Как изменить свой характер. Как измениться в лучшую сторону? Меняем судьбу и характер
7 шагов, которые помогут изменить себя в лучшую сторону
- Начните борьбу с вредными привычками! Вы не станете лучше, если будете иметь вредные привычки. Дело в том, что они будут каждый раз мешать: либо Вас будут постоянно ругать за них, либо Вы сами будете терзать мыслями о своих недостатках. Они будут мешать Вам совершенствоваться в жизни. Все прекрасно понимают, что от вредных привычек нельзя избавиться быстро не получится, однако для этого стоит всего лишь начать. Пусть это будут уменьшения дозы никотина или алкоголя, однако они Вы начнёте хоть как-то двигаться в положительную сторону. Более подробную инструкцию о том, как избавиться от вредных привычек Вы сможете прочесть в одной из следующих наших статей интернет-журнала сайт, поэтому подписывайтесь на обновления!
- Составьте план на следующие пять лет! За один день стать лучше нереально, за год – тоже сложно, однако за пять лет – более чем возможно, причем можно измениться так, что Вы себя просто не узнаете. Ваш план должен быть на 100% реальным (при любых раскладах судьбы), а также очень подробным. Вы должны знать, чем Вы будете заниматься в любом из месяцев своей жизни. Сделайте также систему, которая поможет Вам отслеживать, насколько Вы отступили от своего плана. Такую систему создать достаточно просто – напишите напротив каждого месяца будущего, каких результатов Вы должны достичь. Напоминаем цели не должны быть заоблачными, особенно если это касается Вашего веса, то Вы не сбросите за 1 месяц 20 килограмм, как бы Вам того не хотелось. А если это касается денег, то их тоже должно быть по плану столько, сколько Вы реально сможете получить. Лучше перевыполнить свой план, чем не дойти до минимальной отметки.
- Делайте добрые поступки. Хорошего человека достаточно просто отличить – он всегда совершает добрые поступки! Делайте добро – это не только полезно, но ещё и приятно. Ведь подумайте, как просто, помочь пожилой женщине донести сумки или починить поломанный забор на даче. Ребенку легко достать котёнка с дерева, а молодой маме спустить коляску с этажа на улицу. Такие действия требуют от Вас минимум времени и усилий, однако при этом Вы получаете неимоверно положительный настрой, слова с благодарностями и растёт не только Ваше личное мнение о себе, но и мнение окружающих. Не нужно отказывать в помощи, особенно если она для Вас ничего не стоит, не стоит закрывать глаза на несправедливость, не нужно быть безразличным – и тогда Вы сможете изменить себя лучшую сторону!
- Будьте честны перед собой и окружающими. Ещё одна черта, которая отличает положительного человека от плохого – это уметь быть всегда честным. Соврать всегда проще, чем сказать человеку правду в глаза. Вокруг нас такое количество наглой лжи, что иногда аж дурно становиться. Причем лгут все – знакомые, друзья и даже близкие люди. Нет, ложь во благо – это одно, но ложь в корыстных целях, это уже совсем другая ситуация. Честных людей на земле мало, однако они существуют! Хотите стать одним из немногих?! Быть честным трудно не только с окружающими людьми, но и с собой. Ведь вспомните, как часто мы себя обманываем?! Пример: нахамили в магазине?! А мы идём по дороге и думаем, что я сам виноват, подлез под горячую руку или в ненужный момент. Урезали зарплату?! Просто начальник сволочь и всё тут?!... А ведь на самом деле все, наоборот, чем в ранее рассказанных ситуациях. Хамство было не по Вашей вине, а вот урезанная зарплата – за Ваши ошибки.
- Держите слово. Несколько столетий тому назад, честь – это было не просто пустой звук, за неё умирали и её боялись упустить всю свою жизнь. Один из главных пунктов чести было – умение держать слово. Хотите изменить себя?! Научитесь держать все обещания, которые были Вами сказаны. Не смейте произносить вслух то, чего не сможете достичь, а если уж обмолвились, то извольте выполнить сказанное, чего бы Вам этого не стоило. Тех, кто держит слово, в любом обществе уважают и прислушиваются, так как всегда знают, что слова, сказанные этим человеком, не пустой звук, а правда, которую нельзя оспорить. Держать обещанное слово очень сложно, даже далеко не у всех это получается, однако научиться этому однозначно стоит!
- Создайте крепкие отношения со второй половинкой. Вы не сможете, стать лучше, не имея в своём сердце любви, которая бы смогла Вас согревать в любой момент Вашей жизни. Человек – это существо, которое не может жить без любви, он всегда будет стремиться найти человека, с которым бы захотелось провести оставшуюся жизнь. Поэтому если Вы не будете находиться в поисках своей любви, Вы никогда не сможете достичь совершенства. Ведь не зря у всех высокопоставленных чинов были вторые половинки. Ведь это ещё и показатель того, что человек умеет создать семью, дорожит её и всячески пытается других научить этому. Вряд ли кто-то с Вас будет брать пример, если Вы будете одиноки и несчастны.
- Создайте свою внешность такой, которая бы Вам очень нравилась. Мало просто изменить себя внутри, ведь все мы оцениваем себя не только по личностным качествам, но и по внешним. Здесь необходимо научиться перестать бояться экспериментов – пробовать себя в различных «амплуа». Особенно это важно и нужно для женщин. Мало сменить стиль одежды. Ведь Вы должны сменить прическу, макияж, манеру движений, походку и т.д. Ведь только таким образом Вы поверите в свои изменения. Придумайте для себя тот образ, который бы был Вам интересен, который Вам бы хотелось подражать и на кого быть похожей. Да, мы согласны, что идеальных женщин нет, а заводить себе кумира не есть правильно! Однако Вы можете от каждой известной женщины брать для себя лишь те критерии, которые нравятся исключительно Вам!
Изменения вступают в свою силу достаточно долго, многим потребуется года, чтобы изменить себя на того, человека, который бы ему нравился. Однако лучше потратить несколько лет на свои положительные изменения, чем прожить жизнь, которая совершенно бы не нравилась!
На протяжении жизни многие люди задумываются над вопросом: Как изменить свой характер? В данной статье вы получите ответы на свои вопросы и научитесь менять свой характер.
Как известно, каждый человек уникальное существо, которое обладает своим неподражаемым характером. Люди имеют разные личностные ценности, увлечения, мировоззрение и восприятие мира, по-разному отвечают на внешние изменения. Характер человека отражается в его поведении и поступках, из которых и получается вся его жизнь. Однако чем тяжелее и хуже характер человека, тем труднее ему реализовать себя и свои потребности в обществе.
Можно ли изменить характер человека?
Начать стоит с того, что только половина черт характера передаются нам по наследству. Другая же половина формируется с помощью накопленного жизненного опыта и образовавшихся привычек. В связи с этим становиться очевидным, что свой характер можно и нужно менять.
1. Анализируйте и контролируйте свой характер
Перед тем как поменять свой характер необходимо узнать, какой он у вас сейчас. Вряд ли у вас получиться изменить то, что вы сами не до конца знаете. Разделите лист бумаги на 2 части. В 1 части выпишите черты характера, которые вам в вас не нравятся, а 2 части напишите пути решения. Например: вам не нравится, что вы всегда говорите да и этим пользуются абсолютно все, перекидывая на вас всю работу. Проблема заключается в том, что вы не можете дать отрицательный ответ на различные просьбы. В следующий раз з ная об этом просто вежливо откажитесь.
2. Примите себя и свой характер
Принимая себя и свой характер вы осознанно подходите к делу его изменения. Вы должны свыкнуться с вашими минусами. Однако не стоит забывать, что у вас есть и плюсы. Любите себя и постоянно занимайтесь своим развитием и самообразованием. Отрекаясь от своего настоящего характера вы никогда не сможете его улучшить и тем более изменить.
Если вы хотите изменить определенные черты характера, то стоит поучиться у тех, у кого эти качества уже хорошо развиты. Читайте книги, внимательно изучайте людей с нужными чертами характера, задавайте им вопросы и применяйте полученные знания на практике.
Представляйте идеального себя . Постарайтесь зафиксировать эти эмоции. Задайте себе вопросы: Что вы будете делать, изменив характер? Что вы будете чувствовать? Где вы будете находиться? Этот инструмент поможет вам понять каким же конкретно вы себя видите и придаст дополнительную мотивацию и стремление.
Также существует такое понятие, как аффирмация. Заключается оно в ежедневном проговаривании коротких предложений (мантра) для собственного программирования. Создайте и для себя такую мантру. К примеру, вы хотите стать уверенней в себе: каждый день я становлюсь еще уверенней, еще красивей , еще сильней.
Для того чтобы поменять характер, попробуйте на время сменить круг своего общения. В новой компании покажите себя таким, каким и хотели стать. Незнакомые люди могут поверить в ваш новый образ и вы сами не заметите, как поменяется ваш характер.
Численность населения Земли уже перевалила за 3 млрд. И все люди разные. Кто-то идет по жизни смеясь; легко и просто преодолевает все жизненные невзгоды; всюду находит новых друзей и не забывает почтить вниманием старых; его все знают и все любят, ведь он - человек-праздник. А кто-то всего лишь мечтает о такой судьбе и изо дня в день задается вопросом: "Как изменить свой характер так, чтобы хоть немного походить на тех счастливчиков, которых всех обожают?"
Врага надо знать в лицо
Только вот у каждого есть недостатки, и внешняя беззаботность - это всего лишь одна сторона медали. Только не все это понимают. Но несовершенства проще воспринимаются окружающими, если человек легок на подъем, позитивен и общителен. Так как изменить свой характер? Психология дает ответ на этот вопрос и множество побочных. И один из главных звучит так: в чем же проблема желающих измениться? Ответы очевидны:
Врожденные черты характера;
Боязнь перемен;
Внешние отягощающие обстоятельства.
Как бороться? Для начала понять, что вы можете преодолеть самостоятельно, а что нет. И затем обратиться за помощью к профессионалам.
Негативные черты характера
1. Эгоизм. Кто-то влюблен в себя до беспамятства, считает себя уникальной и невероятной личностью. Ошибок не признает, а успехи записывает лишь на свой счет. И таким образом попросту не пускает в свою жизнь других людей, даже родителей и любимых. Конечно, это крайнее проявление эгоизма, выраженное в чистом самолюбовании, но такие люди действительно существуют. Стоит ли и как изменить свой характер ради любимого человека? Стоит. К реальному результату приведут лишь целеустремленность и старания.
2. Противоречивость. Настроение у кого-то подобно синусоиде: то стремительно поднимется вверх, то катится на скорости вниз. Окружающие теряются в догадках: чего ожидать от такого человека? А он и сам не рад, сам не может разобраться со своими мыслями и намерениями.
3. Инфантильность. В каждом взрослом человеке живет ребенок. Вопрос в том, насколько много места в душе занимает взрослый. Радоваться жизни без оглядки на неприятности - прекрасное качество. А вот не брать на себя хоть какую-нибудь ответственность - увы, отталкивает. Таким людям стоит задуматься над тем, как изменить свой характер на более взрослый.
4. Замкнутость. Если кто-то сознательно отгораживается от окружающего мира, возводит стены и препятствия на пути к своей душе, он, скорее всего, обречен на одиночество. Слишком мало людей хотят преодолевать выстроенные кем-то преграды.
5. Стервозность. Если боевой настрой является следствием ощущения, что кругом сплошь конкуренты и завистники, самое время задуматься о том, как это неприятие окружающих может способствовать обретению настоящих друзей. Нет, не полезных связей, а людей, для которых важен сам человек. Кстати, стервозность - не только женская черта.
6. Мягкость. С человеком, который не умеет отказывать, редко дружат. Скорее используют, отдавая предпочтение безотказности, нежели чертам характера. Как изменить свой характер на более жесткий? Ответ неоднозначный.
Но если появилась цель, то появился и шанс измениться в лучшую сторону. Для достижения результата используйте несколько проверенных способов.
Обратитесь к общественному мнению
Кто, как не родственники, лучше всего знают человека? А потому их помощь тяжело переоценить. Настройтесь трезво выслушать чужое мнение и прямо спросите у них о своих негативных чертах. Скорее всего, каждое суждение по отдельности будет иметь субъективный характер, но несколько собранных воедино смогут наставить вас на путь истинный.
Станьте героем видеоролика
Еще один способ посмотреть на себя со стороны - попросить кого-то сделать видеозапись. Не целого дня, конечно, а того момента, когда вы находитесь на пике раздражения, начинаете скандалить или непримиримо с кем-нибудь спорить (особо важно поймать момент, когда именно вы являетесь инициатором конфликта). Анализировать видеозапись можно самостоятельно, но лучше обратиться за комментариями к специалисту - он наверняка подскажет, как выйти из ситуации, а также как изменить свой характер в лучшую сторону. В любом случае увиденная вами со стороны сцена ярко продемонстрирует недостатки вашей же натуры. Скорее всего, одно видео не решит проблемы, но определенно мотивирует к самосовершенствованию.
Найдите друга
Да-да, найдите друга, который будет полностью похож на вас - те же привычки, увлечения, взгляд на жизнь... а главное, те же проблемы. С помощью него вам будет еще проще посмотреть на себя со стороны, понять, что отталкивает окружающих в вашем поведении, и что именно необходимо поменять в вашем характере.
Легко сказать: "Найдите". Но, с другой стороны, судьба нередко сталкивает лбами похожих людей. Нужно только присмотреться. А как познакомиться и сблизиться - вы знаете лучше, чем кто-либо. Просто спросите себя, чего вы ждете от незнакомого человека. А общие темы для разговоров обязательно найдутся.
Проводите как можно больше времени вместе, ведь чем больше общения, тем больше непредвиденных ситуаций, в которые вы можете попасть и обнажить потаенные черты характера. Смотритесь в своего нового друга, как в зеркало перед выходом из дома. Отмечайте про себя отношение к другим людям, к любимым и родственникам. Через некоторое время сам собой придет ответ на вопрос: "Как изменить свой характер?"
Ищите позитив
Положительно настроенные люди быстрее находят решение проблем. Все просто - клин клином вышибают. Поэтому проводите больше времени с добрыми и оптимистично настроенными людьми. Старайтесь им подражать. Как только заметите в себе первые признаки раздражения - боритесь! Всеми силами держитесь за хорошее настроение. Сохранять равновесие помогают глубокие вдохи и выдохи, счет про себя от 0 до 10 или светлые образы из воспоминаний.
Выходу из депрессии и переходу в умиротворенное состояние способствует литература из разряда восточной философии.
Попробуйте себя в благотворительности
Как изменить свой характер? Намеренно заставить себя понервничать, а затем резко ощутить душевный подъем. Дети-инвалиды, сироты, престарелые люди нуждаются в любви и заботе. Все это - непростая задача для чужих людей. Но само осознание доброго дела помогает самосовершенствоваться. Судьба их обидела, не додала им человеческого тепла гораздо больше, чем вам. На примере чужих неудач гораздо проще ощутить радость от собственных успехов. К тому же - как бонус за проявленную доброту - вы получите долгожданное внимание и участие в вашей жизни совершено незнакомых людей. Что придаст вам уверенности в собственных силах.
Заведите дневник
Для дневника подойдет любая тетрадка или любой популярный Интернет-сервис. Записывайте мысли, негативные, позитивные - все равно. Ставьте перед собой задачи. Пишите о достижениях. И обязательно перечитывайте. Бумага и Интернет стерпят все, а вы по прошествии времени сможете оглянуться на свои проблемы и посмотреть на них свежим критическим взглядом. Кропотливо анализируйте. Не бегите от своих недостатков, осознайте врага и боритесь.
Вы все еще спрашиваете себя, как изменить свой характер? И при этом уже знаете ответ: "Совсем непросто". Отлично! Осознание - один из этапов самосовершенствования. Прилагайте усилия, старайтесь и не отступайте - у вас все получится. Победа над собой стоит всех потраченных сил и времени. Вы скоро и сами заметите, что стали счастливее, популярнее, любимее, успешнее. Так что не раздумывайте, теряя драгоценные минуты, - начинайте действовать прямо сейчас.
Не существует человека, который бы не сталкивался с ситуацией, когда на определенном этапе жизни возникает вопрос: как измениться в лучшую сторону, как поменять свое поведение, привычки, характер?
Менять себя в лучшую сторону можно бесконечно, ведь всегда будет находиться что-то, что не устраивает. В процессе жизни у многих из нас формируется такое отношение к бытию, которое можно охарактеризовать двумя словами – чувство беспомощности.
Нам кажется, что жизнь полна безнадежности и безысходности. Особенно страшно становится от того, что мы не в состоянии что-либо изменить. Причин так думать множество — это постоянная боль, бесконечные разочарования, непрекращающиеся обиды. Но в результате видим одно – категоричный отказ от жизни, отвращение к себе и невозможность видеть свою жизнь в позитивном ключе.
В такой ситуации важно задать себе вопрос: «Что приводит меня к постоянным разочарованиям? Как я могу изменить себя в лучшую сторону и изменить свое отношение к миру?»
Ведь именно стремление к лучшему и самосовершенствование способны изменить характер человека, его мировосприятие и отношение к жизни, тогда и окружающий мир будет относиться к нему совершенно иначе.
Внутренние и внешние перемены в человеке непременно ведут к улучшению жизни. Становятся доступными самые высокие цели и мечты. Когда мы готовы меняться – мы растем !
Внутренняя мотивация
Что является одной из главных причин желания изменить себя и привычный образ жизни к лучшему? Зачастую это страх. Среди сильнейших мотиваторов — страх потерять здоровье, семью, работу, любимого человека, статус, страх не успеть что-то в жизни.
Для начала перемен необходимо убедить себя и верить, что выход из любой ситуации всегда существует, важно иметь твердую надежду на решение проблемы.
Только тогда влюбленная девушка, желающая похудеть и не потерять любимого человека, начинает ходить в бассейн и спортзал. Человек, который перенес инфаркт, сразу отказывается от курения. Страх бедности и несостоятельности заставляет усердно работать.
Однако человек не станет менять себя и свою жизнь, если его всё устраивает и он уверен, что проживет и так неплохо. Не будет стремиться к переменам и тот, кто просто не видит возможности решения возникающих проблем и тяжелых ситуаций.
Люди не борются с серьезными болезнями, потому что не верят и не надеются на выздоровление. Чтобы начать меняться, необходимо осознавать, насколько важно и дорого тебе всё то, что можно легко потерять.
Начало перемен
Способов, как измениться внутренне быстро и легко, не существует. Не придумали также волшебных средств для мгновенного искоренения дурных привычек или приобретения положительных качеств характера.
Одного стремления изменить себя недостаточно – важно приложить определенные усилия для достижения успеха. Перемены начинаются с четкого понимания того, что именно вас раздражает или не устраивает в себе, что мешает спокойно жить.
Необходимо выяснить для себя, какими положительными или отрицательными качествами вы обладаете, что они вам дают. Затем осознанно выбрать те из качеств, от которых нужно непременно избавиться, чтобы измениться в лучшую сторону.
Не нужно стараться избавиться одновременно от всех плохих качеств и привычек. Это абсолютно непосильная задача!
Необходимо постепенно и терпеливо культивировать положительные качества, присущие каждому человеку. Этот процесс подобен тому, как садовник заботится и ухаживает за цветами. Даже розы, избавленные от сорняков, не будут цвести и благоухать, если нет надлежащего ухода.
Позитивное мышление
Ежедневно мы слышим бесконечные жалобы на людей, жизнь, несправедливость. При этом все знают о полезности и важности позитивного мышления. Давно известно, что мысли людей зависят от их высказываний и влияют на поведение, эмоции и чувства.
Священник Уилл Боуэн провел наблюдение за поведением людей в течение длительного времени. Он посоветовал тем, кто хотел кардинально изменить свою жизнь, походить три недели с браслетом на руке и стараться жить без жалоб, сплетен и раздражения.
Если человек забывал и начинал говорить негативные фразы, он должен был надевать браслет на другую руку, а отсчет времени начинался заново. Цель эксперимента – проходить с браслетом на одной руке полных три недели.
Проведенный метод оказался чрезвычайно эффективным. Участники наблюдения значительно изменились – научились замечать положительные качества в себе и окружающем мире, жить без жалоб в течение длительного времени, перестали негативно высказываться о вещах и людях.
Так участники, которые хотели знать, как измениться до неузнаваемости внутренне, научились контролировать свои мысли и фразы, что привело к кардинальным переменам в их жизни. Кроме того, эксперимент позволил каждому узнать много интересного о себе, своем мышлении.
Внешние изменения
Как измениться внешне? Вопрос подобного рода непременно возникнет при желании изменить себя в лучшую сторону. Общий образ обязательно начнет претерпевать кардинальные изменения, как только появятся перемены во внутреннем мировосприятии.
Научившись применять позитивное мышление, вы прекратите тратить силы и энергию на бесполезные обиды и разрушительные мысли, вы также сможете простить обидчиков и недоброжелателей.
Как только Вы признаете свою уникальность, сразу же полюбите себя, научитесь проявлять любовь к другим людям. Не будет возникать желания избежать проблем и невзгод с помощью алкоголя, курения, переедания.
Вы заметите изменения во внешнем облике: распрямленные плечи, уверенная походка, сверкающие глаза. Мир начнет стремительно меняться, а у вас появятся новые знакомства, увлечения, друзья. Вам будет хотеться изменить свой внешний вид, привычный имидж, ведь надо соответствовать новому внутреннему состоянию.
Возможен и противоположный ход жизненных перемен. Сначала человек решает измениться внешне: избавиться от лишних килограммов, сделать новую прическу, обновить гардероб. Затем незамедлительно наступают перемены во внутреннем содержании и мышлении. Человек чувствует себя уверенно, потому что удовлетворен своим внешним обликом.
Если вы решили и осознали, как измениться кардинально (внутренне или внешне), то не медлите с этим, не откладывайте начало лучшей жизни на «завтра», на «потом» или «попозже». Начинайте активно действовать сразу же, невзирая на время суток и день недели. Цените каждую секунду, ведь жизнь проходит быстро и безвозвратно!
Изменения в характере
Если хотите понять, как измениться в лучшую сторону характером, необходимо сделать следующие действия. Взять чистый лист бумаги и ручку, составить список из двух столбиков.
В первом столбике написать те черты характера, которые, на ваш взгляд, негативно сказываются на поведении, во втором – указать черты, которые желали бы приобрести. В составлении такого списка могут помочь ваши родные и близкие люди. Это даст возможность вам посмотреть со стороны на себя, ведь часто мы не замечаем или не хотим признавать собственные недостатки.
Далее нужно рядом с указанными недостатками характера написать предполагаемые способы превращения их в достоинства. Например, пессимизм можно побороть позитивным мышлением и положительным настроем, лень – активным образом жизни и увлечениями, злость – проявлением доброжелательности и т.д.
Ответственно подумайте о том, как изменится ваша жизнь после изменения характера. Это будет мотивировать вас. Но помните, что недостаточно только знать, как измениться в характере. Важно приложить усилия и труд, проявить силу воли, а это непростое дело!
Иногда изменить характер человека позволяет изменение внешнего вида. Особенно актуально это для женщин. Например, изменив прическу или цвет волос, женщина замечает, что ее отношение к окружающему миру начинает постепенно меняться.
Существует также обратная взаимосвязь. Когда в сознании происходит переосмысление ценностей, может возникнуть желание измениться внешне, чтобы соответствовать своему новому «Я».
Видео «Как стать счастливой»
Изменения в характере – очень нелегкая задача. Стремясь улучшить себя и свой характер, контролируйте поведение и вовремя избавляйтесь от ненужных мыслей и действий!