Лечение псориаза чесноком. Овощи и псориаз. Чеснок лечит кожу

Черный хлеб с ароматным подсолнечным маслом, солью и плоскими овальчиками чеснока… Вкуснотища! Но даже если вы не можете жевать чесночные зубчики как яблоки, вам необходим. Это один из самых дешевых продуктов. Он продлит и облегчит вашу жизнь и избавит от множества проблем со здоровьем, которые каждый день портят вам настроение.

Незаслуженная обида

Чеснок не всегда считался гастрономическим изыском. Популярный у итальянских земледельцев и индийской бедноты, он снискал презрительное отношение зажиточных англичан и богатых американцев, которые считали пряный овощ едой низшего класса.

Прошло время, социальные границы размылись, и Запад научился с интересом и уважением относиться к опыту "отсталых" народов. Восточные пряности, в том числе чеснок, обосновались чуть ли не в каждой мировой кухне. Плов без чеснока? Гуакамоле без остринки? Пресное запеченное мясо? Сложно представить.

Но вкус чеснока — не главное и не первое его достоинство. Заслуга чеснока — в исключительной пользе для здоровья.

1. Чеснок предотвращает рак

Не любой вид рака, но как минимум рак толстого кишечника и желудка. Однако будьте внимательны: никакие препараты с чесночным экстрактом не уберегают от рака. Только свежий овощ.

2. Чеснок защищает от вирусов

Спасибо антиоксидантам, которых в чесноке в избытке. Вы не избавитесь от всех вирусов разом, но, если будете есть чеснок не только по праздникам, перестанете подхватывать каждую летучую бациллу. А если и заболеете, то перенесете болезнь легко и быстро, без осложнений.

3. Чеснок регулирует уровень сахара

4. Чеснок лечит кожу

В частности, речь идет об акне. Вряд ли воспаление сальных желез пройдет за неделю, если вы каждый день будете съедать по полголовки чеснока. Но наружное применение чеснока — в виде компрессов на пораженные акне участки — быстро помогает улучшить вид кожи. Лучше всего прикладывать чеснок на ночь, а утром тщательно умываться.

5. Чеснок избавляет от лысины

Еще один способ наружного применения чеснока. Научные исследования одобрили народный опыт: чеснок помогает расти волосам там, где началось . Измельчите чеснок в пюре и каждый день, массируя, втирайте в голову.

6. Чеснок спасает от клещей

Ученые заявили, что те, кто регулярно ест чеснок, реже жалуются на укусы клещей.

7. Чеснок регулирует давление

Гипертоникам чеснок прямо показан: если есть его каждый день, давление будет реже подскакивать до запредельных отметок.

8. Чеснок лечит псориаз

Противовоспалительное действие чеснока помогает уменьшать симптомы псориаза. В периоды стойких ремиссий и во время обострений ешьте чеснок: он способен значительно снизить частоту и облегчить тяжесть протекания болезни.

9. Чеснок помогает при герпесе

Наверное, не стоит делать чесночные компрессы при генитальном герпесе. Но вот при обычном, когда на губе вскакивает "простуда", чеснок незаменим. Только начинает появляться герпес — еще первый зуд, когда сам прыщик не вырос, — приложите дольку чеснока. Да и раздувшийся пузырек уменьшится, если "прижечь" его чесноком.

10. Чеснок помогает вынимать занозы

Не мучьтесь, расковыривая кожу иглой и пинцетом. Заноза выйдет сама, если приложить к пострадавшему месту мелко порубленный кусочек чеснока. Закрепите чеснок бинтом и оставьте в покое на час.

11. Чеснок ослабляет зубную боль

Если внезапно разболелись зубы, положите на больное место чесночную пластинку. Боль утихнет.

12. Чеснок облегчает течение аллергии

Чеснок нужен страдальцам-аллергикам, особенно тем, кто мучится от аллергии на пыльцу и прочие летучие соединения. Чесночные эфиры снижают воспаление дыхательных путей и ослабляют реакцию организма на аллергены.

13. Чеснок помогает при остеоартрите

Чеснок, репчатый лук и лук-порей уменьшают боль при бедренном остеоартрите и замедляют течение болезни. Употреблять внутрь.

14. Чеснок помогает худеть

Хитрый чеснок особым образом воздействует на жировые клетки, мешая им расти в геометрической прогрессии. Ешьте чеснок и худейте!

Сколько нужно чеснока?

Когда речь заходит о компрессах и втираниях, используйте то количество чеснока, которое указано в рецепте. Для занозы — маленький кусочек, чтобы прикрыть место прокола кожи. Для лечения — больше, в зависимости от пораженной области.

Во всех случаях, когда чеснок полезно употреблять внутрь, достаточно одного зубчика в день. Но только свежего. Маринованный, тушеный, вареный и жареный, чеснок будет всего лишь ароматной приправой.

Если вы знаете народные рецепты и способы лечения с помощью чеснока, пожалуйста, пишите об этом в комментариях ниже.

Современные кожные заболевания представлены многообразием различных видов и типов. Наиболее распространенным из них является псориаз. Чаще всего, на начальных этапах проявления его путают с проявлением аллергии, из-за чего начинают изначально неверно лечиться. Это приводит к ухудшению общего состояния и прогрессированию заболевания.

Что такое псориаз и откуда он появляется

Под псориазом понимается хроническое заболевание кожных покровов. Оно не является инфекцией. Среди основных симптомов выделяют: кожный зуд, покраснение покрова, сильное шелушение.

Основной проблемой этой болезни является ускоренный процесс деления клеток, за счет чего они просто не успевают созревать и отделяются путем шелушения, тем самым нарушая межклеточный контакт, из-за чего и образуются «чешуйки». Эти проблемы сильно сказываются на иммунной системе организма. Ведь защитные элементы вынуждены бороться с собственными клетками, что вызывает стойкое, хроническое воспаление.

Среди причин возникновения этой дерматологической проблемы выделяют:

Проблемы с иммунитетом. В этом случае толчком к возникновению болезни являются сбои в функционировании иммунитета, вызывающие аутоиммунную реакцию организма, из-за чего под кожей скапливается большое количество Т-лимфоцитов. Это в свою очередь, ведет к утолщению и воспалению этих участков покрова.
Наследственность. Здесь подразумевается наследственная предрасположенность. Учеными были выявлены некоторые участки ДНК, имеющие одинаковое мутирование при чешуйчатом лишае.
Генные мутации.
Проблемы с эндокринной системой.
Изменения в уровне половых гормонов.
Стрессовые ситуации, затяжные депрессии, проблемы психологического характера.
Изменение уровня липидов.

Ни одна из вышеуказанных причин не может являться единственным толчком к проявлению болезни. Зачастую вместе складываются несколько факторов. При этом экология, образ жизни, перенесенные травмы могут существенно усугубить проявление и течение псориаза.

Симптомы и виды псориаза

Основными симптомом псориаза, наряду с покраснением кожи, является высыпание на покрове, серого или белого цвета, на котором четко просматриваются и ощущаются «чешуйки» кожи, легко поддающиеся отделению. Именно с этим и связано второе название болезни – «чешуйчатый лишай». Однако с распространенным способом передачи лишая в данном случае нет ничего общего. Эта болезнь не передается при контакте и использовании одних бытовых принадлежностей.

Чаще всего высыпания образуются на участках сгиба суставов: локтях, внутренних сторонах коленей, краю волосяного покрова головы, кистях рук, плечах. То есть те местах, которые чаще всего подвергаются трению с одеждой.

По размерам пятна могут быть совершенно разными. Изначально они могут проявиться в точечных покраснениях ярко-красного или бордового цвета, с небольшими выпуклостями. Впоследствии их размеры будут увеличиваться.

При удалении образовывающихся на поверхности пятна чешуек, под ними проявляется белая (термальная) пленка. Если удалить и ее, может пойти кровь, но необильным течением, а капельным «высыпанием». Это является отличительным признаком псориаза от других дерматических заболеваний.

Методы лечения псориаза

Перед тем как приступать к лечению псориаза, стоит вспомнить, что оно является хроническим заболеванием. Соответственно, полностью его излечить нельзя. Так или иначе, оно будет периодически проявляться. Здесь главное не запускать течение болезни, и принимать своевременные меры.

Уменьшить клинические проявления «чешуйчатого лишая» можно только комплексной терапией. Здесь недостаточно будет одних таблеток или только мазей. Лечение должно быть масштабным, во всех направлениях сразу: и медикаменты и местное лечение локализации пятен. Физиотерапевтические методы в этом случае тоже дадут положительный результат.
Основной упор при борьбе с псориазом делается на средства для наружного применения. В них входит целый спектр веществ, влияющих на снятие зуда, уменьшение покраснения, избавления от воспаления кожи и снижение избыточного деления клеток.

Основными составляющими лекарственных препаратов от псориаза являются:

гормоносодержащие вещества — снижают воспаление и агрессивную реакцию иммунной системы;
витамин Д – используется в комплексе с ультрафиолетовыми лучами;
деготь — влияет непосредственно на очаги воспаления в зоне волосяного покрова;
цинк (активированный) – снимает зуд и красноту покрова.

Среди основных методов борьбы с заболеванием выделяют:

медикаментозный – назначение препаратов, принимаемых внутрь организма, для снятия воспалительных процессов и воздействия на иммунную систему;
средства для наружного использования – мази, компрессы. Используются непосредственно на очагах воспаления, снимают визуальные симптомы;
физиотерапия в виде ультрафиолетового облучения применяется для нормализации процессов кожного характера.

Помимо средств традиционной медицины могут быть применены народные рецепты из натуральных составляющих. Но здесь стоит помнить, что перед применением того или иного способа лечения необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь в зависимости от стадии и степени заболевания, с виду безобидный метод может привести к необратимым последствиям и ухудшению самочувствия.

Специалисты в области нетрадиционной медицины рекомендуют в комплексе с вышеописанными мерами использовать также и народные проверенные рецепты. Обратите внимание на то, что они не способны заменить медикаментозную терапию, но могут усилить ее эффективность . Народные рецепты лечения псориаза в первую очередь направлены на изготовление мазей и компрессов из растений и натуральных элементов. Однако есть и отвары, предназначенные для приема внутрь. Вот несколько проверенных и эффективных способов лечения псориаза в домашних условиях.

Рецепты отваров от псориаза

Действие отваров при псориазе направлено на успокоение нервной системы, очищение крови, нормализацию работы иммунной и гормональной систем.

Хорошим помощников в этом вопросе будет лавровый лист . Ее можно приобрести в любом магазине в иссушенном виде. Здесь потребуется 7-8 листочков среднего размера (это примерно 20 гр). Их необходимо разломать и запарить 2 стаканами крутого кипятка (400 мл). Полученный раствор следует закипятить и варить в течение 10 минут. После чего жидкость следует остудить и принимать внутрь по 10 мл (полстакана) 3 раза в день на протяжении недели.

Самым лучшим, считается отвар из 5-ти целебных трав, к которым относят: ромашка, зверобой, трехцветная фиалка, брусника. Для приготовления напитка потребуется:

цветы ромашки – 4 ст ложки,
зверобой (травяная смесь) – 4 ст ложки,
трехцветная фиалка (только трава) – 3 ст ложки,
брусника (листья) – 2 ст ложки,

Указанные выше травы в перечисленных пропорциях смешиваются. Готовить напиток необходимо строго перед самим приемом. Для этого 1 ст ложку полученной смеси заливают 1 ст кипятка, и в плотно закрытой таре настаивают не меньше 30 мин. После чего добавляют в полученную смесь 1 ст ложку экстракта элеутерококка и она готова к употреблению. Но пить ее необходимо 1 раз в день и исключительно утром.

Мазь из куриного яйца при псориазе

Мазь из яйца, сегодня является наиболее популярной благодаря простоте изготовления и эффективности. Для этого потребуется 1 сырое яйцо, 1 ст уксуса, 1 ст сливочного масла, любого процента жирности. Все ингредиенты требуется хорошенько размешать до однородной консистенции и убрать в холодильник на 7-мь дней. После того как она настоится можно применять на пораженные участки кожи до 6-ти раз в сутки.

Травяные ванны и примочки при псориазе

Травяные ванны, уже зарекомендовали себя как один из наиболее действенных способов от кожных высыпаний. Здесь главное использовать правильную смесь трав. Хороший эффект дадут шалфей, череда, ромашка и чистотел. Их требуется заварить в одинаковых пропорциях и вылить в ванную перед использованием. Такие водные процедуры рекомендуется принимать не менее получаса.

Для примочек идеально подойдет высушенный конский щавель вместе с чистотелом, перемолотый в кофемолке. Травяной порошок (100 гр) следует залить березовым дегтем и хорошенько промешать. Полученную смесь следует наносить на пораженные участки не менее чем 15-20 мин и исключительно перед сном.

Старое средство лечение псориаза свиным жиром

Сразу стоит отметить, что метод этот, не смотря на свою высокую эффективность является не самым приятным. Ведь свиное нутряное сало следует принимать внутрь. Для приготовления лекарства следует взять половину бутылки водки 0,5, шесть столовых ложек сока алоэ и двести грамм свиного нутряного жира. Все ингредиенты следует тщательно перемешать и поставить в духовку в глиняной или металлической емкости, выдерживающей высокую температуру. Это может быть алюминиевая кастрюля. Эмалированная посуда или кастрюли с пластмассовыми ручками для этого не подойдут. Смесь следует держать в духовке в течение четырех часов. После этого средство нужно остудить и можно употреблять. Его принимают три раза в день после еды. Разовая доза не должна превышать пятнадцати миллилитров. Рекомендованный курс лечения один – два месяца.

Настой чистотела при псориазе

Обратите внимание на то, что данное средство следует использовать крайне осторожно, ведь чистотел – ядовитая трава, поэтому несоблюдение дозировки может привести к неприятным последствиям. Одну чайную ложку (без горки) измельченного сушеного чистотела следует залить двумя стаканами кипящей воды. Полученную смесь настоять в течение часа и процедить. Принимают такой настой четыре раза в день по половине стакана строго после еды. Рекомендованный курс лечения составляет пятнадцать дней. После этого обязательно следует сделать перерыв на две недели и при необходимости повторить курс.

Облепиховое масло от псориаза

Облепиха славится своими чудодейственными свойствами. Ягоды этого растения полезны и помогают справиться с ожогами, болезнями сердца и желудочно-кишечного тракта. Наиболее эффективным считается облепиховое масло. Оно обладает противовоспалительными свойствами, а также имеет противогрибковый эффект. А еще это средство помогает справиться с проблемами иммунной системы и используется в качестве общеукрепляющего состава во время авитаминоза или сезонных вирусных заболеваний. Эффективность облепихового масла при псориазе обусловлена тем, что при этом заболевании отмечается ослабление иммунитета. Принимать данное средство можно в течение трех месяцев. Его употребляют по утрам за полчаса до первого приема пищи в количестве одной чайной ложки. Растворять облепиховое масло в воде или запивать обильным ее количеством не рекомендуется.

Чистотел для наружного применение при псориазе

Чистотел при псориазе можно использовать не только для внутреннего, но и для наружного применения. Обратите внимание на то, что данный рецепт актуален только в период с весны по раннюю осень. Ведь он предполагает использование сока чистотела. Пораженные псориазом участки тела следует несколько раз в день протирать свежесрезанным растением. Делать это можно в течение всего вышеуказанного временного промежутка.

Обратите внимание на то, что чистотел, который продается в аптеках в виде экстракта, не подойдет для лечения псориаза . Ведь в нем содержится высокая концентрация яда этого растения. Этим средством хорошо прижигать бородавки.

Мазь из свиного сала при псориазе

Для приготовления этого средства вам понадобится половина стакана топленого свиного сала. Обратите внимание на то, что данный ингредиент должен быть несоленым. Его следует смешать с половиной стакана едкого очитка. Эту траву можно собирать в период с весны по конец лета. Полученную смесь необходимо прокрутить через мясорубку. Сало и очиток пропускают через самую мелкую решетку. После этого в смесь добавляют две или три столовых ложки камфорного масла и ставят на слабый огонь. Подогревать будущую мазь необходимо в течение получаса постоянно помешивая. Снимите средство с огня и остудите. После этого оно полностью готово к употреблению. Его следует хранить в холодильнике. Применяют мазь из сала, очитка и камфоры три четыре раза в день. Его обильным слоем наносят на поврежденные псориазом участки тела.

Солевая ванна при псориазе

Псориаз – заболевание, которое боится солевой среды. Ежедневные ванны с солью помогут вам улучшить состояние кожи и мягким щадящим способом устранить отмершие ее частицы. Приготовить такую ванну очень просто. Для этого можно использовать морскую соль. Обратите внимание на то, что она не должна содержать в своем составе красители и ароматизаторы. Если морской соли под рукой нет, подойдет и обычная каменная. Целую пачку этого продукта следует высыпать в ванну, наполненную умеренно теплой вод и размешать до полного растворения. Принимают такую ванну каждый день за полчаса до сна. Лежать в ней следует пятнадцать – двадцать минут. Обратите внимание на то, что пораженные герпесом участки кожи следует не вытирать полотенцем, а промокать мягкой тканью.

Компрессы из чеснока при псориазе

Чеснок обладает целительными свойствами. Он богат витаминами и полезными веществами. С помощью этого корнеплода можно бороться с сезонными вирусами, укреплять иммунитет и даже чистить сосуды от холестериновых бляшек. Высокой эффективностью чеснок отличается и в области лечения псориаза. Специалисты в области нетрадиционной медицины рекомендуют использовать компрессы с этим средством. Несколько крупных зубчиков чеснока следует отжать при помощи пресса. Полученную кашицу залить стаканом кипящей воды и оставить настаиваться под плотно закрытой крышкой в течение двух часов. В полученном настое смачивать хлопчатобумажные салфетки и прикладывать к пораженным псориазом участкам тела до полного высыхания ткани. Проводить такую процедуру можно несколько раз в день.

В народной медицине есть много различных трав и веществ, способствующих быстрому снятию основных симптомов псориаза. Главное помнить, что лечение должно проводить комплексно, а не одними только отварами или мазями. Каждое из предложенных средств можно чередовать. К примеру, один день ванночки, другой компрессы. Однако если в рецепте прописано что лечение следует проводить курсом, по 7 – 10 дней, прерывать его ни в коем случае не стоит.

Псориатическое поражение кожного покрова относится к аутоиммунным заболеваниям и сложно поддается лечению. Именно поэтому при диагностировании псориаза назначается комплексная терапия, предусматривающая также и использование рецептов народной медицины . Неплохие результаты в заживлении псориатических бляшек показывают лук и чеснок.

Лечение псориаза чесноком

Использование чеснока при псориазе дает хороший эффект, что объясняется, прежде всего, способностью овоща активизировать иммунную защиту человека. Применять его можно и вовнутрь, и снаружи.

Настойка

Для лечения заболевания из чеснока можно готовить настойку. Нужно очистить две - три головки и натереть их на терке. Вам будут нужны 200 грамм полученной кашицы. Ее нужно залить алкоголем (300 мл) и тщательно перемешать. Перелить смесь в бутылку из темного стекла и оставить на две недели в темном месте. Емкость с настойкой нужно ежедневно встряхивать.

Когда время настаивания закончится, смесь нужно профильтровать. Она готова к использованию. Хранить бутылку нужно в холодильнике (на полке в дверке).

Принимать состав нужно по определенным правилам:

25 капелек настойки растворяются в половине стакана молока;
пить напиток за полчаса до еды два - три раза в течение суток.

Чтобы получить стойкий результат и перевести заболевание в стадию ремиссии, принимать средство нужно не меньше 50 дней.

Чесночное масло

Неплохой терапевтический эффект показывает и наружное применение средств, основу которых составляет чеснок. Наибольшей популярностью среди пациентов пользуется чесночное масло. Кроме выраженного бактерицидного действия продукт обладает способностью питать и увлажнять поврежденные кожные покровы.

Чтобы сделать чесночное масло, необходимо приготовить следующие продукты:

головку чеснока;
нерафинированное масло подсолнечника (250 мл).

Овощ очистить и тщательно измельчить. Можно взять блендер или воспользоваться теркой. Залить полученную кашицу маслом и хорошенько перемешать. Переложить смесь в бутылку из темного стекла и оставить на неделю для настаивания. За этот период все полезные свойства овоща передадутся маслу. Емкость надо ежедневно встряхивать.

Перед началом терапии масло необходимо отфильтровать. Использовать средство для обработок всех воспаленных областей кожного покрова.

Смесь чеснока и сока моркови

При лечении псориаза (в качестве наружного средства) неплохо себя показал микс сока моркови и чеснока. Покрытые псориатическими бляшками области кожи нужно каждый день обрабатывать смесью, составленной из двух зубков овоща и сока моркови.

Состав используется в виде аппликаций. Лучше всего процедуру проводить по вечерам, оставляя смесь на двадцать минут.

Лечение псориаза луком

Лук от псориаза применяется по следующей схеме:

надо взять головку лука, снять с нее шелуху и тщательно измельчить, чтобы получилась кашица;
сложить марлю в два слоя и выложить в ткань полученную массу;
наложить на воспаленную поверхность и подержать две минуты;
затем ополоснуть под струей прохладной проточной воды;
наложить на поверхность воспаления заживляющий крем.

Выполняется процедура один раз в течение семи суток.

Луковую кашицу разрешено втирать в кожу головы, если бляшки сформировались именно здесь.

23 сен 2016, 22:31

Сроки появления антител к ВИЧ
Информация о том, через сколько появляются антитела к ВИЧ, интересует большинство людей. Ведь лица, профессионально неосведомленные в этом вопросе считают, что конкретно с...

Люди, страдающие псориазом, готовы применять любые средства для лечения, чтобы болезнь не прогрессировала. Многие на себе испытали эффективность народных методов. Помогает ли чеснок при псориазе? Как бы удивительно это не звучало, да.

Чеснок – кладезь витаминов и других полезных элементов, необходимых для жизнедеятельности человека. Для сравнения, в этом овоще содержится в пять раз больше витамина С, чем в моркови. Витамин С и другие полезные компоненты чеснока обладают антиоксидантными свойствами. При попадании в организм они уменьшают уровень окислительного стресса, что полезно для больных псориазом.

Кроме того, при псориазе страдают различные внутренние органы и системы. Чеснок оказывает положительное воздействие на многие из них.

К целительным свойствам овоща относится то, что он:

Повышает аппетит и налаживает работу пищеварительной системы;
Стабилизирует обменные процессы;
Оказывает успокоительный эффект, благотворно влияет на работу сердца;
Обладает противовоспалительным действием;
Выводит холестерин;
Повышает способность организма сопротивляться инфекции и вирусам.

Все это оказывает на организм укрепляющее воздействие, которое очень необходимо тем, кто страдает псориазом. Также применение чеснока будет полезным исходя из того факта, что заболевание может быть спровоцировано абсолютно разными факторами и сбоями в работе разных систем.

Можно ли при псориазе?

Чтобы понять, в чем заключается польза чеснока при псориазе, нужно принять во внимание факторы, которые провоцируют заболевание. Несмотря на то, что ученые до конца еще не изучили причины высыпаний, известно, что часто болезнь возникает в результате сбоев в работе иммунной системы организма. Чеснок же известен своей способностью активизировать иммунную защиту человеческого организма.

Конечно, лечить псориаз одним чесноком бесполезно, но использовать этот овощ в составе комплексной терапии заболевания рекомендуют даже врачи. Помимо укрепления иммунитета, использование чеснока при псориазе ускорит процесс выздоровления и поможет предотвратить рецидив недуга. Находятся и те, кто утверждает, что чеснок при псориазе запрещен, но такие заявления беспочвенны, ведь если соблюдать правила применения и противопоказания, то средство оказывается эффективным.

Эффективная чесночная настойка

Рассмотрим рецепт чесночной настойки, которая предназначена для употребления внутрь. Берем 200 г чеснока и очищаем, затем перемалываем его до состояния кашицы. Проще всего сделать это с помощью блендера. Заливаем приготовленную кашицу 300 мл водки и помещаем смесь в емкость из темного стекла. Оставляем настаиваться в прохладном месте. Через 2-3 недели настойку можно использовать.

Перед употреблением чесночную настойку необходимо процедить, используя марлю. Способ применения очень прост: берем 25 капель чесночной настойки и добавляем их в 100 мл молока. В крайнем случае, молоко можно заменить простой водой, но делать это не желательно. Пьется настойка за 30 минут до еды 3 раза в день. Приготовленное средство можно хранить в холодильнике.

Принимать чесночную настойку рекомендуется в тот период времени, когда риск появления рецидива особо увеличивается. У многих это время припадает на межсезонье, когда кожа нуждается в дополнительном уходе и ее рецепторы не справляются самостоятельно с процессом терморегуляции.

На основе чеснока можно приготовить средство для наружного применения. Оно будет питать, увлажнять и приводить кожу в тонус, что благотворно скажется на борьбе с псориазом и его профилактике. Для приготовления понадобится чеснок и подсолнечное масло.

Берем 1 головку чеснока, очищаем от кожуры и перемалываем в блендере до состояния кашицы. Затем добавляем чеснок к 250 мл подсолнечного масла, желательно использовать нерафинированное. Хорошо перемешиваем все и переливаем смесь в емкость из темного стекла, оставляем настаиваться на неделю в прохладном месте. Все это время емкость необходимо регулярно встряхивать.

Через неделю готовую смесь наносим на участки кожи, пораженные псориазом по несколько раз в день, давая ей время впитаться. Такая процедура значительно улучшит состояние кожи, уберет чрезмерную сухость и улучшит внешний вид кожного покрова.

Питание по Пегано

Американский доктор Пегано разработал специфическую систему питания, которая рассчитана для больных псориазом людей. Доктор уверен, что решить проблему с заболеванием вполне реально и для этого нужно придерживаться диеты. Точное соблюдение рекомендаций Пегано позволило многим улучшить динамику прогрессивности заболевания и предотвратить рецидивы на протяжении многих лет.

Начинается диета с недолгого монопитания. Доктор предлагает два варианта: 3 дня кушать одни яблоки или 5 дней разные фрукты, за исключением цитрусовых. Затем питание должно быть построено таким образом, чтобы нормализовать кислотно-щелочный баланс. Для этого в ежедневный рацион должно входить около 75% щелочеобразующих продуктов и около 25% кислотообразующих.

Основные щелочеобразующие продукты – это:

Фрукты (кроме смородины, сливы, клюквы);
Овощи (кроме бобовых и тыквы).

Также щелочные показатели в организме увеличиваются при употреблении свежевыжатых соков, физических упражнениях и положительных эмоциях.

Кислотообразующие продукты – это мясо, сыр, сахар, масло, то есть все то, что содержит в больших количествах жиры, белки, крахмалы и масла. Их употребление необходимо свести к минимуму.

Овощи и псориаз

Овощи – это щелочеобразующие продукты питания, поэтому их употребление при псориазе вполне разрешено. Однако большую роль играет то, как их приготовить. Лучше всего употреблять свежие овощи или же тушеные. Ни в коем случае они не должны жариться, чтобы не были жирными.

Не рекомендуется использовать много специй при приготовлении овощей, особенно острых.
Ограничение накладывается на овощи, имеющие в своем составе красный пигмент – помидоры, красный болгарский перец, редис и т.д.
Овощные салаты необходимо заправлять небольшим количеством растительного или оливкового масла, но ни в коем случае не майонезом.

Все эти ограничения не такие уж сложные, как кажется на первый взгляд, поэтому многим не составляет труда приспособиться к такой диете.

Что можно есть при псориазе, а что нельзя больные должны знать наизусть, так как несбалансированный рацион вызывает обострения заболевания. С научной точки зрения, нет конкретных доказательств того, что изменение диеты позволит уменьшить или устранить симптомы псориаза. Однако по опыту больных и врачей-дерматологов снижается частота и тяжесть обострений после исключения некоторых продуктов из рациона.

Существует несколько типов диет, которые обычно предлагаются больным псориазом. Сказать, какая из них самая эффективная сложно, потому что кроме продуктов, запрещенных для всех, существует индивидуальная непереносимость. На основании рекомендованных диет составляется индивидуальное меню для конкретного человека, включающее запрещенную, ограниченно допустимую и разрешенную пищу.

Данный рацион предлагается на основе общих рекомендаций диетологов о здоровой и сбалансированной пище. Строго говоря, этой диете полезно следовать независимо от того, есть ли у человека псориаз или нет. Это, прежде всего, стандартные советы по правильному питанию: убрать нездоровую пищу, алкоголь и снизить потребление сахара, повысить количество здоровых продуктов, таких как фрукты и овощи.

Результаты исследований позволили выявить следующие закономерности, важные для составления рациона:

здоровая диета — профилактическая мера против болезней сердца, которые являются распространенным осложнением псориаза;
ожирение — фактор риска развития заболевания, правильное питание поможет держать вес в пределах нормального диапазона;
некоторые витамины помогают в лечении псориаза.

Следующая таблица наглядно показывает, что можно есть при псориазе, а что нельзя и от чего стоит отказаться при соблюдении рекомендованной диеты:

Можно и нужно употреблять		Избегать
Группа продуктов	Причина	Группа продуктов	Причина
Чистый белок (например, куриная грудка без шкурки)	Минимальное содержание жира поможет поддерживать нормальный вес и здоровое сердце	Белок+жир	Жирная пища способствует увеличению веса. Диеты с высоким содержанием жиров приводят к болезням сердца и нарушают липидный обмен
Крупы и продукты из цельного зерна	Для поддержания нормального веса, очищения кишечника и улучшения пищеварения	Рафинированные углеводы и сахара (хлебобулочные изделия из белой муки, сахар, сладости)	Увеличение веса
Омега-3 жирные кислоты (жирные виды рыбы: лосось, макрель, тунец, треска)	Снижает уровень липидов (например, плохого холестерина)	Насыщенные жиры и транс-жиры (масло, жареные продукты, жирные сорта мяса и молочных продуктов, торты, десерты и шоколад)	Увеличение веса и повышение уровня плохих липидов в организме, что приводит к болезням сердца
Молочные продукты с пониженным содержанием жира (обезжиренное или 1% молоко, обезжиренные йогурт и творог)	Молочные продукты – источник необходимых аминокислот и кальция. Пониженное содержание жира помогает сохранять нормальный вес и здоровое сердце	Жирные молочные продукты (сыр, жирное молоко)	Увеличение веса и развитие сердечно-сосудистых заболеваний
Фрукты и овощи	Употребление в пищу минимум пяти порций фруктов и овощей в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний	Алкоголь	Приводит к обострению псориаза
Витамин D и витамины группы B, кальций, цинк	Сохраняют кожу в здоровом состоянии и способствуют ее регенерации, улучшают функционирование иммунной системы	Жареная, острая пища	Затрудняет пищеварение, что вызывает реакцию на коже
		Пищевые добавки: консерванты, ароматизаторы, эмульгаторы и другие	Затрудняют пищеварение, засоряют кишечник

Кроме этого, учитываются индивидуальные диетические проблемы, такие как аллергии, целиакии, или анемии. В частности, при непереносимости глютена запрещается употребление продуктов питания из пшеницы, ржи, ячменя и овса в любой форме.

Нарушение диеты помимо симптомов целиакии вызовет обострение псориаза. При аллергии любой тяжести на определенные продукты, даже если они находятся в перечне разрешенных при псориазе, их также исключают из рациона. В частности, при псориазе можно есть фрукты, но какие именно – каждый определяет для себя индивидуально исходя из наблюдений за собственным телом. Анемия подразумевает запрет на пищу, содержащую оксалаты: орехи, ягоды, отруби, мандарины и так далее.

Больным рекомендуется с осторожностью относиться к продуктам и внимательно наблюдать за реакцией организма на изменение рациона. Некоторые продукты у большинства больных псориазом вызывают обострения, но для некоторых совершенно безопасны. Например, это чеснок и лук из-за наличия в их составе фитонцидов, шоколад и другие продукты с какао, мед.

Противовоспалительная диета

Псориаз — аутоиммунное заболевание, когда тело, по сути, атакует само себя. Аутоиммунные нарушения связаны с воспалением, которое вызывают цитокины — белки, вырабатываемые иммунными клетками в качестве реакции на инфекции или травмы. Если количество цитокинов избыточно, то определенная часть тела будет хронически воспаленной. Так, при псориазе страдает кожа. Уровень цитокинов может отрегулировать питание.

Следующие продукты запрещены при противовоспалительной диете:

Мясо . Особенно это касается красного мяса, а также приготовленного на гриле или углях. Необходимо избегать и нельзя есть обработанное мясо – колбасы, сосисок и тому подобного.
Рыба . Сама по себе рыба может помочь уменьшить уровень цитокинов, но проблемой является промышленный загрязнитель — ртуть, которую рыба аккумулирует в своем мясе. Необходимо покупать только высококачественную рыбу из проверенных экологически чистых мест и ограничить ее потребление до 100-150 грамм два раза в неделю. Вместо рыбы можно использовать качественный рыбий жир.
Яичный желток . Как и мясо, он содержит арахидоновую кислоту, вызывающую воспаление и увеличение цитокинов в организме.
Овощи семейства пасленовых . Несмотря на то, что большинство овощей поможет уменьшить воспаление, пасленовые опасны для больных псориазом. Эти овощи включают баклажаны, томаты, табак, картофель, перец
Молочные продукты . Вызывают обострение аутоиммунных симптомов, поскольку увеличивают выработку цитокинов.
«Пустые калории» — высококалорийные продукты с небольшим количеством витаминов и минералов. Следует избегать фаст-фуда, крекеров, чипсов, сухариков и т.д.
Кофе. Когда человек потребляет кофе, их уровни инсулина и сахара в крови повышаются, что сказывается повышенной продукции цитокинов.
Нельзя при псориазе есть и сахар. Как и кофе, сахар вызывает рост уровня инсулина. Употребление сахара подавляет иммунную систему и делает организм более уязвимым для инфекции.
Белая мука. Когда пшеница переработана в белую муку, она содержит вещество под названием аллоксан, которое так же, как и сахар приводит к скачку инсулина в крови.
Глютен. Продукты, которые содержат глютен, вызывают усугубление воспаления, но особенно это касается тех больных, у кого выявлена аллергия на клейковину.
Кукуруза. Зачастую сложно избежать ее употребления из-за того, что в переработанном виде ее часто добавляют в повседневные продукты питания. Необходимо читать этикетки и избегать всего, в чем содержится фруктоза, кукурузный сироп, кукурузное масло, кукурузная мука.
Алкоголь. Исследования показали, что потребление алкоголя приводит к обострению псориаза. Скорее всего, причина этого – альдегид, токсичное вещество, влияющее на уровень воспаления. Алкоголь также влияет на уровень инсулина.
Приправы и специи. Следует особенно избегать уксуса, острого соуса, кетчупа, майонеза, перца, горчицы, мускатного ореха, лимонной цедры, карри, тмина, корицы, аниса, гвоздики. Эфирные и ароматические соединения в них увеличивают воспаление.

Список ограничений кажется довольно внушительным, но есть много продуктов, которые обладают высоким содержанием питательных веществ и противовоспалительными свойствами, поэтому их можно и нужно кушать при псориазе:

овощи;
продукты, содержащие с бета-каротин (морковь, зелень, абрикосы);
постное мясо (ограничить потребление до двух раз в неделю);
цельнозерновые продукты и каши (при безглютеновой диете это могут быть гречка, соя, необработанный рис, льняное семя);
орехи и семена (ограничить до 30 грамм в день, исключить арахис, орехи пекан, грецкие орехи и бразильские орехи)
свежие фрукты (только экологически чистые без пестицидов, некоторые люди должны избегать цитрусовых);

Во многих случаях можно рекомендовать прием пищеварительных ферментов («Мезим», «Креон», «Фестал». «Панскреатин» и прочие). Люди с псориазом часто испытывают снижение уровня желудочной кислоты, что оказывает негативное влияние на переваривание пищи.

Особые диеты Джона Пегано и Светланы Огневой

Самым важным в рационах, предложенных американским врачом Д.Пегано и дерматологом-фитотерапевтом С.Огневой, является сохранение кислотно-щелочного баланса, причем щелочная реакция должна быть доминирующей. Этого можно добиться правильным соотношением кислото- и щелочеобразующих продуктов, но их перечень по мнению диетологов различается.

Следующая таблица наглядно представит отличия пищевых рекомендаций согласно диетам Пегано и Огневой:

Оба диетолога согласны с тем, что при псориазе можно употреблять фрукты и овощи (за небольшими исключениями), яйца, нежирное мясо, молоко и молочные продукты, масла растительные и сливочное (все эти продукты являются кислотообразующими).

Продукты питания, строго запрещенные при псориазе согласно диетам Пегано и Огневой:

пряности, острые блюда, копчености;
хрен, лук, чеснок, редис и другие продукты, в составе которых есть фитонциды;
«пустые» углеводы: выпечка, сладости, белый хлеб, сахар;
жирные продукты;
алкоголь (Пегано допускает не более 100 мл белого или красного вина в день).
пищевые добавки: эмульгаторы, красители, консерванты, загустители и так далее, а также уксус;
копченые, маринованные, жареные блюда;
пасленовые: помидоры, баклажаны, перец, картофель;
бобовые (горох, кукуруза, чечевица).

Правильная диета при псориазе – важнейшая составляющая лечения болезни, без соблюдения рекомендаций по питанию лекарства зачастую малоэффективны.

Диет для помощи страдающим псориазом существует несколько, в некоторых случаях диетологи противоречат друг другу. Как правило, на основании общих пищевых рекомендаций составляется индивидуальная диета, в которой предусмотрены нюансы конкретного человека: непереносимость некоторых продуктов, аллергии, проблемы с сердцем и желудочно-кишечным трактом, так как обострение этих проблем ведет осложнение в виде воспаленной от псориаза кожи.