Во время месячных большинство женщин испытывают не просто дискомфорт и общее недомогание, их мучают ужасные болезненные симптомы внизу живота, справится с которыми помогают даже не все медицинские обезболивающие препараты. Поэтому в этот период ни о какой социальной активности речи идти не может. Представительницы прекрасного пола корчатся от болезненных ощущений, горстями пьют таблетки и ждут, когда закончатся эти «ужасные» дни. Однако такой подход в корне неправильный. Невыносимая боль во время месячных – это явный симптом патологических нарушений в организме, которые требуют медицинской диагностики и квалифицированного лечения. Следовательно, мучатся и ждать, пока все пройдет не нужно, при появлении болезненных симптомов, необходимо идти на прием к гинекологу.

Менструальная боль –норма или патология?

Что такое месячные – это процесс, во время которого происходит обновления внутреннего слоя матки и выведение отмерших клеток наружу. Происходит это благодаря интенсивному сокращению мышц, во время которого возможно сдавливание нервных окончаний и сжатие сосудов. Именно поэтому и возникают болезненные ощущения внизу живота, пояснице и области крестца. Как правила данные симптомы появляются накануне менструаций и могут длиться первые два дня кровотечений. Потом они бесследно исчезают. В норме во время критических дней, женщина может испытывать легкое недомогание и незначительную боль. Но если месячные сопровождаются сильными болями, то это уже говорит о патологии. В медицине такие болезненные проявления называют дисменорей. Как правило, они сопровождаются и рядом других неприятных симптомов.

Различают дисменорею первичную и вторичную. Первичная или функциональная, как правило, не связана с какими-либо заболеваниями и нарушениями, а является следствием индивидуальной особенности организма. Чаще всего встречается у молодых девушек, в первые годы после первых месячных. Такое состояние в большинстве случаев проходят после рождения ребенка, когда в организме происходит кардинальная гормональная перестройка.

Вторичная или приобретенная, является следствием патологий в репродуктивных органах и различных заболеваний. Чаще всего характерно для дам свыше тридцати лет. Болезненные месячные сопровождают головокружение, чрезмерное потоотделение, тошнота, нарушения сердечного ритма.

Кроме того, выделяют компенсированную дисменорею, ту, которая наблюдается у дамы на протяжении многих лет, а при увеличении интенсивности болевых ощущений ставится диагноз декомпенсированной дисменореи.

По интенсивности болевых ощущений выделяют четыре степени дисменореи. При начальной или нулевой, болезненные симптомы незначительные и проходят самостоятельно без применения обезболивающих средств. Вторая степень – присоединяются и другие виды недомоганий, к тому же требуется прием таблеток. При третьей – женщину помимо болезненных месячных мучают тошнота, головокружение, озноб, мигрень, раздражительность, без обезболивающих средств просто не обойтись. Четвертая степень – это не просто адская боль, которая возникает за несколько дней до менструаций и длиться все ее время, но и тахикардия, рвота, повышение температуры и прочие неприятные симптомы. В данном случае обычные препараты просто бессильны. Женщине нужна медицинская помощь.

Причин, по которым женщина корчится от болезненных ощущений во время критических дней довольно таки много. Рассмотрим наиболее распространенные. Если рассматривать первичную дисменорею, то она может развиваться на фоне неправильного расположения матки, в результате спаек и рубцов, по причине низкого болевого порога. Отдельно рассматривают и наследственную предрасположенность, если мама корчится от болезненных менструаций, то у дочери достаточно велики шансы повторить судьбу своей родительницы. Кроме того, появлению болей способствует авитаминоз, дефицит магния, кальция, гормональные нарушения (простагландин стимулирует активное сокращение матки и сужение сосудов).

Среди причин развития вторичной дисменореи нужно выделить:

эндометриоз;
миому матки;
внематочную беременность;
воспалительные процессы в органах малого таза;
полипы, кисты.

Однако нужно помнить, что это далеко не полный список причин, которые могут виновниками болезненных менструаций. Женский организм сложный, уникальный и очень индивидуальный. Потому только специалист на основании глубокой диагностики может установить причину и предпринять соответствующие меры, которые помогут не только облегчить состояние, но и устранить выявленную патологию.

При первичной дисменореи можно улучшить самочувствие и в домашних условиях. Запомните несколько простых манипуляций, при выполнении их должно наступить существенное улучшение состояния:

массаж живота и поясницы легкими круговыми движениями по часовой стрелке;
теплый расслабляющий душ;
отдых на боку в позе эмбриона;
компресс с морской солью, а после теплая ванная на пятнадцать минут;
прием Но-шпы, Кетонала, Ибупрофена и Валерьянки;
легкий расслабляющий чай из ромашки, настои из петрушки, земляники;
втирание эфирных масел зверобоя, тысячелистника, шалфея;
при сильных кровотечениях и болях можно использовать холод (кубики льда поверх одежды).

Во время месячных расслабить мышечные ткани помогает плавание, однако не стоит забывать и о рисках, которые возникают при купаниях в открытых водоемах. Поэтому стоит быть крайне осторожным в этом вопросе, хотя польза от него достаточно велика, ведь в процессе происходит активная выработка эндорфинов – гормонов радости, которые действую лучше любого обезболивающего средства.

Повод для обращения за медицинской помощью

Если болевые симптомы слишком сильные, дляться более двух дней, сопровождаются диареей, тошнотой, рвотой, головокружением, чрезмерной кровопотерей, то медлить ни в коем случае нельзя. Следует срочно идти на прием к доктору.

Запомните, бывают случаи, когда женщине нужно срочное оперативное вмешательство, например, при внематочной беременности (проявляется интенсивной схваткообразной болью), промедление может стоит жизни. Поэтому не стоит игнорировать проблему, а немедленно обратиться в медицинское учреждение за консультацией, своевременно пройти обследование.

Применение обезболивающих препаратов также лучше всего согласовать со своим гинекологом.

Как правило, помимо спазмолитиков, назначают нестероидные противовоспалительные средства, гормональные препараты, гомеопатию. Однако их сочетания и дозировка должны быть строго обозначены врачем с учетом индивидуальных особенностей организма пациентки.

если боли настолько сильны, что вы не можете посещать школу, работу или заниматься обычными делами и длятся более 2 дней.
если боли сопровождаются тошнотой, головной болью, жидким стулом и рвотой.
если кроме болей наблюдаются обильное кровотечение или выделение сгустков дольше одного дня.
при сильных болях спазматического характера у лиц, принимающих противозачаточные препараты.
при внезапном появлении схваткообразных болей во время менструаций у женщин среднего возраста.
если боли не проходят после приема аспирина или ибупрофена.
при появлении первой или второй менструации, сопровождающейся очень сильными болями.

Причины боли во время менструации:

Схваткообразные боли во время менструации являются одним из немногих регулярно возникающих симптомов. Они появляются с такой же периодичностью, как и сами менструации.

Почему во время менструации могут возникнуть боли и это считается нормальным? Ученые установили, что в организме женщины образуются гормоны, известные под названием простагландинов. Они обеспечивают сокращения матки и отторжение ее внутренней оболочки. При сокращении матки, которое многие женщины ощущают как схваткообразные боли, происходит выделение менструальной крови.

Более 50% женщин так или иначе ощущают спазмы, но, к счастью, в большинстве случаев они носят умеренный характер и обычно возникают в первые три дня менструации.

Степень выраженности болей во время менструаций зависит от количества простагландинов в организме. Однако в случае очень сильных и мучительных схваткообразных болей следует подумать также о возможном действии других факторов. Например, у вас может происходить чрезмерный рост внутренней оболочки матки. Такие нарушения называются эндометриозом.

При появлении во время менструаций более тяжелых спазмов можно думать об образовании кровяных сгустков и сдавлении матки из-за образования фиброидных узлов. Фиброма представляет собой доброкачественную опухоль мышц матки. Кроме этого, иногда у женщин схваткообразные боли могут быть признаком самопроизвольного прерывания беременности . Очень часто боль во время менструации свидетельствует о той или иной степени эндометриоза , синдроме поликистозных яичников , воспалении органов малого таза .

Лечение для смягчения и устранения симптомов

Что сделать для облегчения боли при менструации:

Плавание . Физические упражнения не только способствуют выделению эндорфинов - естественных обезболивающих веществ, но также помогают отвлечь ваше внимание. Из всех средств, которые мы рекомендуем при сильных болях, плавание является наименее травмирующим и самым полезным.

Постарайтесь расслабить мышцы . Если вы тяжело переносите боли или испытываете другие неприятные ощущения, наряду с плаванием, попробуйте выполнять легкие упражнения. Они помогут вам расслабить мышцы, с которыми связаны схваткообразные боли.

Лягте на пол на спину или на кровать, согнув ноги в коленях и опираясь стопами на пол или на кровать. Положите руки вдоль туловища ладонями вниз. Начинайте плавно прогибать живот вверх и вниз в течение двух минут. Следите за тем, чтобы мышцы в это время были расслаблены. Во время упражнений делайте короткие вдохи. Одна серия упражнений включает десять вдохов. Выполняйте серию упражнений по пять раз.

Устраивайте перерывы для отдыха . (Быстрые неглубокие вдохи могут вызывать головокружение). Для выполнения следующего упражнения положите большую, тяжелую книгу в мягком переплете (для этого подойдет телефонный справочник) поперек живота. Начинайте медленно дышать через нос, двигая в такт стенкой живота и приподнимая книгу. Напрягите мышцы живота и подержите их в таком состоянии, считая до пяти. Продолжайте дыхательные упражнения с глубокой релаксацией мышц еще две минуты.

С помощью книги создается давление, которое помогает ослабить спазматические боли в области живота.

Приложите тепло к больному месту . Тепло хорошо помогает при схваткообразных болях в животе. Прикладывая бутылку с теплой водой или грелку, вы способствуете усилению кровотока в матке. Таким образом уменьшается влияние образующихся естественным путем химических веществ, которые вызывают спазмы. Но не переусердствуйте, тепло на живот усиливает кровотечение.

Попробуйте расслабиться с помощью теплой ванны или грелки на область живота на 15 минут. Можно попытаться сделать легкий массаж с помощью специальных "согревающих" кремов, которые проникают в кожу. Можно делать это путем втирания жидкого масла (следует предупредить вас, чтобы вы никогда не использовали одновременно эти крема и грелки, их сочетание может привести к сильным ожогам).

Попробуйте "заморозить" свои боли . Некоторые женщины отмечают более благотворное действие холода, нежели тепла при болях в нижней части живота. Попробуйте положить на живот пакетик со льдом на 15-20 минут. Происходит сужение кровеносных сосудов, что может принести облегчение,

Следите за содержанием кальция в пище . Не кажется ли вам, что в вашем рационе в основном содержатся продукты с низким содержанием кальция -- фрукты и овощи? Тогда увеличьте употребление кисломолочных продуктов с низким содержанием жира.

По крайней мере, четыре проведенных исследования показали, что кальций значительно смягчает схваткообразные боли при менструациях. Тем не менее, в среднем американские женщины употребляют ежедневно только около 600 мг кальция (рекомендуемые службой питания нормы составляют 800 мг).

Во время осуществления одной исследовательской программы департамента сельского хозяйства было установлено, что у женщин, употреблявших ежедневно 1300 мг и более кальция в день, интенсивность болей снижалась. Они отмечали также уменьшение задержки жидкости в организме, улучшение настроения и повышение концентрации внимания.

Одна чашка нежирного йогурта обеспечит вам около 400 мг кальция. Около 300 мг кальция содержится в чашке нежирного молока.

Сохраняйте свою обычную активность . Не отказывайтесь от своих обычных дел. Если вы будете вставать с постели и двигаться, вы сумеете отвлечься от своих болей.

Побалуйте себя немного . Тревога может увеличивать боль на 30% и более. Поэтому можно позволить себе что-то, дающее ощущение комфорта и способствующее ослаблению боли. Хорошо в это время попить чаю, горячего молока или даже шоколада, если от него зависит облегчение вашего состояния.

Попробуйте смягчить боли с помощью ибупрофена . Хотя образующиеся естественным путем простагландины участвуют в нормальном менструальном цикле, некоторые женщины страдают повышенной чувствительностью к ним. Производные ибупрофена, такие, как эдвил, относятся к наиболее эффективным средствам, подавляющим образование простагландинов.

При этом важно учитывать фактор времени. Чем раньше вы начнете принимать препарат, тем быстрее он подействует. Принимайте эти препараты во время еды при появлении болей или начальных признаков менструации. Обычно для прекращения болей бывает достаточно приема ибупрофена в первый или второй день менструации.

Попробуйте избавиться от боли с помощью занятия сексом . Схваткообразные боли при менструации часто сопровождаются неприятными ощущениями переполнения и тяжести в области малого таза. Это связано с застойными явлениями в расширенных кровеносных сосудах. Иногда в подобных случаях уменьшение дискомфорта достигается с помощью оргазма. Сокращения матки, которые происходят во время оргазма, приводят к сужению кровеносных сосудов. Используйте презерватив во время менструации, даже если пользуетесь другими контрацептивами - матка во время месячных очень чувствительна к любым чужим микроорганизмам.

Лечение боли во время менструации

К сожалению, болеутоляющие средства, которые многие по незнанию принимают во время болезненных менструаций, действуют не на причину боли, а лишь на ее следствие. Вот почему боль возвращается вновь и вновь, каждый месяц. Кроме того, эти препараты не дают лечебного эффекта при эндометриозе, который часто скрывается под болями во время менструации. Если менструации слишком болезненные и боли продолжаются более нескольких часов - это уже не нормальное состояние и теребуется консультация врача - гинеколога. Дальнейший выбор препаратов для лечения болезненной менструации зависит от причины боли, лекарства и дозировка подбираются индивидуально.

Лекарства от боли при менструации

Если болезненные менструации обусловлены низким уровнем гормона прогестерона, врачи рекомендуют для лечения средства, являющиеся аналогами прогестерона.

Одним из самых современных препаратов этой группы является Дюфастон. Он производится из растительного сырья - ямса и сои. Молекулярная формула Дюфастона почти идентична таковой натурального прогестерона, и в то же время он имеет особенности, благодаря которым он эффективнее, чем обычный прогестерон. Кроме того, Дюфастон не дает андрогенных эффектов. Это значит, принимая его, пациентка может быть уверена, что ее кожа останется чистой, нежелательного роста волос не будет, а масса тела не увеличится. Безопасность Дюфастона подтверждает и тот факт, что его широко назначают во время беременности для ее сохранения.

Дюфастон восполняет недостаток прогестерона при дисменорее, способствуя нормализации уровня простагландинов, поэтому боль во время менструации не возникает. Помимо этого, Дюфастон применяют при многих гинекологических заболеваниях, в том числе эндометриозе.

Дюфастон назначается только врачом после обследования, только в определенные дни менструального цикла, дозировку препарата врач подбирает индивидуально.

Важно помнить, что боль - это сигнал, который посылает наш организм, говоря о том, что есть проблемы, на которые нужно обратить внимание.

Менструация (месячные) у женщин – результат взаимодействий репродуктивных гормонов. В определенный период менструального цикла, который длится в основном 28 дней, их уровень повышается или понижается. Организм многих женщин не имеет особых изменений в этот период, и они имеют проблему лишь с кровянистыми выделениями на протяжении нескольких дней.

Треть представительниц прекрасного пола испытывают боли во время месячных. Менструальные боли становятся причиной беспокойства многих девушек-подростков и женщин репродуктивного возраста. Нужно вовремя правильно установить причины болезненных менструаций и принять необходимые меры по лечению таких расстройств. Только так женщины смогут легко переносить естественный процесс их организма – месячные. Эта статья поможет разобраться, почему возникают боли во время месячных, причины, как избавиться от такого нарушения, но при этом не навредить своему здоровью.

Как могут проявляться боли во время месячных?

Месячные у всех женщин имеют разный характер: некоторые из них в этот период ощущают лишь легкий дискомфорт в нижней части живота, другие испытывают боль. Если боль не слишком сильная и длится не весь менструальный период – это нормально. Но примерно 10% женщин ожидают наступление менструации с боязнью снова и снова испытать непосильные болезненные ощущения внизу живота. Сильные боли у них иногда не прекращаются даже после приема сильных обезболивающих препаратов и мешают заниматься физической работой, нормально спать.

Часто менструальная боль имеет схваткообразный характер, иногда у женщин бывают ноющие боли в области поясницы, очень редко они отдают в наружные половые органы, бедра, пах. Все это делает женщину нервной, неуравновешенной, вялой, у нее развивается такое астеническое состояние как слабость. В этот период могут быть головные боли и головокружения, брюшные колики и диарея.

Каждой женщине, наверное, известно, что менструация наступает тогда, когда не происходит оплодотворения яйцеклетки и отмирает эндометрий. Именно от конца овуляции до начала месячных происходит изменение гормонального фона женщины, что часто становится причиной болей внизу живота. Избыточное количество гормона простагландина вызывает спазмы мышц стенки матки, сужение кровеносных сосудов. Эти симптомы иногда сопровождаются проявлением мигрени, тошноты, общего недомогания женщины.

Одной из причин болей внизу живота во время месячных является альгодисменорея. Если каждый месяц менструации проходят с присутствием болезненных ощущений, можно предполагать, что это именно она. Болезнь встречается часто, но вылечить ее довольно непросто, понадобится долгое время. Альгодисменорею специалисты различают первичную и вторичную.

Первичная форма дисменореи объясняется нарушением уровня простагландина, который является женским половым гормоном. При этой форме болезненные месячные бывают у женщин с нестойкой нервной системой. Болезненные ощущения также зависят от особенностей строения внутренних половых органов женщины. Такие причины, как неправильное положение матки или ее недоразвитие делают трудным отток менструальной крови, усиливают сокращения тела матки, вызывая при этом сильные боли.

Вторичная форма дисменореи обусловлена возникновением патологий органов малого таза. При альгодисменорее этой формы болит низ живота, что говорит о наличии в организме воспалительных процессов, болезнях органов мочеполовой системы, миоме матки, опухолях яичников. Такие боли часто являются последствием операций, тяжелых родов, вирусных заболеваний. Каждое из этих заболеваний проявляется по-своему. Например, миома матки характерна кровотечением, отеками, анемией, частыми мочеиспусканиями.

Боли в животе в период месячных указывают на следующее:

Нарушение менструального цикла, вызванного дефицитом таких важных микроэлементов, как магний и кальций.
Генетические факторы – еще одна важная причина, почему бывают сильные боли во время месячных. По наследству могут передаваться гинекологические заболевания от старших родственниц.
Немаловажная причина – неблагоприятные факторы, такие как стрессовые ситуации, погрешности в питании, гиподинамия, приводящая к нарушению кровообращения.
Неправильная фрагментация отторгаемой слизистой оболочки матки.
Высокая чувствительность боли.
Патологии внутренних половых органов: фиброз матки, воспалительные процессы. Боль может указывать как на протекающие в данный момент заболевания, так и о тех гинекологических болезнях, которые были в прошлом.

Одной из причин болей во время месячных является эндометриоз. Симптом, по которому легко определить эндометриоз — выделения темно-коричневого цвета до начала месячных и после их окончания.

Самой первой приметой скорого появления менструации являются болезненные ощущения внизу живота. Методы избавления от болей должны быть для каждой женщины разными. Кажется, самую быструю помощь смогут оказать лекарственные средства. Это действительно так, но принимать их самостоятельно не желательно, так как без консультации гинеколога или других врачей можно нанести большой вред всему организму.

Девиз женщин репродуктивного возраста – «чтобы было все в порядке, береги свои придатки». Что это значит? Ответ простой и актуален во все времена – низ живота всегда нужно держать в тепле, никогда не садиться на холодные места. Успокоить сильные боли также поможет тепло: теплый душ, теплый компресс на нижнюю часть живота, Кружечка горячего чая согреет и расслабит.

Умеренная физическая активность поможет избежать болезненных состояний во время месячных – посильные занятия спортом, йогой, восточными танцами. Все это нужно делать в обычные дни, в первые дни цикла разрешается только несложная утренняя зарядка. Во время выполнения гимнастических упражнений кровь обогащается гормоном эндорфином, который придает женщине состояние легкой эйфории, что способствует расслаблению мышц и уменьшению боли.

Чтобы не мучили сильные боли во время менструации нужно вести здоровый образ жизни, особенно в «красные дни». Во время менструации не увлекаться жирными продуктами, исключить до минимума алкогольные напитки, крепкий чай и кофе, а отдать предпочтение свежим овощам и фруктам. Употреблять пищу понемножку, но часто, примерно пять раз в сутки. Гулять на свежем воздухе, общаться с друзьями, стараться находить время для отдыха.

Главное, при сильных месячных болях следует посетить компетентного врача и убедиться, что нет никаких патологий, только в таком случае можно использовать вышеизложенные рекомендации, что следует делать. Если ни одна рекомендация не дала нужных результатов, тогда избавиться от мучительных болей помогут лекарства, которые должен предложить врач. Курс лечения витаминами группы В избавит женщину от мучительных состояний во время менструации на целый год. Можно делать 10 инъекций, а можно принимать нужное количество капсул, оба вида лечения уменьшат сильную боль.

Уменьшить сильную боль можно при помощи народных средств, которыми наградила нас природа. Незадолго до начала менструации следует пить отвары или настойки цветков ромашки аптечной, ослинника двухлетнего, крапивы двудомной, корня перца полинезийского. Аминокапроновая кислота считается средством 2 в 1: одновременно помогает избавиться от боли и чрезмерных кровотечений.

Женщины с давних времен сталкиваются с проблемой болей во время месячных. Если боли внизу живота терпимые и кроме них нет других недомоганий, можно обойтись без лекарственных средств, не следует спешить выпить спазмолитик, а предоставить справиться с таким процессом самому организму. Небольшие боли вполне допустимы.

Но если боль настолько сильная, что терпеть ее невозможно, тогда понадобится вмешательство врача, чтобы вовремя определить причину. Медлительность может плохо отобразиться на здоровье женщины. Консультация гинеколога обязательно нужна при следующих симптомах:

Даже после окончания месячных еще долго болит живот.
Чрезмерное кровотечение бывает по несколько месяцев подряд.
В дни, когда есть менструация, у женщины поднимается до высоких показателей температура, бывают высыпания на теле, диарея.
Стул черный, дегтеобразный, с примесью крови, живот вздут.
Обезболивающие препараты не приносят облегчения.
Постоянно месячные протекают нормально, и вдруг — сильно болезненные.

Никогда не нужно мучиться. Если есть вышеуказанные симптомы или хоть один-два из них, необходимо без промедления посетить поликлинику.

Девочки подростки должны знать, что месячные указывают на нормальное развитие их организма. Многие девочки интересуются, какие способы предпринять, чтобы избавиться от боли во время менструального периода или ее уменьшить. Причиной этого считается сокращение матки, что вполне естественно. Так почему же она вызывает нестерпимую боль при сокращении, что в таком случае делать?

Причины болезненного процесса менструации не единичны, их несколько. Одной из них является аномалия развития. Определить ее сможет только гинеколог. Говорить о том, что это инфекционные заболевания, тоже не следует. Обнаружить болезнь можно только путем сдачи анализов. На наличие инфекции указывают следующие симптомы: девочка начинает быстро толстеть или худеть, теряет сознание, месячные сильно скудные или обильные. Но может это и не инфекция. Юный организм только в стадии развития. Для него менструация является совсем новинкой, с которой он не научился справляться

Одна из важных причин месячных болей у подростка – состояние нервной системы. Нервная система у девочек слабенькая, на нее большое влияние оказывают гормоны, которые только начинают бунтовать. Это ставит свой отпечаток на боль, юная особа чувствует ее намного сильнее по сравнению с 30 летней женщиной, которая имеет стабильную нервную систему.

Это состояние многим знакомо под названием «возраст». Сильные боли, которые часто возникают во время месячных, но не являются причиной серьезных изменений внутренних половых органов девочек, обычно проходят без какого либо вмешательства, когда подросток становится старше.

У женщин даже в этом возрасте не являются исключением воспаления внутренних половых органов, которые часто становятся причиной болезненных менструаций. В таком случае первое, что нужно сделать – показаться врачу гинекологу. Специалист сделает обследование, установит истинную причину болей, посоветует, что делать, назначит необходимое лечение. Если относиться не серьезно к лечению воспаления, результатом такого отношения может стать бесплодие.

Девочка должна знать, что в жизни ее ожидают разные случаи, когда придется терпеть боль, в том числе и менструальную. Так что во всех случаях нужно быть оптимисткой всем тем, кому суждено родиться девочкой. В обязательном порядке проходить профилактические обследования не меньше двух раз в год, ведь причиной боли часто бывают болезни.

Другие боли во время критических дней

Боль в животе является не единственной проблемой, возникающей во время месячных. Многие женщины испытывают менструальный дискомфорт, когда у них начинают болеть и набухать молочные железы. Следует остановить внимание на самых распространенных причинах, вызывающих боль в грудных железах:

Причиной часто выступает гормональный сбой, который бывает после приема гормональных препаратов, экстренной контрацепции, а также последствием проблем с эндокринной системой.
Боль в груди – первый звонок к беспокойству. Такой недуг, как масталгия, если вовремя не обратить на него внимание, превратится в более серьезный недуг – мастопатию. На ее наличие указывает уплотнение в области грудной железы, выделения из сосков. Признаки болезни легко определить самостоятельно.
Часто в груди скопляется много жидкости, что говорит о присутствии воспалительного процесса.

Почти каждой женщине свойственно ощущать перед началом менструации небольшой дискомфорт и боль в грудных железах. Это вполне нормальный процесс, главное – боль не должна быть сильной. Если только болевые ощущения невозможно терпеть и женщина не знает, что ей делать для уменьшения боли, понадобится врачебное вмешательство. Своевременно проведенная диагностика поможет уберечься от серьезных патологий и сохранить здоровье.

Чтобы уменьшить или полностью избежать болезненных ощущений в груди нужно принимать профилактические меры до начала овуляции. Женщины успешно это делают при помощи жирорастворимых витаминов А, Е, Д, которые постоянно находятся в их рационе. Снизить дискомфорт можно употреблением орехов, жирных сортов рыбы, растительного масла.

Если легонькими движениями рук сделать массаж болезненной груди с применением эфирного масла чайной розы, косточек абрикоса, можно уменьшить боль и постепенно от нее избавиться. Массаж способствует улучшению циркуляции крови, препятствует застою жидкости и уплотнениям в груди, которые являются причиной болей в менструальные дни.

Грудь и живот обычно перестают болеть к пятому дню менструации. Если этого не происходит, значит можно считать, что есть нарушения в организме. При сохранении болей долгое время следует посетить гинеколога и маммолога. Они полностью проведут нужное обследование груди, половых органов и определятся, что делать дальше.

Подводя итоги, напрашивается вывод: боль во время месячных часто бывает не самостоятельным явлением, а симптомом серьезных патологических процессов в организме. Никому и никогда не следует забывать, что избежать развития опасных заболеваний и предотвратить их последствия можно только при своевременном обращении в лечебные учреждения. Откладывание заботы о своем здоровье «в долгий ящик» грозит опасностью! Боли при месячных нельзя терпеть!

Боль и дискомфорт внизу живота — обычное состояние для многих женщин во время менструального цикла. По-научному это явление обозначают термином «альгоменорея» (дисменорея).

Статистика показывает, что от болей при месячных страдают около 70-80 % женщин. Для устранения всевозможных неприятных симптомов в первую очередь необходимо разобраться с этимологией болей.

Выяснив причины боли можно понять: это обычное явление, присущее естественным процессам в организме женщины или же повод немедленно обратиться к врачу и как снизить боли при месячных.

Причины болезненных месячных

Во время менструации ткани матки вырабатывают простагландин, который провоцирует её сокращение.

От уровня данного гормона зависит выраженность болезненных ощущений. Врачи выделяют две группы причин месячных болей.

Первичная дисменорея

Присуща женщинам до 35 лет и подросткам. При первичной альгоменорее происходят гормональные изменения, связанные с ростом количества простагландина.

Простыми словами, причин схваткообразных болей и спазма сосудов в гормональных нарушениях и состоянии тревоги, стресса. При этом наблюдается, что особенно сильные боли испытывают девушки подросткового возраста.

Симптомы первичной дисменореи:

Головная боль.
Расстройство стула.
Болезненность одинаковой интенсивности на протяжении всего цикла.

Помимо тянущих болей внизу живота и в поясничной зоне, могут проявиться такие реакции как тошнота, рвота, обмороки. При отсутствии серьезных проблем, неприятные ощущения исчезают с возрастом, а также после родов.

Вторичная дисменорея

Подвержены женщины старше 35 лет.

Вторичная альгоменорея – признак воспалительных заболеваний, патологий органов малого таза.

Она может быть связана с развитием фиброматозных узлов, тазового неврита, эндометриоза, миомы, полипов в матке, а также с последствиями гинекологических и полостных операций (брюшные спайки).

Сильные боли при менструации может вызвать и внутриматочная спираль. Кровотечение и боли в этом случае проявляются более интенсивно. Посещение врача-гинеколога — это первое, что нужно сделать при таких ситуациях, который уже скажет, как убрать боли в животе при месячных.

Причины болезненных месячных, не связанные с проблемами половой системы:

Нарушение баланса женских половых органов, чрезмерная активность щитовидной железы.
Внутриматочная спираль.
Высокий порог чувствительности к изменениям в организме.
Неустойчивость нервной системы.
Боли вследствие аборта либо родов.
Неправильное расположение матки.
Наследственная предрасположенность.
Дефицит магния, кальция.
Несбалансированное питание.

Женщины, страдающие вторичной дисменореей, обладают пониженным либидо, они ощущают неудовлетворенность сексуальной жизнью, склонность к депрессии, подавленному состоянию, иногда могут наблюдаться даже психологические отклонения.

При этом излечение от сопутствующих альгоменорее заболеваний способствует практически полному прекращению болей во время критических дней. Но с более молодыми и здоровыми внешне женщинами дело обстоит сложнее.

При усилении неприятных ощущений, обильных кровотечениях, появлении тошноты, мигрени, следует незамедлительно обратиться к специалистам, сдать рекомендуемые анализы, пройти УЗИ-обследование, которые помогут выяснить, как снять боль при болезненных месячных.

Внимание !
При первичной альгоменореи важно сохранение первой беременности.
Первый медикаментозный аборт (последствия) у женщины с болезненной менструаций, может спровоцировать развитие в дальнейшем бесплодия и усугубить болезненность при протекании менструации.
После беременности в большинстве случаев уменьшаются боли при месячных.

Методы устранения боли

Есть множество способов избавления от боли во время месячных, дающих ощутимый эффект.

Их можно использовать также и дома (с учетом имеющихся противопоказаний).

Рассмотрим подробнее каждую из категорий, дающих ответ, как уменьшить или облегчить боль во время месячных без таблеток и в домашних условиях.

Лекарственные препараты

Этот способ подходит тем, кто является приверженцем традиционных, медицинских технологий в лечении, решающих вопрос — как снять боль при месячных, если болит низ живота.

Безрецептурные медикаменты . В данной категории – НПВС, то есть нестероидные противовоспалительные препараты, в качестве примера можно назвать, ибупрофен.
Спазмолитики . К ним относятся «Но-шпа», «Кетонал», «Спазмалгон», «Анальгин».
Успокоительное . С болями, причина которых стресс, перевозбуждение нервной системы может справиться обычное успокоительное средство (к примеру, валерьянка).

Перед применением лекарств проконсультируйтесь с врачом!

Перед использованием лекарств для снятия боли в животе надо пройти консультацию у врача либо самостоятельно изучить все его аспекты по инструкции. Еще одна категория медикаментозного лечения – оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки).

В этом случае прием лекарств производится строго по назначению специалиста. В контрацептивах имеются гормоны, восстанавливающие гормональный уровень в организме женщины и этим ослабляющие менструальные боли.

Противозачаточные таблетки используются для ежедневного приёма. Они доступны по цене и продаются практически во всех аптеках.

К противозачаточным методам устранения боли внизу живота относятся также противозачаточные пластыри, контрацептивное влагалищное кольцо, гормональные уколы, внутриматочная спираль. Перед использованием указанных средств для устранения болезненности необходимо проконсультироваться с врачом.

Народные рецепты :

Листья малины — 3 ч.ложки листьев залить 1 стаканом кипятка, 15 минут настоять, принимать маленькими глотками в течение дня.
Корень девясила — 1 чайную ложку заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час, принимают 1 столовую ложку 3 р/день.
Хвощ полевой — для приготовления настоя необходимо 1 ст. ложку залить 300 мл кипятка, один час настаивать, употреблять каждый час по 50 мг, увеличивать интервал приема по мере затихания боли.

Народная медицина

Вариант для тех, кого интересуют домашние методы лечения.

К альтернативным способам снятия менструальных болей без таблеток относятся:

Тепло . В некоторых случаях обычное тепло имеет даже больший эффект, чем медикаменты. Грелка либо термопластырь, приложенные к низу живота (не более чем на 10-15 минут) помогут расслабить мышцы и устранить неприятные симптомы.
Клейкие пластыри очень удобные, они долго держат тепло. Альтернативным вариантом может стать также тёплая ванна, душ, а также плавание в бассейне.
Вода успокоит боль. После водных процедур рекомендуется надеть тёплые вещи и полежать пару часов.
Поведенческое либо образное вмешательство . Релаксация, позитивный настрой, дыхательная гимнастика положительно влияют на эмоциональное состояние. Эти методики помогают отвлечься от боли.
Сюда же относиться занятие любимыми делами: общение в интернете с друзьями, компьютерные игры, чтение книг, журналов, просмотр интересного фильма.
Массаж . Легкие поглаживания живота (по часовой стрелке) уменьшать неприятные ощущения, снимут спазмы. При этом следует лечь и подложить под ноги какой-нибудь предмет, чтобы они были в приподнятом положении.
Нажимайте на живот и поясницу не очень сильно, это расслабит мышцы и ликвидирует боль.
Травы . Горячий чай из листьев мелиссы, малины, ромашки, вишни, крапивы, а также другие теплые настои помогут при болезненных месячных.
При отсутствии аллергии можно по желанию добавить в отвары мёд. Для улучшения самочувствия рекомендуется употребление как можно большего количества жидкости во время критических дней.
Другие методики . В этой группе способы снятия месячных болей, доступные в домашних условиях. Уменьшить неприятные ощущения поможет принятие правильного положения.
Для этого нужно лечь на бок и свернуться калачиком, то есть принять позу эмбриона. Такое состояние позволит немного унять боль и избавиться от дискомфорта, возникающего во время притока крови к половым органам.
Еще одним способом снятия боли является «дыхание животом». Процедуру нужно проделать в следующей последовательности: положить на живот книгу, сделать медленный вдох, приподнимая при этом книгу нижней частью живота.
Подняв ее на определенную высоту, выдержать паузу в этом состоянии. Упражнение повторять в течение 2-5 минут.

Питание

Боли во время критических дней нередко обусловлены неправильным питанием женщины. Есть несколько правил, при соблюдении которых, можно значительно снизить возможность неприятных ощущений:

Ограничение в рационе количества молочных, мучных, мясных продуктов. Рекомендуется до менструации и в течении всего цикла.
Побольше овощных соков. В зелёных овощах и ягодах содержатся антиоксиданты, борющиеся с различными воспалениями.
Прием в рекомендуемом количестве витаминных и минеральных комплексов. В них должны содержаться витамины А, Е, витамины группы В, магний, кальций, железо. Данные препараты назначаются после сдачи соответствующих анализов.
Ограничение употребления табака, алкогольных напитков. Спиртосодержащие напитки могут вызвать задержку жидкости в организме и вздутие живота. Никотин приводит к сужению сосудов, это может уменьшить интенсивность поступления крови в матку и усилению болезненных спазмов.
За день до месячных сделать разгрузочный день.

Физические упражнения

Умеренная физическая нагрузка при болях в пояснице и животе поможет снять неприятные ощущения. Будут к месту также неторопливые пешие прогулки на воздухе.

Комплекс упражнений для уменьшения болезненности при менструации:

Исходная позиция: лежа на спине. Поднять ноги под углом около 90 градусов. Несколько минут пробыть в этом положении.
Исходная позиция: лежа на животе. Упираясь в пол руками, медленно поднять грудь, максимально прогнуться.
Исходная позиция: лежа на спине. Ноги согнуть в коленях. Прогнуться животом вверх, опираясь на ступни. Плавно опуститься вниз.

Физическая нагрузка ведет к выработке в организме эндорфинов, т.е. натуральных болеутоляющих средств. Ходьба, пробежка, занятия в спортзале, езда на велосипеде, плавание – весь этот комплекс упражнений в той или иной мере поможет при проблеме.

Применение во время месячных отваров трав, соблюдение диеты наряду с физическими упражнениями может дать еще более выраженный эффект . Также хорошо зарекомендовали себя в качестве болеутоляющих средств, работающих над мышечным тонусом пилатес и йога.

Профилактика возникновения болезненных ощущений

Здоровый образ жизни – лучший вариант профилактики различных болезней, в т. ч. болей внизу живота во время месячных.

Применяйте комплексный подход в борьбе с болью!

Отказ от вредных, усугубляющих состояние привычек, таких как курение, алкоголь, наркотики.
Ограничение употребления острых и пряных продуктов, кофе.
Регулярная половая жизнь. В среднем до 3-4 раз в неделю.
Положительные эмоции, избегание стресса и переохлаждения.
Регулярная физическая активность (танцы, бег, йога, бассейн).

При устойчивых, непрекращающихся болях во время менструации следует обратиться к врачу .

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .

Время чтения: 8 минут

Боли во время менструцаций - это распространенная проблема, которая беспокоит до 80% женщин. Одни жалуются на небольшой дискомфорт, другие - на резкие боли при месячных, болит живот внизу, по центру или целиком. Конечно, эта проблема беспокоит девушек, и они хотят узнать, почему при месячных болит живот, и означает ли это проблемы со здоровьем.

Причины, почему в «эти дни» болит живот и поясница

Причина кроется в физиологии возникновения самих менструаций.

В норме у каждой девушки после первых менструаций устанавливается цикл: примерно раз в месяц в её яичниках созревает и выходит в матку одна яйцеклетка, которая готова быть оплодотворенной (овуляция). Если оплодотворения не происходит, она погибает, и задача организма избавиться от нее. Для этого природа изобрела специальный механизм: к определенному моменту сосуды матки суживаются и перекрывают кровоток, начинается отторжение тканей матки вместе с яйцеклеткой — это и есть менструальные выделения, вот почему при месячных болит низ живота.

Рядом с женскими половыми органами в полости малого таза располагаются и другие: прямая кишка, мочевой пузырь, мягкие ткани, сосуды и нервы, которые также могут стать причиной болей. Вот почему при месячных болит поясница и низ живота.

Таким образом, боли при месячных - это допустимое явление, но в некоторых случаях оно может быть и следствием патологии. Вот список заболеваний, которые могут быть причиной болезненных менструаций.

Эндометриоз

Болезнь, при которой клетки из полости матки заносятся за ее пределы, подвергаясь циклическим изменениям.

Это может стать причиной, почему при месячных болит поясница, если клетки попали за пределы матки.

Миома матки

Это доброкачественная опухоль. Может проявляться схваткообразными болями внизу живота во время менструации, постоянными болями внизу живота.

Инфекции половых органов

Во влагалище, матку и яичники может пробраться инфекционный агент и вызвать воспаление. В эту группу относятся болезни, передающиеся половым путем (гонорея, сифилис , хламидиоз и другие). Это «тихие» возбудители, которые подолгу могут оставаться незамеченными. И иногда это причина, почему болит в области таза во время менструаций.

Внутриматочная спираль

Болезненные и обильные менструации, в анамнезе введение ВМС. Внутриматочные синехии — это сращения, которы спаивают между собой стенки матки и вызывают ее деформацию. Проявляются болезненными менструациями, постоянными болями внизу живота, уменьшение количества теряемой во время менструации крови и ее продолжительности, в анамнезе аборты, роды, внутриматочные манипуляции.

Болезни других органов малого таза

Патология может затрагивать мочевой пузырь и толстую кишку, которые находятся рядом с половыми органами, вот почему возникают боли.

Лечение

Стоит отметить, что не в каждом случае боли в животе при менструации требуют лечения, это допустимое явление, с которым нужно научиться жить. Что делать при боли при месячных, которые не доставляют сильного дискомфорта и терпимы — это стараться воздержаться от таблеток.

В том случае, когда спазмы мешают работать и вести нормальный образ жизни, можно принять спазмолитики («Но-шпа », «Дротаверин », «Спазмалгон » и др.). При выявлении заболеваний применяют специальное лечение.

Совет врача

При любых патологических состояниях, в том числе болях во время менструации, всегда нужно обращаться за консультацией к гинекологу. У любой проблемы всегда есть решение, если речь идет об органической патологии, чем раньше начнется лечение, тем выше шанс на его эффективность

Миомой матки страдает огромное количество женщин, притом заболеваемость повышается с возрастом. И во многих случаях миому никак не лечат, а применяют наблюдательную тактику: зачастую после менопаузы она исчезает сама. В обратной ситуации применяют гормоны и хирургию. читайте тут.

Инфекции мочеполовых путей лечат соответствующими антибактериальными препаратами. Правильное лечение может назначить только врач, после получения результатов анализов.

Внутриматочная спираль — удаление из полости матки, синехии полости матки — гистероскопия.

Диагностикой и лечением заболевания женских органов занимается врач гинеколог.
Вы можете задать вопрос гинекологу онлайн и получить ответ по Вашей конкретной проблеме.

Таблетки от боли в животе с ценам

На данный момент на рынке представлен большой спектр обезболивающих препаратов, отличающихся по типу действия и стоимости, почему среди них непросто выбрать нужные. Ниже представлены таблетки от боли в животе при месячных, которые можно применять для снятия альгодисменореи.

Название препарата	Цена (руб.)

Папаверин

Диагностика и обследования

Обследование при альгодисменорее включает следующие манипуляции: консультация и осмотр врача-гинеколога.
Мануальное исследование может обнаружить изменения и объемные образования органов живота, а с помощью зеркал врач оценит состояние шейки матки.

Мазок из влагалища и шейки матки диагностирует инфекции и перерождение тканей.

УЗИ органов малого таза обнаружит изменения в глубоко расположенных тканях.
Анализы крови, мочи и кала назначаются для оценки общего состояния организма и наличия инфекции.
КТ и МРТ позволяют детально визуализировать все органы и найти патологию.
Для уточнения диагноза также могут быть назначены: выскабливание полости матки, фиброколоноскопия, лапароскопия и другие методы.