Что такое мантра и для чего она нужна. Информация для начинающих. Мантры — что такое мантры, виды мантр, как правильно читать мантры, влияние мантр на жизнь человека

Мантра — это аналог короткой молитвы на древнем языке санскрите (переводе с санскр. — "рассуждение, изречение"). Это звуки и слова, оказывающие существенное влияние на разум, эмоции и даже на внешние предметы. Это чистая энергия сознания. Будучи многократно повторённой, мантра раскрывает свою силу и, соединяясь с энергией вашего намерения, способна изменить вашу жизнь к лучшему.

Каждый отдельный звук, слог и слово мантры имеют глубокий смысл и важно точное воспроизведение звуков. Обычно число повторений — 3-9-18-27 раз и так далее. Наилучшее число повторений мантры — 108 раз. Обязательное условие — постоянство. Мантры можно петь, читать про себя, а лучше в полный голос и совмещать с медитацией. И вскоре вы обязательно увидите в своей жизни плоды этой практики и заметите в себе удивительные перемены. Ваше эмоциональное состояние удивит вас и ваших близких. Вы станете светом, притягивающим хороших людей и нужные вам обстоятельства. Чтение мантр улучшает здоровье человека и очищает его ауру .

Существует огромное количество мантр, но самой известной и изначальной является мантра "Ом" , которую ещё считают комбинацией трех звуков (А, У и М), каждый из которых, в свою очередь, имеет разнообразные смыслы и толкования. Звук "Ом" является священным звуком в индуизме. Он интерпретируется как символ индуистской божественной троицы Брахмы , Вишну и Шивы и сам по себе, является наивысшей мантрой, символизируя Вселенную как таковую.

Священный звук "Ом", или "Аум" означает абсолют , дао , содержит в себе смысл всех священных писаний и является первоначальной вибрацией мироздания.

Веды говорят, что звук, являясь основой материального творения, может оказывать сильное влияние на нашу духовную и материальную жизнь. В Ведах звук "Ом" является звуком Солнца и Света и символизирует собой движение души вверх к горним сферам.

Выбор мантры зависит от намерения человека. Работая с определённой мантрой, важно чётко знать, чего вы хотите достичь и чувствовать себя и поступать так, как будто вы уже достигли этого. Чувствовать и действовать! Вселенная слышит вас!

Каждая мантра обладает своими особенностями, ритмом и воздействием. Сочетание звуков, частоты, с которой резонирует тело и ритма мантры приводит к изменённому состоянию сознания. Пение мантр — это хорошая практика настройки ума. Ум замолкает, приходит внутреннее безмолвие и совершенная гармония со своим внутренним и бесконечным "я". Практикуясь в пении мантр, человек может извлекать из неё любое состояние: радость , сострадание , исцеление . Мантры способствуют очищению сознания, обретению силы, ясности ума, умиротворения.

Слова и звуки — это великая сила, которую каждый из нас может использовать. Они могут сделать счастливыми или несчастными, создать или разрушить. Звуки создают вибрацию , которая преодолевает любые преграды нашего сознания.

Результат практики пения мантр превзойдёт ваши ожидания! Вы наполнитесь позитивной энергией, а болезни и негатив больше не войдут в вашу жизнь. Одержите победу над хаосом повседневной жизни!

Мантра - это своего рода небольшая молитва, если взяться переводить с древнего санскрита, то слово прозвучит, как «освобождение, спасение ума». Что такое мантра? Это сочетание слов, слогов и звуков, но не простое сочетание, а именно такое, которое влияет на разум, а особенно – подсознание. Главное, заключается не в смысле слов, а в их звучании и сочетании разных звуков. Буддийские молитвы родились в индийских Ведах. Там они были прописаны более тысячи лет назад. Написаны они на санскрите. Это древние индийские писания, каждая буква которых излучает особую энергию, воздействующую и преобразующую тело и душу.

Как действует мантра

Можно смело утверждать, что каждая религия имеет собственную формулу своего рода – молитву, суть которой заключается в получении успокоения и облегчения.

Но мантры несколько отличаются от молитв тем, что в ней человек не обращается с просьбой к богам, при её чтении происходит слияние с божественной ипостасью, отражаемой в каждом конкретном обращении.

Это слияние с энергиями и вибрациями. Человек отождествляется с самой Вселенной. Результат этого отождествления – получение определённых качеств, знаний или жизненных изменений, которые человек желал приобрести. Текст несёт в себе силу божества, каждый из них, по сути, и есть имя этого божества.

Многих волнует вопрос: Что такое мантра и как ей пользоваться? С помощью них человек настраивается на определённую волну, состояние и это состояние начинает влиять на жизнь человека, менять её. Тело начинает изменяться на клеточном уровне. Грамотное использование способствует осуществлению желаний, даёт шанс человеку начать новую жизнь.

Для того чтобы формула работала, нужно найти подходящее желание. Именно то, которое нужно в данный момент. Очень важно непросто зазубривать и твердить слова, нужно научиться медитировать. Сила медитации заключается в освобождении сознания, снятии эмоциональной скованности. Медитация даёт возможность чувствовать малейшие оттенки мира, учит гармонировать с миром, получать радость и наслаждение от жизни. Медитировать, означает действовать, видеть, слышать и приближаться к истине.

Существуют разные тексты:

Лечебные;
Процветания;
Благополучия;
Успеха;
Любви;
Знаний;
Просветления.

Магическая сила способна исцелить человека под действием звуковых вибраций. Чем больше практика в их произношении, тем более человек способен достигать внутренней гармонии. Все болезни, как считают монахи, появляются от внутреннего дисбаланса.

Формула или как её ещё можно назвать – буддийская молитва, способна сбалансировать организм человека, перенастроить его на иной лад. В них сокрыт особый позитивный настрой.

Значение мантры

Мантры их значение заключается в раскрытии внутреннего потенциала человека, она дарует силу, здоровье и процветание, помогает раскрыть внутренние неограниченные способности. Каждая из них заключает в себе глубочайший философский смысл.

Материальное назначение – усиление сосредоточения, концентрации, снятие стрессовых состояний, улучшение работоспособности, пополнение жизненной силы. Духовное назначение – обеспечить соединение души с космическим началом.

Значение практики заключается в следующем воздействии на человека и обеспечивает:

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Бикрам-йога

Аэройога

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Facebook Twitter Google+ VK

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

Соприкосновение человека энергией процветания;
Пробуждение энергии счастья;
Духовное преображение человека;
Снятие проклятья.

Существует ряд индийских практик, действие которых направлено на раскрытие чакр. Человек имеет семь чакр, при закрытии одной из них нарушается баланс и гармония человека. Чтение мантры заставляет двигаться энергию, звуки молитвы увеличивают энергетическую силу человека и способствуют раскрытию чакр.

Буддийские практики возникли очень давно, но не потеряли своей актуальности. В настоящее время сакральные тексты начали играть огромную роль и значение в жизни современных людей. Они просты и доступны, каждый человек при желании может ими воспользоваться, освоив определённую технологию.
Буддисты утверждают, что с помощью распевания формул открывается сознание человека, для него становится доступными знания, накопленные в прошлых жизнях, душе возвращается опыт, память, она входит в гармонию с окружающим миром.

Как нужно читать мантры

Чтение – внимательный сосредоточенный процесс. Он совершается в размеренном ритме, скорость чтения примерно одинаковая. Темп должен быть равномерным, но это не значит, что их распевают медленно, можно попробовать и быстрый темп. Главное, не сбиваться и сохранить такой темп на протяжении всей практики.

Когда практика будет хорошо изучена, настраиваться на неё станет гораздо легче. Необходимо очень точно произносить каждый звук. Это будет происходить автоматически, без каких-либо особых усилий, что улучшает их действие. В связи с этим лучше сначала хорошо освоить одну, настроиться на неё и только потом, когда поставленная цель будет достигнута, приступать к изучению других.

Для того чтобы было удобнее сосредоточится и настроиться на чтение, следует:

найти уединённый уголок;
занять удобное положение;
спина обязательно прямая;
три глубоких вдоха и выдоха;
повторять нужно определённое количество раз;
выбрать наиболее подходящую интонацию;
сфокусировать разум на одной мысли;
для удобства можно использовать чётки.

Некоторые тексты необходимо читать определённое количество раз: 3, 9, 18, 27 в некоторых случаях 108 раз. Очень важно точно и правильно проговаривать каждый звук, только тогда эти звуки начинают действовать на тонком уровне и проникать в каждую частичку человеческого тела.

Существует одно интересное правило, нельзя петь, находясь поблизости с негативным человеком, в таком случае вместо пользы можно получить обратный эффект. Формула начнёт действовать негативно.

И ещё один совет буддистов: если произносить мантры шёпотом, то они будут воздействовать на душу, мысленное произнесение обращено к разуму. Мантра, произносимая вслух, оказывает действие на физическое тело человека. Регулярное распевание способствует накоплению энергии, усиливает его энергетическую оболочку, укрепляет ауру. Сила буддийской молитвы заключается в повторении.

Самые известные мантры

Наиболее популярной и известной мантрой является: ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ, она известна всем буддистам. Это очень древняя буддийская молитва. Её перевод звучит, как «Ом, ты сокровище на лотосе». Её адресуют божественному началу, при чтении происходит единение человека с его высшим проявлением собственного Я. Скрытый смысл, заключённый в формуле – «о Бог, живущий внутри меня»

О чем думаем, тем мы и становимся. Всем это известно. Но размышляли ли вы о том, что фокусировать внимание можно не просто на обыденных вещах, а на мантрах, и, таким образом превратить праздные мечтания в настоящий ментальный труд, который принесет результат в виде достатка, здоровья, взаимной любви или любой другой цели, который вы хотели бы достичь. Так просто? Да, потому что мантры неизменно работают. Нет, потому что джапу (повторение мантр) нужно практиковать регулярно.

Почему мантры работают

В переводе с санскрита «ман» переводится как «думать», «тра» - защищать. Большинство мантр –последовательных сочетаний слогов, обладают определенной энергией и способны не только защищать человека от разного рода видимых и невидимых опасностей, но и очищать от негативной энергии и наполнять положительной. Таким образом, энергетика человека буквально «расцветает» и ему, сначала на энергетическом уровне, а потом и в реальности открываются новые возможности – неожиданно появляется новый источник дохода, находится пропавшая вещь, на пути встречается подходящий спутник жизни, неожиданно улучшается здоровье после пережитого кризиса.

Одним словом, использование мантр значительно расширяет человеческие возможности, а еще точнее, человеку, повторяющему определенную мантру, начинает благоволить определенное божество. К примеру, за здоровьем, красотой, гармонией и достатком лучше обращаться к богине Лакшми, если необходима срочная , просить ее имеет смысл у Ганеши. У Сарасвати просят мудрости. Нужна защита от негативной энергии в любой форме, будь то, сглаз, порча или другие виды отрицательного воздействия, или опасность в физическом мире? С этой задачей отлично справятся великий бог Шива и его женская форма богиня Кали.

Как правильно повторять мантры

У каждой мантры есть свой пророк – он впервые услышал ее в ходе углубленной духовной практики и после передал своим последователям. Мантры имеют свой размер подобно стихотворениям, и суть – ключевой слог, заключающий в себе силу. Повторяя мантру, вы используете творческую энергию божества. Те качества, которые божество собой воплощает, постепенно наполняют и ваш ум. Мы знаем, что сначала любое событие формируется на тонком плане, а после – на физическом, в видимом мире. Так вот мантра и позволяет сделать первые шаги – в мире невидимом. Наполняясь энергией мантры, вы получаете возможность реализовать это событие в реальности.

Чаще всего мантры повторяют 108 раз по количеству бусин в четках. К слову, четки лучше всего купить в дни растущей луны в благоприятный согласно даты вашего рождения день. Четки – вещь индивидуальная, поскольку является проводником энергии. Вам же не приятно, если кто-то, даже пусть это будет родственник, возьмет, и будет использовать вашу зубную щетку? Так же четки при соприкосновении с вашими пальцами будут носить на себе ваш энергетический отпечаток. Есть еще одно правило – перебирать четки нужно большими и средними пальцами рук, но, никогда не прикасаясь к ним указательными пальцами. По окончании джапы кладите четки в специально предназначенный для них мешочек и убирайте в укромное место.

Мантры для очищения энергетики

С чего начать? Конечно, с четкой формулировки желания. После этого выбираете божество, которому будет обращена мантра, и расписываете для себя график джапы. Лучше всего читать мантру утром после пробуждения. Выполните все свои обычные утренние процедуры, уединитесь в тихом месте, примите удобную позу сидя или даже лежа, но обязательно с прямой и при этом расслабленной спиной, перебирая четки, начинайте мысленно, шепотом или если позволяют условия, то вслух, повторяйте мантру. Можно читать мантры перед сном.

Обычно, в описании мантры даются указания на то, каким мысленным образом и в какой цветовой гамме нужно сопровождать чтение мантры. Например, при использовании , посвященной богине Кали - Аум шри ПараМахаКали намах джаям, мысленно нужно представлять, как пространство вокруг вас наполняет глубокий фиолетовый цвет, который подобно чернилам наполняет ваш сосуд – тело и впитывает весь негатив. Еще одна мощная очистительная мантра, посвящена богине Дурге - Аум шри Пара Маха Дургайайя намах джаям. Читать ее нужно минимум три круга за раз, представляя теплые красный, желтый и оранжевый цвета. Третья сильная очистительная мантра – обращение к богу Шиве - Аум намах Шивайя. Читайте эту мантру 108 раз, представляя, как наполняетесь темно-синим цветом.

Если вы на пути духовного развития, или просто интересуетесь восточной, ведической культурой или влюблены в Индию, думаю вы частенько задумывались о том, что такое мантра и как она действует.

Слово «мантра» состоит из частей двух слов «манас» — ум и «траяти» – очищать, возвышать.

В эру Кали Юги нам был оставлен универсальный инструмент приблизить свою душу к Всевышнему, и это мантры. В древние времена, а конкретней, в век праведности, Сатья Юга, силой мантры можно было оживить, вылечить человека, получить огромную силу или убить… В наше же время в силу множества обстоятельств столь огромная сила воздействия мантр утрачена. И мы можем использовать их как инструмент для гармонизации своей души, концентрации ума и духовных практик.

Для того, чтобы использовать мантры в медитации, не нужно изучать санскрит или менять веру.

Мантра – это звук, универсальный звук данный Всевышним, он действует на наше сознание не зависимо ни от чего. Важны лишь Ваши намерения, открытое сердце, постоянство и концентрация.

Есть несколько видов мантр: односложные (биджа) мантры, например для каждой чакры, мантры восхваляющие определённых Богов, которые способствуют усилению определённых сфер жизни, качеств характера, восхваляющие божества планет.

Мантры не обязательно петь, их достаточно сконцентрировано проговаривать. Сейчас есть множество популярных записей мантр, в исполнении различных музыкантов и многие слушают их.

Хочу отметить, эффект от прослушивания мантр будет такой же, как если бы вы слушали любую другую музыку. Суть мантры — не в прослушивании, а в ее повторении, в звуке, который произносите именно вы. Это ваше общение с Богом!

Для мантра медитации (джапа йоги), необходимо использовать четки. Есть несколько видов четок: большие, на 108 бусин, маленькие, на 54 бусины. Минимум для медитации, это 108 раз, то есть- один круг больших четок или 2 на маленьких. Если вы приняли решение медитировать регулярно, количество кругов можно со временем увеличивать, но важно потом его не уменьшать назад. Поэтому оцените реально свои возможности и наличие свободного времени.

Лучшее время для мантра медитации утро во время восхода или закат.

Несколько мантр и их значения:

Гаятри Мантра — главная мантра, которая взята из гимна «Ригведы». Эта мантра очищает ум от беспокойства, заблуждений и иллюзий:

ОМ БХУР БХУВАХ СВАХА
ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ
БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМАХИ
ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯТ

Один из переводов гаятри мантры:

«О, Всевышний, Создатель Вселенной, Дающий жизнь, Устраняющий боль и страдания и Дарующий счастье! Ты есть высший Свет, разрушающий грехи. Мы медитируем на Тебя, чтобы Ты вдохновлял, просветлял и вел наш ум в правильном направлении!»

Маха Мантра. Самая главная мантра, восхваляющая Верховную Личность Бога. Согласно священным писаниям, мудрец Нарада получил эту мантру от великого Брахмы:

Харе Кришна Харе Кришна
Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама
Рама Рама Харе Харе

С религиозной точки зрения, эта мантра переводится так:

«О Всепривлекающий, о Всерадующий Господь, о, духовная энергия Господа! Прошу, позволь мне преданно служить Тебе».

Тибетская мантра здоровья, восхваляющая божество Зелёной Тары (санскр. Спасительница). Она защищает от страхов, опасностей, избавляет от болей, существует также верование, что почитание Тары способствует исполнению желаний:

ОМ ТАРЕ ТУТАРЕ ТУРЕ СОХА

Перевод мантры:

«Ом. Я простираюсь перед прекрасной запредельной Избавительницей!».

Мантра Ганеши для привлечения денег, преодоления препятствий, дарует процветание и успех в бизнесе и во всех начинаниях, прославляет Ганешу:

ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ НАМАХ

Эта мантра дословно переводится так: «О, Ганеша, Ганеша! Я поклоняюсь тебе!».

Мантра для всех видов процветания. Эта мантра восхваляет великую Богиню Лакшми, она также является матерью Ганеши и покровительницей женщин, красоты, благополучия.

ОМ ШРИМ МАХАЛАКШМИЕ НАМАХ

Перевод этой мантры:

«Ом! Приветствуем Великую Лакшми, которая даёт все виды процветания» .

Успехов вам в практике!

Что такое мантра? Это молитва на древнем языке, на котором говорили индусы. Этот язык называется санскрит. Мантра используется в основном для медитации, для более глубокого расслабления, лучшей концентрации и лучшего погружения в себя. Саму мантру обычно читают по кругу. Это способствует сосредоточению.

Медитативная практика

Что такое мантра? В первую очередь необходимо сказать о ее связи с медитативной практикой. Сама практика медитации носит мистический, религиозный и эзотерический характер. Это превосходный инструмент для самосовершенствования и самопознания. Это замечательная методика для укрепления воли, успокоения ума, налаживания связи мозга и тела, снятия напряжения. Некоторые практики рассматривают медитацию с точки зрения науки, не выходя за так называемые рамки обыденного опыта. Однако в любом случае нельзя задавать вопрос о том, что такое мантра, в отрыве от медитативной практики.

Все есть вибрации

Мы не будем говорить об иллюзорности мира как такового. Что такое мантра? Это инструмент, который помогает продвинуться в искусстве расслабления и концентрации во время медитаций. И именно от этого стоит отталкиваться. Так как мантры - изобретения восточных браминов и йогов, то необходимо ознакомиться вкратце с их мнением об этом. Они считают, что мантры - набор священных божественных звуков, которые лучше всего резонируют с тонкими энергиями Вселенной. Именно поэтому и появились так называемые исцеляющие мантры, ибо вибрации очень благотворно влияют на человека, который читает или говорит эти самые слова.

Действие мантры

В первую очередь следует понять, что аналоги индийским вербальным практикам есть фактически в каждой религии. Что такое мантра с этой точки зрения? Это фактически молитва, которая позволяет ощутить успокоение и умиротворение. Молитвы всех религий обращены к своим богам. Однако общим является эффект. И буддист, и христианин в самом процессе молитвы будут испытывать чувство покоя и облегчения от этого погружения в себя. Это значит, что процесс чтения священных слов влияет на внутреннее состояние человека. Молитва - это разновидность медитации. На самом деле нельзя сказать, что медитативная практика - явление исключительно восточное. В тех или иных видах аналоги можно встретить и в западной культуре. Что такое мантра, и какова ее связь с молитвой? Все просто. Христианин не обязан использовать мантры Кришне или Будде. Главное - сосредоточение на цикличном повторении текста в течение десяти-двадцати минут.

Первое, что нужно понять - нельзя торопиться. Процесс должен быть довольно размеренным. В каком темпе лучше читать мантры? Текст необходимо произносить с одинаковыми интонациями и эмоциями - это позволит быстрее войти в так называемое полутрансовое или медитативное состояние. Для этого необходимо досконально выучить молитву или мантру. Удерживайте сосредоточение на словах, звуках. Не забывайте о правильном дыхании. Рассудок должен быть (в идеале) полностью сфокусирован на мантре.