Продукты для зачатия ребенка. Когда лучше зачать ребенка и какие дни считаются благоприятными

Беременность наступает в период овуляции при половых контактах. Но наличие овуляции и качественная сперма - это далеко не все, что нужно, чтобы быстро забеременеть. Существуют некоторые нюансы, и их нужно учитывать.

Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям.

Что делать, чтобы быстрее забеременеть.

Стресс не дает забеременеть

Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.

Вредные привычки мешают забеременеть

У курящих женщин меньше шансы быстро забеременеть. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов - гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс забеременеть. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.

Питайтесь правильно.

Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

Стабилизируйте свой вес .

У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) могут забеременеть намного быстрее женщин, вес которых колеблется.
Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

Ограничьте употребление лекарств , особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.

Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.

Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок - ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

Откажитесь от орального секса без презерватива , поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

Очистите свое энергетическое поле . Другими словами, очистите карму, восстановите балланс энергий в организме - назвать можно по-разному, но смысл один. Искренне попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно искренне попросите прощения за все у своих бабушек и дедушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно . Этот шаг не такой простой, как кажется на первый взгляд.

Заведите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое. Вот увидите, так быстро можно помочь в лечении многих заболеваний у всех обитателей квартиры.

Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо. Рекомендации по настройке своего энергетического поля .

Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.

Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он - ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать - нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплотятся в жизнь.

По иронии судьбы наступление беременности – факт загадочный и редко когда предсказуемый. Пикантность заключается в том, что многие могут зачать ребенка практически «неожиданно» для самой себя, другими словами «залететь», но как раз та категория женщин, которая страстно хочет и ждет зачатия, сталкивается с проблемой – беременность все не наступает. С целью помочь ускорить наступление этого желанного события и создана эта статья. Рассмотрим некоторые факторы, тем или иным образом влияющие на скорость зачатия ребенка.

Эффективные сексуальные позы для зачатия

Банально, но по результатам исследований ученых, одними из самых результативных в плане оплодотворения оказались классическая (миссионерская) , и так называемая «поза собак» - когда мужчина находится сзади.

Подсобим живчикам!

Большинство женщин после секса, особенно если он направлен на зачатие, стараются полежать какое-то время. Но немногие знают, что если подложить под область таза подушечку, то простое блаженствование в кровати может стать полезным подспорьем в продвижении сперматозоидов к заветной цели. По мнению врачей, такое положение тела способствует лучшему продвижению семени к шейке матки.
Также желающим поскорее забеременеть, нужно знать, что после секса очень не рекомендованы любые мероприятия, которые могут спровоцировать повышение температуры тела (горячий душ или ванна, интенсивные занятия спортом).

О пользе контрацепции

Удивительно, но факт! Исследования показали, что после, по крайней мере, трехмесячного постоянного приема оральных противозачаточных средств (таблеток) с последующей их отменой, у женщин быстрее происходило зачатие по сравнению с теми, кто не принимал контрацептивы.

Гинекологи даже ввели в практику назначение на три месяца приема противозачаточных таблеток тем женщинам, которые длительное время не могут зачать.

Скажи лубрикантам «нет»!

Поскольку лубрикантная смазка меняет кислотно-щелочной баланс во влагалище, использование его во время секса может только навредить зачатию – они мешают двигательной активности сперматозоидов. Потому от увлажнителей желательно отказаться вообще, в крайнем случае, лучше уж использовать оливковое масло.

Секс по календарю - когда лучше всего зачать ребенка

Вероятность забеременеть очень сильно возрастает, если заниматься незащищенным сексом дней пять до и в сам день овуляции. При регулярном 28-дневном менструальном цикле овуляция наступает на 14 день после начала месячных. Если же продолжительность цикла иная, для определения дня овуляции проще всего отсчитать 14 дней от даты ожидаемой следующей менструации. В связи с тем, что сперматозоиды обладают способностью к оплодотворению на протяжении нескольких дней, незащищенный секс может быть на протяжении нескольких дней до выхода яйцеклетки из яичника (овуляции). При регулярном цикле ведение будет актуальным для вас в высчитывании дня овуляции. Если же он нерегулярен, есть смысл приобрести тесты на овуляцию для определения оптимального времени для зачатия.

Как часто нужно заниматься сексом чтобы забеременеть

Ошибочно мнение, что частые занятия сексом способствуют быстрому зачатию. Это не только выматывает самого мужчину, но и уменьшает количество сперматозоидов с каждым последующим семяизвержением.
Потому оптимальным вариантом будет занятие сексом один раз в день с перерывами в пару суток.
Главное – не зацикливаться!
Постоянная сосредоточенность на попытках забеременеть ни к чему хорошему не приведет. Это может спровоцировать не только стресс, но и негативно сказаться на отношениях с партнером. Об удовольствии тоже не следует забывать, ведь секс-марафон выматывает и в эмоциональном плане.
Расслабьтесь и предайте процессу зачатия максимально легкую атмосферу любви и доверия, а не сводите все к механике. Тогда долгожданная беременность станет действительно радостным событием, а не будет омрачена обидами и упреками.

Спринцевание содой - эффективный метод зачатия ребенка?

Иногда в нашей жизни случаются ситуации, когда невозможно забеременеть, а причины этого неизвестны.

Бывает, что анализы показывают хорошие результаты, патологий никаких не выявлено, беременность все равно не наступает. Возможно, что беременность не наступает из-за слишком кислой среды во влагалище. В таком случае сперматозоиды просто не могут оплодотворить яйцеклетку, потому что они погибают. В таком случае можно попробовать провести спринцевание содой, которое поможет сделать среду во влагалище щелочной. И тогда существует большая вероятность, что беременность наступит.

Для спринцевания берется половина чайной ложки соды и смешивается с одним литром теплой воды. Ни в коем случае нельзя спринцеваться горячей водой, иначе это может вызвать ожог в слизистой влагалища. Затем этот раствор нужно влить в спринцовку или кружку Эсмарха. Для спринцевания лягте в ванну и положите ноги на края, либо сядьте над унитазом. Всю приготовленную содовую воду необходимо вводить во влагалище тонкой струйкой. Самым лучшим периодом для спринцевания считается с 11 по 18 день цикла. В эти дни спринцеваться следует ежедневно. После нее спринцовка обязательно тщательно дезинфицируется, чтобы не занести инфекцию во влагалище. Для дезинфекции нужно взять слабый раствор марганцовки, а снаружи спринцовка протирается спиртом.

Такой метод помогает создать во влагалище щелочную среду, которая является идеальной для зачатия. При использовании этого метода необходимо соблюдать следующие рекомендации;

- во время овуляции, когда применяется спринцевание не следует употреблять спиртные напитки, курить и пить кофе в больших количествах.
- не следует в это время посещать баню, сауну, так как перегрев в это время противопоказан.
- обязательно спросите вашего лечащего врача, не будет ли вам противопоказана данная процедура. Если у женщины имеется эрозия, то спринцевание содой нельзя делать.
- спринцовку необходимо дезинфицировать самым тщательнейшим образом, так как существует огромный риск заразиться инфекционным заболеванием.

Как зачать мальчика

Считается, что каждый мужчина хочет, чтобы жена родила ему мальчика. Возможно ли зачать мальчика используя каки-то методики? В Интернете масса ссылок на статьи о том, что нужно делать, чтобы зачать мальчика. Есть откровенно смешные, основанные на лунных и солнечных циклах и т.д. Например в одной из них сказано: "Чтобы зачать мальчика, паре необходимо находится головами к Северу во время занятия сексом". Цель этой заметки - не обидеть фанатов фен-шуя, а в том, чтобы обобщить наблюдения гинекологов и помочь ответить на вопрос о том, возможно ли зачать мальчика "по заказу".
Некоторые врачи, правда с серьезными оговорками, говорят о том, что чтобы зачать мальчика необходимо весьма точно определить время овуляции. В этот момент, в силу большей подвижности сперматозоидов, несущих Y-хромосому есть шанс "успеть оплодотворить яйцеклетку раньше, чем до нее доберутся те, которые несут Х-хромосому". Точно учесть время - есть лучший метод зачать мальчика.
Нам кажется, что подобные советы, больше похожи на гадание на кофейной гуще. Шансы зачать мальчика всегда 50%, поэтому те пары, у которых рождаются дети мужского пола, могут поддержать такую теорию, вселив надежду в страждущих зачать мальчика.

Есть статьи прямо рекомендующие, со ссылкой на тайные знания (то Японии, то Тибета), придерживаться определенной диеты. Дескать кушайте больше кальция и зачатие мальчика перестанет быть проблемой, ешьте калий - и вот вам девочка! С таким же успехом можно рекомендовать читать книги, главными героями которых являются мужчина для того, чтобы зачать мальчика. И не дай бог вам прочитать детективы о мисс Марпл - будут рождаться только девочки.

Доказано, что точно (на 99,9%) спрогнозировать пол будущего ребенка можно только при ЭКО. Поэтому хотелось бы дать совет молодым парам. Не забивайте голову ерундой! Ребенок любого пола будет для вас счастьем. Ну, а если вы уж так хотите зачать мальчика, то выполняйте все рекомендации разных специалистов кроме опасных для здоровья) и вы увеличите шансы зачать мальчика ндо 50%. =)

Как зачать мальчика 100 процентов видео

Когда лучше зачать ребенка? Как быстро зачать ребенка? Как планировать беременность? Эти вопросы с каждым годом становятся популярнее, что, безусловно, достойно похвал.

Ведь в современном мире не каждый человек может похвастаться здоровым образом жизни: мы подвергаемся воздействию вредных факторов окружающей среды, стрессовым ситуациям на работе, принимаем разные лекарства, не правильно питаемся, а у кого-то есть такие вредные привычки как курение и употребление спиртных напитков и т.д. В общем, все эти неблагоприятные факторы не самым лучшим образом скажутся на беременности. Именно поэтому так важно предварительное планирование беременности, которое включает в себя не только сдачу анализов и обследования у врачей, но и сугубо личные факторы - индивидуальные для каждого, которые и влияют на выбор оптимального времени для зачатия (рождения) ребенка.

Однако прежде чем говорит о том, когда лучше зачать ребенка, оговоримся, что с научной точки зрения нельзя точно ответить на этот вопрос. И вообще, я думаю, вы согласитесь, что «незапланированные», но желанные дети так же здоровы, умны и любимы как запланированные, стой лишь поправкой, что все же при грамотном планировании беременности риск рождения малыша с той или иной патологией в разы меньше.

Поэтому если есть такая возможность лучше планировать беременность, и соответственно выбрать наиболее удачное время для того чтобы зачать ребенка. Основные факторы, которые могут повлиять на ваше решение «когда лучше зачать ребенка», рассмотрим ниже.

Когда лучше зачать ребенка, с медицинской точки зрения

Способы контрацепции и их влияние на зачатие ребенка

Если вы пользовались пероральными контрацептивами вам лучше в течение 2-3 циклов (с момента прекращения использования контрацептивов) воздержаться от зачатия. За этот промежуток времени у вас нормализуется гормональный и витаминно-минеральный фон;
Если у вас была внутриматочная спираль, вам также следует в течение 2-3 циклов постараться не забеременеть. За это время восстановится стенка матки и активность маточных труб. И ваш организм будет готов к зачатию ребенка;
А вот после применения паст-спермицидов, уже в следующем цикле можно планировать зачатие ребенка. Однако учтите что, если беременность наступит на фоне применения этих противозачаточных средств, у плода возможно возникновение пороков развития.

Ну а такие противозачаточные средства как диафрагма и презервативы ни как не влияют на возможность зачать здорового ребенка.

Перерыв между родами

Задумываться о возможности второй беременности следует через два года после предыдущих родов, особенно строго этот промежуток необходимо соблюдать женщинам после кесарева сечения. Помимо этого лучше зачать ребенка не ранее чем через 6 месяцев после прекращения грудного вскармливания. Этого периода будет достаточно для восстановления женского организма;
6 месяцев лучше подождать и тем женщинам, у которых произошел выкидыш или аборт. Это время лучше использовать для коррекции возможных нарушений (в случае самопроизвольного - выкидыша) или для восстановления организма (в случае искусственного аборта).

Минимум за 3 месяца до планируемого зачатия ребенка необходимо отказаться от вредных привычек;
Женщинам, страдающим тем или иным хроническим заболеванием, беременность разрешена при наступлении стойкой ремиссии или при отсутствии в течение 1-5 лет (рассматривают индивидуально - зависит от характера заболевания) обострений;
В случае обнаружения острого инфекционного заболевания, беременность рекомендуют планировать через 2 месяца после выздоровления.

Дни, когда лучше зачать ребенка

Если вы на этапе планирования беременности, вы наверняка уже где-нибудь прочитали или услышали о таком понятии как овуляция. Овуляция - это короткий промежуток времени в середине менструального цикла, в который возможно оплодотворение. Этот период в среднем составляет 1-2 дня - женские зародышевые клетки находятся в активном состоянии.

Рассчитать день зачатия ребенка можно разными методами.

Женщинам, у которых месячные всегда начинаются через один и тот же промежуток времени (регулярные месячные), можно без труда рассчитать наступление очередной овуляции, таким образом выявить наиболее благоприятное время для зачатия ребенка.

Как правильно рассчитать овуляцию?

Как правило, овуляция происходит за 14-16 дней (в среднем за 2 недели) до начала нового менструального кровотечения. Так, если ваш менструальный цикл равен 28 дням, самое удачное время для того чтобы зачать ребенка приходится на 14-15 день от первого дня начала цикла (первым днем считается день окончания менструации). Конечно, эта дата может варьировать - все зависит от ваших индивидуальных особенностей.

Более точно рассчитать овуляцию можно с помощью измерения базальной температуры или домашнего теста, кстати, эти методы незаменимы при расчете овуляции у женщин с нерегулярным циклом. Метод измерения базальной температуры предельно прост: необходимо каждый день измерять температуру в прямой кишке не вставая с постели - сразу после пробуждения, ее повышение на 0,2-0,4 градуса будет свидетельствовать о начале овуляции.

Еще один метод определения наступления овуляции заключается в проверке вагинальной слизи. Дело в том, что непосредственно перед наступлением и во время овуляции слизь изменяется: она становится тягучей, негустой и прозрачной, похожа на белок сырого яйца.

На данный момент времени самым лучшим методом вычисления благоприятных дней для оплодотворения считается симптотермальный метод: т.е. использование всех перечисленных выше методов (ведение календаря, измерение базальной температуры и наблюдение за качественными характеристиками вагинальной слизи).

Кроме того можно использовать специальные тесты для определения времени овуляции - они продаются в аптеки (в наборе сразу идут 5 тестов). А работают по тому же принципу что и тесты для определения наступления беременности (при контакте с мочой: в случае овуляции на нем появятся 2 полоски).

Планируем будущий пол ребенка

Как уже говорилось выше: женские зародышевые клетки в среднем способны к оплодотворению в течение 1-2 дней. А мужские половые клетки (сперматозоиды) активны около 3-4 дней. Таким образом, можно забеременеть и при половом акте, совершенном накануне овуляции. Если же вам удалось точно выяснить момент начала овуляции, у вас есть 48 часов для зачатия.

А вот как раз в зависимости от того когда (до овуляции или вовремя) сперматозоиды попадут в фаллопиевы трубы и будет зависеть пол будущего ребенка.

С чем это связано? Дело в том что, пол ребенка определяет половая хромосома, находящаяся в сперматозоиде. Одни сперматозоиды несут Y-хромосому (мужскую), другие Х-хромосому (женскую). И соответственно подвижность и продолжительность жизни у половых хромосом тоже разные.

Так сперматозоиды несущие Y-хромосому в несколько раз подвижнее сперматозоидов несущих Х-хромосому. Но при этом живут они меньше - около 24-36 часов, а вот продолжительности жизни сперматозоидов несущих Х-хромосому в среднем в два раза больше - 48-72 часа.

В принципе эти данные можно смело использовать при планировании пола ребенка.

Как зачать мальчика

Предпринимайте попытки зачать ребенка именно в день овуляции.

Как зачать девочку

Лучше заниматься любовью за 2-3 дня до наступления овуляции, а во время овуляции воздержаться от половых контактов.

Конечно, этот метод не гарантирует 100% результат, но все же вероятность рождения ребенка желаемого пола увеличится.

В какое время года лучше зачать ребенка

Непременно встает вопрос о наиболее подходящем времени года для зачатия. И здесь лучше учесть не только время года в момент родов, но и период когда вам лучше «ходить с пузиком». В каждом времени года есть свои плюсы и минусы, рассмотри основные из них.

Зачать ребенка летом

Если вы забеременеете летом, первый триместр будет в пределах лета-осени, а вот второй выпадет на зиму, роды весной. В такой беременности есть как положительные моменты, так и отрицательные.

Плюсы: летом мы как никогда полны сил и здоровы. Ведь лето - это обилие свежих фруктов и овощей, благодаря чему организм насыщен витаминами. Плюс прогулки на свежем воздухе, без риска заболеть ОРВИ. В общем, женский организм как никогда готов к зачатию и вынашиванию ребенка. К тому же последние месяцы выпадут на конец зимы - начало весны, а в это время в организме высоко содержание мелатонина (это гормон шишковидной железы - помогает вынашивать ребенка, его выработка улучшается в темное время суток). И роды весной - отличная профилактика рахита у ребенка.

Минусы: к сожалению, роды и период становления лактации приходятся на сезон гиповитаминоза, а ведь после родов и маме и малышу необходимо много витаминов. И не стоит забывать, что в зимние месяцы придётся лицом к лицу столкнуться с гололедом и гриппом.

Зачать ребенка осенью

Беременность осенью: первый триместр беременности осень-зима, роды летом.

Плюсы: организм, как и в летний период, насыщен витаминами, за время летнего отдыха можно укрепить здоровье и набраться сил перед предстоящей беременностью. И в зимние месяцы живот будет еще не сильно большой - передвигаться по льду будет проще.

Минусы: первый триместр - в период неблагоприятный с эпидемиологической точки зрения: вспышки гриппа, пасмурная погода. А если часть третьего триместра выпадет на лето, придётся столкнуться с жарой и духотой. К тому же ближе к лету происходит удлинение светового дня (не очень благоприятные условия для выработки мелатонина).

Зачать ребенка зимой

Беременность зимой: первый триместр зимой-весной, роды осенью.

Плюсы: так как роды приходятся на лето-осень, в последнем триместре произойдет естественная витаминизация, как раз в тот период, когда плод «запасается» всеми необходимыми веществами для рождения и адаптации.

Минусы: в целом минусы те же что и осенью. К тому же плохие условия для прогулок с коляской на улице, сначала это осенняя непогода, а потом зимние холода.

Зачать ребенка весной

Беременность весной: первый триместр весна-лето, роды зимой.

Плюсы: последний триместр будет протекать в условиях благоприятных для выработки мелатонина. Низкая температура облегчит течение легких форм поздней токсемии.

Минусы: момент зачатия в пик гиповитаминоза. Последние дни беременности приходятся на позднюю осень или начало зимы - а это гололед и как следствие риск падений. И как в предыдущем случае не очень удачные условия для прогулок на свежем воздухе.

Конечно, я отразила не все плюсы и минусы зачатия в то или иное время года, это лишь те, что лежат на поверхности. Как видите выбор лучшего времени года для зачатия не такое простое дело.

В каком возрасте лучше зачать ребенка

Роль возраста будущей мамы в возможности зачать ребенка

Женский организм не так прост, как может показаться на первый взгляд. Наверняка вы знакомы с такими понятиями, как «ранняя беременность» и «поздняя беременность». По сути, женщина способна к деторождению с самого начала полового созревания (с появлением первых месячных: т.е. 11-12лет) и до самой менопаузы (около 50 лет). Но существует оптимальный возраст: лучше зачать ребенка в период от 20 до 35 лет. Считается что в этом возрасте женский организм наиболее готов к вынашиванию беременности, как с физиологической точки зрения, так и с психологической и социальной.

Согласитесь, в этом есть доля смыслы. Ведь как совсем юная девушка может воспитывать ребенка, когда она сама еще дитя. А что касается беременности после 35 лет: и организм уже не тот и возрастает риск рождения детей с генетическими заболеваниями (так риск рождения ребенка с синдромом Дауна возрастает в 2 раза).

Роль возраста будущего папы в возможности зачать ребенка

У мужчин все гораздо проще, и верхний возрастной порог наступает позже. Однако в настоящее время доказано, что у мужчин в возрасте 50 лет в эякуляте существенно снижено количество сперматозоидов - следовательно, снижена и способность к оплодотворению.

Поэтому необходимо учесть возраст обоих родителей.

Конечно, это далеко не все факторы, которые учитывают при планировании беременности. Кто-то руководствуется материальными возможностями, кого-то волнует карьера, а кто-то хочет родить ребенка под определенным знаком зодиака и т.д. В общем, планируйте, взвешивайте все «за» и «против»! И помните, чем бы вы ни руководствовались при принятии решения, необходимо своевременно пройти медицинское обследование, дабы быть уверенными в том, что ваш ребенок родится здоровым.

пятница, июля 19, 2013 - 09:15

Многие женщины считают, что беременность – это естественный процесс, который легко запустить в любой момент, было бы желание! Однако часто, когда желание появляется, мы вдруг осознаем, что забеременеть не так-то просто.

Если попытки зачать ребенка оказываются тщетными, то причиной могут быть проблемы со здоровьем как у женщины, так и у мужчины. А, возможно, что и у обоих партнеров одновременно.

К факторам, влияющим на наступление беременности у женщины, относят гормональные и гинекологические проблемы, стрессы, гипертонию. Негативно могут сказываться и проблемы с весом (вреден как его излишек, так и недостаток), вредные привычки (употребление алкоголя, курение).

У мужчин зачатию препятствуют проблемы гормонального (снижение концентрации тестостерона в крови, повышение уровня пролактина и др.) или генетического характера, недостаток активных сперматозоидов, плохая проходимость семявыводящих протоков, наличие антител против собственных сперматозоидов, травмы половых органов, последствия хирургических вмешательств, а также вредные привычки.

Чтобы определить и устранить причину ненаступления долгожданной беременности, будущим родителям необходимо пройти комплексное медицинское обследование.

Женщина должна посетить гинеколога. Как правило, врач назначает исследование гормонального статуса, УЗИ органов малого таза, а также предлагает сдать анализы на наличие в организме «скрытых» инфекций. Такие болезни протекают незаметно для матери, но мешают зачатию или провоцируют невынашивание плода.

Также женщине целесообразно посетить терапевта, ЛОР-врача, стоматолога и в случае необходимости более узких специалистов. Обследование и при обнаружении проблем лечение помогут избежать тяжелых проблем, связанных с обострением хронических заболеваний во время беременности.

Будущему папе следует сдать анализы на заболевания, передающиеся половым путем, и пройти обследование у специалиста-уролога. В идеале рекомендуется также сдать спермограмму.

По статистике, среди женщин, запланировавших зачатие, в первый же цикл удается забеременеть не более 25%. У 50% зачатие происходит в первые 6 месяцев, и 85-90% беременеют в течение года с начала планирования.*

Поэтому если вы решили завести ребенка лишь несколько месяцев назад, но зачатия до сих пор не произошло, не стоит паниковать и углубляться в литературу о лечении бесплодия. Запомните: ни один медицинский справочник не даст вам четких инструкций, как правильно зачать ребенка.

Кроме того, даже прославленные светила медицины не всегда смогут точно указать причину ненаступления беременности, ограничиваясь универсальными рекомендациями.

Приведем здесь советы, которые помогут любой паре, планирующей зачатие, увеличить шансы на беременность.

1. Научитесь правильно определять наступление овуляции. У большинства женщин выход яйцеклетки из яичника происходит на 11-14 день менструального цикла. Чтобы определить точную дату, купите в аптеке тест на овуляцию или воспользуйтесь методом измерения базальной температуры. Непосредственно перед овуляцией температура тела немного снижается, а после выхода яйцеклетки – повышается. Если регулярно измерять температуру и записывать полученные данные, через несколько месяцев можно относительно точно спрогнозировать самые благоприятные дни для зачатия.

2. Ведите активный образ жизни. Не нужно изнурять себя тренировками в спортзале – это может навредить здоровью и помешать наступлению беременности. Физические нагрузки перед зачатием должны быть умеренными. Вечерняя прогулка по парку вместе с мужем, занятия плаванием или танцами два раза в неделю, легкая зарядка по утрам – это улучшит кровообращение, укрепит мышцы и подготовит ваш организм к будущим нагрузкам, связанным с беременностью.

3. Питайтесь правильно. Перед зачатием ребенка необходимо привести в норму свой вес. Если вам следует похудеть, делайте это постепенно, не истощайте организм строгими диетами. Если нужно набрать вес – не набрасывайтесь на жирную и калорийную пищу, ведь главное – обеспечить организм необходимым количеством полезных веществ (в том числе витаминов и минералов), а не сделать запас жировых отложений. В вашем рационе должны присутствовать овощи, фрукты, зелень, изделия из твердых сортов пшеницы, молочные продукты, нежирные сорта мяса и рыбы.

4. Вовлекайте мужа в процесс подготовки к зачатию. Если ваш супруг мечтает стать отцом здорового ребенка, он должен принимать равноправное участие в планировании зачатия. За 2-3 месяца до предполагаемой беременности ему нужно отказаться от курения и употребления алкоголя.
Мужчине лучше ограничить посещения сауны и бани, поскольку высокая температура негативно влияет на качество спермы. По этой же причине не стоит носить слишком тесное белье или белье из синтетических материалов.

5. Избегайте стрессов, сохраняйте эмоциональное спокойствие , причем не только свое, но и мужа. Нервные срывы и частые негативные эмоции могут подпортить ваши отношения, что непременно скажется не только на половом влечении друг к другу, но и на здоровье. Старайтесь устраивать себе и своему любимому праздники, наслаждайтесь друг другом, умейте отдыхать и расслабляться.

6. Принимайте витамины и минералы. При помощи специализированных витаминно-минеральных комплексов вы сможете пополнить запас полезных веществ, которые нужны на самых ранних сроках беременности, когда женщина может еще не знать о своем «интересном положении». Не помешает специализированный комплекс витаминов и минералов будущему отцу – для улучшения качества спермы. Начинать прием витаминов обоим партнерам желательно за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Так, чтобы подготовить женский организм к зачатию, будущим мамам рекомендуется принимать комплекс Прегнотон. Он содержит фолиевую кислоту, магний, селен, витамины группы В и С, необходимые для улучшения функционального состояния женской репродуктивной системы и повышения фертильности.

Прегнотон нормализуют менструальный цикл в период подготовки к зачатию, а также обеспечивает организм веществами, которые необходимы для правильного развития плода и нормального протекания беременности. Заблаговременный прием Прегнотона снижает вероятность развития патологий плода и позволяет избежать выкидыша на ранних сроках беременности.

Для будущих отцов рекомендуется комплекс Спематон , в состав которого входят L-карнитин, цинк и витамин Е.

L-карнитин способствует увеличению количества и подвижности сперматозоидов, стимулирует их созревание, способствует уменьшению количества их патологических форм.
Витамин Е улучшает подвижность и концентрацию сперматозоидов.
Цинк, в свою очередь, повышает уровень тестостерона и фолликулостимулирующего гормона – веществ, отвечающих за выработку спермы.

К планируемой беременности нужно готовиться основательно, и делать это лучше вдвоем. Правильная заблаговременная подготовка помогут вам существенно увеличить шансы на зачатие и рождение здорового ребенка.

*How Long Does It Normally Take to Get Pregnant? When Should We Be Concerned?

В жизни мужчины и женщины наступает момент, когда они готовы увеличить свою семью появлением малыша. Будущие родители начинают готовиться к этому важному событию. Прежде всего, возникает вопрос, как правильно зачать ребенка? Какие меры необходимо предпринять, чтобы беременность наступила как можно быстрее и без проблем?

Подготовка к беременности

Если вы решили стать родителями, предварительно нужно подготовить организм для успешного оплодотворения и нормального вынашивания плода. Ниже приведены пункты, которые необходимо соблюсти мужчине и женщине, перед тем как приступить к процессу зачатия ребенка:

Исключить употребление алкогольных напитков, по возможности отказаться или свести к минимуму количество сигарет.
Сократить количество таких напитков, как чай и кофе.
Посетить врача для проведения обследования на наличие заболеваний и противопоказаний к беременности. Если понадобится, пройти необходимый курс лечения.
Сдайте анализ крови на резус-фактор. Вынашивание ребенка при резус-конфликте родителей может быть проблематичным.
Сбалансировано питаться, отдавать предпочтение натуральным продуктам, без консервантов и различных химических добавок. Увеличить количество употребляемых овощей и фруктов. Не увлекаться жирной, острой пищей, а также сладостями.
Сбросить лишний вес, особенно это касается женщин.
Наполнить свою жизнь радостными моментами. Никаких стрессов и депрессий.

Согласно статистике, беременность у большинства пар наступает после регулярных попыток на протяжении трех месяцев. Если с вами этого не произошло, не нужно паниковать, так как это индивидуальный процесс, иногда требующий медицинского вмешательства.

Правильные дни для зачатия

Период овуляции играет важную роль в вопросе зачатия. Овуляция – это момент, когда созревшая яйцеклетка покидает яичник, выходит в маточную трубу и там живет, ожидая оплодотворения в течение суток. В случае отсутствия зачатия, она еще сутки находится в маточной трубе, после чего погибает. При встрече со сперматозоидом образуется зигота (новая клетка).

Правильно выбранное время для сексуального контакта, увеличивает шансы на скорейшее оплодотворение яйцеклетки. К таким периодам относят:

Фертильный. Это временной отрезок, во время которого показатели вероятности зачатия максимальны. Данный период длится семь дней, до овуляции – 5, и 2 дня после выхода яйцеклетки в маточную трубу. Наиболее удачные из фертильных дней – 2 дня до овуляции и непосредственно овуляторный день. Для повышения шансов забеременеть, рекомендуется воздержаться от половой близости несколько дней перед выходом яйцеклетки.
Вторым временным отрезком, увеличивающим вероятность зачатия, считается период с 10 по 18 день менструального цикла. Половые контакты в это время должны быть не чаще одного раза в два дня.

Для применения овуляторного метода для наибольшей вероятности забеременеть, сначала нужно рассчитать график месячных и обозначить дни, когда женская половая клетка выйдет в маточную трубу. Сделать это можно самостоятельно, путем измерения базальной температуры или с помощью ведения календаря месячных, а также при помощи специального теста.

Выбираем позу

Положение партнеров во время полового сношения никак не влияет на встречу сперматозоида с яйцеклеткой. Мужские гаметы, в силу своего строения, очень «шустрые» и у них одна цель – добраться до женской половой клетки. Поэтому препятствия, встречающиеся на их пути, они преодолевают «по-мужски».

Однако бывает такое, что у женщины существует дефект строения внутренних половых органов. Например, загиб матки не дает возможности сперматозоидам проходить по намеченному пути. В таких случаях правильно подобранная поза может привести к оплодотворению. Вот некоторые из них:

«Миссионерская» поза — партнерша лежит на спине, партнер сверху. Женщине необходимо прижать ноги к своему животу, чтобы половой член наиболее тесно контактировал с маткой.
Поза, когда партнер располагается сзади партнерши.

Чтобы все получилось, выбирайте позы, которые не дают сперме вытекать из влагалища. Старайтесь не заканчивать половое сношение в позах, когда женщина находится сверху партнера.

По окончании акта дамам, мечтающим о беременности, рекомендуется приподнимать бедра, чтобы сперма не вытекала как можно дольше. Например, можно положить подушечку под ягодицы или сделать упражнение «березка».

Возрастной показатель

У кого больше шансов забеременеть – у 25-летней девушки или у сорокалетней женщины? Конечно же, возрастной фактор для зачатия играет огромную роль. С возрастом, в организме происходят закономерные, физиологические изменения, которые препятствуют быстрому оплодотворению. Дамам это стоит учитывать и не откладывать с зачатием и рождением ребенка.

Рассмотрим, на протяжении какого отрезка времени, в зависимости от возраста женщины, не стоит переживать об отсутствии беременности:

В течение года, если девушке еще не исполнилось 30 лет.
Не стоит паниковать месяцев девять представительницам прекрасного пола 30 – 35 лет.
В период от 35 до 40 лет – отсутствие зачатия на протяжении 6 месяцев является поводом для посещения гинеколога.
Женщинам после 40 лет забеременеть становится проблематично, поэтому достаточно и трех месяцев «пустоты», чтобы забить тревогу.

После сорока лет у женщин начинаются проблемы с менструальным циклом, становится тоньше слизистый слой эндометрия, уменьшается количество фолликулов в яичниках, увеличивается количество хронических заболеваний. Все эти проблемы уменьшают шансы зачать ребенка, увеличивая риск стать бесплодной.

Качество спермы

Успешное оплодотворение может получиться при условии, что у мужчины качественные и здоровые сперматозоиды. Оздоровить сперму возможно, для этого мужчинам следует выполнять следующие правила:

Не увлекайтесь спиртными напитками. Содержащийся в них этанол способствует сокращению выработки мужского гормона - тестостерона и убивает большое количество сперматозоидов. Такое же действие оказывает табак и наркотические средства.
Откажитесь от посещения бань и саун, вода в ванной должна быть не слишком обжигающей. Избегайте перегрева яичек, высокие температуры пагубно влияют на сперму.
Не носите слишком тесное нижнее белье и обтягивающие брюки.
Рекомендуется пройти курс приема витаминов. Содержащиеся в них элементы оказывают благотворное влияние на выработку здоровых гамет.
Поддерживайте физическую форму.

Процесс оздоровления спермы достаточно длительный. По сути, все вышеперечисленные правила должны стать обычным образом жизни мужчины.

Роль фолиевой кислоты

Вероятность наступления беременности при дефиците фолиевой кислоты (витамина В9) уменьшается в разы. Этот элемент крайне необходим для нормального зачатия и возможности благополучно вынашивать ребенка.

Фолиевая кислота назначается не менее, чем за девяносто дней до начала попыток забеременеть. Этого вполне достаточно, чтобы насытить организм недостающим витамином.

Стоит отметить, что принимать данный элемент необходимо не только будущей маме, но и отцу. Дефицит фолатов у мужчин негативно влияет на качество и подвижность сперматозоидов. При наличии проблем с зачатием, сильному полу обязательно назначают препарат фолиевой кислоты. Зачастую параллельно рекомендуют принимать витамин Е, который увеличивает количество вырабатываемой спермы.

Позитивный настрой

У некоторых семейных пар, мечтающих о появлении малыша, не всегда получается все и сразу. Не стоит в таких случаях отчаиваться и зацикливаться на возникшей проблеме. Настройтесь на позитив и старайтесь наслаждаться жизнью. Ожидание момента, когда вы, наконец-то, увидите «две полоски», должно приносить радость и хорошее настроение. Известный и научно доказанный факт, что негативные эмоции, стресс и депрессии препятствуют успешному оплодотворению.

Во время полового контакта стоит отбросить любые переживания и получать удовольствие от самого процесса, а не думать «получиться в этот раз или не получится». Занятия любовью не должны становиться средством, с помощью которого будет достигнута цель. Наоборот, шансы забеременеть увеличиваются, если вы наслаждаетесь друг другом.

Вам сложно переключиться? Попробуйте обратиться к психологу, отправиться в путешествие, совместно посещать какие-нибудь занятия. Делайте все что угодно, чтобы не мучить себя ожиданиями и дать природе спокойно сделать ее работу.

Проблемы с зачатием

К причинам, из-за которых может не получаться быстрое оплодотворение, относят:

Период у женщины после выкидыша. Прерванная таким образом беременность влечет за собой возникновение сложных проблем в организме. Необходимо пройти полноценный курс лечения, прежде чем планировать новое зачатие. Этот период может затянуться не менее чем на полгода.
Прием противозачаточных таблеток. Женщине за несколько месяцев до планируемого периода нужно перестать их принимать, так как полное восстановление работы женского организма происходит в течение одного-пяти месяцев.
Использование внутриматочной спирали. Если женщина для предохранения от нежелательной беременности пользовалась таким средством контрацепции, после его удаления беременность может отсутствовать более одного года. В таких случаях нужно вести календарь менструальных циклов.
Зачатие ребенка после сорока лет.

Надеемся, что приведенные в это статье правила зачатия помогут будущим родителям поскорее осуществить свою мечту зарождения новой жизни.