Гигиена во время менструации. Правильная гигиена при менструации - залог женского здоровья

На менструальный цикл, овогенез, фертильность (плодовитость) оказывают влияние факторы окружающей среды. Здесь большое значение имеют условия жизни, питания, медицинского обслуживания, другие социально-гигиенические и экологические факторы.

Гигиена половых органов играет большую роль в здоровье женщин. Необходимо подмываться 2 раза в день теплой кипяченой водой с мылом, лучше принимать душ, ежедневно менять трусики, проглаживать их горячим утюгом с внутренней стороны.

Менструация - нормальное состояние женского организма; однако отмеченные выше явления, связанные с менструацией, свидетельствуют, что в этом периоде организм женщины находится в состоянии большого напряжения. Поэтому во время менструации необходимы некоторые специальные гигиенические мероприятия.

Менструальная кровь должна стекать свободно. Застаивание и высыхание крови на наружных половых органах ведут к образованию кровяных корок и загрязнению кожи.

Во время менструации необходимо не менее двух раз в день чистыми руками обмывать наружные половые органы теплой кипяченой водой. На производствах с большим количеством женщин для указанной цели оборудованы гигиенические комнаты. Принимать ванну во время менструации не следует. Не следует также применять спринцевания не только во время менструации, но и спустя несколько дней после ее окончания. Половые сношения в это время не должны иметь места.

Во время менструации следует носить закрытые панталоны и пользоваться гигиеническими прокладками и тампонами, которые меняют по мере загрязнения.

В период менструации не следует употреблять в пищу ничего острого, например, перец, горчицу, а равно и спиртные напитки, так как они способствуют усиленному приливу крови к органам брюшной полости, усиливая тем самым менструальное кровотечение. Надо следить за правильной функцией кишечника и регулировать его работу соответствующей диетой. В менструальный период необходимо избегать охлаждения тела, резких движений, утомления, контакта с инфекционными больными.

При нормальном течении менструации женщина может продолжать свою обычную работу, соблюдая указанные выше правила гигиены дома и на производстве. Если менструация сопровождается болями, чрезмерной потерей крови и другими болезненными явлениями, то женщине следует обратиться к врачу или акушерке.

Первая менструация, считается признаком наступления половой зрелости. Однако это не значит, что с этого момента девушка уже окончательно созрела и может начать жить половой жизнью.

Раннее начало половой жизни, ранняя беременность, безусловно, вредны и пагубно отражаются на здоровье Девушки.

Женщина достигает полного развития к 20 годам; этот возраст считается наиболее благоприятным для вступления в брак и для первой беременности.

Девушкам и женщинам необходимо особенно тщательно соблюдать чистоту тела и половых органов в дни менструации, когда снижается устойчивость организма к различным заразным заболеваниям. Характер и течение менструации во многом зависят от соблюдения правил общей и половой гигиены.
Мать или учительница должны заранее предупредить девушку о наступлении у нее первых менструаций и в тактичной форме объяснить ей их суть и значение. Следует иметь в виду, что менструации даже у самой здоровой девушки обычно не сразу принимают регулярный характер. Они примерно в течение года еще путаются, и уже потом постепенно устанавливается окончательный ритм менструального цикла. Поэтому девушкам, начинающим менструировать, не нужно беспокоиться и спешить с приемом каких-либо лекарств при нарушениях цикла.
Во время менструации необходимо подмываться теплой кипяченой водой (ватой или марлей) с мылом не менее двух раз в сутки. Перед подмыванием и после него обязательно мыть руки с мылом. После подмывания кожу обтереть чистым полотенцем, специально предназначенным для этой цели. Это полотенце должно храниться отдельно от полотенец, употребляемых для рук и лица, его необходимо обязательно кипятить.
Для защиты половых органов и предупреждения попадания инфекции следует носить «менструальные повязки», которые нужно менять несколько раз в день. Вкладывать же во влагалище тампоны из ваты вместо повязок нецелесообразно, так как они способствуют скоплению выделений.
Спринцеваний во время менструации без назначения врача делать не полагается, так как они способствуют повышению влажности и слущиванию поверхностного покрова со стенок влагалища.
Половая чувственность и влечение во время менструации, особенно к концу ее, обычно повышаются, но половые сношения в это время безусловно воспрещаются, так как они усиливают прилив крови к половым органам и могут удлинить менструальный период. К сожалению, это не всегда выполняется, особенно супругами, желающими иметь детей, так как некоторые ошибочно думают, что оплодотворение легче произойдет именно в это время. В действительности же зачатие в эти дни наименее возможно, а половая близость претит эстетическому чувству. Кроме того, во время менструации канал шейки матки несколько приоткрыт, поэтому во время полового акта в нее могут попасть микробы.
Нужно всегда помнить, что во время менструации женщина может легче передать мужчине гонорею, если она имеется у нее в скрытой форме. Поэтому женщина во время менструации должна иметь полный половой покой. При сношении во время менструации в мочеполовой канал мужчины могут попадать также кровь и слизь и, конечно, микробная флора, всегда имеющаяся во влагалище, и вызывать воспалительные процессы в уретре.
Во время менструации необходимо избегать охлаждения тела, особенно ног и нижней части живота. Резкое охлаждение нарушает правильную периодичность месячных и может иногда стать причиной заболевания почек. Купание в реке, море или бассейне запрещается. Не следует принимать общие ванны, так как они могут способствовать усилению кровотечения и внесению инфекции. Но обмывания всего тела (теплый душ) полезны и приятны.
В этот период нужно избегать тяжелого физического труда и умственного переутомления, следует воздерживаться от бега, прыжков, игры в волейбол, баскетбол, ходьбы на лыжах, а также избегать танцев, занятий со снарядами и спортивных выступлений. При нормально протекающей менструации можно продолжать обычную физкультурную зарядку, обтирания и легкие виды гимнастических упражнений.
Девушкам во время менструации и вообще в период полового созревания противопоказана велосипедная езда.
Здоровая женщина во время менструации может продолжать свою повседневную работу дома, на производстве, в учреждении, школе и т. п.
Во время менструации не рекомендуется употреблять с пищей острые приправы (перец, хрен, горчица, а также возбуждающие напитки, особенно пиво и вино), усиливающие прилив крови к органам малого таза и способствующие удлинению менструального периода. Необходимо также избегать переполнения мочевого пузыря и кишечника.
Менструации могут вызывать обострение не только женских болезней, но и общих заболеваний, например туберкулеза, ревматизма, нервных болезней. Менструальный цикл в свою очередь может нарушаться при многих заболеваниях, особенно при болезнях нервной и эндокринной систем, а также при болезнях печени, почек и др. Каждая женщина при первых же признаках нарушения правильности менструации должна обратиться к врачу.
Необходимо также иметь в виду, что менструальная кровь не свертывается. Сгустки в менструальной крови уже будут указывать на заболевание, особенно у пожилых женщин. За дни менструации здоровая женщина теряет около 100 мл крови, болевых ощущений при этом обычно не наблюдается.

Книги:
Макаров Р. Р. Женщине о здоровье. Л., «Медицина», 1973, 4 л., 150 000 экз., 15 к.
В брошюре изложены наиболее актуальные вопросы гигиены, профилактики и лечения некоторых, наиболее часто встречающихся заболеваний половой сферы женщины. Автор освещает вопросы об анатомических и физиологических особенностях организма женщины, основных принципах гигиены женщины в разные периоды ее жизни, о ряде заболеваний женской половой сферы, об их предупреждении и лечении.
Брошюра рассчитана на массового читателя.

line-height: 1.5 !important;">Менструальная кровь - это идеальная питательная среда для бактерий, поэтому в критические дни важно тщательно соблюдать гигиену.

Что представляют собой менструальные выделения?

Основные компоненты менструальных выделений - кровь и клетки отторгнутого функционального слоя эндометрия (слизистой оболочки матки), поэтому менструальная кровь не сворачивается. В течение одной менструации мы теряем в среднем 50–100 мл крови. Обычно менструальные выделения темного цвета, с незначительным специфическим запахом, который неощутим окружающим при правильном соблюдении гигиены.

Гигиена в дни менструации

В дни менструации подмываться нужно при каждой смене прокладки или тампона, и не реже 3-4 раз в день под проточной водой с применением различных средств интимной гигиены. Об обычном мыле лучше забыть, так как щелочи, входящие в его состав, сушат кожу и слизистую наружных половых органов, и без того подверженных в этот период трению и пересыханию. Если же нет возможности купить интимный гель, можно воспользоваться обычным детским мылом - без красителей, аллергенов и отдушек. Ну а если ты находишься вне дома и возможности подмыться водой нет, можно просто воспользоваться влажными салфетками для интимной гигиены.

Мыться нужно под душем. А вот принимать горячую ванну, посещать баню или сауну не рекомендуется, так как высокая температура может спровоцировать усиление кровотечения. Белье должно быть хлопчатобумажным, менять его нужно ежедневно, а в случае промокания - при необходимости.

Гигиенические средства. Что выбрать? Как правильно использовать? Можно использовать как прокладки, так и тампоны. Но какие бы средства гигиены ты не выбрала, нужно обязательно мыть руки до и после смены прокладки или тампона, а также соблюдать некоторые простые правила.

Прокладки нужно менять каждые 4 часа. Ассортимент Always включает несколько разных серий, так что можно подобрать наиболее подходящие - например, Always Ultra, Always Ultra Sensitive или Always Platinum. Прокладки выбирают в зависимости от интенсивности менструального кровотечения (Light - 3 капли, Normal - 4 капли, Super Plus - 5 капель, Night - 6 капель).

Подробнее о том, как правильно подобрать себе прокладку нужного размера, ты сможешь из нашей

Тампоны нужно менять каждые 4–6–8 часов в зависимости от интенсивности выделений. Многие девушки спрашивают, можно ли пользоваться тампонами, если ты еще девственница. Ответ - можно! Дело в том, что девственная плева (гимен) имеет отверстие, через которое вытекает менструальная кровь и выделения в межменструальные дни. Это отверстие вне менструации имеет диаметр около 1,5 см. В менструальные дни под воздействием женских половых гормонов (эстрогенов) девственная плева становится более растяжимой и эластичной, поэтому отверстие может увеличиться до 2,5 см. В это отверстие и вставляется тампон. Девушкам могут подойти тампоны Tampax Regular, но не стоит использовать тампоны размера Super и Super+. Подбирать нужно тампоны таким образом, чтобы впитывающая способность тампона была меньше, чем интенсивность менструальных выделений. Нельзя использовать тампоны вне менструации и при влагалищных инфекциях.

Ежедневные прокладки.

Подробнее о том, как пользоваться тампонами и не бояться этого, ты также можешь почитать

Купаться в море или бассейне в дни менструации можно, но с тампоном. Нужно ввести тампон перед купанием и извлечь его (или поменять на новый) сразу после купания.

Ночью можно использовать тампоны или ночные прокладки (например, Always Ultra Night). Поменять прокладку можно сразу после пробуждения. Если ты решила использовать ночью тампон, нужно ввести его перед отходом ко сну и поменять (а если выделений больше нет, просто извлечь) сразу после пробуждения.

Правила гигиены просты, и соблюдать их совсем несложно. И всегда нужно помнить, что чистота - залог здоровья!

Первые менструации — кровянистые выделения — менархе — появляются в период полового созревания. Как правило, это случается в 12-15, чаще в 12-13 лет. Время наступления менструации зависит от множества факторов: физического развития девочки, ее питания, перенесенных заболеваний, социально-бытовых условий и т.д.

Примерно в течение 1,0 — 1,5 лет после начала первых кровянистых выделений устанавливается регулярный менструальный цикл, который колеблется от 21 до 35 дней (чаще – 28 дней), а выделения длятся от 3 до 7 дней; кровопотеря в среднем составляет 50-70 мл.

Регуляция менструального цикла осуществляется при взаимодействии вещества (гормона), выделяемого органом и системой с рецепторами, расположенными на других органах. Соединяясь с рецептором, гормон запускает каскад действий в клетке.

Действия гормона в клетке-мишени органов репродуктивной системы получили название «цикла» (в связи с цикличностью действия гормонов) в соответствующей точке:

изменения в гипоталамо-гипофизарной системе - гипоталамо-гипофизарные циклы;
изменения в яичнике – яичниковые циклы;
изменения в полости матки – маточные циклы;
изменения во влагалище – влагалищные циклы;
изменения в шейке матки – шеечные циклы;
изменения в молочной железе – цикл молочной железы.

Все эти циклы (т.е. действие гормонов на ткани-мишени) можно выявить путем определенных исследований, которые покажут состояние гормональной функции организма и, в частности, состояние гормональной функции яичников, что является важным моментом в решении вопросов репродукции человека.

Менструальный цикл продолжается от первого дня последней менструации до первого дня последующей. У большинства женщин цикл длится 28 дней, однако, нормальным может считать цикл 28 ± 7 дней с кровопотерей 80 мл. То есть, нормальным можно считать менструальный цикл продолжительностью 21 день от начала менструации до начала следующей менструации, 28 дней, 35 дней и все, что в промежутке от 21 до 35 дней. Главное здесь - регулярность, например, каждый цикл 28 дней, или 35 дней, а если один цикл продолжительностью 21 день, второй 28, третий 35, то это нарушенный цикл.

Фазы менструального цикла

Фолликулярная / менструальная фаза. Первый день менструального кровотечения является началом фолликулярой фазы яичника или менструальной фазы матки. Длительность фолликулярной фазы, во время которой происходит окончательное созревание одного доминантного фолликула, довольно вариабельна. В среднем она длится 14 дней, но может составлять от 7 до 22 дней.

Овуляторная / пролиферативная фаза . Приблизительно к 7-му дню цикла определяется доминантный фолликул. Этот фолликул продолжает расти и секретирует увеличивающееся количество эстрадиола, в то время как остальные фолликулы подвергаются обратному развитию. Достигнувший зрелости и способный к овуляции фолликул называется граафовым фолликулом. Овуляторная фаза цикла длится около 3 дней. Во время овуляторной фазы происходит выброс ЛГ. В течение 36-48 ч происходит несколько волн высвобождение ЛГ, значительно увеличивается его концентрация в плазме.

Выброс ЛГ является завершающим этапом созревания фолликула, стимулирует продукцию простагландинов и протеолитических ферментов, которые необходимы для разрыва стенки фолликула и овуляции (высвобождения зрелой яйцеклетки). Во время выброса ЛГ снижается уровень эстрадиола, что иногда сопровождается эндометриальным кровотечением в середине цикла. Овуляция обычно происходит в ближайшие 24 ч после наиболее крупной волны выброса ЛГ (от 16 до 48 ч). Во время овуляции высвобождается 5-10 мл фолликулярной жидкости, в которой содержится яйцеклетка. Это может вызывать у некоторых женщин абдоминальные боли.

Лютениовая / секреторная фаза . Это промежуток времени между овуляцией и началом менструального кровотечения. В отличие от фолликулярной фазы, длительность лютеиновой более постоянная — 13-14 дней (+ 2 дня). После разрыва граафова фолликула его стенки спадаются, его клетки накапливают липиды и лютеиновый пигмент, что придает ему желтый цвет. Этот трансформированный граафов фолликул теперь называется желтым телом. Продолжительность лютеиновой фазы связана с периодом функционирования (10-12 дней) желтого тела, в это время желтое тело секретирует прогестерон, эстрадиол и андрогены. Повышенный уровень эстрогена и прогестерона изменяет характеристику двух наружных слоев эндометрия. Железы эндометрия созревают, пролиферируют и начинают секретировать (секреторная фаза), поскольку матка готовится к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Уровень прогестерона и эстрогена достигают пика в середине лютеиновой фазы, и в ответ на это снижается уровень ЛГ и ФСГ. При наступлении беременности желтое тело начинает вырабатывать хорионический гонадотропин до тех пор, пока не разовьется плацента и не станет секретировать эстроген и прогестерон. Если беременности не происходит (нет выработки хорионического гонадотропина), желтое тело прекращает функционировать, снижается уровень эстрогенов и прогестерона, что приводит к отечности и некротическим изменениям эндометрия. Снижение уровня прогестерона также усиливает синтез простагландинов. Простагландины (ПГ) инициируют спазм сосудов и сокращение матки, происходит отторжение двух наружных слоев эндометрия. Уменьшение уровня эстрогена и прогестерона также способствует уменьшению ГРФ и возобновлению синтеза ЛГ и ФСГ, что начинает новый менструальный цикл.

Гигиена менструального цикла

Женщина должна постоянно заботиться о своей гигиене и помнить, что менструальный цикл - это часть ее повседневной жизни. В то же время она не должна что-то изменять в своем поведении и привычках во время кровотечений. Ведь это не болезнь и не нездоровье, просто в этот период она испытывает определенные неудобства.

И хотя тут приходится придерживаться некоторых правил, тем не менее менструация не повод для того, чтобы, например, не мыться. Наоборот, теплый душ поможет женщине чувствовать себя лучше, бодрее. Нет также причин лишать себя удовольствия делать гимнастику и заниматься спортом, если она привыкла к этому.

Исключением должно быть только плавание в бассейне. Да и то здесь главная проблема - эстетическая. Не стоит также мыться в холодной воде - это вредно, так как может приостановить выделения. Какое-то время назад вместо внешних «подкладок» в моду вошли специальные тампоны. Многие женщины, особенно молодые, с восторгом

встретили это нововведение. Конечно, у этих «приспособлений» есть преимущество - они удобны. Однако вреда они тем не менее могут принести больше. Задерживают ли они обратным давлением кровотечение - это вопрос спорный. Но совершенно очевидно то, что оки не в состоянии контролировать поток, когда он сильный. Кроме того, введение во влагалище инородного предмета может вызвать раздражение и внести инфекцию. Природа позаботилась о защите внутренних тазовых органов. Влагалище представляет собой сплющенную трубу, которая снаружи охраняется плотно сомкнутыми малыми губами. Шейка матки выделяет некоторое количество жидкости, которая очищает путь. И через несколько часов после окончания менструации в этих органах не остается и следа от крови и слизи.

А вот введение тампона разрушает естественную. гигену и могут принести только вред. Лучше всего делать спринцевание просто водой.

Однако практически нормальной здоровой женщине это и не нужно, потому что природа сама обо всем позаботилась, выделяя необходимую влагу, увеличивая ее количество в середине периода, а также до и после него. Но если выделений становится больше обычного, это называется люкоррея, женщине необходимо обратиться к врачу. Они белого цвета и доставляют физическое беспокойство. Некоторые женщины, обнаружив у себя такое явление, пугаются и начинают думать о самом худшем: они заполучили венерическое заболевание или еще страшнее - рак.

Однако не надо сразу впадать в панику. Люкоррея - это лишь симптом, причин которому огромное множество. Просто надо сходить к врачу, а не таиться, думая, что подцепили нечто нехорошее. На этом разговор о гигиене во время менструации мы закончим. Поговорим о гигиене в оставшиеся части цикла, когда, как нам уже известно, в организме в течение месяца происходят скрытые изменения. В то же время каждая фаза имеет и явные проявления, которые женщина может заметить и замечает, и в состоянии справиться с ними.

Мы должны выяснить, как поведение эндокринных желез влияет на общее состояние женщины, на ее здоровье, красоту, спокойствие. Но об этом в следующих главах. Сначала мы поговорим об условиях, которые влияют на сам менструальный цикл.

Во время каждой менструации женщина теряет от 50 до 100 мл крови, поэтому женщины чаще подвержены анемии, чем мужчины и у них соответственно гемоглобин ниже, чем у мужчин. При сопутствующих заболеваниях ЖКТ это может привести к серьезным последствиям. Менструальная кровь обычно не свертывается, что объясняется наличием в ней ферментов, имеет более темный цвет, чем циркулирующая в сосудах. Менструация – нормальное явление, однако изменения, наблюдаемые в этом периоде, требуют тщательного соблюдения правил гигиены.

* Во время менструации можно выполнять обычную работу, нельзя переутомляться, перегреваться и переохлаждаться, а также необходимо избегать значительного физического напряжения.

* Во время менструации в связи с отторжением функционального слоя в матке образуется раневая поверхность. Отсутствие слизистой пробки в цервикальном канале может способствовать занесению патогенных микроорганизмов и инфицированию этой поверхности, что вызовет воспаление матки, яичников и брюшины таза. Поэтому необходимы гигиенические мероприятия всего тела и наружных половых органов, обязательно исключать половые контакты, в том числе в презервативе.

* Во время менструации лучше пользоваться подкладными, чем вагинальными тампонами – опасность развития стафилококкового токсического шока (боли в животе, повышение температуры тела, вплоть до потери сознания). Наружные половые органы обмывать от лобка к анусу, а не наоборот. Запрещается спринцевание, принятие ванны – риск инфицирования с водой. Необходимо своевременное опорожнение кишечника и мочевого пузыря.

Фото: Monika Adamczyk/Rusmediabank.ru

Комплекс гигиенических процедур во время менструации.

Понятие о менструации

Интимная гигиена является сформированной привычкой, заложенной у девочек с самого детства. Начиная с десятилетнего возраста, у девочек происходят физиологические изменения в организме, вызванные железами внутренней секреции и гипофизом. В фолликулах яичников созревают яйцеклетки. Каждый месяц одна из яйцеклеток отделяется и если она не оплодотворяется, то погибает. Неоплодотворенная яйцеклетка вместе с отторженными клетками слизистой оболочки и кровью выбрасываются из матки. Этот процесс известен как менструация . Созревание новой яйцеклетки в яичнике, ее продвижение в матке в среднем у каждой девушки длится 4 недели и называется менструальным циклом.

Все здоровые девочки, достигшие половой зрелости, девушки и женщины, каждый месяц сталкиваются с таким естественным процессом, как менструация. У некоторых критические дни проходят практически безболезненно и переносятся легко. Другие очень страдают, ощущают тошноту, боль в пояснице, судороги и теряют большое количество крови. Однако это период никогда не проходит незамеченным - некоторым женщинам даже приходится менять свой привычный распорядок дня и образ жизни.

Во время критических дней старайтесь снизить уровень физических нагрузок и переохлаждения. Не делайте то, что может повысить кровопотерю. Не рекомендуется бегать, загорать, плавать, есть острую пищу.

Интимная гигиена при менструации

Во время менструации правильная гигиена необходима по многим причинам. Во-первых, менструальная кровь служит прекрасной питательной средой для размножения бактерий. Кроме этого, кровянистые выделения становятся причиной неприятного запаха.

В течение всех критических дней ежедневно нужно принимать обязательно утренний и вечерний душ и ополаскивать наружные половые органы 2-3 раза в течение дня. При отсутствии возможности сходить в душ и подмыться используйте влажные салфетки для интимной гигиены.

Это отличный способ освежиться, но следите, чтобы вода не попадала вовнутрь влагалища.

По этой же причине не стоит принимать ванну и париться в бане. Шейка матки в период менструации приоткрыта и как бы представляет собой раневую поверхность. А водопроводная вода может содержать разные микробы, способные проникнуть в полость матки и привести к возникновению инфекции. Еще одним из минусов ванны во время менструации является то, что горячая вода провоцирует выделения, может открыться даже сильное кровотечение.

Поэтому лучше всего подмываться теплой, проточной водой, спереди назад. Промокающими движениями вытирают половые органы.

Очищающие средства для интимной гигиены

Наружные половые органы омывают теплой водой с нейтральным мылом, желательно без отдушек. Можно использовать детское мыло , которое не сушит и не раздражает кожу или специальные очищающие средства для интимной гигиены. Спринцевание проводит не стоит, так как легко можно занести инфекцию. Если слизистая оболочка женских гениталий раздражена, используйте для подмывания настои череды или ромашки.

В критические дни нижнее белье нужно менять каждый день или чаще, если оно намокло.

Чтобы чувствовать себя комфортно и не менять привычный темп жизни нужно пользоваться прокладками, тампонами или менструальными чашами. Каждая женщина выбирает удобный для себя способ защиты во время менструации, иногда комбинируя средства личной гигиена.

Прокладки

Прокладки представлены самым богатым ассортиментом. Они различаются по размеру, толщине, покрытию, наполнителям и ароматизаторами. Выбирая размер прокладки, обращайте внимание на обильность кровяных выделений, на время их использования (день, ночь).

Существуют прокладки с крылышками, они помогут защитить белье от протекания. Но и тут есть небольшой минус, во время ходьбы крылышки могут отклеиваться и сморщиваться, при этом натирать кожу бедра.

По составу тканого материала и верхнему покрытию существуют различия между прокладками. Одни прокладки обладают мягким покрытием и очень комфортны. На поверхности других есть сеточка, которая лучше впитывает, но в то же время вызывает неприятные ощущения прения.

Выбирая прокладки, обращайте внимание на запах и чувствительность вашей кожи. Ароматизатор может вызвать аллергию. Адсорбенты в прокладках тоже могут стать причиной раздражения кожи. Прокладки следует менять через 3-4 часа.

Преимуществом использования прокладок является то, что не происходит застой менструальных выделений. Если у женщины воспаление половых органов, прокладки служат единственным средством гигиены, при котором отсутствует угроза инфицирования половых путей.

Недостатком прокладок для некоторых девушек может быть временное неудобство в ношении узкой и обтягивающей одежды.

Тампоны

Тампоны гораздо удобнее в использовании, при правильном введении они не ощущаются. Когда женщина чувствует тампон, то он введен неправильно. Для комфортного ощущения тампон должен быть введен в треть влагалища. Менструальная кровь впитывается в тампон, не пачкает белье. Только в случае переполнения тампона кровяные выделения могут немного выйти наружу. Также как и прокладки, тампоны бывают разных размеров в зависимости от обильности менструации. Для удобства и гигиены у тампонов могут быть аппликаторы для введения.

Тампоны подходят практически всем, в том числе и девственницам. При этом только стоит выбрать размер тампона поменьше, при его введении девственница не должна испытывать болевых ощущений. В случае проблемы при введении тампона обратитесь к врачу.

Существенных достоинством тампонов является факт отсутствия наполнителей, что снижает риск возникновения аллергических раздражений. Во время критических дней можно посетить бассейн, используя тампон. Только сразу после купания тампон нужно сменить.

Кроме плюсов в применении тампонов, в инструкциях по применению часто пишут про вероятность возникновения инфекционно-токсического шока. Такой эффект может возникнуть в результате размножения микробов в питательной среде, которой служит скопившаяся кровь. Поэтому чем чаще меняете тампон, тем меньше вероятности, что продукты жизнедеятельности бактерий попадут в кровь. Рекомендованное врачами время использования тампона 3-4 часа.

Менструальная чаша (капа)

Менструальная чаша – современное и не всем еще известное женщинам средство личной гигиены во время менструации.

Чаша представляет собой изделие, похожее на колокол, в котором скапливаются выделения. Изготавливается из медицинского латекса, силикона или пластика. Менструальная капа небольших размеров, подбирается каждой женщиной индивидуально. Представлены такие капы обычно двумя размерами: для рожавших и для нерожавших. Установить чашу просто, помещая ее во влагалище, она присасывается к ее стенкам и абсолютно не ощущается.

Менструальная чаща не впитывает кровь, поэтому ее нужно обязательно опорожнять и промывать несколько раз в день. При правильном уходе за чашей срок ее службы составит 7-10 лет. Перед применением чашу стоит прокипятить, в период менструального цикла храните чашу в хлопковом мешочке.

Плюсами использования чаши является отсутствие аллергических реакций, токсического шока, не происходит нарушения естественной микрофлоры влагалища, не вызывает чувство сухости, использование в течение всех суток, как днем, так и ночью.

Нельзя пользоваться менструальной каппой женщинам с инфекционными половыми болезными и девственницам.