Никотиновая кислота для здоровья. Для чего нужна никотиновая кислота, как использовать, действие. Никотиновая кислота – уколы для здоровья

Сегодня витамин В3, витамин РР, или никотиновую кислоту (все это синонимичные названия одного и того же вещества) задействуют при профилактике и лечении множества заболеваний. Кроме того, средство нашло широкое применение при борьбе с выпадением волос, восстановлении волосяных фолликулов, стимуляции роста красивых, густых локонов. В этой статье мы предлагаем вам рассмотреть, чем полезна никотиновая кислота для женщин, к чему приводит нехватка этого витамина и в каких случаях его применение противопоказано.

От стабилизации уровня холестерина до профилактики приступов мигрени

Для начала, рассуждая о пользе никотиновой кислоты для женщин, нужно отметить, что именно под действием витамина В3 сахара и жиры в клетках человеческого организма трансформируются в энергию. Это важное условие, обеспечивающее нормальное функционирование клеток, а значит, тканей и органов человеческого организма.
Кроме того, именно благодаря витамину РР активируются ферменты, необходимые для выработки женских половых гормонов.
За счет вышеописанных действий вещество приводит в норму соотношение липидных фракций, содержание в крови холестерина и триглицеридов. Под воздействием никотиновой кислоты расширяются кровеносные сосуды, что влечет улучшение микроциркуляции крови в разных тканях и органах. С помощью витамина В3 удается контролировать количество холестерина в крови, снижать риск тромбообразования, избегать развития и ухудшения протекания сердечнососудистых заболеваний.
Также несомненная польза никотиновой кислоты для женщин объясняется способностью витамина РР уменьшать болевой синдром и увеличивать подвижность больных суставов при артрите и артрозах.
В настоящее время витамин В3 применяют даже при лечении сахарного диабета. За счет никотиновой кислоты удается сократить дозировку назначаемого пациентам инсулина.
Еще в прошлом веке медики обнаружили, что никотиновая кислота оказывает мощный эффект при лечении пеллагры. Эта разновидность авитаминозов даже в наши дни распространена в странах Африки и Южной Америки. Основная причина развития пеллагры заключается в длительном неполноценном питании.
Польза никотиновой кислоты для организма женщины обусловлена способностью витамина РР снимать кожные покраснения и раздражения. Вещество используется для борьбы с акне, воспалениями.
Представительницы прекрасного пола успешно применяют витамин РР и для корректировки веса. Вещество, помогающее контролировать уровень холестерина, также способствует увеличению обмена веществ, очищению сосудов, выведению из организма токсинов и тяжелых металлов. Но, безусловно, чуда ждать не стоит: без правильного рациона питания и умеренных физических нагрузок никотиновая кислота окажется бессильна. Только совмещая диету, физические тренировки и прием витамина, можно достичь ожидаемого результата.
Важно и то, что витамин В3 обладает успокаивающим действием. Отмечено, что с его помощью удается повысить эффективность лекарственных препаратов, прописываемых пациентам, страдающим депрессией, шизофренией, тревожностью, больным, проходящим курс лечения от алкогольной зависимости. Принимая никотиновую кислоту регулярно, можно предупредить появление мигрени.

Как распознать дефицит витамина?

Суточная норма потребления витамина для женщин разнится в зависимости от возраста. Так, девушкам-подросткам достаточно употреблять в день около 18 мг никотиновой кислоты. Взрослым женщинам старше восемнадцати лет необходимо уже 20 мг в сутки. А беременным женщинам и кормящим матерям – 20-25 мг в сутки.

Первыми сигналами, свидетельствующими о нехватке никотиновой кислоты в организме, станут быстрая утомляемость, постоянные приступы головокружения, вялость, необоснованная раздражительность, ухудшение аппетита, снижение веса, сухость и бледность кожи, учащенное сердцебиение, головные боли, ослабленный иммунитет.

Длительный дефицит столь важного для нашего здоровья витамина может стать причиной развития пеллагры и соответствующих неприятных симптомов.

Польза никотиновой кислоты для женщин при уходе за волосами

Не секрет, что представительницы прекрасного пола особое внимание уделяют своему внешнему виду. В попытках придать локонам красивый, ухоженный вид дамы не жалеют ни времени, ни средств. Говоря о том, для чего нужна женщинам никотиновая кислота, нельзя не упомянуть применение витамина В3 в качестве косметического средства для укрепления и стимуляции роста волос. Недорогое средство, продающееся практически в каждой аптеке, способствует пробуждению спящих волосяных луковиц, усиливает кровообращение в клетках кожи головы, а в тканях – обменные процессы. В результате предотвращается выпадение волос, локоны становятся заметно гуще и сильнее. Никотиновая кислота не сушит кожу даже при многократном применении.

В качестве косметического средства витамин В3 наносится непосредственно на кожу головы массажными движениями. Курс применения составляет 14 процедур. Средство необходимо использовать на чистые, вымытые волосы. Желательно слегка подсушенные. Можно применять как жидкое средство, так и витамин в форме таблеток. Однако в первом случае вам не нужно будет толочь таблетку до порошкообразного состояния, а после смешивать ее с водой до однородной консистенции. Наносить уже готовый жидкий состав намного проще.

Кому нельзя принимать никотиновую кислоту?

Принимать витамин перорально или в виде инъекций противопоказано при язвенных болезнях, при подагре, при заболеваниях или нарушениях функций печени, при гипертонической болезни, при тяжелом атеросклерозе.

Существует масса разнообразных веществ со сложными названиями. Некоторые из них нашему организму необходимы, другие помогают сохранять красоту, а иные просто незаменимы. А зачем нужна никотиновая кислота?

Для чего нужна никотиновая кислота?

Итак, витамин РР (так называют эту кислоту) в организме выполняет очень важные функции:

Она участвует практически во всех обменных процессах: помогает перерабатывать жиры, углеводы, белки, аминокислоты, пурины и прочие вещества.
Витамин РР важен для дыхания, так как он переносит водород и доставляет его туда, куда нужно.
Данное вещество принимает активное участие в тканевом дыхании и обеспечивает снабжение всех клеток кислородом и питательными веществами.
Также эта кислота принимает активное участие в процессах кроветворения и кровообращения, что важно для всего организма.
Оказывается положительное влияние на состав крови: количество холестерина снижается, концентрация липопротеидов снижается. Кроме того, кровь разжижается, становится менее вязкой.
Данное вещество помогает справляться организму с такой важной функцией, как выведение токсинов.
Витамин РР расширяет мелкие сосуды, укрепляя их стенки. В результате этого мозговое кровообращение улучшается, что благоприятно сказывается на умственных способностях. Но ярко выраженного и сильного сосудорасширяющего эффекта нет, так что последствий можно не опасаться.

При недостатке никотиновой кислоты могут проявляться следующие неприятные симптомы:

слабость, быстрая утомляемость, хроническая усталость, снижение работоспособности;
рассеянность, забывчивость, снижение концентрации внимания;
повышенная возбудимость, раздражительность;
сонливость или бессонница;
головокружения, головные боли;
боли в конечностях;
при явном дефиците могут наблюдаться психические отклонения, например, слуховые галлюцинации или зрительные;
возможны нарушения пищеварения: жидкий стул, жжение во рту, нарушения аппетита, вздутие живота;
на коже могут появиться пигментные пятна, со времен они станут грубеть, шелушиться.

Как получить?

Где взять этот самый витамин РР? Можно отправиться в аптеку. Никотиновая кислота может выпускаться в нескольких формах: в таблетках, в порошке и в ампулах для инъекций.

Если же вы хотите получить данное вещество из пищи, то употребляйте побольше таких продуктов, как яичные желтки, (как пекарские, так и пивные), бобовые (горошек, фасоль, ), рыба (например, палтус, тунец, ), мясо и субпродукты (печень, желудки, сердце животных), арахис, картофель, куриное белое мясо (грудка), грибы, хлеб грубого помола, крупы и другие.

Но помните о том, что если имеет место явный дефицит, то устранить его, поедая всё вышеперечисленное, не получится, так как содержание витамина РР в пище незначительно. Поэтому потребуется использование лекарственных препаратов.

Когда можно и нужно, а когда нельзя?

Если вы решили начать приём витамина РР (в любой форме), то будьте внимательнее. К любому препарату непременно должна прилагаться инструкция, так что внимательно изучите её перед применением.

Вот в каких случаях показана никотиновая кислота:

начальные стадии сахарного диабета;
болезни, связанные с сужением сосудов;
некоторые заболевания печени;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
такое вещество показано также в том случае, если раны и повреждения кожи заживают долго;
профилактика атеросклероза;
некоторые заболевания крови, сопровождающиеся повышением концентрации таких её компонентов, как триглицериды, липопротеиды и прочие;
пеллагра (болезнь, являющаяся одним из видов тяжёлых авитаминозов);
некоторые заболевания печени (цирроз, гепатит);
беременность;
частые стрессы;
никотиновая кислота может применяться для лечения гастрита и других заболеваний, предполагающих повышенную кислотность желудочного сока;
нарушения мозгового кровообращения;
некоторые инфекции;
невриты (особенно лицевого нерва).

Чаще всего применение эффективно в случае комплексной терапии, то есть никотиновая кислота назначается как вспомогательное средство, но иногда используется самостоятельно.

Существуют и некоторые противопоказания:

детский возраст (до 2 лет);
язва в стадии обострения;
индивидуальная непереносимость;
глаукома;
геморрагия;
печёночная недостаточность;
подагра;
артериальная гипертензия (пониженное давление).

При передозировках или длительном применении возможны такие побочные эффекты, как покраснение кожи туловища и лица, прилив крови к верхней части тела, аритмия, головокружения, тошнота или рвота, диарея, кожный зуд, сухость слизистых оболочек и кожи.

Как использовать?

Вариантов использования никотиновой кислоты имеется масса. Чаще она принимается внутрь для лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Но возможно и наружное применение. Предлагаем несколько возможных вариантов.

Лечение и профилактика заболеваний

Если у вас атеросклероз, то ежедневно вы должны принимать по 250 мг один-три раза в день на начальных этапах лечения. Затем дозу увеличивают до 1000-2000 мг (1-2 грамма) при трёхразовом приёме.
При ишемическом инсульте показаны уколы. Внутривенно вводится 10 мл раствора (медленно и аккуратно).
При пеллагре требуется по 100 мг внутрь два-четыре раза в сутки (или же два раза в день по 10 мл внутривенно). Для профилактики данного заболевания необходимо взрослым принимать ежедневно по 15-25 мг, а детям не более 20 мг ежесуточно.

Точные дозировки и длительность приёма уточняйте у врача, так как они зависят от индивидуальных особенностей организма и от конкретного заболевания и его тяжести.

Красивая фигура

Некоторые никотиновую кислоту используют для похудения. В этом есть смысл, так как данное вещество ускоряет обменные процессы и заставляет жиры и углеводы быстрее превращаться в энергию.

Но как нужно принимать витамин РР? Делайте это с осторожностью. Так, суточная доза не должна превышать 20-30 мг. Если же ежедневно употреблять по 50 мг и более, то может наблюдаться обратный эффект: аппетит повысится, усвоение жиров замедлится. Кроме того, усиливают эффект от применения витамины В12 и В5, так что принимайте и их.

Курс лечения длится месяц, затем требуется перерыв (не менее 2-3 месяцев). Длительный и бесконтрольный приём может привести к нежелательным последствиям.

Красивые волосы и ресницы

Целесообразно использовать данное средство и для волос и ресниц, так как считается, что оно стимулирует рост и делает волосы более здоровыми и сильными.

Полезна для роста волос маска с никотиновой кислотой. Для её приготовления потребуется 1 ампула кислоты и 1 чайная ложка сока алоэ. Смешайте ингредиенты и нанесите на голову (она должна быть чистой). Сначала состав вотрите в кожу головы, затем распределите по всей длине. Накройте голову плёнкой или полиэтиленовым пакетом, затем полотенцем. Через 2 часа вымойте волосы тёплой водой.
Также можно просто наносить кислоту на кожу и волосы каждый день на протяжении месяца, ничего не смывая.
Вы можете наносить кислоту на верхнее веко и на сами ресницы. Используйте щёточку от туши (вымойте её), уделяйте внимание корням, но избегайте попадания в глаза.

Если изучать отзывы о таком средстве, то можно убедиться в том, что оно эффективно. Волосы начинают расти быстрее.

Оставайтесь всегда здоровой и красивой!

Никотиновая кислота способна оказывать на человеческий организм разнообразное воздействие. Это позволяет использовать ее для терапии многих заболеваний органов системы кровообращения, желудка и кишечника, а также недугов, которые развиваются на фоне атеросклероза и пеллагры.

Участие препарата в обменных процессах

Никотиновая кислота активно участвует во всех процессах обмена - и в белковом, и в жировом, и в углеводном. Происходит это по той причине, что она входит в состав тех ферментов, которые ускоряют окислительные и восстановительные реакции.

Особо активно препарат воздействует на обмен жиров. Он благоприятствует снижению уровня холестерина в крови (особенно «плохого»), который способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах. Количество полезного органического соединения, которое участвует активно в процессах обмена, также способна увеличить никотиновая кислота. Показания к применению данного препарата по этим причинам следующие: большинство недугов, развивающихся на фоне атеросклероза, например, облитерирующий эндартериит (закупорка артерий периферии), ишемическая болезнь головного мозга и сердца.

Ускорение кровотока

Помимо всего прочего, никотиновая кислота действует расширяющим образом на капилляры (мелкие сосуды). Это способствует приливу крови и улучшению снабжения ею различных органов. Таким образом, способна ускорить процесс регенерации тканей, заживления язв и ран никотиновая кислота. Показания к применению этого препарата в данном случае: многие недуги кишечника и желудка в период ремиссии (между обострениями).

Назначение лекарственного средства

В первую очередь лекарственное средство помогает при терапии пеллагры. Данное заболевание развивается вследствие дефицита именно никотиновой кислоты. При этом возникают нарушения в обмене веществ, которые приводят к поражению кожного покрова, вследствие чего наблюдается ее зуд, отечность, покраснение. Также при пеллагре нарушается работа кишечника, желудка (в том числе страдает и язык), головного мозга (результат - слабоумие). В случае незначительного развития заболевания и отсутствия тяжелых последствий для центральной нервной системы терапия никотиновой кислотой является довольно эффективной.

Лечение недугов желудка и кишечника

Для терапии каких еще патологий используется никотиновая кислота? Показания к применению препарата могут быть следующие - разнообразные недуги кишечника и желудка. А именно:

Во всех перечисленных случаях употребление никотиновой кислоты допустимо только в период ремиссии (не в моменты обострения). Особо осторожно необходимо использовать это лекарственное средство при лечении язвенной болезни, так как оно может ускорить процесс секреции желудочного сока во время обострения. Вследствие этого возможно расширение сосудов, что приводит к осложнениям недугов и кровотечениям.

Синдром мальабсорбции

Существуют и такие болезни кишечника и желудка, которые существенно снижают скорость всасывания тонкой кишкой компонентов пищи и никотиновой кислоты. Данная патология имеет название «синдром мальабсорбции». Сопровождает он многие заболевания, развивающиеся в сфере желудочно-кишечного тракта. При таком синдроме введение в организм никотиновой кислоты производится внутривенно или внутримышечно.

Недостаток кислоты

Случается так, что дефицит никотиновой кислоты наблюдается в организме в случае неправильного питания. Постоянное меню на основе одной разновидности продукта, отсутствие в рационе белков животного происхождения, фруктов, овощей не дает возможности насыщать системы и органы тела достаточным ее количеством. В таком случае лекарственное средство вводится перорально либо в виде инъекций.

Также дефицит никотиновой кислоты наблюдается вследствие тяжелых недугов инфекционного характера, сопровождающихся значительным повышением температуры тела по причине длительного воспалительного процесса. При этом препарат назначается только вне периода обострения. В случае хронического цирроза печени или гепатита никотиновая кислота не употребляется.

Прочие патологии

В каких еще случаях используется никотиновая кислота? Показания к применению могут быть следующие:

Атеросклероз и недуги, с ним связанные, - эндартериит облитерирующий, ИБС. Употребление кислоты ускоряет обмен холестерина, расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение тканей и органов.
Трофические язвы и раны. Никотиновая кислота способствует скорейшей регенерации тканей и заживлению.
Восстановление нормального функционирования многих органов. Лекарственное средство в данном случае выступает как витамин.

Никотиновая кислота: побочные эффекты

Принимать лекарственное средство допустимо не более 6 грамм в течение суток. Для лучшего восприятия организмом никотиновой кислоты ее следует употреблять исключительно после приемов пищи и запивать теплыми напитками. В начальной стадии терапии данным препаратом необходимо контролировать уровень содержания в крови глюкозы. Также для выявления кислоты следует контролировать функцию почек.

Иногда препарат плохо воспринимается больными, порой наблюдается покраснение кожного покрова и приливы жара. Причиной этому является повышенный синтез простагландинов, нарушения в желудочно-кишечном тракте, гиперурикемия и снижение реакции на глюкозу. По этой причине эффективные, но большие дозы никотиновой кислоты (от 3 до 5 грамм в сутки) способен воспринимать не каждый организм.

Токсическое воздействие лекарственного средства

Данный препарат пролонгированного действия изредка приводит к серьезному токсическому воздействию на печень. Поэтому длительное употребление никотиновой кислоты подразумевает контроль работы данного органа. Такое воздействие препарата на печень обусловлено его метилированием. Перед тем как начнет проявляться гепатотоксическое действие никотиновой кислоты, в крови резко снижается уровень содержания липидов.

Гиповитаминоз

Длительное применение никотиновой кислоты в больших количествах приводит к вытеснению из организма аскорбиновой кислоты. Такое явление называется гиповитаминозом. Чтобы его предупредить, целесообразным считается дополнительное введение препаратов

Прочие отклонения

При употреблении никотиновой кислоты также могут наблюдаться следующие отклонения:

Повышение уровня кислотности сока в желудке (обострение язвы).
Гипергликемия.
Увеличение частоты предсердных аритмий у больных ишемической болезнью (редко, но возможно).
Возникновение пятен коричневого цвета, имеющих бархатистый покров, на коже (акантоз).
Отечность (довольно редкий побочный эффект).

Все перечисленные симптомы являются довольно нестойкими и исчезают после прекращения употребления никотиновой кислоты.

Цена препарата

Сколько же стоит никотиновая кислота? Цена в российских аптеках колеблется от 10,90 руб. за 50 таблеток в дозировке 0,05 грамм. Максимальная стоимость - примерно 81 рубль за 10 ампул препарата в дозировке 10 мг/мл.

Когда говорят «никотиновая кислота», у многих это вызывает неприятные ассоциации с табакокурением, а информация о том, что этот продукт обладает массой полезных свойств и вовсе вызывает неподдельное недоумение. Но польза и вред никотиновой кислоты имеет под собой реальные обоснования, а потому нелишним будет разобраться, что же это за вещество.

Что такое никотиновая кислота

Никотиновая кислота и ее производные – никотинамид, никетамид – не имеют ничего общего с веществом, содержащимся в табаке и сигаретах. На деле они представляют собой группу водорастворимых соединений, иногда называемых еще витамином B3. Эти соединения в процессе деятельности организма легко превращаются друг в друга, поэтому имеют сходные полезные свойства и оказывают аналогичное воздействие на человека.

Чем полезна никотиновая кислота

Полезные свойства никотиновой кислоты распространяются на весь организм, вне зависимости от его биологического пола, возраста и клинического состояния. Они способствуют правильной работе сердечно-сосудистой системы и снижают уровень вредного холестерина в крови, тем самым предупреждая развитие заболеваний сердца.

Помимо этого, никотиновая кислота ускоряет обмен веществ, насыщает клетки кислородом и расширяет сосуды, что положительно сказывается на здоровье гипертоников. Она также позволяет избавиться от звона в ушах, головокружений и головных болей. Кроме того, она поддерживает функции печени и очищает ее от вреда шлаков и токсинов, поэтому служит действенным средством при алкогольном отравлении.

Но на этом полезные свойства витамина B3 не заканчиваются. Никотиновая кислота доказала свою пользу для организма женщин. Особенно полезным оказалось применение витамина B3 в восстановлении структуры волос. Он также укрепляет сосуды кожи головы, увеличивая их эластичность: клетки активнее насыщаются кислородом и полезными соединениями, происходит приток крови к волосяным луковицам, в связи с чем они быстрее растут и становятся более прочными.

Не меньшей пользой обладает никотиновая кислота для мужчин. Поскольку среди прочих полезных свойств у никотинамида присутствует способность регулировать работу кровеносной системы, прием его в качестве лекарственного препарата благотворно сказывается на потенции и сексуальном желании. Эта кислота положительно влияет на рост волос и служит действенным средством против облысения.

Кроме того, полезные свойства никотиновой кислоты используют в традиционной медицине при лечении ряда различных заболеваний, таких как пеллагра, невриты и другие.

Показания к применению никотиновой кислоты

Хотя никотиновая кислота в той или иной концентрации присутствует в большинстве продуктов основных пищевых групп, существуют особые категории людей, которым это вещество назначают в качестве медикамента. К этим категориям относятся лица, страдающие:

пеллагрой;
нарушениями функционирования желудочно-кишечного тракта;
хроническими гепатитами;
невритами;
циррозом печени;
спазмами сосудов;
долго заживающими язвами.

Однако даже людям, имеющим вышеперечисленные заболевания, не стоит заниматься самолечением и принимать препарат самостоятельно. Чтобы средство принесло максимум пользы, следует предварительно проконсультироваться со специалистом.

Суточная норма потребления никотиновой кислоты

Как и любой полезный продукт, никотинамид необходимо употреблять в соответствии с указанной дозировкой, чтобы прием витамина не повлек за собой вреда.

Для взрослого здорового человека суточная норма определяется из расчета 6,6 мг на 1000 калорий, что приблизительно равно 15 — 25 мг в день в зависимости от образа жизни.

Детям от 1 года до 6 лет необходимо принимать 10 — 12 мг никотиновой кислоты ежедневно, а от 10 до 13 лет – по 15 — 19 мг. Подросткам до 18 лет требуется 20 мг витамина в сутки.

Симптомы недостатка никотиновой кислоты в организме

Так как никотиновая кислота приносит колоссальную пользу, закономерно, что ее недостаток может причинить вред организму. Так, при дефиците витамина B3 развивается ряд симптомов, характерных для авитаминоза:

вялость, апатия;
быстрая утомляемость;
потеря аппетита;
головные боли;
нарушения памяти и внимания;
расстройства сна;
проблемы с пищеварением;
раздражительность;
преддепрессивные состояния.

Причиной недостатка витамина B3 может стать:

чрезмерное потребление сахара;
курение;
прием больших доз лейцина;
злоупотребление алкоголем.

Вышеописанные симптомы устраняет курс таблеток или инъекций никотинамида.

В каких продуктах содержится никотиновая кислота

В натуральном виде никотиновая кислота встречается во многих растительных продуктах. Большое количество витамина B3 содержат:

злаки и продукты на их основе (хлеб, рисовые и пшеничные отруби, мука);
орехи и семечки (арахис, семена подсолнечника, кунжут);
грибы (шиитаке, опята, шампиньоны)
бобовые (соя, горох, чечевица);
желтые и красные овощи (картофель, помидоры, сладкий перец);
сухофрукты (курага, чернослив).

При этом никотиновая кислота бобовых культур усваивается организмом эффективнее всего.

В продуктах животного происхождения никотиновая кислота присутствует в форме никотинамида. Его можно найти:

в говяжьей печени;
куриных яйцах;
молочных изделиях;
рыбе (тунец, треска, лосось).

Уникальным свойством никотинамида является его способность сохранять свои полезные качества при высоких температурах, из-за чего продукты, в состав которых он входит, подходят для различной термической обработки.

Инструкция по применению никотиновой кислоты

На сегодняшний день аптеки предлагают широкий выбор медикаментов на основе никотиновой кислоты от различных фирм. Но независимо от бренда, цены на этот продукт весьма доступны и будут по карману каждому. Продается никотинамид в двух вариантах:

в таблетках;
в виде ампул для инъекций.

В зависимости от целей, можно выбрать наиболее удобный вариант. Принимать его стоит строго по инструкции, которая несколько отличается для разных типов лекарства.

В таблетках

Чтобы никотиновая кислота в таблетках принесла ощутимую пользу, важно применять ее только по назначению врача. В основном таблетки принимают при лечении пеллагры после еды. Доза лекарства при этом варьируется в зависимости от возраста. Так, взрослым прописывают по 0,1 г 3 — 4 раза в сутки, детям же – по 0,02 — 0,05 мг 2 — 3 раза в день. Курс лечения при этом составляет от 2 до 3 недель.

При ишемической болезни, спазмах сосудов ног, гастритах с пониженной кислотностью и других нарушениях никотинамид взрослым назначают разово по 0,05 – 0,1 г на протяжении 1 месяца.

В ампулах для инъекций

Польза уколов никотиновой кислоты отмечается при пеллагре, болезни Рейно и гиповитаминозе. В первом случае инъекции осуществляют внутривенно, внутримышечно или подкожно по 1 мл 1%-раствора 2 — 3 раза в сутки. Курс продолжают на протяжении 10 — 15 дней. При других показаниях дозу изменяют до 10 мг 1 — 2 раза в день в течение того же срока.

Свойства никотиновой кислоты действенны и при болезни Хартнупа, которую также лечат с помощью уколов. Количество лекарства здесь варьируется от 40 до 200 мг в день.

Важно! Инъекции запрещается делать детям до 18 лет.

Никотиновая кислота для похудения

Никотиновая кислота может стать хорошим подспорьем для людей, желающих похудеть. Она нормализует обмен веществ и разгружает печень от несущих вред токсинов, тем самым облегчая организму задачу по расщеплению жировых отложений. Она также регулирует процессы пищеварения, из-за чего желудок работает лучше, питательные вещества всасываются активнее, а следовательно, есть хочется меньше. Помимо этого, витамин B3 обладает антистрессовыми свойствами и устраняет нервное перенапряжение, которое нередко сопровождается перееданием, так что его польза при похудении неоспорима.

Однако следует помнить, что сама по себе никотиновая кислота не является средством для похудения и принесет желаемый результат только в сочетании с умеренными спортивными нагрузками и здоровым питанием.

Применение никотиновой кислоты в косметологии

Помимо применения в медицинских целях, полезные свойства никотиновой кислоты широко используются для производства косметических средств для лица и волос, причем не только в промышленных масштабах. Витамин B3 является популярным компонентом домашних составов красоты.

Для роста волос

Никотиновая кислота идет на пользу здоровью волос, ослабленных нехваткой полезных веществ, неправильным уходом, стрессами или погодными условиями. Чтобы вернуть шевелюре блеск и активизировать рост, можно воспользоваться простым и действенным методом:

Сразу после мытья на кожу головы наносят раствор никотинамида из 2 ампул. При этом выполняют массирующие движения, мягко втирая лекарство в корни.
Жидкость не смывают. После процедуры в течение 30 минут не следует пользоваться феном. Наносить маску нужно через день в продолжение 15 сеансов.

Важно! При нанесении никотинамида на голову нормальной реакцией организма будет легкое покалывание и приятное тепло. Сильный зуд и жжение могут быть признаком аллергии: в этом случае маску нужно сразу же смыть.

Против выпадения волос

Так как свойства никотиновой кислоты помогают бороться с выпадением волос, людям с этой проблемой стоит попробовать специальную маску:

Одну ампулу никотинамида смешивают с 1 ампулой витамина A и таким же количеством витамина Е.
Соединяют их с 2 ст. л. льняного масла и 1 яичным желтком.
Компоненты перемешивают и втирают в кожу головы. Сверху надевают махровую шапочку или утепляющий колпак.
По истечении часа маску смывают теплой проточной водой. Шампунь использовать необязательно.

Важно! Такая процедура – лишь временная мера. Настоящую причину выпадения волос может установить только специалист.

От перхоти

Никотиновая кислота вполне успешно устраняет перхоть. Для приготовления маски от этого недуга:

Сперва подготавливают водяную баню. Небольшим количеством воды заливают прополис и варят на среднем огне 20 минут.
Полученный раствор остужают и процеживают.
Сок алоэ смешивают с никотиновой кислотой. Добавляют к отвару прополиса.
Состав стирают в корни и оставляют на 30 минут.
Затем смывают теплой водой с мягким шампунем.

Для кожи лица

Никотинамид также обладает регенерирующими свойствами, за счет чего служит отличным средством для проблемной кожи. Кроме того, он нередко входит в состав омолаживающих масок. Для этого:

Один яичный белок соединяют с 1 ч. л. меда и 2 ст. л. банановой мякоти.
Добавляют витамин B3 и перемешивают до получения однородной массы.
Наносят на лицо на 15 минут. Процедуру следует осуществлять не более 2 раз в неделю.

Совет! Перед тем как нанести маску, лицо желательно обработать очищающим лосьоном.

Можно ли никотиновую кислоту беременным и кормящим

Никотиновая кислота может оказаться полезной и для женщин в период беременности и грудного вскармливания. Само по себе достаточное наличие витамина B3 является важным условием для нормального развития плода и поддержания здоровья матери. Поэтому женщинам, находящимся в особом положении, настоятельно рекомендуют употреблять в пищу продукты, содержащие никотинамид.

Но вот прием витамина B3 в таблетках в качестве пищевой добавки при лактации и беременности строго противопоказан.

Применение никотиновой кислоты для детей

Свойства никотинамида способны принести пользу не только взрослым, но и ребенку. Однако в виде таблеток или инъекций его рекомендуется принимать лишь по достижении 10-летнего возраста, так как высокая концентрация вещества может вызвать аллергию. Детям помладше вполне достаточно будет того количество витамина B3, которое они ежедневно получают с пищей, при условии, что детский рацион сбалансирован.

Никотиновая кислота и алкоголь

Одно из многочисленных полезных свойств никотинамида заключается в том, что он способен нейтрализовывать вредное воздействие продуктов распада спиртосодержащих веществ в печени, вследствие чего смягчает симптомы алкогольного опьянения. Эта способность нередко становится причиной заблуждения, что витамин B3 можно употреблять вместе со спиртным, не боясь нанести вред здоровью.

На самом деле ситуация складывается несколько иная. Этанол имеет свойство вымывать полезные соединения из организма, в том числе и витамин B3, таким образом, сводя на нет всю пользу препарата.

Кроме того, спиртные напитки могут усилить отдельные свойства никотиновой кислоты. Этанол, который оказывает подавляющее воздействие на повышенное артериальное давление, вкупе с подобными же свойствами витамина B3 способен спровоцировать гипотонический криз, чреватый для организма вредом серьезных последствий.

Алкоголь, смешанный с никотинамидом, способствует обострению побочных проявлений при приеме препарата. Так, нередко отмечают появление сильной сонливости, нестабильных психических проявлений, повышенной раздражительности и агрессии.

Однако применение витамина B3 после употребления алкогольных напитков может оказаться полезным в устранении последствий интоксикации, если употреблять препарат согласно инструкции.

Взаимодействие никотиновой кислоты с другими препаратами

С осторожностью следует употреблять никотиновую кислоту с некоторыми медикаментами. В частности, это касается любых препаратов, которые направлены на профилактику образования тромбов, так как никотинамид имеет аналогичные свойства и в сочетании с подобными лекарствами может стать причиной кровоизлияний.

Взаимодействие никотиновой кислоты с противодиабетическими лекарствами, напротив, нейтрализует всю пользу глюкозопонижающих препаратов.

Вдобавок, никотинамид не сочетается со следующими веществами:

витаминами B2 и B6;
эуфилином;
салицилатами;
тетрациклином;
гидрокортизоном.

Важно! Если параллельно с витамином B3 происходит прием других медикаментов, во избежание вредного воздействия необходимо проинформировать об этом лечащего врача.

Побочные эффекты никотиновой кислоты и передозировка

Даже принимая во внимание всю пользу никотинамида и практически полное отсутствие вредного воздействия на большинство людей, стоит помнить, что в некоторых случаях употребление витамина B3 может вызвать неприятные последствия для организма. К побочным эффектам препарата относятся:

аллергические реакции;
головокружение;
крапивница;
лицевое покраснение;
ощущение жара без изменения температуры тела;
временная потеря чувствительности на определенных участках тела;
чувство онемения.

Эти симптомы не требуют лечения и быстро исчезают после уменьшения дозы витамина B3 или же его полной отмены. Однако длительное игнорирование первичных симптомов может повлечь за собой более серьезный вред здоровью, например:

жировую дистрофию печени;
гиперурикемию;
снижение свойства организма перерабатывать глюкозу.

Но поскольку все эти осложнения в той или иной степени связаны с функционированием печени, смягчить вредный эффект от приема никотиновой кислоты можно, добавив в ежедневное меню блюда с высоким содержанием метионина. «Пошехонский» сыр, морская рыба, индейка и миндаль в рационе помогут поддержать нормальную работу органа без дополнительного медицинского вмешательства.

Противопоказания к применению никотиновой кислоты

Несмотря на многочисленные полезные свойства, в ряде случаев никотинамид все же может причинить значительный вред здоровью. В связи с этим препарат не рекомендуется принимать лицам в определенном состоянии здоровья, а именно:

с индивидуальной непереносимостью витамина;
с повышенной чувствительностью к ингредиентам препарата;
при беременности;
в период лактации;
с артериальной гипертензией;
при сахарном диабете;
с острыми язвами желудка и кишечника;
при подагре.

Поскольку применение никотинамида сопровождается сонливостью и вялостью, во избежание возможного вреда от ее употребления следует отказаться тем, чья профессия связана с постоянным пребыванием за рулем автомобиля или требует повышенной внимательности.

Заключение

Польза и вред никотиновой кислоты напрямую зависят от дозировки. Правильно рассчитанное количество препарата проявит свои полезные свойства со всей эффективностью, но лишь в том случае, если медикамент назначен врачом. Самолечение же может оказать вредное влияние на человека и обострить уже имеющиеся заболевания.

Отзывы, фото до и после

Рудковская Анастасия Геннадьевна, 36 лет, г. Хабаровск

После вторых родов столкнулась с проблемой – начали выпадать волосы. Несколько лет комплексовала по этому поводу: еще сорока нет, а уже лысая хожу. Потом узнала от подруги, что никотиновая кислота помогает от выпадения волос. Решила попробовать, хотя особых надежд не питала. Но буквально через месяц волосы будто сильнее стали и проплешины заметно уменьшились. Теперь пытаюсь мужу подобрать средство для роста волос на основе никотиновой кислоты. Вместе лечиться будем.

Кульш Евгения Олеговна, 29 лет, г. Днепропетровск

Лично я никак понять не могу, зачем никотиновую кислоту для похудения использовать? Здоровое питание гораздо лучше будет – и вес сбросишь, и чувствовать себя будешь прекрасно. А вот использование никотиновой кислоты для лица, по крайней мере, интересно. Надо будет поэкспериментировать. Благо, в интернете куча рецептов масок с никотиновой кислотой.

Была ли Вам данная статья полезной?

Все мы мечтаем, чтобы наши волосы были здоровыми, красивыми, пышными и блестящими. Но не все знают, как правильно ухаживать за локонами, чтобы они отличались всеми этими характеристиками. Сегодня многие красавицы стали поглядывать в сторону никотиновой кислоты, которая, как говорят, помогает избежать проблем с прядями. Несмотря на то что в последнее время ведутся разговоры о том, что никотиновая кислота вред для волос приносит, ее популярность не угасает. Действительно ли она столь негативно влияет на локоны?

Польза от использования никотиновой кислоты

Никотиновая кислота - которое также носит название "витамин РР". Этот элемент очень сильно воздействует на весь человеческий организм. Во-первых, он используется как важная добавка к ежедневной пище, чтобы укрепить иммунитет. Во-вторых, эта кислота стала популярным косметическим средством, хотя и получила распространение в этой области сравнительно недавно. Чем можно объяснить такую популярность? Никотиновая кислота втирается в кожу головы, что увеличивает кровообращение в волосяных луковицах, значительно улучшает обмен веществ, а это, в свою очередь, делает общее состояние волос в разы лучше. Эти же процессы "будят" так называемые спящие луковицы, поэтому наши волосы начинают активно расти, локоны становятся сильнее, а их объем увеличивается. Именно поэтому никотиновую кислоту часто используют при сильном выпадении волос. Кроме того, применение и отзывы можно будет прочитать ниже в статье) сильно увлажняет локоны, чем вызывает выработку природного пигмента - меланина. То есть она помогает в борьбе с сединой.

Вред от использования никотиновой кислоты

Несмотря на все положительные стороны, можно говорить, что никотиновая кислота для волос, польза и вред которой сильно переплетаются, может оказать и негативное воздействие. Как правило, вред от ее использования получается тогда, когда девушки неправильно применяют ее или забывают о главных нюансах. Стоит помнить, что витамин РР, как и любой другой препарат, имеет свои противопоказания. Их следует изучить, если вы собираетесь использовать это средство, ведь иначе никотиновая кислота вред для волос сможет принести больший, чем пользу. Итак, запомните:

Никотиновую кислоту ни в коем случае нельзя использовать гипертоникам. Она может привести к частым головным болям.
Если у вас повышенная чувствительность кожи, также избегайте использования витамина РР. Дело в том, что он может вызвать серьезные покраснения кожи лица и шеи.

Кроме того, очень часто бывает, что люди просто не узнают до использования средства, что такое никотиновая кислота. Ее польза, вред и применение их особо не интересуют. Они просто хотят увидеть результаты и забывают о мерах предосторожности. Именно тогда усилия могут оказаться тщетными, ведь они не принесут желаемого результата.

Как применять никотиновую кислоту?

Приобрести чудодейственное средство сегодня можно в любой аптеке. При этом оно не отличается высокой ценой и продается в обычных медицинских ампулах. Имеет применение достаточно простое. Извлеките раствор из ампулы при помощи шприца, снимите иголку и выдавите жидкость на кожу головы, стараясь, чтобы она попала на все ее участки. Потом аккуратно вотрите средство руками. Помните, что все эти манипуляции нужно делать на чистые, помытые и высушенные волосы. Чтобы получить положительные результаты, нужно пройти курс, который длится целый месяц (проводить процедуру надо в те дни, когда вы моете голову). Потом сделайте трехмесячный перерыв и можете снова повторять. Перерыв делается, чтобы кожа головы не привыкала к этому средству.

Что хорошего в никотиновой кислоте?

Конечно, самое главное в том, что никотиновая кислота для волос (польза или вред будет - зависит от знания всех правил) это хорошее средство, помогающее красавицам получить пышную и густую шевелюру в домашних условиях. Витамин РР не будет сушить ваши волосы и не принесет негативных последствий (кроме тех, о которых было написано выше), но использовать эту кислоту в обычном виде - это не единственный способ улучшить состояние своих волос. Ее можно добавлять в разнообразные масла, маски, отвары трав, в шампуни или бальзамы. Таким образом ее действие будет более мягким. Достаточно эффективно будет смешать никотиновую кислоту с масляными растворами других витаминов (А, В, Е). Чтобы увеличить силу средства, используйте теплый компресс.

Домашние маски с никотиновой кислотой

Многие девушки любят делать различные домашние маски, которые помогают достичь особой красоты шевелюры. Никотиновая кислота для из нее получается просто отличной) также может быть использована в качестве одного из ингредиентов. Самыми популярными на сегодняшний день считаются следующие рецепты домашних масок с витаминов РР.

Возьмите одну ампулу никотиновой кислоты, добавьте 2 ложки масла жожоба, яичный желток, пол-ложки раствора витамина Е, натуральный мед. Смешайте все до получения однородной массы. Нанесите смесь на чистые и высушенные волосы, замотайте голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Маску держите на коже головы около часа, потом смойте теплой водой.
Возьмите хну или басму, немного дрожжей, ампулу никотиновой кислоты, 5 капель любого эфирного масла (подойдет масло из листьев бэй или иланг-иланга). Хну или басму заварите кипятком и остудите примерно до 40 градусов. Дрожжи разведите в воде, добавьте хну, оставьте минут на пять. Потом можете добавить все остальные ингредиенты. Нанесите смесь на слегка влажные волосы, наденьте пакет, укутайте голову полотенцем и оставьте маску на час. По истечении времени смойте теплой водой.

После нескольких процедур вы заметите, что волосы стали выглядеть в несколько раз здоровее, увеличилась их густота, блеск. Поэтому те, кто утверждают, что никотиновая кислота вред для волос приносит, ошибаются либо делали что-то неправильно.

Техника использования никотиновой кислоты

Если у вас тогда перед процедурой использования никотиновой кислоты лучше всего их хорошо промыть. Дело в том, что жирный слой, который покрывает ваши волосинки, затрудняет проникновение витамина РР в их структуру. Но при этом помните, что не следует использовать шампуни, в составе которых есть силикон. Он покроет локоны бесцветной пленкой, которая также будет препятствовать проникновению никотиновой кислоты. Чтобы усилить эффект от средства, можно после его использования ополаскивать голову травяным отваром (подойдет лопух, шалфей или ромашка). Начинайте втирать никотиновую кислоту с макушки и лба, постепенно продвигаясь к вискам и затылку. После нанесения обычной никотиновой кислоты (без добавления каких-либо дополнительных ингредиентов) смывать или стирать ее с волос не нужно.

Кому стоит использовать никотиновую кислоту?

Если вы не болеете никакими серьезными недугами, но ваши волосы при этом обладают слишком тусклым и безжизненным видом, тогда вам определенно нужно попробовать никотиновую кислоту, которая в течение всего лишь одного курса приведет вашу шевелюру в порядок. Многие люди, которые начали использовать никотиновую кислоту или добавляли ее в маски и бальзамы, заметили, что волосы не только перестали выпадать, но и начали лучше и быстрее расти.