Нервный тик. Нервный тик глаза, его причины. Какое лечение поможет

Может появиться по различным причинам, начиная от стресса, заканчивая серьезными заболеваниями, именно поэтому лечение должно быть назначено после диагностики.
Как известно, большое количество нервных окончаний находится на лице. Поэтому каждый наблюдал у себя подергивание глазных мышц. Если подобное происходит непроизвольно и постоянно – это симптоматика нервного тика.

Нервный тик глаза — причины и лечение

Проблеме уделяют недостаточно внимания, так как она не вызывает болей и в некоторых случаях исчезает самостоятельно. Если дерганье мелких мышц повторяется довольно часто, стоит обратиться за помощью к специалисту. Есть риск серьезного заболевания.

В строении мышечной системы есть анатомическая особенность — слабые мышцы находятся у зоны орбиты. Их непроизвольные сокращения дают сигнал: требуется проведение дополнительного обследования на предмет нарушения работы ЦНС. Так как лечить данную патологию самостоятельно не рекомендуется, следует обратиться к врачу.

Терапия подразделяется на несколько подпунктов: обнаружение проблемы, посещение врача, диагностика, назначение ряда общих успокаивающих процедур, применяется психотерапия, медикаментозное лечение.

В зависимости от индивидуальной симптоматики каждого больного, вышеприведенные методы комбинируются между собой. Срок лечения определяется также индивидуально.

Факторы возникновения патологии у человека

Нервный тик глаза у взрослых и детей может возникать из — за следующих факторов:

Статистика подсчитывает, что в детском возрасте нервный тик на почве расстройств ЦНС – крайне распространенное заболевание.

Возраст любой, чаще в группе риска находятся детки от 3 до 10 лет. В основе заболевания – неврологические отклонения, которые возникают на фоне стресса или сильного испуга.

Рекомендуется в домашних условиях прививать детям любовь к чтению, пассивным успокаивающим развлечениям. Отвлекать их внимание монотонной работой. Нужно отдавать предпочтение интересным передачам со спокойным сюжетом, которые не вызовут испуга у ребенка.

Если симптоматика нервного тика начинает проявляться в подростковом возрасте при наличии похожих отклонений в детстве, родители должны беседовать с ребенком, стараться уменьшить уровень стресса в его жизни и научить работать над концентрацией внимания. Но не стоит сильно давить и критиковать за невыполнение этих правил.

Нужно подходить к проблеме, как грамотный психолог. Предугадывать возможные последствия своих слов и действий, корректировать поведение, чтобы не нанести подростку еще больший психологический вред.

В такой ситуации посещение психолога пойдет на пользу. Подростка нужно правильно подготовить к визиту. Ни в коем случае у ребенка не должно возникнуть мысли, что его считают психически больным.

Важно помнить, что психика детей еще не сформировалась. Они крайне бурно реагируют на некорректные жизненные ситуации.

Возможно, взрослым так не кажется, но дети иногда переживают большой стресс. Родители должны помочь своим чадам от него избавиться. Пример – первое посещение детского сада.

Как реакция на непривычную обстановку может появиться непроизвольное подергивание века. Чаще всего дети этого не замечают и практически не жалуются на первые симптомы.

Младшее поколение переносит нервный тик так же, как и взрослые. Болезненных ощущений сокращения не вызывают, ребенок непроизвольно моргает одним глазом. Чаще всего родители замечают, как у ребенка непроизвольно сокращаются мышцы на лице.

Лечение детей проходит проще, чем у взрослого человека. Выздоровлению способствует спокойная атмосфера в семье, лояльное отношение друзей и знакомых, готовность родителей помочь справиться со стрессовой ситуацией.

Не стоит забывать о посещении врача, он назначит обследование. По его результатам определится лечение, если таковое потребуется. Нервный тик несет в основе сбой работы НС, неправильное лечение может привести к ухудшению ситуации.

Нервный тик левого глаза у взрослых

Симптоматика нервного тика левого глаза идентична другим причинам непроизвольных нервных сокращений всех мышц. Проявления связаны с переутомлением и длительной нагрузкой на глаза.

Может подергиваться и левый и правый глаз, это зависит от того, насколько напряжена мышца и может ли она справится с сильными нагрузками. Частые стрессы негативно отражаются на работе ЦНС, приводят к сбою в ее системе.

Как лечить нервный тик глаза у взрослых? Чтобы уменьшить нагрузку на глаза, необходимо соблюдать зрительный режим. Яркие и цветные экраны при длительной работе дают сильную нагрузку не только на глаза, но и на нервную систему в целом.

Необходимо проводить гимнастику для глаз. Обязательно нужно прерывать просмотр. Частые перерывы будут способствовать отдыху глаз, что уменьшит вредное влияние.

Быстро избавиться от стресса без препаратов

Популярными считаются немедикаментозные препараты. Помогут расслабиться и снять стресс ванны с морской солью. Рекомендуется добавлять масла запаха «Герань» или «Лаванда». Снять усталость с глаз помогут компрессы из меда или лаврового листа.

Режим, еще раз режим

Обязательно следует быстро привести в порядок расписание дня. Подойдут на пользу прогулки на свежем воздухе, желательно пешие. Дергается глаз – причиной возникновения может быть недостаток сна.

Качество и количество часов сна – самый важный фактор, влияющий на нервную систему. Среднесуточная норма – 8 часов. Общение и смена занятий будет способствовать снятию напряжения и улучшит самочувствие.

Таблетки для терапии

Разделяются на три группы:

антипсихотикиили нейролептики;
транквилизаторы;
общие седативные средства.

В первых двух случаях прием препарата осуществляется только после консультации лечащего врача и назначения курса лечения. Остановимся на медикаментах общего успокаивающего действия.

Валерианка – успокоительное, если дергается глаз

Самым востребованным считается экстракт валерианы, множество людей начинают лечение именно с этого раствора. Применяются также как таблетки.

Успокоительные средства на его основе:

Персен;
Новопассит;
Глицин.

Эти препараты часто используют при сильных и эмоциональных стрессах. Отпускаются без рецепта.

Иглоукалывание и массаж помогут организму

Как успокаивающее средство можно использовать иглоукалывание и сеансы массажа, различные физиопроцедуры. Действия наплавлены на избавление от стресса, улучшение общего состояния организма.

Часто моргает глаз при беременности

Такое состояние может наблюдаться и у беременных женщин. Терапию для них подбирает ответственный на период вынашивания ребенка и родов врач.

Беременные отдают предпочтение немедикаментозным препаратам, чтобы не навредить плоду, особенно в первые три месяца беременности — происходит формирование всех жизненно важных органов у малыша.

Допускается использование препаратов на растительных компонентах — валериана или Персен. Разрешается иглоукалывания или расслабляющий массаж.

Успокоить нервную систему можно простыми способами. В первую очередь здоровый сон, важно ложится и просыпаться в одно и то же время. Прогулки на свежем воздухе обязательны.

Не следует злоупотреблять стимуляторами (кофе, чай). Лучше ограничить их потребление совсем. Обязательно требуется диета — нужно вводить в свой рацион только сбалансированную пищу, которая богата витаминами и минералами.

Употребляйте больше молочных продуктов для поддержания уровня кальция, который необходим женщине и плоду. Такой элемент как магний важен при нервном тике, он стабилизирует работу ЦНС. На магний богаты грецкие орехи.

Период вынашивания и родов – огромный стресс для женского организма. Ни в коем случае не стоит пренебрегать назначениями врача! Соблюдая их, беременная женщина может минимизировать сбой в работе нервной системы и не принести вреда малышу.

Необходимая диагностика патологии

Первое в списке — посещение врача невролога. На приеме доктор собирает анамнез, выслушает жалобы больного, проводит тщательный осмотр и при наличии индивидуальных особенностей может отправить на обследования патологий нервных тиков.

В первую очередь это:

Сдача крови из вены.
Компьютерная томография, она помогает оценить состояние мозга и черепа, исключить наличие образований в нем.
Рекомендуется пройти консультацию психиатра.

При выявлении патологий только после правильно проведенной диагностики можно начинать лечение.

Как лечить недуг народными способами

Чаще всего люди прибегают именно к этим способам, так как они действуют щадящее на организм.

Успокаивает и предотвращает появление симптомов нервного тика принятие отваров из трав:

ромашка;
герань;
мята.

Еще один метод – примочки из меда.

Мед растворить в теплой воде, раствором пропитать марлю и наложить на закрытые веки. Выдерживать до 30 минут.
В детской практике рекомендуется использование различных трав в такой же последовательности, как и у взрослого, только время следует уменьшить до 10 минут.

Смена питания и образа жизни

Важно определить первопричину возникновения недуга. Если заболевание является симптомом другого заболевания, то лечение основной болезни поможет справиться с нервным тиком.

При некачественном питании в организме может не хватать полезных микроэлементов, что приводит к нарушениям работы ЦНС.

В первую очередь это дефицит магния и кальция. Не только лекарственные препараты помогут восполнить их утрату, поступление элементов в организм обеспечивают продукты питания.

Нервный тик может быть сигналом сбоя работы поджелудочной железы. При ее неправильной работе снижается выработка глицина – седативного компонента.

При нарушениях, связанных с недостатком микроэлементов, необходимо правильное питание, вводить в свой рацион следующие продукты: бананы, гречневую и овсяную кашу, молочные продукты, бобовые, а также свежие ягоды. Это основные поставщики кальция и магния. Магний улучшает работу нервной системы и действует успокаивающе на весь организм.

Первая помощь при нервном тике глаза

Довольно часто дергающийся глаз свидетельствует о том, что организм нуждается в отдыхе. Непроизвольные сокращения мышц глаза могут появиться при длительной работе за компьютером, при чтении книг в плохо освещенной комнате или просто от сильной усталости.

Чтобы быстро устранить нервный тик глаза рекомендуется:

Закрыть глаза и постараться расслабиться в течение 10 – 15 минут.
Смочить ватные тампоны теплой водой и приложить к области глаз на 5 – 10 минут.
Постараться максимально широко открыть глаза, после чего сильно зажмуриться на несколько секунд. Повторить данное упражнение 2 – 3 раза.
Быстро моргать обоими глазами в течение 10 – 15 секунд, после чего закрыть глаза на 1 – 2 минуты и постараться расслабиться.
Слегка надавить на область середины надбровной дуги над дергающимся глазом. При этом происходит механическая стимуляция ветви тройничного нерва, выходящей в этом месте из полости черепа и иннервирующей кожу верхнего века.

Сон — решение проблемы

Просыпаться и отходить ко сну в одно и то же время. Это способствует нормализации биологических ритмов организма, облегчает процессы засыпания и пробуждения, способствует более полному восстановлению функций организма во время сна.
Соблюдать необходимую длительность сна. Взрослому человеку необходимо как минимум 7 – 8 часов сна в сутки, причем желательно чтобы сон был непрерывным. Это способствует нормализации структуры и глубины сна, обеспечивая наиболее полное восстановление центральной нервной системы. Частые ночные пробуждения нарушают структуру сна, в результате чего к утру вместо ожидаемого прилива бодрости и сил человек может чувствовать себя усталым и «разбитым», даже если проспал в общей сложности более 8 – 9 часов.
Создать удовлетворительные условия для сна в ночное время. Перед сном рекомендуется отключить все источники света и звука в помещении (лампочки, телевизор, компьютер). Это облегчает процесс засыпания, предупреждает ночные пробуждения и обеспечивает нормальную глубину и структуру сна.
Не употреблять психостимулирующих напитков (чай, кофе) перед сном. Данные напитки вызывают активацию различных участков головного мозга, затрудняя процесс засыпания, нарушая целостность, глубину и структуру сна. В результате человек может длительное время лежать в кровати, будучи не в силах заснуть. Это приводит к недосыпанию, повышению нервного напряжения и раздражительности, что может отрицательно влиять на течение нервных тиков.
Не употреблять белковую пищу перед сном. Белки (мясо, яйца, творог) оказывают стимулирующее влияние на центральную нервную систему. Употребление данных продуктов непосредственно перед сном помимо отрицательного влияния на желудочно-кишечную систему может негативно сказываться на процессе засыпания и структуре сна.
Не заниматься активной умственной деятельностью перед сном. За 1 – 2 часа перед сном не рекомендуется просмотр телепередач, работа за компьютером, научно-вычислительная деятельность. Благоприятно влияют на структуру сна вечерние прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения перед сном, медитация.

Осложнения заболевания

При несвоевременном лечении и обращении к врачу, могут наступать неприятные последствия в виде осложнений. Это, прежде всего, проявляется в постоянных сокращениях определенных групп мышц. Обычно такие осложнения могут наблюдаться около года, при этом больного будут мучить различного рода нервные тики. При таком осложнении нервный тик еще называют синдромом Туретта.

Также осложнения могут выражаться и в нарушении адаптации в обществе. Особенно это касается детей и подростков. Это проявляется в том, что ребенок с нервным тиком может вызывать насмешки, постоянные издевательства со стороны сверстников, что не может не привести к потере уверенности в себе, понижению самооценки и других неблагоприятных последствий для больного.

Нервный тик глаза — причины возникновения и лечение

5 (100%) 6 голосов

Дата: 25.04.2016

Комментариев: 0

Особенности нервного тика глаз
Клинические проявления и диагностика
Лечебные мероприятия
Другие методы терапии

Патология нервно-мышечной системы распространена очень широко. Нередко у людей появляется нервный тик глаза, лечение которого может проводиться в домашних условиях.

Подобное явление может быть первичным и вторичным. В последнем случае глазной тик формируется на фоне каких-либо других заболеваний. Какова этиология, симптомы и лечение этого состояния?

Особенности нервного тика глаз

Подергивание века глаза – это неконтролируемый сознанием человека процесс, при котором происходит сокращение мышечного аппарата, повторяющееся через определенный интервал времени. В процесс может вовлекаться левый глаз или правый. Значительно реже тик двусторонний. Причины подобного сокращения мышц века глаза различны. Они включают в себя:

генетическую предрасположенность (синдром Туретта);
психическую травму (часто возникает у детей дошкольного и младшего школьного возраста);
родовую травму;
опухолевидные образования;
кислородное голодание мозга;
заболевания центральной нервной системы (головного и спинного мозга);
длительное раздражение;
болезнь Паркинсона;
поражение лицевого нерва;
нерациональное питание (недостаток магния).

Если веко дергается, то усугубить ситуацию может курение, употребление кофеина. Существует такое понятие, как блефароспазм. Это хроническое состояние, отличающееся ненормальными мигательными актами. Важно, что первичный нервный тик всегда связан с психическими травмами. Это самостоятельное нарушение нервной системы. Что же касается вторичных тиков, то они формируются при различных заболеваниях.

Вернуться к оглавлению

Клинические проявления и диагностика

Чтобы вылечить нервный тик, нужно знать основные его проявления. Чаще всего мышечное подергивание развивается с одной стороны лица. Оно продолжается каждые несколько секунд и длится минуты. У многих людей хотя бы раз за всю жизнь дергался глаз. У некоторых пациентов тик проходит быстро, в течение нескольких минут или часов, а у других он может длиться несколько дней. Нередко он сочетается с подергиванием мышц щек, шеи и рук. Если дергается глаз, то такое состояние невозможно контролировать. Даже при расслаблении человека состояние может не исчезать.

Пациенты не предъявляют жалоб на боль и снижение остроты зрения.

Когда дергается правый глаз или левый, человек может этого не чувствовать. У детей мышечное подергивание способно усиливаться в коллективе. Способствует этому психоэмоциональное напряжение. Нужно помнить, что в детском возрасте подобное явление может вызвать осуждение со стороны других детей. Все это в значительной степени нарушает психический покой ребенка. Перед тем как лечить тик, требуется провести неврологическое, психиатрическое и офтальмологическое обследование. Требуется исключить наличие опухолей и психических заболеваний у данного больного. Окончательный диагноз устанавливает невролог.

Вернуться к оглавлению

Лечебные мероприятия

Если дергается глаз на протяжении длительного периода времени, требуется лечение. Как лечить нервный тик? На сегодняшний день специальной терапии для данного недуга не существует. В зависимости от причины появления тика лечение включает в себя релаксацию (успокоение), нормализацию психологической обстановки дома и на работе, прием успокаивающих препаратов, миорелаксантов, нормализацию питания и сна, использование холодных компрессов. Народные средства терапии также могут применяться. Как избавиться от нервного тика у детей? Дети в наибольшей степени подвержены стрессам. Особенно это касается малышей от 5 до 7 лет. В данной ситуации терапия должна предполагать оптимизацию обстановки, исключение стрессовых ситуаций, адекватное отношение к ребенку родителей.

Лечить нервный тик глаза можно компрессами. Это наиболее доступный и простой метод терапии. Человек должен прилечь на спину и максимально расслабиться. В качестве компрессов может использоваться ткань, пропитанная холодной водой. Подобные процедуры проводятся три раза в день до полного исчезновения нервного тика. При данном состоянии глаз лечение предполагает оптимизацию питания. В меню рекомендуется ввести блюда и продукты, содержащие много магния. Это орехи, вишня, черника. Для нормализации функции нервной системы рацион должен включать рыбу и морепродукты. Целесообразно исключить из употребления воду с газом, кофе, насыщенный чай, алкоголь, а также отказаться от курения.

Если незнакомый человек вдруг начинает вам подмигивать, это не всегда означает, что он с вами заигрывает. Вполне возможно, что он просто не может сдержать непроизвольное – нервный тик.

Также нервный тик может проявляться, как непроизвольные частые сокращения лицевых, носовых мышц или мышц рта. Однако наиболее часто встречается именно глазной тик.

Нервный тик глаза у взрослого – не болезнь, а, скорее, предупредительный симптом к ее образованию либо сигнал об уже имеющихся неполадках в организме – как физических, так и психических. Для того чтобы разобраться, как лечить нервный тик глаза, вначале следует понять причины этого неприятного явления.

Причины нервного тика

Внезапные неконтролируемые подергивания глазных мышц происходят из-за ошибочных команд участков головного мозга, отвечающих за нормальную регуляцию мышечного тонуса. Это может быть вызвано следующими причинами:

перегрузка нервной системы вследствие сильных психоэмоциональных переживаний (например, страха, депрессии);
переутомление глаз (например, из-за длительной работы за компьютером, чтения);
заболевания центральной нервной системы, последствия травм;
очаги инфекции в организме;
недостаток в организме магния.

Как вылечить нервный тик глаза?

Если нервный тик глаза возникает не часто, то, вероятнее всего, причины, его вызвавшие, - вполне устранимые. Если вы можете связать это явление с перенесенной недавно психологической травмой или переутомлением, то вам не трудно догадаться, как бороться с нервным тиком.

Конечно, прежде всего, следует заняться своим психологическим состоянием – избавиться от негативных мыслей и эмоций. Как нельзя лучше для этого подходят медитации, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, методы самовнушения. Если самостоятельно не получается справиться со своими проблемами, возможно, вам потребуется консультация психолога. Положительный эффект окажут также успокоительные и противосудорожные средства, назначенные врачом.

При нервном тике, связанном с переутомлением, лучшим лекарством будет полноценный сон. Во время сна все мышцы расслабляются, нервная система приходит в норму. В рабочее время важно достаточно времени уделять перерывам, во время которых можно полностью расслабиться.

Снять напряжение с глаз можно с помощью простого упражнения: несколько раз крепко зажмурить глаза, максимально напрягая веки, а затем просто в течение минуты посидеть с закрытыми глазами.

Недостаток магния следует компенсировать приемом препаратов, содержащих магний и кальций. Также рекомендуется диета с увеличением продуктов, содержащих эти элементы, а также фруктов, овощей, морепродуктов. Следует исключить употребление крепкого чая и кофе. Обычно за один - два дня такие нервные тики проходят сами. Но если это длится в течение недели и больше, то обязательно следует обратиться к невропатологу. Проведя диагностику и выявив причину, он сможет определить, как избавиться от нервного тика.

Лечение нервного тика народными средствами

Нервный тик, известный также, как гиперкинез — заболевание, проявляющееся непроизвольными сокращениями мускулатуры.

Обычно первичный нервный тик впервые проявляется в детском возрасте, у взрослых гиперкинез чаще возникает на фоне органических поражений ЦНС.

Во многих случаях она проходит со временем, но не следует пускать все на самотек: не представляя угрозы для жизни, нервный тик отрицательно влияет на психологическое состояние больного, мешает социализации, приводит к развитию комплексов.

В случае вторичного гиперкинеза метод лечения зависит от непосредственно вызвавшей его развитие болезни. Но если диагностирован первичный нервный тик, как избавиться от него, и есть ли альтернативы медикаментозной терапии?

Восстановление нервной системы

Чаще всего нервный тик развивается у холериков — вспыльчивых, эмоциональных людей.

Представители мужского пола склонны к нему чуть больше женщин.

Его возникновение провоцирует не только стресс, но и злоупотребление спиртным, наркотическими веществами, напитками, содержащими кофеин, переутомление, недостаток сна, а также дефицит кальция и магния, поступающих в организм с пищей.

Все это отрицательно сказывается на состоянии ЦНС, что и ведет к гиперкинезу.

Для того, чтобы помочь ей восстановиться, часто применяются медикаменты, обладающие успокаивающим действием. Это снимает перевозбуждение экстрапирамидарной системы и помогает в дальнейшем избежать болезненной реакции на внешние раздражители, повышая стрессоустойчивость.

Во многих случаях заменить лекарства из аптеки можно естественными успокоительными: фитотерапия безопаснее для здоровья, но достаточно действенна для того, чтобы быстро облегчить состояние больного. Массаж, акупунктура и некоторые другие формы физиотерапии также снимают напряжение.

Однако любые меры не окажут должного эффекта, если не избавиться от непосредственной причины перенапряжения нервной системы.

Четкое соблюдение режима дня, избавление от травмирующих жизненных факторов, начиная неблагоприятной обстановкой в школе или на работе и заканчивая страшными книгами и компьютерными играми, а также здоровое соотношение умственных или физических нагрузок и отдыха играет важнейшую роль в лечении нервного тика, возникшего в результате стресса или переутомления.

При возникновении гиперкинеза на фоне злоупотребления спиртным и психостимуляторами необходим отказ от данных веществ, при дефиците микроэлементов — нормализация питания и прием поливитаминов.

По наследству передается не только синдром Туретта — сопровождающиеся непроизвольным сквернословием нервные тики, но и склонность к обычным, более легким гиперкинезам.

Поэтому родители, которым знакома эта проблема, должны с раннего возраста беречь своих детей от провоцирующих ее факторов.

Прием успокаивающих настоев

Фитотерапия может служить как основным, так и вспомогательным средством лечения от нервного тика.

На состояние нервной системы благотворно влияют:

валериана;
липа;
мята;
мелисса;
ромашка;
вахта трехлистная;
пустырник.

Все они практически не токсичны и разрешены к применению в детском возрасте. В том случае, если нервным тиком страдает ребенок, значительную роль играет и то, что вкус и аромат этих настоев достаточно приятны.

Часто травы используются в комбинации друг с другом. Наиболее распространены следующие рецепты:

На три ложки цветков ромашки нужно взять по две ложки листьев перечной мяты, мелиссы и корневищ валерианы. Эту смесь можно заваривать и пить вместо чая.
Черный или зеленый чай смешивается в равных пропорциях с мелиссой или мятой. Такой смесью тоже заменяют обычный чай, но заваривать ее слишком крепко нельзя, в противном случае кофеин нейтрализует успокаивающий эффект трав.
На четыре ложки листьев вахты трехлистной берется по три ложки корня валерианы, листьев мяты и черники, и две — листьев земляники. Настой пьют перед сном.

Также перед сном можно выпить стакан простого отвара мяты с ложкой меда, или подслащенное медом теплое молоко.

Несмотря на малотоксичность растительных компонентов, не стоит принимать их без консультации специалиста, особенно если больной склонен к аллергическим реакциям.

Введение новых пищевых привычек

Непроизвольные мышечные сокращения часто бывают следствием гипокальциемии и гипомагниемии.

В тяжелых случаях недостаток этих элементов приводит к нарушениям работы сердца и приступам судорог.

Курс лечения соответствующими препаратами снимет проблему ненадолго, если не обеспечить организму полноценное питание.

Много кальция содержится в молочных продуктах: сыре, твороге, кефире, естественными источниками магния являются бобовые, красная рыба, орехи, гречневая крупа, отруби, кунжут, черника, вишня, клубника, арбузы и бананы. Поэтому необходимо время от времени включать в рацион эти продукты, особенно в том случае, если болеет ребенок. А вот крепкий кофе и чай, газированные напитки с высоким содержанием кофеина лучше ограничить или исключить.

Соблюдение распорядка питания — важная часть режима дня, который при нервном тике рекомендуется соблюдать со всей тщательностью. Важно не пропускать приемов пищи. Во избежание проблем со сном ужинать нужно не раньше, чем за два-три часа до времени засыпания.

Правильное питание питание само по себе положительно влияет на состояние организма, и нервная система — не исключение. Поэтому даже в тех случаях, когда гиперкинез вызван иными проблемами, стоит следить за тем, чтобы рацион был полноценным, богатым витаминами, микроэлементами и белком.

Среди заболеваний периферической нервной системы невралгия тройничного нерва является наиболее распространенной патологией. В этой статье все о симптомах и лечении этой мучительной болезни.

Расслабление век

Чаще всего нервный тик затрагивает мимические мышцы, в особенности — мускулатуру век. Когда они начинают непроизвольно подергиваться, это мешает работе и любым повседневным занятиям.

Но с данной проблемой можно справиться достаточно быстро, просто расслабив веки — это не застрахует от нового приступа гиперкинеза, однако поможет вернуться к нормальному состоянию.

Что же требуется сделать? Как избавиться от нервного тика глаза?

Гимнастика для лицевой мускулатуры расслабит все мышцы, она эффективна против любых мимических тиков. Делать ее несложно: приняв удобное положение, больному следует в течение пяти минут произносить звук «ыыы», подняв язык к небу и опустив нижнюю челюсть.

Массаж век подушечками пальцев и теплые компрессы локально воздействуют на их мышцы. Для компрессов лучше всего использовать настой лаванды или мяты, в таком случае к теплу присоединится воздействие успокаивающего аромата. Иногда, напротив, наиболее эффективными оказываются чайная заварка или просто холодная вода.

В тяжелых случаях бывают необходимы уколы ботокса в веки. Это надолго снижает тонус, но может оказаться небезопасным.

К перенапряжению век и глаз и последующему нервному тику иногда приводит длительная работа за компьютером.

Поэтому, если учеба или работа требует проводить много времени перед монитором, очень важно делать перерывы и заниматься гимнастикой для глаз, дабы избежать переутомления.

Ароматерапия

Воздействие ароматов на организм известно человечеству с давних времен. С помощью запахов можно вернуть себе силы после трудного дня, развеять напряжение, избавиться от тревоги.

И, конечно же, среди них есть те, что снимут перевозбуждение экстрапирамидарной системы при нервном тике.

Обычно в ароматерапии используются эфирные масла. Успокаивающим воздействием обладает в первую очередь масло лаванды — ее свежий травянистый аромат расслабляет, улучшает сон, позволяет справиться с нервозностью.

Корица, чабрец, бергамот и герань также благотворно влияют на состояние ЦНС.

Их можно не только воскурять в аромалампе по утрам и вечерам, но и носить с собой, чтобы вдохнуть аромат в самом начале приступа гиперкинеза.

Для придания аромата постельному белью эфирное масло добавляют в воду при стирке. Также под голову часто кладут подушечки-саше, наполненные высушенными травами.

Несмотря на всю безопасность ароматерапии, все же не следует заниматься ею без консультации врача, особенно когда нервным тиком страдает ребенок.

Нельзя использовать аромат, который кажется неприятным — нужного эффекта он в таком случае не даст.

Нервный тик часто становится серьезной проблемой, доводящей больного до отчаяния.

Но при должном внимании избавиться от него гораздо проще, чем кажется на первый взгляд.

Важно только подобрать то средство, которое подойдет в конкретном случае, ведь универсального рецепта против него не существует. Разным людям могут помочь совершенно разные методы борьбы с этим недугом.

Видео на тему

Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @zdorovievnorme

Вопрос о том, как избавиться от нервного тика глаза очень актуален, ведь это неприятное состояние испытывал практически каждый человек. Его причинами могут являться стрессовые ситуации, сильное переутомление, нарушения работы нервной системы и последствия травм.

Для того, чтобы отыскать наиболее эффективный метод лечения данной патологии, важно правильно определить фактор, спровоцировавший ее. Кроме того, следует уделить время профилактике, которая поможет избежать неблагоприятных последствий.

Нервный тик глаза может возникать как у детей, так и у взрослых.

В большинстве случаев данное явление встречается у детей дошкольного возраста — связано это с тем, что именно в этот период происходит процесс формирования детской психики.

На данном этапе любая психоэмоциональная травма иногда может спровоцировать проблемы с неокрепшей нервной системой ребенка.

Родители должны быть очень внимательными, чтобы своевременно обратиться к доктору при появлении таких симптомов, как частое моргание, непроизвольное поднятие бровей, непроизвольное мышечное сокращение в уголка рта и области щек. Следует иметь в виду, что все эти симптомы могут меняться в зависимости от разных факторов — в частности, индивидуальных особенностей характера ребенка, его эмоционального состояния, времени суток, а также погодных условий. Согласно статистике, наиболее часто нервный тик глаза возникает в возрасте от 1,5 года до 17 лет. Причем наиболее ярко выражена данная проблема в трехлетнем возрасте, а также с период с семи до одиннадцати лет.

Чтобы симптомы нервного тика в детском возрасте не приобрели серьезный характер, доктора рекомендуют родителям особенно особенно внимательно наблюдать за своими чадами в период невысокой физической активности — во время чтения, просмотра телевизора или игры за компьютером. При возникновении малейших признаков непроизвольного сокращения мышц, следует сразу же отвлечь ребенка и постараться сосредоточить его внимание на другой деятельности.

Не исключено появление нервного тика глаз и у взрослых людей. В данном случае чаще всего эта проблема имеет прямое отношение к нарушениям нормальной работы нервной системы, чрезмерной эмоциональности, частым стрессовым ситуациям и переутомлению.

Нередко нервный тик может возникать у женщин во время беременности поскольку они испытывают переживания относительно благополучного вынашивания малыша. Для устранения этого неприятного явления следует уделять как можно больше времени полноценному отдыху и прогулкам на свежем воздухе.

Существуют и другие заболевания нервной системы, которые выражаются в нарушениях работы лицевых мышц и нервов, к примеру, . Это заболевание часто приводит к одностороннему парезу лицевой мускулатуры, что в свою очередь приводит к ассиметрии лица.

О массаже при неврите лицевого нерва смотрите в этой .

О причинах и лечении нервного тика глаза читайте в другой .

Причины появления

Известно несколько причин возникновения нервного тика глаз. Наиболее распространенной из них является нарушение работы нервной системы.

Однако, существуют и другие факторы, которые включают в себя:

Различные заболевания глаз

Что касается детского возраста, а данном случае причинами возникновения нервного тика могут выступать:

плохая наследственность;
ошибки, допущенные родителями при воспитании;
частые ссоры родителей;
стрессовые ситуации и эмоциональные переживания.

Приступая к лечению, следует проконсультироваться с квалифицированными специалистами — неврологом, окулистом и психотерапевтом.

Лечение в домашних условиях

Нервный тик глаза — явление крайне неприятное, однако оно, как правило, носит временный характер и успешно поддается лечению даже в домашних условиях.

Для того чтобы самостоятельно в домашних условиях избавиться от нервного тика, рекомендуется регулярно выполнять несложное упражнение для глаз:

В самом начале следует представить, будто веки являются крыльями бабочки. В таком положении, широко распахивая их, нужно моргнуть пять раз подряд.
Теперь необходимо как можно сильнее зажмуриться и очень резко открыть веки. Данное упражнение рекомендуется выполнять до тех пор, пока глаза не начнут слезиться.
Далее следует одновременно закрыть оба глаза и выполнить легкий, расслабляющий массаж век.
Затем в течение 40-60 секунд подряд нужно часто поморгать, а после этого опустить веки не половину.
В завершении этого сеанса гимнастики следует вновь закрыть глаза и помассировать нежную кожу век.

Медикаментозное лечение нервного тика у взрослых предполагает прием кальция, а также препаратов, обладающих выраженным успокаивающим эффектом.

В детском возрасте максимально позитивных результатов можно достичь при помощи психотерапии.

Народные средства

Натуральные растительные средства, обладающие успокаивающими и лечебными свойствами, помогут эффективно устранить проявления нервного тика.

Рассмотрим самые действенные из них:

Ванна с морской солью или эфирными маслами, оказывающими успокаивающее и расслабляющее действие, поможет снять напряжение во всех группах мышц, в том числе, и органов зрения. Благоприятное воздействие в этом плане оказывают масла корицы и лаванды.
Для расслабления глазных мышц и сужение сосудов рекомендуется регулярно делать компресс. Необходимо обильно смочить мягкое полотенце в холодной воде и приложить его к векам на 25-30 минут.
Если нервный тик был спровоцирован повышенной усталостью и переутомлением глаз, рекомендуется делать марлевые компрессы на основе отваров лаврового листа, лекарственных растений с противовоспалительными и успокаивающими свойствами, а также крепкого зеленого или черного чая.

Профилактика

Грамотные меры профилактики помогут предотвратить появление судорожных сокращений мышц глаз и век в любом возрасте.

К ним относятся морепродукты и все виды рыбы, ягоды и орехи. А вот от чрезмерного потребления кофе, алкоголя и сладких газированных напитков следует воздержаться.

Значительной пользы можно добиться при помощи релаксации и ароматерапии. Поэтому следует вдыхать ароматы масел иланг-иланга, лаванды и базилика. Длительные прогулки на природе также играют важную терапевтическую роль, укрепляя нервную систему.

Нервный тик глаза — явление неприятное, но не постоянное. Избавиться от него можно при помощи оптимального сочетания эффективных лекарственных препаратов, природных средств, гимнастики, сбалансированного рациона питания и правильного режима дня.

Видео на тему

Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @zdorovievnorme