После родов крошатся зубы какие витамины нужны. Почему после беременности портятся зубы: мифы и реальность. Чем поможет стоматолог молодым мамам

Это довольно частая проблема, встречающаяся у новоиспеченных мамочек. Казалось бы, главные хлопоты и неудобства уже позади, но на самом деле забот, в том числе и с собственным здоровьем, у женщин прибавляется. Почему же зубы начинают крошиться после появления крохи на свет?

О причинах проблемы

Нетрудно догадаться, что главный источник патологии — дефицит кальция. Еще на стадии вынашивания крохи женщина испытывала его недостаток, потому что много этого минерала уходило в организм плода. Несмотря на то, что многие будущие мамы принимали по рекомендации своих врачей поливитамины, в числе которых и важный минерал, это не уберегло зубы от крошения. Вместе с тем, стоит отметить, что у одних женщин после родов крошится сразу несколько зубов, а у других таких проблем не возникает. И в этом случае предрасполагающим фактором является наследственность. Если у родителей женщины проблемы с зубами возникали еще в молодости, то рассчитывать на крепкие зубы после появления крохи на свет не стоит. Роды могут стать тем кульминационным моментом, который приведет к крошению органов жевания. В этом случае патология объясняется наследственной предрасположенностью.

Еще одна ее причина — отсутствие регулярного должного ухода за ротовой полостью. Многие мамочки вообще перестают уделять себе элементарное внимание, когда на свет появляется малыш. Они забывают о необходимости чистить зубы дважды в день, ополаскивать рот после приема пищи, и вскоре органы жевания «запротестуют» в ответ на такое к ним отношение.

Еще одна причина проблемы — наличие сопутствующих заболеваний. Если случается рецидив хронических недугов, то зубы могут дать о себе знать. Также к крошению приводят остеопороз, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, артрит. Стрессы — еще один провокатор проблемы. Отсутствие молока, беспокойство малыша, ссоры с мужем нередко провоцируют множество патологий.

Вредные привычки тоже могут приводить к кариесу, отламыванию кусочков здоровых зубов. Женщины, которые сдерживали себя в курении в период беременности, с появлением малыша на свет снова начинают злоупотреблять никотином. В составе табачного дыма есть немало опасных и разрушающих компонентов. Эти вещества выводят кальций из организма и зубов. Вдобавок ко всему, иммунитет женщины после родов снижен.

Что делать при крошении зубов после родов?

Самый простой совет — посещение стоматолога. Чем быстрее женщина обратится за помощью, тем больше у нее шансов сохранить родные зубы.

Многие боятся лечения. Но сегодня в стоматологии применяются безопасные при лактации обезболивающие препараты, качественные пломбировочные материалы. А лечить в период грудного вскармливания зубной ряд можно и нужно. Современные анестетики в виде лидокаина и ультракаина совершенно безопасны, потому что из женского организма выводятся уже через 3-6 часов, причем полностью.

Если же женщина сильно переживает по поводу анестезии при пломбировании, то она может покормить малыша перед приемом у стоматолога, сцедить молоко для следующего кормления. У многих женщин страх вызывает рентген. Но и это безосновательно. Специалист назначает женщине такую диагностическую процедуру, чтобы понять, насколько глубоко зашло поражение зуба, целесообразно ли его вообще лечить. Облучение рентгеновским лучом челюсти при кормлении грудью безопасно.

Помимо лечения, стоит усилить рацион питания молочными продуктами, богатыми кальцием. И лидером по его содержанию является творог. Хорошими источниками кальция служат также орехи, рыба. Возможно, стоматолог порекомендует прием специальных кальциесодержащих препаратов, если состояние зубов женщины действительно угрожающее. Помогут сохранить их здоровье качественные пасты с фтором и кальцием.

Стоматологи всегда акцентируют, что эту проблему легче предупредить, нежели устранять. Они рекомендуют уже во второй половине вынашивания малыша усилить рацион продуктами, насыщенными кальцием и витамином С, который способствует его усвоению в организме. Это совершенно несложно.

Также стоит учесть, что кофе вымывает этот важный микроэлемент из организма. А многие мамочки увлекаются таким напитком, ведь он отлично тонизирует организм после тяжелых, недоспанных ночей.

Беременность, роды и период лактации – очень важное время в жизни каждой женщины. В этот период каждая женщина особенно внимательно следит за своим здоровьем. В том числе, и за состояние полости рта.

Как сохранить зубы во время беременности и после родов?

Какие меры необходимо предпринимать для того, чтобы зубы кормящей матери были здоровы?

В последние годы у молодых мам, кормящих грудью своих младенцев, возникают некоторые проблемы с зубами.

Причины проблем с зубами после родов

Женщины в период беременности, после родов, в процессе лактации подвержены изменениям гормонального фона, снижению иммунитета, интенсивного минерального обмена. Эти факторы способствуют тому, что в этот период женщины находятся в группе риска по различным заболеваниям зубов. Наиболее распространенные из них – , и . Как избежать этих неприятных заболеваний? Как не столкнуться с их осложнениями?

Как восстановить и лечить зубы после родов?

Самое главное, при первой же возможности, после родов необходимо . Даже, если женщине кажется, что ее зубы здоровы, это может быть не совсем так. Многие врачи-стоматологи сталкиваются с удивлением своих кормящих пациенток.

Довольно часто при таких осмотрах обнаруживаются – , . У некоторых женщин в период лактации зубы портятся более интенсивно. В таких случаях, врачи помимо непосредственного лечения возникших проблем, проводят активную .

Реминерализация зубов

Наиболее распространенная из них – восстановление минеральной структуры зубов – . Стоматологи наносят непосредственно на зубы лекарственные препараты, которые восстанавливают состав зубов, главным образом кальций. Такие препараты абсолютно безвредны для ребенка. И конечно же, для матери.

Консультация по правильной гигиене рта

Так же на приеме у стоматолога, женщина получит индивидуальную . А именно, какая зубная щетка необходима, как правильно чистить зубы, какими вспомогательными средствами пользоваться.

Но даже правильно подобранная зубная щетка и паста, не смогут предотвратить заболевания зубов, если зубы чистить не правильно. Кормящие мамы, как особая группа риска возникновения зубных заболеваний, должны чистить зубы особенно тщательно, а главное правильно.

Правильная техника чистки зубов

Правши начинают чистку зубов с правой стороны, а левши с левой. Первоначально чиститься внешняя поверхность зубов, затем внутренняя, и в конце жевательная часть зубов. Первой должна очищаться верхняя челюсть зубов, по направлению сверху вниз. Т.е. от десен к коронке зубов.

Необходимо совершать, так называемые, выметающие движения, которые способствуют удалению остатков пищи между зубов. Если этого недостаточно, то для очищения межзубных пространств нужно применять зубную нить (чтобы не начался ). Жевательную поверхность зубов чистят следующим образом: щетка устанавливается горизонтально и выполняются движения вперед и назад. Процедура чистки зубов должна длиться не менее 2 минут , а в идеале – пять минут.

Правильное питание для укрепление зубов кормящих мам

Кормящим мамам так же необходимо следить за своим питанием. Правильно подобранное питание позволит предотвратить многие зубные заболевания.

В ежедневном рационе молодых мам должны присутствовать:

молочные продукты
рыбные продукты
овощи
изделия из муки грубого помола.

Стоит уменьшить количество сладкого и кондитерских изделий. Недостатки витаминов и минеральных веществ необходимо пополнять при помощи специальных поливитаминных комплексов.
Все вышеперечисленные меры помогут женщинам в сложный послеродовой период избежать множества проблем с зубами и сохранить свои зубы здоровыми и целыми.

Постродовой этап не только важный и ответственный в жизни, но и часто он бывает очень проблемным. У женщин часто сыпятся и болят зубы после родов. Ведь во время беременности и ГВ у них:

ослабевают защитные функции иммунитета;
изменяется гормональный фон;
идет интенсивный минеральный обмен веществ.

Поэтому мамы находятся в группе риска заболеваний и имеют проблемы с зубами после родов, в том числе они могут даже выпадать. Зубная боль влечет за собой другие неприятные ощущения. При этом может болеть голова, ломить тело, снижается аппетит, появляется неприятный запах изо рта. С этими симптомами надо бороться и избавляться от них как можно скорее, чтобы они не отразились на состоянии чада.

На здоровье очень влияют экологические факторы: загрязненная среда и вода, некачественные продукты питания. Плюс к этому, не всегда хватает времени, чтобы уделять своему здоровью больше внимания. Нарушаются правила гигиены полости рта, так ослабевает эмаль, повышается чувствительность, появляется налет. Мамочка не посещает для профилактики стоматолога, а только уже в запущенных случаях, с острой невыносимой болью. С молоком из организма уходят кальций, железо. Важную роль играет и генетика. В итоге зубы портятся.

Для того чтобы не появился ни кариес, ни гингивит, ни пародонтит следуйте некоторым правилам. Кормящие должны следить за своим питанием. Правильное полноценное меню поможет предотвратить заболевания, которые перечислены выше. Ежедневно желательно кушать:

кисломолочные продукты;
рыбу;
овощи;
мясные блюда.

Что делать, если крошатся зубы после родов? Количество сладостей и выпечки уменьшить. Отказаться от горячих блюд. Если в организме недостаток витаминов и минеральных комплексов, то надо его пополнять с помощью специальных поливитаминов. Это поможет избежать проблем после. При крошении восстанавливают их минеральную структуру, процессом реминерализации. Врач наносит на их поверхность лекарственную смесь, которая содержит кальций. Если обнаружен кариес, то сначала его излечивают.

Современные лекарственные препараты для обезболивания не представляют угрозы здоровью малыша, значит, могут применяться в терапии при грудном вскармливании.

Как правильно чистить

Как укрепить зубы после родов? Необходимо правильно чистить ротовую полость. В идеале это делается после каждого приема еды. Но не реже двух раз в день: после завтрака и вечером перед тем, как лечь спать.

Даже самая модная щетка (меняют ее 2 раза в месяц) и лучшая паста — это лишь вспомогательные компоненты в уходе за ротовой полостью. Очень важна техника и методика по чистке. Правши начинают чистку с правой стороны, а левши — с левой. Сначала вычищаем тщательно снаружи, потом изнутри. В конце процедуры уделяем внимание жевательной поверхности. Начинать чистку необходимо с верхней челюсти, в направлении сверху вниз. Так чистим и нижние «выметающими движениями», удаляя остатки пищи и налет. Внутреннюю сторону надо тщательно очищать, чтоб не было зубного камня. Нижнюю челюсть чистятся по той же схеме. Процедура эта должна длиться не меньше 5 минут.

Применения зубной пасты в составе, которой повышенное содержания фтора — еще один способ укрепления эмали.

Дополнительными средствами по уходу являются нити для очистки межзубных промежутков, настои и жидкости для полоскания, медицинские зубочистки.

Лечения

Как лечить после родов зубы? Часто мамы задаются этим вопросом. Если женщина кормит грудью это не говорит о том, что ей надо терпеть боли и ходить с кариесом. Доктора женской консультации советуют дамочкам при кормлении грудью бывать у стоматолога три, четыре раза в год даже при отсутствии жалоб.

Лечение зубов после родов, если вы в этом нуждаетесь, лучше проводить сразу и не затягивать с визитом. Придя к врачу, обязательно сообщите о вашей ситуации. Терапию проводят с обезболивающими лекарствами. Запрещены высокотоксичные средства и, которые имеют в своем составе адреналин. При лактации надо учесть, что действия большинства анестетиков заканчивается через 3-6 часов после введения. Придя с больницы, желательно сцедить молоко и не давать крохе, так будет безопаснее.

Если по каким-то причинам, поход к доктору откладывается, а боль сильно беспокоит, принимают обезболивающие препараты. Важно знать, что в данный период разрешены таблетки «Парацетамол » и капли с эфирными маслами мяты, валерианы.

Если все зашло очень далеко, что нельзя уже ничего спасти, то удаление при ГВ происходит, как и обычно. Только надо будет не кушать твердую пищу некоторое время.

Можно ли лечить зубы антибиотиком после при ГВ? Ответ на данный вопрос будет отрицательный. Если нет другого выхода, то тогда нужно решить с педиатрами вопрос о виде питания младенца.

Бывает, что в процессе излечения необходимо обратиться к рентгенологу. Излучения небезопасно, но рентген в данном случае не влияет на лактацию. При рентгене пациентку накрывают специальным свинцовым фартуком. Он-то и впитывает вредные элементы. Кроме этого, после посещения стоматологии молоко все равно желательно сцеживать.

Отбеливание с помощью специального оборудования в данный период жизни запрещено. Если они потемнели, то можно пользоваться для осветления лишь такими препаратами, как пасты и гели, а остальные косметические процедуры оставить на потом.

Как видим, при ГВ разрешаются следующее:

пломбировать;
лечить;
удалять;
делать рентген.

К визиту стоматолога нужно готовиться заранее и обязательно предупредить специалиста о своей ситуации.

Курение до беременности

Некоторые женщины до беременности имеют вредную привычку — курение. Потом последствия курения во рту надо срочно лечить. Какие есть минусы того, что дама курила до «интересного положения»? Их более чем достаточно.

У людей, которые курят — повышается температура во рту. Из-за этого снижаются защитные функции слюны и умножается количество микробов. В итоге так образуется мягкий налет, потом со временем он твердеет, образуя камни. У курящих недостаточное количество витамина С. Ведь он расходуется, чтоб снизить воздействия никотина на организм. Недостаток витамина С приводит к таким заболеваниям, как гингивит и пародонтит. До вынашивания ребенка пациентки могут и не жаловаться, но в период гормональных перемен, при неправильных гигиеничных процедурах могут возникнуть:

появление налета;
повышение чувствительности;
кровоточивость и воспаление десен.

Беременной, которая курила, проводят профессиональную очистку и профилактические меры, с помощью специального оборудования. Из-за недостатка минералов на эмали возникают белые пятна. В такой ситуации назначают соответственную терапию, чтобы обогатить эмаль фтором и кальцием.

Народные способы

Эффект от этих средств временный. Посетить врача все равно придется.

Полоскание:

Раствором соли или соды – 1 чайная ложка на 1 стакан воды.
2-3 зубчика чеснока мелко растолочь, потом смешать с 30 мл водки и полоскать больную сторону. Потом выплюнуть!
Настойками трав – шалфея лекарственного и ромашкой аптечной.
Отваром из осины (1 ст. л. осиновой стружки залить кипятком, прокипятить на маленьком огне в течение четверти часа, оставить для отстаивания на полчаса).
Отваром коры дуба.
Теплым настоем репы. 2 ст.л. измельченной репы залить кипятком, после проварить 15 минут.
Настойкой аира. Одну столовую ложку измельченного корня аира залить 100 мл спирта, оставить на протяжении недели, часто перемешивая. Потом отцедить, настой готов к использованию. Хранить в прохладном темном месте.

Спиртовые средства ни в коем случае не глотать, обязательно сплевывать!

Примочки:

Для обезболивания положить сырую свеклу.
Сало свиное (не соленое), положить между щекой и десной.
Ватную турунду пропитанную гвоздичным маслом.
25 березовых почек настоять на 100 мл водки или же спирта, часто взбалтывая в течение 8 суток.
Вату, смоченную мятными каплями.
Камфорное масло, если нарывает десна. После гной вытянется.
Примотать дольку чеснока на запястье с противоположной стороны болезненности.
Нарезанный маленькими кусочками и замотанный в марлю лук прилаживается к уху (только с другой стороны).

Уделяйте больше внимания своему здоровью и гигиене полости рта, не бойтесь и вовремя обращаться к специалисту! С этим нельзя затягивать и шутить, чтоб не навредить себе и ребенку! Если вы пропустите момент лечения, то все бактерии перейдут к малышу из-за вашего близкого контакта. А чем для него это обернется, сложно прогнозировать. Не забывайте, что вашей семье и чаду нужна здоровая и радостная мама, а не измученная болью.

Иногда это начинается сразу во время беременности. Иногда после родов . Есть счастливицы, которых минует чаша сия. Но исключения лишь подтверждают правило. Они портятся, тускнеют, выпадают, крошатся и слоятся. Да-да. Это все они. Волосы, зубы и ногти.

Почему это происходит – не секрет для мыслящих женщин. Ребенок растет, питается, выращивает свои собственные кости, волосы, ногти, и, увы, делает это за счет вас.
Но нам тоже нужны эти приспособления для жевания, колупания и согревания верхней части черепа! К тому же, они чертовски украшают женщину!

Существует два способа сохранения вышеперечисленных объектов. Один способ работает изнутри, другой – снаружи.

Изнутри.

В ваш организм должен поступать Его Величество Кальций. Кстати, вы знаете, что при недостатке кальция страдает еще и нервная система? Так что первые признаки недостатка этого минерала в организме – быстрая утомляемость, беспокойство, подавленное настроение. А еще он необходим в процессах свертывания крови и оплодотворения. Ежедневное употребление 0.8 г кальция – залог нормального функционирования организма, а у беременной и кормящей матери суточная потребность возрастает до 1.5 – 2 грамм.

Думаю, вы не бросили пить витаминно-минеральные комплексы, которые употребляли во время беременности? Существуют так же только кальциевые добавки, но все равно, кальций из пищевых продуктов полезнее и лучше усваивается. Лидеры по содержанию кальция, мг в 100 гр.:
Твердый сыр 600 , плавленый сыр 300, капуста 200, отварные креветки 110, нежирное молоко и черный хлеб – 100, творог, сметана, лук порей и сухофрукты – от 80 до 95 . Конечно, не стоит питаться исключительно по этому списку, но увеличить их потребление стоит обязательно.

И еще маленький нюанс. Оказывается, кальций, попадающий в организм из пищи или из БАДов, не усваивается, если наличествует недостаток витамина D. Могу поспорить, вы знаете, где его найти!

Наш умный организм сам производит нужное его количество, но только с помощью солнечного света. Если на дворе зима – пейте рыбий жир, или хотя бы ешьте рыбу – да выбирайте сорта пожирнее!

Снаружи.

Современная косметология предлагает немыслимое количество разнообразных средств, каждое из которых считается уникальным и быстродействующим. Прежде, чем превратить свою квартиру в филиал косметологического магазина, знайте.

ногти крошатся и слоятся

Как укрепить ногти после родов

Средства для укрепления ногтей не должны содержать формальдегида . Это химическое вещество весьма распространено, однако длительное его применение высушивает и ослабляет ногти. Лучшее средство для смягчения ломких ногтей – бальзам для губ на восковой основе.

Из косметических процедур – восковое «запечатывание», которое можно сделать и дома, перед сном. Воск следует разогреть, опустить в него ногти полностью и подождать, пока воск остынет. Оденьте хб перчатки и ложитесь спать, а утром просто вымойте руки.
Средство для укрепления ногтей Ultra Nails имеет рецептуру, специально разработанную для ногтей и кутикулы. Каждое применение этого средства с высоким содержанием питательных веществ (содержащихся в календуле, лаванде, чайном дереве, огурце, алоэ вера), протеина, витаминов и мукополисахаридов укрепляет и поддерживает ногти в хорошем состоянии. Средство для укрепления ногтей Ultra Nails, активирующее рост с помощью питательных веществ, не содержит формальдегида и имеет рецептуру, не вызывающую раздражений, которая быстро впитывается, делает ногти более крепкими и прочными и уменьшает их ломкость.

Средства для укрепления ногтей

2. Зубы после родов

Как укрепить зубы после родов

Стоматолог – лучший друг зубов. Вместе с кальцием они эффективнее самых популярных методик и аффирмаций.

3. Волосы после родов выпадают не все и не просто так. Дело в том, что во время беременности, в связи с повышенной выработкой эстрогенов, рост волос усиливается, увеличивается срок жизни волоса.

После родов мы наблюдаем обратный процесс – эстрогенов меньше, срок жизни волос тоже уменьшается, на расческе пугающие клочки, в результате – плохие волосы после родов. Первые три месяца это вполне нормально. Потом следует принимать меры.

Как укрепить волосы после родов

Кстати, ни одно косметическое средство по своей эффективности не сопоставимо с обычным репейным маслом. Любая аптека предоставит вам этот волшебный эликсир, который быстро делает волосы крепкими, шелковистыми и блестящими. Либо вы можете выбрать что-нибудь более прогрессивное. Например, эту сыворотку для стимуляции фолликулов.

Беременность часто омрачается проблемами со здоровьем и самочувствием. В частности, многие женщины вынуждены думать, как сохранить зубы во время беременности и после родов. Это далеко не праздный вопрос: по результатам ряда исследований, при нормальном течении беременности частота встречаемости кариеса достигает 91%, болезней – 90%, разрушение ранее здоровых зубных единиц – 38%.

Конечно, будущей матери хочется, чтобы ничто не затмевало её радость от предстоящей встречи со своим малышом, и далеко не всегда она обращает внимание на такую «мелочь» как зубы. Однако здоровье полости рта – важная составляющая хорошего самочувствия и отсутствия осложнений во время вынашивания ребёнка.

Что происходит с зубами во время беременности?

По мнению многих женщин, ребёнок «высасывает» из матери всевозможные питательные субстраты, в том числе кальций из зубной ткани, вызывая её быстрое разрушение. Это не совсем верно. Кальций в зубной и костной ткани остаётся на своём месте. Малышу хватает кальция, содержащегося в крови мамы, но на восполнение потребностей её собственного организма его может быть в недостатке.

Основные причины стоматологических болезней у беременных:

Наиболее частые стоматологические проблемы, с которыми может столкнуться беременная женщина:

кариес, впервые возникший (на здоровых зубных единицах) или вторичный (ранее пролеченный);
(воспаление дёсен) беременных, вызванный повышенным образованием зубного камня под влиянием эстрогенов и прогестерона;
(наддесневик беременных) – доброкачественное новообразование неустановленной природы в области десны, которое самопроизвольно рассасывается после родоразрешения;
под влиянием повышенной кислотности, чаще поражаются передние верхние резцы в шеечной области;
диффузная зубная боль – болезненные ощущения, не имеющие четкой локализации, не связанные с нагрузкой на зубные ткани, самопроизвольно появляется и исчезает; предположительно связана с повышением кровотока и стимуляцией нервных окончаний в пульпе;
, которая проходит после родов.

Есть ли влияние на малыша?

Сохранить здоровье зубов при беременности важно не только непосредственно для будущей мамы, но и для ребенка. Любые инфекционные очаги в организме беременной представляют потенциальную опасность для плода. Микробы и выделяемые ими токсичные вещества способны всасываться в кровоток и вместе с кровью поступать в плаценту, вызывая инфицирование ребенка.

Особенно высоки риски в I триместре вынашивания в связи с процессами закладки внутренних органов и систем. Если инфицирование произошло на данном этапе, есть опасность формирования пороков развития плода. При более позднем инфицировании возможны преждевременные роды, гипоксия и гипотрофия плода. Кроме того, некоторые микроорганизмы способны вызвать повышение тонуса матки, раскрытие цервикального канала и повреждение оболочек плода, что в разы повышает вероятность выкидыша.

Надо ли посещать стоматолога?

Многие женщины игнорируют необходимость лечения зубов, считая, что стоматологические манипуляции могут повредить ребенку. Это не совсем верно. Есть процедуры, не представляющие никакой опасности для матери и малыша, нужно только правильно выбрать время для визита к врачу.

Оптимальным сроком для лечения у стоматолога в период вынашивания ребенка является II триместр: 14–26 недели. На данном этапе разрешены практически все терапевтические процедуры, только желательно ограничить применение медикаментов и рентгеновского излучения.

Если это невозможно, то для анестезии дантист выберет наиболее безопасное средство ( , убистезин, септанест), а сделать снимки челюстей можно на дентальном компьютерном томографе: это максимально безопасный (из-за низкой дозы облучения) и информативный вариант.

Разрешённые во II триместре манипуляции:

лечение кариеса;
лечение болезней пародонта;
терапия воспалительных процессов ротовой полости;
безоперационное удаление зубов;

В I и III триместрах обычно проводят только экстренные процедуры (лечение пульпита, периодонтита), максимально стараясь обойтись без анестезии.

Стоматологические процедуры, противопоказанные беременным:

имплантация;
протезирование;
любые хирургические варианты лечения;
удаление зубного камня.

Как ухаживать за зубами?

Дважды в день следует фторсодержащей зубной пастой. При воспалении дёсен рекомендуется использовать пасты с растительными компонентами (ромашка, шалфей). В случае повышенной зубной чувствительности целесообразно пользоваться специальными пастами категории «sensitive».
Между приёмами пищи не забывать и ополаскивателями для полости рта.
После эпизодов рвоты можно жевать резинку с ксилитом без сахара или полоскать рот содовым раствором для нейтрализации кислоты – 1 чайная ложка соды, растворённая в стакане воды.
Желательно максимально ограничить употребление сладкого, газированных напитков, фруктовых соков.

Видео: здоровье зубов во время беременности.

10 шагов к здоровым зубам

Профилактическое посещение стоматолога. При планировании беременности это необходимо сделать, даже если субъективно никаких неприятных ощущений нет: на начальных стадиях многие болезни ротовой полости протекают бессимптомно. Если врач не найдёт никакой патологии, то, возможно, просто проведёт .
Рациональное питание. Пища должна быть в первую очередь сбалансированной по содержанию белков, углеводов, липидов, витаминов, микро- и макроэлементов. Для зубной ткани особенно важны витамин D, фтор и кальций, которые содержатся в кисломолочных продуктах, яйцах, рыбе, фруктах и овощах. Следует ограничивать употребление кислой и углеводистой пищи.
Употребление щадящей пищи. Не рекомендуется употреблять слишком холодную и горячую еду, особенно одновременно или в чередовании. Стараться избегать разгрызания твердых пищевых продуктов: орехи, леденцы, раковины моллюсков. Бросить вредную привычку грызть ручки, карандаши, столовые приборы и т.п. Во время беременности особенно возрастает риск механической травмы зубов.
Приём специальных витаминных комплексов. Не всегда все необходимые витамины и микроэлементы можно получить из пищи в достаточном объёме, особенно при повышенной потребности в них. В зимне-весенний сезон на помощь придут специальные поливитаминные препараты. Помимо этого препараты кальция назначают с 16 недели беременности и отменяют только за месяц до предполагаемых родов. А возобновить прием рекомендуется уже после рождения ребёнка, спустя 3–4 месяца.
Отказ от строгих диет. Этот совет особенно актуален для женщин, которые с первых недель после родов садятся на жёсткие диеты, чтобы побыстрее привести себя «в форму». В это время организм очень уязвим к недостатку питательных веществ, особенно при грудном вскармливании. Питание должно быть сбалансированным, но полноценным, ограничивать калораж нельзя.
Грамотная гигиена ротовой полости. Чистка зубов дважды в день, применение флоссов, и ополаскивателей для полости рта поможет максимально эффективно бороться с болезнетворными бактериями и зубным налётом.
Отказ от вредных привычек. Для беременных это обязательное условие в любом случае, даже без учёта отрицательного воздействия курения и употребления алкоголя на здоровье зубов.
Эмоциональный покой. Исследования показывают, что длительные эмоциональные стрессы оказывают отрицательное влияние на зубы не только беременной женщины, но и её будущего малыша. Поэтому важно научиться сохранять спокойствие в неприятных ситуациях и не расстраиваться по пустякам. Нужно уметь поддерживать позитивный настрой.
Своевременное обращение за стоматологической помощью. Даже если проблемы с зубами появились непосредственно во время беременности, . Никаких запрещённых и опасных процедур он не назначит. Намного более рискованно мужественно терпеть дискомфорт и боль и дожидаться развития осложнений.
Своевременное лечение гингивита беременных. Нелеченный гингивит нередко влечёт за собой и потерю зубов. При начальных проявлениях воспаления дёсен можно справиться с ним специализированными зубными пастами и полосканием ротовой полости отварами , ромашки, коры дуба. При усугублении процесса необходима консультация специалиста.