О чём говорит позиция сна вашей пары. Значение поз во время сна

Этой статьей, дорогие друзья, позвольте открыть интереснейшую тему о языке телодвижений.

Вы когда-нибудь задумывались, почему вам нравится спать на спине или боку, свернувшись калачиком или засунув ноги под матрас?

А между тем, полны смысла, они отражают его сущность, образ и стиль жизни, линию поведения.

Язык тела (мимика, жесты и позы) содержит 80% информации о человеке и обусловлен , которые невозможно подделать.

Так считает Аллан Пиз, выдающийся специалист в области человеческих взаимоотношений, написавший книгу «Язык телодвижений».

Во время бодрствования, при желании и используя строгий самоконтроль, мы можем управлять своими телодвижениями. Однако ночью самоконтроль невозможен, ведь наше сознание отдыхает, движения тела и позы диктуются нашим подсознанием, и открыто рассказывают о наших страхах, переживаниях, предпочтениях.

Известные психологи Самюэл Данкелл, Дейл Карнеги, Зигмунд Фрейд и сомнологи сходятся во мнении, что позы человека во сне лучше всего характеризуют его физическое и психическое состояние.

Давайте рассмотрим и проанализируем основные позы, а поможет нам в этом Самюэл Данкелл, доктор и психоаналитик, и его книга «Позы спящего. Ночной язык тела».

Основные позы во сне

За время ночного сна спящий человек меняет положение тела от 25 раз до 30. А если он болен или находится в стрессовом состоянии, то более 100 раз. При этом, имеются ввиду крупные движения и значительные перемещения всего тела.

Исследования показали, что спящий принимает во сне десять и более разных поз, но в основном они являются зеркальным отражением друг друга. Если рассматривать эти зеркальные позы с психологической точки зрения, то они представляют собой одно и то же. Помимо этого многие позы являются промежуточными и кратковременными.

Самюэл Данкелл разделяет все позы на «Альфа» и «Омега»:

Начальная или «альфа-поза» . Положение тела, в котором мы засыпаем.
Основная или «омега-поза». Поза, в которой нам комфортно, мы то и дело возвращаемся к ней во время сна и в ней же чаще всего просыпаемся утром. Эта поза основная, ее и следует рассматривать при анализе.

Доктор Самюэл выделил 4 основные (базовые) «омега-позы» :

1. «Зародыш».
2. «Простертая».
3. «На спине».
4. «Полузародыш».

Зародыш . В этой позе все тело сворачивается калачиком, ноги в коленях согнуты, при этом колени подтягиваются как можно ближе к подбородку. Лежащий в такой позе человек, стремится закрыть лицо и центр тела, обхватывая ноги руками и ладонями, и замыкая их в кольцо. Скрывая внутренние органы, спящий иногда обхватывает подушку или одеяло.

Анализ: человек подобен плотно свернутому бутону, не позволяет себе раскрыться навстречу событиям жизни, ее радостям и трудностям, а значит, не использует свой жизненный потенциал в полной мере. Обычно такие люди спят, занимая верхние углы кровати, отворачиваясь лицом от стены.

В бодрствовании они испытывают высокую потребность в защите, в точке опоры (любимый человек, семья, дети), вокруг которой смогут организовывать свою жизнь, и будут от нее зависеть. Они придерживаются зависимой линии поведения, которая сформировалась в ранние годы, и обеспечивала им безопасность существования.

Простертая. Человек лежит вниз лицом, руки чаще всего закинуты повыше головы, при этом ноги прямые и вытянутые, а ступни раздвинутые. Спящий как будто защищает себя от сюрпризов и неприятностей, которые он ожидает .

Поза отражает стремление господствовать над пространством кровати, охватывая его наиболее полно. Если захватить необходимое пространство в постели не удается, человек чувствует себя уязвимым.

Анализ. В бодрствовании люди, предпочитающие эту позу, испытывают подобную потребность контролировать свое жизненное пространство и события в нем.

Они ранимы, не любят неожиданности, организуют свою жизнедеятельность таким образом, чтобы избегать любых сюрпризов. Им присущи пунктуальность и самодисциплина, аккуратность и усердие в достижении своего идеала размеренного и предсказуемого мира.

Сон на спине или поза «королевская». Руки человека, лежащего на спине свободно лежат по бокам тела, а ноги развернуты и свободны, они не раскиданы хаотично по сторонам, но и не сомкнуты.

Анализ: Есть старинная пословица: «На спине спят короли, на боку - мудрецы, на животе - богачи». Доктор Самюэл убедился не раз в том, что человек, спящий на спине, ощущает себя королем не только во сне, но и в жизни. Эти люди, как правило, в детстве были детьми, которых любили и окружали повышенным вниманием.

«Королевская» - поза человека уверенного прямолинейного, порядочного, бесхитростного, иногда грубоватого. В жизни он - лидер, настойчиво добивающийся своих целей, либо своевольный упрямец, отстаивающий свое мнение.

Переубедить «короля» очень сложно. Привыкнув с детства быть в центре внимания, он и во взрослой жизни стремится в любом обществе (в семье, в компании друзей, в профессиональной деятельности) занять главенствующую позицию.

Независимо от рода деятельности, люди, принимающие во сне «королевскую» позу, ощущают себя в полной безопасности, обладают силой личности и уверенностью в своих силах. Они готовы открыто и с радостью принять мир таким, каков он есть, чувствуют свое единство с ним.

Стремление занять центр постели и лицо, повернутое вверх, свидетельствуют об аккуратности и рационализме человека.

Важно. Если вы стали просыпаться в королевской позе с руками, закинутыми за голову, причем ранее вам не свойственно было это положение во сне, пройдите кардиологическое обследование. Возможно, это знак о нарушениях в работе сердца.

«Полузародыш» . Поза, наиболее часто встречающаяся во сне. Как показало исследование 1909 года Бориса Сиднея в Гарварде, правши спят в основном на правом боку, а левши - на левом.

Преимущество этой позы в физическом комфорте спящего:

В таком положении, когда ноги слегка согнуты в коленях, тело лучше сохраняет тепло, при этом воздух свободно циркулирует вокруг тела.

Хорошо защищен центр тела и сердце - самый главный орган.

Поза позволяет хорошо : переворачиваться с одного бока на другой, не нарушая полностью конфигурацию тела. В позах «простертой», «зародыш» и «на спине» гораздо меньше возможности двигаться, без нарушения принятого положения тела.

Анализ: физический комфорт и здравый смысл позы характеризуют степень приспособленности человека к миру.

Обычно лица, выбирающие эту позу, надежны и уравновешенны. Они приспосабливаются к условиям существования без излишнего напряжения. Их психика устойчива, им нет нужды контролировать пространство в постели, они не сворачиваются в «зародыш», чтобы найти защиту перед неопределенностью будущего.

Итак, каждый человек имеет свой индивидуальный набор телодвижений. Сложность характера человека отражается в количестве поз, принимаемых им во сне и в той уникальной комбинации, которую он выбирает. Многие из нас могут принимать в течение ночи две - три позы, которые имеют значение для анализа.

Поза меняется в течение ночи.

К примеру, вы можете засыпать в «королевской», а просыпаться в позе «зародыша» или «полузародыша». Что это может означать?

В бодрствовании человек считает себя властелином своего мира, «королем» положения. А когда он засыпает, ему больше не нужно «держать марку» ни перед окружающими ни перед самим собой. Во сне сдерживающие центры молчат и люди ведут себя как дети искренне и непосредственно, что проявляется в позах.

Величественный и уверенный днем человек, который засыпает в «королевской» позе, во сне принимает позу, отражающую его глубинное отношение к миру, он может показать себя совсем другим - чувствительным и уязвимым. «Королевская» поза представляет один из аспектов его личности, но далеко не главный.

Таким образом,

поза, которую мы чаще всего принимаем во сне, отражает наше истинное отношение к миру и к себе.

Как видим, позы спящего несут глубокий смысл, однако очень важно избегать упрощенного подхода при анализе, ведь на положение тела во сне влияет множество причин.

Факторы, влияющие на позы спящего человека

Общее физическое состояние и заболевания :

боли в желудке могут заставить спать лежа на спине, прикрывая рукой больную область. При болях в плече или бедре человек будет спать на здоровом боку. Люди, страдающие сердечными болями и дыхательными недугами, часто спят сидя, обкладывая себя подушками.

При нарушениях сна, человек долго не может уснуть и ворочается, принимая позу наиболее удобную, но для него не характерную.

Когда заболевания проходят или болевые ощущения снимаются при помощи анальгетиков, человек возвращается к характерной для него позе.

Температура окружающей среды. Если холодно, мы сворачиваемся калачиком и старательно укутываемся одеялом. При жаре, напротив, раскрываемся и раскидываем ноги и руки максимально в стороны, стремясь повысить теплоотдачу.

Излишнее освещение . Мы укрываемся с головой, отворачиваемся к стене, прикрываем глаза руками.

Все эти факторы следует учитывать, трактуя позу спящего.

Мы рассмотрели с вами основные четыре позы, которые за счет могут трансформироваться в «сфинкс», «свастику», «мумию» и так далее. , а также , поговорим в следующих публикациях.

10 ПОЗ ДЛЯ СНА КОТОРЫЕ ЧЕТКО ХАРАКТЕРИЗУЮТ ОТНОШЕНИЯ ВНУТРИ ПАРЫ

Интересно? Тогда смотрим и находим себя, читаем значение и делаем выводы. Все ли у вас хорошо или стоит задуматься и что-то изменить в своих отношениях с любимым человеком. Тут важно анализировать ту позу, в которой люди спят на рассвете, а не ту, в которой засыпают.

1. «Отвоевывая пространство»
Если то как вы спите напоминает вариант «1» - предпочитают люди, которые любят друг друга, но их отношения все же требуют пристального внимания. Психологи отмечают, что тот, кто спит на спине, не имеет потребности видеть своего партнера, а спящий на животе - упрям и несколько замкнут. Вместе с тем переплетение ног свидетельствует, что у людей есть обязательства друг перед другом.

2 «Спиной к спине»

Пара стремится сохранить личное пространство, не теряя при этом контакта. Эта поза свидетельствует о стабильных и здоровых отношениях, как бы подчеркивая их симметрию. Для людей, которые спят таким образом, присутствие партнера рядом - обязательное условие комфорта.

3 «Ты далеко от меня»

Такая поза сигнализирует, что в отношениях пары явно что-то не так. Отсутствие контакта между телами и то, что партнеры отворачиваются друг от друга, может означать, что люди стремятся получить больше личной свободы или же видят друг в друге конкурента. Если тело напряжено, а руки «закрыты», вероятно, пара недавно поссорилась и мириться не намерена. Если же тело расслаблено, то никакой напряженности в отношениях нет, скорее всего, люди доверяют друг другу и уважают личное пространство партнера.

4 «На расстоянии вытянутой руки»

«Спонтанные отношения» - такой вывод сделали психологи, анализируя эту позу для сна. Каждый партнер уважает личное пространство другого. Скорее всего, у каждого из них есть свои друзья, они порознь ходят на вечеринки, но при этом безгранично доверяют друг другу. Протянутая рука означает готовность защищать своего партнера, а ладони под щекой говорят о том, что человек спокоен и ему комфортно. Если же между парой произошел конфликт, то такая поза может свидетельствовать о попытке примириться.

5 «Гляжу в тебя, как в зеркало»

Пара, которая спит в такой позе, как правило, может похвастаться прекрасными отношениями. Рутина и повседневные проблемы не могут отрицательно повлиять на отношения внутри нее. В такой позе спят люди, которые ведут активную половую жизнь, являясь при этом хорошими друзьями и прекрасными партнерами.

6 «Не уходи, побудь со мною»

Скорее всего, эта пара стремится к свободе, но рука на плече говорит о проявлении любви. Это необходимость - ощущать своего партнера. Значит, именно этого ощущения человеку не хватает больше всего. У человека, который в такой позе спит спиной к партнеру, по мнению психологов, завышенная самооценка.

7 «Доминирование»

Эксперты по языку тела отмечают, что такие объятия являются свидетельством любви и привязанности между супругами. Скорее всего, у пары прекрасная сексуальная жизнь. При этом один из партнеров предпочитает доминировать в отношениях.

8 «Ложка»

Если партнер обнимает другого сзади, это значит, что он проявляет внимание и заботу, уверены психологи. Такая пара чувствует себя вместе комфортно и безопасно. При этом отношения между людьми, которые спят в этой позе, далеки от идеальных. Скорее всего, в отношениях существует некая неопределенность.

9 «Сплетенье рук, сплетенье ног»

Специалисты говорят, что, когда во сне пара переплетается ногами и руками, это свидетельствует о безудержной страсти в отношениях. Как правило, в такой позе пары спят в начале отношений, когда им хочется чувствовать себя единым целым. Нередко в этой позе спят ревнивые люди.

10 «Тебе половина и мне половина»

Такая поза свидетельствует, что человек не стремится демонстрировать любовь к своей половинке. Обычно занять большее пространство кровати пытается тот, кому необходимо самоутверждение, в том числе и в отношениях. Кроме того, эксперты отмечают, что с поднятыми над головой руками обычно спят упрямые люди, которые стремятся к лидерству в отношениях и хотят держать все под контролем

Ежегодно во вторую пятницу марта отмечается Всемирный день сна. Его учредили в 2008 году для того, чтобы обратить внимание мировой общественности на проблемы сна в современном обществе. Этот праздник – призыв улучшить качество ночного отдыха и больше заботиться о своем здоровье. Первый девиз этого Дня звучал так: «Спи крепко, живи бодро».

В этом году Всемирный день сна приходится на 14 марта и проходит под лозунгом: «Освежающий сон, легкое дыхание , здоровое тело». В преддверье этого праздника сайт рассказывает о том, что поза сна может поведать о человеке, о его здоровье и его психологическом состоянии.

Однако стоит сразу сказать, что мы будем разбирать позы сна человека, спящего дома, в одиночестве и на достаточно комфортном ложе – на разобранном (иногда и на собранном) диване или на кровати. Дело в том, что привычное положение спящего может меняться в зависимости от того, находится ли он в данный момент в любовных отношениях (и какого качества эти взаимоотношения), а также от того, где именно ему приходится спать.

Так, например, в гостях и вообще в незнакомой обстановке человек, как правило, невольно закрывается, то есть принимает позу «эмбриона», или спит «солдатиком», так как даже во сне он напряжен и старается контролировать себя. Если же дома ему приходится спать на раскладушке, то он подсознательно будет принимать ту позу, которая обеспечит ему безопасность.

Позы спящих вместе мужчины и женщины расшифровываются так:

«Тесные объятия» – люди влюблены и сексуально заинтересованы друг в друге.
«Ложечками», то есть на боку и один партнер обнимает другого – нежность, доверие , но тот, кто обнимает, любит сильнее и старается защитить.
Мужчина на спине, голова женщина на его плече – прекрасные партнерские отношения, эти двое не только пара, но и друзья.
Спина к спине, но соприкасаясь – дороги друг другу, но им важно иметь и личное пространство.
Спина к спине на расстоянии – либо партнеры в ссоре, либо уже давно сексуально не привлекают друг друга, либо духовно и эмоционально чужие люди, даже если регулярно занимаются сексом.

Ну а теперь перейдем непосредственно к позам сна.

На спине

«Я свободен!» – именно так можно перевести с языка жестов позу человека, спящего на спине. Он всем доволен, его ничего не напрягает, у него нет комплексов и психологической зависимости от людей и от обстоятельств. Такой индивид сам управляет своей жизнью и очень этим гордится. Это подтверждают и руки, раскинутые в разные стороны. Кроме того, часто так спят люди, руководящие окружающими – начальники и просто домашние тираны.

Однако если человек спит на спине, но при этом его руки плотно прижаты к телу (поза «солдатик»), значит, он даже во сне не может расслабиться, он старается и в спящем состоянии «сохранять лицо» и контролировать свое тело. Тут уже ни о каком психологическом комфорте речь не идет, а можно говорить только о консерватизме, зажатости и догматизме.

Поза «на спине» со скрещенными на груди руками говорит об уравновешенности человека, об его умении всегда и везде сохранять спокойствие. Часто такие люди занимаются дыхательной гимнастикой , йогой или другими практиками, направленными на достижение гармонии и душевного равновесия.

На животе

О характере человека расскажет поза сна

На животе спят достаточно закрытые люди, которые почти всегда доверяют только себе, не приемлют критику и не позволяют окружающим ставить под сомнение свои слова и поступки. Такие личности умеют добиваться любых поставленных целей, даже если им приходится идти напролом. Они упорны, из них получаются прекрасные спортсмены, карьеристы , менеджеры по продажам.

Как правило, у таких людей своеобразное отношение к тем, с кем им приходится взаимодействовать – они отгораживаются от друзей и от надежных партнеров, но могут «подставить под удар спину» совершенно незнакомому человеку. То есть их настороженность часто дает сбой в самый неподходящий момент.

На боку

О характере человека расскажет поза сна

На боку, с выпрямленными или только слегка согнутыми в коленях ногами в основном спят люди, которые вполне довольны собой и тем, что с ними происходит. Они не закрываются от общения и не демонстрируют свое превосходство над окружающими . Такие личности всегда готовы помочь, они в равной степени чувствуют себя комфортно и в роли благодетеля, и в качестве опекаемого.

Как правило, человек, предпочитающий спать на боку, обладает аналитическим складом ума, даже если он владеет творческой профессией или его считают чистым гуманитарием. Он умеет видеть очевидное, с легкостью выводит причинно-следственные связи, анализирует все, что происходит с ним и вокруг него.

Кроме того, такому индивиду вполне можно доверять. По крайней мере, он не предаст без особых на то оснований. Он легко подстраивается под обстоятельства, поэтому даже из самых сложных ситуаций способен выйти без ущерба для себя и для окружающих.

Кстати, можно сказать, что поза «на боку» самая комфортная, она позволяет нормально дышать во сне (те, кто так спит, очень редко храпят), никакие органы не пережимаются, тело отдыхает практически на 100%.

В позе «эмбриона»

О характере человека расскажет поза сна

Если человек спит в позе «эмбриона», то есть, поджав ноги и уткнувшись лицом в стену или в спинку дивана, значит, он подсознательно прячется от внешнего мира. Как правило, такой индивид инфантилен, он не привык решать проблемы, он ищет тех, кто сделает это за него. Ему проще притвориться (убедить себя), что у него все в порядке, чем что-то изменить в своем существовании.

Кроме того, такие люди нередко страдают какими-либо заболеваниями, с которыми не хотят или не в состоянии бороться. Поэтому подобная поза может сигнализировать и об отсутствии здоровья.

Однако если человек обычно спит в другом положении, то стремление свернуться калачиком является подсознательной попыткой унять боль. Иногда такую позу принимают женщины во время менструации , люди, у которых обострение язвы или гастрита или просто болит живот.

Правда, порой такая поза говорит о том, что человек настолько напряжен днем, что ночь для него – единственная возможность побыть наедине с собой. Он закрывается не столько от проблем, сколько ото всех внешних раздражителей. В этом случае чаще всего индивид накрывается с головой одеялом или хотя бы простыней (если в спальне очень жарко).

Сон представляет собой важное явление для каждого из нас. Во сне человек проводит примерно треть своей жизни. Ночной отдых так же необходим, как прием пищи, воды, воздух, общение, другие потребности. Во время сна организм расслабляется, снижается скорость, интенсивность всех обменных процессов, работа головного мозга. Важен не только сам отдых, но также его качество, продолжительность. Для полноценного ночного сна просто необходимо правильное и удобное положение в постели. Давно подмечено, что поза сна и характер человека – это два взаимосвязанных явления.

Ночной язык тела

Наш характер и психологические особенности проявляются во всех действиях повседневной жизни: привычках, взаимоотношении с близкими или коллегами, питании, выборе интерьера, одежды, партнера, воспитании детей, многом другом. Если все перечисленные моменты мы контролируем своим сознанием, то положение тела во сне не поддается этому контролю, оно бессознательное. Вот почему поза во время сна значение имеет немалое и может многое рассказать о человеке, его характере, темпераменте, психологии поведения.

Существует несколько самых распространенных положений во сне:

поза на животе;
на спине («звезда»);
поза «эмбриона»;
обычная;
«цапля» или «фламинго»;
поза «солдата».

Конечно, за ночь любой из нас несколько раз меняет положение. Нужно выяснить для себя наиболее частую позицию во сне, самую комфортную именно для вас, она-то и будет означать преобладающий психотип. Некоторые специалисты считают, что то, как мы спим, является отражением отношений с окружающим миром. Изменятся последние, поменяется поза во сне. Попробуем разобрать, о чем говорят позы во время сна, как они отражают проявления характера, психологические особенности личности.

Положение на спине с раскинутыми конечностями

«Королевская» поза

Такая поза во сне означает, что человек уверен в себе, обладает всеми качествами лидера, руководителя. Подобные люди ничего не боятся, готовы к любым трудностям, проблемам, с легкостью решают самые сложные задачи. Они спокойны, уравновешены, адекватны при общении с окружающими, чувствуют себя непринужденно в любой обстановке, в новом коллективе.

Человек, спящий на спине с разведенными руками и ногами, открыт для всех, ничего не скрывает, не замкнут, добродушен.

Часто подобным образом спят маленькие дети или люди, профессия которых напрямую связана с готовностью быть центром всеобщего внимания, на первом месте. Слишком раскинутые конечности могут указывать на излишне самоуверенного человека (поза «звезды»).

Разновидностью данной позиции является поза «короля», когда конечности не так сильно раскинуты. Это положение отличается расслабленностью, открытостью, доверчивостью, прямолинейностью. В реальной жизни психотип имеет такие же качества.

Положение на животе

Такие люди очень энергичны, трудолюбивы, всегда достигают поставленной цели. Об особенностях характера этой позы может говорить положение конечностей.

Ноги выпрямлены, а руки лежат на подушке: этот психотип личности ни на кого не рассчитывает, сам решает свои проблемы, управляет жизнью, его мнение самое правильное из всех, старается никому не доверять, упрям в достижении целей и задач, крайне придирчив к мелочам.

Поза сна может меняться в течение ночи

Руки раскинуты в сторону, одна нога согнута: расчетливые, уверенные, предусмотрительные, до безумия пунктуальные, любят указывать, командовать, педанты во всех отношениях.
Руки расположены выше головы, а ноги вытянуты и разведены (похоже на «звезду», только на животе): эти личности остро желают контролировать все события своей жизни, не любят неожиданностей и сюрпризов, точные, аккуратные, детально ко всему подходят. Поза указывает на попытку подчинить себе весь мир.

Спать на животе любит любой ребенок, но с возрастом предпочтения меняются.

Поза «эмбриона»

Представляет собой положение на боку с сильно согнутыми и прижатыми к животу ногами, руки лежат под щекой или головой. Так расположен эмбрион в утробе матери все 9 месяцев. Что же значит эта распространенная позиция эмбриона во сне? Она определяет человека как слабого, неуверенного в своих силах, постоянно сомневающегося, боязливого, пугливого. Такая личность подвержена влиянию со стороны, быстро меняет свое мнение, ее легко переубедить. Человек, который так спит, постоянно ищет защиты или помощи, не способен решать сложные задачи или проблемы самостоятельно.

В этой позе все тело сворачивается калачиком

Обычная поза

Так спят большинство людей (чаще женщины). Она удобна, комфортна, не затекают конечности, а позвоночник максимально расслаблен и находится в своем физиологическом состоянии. Человек лежит на боку, ноги слегка согнуты, а руки находятся на подушке или под головой. Похожа на предыдущую позу зародыша.

Таким образом спят люди общительные, отзывчивые, добрые, спокойные. Их трудно вывести из состояния равновесия. Если человек часто за ночь меняет бок, то это может указывать на его гибкость. Обычно эти люди хорошо приспосабливаются к окружающей обстановке, быстро привыкают ко всему новому. Описанную позицию для сна выбирают примерно треть всех взрослых (часто супруги ложатся спиной друг к другу), поэтому данные качества характера подходят только тем, кто постоянно так спит.

Поза «цапли» – это разновидность вышеописанного положения, когда одна нога полностью выпрямлена, а вторая согнута в колене.

Это означает непредсказуемость в поведении, действиях, словах, повышенная суетливость, капризность, частая перемена настроения. Очень тяжело общаться с такими людьми, потому что никогда не известно, как они отреагируют на новости, предложения или другие события.

Поза «солдат»

Люди, которые предпочитают спать на спине с плотно прижатыми к туловищу конечностями, обычно замкнуты, не общительны, не любят много говорить, сдержаны в поступках и словах, избегают шумного коллектива или праздников, уединяются на работе или с семьей, четко обозначают свою территорию. Основные правила таких людей: меньше суеты, но больше дела.

Сон на спине в прямой позе

Поза «философа»

Характеризуется положением лежа на спине с заведенными за голову руками. Со стороны кажется, будто бы человек вовсе не спит, а о чем-то думает. В жизни так и есть: философы постоянно решают какие-то задачи, всегда погружены в себя, свои мысли, вынашивают идеи, строят планы, не любят часто и много общаться. С другой стороны, характерными чертами такой личности могут быть стеснительность, робость, утонченный вкус, частая перемена мнения (если человек предпочитает спать на животе с руками под головой).

Такая поза свойственна рассудительным людям

Поза «креста»

Мало людей предпочитают спать в этом положении, иногда размеры спального места просто не позволяют принять такую позицию. Руки и ноги спящего разбросаны хаотично (например, левая рука вдоль туловища, а правая вверху, левая нога в стороне, а правая согнута и отведена). В жизни психологический характер точно такой же. Вот примерный список качеств этих людей:

неорганизованность в делах;
суетливость;
забывчивость;
бестолковость;
хаотичность;
беспорядок дома;
несобранность;
рассеянность.

Такие личности всегда и везде опаздывают, на них нельзя положиться или поручить важное задание. Одним словом, «человек-хаос».

Поза «бревно»

Обычно на боку с вытянутыми конечностями предпочитают спать спокойные, добродушные, открытые люди. Они быстро и целиком входят в коллектив, чувствуют себя как рыба в воде, уверены в своих решениях.

В такой позе любят спать общительные люди

Про характер судят не только по расположению тела и конечностей в кровати, но и по другим признакам. Например, если даже в душной комнате спящий укрывается одеялом до самой головы или полностью заворачивается, оставляя кончик носа для дыхания, то такие позы сна расскажут, что:

человек стеснительный, робкий;
его постоянно одолевают сомнения, он медленно принимает решения и сомневается в них;
чувствует себя неуверенно среди большого количества людей;
любит одиночество и уединение, где способен расслабиться;
прячется от проблем, жизненных неурядиц, труслив;
старается избегать неприятных ситуаций и конфликтов, а не решать их.

Черты характера личности, который любит отдыхать, свесив ноги с кровати:

Много работает.
Постоянно активен, некогда спать, не способен расслабиться.
Поза характерна для бизнесменов, руководителей, которые живут в постоянном напряжении от большого количества работы. Про таких можно сказать, что «волка ноги кормят».
Живет по своим правилам, хочет выделяться в серой массе.

Некоторые из нас любят спать ночью не на подушке, а в обнимку с ней. Это говорит о недостатке любви, внимания, защиты в реальной жизни. Голова спящего на ладонях может указывать на высокий интеллект, мудрость, ум, сообразительность. Такие желают много знать, уметь и применять на практике. Скрещивание ног говорит о человеке слабовольном, пугливом, пессимисте.

Наблюдая за спящим, можно сделать множество выводов, касающихся не только характера или психологических особенностей, но и событий, происходящих в его жизни в настоящее время.

Позы для сна и их значение постоянно меняются. При появлении серьезных значительных проблем (развод, увольнение и другое), неурядиц позиция может коренным образом измениться (временно или насовсем). Так наше подсознание отражает все текущие моменты. Отмечено, что после ударов судьбы (смерть близкого, потеря имущества, помещение в места лишения свободы) меняется психотип и характер человека, а также и его позы во время сна.

Одни становятся более сильными, уверенными, решительными, агрессивными, а другие, наоборот, забиваются в угол и начинают спать в позе «эмбриона». Изучая позу во время сна, стоит брать во внимание состояние не только психического здоровья, но и соматического (заболевания). Ведь хронический болевой синдром при остеохондрозе, ночные приступы одышки при бронхиальной астме, онкологические заболевания сильно отражаются на положении тела в кровати.

Что касается семейных пар, то их поза во время сна может многое рассказать об отношениях и чувствах. Только постоянная любимая позиция у здорового человека, в которой он засыпает или проводит большую часть ночи, способна рассказать о его характере, переживаниях или психологических особенностях.

Сон – это физиологически необходимый процесс в нормальной жизнедеятельности организма. Во время сна наш организм отдыхает и набирается энергией, которой хватит на целый следующий день. Во время сна человек не может контролировать свое тело, а следовательно и позы, в которых он спит. Во время сна тело принимает множество поз, но среди них можно выделить одну самую главную которая расскажет о эмоциональном состоянии человека.

На спине

Если вы спите в одиночку, то ваша поза расскажет именно о вашем эмоциональном состоянии, которое сложилась у вас за последний промежуток времени. Характеристика выдвигается о позе, в которой вам более удобно засыпать.

Если вы преимущественно засыпаете на спине – это значит, что вы открытая, общительная, но незащищенная личность. В такой позе любят засыпать люди с добрым сердцем, у которых совершенно нет врагов и очень много друзей. Такие люди самые искренние, они не могут обмануть человека даже близкого, не могут промолчать в необходимый момент, поэтому могут случайно кого-то обидеть.

На животе

Те люди, которые предпочитают засыпать на животе являются очень скрытными личностями. Они очень замкнутые, веселясь вместе с другими, на душе могут носить тяжелую ношу. Такие люди могут без зазрения совести соврать или недоговорить всю правду. Таким личностям надо быть более доверчивыми и стараться быть искренними.

Поза зародыша

В позе зародыша спят неуверенные в себе люди. Приобретая такую позу во время сна, человек даже не задумывается о том, что он мысленно пытается оградить себя от всех дневных проблем. Такие личности не имеют друзей, так как им очень сложно найти контакт с другим человеком, и поэтому до конца своих дней они остаются одиночками. Поэтому если вы узнали свою любимую позу немедленно идите на какое-то общественное мероприятие и попытайтесь обзавестись хоть одним, но надежным другом.

На боку

На боку спят уверенные в себе люди, которые ставят перед собой четкие цели и привыкли добиваться всего, чего только захотят. Такие люди смело говорят правду в лицо, какой бы она не была, умеют гармонично сочетать работу и отдых, поэтому они никогда не впадают в депрессии. Те, которые выбрали данную позу обязательно добьются много как в работе, так и в личной жизни.

Позы для пар

Выше были перечислены самые распространённые позы для людей которые вынуждены спать в одиночку. Остальная часть населения нашей планеты спит с партнером. Толкование двойных поз намного интереснее, так как оно показывает истинное отношение между супругами. Многие считают, что они идеальная пара, а поза, во время которой они засыпают, говорит совершенно о другом.

Лицом к лицу

Если вы со своей второй половинкой засыпаете лицом к лицу и при этом соприкасаетесь телами, то у вас очень нежные и романтические чувства. В таких позах обычно засыпают молодожёны, которые не успели до конца насладиться чувствами своих вторых половинок, или супружеские пары со стажем, чья любовь остается яркой и насыщенной даже спустя многие годы. Эта поза довольно неудобная, поэтому люди, которые привыкли так засыпать, не боятся никаких проблем в отношении и готовы прийти в любую минуту на помощь.

Спина к спине

Супружеские пары, которые засыпают спина к спине, соприкасаясь телами, чувствуют уверенность и комфорт в своей второй половинке. В таких отношениях в большинстве случаев нет фееричной любви, зато есть уверенность и гармония, а также теплые супружеские отношения.

Пары, которые засыпают спина к спине при этом не соприкасаются телами в большинстве случаев устали от своих партнёров, и пытаются что то поменять в отношениях, возможно даже самого партнёра.

В обнимку

Влюбленные, которые засыпают обняв вторую половинку со спины, эмоционально близки друг к другу. Любовь у них крепкая и настоящая.

Проанализировал позы в которой вы спите со своим молодым человеком, вы смело можете делать выводы о его отношении к вам. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, и тогда у вас будет гармония и взаимопонимание в отношениях.

Нестандартные позы

Кроме стандартных поз человек во время сна может приобретать разнообразные причудливые формы, которые будут указывать на его эмоциональное состояние которое у него было на протяжение дня.

Поза "Страус"

Во время позы страус человек прикрывает голову подушкой или одеялом, таким образом он уходит в укрытие, из которого его не достанет ни одна проблема. В данной позе плотно закрываются уши, поэтому человека не тревожит шум внешнего мира и он остается со своим сновидением наедине.

Поза "Мумия"

Человек, которые спит в позе мумия, полностью с головой плотно укрывается одеялом. Она сходна с предыдущей позой, так как во время нее человек тоже старается избавить себя от всех внешних проблем. В жизни такие люди пассивны, из конфликтных ситуаций уходят при помощи компромисса, также они стараются избегать контактов с другими людьми, особенно со сверстниками.

Поза "Сфинкс"

Поза Сфинкс более характерна для маленьких людей, но случаются такие случаи, когда она наблюдается и у взрослых. Данная поза характерна тем, что человек спит на коленях, головой плотно облокотившись на подушку. Такой позой в большинстве случаев страдают люди с бессонницей, засыпая в неудобной позе они как можно скорее пытаются вернутся в реальную жизнь. Такие люди являются трудоголиками, так как решение проблем различной сложности для них намного приятнее сладких сновидений.

Поза "Циклоп"

В позе Циклоп человек ровно лежит на спине при этом протянув одну руку вдоль туловища, а второй словно прикрывает один глаз. Такие люди тоже являются трудоголиками, так как не умеют полностью расслабляться даже во сне и постоянно готовы снова приступить к какой-либо работе.

Поза "Актер"

Поза Актер характерна тем, что человек во время нее принимает какой-то сценический образ. Такие люди со стороны смотрятся очень величественно, словно король на выступлении при большом количестве людей. Такие люди постоянно находятся в напряжении, так как им приходится контролировать каждый свой шаг и действие.

В данной статье были рассмотрены различные позы во время сна с целью оберечь человека от предстоящих проблем. Так как проанализировав свое положение во время сна можно не допустить ошибки в реальной жизни. Но не стоит забывать, что анализ производится только по той позе, которая задерживается на протяжении сна дольше всех.