Болит крестец психосоматика. Психосоматика заболеваний спины

Когда внезапно начинает болеть спина, человек сразу старается найти физическую причину. Но сегодня научно доказано, что боли, в том числе и в пояснице могут быть вызваны не органическими, а психологическими факторами. Диагноз в данном случае – психосоматическое расстройство. И поясница наиболее подвержена влиянию психологических факторов, по сравнению со всем позвоночником и другими частями тела.

Еще в начале XIX века врачи начали связывать различные болезни с эмоциональными состояниями, которые переживали пациенты. Термин «психосоматика» начал использоваться для обозначения взаимосвязи между патологическим состоянием психики и различными заболеваниями.

Кстати. Считалось, что эпилепсии подвержены те, кто часто испытывает злобу, а рак возникает из-за глубокого чувства стыда. У теории было множество адептов, в том числе и среди известных врачей, которые лечили в первую очередь психику пациента, ожидая, что болезнь исчезнет после устранения психологической проблемы.

Неопровержимого подтверждения этой теории получить не удалось, она осталась популярным учением, не перейдя в точную медицинскую категорию. Но научно удалось подтвердить связь, которая существует между психологическим состоянием человека и его самочувствием.

Важно! Спровоцировать болезнь может быть глубокое и длительное переживание. Причем, чем глубже и дольше оно воздействует на психику человека, тем серьезнее возникшая патология.

Не стоит понимать вышесказанное буквально. Если возникли боли в пояснице, это не потому, что человек расстроился или разозлился. В большинстве эпизодов возникновения «виноваты» физические причины.

1. Неудачная поза.
2. Статичность.
3. Подъем тяжести.
4. Сон в неудобном положении.
5. Травматическая ситуация.
6. Удар.
7. Падение.
8. Сквозняк.

Все эти и другие факторы способны вызвать спазмирование мышц и их последующее воспаление.

Чаще всего спазм происходит в мышце только с одной стороны поясницы. Человека буквально «перекашивает», поскольку мышцы воспаляются не симметрично. Из-за длительного пребывания в состоянии «перекоса» смещаются суставы и зажимаются спинномозговые нервы. Отсюда – сильнейшая боль.

Смещение суставов, в свою очередь, провоцирует сдвиг и сдавливание межпозвонковых дисков. Возникают протрузии, образуются грыжи. Но к механизму возникновения заболевания на определенном этапе может подключиться эмоция, и здесь уже начинается психосоматика.

На нашем сайте можно найти подробную информацию о причинах образования протрузий и развитии грыж межпозвоночных дисков, узнать о том, какие могут быть последствия, если пренебречь лечением уже на ранних этапах заболевания.

Когда человек переживает сильную эмоцию, в основном негативную, например, страх, гнев, в кровь выбрасывается в больших дозах адреналин.

Этот гормон способен повышать мышечный тонус, в том числе и приводить в гипертонус скелетные мышцы. Если вслед за мышечным напряжением не происходит расслабление, эмоция продолжается, становится сильнее и глубже, мышцы, переживающие гипертонус, образуют спазм. Последствия спазма точно такие же, как и после поднятия тяжести или переохлаждения, то есть, нервные окончания зажимаются, образуется перекос, смещаются межпозвонковые диски, ощущается боль.

Боль по психологическим причинам

По воле психики может возникнуть множество заболеваний, начиная от примитивного насморка, и заканчивая раковой опухолью или инфарктом. Но позвоночник, особенно поясница, наиболее подвержена риску, поскольку строение и функции этого органа – особенные.

Кстати. На позвоночник выпадает высокая нагрузка, а спина, вместе с тем, должна оставаться подвижным. Позвоночный столб является спинномозговым «проводником» и основой всего двигательного аппарата. Он опора, и с точки зрения психосоматики именно позвоночник является опорой человеческой жизни и здоровья.

Позвоночник соединен с множеством органов, которым он передает питание и энергию. В нем находит отклик все, что случается в организме. Особенно остро реагирует самая подвижная зона (после шейной) – поясничная.

В психосоматике выделяется несколько глобальных причин эмоционального характера, способных пробудить поясничные боли.

1. Глубоко ощущаемое в течение длящегося времени нервное напряжение.
2. Переживаемый сильный стресс, неподвластный человеку.
3. Конфликты, которые не находят разрешения.
4. Переживание в себе и попытки подавления негативных эмоций.
5. Наличие психологической травмы без срока давности.

Луиза Хей – автор множества книг по самоисцелению и человек, занимающийся психосоматикой, предприняла несколько попыток конкретизировать психологические причины, которые приводят к болезням спины и классифицировать их. По ее мнению к заболеваниям поясницы имеют отношение характерные психологические причины.

Важно! С каждым позвонком связана определенная негативная эмоция. Выяснив, какой позвонок переживает деструктивные изменения, можно обнаружить эту эмоцию. А устранив психологическую причину можно запустить в организме процесс самовосстановления, который уничтожит болезнь.

Пять позвонков поясничной зоны L1-L5 имеют каждый свою психологическую причину возникших в них нарушений.

Таблица. Связь между позвонками и эмоциональными причинами.

Позвонок	Психологическая причина	Иллюстрация
L1	Одиночество, в состоянии которого человек находится вынужденно и долгое время. Отсутствие понимания, любви, ощущения безопасности и нужности.
L2	Психотравма без срока давности, возможно, перенесенная в детстве. Переживаемый до сих пор негатив или обида, которую человек не смог забыть.
L3	Пережитое в любой форме (но чаще сексуальное) насилие. Возникшая на его почве ненависть к себе, испытываемое чувство вины.
L4	Нестабильность жизни, в том числе – материального положения. Страх потери финансового благополучия, работы, неуверенность в себе и в завтрашнем дне.
L5	Испытываемые по отношению к окружающим чувства зависти, злобы, ненависти.

Не спешите воспринимать данную информацию буквально: сексуальное насилие не всегда влечет деформацию третьего поясничного позвонка. И проблемы с ним не всегда указывают на имеющее место сексуальное насилие. Нужно лишь иметь в виду, что негативные эмоции, переживаемые сильно и на постоянной основе могут способствовать возникновению проблем с нервными окончаниями, мышцами и позвоночными суставами.

Совет. То есть, прочесть и принять к сведению книги Луизы Хей, разумеется, можно и нужно. Но вот заниматься самоисцелением, особенно без консультации с врачом, вряд ли стоит.

При этом если сообщить врачу об имеющейся психологической проблеме, это может способствовать разработке наиболее эффективного метода лечения проблем с поясницей.

Психосоматическая симптоматика

В отличие от соматических болезней, с психосоматикой не все так однозначно Симптомы четкими и определенными быть не могут, они подойдут практически под любое заболевание и будут размыты.

Психосоматические расстройства могут проявляться в поясничном отделе следующими признаками.

1. Скованность движений или онемение после сна.
.



2. Покалывание в спине или ногах, «мурашки».



3. Временное онемение ног, особенно пальцев.
4. Развивающееся плоскостопие.

   

5. Мерзнущие ноги.
6. Запоры или кишечные болезни, сопровождающиеся диареей.

   

7. Расстройства мочеиспускания.
8. Нарушенный цикл менструации.

   

Важно! Все эти симптомы имеют общий характер и могут указывать на множество заболеваний, лечить которые начинают лишь после постановки точного врачебного диагноза.

Возможные последствия

Тем не менее, довольно «размытые» психосоматические причины могут иметь довольно четкие соматические последствия.

Например, патологии шейной зоны практически неминуемо (при отсутствии лечения) приведут к проблемам в работе головного мозга. Патологические изменения грудной зоны окажут отрицательное влияние на работу сердца и легких.

Поясничные патологии могут спровоцировать описанные в таблице заболевания.

Таблица. Связь позвонков с другими органами.

Название позвонка	Связанный орган	Патологические состояния
L1		Прободение, запоры, поносы, колиты.
L2		Ацидоз вследствие нарушения кислотно-щелочного баланса, судороги. Воспаление аппендикса.
L3		Энурез, импотенция у мужчин. У женщин – расстройство менструации, осложненная беременность. Боли в коленных суставах.
L4		Ишиас, расстройство мочеиспускания, люмбаго.
L5		Плоскостопие и варикоз, отеки и судороги. Тромбофлебит, нарушение кровообращения.

Диагностика

Есть люди эмоциональные, переживающие различные состояния бурно и даже вовлекающие в них окружающих. А есть категория тех, кто держит все в себе. И в том, и в другом случае, эмоция, однажды пережитая, остается в человеческом подсознании. Но у тех, кто выплескивает хотя бы часть негатива, он не накапливается и не влияет настолько пагубно на здоровье.

Кстати. Разумеется, не стоит искать в каждой болезни психологическую составляющую. Есть вирусы, бактерии, физиологические причины. Но у тех, кто накапливает эмоциональный негатив, постоянно пребывает в нервном напряжении, чья нервная система нестабильна, болезни случаются чаще.

Диагностировать психосоматическую причину очень сложно. Но есть некоторые отличительные признаки заболевания спины, возникшего из эмоциональной составляющей.

Кстати. Статистика свидетельствует, что около 38% пациентов, обратившихся к терапевту с жалобами на поясничные боли, страдали психосоматическим заболеванием.

Чтобы диагностировать боль в пояснице из-за психосоматического расстройства, необходимо обратиться одновременно к нескольким врачам: терапевту, психиатру и невропатологу.

Лечение

Как лечить поясницу при психосоматическом происхождении заболевания? Только комплексно. От проявившихся симптомов будет зависеть направленность медикаментозного лечения, но препараты традиционно назначаются, относящиеся к следующим группам:

• обезболивающие;
• анксиолитики;

  

• противовоспалительные;

  

• седативные;

  

• антидепрессанты;

  

• витамины полной группы В.

  

Помимо медикаментов, которые устранят лишь соматические симптомы, обязательна психотерапия. Это – основа лечения, поскольку без психологической коррекции подобное заболевание до конца вылечить не удастся.

Методов психокоррекции множество, и их использование – сугубо индивидуально.

1. Психоаналитические сеансы.
2. Когнитивная терапия.
3. Тренинги.
4. Телесно-ориентированные тренинги.
5. Арт-терапия.

В каждом конкретном случае подбирается метод, который будет наиболее эффективно работать с имеющейся у пациента психологической проблемой. И только когда удастся вернуть эмоциональное здоровье, появиться возможность вылечить поясницу.

Видео – Психосоматика болей в пояснице

Экология жизни. Здоровье: Сквозняки, тяжелый физический труд, травмы и иного рода физические воздействия способны привести к серьезным проблемам с позвоночником и мышцами спины

Тяжкий груз ответственности

Сквозняки, тяжелый физический труд, травмы и иного рода физические воздействия способны привести к серьезным проблемам с позвоночником и мышцами спины, которые незамедлительно констатируют об этом факте болью, часто острой, а в некоторых случаях и приковывающей больного к кровати.

МРТ – это один из современных способов диагностирования, позволяющий определить локализацию боли и степень поражения воспаленного участка. Установив точный диагноз, квалифицированные медики разрабатывают систему лечения, снимают воспалительный процесс и на физическом уровне устраняют причину мучительных болей. Но человек продолжает жаловаться, испытывать дискомфорт, ощущать порой нестерпимую боль.

Почему происходят такие явления, как не допустить их, а если процесс запущен, то как освободиться от физических страданий?

Заболевания ОДА подробно рассмотрены учеными в направлении психосоматики. Такие всем известные врачеватели как Гиппократ и Авиценна говорили о позвоночнике как об основе человеческого тела, называя его стержнем человека и стволом. Склонные к самоанализу люди замечают, что болевые проявления тесно связаны с эмоциональным состоянием.

Так, страх отсутствия поддержки, одиночества, заставляет человека сутулится, сжиматься, что незамедлительно сказывается на воротниковой зоне, возникает шейный остеохондроз. Важно понять природу этого страха, почему и когда он возник. Нередко пациент осознает, что его заболевание вызвано страхом, он чувствует этот страх, но не может понять откуда он взялся, а пока не будет найден корень проблемы, боль будет возникать снова и снова. Специалисты в области психосоматики применяют различные методики или их совокупность для того, чтобы помочь человеку обнаружить истинную причину его состояния и впоследствии подобрать эффективный способ избавления пациента от боли.

Почему болит спина?

В психосоматике приводится ряд причин, которые способны спровоцировать болевые ощущения различных отделов позвоночника:

Ответственность за чужие проблемы, безропотность в выполнении чужих желаний, безотказность;

Чрезмерное упрямство, нежелание прислушаться к советам окружающих;

Недоверие к близкому окружению, ожидание предательства, напряжение.

Можно ли самостоятельно избавиться от боли в спине?

Чаще, при возникновении болевых ощущений шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника имеет место воспалительный процесс, требующий медикаментозного лечения. Но даже устраняя воспаление, оставшееся напряжение, возникшее в следствии психоэмоционального состояния, не позволяет избавиться от болезненности. Именно по этой причине при лечении остеохондроза, невралгии, артрозов и артритов, применяется комплексное лечение.

Если говорить о психологической составляющей болезни, то возможны некоторые техники/ упражнения, позволяющие облегчить или полностью устранить боль. Физическая разминка с определенным психологическим настроем вкупе действуют в разы эффективней, чем каждое из них по отдельности.

Одно из упражнений, позволяющих разрядить воротниковую зону: необходимо расслабиться и представить себя в виде спящего орла, принять соответствующую позу, опустив максимально подбородок, опустив и чуть подав плечи вперед, как бы «складывая крылья».

Приняв такую позу следует полностью расслабиться и максимально представить себя отдыхающим орлом, освободив сознание от посторонних мыслей. Отлично, если для выполнения упражнения будет подобрана приятная музыка.

Почувствовав, что вы расслабились, оставаясь в такой позе примерно 1-2 минуты, затем медленно наберите полную грудь воздуха, при этом так же медленно поднимая голову и отводя плечи назад, выпрямитесь, представьте полет, ощутите прилив сил.

Регулярное выполнение такого упражнения позволит устранить болевые ощущения. Еще один способ – это визуализация боли.

Пластилин или бумага и карандаш помогут потрогать и воздействовать на свой недуг. Слепите из пластилина фигуру, любую, которая максимально будет отождествляться с вашей болью, а затем сожмите ее в кулак, почувствуйте, как вы ее побеждаете. То же самое можно проделать и с листом бумаги, на котором можно нарисовать фигуру, животное, словом все что угодно, на что похожа боль. Затем этот рисунок смять в кулаке, разорвать на мелкие кусочки, сжечь, уничтожить.

Упражнений и методик в психосоматике для оздоровления существует большое количество, среди который есть как классические и применяемые многими специалистами, так и авторские. Психотерапевты подбирают для каждого пациента наиболее действенные в каждом индивидуальном случае, а в некоторых разрабатывают новые, уникальные методы лечения.

Но есть одно условие, которое действует для всех – это проекция внутреннего «я» на свою осанку. Тренируя язык тела, мы учимся противостоять трудностям, искренне радоваться и тем самым вырабатывать правильные гормоны – эндорфины, серотонин и дофамин, которые в свою очередь представляют отличное подспорье нашему иммунитету. опубликовано

Присоединяйтесь к нам в

Боли в спине имеют чёткие физиологические причины, которые хорошо поддаются лечению традиционными медикаментозными средствами, массажем и лечебной физкультурой.

Бывает, несмотря на лечение, облегчение не приходит. В этом случае следует заподозрить психологические причины физических проявлений болезни. Остеохондрозы, остеоартрозы и другие болезни опорно-двигательного аппарата обычно настигают в предпенсионном возрасте и связаны с дегенеративными изменениями в костях и суставах.

Внутренний стержень

«Молодые» и юношеские болезни спины сигнализируют о том, что причина явно не в возрастных изменениях скелета. В таких случаях стоит заподозрить, что заболевание имеет психосоматические корни. Позвоночник – каркас тела. Если подходить с позиций соматики и психологии, то можно сказать, что спина – опора для тела и внутренний стержень для духа.

Лишаясь опоры в жизни, можно опасаться, что и наша физиологическая опора (спина) тоже в какой-то мере пострадает.

Когда болит спина – значит, организм на своём языке предупреждает, что груз, который вы на себя взвалили, чрезмерен и опасен для здоровья и качества жизни.

Почему болит позвоночник

Болезни суставов: психосоматика

У кого спина болит и о чём это говорит

Позвоночник состоит из четырёх отделов. Боли в любом из них имеют свою причину:

Боли в шейном отделе

Чаще возникают у людей с плохой адаптацией к меняющимся условиям жизни, с закостенелым мышлением. Шейный остеохондроз настигает вечно недовольных и упрямых, а также людей, у которых налицо конфликт мечты с реальностью.

Боли в грудном отделе

Психологические истоки этой проблемы могут крыться в слишком низкой самооценке. Человек не любит и не уважает сам себя, не в состоянии простить себя и навсегда отпустить прошлое, чтоб жить в настоящем моменте. Пациенты ощущают себя заложниками какой-то ситуации, из которой не видят выхода. Из-за чего они явно, или намёками позиционируют себя, как жертву, в чьих ошибках повинны окружающие. Ту на лицо явная психосоматика. Спина страдает из-за недооценки собственной персоны.

Боли в поясничном отделе

Боли в области поясницы мучают несчастных, которых поглощает страх перед финансовыми потерями. У них обычно наблюдается острая нехватка в деньгах и долги. Обстоятельства вечно ставят перед ними вопрос о том, как привлечь деньги. Состояние усугубляется в том случае, когда больной чувствует повышенные обязательства со своей стороны по отношению к своей семье. Проще говоря, от того, сколько он зарабатывает, зависит благополучие людей, которые напрямую от него зависят (дети, неработающая супруга, престарелые родители).

Боли в крестцовом отделе

Когда болит спина в крестцовом отделе позвоночника, значит, человек склонен к подавлению негативных эмоций. Поскольку выхода отрицательным эмоциям наружу он не даёт, то негатив скапливается глубоко внутри. А болевой синдром настигает тогда, когда весь запас отрицательных эмоций наконец-то выходит из тёмных закоулков подсознания. Страдальцам свойственно неумение и нежелание общаться. Они страшатся радости не меньше, чем горя из-за страха последующего разочарования, боли и обиды. Для подобных пациентов неведома тихая гармония с собой и окружающим миром.

Грыжа позвоночника

Это внутренний конфликт отчаянного стремления к чему-то и столь же сильного внутреннего сопротивления. Грыжа может дать понять, что человек чувствует себя загнанным в угол, не видит выхода и дальнейших перспектив.

Бывают ситуации, когда надо всё поставить на кон и рискнуть в надежде на крупный выигрыш. И человека разрывают надвое желание поддаться порыву и страх перед неудачей. Он постоянно думает об этом: в случае удачи – получить сразу всё, в случае провала – потерять последнее. Эти мысли изматывают, невозможность прийти к какому-то решению истощает нервную систему.

Как пример, можно привести такую ситуацию: есть стабильная, но нелюбимая и малоприбыльная работа. И есть шанс сменить её на денежную и перспективную. Но тут срабатывает принцип «синицы в руках». Лучше привычная бесперспективная стабильность, чем погоня за удачей, в результате которой, может, и журавля не поймаешь, и синицу упустишь. Налицо проблема трудности выбора, неспособность найти выход и явная психосоматика. Спина страдает от невозможности болящего сделать выбор.

Психологические причины физических страданий поможет выявить врач-психотерапевт. Он и заставит понять, что выход всегда есть есть любого тупика. Просто пока человек этого выхода не замечает. Задача врача – помочь понять, что в жизни есть много дверей, а открыть одну из них мешают только страхи и неверие в себя.

Боль в спине — жестокий бич современного человека.

Не зря ведь все города и веси нашей страны увешаны рекламными плакатами: Лечим спину.

То без скальпеля, то без массажа, то без таблеток. А чаще всего — и со скальпелем, и с весьма болезненным массажем, и с кучей таблеток, мазей и уколов, блокирующих боль.

Но почему так много людей страдает от боли в спине?

У традиционной медицины — свой взгляд на проблему боли в спине. Малоподвижный образ жизни, неправильная посадка за офисными столами, питание, обогащенное солями и т/п

С этим мнением, согласись, сложно спорить. Но хочется копнуть глубже, правда?

Узнай, что такое боль в спине с точки зрения психосоматики Боли в спине: область шеи, плечевой пояс. Психосоматика утверждает.

что боли в шее преследуют людей, которые пытаются навязать свою любовь чуть ли не всему человечеству. В большинстве своем это очень добрые люди.

Но, к сожалению, не понимающие, что нельзя осчастливить весь мир.

Психосоматические заболевания причины и лечение

В большинстве случаев боли в пояснице вызываются чисто физиологическими причинами: резкими движеня, тем, что просквозило, подъёмом тяжестей, застарелыми травмами, падением, работой в неудобном положении.

Любой из перечисленных выше моментов может привести к воспалению и спазму глубоких мышц спины. Разберемся, почему болит поясница по психосоматике.

Искривление

Алкоголизм – чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недополучение внимания и ласки.

Аллергия – неверие в собственные силы, перенесенный стресс, чувство страха.

Апатия – сопротивление чувствам, страх, заглушение своего “я”, безучастное отношение других.

Апоплексический удар, припадок – бегство от семьи, от себя, от жизни.

Аппендицит – страх перед жизнью.

В психологии позвоночник связывают со стержнем человека и называют основным каналом протекания жизненной энергии. Согласно мнениям врачей, грыжа поясничного отдела может развиться не только в результате физиологических нарушений, но и из-за психосоматических причин. Комплексный подход к лечению поможет эффективно вылечить патологию межпозвоночных дисков.

Что такое психосоматика?

Медициной доказана прямая взаимосвязь между предрасположенностью к заболеваниям опорно-двигательного аппарата и нестабильным психическим состоянием человека. Ярко выраженная негативная симптоматика может не иметь в основе физиологических причин, а быть спровоцированной исключительно внутренними психологическими конфликтами, к которым относят:

• нервное перенапряжение;
• постоянное подавление негативных эмоций;
• стрессовые ситуации;
• депрессию;
• внутренний конфликт, который человек не в состоянии решить;
• постоянное чувство страха;
• неудовлетворенность жизнью.

Мужчины часто подавляют в себе негативные эмоции. Подобное поведение влечет за собой сбой в работе опорно-двигательного аппарата, провоцируя остеохондроз или грыжу, из-за чего они больше подвержены развитию заболевания на психосоматическом уровне, чем женщины.

Психосоматические причины болей в спине

Грыжа шейного отдела

Первопричиной такой тревожности выступает гиперопека родителей над чадом.

Основной психологической причиной заболевания считают страх нелюбви. Боязнь быть отвергнутым часто дополнительно проецируется на ребенка. Тревожные родители с патологией межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника находятся в постоянном страхе, что их сына или дочь не любят сверстники, и они подвергаются нападкам в школе. Первопричиной подобного самочувствия может выступать излишняя опека родителей в детстве. В зависимости от локализации боли в шейном отделе выделяют следующие причины, представленные в таблице:

Номер позвонка	Причина болей
С-1	Неудовлетворенность собой
	Патологическая зависимость от мнения окружающих
С-2	Нерешительность
	Чувство вины и обиды
С-3	Ответственность за чужие ошибки
	Самобичевание
С-4	Подавленные негативные эмоции
С-5	Депрессивные состояния
	Перенесенные унижения и страхи
С-6	Эмоциональное перенапряжение
	Желание контролировать других
С-7	Ощущение беспомощности

Грудной отдел

Патология грудного отдела может быть результатом боязни быть незаслуженно обвиненным.

Наиболее частыми причинами болей в районе грудины психологи называют страх человека быть несправедливо обвиненным. Подобная боязнь вызвана аналогичными ситуациями в прошлом. Также повреждения позвонков грудной области могут быть последствием неспособности человека признавать свою вину, брать ответственность за свои поступки на себя. Подробная информация представлена в таблице:

Номер позвонка	Причина болей
Т-1	Большое количество задач
Т-2	Стремление отключить эмоции
Т-3	Неупорядоченность жизни
Т-4	Невозможность взять на себя ответственность
Т-5	Накопление негативных эмоций
Т-6	Боязнь будущего
Т-7	Депрессивное состояние
	Эмоциональная боль из прошлого
Т-8	Отсутствие веры в себя
Т-9	Постоянная роль жертвы
Т-10	Отказ от ответственности
Т-11	Заниженная самооценка
	Боязнь новых взаимоотношений
Т-12	Постоянные страхи

Грыжа поясничного отдела

Психологи связывают патологии в нижнем отделе с финансовыми трудностями и переживаниями из-за материальных благ, однако выделяют и другие причины, представленные в таблице:

Номер позвонка	Причина болей
L-1	Постоянное чувство опасности
	Переживания в любовной сфере
L-2	Зацикливание на эмоциональной боли из детства
	Ощущение безвыходности ситуации
L-3	Чувство вины
	Комплексы на почве секса
L-4	Финансовая нестабильность
	Переживания о материальных благах
L-5	Проблемы с коммуникацией