Как найти вдохновение. Где найти вдохновение и как его удержать
Получите свою порцию вдохновения — отличный сон и утренний подъем с будильником
Может прозвучать банально, однако будильник разбудит не только вас, но и вашу музу. Известный театральный директор Руперт Гулд признался, что наилучшие идеи посещают его во время неглубокого сна. Руперт Гулд: «Выберите будильник с длинным сигналом и заведите на раннее время. Поверхностный сон является источником многих моих отличных идей».
Некоторые гении улучшают свою продуктивность даже во время сна. Томас Эдисон и Альберт Эйнштейн решали проблемы во сне. Вот примеры научных открытий, сделанных учеными во сне:
Августу Кекуле приснились танцующие атомы, которые самостоятельно расположились в определенном порядке. Когда ученн ый проснулся, он отчетливо понял, что ему приснилось. Именно так он открыл структуру бензола и ароматических соединений.
А вы помните периодическую таблицу? Дмитрий Менделеев увидел логическую классификацию элементов именно во сне. Позже он написал: «Во сне я увидел таблицу, где все элементы занимали определённые места. Проснувшись, я сразу же записал все это на бумаге».
Как найти вдохновение? Измените порядок
Движение в обратном направлении
Мыслительный процесс является творческим способом и концепций. Изменение вашего привычного способа мышления может стать самым успешным способом получения вдохновения.
Известный немецкий математик Карл Якоби разработал инверсию в математике, объясняя, что человек всегда должен рассматривать обратное направление. Интересно, что инверсия стала одной из самых популярных бизнес-стратегий.
Где взять вдохновение? Записывайте в обратном направлении!
Запись в обратном порядке увеличивает эффективность и мотивирует к созданию постоянной схемы. Благодаря изменению вашего обычного порядка, вы разбудите творческое вдохновение.
Посетите любимое место
Для многих творческих людей их комната, где создаются шедевры, является их любимым местом. Места, где вы работаете творчески и продуктивнее, часто имеют название habit fields , что означает способ взаимодействия окружения и окружающих предметов с человеком (Jack Cheng)
Например, Стивен Кинг верит, что его муза всегда находится в комнате, где писатель создает свои произведения. Он называет свою музу полудиким животным и утверждает, что музу невозможно разбудить, пока она сама не решит, что готова. Иногда вдохновение может исчезать даже на многие месяцы. В таких ситуациях писатели испытывают творческий кризис.
Сьюзан Филипц, художница и лауреат премии Тернера 2010, считает, что путешествия поездом особенно благоприятны для вдохновения. Идея романа «Гарри Поттер» пришла Джоан Роулинг именно во время путешествия поездом из Манчестера в Лондон.
А Марк Твен нашел свое вдохновение именно на небольших Бермудских островах.
Найти вдохновение можно … создавая быстрые заметки
Майкл Фрейн, успешный создатель романов, драматург и переводчик, ежедневно делает заметки. «Под конец каждого рабочего дня я создаю быстрые заметки, записывая всякую всячину, которая приходит мне в голову и которая служит началом моей работы на следующий день»
Ричард Брэнсон признался, что он всегда быстро делает записи и это является одной из причин, почему все компании, с которыми он работает, стали более успешными. В действительности, сохранение информации увеличивает умственные силы.
«Я создаю заметки всегда, когда фантазирую. Я беру ручку и набрасываю схему статьи или записываю слова, которые особенно важны для дальнейшего развития сюжета».
Найдите время для уединения
Чарльз Диккенс не только создавал потрясающие романы, он находил вдохновение во время уединенных прогулок в парке. Проводя время в уединении, он замечал детали, которые позже красочно описывал в своих работах. Уединение является одним из основных элементов креативности и .
Одна из наиболее известных цитат Альберта Эйнштейна гласит: «Монотонность и уединение спокойной жизни стимулируют творческое мышление». Нет ничего плохого в том, что кто-то одновременно является продуктивным и сосредотачивающимся на своем внутреннем мире.
Где найти музу и свое вдохновение – заключение
Муза является капризным существом. Для того, чтобы ваш творческий процесс не прерывался, вам нужно знать, что является источником вашего вдохновения: здоровый сон, мышление в обратном направлении или создание заметок, пребывание в вашем счастливом уголке или в одиночестве.
Вокруг нас так немного вещей и явлений, которые на нас влияют. И еще меньше того, что заставляет стараться, работать и созидать. В этой статье я попытался собрать все то, что называется источниками творческого вдохновения.
Размышляя над тем, что написать в статье про источники вдохновения, я пришел к выводу, что для многих из нас они индивидуальны. Одним невероятно сложно найти что-то вдохновляющее, другие находят вдохновение во всем, что их окружает. Однако есть некоторые вещи, из которых черпают вдохновение большинство из нас. Эти вещи помогают нам найти силы, чтобы созидать. И их очень полезно знать тем, кому сложно заставить себя что-то сделать или у кого ничего не выходит в результате долгой работы: не только художникам, поэтам и музыкантам, но и всем, кто пытается просто-напросто пересилить свою лень.
Что такое вдохновение
Вдохновение – это особое состояние человека, которое характеризуется высокой производительностью и огромным подъёмом и напряжением сил человека. Часто используют в сочетании «творческое вдохновение», поскольку оно является типичной чертой и составным элементом творчества. Вдохновение - состояние наивысшего подъёма, когда познавательная и эмоциональная сферы человека соединены и направлены на решение единой творческой задачи. Нередко в состоянии творческого вдохновения возникают озарения.
В моменты творческого вдохновения человек имеет сильное влияние на других людей, легко может убедить их, склонить к своему мнению, идее, повести за собой. Личностное свойство, предоставляющее возможность такого ситуативного влияния на других, связанного с личным вдохновением, называют харизмой. Состояние вдохновения возникает у человека, страстно и упорно стремящегося к творческому решению поставленной задачи (Википедия).
Проблема творческого вдохновения
Проблема творческого вдохновения заключается в том, что его достаточно сложно достигнуть целенаправленно. По сути, вдохновение является плодом любви к своему делу, какой-то яркой идее, крепко засевшей у человека в голове, а также стечения многих обстоятельств. С другой стороны, проблема вдохновения связана с тем, что не существует вечного источника вдохновения. Нам постоянно нужно искать что-то новое, что может мотивировать нас.
Как найти источник вдохновения
Что же может стать источником вдохновения, что даст нам такое состояние, которое характеризуется лёгкостью движения мысли и образов, их ясностью и полнотой, глубокими переживаниями, когда все познавательные процессы протекают особенно продуктивно? Люди черпают вдохновение из различных источников.
Многие из нас, и не только ученые, изобретатели, деятели искусства, но и бизнесмены, ищущие новую идею, или школьники, пишущие сочинение, старались найти вдохновение. У кого-то это получается легко, у кого-то сложнее, у кого-то не получается вовсе. Ниже я попытался сделать подборку наиболее сильных мотиваторов и вдохновителей, а также привел некоторые популярные цитаты знаменитых творческих людей.
Примеры источников вдохновения
Где и откуда черпать вдохновение? Побродив по просторам интернета, можно найти множество примеров того, чем вдохновляются творческие люди. Я постарался собрать воедино универсальные источники вдохновения, которые чаще всего упоминаются в сети.
- Нарушение зоны комфорта, трудности и испытания. Когда зона комфорта нарушается, у человека возникает желание снова вернуться в удобное для себя состояние. Преодоление препятствий дает удовлетворение и воодушевляет на новые свершения.
- Когнитивный диссонанс или психологические противоречия. Абсолютно у всех людей время от времени случается состояние психического дискомфорта, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций. В случае возникновения диссонанса индивид будет всеми силами стремиться снизить степень несоответствия между двумя своими установками, пытаясь достичь консонанса. Это и служит источником вдохновения.
- Сублимация – это переключение психической энергии из одного состояния в другое. По Зигмунду Фрейду, в ходе сублимации инстинктивная (по большей части сексуальная) энергия переключаются в неинстинктивные формы поведения. Другими словами, сублимация это преобразование эротического неудовлетворенного желания, чувства в творческую деятельность.
- Любовь – это один из самых сильных источников вдохновения. Часто любовь в качестве источника творческого порыва отождествляют только с сублимацией, но это не всегда так. Любовь не всегда является отражением сексуального влечения. Например, мать любит своего ребенка, и это связывается с желанием заботиться и оберегать предмет своей любви. Многие великие свершения были сделаны во имя любви, а поэты вдохновлялись своими музами , женщинами которых по-настоящему любили.
- Чтение. являются источником мудрости. Чтение — это долгосрочный вклад в свое развитие. Читая книги, мы постоянно накапливаем идеи, мнения, точки зрения, цитаты и символы, чтобы потом приступать к работе вдохновленными.
- Путешествия. Поездки в новые города и страны, как и книги — это всегда новые впечатления, эмоции и отличный источник вдохновения. Нередко самые интересные идеи возникают у нас во время долгих поездок.
- Природа. Ее разнообразие и краски вдохновляли людей во все времена. В городских условиях влияние природы может оказаться существенным: достаточно выбраться за город, и вы почувствуете прилив сил и эмоциональный подъем.
- Успешные люди. Успешные люди могут быть и в вашем окружении, старайтесь общаться с ними как можно больше, перенимая их образ мышления и действий. Также может стать примером и вдохновить. Это может быть банальное чувство зависти или, к примеру, искреннее восхищение – в любом случае чужой успех может стимулировать нас работать больше и лучше.
- Музыка и другие формы искусства. Они вызывают в нас много эмоций, ассоциаций, помогают оторваться от повседневности, становятся источником креатива. Живопись, стихи (поэзия), музыка, театр, кино, опера.
- Семья и близкие друзья — источник вдохновения, по сути это любовь, но также и чувство родства, чего-то своего. Мы собственники по натуре и дорожим своими родными и близкими, вдохновляемся ими, совершаем значимые поступки ради них.
- Самопознание . Изучение природы человека, погружение в наши мотивы и эмоции, нередко помогает узнать много нового о себе, в том числе и то, как мотивировать и вдохновлять себя.
- Спорт. В здоровом теле — здоровый дух. Спорт влияет на нашу внешнюю красоту, а также пробуждает некоторые физические и химические процессы в организме, что может дать силы для созидания. К примеру, вечерняя пробежка может зарядить вас творческой энергией и вдохновить на творчество.
- Дети. Общаясь с детьми, участвуя в их воспитании, мы часто видим в них себя. Мы радуемся их успехам, как своим, мы подпитываемся их неуемной энергией и их чистым разумом.
- Воспоминания. Вызвать нужные для вдохновения чувства можно воспоминаниями, они могут быть различными в зависимости от того, какой след они оставили в вашей душе. Счастливейшие моменты вашей жизни помогут создать позитивный настрой, а грустные эмоции, заставят переосмыслить пережитое и начать новую жизнь.
Цитаты о вдохновении
В поисках источника творчества вы можете посмотреть, что говорили знаменитые творческие личности о проблеме вдохновения.
Картина у живописца будет мало совершенна, если он в качестве вдохновителя берет картины других; если же он будет учиться на предметах природы, то он произведет хороший плод.
(Леонардо да Винчи)
Искать вдохновение всегда казалось мне смешной и нелепой причудою: вдохновения не сыщешь; оно само должно найти поэта.
(Александр Сергеевич Пушкин)
В каждом художнике заложен росток дерзновения, без которого немыслим ни один талант.
(Иоганн Вольфганг Гёте)
Не важно, откуда берется вдохновение. По крайней мере, до тех пор, пока тебя устраивают его плоды.
(Стив Бушеми)
Я убеждён, что есть универсальные потоки Божественной мысли, вибрирующей эфир всюду и что любой, кто может чувствовать эти колебания, вдохновлён.
(Рихард Вагнер)
Вдохновение - это такая гостья, которая не любит посещать ленивых.
(Петр Ильич Чайковский)
Вдохновение приходит только во время работы.
(Габриэль Гарсиа Маркес)
Вдохновение - это быстро сделанный расчет.
(Наполеон Бонапарт)
Комар, ранним утром впивающийся вам в ляжку, может послужить молнией, которая озарит в вашем черепе неизведанные ещё горизонты.
(Сальвадор Дали)
Вдохновение нужно черпать в том, что тебя пугает.
Первым же делом хочу поздравить всех с весной и девушек с праздником 8 марта ! Сегодня хочу рассказать немного о своих мыслях, вдохновении, и о жизни вообще.
Я заметил, что мой блог посещают не только новички, но и много профессиональных художников. Может быть, чисто из интереса или случайно попали сюда, — этого я точно не знаю.
(Можете в комментариях написать: откуда вы к нам пришли ?)
Иногда всего несколько слов могут так зацепить за душу… Мурашки по коже…
Если знаете еще интересные группы ВК на которые стоит подписаться оставляйте в комментах ссылки.
4. Поднимай себе настроение!
Это один из самых важных компонентов. В любом деле хорошее настроение даёт в несколько раз лучше результат и делает легче сам процесс . Что могу тут рассказать из личного опыта:
- С самого утра (то есть, когда проснулся тогда и утро) валяюсь долго в постели, вставать очень сложно.
- Включаю энергичную музыку. Обычно в наушниках играет что-то потяжелее (не все дома любят что-то вроде Lacuna Coil или Nightwish).
- С утра хорошо также принять холодный душ.
- Ищу хороший фильм, который можно посмотреть (можно даже старый, давно просмотренный 100500 раз)
- Нахожу в холодильнике вкусняшку
- Смотрю новые выпуски комиксов о Неми, Джиджиках и естественно читаю Баш.
Ну и так далее. Вобщем я научился находить некоторые вещи, которые поднимают настроение. И в любое время я могу прийти к ним и порадовать себя. Потому, что когда у тебя всё хорошо, ты можешь приняться за любое дело и выполнить всё на 200%.
Очень странную вещь я заметил. Когда пытаюсь писать днем, делаю это в полной тишине
. Будь-то написание урока, ответы на письма читателей, друзей, мне необходимо собрать мысли и ТИШИНУ
! Парадокс происходит ночью
. Я наверно не один такой, но вечером (примерно с 23:00 до 01:00) открывается второе дыхание
, охота творить, писать… Но тут уже нужна мотивация. Обязательно должна играть музыка: рок, реп, транс, даже дабстеп. Стиль в принципе не имеет значения, важно только чтобы не раздражала мелодия и слова
.
Ночью организм не такой устойчивый и ему нужно отдохнуть. Восполнить силы можно днём. Обычный ритм установленный обществом подходит не всем подряд. Слушай свой организм и делай выводы! О том сколько надо спать я уже говорил в прошлой статье. 10й совет – !
Вышло всего 5 советов, но все хитрости описанные выше, получены опытным путём. И стараюсь придерживаться своих позиций. Кто думает, что это не так, может первым написать гадости в комментариях !
Есть ли в вашей работе место для творчества? Где можно провести грань креативностью и ее отсутствием в той или иной профессии? Вдохновение и творческий потенциал в большей мере зависят от самого человека. Подумайте сами: есть живописцы, унылые копии картин которых редко и неохотно покупают на набережной туристического городка, а есть сварщики, которые в свободное от работы время создают из металлолома такие удивительные статуи, что их можно отдавать в музеи сию же минуту.
Каждый человек нуждается во вдохновении. Успех приходит только к тем людям, которые находятся на душевном подъеме и жаждут выполнить свою работу идеально. Вдохновение - это порыв, идущий изнутри. Именно от него взгляд становится ярким и заинтересованным, возникает море идей, работоспособность взлетает до небес и кажется, что сейчас любая сложность по плечу. Конечно, хорошо, когда такое состояние является для вас обычным. Но что делать тем, у которого вдохновения нет и кажется, что не предвидится?
Ответ настолько простой и короткий, что он может показаться вам абсурдным. На самом же деле вдохновение - вокруг нас. Стоит только научиться его разглядывать в повседневных вещах, как сразу же вы войдете в мощный творческий поток, который будет помогать вам достигать жизненных вершин.
Упражнения для вдохновения
Изучайте чужие работы вашего направления, которые получились на редкость удачными. В результате у вас появится некая белая зависть, и вам тоже захочется творить, чтобы доказать себе и остальному миру: вы способны на многое! Чувство соперничества дорогого стоит, ведь оно дарит море энергии и прилив сил. А когда вы знакомитесь с чужими достижениями, то у вас в голове возникают мысли о том, что вот здесь вы бы сделали иначе, тут немного подправили… Именно так и возникают замечательные идеи, которые вам нужно будет воплотить. Кстати, изучение работ других - способ создания известных новинок многих людей.
Если у вас есть портфолио из собственных удачных работ, регулярно пересматривайте его. Когда вы вспоминаете, как вы их создавали, у вас возникает желание вновь окунуться в то счастливо состояние творчества и радости.
В ваших силах сделать так, чтобы работа стала для вас источником нескончаемого удовольствия. Немаловажная роль в этом отводится атмосфере - если у вас на рабочем столе царит идеальный порядок, рядом находится кружка с ароматным кофе, на стене висит фотография любимых людей, а на подоконнике стоят прекрасные цветы, то ваши творческие способности изначально выше, чем у множества людей. Поэтому добейтесь того, чтобы просто нахождение в вашем кабинете было приятным и комфортным.
Слушайте свою любимую музыку. Если вы фрилансер и работаете на дому, пусть приятные композиции играют на фоне весь день. Мелодия прячет в себе сильную творческую энергию, которая будет регулярно вас подзаряжать и давать новые силы, повышать вдохновение.
Регулярно читайте классическую художественную литературу. Постоянное чтение замечательных авторов позволит вам не покидать творческий поток, и вопрос, где же прячется вдохновение, больше не будет вас донимать.
Если у вас бывают периоды, когда в голове нет никакой идеи, да и желание трудиться тоже отсутствует, займитесь чем-нибудь другим - каким-нибудь творческим делом, которое вам очень нравится. Например, порисуйте, приготовьте блюдо по сложному кулинарному рецепту, поскладывайте паззлы, отправьтесь на прогулку. Что касается таких вещей, как сериалы и видеоигры, то они расслабляют мозг и снижают концентрацию внимания, поэтому прибегать к ним не стоит.
Как можно чаще вспоминайте о своих мечтах, целях и планах. Представляйте свои достижения. Пофантазируйте о том, как бы выглядела ваша выставка, какой прекрасный дом вы бы купили на свои деньги. В результате ваша мотивация повысится, в месте с ней придет и вдохновение.
Не бойтесь показывать миру свои результаты и достижения, пусть даже они и маленькие, не относящиеся к вашей профессии. Например, вы занялись серфингом, прокатились на слоне или поднялись на вершину горы - выложите фото в соцсети, чтобы иметь повод погордиться своими усилиями.
Как можно больше путешествуйте. Причем поездка может быть бюджетной или даже бесплатной - соседний город, ближайшая область, деревня у ваших пожилых родственников. Даже такие путешествия позволят вам сменить обстановку, обрести новые знакомства, увидеть новые и интересные места. Каждая такая поездка меняет вас в лучшую сторону, и домой вы возвращаетесь изменившимся человеком.
Вам знакомы трудности с вдохновением? Довольно часто люди даже в повседневных вопросах задумываются, как найти вдохновение, чего уж говорить о людях творческих профессий. Так вышло, что я занимаюсь коммерческой иллюстрацией - с одной стороны, это творчество, в моей работе множество рисования, а с другой стороны - есть жесткие сроки, план и дедлайны.
Это значит, что я чаще всего не могу себе позволить сесть и ждать вдохновения, у меня есть план, и мне нужно его выполнять. Я расскажу, как вернуть вдохновение - только проверенные способы, которыми я пользуюсь в своей работе.
Как понять, что у вас ступор
Английский язык острее реагирует на социальные явления нового времени, и новые термины здесь появляются очень быстро. Тот ступор, о котором я говорю, сложно отнести к прокрастинации как таковой, скорее это creative block - когда силы есть, нет идей и желания их искать. Признаки creative block:- нет желания заниматься проектом;
- не получается выполнять текущую работу;
- тяжело генерировать идеи;
- практически невозможно отвлечься и переключиться;
- со стороны физической формы появляются нездоровые реакции - сохнет слизистая глаз и носоглотки, дрожат пальцы, голова словно ватная.
Откуда берется вдохновение как таковое
Прежде, чем задумываться о том, как вернуть вдохновение, необходимо проанализировать, что именно нас вдохновляет. Я работаю с визуальными образами (создаю иллюстрации для журналов и книг), поэтому мой список вдохновения примерно такой:- новые книги с хорошими картинками;
- творческие тусовки иллюстраторов;
- курсы и воркшопы;
- интересные проекты других ребят;
- острые социальные вопросы.
- природа;
- животные;
- книги;
- фильмы;
- общение с людьми.
Лучшие решения для поиска вдохновения
Разобраться, как поймать вдохновение, можно на чужом опыте. Лучшие творческие люди мира регулярно пишут собственные рекомендации (например, на своих страничках в соцсетях). Значит, нам нужно только адаптировать их для себя.- Путешествия
Путешествовать нам не советует только ленивый - и это действительно хорошее решение. Однако, воспользоваться им можно не так часто - многие из нас рассматривают путешествия как возможность проводить отпуск. На самом деле, путешествовать можно всегда.Оседлайте свой велосипед рано утром, и езжайте куда угодно (предварительно захватив бутылку воды). Новые впечатления гарантированы. В выходные дни и праздники можно с большим удовольствием колесить по стране - благо, для внутреннего туризма у нас обширные территории.
- Музыка
Известный иллюстратор Кавасаки Одри рекомендует послушать музыку - непременно в наушниках. Лучше всего выбрать несколько композиций без слов, принять удобную позу и закрыть глаза.По мнению Одри, отсутствие вдохновения и идей у творческого человека - симптом каких-либо скрытых тревог. Несколько минут наедине с хорошей музыкой помогут найти источник проблемы.
- Развитие
Хой Вин, который возглавляет штат дизайнеров в Нью-Йорк Таймс, рекомендует постоянно заниматься собственным развитием, тогда отсутствие вдохновения в тот или иной момент не будет столь ощутимо. По его словам, если читать достаточно тематической литературы, постоянно участвовать в воркшопах, вебинарах и мастер-классах, можно генерировать в пять раз больше идей, чем требуется.Идеи, которые появляются в процессе обучения, необходимо тщательно фиксировать, и затем постепенно использовать. Визуализированные идеи помогут нащупать нужное решение.
- История и конкуренция
Мой коллега Джаспи Гудэлл, который занимается иллюстрацией, рекомендует почаще отрываться от компьютера и больше бывать в незнакомых местах. А также периодически заглядывать в музеи и библиотеки - там можно полистать старинные книги и журналы, посмотреть коллажи и картинки, ознакомиться с тем, что происходит в культурном мире сейчас, и что происходило сто лет назад. Такое обилие образов непременно добавит вдохновения. - Другие занятия
Также есть распространенный способ, как поймать вдохновение - нужно просто отвлечься. Я делаю это следующим образом - засекаю около двух часов времени, завожу таймер, а затем занимаюсь исключительно другими делами. Чаще всего - домашним хозяйством.Загружаю белье в стиральную машину, подметаю лестничную клетку, вычесываю собак. И старательно гоню из головы все мысли о работе - для нее сейчас не время. За эти два часа мой деятельный мозг так изнывает от скучных повседневных дел, что когда звенит таймер, вдохновения у меня хоть отбавляй!
Еще несколько необычных способов генерировать идеи
Я согласна, идеи - это не совсем вдохновение, это не равнозначные занятия, но я уверена в том, что эти рекомендации помогут вам.
Когда вы чувствуете, что не можете сделать что-либо, попробуйте выполнить один из пунктов этого списка:
- Объясните своей маме, что вы делаете и зачем. Нет, серьезно! Как только мы пытаемся объяснить несведущему человеку, чем заняты именно сейчас, наш мозг переходит в странный режим - он адаптирует давно знакомую информацию в новую форму для того, чтоб ее мог понять обыватель. В ходе этого производится изменение структуры наших представлений о задаче. То есть - появляются новые решения.
- Напишите на бумажках несколько откровенно идиотских решений для какой-либо задачи, вытяните одну бумажку наугад и честно в течении получаса пытайтесь воплотить это решение. Ну например - пишете сложный текст и не можете выдержать накал? Напишите пару абзацев, используя только уменьшительно-ласкательные слова. Перепишите начало статьи в духе Тарантино. Это изменит вашу точку зрения на занятие, и поможет найти верное решение.
- Воспользуйтесь таймером. Заведите таймер, и пока он не зазвенит - делайте то, что должны. Даже если это глупо. Даже если вам кажется, что это бессмысленно. Если вам нужно что-то написать - пишите все, что приходит в голову, если вы заняты визуальной работой - рисуйте любые каляки, лишь бы снять этот ступор. Когда зазвенит таймер, вам будет легче приступить к сознательной работе.
- Начните делать то, что нужно, в необычном месте, измените свою позу и окружение. Вспомните, как легко было готовиться к экзаменам не в душной комнате, а у реки. Отправляйтесь на улицу, в библиотеку или ближайшую кофейню, наденьте необычный шарф (например, если вы решили остаться дома), или же попробуйте поработать стоя. Когда нам не так, как всегда, мы начинаем думать иначе.