Лечебные ванны для ног. От повышенной потливости ног. Приготовление и правила применения содовых ванночек
Каждой женщине известно: для того чтобы быть красивой и выглядеть привлекательно, необходимо следить за собой. Несомненно, важную роль в оценке внешности занимает фигура, лицо, ухоженные руки. Но и нельзя оставить без внимания состояние ног, ведь их красота и изящность могут многое рассказать о своей хозяйке. И если подтянуть и накачать мышцы можно только с помощью физических упражнений или тренировок в спортзале, то придать ножкам безупречный вид вы всегда сможете с легкостью в домашних условиях. Самой популярной и универсальной процедурой являются ванночки, для растворов которых подойдут самые разнообразные и доступные компоненты, способные избавить от многих проблем.
Польза ванночек для ног
Сама процедура не составляет абсолютно никаких трудностей. Достаточно в нагретую заранее воду добавить подготовленный раствор - и все готово. Ножки следует окунуть в теплую водичку и попарить 20-30 минут. При регулярном применении результат не заставит себя долго ждать. Ванночки для ног эффективны в следующих случаях:
- при усталости;
- при чрезмерной потливости и в борьбе с неприятным запахом;
- в косметических целях перед проведением педикюра;
- для закаливания;
- при грибковых инфекциях;
- для профилактики болезней суставов и кровеносных сосудов.
После ванночки кожу ножек можно обработать увлажняющим или питательным кремом - он даст лучший результат, так как будет поступать в ткани через очищенные и открытые поры. По завершению процедур рекомендуется прилечь и отдохнуть около получаса, вот почему ванночки лучше проводить в конце дня перед сном. Они не только окажут местное воздействие, но и помогут расслабиться, а также снять напряжение и усталость за весь день.
Рецепты
Делать ванночки для ног можно не только для устранения недостатков, но и с профилактической целью. Процедуры прекрасно тонизируют кожу и способствуют естественному тонусу сосудов. Выбирая те или иные составляющие, необходимо учитывать особенности своего организма и не применять компоненты, вызывающие аллергические реакции.
Ознакомившись со следующими рецептами, вы сможете выбрать подходящий и использовать его по мере необходимости:
- Самой простой, популярной и эффективной от усталости является мятная ванночка. Для ее приготовления понадобится 1 ст.л. листьев мяты. Сырье заливают 300 мл кипятка и настаивают 15 мин. Готовый отвар процеживают в миску или таз и добавляют теплую воду в общем объеме до двух литров. На этом все - ванночка готова к применению.
- При отечности в конце напряженного рабочего дня отлично поможет привести ноги в порядок, а сосуды в тонус уксусная ванночка. Для нее понадобится натуральный яблочный уксус в объеме 400 мл. Его следует развести в 2 л теплой воды, держать ножки рекомендуется не менее 20 минут.
- При чрезмерной потливости и неприятном запахе ног можно воспользоваться следующим составом: 200 мл настоя дубовой коры, 60 г морской соли, 5 капель эфирного масла апельсина, чайного дерева или мяты. После соединения всех ингредиентов с 2 л теплой воды раствор готов к применению.
- От неприятного запаха также помогут избавиться эфирные масла мяты, цитрусовых, чайного дерева, эвкалипта. 8-10 капель эфира рекомендуется разбавлять в 2 л воды.
- Для профилактики и лечения воспалительных и дегенеративных процессов в мелких и крупных суставах нижних конечностей уместно использовать отвары таких растений, как череда, хвощ, крапива, чабрец, можжевельник, багульник, бузина, корень лопуха. Отвары можно готовить как из одной травы, так и из нескольких сразу. Затем их процеживают и соединяют с теплой водой, в которой и парят ноги.
- С косметической целью, в борьбе с мозолями, натоптышами и трещинами поможет ванночка из солево-нашатырной смеси. Для ее приготовления понадобится 40 г морской соли и 60 мл нашатырного спирта, которые рекомендуется развести в 2 л воды.
- Снять напряжение и одновременно хорошо размягчить кожу можно, применив такой рецепт: 300 г молока, 40 мл оливкового масла, 10 г порошка корицы и 60 мл лимонного сока. Все составляющие соединить и размешать с двумя литрами теплой воды. После ванночки заметно улучшится кровоток в сосудах, вы обретете легкость и мягкую кожу.
- Для проведения закаливания и укрепления иммунитета можно воспользоваться следующей рекомендацией. Один таз следует наполнить теплой водой, а второй - прохладной, летней. Ноги необходимо окунать сначала в одну воду, потом в другую поочередно. На первый раз достаточно и по 5 окунаний. После всего их следует вытереть насухо и надеть теплые носки. Со временем количество окунаний можно увеличивать, а также понижать температуру холодной воды.
- Повысить иммунитет поможет и горчичная ванночка. Ее рекомендуется применять при ОРВИ, но обязательно при нормальной температуре тела. 30 г горчицы растворить в 1,5 л воды, в полученном растворе парить ноги не более 15 минут, после чего вытереть их насухо и надеть шерстяные носки.
- При грибковых заболеваниях кожи ног или ногтей актуален такой сбор: хвощ, семена льна и ромашка - каждого понадобится по 40 г. Сырье заваривают кипятком и настаивают до остывания. Настой процеживают и держат в нем ноги не менее 15 минут.
Предостережение
Температура воды для ванночки перед окунанием ног не должна превышать 37 градусов: если она будет выше - можно получить ожог. Крайне важно не перегревать воду при варикозном расширении вен, сердечно-сосудистых патологиях, артериальной гипертензии, а также плохой свертываемости крови. Имея перечисленные заболевания в анамнезе, к процедурам относиться необходимо вполне серьезно, дабы не навредить здоровью.
Ванночки для ног - один из лучших и доступных способов не только привести в порядок кожу, но и расслабиться и снять напряжение. Особенно результативны процедуры с эфирными маслами: они не только восстанавливают кожу, но являются частью ароматерапии, которая благотворно влияет на нервную систему.
Будьте здоровы и неотразимы!
Здравствуйте, уважаемые читатели! Наша статья сегодня делится домашними рецептами полезных ванночек для ног. Мы выбрали лучшие из них, читайте до конца.
Берегите свои ножки, они как и лицо, требуют тщательного ухода и заботы с вашей стороны! На них ложится большая нагрузка, которую вы можете ослабить.
Каждый из нас проведя в движении целый день, мечтает оказаться вечером дома, чтобы снять обувь, расслабить ноги, вытянуть их на кушетке, пуфике, или кресле. Мечтаем просто отдохнуть!
А что может быть лучше, чем приготовить ванночки для ног у себя дома, не торопясь, опустить в горячую воду ножки и смыть дневную тягостную усталость. Приготовить ее очень просто! В помощь огромное множество ингредиентов для оздоровления и снятия .
Чем они полезны:
- Дезинфицируют;
- Дезодорируют;
- Закаливают кожу и тело;
- Оказывают вяжущий эффект;
- Улучшают кровоток;
- Тонизируют кожу;
- Снимают отечность;
- Повышают эластичность;
- Расслабляют;
- Питают кожу ног;
- Излечивают грибок;
- Отшелушивают ороговевшие клетки;
- Снимают воспаления;
- Заживляют кожу;
- Убирают натоптыши и трещины;
- Излечивают мозоли;
- Рекомендованы при подагре;
- Нормализуют обмен веществ.
Ванночки для ног с морской солью помогают устранить запах пота на долгое время, улучшают состояние кожи, убивают микробы и бактерии. Справляется с запахом пота и обыкновенная сода. Но, особенное место всегда занимают травы.
- череда;
- пижма;
- золототысячник;
- подорожник;
- чабрец;
- багульник;
- лопух;
- бузина;
- ромашка;
- зверобой;
- мелисса;
- береза;
- сирень;
- шалфей;
- календула.
Ванны из трав обладают многими положительными качествами. С их помощью можно продезинфицировать ноги, снять отеки, устранить запах пота. Травы освежают, смягчают кожу ступней, снимают зуд, боль и спасают от простудных заболеваний.
Рецепты травяных ванночек для ног
Зверобойная (лечебный эффект от трещин, воспалений).
Ингредиенты:
- 2 ст. л. зверобоя;
- 2 ст. л. крапивы;
- 1 л. горячей воды.
Готовим: Залейте травы горячей водой, погрузите ноги в чуть остывшую воду.
Время: До остывания.
Ромашковая вода (снимает воспаления).
Ингредиенты:
- 2 ст. л. ромашки аптечной;
- 1 л. горячей воды.
Готовим: Ромашку залейте водой, и погрузите ноги в чуть остывшую воду.
Время: До остывания.
Шалфей и кора дуба (дезодорант, дезинфектор).
Ингредиенты:
- 250 мл кипяченой воды;
- 1 ст. л. шалфея;
- 1 ст. л. коры дуба;
- 1 л. горячей воды.
Готовим: Залейте шалфей и кору дуба кипятком, пусть настоится. Опустите туда ноги.
Время: До остывания.
Липовая (успокаивающая).
Ингредиенты:
- 50 гр. липы;
- 2 л. кипяченой воды;
- Увлажняющий крем.
Готовим: Залейте кипятком липу. Опустите ноги в теплый отвар. После процедуры смажьте ноги кремом.
Время: 15 – 20 минут.
Мятная (успокаивающая, расслабляющая).
Ингредиенты :
- 3 ст. л. мяты;
- 2 литра кипятка;
- 3 ст. л. соли для ванн.
Готовим: Смешайте мяту в воде и добавьте соль. Опустите ноги в ванночку.
Время: До остывания.
Противогрибковый рецепт.
Ингредиенты:
- 5 ст. л. ромашки;
- 5 ст. л. льна семян;
- 5 ст. л. полевого хвоща;
- 2 л. кипяченой воды.
Готовим: Залейте травы кипятком, остудите. Опустите ноги в теплый отвар.
Время: До остывания, курс 4 недели, 2 – 3 раза в неделю.
Дубовая (от пота).
Ингредиенты:
- 100 гр. дубовой коры;
- 2 л. кипяченой воды.
Готовим: Залейте кору кипятком и оставьте немного завариться. Опустите ноги в отвар.
Время: 15 минут, 2 – 3 недели по 3 — 4 раза в неделю.
Укрепляющая для ногтей и кожи ног.
Ингредиенты:
- 1 стакан сока капусты кислой;
- 4 ст. л. подорожника;
- 500 мл. кипяченой воды.
Готовим: Смешайте подорожник с кипятком, пусть настоится. Добавьте сок капусты, и опустите ноги в теплый отвар.
Время: 10 минут.
Ванна из чистотела (от боли, зуда и воспалений).
Ингредиенты:
- 2 ст. л. чистотела;
- 1 л. кипяченой воды.
Готовим: Залейте чистотел водой и опустите ноги в ванночку.
Время: До остывания.
Травяная (ароматерапия, охлаждающий эффект, расслабление).
Ингредиенты:
- 2 ст. л. ромашки;
- 2 ст. л. зверобоя;
- 2 ст. л. лаванды;
- 2 ст. л. мяты;
- 2 ст. л. золототысячника;
- 2 ст. л. подорожника;
- 2 – 3 л. горячей воды.
Готовим: Залейте травы горячей водой. Опустите ноги в чуть остывшую воду.
Время: До остывания. Можно не смывать!
Масла для ванночек
Смело можете добавлять различные масла:
- касторовое;
- лавандовое;
- оливковое;
- апельсиновое;
- миндальное;
- розовое;
- пихтовое;
- чайное дерево.
Часто масла используют для питания и от шелушения кожи.
Во время простудных заболеваний применяют ванночки с горчицей для ног.
Их используют:
- при простудных заболеваниях;
- при кашле;
- от насморка;
- от слабости.
Однако, использовать горчичные ванны во время повышенной температуры и при воспалениях категорически запрещено!
Противопоказания
Если говорить об общих противопоказаниях на горячие ванночки, то их нельзя применять при заболеваниях, как:
- ОРЗ и ОРВи с высокой температурой;
- Воспалительные процессы в организме;
- При обострении хронических заболеваний;
- Выраженное варикозное расширение вен;
- Беременность;
- Гипертония;
- Онкологические заболевания;
- Трофические язвы;
- Тахикардия, Аритмия;
- Проблемы с кровеносными сосудами;
- Аллергия.
Простые домашние рецепты
Ванночка для ног с содой и солью
Ингредиенты:
- 1 л. кипяченой воды;
- 2 ст. л. морской соли;
- 1 ст. л. соды.
Готовим: Смешайте всё в воде, немного остудите и погрузите ноги.
Время: До остывания воды, 10 дней подряд, далее 2 – 3 раза в неделю.
Мыльно – содовая ванночка (от ороговевших клеток и натоптышей)
Ингредиенты:
- 1 ст. л. жидкого мыла;
- 1 ст. л. пищевой соды;
- 1 ст. л. нашатырного спирта;
- 2 л. горячей воды.
Готовим: Смешайте ингредиенты в горячей воде и погрузите ноги.
Время: 30 – 40 минут.
Солевая (от мозолей)
Ингредиенты:
- 2 ст. л. морской соли;
- 3 ст. л. нашатырного спирта;
- 1 литр горячей воды.
Готовим: Смешайте соль и нашатырь в воде, опустите ноги в чуть остывшую воду.
Время: 15 минут.
С борной кислотой (от трещин, ранок и натоптышей)
Ингредиенты:
- 50 гр. борной кислоты;
- 1 стакан горячей воды;
- Вазелин.
Готовим: Добавьте в воду кислоту, опустите ноги в теплую воду. После процедуры смажьте ноги вазелином.
Время: Не более 10 – 15 минут перед сном, 4 – 5 дней.
Солевой с маслами рецепт (питающая)
Ингредиенты:
- 2 – 3 л. кипяченой воды;
- 3 ст. л. морской соли;
- 1 капля масел иланг-иланга;
- 1 капля апельсина;
- 1 капля лимона;
- 1 капля розмарина.
Готовим: Смешайте ингредиенты, и опустите ноги в теплую ванночку.
Время: 10 – 15 минут.
Солевая (дезинфектор, от запаха, от грибка)
Ингредиенты:
- 1 литр воды;
- 4 ст. л. морской соли;
- 2 ст. л. подорожника.
Готовим: Залейте подорожник водой и добавьте соль. Опустите ноги в воду.
Время: До остывания.
С уксусом (от грибка, от потливости)
Ингредиенты:
- 2 л. кипяченой воды;
- 1⁄2 стакана уксуса.
Готовим: Смешайте уксус с водой и немного остудите. Поместите ноги в уксусную воду.
Время: 15 – 20 минут.
Парафиновые ванночки: покупаем и пользуемся
Если вы хотите более современный способ по уходу за ножками, то можете приобрести . Это оборудование, специально разработанное для подогрева парафина. Вы просто опускаете в ванночку ноги и получаете потрясающий эффект. Сам парафин вы можете купить в специализированном магазине.
Заключение
Важно запомнить!
- Любая процедура имеет показания и противопоказания;
- Проверяйте кожу на аллергическую реакцию на травы и масла;
- Даже в домашних условиях ванночки для ног обладают лечебными и косметическими свойствами;
- Делайте эти процедуры регулярно для максимального эффекта.
На этом, дорогие читатели, статья заканчивается. Будем благодарны, если вы нажмёте на кнопку социальных сетей внизу.
До встречи в следующей статье!
Ничто не помогает расслабиться и снять усталость лучше, чем домашняя ванночка для ног. Только кажется, что молодая мама, ухаживающая за ребенком, дома мало нагружает свои ножки и практически никуда не ходит. Давно подсчитано, что только на кухне за один день женщина «наматывает» примерно 7 километров. А мама «бегает» гораздо больше и значительно быстрее.
Многие мамы привыкли не замечать свою усталость и ухаживать за собой урывками, при этом до любимых пяточек дело редко доходит – а зря! Ступни отвечают за общее состояние нашего организма и им просто необходимо давать отдых и баловать косметическими процедурами.
— Да, да, знаю. Но у меня дома нет глицерина, парафина и «травок». Я забываю их купить, поэтому время откладываю уход за ногами.
Хорошая новость! Быстро и просто можно сделать ванночку в домашних условиях из того, что всегда есть под рукой. Неужели у Вас дома нет соли? Есть? Отлично! Тогда читайте дальше, и ваши ножки будут вам безмерно благодарны.
Итак, в небольшой тазик наливаем чистую теплую воду так, чтобы наши ножки смогли погрузиться в нее по щиколотку. Я люблю рядом с тазиком оставить чашу с горячей водой и подливать ее во время процедуры. Приготовьте заранее полотенце и при необходимости кусочек пемзы и маникюрные ножницы. Рекомендуют ограничить принятие ванночки 30 минутами.
Рецепты ванночек для ног, которые легко приготовить в домашних условиях.
1. Ванночка с солью
В воду добавить 3 щепотки пищевой или морской соли.
Действие: смягчает кожу и успокаивает ступни
2. Ванночка с содой
Добавить в воду одну чайную ложку соды и немного геля для душа.
Действие: смягчает кожу ног, освежает.
3. Ванночка с уксусом
В теплую воду добавить 1 стакан любого фруктового уксуса.
Действие: предотвращает чрезмерную потливость и запах от ног.
4. Ванночка с крахмалом
Налить в кастрюлю 2 стакана воды и добавить 5 столовых ложек крахмала. Постоянно перемешивать до закипания, а затем влить в теплую воду приготовленную в тазике. Продолжительность такой ванночки должна составлять 20 минут.
Действие: помогают при зуде и трещинах на стопах
5. Ванночка с медом
Добавить в воду одну столовую ложку меда.
Действие: увлажнение и отшелушивание.
Мой любимый рецепт ванночки:
В приготовленную воду добавляем 1 чайную ложку соли, ? чайной ложки соды и столовую ложку меда.
Действие: добрая и заботливая мама.
Как еще можно побаловать себя: если у вас осталась кожура от граната, не спешите ее выкидывать. Залейте ее стаканом горячей воды и поставьте на огонь в маленькой мисочке. Через 15 минут снимите отвар с огня и дайте ему настояться как минимум 30 минут. Секретный ингредиент для вечерней ванночки готов! Добавьте отвар в приготовленную воду и наслаждайтесь. После 15 минут наслаждения такой ванночкой для ног тяжести и усталости как не бывало!
Кроме того, можно устраивать масляные ванночки для ног. Пихтовое, апельсиновое, миндальное, хвойное, масла лаванды и розы хорошо устраняют трещины на коже, а как же мозоли.
Балуйте себя домашними ванночками для ног хотя бы 1, а лучше 2 раза в неделю, и ваши ножки будут отдохнувшими, нежными и ухоженными.
Одной из самых приятных и эффективных процедур является ванночка для ног в домашних условиях.
Желание достичь определенного результата определяет выбор рецепта раствора для ножных ванн. Действие от процедуры может быть:
- расслабляющие, помогающее от усталости после долгого дня;
- тонизирующие, чтобы активировать обменные процессы в клетках;
- очищающие ванночки для ног от натоптышей;
- лечебные для устранения местных проявлений болезни или как вспомогательный метод терапевтического воздействия;
- закаливающие, чтобы повысить иммунитет и сопротивляемость к заболеваниям.
Стойкий положительный эффект наступить только при систематичности проведения мероприятий. Ежедневные сеансы по уходу за ногами войдут в число хороших привычек.
Необходимо помнить, что после окончания процедуры важно вытирать стопы насухо и смазывать кожу увлажняющим кремом, который предотвратит сухость и образование слоев на подошве ног.
Полезная сода
Гидрокарбонат натрия – доступное средство для поддержки красивых стоп. Смягчающее и свойство используется для очищения кожи стоп по принципу скраба. Попадая на поверхность подошвы нижних конечностей, сода проникает в огрубевшие участки и отторгает их до появления здоровых клеток.
После процедуры некротические клетки легко удаляются бережной очисткой вулканической пемзой или специальными приспособлениями.
Гидрокарбонат натрия устраняет . При воздействии на кожу стоп натуральный дезодорант нейтрализует посторонние ароматы, оставляя приятный запах чистоты.
Кроме того, сода уберет остатки пота с поверхности кожи, регулируя работу сальных желез. Ванночка для ног с содой очистит от загрязнений и , что широко используется косметологами перед косметологическими процедурами.
Содовые ванны для ног принимают в теплом виде, не нужно держать стопы при некомфортной горячей температуре. Лечебный эффект наступит быстрее, если процедура будет приносить удовольствие.
Для проведения манипуляции понадобится четыре литра воды и на каждый литр потребуется по пятнадцать грамм соды.
Наполнить чистой водой таз для проведения ванночки и засыпать необходимое количество соды и помешать. Опустить ноги и наслаждаться приятным действием процедуры около пятнадцати минут, затем потереть пемзой и обмыть водой.
Перекись водорода
Ванночка для ног с перекисью водорода обеспечит не только косметический эффект, но и лечебное действие. Пероксид водорода в медицинской практике применяется, как отличное дезинфицирующее средство.
При взаимодействии с кожей ног будет осуществляться борьба с болезнетворными микроорганизмами и . Лечебные ванночки можно проводить с предупредительной целью, чтобы не дать шанса микробам проникнуть в кожу стоп.
Делать ванночки для ног с перекисью водорода в домашних условиях нужно для очищения и осветления кожи. После нескольких сеансов взаимодействия с перекисью водорода пятки станут гладкими, мелкие постепенно исчезнут, а цвет кожи станет естественным, что особенно привлекательно при ношении открытой летней обуви.
Ванночка для ног с перекисью водорода предотвратит чрезмерную , благодаря подсушивающему действию. Избавление для ног от натоптышей играет важную роль не только в плане красоты, многочисленные слои могут стать причиной появления или присоединения гнойничковых инфекций.
Рецепт для проведения процедуры прост:
- налить три литра негорячей воды;
- влить триста миллилитров раствора перекиси водорода, который можно купить без рецепта врача;
- опустить ноги на десять минут.
После ножной процедуры очистить кожу стоп, смазать детским кремом и надеть носки из натуральной ткани на ночь.
Целебный йод
Ванночка для ногтей с йодом подойдет для тех, кто озабочен на ногах. Тонкие, ногти выглядят болезненно и некрасиво. Причиной повреждения ногтей может быть плохой уход, некачественная обувь из искусственных материалов, а также заболевания внутренних органов.
Лечебной процедурой, которая вернет ногтю здоровье, может стать ванночка для ногтей с йодом. Природный химический элемент, который содержится в морской воде, обеспечит ткани ногтей недостающими элементами для восстановления.
Йод – недорогой раствор, который можно приобрести в аптечном пункте. Смазывать ноготь чистым йодом не рекомендуется, вместо лечебного эффекта можно получить ожог и разрушение поверхностных слоев ногтевой пластины. Поэтому, йод нужно разбавлять водой для ножных ванночек, чтобы разбавить его достаточным количеством воды.
Ванночка для ногтей с йодом: способ приготовления:
- в небольшую емкость налить оливковое масло;
- капнуть три капли йода и пять капель жидкого ретинола;
- соединить и поставить в масляно-йодовую смесь стопы так, чтобы ногти были покрыты целебным раствором полностью;
- время воздействия до двадцати минут.
Ванночка для ногтей с солью и йодом часто используется в косметологической практике. Целебный состав содержит воду, нагретую до сорока градусов, четыре капли йода и пятнадцать грамм поваренной соли. Раствор размешать и делать ванночки для ногтей с солью и йодом для крепких и здоровых ногтей.
Польза соли
Солевые ванны для ног известны из далекого прошлого, когда на многолетнем опыте стали доказаны полезные свойства соли. Улучшение местного кровообращения, избавление от и , прекрасное отбеливающее и средство.
Кроме того соль – настоящий кладезь микроэлементов, в ней содержится кремний, калий, железо. По возможности предпочтительнее брать крупную морскую соль, она будет намного полезнее поваренной.
Соляные ванны для ног помогают от , снимая напряжение и оказывая расслабляющее действие. Усиление кровотока обеспечивает улучшение обменных процессов и регенерации тканей. Неровности, шероховатости, на стопах проходят при правильном проведении процедуры.
Ванночки солью в домашних условиях полезны не только для кожи, но и для красоты ногтей. Микроэлементы, которые содержатся в соляных растворах, укрепляют ногти, делают их ровными и твердыми.
Ванночка для ногтей с морской солью приведет к потрясающему результату при регулярном применении.
Солевые ванны для ног имеют следующий состав:
- четыре литра воды;
- тридцать грамм соли.
Гипертонический раствор должен быть теплым, его можно наливать и для ванночки от . После пятнадцатиминутного сеанса важно вымыть ноги, чтобы остатки соли не вызывали .
Ванночка для ногтей с морской солью должна проводиться после предварительного очищения от грязи и декоративного покрытия с ногтей для лучшей проницаемости лечебного раствора.
Щепотку морской соли без добавок растворить в воде, и поставить ноги на десять минут. По истечении времени каждый палец можно смазать смесью оливкового с несколькими каплями жидкого витамина А.
Укрепляющий уксус
Ванночки для ног с яблочным уксусом – одна из целебных процедур, которая полезна для стоп. Уксус знаменит тонизирующим действием на кожу. Кроме того, данное химическое соединение включает в состав необходимые для синтеза новых клеток микроэлементы, но и витамины, и ферменты.
Питательное свойство уксуса укрепляет не только ноги, но и капилляры, находящиеся близко к поверхности кожи.
Нежный глицерин
Смягчающий и ранозаживляющий эффект приносит ухаживающая ванночка ног с глицерином. Уникальное средство является увлажняющим фактором для . Структура глицерина способна сохранять влагу на коже, делая ее нежной и привлекательной.
Кроме того, средство помогает при глубоких болезненных , которые порой сопровождаются сильной болезненностью. Через несколько применений станет заметен улучшенный результат. Заживляющее действие, сопровождаемое антибактериальным эффектом, поможет восстановить кожу стоп.
Ванночка для ног с глицерином принимается следующим образом:
- подготовить три литра воды, чтобы она была невысокой температуры;
- в емкость добавить три чайных ложки глицерина;
- ноги погружать на четверть часа.
Ножные ванны приносят большую пользу для избавления от дерматологических проблем, лечения заболеваний нижних конечностей. Терапевтическую процедуру рекомендовано выполнять в профилактических целях.
Ухаживая за лицом, шеей, руками и другими частями тела, мы часто незаслуженно забываем уделить внимание нашим ногам. И напрасно, на поверхности ступней расположено много активных точек, влияющих на разные органы, поэтому от этого зависит самочувствие человека. Хорошим решением ухода за нашими ногами является применение ванночек для ног в домашних условиях.
Для чего применяют ванночки для ног
Ножные ванночки – это не только приятная процедура. Они являются прекрасным способом снять накопившуюся за день усталость. Используя разные рецепты для таких процедур, можно привести ноги в идеальный вид и избавиться от многих проблем с ними: вылечить грибок и другие воспаления, убрать трещины и огрубевшую кожу, а также избавиться от запаха пота. Придав ступням аккуратный вид с мягкими пяточками, не стыдно надевать открытую обувь.
Правила проведения процедуры
Для того чтобы процедуры были максимально приятными, приносили пользу и стали эффективным средством для избавления проблем со ступнями, нужно соблюдать определенные правила:
- Проводить их желательно перед отдыхом или перед сном, чтобы максимально расслабиться;
- Выполнять процедуры лучше непосредственно после приготовления состава, пока вода теплая, тогда от них будет максимальная польза;
- концентрация входящих компонентов должна соответствовать количеству, указанному в рецептах, это поможет не допустить раздражения кожи ног и аллергических реакций;
- продолжительность должна быть не меньше 20 минут, после этого обязательно нужно отдохнуть лежа, чтобы закрепить полученный эффект;
- после распаривания ног рекомендуют сделать пилинг на пятках, используя пемзу или скраб, промокнуть ноги мягким полотенцем, смазать их питательным кремом и надеть шерстяные или хлопчатобумажные носки;
- ванночки принимать нужно до 3 раз за неделю, весь курс должен включать 10–15 сеансов, затем сократить частоту приема ванночек до 1 раза за неделю, выполняя их только с целью профилактики.
Противопоказания к применению
Ножные процедуры, включающие разные компоненты, имеют противопоказания:
- при наличии опухолей, не обязательно злокачественных, а также разных патологий;
- в случае повышенной температуры и во время обострения болезней;
- при сосудистых проблемах и сердечных заболеваниях;
- если поставлен диагноз онкологии;
- при варикозе ног и тромбозе;
- если есть аллергия на компоненты в составе ванночки;
- при наличии долго незаживающих ран или свежих порезов в области ступней.
Рецепты ванночек для ног
От грибка и других заболеваний
Распространенной проблемой ступней ног являются грибковые заболевания , еще серьезней наличие экземы или лишая . Грибок обычно передается при посещении общественных бань и бассейнов, а также при пользовании вещами других людей. Проявляется это заболевание зудом, растрескиванием кожи, покраснением и припухлостью, пожелтением ногтей и их утолщением.
- С солью (лучше морской) и содой . Приготовление: в 2 литрах теплой воды размешать морскую соль и пищевую соду по 1 ст. ложке и добавить немного жидкого мыла.
- С дегтярным мылом и содой . Приготовление: приготовить мыльный раствор с использованием дегтярного мыла в теплой воде и добавить 1 ст. ложку соды.
- С использованием настоя из смеси сирени, календулы, дубовой коры и чистотела. Способ приготовления: все ингредиенты, взятые по 1 ч. л. смешать и положить в стеклянную емкость, залив затем кипятком. Настоять смесь 2 часа и слить в емкость для принятия процедуры, разбавив небольшим количеством кипятка.
Ванночки от грибка нужно проводить не менее 30 минут. После их окончания ноги вытереть мягким полотенцем, смазать лечебной мазью и надеть носки.
От потливости и неприятного запаха ног
С проблемой потливости ног сталкиваются многие. Это может быть связано не только с болезнями, но и простым несоблюдением гигиены и постоянным ношением глухой обуви. Избавиться от потливости стоп и запаха можно с помощью следующих рецептов:
- Ванночки на основе соли, травяного настоя и корицы . Способ использования: смешать по 30 г сухих трав из полыни, цветков ромашки и хвои, залить их кипящей водой и настоять не меньше часа. Настой вылить в емкость, добавить горячую воду, 1 ст. ложку соли и немного корицы.
- На основе ромашкового настоя . Способ приготовления: запарить кипятком 40 г. сухих цветков ромашки, настаивая их около получаса, затем через дуршлаг вылить в таз, добавив горячей воды.
- С использованием уксуса . Способ использования: добавить в таз с теплой водой немного уксуса (лучше яблочного). Процедуру проводить не меньше 20 минут.
От отеков и усталости в ногах
Когда ноги устают, они часто отекают. Если это не признак серьезного заболевания, то вполне могут помочь избавиться от отеков ножные ванночки. Для них используют следующие рецепты:
От трещин на пятках
Трещины на пятках появляются при слишком сухой коже. Избавиться от них можно распариванием огрубевшей кожи ступней, соскабливанием кожи пемзой и принятием специальных ванночек:
- Из отвара сухих листьев зверобоя с добавлением уксуса . Приготовление: 1 ст. ложку листьев зверобоя залить кипятком (2 стакана) и томить 10 минут. После остывания отвара до теплого состояния добавить 2 ст. ложки уксуса.
- Из отвара картофельной кожуры . Приготовление: картофельную кожуру отварить в 2 л воды, затем отвар слить через сито и после охлаждения до теплого состояния принимать ванночки около получаса, затем пятки почистить пемзой. Процедуру разрешается проводить каждый день.
- Из картофельного или кукурузного крахмала . Способ применения: 1 ст. л. крахмала залить 1 л теплой воды, размешать и держать в растворе ступни 15–20 минут, постепенно добавлять более теплую чистую воду. После этого ноги промокнуть и намазать кремом. Проводить процедуры надо ежедневно.
От онемения ног
Неметь ноги могут по различным причинам. Это может быть при ношении тесной обуви и сидячем положении. Хуже, когда ноги немеют при заболевании позво ночника, сахарном диабете и других серьезных болезнях.
Ванночки от онемения могут помочь, если просто временно нарушено кровообращение, и они помогают его восстановить. Самые распространенные рецепты следующие:
- Контрастные ванночки . Способ использования: налить в две емкости горячую и холодную воду. Горячая должна иметь температуру, которую можно выдержать. Холодная вода должна быть ледяной. Чередование (каждую минуту) холодной ванночки с горячей усиливает кровообращение, и онемение проходит.
- Использование пищевой соли, нашатырного и камфарного спирта . Способ применения: в 1 л воды растворить 1 ст. ложку соли, добавить камфорный спирт в количестве 10 г, нашатырный спирт 10% - 50 г. Все размешать и принимать ванночки комнатной температуры в течение 10 минут, а также натирать этим средством суставы. Процедуры проводить лучше на ночь. Эти средства эффективно усиливают кровообращение.
- С использованием морской соли, сухой горчицы и пищевой соды . Способ использования: в 2 л теплой воды добавить по 1 ст. ложке морской соли, сухой горчицы и 0,5 ст. ложки пищевой соды. Все хорошенько размешать и использовать состав для проведения процедуры от онемения ног не менее 30 минут. Ноги после окончания процедуры протереть полотенцем и надеть теплые носки.
От мозолей и натоптышей
Распространенная проблема ног в летнее время – это мозоли и огрубевшая кожа. Это связано с неудобной открытой обувью. Размягчающие ванночки при таких явлениях особенно хорошо помогают. Рецепты могут быть следующие:
- С использованием морской соли и нашатырного спирта . Способ использования: добавить к 1 л теплой воды по 2 ст. ложки морской соли и нашатырного спирта, все размешать и держать в составе ступни около 15 минут. Кожа после такой процедуры станет мягкой, что даст возможность убрать мозоли.
- С использованием жидкого мыла, нашатырного спирта и соды . Способ применения: в 2 л. теплой воды добавить по 1 ст. ложке мыла, спирта и соды и держать в этом составе ступни около 30 минут. Затем убрать размякшую кожу пемзой и удалить мозоли.
- С борной кислотой . Способ использования: на 0,5 л воды добавить 50 мл борной кислоты и принимать такую ванночку 10–15 минут. После этого ноги промокнуть полотенцем и смазать вазелином. Мозоли заклеить медицинским пластырем и надеть хлопчатобумажные носки. Процедуру проводить на ночь. Утром ноги вымыть, используя горячую воду, а затем насухо протереть.
Для очищения стоп от ороговевшей кожи
Для смягчения огрубевшей кожи можно делать ванночки, используя такие рецепты:
- На основе соды и эфирного смягчающего масла . Способ использования: в 1 л воды добавить 1 ст. ложку соды и несколько капель масла розы или чайного дерева.
- На основе морской соли и эфирного цитрусового масла : апельсина, лимона или грейпфрута. Можно использовать их смесь. Способ использования: в 1 л воды добавить соль и цитрусовое масло.
Выполнять процедуры нужно не меньше 30 минут, а потом убрать со ступней распаренную кожу с помощью пемзы.
От болезней суставов
Одной из распространенных болезней суставов является подагра . Она возникает при превышении солей мочевой кислоты в суставах, в результате они воспаляются и со временем видоизменяются.
Это серьезное заболевание, требующее медицинского вмешательства. Ножные ванночки могут использоваться только с целью профилактики обострений болезней суставов. Распространенными рецептами являются:
- На основе соды с йодом . Способ использования: На 3 л горячей воды добавить 1 ст. ложку соды и 8–9 капель спиртового йода. Ванночку нужно принимать сразу после наступления реакции взаимодействия действующих компонентов с выделением пены. Тогда эффект воздействия на сустав максимальный. Длительность процедуры около 10 минут.
- На основе поваренной соли и йода . Способ применения: 4 ст. ложки соли растворить в 2 литрах воды и добавить около 20 капель спиртового йода. Проводить процедуру около получаса лучше на ночь. После окончания процедуры можно смазать проблемное место камфорным маслом.
- На основе отвара ромашки и йода . Способ применения: в отвар из сушеных цветков ромашки добавить соль в соотношении 100 г. на 5 л теплой воды, а после размешивания накапать 1 ч. л. йода. Принимать ванночки для снятия отечности при необходимости.
Видео: ванночки для ног
Используя народные рецепты для ванночек, собранные в этой статье, можно всегда поддерживать свои ноги в порядке и не допускать серьезных проблем с ними.