Опухли ноги при беременности что делать. Отеки ног при беременности — норма или опасный сигнал? Причины и их устранение

Все мы знаем, что беременность – это не только ожидание долгожданного чуда, но и множество проблем для материнского организма. Ее «побочные эффекты» переносятся по-разному – кто-то из женщин совсем не чувствует даже минимального дискомфорта, а кто-то проходит все этапы вынашивания чрезвычайно сложно и болезненно вплоть до самого родоразрешения.

«Побочные явления» беременности

Отеки ног при беременности – явление физиологичное, и практически неизбежное. Ваша верхняя часть тела стремительно растет и увеличивается в весе, а на ноги оказывается наибольшая и неравномерная нагрузка. Однако не всегда у беременных отекают ноги только по этой причине. Спровоцировать такое неприятное явление могут более опасные причины, например, увеличение белка в моче и гестоз.

Поскольку количество жидкости в организме вынашивающей женщины увеличивается почти вдвое, казалось бы, нет причин тревожиться по поводу отеков.

Однако акушеры-гинекологи практически единодушно считают сильные отечные явления плохим признаком, который нужно вовремя исследовать и устранять.

Отечность ног при беременности довольно легко спутать с банальным набором веса. Масса при вынашивании растет – и это абсолютно нормальный процесс. Но не следует путать одно с другим, и важно как можно быстрее заметить какие-либо отклонения, чтобы обратиться за квалифицированной медицинской помощью к курирующему специалисту.

Так, если ваши любимые удобные туфли начали буквально врезаться в кожу, а вес растет примерно на 300 граммов каждую неделю, речь идет именно о застойных явлениях, а не о наборе массы на фоне внутриутробного роста и развития малыша. Что же делать, если сильно опухают ноги при вынашивании беременности?

Почему образуются отечные явления при ожидании малыша?

При беременности?» – такой вопрос занимает едва ли не каждую новоиспеченную маму, особенно если она ожидает первенца и не могла прочувствовать на себе всех нюансов этого периода в прошлом.

Мы уже упоминали, что первой причиной тому становится банальная физиология. По мере роста малыша в вашей утробе, масса тела начинает распределяться неравномерно, и ее избыток концентрируется именно в верхней части тела. Естественно, при этом стремительно растет нагрузка на ноги. Ввиду того, что плод растет довольно активно, и скачки веса беременной женщины становятся особенно стремительными во втором и третьем триместре, нижние конечности просто не могут быстро адаптироваться к такому состоянию.

Помимо этого, количество жидкости увеличивается в материнском организме в полтора-два раза. Тело вынашивающей женщины также активно накапливает натрий, который, в свою очередь, связывает влагу и провоцирует ее застой в мягких тканях. Происходит естественная задержка жидкости, ввиду которой могут наблюдаться довольно сильные отеки.

Стоит отметить, что пристрастие к соленому, острому и копченому усугубляет этот процесс. Поэтому будущие мамочки, которые любят полакомиться домашними консервациями или колбасами, могут прочувствовать на себе застойные явления куда острее тех, что стараются придерживаться правильного питания.

При «функциональных» отеках картина почти всегда мягче в утреннее время, однако вечером отеки становятся более сильными и выраженными визуально.

Нужно понимать, что причиной отеков может стать и патология. Например, с таким явлением часто сталкиваются женщины, которые имеют какие-либо заболевания почек или сердечнососудистой системы.

Причем некоторые из них могут обнаружиться именно в период вынашивания, а потому будущая мама может просто не знать об их наличии изначально. В этой ситуации чрезвычайно важно пройти адекватную всестороннюю диагностику и выявить конкретные отклонения в функционировании органов или систем на первых порах.

Осторожно, варикоз!

Если отекают ноги при беременности – это также может стать верным признаком стремительно развивающейся варикозной болезни. Обычно она является наследственной, и если до зачатия она не давала о себе знать, это может случиться именно сейчас. Обратите внимание на свой семейный анамнез – спросите у мамы, бабушки и сестры, когда именно их начал мучить варикоз. И если это произошло во время беременности, вам важно приложить усилия к тому, чтобы такая патология миновала вас.

Если у вас опухла одна нога при беременности, в срочном порядке обратитесь к флебологу или сосудистому хирургу. Возможно, у вас имеются иные патологии сосудов нижних конечностей, лечить которые необходимо прямо сейчас. Кроме того, если варикозное расширение вен является вашим генетическим заболеванием, важно позаботиться о его профилактике еще на этапе планирования беременности. Пройдите очную консультацию у специалиста, который расскажет вам о медикаментозных препаратах и поливитаминных комплексах, которые актуально принимать в вашем случае.

Вам также придется скорректировать собственный образ жизни: начать больше двигаться, сидеть только в определенных положениях, минимизировать вредную пищу. И возможно, носить компрессионное белье (чулки, гольфы или колготки). Если у вас нет возможности делать лечебную гимнастику или посещать специальные уроки физкультуры, постарайтесь хотя бы больше прогуливаться пешком на свежем воздухе.

Отечность при гестозе

Это возможно, когда будущая мама аномально быстро набирает вес. При этом застойные явления начинают распространяться не только на нижние конечности, но и на все тело – лицо, шею, руки, поясницу. Они становятся все массивнее и не проходят при стандартных действиях женщины – приеме мочегонных трав, организации состояния покоя, минимизации потребления соли с пищей.

Следует подчеркнуть, что гестоз (или, как его иначе называют, «поздний токсикоз» ) – довольно опасная акушерская патология.

В тяжелой форме она провоцирует резкое повышение давления, выведение белка с мочой, отслойку плаценты, а в самых сложных случаях – летальный исход. Такое заболевание требует постоянного наблюдения, и возможно, госпитализации.

Что предпринять при усилении отеков?

Что делать, если опухли ноги при беременности?

Первое, что вам нужно предпринять – обращение к наблюдающему специалисту, который ведет вашу беременность. Если все патологические причины после медицинского обследования будут исключены, специалист посоветует вам ряд мер, которые могут помочь вам избавиться от неприятных ощущений.

Что делать здоровой беременной женщине при отеках:

Убрать из своего рациона натрий (соль). Если вы не можете отказаться от нее совсем, сведите ее потребление к минимуму. Учтите, что существует ряд продуктов, изначально содержащих соль в высоком количестве. Это квашеная капуста, консервации (включая мясные и рыбные консервы), сельдь, черный хлеб, колбаса, различные копчености и вредные закуски (чипсы, сухарики, вяленая и сушеная рыба);
«Влюбиться» в правильное питание. Предпочтите жарке варку на пару, тушение или выпекание, выбирайте только свежие и натуральные продукты, в качестве перекусов используйте орехи и сухофрукты вместо шоколадных батончиков, откажитесь от кофеина в больших количествах;
Много пить. Наиболее распространенная рекомендация для беременных среди медиков – пить больше воды. Вы должны выпивать не менее 2,5-3 л жидкости в день, включая супы, компоты, чай, бульон, кисломолочные и молочные напитки;
Давать отдыхать нижним конечностям. Старайтесь не перегружать ноги. Сидите так, чтобы их можно было закинуть на возвышение. Если вы ведете активный образ жизни, проконсультируйтесь со специалистом относительно бандажного трикотажа;
Чаще лежать на левом боку. Отдых на левом боку не только наиболее благоприятен для мамы и малыша, но и полезен для почек. Такая позиция снимает с них повышенную нагрузку, и они начинают функционировать нормально;
Больше двигаться. Это не говорит о том, что вы должны бегать кросс или сдавать нормативы по спортивной гимнастике. Однако отлеживаться дома вам точно не следует. Старайтесь больше гулять, выбирая для этой цели экологически благоприятные места (лесистую и парковую местность). Если есть возможность, запишитесь на специальную йогу или гимнастику для беременных – это также подготовит вас к легким родам;
Не заниматься самолечением. Прием мочегонных средств (особенно синтетических) вреден сам по себе. Подумайте о том, что сейчас вы несете ответственность не только за свое здоровье, но и за здоровье своего ребенка. Не лечитесь бесконтрольно.

И главное – обязательно обращайтесь к врачу со всеми жалобами. Не игнорируйте помощь специалистов.

Пусть ваша беременность протекает легко и приятно!

Отеки при беременности на поздних сроках - распространенное явление. Последние месяцы вынашивания плода считаются наиболее тяжелыми для женщины: увеличивается масса тела, растущий малыш требует места в животе, поэтому может наблюдаться сдавливание некоторых нервов и кровеносных сосудов, а также кишечника.

Сама по себе пастозность конечностей не несет в себе угрозы, но тогда почему врачи так боятся ее появления и внимательно следят за состоянием беременной? Дело в том, что отеки могут быть одним из признаков – токсикоза на позднем сроке, который несет угрозу жизни и матери, и ребенка. Появление , и припухлость рук и ног – все это считается признаками того, что существует опасность для здоровья.

Причины

Отеки различной степени интенсивности при беременности на поздних сроках хотя бы несколько раз, но возникали у каждой будущей мамы, на что есть множество причин:

злоупотребление солеными продуктами питания;
недостаточное поступление с пищей белков приводит к развитию рыхлости сосудистой стенки, из-за чего вода легко проникает в ткани, вызывая их отек;
хронические заболевания внутренних органов, эндокринной системы и кровеносных сосудов ( , );
физиологические отеки, возникающие по причине увеличения объема циркулирующей крови.

Наиболее серьезной причиной возникновения пастозностей мягких тканей считается гестоз. Такое состояние вызывает отеки внутренних органов, в том числе и . Это ведет к изменениям в маточно-плацентарном обмене и нарушает транспорт кислорода и питательных веществ к плоду.

Отеки на лице

Чем меньше времени остается до рождения младенца, тем чаще у женщин возникает отечность лица, особенно в утренние часы. Изначально появляется припухлость век, в более тяжелых случаях – изменяется контур лица. Нередко будущие мамы жалуются на без явных на то причин. Это происходит из-за того, что жидкость задерживается в тканях, сосуды носовых раковин расширяются, что затрудняет прохождение воздуха.

Для матери такое состояние практически неопасно, однако лучше обратиться за лечением к врачу, так как это способно вызвать нарушения поступления кислорода к ребенку, что негативно отражается на его развитии.

Отеки ног

В первую очередь возникают отеки ног при беременности. Особенно ярко выраженная пастозность возникает в вечернее время, так как жидкость скапливается в организме и под действием силы тяжести опускается в нижние конечности. При нахождении в горизонтальном положении вода вновь равномерно распределяется по телу, поэтому на утро женщина просыпается без сильных признаков пастозности. Если так случается, то поводов для беспокойства нет – это нормальное состояние для будущей мамы.

Когда отеки ног присутствуют при беременности на поздних сроках постоянно, то это может свидетельствовать о нарушениях в работе всего организма. В таком случае требуется обязательная консультация терапевта. При интенсивном нарастании припухлости, если отекают ноги, руки, спина, живот и лицо при беременности на поздних сроках, женщина нуждается в срочной госпитализации, так как это один из первых симптомов гестоза.

Отеки пальцев рук

Особенно часто беспокоят женщин отеки кистей и пальцев рук при беременности на поздних сроках. Возникает легкое покалывание и онемение, становится сложно плотно сжимать ладонь, а кольца невозможно снять – они впиваются в пальцы. Если отечны только руки, при этом пастозность нигде больше не определяется, то это может быть индивидуальной особенностью либо отпечатком профессии. При монотонной работе за компьютером, во время вышивания или вязания кисти находятся в малоподвижном состоянии, что и вызывает их припухлость.

Если же отекают сначала ноги, потом руки, и женщина замечает, что отеки поднимаются все выше при беременности на поздних сроках, об этом необходимо незамедлительно сообщить гинекологу.

Скрытые отеки

Во время вынашивания ребенка врач проводит постоянный мониторинг прибавки веса не только для того, чтобы отследить, сколько лишних килограммов набрала беременная. Резкий скачок массы тела может указывать на скопление воды во внутренних органах.

Наибольшую опасность несут именно скрытые отеки при беременности, появляющиеся на поздних сроках: женщина может даже не подозревать о том, что у нее скапливается излишняя жидкость. Выявить скрытую отечность можно и самостоятельно. Для этого необходимо сравнить количество потребляемой и выделяемой жидкости. Если выводится менее 75% выпитой воды, это говорит о том, что она накапливается в тканях.

Когда необходимо обратиться к врачу?

При появлении припухлости на ногах необходимо сообщить об этом своему гинекологу на плановом осмотре. Если же вы замечаете, что отеки усиливаются и нарастают, следует безотлагательно посетить врача. В период беременности излишняя бдительность идет только на пользу и матери, и малышу.

К какому врачу обратиться?

При скоплении жидкости в тканях у беременных требуется осмотр терапевта. Если он не может самостоятельно выявить причину такого состояния, то доктор назначает консультации у специалистов узкого профиля (флеболога, эндокринолога, уролога).

Обследование

Наружные отеки конечностей на поздних сроках беременности определить довольно просто, к тому же они менее опасны, чем скрытые. Пастозность мягких тканей определяется надавливанием на кожу – если остается вмятина, которая некоторое время сохраняется, это указывает на скопление жидкости.

При подозрении на скрытые отеки обязательно проводится анализ на содержание белка в моче, а также мониторинг артериального давления, контролируется суточный диурез.

Лечение

Перед тем как попытаться самостоятельно снять отеки на поздних сроках беременности, необходимо обратиться к доктору для установления причины такого состояния.

Медикаментозное

Лекарственную терапию может назначать только врач по показаниям.

Для снижения отечности конечностей обычно рекомендуют следующие препараты:

Канефрон. Лекарственное средство, состоящее из фитокомпонентов - экстракта розмарина и любистока. Оказывает противовоспалительное, мочегонное и антисептическое воздействие.
Эуфиллин. Обладает мочегонным эффектом. Недопустимо использовать при болезнях сердца и пониженном давлении.
Фитолизин. Фитопрепарат, позволяющий справиться с маловыраженными отеками.
Липоевая кислота и витамин Е. Данный комплекс улучшает состояние беременной женщины, восстанавливает нарушения плацентарного кровотока, предотвращает возникновение скрытых отеков.

Народная медицина

Для устранения отеков, возникающих при беременности на поздних сроках, можно не только придерживаться бессолевой диеты, но и делать расслабляющие ванночки для ног, после которых следует расположиться так, чтобы ноги находились на возвышении. Облегчить состояние поможет массаж ног с использованием кубиков льда. Эффективны мочегонные отвары (толокнянка, полевой хвощ, почечный сбор), клюквенный и брусничный морсы.

Профилактика

Чтобы снизить вероятность появления отеков во время беременности на поздних сроках, необходимо следовать простым правилам:

вести активный образ жизни;
правильно питаться и ограничивать употребление соли;
пить достаточно воды;
чередовать периоды активности и отдыха;
избегать перегревания.

Припухлости рук и ног в период вынашивания ребенка доставляют немалый дискомфорт. Во время возникновения отеков при беременности на поздних сроках следует не откладывать визит к врачу, так как их своевременное лечение позволит не допустить развития гестоза.

Полезное видео об отеках при беременности

Мне нравится!

Часто беременная женщина жалуется, что у нее сильно отекают ноги, усугубляется такое состояние в третьем триместре. Чаще всего такое состояние появляется из-за того, что в ногах повышается венозное давление, на тазовые вены может давить матка, которая растет. Заболевание обостряется, когда жидкость не выходит наружу, а долгое время не выходит с организма женщины.

Причины отеков у беременной женщины

Отек ухудшается, когда беременная в течении дня постоянно ходит, движется, жидкость накапливается внизу ног и они сильно отекают, такое случается из-за жары, усталости. Сначала могут отекать лодыжки, ступни. В том случаи, если отечность становится сильной, начинает распространяться на область икр и после того, как женщина нажимает на отек, можно заметить след, это говорит о тяжелом заболевании во время беременности .

Когда отекает только одна из ног, при этом сильно краснеет, появляется сильная боль, появляются бугорки, нужно сразу же проконсультироваться с лечащим врачом, это может привести к .

Редко отекает область лица, запястья, пальцев, поясницы. Когда отек поражает кисти рук, это может говорить о проблемах с запястным каналом, отек негативно отражается на срединном кистевом нерве.

Обратите внимание, если отеки тревожили вас всю беременности, они останутся и после того, как вы родите ребенка, могут еще больше усугубиться. Когда организм возвращается к своей прежней нормальной полноценной жизни, происходит распад тканей, кровеносных сосудов, жидкости, которые нужны при беременности, они выходят через мочевой пузырь. Почки не могут обработать большое количество жидкости, ее много начинает образовываться в организме.

Профилактика отеков

Беременной тяжело защитится от отека, но можно помочь избавится от серьезных последствий, болевые ощущения в области ног, женщина становится чувствительна ко всему.

Очень важно не набирать лишний вес, так можно предотвратить отечность, нужно следить за своим питанием, оно должно быть рациональным, сбалансированным. С рациона питания необходимо исключить жирное, сладкое, соленое. Так почечной системе будет намного легче. Рекомендуется как можно больше выпивать очищенной , так будет выведена лишняя жидкость. В рационе питания должны быть продукты питания, с помощью которых можно улучшить работы мочевыводящих органов. Для этого в рацион питания должны быть включены петрушка, сельдерей, апельсины, мандарины, лимон, петрушка, чеснок, лук. Так можно будет наладить кровообращение.

Откажитесь от соленых продуктов, полуфабриката, в них содержится большое количество соли, разных химических веществ, из-за которых жидкость задерживается в организме человека. Советуют включить в свой рацион пищу, в которой большое количество витамина Е, С, они входят в цитрусовые, зеленый и красный перец, картофель, помидоры, клубнику, брокколи, капусту. Обязательно добавлять в пищу растительные масла, в которых содержится витамин Е, его много в оливковом, кукурузном, можно употреблять миндаль, орехи .

Отеки могут быть спровоцированы курением, поэтому очень важно избавится от этой привычки, они негативно отражаются состояние здоровья плода и женщины.

Нужно постоянно отдыхать, ноги рекомендуют поднять вверх, положить на подушку. Ступни должны находиться выше, чем бедра. Ни в коем случаи во время беременности нельзя сидеть, закидывая одну ногу на другую, так возникают проблемы с циркуляцией крови, из-за этого могут образоваться тромбы. Когда у вас стоячая работа, нужно постоянно двигаться, так можно улучшить кровообращение в стопах.

Лечение отеков при беременности

Хорошо от отеков поможет избавиться массаж ног, для этого рекомендуют использовать масла персика, жожоба, косточек винограда. Если отечность сильная, нужно следить за состоянием здоровья кожи.

Обратите внимание, что беременной женщине нельзя использовать эфирные масла, потому что они имеют сильный резкий запах и могут стать причиной сильнейшей аллергической реакции у мамы и малыша. Лучше всего эфирное масло добавлять в миску с теплой воды и в ней парить ноги, в этих целях используют кипарисовое масло с помощью его можно улучшить кровообращение, излечить . Эфирные масла ромашки, лаванды помогут избавиться от чувства дискомфорта, женщина сможет полноценно расслабиться.

От отеков поможет избавиться лист капусты, он должен быть темно-зеленый и холодный. Прикладывать его нужно к тем участкам, которые опухли. После того, как листья нагреются, нужно снять их и поменять на свежие. С помощью листьев капусты можно избавиться от лишней жидкости.

Гинекологи советуют во время беременности использовать гомеопатические средства, с помощью которых можно избавиться от отечности. Одним из эффективных является хлорид натрия, с помощью его можно восстановить обмен жидкости.

Советуют пить чай на основе корня одуванчика, но он запрещен в том случаи, если у женщины .

Нетрадиционные методы лечения отеков во время беременности

Беременным могут посоветовать акупунктуру, с помощью ее можно улучшить энергетический баланс, кровообращение, наладить почечную работу. С помощью остеопатии, мануальной терапии можно избавиться от нарушений в кровяной системе, возобновить кровоток и улучшить функцию мочевой системы.

Таким образом, отечность является частой проблемой во время беременности. Поэтому очень важно, чтобы она не усугублялась, для этого необходимо следить за своим режимом питания, при этом не стоит отказываться от очищенной воды, компотов, сока, некрепкого чая. Если отеки усугубляются, нужно обязательно обратиться к лечащему доктору, это может привести к тяжелым последствиям, патологическому развитию малыша, преждевременным родам. Врачи советуют женщине выполнять специальную , как можно больше двигаться, правильно питаться, отказаться от всех вредных привычек.

С увеличением объема крови и околоплодных вод растет и необходимость в воде. Гормон (основной гормон беременных), замедляет вывод натрия, который и удерживает в организме воду.

Стоит съесть что-нибудь солененькое, запить водой и отеки тут же о себе напомнят.

К утру, как правило, они проходят и если эта проблема регулируется диетой, то особых причин для волнения нет. Но такие симптомы бывают началом очень серьезных осложнений. Если они связаны с варикозом, почечной и сердечной недостаточностью, гестозом. Если у вас есть эти заболевания, то еще до наступления беременности необходима консультация врача, так как беременность может способствовать осложнению болезни.

Причины возникновения

Отечность - это концентрация в тканях лишней жидкости или перестройка всего организма на удержание жидкости. К отдельным отекам приводят воспаления, укусы, травмы. Общие отеки изменяют состояние всего организма.

В первую очередь опухает лицо и ноги, в дальнейшем иногда добавляется живот и руки.

Большинство женщин знакомы с отеками и считают их нормой при беременности. Тогда почему так внимательны к отекам врачи? Назначают диеты, следят за анализами.

Чем же они так опасны? Это зависит от причин появления отеков.
- нормальные отеки (изменения в организме беременной вызывают дополнительную потребность в воде)
- варикозное расширение вен (изменения в матке нарушает нормальный кровоток в конечностях, что и приводит к образованию узлов, отеках, боли в ногах)
- почечная недостаточность (вызывает отеки в любом триместре, нагрузка на почки увеличивается и не всегда они ее выдерживают)
- гестоз (поздний токсикоз, диагностируется по совокупности трех признаков: отекам, повышенному давлению и белку в моче).

Как понять, что у вас отек? Симптомы, признаки отеков

Явные отеки

Отеки на лице
Проявление отеков: лицо округляется, веки припухают, отекает нос. Рыхлая клетчатка, словно губка, задерживает жидкость.

Насморк также вызывают и гормональная перестройка. Отекает слизистая оболочка носа, затрудняется дыхание. Проявляется ринит в одно и то же время суток и на отдельном этапе беременности, но может сопровождать и весь срок. С прекращением беременности он бесследно исчезает. Опасность его в том, что ребенок при проблемах с дыханием может испытывать нехватку кислорода.

Отек носа может быть симптомом аллергии, проанализируйте все возможные источники: комнатные растения, моющие средства, домашние животные

Отеки рук
Намного чаще страдают этим недугом руки. В конечностях возникает покалывание, жжение, онемение. Самый известный симптом – кольцо: если раньше оно было свободно, то теперь снимается с трудом.

К таким отекам склонны женщины, которые много работают на компьютере, занимающиеся рукоделием, лепкой – любой монотонной повторяющейся работой. Делайте гимнастику для рук, не помешает и периодический отдых. Если же эти симптомы сочетаются с отеками других частей тела, вам нужна медицинская консультация.

Отеки ног
Отеки ног – самое типичное явление благодаря силе гравитации. Ноги заметно увеличиваются, на лодыжке – след от носков, прежнюю обувь носить невозможно. Как правило, появляются такие отеки в третьем триместре.

Если к утру такая отечность не проходит, и вместе с ногами отекают и другие части тела, то надо обследоваться, возможно это проявление позднего токсикоза – опасного явления для матери и ребенка.

Как выявить явные отеки?

Если надавить на часть голени, где нет мышц, то на коже останется вмятина, которая не исчезнет через 10 секунд. Если отеки распространились по всему телу, вмятина будет оставаться и на крестце. На лодыжке след от резинки, обувь мала. Отеки рук: свободное до беременности кольцо теперь не проворачивается, на руках можно испытать и первый способ.

Скрытые отеки

О таких отеках может свидетельствовать ненормальное увеличение массы тела (больше 300 гр в неделю) при том условии, что за все 9 месяцев беременная должна набрать не более 12 кг, остальное – всегда лишнее. Врач может назначить контроль выпитой жидкости и выделенной мочи.

Если разница больше чем на ¼ плюс прибавка в весе, чтобы проверить пастозность тканей, назначают тест МакКлюра-Олдрича. Под кожу вводят хлорид натрия. На месте укола образуется волдырь, который обычно сохраняется в течение часа. При скрытых отеках волдырь не появляется вообще или исчезнет раньше.

Чем опасны (и опасны ли?) отеки при беременности?

Если у вас физиологические отеки, от которых можно избавиться восстановлением нормального режима и диеты, то можно обойтись профилактикой. Если утром вы просыпаетесь отечная, причем отеки по всему телу – надо срочно в женскую консультацию.

Опасны отеки не просто физическим и эстетическим дискомфортом. Нередко это симптомы серьезных болезней. В любом случае только после обследования врач сделает окончательный вывод: «нормальные» ли у вас отеки

Серьезным поводом будет и быстрый набор веса более 20 кг (300 гр в неделю), так что вес контролировать нужно постоянно. Даже при нормальном самочувствии, игнорирование отечности грозит нарушением связи в системе «мать-плацента-плод» с возможной гипоксией плода и угрозой беременности.

Лечение и профилактика

Для начала нужно выявить истинную причину отечности, для этого нужно сдать общий анализ мочи и общий анализ крови. Иногда достаточно уменьшить потребление соли, уменьшить физические нагрузки, ограничить пребывание на солнце, обеспечить нормальный отдых.

Первый триместр
При выявлении отеков каждую неделю проверяют анализы, измеряют давление. Это поможет врачу проследить развитие нефропатии. Лечение зависит от стадии беременности, места расположения отеков. При первой стадии можно обойтись амбулаторным лечением, в дальнейшем – только госпитализация.

При тяжелой стадии беременности и развитии нефропатии может возникнуть гипоксия плода (кислородная недостаточность) и здесь не обойтись без серьезного лечения. Врач прописывает лекарства для улучшения кровотока, метаболизма, снижения давления, диуретики растительного происхождения.

Если отеки не физиологические , то в начале беременности они явно связаны с нарушениями в работе сердца или почек. Сердечные отеки проявляются, если у женщины есть проблемы с сердцем и локализуются они исключительно в нижней части тела – ногах, пояснице. Появляется одышка, тахикардия, печень увеличена, могут синеть губы.

В отличие от сердечных, почечные отеки могут быть везде : начинаются с лица («эффект панды»), позже переходят на руки и ноги. Причина – обострившееся заболевание почек. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем благополучнее будут роды.

Второй и третий триместры
Нередко поздние отеки это яркий симптом гестоза (позднего токсикоза). Чем меньше внимания такой отечности, тем больше проблем и вам, и ребенку. Вы видите только внешние проявления проблемы, не задумываясь, что там внутри.

При гестозе отекают все ткани, в том числе и плацента, матка, печень и головной мозг женщины. Это прямая угроза вынашиванию плода.

Для лечения обычно назначаются магний, витамин Е, . Оно улучшает кровообращение, а также работу почек, сердца. Мочегонные средства применяются редко (из-за токсического действия на плод). В любом случае, доверить такое лечение можно только специалисту с учетом и потенциального риска, и пользы.

Основное лечение – рациональное питание – до 3500 ккал в день (120 гр белков, 350 гр углеводов и 80 гр жиров). Можно принимать витамины для беременных.

Откажитесь от соленой пищи (соль можно заменить на сок лимона, выжатый в тарелку с блюдом требующей соли), специй, газированных напитков и продуктов, содержащих натрий, откажитесь от тяжелых (в идеале от всех) гастрономических деликатесов. Не сидите долго в одной позе, приподнимайте ноги во время сна, не пренебрегайте прогулками. Облегчает работу почек коленно-локтевое положение на 5-10 минут.

Если день проводите на ногах , делайте передышки, носите удобную обувь, откажитесь от тесных колготок – дайте возможность крови свободно циркулировать.

Необходим 10-тичасовой сон , дневной отдых, ограничить эмоциональные перегрузки. Пища должна быть белковой с минимумом жиров и углеводов. Повышает тонус капилляров, тем самым осложняя болезнь, острая пряная пища.

Раз в неделю практикуйте разгрузочные дни , употребляя в течение дня только один продукт (за 5-6 приемов). Яблочный день (1,5 кг яблок), творожный (800 гр творога и 500 мл воды), кефирный (1,5 л кефира). Арбуз также подходит в период разгрузочных дней, так как он обладает прекрасным мочегонным действием.

Занятия физкультурой особенно важны при отеках. Полезными будут ходьба, бег, плавание, йога. Не забудьте обсудить с врачом ваш выбор.

В народной медицине немало средств борьбы с отеками

Ягода и цветы брусники, медвежьи ушки, лист толокнянки, полевой хвощ, вишневые плодоножки – прекрасные диуретики. Норма – стакан отвара в день в течение месяца.

Настой кураги:
Горсть кураги (или урюка) запарить на ночь кипятком.
Утром съесть/выпить перед завтраком.

Отвар боярышника (или брусники):
Горсть сухие ягоды боярышника (или брусники) измельчить в кофемолке (свежие ягоды - мелко нарезать) и засыпать в термос, залить 500 мл кипятка и настоять 5 часов.
Принимать 3 раза в день по 100-150 мл.

Отвар Фитосбора с брусничным листом (аптека):
В эмалированную посуду насыпать 15-20 гр сухого сырья и добавить 250 мл горячей воды, довести на медленном огне до кипения и варить 15 мин. Охладить и процедить.
Принимать 3–4 раза в день по 2 ст. л. за 1 час до еды, такой отвар рекомендуется беременным при отеках и инфекциях мочевыводящих путей.

Чай Фитосбора с брусничным листом (аптека):
2 фито-пакета залить 100 мл кипятка, накрыть крышкой и настаивать 20-30 мин. Вынуть пакетики и долить еще 100 мл холодной кипяченой воды.
Принимать 3-4 раза в день по 2 ст. л. за час до еды.

Не увлекайтесь мочегонными таблетками и фитотерапией, - необходима консультация врача!

Вместо заключения

Различают четыре степени болезни:
1. Водянка беременных – отеки, прибавка в весе, слабость, усталость.
2. Нефропатия беременных – добавляется еще и белок в моче, повышается давление, если все три признака присутствуют одновременно – угроза для беременности.
3. Преэклампсия – к нефропатии добавляются изменения мозга и глазного дна.
4. Эклампсия - начинаются судороги – крайне опасное для матери и ребенка состояние.

Беременность – ответственный период в жизни женщины. Пока ребенок растет и развивается, его жизнь и здоровье полностью в ваших руках. Соблюдайте правильный режим питания и отдыха, вовремя посещайте женскую консультацию и материнство вас будет только радовать.

__________________________
P. S.: Несмотря на то, что я ещё до 20 нед. бер-ти полностью отказалась от соли и сахара, примерно в 30 нед. бер-ти у меня по утрам начало отекать лицо. Через 1-2 часа после пробуждения отёки сходили. Обратилась к своей Г. Она прописала мне Канифрон таблетки и пить Бруснивер. Ознакомившись с инструкцией, решила это не принимать. Очень быстро избавилась от отёков сухими ягодами боярышника (См. выше). Как начали пить, так сразу и перестала отекать...