Проспан инструкция по применению и дешевые аналоги. Важные тонкости применения сиропа и капель проспан Сироп проспан инструкция по применению

«Проспан» производят в виде капель для приема внутрь и , в виде сиропа и шипучих таблеток. Действующее вещество препарата (экстракт плюща) оказывает бронхоспазмолитическое, противовоспалительное, тонизирующее, антисептическое и отхаркивающее действие. Капли и «Проспан» назначаются при хроническом или остром воспалении дыхательных путей, сопровождающихся мокрым кашлем с затруднением отхождения мокроты.

Лекарственное средство необходимо принимать до еды. Длительность лечения и определяются индивидуально в зависимости от заболевания, в любом случае препарат следует принимать не меньше недели. Детям от года до трех лет дают капли «Проспан» - по 10 капель три-пять раз в день, в возрасте четыре-семь лет рекомендуется давать по пятнадцать капель препарата, а детям после семи лет - двадцать капель. Для маленьких капли лекарства смешивают с водой. Перед применением флакон с раствором требуется взбалтывать.

После исчезновения кашля принимать препарат нужно еще 2-3 дня.

«Проспан» можно использовать в ингаляторах (без нагрева). Перед ингаляцией препарат разводят водой в пропорции 1:2, чтобы не появилось раздражение от спирта. Для одной ингаляции необходимо 20-25 капель «Проспана». В день нужно делать не более 5 процедур.

Шипучие таблетки «Проспан» необходимо растворить в одном стакане воды. Детям от четырех до двенадцати лет дают по половинке таблетки три раза в день. Детям от двенадцати лет в день дают две таблетки «Проспана». Сироп «Проспан» назначают взрослым в количестве 15-22,5 миллилитров в день (три раза по 5-7,5 мл). Детям шести-четырнадцати лет дают 15 мл сиропа в сутки, детям до шести лет - 7,5 мл в сутки (в три приема).

Противопоказания к назначению, побочные действия «Проспана»

«Проспан» противопоказан детям до года, при выявленной гиперчувствительности к препарату, при непереносимости фруктозы. Беременным и кормящим женщинам это средство принимать не рекомендуется. Ингаляции препарата могут вызвать ларингоспазмы, бронхиальную астму, их нельзя делать детям до двух лет. Противопоказано принимать «Проспан» одновременно с противокашлевыми средствами - это приводит к застою мокроты и вызывает осложнение заболевания.

С осторожностью препарат назначают при черепно-мозговых травмах, заболеваниях печени и мозга, сахарном диабете.

«Проспан» обычно переносится хорошо, однако не исключается появление аллергических реакций. Препарат в виде сиропа может оказывать легкое слабительное действие.

Сироп от кашля Проспан - это действенное немецкое лекарство, которое способствует лечению не только острых, но и хронических заболеваний дыхательных путей.

Возможность приобретения в любой аптеке без рецепта врача является безусловным преимуществом препарата Проспан (сироп). Инструкция по применению, вопросы, связанные с использование лекарства у детей и взрослых, будут рассмотрены в рамках настоящей статьи.

Вконтакте

Одноклассники

Состав

Сироп Проспан имеет натуральный состав и не напичкан химией, как большинство препаратов. Основным компонентом считается экстракт листьев плюща, обладающий отхаркивающим действием. Еще препарат содержит в себе лимонную кислоту и сорбитол.

Благодаря вишневому ароматизатору Проспан (сироп) понравится не только взрослым, но и самым маленьким деткам, которые не любят горькие лекарства.

Механизм действия

Человек страдает от сильного кашля не только если у него слишком ослаблен иммунитет, к примеру, в результате нехватки витаминов.

Кашель возникает и в том случае, когда его дыхательная система подверглась различного рода воспалительным процессам. Тогда сироп Проспан (инструкция по применению чуть ниже) окажется как раз очень кстати. Принцип его воздействия на организм человека такой:

он расслабляет дыхательную мускулатуру;
разжижает нежелательную слизь;
способствует выведению мокроты из дыхательных путей;

После использования сиропа приступы кашля заметно уменьшаются. Бронхи расширяются, а мокрота становится менее вязкой. Дыхание при этом становится ровным и спокойным.

При каком кашле показан?

Тут же возникает следующий вопрос: сироп Проспан - от какого кашля? Обычно врачи назначают Проспан пациентам, страдающим сухим или влажным кашлем. Фитопрепарат рекомендован к применению при обструкции бронхов, когда происходит их спазм и сужение. Болезни, при которых необходимо лечение препаратом:

, а также рецидив ;
заболевания дыхательных путей, в основном хронические (чаще всего обострение зимой, осенью и ранней весной).

Иногда доктор прописывает Проспан больным, у которых .

Инструкция по применению сиропа

Сироп от кашля Проспан для детей, а также взрослых считается лекарственным препаратом, поэтому не рекомендуется употреблять его как попало, а лишь согласно инструкции по применению.

Как принимать?

Перед употреблением флакончик с сиропом необходимо хорошо встряхнуть. Принимать рекомендуется до еды. Срок лечения обычно составляет неделю. Учитывая, что облегчение происходит на вторые сутки, то за неделю кашель должен благополучно пройти. Подобное происходит у большинства пациентов.

Открытый флакон с сиропом хранится в холодильнике не более тридцати суток. Закупоренное лекарство имеет срок хранения около трех лет.

Дозировка для взрослых

Лекарственное средство назначается не только в зависимости от возраста, здесь нужно учитывать сам вид заболевания, его тяжесть, а также масса тела пациента. Внимательно читайте инструкцию по применению.

Дозировка сиропа Проспан для взрослых: от 5 до 7,5 мл 3 раза в сутки. Чтобы получилась необходимая доза, для удобства используют мерный стаканчик. Нередко приходится подбирать дозировку индивидуально для каждого пациента.

Лечение происходит, как описывалось выше, на протяжении семи дней, пока кашель совсем не прекратится.

Сироп Проспан, дают даже новорожденным, причём инструкция по применению для детей отличается.

Дозировка сиропа Проспан для детей до года: по два с половиной мл два раза в день, а от года до 6 лет принимается таким образом: дозировка остается прежней, только частота приема будет уже составлять до трёх раз в день. Согласно инструкции по применению, подросткам рекомендована доза - до 5 мл три раза в сутки.

Как мы видим, сироп от кашля Проспан для детей до года лучше всего употреблять в меньших количествах.

Особые замечания

После начального приема в первые часы пациент нередко чувствует себя не очень хорошо, кашель усиливается. Но этого не стоит пугаться. Такова особенность сиропа от кашля Проспан. Это происходит только потому, что в этот момент очищаются бронхи. В случае появления крови или мокроты необходима врачебная помощь.

Не стоит употреблять Проспан, если есть непереносимость экстракта плюща или фруктозы. Беременным, а также кормящим женщинам тоже не рекомендуется принимать сироп, поскольку ещё не до конца изучено его воздействие на ребёнка. В любом случае обязательна консультация врача.

Инструкция по применению указывает на нежелательное употребление сиропа вкупе с противокашлевыми лекарственными средствами, потому что они затрудняют процесс откашливания и выведения мокроты.

Поскольку в составе сиропа присутствует еще и сорбитол, есть вероятность легкого слабительного эффекта. Обычно это происходит при передозировке.

Обычно пациенты жалуются на:

кожную сыпь (нередко возникает крапивница;
тошноту и сопутствующая ей рвоту;
боль в животе и диарею;
одышку;

Это касается побочных эффектов в результате непереносимости и передозировки. А поскольку сироп Проспан, отзывы о котором читайте в Интернете, не является особо сильнодействующим медикаментом, поэтому головокружения, а также любое другое влияние на мозговую деятельность человека полностью исключены. Люди безо всяких опасений водят автомобили и занимаются деятельностью, где требуется на чем-то важном сконцентрировать свое внимание.

Препарат в пакетиках («саше»): отличие от флаконов

Помимо флаконов Проспан выпускается в пакетиках по пять мл сиропа в каждом. Проспан («саше») светло-коричневого цвета, как и во флаконе. Аромат такой же приятный.

Преимущество пакетиков над флаконами в том, что нет необходимости отмерять количество капель.

Причём лечиться сиропом в «саше» можно не только дома, но и на работе, а детям - в школе. Проспан («саше») имеет несложную инструкцию по применению: один пакетик уже рассчитан на разовое применение. Суточная доза - три пакетика.

Однако если требуется корректировка дозы, лучше всего приобрести сироп во флаконе. Это касается и лечения грудничков.

Обзор отзывов

Сироп Проспан может похвастаться положительными отзывами. Многие утверждают, что сироп Проспан идеален для маленьких детей, поскольку приятный на вкус. Помогает разжижать мокроту. Некоторые сочли преимуществом удобный флакон с дозатором и мерный колпачок.

В особых случаях люди жаловались на кожные покраснения, которые описывались в инструкции по применению. Вот так по-разному сироп Проспан для детей, отзывы о котором были представлены в этом разделе, как и большинство лекарств, воздействует на организм человека.

Аналоги

Если нет возможности использовать сироп Проспан, существуют аналоги, которые вполне могут его заменить. Наиболее известными структурными аналогами являются:

Гербион сироп плюща (Словения). Его не рекомендуется употреблять детям.
Пектолван плющ (Украина). Как и Проспан, имеет аромат вишни.
(Германия). Как и , противопоказан детям.

Стоит заметить, что побочных эффектов у этих лекарств бывает даже больше, чем у сиропа Проспан для детей и взрослых. Также, как мы видим, не все они подходят для всех возрастных категорий. Это нужно учитывать, если вы хотите заменить детский сироп Проспан любым другим лекарством из этого списка.

Заменители дешевле

Сироп Проспан имеет аналоги дешевле, схожесть которых определяет терапевтический признак. А вот цена этих лекарств будет заметно ниже. Список таких заменителей:

(Россия). Довольно неплохой заменитель. В составе этого лекарства есть сахар, поэтому людям с сахарным диабетом он полностью противопоказан.
Амброксол (Россия). Широко применяется для взрослых и детей. Имеет запах абрикоса.
Сироп корня алтея (Россия). Применение фитопрепарата показано как детям, так и взрослым. Беременные женщины должны его принимать согласно указаниям врача.
(Словения). Ограниченное применение во время беременности и вскармливания.

Помимо сиропа и пакетиков, ещё используют капли Проспан. Это средство также обладает отхаркивающим эффектом. Принимаются внутрь, желательно до завтрака, обеда или ужина. Дозировка для разных возрастных категорий отличается, поэтому необходимо внимательно прочитать инструкцию по применению. Новорожденным капли противопоказаны.

Дети от года и трех лет принимают по десять капель от трех до пяти раз в день. Желательно хотя бы чуть-чуть разбавлять средство с водой.

Как указано в инструкции, дозировка для детей от семи лет, а также для взрослых увеличивается до двадцати капель. Количество раз в сутки остается таким же.

Ингаляционная терапия небулайзером способствует эффективному устранению недуга, особенно если использовать при этом маску. Прямое распыление через рот приводит к частичной потере фитопрепарата.

Перед тем, как приступить к ингаляции, капли Проспан следует разбавить водой: 1 часть капель и 2 части воды. Для взрослых: от пяти до семи мл три раза в день.

Дозировка для детей:

от года до шести лет - 2,5 мл три раза за одни сутки;
от шести лет - 5 мл три раза в день.

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать механизм действия препарата Проспан:

Заключение

Сироп Проспан считается одним из самых действующих фитопрепаратов, обладающим отхаркивающим воздействием.
Поскольку этот препарат не является антибиотиком или же антисептиком, то излечение дыхательных путей не гарантирует. Однако фитопрепарат может стать хорошим вспомогательным средством к вышеперечисленным лекарствам.
Проспан зарекомендовал себя на фармацевтическом рынке, его хвалят и врачи, и потребители. Подходит новорождённым.

Вконтакте

С приходом холодов многие мамочки начинают переживать, поскольку именно осенью и зимой детки болеют чаще всего. И тогда родители берутся за голову и срочно бегут в аптеку за очередным отхаркивающим средством. А зайдя туда, они теряются и не знают, что купить своему малышу, который сильно кашляет. Однако не стоит впопыхах приобретать самый дорогой препарат, который, к сожалению, может и не помочь. Важно вспомнить об отличном средстве под названием «Проспан». Для ребёнка это просто замечательный медикамент, который за короткое время поможет побороть простуду. Сегодня выясним, почему этот препарат так популярен среди населения, как люди, далекие от медицины, и педиатры относятся к нему, а также узнаем, в каких дозах следует давать его маленьким жителям нашей планеты.

Форма выпуска

Производится лекарство «Проспан» для ребёнка, а также для взрослых членов семьи. В аптеках можно встретить это отхаркивающее средство в таких формах:

В виде сиропа (во флаконах по 100 и 200 мл);

В виде капель (в бутылочках по 20, 50 и 100 мл).

Состав

Лекарственное средство «Проспан» для детей, отзывы о котором можно найти в этой статье, содержит в себе такие ингредиенты:

Для капель: сухой экстракт листьев плюща, анисовое масло, масло фенхеля, мяты перечной, натрий сахарин.

Для сиропа: тот же самый экстракт листьев плюща, калия сорбат, безводная лимонная кислота, раствор сорбита, ксантен-гумми, вишнёвый аромат.

Свойства лекарства

Этот препарат имеет такие особенности:

Он отлично разжижает слизь.

Помогает оперативно выводить мокроту из бронхов.

Улучшает кровоснабжение лёгких.

Восстанавливает функцию бронхов.

Воздействует на нервную систему, успокаивая её.

Помогает ребёнку укрепить иммунитет.

При каких диагнозах пить?

В каких случаях назначается лекарство «Проспан»? Инструкция по применению (детям и взрослым) гласит, что при следующих проблемах со здоровьем доктора выписывают этот сироп:

Бронхиальная астма.

Бронхит (как в острой, так и в обструктивной формах).

Ларингит, трахеит.

Другие воспалительные недуги верхних дыхательных путей с плохо отходимой мокротой.

Противопоказания

Несмотря нанатуральный и безопасный состав, всё же имеются ограничения в лечении малышей препаратом «Проспан». Сироп для детей противопоказан тем ребятишкам, у которых наблюдаются следующие проблемы со здоровьем:

Сахарный диабет.

Черепно-мозговая травма.

Тяжёлые заболевания печени и центральной нервной системы.

Не всем деткам, к сожалению, подходит сироп «Проспан». Для ребёнка, у которого наблюдается непереносимость отдельных компонентов препарата, он не годится. Также лекарство запрещается принимать параллельно с другими медикаментами, которые подавляют кашель. Нельзя делать ингаляции этим препаратом малышам до 2 лет, поскольку он может вызвать у них ларингоспазм и даже приступ бронхиальной астмы.

Лекарство «Проспан»: сироп. Инструкция для детей и родителей

Чаще всего доктора назначают этот медикамент в виде сладкого раствора, особенно если речь идёт о грудных детках.

Сейчас выясним, в каком количестве следует давать ребятишкам сироп «Проспан». Инструкция для детей и их родителей гласит, что даже крохам, находящимся на грудном вскармливании, можно давать это лекарство. А дозировка препарата следующая:

Малышам до 1 годика назначают по 2,5 мл 2 раза в день.

Деткам от 1 до 6 лет - по 2,5 мл 3 раза в день.

Ребятишкам старше 7 лет и взрослым - по 5-7,5 мл трижды в день.

Отмеривание нужного количества лекарства производится с помощью специального стаканчика, входящего в упаковку.

Перед употреблением средства бутылочку с содержимым нужно обязательно взбалтывать.

Лучше всего перед едой давать сироп «Проспан». Для ребёнка курс лечения обычно составляет 7-10 дней. А для закрепления терапевтического эффекта доктора обычно рекомендуют после исчезновения симптомов недуга продолжить принимать сироп ещё в течение 3 дней.

Дозировка капель

Применяется лекарство «Проспан» в такой форме по отношению к деткам старше 1 года. А дозировка препарата в этом случае такова:

Малышам в возрасте от 1 до 3 лет даётся по 10 капель 3-5 раз в день.
Детишкам от 4 до 7 лет - по 15 капель до 5 раз в сутки.
Ребятишкам старше 7 лет и взрослым - по 20 капель 3-5 раз в день.

Проведение ингаляций

А для вдыхания препарата «Проспан» нужно вооружиться прибором для распыления без нагрева - небулайзером. Для такой лечебной терапии описываемое в этой статье средство обязательно следует разбавлять физраствором в правильном соотношении (обычно 1:2, но для малышей доктор может назначить другую дозировку - 1:1, то есть будет поровну). Ингаляции нужно проводить в среднем 3 раза в день, но можно доводить и до 5 раз в сутки.

Цена

Сколько же стоит лекарство «Проспан» (для детей)? Цена препарата зависит от того, в какой форме назначен медикамент. Если в виде сиропа, то за 1 баночку объёмом 100 мл придётся отдать от 250 до 350 рублей. А средняя цена этого лекарства в каплях (объём бутылочки 50 мл) примерно 180-250 рублей. Несмотря на то, что сироп несколько дороже, однако именно его покупают больше всего. А всё потому, что он имеет меньшее возрастное ограничение, чем капли.

Мнения родителей

По большей части одобрительные отклики от мам и пап звучат о препарате «Проспан» для детей. Отзывы положительного характера это средство получает благодаря отличному составу, в котором нет места консервантам, ароматизаторам, красителям. Родители не нарадуются натуральности лекарства. И, конечно же, мамы хватят этот медикамент из-за его результативности. У детишек очень быстро сухой кашель превращается во влажный, а вскоре и вовсе проходит.

Также родители благодарят производителей, что те позаботились и выпустили медикамент в двух формах: в виде капель и сиропа. Есть детки, которые неохотно пьют даже сладкий лекарственный раствор. А вот капельки, которые нужно развести с водой, могут употреблять без проблем. И кстати, если делать ингаляции с применением препарата «Проспан», то сироп для этого случая не подойдёт. Здесь понадобятся именно капли. Поэтому, если бы производители выпускали медикамент в виде сиропа, то ингаляции уже бы невозможно было сделать. А так, на выбор родителей и на усмотрение лечащего доктора покупается препарат в нужной форме.

А сироп в основном назначается для маленьких деток, грудничков.

Несмотря на то что лекарство имеет массу положительных откликов, всё же имеются и негативные мнения о препарате «Проспан» для детей. Отзывы отрицательного характера связаны с возникновением у ребятишек аллергических реакций, в некоторых случаях - появлением диареи. Однако это индивидуальная непереносимость лекарства, от этого никто не застрахован. И если мама раньше не знала, что у ребёнка имеется аллергическая реакция на фруктозу, то это проблемы именно родителя и её чада, но ни в коем случае не самого лекарства. А если родитель знает про то, что у его чада имеется непереносимость отдельных компонентов препарата, то лучше не давать сироп или капли своему крохе.

Лекарство «Проспан» для детей: отзывы педиатров

По мнению докторов, этот медикамент является универсальным, поскольку подходит для всех членов семьи. Врачи хвалят это средство за его широкий спектр действия (можно употреблять перорально, а также выполнять с его помощью ингаляции), а ещё специалисты уверены, что во многих случаях можно обойтись лишь этим препаратом, не сочетая между собой несколько различных составов. Кроме этого, доктора отмечают, что как сироп, так и капли «Проспан» являются безопасными: побочных эффектов практически не наблюдается, а если они и есть, то проявляются у больных очень редко.

Условия и особенности хранения

Сберегать лекарство следует при комнатной температуре, подальше от детей, чтобы они не могли ненароком или из любопытства достать баночку. Срок годности препарата составляет 4 года с момента производства, а после его истечения следует избавиться от медикамента.

Родители должны обратить внимание на такую особенность лекарства: в процессе его хранения на дне флакона может появиться лёгкий мутный осадок - это нормальное явление, которое вызвано особенностями сырья, и поэтому на действие препарата это никак не влияет.

Теперь вы точно будете знать, за каким средством следует бежать в аптеку, если вдруг у ребёнка начался сухой или влажный кашель. Сироп или капли «Проспан» станут спасением для вашей семьи, поскольку природный состав препарата действительно творит чудеса: за непродолжительное время мама, да и сам малыш, забывают про болезнь и наслаждаются дальше жизнью. Но предварительно все же посоветуйтесь насчет лечения с педиатром!

Инструкция по применению

Проспан инструкция по применению

Лекарственная форма

Состав

экстракт листьев плюща сухой, экстрагент - этанол 30% /5-7,5:1/ 7мг; Вспомогательные в-ва: вода, калия сорбат, лимонная к-та б/водная, сорбитол жидкий крист, камедь ксантановая, ароматизатор вишневый

Фармакодинамика

В фармакологических и клинических исследованиях сироп Проспан проявляет секретолитическое действие.

Исследования in vitro при помощи иммуногистохимических и биофизических методик показали, что альфа-гедерин опосредованно влияет на стимуляцию бета2-адренергических рецепторов и тормозит интернализацию этих рецепторов в пневмоцитах II типа, вследствие чего происходит расслабление гладкой мускулатуры бронхов и уменьшение вязкости слизи.

Сапонины плюща оказывают действие, близкое к таковому сурфактанта, разжижают густую слизь в дыхательных путях и повышают активность заблокированных ею ресничек мерцательного эпителия.

Моноцентровое клиническое исследование переносимости и эффективности сиропа Проспан в дозировке 4 раза в день по 1-2 ложечки на протяжении 4 недель с участием 26 детей в возрасте 4-10 лет продемонстрировало улучшение спирометрических показателей, снижение выраженности одышки, уменьшение частоты приступов кашля.

В сравнительном исследовании клинической эффективности сиропа Проспан в дозировке 3-5 раз в день по 2 ложечки и ацетилцистеина в дозировке 3 раза по 100 мг у 20 детей с хроническими обструктивными заболеваниями дыхательных путей определена сравнимая эффективность обоих препаратов. Сироп Проспан облегчал кашель и одышку. Показан стимулирующий эффект исследуемого сиропа на отхаркивание, а также спазмолитический эффект

Побочные действия

Возможно: аллергические реакции; при применении препарата в форме сиропа может отмечаться послабление стула (из-за содержания сорбитола)

Особенности продажи

Отпускается без рецепта

Показания

Применяется как вспомогательное средство при острых и хронических воспалительных заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся кашлем.

Противопоказания

Сироп Проспан не разрешается применять у пациентов с повышенной чувствительностью к какому-либо из его компонентов. Препарат содержит сорбитол. При соблюдении указанного режима дозирования пациент получает до 2.9 г сорбитола с каждой принимаемой порцией сиропа.

Лекарственное взаимодействие

До настоящего времени не было зафиксировано случаев взаимодействия сиропа Проспан с другими фармакологическими средствами. Препарат может назначаться, в том числе, совместно с антибиотиками

Цены на Проспан в других городах

Купить Проспан , Проспан в Санкт-Петербурге , Проспан в Новосибирске , Проспан в Екатеринбурге , Проспан в Нижнем Новгороде , Проспан в Казани , Проспан в Челябинске , Проспан в Омске , Проспан в Самаре , Проспан в Ростове-на-Дону , Проспан в Уфе , Проспан в Красноярске , Проспан в Перми , Проспан в Волгограде , Проспан в Воронеже , Проспан в Краснодаре , Проспан в Саратове , Проспан в Тюмени

Способ применения

Дозировка

Взрослые и дети старше 10 лет принимают по 5 мл сиропа 3 раза в день (соответствует 630 мг действующего вещества). При необходимости для взрослых дозировка может быть увеличена до 7.5 мл сиропа 3 раза в день (соответствует 945 мг действующего вещества).

Дети в возрасте 6-9 лет принимают по 5 мл сиропа 3 раза в день (соответствует 630 мг действующего вещества)

Дети в возрасте 1-5 лет принимают по 2.5 мл сиропа 3 раза в день (соответствует 315 мг действующего вещества).

Дети в возрасте до 1 года принимают по 2.5 мл сиропа 2 раза в день (соответствует 210 мг действующего вещества)

Отмерять сироп следует при помощи прилагающегося к нему мерного стаканчика.

Перед каждым применением бутылочку с сиропом следует встряхнуть!

Лечение препаратом должно продолжаться не менее 7 дней даже при мягких воспалительных процессах в дыхательных путях. Для получения продолжительного терапевтического эффекта рекомендуется продолжение лечения еще на протяжении 2-3 дней после исчезновения симптомов заболевания.

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

Пора бить тревогу!

Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.