Средства и способы борьбы с прыщами (акне, угрями, комедонами). Заниматься самолечением категорически запрещено! Почему появляются прыщи

Вопреки распространенному мнению, проблема акне не связана с «грязной» кожей. Прыщи вызваны сверхактивной деятельностью сальных желез в коже и накоплением кожного сала, отмерших клеток кожи и бактерий, что приводит к воспалению в порах.

В подростковом возрасте во время гормональной перестройки организма сальные железы активно выделяют кожное сало, что приводит к образованию акне. Это явление может иметь генетическую предрасположенность: если у вашей мамы была проблемная кожа в молодости, то, скорее всего, вас проблема акне коснется тоже.

Хотя не существует верного способа предотвращения появления акне, есть способы, которые помогут уменьшить количество высыпаний:

1. Ежедневно очищайте кожу специальными средствами для проблемной кожи. Они помогают удалить излишки сала с ее поверхности и отшелушить мертвые клетки, которые могут закупоривать поры. Но слишком частое мытье (более 2-х раз в сутки) может сделать кожу сухой и раздраженной.

2. После интенсивных занятий спортом или любых других физических нагрузок очищайте кожу от пота и загрязнений, иначе проявления акне могут усиливаться. Даже если вы готовили еду, и чувствуете, что кожа стала жирной и загрязненной, протрите ее тоником для жирной или комбинированной кожи (можно воспользоваться минеральной водой).

3. При выборе косметики и средств по уходу за кожей лица обратите внимание на те, где написано: «noncomedogenic» или «nonacnegenic» - это значит, что она не закупоривает поры.

4. Если вы используете для фиксации прически лак для волос, мусс или гель, то помните, что эти средства могут усиливать проблемы с кожей, поэтому перед сном нужно вымыть волосы.

5. Если некрасивые прыщи есть не только на лице, но и на плечах, спине и груди, то старайтесь не носить тесную, стягивающую одежду, которая натирает в проблемных областях и усугубляет проблему.

6. Бактерия Propionibacterium acnes является одним из виновников появления акне. Чтобы снизить ее вредное влияние на кожу нужно:

1) Не протирать кожу спиртом и спиртсодержащими лосьонами
2) Не увлекаться потреблением мыла
3) Не принимать антибиотики без назначения врача.
4) Не выдавливать прыщи.

Лечение

При лечении акне следует приобретать те средства, в состав которых входит перекись бензоила и салициловая кислота.

Немного науки:

Перекись бензоила (ПБ) используется в дерматологии с 1905 г. Она оказывает бактерицидное действие в отношении патогенного микроорганизма P. Acnes: превращаясь в липофильную бензойную кислоту, ПБ лучше других местных средств проникает в фолликул, а выделяемый кислород убивает P. аcnes. Кроме этого, ПБ разрушает комедон и отшелушивает верхний слой кожи; сокращает численность P. Аcnes. Она подавляет воспалительный процесс и формирование комедонов. ПБ раздражает кожу и стимулирует приток крови, ускоряя процессы заживления и восстановления. Различные концентрации препаратов ПБ предназначены скорее для постепенной адаптации кожи, так как практически не различаются по эффективности. Побочные реакции включают раздражение и аллергию.

Салициловая кислота обладает противовоспалительным, антибактериальным, кератолитическим действием, она подсушивает кожу. Также салициловая кислота помогает осветлить пятна от прыщей.

Перед лечением акне о выборе средств и методов лечения лучше всего посоветоваться с врачом.

Помните , что выдавливать прыщи нельзя. Выдавливание проталкивает гной не только наружу, но и вглубь кожи, что приводит к развитию покраснения, воспаления. Но самое неприятное, что может случиться с кожей при выдавливании гнойника – появление рубцов постакне, которые крайне трудно поддаются лечению и просто уродуют ваш внешний вид.

Как правило, борьба с акне многоступенчатая и долгая. Не стоит прерывать лечение при появлении первых признаков улучшения. Терпеливо дождитесь закрепления результата, а потом ежедневно поддерживайте вашу кожу средствами анти-акне.

Позаботьтесь о своем питании – исключите все жирное, острое, копченое. Именно такие продукты вызывают акне, делают кожу жирной, пористой и способствуют появлению черных точек.

Как избавиться от акне на лице: быстрое лечение в домашних условиях

на базе 1 отзывов

Устали бороться с угревой сыпью? Делаете все возможное, но прыщи все равно продолжают появляться на лице, уродуя его и делая жизнь невыносимой? Хотите узнать причины появления этого заболевания кожи и эффективные домашние средства лечения? Тогда читайте эту статью внимательно.

Какую информацию Вы узнаете:

Причины появления акне

пища с повышенным содержанием жиров и углеводов вызывает акне

Акне называют угревую сыпь, вызванную хроническими воспалительными и инфекционными процессами, протекающими в сальных железах на фоне себореи (повышенной выработки кожного жира).

Провоцировать появление угревых высыпаний могут:

гиперактивность сальных желез;
попадающие в поры микроорганизмы;
гормональные и наследственные факторы;
заболевания органов ЖКТ;
употребление стероидных и гормональных препаратов;
недостаточный или неправильный уход за кожей;
скопление ороговевших клеток на поверхности эпидермиса;
частые стрессы и нервные потрясения;
повреждения целостности кожного покрова, сопровождающиеся воспалительными процессами;
заболевание демодекозом;
использование препаратов, содержащих барбитураты и галогены;
пища с повышенным содержанием жиров и углеводов.

Методики лечения акне

Чтобы правильно выбрать методику лечения, следует определить степень тяжести угревых высыпаний, которая бывает:

легкой – характеризуется наличием менее 10 высыпаний (закрытых или открытых угрей) без признаков воспаления;
средней – с присутствием 10 — 40 угревых уплотнений на поверхности кожи;
тяжелой – с 40 и более угрями, имеющими явные признаки воспаления и гнойное содержимое.

Легкую степень акне лечат при помощи препаратов наружной терапии, то есть гелями, мазями, кремами, содержащими активные компоненты, нормализующие выделение кожного жира, снимающие воспаление и препятствующие образованию угрей. Подобными средствами являются: азелаиновая кислота, третионин, бензоилпироксид и другие.

Лечение средней и тяжелой формы угревых высыпаний заключается в комплексном подходе – применении наружных составов и медикаментозных препаратов, употребляемых вовнутрь. В большинстве случаев назначается прием антибиотиков группы тетрациклина. При выявлении гормональных сбоев рекомендуется употребление индивидуально подобранных (после проведения ряда анализов) половых гормонов.

В условиях салона красоты или косметологических кабинетов могут быть назначены процедуры глубокой чистки, механической шлифовки, химического пилинга, лазеро- и криотерапии, которые стоят немалых денег и требуют затрат времени.

Ухаживая за такой проблемной кожей необходимо учитывать следующие моменты:

умывайте кожу с мылом дважды в день прохладной мягкой водой (кипяченой или фильтрованной);
избегайте использования косметических и ухаживающих средств, содержащих высокое количество жиров, а также вазелина, ланолина, спермацета;
перед нанесением домашних масок, компрессов, лосьонов обязательно очищайте кожу от дневных загрязнений и косметики;
до нанесения каждого нового состава на лицо необходимо проводить тест на аллергическую реакцию, чтобы избежать появления покраснений и зуда;
для удобного нанесения масок на лицо используйте ватные диски или синтетические мягкие кисти, которые каждый раз после применения необходимо тщательно мыть в мыльном растворе и высушивать;
выдерживайте маски на коже лица не менее 20 минут, смывайте прохладной водой и аккуратно протирайте одноразовым бумажным полотенцем;
маски не наносят на зоны вокруг глаз и губ;
ни в коем случае не выдавливайте угри, чтобы не спровоцировать образование обширных конгломератов, уродующих лицо, оставляющих после себя рубцы и шрамы.

Рецепты домашних составов для избавления от акне

До того, как начинать применение таких средств, необходимо пройти консультацию эндокринолога и дерматолога, чтобы осуществлять комплексное лечение, которое будет дополнено эффективными домашними натуральными масками, помогающими избавляться от угревой сыпи вместе с приемом медицинских препаратов.

С отрубями и пищевой содой

Потребуется измельчить в мясорубке или кофемолке стакан ржаных отрубей, добавить к составу чайную ложку соды (пищевой) и все очень тщательно перемешать. Перед нанесением маски часть смеси разбавляйте прохладной водой до густой, кашеобразной консистенции и накладывайте на кожу. Рекомендуется смывать этот состав водой, в которой растворена щепотка пищевой соды.

Хвойный лосьон на основе ромашки и подорожника

Сосновые или еловые иголки (свежие) в количестве 2 столовых ложек смешивают с 3 листами измельченного свежего подорожника (если брать сухие листья, то хватит 2 столовых ложек), а также с сухими цветками ромашки и календулы (каждого по столовой ложке). Все компоненты хорошо перемешивают, заливают ½ литра кипящей воды, накрывают крышкой и настаивают до полного остывания состава. После процеживания и добавления 500 миллилитров водки, вы получите эффективный лосьон для очищения пораженной кожи лица, которым лучше всего пользоваться вечером.

Компресс с календулой и медом

Такой компресс понадобится делать утром и вечером на очищенной коже

В стакане теплой воды необходимо растворить мед (2 чайных ложки) и такое же количество спиртовой настойки календулы (продается в аптеке). Берут отрез марли или ватные диски, смачивают их приготовленным настоем и прикладывают на воспаленные места с угревыми высыпаниями. Такой компресс понадобится делать утром и вечером на очищенной коже.

Кубики льда из отвара трав

Отлично дезинфицируют, сужают расширенные поры, регулируют выработку кожного сала , приготовленные из отвара трав ромашки, календулы, зверобоя, чистотела, череды.

Маска из пивной пены

Вам понадобится его пена, которую равномерно наносят на кожу лица

Придется купить 0,5 литра «живого» пива, реализуемого на разлив. Вам понадобится его пена, которую равномерно наносят на кожу лица и выдерживают время, отведенное для действия маски.

Из яблока и корня хрена

В равных частях берут измельченные в кашицу кислое яблоко и корень хрена, смешивают их и наносят на пораженные акне участки кожи, смывают теплой водой. Это средство рекомендуется наносить каждый день на ночь до исчезновения дефекта.

Протирки с помощью тыквы

Такие протирки придадут вашему лицу красивый оттенок загара

Перед процедурой отрезают тонкий кусочек сырой тыквы и протирают им кожу лица, чтобы насытить эпидермис витаминами, микроэлементами, необходимыми для его оздоровления и дезинфекции. Кстати, эти протирки придадут вашему лицу красивый оттенок загара.

Лосьон из белой лилии

Если у вас есть возможность достать цветки лилии, то можно приготовить целебный лосьон, придающий коже здоровый цвет, очищающий, тонизирующий и избавляющий от множества дефектов. Свежие цветы лилии складывают в стеклянную бутылку, заливают 0,5 литром водки и настаивают 2 недели в темном прохладном месте, после чего пользуются, протирая кожу в вечернее время.

Маска с мумие и медом

Мумие, взятое в количестве 5 граммов, растворяют в чайной ложке кипяченой воды, добавляют растопленный на водяной бане мед (чайную ложку) и все смешивают до однородной массы. Смывают состав теплой водой, прошедшей процесс кипячения.

Маски на основе глины

Лучше всего выбирать глину черного, белого, желтого, голубого, красного цвета

Отлично матируют, нормализуют выработку кожного жира, очищают, тонизируют, снимают воспаление, наполняют всеми необходимыми минеральными компонентами, выравнивают тон и поверхность кожи маски на основе натуральной глины. Лучше всего выбирать глину черного, белого, желтого, голубого, красного цвета.

Из белой

Чайную ложку порошка белой глины смешивают с ½ чайной ложки корицы и разводят теплой водой до консистенции густой сметаны. Накладывают такую маску только на места с угревыми высыпаниями.
Столовую ложку белой глины соединяют с 3 каплями эфирного масла чайного дерева, розмарина или лаванды, добавляют 3 капли сока лимона и воды до образования густой сметанообразной смеси. Рекомендуется распарить лицо над травяным отваром и на влажную кожу нанести такую маску. Смывают вначале теплой, а потом прохладной водой.
Если кожа отличается чувствительностью, можно порошок белой глины разбавлять отваром ромашки до густоты смеси и накладывать этот состав на кожу лица.

Приготовленным настоем череды (столовая ложка травы на стакан кипятка, настоять час) разбавляют порошок черной глины до кашеобразного состояния.
Из свежего огурца делают мелкую кашицу (трут на терке или измельчают в блендере). Порошок черной глины разводят теплой кипяченой водой до состояния сметаны и добавляют огуречную массу.
Для сухой кожи с акне: порошкообразную черную глину смешивают с жирной качественной сметаной в одинаковых пропорциях. При получении слишком густой смеси можно ее разбавить столовой ложкой молока.

Из желтой , обладающей высоким адсорбирующим и подсушивающим эффектом

Приготовленным настоем календулы разводят порошок желтой глины до густоты массы и наносят на кожу лица.
Для увлажнения и очищения кожи берут чайную ложку не жирной сметаны, сырой яичный желток и желтый порошок глины, разведенный с водой до густого состояния, все хорошо перемешивают до однородности и наносят состав на лицо.
На предварительно распаренную кожу наносят маску, состоящую из желтой глины, разведенной отваром шиповника с добавлением 3 капель масла зародышей пшеницы.

Из голубой

Столовую ложку голубого глиняного порошка соединяют с таким же количеством масла оливок и чайной ложкой меда, настаивают состав час, после чего наносят на лицо.
Глина голубого цвета, смешанная с молоком до сметанообразного состояния прекрасно увлажняет и отшелушивает ороговевший клеточный слой, способствует глубокому очищению и регенерации.

Из красной глины для чувствительной кожи с целью глубокого очищения и улучшения кровообращения

Две столовых ложки красной порошкообразной глины смешивают с молоком в одинаковой пропорции и добавляют 2 столовые ложки сока алоэ. После перемешивания масса готова к использованию.
Сырой желток куриного яйца соединяют с оливковым маслом и красной глиной (в соотношении 1:1), добавляют 3 капли эфирного масла апельсина.
Порошок красной глины в количестве 50 граммов смешивают с 75 миллилитрами розовой воды, добавляют по 2 капли эфирных масел ромашки, розы и хорошо перемешивают смесь до однородного состояния.

Маски на основе аспирина

Маски на основе аспирина (ацетилсалициловой кислоты) глубоко очищают, снимают воспаления, дезинфицируют, обладают отбеливающим и отшелушивающим действием.

Для очень жирной кожи

Купленные в аптеке таблетки ацетилсалициловой кислоты измельчают до порошкообразного состояния в ступке и добавляют к ним по каплям сок лимона для превращения массы в кашеобразное состояние. Время действия этой маски не больше 7 минут, поскольку состав обладает высокой агрессивностью. Смывают теплой водой с чайной ложкой соды на стакан воды. Внимание! При наличии на коже ранок, порезов, ссадин и других повреждений, эту маску применять не рекомендуется!

От акне и черных точек

Порошок черной глины разбавляют минеральной водой до состояния кашицы и добавляют измельченные таблетки аспирина (из расчета на 1 столовую ложку глины 1 таблетка), все хорошо и тщательно перемешивают до однородности.

От акне на основе аспирина и йогурта

Понадобится натуральный домашний йогурт без добавок в количестве столовой ложки, 2 измельченные в порошок таблетки аспирина и чайная ложка минеральной воды. После смешивания всех компонентов до состояния однородности можно наносить состав на кожу.

Скраб — маска из аспирина с кофе

Таблетки аспирина в количестве 4 штук растирают в порошок, разводят минеральной водой до сметанообразного состояния, соединяют массу с 2 столовыми ложками порошка белой глины и чайной ложкой мелко перемолотого зернового кофе. При нанесении рекомендуется слегка массировать проблемные участки кожи.

Видео: авторский опыт избавления от акне

Мы решили разобраться в этом запутанном вопросе и обратились за помощью к опытным дерматологам и косметологам. Специалисты были единодушны: – длительный процесс, суть которого в избавлении от сыпи навсегда с помощью правильно подобного средства (различные средства могут быть как эффективными, так и совершенно бесполезными по отношению к разным видам акне).

Итогом наших консультаций со специалистами стала классификация в соответствии с их эффективностью:

«Да» – работает.
«Нет» – неэффективно и никак не решает проблему.
«Возможно» – при определенных условиях может помочь в исправлении несовершенств кожи.

Антибиотики: Да

Антибиотики назначают не зря: они действительно работают и очень эффективны в лечении угрей, особенно пероральные. Для уменьшения проявлений бактериальной устойчивости, возникающей примерно через месяц приема, врачи рекомендуют сочетать антибиотики с мазями и перекисью бензоила, а через 3-4 месяца – продолжить лечение наружными средствами.

Иглоукалывание: Возможно

У врачей нет достаточных и убедительных доказательств пользы иглоукалывания для борьбы с акне. Однако во многих случаях эта процедура помогает справиться со стрессом, который, в свою очередь, может быть причиной возникновения угревой сыпи у некоторых людей.

Таким образом, если вы замечаете у себя ухудшение состояния кожи из-за повышения уровня гормона кортизола (вырабатывается организмом при стрессах), то иглоукалывание вам может помочь. В ходе такого лечения важно не пользоваться косметикой, забивающей поры, и не травмировать кожу, нарушая целостность высыпаний.

Яблочный уксус: Нет

Приверженцы народной медицины называют яблочный уксус панацеей от многих болезней, в том числе и от акне. Врачи опровергают это мнение. Яблочный уксус хоть обладает некоторым антибактериальным действием, но этого недостаточно: уксус может убить бактерии на поверхности кожи, но не способен проникать внутрь пор и очищать их.

Спиронолактон: Да

Сокращенное название – «Спиро», продается в аптеках по рецепту. Эффективно справляется с гормональным акне и совсем не подходит для тех, кто страдает от так называемых черных точек и «подкожников» (твердые белые точки на коже).

Основу Спиро составляет антиандроген. Он не меняет уровень гормонов, а лишь ограничивает колебания гормонального фона, уменьшая, тем самым, количество высыпаний на лице. Таким образом, Спиронолактон, не являясь гормональным препаратом, мешает гормонам как-либо влиять на кожу. Его можно использовать много лет, прекратив прием при планировании беременности.

Аккутан: Да

Действующее вещество – изотретиноин. Этот препарат еще известен как ядерная бомба в войне с акне. По оценкам врачей, это единственный препарат, который может действительно вылечить сильнейшее акне. 80% людей, которые его принимали, избавились от проблемы навсегда и обрели чистую кожу.

Но есть нюансы: у Аккутана много побочных эффектов, включая депрессию. Эксперт, которая лечилась им в течение 15 лет, не рекомендует его именно по этой причине. Среди других побочных эффектов: сильная сухость кожи, зуд, боль в суставах, кровотечение из носа.

Аккутан не подходит для людей с угрями средней тяжести, женщинам с гормональными перепадами, беременным или тем, кто не хочет использовать два вида контрацепции.

Чаще всего его назначают тем, кто страдают от очень сильного (в том числе узелкового) акне – с глубокими образованиями и болезненными кистами, которые не проходят месяцами и не поддаются другим видам лечения.

Важно, чтобы Аккутан назначал врач и только с учетом вашей индивидуальной ситуации. Обязательно проконсультируйтесь дерматологом!

Зубная паста: Нет

Расхожее мнение об использовании зубной пасты в качестве подсушивающего средства связано с тем, что она содержит пищевую соду, которая якобы «вытягивает гной». Дерматологи советуют не переводить пасту на бесполезную процедуру – подобная «сушка» никак не способствует скорейшему исчезновению сыпи.

Более того, паста может спровоцировать новые высыпания на коже, ведь в ее составе содержится лаурилсульфат натрия – он может вызвать раздражение и покраснение кожи вокруг папулы.

Отказ от молочных продуктов: Возможно

Связь между рационом и возникновением угревой неоднозначна, и ее продолжают изучать. Американская дерматологическая академия подтвердила, что появляется все больше доказательств зависимости акне от молочных продуктов и продуктов с высоким гликемическим индексом.

Людям со склонностью к высыпаниям коже врачи советуют избегать коровьего молока, особенно обезжиренного. Молочные продукты характеризируются воспалительным действием, а гормоны или факторы роста в молоке могут стимулировать работу жировых желез. Также необходимо исключить из рациона продукты с высоким гликемическим индексом, например, белый хлеб, чипсы и др.

Достоверного научного подтверждения данной теории нет. Как вы можете использовать эту противоречивую информацию? Понаблюдайте за собой. Если кожа чище, когда вы вообще не употребляете ничего молочного, значит, взаимосвязь есть и вам лучше исключить из рациона молочные продукты, или хотя бы снизить их потребление.

Перекись бензоила и салициловая кислота: Да

Классические безрецептурные средства от угревой сыпи, в основе которых лежит принцип уничтожения бактерий и очистки пор. Салициловая кислота справляется с поверхностными высыпаниями. Перекись бензоила спасает от красных воспаленных папул. Однако если у вас чувствительная кожа, попробуйте что-то другое: перекись сильно сушит кожу.

Важно использовать эти средства правильно: не только для местного лечения, но и как часть своего ухода за кожей в качестве предупреждающей меры.

Химический пилинг: Возможно

прекрасно очищает поры и удаляет мертвые клетки. Эта процедура справляется с угревой сыпью и временно улучшает внешний вид кожи. Ее можно считать лишь одним из этапов длительного процесса лечения, особенно если речь идет о тяжелых случаях.

Противозачаточные таблетки: Да

Многие женщины, начав принимать противозачаточные средства, отмечают улучшение состояния кожи. Всё просто: комбинированные оральные контрацептивы регулируют уровень гормонов. В итоге кожа выделяет меньше жира, меньше блестит – высыпаний меньше.

Врачи назначают прием КОК для лечения акне даже подросткам, а вот женщинам после 35 лет стоит посоветоваться с гинекологом – возрастает риск образования тромбов.

Третиноин: Да

Известен под маркой Ретин-А (Retin-A), витамин А наружного применения. Уменьшает воспаление, нормализирует состояние клеток кожи вокруг фолликулов, очищает забитые поры, справляется с черными и белыми точками, предотвращает развитие папул.

Действие ретина проявляется через несколько недель. Если вы решите воспользоваться этим препаратом, запаситесь терпением: вначале ситуация может ухудшиться и высыпаний станет больше (кожа избавляется от лишнего жира), но потом обязательно станет лучше.

Кокосовое масло: Нет

Еще одно бесполезное средство для лечения угрей из арсенала народной медицины. Ни в коем случае не используйте кокосовое масло на коже, склонной к высыпаниям – оно забивает поры и плотно их запечатывает. Дерматологи, насмотревшиеся на последствия лечения акне кокосовым маслом, однозначно говорят этому средству «Нет».

УФ-излучение: Нет

Врачи единодушны: «сушить» жирные папулы загаром нельзя. Солнечный свет содержит различные типы УФ-излучения, и последствия их воздействия на кожу могут быть плачевными.

LED-терапия: Возможно

Воздействие светом ультрафиолетовых ламп, от которого, как все знают, гибнут бактерии P.acnes – причина возникновения папул. Однако врачи говорят, что результат подобной терапии непредсказуем: может длиться несколько месяцев, а может исчезнуть уже через пару недель.

LED-терапия может помочь, но подходит не всем пациентам и не является решением проблемы.

Аспириновая маска: Возможно

Аспирин – та же салициловая кислота, воздействующая на забитые поры. Обладает легким антибактериальным действием и может устранить воспаление. Однако стоит помнить, что таблетка аспирина изначально не предназначена для проникновения внутрь пор так, как это делают специальные средства с салициловой кислотой.

Аспирин может подсушить крошечное высыпание, но против сильного акне бессилен.

Мёд: Возможно

Мёд обладает естественным антибактериальным и противовоспалительным действием. Его часто используют его в качестве основного компонента противоугревых масок. Он очень хорошо воздействует на кожу, но от акне бесполезен.

Дерматологи поясняют: «Определенные природные вещества, например, мёд, могут быть эффективными, но только если вы принесете их в лабораторию и вам сделают правильное на молекулярном уровне вещество, оптимизировав состав из нескольких ингредиентов. Только в таком виде эти вещества будут действительно полезны для вашей кожи».

Цинк: Да

При наружном и внутреннем применении может улучшить внешний вид кожи. Для наружного применения дерматологи рекомендуют цинково-овсяную маску, для внутреннего – продукты, богатые этим микроэлементом (семечки подсолнуха, орехи, устрицы, говяжья печень и т. д.), а также пищевые добавки. Перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом, так как излишек цинка в организме может привести к нехватке меди.

Холодные и горячие компрессы: Да и нет

Холод воздействует на местном уровне. Дерматологи рекомендуют пациентам после очищения лица протирать кожу кубиком льда. Это создаст в эпидермисе микротрещины, благодаря которым активные ингредиенты (например, миндальная кислота в тонике) проникнут в поры глубже, вместо того, чтобы остаться на поверхности воспаленной кожи.

С теплом всё не так однозначно. Пар может очистить мелкие закупоренные поры, но в остальных случаях кожу лучше не нагревать. Тепло способствует воспалению и раздраженные поры отекают еще больше. Кроме того, тепло может плотно запечатать фолликулы.

Масло чайного дерева: Возможно

Масло чайного дерева не сделает чуда, но в некоторых случаях поможет устранить бактерии акне и уменьшить воспаление. В целом клинических данных пока слишком мало, чтобы говорить о его эффективности. Так, в одном из исследований 2007 года содержится информация о том, что гель с 5%-м содержанием масла чайного дерева был эффективнее, чем плацебо при лечении акне средней и легкой степени, но в экспериментальную группу входило лишь 60 человек.

Дерматологи считают его хорошим антибактериальным средством и рекомендуют использовать на воспаленных акне после удаления того, что забивает поры. Если вы планируете регулярно использовать масло в уходе за кожей, не наносите его в чистом виде. Неразбавленное масло может вызвать раздражение, покраснение, шелушение и сухость кожи.

Итоги

Акне – сложное комплексное заболевание кожи. Ни одно средство не обеспечит эффективность во всех случаях. Если ничего не подходит – наберитесь терпения и боритесь дальше. Тем же, кто всё еще находится в поисках подходящего средства, мы рекомендуем для начала попробовать те способы, которые одобрили дерматологи и косметологи.

Дорогие друзья, мой арсенал пополнился новыми средствами для борьбы с такой распространенной проблемой кожи лица (спины, зоны декольте), как акне, комедоны (они же «прыщи», в просторечии). Страдают ими как молодые парни и девушки, подростки, так и люди в зрелом возрасте.

Проблема неприятна тем, что помимо видимых кожных дефектов (как в активной воспаленной форме, так и в виде шрамов пост-акне), создаёт человеку психологические трудности для активной социальной жизни: мешает чувствовать себя уверенно и привлекательно, общаться с другими людьми, строить карьеру и личную жизнь.
Большое значение имеет наследственная предрасположенность, особенности кожи, гормональный статус, и т.д., то есть, проблема эта полиэтиологична (имеет много причин). Соответственно, борьба должна вестись сразу на нескольких параллельных «фронтах».

Борьба с акне никогда не была простой и быстрой . Таковой она остаётся и поныне. С тем отличием, что сейчас у косметолога куда больше средств и возможностей, а также, естественно, больше база научных знаний.

Что требуется от пациента

1. ТЕРПЕНИЕ И НАСТОЙЧИВОСТЬ — без этого даже и начинать не стоит.
Лечение может занять месяцы или даже годы. Оно подбирается от простого к сложному, препараты, условно говоря, от «слабых» к «сильным». Универсальных рецептов и волшебных средств НЕ существует. Даже правильно подобранные средства начинают работать не сразу, иногда через месяц-два, иногда через полгода, часто через обострение высыпаний. Несведущие пациенты на этом этапе могут бросить лечение, заявив, что не видят результатов или «стало хуже» — это неправильно. Как и неправильно начать метаться между косметологами, ища «более лучшего». Хуже всего — бежать спрашивать совет «в интернете». Именно Ваш косметолог должен видеть Вас «от и до», держать в голове полную картину показаний и противопоказаний, отвечать на вопросы, и нести ответственность за свои назначения.

2.
БОТА о своей коже.
Кожа человека постоянно обновляется, примитивно говоря, «отрастает заново», Поэтому один раз сделать чистку лица и надеяться, что теперь кожа будет чистой всю оставшуюся жизнь — смешно. Поры и сальные железы кожи работают 24 часа в сутки. Также, как Вы регулярно принимаете душ или моете руки, также регулярно должна очищаться кожа. Примерно раз в месяц — профессионально, у косметолога (так как никакое средство для умывания или скраб не справятся с комедонами или воспалением, а при малейшем воспалении скраб и вовсе категорически противопоказан).

Подсказка: умываться с мылом (особенно, хозяйственным) — это худшее из того, что Вам могут посоветовать «в интернете». Плюньте советчикам в лицо и громко рассмейтесь — они того заслуживают.

3. ПРИГОТОВЬТЕСЬ К ТРАТАМ.
Да, это дело затратное — как по деньгам, так и по времени, дисциплине. Но не более затратное, чем расходы на, скажем, косметику или хорошую одежду. С той разницей, что ни за никакие миллионы долларов здоровую кожу не купить в бутике за 5 минут — в неё нужно не только вложиться, но еще и заслужить своим трудом и усердием.

И, на самом деле, только человек, уже бессмысленно вбухавший немало денег, сил и здоровья в «хождения по косметологам» и «волшебные кремы» (а то и разного пошиба «целителям» и «чистильщикам крови и кишечника»), в «народные средства» и самопальные «маски из глины и эфирных масел» (боже, нет!) сможет оценить грамотный взвешенный подход к своей проблеме.

Лечение «прыщей». Дорого? Дешево?

Тем, кто считает, что «косметолог — это дорого» , утешиться можно тем, что в Москве, в отличие от Шатуры, тот же набор процедур — если брать самый бюджетный уровень — обойдется, как минимум, в 1,5-2 раза дороже. В клиниках «с именем» — дороже в 3-5 раз (плюс, там Вас будут ориентировать на покупку определенного бренда в домашний уход, что часто перекрывает стоимость приема косметолога в несколько раз), и до бесконечности.

Скажем, у меня инструментальная чистка (1,5-2-2,5 часа) с двумя «открывающими» и двумя «закрывающими» масками, сыворотками по проблеме и типу кожи, всё на достойной проф.косметике — стоит 2300 руб. Ультразвуковая чистка на проф.оборудовании (без инструментов и рук, но с тем же набором препаратов) — 1500 руб. Таких цен в Москве просто нет.

Как и чем лечим

Лечение акне подбирается строго индивидуально, более того, оно постоянно корректируется с учетом реакции кожи и достигнутых результатов. Двух одинаковых людей не существует, так и не существует схем лечения, подходящих всем.
И еще — что важно — тут приходится балансировать между желанием видимых результатов (как с моей стороны, так и со стороны пациента) и главным врачебным принципом «не навреди». Я склоняюсь к «не навреди», поэтому часто в первые посещения мы с пациентом делаем тестовые процедуры с сокращенным временем экспозиции, чтобы понять, как реагирует кожа и нет ли гипер-реакции или аллергии.

В зависимости от вида акне, в арсенал классических приёмом, как правило, регулярно входит чистка — сейчас эта процедура выполняется без распаривания, комфортно и практически безболезненно. Далее применяются средства, способствующие снятию воспаления, улучшению себорегуляции (нормализации выработки кожного сала), повышению локальных защитных и саморегулирующих свойств кожи. Это если кратко.

Кое-что про чистку

Очень важно понимать, что чистка — это не лечение акне, это подготовительный этап. Это то, с чего мы чаще всего начинаем . Но часто случается, что пациенты, сделав профессиональную чистку и видя, что лицо стало лучше (ведь в чистку входят противовоспалительные, себорегулирующие составляющие), пропадают из поля зрения косметолога. И возвращаются только через пару месяцев, когда проблема опять «цветёт на всё лицо». Да, можно снова сделать чистку, но это будет сродни процессу «постоянно подставлять тазик под протекающую крышу, вместо того, чтобы попытаться её починить».

И еще на заметку: чем больше времени проходит между чистками (то есть, чем больше кожного сала застревает и отвердевает в устьях желез, вызывая их закупорку и патологическое расширение, воспаление) — тем травматичнее (и болезненнее) процесс чистки и тем дольше период восстановления после неё.

Домашний уход

Без домашнего ухода за кожей усилия косметолога вряд ли будут достаточно эффективны, а положительные изменения — стабильными.
Многие пациенты боятся, что косметолог им «впарит крем и еще стопицот баночек по цене Боинга» .
Не бойтесь. Я училась в Москве, но понимаю, что город, в котором работаю, называется Шатура, и весь свой домашний уход Вы просто пойдете и купите в любой аптеке.
Тем, кто хочет и может себе позволить купить хорошую косметику в домашний уход, мы вместе подберем её по каталогам моих поставщиков (пр-во Израиль, Франция, Швейцария, Канада) — я закажу её специально для Вас. Это не настолько дорого, как принято считать.

beautybrands.ru

Как избавиться от акне

Нередко причиной возникновения акне становится изменение гормонального фона. Поэтому акне - обычный спутник полового созревания. Но за появление угревой сыпи ответственны не только гормоны. Спровоцировать возникновение сыпи могут стрессы, несбалансированная диета, прием некоторых лекарств. Сами по себе эти факторы не могут вызвать появление угрей, но если у вас есть к ним предрасположенность, они станут тем самым «спусковым крючком».

Вылечить акне не так уж сложно, хотя это и требует времени. Сегодня косметологи располагают необходимыми для этого средствами. Тем не менее, многие предпочитают заниматься самолечением, зачастую лишь усугубляя ситуацию.

Следует разобраться с некоторыми мифами, окружающими это заболевание.

Миф № 1. Против акне помогают солнечные ванны.

Под воздействием ультрафиолета кожа действительно становится чуть более сухой. Но загар увеличивает количество мертвых клеток на поверхности кожи, они закупоривают протоки сальных желез и прыщей становится еще больше. Загар - действенный способ избавиться от пары-тройки мелких прыщиков и через неделю получить несколько десятков крупных.

Миф № 2. Вылечить акне можно частым умыванием.

Частое умывание и пилинги травмируют кожу и уничтожают ее здоровую микрофлору. На пересушенной коже появляются микротрещины, в которые попадают бактерии. Ослабленная кожа не может противостоять им, и ее состояние ухудшается. Умываться при акне следует не чаще 2 раз в сутки.

Миф № 3. Угри нужно удалять вручную, пока они не стали крупными.

При выдавливании прыщика на поверхность выходит только его часть, а остальное остается в коже и провоцирует появление глубокого воспаления. Кроме того, такой метод травмирует кожу и, что особенно важно, канал сальной железы. Это мешает секрету выходить наружу, поэтому акне на месте уничтоженного прыща будет возникать снова и снова. Результат - не только прыщи, но и шрамы, удалять которые дорого и неприятно.

Лечение акне

Чаще всего акне появляется на лице, груди и спине - там, где много сальных желез и поры наиболее широкие. Угревая сыпь - это болезнь, и лечить ее должен специалист. Лечение акне зависит от тяжести болезни. Так, косметологи выделяют три формы акне:

Легкая: не более 10 закрытых или открытых угрей без признаков воспаления;
Средняя: от 10 до 40 угревых элементов с незначительными признаками воспаления;
Тяжелая: более 40 воспаленных угревых элементов.

Легкая форма акне хорошо поддается лечению наружными средствами - гелями и мазями. При средней и тяжелой форме препараты для местной терапии сочетают с медикаментами, которые нужно принимать внутрь. Иногда назначают антибиотики, которые уничтожат бактерии и снимут воспаление и, если проблема состоит в гормональном дисбалансе, гормоны. Такие средства должен прописывать врач, поскольку и антибиотики, и гормональные препараты оказывают серьезное влияние на организм в целом.

После того, как угревая сыпь исчезнет, потребуется курс косметических процедур для возвращения коже чистоты и гладкости. Акне оставляет рубцы и пятнышки гиперпигментации. Лазерная терапия и другие достижения современной косметологии неплохо справляются с ними.

Средства против акне

Легкие формы акне можно победить, не прибегая к медикаментам. В аптеках и магазинах продается множество видов кремов и мазей, разработанных для решения этой проблемы. Как правило, такие средства содержат бензоил пероксид, азелаиновую кислоту, резорцин, салициловую кислоту или серу. Резорцин, салициловая кислота и сера сегодня считаются не самыми действенными ингредиентами, хотя когда-то они были основным компонентом противоугревых мазей. С тех пор наука шагнула далеко вперед, однако некоторые производители продолжают использовать эти вещества. Сегодня для борьбы с прыщами применяют бензоил пероксид, который убивает бактерии, и азелаиновую кислоту, оказывающую антибактериальное действие и снимающую воспаления.

Наносить средства от угрей нужно ежедневно на пораженные области после очищения кожи. Если кожа начинает сохнуть, частоту применения рекомендуется сократить до одного раза в два-три дня.

www.kp.ru

Это настоящая война. В ход идут все методы - от опробованных народных рецептов до новейших научных разработок. Однако вылечив коварную болезнь‚ еще рано праздновать победу. Она может оставить следы‚ которые специалисты называют «постакне».

Лечение угревой сыпи совсем не дешево и далеко не так приятно, как шоколадные обертывания или джакузи с красным вином. Оно занимает по меньшей мере два-три месяца, еще столько же уходит на курс поддерживающей терапии. В сложных случаях приходится дополнительно прибегать к аппликациям жидкого азота и диатермокоагуляции сыпи, оральным контрацептивам и сильным антибиотикам. Современная косметология предлагает ряд методов, позволяющих избежать применения тяжелой артиллерии, но, увы, чем глубже и обширнее поражения кожи, тем больше вероятность появления постакне.

Спровоцировать появление постакне могут:

Неудачные попытки самостоятельного лечения угрей (прокалывание, выдавливание, эксперименты с сильнодействующими веществами, содержащими кислоты или щелочи);
частые грубые механические чистки кожи;
злоупотребление антибиотиками;
длительный прием некоторых гормонов, особенно глюкокортикоидов.

Было, было… и прошло?

По последним данным, каждый третий человек, перенесший угревую болезнь, отмечает появление постакне. Четких сроков ее формирования нет - обычно острый процесс плавно перетекает в застойные явления (пятна), а затем в рубцовые изменения и нарушения микроциркуляции, проявляющиеся в виде купероза. Есть даже такое понятие, как постакне на фоне акне, когда новые угревые высыпания появляются совместно с последствиями уже завершившегося острого процесса.

В острую фазу угревой болезни протоки сальных желез закупориваются вследствие избыточного выделения секрета. Появляются покраснение, отек и боль. Тогда на место происшествия прибывают лейкоциты и макрофаги (клетки-защитники) с намерением поглотить бактерии, которые обосновались в сальных железах. Когда это удается, они погибают вместе с патогенным содержимым, фолликул наполняется гноем и вскрывается наружу или внутрь, в последнем случае воспаление может затронуть более глубокие слои кожи. Если воспалительные явления все же ограничились поверхностным процессом, есть шанс обойтись без неприятных последствий.

Существует несколько разновидностей постакне. В основе каждой из них - воспалительное изменение тканей.

Застойные пятна. Появляются вследствие глубоких нарушений микроциркуляции в зоне воспаления из‑за индивидуальных особенностей кровоснабжения кожи, а также травматичных манипуляций по удалению акне. Пятна имеют красную или багровую окраску, а при выходе на улицу в прохладную погоду приобретают сине-фиолетовый цвет.

Рубцы. Результат разрешения глубоких очагов воспаления и замещения нормальных структур кожи соединительной тканью. Рубцы могут быть атрофические и гипертрофические. Появление атрофических рубцов наиболее вероятно у людей с тонкой сухой кожей. Такие рубцы состоят из нежной соединительной ткани и выглядят как небольшие втянутые участки, поэтому их часто принимают за расширенные поры. Гипертрофические возвышаются над поверхностью кожи, состоят из грубой соединительной ткани с хаотичной волокнистой структурой.

Пигментные пятна. Возникают в результате нарушения образования пигмента меланина в клетках дермы, что провоцирует воспаление. В результате избыточной выработки меланина появляются коричневатые участки.

Одна из главных и неприятных характеристик, объединяющая все перечисленные явления, - это их стойкость. Если рубцы, пятна или и те и другие появились, то мечтать о том, что все пройдет само по себе, не стоит.

Первым и самым простым шагом к профилактике появления постакне является адекватное и профессиональное лечение угрей. Угревая болезнь - это особое состояние не только кожи, но и всего организма, поэтому необходимо сразу обратиться к специалисту и не предпринимать самостоятельных попыток лечения. Как правило, они заканчиваются неудачей и провоцируют формирование застойных явлений, рубцовых изменений и пигментации, то есть постакне. Правильно оценить состояние и назначить эффективное и безопасное лечение может только врач.

Основные методики домашнего лечения в 99 % случаев неэффективны, а некоторые даже опасны. Ведь акне появляется как результат гормонального дисбаланса, и воспаление поддерживается присоединившейся инфекцией, поэтому лечение, к примеру компрессами из трав, или проведение так называемой чистки печени не избавят вас от проблем. Надо понимать, что печень - отнюдь не мусорный контейнер организма и единственный ее резервуар - желчный пузырь - предназначен не для шлаков, а для желчи, необходимой для нормального пищеварения. Желчегонные процедуры (тюбажи) вряд ли повлияют на течение угревой болезни, вызванной гормональными нарушениями. Мало того, это сугубо медицинские методики, которые имеют ряд четких показаний и противопоказаний и должны проводиться только под контролем специалиста.

Механика и электроника

Методы борьбы с постакне зависят от ее разновидности.

При застойных явлениях необходимо восстановить систему микроциркуляции на пораженном участке. Задача сложная, но выполнимая. Самый простой метод - это вакуумный или щипковый массаж. Обычный массаж, предполагающий легкие движения, больше напоминающие поглаживания, здесь не подойдет, так как для активации микроциркуляции необходимо более мощное воздействие. Щипковый массаж рекомендуют проводить после глубокой чистки лица. Застойные пятна устраняют также с помощью инъекционных методик. Мезотерапия с использованием специальных коктейлей помогает активизировать клеточный метаболизм, способствует обновлению глубоких слоев дермы и рассасыванию застойных явлений. Сходным действием обладают ультразвуковые методы и электрофорез с особыми составами. Они содержат рассасывающие компоненты, а электрические волны помогают доставить активные вещества к месту назначения. Озонотерапия, оказывающая стимулирующее воздействие, также используется для коррекции застойных пятен. Если расстройства микроциркуляции выражены в небольшой степени, то видимого эффекта позволит достичь дарсонвализация, которая повышает тонус венозных сосудов.

Удаление пигментных пятен находится в компетенции фотокосметологии и лазерных методик. Луч света с определенной длиной волны проникает на заданную глубину и разрушает пигмент, вызывая осветление кожи. А специальные насадки позволяют избежать воздействия луча на неповрежденные участки.

Борьба с рубцовой постакне - серьезная задача, решить которую можно только при помощи профессионального дерматолога или дерматокосметолога. Чтобы сделать рубцы менее заметными, нужно выровнять всю поверхность кожи. При небольших рубцовых изменениях неплохой эффект дают химические пилинги, а при более выраженных рубцах достичь желаемого результата помогут механические шлифовки, например микродермабразия. Эта процедура проводится с помощью аппарата со специальным наконечником, в котором создается вакуум и движутся стерильные микрокристаллы оксида алюминия. Они стирают верхний слой кожи, шлифуя ее, удаляя рубцовую ткань слой за слоем. Микродермабразия также уменьшает гиперпигментацию и придает коже эластичность за счет умеренной стимуляции синтеза коллагена. Постепенно поверхность рубца выравнивается и сливается с окружающей здоровой кожей. Обычно курс лечения состоит из нескольких сеансов с интервалом в одну-две недели. Никаких неприятных ощущений процедура не вызывает.

Суперфракционный фототермолиз позволяет навсегда забыть о рубцах. Аппарат генерирует лазерный луч и делит его на фракции, проникающие на разную глубину и оказывающие разное действие. Микропорции отмерших слоев кожи испаряются, а нижние, наоборот, приподнимаются, маскируя участок, где находился рубец. Удаление эпидермиса происходит не сразу на всей поверхности кожи, а равномерными микроучастками. Между этими микро участками сохраняется здоровая кожа, а заживление происходит быстро и без неприятных последствий. Положительная динамика видна уже после первой процедуры. Правда, этот метод имеет ряд противопоказаний. Его нельзя применять беременным, страдающим эпилепсией, псориазом, атопическим дерматитом. Две недели до и после не рекомендуется загорать и проводить химический пилинг.

Одно из самых прогрессивных и модных направлений коррекции рубцовой постакне - клеточная терапия. Известно, что стволовые клетки в определенных условиях могут превращаться в клетки различных тканей. Поэтому, пока на месте воспаления не образовалась соединительная ткань, в кожу внедряют клеточных агентов, запуская процесс регенерации нормальных элементов дермы. Правда, убедительных доказательств эффективности такого лечения пока не получено.

Рубцы после акне
Удаление рубцов после акне
Методы лечения акне
Рубцы от акне
Подростковое акне

diagnostichouse.ru

Домашние маски от прыщей

Маски от акне, приготовленные в домашних условиях, стоят совсем недорого. А результат от них впечатляющий: кожа становится здоровее, исчезают воспаления, акне и угри, нормализуется цвет, поры стягиваются. Благодаря использованию натуральных растительных компонентов, дерма насыщается витаминами и антиоксидантами, которые выводят токсины. Для приготовления домашних масок можно использовать различные ингредиенты:

Все маски для лица необходимо наносить правильно. Перед применением средства кожу необходимо очистить теплой водой с мылом, затем распарить. Для этого можно принять горячий душ или подержать лицо над посудой с горячим отваром ромашки. Далее, на распаренное лицо легкими движениями наносится маска. На нежную область вокруг глаз подсушивающие антиакне маски не наносятся. После смывания самодельной мази распаренные и расширенные поры рекомендуется сузить. Для этого можно протереть лицо травяными лосьонами, слабым раствором лимонного сока или кубиками льда из настоев целебных трав.

Подсушивающие маски против акне

Прыщи появляются из-за чрезмерно активной работы сальных желез. Жировые секреты не успевают выходить наружу, забивают поры, в них развиваются болезнетворные микроорганизмы и возникают кожные дефекты. Хорошим анти-акне эффектом обладаю подсушивающие маски:

Необходимо учитывать, что масками, устраняющими жирный блеск и излишнюю секрецию сальных желез, можно сильно пересушить нежную кожу лица. Поэтому, если от использования подобных средств возникли шелушения, покраснения и чувство стянутости, то от подобных снадобий нужно отказаться.

Другие народные средства борьбы с высыпаниями

Тыква богата цинком и другими веществами, полезными для кожи. Рекомендуется ежедневно по 2 раза в день протирать лицо свежим кусочком тыквы. Овощ помогает прыщам быстрей созреть и не оставить после себя шрамов.

Сильным действием против акне обладают: эфирное масло розмарина, масло чайного дерева, свежий луковый сок, раствор перекиси водорода 3%, спиртовая настойка эвкалипта. Данные вещества являются мощными антисептиками и хорошо подсушивают кожу. Чтобы не пересушить здоровые участки лица, антисептики необходимо наносить непосредственно на сами акне. Для точечного нанесения можно использовать ватную палочку, смоченную в лечебной жидкости.

Как ни странно, но лечить кожные высыпания можно не только снаружи, но и изнутри. Имбирь богат витаминами, минералами и эфирными маслами. Это растение замечательно оздоровляет организм и укрепляет иммунитет. Из-за жгучести его нельзя употреблять только тем людям, которые имеют проблемы с органами пищеварения. Для борьбы с акне рекомендуется употреблять имбирь в пищу вместе с напитками или добавлять в блюда. Эффективно очищает кожу такой рецепт: натереть на терке 3 корня имбиря, добавить сок 0,5 лимона и 2 ст.л. меда, перемешать. Употреблять смесь необходимо небольшими порциями 3 раза в день после еды.

Еще несколько топовых бюджетных средств борьбы с прыщами представлено в видео:

Помогает справиться с акне травяной чай. Для его приготовления потребуется смешать листья фиалки, яснотки, череды и земляники в равных пропорциях. Травяной сбор заваривать как обычный чай. Употреблять не менее месяца.

Для ежедневного ухода за проблемной кожей рекомендуется приготовить домашние лосьоны из целебных и лекарственных растений. Белая лилия обладает антисептическими и ранозаживляющими свойствами. Для приготовления спиртового лосьона нужно стеклянную бутылку наполовину заполнить лепестками цветка и залить доверху качественной водкой. Настаивать 14 дней в темном прохладном месте, периодически встряхивать. Готовую настойку процедить и протирать проблемные зоны каждый день, желательно перед сном.

Отвар шелухи лука хорошо сужает поры и налаживает обменные процессы в дерме. Рекомендуется 2 раза в день протирать лицо отварами и настоями с луковой шелухой. Листья алоэ срезать и подержать в холодильнике не менее недели. Потом измельчить, развести водой в соотношении 1:5 и прокипятить на водяной бане. Смазывать лицо несколько раз в день. Такой лосьон обладает сильным антисептическим и регенерирующим действием, помогает при очень запущенных акне.

kozha-lica.ru

Бабка надвое сказала

Где мы ищем ответы на все вопросы? Естественно, в интернете. Но там, порой, насоветуют такого, что в лучшем случае способ не поможет, а в худшем еще и навредит. Например, я в свое время увидела рецепт “болтушки”, то есть самодельного лекарства от прыщей, в состав которого входила салициловая кислота и кое-какие таблетки. Все бы ничего, но салициловая кислота может пересушить кожу, отчего станет только хуже, а если вы по незнанию купите кислоту не той процентности, пиши — пропало, будет ожог!

Рецепты травяных примочек от прыщей — один из хитов среди девушек, коллективно борющихся с акне в интернете. Но подумайте вот о чем: во-первых, они мало эффективны (это правда так, проблему отваром ромашки не решить), во-вторых, они могут вызвать аллергическую реакцию. Просто осознайте, что акне — болезнь, и только дипломированный специалист сможет искоренить саму проблему: найдет причину, посоветует реально работающие средства специально для вас, сделает все так, чтобы вам не навредить. Девочки в интернете — не врачи!

Как правильно: отправиться к дерматологу, и далее следовать в соответствии с его указаниями.

Моем-моем трубочиста, чисто-чисто

Моя первая, и главная ошибка в борьбе с акне была очень проста — выбор не того специалиста. Когда лицо внезапно стало “цвести”, я захотела как можно скорее избавиться от всех высыпаний и пошла… на чистку к косметологу. Не делайте так. Через неделю-другую после процедуры лицо снова обсыпало, деньги были выкинуты на ветер, проблема не решена. Тем более, не пытайтесь давить прыщи, сделаете только хуже: болезнетворные бактерии распространятся по коже, и вместо одного очага воспаления вы получите несколько.

Как правильно: вы уже знаете, сначала идти к дерматологу. Косметолог поможет убрать внешние проявления, но причина никуда не денется.

Чудо-остров, чудо-остров

В океане разнообразия косметических средств очень непросто найти и правильный уход, и безвредную декоративную косметику для тех, кто борется с акне. Естественно, чтобы выровнять рельеф кожи, девушки выбирают “затирки”, а тональный крем подыскивают как можно более плотный. На деле, все это только усугубляет ситуацию.

Вот несколько советов по выбору косметики для ухода за проблемной кожей и коррекции недостатков:

на каждой баночке, на каждом тюбике должно красоваться одно важное слово — “некамедогенно”, то есть не способствует закупориванию пор и не вызывает высыпаний. Если этого слова нет, средство не для вас, будь это дневной крем или пудра.
откажитесь от магазинной косметики в пользу, так называемой, космоцевтики/космецевтики — косметики, которая продается в аптеках. Такие средства разработаны специально для проблемной кожи, будь то сильная сухость, розацеа или, как в нашем случае, акне.
как это ни прискорбно, но придется не жалеть денег на качественную косметику, которая разработана специально для кожи с высыпаниями. Да, она стоит дороже, чем такое же средство сегмента масс-маркет, но оно не усугубит проблему.
не думайте, что один чудо-крем решит все ваши проблемы. Лечение акне — процесс комплексный.

Как правильно: учитывайте вышеперечисленные советы, консультируйтесь со своим дерматологом и/или дерматокосметологом.

Семь бед — один ответ

Сегодня многие покупают косметику только после изучения отзывов в интернете, и это неверно, ведь вы добровольно вводите себя в заблуждение. Во-первых, если конкретно этот крем помог уменьшить количество высыпаний на лице конкретной Маши, совсем не факт, что он подойдет вам, ведь у Маши кожа жирная, а у вас сухая, у нее угревая сыпь, а у вас закрытые комедоны.
И тем более, оно средство не может избавить вас от всех проблем! Уход должен быть комплексным: средство для умывания, тоник с содержанием спирта, крем против несовершенств, увлажняющий крем с антибактериальным действием, сыворотка с фруктовыми кислотами, средство для точечного применения… для каждого конкретного случая свой набор.
Не читайте отзывы, все мы разные, проблемы разные и решения тоже.

Как правильно: методом проб и подбора найти средства, которые работают на вас и помогают именно вам.

Кот ученый

“Врачи от прыщей не лечат” — думают многие. От прыщей — нет, а от акне лечат. Эта мысль, как вы заметили, проходит через весь текст, но хочется еще раз сказать: не пренебрегайте помощью квалифицированных специалистов. Они куда лучше вас разбираются в разновидностях высыпаний, возможных причинах их появления и способах решения этих проблем. Да, возможно походом к дерматологу все не закончится, да, возможно вам придется посетить гастроэнтеролога, гинеколога или других врачей, сдать несколько анализов. Но ради гладкой, сияющей кожи, не требующей маскировки тональным кремом можно потерпеть. Результат не разочарует!

ЩО ТАКЕ #FREEFROMSPOTS
#FREEFROMSPOTS — ЦЕ МІЖНАРОДНА ІНІЦІАТИВА БРЕНДУ LA ROCHE-POSAY НАПРАВЛЕНА НА РОЗВІНЧУВАННЯ МІФІВ ПОВ’ЯЗАНИХ З ДОГЛЯДОМ ЗА ПРОБЛЕМНОЮ ШКІРОЮ ТА БОРОТЬБИ З АКНЕ.

ПРОБЛЕМА АКНЕ  Ознаки акне:
— виражені недоліки,
— нерівна поверхня шкіри,
— пост-пігментація (рубці та сліди)

ОДНИМИ З НАЙПОПУЛЯРНІШИХ МЕТОДІВ У БОРОТЬБІ З АКНЕ ЗАЛИШАЮТЬСЯ НАРОДНІ ЗАСОБИ, ЯКІ НЕ Є ЕФЕКТИВНИМИ ТА НАВІТЬ МОЖУТЬ НАНЕСТИ ШКОДУ І ТАК ЧУТЛИВІЙ ПРОБЛЕМНІЙ ШКІРІ

МЕТА #FREEFROMSPOTS — РОЗВІЯТИ МІФИ У ДОГЛЯДІ ЗА ПРОБЛЕМНОЮ, СХИЛЬНОЮ ДО ЖИРНОСТІ ШКІРИ. ДОНЕСТИ НЕОБХІДНІСТЬ КОМПЛЕКСНОГО ДОГЛЯДУ ЗА ДОПОМОГОЮ СПЕЦІАЛЬНО РОЗРОБЛЕНИХ ЗАСОБІВ.

Подробнее об инициативе можете узнать ЗДЕСЬ

beauty.ua

Ппан действий

Акне можно вылечить натуральными методами, которые не только не имеют побочных эффектов, но и полезны для организма в целом. Первый шаг состоит в составлении плана действий, второй - в следовании программе, направленной на избавление от акне, которая даст вам понять реальную причину вашего заболевания и поможет предотвратить повторные высыпания. Для вашего удобства программу можно разделить на пять шагов.

Давайте подумаем, что может являться причиной ваших проблем с кожей.

Какие из этих факторов можно отнести к вашему образу жизни?

несбалансированное питание

употребление большого количества молочных продуктов

гормональные изменения

прием оральных контрацептивов

прием стероидов (синтетический тестостерон и его производные)

психологическая травма и частые стрессы

чрезмерное использование декоративной косметики

раздражение кожи от слишком обтягивающей и узкой одежды

жесткие косметические средства для умывания

Что может усугублять акне?

жесткое очищение кожи неверно подобранными средствами

использование скрабов

прикосновения к лицу грязными руками (это переносит бактерии на лицо)

Шаг 1: Ухаживайте за кожей правильно

ЕСЛИ ВЫ страдаете акне, вам необходимо обращаться с кожей особенно бережно. В первую очередь нужно успокоить раздражение, убить бактерии и очистить кожу без полного ее избавления от защитного кожного жира. Во время выбора продуктов по уходу за проблемной кожей, учитывайте следующее:

Не используйте мыло и средства для умывания, пересушивающие кожу - если ваше лицо «скрипит от чистоты» или становится слишком сухим после умывания, подберите более щадящее средство.

Избегайте таких раздражающих компонентов, как содиум лаурил сульфат (к сожалению, он содержится в большинстве средств для умывания).

Как правильно очищать проблемную кожу

Грязные руки могут перенести бактерии на лицо, поэтому всегда мойте руки перед тем, как прикоснуться к лицу. После тщательного мытья рук наполните теплой водой небольшой тазик.

Сбрызните лицо водой и нанесите на кончики пальцев 1-2 «горошины» средства для умывания. Аккуратно нанесите средство на лицо и шею.

Вы можете использовать отшелушивающую салфетку или влажные ватные диски, чтобы убрать средство. Возможно, эту процедуру придется повторить дважды, чтобы более тщательно снять всю косметику и излишки кожного жира.

Умойте лицо минимум шесть раз, чтобы удалить остатки средства.

Осторожно промокните лицо чистым полотенцем.

Нужны ли проблемной коже тоники?

Нет. Для более подробной информации обратитесь к Правилу № 6 «Тщательно ухаживайте за кожей».

Нужно ли увлажнять проблемную кожу?

ЕСЛИ ВЫ не используете специальные лекарственные средства для лечения акне и у вас кожа очень жирная, то вам вообще может быть не нужен увлажняющий крем. Однако если вы хотите нормализировать свою кожу, хороший увлажняющий крем сможет вам в этом помочь. Согласно американской косметической компании Dr. Hauschka Skin Саге, люди с проблемной кожей могут использовать увлажняющие продукты днем и отказаться от них ночью. Отсутствие на лице косметических средств в ночное время позволяет коже выводить метаболические отходы.

При выборе увлажняющего средства обращайте внимание на содержание в нем следующих ингредиентов:

масло сладкого миндаля

масло абрикосовой косточки

масло чайного дерева

зверобой продырявленный (hypericum perforatum)

витамин Е, d-alpha tocopherol

календула

масло дерева Ним

масло жожоба

масло облепихи

масло семян/орехов макадамия

alpha hydroxyl acid (AHA)

beta hydroxyl acid (BHA)

AHA- и ВНА-кислоты обладают отшелушивающим эффектом, который удаляет мертвые клетки без повреждения кожи.

Как правипьно наносить увлажняющий крем на проблемную кожу?

ЕСЛИ у вас есть прыщи или воспаления на коже, после умывания нанесите горошину увлажняющего крема на кончики пальцев.

Сначала нанесите крем на участки кожи без воспалений, чтобы избежать распространения микробов. Нанесите крем подушечками пальцев легкими похлопывающими движениями.

Затем распределите увлажняющее средство по всему лицу и шее. При необходимости повторите процедуру.

Если вы нанесли слишком много крема, промокните лицо салфеткой (однако нанесение похлопывающими движениями должно предотвратить излишнее использование крема и снизить риск закупоривания пор).

Нужно ли наносить солнцезащитное средство на проблемную кожу?

ЭТО СЛОЖНЫЙ вопрос. Нанесение солнцезащитного крема на воспаленную кожу может усугубить ситуацию и спровоцировать новые высыпания. Если в вашем случае так и выходит, я предлагаю вам стать «человеком в шляпе». Проблемную кожу необходимо защищать от ультрафиолетового излучения, так как солнце может спровоцировать появление шрамов. Когда ваша кожа придет в норму (после следования Диете для здоровой кожи), вы сможете наносить солнцезащитный крем, не опасаясь побочных эффектов.

Многие легкие увлажняющие кремы также содержат SPF-фактор, и маловероятно, что они спровоцируют воспаления. Тем не менее не забывайте провести контрольный тест на небольшом участке кожи.

В: У меня, как назло, все время появляются прыщи перед свиданием. Как я могу быстро от них избавиться?

А: Во Вселенной существует мерзкий неписаный закон, согласно которому у нас всегда появляется прыщик перед свиданием, школьной вечеринкой или важным мероприятием. Ответственные события провоцируют вы брос гормонов стресса, что может привести к появлению точечных высыпаний. Если это происходит, вам в первую очередь следует успокоиться. Но если на вашем теле уже красуется прыщ, попробуйте сделать следующее.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Если вы принимаете роакку- тан, вам необходимо избегать выхода на солнце или носить защитную одежду, например, широкополую шляпу, так как кожа становится особо чувствительной. Если вы принимаете это лекарство и обеспокоены возможными побочными эффектами, проконсультируйтесь с врачом.

Поплавайте в соленой воде. Известно, что плавание в море или океане немного подсушивает прыщи. Настоящая соленая вода словно чудом избавляет вас от высыпаний благодаря своим антибактериальным свойствам и содержанию щелочи, которая нормализует выработку кожного сала (на коже есть кислотный слой, но кровь и ткани должны быть слегка защелачены). Если у вас есть возможность, поплавайте в океане, хотя бы три раза окунувшись в воду целиком. Делайте это хотя бы дважды в неделю, можно чаще, если океан находится неподалеку. После купания не принимайте душ в течение получаса. Если вы не живете на берегу океана, можно в качестве альтернативы искупаться в бассейне с соленой водой или сделать соленую ванночку для лица в домашних условиях (см. следующий пункт).

Соленая ванночка для лица

Вымойте руки и очистите лицо от макияжа. Наполните мисочку теплой водой, добавьте ‘/2 чашки натуральной морской соли и перемешивайте, пока соль не растворится (для того чтобы соль растворилась быстрее, высыпьте ее в чашку с кипятком, размешайте и влейте в прохладную воду).

Умойтесь соленой водой или окуните лицо в миску несколько раз на нескольку секунд. Процедура должна занять примерно минуту, затем ополосните лицо чистой водой и нанесите увлажняющий крем.

Такую ванночку можно использовать дважды. Чтобы она снова стала теплой, добавьте в нее немного кипятка или быстро нагрейте на плите. Всегда проверяйте температуру воды перед использованием: вода должна быть комфортной для кожи.

К другим быстрым способам избавления от прыщей можно отнести точечное нанесение на прыщ масла чайного дерева или косметических средств, содержащих пероксид бензоила или салициловую кислоту.

Исследования доказали, что использование масла чайного дерева (5%) может быть очень эффективным в борьбе с небольшими высыпаниями (но не тяжелой степенью акне). Масло чайного дерева обладает противовоспалительными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Нанесите на прыщик небольшое количество масла и дайте ему впитаться. Не наносите увлажняющий крем.

Пероксид бензоила - сильное химическое вещество, входящее в состав кремов для борьбы с акне. Пероксид бензоила работает как антисептик и сокращает количество закупоренных пор. Однако у этого вещества есть побочные эффекты, такие как сухость кожи, сильное раздражение и покраснения.

Салициловая кислота - мягкая кислота, входящая в состав многих недорогих средств от акне. Она растворяет мертвые клетки кожи и предотвращает появление закупоренных пор, белых акне и черных точек. Не рекомендуется одновременно использовать средства с салициловой кислотой и крема, содержащие пероксид бензоила или серу. Салициловая кислота может вызывать чувство жжения на коже, раздражения и покраснения.

Натуральные антисептики, например пот и соленая вода, также эффективны в борьбе с акне, как пероксид бензоила и салициловая кислота, но при этом не так агрессивны.

doctoroff.ru

Часто акне проходят через несколько лет сами собой, даже без лечения. Однако если не применить соответствующего лечения, то на поверхности кожи могут остаться шрамики, глубокие ямочки, с которыми сможет справиться лишь врач-дерматолог. Следовательно, для того, чтобы защитить себя от появления шрамов, следует вовремя обратиться к врачу и начинать лечение.

Виды акне и как они формируются
Одной из причин появления на коже акне является грязь. Уровень тестестерона – гормона, который присутствует как в организме женщин, так и в организме мужчин, возрастает в подростковый период (период созревания). Он способствует увеличению количества сальных желез на коже, железы вырабатывают больше жира, в результате закупориваются поры. Подростки чаще всего страдают от такой распространенной формы акне как черные и красные угри, а также прыщи.

Акне на ранней стадии появляются до первого периода созревания и называются препубертатные акне. Когда акне приобретает более серьезную форму (когда на коже появляются небольшие ямочки, шрамики), они называются «пузырьковые» акне. Такая форма акне чаще всего встречается у мужчин. Акне у взрослых развиваются позже, и может быть связаны с изменением гормонального фона, рождением ребенка, наступлением менопаузы либо отказом от противозачаточных таблеток. У взрослых акне могут появляться также в период менструации.

Причина появления акне: закупорка пор. На нашей коже расположены сальные железы, которые насыщают наши волосы и кожу. Иногда происходит закупорка пор, когда железы начинают вырабатывать больше жира. Закупорке пор также способствует накопление отмерших клеток.

А что же способствует появлению мертвых клеток и выработке большего количества жира?

1. Гормоны. На протяжении всей нашей жизни организм производит гормоны, в подростковом возрасте они становятся наиболее активными и быстро изменяются.

2. Загрязненная кожа.

3. Бактерии. Если в Вашу кожу попала бактерия, она непременно вызовет воспаление сальных желез и пор. Бактерии активно размножаются в жирной среде. В результате, приходится иметь дело с воспалением.

4. Наследственная предрасположенность. Если у кого-то из родителей в подростковом возрасте были акне, то и у детей будет предрасположенность к прыщам.

Чистка лица
Проблемную кожу следует ежедневно умывать щадящими средствами для умывания и только теплой водой. Если Вы будете мыть лицо слишком часто, либо энергично тереть его во время умывания, то Вы лишь усугубите ситуацию, и Ваша кожа будет еще более воспалена.

Несколько общих советов о том, как ухаживать за проблемной кожей:

Мойте лицо два раза в день мягкими моющими средствами. Дерматологи советуют использовать мыло Dove, Lever 2000. Каждый день меняйте полотенце, которое Вы используете для умывания.

Как можно чаще мойте руки и старайтесь не дотрагиваться пальцами до кожи. Старайтесь не выдавливать угри и не тереть кожу. Не подпирайте лицо руками во время чтения либо просмотра телевизора.

Мойте волосы не менее двух раз в неделю. Старайтесь убирать волосы назад во время сна.

Следите за тем, что Вы едите, и какие продукты влияют на состояние Вашей кожи. Избегайте жирной, высококалорийной пищи (жареного, шоколада, чипсов, сыра, поп корна).

Старайтесь не работать в душной кухне, когда идет приготовление жирной пищи.

Избегайте солнечных ожогов.
По мере возможности, избегайте стрессовых ситуаций.

Регулярно делайте физические упражнения.
Высыпайтесь. Желательно, вставать во столько же, во сколько ложитесь спать.

Регулярно посещайте дерматолога.
Диета
Еда не провоцирует появление акне. Однако если некоторые продукты ухудшают состояние Вашей кожи, то следует от них отказаться.

Косметика
Если у Вас проблемная кожа, Вам следует наносить на лицо как можно меньше косметики. Следует отдавать свое предпочтение средствам, не одержащим масла, увлажняющим эмульсиям, легким гелям. Выбирайте средства с максимально сниженным риском возникновения аллергии, противоугревые гели. Следует также регулярно снимать косметику, используя специальные эмульсии для проблемной кожи.

При нанесении макияжа, сперва следует нанести на кожу основу, не содержащую жирно-кислотных радикалов, а затем немного рассыпчатой пудры. При нанесении различных спреев, гелей и др.средств на волосы, непременно закрывайте лицо.

Уход за кожей
Необходимо постоянно ухаживать за проблемной кожей. Все способы борьбы с акне направлены лишь на предотвращение появления новых прыщиков. Уже имеющиеся следы от прыщиков исчезнут сами собой. Если в течение 2-3 месяцев Вам не удалось справиться с акне, следует поменять вид лечения. Дерматолог назначит Вам определенное лечение исходя из вида акне.

Иногда на коже появляются небольшие высыпания, напоминающие акне, причина их появления может быть связана с неправильно подобранными лосьоном либо косметикой. Поэтому при встрече с дерматологом Вам следует непременно рассказать о том, какую косметику, какие средства по уходу за кожей Вы используете, какой образ жизни вы ведете.

Некоторые кремы и лосьоны против акне, которые выдаются без рецепта врача, способны справиться лишь с легкой формой акне. И, как правило, большинство из них могут пересушить Вашу кожу.

Считается, что воспалению кожи и появлению прыщей (акне) более всего подвержены подростки. На самом деле, переходный возраст – только один их факторов риска появления акне. Угревая сыпь может появиться практически в любом возрасте, и кожа лица – не единственное место, которое может быть поражено акне.

Почему появляются угри, и какие существуют методы борьбы с этим заболеванием кожи? Как быстро и эффективно избавиться от акне, а также как грамотно проводить профилактику появления угревой сыпи?

Что такое акне?

Слово «акне» родом из древнегреческого языка. В дословном переводе оно означает «расцвет» или «разгар». В другой интерпретации это слово переводят как «разрыв кожи». Медики характеризуют акне как воспалительное заболевание кожи, связанное с изменениями в волосяной луковиц и сальной железе. Акне имеет несколько форм, начиная от небольшого количества комедонов (черных точек) или прыщей без воспаления, заканчивая сложной стадией, когда вместе с комедонами появляются воспаленные гнойники и даже кисты. Как правило, сыпь появляется на подбородке, щеках, но пораженными могут быть и участки наибольшего скопления сальных желез – это верхняя часть спины и грудь .

Акне может появиться в подростковом возрасте и продолжаться вплоть до достижения человеком тридцатилетнего возраста. В той или иной мере, сыпь может периодически появляться до 40 лет. Причем, женщины, согласно медицинской статистике, более подвержены возникновению угревой сыпи.

Как формируется комедон?

Прыщ появляется в том месте, где сальная железа выходит на поверхность кожи. Как правило, это случается, если «выход» железы перекрыт ороговевшими частицами кожи или пылью, грязью и так далее. В кожном сале здорового человека имеется некоторое количество бактерий, который в здоровом состоянии кожи выводятся вместе с потом и жиром. Не имея выхода, бактерии начинают активно размножаться в сальной протоке. Все это вызывает покраснение, воспаление и разрыв кожи.

Почему появляется акне?

Несмотря на развитую отрасль медицины, современные врачи не могут определить один, главный фактор, на которой можно было бы «списать» появление акне. Гормональная активность долгое время считалась одной из основных причин возникновения акне. Позже ученые выяснили, что удержание влаги в коже в результате сужения протоков сальных желез также может привести к угревой сыпи.

Среди причин появления угревой сыпи:

наследственность
переходной возраст
гормональный дисбаланс
заболевания ЖКТ
применение некоторых лекарственных препаратов, в том числе антибиотиков
недостаточное очищение кожи от ороговевших клеток
гиперактивность сальных желез

Для того чтобы эффективно избавиться от сыпи, нужно быть четко уверенным в том, по какой именно причине появились угри. Если прыщи долго не проходят, лучше обратиться к опытному дерматологу, которые проведет обследования и установит причину.

Как бороться с акне?

Если угревая сыпь еще не слишком запущена, то от нее вполне реально избавиться при помощи специально разработанных средств – лосьонов, мазей, кремов и так далее. Выбирайте средства, в составе которых есть салициловая кислота, бензоил пероксид, сера или резорцин. Такие полу-лекарственные препараты оказывают противовоспалительное и антибактериальное воздействие, что ускорит процесс заживления кожи.

В борьбе с акне важно грамотное очищение пораженных участков кожи. Несмотря на то, что акне чаще всего характерно для жирного типа кожи, пересушивать эпидермис также вредно. Выбирайте средства по уходу с оптимальным PH. Точно таким же вредным для кожи с угревой сыпью может оказаться и слишком жирное средство. Если вы очищаете кожу с помощью скраба, то делать это необходимо крайне деликатно, иначе в ранки может попасть инфекция. Если комедоны или прыщи продолжают вас беспокоить долгое время, крайне важно пользоваться подходящей косметикой (как декоративной, так и ухаживающей), которая не закупоривает поры. Для этого ищите на этикетках пометку «некомедогенно». Применяйте маски, которые устраняют излишнюю жирность кожи, но не слишком агрессивные.

Домашние маски от акне

Хорошо борется с угревой сыпью обычный аспирин. Чтобы приготовить маску нагрейте на водяной бане по половине чайной ложки воды, меда и масла жожоба . Добавьте в эту смесь две таблетки аспирина, измельченного в порошок. Средство нанесите на предварительно очищенную и хорошо распаренную кожу. Смойте прохладной водой примерно через 15 минут. Важно! Перед применением маски убедитесь, что у вас нет аллергии на аспирин.

Очищающая маска готовится из белой косметической глины, молока и талька. Смешайте все ингредиенты в равных пропорциях (примерно по чайной ложке). Прибавьте еще молока, если смесь кажется слишком густой. Такая маска «вытягивает» из желез все загрязнения, а также оказывает антибактериальное воздействие. Нанесите эту смесь на лицо примерно на 20 минут, а затем снимите его с помощью салфетки.

Ни в коем случае не пытайтесь выдавить прыщи или избавиться от них каким-либо другим физическим способом. Откажитесь от привычки трогать руками лицо, особенно во время работы за компьютером, чтобы еще больше не загрязнять пораженные зоны. Кроме косметических методов, помогающих вылечить угревую сыпь, необходимо озаботиться состоянием внутренних систем организма. Ведь все, что происходит в нашем теле, неизменно отражается на лице.

Правильное питание при акне

Угревая сыпь – это в частых случаях результат загрязнения организма. Если вы хотите надолго избавиться от акне, пересмотрите свой рацион в сторону свежих овощей. Вместо жаренного , хотя бы временно перейдите на пищу, приготовленную на пару или отварную. Избегайте тяжелых блюд, которые долго и трудно перевариваются (мясо, молочные продукты), а также большого количества промышленно приготовленных сладостей и фастфуда .

Отдавайте предпочтения продуктам, которые улучшают кожу и делают ее более эластичной. Прежде всего, это цитрусовые (а также болгарский перец, цветная капуста и картофель), богатые витамином С, который приводит в порядок синтез коллагена. Листовые овощи, миндаль и арахис (в сыром виде) насыщают организм витамином Е , который не только улучшает кожу, но и укрепляет иммунитет . Еще один элемент, который положительно влияет на состояние кожи – это витамин А . Он содержится в овощах и фруктах желтого, оранжевого и красного цвета.

В период лечения акне важно составить свой рацион таким образом, чтобы он содержал минимум быстрых углеводов. Эти вещества повышают уровень инсулина, что ведет за собой активизацию выработки гормонов. А именно это способствует тому, что сальные железы производят все больше кожного жира.

Обострение угревой сыпи может произойти под влиянием чрезмерного употребления спиртного , а также кофе , так как в этом случае перегружается печень, что существенно тормозит выведение токсинов. А вот достаточное количество жидкости, выпитое за день, не только поможет быстрее вывести вредные вещества, но и хорошо увлажнить кожу, что способствует ее быстрому заживлению.

Профилактика акне

Угревая сыпь – это не только удар по самооценке и постоянная неуверенность в себе. Дело в том, что акне способно оставить грубые рубцы, пигментные пятна и даже шрамы на коже, которые не исчезают долгие годы. Именно поэтому крайне желательно осуществлять некоторые меры профилактики, которые помогут сохранить кожу здоровой и чистой.

Старайтесь бороться со стрессом, ведь в напряжении организм вырабатывает большое количество гормона кортизола, что провоцирует появление акне. Не забывайте больше времени проводить на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями. Это насыщает клетки кислородом и способствует нормальному пищеварению. Правильный и активный образ жизни не только поможет избавиться от акне, но и предотвратить появление угревой сыпи в будущем.