Что можно приносить в роддом после родов. Первые дни после родов – как не растеряться маме
» встает уже тогда, когда измученная тяжелой работой мама приходит в чувства и ее распирает дикий голод. Кажется, вы бы съели сейчас все что угодно! Лишь бы было. А есть не всегда. Муж в это время может быть на работе, родители живут далеко, подругам звонить еще не было времени. Так вот желательно подумать о питании в роддоме заранее, приготовив и взяв с собой на роды что-нибудь съедобное.
Что из еды взять с собой в роддом
Конечно то, что не будет портиться, чтобы не рисковать своим и крохиным здоровьем. Дай Бог, чтобы вы родили быстро, но дело может затянуться не на шутку, а после этого еще долго можно отходить. Так что взятые продукты должны быть свежими независимо от того, будете ли вы их есть через несколько часов или через двое суток.
Удобно взять с собой сухое печенье (галетное, овсяное), сушки, сухарики. Это могут быть сухофрукты (изюм, яблоки, чернослив, а вот с курагой осторожно) или же свежие фрукты (например, зеленые яблоки и бананы, но рекомендуют не все).
Не забудьте о питье. Пить не просто будет очень хотеться, но и будет нужно. Отличный вариант в первые после родов дни — негазированная , натуральные слабые чаи без добавок.
Что заказать в роддом на обед
Однако рано или поздно родные таки придут поздравить маму, непременно принеся ей подкрепиться горяченького. Что можно кушать в роддоме?
Ответ на этот вопрос может быть неоднозначным. В течение долгих лет роженицам в роддоме накрывали специальный диетический стол. На нем непременно должны были присутствовать одни продукты и блюда и отсутствовать другие. Первые после родов дни мама питалась по-особенному с обязательным учетом разрешенного и запрещенного. Сегодня многое изменилось. В немногих роддомах еще сохранена эта традиция. Да и сами новоиспеченные мамочки смотрят на это несколько иначе, нежели новоиспеченные бабушки.
Многие современные женщины глубоко убеждены, придерживаются и показывают действенность на себе следующего принципа: кушать можно все, что вы обычно ели и что хочется, только осторожно и по чуть-чуть. Будь то паровая котлета с гречкой или апельсиновые дольки в шоколаде, если вы привыкли так питаться и вам хочется именно такой еды — пожалуйста. Однако непременно нужно начинать с малых доз и очень внимательно следить за реакцией ребенка: колики, сыпь, стул, беспокойство. Для ее отслеживания удобно вести пищевой дневник уже с первых часов после родов. Так что ручка и блокнот могут войти в список обязательных вещей, которые вы возьмете с собой в роддом.
Золотая середина
Тем не менее, далеко не все такие беспечные. Большинство рожениц считают все же, что кое в чем себя следует-таки ограничивать. Речь идет об откровенно аллергенных продуктах, потенциально опасных для маленького человечка. Среди них могут быть следующие:
- цитрусовые;
- шоколад, кофе;
- орехи (лесные, арахис, грецкие);
- красные ягоды и фрукты и прочие.
Естественно, следует забыть на некоторое время о майонезах, чипсах и прочей гадости с консервантами, эмульгаторами, стабилизаторами и другими ядами. А также следует отдавать предпочтение здоровой пище, приготовленной соответствующим образом.
В общем, эти мамы хоть и не приверженцы строгих диет, но выступают за некоторые разумные, с их точки зрения, ограничения. Главное правило этой «модели питания»: здоровое разнообразие.
Списки запрещенных и разрешенных продуктов
А как же коровье молоко, капуста, фасоль и пшеница? - возможно, скажете вы. И также будете правы. Потому что существует и третья точка зрения относительно питания в роддоме — самая жесткая, предусматривающая конкретный перечень конкретных продуктов, которые можно и нельзя есть после родов. Если вы привыкли жить по правилам, то она для вас. В любом случае, вы должны знать, что такие продукты существуют (точнее, их дележ).
Чтобы обезопасить себя, следует знать, чего кушать сразу после родов нельзя:
- кофе, шоколад, крепкий чай;
- квас;
- цельное коровье молоко;
- яйца;
- птичье мясо;
- печенка и субпродукты;
- морепродукты, в том числе сельдь;
- цитрусовые;
- капуста;
- огурцы;
- бобовые;
- грибы;
- соленья, маринады, консервы;
- копчености, колбасы;
- сладкая выпечка;
- пшеница.
Что можно кушать в роддоме:
- отварное постное мясо;
- паровые котлеты;
- постные супы без капусты и бобовых;
- овсяная и гречневая каша;
- пастеризованное молоко, кефир, сливки;
- фрукты, ягоды (но не киви или виноград);
- тушеные овощи;
- печенье;
- соки, компоты, вода.
Естественно, подобных списков может быть самое большое множество, и все они могут сильно отличаться друг от друга. Но мы сразу хотим предостеречь мам, которые пойдут этим путем: нет не единого более важного аргумента в выборе вашей пищи после родов, чем, в первую очередь, самочувствие вашего ребенка после ее употребления и, во вторую — ваши ощущения. Имейте в виду, что та же аллергия может быть буквально на все что угодно! Позиция какого-то продукта в списке разрешенных не гарантирует вам отсутствие на него реакции вашего ребенка. Помните при этом, что вам и крохе нужны витамины, микроэлементы, питательные вещества, которые вы можете и должны получать сейчас с пищей. Так будьте разумны. И пусть выбранная вами еда станет полезной для вас обоих!
Специально для - Елена Кичак
Все девять месяцев вы старались правильно питаться, чтобы малыш получал все необходимые витамины и микроэлементы. Беременность подошла к концу, приближаются роды. Скоро придется по-новому строить свой рацион. Находясь в утробе, кроха получал все питательные вещества в готовом виде. Теперь его организму нужно привыкать к грудному молоку, которое меняет свой состав в зависимости от того, что ела сегодня мама. Колики и ночные беспокойства, запор и прочие проблемы с животиком связаны именно с рационом женщины. Сегодня поговорим о том, что можно есть после родов.
Питьевой режим
В первые несколько дней очень важно подготовить организм к грудному вскармливанию. Врачи говорят, что в день появления малыша на свет нужно выпить не меньше 2-3 литров чистой воды или травяного чая. Только к третьему дню нужно снизить потребление жидкости до 1-1.5 литра, поскольку ее избыток влияет на жирность молока. Говоря с молодой мамой о том, что можно есть после родов, необходимо напомнить про важность супов и бульонов, жидких каш, киселей и компотов. Чем натуральнее компоненты, тем лучше.
Поступая в роддом
Скоро вас ждет первая встреча с крохой, а значит, тяжелая работа. Перед тем как обсудить, что можно есть после родов, хорошо бы уделить внимание и непосредственному появлению малыша на свет. Во время схваток нужно обеспечить организм энергией. Для этого запаситесь перекусами в виде питательных и калорийных продуктов. Это протеиновые и злаковые батончики. Не забудьте про бутылку негазированной минеральной воды - она вам тоже понадобится. Конечно, в процессе родов уже будет не до еды. А вот схватки занимают много времени и имеют перерывы, во время которых можно подкрепиться и утолить жажду.
О том, что можно есть после родов, женщинам рассказывают на курсах молодых матерей. Если по какой-то причине вы пропустили такие занятия, не стесняйтесь поинтересоваться предполагаемым меню у врача. Сегодня мы рассмотрим общие правила, но наблюдающий специалист может дать более конкретные рекомендации исходя из вашего состояния и индивидуальных параметров.
Если роды прошли успешно
Если все обошлось без разрывов, геморроя и осложнений, в этом случае, как правило, разрешены каши и нежирное отварное мясо, цельнозерновой хлеб и натуральный сыр. Пока в рационе не должно быть ничего жирного, тяжелого и жареного. Все, что можно есть после родов, готовится на пару или варится. Наваристые супы, острое и кислое, консервированное - пока все это под запретом. Максимально щадящее питание позволит организму быстрее восстановиться.
Главный принцип
У каждого врача-неонатолога свое мнение по поводу того, что можно есть маме после родов. Однако есть общий принцип: «не навреди». Поэтому съедать сразу все, что принесли из дома родственники, не рекомендуется. Лучше обойтись тем, что готовят в столовой роддома. Это диетический стол, который подходит сейчас как никогда лучше. Простые супчики и каши с минимумом соли и сахара положительно отразятся на состоянии мамы и малыша.
Список запрещенных продуктов
Перед тем как перейти к рассмотрению вопроса о том, что можно есть после родов кормящей маме, давайте определимся с ограничениями. Пока придется отказаться от кофе и какао. Консервированные соки тоже пока под запретом, не говоря уж об алкоголе. Исключаем все острые продукты, лук и чеснок, кетчупы и любые специи, соления и маринады. Пока придется отказаться от фруктов и ягод. Вскоре будем постепенно вводить их в рацион, за исключением цитрусовых, винограда, ананасов.
Ориентируйтесь на особенности своего организма. Если у вас аллергия на те или иные продукты, то, скорее всего, она будет и у малыша. Под запретом пока орехи и бобовые, грибы и мед, сладости и свежая выпечка, особенно дрожжевая. Из овощей стоит на время отказаться от редьки и капусты.
Все эти продукты могут отразиться на качестве грудного молока негативно, поэтому в первый месяц их исключаем из рациона. Потом постепенно можно начинать пробовать, обращая внимание на реакцию малыша.
Первый день
Большинство мамочек интересуются, через сколько после родов можно поесть. После того как вас перевели из родового блока в палату, можно подкрепиться. Требуется восполнить силы, так как прямо сейчас организм готовится к продуцированию молока. Чем проще будет пища, тем лучше. Сейчас не время для тяжелой еды. Лучшим выбором станет каша на воде или отварное яйцо, кусочек нежирного мяса. Можно постный В качестве десерта подойдет печеное яблоко. Такое питание соблюдается на протяжении первых 3-5 дней.
Роды с осложнениями
В этом случае уточните у врача, через сколько после родов можно поесть. Если были наложены швы, врач может предложить выдержать паузу. То есть в первый день придется поголодать. Допустимо пить воду без газа. Со второго дня можно вводить в рацион бульоны, отварное мясо, а лучше паровые котлеты, печеные яблоки и каши на воде. Если не практиковались домашние роды, то молодая мамочка в это время находится в больнице, где соблюдаются нормы и правила диетического питания. Попросите родственников не приносить вам из дома ничего запретного, и проблем не возникнет.
При наличии на промежности швов нужно тоже быть осторожной с выбором продуктов. Откажитесь от источников грубой клетчатки. Основной рацион - это каши и супы, небольшое количество кисломолочных продуктов. Целью является минимизация нагрузки на кишечник, чтобы избежать запоров. Это важно на этапе восстановления, потому как излишнее натуживание может привести к расхождению швов.
Количество и размеры порций
Через 3-5 дней маму и новорожденного малыша уже отпускают домой. Что можно в первый день после родов, мы уже рассмотрели выше, теперь это становится основой рациона, к которой постепенно добавляются новые продукты. Ниже мы остановимся на общем правиле, которое позволит избежать проблем с животиком у малыша.
Сложно сказать, сколько можно после родов съедать за один раз. Все мы разные в плане метаболизма и комплекции. Попробуйте придерживаться правила одной ладошки. То есть в тарелке должно быть столько пищи, сколько поместится в горсть. Количество приемов пищи может достигать 10-12 раз в сутки. То есть мы снова повторяем принципы здорового питания. Кушать нужно маленькими порциями, но часто. Особенно важно в первое время кушать после каждого кормления крохи.
Конец первой недели
Когда малышу исполнится семь дней, маме можно постепенно вводить в рацион подслащенный чай и кисель, компот. Очень полезным станет рагу из овощей. Вместе можно тушить свеклу и кабачок, а также другие овощи, за исключением капусты. Важными и полезными являются нежирная морская рыба и отварная говядина. Допустимо немного картофельного пюре. Можно вводить в рацион кисломолочные продукты (до 300 г), нежирный суп или борщ. Каждый день рекомендуется съедать один банан. Можно заменить его запеченным в духовке яблоком. А вот печенье и конфеты сведите к минимуму. В составе этих продуктов обычно много ароматизаторов и красителей, консервантов, которые точно не принесут пользы.
Знакомим малыша с новыми продуктами
Не зря в первые дни рацион состоит из максимально простых блюд. Кишечник крохи только начинает работать самостоятельно, не стоит перегружать его. Поэтому постарайтесь выдержать эти дни без вредных вкусностей. После возвращения домой станет немного сложней. Теперь нужно готовить на всю семью и отдельно для себя, а также удерживаться от соблазнов. Но не все так страшно. Уже к концу первой недели жизни малыша можно начинать делать ваше меню более разнообразным. Единственное условие: каждый день только один новый продукт. Пробуем небольшой кусочек утром, а на протяжении дня питаемся как обычно. Второй день пропускаем, на третий повторяем такую же порцию и снова наблюдаем за реакцией крохи. Если все в порядке, то этот продукт можно вводить в рацион уже спокойно и приниматься за следующий.
Первые четыре недели
Малыш постепенно подрастает. Выше мы рассмотрели, что можно есть после родов в первые дни. Но когда возраст малыша приближается к месяцу, уже кажется, что можно вернуться к прежнему рациону. Но нет, придется и сейчас придерживаться ограничений. В этот период разрешены все каши на воде. Но теперь уже можно добавлять в них немного сливочного масла. Отварная говядина или птица должны быть на столе каждый день. А вот от наваристых бульонов лучше отказаться. Смело ешьте молоко и йогурт, запеченные фрукты, запеканки из творога с ягодами.
Период грудного вскармливания
Уже через 8-12 недель после родов можно будет значительно расширить свой рацион. И помните, что все ограничения вводятся исключительно для того, чтобы не перегружать незрелый кишечник малыша. Это не диета для похудения. Все, что можно кушать после родов кормящей маме, должно подходить под определение здорового питания.
- Теперь можно понемногу употреблять в пищу мармелад и пастилу, зефир. Старайтесь выбирать максимально натуральный продукт, с минимальным содержанием красителей и ароматизаторов.
- Сухофрукты (кроме изюма) можно начинать есть с четвертого месяца жизни.
- Рыба разных сортов.
- Вареная кукуруза и молодой горошек.
- Свежие фрукты и ягоды по сезону.
Еще раз о главном
Итак, пришло время перестроиться на жизнь после родов. Что можно кушать маме, мы уже рассмотрели довольно подробно. Не стоит отчаиваться и переводить семейство на режим строгой диеты. Это лишь временная мера, а вы можете планировать меню таким образом, чтобы иметь возможность выбрать что-то для себя. Очень удобна в этом плане пароварка и духовка, так как позволяют готовить вкусные и полезные блюда без лишнего масла.
Давайте еще раз перечислим разрешенные продукты:
- Молочные и кисломолочные. Если у малыша нет аллергической реакции, можно и свежее молоко. В противном случае разрешена только нежирная кисломолочка. Домашняя сметана и сливки пока под запретом.
- Мясо и рыба. Только постных сортов. Можно готовить курицу или кролика. Рыбу берите любую, кроме скумбрии.
- Жиры. Сливочное масло должно присутствовать в рационе каждый день. А вот растительное и маргарин нужно ограничить.
- Овощи и фрукты должны быть на столе постоянно. Начинайте с запеченных, постепенно переходя к сырым.
Вместо заключения
Беременность - это чудесный период в жизни женщины, полный радости и надежд. Но это лишь бутон, который после родов раскрывается прекрасным цветком. Теперь вы стали мамой. Сколько радостей дарит этот момент! Чтобы счастье не омрачали боли в животике, мама должна правильно питаться. Но, несмотря на все ограничения, рацион должен быть полноценным и разнообразным.
Бывает, что ребенок реагирует буквально на все продукты, оставляя маме довольно скудный выбор - гречка или рис на слабом курином бульоне. В этом случае необходимо вводить дополнительно курс витаминов и минералов, а также аминокислот. Проконсультируйтесь с врачом, потому что препаратов на сегодняшний день очень много, но далеко не все они идеально подходят кормящей женщине.
Но такие случаи - это скорее исключение, чем правило. Большинство малышей нормально переносят здоровое питание мамы, особенно если она придерживалась такого принципа и во время беременности. Поэтому первый месяц приходится выдерживать строгие ограничения, а потом рацион постепенно приближается к обычному. И самое главное - все продукты в нем должны быть натуральными и полезными.
Вопрос о питании сразу после родов конечно же возникает у каждой женщины. Ведь когда она приходит в себя после тяжелей физической работы, то у нее просыпается просто зверский аппетит. Поэтому стоит задуматься о том, что вы будете есть еще до того, как поедете в роддом. Продукты должны быть обязательно свежими, чтобы не рисковать здоровьем.
Довольно удобно будет, если вы возьмете с собой печенье или сухофрукты. Также стоит позаботиться и о том, что вы будете пить. Конечно в первые дни лучше всего отдать предпочтение простой не газированной воде или слабым чаям. Когда же придут к маме родные, то они смогут принести ей что-то более основательное. И вот именно в такой период и возникает вопрос, что же можно заказать поесть. Ведь питание после родов считается особенным и очень много продуктов, которые вы употребляли ранее сейчас будут категорически запрещены.
Конечно некоторые женщины совершенно не обращают внимание на советы врачей и говорят что есть можно что угодно, вот только начинать надо с крошечных доз и следить за тем как реагирует на продукты ребенок. Но все же большинство мамочек уверены, что надо себя ограничивать в еде и все таки отказаться от большинства продуктов таких, как: кофе, шоколад, цитрусовые, свежие фрукты и ягоды. Также на долгое время придется вычеркнуть из своего рациона и такие вредные продукты, как чипсы, майонез и т.д.
Что нельзя есть после родов
Также существует еще один взгляд на питание роддоме. Это просто четкий список продуктов, которые можно употреблять и которые нельзя.К тем продуктам от которых все таки стоит отказаться на время кормления грудью относятся:
- крепкий чай, кофе, шоколадные изделия;
- молоко и жирные сорта творога;
- консервированные продукты и соленья;
- свежие овощи: огурцы, помидоры, капуста, фасоль;
- копчености, колбаса;
- выпечка, жаренные продукты и жирные.
Что можно есть после родов
Список того, что можно есть после родов тоже не маленький, а поэтому голодать маме не придется.- не жирные сорта вареного мяса;
- котлеты на пару;
- легкие супы без использования бобовых и любой капусты;
- каши, кроме пшеничной;
- пастеризованное молоко;
- некоторые фрукты и ягоды, если у ребенка нет побочной реакции на них;
- тушенные овощи;
- печенье, соки и компоты.
Надо помнить о том, что малыш получает все те продукты, что вы едите. Но его организм еще очень слабый и не подготовленный, а поэтому он не может справиться с таким выбором мамы.
Всё еще не славятся хорошим питанием. А родные, близкие будущих и состоявшихся мам часто стараются принести в роддом что-то вкусненькое и полезное. Но будьте готовы - не все продукты в роддом позволят принять установленные правила.
Какие продукты не допустят в дородовое отделение?
Сразу начнем с ограничений. Эти продукты, скорее всего, не разрешат принести беременной в роддом (в отделение патологии):
- деликатесы;
- маринованные продукты;
- консервы (мясные и рыбные);
- копчености;
- вареная колбаса;
- соленая рыба, в частности сельдь;
- грибы;
- кондитерские изделия с кремами;
- шоколад;
- мороженое;
- экзотические фрукты;
- кофе.
Какие продукты допустят в дородовое отделение?
А вот эти продукты и напитки вполне могут позволить:
- минеральная вода без газа, компот, сок;
- кисломолочные продукты (при наличии холодильника);
- пастеризованное молоко и сливки (разрешают не всегда);
- неострый, несоленый твердый сыр (при наличии холодильника);
- сливочное масло (при наличии холодильника);
- каши (кроме рисовой);
- нежирное мясо;
- не экзотические фрукты, ягоды;
- зефир, варенье, джем, мед;
- сахар;
- сухое печенье.
Какие продукты не допустят в послеродовое отделение?
После рождения ребенка эти продукты определенно не позволят передать маме:
- жареное;
- продукты с консервантами;
- заводские соусы (майонезы, кетчупы, особые соусы);
- копченые продукты;
- острые, соленые, квашеные продукты;
- сырые фрукты, ягоды, овощи, особенно цитрусовые, киви, виноград, дыню, томаты и белокочанную капусту;
- бобовые;
- творог, цельное молоко, творожные массы и йогурты с фруктами;
- куриные яйца;
- мясо курицы (при риске аллергии);
- печень, другие субпродукты;
- кондитерские изделия;
- сгущенное молоко;
- мед, джем, варенье;
- компот, сок;
- газированные напитки и квас;
- кофе.
Особо строго с продуктами будет у мам после кесарева сечения. Это полостная операция, поэтому первые 2-3 дня питание мамы будет организовываться исходя из ограничений полостной операции. Ограничения в питании должны позволить нормализации работы кишечника. Например, в первые 24 часа рекомендована негазированная вода с добавлением 1,5 ст. л. некислого сока. На вторые сутки допустим лишь второй, нежирный куриный бульон, очень жидкая овсянка или жидкое пюре на воде. На третий день могут позволить добавить в бульон кусочки куриного филе или отварной рыбки, каши на воде (кроме рисовой), некрепкий чай. Все остальные продукты не пропустят.
Какие продукты допустят в послеродовое отделение?
А вот эти продукты допустимы:
- отварные, тушеные овощи;
- каши, кроме рисовой;
- отварное нежирное мясо, паровые котлеты;
- отварная, печеная рыба;
- твердый сыр;
- кисломолочные продукты без фруктовых добавок;
- зеленные яблоки и бананы;
- сухое печенье, печенье с отрубями;
- бездрожжевой хлеб с отрубями;
- фруктоза;
- негазированная минеральная вода;
- чай ромашки, некрепкий черный или зеленый чай без добавок.
Обратите внимание, что даже разрешенные продукты должны иметь некоторые ограничения в употреблении. Например, чай не должен быть крепким. Воду в первые послеродовые дни нужно пить в небольшом объеме (в рамках 1,5 л в день), чтобы не стимулировать излишнюю выработку молока.
Это лишь примерные списки продуктов в роддом. Каждый роддом может вводить свои дополнительные требования. Поинтересуйтесь ими заранее, чтобы родственники не тратили денег зря.
Скорее всего, ваша супруга заранее собрала и взяла с собой в роддом все необходимое. Возможно, часть вещей вам вернули обратно, т.к. их не разрешалось использовать в предродовом отделении. Можно попробовать передать их молодой маме после родов. Однако если вы собирались впопыхах или вообще отправились в роддом не из дома, то этот список поможет вам сориентироваться в необходимых для вашей жены вещах.
Григорий Гегечкори
Врач акушер-гинеколог родильного отделения роддома при ГКБ №72
Средства личной гигиены :
- ночные гигиенические прокладки (2-3 пачки),
- зубная паста, щетка,
- туалетная бумага,
- мыло, шампунь, гель для душа,
- средства, препятствующие образованию трещин на сосках (крем, содержащий экстракт календулы, или крем «Пурелан», или «Бепантен»),
- увлажняющий крем,
- 2-3 полотенца (одно из них – банное),
Средства связи : телефон или телефонная карта.
Записная книжка, ручка.
Одежда для мамы : - нижнее белье (самое удобное - одноразовые трусики и бюстгальтер для кормящих мам),
- тапочки.
Косметичка с ее обычным содержимым.
Чашка, ложка.
Для малыша : - одноразовые подгузники для новорожденных (от 2 до 5 кг),
- если в данном роддоме можно использовать свою одежду для малыша, то можно принести и ее,
- средства по уходу за малышом: крем под подгузники, детское масло, влажные салфетки.
Продукты.
Конечно, вам хочется принести жене все самое вкусное; но следует помнить, что все, что ест мама, получает и малыш с молоком, которое в первые месяцы жизни является его единственной пищей. Поэтому молодой маме категорически запрещается употреблять в пищу аллергены: яйца, шоколад, цитрусовые.
Мясо должно быть отварным или запеченным в духовке; лучше отдать предпочтение нежирным сортам мяса, белому мясу индейки или курицы; можно принести язык, отваренный без специй. Категорически нельзя приносить копчености, следует избегать блюд из рыбы.
Можно передать жене сыр, кисломолочные продукты: ряженку, йогурт, творог. Покупая их, обязательно обратите внимание на дату изготовления и срок хранения; лучше не приобретать продукты длительного хранения, т. к. они могут содержать консерванты. Не следует приносить в роддом сгущенку с сахаром, можно - аналогичный продукт (концентрированное молоко), но без сахара.
Фрукты. Можно принести зеленые яблоки (лучше отечественные). Совершенно не подходят экзотические фрукты, обладающие повышенным аллергенным потенциалом, а также виноград и груши, т. к. они вызывают чувство дискомфорта не только у мамы, но и у малыша. По той же причине молодой маме не рекомендуется есть огурцы. В пакет с продуктами можно положить сухофрукты (курагу, чернослив), немного орешков.
Напитки. Подойдет минеральная вода без газа, клюквенный, брусничный, смородиновый морс, приготовленный в домашних условиях. Из соков следует отдать предпочтение соку из зеленых яблок с пометкой на упаковке «Пригоден для питания детей».
К чаю подойдут баранки, галеты, сухари, пастила или зефир.
В сумку с продуктами можно положить и витамины для кормящих мам.
Внимание! Не следует пользоваться данной заметкой как перечнем необходимого и покупать все перечисленные здесь продукты. Ведь в учреждениях здравоохранения пациенткам полагаются завтрак, обед и ужин, а то, что вы принесете любимой жене, - это всего лишь приятное дополнение к ее рациону.
Особого внимания требует выбор букета для молодой мамы. Конечно, хочется купить самые красивые и благоухающие цветы, но не следует забывать, что сильный аромат, например, лилий или сирени может вызвать у вашей жены не только головную боль, но и аллергические реакции, причем не только у нее, но и у малыша.
При сборе всякой всячины для посещения роддома не забывайте, что приятнее всего вашей жене будет услышать ласковые слова, а при невозможности посещений - прочитать их на открытке.