Толька у здоровой нации есть будущее. Только у здоровой нации есть будущее
Сочинение ученицы 7 класса МБОУ «СШ № 10
с углубленным изучением отдельных предметов г. Ельца»
Выставкиной Анны
Учитель-наставник Чекманова Елена Николаевна
Только у здоровой нации есть будущее
Сама формулировка о здоровой нации говорит о подрастающем современном поколении. Мы не все задумываемся о том, что дети являются будущим страны и о том, что мы должны сохранить их здоровье. Долголетие – самая необходимая вещь для каждого человека. Мы желаем долгих лет всем: близким, родным, знакомым и друзьям. «Здоровые дети – здоровое будущее». Эти слова просты, но не всегда получается следить о здоровье. Поддерживать здоровье сегодня трудно, не у всех получается обеспечить себе такую возможность. Существуют болезни, которые ограничивают людей. Человечество мучается вопросом, как добыть средства против болезней, которые на данный момент неизлечимы. Но для того, чтобы реже болеть, достаточно просто здорового образа жизни. Если мы правда хотим сохранить своё здоровье, то почему не стараться больше?
Забота о себе и своём будущем начинается с мелочей: контроль своего тела и своих эмоций. Отказ от курения и наркотиков, искоренение вредных привычек.
Движение – жизнь. Человек создан для физических нагрузок, и не стоит упускать этот факт. Регулярные занятия спортом, хоть просто зарядкой, никогда не повредят здоровью, укрепят его. Но есть люди, которые достаточно ленивы, им проще провести день с минимумом действий, придумывают отговорки.
Обычные правила, которые поддерживают здоровье, могут повлиять как на тебя, так и на твоё потомство. Тем более дети стараются подражать своим родителям. Если родители учат с малых лет ходить, говорить, то почему бы его не приучить и к здоровому образу жизни. Если родители хотят обеспечить своим детям благополучное будущее, то сами должны послужить им достойным примером.
Нынешний век – век технологий. Различные гаджеты окружают нас везде, и часто мы выбираем их, а не прогулки и игры на свежем воздухе. Мало движения вызывает не только физические проблемы со здоровьем, но и моральные. Малое общение с людьми «вживую» рождает некоторые проблемы со здоровьем. Новые технологии хорошо, но нужно знать меру в их использовании.
Я считаю, что мы должны помочь друг другу настроиться на здоровый образ жизни. Проводить больше спортивных мероприятий, соревнований, открывать секции и кружки. Здоровье нации зависит от каждого человека, и каждый должен понять, что здоровье наше в наших руках.
Приложенные файлы
КОНКУРСНАЯ РАБОТА
Субъект Российской ФедерацииХабаровский край
Город (населенный пункт)
п.Амгунь Солнечного района Хабаровского края
Полное название образовательной организации
МБОУ ООШ п.Амгунь Солнечного района Хабаровского края
Ф.И.О. участника Конкурса (полностью)
Золина Анна Андреевна
Класс (курс), в (на) котором обучается участник
Тематическое направление
«Только у здоровой нации есть будущее».
Тема сочинения
«Здоровая нация – здоровое будущее»
Жанр сочинения
очерк
Когда я выбрала данную тему сочинения, невольно мне в голову пришла пословица: «В здоровом теле- здоровый дух». Я думаю, что именно от этой мысли я и оттолкнусь в своем сочинении. Итак, здоровье нации. В чем же оно заключается? Факторов можно привести много.
Я считаю, что многое начинается со здорового мышления, то есть здорового духа. Когда человек позитивно мыслит, пропускает через себя только хорошие эмоции, дарит окружающим радость, от него исходит энергия оптимизма. А это очень даже немаловажно. Отсюда идут хорошие поступки и все, что с ними связано. Вспомним знаменитого Барона Мюнхгаузена, который попросту взял себя за волосы и выдернул из болота. И впоследствии, насколько я помню, ему всегда улыбалась удача. Далее идет ответственное отношение к собственному телу. Начинается оно с элементарной зарядки, которую нужно делать по утрам. А физкультура вообще должна стать неотъемлемой частью нашей жизни, потому что залогом нашего здоровья являются физические упражнения. Ведь спорт лечит, делает нас сильнее, выносливее, еще он приучает к ответственности.
А самый главный признак здоровой нации – отказ от вредных привычек. Я не понимаю людей, смолящих сигарету за сигаретой. Ведь представить страшно, что в этот момент происходит с их легкими. Еще страшнее бывает картина, когда курит будущая мама. Здесь, я думаю, ничего и объяснять не нужно, итак все понятно. На втором месте, естественно, стоит отказ от алкоголя. Боже мой, сколько сломанных судеб на свете, сколько преступлений и элементарных несчастных случаев из – за этого коварного зелья. Горько признавать, но наша страна занимает лидирующие позиции по употреблению алкоголя. Издавна на Руси запивал нужду и горе русский мужик, не лучше картина и на сегодняшний день. Посмотришь хронику происшествий, и кажется, что мир сходит с ума. А все идет от простой элементарной безграмотности в поведении, от воспитания, которого, по сути, никогда и не было. С малых лет меня интересует вопрос, если кругом всем плохо от алкоголя, почему же его производят? Вопрос, конечно, риторический. А самая страшная беда, которая уносит миллионы жизни – это наркомания. Я не понимаю, как можно взять и в первый раз уколоться. Ведь и ежу понятно, какие последствия будут. С каждым разом потребности возрастают, ломки становятся все невыносимее, и человек постепенно начинает терять свое обличье. Становится уже все равно, лишь бы была очередная доза. Вот три кита, на которых можно потерять все, заканчивая жизнью. Есть ли будущее у таких людей? Естественно, нет.
Будущее есть только у тех людей, которые скажут твердое «нет» вредным привычкам, которые никогда сознательно не впустят их в свою жизнь. Потому что жизнь одна. И только здоровый духом человек будет творить счастливую жизнь. В этом будущем у него есть все: любимая работа, семья, увлечения, путешествия. Такой человек полноценно счастлив, ему просто хочется жить и наслаждаться жизнью. Если все мы возьмем это за основу, то у нас, как у здоровой нации, обязательно будет будущее.
Только у здоровой нации есть будущее!
Под здоровьем нельзя разуметь одно только наружное благосостояние тела, а нужно понимать вообще естественное гармоническое развитие организма и правильное совершение всех его отправлений.
Николай Александрович Добролюбов
Нация – это народ, объединенный общностью языка, территории, экономической и культурной жизни. От нации зависит будущее государства, ведь это самая важная часть, составляющая его. Только морально и физически здоровое население может создать развитое, процветающее государство. Если общество не здорово, то и судьба всей страны находится под большой угрозой.
Здоровье – это драгоценность, которая является единственной в своем роде.
Она не подлежит восстановлению или замене, ради нее человек не должен жалеть сил, времени, денег, потому что любая болезнь ограничивает человека и жизнь его становится нестерпимой, бесцельной и несчастной. Пышущие здоровьем люди полны сил, энергии и готовы к свершениям, во благо себя, родных и государства. Они строят планы, у них много идей по реализации грандиозных планов.
Социальное здоровье так же важно, как и физическое, человек должен получать образование, знать обычаи и традиции своей страны, интересоваться культурными ценностями и историей родного государства. Родители прививают ребенку любовь к родине и чувство долга. Каждый человек, как личность сам воспитывает себя, корректирует свое восприятие, мышление, поступки. Так же государство обязано создать благоприятную социальную среду: уменьшать уровень преступности, алкоголизма, наркомании и беспризорности, решать экологические проблемы. Родители прививают ребенку любовь к родине и чувство долга.
Здоровья за деньги не купишь. Каждый знает это, но не все придают значения, а ведь здоровье нужно беречь с самого детства, потому что, если за ним не следить, с каждым годом человек чувствует, как его становится меньше и меньше. Мы должны понимать, как важно заниматься спортом, правильно питаться, ходить на регулярные осмотры к врачу. Так же важен крепкий сон и прогулки на свежем воздухе.
Здоровый образ жизни сегодня не перестал быть популярным, но молодые люди отдают предпочтение пагубным привычкам: курению, употреблению алкогольных напитков, совершенно не задумываясь о том, что будет с ними и их детьми в будущем. Это входит в привычку, формируется привязанность, которая в последствии вызывает проблемы. Дети рождаются больными, их существование неполноценно, они ущемлены, собственное здоровье не дает им выйти за определенные рамки, ограничивает их. Часто люди становятся зависимыми от дурных привычек под влиянием своего окружения: сверстников, а также очень часто родителей, которые находятся рядом с самого детства, оказывая сильное влияние на психику ребенка.
Дети – наше будущее, без которых его и вовсе не будет, поэтому их здоровье не менее важно. В наши дни прогресс в современной медицине дает нам возможность излечить и предотвращать множество болезней, которыми болеют и взрослые и дети, что уменьшило смертность. Но существуют неизлечимые заболевания, от которых никто не застрахован. Но не только медицина должна заботиться о благополучии детей, родители так же несут ответственность за это. Они прививают ребенку полезные привычки и не дают появиться вредным привычкам. К сожалению, несмотря на то, что большинство людей ведут здоровый образ жизни, стараются во благо своего будущего, заводят семьи и рожают детей, в наше время наблюдается демографический кризис, когда рождаемость далеко не достигает уровня смертности. Это одна из самых важных проблем, которые государство ставит превыше всего.
Закончить хотелось бы высказыванием Ж. Бернандоса "Человек сам выбирает свой завтрашний день, который напрямую зависит от его здоровья. Нужно понимать, что каждый из нас ответственен за судьбу страны, мы не должны забывать об этом или перекладывать эту обязанность на кого-то еще. Во всем нужно начинать с себя, потому как именно в твоих руках находится счастливое и процветающее будущее нации. Всякая страна обязана своим неповторимым обликом народу. "
Божий мир был задуман совсем не таким,
он был чище, красивее был и добрей.
Бог считал, что мы будем мудрей: сохраним,
Все, что создано было им для людей.
И не зря, бросив брата Петра и родню,
К нам Апостол Андрей дошагал до Руси.
Он был послан хранить православный народ,
Но храним ли себя мы для божьей любви?
Двадцать первый век заявил о себе стремительным ростом информационных технологий, высоким уровнем научных открытий, модернизацией производств, обилием политических и общественных явлений.
К такому темпу жизни не очень-то легко приспособиться, человек теряется, чувствует себя мелким винтиком в машине прогресса, и часто в погоне за успехом люди переступают через то, что является важнейшей составляющей государственного благополучия -человеческие судьбы. И тогда «убегают» от житейских трудностей взрослые, «прячась в бутылку», одурманивают себя наркотиками подростки, пытаясь уйти от взрослых бед, обделены любовью родителей дети, рано взрослеющие от «одиночества в семье»…
Кто-то может заявить, что для блага государства можно и пожертвовать малым, зато будущее готовит безбедное и здоровое существование. Но о каком здоровье может идти речь?
Обилие продуктов на прилавках, даже возможность одеться не хуже других, разве это предел человеческих желаний и потребностей? Почему же люди, достигнув своей цели, стремятся к новым достижениям, почему,получив то, чего хотят вдоволь, все же чего-то ищут, чего-то желают?
Да, мы люди, и поэтому нам нужна пища не только физическая, но и духовная.
Можно «накачать» бицепсы и трицепсы, разбивать ребром ладони груды кирпичей, быть физически красивым и выносливым человеком, но быть бесчеловечным. Нет, этого мало, нам необходимо другое здоровье, то,которое определяет чистоту наших помыслов и поступков, то, которое скрыто от внешнего мира под телесной, физической оболочкой - духовное!
Сложно определить, в чем заключается духовное здоровье - его не поддержишь витаминами, не закалишь тренировками. А ведь именно духовное начало определяет здоровье каждого человека. Как же воспитать полноценную личность, здоровую не только физически, но и духовно?
Сложный вопрос, но от его решения зависит будущее России.
Мне кажется, что есть некоторые рецепты. Они испытаны веками, проверены поколениями.
Любой из нас, россиян, гордится своей Родиной, она многонациональна: красочные традиции, многоголосные лирические напевы, пестрый уличный говор … Вот наше духовное составляющее! У каждого народа есть свои обычаи, свои исторически сложившиеся правила существования, которые определяют его духовное и физическое здоровье, они помогали выживать, сохранить свое «лицо» в годы испытаний, воспитать здоровое поколение. И если мы не забудем о своих корнях, о традициях, о заветах предков: не будем жестокими и глухими к чужой боли, завистливы и алчны, корыстны и мелочны, постоянно будем стремиться к высокому, прекрасному,то мир изменится, у России будет прекрасное будущее – сильное,
культурное общество, в котором каждая личность чувствует себя комфортно, приносит посильную пользу, ибо она нравственно здорова.
Говорят, что в России немало знамений,
Что Господь нас избрал, мы великий народ…
Это славно, однако для помыслов Божьих
Нам чего-то еще все же не достает.
Все мы ждем, что за нас кто-то пашню засеет,
Что не мы будем край от врага защищать,
Что другой, но не мы изменить все сумеет,
Мы же будем лишь жить- поживать, наживать.
Это чувство, которое нами владеет,
Этот русский «авось», «чур меня пронесет»,
Не спасет нас от бед, оберечь не сумеет,
А спасет нас духовно здоровый народ.
Темнота пробирается по переулкам вымирающей на ночь улицы, пролезает в каждый угол, наводит свои порядки и законы, грозясь свести с ума случайно вышедшего. Она подговаривает ветер, который теперь нашептывает страшные проклятья за окнами, перебрасывает останки здоровой жизни и гремит осколками рухнувшего будущего.
Фонари давно тут не светят, ибо разбиты и сломаны давними хулиганами, чьим шалостям и развлечениям мешает теперь деревянный ящик. Мусор валяется повсюду, очень красочно рассказывая о вечернем досуге. Среди зданий – пустующие склады, притоны и контрольные точки. Больницы переполнены живыми трупами, которые усердно отказываются от всех протянутых ниточек. Новые мутации, новые инфекции и эпидемии, которым нет противопоказаний – разбирает каждый второй. Желания спасаться и спасать нет, ведь вокруг столько интересного!
Теперь тут другие законы, люди падают за лже-культуру, а за ними карточным домиком летят на дно города.
Никаких развлечений, противоречащих новой моде. Ходи и думай медленно, иначе будешь наказан народным судом, и твоя кровь прольется на грязный асфальт. Новые замены слагаемых, от которых кардинально меняется сумма. Вместо утренней прогулки – утренняя доза. Вместо заплыва в городском бассейне – заплыв в алкогольном магазине.
Странные люди. Странные привычки.
Тут каждый молит о спасении, но сам себя сильнее закапывает. Каждый смотрит на соседа с презрением, но у самого руки в крови. И в крови что-то.
Следующее поколение слабее предыдущего, некоторые не проживают и дня. Ну и что, все взаимозаменяется.
Люди бледные, сидящие по квартирам-подвалам с друзьями-бутылками. Люди бедные, пара десятков шагов приведет к последним тяжким вдохам и застилающей темноте, поэтому не слезают с диваном и иглы.
Странные люди. Странные правила.
Любой может приобрести себе «жидкое счастье», которое занимает большинство полок в магазине. Выбирай, выкладывай неприличную сумму, и спрячься от проблем в состояние не состояния. Не решай ничего, не думай, на улицу не выходи. Приблизь свою кончину, ведь все твердят, что в этом и смысл!
Подросткам теперь не знают «нужные места», продадут и благословят на удовольствие в любой точке. Далеко идти нельзя – слабое, еле работающее сердце – да и не нужно. Заползай в любой подвал, где уже ждет компания подобных. Каждый сидит и настаивает на своем, не способный видеть дальше собственного носа.
Теперь в школах нет уроков физической подготовки, ведь несчастные дети падают на первых минутах. Тело не выдерживает минимальных нагрузок, внутренности работают на последней капле поддерживающего вещества. А шаг чуть дальше – черные платки на головах родителей.
Все поменялось. Совсем поменялось.
Сами посмотрите. (?)
/куда раскидать – ???//
Ночь поглощает город постепенно, не торопясь. Лакомится каждым кусочком и человеком, погружая все в темноту и пустоту.
На переднем плане старый склад, вокруг которого осколки фонарей и бутылок. Если чуть приглядеться – можно увидеть шприцы с непонятным содержимым. Кто-то потерял тут ребенка, а кто-то надежду. У всех своя история, у всех своя причина.
Откроется со скрипом дверь, и в мерзкое сырое помещение зайдет группа подростков, у которых на спине ранцы. Но не с учебниками.
/нужны ли имена/
Впереди всех идет худощавый паренек с капюшоном, закрывающим все лицо. Но если осколок лунного света попадет на него – вы ужаснетесь от бледной кожи, впалых глазниц и обкусанных в конвульсиях губ. На теле ситуация хуже в несколько раз. Живой скелет оглядывается вокруг, трясущимися руками кидает рюкзак с запрещенным содержанием на пол, в нем что-то звенит, будто заставляя поторопиться и приступить к трапезе. Он тут давно, знаком с каждым видом развлечений и где его добыть. Родители потеряли сына и веру в него, поэтому нашел отдушину в другом. Главное жизненное увлечение – затягивать в это болото других. А так же получать за это средства к выживанию.
За ним мельтешит девчонка с высоким хвостом и разбитой губой, синеватой рукой отдергивает короткую юбку. У нее в кармане последний источник тепла – мятая пачка сигарет с приятной добавкой.
И завершает эту цепочку худощавая особа с торчащими во все стороны волосами. Она тут недавно, поэтому нервно оглядывается и дергается от каждого шороха. На тонких запястьях пару синяков и следы от иглы.
Они устраиваются поудобнее, достают шприцы и разогревают «смертельную радость»
/дописать/
Каждый улетает в свой микрокосмос, давится слюной и не замечает ничего вокруг. Даже того, что медленно разлагается изнутри.
Но оставим их пока наедине с их иллюзиями и сломанными планами, нагрянем с допросом через пару лет.
Помните ту девушку, которая последняя втянулась в ставки на жизнь? Ее жизнь еще не кружилась вокруг иглы, а родители так надеялись на светлое будущее своей дочки… Но один поворот, один неправильный укол поставили крест. Она связалась с чужой компанией, перенимая их привычки. Лишние граммы, лишние минуты. Пена, судороги и резко накатившая тишина. Никто не знает – нечаянно или специально лишний раз в вену вогнала дурманящее средство. Те, кто наслаждался ряжом с ней – даже не сделали попыток к спасению. Ведь она утопающая в иллюзиях, а спасение – ее дело…
Страшная смерть. Никакого прошлого и будущего.
А другая девушка, которая резко худела и отрицала свою зависимость? Помните ее убеждения и клятвы? ВИЧ-инфекция так стремительно разъедала ее изнутри, что кроме сплошной и поглощающей боли она короткими выдохами ловила депрессию и отчаяние. Попытки вытащить из этой пропасти оказались такими же пустыми, как и ее обещания. Ее последними словами были «Мама я умираю, у меня останавливается сердце».
Страшная смерть. Разлагаться морально и физически.
А тот парень? Вы ведь давали ему меньше всего шансов? А он сейчас смотрит с ужасом и непониманием на тело человека, которого любил. Оплакивает то, что потерял и никогда не сможет вернуть. Оплакивает жизни, которые сгубил и утащил в пропасть собственными руками. Так поздно опомнился и так много понял, но ошибки прошлого не засыплешь землей. Не исправишь. Теперь он с ужасом оглядывается на пугающий без удвоенной дозы мир, который люди сами и воздвигли.
Странная жизнь. Ни смысла, ни желания.
Оглянись. Оглянись вокруг. Зацепись взглядом за свой образ жизни, за свои мечты о светлом будущем. Оглянись. Посмотри, что делают окружающие, к чему идут. Соответствуют ли желания реальности?
Глядя на чужие ошибки, можно сделать то, что бы никогда не совершить их.
Ведь теперь ты знаешь у кого нет будущего. (????)