Дентофобия — боязнь стоматологов. Как побороть страх? Наш поход к детскому стоматологу: как мы водили сына лечить зубы

Врача стоит выбирать почти как супруга. И тут у каждого свои критерии: внешность, тон голоса, шутливый или, наоборот, строгий подход. В идеале вы должны быть почти влюблены в своего стоматолога, тогда приёма будете ждать как рандеву. Если вы ещё не нашли своего «единственного», не пожалейте времени - сходите на консультации к нескольким врачам и найдите лучшего.

2. Назначьте приём в первой половине дня

Для этого есть как минимум две причины. Во-первых, вы не устанете, ваша нервная система будет более уравновешенной, чем после тяжёлого рабочего дня, да ещё и в ожидании лечения. Боль будет ощущаться меньше (анестезия действует лучше на тех, кто спокоен).

Во-вторых, к вечеру устанет и стоматолог. Внимание, концентрация и острота зрения у него не сверхъестественные - лучше, пока он полон сил. Поэтому встречайтесь, пока вы ещё оба бодры.

3. Накануне постарайтесь хорошо отдохнуть

Чем лучше вы выспитесь, тем уравновешеннее будете, а следовательно, лечение пройдёт более спокойно и менее болезненно. Поэтому не планируйте на вечер накануне приёма эмоциональных занятий. Лучше прогуляйтесь или почитайте, чтобы точно уснуть пораньше.

Но не пытайтесь помочь себе алкоголем! Он может ослабить действие анестезии.

4. Девушкам не стоит лечить зубы в критические дни

Несмотря на то что у каждой женщины своё распределение эмоций по дням цикла, риск более продолжительного кровотечения и других осложнений во время менструации выше. Поэтому, если ситуация не острая, лучше запланировать посещение стоматолога на вторую-третью неделю цикла.

SIphotography/Depositphotos.com

5. Подготовьте вопросы

Стоматолог - это не человек с ужасными инструментами в руках, а прежде всего квалифицированный специалист.

У вас наверняка найдутся вопросы по уходу за зубами и правилам питания для здоровья зубов. Запишите их, так как из-за волнения ваша память может подкачать, когда вы будете уже в клинике. Задайте их, как сядете в кресло. Беседа поможет разрядить обстановку и уменьшит ваше беспокойство.

6. Не приезжайте слишком рано

Совершенно незачем ожидать своей очереди в коридоре клиники. Это может усилить беспокойство. Даже если вы приехали раньше, лучше прогуляться вокруг или помедитировать, сидя в машине. А на заполнение основных медицинских форм вам, скорее всего, будет достаточно пяти минут. Остальные сможете заполнить после процедуры.

7. Постарайтесь локализовать проблемы

Среди стоматологов, как и в любой другой профессии, встречаются шарлатаны, которые за ваши деньги «распилят» вам хоть каждый зуб. Определите хотя бы примерно, где вас что-то беспокоит (слева или справа, снизу или вверху).

Попробуйте пожевать что-нибудь сладкое (например, конфету или булочку с помадкой). Обратите внимание, не реагирует ли какой-нибудь зуб на горячее или холодное.

Эти способы, конечно, не гарантируют стопроцентной диагностики. Однако, если вы сомневаетесь в необходимости что-то сверлить, лучше для начала проконсультироваться в другом месте. То же касается и ситуации, когда зуб вас беспокоит, а врач ничего не находит - идите к другому.

8. Побалуйте себя за отвагу

После приёма, когда действие анестезии немного ослабнет (обычно достаточно пары часов), сделайте что-то особенно приятное для себя. Поощряйте себя «конфетой» после каждого похода к стоматологу, чтобы выработать положительный рефлекс. Тогда ходить на осмотр каждые полгода будет совсем не сложно.

Iniraswork/Depositphotos.com

На самом деле, если страх перед стоматологом доходит до панического, вам не обязательно совершать подвиг. Помочь могут успокоительные. Однако речь не о валерьянке и пустырнике, а о сильнодействующих препаратах, которые должны продавать по рецепту. Если никак не удаётся перебороть панику, вы можете обратиться как к стоматологу (только за консультацией, пока без лечения), так и к психотерапевту, которые могут выписать для вас соответствующие медикаменты.

Естественно, вы должны обязательно уведомить стоматолога о приёме подобных препаратов! Так как обычно они синергически взаимодействуют с анестетиком, и дозировку нужно рассчитывать иначе.

Поход к стоматологу может быть болезненным как в прямом, так и в переносном смысле для многих людей. Большая доля населения просто боится ходить к зубному врачу. Если вы страдаете такой фобией и боитесь регулярно посещать стоматолога, преодолеть свои страхи можно, четко определив их и построив положительные ассоциации с визитами в стоматологический кабинет.

Шаги

Часть 1

Понимание природы своих страхов

Знайте, что боязнь стоматологов – нормальное явление. Не стоит стесняться своего страха перед стоматологом. Многие люди по всему миру страдают данной фобией. Но она не должна препятствовать вам заботиться о зубах должным образом, что может серьезно отразиться на состоянии вашего здоровья и возможностях социального общения.

Запишите собственные страхи. Некоторые люди отказываются признавать, что у них имеется фобия перед стоматологом. Чтобы преодолеть свою боязнь стоматолога, необходимо составить список того, что вызывает у вас волнение в зубном кабинете.

Выявите причины своих страхов. Страх зачастую появляется в результате ранее перенесенного опыта и неприятных воспоминаний. Выявление первоисточников своей зубной фобии может помочь вам предпринять профилактические шаги по преодолению страха перед стоматологом.

Поймите, что стоматологические процедуры очень сильно продвинулись вперед. Прежде чем предпринимать конкретные шаги для осуществления визита к стоматологу, чтобы преодолеть свои страхи, важно понять, насколько сильно за последние годы стоматология ушла вперед. Прошли дни допотопных бормашин и обезболивающих уколов. Понимание совершенного стоматологией прогресса может существенно облегчить ваши переживания.

Часть 2

Выбор стоматолога

Выберите себе подходящего врача. Сам стоматолог может задавать тон всему приему у него. Если он недоброжелателен, не располагает к себе и старается быть беспристрастно равнодушным, это может усугублять ваши возможные страхи. Подбор подходящего доктора может существенным образом помочь вам преодолеть свои страхи перед стоматологом.
Назначьте консультации у кандидатов в ваши личные стоматологи. Назначьте встречи с потенциальными кандидатами, чтобы помочь себе определиться с выбором подходящего стоматолога. Встреча и обсуждение состояние здоровья вашей полости рта и имеющихся страхов могут помочь вам почувствовать себя комфортнее рядом с конкретным человеком, который будет решать ваши проблемы с зубами.

Размеренно распределите визиты к стоматологу. Когда найдете стоматолога, с которым чувствуете себя комфортно, запланируйте целую серию визитов к нему. Начните с простых визитов для профессиональной чистки зубов и потом по мере нарастания храбрости переходите к более серьезным процедурам, таким как лечение корневых каналов или установка коронок.

Если что-то во время процедуры вызывает у вас дискомфорт, попросите стоматолога приостановиться, чтобы вы могли успокоиться.

Часть 3

Управление своими страхами во время стоматологических процедур

Общайтесь со стоматологом. Основа хороших взаимоотношений между доктором и пациентом лежит в эффективном общении. Для минимизации своих страхов говорите со стоматологом до, во время и после процедур.

Продумайте для себя сценарий прохождения пугающей вас процедуры. Сковывающий страх может заставить любого потерять уверенность и постараться избежать пугающей ситуации. Применение поведенческой тактики построения сценария перед посещением стоматолога может помочь вам справиться с пугающей ситуацией и минимизировать страх перед стоматологом.

Обрамите названия стоматологических процедур простыми понятными описаниями. Если вы боитесь визитов к стоматологу или конкретных процедур, опишите их простыми словами. Обрамление является поведенческой техникой, которая позволяет сформировать правильное направление хода мыслей и ощущений в конкретной ситуации, превращающее ее в совершенно обычную и банальную.

Воспользуйтесь методами релаксации. Релаксация может минимизировать ваши страхи и сделать визиты к стоматологу более приятными. Для получения контроля над своей стоматологической фобией можно применять различные методы релаксации, начиная от дыхательных упражнений и заканчивая медитацией.

Многие взрослые боятся посещения зубных врачей из за выработанного стереотипа о том, что посещение стоматолога связано со страхом и болью. Поэтому ни для кого не секрет, что со стоматофобией может быть связано лечение зубов у взрослых — людей вполне самостоятельных, смелых.

Безусловно, лечение зубов процедура довольно специфическая и мало у кого вызывает удовольствие. Однако соблюдая определенные правила, можно существенно уменьшить риск возможных неприятных ощущений на приеме у врача, а хорошее настроение от здоровых и красивых зубов поддержат веру в безопасность и безболезненность стоматологического лечения.

Прежде всего, перед походом к стоматологу следует отказаться от приема алкогольных напитков. Поскольку алкоголь выводится из организма только через четверо суток, нужно заранее подготовиться к приему у врача. Алкоголь, находящийся в крови пациента может нейтрализовать действие обезболивающих препаратов.

После посещения зубного врача также стоит на некоторое время воздержаться от приема алкоголя, так как иногда приходится принимать обезболивающие препараты и после лечения.
Собравшись на прием к стоматологу лучше поесть. Во-первых, процедура лечения на голодный желудок может вызвать тошноту и головокружение, а во-вторых, после лечения должно пройти некоторое время до приема пищи, чтобы дать возможность окончательно застыть пломбировочному материалу. После еды следует тщательно почистить зубы.

Не следует отправляться на лечение с высокой температурой или вирусными заболеваниями. Стоматит и ангина тоже являются противопоказанием к лечению зубов. Женщины должны отложить лечение, если у них критические дни. В этот период происходит серьезная гормональная перестройка организма, и некоторые виды лечения может вызвать осложнения. Беременным женщинам следует санировать полость рта в период планирования беременности или на ранних сроках.

Во время приема доктор будет задавать вопросы об общем состоянии здоровья. К этому следует подготовиться заранее. Стоматологу эти сведения нужны, чтобы выяснить переносимость лекарственных препаратов. Кормящим грудью и беременным женщинам некоторые лекарства могут быть противопоказаны. А люди, лечащиеся от астмы, принимают гормональные препараты, которые могут снизить действие обезболивающего.

Многие врачи уделяют особое внимание гигиене ротовой полости. Зубной врач должен знать, какой зубной пастой и щеткой пользуется его пациент. Следует внимательно прислушаться к советам врача. Видя профессиональным взглядом ваши возможные проблемы, он подберет средства гигиены, подходящие в каждом конкретном случае.

Чтобы встреча со стоматологом прошла как можно эффективнее, нужно подробно отвечать на вопросы доктора и выполнять все предписания.

Боязнь стоматологов имеет очень много названий: стоматофобия, одонтофобия, дентофобия. Но суть от этого не меняется. Многие люди испытывают просто дикий страх перед предстоящим визитом к доктору. И почти каждый думает: « стоматолога?». В данной статье подробно рассмотрим причины этой фобии, которая приняла масштаб эпидемии, а также способы избавления от нее.

Что такое дентофобия?

Разумеется, любой человек будет немного нервничать перед походом к стоматологу. Некоторые просто слегка обеспокоены и чувствуют себя немного дискомфортно. У других же одна только мысль о необходимости пойти к врачу вызывает панический страх, а из-за вида бормашины начинается истерика. Именно этот случай и называется дентофобией - боязнью стоматологов. Многие люди просто не знают, что делать, если боишься идти к стоматологу.

Но стоит помнить, что дентофобия - эта крайняя степень страха перед Такой страх просто невозможно контролировать, человек может потерять сознание. У некоторых возможен гипертонический криз или приступ стенокардии. Эти пациенты совершенно не идут на контакт, ни одному доктору не удается их успокоить и уговорить. Людей, страдающих такой фобией, пойти к врачу может заставить только самый крайний случай. К примеру, когда зубная боль уже невыносима, обычные обезболивающие уже бессильны, а прием пищи становится просто пыткой.

Чего именно боятся пациенты?

Почему люди боятся стоматологов? Всем известно, что больше всего пациенты боятся именно боли. Не так страшны уколы, бормашина и другие инструменты, как тот факт, что они могут причинить боль.

Помимо этого, ощущение дискомфорта вызывает:

Как побороть дентофобию?

Узнав, почему боятся стоматологов так много людей, рассмотрим методы борьбы с дентофобией. В первую очередь следует отметить, что избавление от страха - процесс долгой и упорной работы над собой и проявления своей силы воли. Не стоит думать, что это легко и просто, проявите немного терпения и поход к стоматологу уже не будет казаться вам концом света.

Итак, вы все обдумали и пришли к выводу: «Боюсь стоматолога». Что делать в этом случае? Для начала поймите, что, откладывая визит к зубному, вы делаете себе и своему здоровью только хуже. Вы боитесь, что врач сделает вам больно, но сами запускаете ситуацию до тех пор, пока зуб сам не начинает болеть.

Если вы боитесь стоматолога, возьмите себя в руки, позвоните и запишитесь на прием. Тогда у вас не будет другого выбора, кроме как в назначенное время явиться на прием. А когда придете, обсудите с доктором все подробности, задайте все интересующие вопросы.

Еще одним хорошим способом, как не бояться стоматолога, является чтение медицинских справочников. Попробуйте перед походом к доктору прочитать в книгах о своей болезни, способах ее лечения, и вы поймете, что ничего страшного в этом нет. Дополнительным стимулом к посещению врача будет просмотр фотографий пациентов до и после проведения лечения.

Выберите клинику, которая расположена недалеко от вашего дома, выглядит уютно и доброжелательно. Изучите всех докторов в выбранной клинике, почитайте отзывы о них, настройтесь на положительный контакт со стоматологом. Многие врачи и сами знают о том, что пациенты панически боятся приходить к ним на прием. Если вы заранее предупредите доктора о своем страхе, то он постарается успокоить и поддержать вас. Таким образом, вы с легкостью адаптируетесь к врачебной обстановке и настроитесь на лечение.

Если ваш самый большой страх - это боль, то заранее обсудите с доктором варианты анестезии. Чтобы уменьшить страх пациента, некоторые стоматологи предлагают седацию.

Седация является подготовительной формой общего наркоза. Эта процедура приводит к снижению чувствительности, уменьшается волнение и человек оказывается в полусне.

Как перестать бояться стоматолога?

Этот вопрос волнует каждого дентофоба. Есть несколько советов, которые помогут избавиться от навязчивого страха.

С помощью этих несложных советов мы узнали, как не бояться стоматолога. Придерживайтесь их, и походы к врачу больше не будут вызывать у вас негативных эмоций.

Как избавиться от страха с помощью доктора?

Стоматологам также приходится несладко, когда к ним приходит пациент, который панически боится садиться в кресло. В этом случае доктор должен помочь ему успокоиться. Стоматолог должен поговорить с пациентом, выяснить причину страха, рассказать обо всех необходимых процедурах. Налаживание контакта с пациентом - очень важный фактор в работе стоматолога.

Стоматологические клиники сейчас стараются максимально снизить стресс клиентов и сделать посещение врача комфортным и безболезненным. Для этого применяют:

Классическую музыку или звуки природы, которые успокаивают и расслабляют.
Предоставление качественной анестезии.
Некоторые клиники предоставляют клиентам видеоочки, чтобы те наслаждались просмотром фильма во время работы доктора.

Если вы не знаете, как не бояться стоматолога, и все ваши попытки оказалась бессмысленными, то необходимо обратиться за помощью к врачу-психотерапевту.

Дентофобия у детей

К сожалению, дети больше подвержены страху перед стоматологами. Самый опасный возраст - 3-5 лет. В этот период дети не могут объяснить, чего они боятся, и плохо контролируют свои эмоции. Причины детской дентофобии такие же, как и у зрелых людей:

Неизвестность.
Страх боли.
Плохие воспоминания от предыдущего посещения врача.
Родительское поведение.

Как не бояться стоматолога маленьким детям?

Многие родители задаются вопросом: «Ребенок боится стоматолога: что делать?». Чтобы предотвратить образование дентофобии в будущем и уменьшить страх ребенка в настоящее время, необходимо:

Памятка для дентофоба

Подводя итоги всему вышеизложенному, составим краткий список советов, как успокоиться и перестать бояться стоматолога.

Заключение

Из данной статьи вы узнали, как не бояться стоматолога, рассмотрели причины появления дентофобии и способы ее устранения. Придерживайтесь этих несложных рекомендаций, и поход к зубному врачу будет вызывать только положительные эмоции.

Лечить молочные зубы умеют не все стоматологи. Поэтому родители должны знать, что своих наследников нужно вести на прием именно к детскому врачу, а не к знакомому, пусть и очень квалифицированному, терапевту общей практики.

Всех детей, приходящих на прием, детские стоматологи разделяют на три группы. Одна из них — малыши, которые остались довольны предыдущими посещениями клиники — никаких проблем ни врачу, ни родителям не составляют. В две другие группы включают тех, которые сядут в стоматологическое кресло в первый раз, и тех, кто уже имеет негативный опыт лечения. Что могут сделать родители, для того чтобы их дети попали в первую группу и не боялись лечить кариес молочных зубов ?

Когда нужно в первый раз привести малыша на прием?

Как можно раньше — чтобы ребенок в дальнейшем воспринимал периодические походы к стоматологу как обычную часть жизни. Показаться детскому стоматологу нужно еще до года, когда прорезываются молочные зубки. Такой прием, разумеется, будет исключительно профилактическим, но мама, зато, будет знать, что зубочелюстная система малыша развивается нормально.

Иногда возникает необходимость и в более раннем приеме. Если необходимая при проблемах с сосанием операция по рассечению уздечки языка у новорожденного не была проведена в роддоме, операцию следует выполнить в детской стоматологической клинике в первые месяцы его жизни.

2-3-летнего малыша достаточно приводить на профосмотр раз в год, а после трех лет уже рекомендован стандартный прием дважды в год. Профосмотр — это самый простой для малыша вид приема. Поэтому отказываться от него не стоит даже в том случае, когда никаких проблем в полости рта нет. Такие посещения клиники привьют ребенку хорошую привычку и одновременно станут профилактикой стоматологических заболеваний. Своевременно выявленный и пролеченный кариес не разовьется в пульпит и периодонтит, а значит, не возникнет и необходимость в лечении зубов под общим наркозом у детей .

Малыш, которого регулярно приводят к стоматологу, привыкает к выполняемым несложным манипуляциям и считает такой визит обычным делом.

Какие ошибки родителей вызывают у ребенка дентофобию?

Если походов к стоматологу боится мама, ее страх обязательно передастся ребенку. Поэтому водить малыша в клинику должен родной, хорошо знакомый ему человек, которого не пугает вид современной бормашины.

Первое посещение кабинета с большим количеством абсолютно незнакомых малышу предметов, безусловно, будет для него стрессом. Многие родители, понимая это, сознательно готовят ребенка к тому, что ему придется пережить несколько неприятных минут. Этого делать не стоит. Особое внимание, уделяемое походу к врачу, предварительные ласковые разговоры и обещания купить подарок после приема заставят ребенка насторожиться и даже заранее испугаться.

Что еще не должны делать родители?

Раздражаться и унижать ребенка, если он плохо идет на контакт с врачом и выражает свой протест криком или плачем. Держите себя в руках, не повышайте голос и не угрожайте ему наказанием.
Пугать ребенка угрозами типа «Вот сейчас приедет полиция и…» или «Сейчас позвоню папе и …». Такие угрозы обернутся для него дополнительным стрессом.
Пугать детей стоматологами. Фразой «Не хочешь чистить зубы? Завтра же отведу тебя к врачу и…» вы не заставите малыша чистить зубы, а вот желание посещать стоматолога напрочь отобьете.
Восхищаться неадекватным поведением ребенка, рассказывая в его присутствии родным и знакомым о неудачном визите в клинику. Малышу все-таки должно быть стыдно за то, что он буянил у врача и пытался укусить его за палец.

К счастью для родителей, существует современная технология лечения детских зубов под седацией , то есть во сне. Седация позволяет полностью исключить возможность появления неприятных ощущений при выполнении стандартных манипуляций. Но даже она окажется трудноприменимой для ребенка, изначально настроенного на негатив.

Как подготовить малыша к первому посещению врача?

Выберите лучшую детскую клинику и стоматолога с безупречной репутацией, подтвержденной отзывами родителей маленьких пациентов. С таким доктором можно заранее договориться о любимых (автомобили, «Лего», куклы) и запретных для беседы с малышом темах.

За несколько дней до приема поиграйте в «зубного врача»: вместе с ребенком рассмотрите в зеркале его зубки и свои. Расскажите, что все взрослые ходят к доктору, который следит за тем, чтобы зубы были здоровыми. В лексиконе опытных детских стоматологов нет «уколов», «будет больно», «сверлений», «вырываний», «лечения зубов во сне детям ». Поэтому говорите с ребенком о «заморозке» зубика, «выпадении» и употребляйте выражение «может быть немного неприятно».
Не стоит приезжать на прием заранее. В процессе ожидания малыш может набраться неприятных впечатлений, которые осложнят прием. Если назначенное время сдвигается, предупредите администратора и прогуляйтесь с ребенком по улице. Вас пригласят, когда врач освободится.
Заранее оставьте доктору обычный для ребенка подарок — небольшую куклу, машинку, который тот вручит маленькому пациенту после лечения со словами «Мы с тобой вместе сделали важную работу».
Выйдя из кабинета, поинтересуйтесь, понравилось ли ребенку общаться с доктором. При негативном ответе обсудите с ним, что именно было не так. Полученная информация поможет и родителям и стоматологу выработать правильную линию поведения на следующем приеме.

Если малыш в этот раз выйдет довольным из стоматологического кабинета, в дальнейшем он не испугается ни лечения пульпита, ни удаления молочного зуба во сне.

Как быть, если прием у стоматолога всегда заканчивается истерикой?

Лечить малышей с негативным опытом очень сложно, хотя именно такие пациенты в первую очередь нуждаются в помощи стоматолога. Пока они не позволяют врачу даже взглянуть в ротовую полость, в ней появляются и, при отсутствии лечения, усугубляются проблемы. В результате возникает необходимость в выполнении за один прием большого объема работы, то есть в лечении зубов у детей под седацией .

Что делать? Искать! Искать врача, который найдет контакт с ребенком: возможно, даст ему посмотреть и подержать какие-нибудь безопасные инструменты, даст привыкнуть к себе, поиграв в разные игры или научив правильно чистить зубы кукле. Психологи утверждают, что не бывает неконтактных детей. Подход можно найти к любому малышу — надо только иметь такое желание.

Что важно знать родителям об особенностях детской стоматологии?

Методики, применяемые в детской стоматологии, часто оказываются более сложными, чем во взрослой. Поэтому без анестезии манипуляции малышам не выполняют: даже для лечения обычного кариеса используют специальные анестетики.

Хороший доктор выполнит анестезию так, чтобы ребенок не заметил движений его рук и даже ничего не почувствовал. Лечения зубов детям под общим наркозом обычно стараются избегать, при необходимости заменяя его лечением во сне.

Рентген является обычной диагностической процедурой для детей, а вот набор пломбировочных и расходных материалов у детского стоматолога отличается от наборов, используемых стоматологом-терапевтом общей практики. Ведь малыша гораздо легче уговорить на установку привлекательной пломбы любимого им оттенка.