Турецкая баня. Все о турецком массаже

Турецкий массаж является разновидностью банного массажа. Широкое распространение он получил в странах Малой и Средней Азии. В настоящее время он пользуется большой популярностью и в России. Турецкий массаж впитал в себя большое количество разнообразных приемов и элементов, которые были заимствованы у народов, завоеванных арабами, и считается переносчиком массажной культуры с Запада на Восток и наоборот. Особый колорит придает турецкому массажу музыкальное сопровождение национальной (турецкой) музыкой.

Классический турецкий массаж

Зародился в Турции, осуществляется с использованием массажных масел. Применяется для релаксации и улучшения структуры кожи, а также для моделирования фигуры. Продолжительность сеанса составляет 50 мин.

Турецкий мыльный массаж с пилингом

Этот вид массажа пользуется очень большой популярностью. Сеанс проводится на подогреваемом столе, при расположении массажируемого на спине голова лежит в неглубоком сосуде с прохладной водой. Проводится ритуал омовения, затем массажист при помощи жесткой мочалки или перчатки (кисе) круговыми движениями по густой мыльной пене осуществляет пилинг. Этот вид массажа применяется для поверхностного очищения кожи от ороговевших частичек эпителия, улучшения ее структуры и тонуса. Он также помогает расслабиться, улучшает состояние при ревматических заболеваниях, мышечных болях, артрозе, остеохондрозе, а также после физических нагрузок.

Выгодный SPA-тур в Турцию от Туроператора САН-ТУР, отель Gloria Serenity Resort 5*

Один из лучших отелей Турции. Зеленая благоустроенная территория, вежливый персонал, вкусное разнообразное питание, отличные современные номера. SPA-центр высокого уровня. Гости отеля могут пользоваться всеми услугами отелей Gloria Verde Resort и Gloria Golf Resort. Достойный отель для спокойного семейного отдыха с детьми.

Турецкий SRA-Relax-массаж

SPA-Relax-массаж основан на турецком классическом массаже. Он применяется чаще всего для расслабления, медитации и отдыха. Этот вид массажа служит отличным дополнением к банным процедурам. Его можно проводить в условиях хаммама, русской бани, сауны или термы. Во время сеанса должна звучать спокойная музыка, способствующая расслаблению. Помещение должно быть затемнено, отлично подойдут также свечи и восточные благовония. Обычно сеанс данного массажа длится около часа.

Турецкий Sultan-массаж

Sultan-массаж назван так по титулу мусульманского светского правителя. Он также базируется на турецком классическом массаже. Выполняется этот вид двумя массажистами. В зависимости от пожелания клиента, это могут быть две девушки или два мужчины.Предназначен данный вид массажа для релаксации и улучшения структуры кожи. Продолжительность сеанса составляет 50 минут.

Турецкий классический массаж ногами

Ножной, или классический педиальный массаж основан на технике турецкой национальной школы массажа. Он применяется в фитнес-центрах, СПАцентрах и банных помещениях (хаммам, терма). Проводится на полу. Подходит для этого также жесткий мат или татами. Ножные техники массажа оказывают воздействие на различные отделы позвоночника и крупных мышц. Для выполнения всех массажных приемов необходимо наличие опоры. В качестве опоры массажист может использовать бамбуковую палку, брусья или кольца. Вес массажиста должен быть комфортным для клиента. Перед началом сеанса массажа клиент должен хорошо прогреться в хаммаме. Воздействие ногами на его тело осуществляется через простынку или полотенце. После окончания сеанса клиент должен отдохнуть или даже поспать некоторое время. Средняя продолжительность сеанса составляет 20-30 минут.

Массаж Клеопатры

Он также проводится в хаммаме. В турецкой бане человек потеет, все поры раскрываются. Затем массажист начинает втирать в кожу клиента водоросли. Они содержат большое количество различных витаминов, аминокислот, фитогормонов, минералов, солей и других полезных веществ. Это способствует увлажнению кожи, возвращает ей упругость, улучшает ее естественное строение. Такой вид массажа помогает также укрепить гидролипидную мантию кожи, успокаивает ее. Подходит для любых типов кожи. Вместе с водорослями используются также различные виды фруктовых соков, растительных и ароматических масел. Данный массаж помогает избавиться от местных отеков и целлюлита, способствует детоксикации, уменьшает излишки жира на животе.

Турецкий массаж Aloe Vera

Этот массаж выполняется в турецкой бане или массажном салоне. Для него применяется смесь из меда и эссенции алоэ-вера. Он подходит для всех типов кожи. Витамины и минералы, содержащиеся в смеси, обладают омолаживающими свойствами. Алоэ-вера способствует увлажнению кожи, избавляет от небольших морщин. Особенно рекомендуется проводить его клиентам для защиты загара.

Выгодный тур в Турцию (Анталия) от Туроператора САН-ТУР, отель Kervansaray Lara 5*

Оригинальный дизайн отеля в стиле хай-тек XXI века. Основные строительные материалы - стекло, металл и пластик. В огромном холле длиной около 500 м гостей удивят вмонтированные в пол плоские мониторы, показывающие программы MTV. Коридоры со стеклянными стенами выходят во внутренний двор. Оригинальное лазерное шоу в специальном бассейне, «поющие» фонтаны. Большая, не очень зеленая территория, хорошее питание и обслуживание. Огромный конгресс-центр. 6 тенисный кортов, мини гольф, площадка для баскетбола.

30 минут 2100 руб.

Мыльный массаж это больше чем массаж. Это — облака душистой пены, теплые волны ароматного воздуха, волшебный пилинг.

Мечтаете забыться в счастливой неге?
Облака душистой пены, теплые волны ароматного воздуха, волшебный пилинг и фантастический массаж — это то, что Вам необходимо!

Мыльный массаж , выполненный с помощью специальной рукавицы из сизаля, в сочетании с пилингом бережно и нежно очистят Вашу кожу, придадут ей эластичность и упругость, снимут мышечное напряжение, а также окажут лечебное воздействие: активизируют деятельность сальных желез, нормализуют крово — и лимфообращение, окажут благотворное влияние на лимфатические сосуды и узлы, снимут отечность. Мыльный массаж выполняется энергично и ритмично, с учетом направлений кожных линий.

Путешественникам, которые отдыхали в Индии, никогда не удастся забыть такую приятную процедуру, как мыльный массаж в хамаме. После нее человек чувствует себя заново родившимся, а облако ароматной пены и бережный пилинг кожи позволяют ощутить настоящее блаженство. Мыльный массаж не только доставляет ни с чем не сравнимое удовольствие, но и очень полезен для здоровья.

Особенности проведения процедуры

Чтобы массаж с мыльной пеной принес больше пользы, его делают на теплом камне, который называется «чебек». За отсутствием последнего иногда используют массажный стол с подогревом или просто теплую ванну. Но температурный режим хамама считается идеальным для организма.

В СПА-центрах применяют мыло с аргановым и оливковым маслами, отлично увлажняющими кожу.

Иногда мыло приготавливают вручную. В этом случае в его состав могут входить роза, жасмин, эвкалипт, лаванда. С такими веществами в организм проникают витамины и полезные микроэлементы, которые усиливают эффект и способствуют омоложению кожи.

Мыльный раствор готовят накануне, причем в идеале берут два куска: один натирают, а второй оставляют в тазу, чтобы раствор был густым и лучше пенился. Пену для массажа хорошо взбивают с помощью мешка из хлопка.

Перед началом процедуры организм нужно прогреть в хамаме или любой парилке в течение примерно 15 минут. Потом тело обрабатывают специальной рукавичкой «кесе» из сизаля или других натуральных материалов, которая удалит ороговевшие частички кожи, и можно начинать массаж.

Массажист равномерно распределяет пену, начиная с области спины, заканчивая руками и ногами. Ощущения от этого просто непередаваемые: теплая мягкая пена растекается по телу как облако. Если при подготовке все сделано правильно, она будет держаться шапкой около часа. Сам массаж состоит из поглаживаний в разных направлениях, разминаний, растираний, вибрации. Особенности зависят от опыта специалиста и арсенала приемов, которыми он владеет.

Чем полезен мыльный массаж

Массаж с пеной, который скорее похож на сказочный ритуал, приносит организму немало пользы. Вот его основные целебные свойства:

  • Расслабляет мышцы, ускоряет реабилитационный процесс после травм.
  • Мягко очищает кожные покровы, открывает поры, через которые выходят токсины и шлаки.
  • Улучшает работу сердца и состояние сосудов.
  • Ускоряет обмен веществ в организме.
  • Повышает уровень выносливости спортсменов при подготовке к соревнованиям.
  • Помогает больным, у которых нарушены функции опорно-двигательного аппарата.
  • Улучшает состояние нервной системы.
  • Высокая влажность и мягкое тепло хамама защищает кожу от пересыхания.

Мыльный массаж помогает справиться с бессонницей, переутомлением и хронической усталостью, способствует снятию отеков и снижению веса. Если посещать такие процедуры регулярно, можно привести в порядок лимфатическую систему, избавиться от небольших морщин, сделать свою кожу молодой и упругой. Тело после них становится чистым, душа – спокойной, а организм надолго получает заряд бодрости.

Ощущения после мыльного массажа

Состояние, которое возникает после массажа пеной – это нега и расслабление. В теле появляется приятная легкость, куда-то уходит беспокойство и стресс, человек чувствует себя спокойным и отдохнувшим.
После этой чудодейственной процедуры обязательно нужен отдых. Стоит выпить чашечку теплого травяного чая, побаловать кожу кремами и питательными маслами.

Если хочется отдохнуть телом и душой, улучшить состояние кожи и избавиться от стрессов, стоит записаться на мыльный массаж в аюрведическом центре «Живая Вода». Эта уникальная процедура позволит почувствовать себя другим человеком. Специалисты центра, которые досконально изучили технику массажа, встретят вас с восточным гостеприимством и радушием. Цена на услугу здесь вполне доступна, поэтому каждый гость сможет убедиться: мыльный массаж – незабываемая церемония, которой может насладиться каждый человек.

После тяжелого рабочего дня, так приятно почувствовать заботу и внимание.

Мы рады окружить Вас теплотой и радушием, погрузив в атмосферу уюта!

Мыльный (турецкий) массаж – это методика, направленная на снятие усталости организма при помощи мыльного раствора.

Осуществляется мыльный массаж в специальных банях () при помощи жесткой мочалки, которая при помощи круговых движений проводит равномерное распределение густой мыльной пены по всему телу.

В процессе проведения мыльного массажа происходит не только общее расслабление организма, но и , который очищает поверхность кожи от ороговевших частичек эпидермиса.

Показания и противопоказания

Перед началом мыльного массажа проконсультируйтесь со специалистом, который определит наличие или отсутствие у вас противопоказаний к данной процедуре.

Показания

  • Наличие ревматических заболеваний
  • Мышечные боли
  • Остеохондроз
  • Чрезмерные физические нагрузки
  • Различного рода ожоги и другие повреждения поверхности кожи

Противопоказания

  • Страх перед посещением бани
  • Острые воспалительные процессы на коже
  • Возраст от 60 лет (если ранее не посещали баню)
  • Подверженность перепадам артериального давления

Основные этапы процедуры

Мыльный массаж проводится либо щеткой, либо намыленными руками. Вода для проведения процедуры прогревается до температуры в 38-41 °С.

Для проведения мыльного массажа используют такие движения как поглаживание, растирание, неглубокое разминание.

Начинается мыльный массаж с равномерного распределения мыльной пены в области спины, который затем переходит на предплечья, руки, ноги, голову.

При проведении турецкого мыльного массажа в специальной бане (хаммаме) применяются и такие приемы как потряхивание и удары. В такой бане после того, как клиент прогреется, его укладывают на пол, и массажист начинает свои манипуляции.

Для начала он распределяет мыльный раствор по всему телу, тем самым достигая максимального расслабления всех мышц пациента. И в момент, когда цель достигнута, массажист начинает производить удары по отдельным участкам тела (выкручивать суставы, руки, ноги). Данная процедура весьма болезненна, но она помогает достичь максимального эффекта.

В некоторых случаях область сердца и головы периодически обливают прохладной водой, чтобы не вызвать чрезмерного перегревания.

После того как мыльный массаж завершен, пациента укладывают на кушетку, где он отдыхает необходимое для восстановления сил время.

После процедуры

Результаты мыльного массажа:

  • Улучшение кровообращения клеток
  • Рассасывание излишних жировых отложений
  • Нормализация сна
  • Снятие мышечного и нервного перенапряжения
  • Общее омоложение организма

Общая продолжительность мыльного массажа составляет 15-20 минут. В профилактических целях рекомендуется проводить мыльный массаж 2-3 раза в неделю.

Как должна проходить массажная процедура?

Мыльный массаж следует проводить после предварительного распаривания и разогревания кожи, например, после посещения бани, сауны, хаммама (турецкой бани), после сеанса в инфракрасной сауне. Особенно эффективным массаж делает предварительный прием гидромассажной или ароматической ванны. Продолжительность мыльного массажа составляет 15-20 минут. Массаж обычно предваряется пилингом, после чего клиента мыльную пену наносят на все тело клиента. При этом чем гуще и обильнее пена, тем лучший эффект достигается. С учетом времени на подготовку кожи (распаривание), проведения пилинга и завершающее обливание прохладной водой время всей процедуры может варьироваться от 40 минут до одного часа. В ходе процедуры голову и конечности клиента можно периодически поливать прохладной водой. Допустимая периодичность процедуры - 2-3 раза в неделю.

Что необходимо для проведения мыльного массажа?

В качестве оборудования желательно иметь широкий стол с подогревом. Если массаж проводится в хаммаме, процедура может проводиться на теплой мраморной плите или на теплом полу хаммама. Массаж проводится жесткой мочалкой или специальной рукавицей «кисе». В качестве основы используется пышная мыльная пена натурального spa-мыла. Для взбивания пены используется таз с водой (температура воды 40-45 градусов).

  • Для реабилитации после физических нагрузок
  • Для нормализации сна
  • Для психологической разгрузки
  • При ревматизме
  • При мышечных болях
  • При артрозе, остеохондрозе
  • При атеросклерозе, варикозе сосудов ног

Кому следует воздержаться от этой процедуры?

Техника и приемы проведения: круговые движения, растирание, разминание, поглаживание, похлопывания, точечный массаж, легкие потряхивания и удары.

Массаж ведется либо сверху вниз, от головы к ногам, либо начинается со спины (массируется спина, затем боковые поверхности грудной клетки, область надплечий, боковые поверхности живота) с дальнейшей проработкой конечностей (начиная с рук, переходя к задней поверхности ног, передней поверхности грудной клетки, к животу и заканчивая передней поверхностью ног).

Турецкий мыльный массаж (а именно этот вид массажа является классическим) не относится к щадящим методикам и в аутентичном варианте может быть достаточно болезненным. Массажные движения должны варьироваться от легких (растирание) до очень энергичных в середине процедуры (разминание мышц, скручивающие движения, включая выкручивание рук, ног, "ломание" суставов, вытяжение мышц). Массажист захватывает стопы, руки массируемого, сгибает конечности. В Турции применяется также «вспрыгивание» массажиста коленями, а затем стопами на лопатки лежащему клиенту. После этого туловище массажируемого скручивается во всех направлениях. На завершающем этапе процедуры движения массажиста снова становятся спокойными.

Каков результат от правильно проведенной процедуры?

Раскрытие пор, глубокое очищение кожи

Душевное и физическое расслабление

Снятие мышечного напряжения

Омоложение

Улучшение кровообращения

Очищение организма от вредных веществ

Нормализация веса


Для улучшения результата от процедуры рекомендуется посетить гидромассажную ванну наполненную водой с солями или ароматическими маслами. Длительность процедуры должна составлять от 20 до 30 минут. До и после процедуры массажист должен использовать пилинг, который нормализует кровоток и активизирует поступление кислорода к тканям и мышцам.

После пилинга в процессе мыльного массажа на тело наносят пену. Чем она гуще – тем легче рукам мастера скользить по коже. Примерная продолжительность всего процедурного комплекса – 1 час, после чего нужно оставаться в состоянии покоя не менее 20 минут. В ходе сеанса голову и ноги можно иногда поливать холодной водой, это делается для того, чтобы избежать перегрева организма. Можно применять данную процедуру не более чем 2 раза в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

Для успешного проведения процедуры необходимо наличие определенных инструментов, например жесткой рукавицы-мочалки и натурального мыла предназначенного для использования в спа-салонах. Пену взбивают в специальном тазу, температура воды которого не должна быть ниже 50С.

Мыльный массаж рекомендуют применять для снятия мышечного напряжения после тяжелых физических нагрузок, для психологической релаксации и гармонизации сна, при ревматических и остеохондрозных болях. Так же он показан при определенных заболеваниях сосудистой системы: варикозе и атеросклерозе.

Процедура абсолютно противопоказана людям старше 50 лет, а так же при острых респираторных заболеваниях, дистонии, онкологических новообразованиях, повышенной температуре тела, болезнях кроветворящих органов, сахарном диабете и нестабильном артериальном давлении.

Данная техника была изобретена в Турции, она довольно агрессивна по исполнению, и поэтому ее нельзя отнести к щадящим методикам. В классическом варианте исполнения процедура довольно болезненна и доставляет определенный дискомфорт. Для проведения сеанса мыльного массажа мастером используются следующие приемы: разминание, растирание, легкие удары, потряхивание, точечный массаж и похлопывания. Массаж начинается с ног и заканчивается в области шеи, мастер не возвращается два раза к одному и тому же участку тела.

В результате процедуры наблюдается глубокое очищение пор кожи, полное мышечное расслабление, снятие тонуса, улучшение кровообращения и избавление от лишних сантиметров в проблемных зонах.



Рекомендуем почитать