Некрофобия. Некрофобия: преодолеваем страх перед умершими Как называется боязнь мертвых

Недавно была на отпевании одной очень хорошо знакомой мне женщины. На похороны не ходила, но страх все равно остался. Я всегда боялась покойников и в принципе могла бы и не ходить на отпевание, но меня бы не так поняли знакомые. Мне 25 лет, я взрослый человек и по сути, как говорят в народе: "бойся живых а не мертвых". По-этому взяв себя в руки и собравшись с силой воли я пошла. Все бы ничего, но ритуал обязывает целовать покойного в лоб, к чему я была никак не готова. Я даже и не предполагала что мне придется это сделать...
Результат. Я боюсь с утра оставаться одна, пока темно, включаю во всей квартире свет. Шугаюсь каждого шороха... Хотя покойная даже не была при жизни у меня дома, я всегда сама к ней в гости ходила.
Когда мне было 12 лет я была на похоронах у папы, через год умерла его мама, моя бабушка. К ней на похороны я не ходила. Но все равно потом долго боялась находиться одна дома. Спала со светом. Понадобилось несколько лет что бы побороть свои страхи . И вот когда я уже поверила что это все было в силу моего возраста, и сейчас, в 25 лет у меня страх как в 12-13 лет....
Как мне побороть свои страхи и все эти жуткие ощущения?

Кто любит жизнь, тот боится смерти (Военарг)

В подгруппе тревожно-фобических расстройств присутствует широкий спектр заболеваний, для которых характерен всеобъемлющий, всепоглощающий, не поддающийся контролю и пониманию, интенсивный страх, мрачные, угнетающие предчувствия.

Среди этих иррациональных страхов имеются довольно распространенные и очень редкие расстройства, есть фобии глупые и смешные, странные и вызывающие понимание у окружающих. Например, для многих современников – объяснимое и нормальное явление, большинство людей не обращает на эту тревогу особого внимания, живет со страхом всю жизнь, приспосабливая и подстраивая свое поведение, деятельность, досуг.

Но иногда встречаются страхи, которые общество не только не разделяет, но не понимает и старается «откреститься» от общения с человеком, страдающим данным заболеванием. Одно из таких «мистических» психических расстройств – некрофобия – страх перед умершими, зачастую соседствующее с – страхом смерти. Личность, страдающая некрофобией, испытывает панический страх и ужас, при виде в реальности или на изображениях, представляя в своем воображении тела покойников и похоронные принадлежности.

Конечно, существует небольшая группа людей с психической патологией, которых вдохновляет созерцание кладбищенских памятников с «трогательными» пожеланиями, красивых похоронных букетов цветов и венков. Но обычного человека, не имеющего нарушений в психике, мысли о неизбежности своей смерти и ухода в иной мир близких людей, посещают относительно редко. Здравомыслящая личность не фиксируется и не пребывает постоянно под воздействием раздумий о смерти, преодолевая свою тревогу логичных рассуждений о достижениях современной медицины или прибегая к помощи религиозных убеждений. Люди с нормальной психикой понимают, что факт неминуемой смерти неизбежен, живут настоящим, находят определенный смысл своего существования и стараются оставить для потомков видимый след пребывания на земле.

Больной данным расстройством избегает посещения кладбищ, моргов, и чаще всего отказывается от присутствия на церемонии похорон близкого родственника. Пациент с некрофобией сторонится всего, что имеет хоть минимальное отношение и напоминание о смерти. Фильмы ужасов, боевики, криминальные драмы, детективы, фантастика – «запретный плод» для человека с этим расстройством. Он не станет смотреть или слушать криминальные сводки и информацию о ДТП. Даже, имея в перспективе оказаться в тюрьме, он сбежит с поля боя или вовсе откажется принимать участие в боевых действиях. И причина вовсе не в трусости и опасениях за собственную жизнь, аргумент у некрофобов один – боязнь мертвецов, ведь в «горячей точке» существует вероятность увидеть смерть своими глазами. Человека, страдающего этим расстройством, вряд ли встретишь среди врачей, военных, полицейских, пожарников и спасателей, он избегает профессий, предполагающих даже малейший шанс оказаться рядом с умершими.

В крайне редких случаях боязнь мертвецов трансформируется в почитание кладбищенской символики. Больной начинает активные приготовления к собственной смерти: переделывает завещание, часто посещает кладбище, бесконечно говорит о предстоящих похоронах.

Причины

Точная, однозначная причина возникновения некрофобии на сегодняшний день не установлена, однако выделены факторы, которые могут располагать к появлению расстройства. Зачастую болезнь начинается в детском возрасте, после пребывания ребенка в атмосфере траура, где царят слезы, скорбь, горе и отчаяние. Для некоторых восприимчивых детей, похороны – сильнейший стресс, ведь наблюдать, как гроб с покойником опускают в могилу и сверху засыпают землей – зрелище не для малышей с неустойчивой психикой.

Среди причин некрофобии:

генетическая предрасположенность (наследственный фактор);
нарушение регуляторной функции нейромедиаторов: ГАМК, норадреналина, серотонина;
активация лимбической системы, преобладание процессов возбуждения над торможением вегетативной нервной системы;
как отстроченная реакция на имевшие ранее место негативные события, отрицательные радикальные изменения в жизни;
при наличии определенных личностных качеств, таких как: мнительность, впечатлительность, ранимость;
регулярный просмотр в детском возрасте телепередач и фильмов ужасов с сюжетной линией об оживших мертвецах, бродячих по ночам покойниках, превращениях в зомби.

Признаки

Страх мертвецов, как и иные фобические расстройства, условно разделен на уровни тревожности.

Легкая степень. Мотивирует личность избегать пугающих событий или же помогает сконцентрироваться при пребывании в страшащей ситуации.

Умеренная степень. Ограничивает сферу восприятия и интересов. Человек отказывается от видов деятельности, где может «столкнуться» с умершими. Он избегает смотреть передачи и фильмы, в которых возможно продемонстрируют трупы.

Выраженная степень. Четко формируется поведение избегания при некрофобии. Появляются и усиливаются физические симптомы, среди которых:

учащенное сердцебиение,
головокружение,
сильная головная боль,
тремор,
потливость,
бледность,
нервозность, раздражительность,
мышечная слабость,
отсутствие аппетита,
тошнота, рвота,
частые позывы к мочеиспусканию,
расстройства сна.

Степень панической тревоги. Страх достигает уровня паники и ужаса, боязнь мертвецов овладевает всей жизнью больного. Единственное стремление пациента – спасение даже от вымышленной встречи с покойниками. В моменты приступа панических атак максимально проявляются физические симптомы, вплоть до обморока, и общение с больным невозможно.

Определение степени тревожности играет огромную роль для выбора и назначения терапии каждому конкретному больному.

Лечение

Для получения помощи при некрофобии, необходимо проконсультироваться с психологом или психотерапевтом. Квалифицированные специалисты советуют в первую очередь изменить образ мышления, и воспринимать смерть не как трагическую неизбежность, а как финальную часть существования человека.

При тяжелом протекании расстройства используется психотерапия, гипнотерапия в сочетании с медикаментозным лечением.

Оценка статьи:

Три причины боязни покойников

Наверняка многие задавали себе простой вопрос: почему я боюсь покойников? И находили для себя ответ. Причин может быть несколько. Но это всегда некие эмоции, которые можно классифицировать по трем типам.

Первый тип страха при виде мертвого человека связан, скорее, с угнетающими эмоциями и негативными впечатлениями, вызванными неприятными воспоминаниями. Ведь почти каждый взрослый человек присутствовал на похоронах. Это мог быть пожилой родственник или другой близкий человек. Эмоциональное состояние в такой момент очень тяжелое.
Боязнь мертвых может быть вызвана нелицеприятным внешним видом трупа. Ведь даже если человек умер своей смертью, он выглядит неестественно: синеватый цвет кожи, застывшее выражение на лице, возможно, скрюченные пальцы. А если это катастрофа или несчастный случай? По статистике, даже опытные сотрудники полиции, следственного комитета или медицинских учреждений, по долгу службы регулярно сталкивающиеся со смертью, не всегда могут сохранять спокойствие при виде мертвого человека.
Еще одна причина, по которой многие боятся мертвых – это вера в паранормальное. С появлением телепередач про экстрасенсов и практикующих колдунов, которые видят привидений, люди стали еще больше бояться мертвых. Потому что узнали, что и духи могут причинять вред живым. Поэтому такой страх вполне обоснован и осознан.

Есть еще одна гипотеза, которая подходит под все перечисленные причины. Люди всегда боятся того, чего не знают, не понимают . А смерть для живого человека – это нечто неизведанное, а поэтому очень страшное.

Есть ли симптомы

В какой-то степени некрофобия присутствует абсолютно у всех. И даже если внешне человек демонстрирует спокойствие, рядом с мертвецом редко кто может оставаться равнодушным.

Обычно самыми хладнокровными стараются выглядеть мужчины, либо люди, которые ввиду своей профессиональной деятельности часто видят смерть . И даже у них сохраняется гнетущее чувство. Фобией его назвать сложно, но некое опасение, тревога там точно есть.

Большинство людей при виде мертвецов испытывают примерно одинаковые ощущения:

внезапная дрожь по всему телу;
холодок по спине, а затем мгновенное потение;
заикание;
мышечная слабость (ноги подкашиваются);
учащение сердечного ритма и дыхания.

Но есть определенный процент людей, которые испытывают настоящую панику при виде трупов. Это сковывающий страх, заставляющий нервно трястись, ощущать сухость во рту, испытывать тошноту. Кто-то начинает вести себя неадекватно: начинает бегать, кричать, хвататься за окружающих людей в поисках помощи. Нередко люди даже падают в обморок – настолько сильным бывает страх.

Страх смерти

Если человек говорит: «я боюсь покойников», то это необязательно страх перед видом трупа. Возможно, фобия связана с боязнью самой смерти. Ведь человек, который видит покойника, невольно думает о том, что он сам тоже рано или поздно умрет. Эта мысль становится навязчивой, подсознание начинает бунтовать, эмоциональное состояние пошатывается. И это, безусловно, страх, который может зациклиться и навредить психике. Особенно страдают ранимые, впечатлительные и чувствительные люди (женщины, дети, пожилые).

Парадокс, но в русском языке слово «покойник» является одушевленным. Для того, чтобы понять, почему исторически так сложилось, стоит проанализировать древнейшие представления о мире и человеке в нем. В процессе формирования языка, к «одушевленным» относились все слова, которые обозначали предметы или явления, обладающие душой, и, соответственно, различные состояния человека. В современном мире, смерть – это точка, окончание всего. В то время, как в древние века смертью обозначался переход человеческой души в иное состояние, в связи с чем умерший не переставал быть человеком, а менялось всего лишь его форма и состояние. Именно поэтому слова «покойник», «мертвец» в нашем языке сохранились как «одушевленные», ведь они являются обозначением состояния человеческой личности.

Боязнь умереть связана со страхом перед неизвестным. Что будет дальше, после смерти? Неужели я больше никогда не увижу своих родных? А если я умру, и не успею что-то сделать? Чем больше человек думает и размышляет на эту тему, тем больше он погружается в мрачные мысли. И, чем старше становится человек, тем больше у него таких неосознанных фантазий. Пожилые люди начинают один за другим терять своих друзей, соседей по квартире или по дачному участку. Им часто приходится бывать на похоронных мероприятиях и видеть умерших, и из-за этого постепенно развивается парадоксальная фобия: человек все меньше боится трупов, но все больше боится умирать.

Еще один большой страх, касающийся трупов: а вдруг покойник окажется живым . Таких видеороликов в Интернете очень много. Пранкер, шутя, прикидывается мертвым, а потом внезапно «оживает» и пугает окружающих. По реакции людей можно видеть, насколько это страшно. Не последним фактором в этом случае является и эффект неожиданности: ведь движения от трупа никто не ждет. Поэтому человек, который видит мертвеца, невольно фантазирует, что он вот-вот может пошевелиться и напугать.

Как справиться с этой фобией

Не каждый человек может смело и уверенно сказать: я боюсь покойников. Но если признать свой страх, то с ним будет проще справиться.

Если вы считаете, что ваш страх перед покойниками панический, и это мешает вам жить, воспользуйтесь нашими советами.

Перестаньте читать мрачную литературу и смотреть подобные телепередачи (про экстрасенсов, про жизнь после смерти и т.д.).
Не поднимайте в разговорах тему смерти.
При необходимости посетить кладбище, создайте у себя в голове особый образ этого места. Пусть погост видится вам не как жилище духов и привидений, а как нечто умиротворенное, спокойное. Как последний приют упокоенных душ. А вы приходите туда, чтобы навестить своих умерших близких, почтить их память.
При возникновении дурных мыслей необходимо переключаться на что-то приятное: включать комедию, брать интересную книгу, отправляться на прогулку или хотя бы просто включать свет.
Помощь психолога. Паническая боязнь трупов или смерти – повод обратиться к специалисту. Психолог поможет определить причину страха и справиться с ней.

Кто-то предпочитает решать проблему некрофобии кардинальным путем, что называется, клин клином. Заглянуть своему страху в глаза – оригинальный метод решения проблемы . Наверняка все знают, что такое квесты в реальности, когда людям предлагается прожить определенную сюжетную линию. Можно почитать описания квестов и найти тот, который вам больше всего интересен: с призраками, трупами, зомби и прочими страшилками. Это своеобразное испытание самого себя.

Некоторые люди не видят ничего плохого в своей фобии и признают ее. И это наиболее правильно: разобраться в проблеме с трезвой головой, без эмоций. Да, я боюсь покойников, но что из этого? Ведь вероятность того, что мне вдруг предстоит увидеть труп, крайне мала. Поэтому я живу спокойно, не думая о мертвецах. Правильно говорят, что бояться нужно не мертвых, а живых. Последние могут причинить гораздо больше физического вреда. А чтобы избавиться от вреда морального, надо просто поменьше об этом думать. Смерть по определению является финальной и неизбежной точкой в жизни каждого человека, и нужно научиться принимать это как должное.

Бесконечная череда человеческих фобий столь разнообразна, что назвать их все не сможет никто. Среди иррациональных страхов есть странные, смешные, глупые, очень редкие и довольно распространенные. Никого не удивишь боязнью замкнутого пространства, или например, высоты. В наше время подобные страхи считаются вполне нормальными, и многие просто не обращают на них внимания, живут с ними «бок о бок» годами, и приспосабливаются. Но иногда мы сталкиваемся с фобиями, которые если уж не разделяем, то прекрасно понимаем человека, страдающего этим расстройством. В данном случае, речь идет о таком в некотором смысле мистическом страхе, как некрофобия. Иначе она называется танатофобией. Человек, страдающий данным психическим расстройством, до ужаса боится покойников, похоронных принадлежностей, а также кладбищ, и всего, что имеет хоть какое-нибудь отношение к смерти.

Конечно, найдется не много людей, которых бы вдохновлял вид гроба или кладбищенских монументов и казалось бы, очень красивых букетов и венков с трогательными надписями. Каждого человека в определенное время посещают мысли о том, что собственная смерть неизбежна, так же как и смерть близких людей. Но, здравомыслящий человек не зацикливается на подобных мыслях и образах, преодолевая страх рассуждениями о достижениях науки и медицины, надеясь, что не сегодня так завтра, будет найден способ продления жизни всего человечества. Также, преодолеть страх смерти помогают религиозные убеждения, в которых сказано о бессмертии души, реинкарнации, и прочее.

Однако, атеистам и скептикам приходится в этом смысле труднее, так как им подобные утешения чужды. Они вынуждены свыкнуться с мыслью, что их жизнь когда-нибудь закончится, и смерть неизбежна. Но многие люди постепенно привыкают к тому, что факт неминуемой кончины неизбежен, они проникаются мыслью, что их существование имеет определенный смысл, и оставит свой след на земле. Также, принято считать, что многочисленное потомство, многолетний труд, — это и есть бессмертие, или жизнь после смерти. Но, к сожалению, даже те, кто верит в подобное, часто страдают от приступов иррационального страха. Все знают, что даже здоровый образ жизни, наличие детей и внуков не обеспечивает телу бессмертие, и с этим необходимо смириться.

Известно, что развитие некрофобии начинается в период детского возраста, когда ребенок оказывается в пугающих его обстоятельствах. Нередко родители берут маленьких детей на похороны близких родственников, где царит атмосфера всеобщего горя, вокруг слезы и отчаяние, все говорят тихо, одеты в траурные одежды, и дом наполнен скорбью. Конечно, далеко не все дети являются настолько эмоционально чувствительными, что подобное настроение сохраняется в подсознании, и является основой для развития некрофобии. Многие малыши продолжают оставаться любознательными и веселыми, и продолжают весело играть во дворе, или в соседней комнате, когда взрослые скорбят. Но есть и очень восприимчивые дети, для которых подобное событие является настоящим стрессом. А уж если ребенка берут и на кладбище, и он наблюдает, как гроб опускают в могилу и засыпают землей, то малыш может получить нервное расстройство, и плохо спать по ночам.

Но конечно, вовсе не обязательно, что именно такое событие стало основой фобии, ведь большинство родителей являются здравомыслящими людьми, и на такие мероприятия детей не берут. Но есть и другие серьезные ошибки мам и пап, которые являются косвенной причиной развития у детей некрофобии. Иногда взрослые люди так заняты своими делами, что совершенно не обращаю внимания на то, какие фильмы смотрят их дети, какими телепередачами интересуются. Известно, что значительная доля фильмов ужасов представляет собой сюжеты об оживших мертвецах, покинувших свои могилы, которые бродят по ночам и лезут в дома живых людей, превращая их в таких же зомби. Естественно, постоянный просмотр и обсуждение подобных «киношедевров» не может не оставить следа в сознании впечатлительного школьника, и до фобии остается один шаг.

Многие люди страдают некрофобией очень своеобразно, боязнь преобразуется в увлечение кладбищенской символикой, человек начинает готовиться к собственным похоронам. Это заключается в многократной переделке завещания, частым визитам на кладбище, бесконечными разговорами о смерти, и о том, как это все происходит и ощущается. Некоторые больные некрофобией постоянно высмеивают данную тему.

Симптоматика некрофобии не отличается своими проявлениями от других фобических страхов. Пациенты жалуются на одышку, сбои в работе сердца, потливость, дрожание рук, ног, ощущение сухости во рту. Также имеется сильный страх и тревога.

Специалисты рекомендуют изменить свой образ мышления, и не думать о смерти как о трагической неизбежности. Данное свойство нужно принимать, как часть существования человека. Для получения помощи можно проконсультироваться с профессиональными психологами, значительную поддержку некрофобу окажут близкие, друзья. Можно обратиться за советом е священнику, и он даст ответы на волнующие вопросы, поможет понять простую истину. Таким образом, каждый человек несет ответственность не только лично за себя, но и за своих родственников, друзей, страдающих некрофобией.

Некрофобия - фобия, которая представляет собой иррациональный страх по отношению к мертвым, а также атрибутам, связанным со смертью (например, гроб, могильные плиты, похороны, кладбища). В культурном смысле, некрофобия может использоваться группой людей для убеждения прочих в том, что духи мертвых вернутся, дабы преследовать живых.

К симптомам относятся:

одышка
учащенное дыхание
нерегулярный сердечный ритм
потливость
сухость во рту
дрожь
головная боль
беспокойство
психологическая нестабильность
чувство страха
тревога.

Пациенту свойственно чувствовать боязнь трупов все время. Он может также испытать эти ощущения при прямом столкновении с мертвым животным или на похоронах любимого человека или друга. Возможно, страх возник впоследствии того, что в детстве стали свидетелями смерти или были вынуждены посещать похороны. У некоторых людей фобия возникает после просмотра пугающих сводок средств массовой информации.

Страх иногда достигает уровня паники и ужаса. Методы лечения включают как психотерапию, так и медикаментозные назначения.

Слово некрофобия происходит от греческого некрос (νεκρός) - мертвый и фобос (φόβος) - страх.

Боязнь смерти не является чем-то необычным, но некоторым людям мешает вести нормальную жизнь. Напуганные кончиной, они доходят до полного отказа от внешнего мира.

Боязнь похоронных пренадлежностей и трупов- естественное чувство, которое испытывает большинство людей.

Фобия может развиться в детстве, если малыш пережил страшные события, оказался в обстановке, где присутствует неприятная атмосфера с отчаянием, слезами, траурной одеждой. Ребенок всегда все воспринимает в несколько раз острее, чем взрослые, что может привести впоследствии к развитию некрофобии.

Для восприимчивых детей трагедия станет большим потрясение, особенно если его брать с собой на кладбище, где он видит все в мельчайших подробностях. С этого момента ребенок перестает спать по ночам, у него формируется психическое расстройство.Иногда болезнь развивается после того, как дети смотрят фильмы - ужасы, телешоу. Многие киноленты рассказывают о мертвых, которые ожили и превратились в зомби. После просмотра таких «шедевров» ребенок начинает бояться всего.

Люди, как правило, стараются не думать о смерти, полагаясь на судьбу, считая, что проживут столько сколько суждено. Некоторые начинают преодолевать страх смерти, благодаря религии, затрагивая вопросы реинкарнации и духовного бессмертия.

Трудно для скептически настроенных личностей и атеистов, таких ничем не утешить, им просто нужно привыкнуть к мысли о конце жизни. Некоторые уверяют себя, что их многочисленные потомки и результаты долголетнего труда и есть «след на земле», оставленный ими.

Некрофобия, как правило, перерастает в боязнь умереть - танатофобию. Страх перед смертью, уже мертвым или тем, что происходит дальше не должен мешать кому-либо участвовать в великих событиях жизни.

Признаки

Страх сметри проявляется физическими симптомами.

В некоторых случаях фобия выражается странным образом. Человек слишком увлечен ритуальными символами, готовит и планирует свои похороны. Некоторые начинают составлять завещание, часто посещают кладбище, постоянно говорят о кончине. Существуют разновидности проявления некрофобии, когда пациент насмехается над своей смертью.

Эксперты советуют больным попытаться изменить мышление, и не думать о трагедии. Кончина должна восприниматься как нечто разумеющееся. Не работает? Проконсультируйтесь с психологом. Некоторым помогает беседа со священником, посещение церкви, где отец отвечает на все вопросы, поэтому человеку становится легче.

Некрофобия может стать проблемой в выборе профессии: хирурги, полицейские не должны бояться столкнуться со смертью. Срочная помощь необходима в случае панического страха с приступами тревоги, которые сопровождаются помутнением сознания, обмороком.

Лечение

Преодоление фобии может быть достигнуто несколькими различными способами, такими как когнитивно-поведенческая терапия, медикаменты или их комбинация. Использование экспозиционного лечение медленно раскрывает человека с некрофобией в условиях смерти, сначала в сеансах с психологом, а затем в действительных жизненных обстановках.

Люди с фобией в дополнение к терапии могут, например, получить информацию о том, что их тревожит, сделав первый шаг в преодолении страха. Узнаете ли вы о смерти через религию, научные книги или фильмы, помните, что это часть повседневной жизни. Полезно сохранять положительные эмоции, когда начинают появляться дурные мысли о смерти. Наконец, когда вы испытываете фобию, практика релаксационных методов, таких как глубокое дыхание, йога и расслабление мышц, поможет вам превентивно справиться с эмоциональными и физическими симптомами.

Специалисты по лечению некрофобии помогают людям обнаружить и преодолеть основные причины страха смерти. Как правило, врач проводит комплексное лечение. Если фобия протекает в легкой форме, достаточно обратиться к психологу, он поможет выяснить причину страха, научит ее преодолевать.

Медикаменты назначаются только при сильном беспокойстве и паническими атаками. В этом случае лекарственные средства необходимы для прекращения неприятных симптомов. Терапевт может назначать седативные препараты, транквилизаторы, которые помогают справляться с приступами тревоги, паническими атаками. Когда человек преодолевает свои эмоции, можно говорить о выздоровлении. Очень многое зависит от сеанса психотерапии. Если патология достаточно серьезная, используются методы гипноза.

Паралельно с некрофобией часто развивается агорафобия (боязнь открытого пространства), человек не хочет покидать дом, потому что «на улице очень опасно». У некоторых возникает ипохондрия - они опасаются даже легкой простуды, думая, что это приведет к смерти. Иногда расстройство сопровождается боязнью высоты, опасением нападения с целью убийства, грабежа. Часто страдающий некрофобией не может оставаться в закрытом пространстве в течение длительного времени. Но прогрессирующая болезнь приводит к тому, что человек полностью отрезает себя от мира.

Таким образом, некрофобия является довольно распространенным психическим расстройством. Очень трудно понять и принять смерть, которая отнимает людей, которых вы любите. Многие боятся собственной гибели. Однако нельзя постоянно жить в страхе, нужно научиться преодолевать его.