Акупунктурный массаж рук и расположение точек на ладонях. Как рукой сняло. Биологически активные точки на руках

Акупунктурные точки – это специальные места на ладонях человека, которые отвечают за определенные органы и влияют на их работу. На точки воздействуют за счет стимуляции по средству массажа.

Акупунктурные точки располагаются как на тыльной стороне кисти рук, так и на ладонях. Каждая точка имеет воздействие и связана с одним органом или зоной тела. Некоторые точки оказывают воздействие на один и тот же орган.

Массирование нескольких точек одновременно может усилить желаемый эффект, оказываемый на необходимые участки.

Давление на точки, массаж или иглоукалывание, сказывается не только на органах, но и на мозговой деятельности, эмоциональном состоянии человека. Знание нахождения акупунктурных точек на ладонях и самомассаж помогают при стрессах и нервном напряжении.

Так, вблизи подушечки большого пальца находятся точки, которые воздействуют на участки головного мозга. Массируя верхушку подушечек пальцев, приток крови к головному мозгу увеличивается.

Зоны ладоней, на которых располагаются акупунктурные точки, влияющие на разные органы.

Специалисты утверждают, что в результате воздействия на акупунктурные точки повышается энергетический заряд и работоспособность человека. Точка посередине ладони и верхняя фаланга большого пальца оказывают успокаивающее действие, в случае тревожного и беспокойного состояния.

Обратите внимание! Акупунктурные точки на правой ладони отвечают за правую сторону, а левой ладони за левую, соответственно.

Щитовидная и околощитовидная железа

За воздействие на эти органы ответственны две точки. Это:

Точка, которая расположена между верхней и средней фалангами среднего пальца, там, где палец сгибается;
Точка на линии сгибания большого пальца.

Трахея

Точка на линии сгиба среднего пальца, находящаяся под средней фалангой.
Полезная статья: Чистотел. Полезные свойства и противопоказания применения чистотела. Рецепты с чистотелом

Бронхи

Способствовать улучшению бронхиальной работы можно, оказывая давление на точку под средней фалангой безымянного пальца. Точка находится на линии сгиба.

На точки удобно надавливать специальным акупунктурным стилосом.

Сердце

На ладони находятся несколько акупунктурных точек, отвечающих за нормальную работоспособность сердца.

Точка, которая находится на среднем пальце. Она расположена посередине нижней фаланги.
Точка на среднем пальце, расположена внизу нижней фаланги пальца.
Точка на указательном пальце. Она расположена на линии сгиба, под средней фалангой.

Печень

За воздействие на столь значимый человеческий орган отвечают две точки, расположенные между указательным и средним пальцами. При слишком сильном надавливании появляются болевые ощущения и тошнота.

Для нахождения акупунктурных точек традиционно используется система цуней.

Желудок

Благоприятное влияние оказывает массаж двух точек.

Точка на линии сгиба у основания каждого пальца;
Точка пересечения среднего и большого пальцев.

Кишечник

При заболевании или болях в зоне кишечника следует обратить внимание на несколько точек. Это:

Акупунктурные точки, расположенные на ладони ниже основания пальцев;
Точки, находящиеся ниже линии пересечения среднего и большого пальцев.

Пазухи носа

Воздействие на пазухи носа полезны для профилактики респираторных заболеваний. Подушечки указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинцев имеют влияние на носовые пазухи.

Вместо надавливаний на точки ладони можно использовать их прогревание специальными полынными сигарами.

Глаза

Нижние фаланги указательного и среднего пальцев, а также зона под ними, связаны с глазами. Воздействие на данные зоны ладони являются профилактикой глазных заболеваний . Например, близорукости.

Уши

С ушами человека связана зона под безымянным пальцем и мизинцем, а также нижние фаланги вышеупомянутых пальцев. Воздействие на данные зоны является профилактикой или облегчением обострения ушных заболеваний.

Шея

При боли в шейном отделе особое внимание следует уделить нижней фаланге большого пальца.
В этой статье самые действенные способы: Как быстро и спокойно уснуть.

Горло

При боли в горле, першении, спазме стоит обратить внимание на точку, расположенную между большим и указательным пальцами.

На активные точки ладони также можно накладывать кусочки горчичников.

Матка или простата

За репродуктивные органы человека отвечает точка вблизи запястья, со стороны большого пальца.

Активное состояние и бодрость

На тыльной стороне между косточками, идущими от указательного и большого пальцев, есть точка, массируя которую по часовой стрелке в течение пары минут, можно взбодрить свой организм.

Обратите внимание! Массаж, выполненный по направлению часовой стрелки, воздействует на организм, вводя его в активную фазу. Движение по часовой стрелке настраивает энергетические каналы человека.

Пальцы	Зона воздействия:	Массаж акупунктурных точек на ладони помогает при:
Большой палец	Сердечная мышца, легкие	Сильном сердцебиении, учащенном или затрудненном дыхании
Указательный палец	Желудочно-кишечный тракт	Боль и тяжесть в животе, проблемы с пищеварением, тяжесть в желудке
Средний палец	Циркуляция крови в организме	Тошнота, головокружение, проблемы со сном
Безымянный палец	Эмоциональное состояние и настроение	Плохое настроение, грусть, печаль
Мизинец	Голова, почки	Головные боли, болезнь почек, болевые ощущения

Энергетические каналы

Восточные мудрецы разделяют энергетические каналы, которые находятся на ладонях, на Инь и Ян. Инь-меридианой считаются: большой, средний пальцы и мизинец.

Большой палец олицетворяет легкие. Средний палец называют мастером сердца, так как он отвечает за кровообращение в организме. Мизинец называют сердцем, так как он отвечает за сердечную мышцу.

Ян-меридианой считают указательный и безымянный пальцы, мизинец. Указательный палец олицетворяет толстый кишечник, а мизинец – тонкий. Безымянный палец, в китайской медицине, называют тремя обогревателями.

Теория меридианов тесно связана с восточной философией и доктриной «Пяти элементов».

Аналогов для данного обозначения в русском языке нет. В Китае существуют понятия верхнего, среднего и нижнего обогревателей.

Каких лечебных результатов можно добиться

Акупунктурные точки на ладони, при грамотном и профессиональном давлении на них, могут помочь в снятии болевых ощущений различного рода.

К примеру:

Зубной боли;
Глазной боли;
Головной боли;
Боли в области грудной клетки;
Боли в области сердца;
Боли в области спины и позвоночника;
Боли в ногах и тазобедренных суставов;
Боли в желудке;
Боли в области органов.

Усиливают лечебный эффект аппликации на точки ладони семян и других предметов по методу Су-джок и др.

Полезная статья: Ортопедические подушки. Удобство, качество, здоровый сон. Как выбрать правильную ортопедическую подушку

Польза воздействия на точки при лечении заболеваний или недугов

Польза воздействия на точки ладони при лечении заболеваний или недугов очевидна.

Это видно из следующего перечня:

Инструкция проведения массажа ладоней

Профессиональный сеанс массажа или иглоукалывание принесет больше пользы организму, нежели попытка самолечения. Специалисты рекомендуют проводить акупунктурные сеансы в специализированных медицинских центрах.

Обращение к специалисту гарантирует получение максимальной пользы и безопасности. Однако, выполнение стандартного массажа возможно и в домашних условиях.

Проводить массаж можно несколько раз в день по следующему алгоритму:

Вначале проведения массажа необходимо разогреть кисти рук. Потирая кисти рук друг о друга, имитируя намыливание.
После того, как руки разогрелись , необходимо сделать упражнения для размягчения суставов. Для этого необходимо быстро сжимать и медленно разжимать пальцы 15 раз.
Можно выполнить упражнение «замок». Для этого необходимо сплести пальцы рук в своеобразный «замок». И вытянуть кисти рук, направив их от себя. Необходимо прочувствовать, как растягивается каждый палец, каждый сустав.
После следует провести массаж каждого пальца в отдельности. Особое внимание следует уделять боковым сторонам каждого пальца. Массируя от подушечки пальца до линии сгиба. Уделять внимание стоит точкам, которые отвечают за зоны органов, доставляющих неудобство или болезненные ощущения. При возникновении болезненных ощущений данную точку стоит мягко размять, аккуратно надавливая на нее.

Подготовка кистей рук к точечному массажу ладоней.

Массаж ладони проводят по трем линиям:

С внутренней стороны ладони к ее основанию.
С внешней стороны ладони к середине.
От центра ладони к запястью.

Затем необходимо:

Подушечками пальцев размять запястья;
Массаж оканчивают, растирая кисти рук;
После 10-минутного массажа кисти достаточно разогреты. Можно нанести увлажняющий крем, так, он лучше впитается.

Данный массаж абсолютно безвреден, поэтому ограничений по проведению сеансов массажа нет. Специалисты рекомендуют делать массаж утром, после пробуждения. После массажа кровообращение улучшается, благоприятно воздействуя на кожу рук и весь организм, в целом.
Полезная статья: Колит кишечника. Симптомы и лечение у взрослых

Правила воздействия на точки

Акупунктурные точки на ладонях при заболевании отдельных органов или систем организма, могут давать сигналы и человек будет испытывать болезненные ощущения в отдельной точке на ладони. При самомассаже стоит прислушиваться к своим ощущениям.

Воздействуя на отдельную акупунктурную точку, не стоит оказывать излишнее давление на нее. В случае заболевания или болезни системы, за которую отвечает данная точка, неприятные ощущения возникнут. Но необходимо мягко и аккуратно оказать давление на точку, растерев болезненное место.

Действие на организм через акупунктурные точки считается медициной будущего. Проводя профилактику болезней через массаж или иглоукалывание, данный процесс убережет органы от вредного воздействия лекарственных средств и окажет благоприятное воздействие.

Положения пальцев при точечном массаже.

Важно иметь в виду! Специалисты рекомендуют аккуратно относиться к самостоятельному акупрессурному массажу и самолечению. Ведь воздействие на акупунктурные точки на ладонях и всем теле может, принести как положительное, так и отрицательное влияние на органы и их работу.

Полезные видеоролики об акупунктурных точках на ладони

В представленном для вас списке видео вы найдете дополнительную полезную информацию об акупунктурных точках на ладони: то, где они находятся, на какие органы влияют, инструкции по самомассажу, ценные советы:

Успехов вам в оздоровлении и профилактике!

Приемы точечного массажа ладоней удобны тем, что помогают быстро и просто справиться с головной или зубной болью, бессонницей, стрессом или последствиями переедания. Проработка каждой точки занимает несколько минут, а эффективность заметна уже после первого сеанса. Противопоказаний у техники немного и проводить самолечение можно несколько раз в течение дня.

Акупунктура руки - популярный и простой метод воздействия на физическое и энергетическое тело через проработку рефлекторных точек. Для лечения болезни достаточно знать соответствующие зоны на ладони и способы давления на них. Массаж рук можно проводить в любое время суток и из любого положения, а количество сеансов регулируется только самочувствием. Схему акупунктуры и проекцию внутренних органов изучают по специальным атласам, которые объясняют взаимодействие энергий, органов и точек.

Хиромантия учит распознавать болезни по линиям на ладони и по дополнительным проявлениям:

Онемение мизинцев говорит о наличии сердечно-сосудистых болезней;
Онемение больших пальцев сигнализирует о нарушении в работе органов дыхания;
Ненормально короткий мизинец указывает на склонность к психическим расстройствам;
Влажные, холодные и очень бледные ладони обычно встречаются у людей с болезнями ВНС;
Зеленоватый цвет кожного покрова рук говорит о наличии или риске развития онкологии.

Также о состояния здоровья судят по искривлению пальцев, величине полумесяца на ногтевой пластине, расположению и выраженности основных холмов и линий.

Для улучшения состояния здоровья и укрепления иммунитета можно делать общий массаж кисти. Сеанс начинают с энергичного кругового растирания ладони и разминания суставов. Первое упражнение - быстрое сжатие пальцев в кулаки и медленное расслабление. Затем пальцы медленно сжимают и быстро расслабляют. Каждый прием повторяют по 10-12 раз. После этого каждый из пальцев массируют от кончиков к основанию.

Ладонь массируют по внешней и внутренней стороне, по ребрам, центральной линии и у основания. Разминающие и растирающие движения применяют только для запястья и центральной части кисти. А чтобы улучшить скольжение рук и избежать неприятных ощущений на этом этапе рекомендуют использовать массажное масло или жирный крем.

Точечный массаж на руке вместе с подготовительным этапом занимает около 10 мин, а наибольший эффект имеет сеанс, проведенный на голодный желудок.

На точку надавливают подушечками или ребрами пальцев. Сильная болезненность говорит о правильно выбранной области. Движения во время проработки точки могут быть круговыми, вибрационными, пульсирующими и т.д.

Противопоказания к сеансу:

Онкология;
Заболевания лимфатической и кровеносной системы;
Открытая форма туберкулеза;
Острые воспалительные и инфекционные процессы;
Эмоциональное перевозбуждение.

Во время беременности точечную технику можно применять только после консультации с врачом. Массаж запрещено делать детям до 2 лет и людям старше 75 лет.

Как улучшить работу головного мозга

Китайская философия говорит, что болезни или боль в организме появляется при нарушении циркуляции энергетических потоков в теле человека. Первый орган, страдающий от дисбаланса энергии, - это головной мозг. Чтобы улучшить его работу, нужно воздействовать на точку Хэ-гу. Найти ее просто: если большой палец правой руки положить между указательным и большим пальцем левой, а правый указательный палец расположить на тыльной стороне левой ладони подушечкой вверх. Если при надавливании появляется боль - точка выбрана правильно.

Прорабатывают Хэ-гу подушечками большого и указательного пальца около минуты, затем повторяют упражнение для другой руки. Воздействие помогает справиться с тревогой, страхом, волнением, возвращает уверенность в себе и концентрацию внимания. Выполнять упражнение можно каждый раз, когда необходимо побороть негативные эмоции.

Точка Ле-цюе лежит в области пульса. Массируя лучевую кость, находят наиболее болезненное место, воздействие на которое по утрам поможет быстро восстановиться ото сна, справиться с отечностью и мышечным онемением. Для стимуляции работы головного мозга массируют подушечки пальцев: сильное надавливание в течение 3-7 сек улучшает память, наблюдательность, концентрацию внимания, способность мыслить. Также для улучшения внимания и памяти можно поочередно сжимать подушечку большого пальца с указательным, средним, безымянным и мизинцем. Затем подушечкой большого пальца надавливают на основания пальцев со внешней стороны. Каждое упражнение повторяют для одной руки по 20-25 раз.

Как повысить свою энергию

Массируют точку Хэ-гу по часовой стрелке круговыми движениями в течение 2-5 мин. Во время массажа может появиться боль и даже онемение, но это нормальная реакция на раздражение и не повод прекращать процедуру.

Для снятия усталости и повышения эмоциональной выносливость, трудоспособности и потенциала массируют точки, расположенные по обе стороны от ногтевой пластины мизинца. Чтобы проработка была успешной, руку лучше положить на ровную поверхность, а подушечками пальцев второй руки одновременно надавливать на обе точки. Время работы с каждым мизинцем - от 2 до 4 мин.

Для нормализации работы сердца, улучшения настроения и устранения негативных эмоций можно массировать центральную точку ладони. Эта область является основной акупрессуры.

Схему расположения можно найти в атласе или на сайтах, посвященных хиромантии и точечным практикам.

Как избавиться от головной боли

Массировать точки при головной боли эффективно, если она не вызвана заболеваниями сосудов, инфекционными болезнями или повышенным АД. Точку Хэ-гу прорабатывают около 2 мин чередованием нажимов и расслаблений. Хорошо помогает от пульсирующей боли в голове энергичное растирание всех пальцев, начиная с ногтевого сегмента мизинца правой руки.

Как снять воспаления кожи

Чтобы улучшить состояние кожного покрова нужно воздействовать на активные точки на ладонях, связанные с работой почек и выделительной системы, лимфатической системы и репродуктивных органов. Проблемы с желчным пузырем также могут спровоцировать появление воспалительных процессов на коже. Проработка рефлекторных зон уменьшает зашлакованность организма, избавляет от инфекций и стимулирует выработку стероидов.

Центральную и нижнюю часть ладони энергично массируют, совершая до 70 активных движений для каждой руки. Хорошо помогает массирование ладоней небольшим мячом - это может быть мяч для гольфа или тенниса. Его зажимают между ладоней, поворачивают, сдавливают и расслабляют нажатие. Упражнение повторяют от 59 до 70 раз.

Как помочь при расстройстве желудка

Точка входа в кишечник расположена на холме внутренней стороны ладони между безымянным и средним пальцем. Энергетический меридиан кишечника проходит по центральной части, не затрагивая основные холмы. Точка выхода лежит между основаниями безымянного пальца и мизинца. При расстройстве пищеварения, боли в желудке или тяжести в животе эту область массируют круговыми движениями, а для профилактики заболеваний необходима ежедневная проработка утром перед завтраком.

При обострении хронических болезней область, которая отвечает за органы пищеварения, массируют от 7 до 9 мин. Дополнительно проминают точку, расположенную в центральной части ладони и у основания большого пальца. Снимает неприятные ощущения в животе и упражнение, во время которого между ладонями перекатывают небольшой упругий мячик. Этот прием наполняет энергией область солнечного сплетения и весь пищевой тракт.

Как справиться с бессонницей

Для снятия усталости, эмоционального напряжения и улучшения сна массируют специальную акупунктурную точку на руках. Парные расположены на мизинце: одна лежит снаружи, а вторая - внутри ногтевого ложа. Воздействовать на них нужно одновременно около 2-3 мин. Еще одна точка расположена на внутренней стороне ладони, во впадине между указательным и большим пальцем. При нажатии на нее возникает сильная боль. Воздействуют на точку около 2 мин круговыми медленными движениями.

Как справиться со стрессом

С работой центральной и вегетативной нервной системой связаны кончики пальцев обеих рук, и их мягкое растирание позволит быстро успокоиться, восстановить баланс сил, сконцентрировать мысли. Чтобы преодолеть волнение нужно массировать сверху вниз мизинец правой руки, а для восстановления дыхания и гормонального баланса мячик для гольфа прокручивают между большим и указательным пальцем.

Самомассаж

Во время проведения сеанса в домашних условиях придерживаются правила, что на одну точку воздействуют не более 15 сек, а повторяют упражнение до 4 раз. Различают 2 вида воздействия на БАТ:

Возбуждающее, которое достигается при помощи короткого и сильного нажатия;
Успокаивающее, которое является результатом мягкого и длительного надавливания.

Точечная практика часто включает активное растирание всех пальцев и ладоней, поскольку на поверхности кожи расположено много нервных окончаний и рефлекторных зон.

На большом пальце расположено 3 группы АТ, а на остальных - по 4: у основания и на суставах пальцев. Активируют их поочередно начиная с внутренней стороны ладони. Точку прорабатывают зажатием между большим и указательным пальцем, а остальные используют для упора. Ладони начинают разминать с центральной части левой кисти. В этой области расположены 3 важные точки: у опорного бугра, в центре и у основания среднего пальца.

Полный самомассаж руки предусматривает:

Массирование каждого пальца;
Массирование ладони и ее основания;
Массирование холмов и энергетических линий;
Массирование запястья, предплечья, локтевого сустава и плеча.

Биологически активные точки на руках связаны с разными органами и системами, их проработка улучшает работу соответствующего сегмента тела. Точечный массаж пальцев рук в домашних условиях применяют в разных ситуациях:

Если болят колени, то можно растереть средний сустав безымянного пальца;
Если колени плохо сгибаются, то на средний сустав безымянных пальцев при помощи пластыря крепят семена томата, моркови или красного перца;
Для профилактики болезней органов дыхания разминают подушечки 4 пальцев ладони, не затрагивая большой;
Для уменьшения аппетита массируют кончик мизинца сначала по, а затем против часовой стрелки;
Для уменьшения зубной боли массируют область вокруг ногтевой пластины. Массирование должно проходить не менее 3 мин;
Для улучшения работы щитовидной железы прорабатывают точку на сгибе между верхней и средней фалангой у большого и среднего пальца;
Для улучшения работы печени массируют подушечки средних и указательных пальцев.

Чтобы активировать биологически активные точки на ладони нужно несколько раз в день делать простое упражнение по перекатыванию нефритовых массажных шариков. Достаточно уделять каждый раз по 5-7 мин для улучшения состояния организма, гармонизации, избавления от негативных мыслеформ, стрессов, страхов и болезненных ощущений. Эта простая практика позволяет положительной энергии нефрита резонировать в клетках тела, что приводит к запуску регенерационных процессов и омолаживанию всего организма.

«Скорая» на ладони

Это не фантастика! Ваша собственная ладонь поможет избавиться от многих недугов

Еще 600 лет назад была известна таинственная лечебная сила, скрытая в кистях рук. В них в уменьшенном виде скопирован человек, то есть все органы, мышцы связаны с соответствующими рефлекторными зонами на руках. У здорового человека жизненная энергия распространяется в организме без помех, равномерно. Если же поток энергии блокируется, это может привести к различным, порою тяжелым заболеваниям.

Избавиться от болезней поможет целенаправленный массаж рефлекторных зон. Специалисты считают, что это настоящая первая помощь, ибо методы просты и удобны для проведения в любых условиях: на работе, во время прогулки или в ванной.

Массаж проводится исключительно большим пальцем. При недомоганиях надо медленными кругообразными движениями подушечки большого пальца нажимать на соответствующие зоны. Таким образом вы посылаете страдающему органу сигналы, чтобы энергия беспре- пятственно пошла к нему.

Сначала, пока не научитесь находить нужные точки, потренируйтесь для профилактики.

Будьте осторожны при инфекционных заболеваниях и воспалениях: здесь поможет только врач!

Антистрессовые точки. Это точки солнечного спле- тения, щитовидной железы, почек и печени. Очень важ- ную роль во время беспокойства, стресса, при нервном раздражении играет солнечное сплетение, которое, как и щитовидная железа, управляет вегетативным равно- весием человека, то есть регулирует смену напряжения и разрядки. Массаж точек печени и почек активизирует иммунную систему. Оптимальный эффект дает трехми- нутный массаж несколько раз в день.

Глаза. Долгое чтение, длительная езда за рулем или работа на компьютере могут вызвать перенапряжение глаз. Мгновенная помощь: массаж зон глаз на средних и указательных пальцах. Сначала помассируйте одну руку, затем другую. Это принесет ощутимое облегчение.

Точки кожи. Тонкая кишка, толстая кишка и печень (последняя точка - только на правой ладони) тесно связаны с кожей. Если пищеварение и выведение ядов из организма дают сбои, это отражается на коже лица: появляются прыщи, угри. Поэтому массаж этих трех зон так важен для нашего внешнего вида.

Зоны кровообращения. Они находятся на тыльной стороне обеих рук в бороздках между пястными костями. Неважно, какое у вас давление - слишком высокое или слишком низкое, - массаж стабилизирует его. Масси-руйте зоны на каждой руке 15-20 раз.

Головные боли. Необходимо 3-4 минуты массировать по очереди рефлекторные зоны головы и плеч на обеих руках. Они расположены соответственно на внутренней стороне большого пальца.

Точки, помогающие заснуть . Простимулируйте точки, соответствующие зоне головы, которые расположены на внутренней части больших пальцев, и зоне солнечного сплетения - в середине поверхности ладоней. Нажимайте мягко точки и сконцентрируйтесь при этом на вашем дыхании. Обе руки массируйте по минуте.

Простудные заболевания. При насморке, больном горле и заболеваниях придаточных пазух носа поможет мягкий массаж подушечек пальцев (несколько раз в день по 3-4 минуты). Здесь дополнительно стоит по- работать с точками почек - они важны для выведения из организма ядов.

Точка хорошего самочувствия. Она находится в зоне солнечного сплетения на внутренней стороне ладони. Сложите ладонь так, как будто вы несете в ней воду, и нажмите большим пальцем точно в центр. Массаж дей-ствует успокаивающе и расслабляюще. Стресс, страхи, нервозность быстро исчезают.

Проблемы пищеварения. Тот, кто страдает повы- шенной кислотностью, запорами или вздутием живота, должен регулярно стимулировать зоны желудка и кишеч- ника. Вы найдете их на обеих руках вокруг основания большого пальца.

Зубная боль. Точка первой помощи расположена на тыльной стороне ладони под указательным пальцем. Следует иметь в виду, что массаж хотя и уменьшит зубную боль на какое-то время, но не заменит визит к врачу.

Боли в спине. С этой проблемой сегодня сталкивается практически каждый. Соответствующими зонами для мас- сажа являются точки позвоночника и плеч. Они располо- жены на наружной стороне большого пальца и в зоне под корнями пальцев. Если ощущаются боли в рефлекторных зонах, то жмите до тех пор, пока они не исчезнут.

Проблемы с менструацией. Если у вас возникли боли в нижней части живота, не хватайтесь сразу за болеутоляющие таблетки. Промассируйте одну за дру- гой рефлекторные зоны головы и половых органов при помощи равномерного нажима. Это помогает снять спазмы. Эффект снятия напряжения усилится, если вы во время массажа спокойно полежите.

Правая ладонь

1 - лобная пазуха; 2 - носовые пазухи; 3 - глаза; 4 - уши; 5 - плечи; 6 - органы дыхания и ротовая полость; 7 - тол-стая кишка; 8 - голова; 9 - нос; 10 - виски; 11 - затылок; 12 - пищевод; 13 - щитовидная железа; 14 - желудок; 15 - почки; 16 - солнечное сплетение; 17 - толстая кишка; 18 - тонкая кишка; 19 - локтевой сустав; 20 - селезенка; 21 - поджелудочная железа; 22 - толстая кишка; 23 - по-звоночник; 24 - крестец; 25 - колено; 26 - прямая кишка; 27 - половые органы; 28 - печень; 29 - желчный пузырь; 30 - надпочечная железа; 31 - мочевой пузырь.

Левая ладонь

1 - лобная пазуха; 2 - носовые пазухи; 3 - глаза; 4 -уши; 5 - плечи; 6 - органы дыхания и ротовая полость; 7 - толстая кишка; 8 - голова; 9 - нос; 10 - виски; 11 - затылок; 12 - пищевод; 13 - щитовидная железа; 14- желудок; 15 - почки; 16 - солнечное сплетение; 17 - толстая кишка; 18 - тонкая кишка; 19 - локтевой сустав; 20 - селезенка; 21 - поджелудочная железа; 22 – толстая кишка; 23 - позвоночник; 24 - крестец; 25 - колено; 26 - прямая кишка; 27 - половые органы.

Тыльная сторона правой руки

1 - шея; 2 - правая ступня; 3 - плечи; 4 - локоть; 5 -коленный сустав; 6 - зев, глотка; 7 - бронхи; 8 - зубы; 9 - грудь; 10 - легкие; 11 - голова; 12 - нос; 13 - грудо-брюшная преграда (диафрагма); 14 - солнечное спле-тение; 15 - бедра; 16 - половые органы.

Тыльная сторона левой руки

1 - шея; 2 - лобная пазуха; 3 - носовая пазуха; 4 - левая ступ-ня; 5 - плечи; 6 - зев, глотка; 7 - бронхи; 8 - зубы; 9 - грудь; 10 - легкие; 11 - локоть; 12 - коленный сустав; 13 - диафрагма; 14 - солнечное сплетение; 15 - голова; 16 - нос; 17 - мозг; 18 - позвоночник; 19 - бедра; 20 - половые органы.

Одним из древних методов лечения и оздоровления организма является точечный массаж. Эта практика получила широкое распространение в таких восточных странах, как Китай, Корея, Япония, Монголия. Много столетий назад целители Востока обратили внимание на особенные места на теле, воздействие на которые способно значительно улучшить работу внутренних систем и органов. Позднее представления о них нашли свое научное подтверждение в исследованиях ученых. В процессе экспериментальных изысканий были определены аккупунктурные точки, находящиеся на теле человека, и разработаны основы их массажа.

Сегодня лечение различных заболеваний, основанное на массажном воздействии по биоактивным точкам на теле – широко распространенная практика в официальной и народной медицине. Оно основано на соблюдении таких принципов, как:

осуществление комплексного подхода;
основательность и неспешность в лечении;
индивидуальный подход к каждому человеку.

Знание того, где расположены лечебные точки на теле человека, и грамотное использование их целебных свойств помогает избавиться как от симптоматических болей (например, зубной, менструальной), так и преодолеть более серьезные проблемы. Так, зная, как расположены массажные точки на спине, можно в результате применения курса точечного массажа избавиться от мучивших годами проблем с поясницей.

Методика точечного массажа достаточно проста и не требует применения специального оборудования и дорогих материалов. Массаж может использоваться как в качестве самостоятельного средства доврачебной медицинской помощи, так и в комплексе с другими методами лечения. Рассмотрим подробнее, что же такое точечный массаж, каков его принцип действия и особенности применения.

Китайский точечный массаж – это одна из разновидностей воздействия на акупунктурные точки на теле человека.

Акупунктура – это лечебный метод, основанный на воздействии на специальные точки, располагающиеся на различных участках, и связанные с работой внутренних органов и систем. Научно доказано, что механическое воздействие во время процедуры массажа активных точек, помогает высвобождению эндорфинов. Это гормоны, влияние которых на организм носит выраженный обезболивающий эффект. Таким образом, воздействуя на активные точки на теле, мы «запускаем» процесс самоизлечения организма.

Китайская медицина предлагает несколько способов воздействия на точки на теле – это может быть, как ручной (точечный) массаж, так и применение метода иглоукалывания.

Однако, для того, чтобы правильно воздействовать на точки для избавления от различных заболеваний, применение метода иглоукалывания должно выполняться исключительно квалифицированным специалистом, имеющим образование в области медицины и физиотерапии. А вот точечный массаж, или, как его еще называют, – вид рефлекостерапии, вполне доступный для применения в домашних условиях при достаточном уровне подготовленности.

Воздействие на лечебные точки осуществляется при помощи пальцев рук. Это позволяет активизировать работу нейрорецепторов в подкожной ткани, которые, в свою очередь, посылают раздражающий сигнал головному мозгу. Реакцией на такой раздражитель при воздействии на китайские точки является либо полное прекращение болевого симптома, либо его минимизация.

Интересный факт: на теле человека находится более, чем 750 акупунктурных зон (по-другому их еще называют «точки здоровья»). Китайская медицина знает различные точки на теле человека, или зоны акупрессуры, благодаря которым можно преодолеть проблемы со здоровьем и улучшить общее состояние организма. Существуют даже, так называемые, точки долголетия, и, вполне возможно, что владение информацией об их расположении и объясняет секрет долгожительства жителей Востока. Кроме «зоны» долголетия, на теле человека есть и «точка молодости», а также множество других, особенности которых мы рассмотрим далее.

Однако прежде, чем пробовать на себе целебные возможности рефлексотерапии, следует знать, что этот метод воздействия на точки на теле имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться.

Противопоказания к точечному массажу

Китайский точечный или акупунктурный, массаж – это безопасный, однако, довольно серьезный метод воздействия на организм.

Как правило, основным показанием к проведению процедуры являются боли различного рода: , «женские», боли в спине, а также хронические заболевания, общая усталость организма.Энергетические точки на теле человека, располагающиеся на различных участках туловища, функционируют таким образом, что необдуманное воздействие на них может нанести серьезный вред. Поэтому отметим, что китайская методика массажа, акупунктура, противопоказан при таких состояниях и симптомах как:

опухоли или подозрения на опухоли;
обострение хронических болезней;
простудные заболевания или другие состояния, сопровождающиеся повышением температуры;
сердечно-сосудистые болезни, а также перенесенные инсульты или инфаркты;
психические расстройства;
возраст младше 1 или старше 70 лет;
вторая половина беременности у женщин.

Осторожным следует быть, воздействуя на , которая привела к значительному ухудшению самочувствия. В таком случае не стоит медлить и заниматься самолечением, а лучше немедленно обратиться за медицинской помощью.

Консультация врача необходима также относительно использования данного метода в первой половине беременности и при менструациях у женщин.

Как найти нужные акупунктурные точки — карта расположения

Китайский точечный массаж основан на воздействии на особые точки акупунктуры, которые, как мы уже выяснили, в большом количестве располагаются практически по всему телу. Именно благодаря такому типу воздействия, как надавливание на конкретную акупунктуру, этот массаж и называется точечный (акупунктурный).

Для того, чтобы понять, как делать точечный массаж, необходимо знать какова схема, по которой располагается акупунктура тела человека.

В целом, существуют основные места, в которых локализованы точки акупунктуры на теле человека. К ним относятся:

на спине;
на пальцах рук и ног;
на руках;
на груди;
на шее;
на лице.

Это интересно: многолетний опыт исследований позволил создать даже специальный атлас, наглядно и детально иллюстрирующий места, где располагаются точки акупунктуры на теле человека.

Детальная схема расположения каждой точки акупунктуры на теле позволяет успешно использовать этот метод восточной медицины, например, при процедуре иглоукалывания, а вот всем, кто не планирует применять иглоукалывание, а просто желает овладеть навыками самомассажа, достаточно будет знать, как расположены основные точки. Поэтому, прежде, чем делать точечный массаж, следует запомнить расположение нужных каналов воздействия, например, изучив фото или картинку с их схематическим расположением.

Точки для массажа имеют особенности, благодаря которым оказывается целебное воздействие на организм:

низкий уровень электрокожного сопротивления;
высокий электропотенциал;
высокая кожная температура;
повышенный уровень болевой чувствительности;
высокая скорость протекания обменных процессов благодаря ускоренному поглощению кислорода.

Все это обеспечивает высокую эффективность точечного массажа, а вот виды данной процедуры могут отличаться и зависят от того, на какие места оказывается воздействие. Так, это может быть, к примеру, точечный массаж груди, или вид воздействия, при котором стимулируются активные акупунктурные точки на руках и стопах.

Это интересно: воздействие на специальные зоны на руке позволяет активизировать центры, отвечающие за внутренние органы, что делает этот вид массажа полезным при комплексной терапии различных заболеваний.

Рассмотрим подробнее расположение важных точек, на которых основана китайская акупунктура и современная иглорефлексотерапия.

Активные точки на стопах

Акупунктура стопы устроена таким образом, что на ступнях расположены точки, отвечающие за важные органы человека: печень, почки, желчный, мочевой пузырь, щитовидную железу. Кроме этого, массаж по точкам стопы позволяет избавиться от болей в спине и в пояснице.

Рассмотрев биологически активные акупунктурные точки на стопах ног на схеме, можно увидеть какие из них за что отвечают. В схеме соответствия точек на стопе внутренним органам можно увидеть связь правильной стимуляции их и соответствующего благотворного результата.

Перечислим основные акупунктурные точки на стопе.

На втором пальце, немного выше ногтя;
У основания последнего пальца (находится с внешней стороны, в небольшом углублении);
На первом пальце, ближе ко второму, немного выше основания расположена точка тай чун.

Точка тай чун – это канал печени, ее стимуляция позволяет преодолеть симптомы обострения хронических болезней и способствует очищению этого органа.

Между первым и вторым пальцем, располагающаяся на внешней стороне стопы;
Сбоку от внутренней стороны стопы, близко к голени, в углублении, находящемся в самом высоком месте свода.

Итак, согласно акупунктуре, на стопе располагаются важные акупунктурные точки, воздействуя на которые можно облегчить состояние при заболеваниях различных внутренних органов, и, как свидетельствует акупунктура стопы, улучшить работу головного мозга, сердечно-сосудистой системы, опорного аппарата. Для этого достаточно регулярно делать акупунктурный массаж стоп, который выполняется массированием указанных выше точек на подошве.

Активные точки на руках

На руках и на ладони, симметрично располагаются важные акупунктурные точки, которые позволяют в короткий срок избавиться от приступов мигрени:

на соединении указательного и большого пальца (в небольшом углублении);
в углублении между лучевой и локтевой костями на предплечье;
на сгибах локтевых суставов.

Эти зоны «отвечают» не только за хорошее самочувствие человека при возникновении головной боли, но и помогут избавиться от других проблем со здоровьем.

Так, например, акупунктура выделяет точки на руках, которые активно используются в иглотерапии для решения таких болезней, как заболевания легких, пищеварительной системы, сердца, печени, ног. Точки на руках, отвечающие за эти органы, находятся на кисти, при этом, такие точки можно найти на всех пальцах, от большого до мизинца.

Для достижения целебного эффекта участки массируются поочередно на обеих руках.

Общеукрепляющие точки

Рассмотрим также основные зоны, которые, согласно восточной медицине, способны оказывать общеукрепляющее действие на организм.

Точка Нэй Гуань – это зона, располагающаяся на внутренней стороне предплечья, в районе середины. Для того, чтобы определить точно, где находится нэй гуань, необходимо приложить к предплечью сложенные вместе четыре пальца руки на уровне лучезапястной складки. Точка нэй гуань отвечает за работу канала перикарда. Зная, где расположена точка нэй гуань, можно оказывать успокаивающее воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы. Для этого следует медленно и глубоко надавливая на нее, выполнять процедуру массажа;

Точка Вэй Чжун находится в подколенной складке, в самом ее центре. Определить точку вэй чжун легко в положении сидя (ноги согнуты в коленах) или лежа на животе. Китайские специалисты утверждают, что точка вэй чжун – это канал мочевого пузыря, соответственно, ее стимуляция помогает при проблемах мочеполовой системы;

Точка Шэнь Мэнь – расположена около левого края лучезапястной складки на кисти руки. Точка шэнь мэнь – это канал сердца, отвечающая за задачу его исцеления при различных болезнях. Ее стимуляция также практикуется в восточной медицине при лечении душевных заболеваний;

Точка Шэнь Шу также отвечает за работу почек и выделительной системы. Массаж этой точки, находящейся на спине, а, точнее, на позвоночнике, помогает при заболеваниях почек и связанных с этим побочных проблемах, таких как головокружения, слабость, озноб, сухость во рту, жар. Таким образом, знать, где находится Шэнь Шу полезно всем, кто страдает острыми или хроническими болезнями почек;

Точка Инь Лин Цюань находится на внутренней стороне колена и согласно общей трактовке, отвечает за работу селезенки. В то же время акупунктурные зоны, отвечающие за работу этого органа, выполняют множество функций. Массаж, выполненный на этом участке, позволяет избавиться от болей, головокружения, болезней желудочно-кишечного тракта, тошноты, рвоты, потере аппетита. Также, воздействие на эту зону на ногах поможет избавиться от болей в коленных суставах.

Точка Шень Мень также относится к общеукрепляющим, а находится она на ушах – вверху треугольных ямочек на ушных раковинах. Ее массаж помогает повысить работоспособность организма, преодолеть депрессию, апатию, улучшить иммунитет. Также, применяется точечный массаж Шень Мень в борьбе с табачной зависимостью;

На темени человека, по самому его центру, если провести условную вертикальную и горизонтальную линию, находится точка Бай Хуэй , или Байхуэй . В этом месте фактически соединяются все каналы организма, а потому перечень возможностей, которыми располагает правильно выполненный массаж ее, очень широк;

«Канал молодости» или Сань Инь Цзяо . Название говорит само за себя – ее массаж обеспечивает красоту и молодой внешний вид. Если вы хотите знать, как найти место, где находится точка Сань Инь Цзяо, следует приложить четыре пальца руки к косточке на внутренней стороне голени. Там, где окажется четвертый палец, и будет ее расположение. Вооружившись этой информацией и навыками правильного массажа, женщины могут не только улучшить внешний вид кожи, волос, но и нормализовать менструальный цикл, работу нервной системы, уменьшить проявления первых морщин и даже предотвратить наступление преждевременного климакса.

Итак, если вы желаете достичь долголетия, обязательно стоит знать о том, что воздействие на эти точки – секрет крепкого здоровья и долгожительства многих восточных мудрецов.

Другие полезные точки на теле

Кроме рассмотренных выше, существуют и другие активные точки на теле, массажное воздействие на которые помогает улучшить самочувствие и общее состояние организма. Это могут быть, например, точки долголетия, названные так благодаря тому, что их стимуляция оказывает активное воздействие на работу многих органов и систем сразу.

Точки долголетия могут располагаться на разных местах нашего тела, например, Цзу-сан-ли – точка долголетия на колене, воздействие на которую широко применяется в иглоукалывании.

Многие зоны, расположенные на голове (например, по центру лба, над переносицей, или симметричные участки, располагающиеся у внутренних краев на бровях), помогают даже в тех случаях, когда бессильны лекарства.

Оказывает благотворное влияние на весь организм, поскольку уши имеют также проекции на все органы человека.

Кроме того, что существуют акупунктурные точки от различных болезней, расслабляющие, есть и такие, которые помогают женщинам выглядеть более молодыми и красивыми. Так, среди секретных методик восточных красавиц можно отыскать точечный или точечный и при климаксе.

Итак, китайский точечный, или акупунктурный массаж – это особая техника, которую уже много лет используют для улучшения самочувствия и лечения различных болезней. – безопасный метод немедикаментозного лечения, однако консультация врача перед началом курса все равно является обязательной.

Многими вещами, без которых мы уже не мыслим жизни, мы обязаны Китаю, - бумага, зонт, компас, часы, шелк, спички, чай... Не последнее место в их числе занимают древние медицинские знания. Метод лечения, основанный на воздействии на биологически активные точки организма, - акупунктура.
Руки и стопы человека буквально «усеяны» такими точками. Воздействуя простыми нажатиями и вращательными движениями на эти точки, мы можем управлять своим самочувствием, снимать боль и исцеляться от недугов. Необходимо только знать, куда нажать для получения нужного эффекта.
Рука - это весь наш организм в миниатюре: ладонь - передняя часть тела, тыльная сторона - задняя часть. Поэтому в восточной медицине наиболее часто применяется именно акупунктура руки. Средний палец, вернее, его верхняя фаланга, «отвечает» за голову, точка на сгибе под этой фалангой - за щитовидную железу. Акупунктура руки точна, как отлаженный механизм, и часто за работу одного и того же органа, но различных его функций, отвечают несколько точек.
Так, на сгибе под верхней фалангой большого пальца расположена точка, также контролирующая деятельность щитовидной железы. Акупунктура руки может воздействовать на трахеи - нажатием на точку на сгибе под средней фалангой среднего пальца, а на бронхи - на такую же точку на безымянном пальце. Работу сердечной мышцы можно регулировать, воздействуя на точку посередине нижней фаланги среднего пальца, на точку на сгибе под этой фалангой и на точку на сгибе под средней фалангой указательного пальца.
Акупунктура руки популярна своей простотой: достаточно запомнить «свои» точки, зная проблемы собственного организма, и можно забыть о визитах к врачу. Так, между подушечками среднего и указательного пальцев расположены две точки, нормализующие работу печени - их легко определить по довольно-таки ощутимой боли и небольшой тошноте при резком нажатии. Работу желудка и кишечника также может регулировать акупунктура руки.
Точки, «отвечающие» за желудок, расположены на сгибе под нижней фалангой мизинца и в центре ладони примерно на пересечении большого и среднего пальцев - эти точки узнаются по болезненности. Чуть ниже находятся биологически активные точки, контролирующие работу толстого и тонкого кишечника.
Акупунктура руки может помочь и активизации мозговой деятельности: точки, регулирующие работу различных отделов головного мозга, находятся рядом с подушечкой большого пальца.
Восточная медицина всегда отличалась от западной тем, что врачевала не только тело, но и дух. Не является исключением и акупунктура. Руки, вернее, точки на руках, могут оказывать позитивное воздействие на нервную систему, успокаивать, и помогать в творческих исканиях. Например, точка на подушечке под мизинцем, регулирующая деятельность желудка, также управляет страстью. На кончиках всех десяти пальцев расположены точки, связанные с нервной системой.
Акупунктура руки не прошла мимо способности человека к самовыражению, реализации личностного и творческого потенциала. Точку, координирующую эти процессы, знают абсолютно все - это точка измерения пульса на запястье.
Основная точка, соединенная с сексуальной и жизненной энергией, по мнению специалистов акупунктуры руки, находится на внутренней складке локтевого сустава. Воздействуя на биологически активные точки организма, мы способны не только быстро снять легкую боль и - при длительном лечении - исцелиться от хронических недугов.
Акупунктура как метод лечения гораздо проще и безопаснее прямого воздействия на больной участок тела, например, при сильной мигрени больному причиняет боль сама мысль о том, что можно прикоснуться к голове, а стимулирование точек на верхней фаланге среднего пальца относительно безболезненно (нажатие на точку больного органа обычно сопровождается болезненностью) и, самое главное, приносит облегчение.
Особенно действенна акупунктура в случае, если причину болезни того или иного органа врачи не могут определить - наш мудрый организм, получив сигнал от нажатия на точку акупунктуры, сам начнет процесс исцеления.

Тайная сила. мизинца. Влиятельный указательный
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.
*Массаж для снижения аппетита
Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины - до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня - по часовой
Женщины - до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни - против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.
*Массаж при болезнях печени
Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют "пальцами печени". Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.
Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.
Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.
*Массаж при насморке
Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки - середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.
*Массаж при болезнях коленей
При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.
*Точечный массаж кистей рук от усталости
При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.
Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.
Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.
ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ
Оказывается, есть простой способ проверить состояние печени.
С силой расправляю пальцы ладони, держу их в напряжении и пытаюсь согнуть указательный. Попытка удаётся сразу. Значит, печень функционирует нормально, иначе сгибание одного повлекло бы за собой сгибание других пальцев.
Но насколько можно доверять результату? Не досужий ли вымысел такая диагностика?
Нет, метод из восточной медицины, проверенный временем. Китайские врачеватели называют указательные пальцы "пальцами печени". И издревле используют их для её диагностики и лечения.
Положим, у кого-то один "кланяющийся" потянул за собой сотоварищей. Тогда рекомендуется ежедневно по 2-3 минуты несколько раз в день массировать указательные пальцы. Это укрепит печень.
И ещё. Полезно по 5 минут утром и вечером активизировать этот орган силовыми специальными упражнениями. Сцепляю перед грудью оба указательных и пытаюсь мощно растянуть руки в стороны. При этом важен ритм дыхания: натяжение - вдох через нос, ослабление - спокойный выдох..
Так ли уж странно, что при этом набирает энергию печень? По-моему, сомневаться не стоит. Хотя бы потому, что и вера в лечебные свойства наших действий, известно, тоже лекарство.

Волшебные точки на теле человека

-Точка активации силы. Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку.
-Точка тепла. Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей.
-Точка сердца. Находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении.
-Точка сексуальности. Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца.
-Точка при боле в голове. Находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот). Здесь нужно нажимать сильно. Если больно, значит точка найдена. Три-четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить.