Когда чистить зубы: до завтрака или после? Десять наивных вопросов стоматологу. Правильно чистить зубы до или после завтрака

Когда разным врачам гигиенической стоматологии задаётся вопрос - чистить зубы до или после завтрака, ответы всегда разные. На самом деле вопрос сам по себе сложный и больше направлен на аргументированные ответы специалистов, нежели на факты, так как фактов у стоматологов нет. Поэтому большинство людей чистят зубы до или после завтрака в связи с собственными убеждениями или если им просто так комфортно. Но существует три подхода к данной проблеме, которые изложены ниже, и мы советуем вам с ними ознакомиться.

Чтобы не позволить бактериям вместе с едой попасть в пищевод, человеку необходимо очистить зубную эмаль утром до принятия пищи. Из-за снижения слюноотделения во время сна, происходит скопление микробов, которые начинают активно размножаться в ротовой полости, а также происходит повышение кислотности. В таком случае проводить чистку лучше до завтрака.

Если утром присутствует специфическое ощущение несвежего дыхания, неприятный привкус или во рту горчит, сразу появляется желание устранить это. Чтобы восстановилась нормальная микрофлора ротовой полости, для этого необходимо просто сразу почистить зубы перед завтраком.

До завтрака зубы можно надёжно защитить от негативного внешнего фактора, пользуясь зубной пастой со фтором. При помощи применения такой пасты эмаль становится более прочной, нормализуя минеральный состав, снабжая необходимыми минералами. И чтобы процедуру сделать более эффективной, лучше чистить зубы до завтрака.

Основания для чистки зубов после завтрака

1. Почистив зубы после приёма пищи пастой, в состав которой входят антисептические, противомикробные компоненты, есть огромная вероятность избежать процесс воспаления. Воспаление может образоваться из-за царапин или ранения слизистой полости рта, полученных при употреблении твёрдых продуктов.
2. Не каждому нравится специфический вкус зубной пасты, который придаётся еде, когда её принимают сразу, почистив зубы. Вкус еды капитально меняется не лучшим образом. Более верным решением будет полоскание рта до еды. Тогда вкус еды не изменится, а также, скопившийся за время сна детрит и омертвевшие клетки эпителии исчезнут. Через полчаса можно основательно заняться чисткой.
3. К таким довольно-таки серьёзным заболеваниям как гингивит, а также кариес, может привести размножение огромного количества болезнетворных микроорганизмов, если после приёма пищи не почистить зубы. В процессе еды, между зубами могут застревать микроскопические кусочки пищи. Ещё и запах из ротовой полости будет неприятным и даже отталкивающим.

Компромиссные решения

В медицинской сфере есть два совершенно противоположных варианта по поводу времени для чистки зубов. Разберём часто задаваемый вопрос: когда чистить зубы – до завтрака или после. Тема очень специфическая и достаточно сложная, но версии компромиссного решения всегда можно найти:

• Перед завтраком зубы почистить зубной пастой, чтобы микробы не проникли в пищевод, а затем как следует прополоскать полость рта любым специальным ополаскивателем. В качестве природного ополаскивателя можно использовать зелёный чай в течение всего дня. Зелёный чай имеет противомикробное действие.
• Можно всё сделать с точностью до наоборот. Сначала хорошим ополаскивателем прополоскать основательно рот, чтобы позавтракать с удовольствием. Затем как следует почистить зубы пастой со фтором. Эту процедуру можно проделать минут через 30 после еды.
• Антибактериальная паста, которая действует не менее 12 часов – один из самых актуальных способов защитить эмаль от микробов в течение суток. Такой пастой, некоторые люди, чистят зубы до или после завтрака в зависимости от настроения.

Необходимо крайне осмотрительно отнестись к такому варианту как – чистить зубы как после приёма пищи, так и до еды. Такая версия противопоказана людям с нездоровыми дёснами и зубной эмалью. Прежде чем решить проводить чистку и до, и после еды, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Стоматолог оценит состояния ротовой полости и предложить свои рекомендации.

Вывод

Как вы уже убедились оба подхода имеют серьёзные основания для споров, ведь в каждом из них присутствуют хорошие аргументы. Поэтому лучше решить для себя, когда вам чистить зубы удобнее до или после еды. Курильщики, как правило, предпочитают проводить чистку до завтрака, а люди, которые постоянно следят за полостью рта, не придают этому особого значения. Единственное исключение здесь может быть следующее – если вы не чистите зубы перед сном, то лучше с утра делать это до приёма пищи, во избежание попадания микробов в желудок. Ну а если вы заботитесь о гигиене полости рта перед сном, то выбор времени для чистки зубов остаётся на ваше усмотрение.

Когда чистить зубы: до или после завтрака

Правильная гигиена полости рта – залог здоровья зубов. Каждый человек знает, что зубы нужно чистить регулярно. Но очень многих интересует вопрос: как правильно чистить зубы утром?Одни после пробуждения сразу идут чистить зубы, после этого завтракают и бегут по своим делам. Другие же, наоборот, сначала едят, а потом чистят зубы. Ни один из этих вариантов не является идеальным.

Почему следует чистить зубы перед завтраком?

Ночью наш организм не вырабатывает достаточного количества слюны, которая растворяет и смывает продукты жизнедеятельности бактерий, обитающих в полости рта. Поэтому образуется зубной налет. Если до завтрака не почистить зубы и язык, вы весь налет «съедите».

Кроме налета практически все с утра замечают неприятный запах изо рта. И хотя бы из-за него, ради собственного комфорта, хочется почистить зубы перед завтраком.

Также не будем забывать о том, не все чистят зубы перед сном. Если вы не почистили зубы на ночь, то до первого приема пищи это сделать необходимо!

Почему следует чистить зубы после завтрака?
Рекомендуется чистить зубы после каждого приема пищи, в том числе и после завтрака. После еды в полости рта скапливаются бактерии. Их необходимо удалять, иначе образуется налет, а за ним – и кариес. Регулярная чистка зубов зубной щеткой помогает избавиться от этих неприятностей.

Чистить зубы до и после завтрака?
Некоторые люди учитывают все факторы и чистят зубы и до завтрака, и после. Это хороший вариант. Но и здесь нужно не переусердствовать. Стоматологи рекомендуют чистить зубы всего два раза в сутки – утром и вечером. Слишком частая чистка зубов приводит к стиранию эмали, делает ее чувствительнее. Особенно, это касается тех, кто постоянно пользуется отбеливающей пастой.

Итак, если чистить зубы перед сном, до завтрака и после будут проблемы с чувствительностью эмали. Если чистить зубы один раз утром и один раз вечером, возникает угроза кариеса. Этот замкнутый круг можно разорвать с помощью ополаскивателя.

Специалисты настоятельно советуют утром убирать налет с языка с помощью обычной ложки. После этого следует воспользоваться ополаскивателем для полости рта. Он прекрасно справится с оставшимся налетом и не повредит эмаль. А после завтрака уже почистить зубы и язык щеткой с зубной пастой. Этот вариант подходит всем, кто заботится о здоровье своих зубов. Будьте уверены, они отплатят вам за это долгой службой.

Улыбайтесь чаще!

Оказывает стоматологические услуги:

Современные технологии. Бесплатная консультация.

Ведется приём врачей:

Чистка зубов - ежедневная процедура, которая знакома нам с детства и не вызывает вопросов у большинства людей. Ни для кого не секрет, что делать это нужно два раза в день, утром и вечером. Это позволит предотвратить кариес, а также другие проблемы, возникающие в ротовой полости при недостаточном уходе за ней. Раньше врачи утверждали, что чистить зубы надо после завтрака. Сегодня же многие склоняются к тому, что нужно перенести этот процесс на более раннее время, до еды. Оба мнения вполне оправданны и обоснованны. Рассмотрим их подробнее, чтобы самим сделать выводы, когда лучше чистить зубы.

Нужно ли чистить зубы до завтрака?

Многие люди уверены, что важнее чистить зубы именно вечером. Однако этот ритуал обязательно надо соблюдать и утром. Не только из соображений здоровья, но и для красоты своей улыбки и свежести дыхания. Когда же правильнее это делать - до завтрака или после него?

Стоматологи сегодня склоняются к тому, что проводить гигиену рта целесообразнее до завтрака (рекомендуем прочитать: ). За ночь на зубах образуется налет (даже при тщательном очищении перед сном), состоящий из бактерий, которые выделяют кислоту и разрушают эмаль. К тому же, паста создает на поверхности зубов фтористый слой, защищающий их от неблагоприятного воздействия продуктов, употребляемых в пищу. Это объясняет, почему необходимо чистить зубы до еды. Для устранения остатков пищи из полости рта врачи советуют использовать специальный ополаскиватель без спирта или простую воду.

Стоматологи приводят следующие доводы в пользу ухода за ротовой полостью натощак:

1. Во время сна слюноотделение уменьшается, вследствие чего микроорганизмы беспрепятственно скапливаются и размножаются во рту, повышая кислотность. Если не провести очищение до еды, то микробы вместе с пищей попадут внутрь организма.
2. Утром у многих людей бывает несвежее дыхание (из-за скопившихся бактерий). Несомненно, хочется восстановить микрофлору и свежесть ротовой полости прежде, чем садиться за стол.
3. Ворсинки зубной щетки в процессе очищения создают микроповреждения эмали. Продукты содержат кислоты и сахара, отрицательно воздействующие на эмаль зубов. Вредоносные бактерии, оседающие на зубах в процессе еды, проникают вглубь и разрушают дентин. Из-за этого повышается вероятность развития кариеса или пульпита.
4. Паста с фтором покрывает зубы минералами, что укрепляет их и обеспечивает защиту.

Аргументы в пользу чистки после завтрака

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Некоторые стоматологи считают, что очищать ротовую полость все-таки надо после завтрака, потому что:

В каких случаях нельзя чистить зубы после еды?

Чистить зубы сразу после употребления кислых продуктов (например, яблок или апельсинов) или напитков (газировки, соков, кофе), категорически нельзя. Необходимо подождать не меньше 30 минут, а лучше час. Кислота размягчает эмаль, и чисткой вы рискуете травмировать ее или вовсе стереть. Лучше просто выпить стакан воды, чтобы смыть кислоту с зубов.

Вообще проводить гигиену зубов после любого перекуса очень вредно. Стоматологи рекомендуют делать это только после пробуждения и перед сном. Если после еды вы чувствуете необходимость очистить полость рта, используйте специальный ополаскиватель.

Как же лучше делать - чистить до или после еды?

Невозможно однозначно ответить, когда лучше позаботиться о чистоте зубов – до еды или после. Каждый организм индивидуален, состояние зубов и слизистой оболочки рта у всех различное, поэтому этот вопрос решается самостоятельно. Главное, чтобы было комфортно, удобно и эффективно для сохранения здоровья на долгие годы.

Нежелательно вычищать зубы и перед едой, и по окончании. Это может пагубно сказаться на их состоянии, особенно, если у вас есть проблемы с деснами или эмалью.

Чтобы избежать таких проблем с пародонтом и деснами, как стоматит, гингивит, пародонтоз, пародонтит, нужно обеспечить полости рта правильный и регулярный уход, а именно:

• хорошо вычищать зубы, язык, щеки дважды в день (рекомендуем прочитать: );
• после каждого принятия пищи полоскать рот ополаскивателем или просто водой;
• удалять зубной нитью остатки пищи между зубами (рекомендуем прочитать: ).

Необходимо посещать стоматолога для профилактического осмотра два раза в год. Небрежное отношение к зубам и ненадлежащий уход за ними может привести к разрушению эмали, распространению патологических процессов, а затем и к потере зубов.

Нужно ли проводить чистку и утром, и вечером?

Итак, как часто нужно чистить зубы (см. также: )? Конечно, два раза в сутки: утром и вечером. Второй раз - после ужина, за некоторое время до сна. Стоматологи советуют уделить особое внимание вечерней чистке. Очищение проводят не только щеткой с пастой, желательно пользоваться зубной нитью, а потом можно прополоскать рот специальным ополаскивателем. После процедуры не стоит кушать, чтобы ночью на зубы ничто не оказывало негативного воздействия.

Правда ли, что здоровые зубы обязательно должны быть белыми? Что карамельки есть нежелательно, а вот шоколад - можно? На десять важных (а где-то наивных) вопросов о наших с вами зубах отвечает врач-стоматолог клиники «Дантист» Айсалу Курбанова.

Знакомьтесь: врач стоматолог-терапевт-хирург клиники «Дантист» Айсалу Курбанова. Фото// Алла Карпович, Городскиевести.ру

Здоровые зубы обязательно должны быть белыми?

Не обязательно. Цвет зубов индивидуален. Чем плотнее эмаль, тем она темнее. С возрастом цвет зубов тоже меняется - они темнеют. Если очень белые - это тоже повод показаться врачу-стоматологу и проверить причину такой белизны, чтобы исключить заболевания эмали.

Правда, что чистить зубы нужно не до завтрака, а после, чтобы убрать остатки пищи?

Правда. Кусочки пищи, которые остаются в зубах во время завтрака, - благоприятная среда для размножения бактерий и микробов. Из-за них могут воспалиться десны, может появиться неприятный запах изо рта. Поэтому правильнее встать с утра, прополоскать зубы водой, а после завтрака - уже их почистить.

Правда, что электрическая зубная щетка лучше, чем обычная?

Неправда. Зубы можно чистить любой щеткой и любой пастой - главное чистить качественно, не меньше пяти минут. Но электрическая щетка, так называемая «щетка для ленивых», - это удобно для детей, которые еще не научились чистить зубы правильно и не могут как следует прочистить в труднодоступных местах. Для детей электрические щетки просто интереснее. Кстати, сейчас есть еще ультразвуковые зубные щетки - они тоже неплохие.

Говорят, что шоколад есть можно, а вот карамельки - нежелательно. Это так?

Да. Потому что леденцы находятся во рту довольно долго. Они создают в полости рта кислую среду, которая растворяет эмаль зубов. Но есть и безвредные карамельки - например, «Sula». Они на основе ксилита - натурального заменителя сахара. Который, к тому же, помогает бороться с кариесом. В любом случае, все сладкое - шоколад, леденцы и т.д. - нужно запивать чаем, чтобы хоть как-то прополоскать рот.

Действительно ли зубной порошок и жесткие щетки повреждают эмаль?

Отчасти. Порошок - это твердый материал (как наждачная бумага), абразив. Он стирает зубную эмаль, особенно если технология чистки неправильная. Из-за использования порошка увеличивается чувствительность зубов. Поэтому порошок для отбеливания использовать можно, но не чаще одного раза в неделю. А лучше убирать с зубов темные пятна не порошком, а содой. И без фанатизма.
Также и с жесткими щетками - не нужно пользоваться ими постоянно, чтобы не повредить эмаль.

А есть продукты, которые укрепляют эмаль зубов?

Есть. Для укрепления зубной эмали нужно включить в свой рацион молочные продукты (творог, твердый сыр, йогурт) - в них много кальция и фосфатов. Для эмали полезны морепродукты, потому что в них достаточно фтора, селена, фосфора, витаминов D и B1. Конечно, не обойтись без овощей и фруктов, в которых много витаминов и минералов, а их пережевывание помогает зубам очиститься.

Правда, что весной зубы болят особенно часто?

Неправда. Бывает сезонное обострение - но это индивидуально. А так, зубы болят у тех, кто их «запускает», не ходит к стоматологу. У таких людей они могут болеть в любое время года.

Зуб с кариесом всегда болит?

Не всегда. Отсутствие боли не значит, что кариеса нет. Поэтому люди нередко запускают зубы и доводят до осложнений. Кариес может развиваться в той части, где нет нерва. Бывает, что сохранилась только эмаль, оболочка зуба - а внутри он пустой. Кариес может быть много лет и никак не ощущаться. Чтобы избежать развития этого заболевания, нужно ходить к стоматологу не реже двух раз в год в любом случае.

Правда, что зубы мудрости нужно вырывать?

Неправда. Если зуб стоит в зубном ряду, не мешает, то удалять его не нужно. Даже если на зубе мудрости есть кариес, его можно вылечить. Главное, чтобы кариес был не запущенный - у зубов мудрости сложное строение каналов, они искривленные, и до них не всегда можно добраться. Иногда эти зубы даже используют как опору для протезов.

Правда, что зубы можно сохранить до старости?

Правда. Главное - регулярно проверять состояние зубов и правильно ухаживать за ними. Единственное, с возрастом может стираться эмаль - это нормальный физиологический процесс.

• Запишитесь на консультацию в стоматологическую клинику «Дантист» (Пр. Ильича, 21, тел. 64-91-41 ; ул. Ильича, 25, тел. 63-75-57).

Еще по теме

• Все о молочных зубах - врача-стоматолога на самые важные вопросы.
• Хочу поставить брекеты. Что нужно знать? портала Городскиевести.ру.
• 10 вопросов об отбеливании зубов: вместе со стоматологической клиникой «Дантист».

Одни после пробуждения сразу идут в ванную – умываются и чистят зубы. После этого завтракают и бегут на работу или учебу. Другие, наоборот, сначала едят, а потом чистят зубы. Ни тот, ни другой вариант не является идеальным для зубов. Почему? Давайте разбираться.

Почему нужно чистить зубы до завтрака?
Во-первых, в полости рта человека свои бактерии есть всегда. По причине их жизнедеятельности ночью образуется налет. Не почистив зубы и язык до завтрака, вы весь налет «съедите».

Во-вторых, кроме налета практически все замечают несвежий запах изо рта с утра. И хотя бы из-за него почистить зубы перед завтраком хочется – ради собственного комфорта.

Еще одна причина (не будем о ней забывать) – не все и не всегда чистят зубы перед сном. Если ночью вы не почистили зубы – до первого приема пищи это сделать просто обязательно!

Почему нужно чистить зубы после завтрака?
Правильно чистить зубы – каждый раз после еды, в том числе после завтрака. Дело в том, что после приема пищи образуются гнилостные бактерии, потому что частички пищи застревают между зубами. Их необходимо удалять, иначе образуется налет, а за ним – и кариес. Регулярная чистка зубов зубной щеткой помогает избавиться от этих неприятностей.

Интересную особенность выявили стоматологи: сразу после чистки зубов, эмаль более восприимчива к красящим веществам. Если вы сначала чистите зубы, а потом пьете за завтраком кофе, крепкий чай или другие красящие напитки, зубы могут изменить цвет. Поэтому придется чистить зубы еще раз.

Чистить зубы до завтрака и после?
Те, кому не лень, учитывают все факторы и чистят зубы и до завтрака, и после. Это хороший вариант. Но и тут нужно не переусердствовать.

Стоматологи рекомендуют чистить зубы всего два раза в сутки – утром и вечером. Чересчур частая чистка зубов приводит к стиранию эмали, делает ее чувствительнее. Особенно, это грозит тем, кто постоянно чистит зубы отбеливающей пастой.

Что же получается? Если чистить зубы и до завтрака, и после, и вечером перед сном, будут проблемы с чувствительностью эмали. Если чистить зубы один раз утром и один раз вечером, будет кариес. Замкнутый круг разорвать просто… с помощью ополаскивателя.

Вот что настоятельно советуют стоматологи: до завтрака уберите налет с языка с помощью обычной столовой ложки. После этого воспользуйтесь ополаскивателем для рта. Он прекрасно уничтожит оставшийся налет и не повредит эмаль. А после завтрака почистите зубы и язык щеткой с зубной пастой. Этот отличный компромиссный вариант подходит всем, кто заботится о здоровье своих зубов. Будьте уверены, они отплатят вам за это долгой службой.

Еще несколько интересных фактов:

• Полоскания рекомендуются после каждого приема пищи.
• Если под рукой нет ополаскивателя, подойдет обычная кипяченая вода или зеленый чай без сахара. Этот вариант, кстати, подходит и тем, кто в середине дня обедает на работе и не может воспользоваться зубной щеткой.
• Если вы съели на завтрак яблоко, повремените с чисткой зубов. Яблочная кислота и зубная паста плохо сочетаются друг с другом. Подождите полчаса.
• Антибактериальные пасты долгого срока действия (до 12 часов) обеспечивают защиту зубов и десен от чистки до чистки. Используйте такую пасту, если чистите зубы утром и вечером.

Рекомендуем почитать

Свойства крови

Английская сказка Jack and the Beanstalk Джек и волшебные бобы читать

Лейкоциты

Проверка медицинской книжки

Капилляры, вены и артерии

Почему нельзя говорить аллах акбар?

Анализы крови

Волчье лыко: описание кустарника, фото

Профилактика

Белый гриб условно съедобный

Группы крови

Как определить лицо глагола?