Эта статья посвящена очень острому и актуальному, в наших российских реалиях, вопросу алкогольной зависимости. Здесь пойдет речь о том, как бросить пить навсегда и сделать это самостоятельно. Я не буду говорить об экстренных мерах, вроде кодирования: этот пост посвящен тем, кто хочет справиться с этим недугом своими силами и больше никогда к не возвращаться к алкоголю.

Первичная цель этой статьи, не просто помочь вам избавиться от алкогольной зависимости, а показать, как достичь такого психологического состояния, при котором, алкоголь не нужен! В этом то и состоит качественное отличие моих методов от многих других: я расскажу как жить и радоваться жизни без алкоголя, вместо того, чтобы говорить, как под воздействием внешних стимулов, в том числе отрицательных (вроде кодирования), прекратить пить на какое-то время, имея риск вновь вернуться к бутылке в будущем.

Эта статья ориентирована, скорее, на молодых людей, у которых не самая запущенная стадия алкоголизма и есть еще силы и возможность бороться. Но, тем не менее, советую ее прочитать всем, какая бы сильная зависимость у вас не была — выводы этой статьи будут для вас полезны, в любом случае.

Даже, если вы считаете, что у вас нет проблемы с алкоголем , все равно рекомендую ознакомиться с изложенными здесь выводами. Очень часто бывает так, что отсутствие проблемы — иллюзия, появившаяся ввиду сложившихся общественных стереотипов: ведь в российских реалиях выпивать время от времени считается нормальным, и никто не задумывается до тех пор, пока эта привычка не переходит в терминальную стадию. Хотя, по всей очевидности, задумываться нужно намного раньше.

Если вы выпиваете «по праздникам», «имея повод», «чтоб расслабиться», то все равно находитесь в группе риска: почти все алкоголики так начинали, очень мало кто резко и внезапно опускался на самое дно алкогольной пучины.

Это очень большая статья, возможно, вам будет удобнее прочитать ее в несколько заходов. Но уверяю вас, объем этого текста, это самый минимум того объема, в котором нуждается рассмотрение этой острой проблемы.

Задуматься стоит если

• Вы выпиваете чаще чем один раз в месяц
• Если вы пьете, то вы доводите себя до пьяного состояния (дело не ограничивается одним бокалом вина)
• Без алкоголя вы не можете расслабиться, веселиться или отдыхать

Наличие хотя бы нескольких из вышеперечисленных факторов говорит об опасности и риске алкоголизма (если он уже не наступил). Алкоголик это не только человек, валяющийся пьяный на улице, который жалобно просит денег на бутылку. Алкоголизм наступает намного раньше этой стадии, а предпосылки для него формируются еще раньше.

Феномен употребления алкоголя окутан множеством мифов и заблуждений в рамках нашей культуры. Я буду эти мифы разбивать, поэтому многие мои заключения могут показаться радикальными и даже, в некотором роде, обидными, так как они не соответствуют привычным представлениям об алкоголе. Но если вы хотите бросить пить, то лучше вам узнать об этом.

Мой личный алкогольный стаж составляет примерно пять лет. На протяжении этого периода я употреблял алкоголь, практически каждый день, в том числе и с утра. И каждый раз я доводил себя до сильно пьяного состояния. Многие люди с большим стажем употребления спиртного скажут, что это не такой большой срок. Но поверьте, этого мне хватило, чтобы осознать на своем опыте все особенности алкогольной зависимости, понять, в чем заключается психология алкоголика. И мне удалось выкарабкаться.

За последний год я употреблял алкоголь всего несколько раз (но я все равно считаю, что это не самый лучший результат), в будущем, я уверен, что я не буду пить вообще. Update 24.10.13: Не пью вообще с Нового Года 2013 . Я считаю себя непьющим человеком. Непьющим, не только потому что не пью, а потому что не испытываю потребности в алкоголе: мне хорошо без него, где бы я ни был, в домашней обстановке или на шумной вечеринке в пьющей компании. Я не ощущаю какого-то чувства потери, мне не кажется, что я упускаю какое-то особое веселье или расслабление, отказываясь от выпивки, ведь я и так чувствую себя комфортно и расслаблено.

(Предупреждая возможный вопрос, я сразу скажу, что другие наркотики я не употребляю, то есть отсутствие алкоголя ничем не заменяю.)

Короче, «непьющий» — это состояние психики, вкупе с фактом полного отказа от спиртного. Как такого состояния достичь, и пойдет речь в этой статье. Начнем с разрушения мифов, которые сопутствуют культуре потребления выпивки и восприятию этого недуга

7 мифов об алкоголе

Миф 1 Алкоголь — не наркотик

«По наблюдениям за период с 1990 по 2001 гг. более половины россиян мужского пола в возрасте от 15 до 54 лет умирали от причин, напрямую связанных со злоупотреблением алкоголем» — wikipedia

Нет, друзья, алкоголь — наркотик, причем один из самых опасных в мире. На основании опроса ведущих наркологов, медицинский журнал The Lancet, поместил алкоголь на пятое место среди других наркотиков, ранжируя их по степени вредного воздействия на организм и по опасности привыкания. «Лидируют» в этом списке героин, кокаин, метадон (опиат, вроде морфина и героина) и барбитураты (вид всяких успокоительных препаратов). Уже после алкоголя в списке можно видеть кетамин, амфетамины (стимуляторы ЦНС) и табак.

И не важно, что алкоголя легален, и, что распитие напитков из красивых бокалов намного эстетичнее внутривенной инъекции, знайте, что, опустошая на кухне четвертую бутылочку пива, согласно каждодневному ритуалу, вы мало чем отличаетесь от героинового наркомана, вкачивающего себе в вену очередную дозу раствора с порошком. Да, привыкание к героину, вроде бы, происходит быстрее (но оно также не моментально, убеждение в том, что после первой инъекции вы сразу побежите в ломбард продавать свои вещи, чтобы получить дозу — миф. Также требуется время чтобы сформировалась физическая зависимость) и привыкание это, по своим последствиям, более разрушительно, правда, не намного.

Вы же видели законченных алкоголиков, которые пойдут на все, лишь бы выпить, потому что желание стало нестерпимым, оно может быть сильнее чем потребность в сне и еде! Вы знаете о разрушенных семьях, убийства на алкогольной почве. Почему же вы думаете, что вас это не коснется, так как вы, якобы, знаете меру? Разве вы верите в то, что молодой человек, приобретающий свою первую дозу героина уже просто мечтает о том, как он начнет воровать и совершать всякие унизительные действия из-за наркотика? Конечно нет! Он уверен, что все эти ужасы, о которых все говорят, его минуют, ведь он умный, контролирует себя и никогда не допустит беды. Самое смешное, что так думают почти все начинающие наркоманы, а что с этим большинством происходит, вы знаете…

Конечно, алкоголь, так быстро к этому не приведет: у того, кто начал пить, больше шансов чем у того, кто начал употреблять опиаты. Но, согласно статистике, алкоголизация в 76% случаев начинается в возрасте до 20 лет! Действующие алкоголики это не только какие-то общественные элементы, которые всегда были антисоциальными и культурно ограниченными и поэтому начали пить. У многих из них все также и начиналось с «безобидного» пивка по выходным и по пятницам. Тем более, алкоголизм начинается намного раньше того момента, когда вы будете валяться пьяным на улице. Он может долго продолжаться в более «умеренной», «цивилизованной» фазе, когда вы не находитесь на социальном дне, но все равно довольно часто выпиваете.

Алкоголь = легальный героин

Любитель алкоголя немногим отличается от героинового наркомана. В плане своего отношения к удовольствию, уж точно ничем! И тот и другой готов жертвовать своим здоровьем, комфортом своих близких, детей ради сиюминутного удовольствия и чувства комфорта! В основе любой зависимости лежит острый эгоизм: «меня ничего не волнует кроме собственного удовольствия!»

Между алкоголем и героином есть еще много общего. Этот вывод я почерпнул из своего опыта употребления алкоголя и чужого опыта зависимости от героина. Один человек, который раньше употреблял героин и был зависим от него рассказал мне о том, как же происходит так, что приличные, интеллигентные люди вдруг скатываются на самое общественное и нравственное дно, будучи под воздействием зависимости.

Самое большое коварство привыкания заключается в том, что оно приходит не сразу, а образуется плавно и постепенно, а, поэтому, — незаметно. После первых наркотических опытов человек обычно не чувствует так называемой «ломки» и привыкания. Все оказывается намного легче, чем то, что ему обещали всякие борцы с наркотиками по телевизору. Это вселяет в него ложный оптимизм в отношении своего наркотического будущего, и он с уверенностью пускается в новые героиновые приключения.

Потом, в результате зависимости, постепенно начинает исчезать какая-то осознанность, критическое восприятие себя и окружающих вещей: то что раньше казалось аморальным, недопустимым, теперь видится самим собой разумеющимся. Зависимый уже не может вспомнить тот момент, когда он начал постоянно просить денег в долг у друзей. Это прошло неосознанно, как бы мимо него, и он сам не заметил как перестал видеть что-то предосудительного в том, чтобы постоянно быть в долгах: нужны деньги и все, хотя раньше о таком даже не мог подумать. В этом то и заключается самый опасный момент!

Зависимый думает, что все нормально, хотя все уже совсем не нормально! Ему кажется, что он все контролирует, хотя он уже употребляет наркотик каждый день! И все это из-за того что привыкание происходит незаметно для сознания. Оно вовсе не сопровождается раскаяниями: «ой что же я делаю, пора остановиться!». Хотя такие раскаяния бы очень помогли.

Такой же эффект я замечал у себя и у других людей от систематического употребления алкоголя. Если до своего сильного алкогольного увлечения я и выпивал, то делал это не чаще одного раза в месяц. А о том, чтобы пить каждые выходные и речи не шло! Но через какое-то время мне стало казаться, что пить каждую пятницу и субботу это не то что, не часто, это просто то, что сам бог велел! Это, считай, вообще не пьешь! (Психологического эффекта, связанного с неправильным восприятием частоты употребления этиловго спирта я еще коснусь.)

Я не заметил, как я перестал видеть что-то очень плохое в том, что я пью каждый день. Я не заметил, как я сильно потолстел от пива, как мое лицо отекло. Это казалось нормальным. Нормальным стало казаться то, что я каждый вечер, а то и с утра, сильно пьян, что я своим непотребным поведением напрягаю своих друзей и близких мне людей. Я даже просто не задумывался о том, нормально это или нет. Все мои физические, умственные, нравственные метаморфозы, идущие по пути деградации ускользали от моего сознания! Процесс саморазвития протекает осознанно, в отличие от деградации: человек замечает как становиться лучше. Но, когда становишься хуже, этого не замечаешь!

В чем заключается удовольствие от алкоголя?

Есть еще одна схожесть героиновой и алкогольной зависимостей. Дело в том, что, вопреки расхожему представлению, действие героина не приносит чувства неземного удовольствия, безудержного кайфа, за которым гонятся наркоманы, желая каждый день получать новую дозу. Судя по отзывам бывших зависимых, весь эффект сводится к какому-то отупляющему чувству животного комфорта, которое многим даже не доставляет никакого удовольствия, при первых опытах употребления. В чем же секрет, спросите вы. Почему люди продолжают употреблять и умирать от этого?

А секрет кроется в сильнейшей зависимости и сопутствующих ей ломках. Человек получает кайф не от самого героина, а от удовлетворения интенсивного желания и мгновенного снятия симптомов резкого физического и психологического дискомфорта (ломки). Представьте, что у вас сильно болит голова, прям нетерпимо. Вдруг вам вводят какое-то безобидное обезболивающее внутривенно, действие которого само по себе не доставляет никакого удовольствия. Но у вас моментально проходит голова! Что вы чувствуете? Удовольствие!

Только у героинового наркомана болит не только голова, а все тело, и желание получить дозу сильнее жажды и голода! Короче, «кайф» от героина приходит только тогда, когда люди уже на него «подсядут» и будут им снимать боль, вызванную ломкой и удовлетворять свое самое сильное желание.

Так же происходит и с алкоголем. Вспомните свои первые опыты употребления спиртного. Много удовольствия вы получили? Возможно, вам удалось вызвать впервые необычные ощущения измененного сознания, вероятно вас потянуло на приключения, которые вы потом долго обсуждали с друзьями, так что этот опыт вам наверняка запомнился. Но я говорю не об этом, а о самом действии наркотического вещества под названием этиловый спирт. Так ли вы сильно наслаждались эффектом? Что касается физических симптомов, вы почувствовали головокружение, нарушение координации, тяжесть в голове, а психологический эффект сводился к появлению развязности в общении, спутанности мыслей, притуплению некоторых чувств, повышению настроения…

Скажите, так ли много кайфа в этом? Я не думаю, тем более, если сравнить удовольствие с последствиями. Настоящее удовольствие от алкоголя люди получают тогда, когда удовлетворяют уже развившуюся зависимость или иные желания (например, снять нервозность, душевную боль и т.д.). Эффект алкоголя на самом деле отупляющий и неинтересный, но когда вам хочется выпить, так как вы привыкли пить, вы на взводе, нервничаете, то тогда опустошение нескольких бутылок пива приносит реальное удовольствие. Или может вы испытываете алкогольную ломку (похмелье) и чувствуете облегчение, когда снимаете его рюмкой.

В самом алкоголе нет большого кайфа. Чтобы этот кайф получить, необходимо на спиртное «подсесть».

К сожалению, многие пьющие люди упускают этот момент и поэтому им бывает сложно бросить пить. Они думают, раз алкоголь приносит такое чувство удовольствия и облегчения, как же я буду жить без этих чувств?

Многие люди не могут бросить пить, не потому что им недостает силы воли, чтобы взять и прекратить это, а потому, что на них находит страх, когда они пытаются представить будущее без алкоголя. Но эти чувства вызваны только самой зависимостью, как психологической, так и физической. Стоит от зависимости избавиться, алкоголь уже не будет доставлять удовольствие, наоборот, его употребление будет сопровождаться чувством дискомфорта и потраченного впустую времени, здоровья и сил. Это нужно держать в голове обязательно, если вы хотите бросить пить.

Алкоголь и героин — одни из самых опасных наркотиков, которые знало человечество! Они вызывают сильнейшие привыканию и ломку и ведут к сильной личностной деградации!

А сильное желание делает из человека послушное животное, которые безропотно подчиняются своим инстинктам, без права выбора. Информация про особенности героиновой зависимости из первых уст подействовала на меня намного сильнее чем любая антинаркотическая пропаганда, в плане формирования отвращения к героину и пониманию того, что человек пьющий не особо отличается от пристрастившегося к опиатам.

Поэтому я считаю, что людям нужна правда о наркотиках, а не преувеличенная правда. Настоящая правда всегда страшнее, так как она более логична, сильнее соответствует реалиям жизни. И правда не только в том, что зависимость от героина формируется не сразу, а еще в том, что последний не намного опаснее алкоголя, который, в свою очередь, крайне опасен и тоже является наркотиком! Этого факта, наши доблестные СМИ, почему-то, не касаются. Может быть это происходит от того, что с продажи героина не платится налог, тогда как с суммы продаж спиртных напитков огромный оброк уплачивается государству.

Миф 2 — Для выпивки существует повод

Мы привыкли к тому, что любое радостное или печальное событие сопровождается коллективным распитием алкоголя. Так складываются традиции в нашей культуре, о целесообразности которых мы даже не задумываемся. Но стоит только попытаться абстрагироваться от навязанного нам культурой образа мысли, как в глаза бросается весь кромешный абсурд этих традиций. Ну какая может быть связь между каким-то радостным событием и употреблением спирта в составе напитков?

Попытайтесь мысленно выйти за рамки своей культуры и уловить эту связь. Если вам удалось абстрагироваться от традиций, то связь вам найти не удастся, потому что ее нет! Не существует никаких поводов для алкогольных возлияний, эти поводы придумали мы сами, чтобы оправдывать свои слабости, оборачивая их мишурой помпезных ритуалов! Может быть желание выпить и возникает в горе, как результат потребности приглушить боль. Но это, также не самый лучший выход, так как алкоголь только на время устранит страдания. После чего, те вернуться с новой силой.

Традиции — вещь крайне относительна и в различных культурах они сильно различаются. Например, в Индии, культура распития алкоголя не так распространена, как у нас. Да, проблема алкоголизма есть и там, но отношение у людей совсем другое. Когда мои друзья пытались приобрести в этой стране ром в подарок и начали интересоваться у местных где можно купить (в магазинах там не продавали алкоголь, по крайней мере, в том месте где были мои друзья(не ГОА)), те как-то неохотно шли навстречу. Один из них все-таки согласился помочь и отвел их к какому-ту мрачному подвалу без вывески, без каких-либо опознавательных знаков.

Сам же провожатый нервно смотрел по сторонам, всем своим видом демонстрируя, что он как будто не с русскими туристами и оказался в том месте случайно. Было видно что индусу очень стыдно и он опасается, как бы его не увидели рядом с точкой, реализующей продажу алкоголя. В том подвале и оказался магазин, где был куплен ром в пластиковой бутылке.

Этот пример демонстрирует ту самую относительность культуры. Где-то к алкоголю относятся совсем не так как у нас, употребление его в любом виде — социально порицаемое действие, так же как в нашей стране употребление запрещенных наркотиков! Совершенно непривычное для российского человека отношение! У нас пьянство маскируется словами «повод», «застолье», мы привыкли считать, что никакой праздник не обходиться без спиртного. Но мы так считаем, потому что так сложились традиции, а эти традиции складывались спонтанно, произвольно, в них изначально не было никакого смысла, кроме оправдания самих себя! Ведь где-то же относятся по-другому!

Разве вы хотите быть носителями таких абсурдных традиций и, тем более, передавать их по наследству будущим поколениям, своим детям? Ведь логическая связка «праздник — отметь — выпей» (а также, «устал — выпей», «расстроился — выпей», «встретился с друзьями — выпей») закладывается в нас в детстве, когда мы видим своих пьющих, «в честь» какого-то события, родителей. И уже в более сознательной жизни это начинает проявляться в качестве социального рефлекса, приводящего к самым плохим последствиям.

Регулярно пить — это ненормально! Традиция, которая оправдывает это — варварская традиция.

Миф 3 — Алкоголь помогает справиться со стрессом и отдохнуть

Я уже писал статью на эту тему. Можете потом ее почитать, ссылку на нее я дам ниже, когда будем разбирать какие причины ведут к алкоголизму. Вкратце, передам здесь основное ее содержание. Стресс определяется не только внешними факторами, а нашей чувствительности к нему. Ведь разные люди переживают одинаковые раздражения по-разному. Кто-то легко переживет ссору на работе, а для кого-то это станет ударом. Так вот, алкоголь способен заглушить симптомы стресса, отодвинуть проблему на задний план, это так.

Но, когда мы привыкаем таким образом снимать напряжение, во-первых, мы теряем способность расслабляться самостоятельно, без алкоголя, так как вырабатывается определенная привычка. Во-вторых, из-за этой нашей привычки к легкому и быстрому облегчению растет наша чувствительность к стрессу, также это происходит из-за разрушающего воздействия алкоголя на нервную систему — пьющие люди более нервные и чувствительные. В-третьих, вместо того, чтобы работать над собой, решать проблемы, мы, посредством пьянства, задвигаем их на задний план, что по сути является игнорированием проблемы.

Я часто слышал жалобы от своих знакомых, что во всем виновато каждодневное напряжение, создаваемое работой и атмосферой жизни в городе, поэтому они и прибегают к алкоголю. Это не так. Чем больше вы пьете в целях расслабления, тем хуже у вас получается расслабляться без алкоголя и тем чаще вам приходится пить — порочный круг. Все дело в чьей-то индивидуальной чувствительности, которая определяет, сколько напряжения и стресса получит человек. Если он умеет самостоятельно расслабляться и не впускать в себя стресс, то все ему будет нипочем!

Но для этого нужно работать над собой. Как этому научиться еще пойдет речь в этой статье.

Алкоголь подавляет всякое желание изыскивать правильные и надежные пути для того, чтобы расслабиться и чувствовать себя лучше. Представьте, что все алкосодержащие напитки вдруг исчезли из магазинов волшебным образом. И исчезло, все то, чем можно их заменить: больше не растут мак и конопля. Что же вы будете делать? Сначала многим будет тяжело без привычных средств расслабления. Но потом, самые сообразительные поймут, что нужно искать другие способы для того, чтобы чувствовать себя лучше, снимая усталость и стресс. Им просто ничего другого не останется, как отыскать эти способы.

Кто-то отыщет чудесное свойство спорта, снимать напряжение и усталость. Кто-то осознает, что для того, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно работать над собой и откроет для себя такие вещи, как йога и медитация. Короче, отсутствие доступа к легким и быстрым решениям заставит людей искать что-то другое, что-то несущее пользу, а не вред!

Но если вы знаете, что всегда сможете, не прилагая никаких усилий и труда, расслабиться и поднять себе настроение, просто выпив пару рюмок, то у вас пропадает стимул для поиска других, более эффективных, но менее легких решений! Вы не думаете о том, как укрепить нервную систему, как сделать так, чтобы не переживать по пустякам, какие существуют методы для того, чтобы успокаивать ум и быть веселым и жизнерадостным. А зачем об этом думать? Если всегда можно выпить рюмку! В этом отношении алкоголь выступает сильным «тормозом» для саморазвития, и дело даже не только в его вреде, а в том, что выпить — это путь наименьшего сопротивления!

Еще поэтому алкоголь ведет к личностной деградации: человек привыкает к легким и быстрым способам, не видит стимула работать над собой и это отражается на многих аспектах его жизни.

Также ошибочным является представление, согласно которому, вы «отдыхаете», когда вы пьете. Это неправда, организм расходует много ресурсов на борьбу с последствиями употребления алкоголя. Нарушается работа мозга, сердца и нервной системы. Это вас истощает, отнимает силы. Вы совсем не отдыхаете, а наоборот, приходите в истощение.

Миф 4 — Алкоголь помогает мне почувствовать себя уверенным в себе. Алкоголь способствует общению

Если без алкоголя вы не можете выглядеть , то это значит, что нужно работать над собой, а не прибегать к «социальной смазке». И то же самое, что и в предыдущем пункте: когда вы начинаете пить для приобретения уверенности в себе, падает ваша способность брать себя в руки по-трезвому.

Быть может вы привыкли пить в компании, а без выпивки вам становиться скучно. Дело может заключаться в самой компании. А может дело в вас самих, в том, что вы не умеете получать удовольствие от общения на трезвую голову. А может быть и то и другое одновременно.

Например, после того, как я перестал так часто пить и научился радоваться общению на-трезвую, мне стало интересно вести продолжительные беседы со многими людьми и при этом не пить алкоголь, даже если эти люди сами пили при мне! Раньше для меня это было нереальным. Но в компании некоторых людей я по-прежнему чувствовал себя не в своей тарелке. Как будто чего-то не хватало.

Это происходило в силу того, что целью встречи каких-то людей является выпивка, а не общение: они встречаются затем, чтобы заполнить паузы между глотками дежурными разговорами и шутками. Выпивать всегда интереснее с кем-то…

Потребность в таком «общении» у меня исчезла после того, как я бросил пить. Но с другими людьми, мне все равно было интересно, даже если они выпивали… Это зависит от самих людей, от того, что они хотят от общения: найти компанию собутыльников или поговорить, пообщаться и обменяться мнениями. Короче, я хочу сказать, что не всякая «пьющая», компания собирается только затем, чтобы выпить.

Но каждый любитель выпить в компании рискует перейти ту грань, когда друзья постепенно превращаются в собутыльников. Когда судорожно ищешь компанию на вечер, только для того, чтобы было с кем выпить. Лично мне не удалось заметить, когда я переступил этот рубеж, во времена своего увлечения спиртным и стал встречаться с людьми только для того, чтобы «поддать».

Но, к счастью, с тех пор, с некоторыми знакомыми, являвшимися исключительно собутыльниками, я вовсе перестал общаться, а с другими стал учиться интересно проводить время без пива.

Вспомните, как нам было интересно общаться с друзьями в детстве без всякого «допинга» и «социальной смазки»! За какими задушевными и интересными беседами мы коротали целые дни! Почему это не получается у многих сейчас?

Я был несказанно рад, когда мне удалось открыть для себя вновь ту радость непосредственного общения! Уверяю вас, общаться по-трезвому можно и легко, и увлекательно, и интересно, и откровенно, и с пользой для себя.

То, что мы разучились так общаться — следствие привычек и социальных комплексов, а дети более непосредственны и менее стыдливы, поэтому у них это получается легче. Любое характеризуется моментами взаимной неловкости, но стоит только немножко перебороть себя, перестать бояться быть откровенным, как все пойдет как по маслу.

Да, алкоголь помогает переступить грань неловкости, но это самый простой способ. Нужно учиться справляться со своими комплексами самостоятельно и преодолевать сдерживающие барьеры. В этом проявляется сила вашей личности.

Алкоголь, все таки, наркотик и изменяет восприятие. Общение под ним не совсем настоящее. Может вы и становитесь более откровенными и раскрепощенными под действием спирта, но в то же время, появилась путаность мыслей, тяга к преувеличению, желание производить на всех впечатление, подавленная критическая способность, — короче все симптомы пьяного состояния, которые дымкой окутывают ваши разговоры, делая их неестественными, гротескными, преувеличенными и комичными.

Миф 5 — Я пью редко (насколько часто можно выпивать)

Это скорее персональное заблуждение, нежели общественный миф. Но основывается это заблуждение, все-таки, на особенностях нашей культуры. У нас принято пить часто, поэтому, на фоне всех остальных, нам кажется, что пить по выходным это нормально и не так часто.

И чем больше становится стаж пристрастия к спиртному, тем сильнее искажаются представления о «нормальной» частоте употребления алкоголя в ошибочную сторону. Например, если кто-то привык пить каждый день, то ему покажется, что употреблять спиртные напитки два раза в неделю, это очень редко, это вообще «почти не пить», хотя какое-то время назад, до того как он привык регулярно выпивать, ему могла казаться недопустимой мысль о том, чтобы пить два раза в неделю!

Это заключение основывается на моем примере и примере знакомых мне людей. Давайте расскажу одну историю из моей жизни. Для прохождения военной кафедры в институте мне нужно было пройти медицинское обследование в ряде диспансеров, в том числе, в наркологическом. В последнем меня принимала врач, и на ее вопрос, о том, выпиваю ли я и как часто я это делаю, я ответил: «да, выпиваю, раз в неделю».

В том время я пил почти каждый день, доводя себя до довольно пьяного состояния. Естественно, я решил об этом не говорить, ну и, чтобы совсем не врать, сказал, что пью раз в неделю. Я даже и не думал, что такой ответ вызовет какую-то реакцию, ведь употребление алкоголя один раз в семь дней, мне действительно казалось редким, эпизодическим и «нормальным», на фоне моего реально «графика».

Но доктора этот ответ не устроил. Она спросила меня: «почему так часто? зачем вы пьете?» Такого вопроса я не ожидал и ответил: «нууу кааак сказать… просто бывает повод». Она: «какой-такой повод раз в неделю?» Я: «нууу… с друзьями встречаюсь». Она: «молодой человек, это не повод! Для пьянства не существует никаких поводов, вы разве не знаете сколько человек умирает от этого?»

В итоге нужную справку я получил, но ушел из диспансера с тяжелым сердцем: эта реакция врача-нарколога оставила во мне неприятный осадок. Сразу скажу, что я после этого не бросил пить, но какие-то сомнения касательно моего образа жизни у меня появились. Действительно, когда многие приятели регулярно выпивают, то кажется что эта регулярность — норма, но тут я столкнулся с противоположным мнением о «норме», которого я совершенно не ожидал…

Многие регулярно пьющие люди, по ошибке считают себя умеренно пьющими. Стоит только человеку перестать пить каждый день и начать выпивать только по выходным, притом, не ограничиваясь бокалом вина, как он бьет себя в грудь со словами: «да я вообще почти не пью». Знайте, это иллюзия, рожденная привычкой пить алкогольные напитки. Ниже я привел график, который иллюстрирует этот психологический эффект.График условный и не претендует на точность или какую-то научную ценность. Это просто пояснение. Вертикальная ось — это шкала стажа употребления алкоголя. Горизонтальная ось — субъективные представления о том, как часто выпивать — это нормально.

Конечно, настоящая зависимость между этими величинами не линейна и она варьируется от человеку к человеку. Но график — это просто пример, который говорит о том как сильно искажаются наши взгляды, когда мы привыкаем пить. Эти взгляды ошибочны.

Пить по выходным — это ненормально , это очень часто! Если честно, я затрудняюсь сказать с какой частотой пить нормально, так как считаю, что лучше вообще не пить. Я думаю, «пить редко», это значит выпивать несколько раз в год. Но, как правило, если вы пьете с такой периодичностью и можете обходиться без алкоголя все остальное время, то для вас теряется большая часть смысла опьянения, так как, как мы убедились выше, «смысл» употребления этанола появляется только тогда, когда вы к нему привыкаешь и/или удовлетворяешь с его помощью какие-то свои потребности и не можешь обходиться без него.

Миф 6 — Умеренное употребления алкоголя несет пользу для здоровья

Чтобы разобраться с тем, насколько это заключение справедливо, можете как-нибудь прочитать статью на википедии, которая называется «Токсикология этанола». Там комплексно рассматривается ситуация, обозначившаяся в академических кругах вокруг вопроса о «полезности» умеренных доз алкоголя. Подробно пересказывать эту статью здесь я не вижу смысла, приведу лишь основные выводы.

Итак, в научных кругах не существует определенной убежденности о том, полезен алкоголь в малых дозах или не полезен. Во-первых, те исследования, которые, якобы, доказывают эту пользу активно критикуются. В основном, критика направлена на методологию исследований. То есть, польза алкоголя точно и, со всей определенностью и однозначностью, не доказана. Во-вторых, даже если какая-то польза для здоровья и есть, то она сопровождается вредом (например, если бокал вина в день и оказывает благотворное влияние на сосудистую систему, то он же способствует увеличению риска заболеваний, связанных с этанолом). А в-третьих, что самое важное, умеренное употребление алкоголя грозит стать регулярным и хроническим. Всегда существует этот риск!

А, как мы выяснили ранее, пьющий человек не всегда может осознавать то, что он превратился из умеренно пьющего в пьяницу.

В итоге, врачи сходятся на том, что если вы не пьете алкоголь, то не нужно начинать его пить только из-за заботы о здоровье. А тем кто пьет, рекомендуется придерживаться установленных врачебных стандартов о суточных нормах употребления.

Миф 7 — Я пью потому что я алкоголик

Это последний миф, который мы рассмотрим в этой статье. Он заключается в вере в какую-то непреодолимую силу (в данном случае, алкогольная зависимость), с которой человек не всегда может совладать. Это заблуждение заключается в восприятии алкоголизма, как какой-то болезни, развитие которой от человека не зависит. Безусловно, алкогольная тяга может быть очень сильной и проявляться даже на уровне физической потребности (в запущенных случаях). Но каждый человек в силах с ней справиться, это подтверждают примеры множества избавившихся от зависимости (не только алкогольной).

В том, что вы пьете и не можете остановиться, не виноваты ваши друзья, родители, ваши условия жизни, ваш «алкоголизм». За это несете ответственность, только вы сами! Это не должно явиться для вас удручающим открытием, напротив, из этого следует то, что в вашей власти избавиться от зависимости, раз вы сами в ней виноваты! Не нужно списывать ответственность за свои слабости, на какой-то алкоголизм: если вы хотите бросить — вы бросите, если не хотите — то это только ваша вина…

Зависимость обуславливается не только тем, что вы пьете, пьете и привыкаете. Она заключается еще в том, что посредством употребления этанола вы удовлетворяете какие-то свои желания, парализуете страхи, убиваете сомнения! Корни зависимости формируются, как в самом физическом механизме привыкания, так и в психологической структуре вашей личности. Последнее может сыграть более существенную роль в развитии болезненного пристрастия, так как, сколько бы вы не бросали пить, до тех пор пока вы не избавитесь от психологических причин любви к наркотику, вы не избавитесь от зависимости, а будете возвращаться к ней вновь и вновь, после каждой неудавшейся попытки бросить.

Как найти эти причины и избавиться от них и пойдет речь далее. Это и есть основная идея этой статьи, что избавляться нужно не от самой зависимости, а от причин вызвавших ее. И устранение этих причин лежит только в вашей власти, вы можете !

Бросаем пить

Если вы читали мою статью о том , то вам будет легко ухватить эту мысль. Но я думаю вы итак хорошо поймете, что нужно бороться с причиной, а не со следствием. Следствием является само употребление этанола, ну а причиной..? Давайте разберемся. Почему многие люди склонны к употреблению любых наркотиков, одним из которых является и алкоголь? Если мы найдем эти причины, то нам будет понятно, с чем нужно работать, чтобы не испытывать потребность в употреблении наркотических веществ.

Ошибочно считать, что склонность к самоодурманиванию заложена в самой природе человека. Если бы это было так, то пили бы все, но мы видим другую картину: кто-то прекрасно обходится без этого (хотя во многих странах пьет подавляющая часть взрослого населения). Существует несколько самых распространенных причин пристрастия к алкоголю. Я разберу каждую из них и дам советы касательно того, как от этих причин избавляться.

Но перед этим, чтобы сохранять последовательность, позвольте рассказать вам о тех вещах, о которых вы должны быть осведомлены, если планируете бросить пить (о некоторых из них я уже писал ранее, в том числе в статье про то как бросить курить, но я не вижу смысла, чтобы не упомянуть еще раз о таких важных вещах)

Что нужно знать перед тем как бросить пить

Не надо боятся перспективы жизни без алкоголя!

Не бойтесь, того, что вы лишитесь чего-то важного и очень интересного, если бросите пить. Я знаю, что многие люди боятся жизни по-трезвому и это основная причина по которой они не могут перестать пить. Ну, бросят они, ну потерпят какое-то время без выпивки, ну а потом что? Как же праздники? Как же шашлыки, думают они… Меня раньше самого это пугало, в те времена, когда я пил каждый день. Иногда, я делал перерывы, пытался прожить, например, месяц без алкоголя. Редко когда мне удавалось сдержать данное себе обещание и я срывался на второй или третий день. Но бывало и так, что удавалось протянуть несколько недель без выпивки.

Но это время проходило не очень весело, скажу я вам. Тут же образовывались «свободные» вечера, и я не понимал чем можно занять это время. Я пытался читать, смотреть фильмы, но это не доставляло никакого удовольствия. Я нервничал и постоянно думал о том, как хорошо было бы открыть бутылочку пива, выпить ее и вслед за ней употребить еще бутылок семь пенного напитка… Тогда бы все сразу приобрело и смысл, и цель — вечер был бы прожит с удовольствием.

В те моменты я задумывался, неужели так и будет проходить вся трезвая жизнь, в такой вечной неудовлетворенности и скуке? Ведь если так, то ради чего тогда бросать пить? Да, алкоголь вреден, опасен, но как же жить без него? Это получается не жизнь, а какое-то существование, лишенное моментов привычного удовольствия и желанного комфорта. Это все равно что отказываться навсегда от секса, вроде это и осуществимо, но придется жить в вечной неудовлетворенности.

Так думал я тогда и после перерыва вновь начинал пить. При этом, по началу, с удвоенной силой, потому что я считал, что раз я делал такой «большуууущий» перерыв, не пил аж целых две недели (тогда мне казалось, что время, проведенное без алкоголя, это астрономический срок!), то я заслужил полное право уйти в запой на несколько дней.

В чем заключалась моя ошибка, которая проявляется у многих выпивающих людей, рассуждающих сейчас так же, как я рассуждал тогда? Она заключается в непонимании того, что этот дискомфорт без алкоголя, отчасти, является следствием зависимости.

Зависимости не только в плане привыкания к самому наркотическому веществу, а в плане привычки проводить время определенным образом: всякие посиделки в барах, задушевные беседы из серии «ты меня уважаешь?», буйные праздники, шашлыки, уютная бутылочка пива на уютной кухне, знакомства с коллегами на корпоративах, приятное расслабление после напряженного рабочего дня и все все то, что мы привыкли получать от алкоголя.

К этим вещам очень привязываешься и какое-то время даже не знаешь чем их заменить, когда лишаешь себя выпивки. В общем, для того, чтобы вновь чувствовать себя хорошо без алкоголя, должно пройти какое-то время. Не месяц и даже не два. Во-первых, должен перестроиться сам организм, привыкший к этанолу. Во-вторых, должны измениться вы, заново отыскав удовольствие жизни без спиртосодержащих напитков.

Таким умением вы обладали в детстве, а затем, утратили.

Наш мозг привыкает ассоциировать чувство удовольствия и целый спектр других положительных эмоций с определенными вещами, в данном случае, с выпивкой. Потребуется время, чтобы эту мнимую связь разорвать.

Постепенно вы научитесь находить это удовольствие и обходиться без выпивки, у вас начнет получаться расслабляться по-трезвому, вы откроете для себя массу способов развлечься и отлично провести время! Но это придет не сразу, придется потерпеть. Нужно будет время и какая-то работа над собой.

О том, что нужно делать для этого, я еще буду говорить далее.

У алкоголика, как и любого наркомана, появляется обостренная зависимость от удовольствия, от чувства комфорта. Если обычный человек, не наркоман, как правило, более стойко переносит моменты, когда он чувствует себя не очень хорошо, то наркоман намного более изнежен, чувствителен к отсутствию психологического комфорта. В таких ситуациях он пытается во что бы то ни стало избавиться от этого чувства и прибегает к самым привычным для себя средствам. Наркоман не умеет терпеть и ждать.

Именно поэтому еще так сложно, первое время, довольствоваться жизнью без привычного наркотического вещества. Отсутствие привычного кайфа кажется наркоману чем-то страшный, какой-то критической проблемой, от которой нужно немедленно избавиться иначе произойдет что-то непоправимое и день будет потерян! Приготовьтесь к этому нужно это просто переждать и перестать зацикливаться на своем удовольствии.

Я на своем опыте убедился, что жизнь без алкоголя намного радостнее и счастливее, чем жизнь под гнетом зависимости. Очень хорошо просыпаться свежим и полным сил, а не разбитым, с перегаром во рту и головной болью. Отлично иметь крепкое здоровье и кучу сил. Прекрасно обладать ясным умом и контролем над собой и не жалеть о своих словах и поступках. Замечательно тратить время на саморазвитие, на образование или просто на полноценный отдых, а не на тупое, животное удовольствие!

Не поддавайтесь самообману

Если вы решили избавиться от зависимости, то вам нужно научиться сдерживать данные себе обещания. Давайте, в качестве примера, рассмотрим знакомый многим сценарий. Вы просыпаетесь с диким звоном в голове. Из обрывков воспоминаний начинаете восстанавливать, то, что происходило с вами накануне, когда вы были пьяны: вы наделали массу глупостей, наговорили гадостей и т.д. и т.п.

Вы можете раскаиваться и сокрушаться, обещать себе, что больше этого не повториться. В вас начинает зреть решительный порыв, благородное воодушевление, под действием которого, вы даете себе смелое обещание: «я больше не буду пить».

В этот момент вам кажется, что сила вашей воли сокрушит все и вся, так как ваше желание избавиться от вредной привычки, усиленное отвратительным самочувствием и моральным раскаянием, очень велико. В вас просыпается ощущение какой-то новой жизни, и вы со всем удовольствием отдаетесь этому чувству, забывая о вчерашних казусах. Все бы хорошо, да вот только через несколько дней воспоминания станут более блеклыми, чувство стыда притупится, похмелье пройдет, а ощущение новой жизни и то самое благородное воодушевление начнут испаряться, так как они были лишь явлениями текущего момента. И, по итогу, от минувшего порыва почти ничего не останется.

Вы вновь обнаружите себя наедине со скучным вечером. Начнут закрадываться мысли: «а почему бы не выпить пару пива, я ведь не пил несколько дней, да чего там от пары бутылок, ничего страшного». Про обещание вы уже забудете, все в прошлом, ведь ваша память не может на протяжении длительного времени снабжать вас переживаниями о прошедшем позоре и об отвратительном самочувствии и, тем самым, постоянно подпитывать ваш порыв.

Ну и не стоит говорить, что «пара пива» превращается в X бутылок, где X равен тому количеству, от которого вы становитесь довольно пьяным. И опять все по накатанной.

Какой здесь вывод необходимо сделать? Не рассчитывайте на воодушевление, на порыв это явление временное, преходящее. Когда вы воодушевлены, все вам кажется легко, но необходимо настроится на то, что будет сложно. Поэтому, дали обещание — выполняйте, несмотря ни на что! Нельзя избавиться от зависимости на одном воодушевлении: оно пройдет, и вам вновь будут приходить мысли из разряда «почему бы и не выпить чутка, ведь праздник, ведь повод, ведь давно не пил». И уже не останется эмоционального запала, чтобы с легкостью этим мыслям противостоять. Об этом я рассказывал в интервью «трезвому блогу» Юлии Ульяновой.

Устраняем причины зависимости

«Длительное употребление алкоголя может привести к уменьшению объёма головного мозга. При длительном употреблении алкоголя на поверхности коры головного мозга наблюдаются органические изменения нейронов. Эти изменения возникают в местах кровоизлияний и некроза участков вещества мозга. При употреблении больших количеств алкоголя может возникнуть разрыв капилляров головного мозга» — wikipedia

Итак, вот мы подошли к главной части. Вы решили бросить пить и дочитали до этого места. Я надеюсь, что вы убедились в том, что не нужно боятся трезвой жизни, подготовиться к борьбе и начать работать над собой, избавляясь от психологических причин привыкания. В чем заключается эта работа, я сейчас расскажу.

Учитесь расслабляться

Умение самостоятельно расслабляться является одним из самых ценных жизненных навыков. В этом я не перестаю постоянно убеждаться. Когда вы расслаблены и не напряжены, вы чувствуете себя хорошо и спокойно, вам комфортно наедине с самими собой и ваш ум работает хорошо. Когда вы напряжены, ваш организм сжигает массу ресурсов, мышление мечется из стороны сторону, не в силах удержаться на одном предмете, вы испытываете потребность куда-то бежать, что-то делать, чтобы снять это напряжение или направить его куда-то.

Под расслаблением я понимаю нечто более широкое, чем то, что под ним привыкли понимать. Расслабление — это безмятежность и покой ума, это самодостаточность, это свобода от эмоций, страхов и переживаний. Умение вводить себя в такое состояние избавит вас от потребности пить, так как вы итак будете чувствовать себя хорошо без этого. Люди пьют, помимо всего прочего, для того, чтобы снять напряжение, почувствовать себя спокойными и стабилизировать эмоциональное самочувствие.

Если вы научитесь снимать напряжение самостоятельно, то у вас будет меньше причин пить алкоголь. А неумение расслабляться — едва ли не основная причина алкоголизма, на мой взгляд. Все мы устаем, переживаем, испытываем стресс и нуждаемся в какой-то разрядке, успокоении. На помощь приходит самое легкое и доступное средство. Не нужно ничему учиться, прилагать какие-то усилия, просто выпил и все, почувствовал себя лучше. Это путь наименьшего сопротивления, который и притягивает людей. Общественные корни алкоголизма, по моему мнению, лежат в том, что общество, в рамках общего образования, не преподает людям какую-ту науку расслабления.

Ну перестал человек пить, предположим. А что ему делать, когда он устал, когда он испытывает нервное истощение, когда он переживает из-за стресса? Он не знает, поэтому и возвращается к бутылке. Этому не учат в школе. Зато с самого детства мы видим фильмы, в которых разбитый горем или уставший человек коротает свое время за рюмкой. Некоторые смотрят на своих родителей и видят, что те делают, когда хотят расслабиться — пьют. В итоге, достигнув зрелого возраста, мы знаем только одно средство, которое мы можем применить, если хотим расслабиться.

Это, на мой взгляд, большая проблема всей системы образования: школа и институт преподают академические знания, вдобавок, прививают какую-то мораль, понятия о хорошем и плохом. Но нам не говорят, что нужно сделать, чтобы быть счастливым, не испытывать стресса, поддерживать в себе хорошее самочувствие и настроение.

Это большущий пробел, который я хочу хоть как-то заполнить информацией на своем блоге. Как научиться самостоятельно расслабляться, снимать стресс и перестать нервничать? Этому вас научат статьи на моем сайте, с которыми вы можете ознакомиться, после того как прочтете эту статью.

Информации не так мало. Но, не торопитесь, не обязательно читать это все в один присест. Сегодня, предположим, вы решили, что вы больше не будете пить. И теперь читайте по статье в день, учитесь расслабляться, используете предложенные техники и постепенно формируйте себе навык избавления от стресса без помощи алкоголя. С этими техниками намного легче перетерпеть отвыкание от алкоголя, уверяю вас!

Если вам нужна какая-то последовательность в выполнении упражнений, то рекомендую начать с . Там подробно, шаг за шагом, с примерами, рассказано, что нужно делать, чтобы жить более счастливой и осознанной жизнью. Правда, эти упражнения направлены не только на избавление от зависимости, но они вам помогут также и в этом. В чем может быть их смысл, если вы решили бросить пить?

Эти упражнения помогут привнести какие-то позитивные изменения в вашу жизнь. А эти новые веяния как хлеб необходимы тому, кто бросает пить, ведь этому человеку нужно почувствовать и понять, что существует радость и спокойствие и по ту сторону алкоголя. Нельзя бросить пить, не меняя свою жизнь, иначе вы вернетесь к вредной привычке потом. А мои рекомендации помогут постепенно и плавно начать изменять свою жизнь, свое отношение к вещам и, тем самым, способствовать тому, чтобы старые деструктивные привычки постепенно отмирали.

Лично я не бросил пить в одночасье: пил-пил, а потом вдруг перестал. Все было не совсем так, а как, сейчас расскажу. Из-за проблем со своим психологическим самочувствием (приступы хандры, резкие перепады настроения) я решил, что нужно что-то в жизни менять. К тому времени, я перестал пить каждый день, но все равно, выпивал довольно часто и мне это казалось нормальным. О том, чтобы перестать это делать совсем я вообще не думал. Я начал практиковать медитацию.

Практика научила расслабляться и, через какое-то время, я почувствовал себя лучше. Во мне начала просыпаться какая-то , я начал понимать, что именно мне нужно поменять в своей жизни и как это сделать, чтобы обрести гармонию и избавиться от страданий. Я понял, что можно жить без алкоголя и постепенно, по мере практики, я открывал новые методы расслабления и достижения состояния внутреннего комфорта. Такое состояние до этого приносила мне исключительно выпивка.

Постепенно я пил все реже и реже и все лучше и лучше стал контролировать свою тягу к алкоголю. Я не напивался так сильно, да и уже не получал столько удовольствия от этого, как раньше. Когда я просыпался с похмельем и ходил весь день разбитый, в голове носилась мысль, не давая мне покоя: «неужели это того стоило? вот это тупое удовольствие обошлось мне в целый потерянный день!». Когда пьешь постоянно, то как-то привыкаешь к похмелью, но чем реже это происходит, тем сильнее и более нетерпимыми кажутся симптомы алкогольного «отходняка» и меньшим становится удовольствие от этанола.

У меня стала просто отмирать потребность в алкоголе: я нашел массу других радостей, которые были просто несовместимы с выпивкой, я стал чувствовать себя очень хорошо, в психологическом плане, поэтому пропало желание пить. Раньше было приятно, будучи нервным и уставшим выпить пива и расслабиться. Но когда я итак спокойный, расслабленный и у меня хорошее настроение, то зачем пить? Зачем сбивать этот настрой отупляющим опьянением? Если я устал, я могу помедитировать, совершить пробежку, послушать музыку, принять расслабляющий душ и почувствоваться себя хорошо, зачем мне гробить свое здоровье и вводить себя в какое-то неприятное измененное состояние?

Для меня просто пропал сам смысл алкоголя. Я осознал, что мне это не нужно. Конечно, это прошло не без сопротивления, по-началу мне было тяжело не пить на праздниках, днях рождения, но потом я научился веселиться и расслабляться без спиртного.

Занимайтесь спортом

Физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов, которые дарят хорошее настроение. Выйдите прогуляться на лыжах на какую-нибудь лесную лыжню, обратите внимание на других спортсменов, как они улыбаются и какой у них довольный вид. Так проявляется действие спортивных нагрузок на биохимию нашего мозга. Это позволит почувствовать радость вне всякого наркотического опьянения. К тому же, спорт отлично снимает стресс: вечерняя пробежка подарит бодрость духа и успокоение. Это тоже хороший способ расслабиться и при этом не наносить вред здоровью, а создавать исключительно пользу.

Конечно, одним только спортом не обойтись в плане устранения зависимости, но физическая активность способна существенно облегчить отмену алкоголя и перевести организм в режим самостоятельной выработки веществ, отвечающих за чувство удовольствия. Заняться спортом, это не значит ставить рекорды и выбиваться из сил, достаточно начать с малого: с утренней зарядки и ежедневных коротких пробежек или подтягиваний на турнике. Начать это делать не так трудно, даже если вы не привыкли нагружать себя физически, пьете и курите.

Избавляйтесь от скуки

Одной из причин пристрастия к наркотикам является скука, желание себя чем-то занять. Обычная трезвая жизнь кажется многим людям блеклой, серой и неинтересной. А когда они пьют или что-то употребляют, все сразу приобретает какой-то смысл. За распитием спиртных напитков быстро и спокойно проходят вечера и выходные, которые без этого превратились бы в скучные и монотонные отрезки времени.

Чувство скуки становится довольно опасным явлением, когда оно переходит в нездоровую, крайнюю форму. А в эту форму она переходит тогда, когда превращается из безобидного поиска интересных занятий в фанатичную, судорожную потребность в любой деятельности, которая направлена только на то, чтобы не оставаться без дела, наедине с самими собой.

Если вы не можете длительное время оставаться в одиночестве, постоянно ищете себе занятие, не можете жить без работы, поскольку она вас чем-то занимает, даже если она не любимая, то это не нормально и говорит это о внутреннем эмоциональном и нервном напряжении, которые не дают вам спокойно сидеть на месте и заставляют постоянно искать для себя какую-то деятельность.

Эта деятельность выливается, в том числе, в наркоманию, частным случаем которой, является пристрастие к алкоголю. У такой паталогической скуки может быть несколько причин.

Отсутствие каких либо интересов, увлечений

Кроме выпивки вас мало что интересует. Вы не умеете получать удовольствие от других вещей. Вы не знаете чем себя еще занять, когда у вас бывает свободное время. Алкоголь для вас – главное средство времяпрепровождения.

Как избавляться?

Найти себе полезные увлечения, занятия. Это могут быть книги, шахматы, какой-нибудь интересующий вас вид спорта. Любите футбол? Хватит сосать пиво в барах, смотря матчи, лучше займитесь этим интересным видом спорта!

Но, предупреждаю, поначалу новое увлечение может и не стать для вас заменой алкоголю. Вы все равно будете испытывать скуку и потребность выпить. Требуется время, чтобы ваш мозг привыкл к новым способам проводить время, расслабляться и получать удовольствие.

Так что проявите настойчивость и терпение в освоении новых увлечений. Может быть такое, что сразу они не будут приносить вам радость, но нужно этот момент перетерпеть.
Лучше искать увлечения несовместимые с алкоголем.

Внутреннее напряжение и суета

Вам скучно, потому что у вас внутри как будто какой-то маленький моторчик, вы не можете долго сидеть без дела, вам нужно постоянно куда-то бежать. Не надо путать это с энергичностью, это скорее симптом сильно напряжения, неумения расслабиться и останавливать инерцию возбужденного организма.

В таком режиме тело быстро изнашивается, и вы пребываете в постоянном нервном напряжении. Алкоголь же помогает успокоится, и, когда вы пьете, у вас наконец-то получается расслабиться и почувствовать спокойствие.

Как избавиться?

Скованность, стеснительность, неуверенность в себе

Это не такая распространенная причина алкоголизма, как те, которые перечислены выше. Но все же она имеет место быть среди молодых людей. Вы стесняетесь, робеете перед людьми и у вас получается нормально общаться, только когда вы «подшофе». Это может быть даже не основной причиной, почему вы пьете, но с алкоголем вам легче находить общий язык с людьми и это делает отказ от него более сложным для вас.

Как избавиться?

Если это так, то читайте это.

Причины «пивного алкоголизма»

Что такое пивной алкоголизм? В чем его особенность. Ошибочно считать, что причиной пивного алкоголизма является только безумная любовь к пенному напитку. Бывает и так, но такое явление обусловлено не только этим.

Я сам был «пивным» алкоголиком и знаю, почему я именно пил, в основном, пиво, а не что-то другое. Дело в том, что пиво, в отличие от более крепких напитков, можно пить, постоянно прикладываясь к бутылке и потихонечку пьянея. Если с такой скоростью вы будете пить что-то покрепче, то очень быстро опьянеете.

В этом то и состоит суть потребление пива, оно позволяет вам постоянно чем-то занимать руки, рот и внимание (особенно если вы его заедаете чем-то и в промежутках еще и курите). Это желание основано на потребности постоянной стимуляции органов чувств. С этим часто связана никотиновая зависимость. Я думаю, среди пивных алкоголиков больше курящих, чем среди любителей покрепче.

Но, тем не менее, несмотря на свою любовь к пиву, я не отказывался и от других напитков, если был на каком-то празднике и все произносили тосты и чокались. Просто между тостами я продолжал прикладываться к пиву и, смешивая напитки, пьянел быстрее всех.

Почему я так делал? Потому что мне было скучно в промежутках между тостами, я испытывал какой-то дискомфорт и желание постоянно поддерживать пьяное состояние, что-то теребить в руках и делать глотки. На помощь и приходило пиво.

Собственно, в этом, на мой взгляд состоит суть пивного алкоголизма и отличие от других видов этого недуга.

Как избавиться?

Вам нужно избавиться от потребности в постоянном раздражении органов чувств. Много полезного для себя вы найдете в статье про синдром дефицита внимания (ссылку на нее я дал несколькими абзацами выше), даже если основной предмет статьи не совсем относится к вам.

Вот, на мой взгляд, основные причины человеческой любви к наркотикам и выпивке, в том числе.

Если вы дочитали до этого момента, то можете подумать, что это итак огромная статья, в которой я еще и задаю задачки прочитать другие статьи, не много ли? Нет, не много, даже мало. Избавление от зависимости подразумевает большую работу над собой и изменение личности.

Без этого вы не сможете избавиться от потребности в самоодурманивании. Вы бросите на какое-то время, а затем, вернетесь вновь или замените одну вредную привычку на другую (например, начнете курить марихуану вместо распития пива), так как не избавитесь от основных причин своего пристрастия.

В этом случае зависимость останется, просто она потеряет на время свой предмет! Но она будет по-прежнему донимать вас и притягивать к себе другие предметы.

Но если вы поработаете над причинами своей зависимости и устраните их, тогда вы можете не опасаться того, что вы когда-нибудь сорветесь и опять пуститесь во все тяжкие. Так как для вас уже утратится смысл времяпрепровождения, связанного с алкоголем. Вам будет незачем его пить!

Вы сможете быть уверены, что никогда не будете употреблять другие наркотики! Это отличный результат, стоящий и времени, и сил, и терпения, которые необходимо на него затратить.

Так что желаю вам удачи, все в ваших руках и зависит только от вас, а не от какой-то чужой воли и неуправляемого произвола! Если вы захотите бросить пить, то вы это сделаете и будете вновь радоваться жизни, какой бы тяжелой и запущенной не была стадия вашей зависимости.

Вот и подходит к концу эта громадная статья. В заключение я хочу сказать еще пару слов, которые, возможно вдохновят вас и откроют глаза на некоторые вещи.

Не нужно изолировать себя от пьющих людей

Некоторые советуют не приходить в пьющую компанию, если вы решили завязать. Я не совсем разделяю этот совет. Кроме ситуаций запущенной стадии привыкания, когда вид пьющего человека автоматически заставит вас схватить рюмку, не советую избегать пьющих компаний. Конечно можно это делать, но только первое время, в период самой острой фазы отмены.

Я уже говорил, что суть отвыкания от алкоголя состоит не только в отмене физической зависимости, но и в привыкании к новому трезвому образу жизни. Вам нужно учиться веселиться и . Какой будет толк в бросании, если вы «переломаетесь» дома, не видя друзей, а, затем, через пару месяцев, на первой же вечеринке по случаю вашей новой жизни напьетесь до потери пульса?

Так произойдет потому что вы до этого не чувствовали самого сильного соблазна и вам не пришлось с ним бороться. А тут вдруг праздник и все пьют. Как удержаться? Поэтому нужно приучать себя сразу к тому, чтобы не пить в компаниях, которые выпивают. Да, первое время вам будет скучно, вы будете раньше покидать праздник. Но потом все будет легче.

Я считаю, что вы должны учиться бороться с самым сильным соблазном как можно раньше. Если вы научитесь не пить в те моменты, когда больше всего хочется, то при других обстоятельствах вам будет намного легче сдерживать эту потребность.

Подумайте о подрастающем поколении. Информация для родителей

Понятно, что если вы скоро собираетесь иметь детей, то не должно идти никакой речи, о том, чтобы выпивать. Если у вас уже есть дети, то не надо думать, что они маленькие, несмышлёные и ничего не понимают и замечают.

Они замечают, как вы пьете, видят вас в пьяном состоянии и «впитывают» все эти неприятные впечатления.

Пьянство родителей, даже самое, на их взгляд, безобидное, оставляет болезненный отпечаток в памяти ребенка и является предпосылкой алкоголизма у выросшего потомства.

Поэтому, если вы пьете и у вас есть дети, старайтесь, чтобы они не видели вас за этим занятием. А лучше бросайте пить. Если вы не думаете о себе и о своем здоровье, то подумайте хотя бы о потомстве.

Программа для тех, кто решил бросить пить

Если вы решили бросить пить, то я подготовил для вас специальный 30-дневный эксперимент, который поможет вам научиться проводить время и расслабляться без алкоголя. Описание этого эксперимента вы можете найти во второй части статьи .

Регулярное употребление горячительных напитков часто является предпосылкой к развитию алкоголизма. Человек, страдающий данным недугом, это не только забулдыга с опухшей физиономией, но и он может быть вполне респектабелен. Сложно недооценивать весь вред, наносимый алкоголем различным системам человеческого организма. Так же страдают все окружающие сильно пьющего человека родные и близкие ему люди.

В момент, когда очередная выпивка ставит под угрозу само существование пьющего человека, приходит понимание о необходимости искоренить в себе желание употребить очередную порцию спиртного. Пьяница, в случае если мозг еще не полностью деградировал, начинает понимать, что пришла пора остановиться и начать трезвую жизнь.

Как быстро бросить пить?

В случаях длительных запойных состояний накапливается множество неразрешенных задач и проблем.

Когда человек задумывается о том, как бросить пить, ему хочется максимально сократить сроки восстановления физических и умственных сил. Но остановить запой и поднять тонус организма — это малая толика в решении проблемы алкоголизма.

Задумываясь, как быстро бросить пить, необходимо учесть следующие факторы:

• насколько пострадал организм и психика хронического выпивохи, за время беспробудного пьянства,
• общая сложившаяся ситуация в семье и в коллективе на работе,
• желание больного расстаться с употреблением спиртного.

При обращение к врачу-наркологу, он обязательно проведет необходимый анализ физического и душевного состояния обратившегося к нему человека. По результатам данной оценки им будут приняты решения, как можно бросить пить, для конкретного человека. При длительном употреблении напитков, содержащих этиловый спирт, у человека сильно страдает мозг. Для реабилитации расшатанной психики пьяницы, потребуется большое количество времени. Возможно появление депрессии, апатии ко всему окружающему, бессонница.

Если симптомы не носят угрожающий характер, то справиться с данными явлениями помогут всем известные успокаивающие и безвредные препараты, которые продаются в любой аптеке. Отличным способом решить множество вопросов, возникающих при отказе от алкоголя, будут регулярные посещения группы «Анонимных алкоголиков». Такие группы существуют и работают практически во всех городах. Информацию об «Анонимных алкоголиках», можно всегда найти в интернете.

Для эффективного лечения алкоголизма специалисты советуют средство «AlcoLock» . Этот препарат:

Устраняет тягу к алкоголю

Восстанавливает поврежденные клетки печени

Выводит токсины из организма

Успокаивает нервную систему

Не имеет вкуса и запаха

Состоит из натуральных компонентов и полностью безопасен

AlcoLock имеет доказательную базу, основанную на многочисленных клинических исследованиях. Средство не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Мнение врачей >>

Капли AlcoLock

Имеют стопроцентный натуральный состав. Уже спустя месяц после их применения вы почувствуете себя свободным, бодрым и наполненным сил и здоровья.

Препарат направлен на полное устранение тяги к алкогольным напиткам, к тому же, он имеет способность к очищению всех внутренних органов, особенно это касается печени. Он дарит человеку новую трезвую жизнь.

Среди целебных растительных добавок, а их в составе AlcoLock одиннадцать, присутствуют следующие:

• гриб копринус – обладает лечебными свойствами по отношению к психологической тяге, избавляет от самой привычки выпивать;
• золототысячник – снижает влечение к этанолу, а также регенерирует органы, которые пострадали вследствие употребления ядовитого вещества;
• артемия – борется с зависимостью на уровне ДНК (вытяжка из ракообразных);
• мускус бобра – повышает энергетический потенциал, придает силы, пробуждает уверенность и ясные мысли в голове;
• смесь лечебных растений – трава саган дайля, лавр, любисток, лисичка, мята, тимьян, дягиль.

Согласно инструкции, препарат рекомендуется принимать три раза в день по 10 капелек, которые подмешиваются в пищу или питье. Данное лекарство будет идеально для того, чтобы помочь человеку бросить пить навсегда без его ведома. Оно прекрасно растворяется и не выдает себя ни вкусом, ни запахом. Соблюдая указанную дозировку, капли абсолютно безвредны.

Действие AlcoLock направлено на провокацию организма к отвращению от спиртного, посредством таких симптомов, как сильные боли в области желудка, рвотные позывы, судороги, тахикардия. Причем все вышеперечисленные проблемы появляются исключительно на фоне выпитого алкоголя.

Уже через тридцать дней отмечается заметный оздоровительный эффект, возвращается сексуальное влечение, приходит в норму давление, улучшается зрение, очищаются сосуды.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне...

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм - опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью... Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма...

Читать полностью

Каждому человеку на протяжении жизни выпадает достаточно шансов, чтобы повернуть жизнь в нужное русло, изменить образ жизни в лучшую сторону, заняться своим здоровьем и сделать много других полезных вещей. Только вот не всем хватает желания и смелости совершить первый шаг.

Если ваш близкий страдает алкоголизмом в любой его форме, протяните ему руку помощи. Сделайте все возможное, чтобы он поверил, что бросить пить самостоятельно — легкий путь. Не дайте человеку перечеркнуть свое будущее!

Ниже мы приведем некоторые советы нарколога, как бросить пить навсегда, которые будут полезны и для самого больного, и для его родственников.

Решение бросить пить самостоятельно

Большинство людей на определенном этапе своей жизни способны отметить возрастающую тягу к спиртным напиткам, и стремятся всячески решить эту проблему своими силами. Для тех, кто готов навсегда избавиться от своего пристрастия к алкоголю, пригодятся нижеперечисленные рекомендации:

• выяснить конкретно для себя, что именно явилось первопричиной стремления бросить пить;
• очень важно стараться сократить число обстоятельств, предполагающих прием спиртного;
• выпивайте только по собственному желанию, а не за компанию или по необходимости;
• чтобы навсегда бросить пить, стремитесь к жизни с собственными интересами, оставьте позади навязанные стимулы друзей, злоупотребляющих алкоголем, и самого «зеленого змия».

Несмотря на то, что эти советы являются достаточно обобщенными, с их помощью человеку дается реальная возможность увидеть выход по ту сторону алкогольной зависимости. Дело в том, что уже первая рекомендация, при условии ее выполнения, принесет значительное душевное облегчение. Когда человек осознает, для чего он решил самостоятельно бросить пить, это дает возможность выявить, на самом ли деле он желает распрощаться навсегда со своим пристрастием к алкоголю.

Следующая рекомендация, согласно которой нужно сократить ситуации, заканчивающиеся распитием спиртных напитков, тоже будет эффективна. Потому что преднамеренное сдерживание себя от присутствия среди выпивающих людей само собой исключает соблазн употребить очередную дозу. Большую пользу также это может оказать тем больным, которые не отличаются огромной силой воли и морально неустойчивы, особенно в моменты уговоров и настаиваний на выпивке остальных знакомых и друзей.

Следует помнить, что будущее не раз преподнесет вам новые испытания, когда вы должны будете решительно отвергнуть алкоголь. Поэтому морально готовиться к подобным ситуациям нужно заблаговременно. Научитесь давать отказ категорично и так, чтобы не обидеть человека. Никогда не забывайте, что послужило причиной вашей трезвости, и почему теперь вы не держите в руках рюмку, как это делают другие в компании. К тому же необходимо четко уяснить, что сам процесс общения между друзьями не должен каждый раз сводиться к тому, чтобы выпить, он должен быть приятен сам по себе. Ведь подобные встречи предполагают обычные задушевные разговоры с хорошими людьми, которые имеют общие темы и интересы в жизни.

Иногда бывшие алкоголики, которые смогли навсегда бросить пить, попадают в неловкую для них ситуацию, когда их спрашивают о причине отказа от спиртного. В таком случае лучше дать честный ответ, потому что вы сами приняли такое решение, скрывать здесь нечего. Не думайте, что своим ответом можете обидеть хозяев торжества, здесь важно помнить, что лучшая политика – это правда.

Если вы до сих пор стараетесь выявить истинную причину, по которой решили отказаться от алкоголя, хорошим вариантом станет формирование списка (перечислите в нем все, что придет в голову).
Данный список «Почему я решил бросить пить навсегда» может иметь, например, такой вид:

1. Хочу, чтобы вся моя жизнь и все события в ней были осознанными.
2. Не желаю тратить силы, время и деньги на восстановление внутренних органов и здоровья в целом при каждом последующем выходе из запоя.
3. Страшно и глупо губить отведенное мне время на подобный пьяный образ жизни.
4. Хочу иметь долгую здоровую и счастливую жизнь.
5. Желаю научиться получать наслаждение от встречи с друзьями, гулять и веселиться без участия спиртных напитков.

Конечно, у любого, кто решил бросить пить навсегда самостоятельно, список будет свой. Объясняется это тем, что каждый человек, злоупотребляющий алкоголем, является обладателем личного жизненного опыта, и в соответствии с ним он станет искать пути выхода из «порочного круга». Также в процессе описания своих причин отказа очень важно понимать, к какому результату вы желаете прийти в конце. В этом помогут следующие наталкивающие на размышление вопросы:

1. Жизнь с какими перспективами вы видите в своем будущем?
2. Какой вы представляете свою внешность спустя несколько лет?
3. Какое вы желаете иметь здоровье через некоторое время?
4. Представляете ли вы себя в кругу счастливой семьи, папой (мамой)?
5. Хотите ли вы быть в авторитете среди коллег по работе, друзей, знакомых?

Если данные вопросы оставили вас равнодушными, придумайте свои, более соответствующие ситуации. Перечисленные «упражнения» способны помочь наверняка определиться с наличием или отсутствием мотивации бросить пить навсегда.
Решение самостоятельного отказа от употребления алкоголя предполагает присутствие стойкого желания, осознанности и понимания всей степени важности. Когда больной не способен сделать свой выбор в ту или иную сторону, написание подобного списка окажет ему поддержку в укреплении мотивации или определит ее неимение.

Если у человека наблюдается сформировавшаяся алкогольная зависимость, скорее всего, она уже достигла физиологического уровня. Поэтому, когда идет речь о том, чтобы отказаться от употребления спиртных напитков, стоит учесть некоторые моменты. – не так легко, как многие себе это могут представлять.

Первым делом рекомендуется внести определенные изменения в жилую обстановку, а также создать позитивный настрой везде и во всем, что способно послужить тем самым толчком, который убедит алкоголика взглянуть на свою жизнь по-новому.

Что говорят врачи об алкоголизме

Доктор медицинских наук, профессор Малышева Е.В.:

Уже много лет я изучаю проблему АЛКОГОЛИЗМА. Страшно, когда тяга к спиртному разрушает жизнь человека, из-за алкоголя рушатся семьи, дети теряют отцов, а жены мужей. Часто спиваются именно молодые люди, которые разрушают свое будущее и наносят невосполнимый вред здоровью.

Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве , которое оказалось невероятно эффективным, а так же участвует в федеральной программе "Здоровая нация", благодаря которой до 13.5.2018 (включительно) средство можно получить всего за 1 рубль .

Самое главное для разрешения ситуации с алкоголизмом — это уяснение присутствующей проблемы. Именно данный факт явится первым шагом к эффективной борьбе с алкогольной зависимостью, а больной будет иметь возможность начать работу над собой, и навсегда одолеть влечение к спиртному. Но в то же время помните, что зависимый человек на любом этапе отказа от выпивки будет нуждаться в вашей помощи и моральной, и физической.

Что касается людей, которые, поборов тягу, продолжили пить, им нужно научиться контролировать ситуацию со всех сторон. Они должны осознавать, что существуют моменты, когда можно насладиться приятным вкусом спиртного напитка, а бывают случаи, требующие отказа «под давлением», и их, напомним, необходимо решить в свою пользу.

К составленному списку лучше регулярно возвращаться и перечитывать причины, по которым вы решили бросить пить. Кроме него рекомендуется еще составить список с мотивациями, где выразить домысливания к вышеуказанным причинам. Данные мотивации могут иметь такой вид:

1. Отказаться навсегда от спиртного стоит ради того, чтобы жизнь приобрела яркие краски, стала насыщенной и интересной.
2. Бросить пить необходимо, чтобы иметь крепкое здоровье и жить долгие годы.
3. Брать в руки стакан с алкоголем допускается лишь по большим праздникам.
4. Пить спиртные напитки разрешено в количестве, которое приносит удовольствие.
5. Этанол лишает возможности вести образ жизни, который является желанным.

Родственники людей, страдающих алкогольной зависимостью, являются той самой могущественной силой, способной «свернуть горы».

Поэтому следующие рекомендации о том, как бросить пить навсегда, рассчитаны специально для них, они помогут сориентироваться, как поступать в бытовых ситуациях. Но прежде необходимо выяснить, на каком этапе сейчас пребывает ваш подопечный, они могут характеризоваться тремя стадиями:

• полное отсутствие у алкоголика желания бросить пить навсегда;
• стремление завязать у человека присутствует;
• на данный момент уже не пьет.

Отсутствие стремления бросить пить

Конечно, если вы застряли на первой стадии, тут не позавидуешь. Тем не менее, никогда нельзя опускать руки и терять веру. Когда вы сами пребываете в отчаянии, кто же сможет вывести из состояния депрессии вашего близкого (а у алкоголиков чаще всего жизнь именно такова)?! Так что сконцентрируйтесь и попробуйте сделать все по максимуму, только в таком случае вы сумеете навсегда вырвать человека из зловещих когтей «зеленого змия» и помочь ему бросить пить.

Скорее всего, вы не раз задавали себе вопрос: отчего он не желает расстаться со спиртным? На самом деле, упорство алкоголика предопределяется его искаженными жизненными представлениями, когда дурманящий напиток составляет весь смысл его жизни. Несмотря на то, что этанол уже давно стал причиной всех проблем, в больной голове крутится одна и та же мысль, о том, что он — источник эйфории, которая испытывалась многие года назад.

Истории наших читателей

Вылечила мужа от алкогольной зависимости дома. Прошло уже пол года, как я забыла о том что мой муж когда вообще пил. Ох, как же я раньше мучалась, постоянные скандалы, драки, вся была в синяках... Сколько раз я ходила к наркологам, но там так и не смогли вылечить его, только денег содрали. И вот уже 7 месяц пошел, как муж вообще ни капли не пьет и все благодаря . Всем у кого близкие алкоголики - читать обязательно!

Данная мыслеформа невероятно сильно въедается в и без того пострадавший от злоупотребления алкоголем мозг, и на протяжении всей оставшейся жизни диктует «правила игры».

Многие зависимые люди часто приходят к выводу, что выпивать – плохо, а не пить вовсе – и того хуже. Их пугает трезвое серое будущее, для них оно теряет смысл, если не будет возможности употребить очередную дозу.

Мало кто способен озвучить подобные мысли, ведь, по их мнению, здоровые люди все равно больных не понимают. Алкоголики просто боятся бросить пить навсегда и испытывают невероятный страх перед новой жизнью. Поэтому, прежде чем винить человека, попробуйте взглянуть на жизнь его глазами, понять, почему он так упирается. Постарайтесь отыскать веские доводы, почему важно бросить пить навсегда, донесите до него, что он сильно заблуждается. Ведь мир прекрасен, он предоставляет нам столько замечательных возможностей, и отказ от спиртного позволит убедиться в этом самому больному.

Найдите свой индивидуальный подход к человеку, ведь вам знакомы все его особенности характера, пробуйте с определенной периодичностью менять противоалкогольную тактику. Если с первого раза не получается, угрожать человеку бессмысленно, наберитесь терпения. Дайте понять, что вам небезразлично его будущее, и вы готовы за него бороться, отыщите ту зацепочку, которая даст вам шанс идти дальше.

Иногда бывает очень полезным общение с человеком, бросившим пить навсегда много лет назад. Его богатый опыт трезвой жизни наверняка способен предоставить новые аргументы вашему близкому в пользу его отказа от спиртного. Также положительным моментом может явиться совместная «завязка». Часто дружественные решения навсегда бросить пить вместе отличаются большей силой воздействия, чем уговоры родственников. Самой идеальной ситуацией будет находка непьющего товарища. Не стесняйтесь, попросите его о помощи, для него самого оказанная услуга принесет массу удовольствия, когда он ощутит свою нужность и значимость.

Если все предпринятые попытки, направленные на помощь человеку навсегда бросить пить, до сих пор не отличались особой результативностью, выдерживайте безопасные интервалы, а потом осуществляйте новые задумки. В случае раздражительности и непонимания со стороны больного пытайтесь говорить на другие отвлеченные темы. Избегайте приступов ярости, даже не пытайтесь выяснять в такие моменты отношения, это не то что бесполезно, но еще и опасно.

Некоторые считают, что самый располагающий момент для сердечной беседы наступает после перепоя или очередной неприятности, которую спровоцировало употребление алкоголя. Однако это ошибочное мнение, лучше поговорить с человеком спустя пару дней после его срыва, когда физически он уже в норме, а морально нуждается в поддержке.

Если нет никаких сдвигов, просто сделайте больший перерыв. Порой человек даже сам может осознать, что чем больше он употребляет спиртного и чем длительнее сроки его запоев, тем скорее нужно начинать выбираться из этой коварной западни и бросить пить навсегда. Но, к сожалению, подобное случается редко.

Попробуйте найти помощников, не пытайтесь вести борьбу самостоятельно, здесь нужна «мощная артиллерия». Иначе больной может переводить свою проблему зависимости на личное и начать вас обвинять в пристрастности и необъективных упреках. В такой ситуации будет полезным пригласить товарищей, родственников, можно соседей, и чтобы каждый из них внес свои предложения и посоветовал алкоголику, как совсем бросить пить.

Всем известно, что люди не любят, когда их критикуют и обсуждают другие, пьяницы — не исключение. Порой совсем безобидная фраза касательно злоупотребления спиртным может сильно задеть. Поэтому никогда не используйте резкое противостояние и систематические упреки, чтобы побороть алкогольную зависимость. От этого вы только проиграете.

Больные и сами прекрасно понимают, что ведут неправильный образ жизни и катятся при этом по наклонной, но судить себя никому не позволят. А ваши регулярные жалобы и мольбы дадут алкоголику только лишний повод пойти и с горя напиться. Постарайтесь сберечь теплые отношения друг с другом и регулярно напоминайте человеку, что верите в него, в его силу и способность бросить пить навсегда и зажить свободной здоровой жизнью.

Но в то же время не пытайтесь не замечать очередной случай пьянства. Обязательно озвучьте наутро ваши переживания и дайте понять, что вас данный факт огорчил. Молчание же способно, наоборот, позволить закрасться мысли, что он удачно обхитрил близких.

Воспользуйтесь одним действенным приемом. В доме необходимо на самом видном месте повесить календарь и каждый раз отмечать все ситуации с выпивкой. Ставьте прямо на дате определенное число крестиков для слабого и сильного состояния опьянения. По истечении некоторого срока покажите отметки родственнику, но без нареканий, позвольте ему осмыслить свою проблему.

Случается, человек не хочет признавать, что находится в алкогольном рабстве и полностью отрицает собственные проблемы, а, в свою очередь, и желание навсегда бросить пить. Тогда снимите его в нетрезвом виде на камеру и покажите, когда он будет в состоянии оценить этот сюжет. Если потребуется, зафиксируйте и следующую серию.

Борясь за новую жизнь для родственника алкоголика, никогда не забывайте о собственной. Она не должна стать наполненной депрессиями и неврозами, которые вполне могут присутствовать, когда вы живете бок о бок с больным человеком. Не позволяйте ему сломить и вас. Выход есть всегда!

И помните о детях, если они живут с вами и алкоголиком в одной квартире. Ведь эта болезнь может явиться наследственной. Они должны четко знать, что спиртное вызывает страшную зависимость. Действия данного наркотика легче избежать, ограничив изначально употребление алкоголя, чем в будущем бороться с его коварными последствиями. Научите своих детей с самого раннего возраста отстаивать свою позицию, и тогда в ситуации навязывания чужого мнения и ложных стереотипов они всегда будут в выигрыше.

Сейчас пьют многие и повсюду, поэтому, если на вашего ребенка в компании кто-то попытается давить, предлагая выпить, он сумеет дать грамотный отпор. Но для этого детям нужно показывать, что трезвый образ жизни должен являться нормой, а поведение пьяного родственника постарайтесь обставить так, чтобы у них навсегда выработалось отвращение к спиртным напиткам и нежелание пить в дальнейшем.

Зависимый искренне хочет «завязать»

Что касается второй ситуации, когда намерение «завязать» у человека присутствует, она очень удачная, и из нее необходимо вынести максимум пользы. Предложите родственнику побольше полезной информации об эффективных способах, как бросить пить раз и навсегда. Предоставьте ему право выбора, пускай сам решит, что подходит именно для него.
На сегодняшний день существует множество действенных методик:

• практические руководства, как правильно бросить пить,
• можно обратиться за помощью к специалисту,
• присоединиться к обществу анонимных алкоголиков,
• попросить защиты у Бога.

Главное, добиться поставленной цели.

Перечисленные методы допускается использовать комплексно, все они прекрасно дополняют друг друга. Стремитесь к общению по душам и избегайте навязывать свое видение ситуации, просто оказывайте больному помощь.

На данном этапе очень важно скорее приступить к плану реализации решения об отказе употреблять алкоголь. Пока человек не обрел твердую веру и истинную осознанность в надобности вести трезвую жизнь, он способен в любую минуту пойти на попятную. Поэтому не упустите свой шанс вернуть родственника здорового душой и телом.

Не опускайте руки, если не сработал тот или иной метод, и вы не сумели добиться того, чтобы человек бросил пить навсегда, все люди разные, и подходы к лечению не могут быть универсальными.

Человек бросил пить

Теперь давайте рассмотрим третью ситуацию, когда больной уже успел завязать. Конечно же, все члены семьи на десятом небе от счастья, они уверены, что пьянство осталось позади и больше их подобные проблемы не коснутся. Но суровые реалии жизни могут преподнести не один сюрприз, и в один момент вернуть все к ужасному прошлому. Поэтому не питайте иллюзий, даже пять лет абсолютно трезвого образа жизни не являются гарантией счастливого безалкогольного завтрашнего дня.

Основная цель – создать все условия для необратимости трезвого существования вашего близкого. А так как и ваш собственный жизненный путь очень зависит от качества жизни родственника, вы оказываете помощь, прежде всего, себе.

Сделайте так, чтобы теперешний здоровый и полноценный образ жизни больше пришелся ему по душе, чем предыдущий, пускай он почувствует разницу. Также ключевую роль могут сыграть конфликтные ситуации, если они остались во взаимоотношениях до сих пор, то человек может решить, что отсутствие выпивки и его решение бросить пить никакой роли не играют. В таком случае он смело может вернуться к прежнему.

Чтобы сохранить трезвое состояние близкого навсегда, научитесь идти на уступки, будьте мудрыми и находчивыми. Некоторые отмечают, что у бывшего алкоголика изменился характер в худшую сторону, он стал, например, скуповатым, бережет теперь каждую копейку. Эту ситуацию можно объяснить тем, что, когда человек раньше пил, он практически не имел в семье права голоса, но теперь-то все иначе, он снова в авторитете, особенно это касается мужчин. Возможно, он большую часть своей жизни мечтал купить что-то стоящее, а теперь, наконец, у него появилась возможность это реализовать, скопив нужную сумму денег. Поэтому лучше окажите больному содействие и помогите достичь желаемого, ведь он сумел бросить пить, а это главное.

Но никогда не позволяйте собой манипулировать посредством его «завязки». Помогите человеку осмысленно прийти к тому, что пить навсегда он бросил исключительно ради своего благополучия. Нельзя, чтобы родственник начал чувствовать себя жертвой, такое состояние очень опасно и способно привести к рецидиву.

Помните, что душевное состояние бывшего пьющего длительный срок будет ранимым. Дайте себе установку никогда не искать поводов для придирок, если на самом деле дорожите его трезвостью.

Вся ваша дальнейшая жизнь должна сводиться к тому, чтобы укреплять занятые позиции и продолжать неустанно работать на его алкогольное воздержание. Ведь опасность может подстерегать на каждом шагу, и ее необходимо свести к минимуму.

Научитесь понимать близкого с полуслова, следите за его эмоциональным состоянием. Если у него неважное настроение, попробуйте очень деликатно выявить причину. Случается, что человек впадает в депрессию от того, что трезвый образ жизни перестал приносить ему удовлетворение. В таком случае срочно мобилизуйте все усилия, чтобы избежать его срыва. Не стесняйтесь задавать вопросы, ответы на них, помогут грамотно решить имеющуюся проблему.

Еще одним существенным моментом являются различного рода похвалы, ведь близкий, который навсегда бросил пить, их действительно заслуживает. Напоминайте, что вы испытываете за него гордость, и все родственники очень рады. Ведь подбадривание в различных его проявлениях послужит мощным стимулом для закрепления достигнутого результата.

Если сомневаетесь относительно того, с чего начинать, станьте для начала достойным примером для подражания. Отрекитесь от спиртного сами, и пускай знают об этом все вокруг. Не стоит даже пригублять алкогольные напитки, тем самым вы будете подавать плохой пример родственнику и лишний раз напоминать ему о бывшем пристрастии. Вы должны также бросить пить навсегда, сделайте этот шаг ради него, создайте некий «островок трезвости» внутри семьи, это очень поможет на этапе отказа от выпивки, а также пойдет на пользу вашим детям.

Хочется еще добавить пару слов об антиалкогольном воспитании детей. Пока они маленькие, постарайтесь донести им информацию об истинных жизненных ценностях, привить им любовь к полноценной, свободной и здоровой жизни. Чтобы в будущем они приходили к вам в гости не с бутылочкой для поднятия настроения, а с букетом цветов и сладостями к чаю, потому что соскучились.

С чего начать?

Процесс приобщения пьющего человека к трезвости состоит из нескольких этапов:

1. Вывод из запойного состояния и снятие тяжелейшего абстинентного синдрома.
   Самое сложное убедить человека, страдающего страшным похмельем, не употреблять горячительное. «Переболеть» и не сбегать за очередной порцией выпивки может только человек, настроенный на безоговорочный отказ от алкоголя. Употребляя спиртное, для снятия симптомов похмелья, зависимый человек сильно усугубляет собственное положение. В такой ситуации можно обратиться в специализированную клинику, или воспользоваться домашними средствами. Для каждого случая, снятие глубокого похмелья абсолютно индивидуально.
2. Восстановление физического здоровья. В процессе регулярных пьянок, алкоголик практически не обращает внимания на потребляемые продукты питания. На первом плане стоит количество выпитой водки, а о еде мысли могут отсутствовать полностью. Часто в запое, пьяница вообще перестает питаться. Очень сильно уменьшается количество витаминов и микроэлементов, поступающих в организм. Восполнить нехватку жизненноважных элементов необходимо с помощью специальной диеты.
3. Реабилитация психологического состояния. Самыми страшными последствиями отказа от водки, могут быть различные расстройства нервной системы. Человек не может самостоятельно найти полноценную замену алкоголю. Появляется озлобленность к окружающим, неудовлетворенность к существующему положению вещей. Здесь самое главное найти подходящее занятие, для восполнения пустоты от нехватки этилового спирта. Близкие не всегда смогут быстро настроиться на желание трезвости и создать человеку необходимые домашние условия. В данной ситуации поможет общение с людьми, порвавшими порочный круг алкоголизма. При таком общении, человек начинает учиться жить без водки и вина, на конкретных живых примерах.

Подводя итог данного раздела, приведем несколько эффективных рекомендаций, которые подскажут, как бросить пить правильно:

Психологический настрой

Как бросить пить алкоголь навсегда самому? Как бросить пить быстро? Подобные вопросы часто имеют место на приеме у врача-нарколога.

Основополагающие моменты психологической подготовки:

1. Ни в коем случае нельзя страшиться безалкогольного будущего

Бросить пить навсегда вовсе не означает, что вы остаетесь без чего-то жизненно необходимого. Напротив, вы приобретаете так много! На практике часто встречаются алкоголики, которые просто опасаются существовать трезвыми, и это является главным фактором, почему они не решаются завязать.

По их мнению, какое-то время можно и потерпеть, но вот наступят праздники, как быть с ними?! Как обходиться без привычного удовлетворения?! Вот, если бы взять рюмочку, в таком случае вечер приобрел бы смысл и наполнился весельем. Люди боятся, что в подобной неудовлетворенности будет проходить вся их дальнейшая жизнь. Тут же появляются сомнения по поводу, а стоит ли тогда вообще бросать пить навсегда. Несмотря на то, что спиртное вредно, как без него обходиться?!

Подобные мысли приводят человека к тому, что он снова начинает выпивать, причем уже большими дозами, стараясь наверстать упущенное время. Ошибка таких рассуждений как раз является последствием алкогольного подчинения. Помимо физической зависимости, здесь имеет место психологический фактор, а именно привычка вести определенный образ жизни.

В момент, когда вы решили бросить пить навсегда, вы должны четко понимать, что сначала должно пройти какое-то время для того, чтобы организм перестроился и освободился от накопившихся токсинов.

А еще изменения должны произойти в вашем мировосприятии и настрое, от вас требуется найти новое здоровое увлечение и учиться развлекаться без присутствия спиртных напитков. Все алкоголики отличаются острой зависимостью от наслаждения, кайфа, а при их отсутствии испытывают сильнейший дискомфорт. К этому нужно быть готовым, ничего непоправимого не произойдет, такие моменты следует просто пережить, перетерпеть, и все наладится.

Послушайте отзывы бывших больных, теперь их жизнь действительно прекрасная, полная радостных событий, и они ни от кого и ни от чего не зависят. Подумайте, как чудесно вставать утром в приподнятом настроении, сильным и здоровым, а также иметь ясную голову, и не сожалеть о вчерашних пьяных действиях. А еще, как прекрасно направлять свои усилия на самосовершенствование или просто гулять по парку, наслаждаясь пением птиц и вдыхая свежие ароматы растений! И все это вы способны получить взамен пагубному пристрастию.

2. Избегайте самообмана

Помните, что проблема, как самостоятельно бросить пить спиртное, решаема. Дайте себе для начала обещание, что больше не будете тянуться за стаканом.

Хорошим примером может послужить знакомая ситуация, когда наутро у вас дикое похмелье, вы с трудом вспоминаете обрывки вечера, где, будучи пьяным, совершили множество отвратительных вещей. Вам очень стыдно, и в этот момент зарождается первая предпосылка завязать. Вы лично себе обещаете, что бросаете пить навсегда. Все бы хорошо, сейчас вы воодушевлены, испытываете чувство гордости, что осмелились на подобный шаг, также решение подкрепляет ужасное самочувствие и угрызения совести за содеянное. Жизнь наполняется новыми красками, воспоминания остаются в прошлом.

Только вот по истечении некоторого срока чувства притупляются, здоровье поправляется, воодушевление уходит, и вы начинаете терять интерес к новой жизни. Вечера вновь становятся серыми и грустными. А в голове начинает крутиться идея, почему бы чуточку не выпить. Данное обещание забывается, как и пережитый позор. Пару капель постепенно превращаются в несколько рюмок, затем стаканов, бутылок, и вы снова начинаете пить.

Не стоит рассчитывать на вдохновение – это порыв и он быстро пройдет. Решение бросить пить навсегда, подкрепленное данным себе обещанием, необходимо принимать при отсутствии эмоционального подъема, четко осознавая ситуацию. Держите обещание даже через силу!

3. Научитесь расслабляться

Настоящее расслабление предполагает умиротворенность, бездействие мозга, освобожденного от эмоций, различных душевных порывов и опасений. Способность достигать такого состояния освободит вас от необходимости выпивать. Ведь человек начинает пить, чтобы сбросить напряженность и ощутить состояние покоя.

Переживая стрессовые ситуации, мы обращаемся за поддержкой к одному из самых «действенных средств», когда хлебнул, и жизнь снова прекрасна. Но это неверный путь. Жаль, что в наших учебных заведениях не преподают науки и практики эффективного расслабления.

Сейчас в интернете выкладывают много полезной информации, попробуйте воспользоваться, например, медитациями или советами, как снять стресс, перестать нервничать. Не пытайтесь читать сразу все и взахлеб, это может быть одна глава в день, но она должна быть осмыслена. Со временем вы обязательно выработаете в себе способность выходить из стрессовых ситуаций без участия спиртного.

Занятия спортом и другие физические нагрузки способны дарить прекрасное настроение, они также являются идеальным способом для расслабления. Прогуливаясь на природе и наблюдая за происходящей там жизнью братьев наших меньших, вы наполнитесь сполна радостными эмоциями без алкогольного опьянения.

Спорт может сделать отмену спиртного значительно легче, с ним организм полным ходом будет вырабатывать вещества, которые в ответе за ощущения удовлетворенности.

4. Гоните скуку прочь

Скука и стремление чем-то разнообразить свою жизнь – одни из основных причин влечения к алкоголю, с ними бросить пить навсегда будет сложно. Когда жизнь безрадостна и сера, человек выпивает, и на время все меняется. Опасайтесь крайних форм, они могут привести к регулярному и чрезмерному распитию спиртных напитков, что в свою очередь формирует зависимость или препятствует тому, чтобы распрощаться навсегда с уже существующей тягой.

Опасные причины развития патологичной тоски:

• неимение интересов, хобби;
• ощущения стеснения и неуверенности в себе;
• внутренняя напряженность.

Попробуйте проверить степень своей готовности к тому, чтобы бросить пить навсегда, на уровне психики. Представьте себя трезвым до конца своей жизни. Когда вас данная ситуация порадовала – вы на верном пути и правильно подготовились. В другом случае, если вас подобное расстроило, – морально вы еще не готовы, продолжайте работать над собой.

Современные процедуры: кодирование от алкоголизма

Процедура кодирования, как один из самых эффективных способов бросить пить навсегда, используется в медицинской практике уже несколько десятилетий.

Смысл кодировки состоит в том, чтобы сформировать у пациента сильнейшее отвращение к алкоголю и выработать ответную реакцию, которая явится барьером между ним и спиртным.

Основной принцип заключается в запугивании, а именно в:

• применении отравляющих лекарственных средств, действие которых направлено на уничтожение физиологического влечения к выпивке;
• использование методики, способной развить боязнь на уровне психики и повлечь за собой сильное отвращение к спиртным напиткам.

Подобное сочетание звеньев позволяет достичь стойкого и длительного результата. Провоцируемое организмом отвращение ведет к нежеланию потянуться за следующей рюмкой, тем самым заставляя человека бросить пить навсегда. Среди препаратов, формирующих подобную реакцию, сегодня в основном применяются такие:

• Эспераль суспензия;
• медикаменты SIT, MST, NIT;
• Торпедо.

И в зависимости от используемого для лечения средства уже различают виды кодирования. Самые распространенные из них:

1. Лазерное кодирование.
2. Вшивание.
3. Метод Торпедо.
4. Кодировка по методу Довженко.
5. Двойной блок.

Лазерное кодирование

Методика лазерного кодирования сводится к стимулированию специалистом определенных биологических точек, которые отвечают за выработку отвращения к спиртным напиткам. По своей сути она имеет много общего с процедурами точечного массажа и иглоукалывания.

Лазерное кодирование отличается своей новизной, но уже очень хорошо успело себя зарекомендовать. Лечебное действие, направленное на то, чтобы бросить пить, достигается путем блокировки испускаемым лучом лазера центра, который в ответе за наличие тяги к алкоголю. Такие точки находятся и на руках, и в головном мозге человека.

Этот метод считается абсолютно безопасным и не имеет противопоказаний к применению. К плюсам можно отнести параллельное целебное воздействие на весь организм. Используя данный вид кодирования в качестве терапии алкогольной зависимости, вы получаете двойной эффект – трезвость и подлеченные внутренние органы.

Вшивание

Если вы стоите на распутье и решаете, как бросить пить совсем, для этого можно прибегнуть к методу вшивания. На данный момент он является одним из наиболее действенных. Его суть заключается в подкожной имплантации ампулы со специальным препаратом (эспераль). Зоной, куда вводится лекарство, могут выступать:

• область лопаток;
• ягодичные мышцы;
• гиподерма;
• подмышечная область.

В современных клиниках применяют исключительно медикаменты зарубежных производителей на основе дисульфирама. Сам процесс вшивания Эспераль производится по завершении нескольких этапов работы с обратившимся больным:

1. Предварительное обследование и выявление всех проблем со здоровьем.
2. Подписание договора на предмет согласия на проведение кодирования.
3. Полная дезинтоксикация организма.

Перед процедурой необходимо некоторое время воздерживаться от употребления алкоголя.

Вшивание Эспераль осуществляется в несколько этапов. Перед тем, как выполнить разрез на коже, ее тщательно обрабатывают антисептиками, затем, используя профессиональный инструмент, ампула с лекарством имплантируется на глубину около четырех сантиметров.

Что касается сроков действия (своего рода гарантии на трезвость), они могут варьироваться от шести месяцев до пяти лет. Все очень индивидуально. Но, главное, вы сможете бросить пить!

Принцип действия дисульфирама состоит в том, что, вступая в реакцию со спиртным, он влечет за собой молниеносное ухудшение самочувствия, при этом боязнь запускает процесс блокирования желания выпить. Сильные ощущения проявляются благодаря тому, что лекарство действует внутривенно.

В некоторых случаях наркологи практикуют предумышленную этаноловую провокацию, когда больному под врачебным контролем разрешается употребить небольшую дозу спиртного. Человек на практике осознает мощную реакцию отторжения организмом алкогольного напитка, что в будущем служит ему преградой для употребления опасного, ядовитого снадобья.

Подобного результата также можно достичь, применяя различные народные рецепты, помогающие бросить пить навсегда. По ним готовятся многие антиалкогольные настойки и отвары, но в отличие от кодирования, медики задействуют проверенные дозы, которые не представляют особой опасности.

Метод вшивания характеризуется своим долгосрочным воздействием. В крови постоянно поддерживается необходимый для вырабатывания алкогольного отвращения уровень медикамента, который понемногу выводится из ампулы в вену.

Именно за счет данной химической реакции вшивание зарекомендовало себя, как высокоэффективный метод, позволяющий бросить пить.

Метод Торпедо

Действующим веществом в составе Торпедо является все тот же дисульфирам, который ежедневно всасывается в кровь в течение всего срока действия препарата (6-12 месяцев). Спустя это время его защита ослабевает и сводится на нет, но вшить данную ампулу можно снова.

В зависимости от индивидуальных особенностей лечащий врач собирает анамнез и у больного, и у его близких родственников. Далее следует разъяснительная работа, она направлена на вырабатывание у человека, который решил бросить пить навсегда, положительного настроя на достижение желаемого от процедуры результата. Также снимаются различные страхи, сомнения, устраняются другие психологические моменты, способные помешать положительному исходу.

Лечебный эффект торпеды сводится к возбуждению сильных чувств тошноты, рвотных позывов, страшных мигреней, учащенного сердечного ритма, болезненных ощущений в области груди, гула в ушах и другого дискомфорта. В медицинской практике вышеперечисленные симптомы имеют название дисульфирамовая реакция, но для ее проявления в организм непременно должен поступить спирт. На усмотрение нарколога может быть осуществлена провокация на спиртное.

Для трезвых лекарство не несет никакой угрозы. А вот распитие алкоголя эффект ожидаемой эйфории заменяет на вышеперечисленную симптоматику, причем исход может быть даже летальным, если своевременно не прибегнуть к медицинской помощи.

В отношении положительных и отрицательных сторон Торпедо можно сказать, что употреблять спиртное, как прежде, уже невозможно, но тяга сдерживается только с помощью химии. На самом деле место страшного влечения так и остается пустовать, оно ничем не компенсируется, человек держит себя в руках, опасаясь смерти.

Поэтому некоторые больные, прошедшие этот путь, отрицают лечебное действие препарата. Они говорят, что желание пить по истечении срока действия вшитой ампулы не пропадает, поэтому торпеда хороша лишь для временного сдерживания человека от употребления спиртного. Если перед вами стоит вопрос, как бросить быстро пить, дисульфирам поможет, но у него есть свои минусы.

Кодировка по методу Довженко

Данный психотерапевтический метод лечения алкогольной зависимости был открыт в 80-х годах врачом Довженко А.Р. Такое лечение является широко востребованным и применяется многими специалистами с целью помочь человеку бросить пить. Метод отличается своей простотой, он безошибочен и проверен не одним десятилетием.

В связи с тем, что терапия осуществляется на добровольных основах, ее считают этичной и гуманной. Еще одним плюсом является то, что кодировка больного проводится в состоянии бодрствования. Метод Довженко получил мировое признание среди ведущих психотерапевтов.

Среди характерных особенностей можно выделить следующие:

1. В процессе лечения достигается стойкое безразличие к алкоголю в любом его виде. В отличие от других методов кодирования, позволяющих бросить пить, у больного не формируется рвотный и другие неприятные рефлексы организма, присущие действию химических препаратов. Это дает возможность бывшему пациенту адекватно себя вести на любом торжестве без чувства какого бы то ни было дискомфорта. При этом он даже способен разливать алкогольные напитки всем присутствующим за праздничным столом.
2. Эта методика — идеальный вариант для всех, кто желает бросить пить, она не имеет последствий и абсолютно безопасна. К тому же оказывает благотворное воздействие на психологическое и эмоциональное состояние человека.
3. Кодировка проводится достаточно быстро и имеет доступную цену.
4. Допускается совмещение лечения зависимости по Довженко и других антиалкогольных методик, что повышает конечный эффект.
5. Кодировка по Довженко никак не касается религиозных вопросов, поэтому с успехом применяется для кодирования людей различных вероисповеданий.

С помощью данной методики вам удастся бросить пить самому навсегда, но для положительного исхода важно придерживаться простых требований.

Первое – решение должно быть добровольным. Все, что выполняется принудительно, чаще всего имеет негативные последствия и сводит к минимуму ожидаемый результат. Только сильное желание пациента избавиться от зависимости, начать новую здоровую жизнь, позволит правильно принять установку и уберечь от вероятных срывов. Второе – трезвое состояние во время процесса лечения.

Срок воздержания перед процедурой должен составлять около десяти дней. Запрещается употреблять алкоголь в любом его виде, в том числе и спиртсодержащие лекарственные средства.

Если больной успешно выполнил эти правила, это говорит о его ответственности и серьезности побуждений, а также усиливает его характер и настраивает психику на понимание информации о необходимости бросить пить навсегда, которая будет доноситься в момент кодирования.

К сожалению, для кодировки по Довженко имеются возрастные ограничения. Больному должно быть полных восемнадцать лет.

Суть методики состоит в программировании сознания человека посредством психотерапевтического и психологического влияния. Так, он получает установки на трезвость и безразличие к алкоголю, вследствие чего влечение к спиртным напиткам постепенно уменьшается, а вскоре исчезает полностью, и человек способен бросить пить. Для достижения подобного эффекта не используют ни глубокий гипноз, ни медпрепараты, работает одно лишь слово врача-нарколога.

Двойной блок

Двойной блок представляет собой метод, сочетающий два способа лечения алкогольной зависимости. К первому относится кодировка, как вы уже знаете, она осуществляется только при воздержании от употребления спиртного в несколько дней.

Сам гипнотический сеанс предусматривает внушение больному некоторых основополагающих истин – плачевных последствий, к которым приводит выпивка, и к вероятному летальному исходу.

Именно последующая боязнь за собственную жизнь и является своего рода стопором, благодаря которому не происходит пожизненный захват в алкогольное рабство. Человеку ничего не остается, как бросить пить.

Второй способ предполагает применение химических медикаментов (дисульфирам), способных спровоцировать негативный отклик организма, эти проявления очень напоминают мощное отравление. В процессе кодирования звучит предостережение, что пить запрещено, в противном случае алкоголь может привести к смерти.

Поэтому, если вы задались целью, как помочь самому себе бросить пить, используйте Двойной блок. С его помощью вы эффективно и в короткие сроки избавитесь от навязчивого желания употребить, но на определенное время.

Метод хорошо себя проявляет в тех ситуациях, когда пациент ранее уже пробовал некоторые другие схемы лечения по отдельности. Но, главное, здесь суметь выдержать период трезвости, остальное — за врачами. Помимо медицинских процедур вы также, что немаловажно, получите психологическую поддержку.

Помните, что Двойной блок является только начальным этапом, позволяющим бросить пить на определенный срок. Большое значение имеет выработка мотивации к здоровому образу жизни, только тогда можно надеяться, что по окончании действия препарата бывший алкоголик не вернется к старой привычке.

Протяните человеку руку помощи, ему очень нужна ваша надежная поддержка. Также вы вместе можете найти новые увлекательные занятия, поможет все, что будет отвлекать человека от прошлого и настраивать его на позитив.

Народные средства и рецепты

Нередко стараясь распрощаться с пагубной зависимостью, люди становятся перед выбором, как бросить пить самому в домашних условиях. Средств очень много, но какое из них лучше, чтобы было и действенным, и без побочных эффектов?! В такой ситуации можно воспользоваться народными рецептами, они проверены веками и имели большой успех еще у наших прадедушек.

Перед тем как приступить непосредственно к лечению и отдать предпочтение тому или иному методу, внимательно изучите все имеющиеся противопоказания. Помимо полезных свойств, большинство растений, используемых для борьбы с алкоголизмом, содержат в себе ядовитые вещества и могут быть опасными для здоровья.

Практически все народные снадобья направлены на то, чтобы сформировать у больного стойкое отвращение к алкоголю и нежелание употреблять его в будущем. Хорошо бы лечение травами осуществлять под врачебным контролем, это поможет избежать различных негативных последствий и возможного отравления.

Травяные сборы идеально подходят для того, чтобы помочь бросить пить навсегда человеку, не желающему завязывать со спиртным. Различные отвары и настойки можно подливать в напитки и питье даже без ведома самого алкоголика.

Но не забывайте, положительный исход лечения все равно будет ярче, когда человек решает отказаться от употребления спирта самостоятельно.

Как вы уже знаете, формируемое отвращение к спиртным напиткам всегда сопровождается сильнейшим недомоганием. В процессе лечения травами применяют радикальные и щадящие способы. К первым относится приготовление лекарств из ядовитых растений, такими могут быть, например, копытень или плаун-баранец. Здесь очень важно следить за прописанными дозировками и пропорциями.

Щадящие же несут не только антиалкогольный эффект, но также оказывают успокаивающее и укрепляющее действие на организм в целом. Среди трав, которые обладают такими свойствами, зверобой, чабрец, тысячелистник и другие.

Травяной коктейль на основе мяты, щавеля, лопуха

Часто именно благодаря смеси лечебных трав, достигается наиболее полный эффект от лечения. Испокон веков, когда человек не знал, как бросить пить навсегда самому, ему давали ценнейший сбор из мяты, щавеля, лопуха, пустырника и хвоща.

Травы необходимо заварить в равных пропорциях и некоторое время настоять в укутанной емкости, затем выпить. Это действенное средство позволяло, помимо отлучения от алкоголя, провести чистку всех органов от ядовитых токсинов, которые накапливались в течение долгих лет пьянства.

Отвар из кукольника

Для данного целебного отвара нам понадобится корень кукольника. Заливаем одну столовую ложку травы (8 г) приблизительно 75 мл кипятка и отставляем на один час, чтобы средство настоялось. Затем процеживаем и ставим в холодильник. Добавляется оно в еду или питье не более трех капель три раза в сутки.

Начинать лечение рекомендуется с двух капель, чтобы организм сумел адаптироваться к новым веществам, которые присутствуют в данном растении. Запрещено подливать отвар в спиртсодержащие напитки. Присутствующие в составе кукольника яды оказывают влияние на иммунитет человека посредством активизации организма для борьбы с чужеродными элементами, а именно с алкоголем. То есть растительные яды запускают процессы распада этанола в крови и очищают организм от токсинов.

Раковые панцири

Раковые панцири также способны оригинально помочь бросить пить навсегда. Согласно рецепту раков нужно сварить, потом снять с них панцири и размельчить до порошкообразного состояния.

Две чайных ложки средства подмешивают в пищу и дают запить спиртным. Тем самым провоцируется мощная рвота. Для закрепления результата процедуру следует проводить до того момента, пока у больного не сформируется физиологический позыв к рвоте лишь от единого запаха алкоголя.

Травяной сбор (фиалка, шалфей, чабрец)

Нам понадобятся следующие ингредиенты: фиалка, шалфей, чабрец, розмарин и мята. Травы берем в одинаковых пропорциях, перекручиваем их на мясорубке, тщательно перемешиваем. 100 г полученной смеси заливаем 0,5 л самогона или водки, даем время настояться.

Настойку начинают употреблять с одной столовой ложки, постепенно доводя прием до шести ложек в день. Затем по аналогии дозу снижают снова до одной ложки.

Больному, для того чтобы бросить пить, не нужно знать, какое количество лекарство он пьет, пускай думает, что все время одинаковое.

Настойка из желудей

Данный рецепт предназначен для выведения человека из запоев и формирования отвращения к алкогольным напиткам.

Измельчите спелые желуди и приготовьте настойку из расчета одна столовая ложка плодов на 200 мл водки. В лечебных целях средство применяется три раза в сутки, предварительно растворив десять капель лекарства в воде.

Гриб-навозник

Как самому бросить пить навсегда? Воспользуйтесь закуской из навозного гриба. В его состав входят вещества, направленные на приостановление распада этанола в крови на том этапе, когда он преобразуется в ацетальдегид.

Гриб копринус отваривают и перемалывают на блендере. Его можно подмешивать в любую закуску, например, в овощи. В процессе употребления алкоголя и закусывании этим снадобьем отмечается скорое отравление, которое сопровождается пренеприятнейшими симптомами, после чего влечение к спиртному устраняется, и бросить пить навсегда — уже не проблема.

Медовая диета

Всем известно, что мед и другие продукты пчеловодства оказывают положительное воздействие на иммунную систему и благоприятствуют работе всех органов в организме человека. Однако многие даже не догадываются о его целебных свойствах для лечения алкогольной зависимости.

По одной из версий, физическое влечение к употреблению спирта может быть обусловлено недостаточным содержанием в организме калия. Мед является тем самым кладезем этого микроэлемента, поэтому считается, что его регулярное вкушение способно снизить тягу к алкоголю и помочь навсегда бросить пить.

Понятно, что при хронической форме одним медом вы не ограничитесь, но с его помощью вы добьетесь значительного улучшения общего состояния, а также он все-таки окажет некоторую помощь в борьбе с алкогольной кабалой.

Запомните, что продукты пчеловодства для лечения необходимо брать только свежие и качественные, иначе результата не видать. И очень важно, чтобы у больного отсутствовала аллергия на мед.

Мед

Итак, подберите подходящий вечер и приступайте. Давайте человеку на протяжении часа по три чайных ложечки меда, промежуток между каждой должен составлять около двадцати минут. После перерыва в шестьдесят минут (максимум два часа) действия необходимо повторить. Общий объем употребленного продукта должен составить восемнадцать ложечек.

Во время процедуры предлагайте больному попить воды. Не пугайтесь, если увидите сильное потоотделение, это нормально. После всего положите человека в постель, он должен хорошо выспаться.

Наутро медовую терапию необходимо возобновить, затем позавтракать, приготовьте, например яйца всмятку. Спустя десять минут после принятия пищи нужно съесть еще шесть ложечек меда.

Исходя из отзывов, данная «сладкая блокада» способна в короткие сроки навсегда уничтожить желание пить. К тому же медовое лечение абсолютно безопасно, чего не скажешь об отварах из ядовитых растений.

Цветочная пыльца

В качестве терапии абстинентного синдрома рекомендуется принимать цветочную пыльцу. Так, всего одна чайная ложечка продукта прекрасно снимет тяжелую интоксикацию и облегчит общее состояние человека. Употреблять пыльцу нужно не более трех раз в сутки за сорок минут до еды.

Прополис

Прополис также обладает многими полезными свойствами, идеален для восстановительного периода. Когда больной решил бросить пить навсегда, его организм требует своего рода возрождения, особенно это относится к печени.

Помимо богатого витаминного состава, прополис – мощный антиоксидант. Его действие направлено на регенерацию внутренних органов, повышение гемоглобина, а также он положительно воздействует на эмоциональное и физическое здоровье человека.

Пчелиный яд

В отношении пчелиного яда можно сказать, что он активно регулирует и восстанавливает обменные процессы в организме, очень полезен для регенерации клеток печени. Он эффективно снижает тягу к алкогольным напиткам и помогает бросить пить.

Медикаментозные препараты

Результативность алкогольной терапии обусловливается многими факторами, и главный из них – это готовность больного распрощаться со своей зависимостью. Поэтому даже медикаментозное лечение даст больший эффект, когда человек решает бросить пить навсегда осознанно и без принуждения.

На сегодняшний день существует множество вариантов препаратов, направленных на избавление от хронической формы алкоголизма. В зависимости от своей степени воздействия их разделяют на группы:

• аверсионные – способные к формированию непереносимости спирта;
• понижающие влечение к спиртсодержащим напиткам;
• приносящие облегчение в момент похмелья.

Когда вы стоите перед решением проблемы, как бросить пить спиртное самостоятельно, обратитесь за квалифицированной помощью к специалисту, только он сможет грамотно подобрать вам курс лечения и назначить соответствующие препараты.

Ниже мы приведем описание нескольких эффективных средств, некоторые из них возможно принимать без контроля врача-нарколога.

Капли Колме

Капли Колме являются водным раствором вещества цианамида, который обладает сенсибилизирующим эффектом в отношении этанола и его производных. Ранее препарат выпускался в таблетированной форме.

Терапия на основе Колме может проходить как в условиях стационара, так и не выходя из дома. Перед началом курса обязательно должен быть выдержан интервал трезвости не менее 24-48 часов или же должна быть проведена детоксикация организма.

Первоначально препарат применяют в дозе 12-25 капелек с перерывом в двенадцать часов. Затем количество потребляемых капель снижается. На длительность лечения может повлиять индивидуальность проблемы каждого человека, поэтому самостоятельное назначение себе Колме запрещено.

Если вы не знаете, как самому навсегда бросить пить, обратитесь в специализированное учреждение, там вы получите грамотные рекомендации и действенную схему лечения. К тому же данное средство допускается к употреблению лишь после сбора врачом тщательного анамнеза, так как имеет ряд противопоказаний.
К ним относятся:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• индивидуальная непереносимость цианамида;
• патологии органов дыхания;
• болезни почек;
• беременность и грудное вскармливание;
• нарушение работы печени.

Действие препарата заключается в вырабатывании у пациента рефлекторного отвращения к спиртному с последующим отказом от него. Происходит это за счет дисульфирамоподобной реакции организма, которой присущи учащение сердечного ритма, скачки давления, тошнота, одышка, сильные боли в области сердца, жар и боязнь умереть.

Метадоксил

Используется для лечения этаноловой зависимости, он эффективно помогает бросить пить навсегда, обладает выраженным гепатопротекторным действием. Форма выпуска: таблетки или инъекционный раствор. Основное действующее вещество в составе – метадоксин.

Препарат может быть назначен при хронической стадии алкоголизма, сильнейшей алкогольной интоксикации, патологиях печени, алкогольном абстинентном синдроме.

Среди противопоказаний к использованию период беременности и кормления грудью, а также индивидуальная непереносимость состава. К побочным реакциям можно отнести аллергические проявления. При бронхиальной астме в некоторых случаях могут провоцироваться спазмы бронхов.

Курс лечения индивидуален, но должен составлять не менее девяноста дней.

Акампросат

Является одной из последних разработок в лечении алкогольной зависимости, его действие направлено на стимулирование центральных нейромедиаторных систем. Не вырабатывает привыкание. Действующее вещество ацетилгомотауринат кальция. Выпускается в форме таблеток.

Препарат применяется для снижения тяги к спиртному, на его фоне увеличивается период воздержания от алкогольных напитков, что позволяет человеку через какое-то время бросить пить навсегда.

Акампросат отличается своей легкой переносимостью, он не обладает нейролептическим и антидепрессантным действием на человека. Не вызывает возбуждение и состояние эйфории.

Даже длительное применение таблеток не несет угрозы для нормального функционирования внутренних органов и систем организма.

Противопоказания:

1. Возраст после 65 лет и до 18 лет.
2. Беременность и период грудного вскармливания.
3. Индивидуальная непереносимость компонентов.
4. Наличие спирта в крови.
5. Патологии почек и выделительной системы.
6. Тяжелая форма заболеваний печени.

При полном курсе терапии препарат назначается сроком в один год, но также может быть проведено лечение в пятнадцать дней.

Пропротен-100

Пропротен-100 вы можете найти как в форме таблеток, так и в виде капель. Препарат представляет собой гомеопатическое средство, относится к группе, корректирующей отклонения при алкоголизме. Предназначен для лечения алкогольной абстиненции легкой и средней формы.

Обладает выраженным воздействием на гиппокампу и гипоталамус, которые участвуют в процессах вырабатывания зависимости к этанолу. Увеличивает стойкость головного мозга к кислородному голоданию и влиянию токсинов. Способствует восстановлению условнорефлекторной деятельности человека.

Пропротен-100 снижает проявления признаков отмены спиртсодержащих напитков:

• плохой сон;
• раздраженность;
• беспокойность;
• мигрени;
• головокружение;
• учащенное сердцебиение;
• тремор;
• разлаженность работы желудочно-кишечного тракта.

Противопоказаниями могут быть беременность, кормление грудью, непереносимость состава.

Препарат отпускается без рецепта. Курс лечения должен проводиться согласно инструкции. Если вы решили бросить пить навсегда, используя Пропротен-100, необходимо строго придерживаться всех прописанных рекомендаций. Эффективность лечения достигается при длительном применении средства.

Антабус

Таблетки на основе дисульфирама, предназначены для лечения хронических форм алкоголизма, а также для профилактических мер их рецидивов.

Антабус направлен на то, чтобы сформировать у больного страх к приему спиртного, посредством симптомов сильного отравления. У человека вырабатывается связь на уровне рефлексов, когда принял дозу и самочувствие резко ухудшилось. Поэтому они с успехом применяются людьми, которые хотят бросить пить навсегда.

Противопоказания у препарата следующие:

1. Сахарный диабет.
2. Болезни сердца.
3. Патологии зрения, слуха.
4. Туберкулез легких.
5. Бронхиальная астма.
6. Отклонения в работе почек.
7. Болезни крови.
8. Эпилепсия.
9. Онкология.
10. Язва желудка или двенадцатиперстной кишки (фаза обострения).
11. Заболевания психики.
12. Период беременности и кормления грудью.
13. Полиневриты.
14. Индивидуальная непереносимость.

Также осторожно следует подходить к лечению, когда возраст больного превышает шестьдесят лет.

Начиная терапию антабусом, ни в коем случае нельзя употреблять спиртное, так как вы сильно рискуете собственным здоровьем, последствия могут оказаться плачевными. Это могут быть и отек мозга, и стенокардия, и кома. Схему лечения непременно согласовывайте со специалистом!

Как видите, многие препараты имеют ряд существенных противопоказаний, поэтому, задаваясь вопросом, как помочь бросить пить самому себе, и рассчитывая на медикаментозный способ, лучше обратиться за консультацией к врачу-наркологу. Он наверняка знает, что будет лучше в данной ситуации именно для вас.

Как бесплатно бросить пить?

При долговременном нахождении в состоянии опьянения, у алкаша заканчиваются практически все финансовые ресурсы. Работа давно заброшена, случайные заработки пропиты, а мысли, как бросить пить алкоголь посещают все чаще.
Не случайно, что посещение квалифицированного врача-нарколога и лечение в платной клинике, становится непозволительной роскошью. Искать деньги на лечения нет никаких сил и желания.

Можно обратиться в муниципальный наркологический диспансер. Там проведут комплексное очищение организма и насколько возможно вернут жизненные силы. Но для многих могут неприемлемыми.

Гарантированная постановка на наркологический учет не даст возможности на протяжении нескольких лет управлять транспортом или работать по профессии повышенной опасности. Лечение в подобных заведениях не дает практически никакой психологической помощи, и процент срывов очень велик. Для радикального решения проблемы алкогольной зависимости необходим комплексный подход.

В таких случаях неоценимую помощь окажут занятия в группах «Анонимных алкоголиков». В первые несколько дней после отказа от спиртного, человека выворачивает наизнанку и мысли находятся где-то далеко. Если не посетила «белая горячка» или другой алкогольный психоз, то абстиненция проходит самостоятельно за несколько дней. В процессе уменьшения тяжести похмелья, возникает желание помочь себе уберечься от срыва и не войти в очередной штопор. Вот здесь самое время обратиться к «Анонимным алкоголикам». Занятие и общение организуются совершенно бесплатно.

Люди, собирающиеся в такие группы прошли все круги алкогольного ада и стремятся получить недостающее общение. Они делятся своим опытом, надеждами на будущее в процессе борьбы с алкоголизмом. Многие из них не употребляют вино десятилетиями и охотно рассказывают о своих приобретенных навыках и достижениях, невозможных в пьяном угаре. На собраниях групп, познаются реальные методы, как бесплатно бросить пить. Существование таких сообществ основано на добровольных взносах, для оплаты аренды помещения, чая, посуды, конфет.

Как бросить пить навсегда?

В процессе сохранения трезвой жизни, очень важно понимание, что даже незначительная порция спиртного приведет к рецидиву заболевания. Понемногу выпивать уже не получиться, в следствии необратимых изменений в головном мозге.

При поступлении любого количества этилового спирта в организм, запускаются команды на употреблении все новых и новых доз алкоголя. Как результат — длительный и тяжелый запой, со всеми вытекающими последствиями. Поэтому для алкоголика необходимо сохранение полной трезвости на протяжении всей оставшейся жизни.

Но случаются моменты, когда начинает упорно тянуть промочить горло. Нельзя поддаваться внутреннему голосу, который упорно твердит «капельку и ни-ни». Никакие жизненные радости или неурядицы, не должны способствовать опрокинуть рюмку. Необходимо научиться встречать любые ситуации без употребления алкогольных напитков. Понимание, что употребление спиртного приносит один вред.

Собрания групп «Анонимных алкоголиков» помогут научить, как и не чувствовать себя в чем-то ущемленным. В стремлении оставаться трезвыми, сообщество людей охотно помогает всем желающим расстаться с алкоголем навсегда. Борьба с «зеленым змием» дается людям, при активной помощи таких же собратьев по несчастью.
Происходит переосмысление ценностей жизни, появляется осознание себя, как личности. Регулярное посещения собраний, позволяет полностью избавиться от зависимости и начать вести полноценный образ жизни.

Какое количество алкоголя может быть правильным? Миллионы людей употребляют алкогольные напитки на регулярной основе, и у них никогда не возникают проблемы со спиртным. Они не страдают алкогольной зависимостью. Но как узнать, что вы пьете правильно?

Сколько человек может пить алкоголь, чтобы не оказаться в группе высокого риска? Сколько алкоголя могут пить люди разного пола? Конечно, легче всего вовсе не пить, и для этого мы готовы привести 10 причин или совсем не начинать:

1. Забота о здоровье. Прием спиртного приводит к повреждению жизненно важных органов (печень, почки, желудочно-кишечный тракт, поджелудочная железа).
2. Экономия денег. Потребление алкоголя пагубно отражается на кошельке.
3. Улучшение отношений с людьми. Злоупотребление алкоголем может быть причиной проблем в отношениях.
4. Свободное время. Время, которое вы тратили на употребление алкоголя, теперь может быть использовано для других, более важных задач (ремонт, веселое хобби, общение с близкими людьми).
5. Успехи на работе. Бросив пить, вы постепенно заметите, что внимание и работоспособность станут намного лучше, сможете лучше выполнять рабочие задания. Это может привести к большому прогрессу в карьере.
6. Можно уделить больше внимания детям. Бросив пить, вы сможете сосредоточить внимание на своих детях (сопровождать их в школу, водить на спортивные и культурные мероприятия и так далее)
7. Можно больше помогать родителям. Родители очень нуждаются в поддержке.
8. Можно проводить время со своей женой/мужем. Алкоголь забирает слишком много времени и сил, которые так нужны второй «половине».
9. Можно продолжать образование.
10. Можно сделать счастливым самого себя. Алкоголь оказывает разрушительное воздействие на жизнь больше, чем это может сделать злейший враг.

Но совсем отказаться от алкоголя сейчас готовы очень немногие люди, некоторые не прочь выпить на праздниках. Как узнать, что вы уже выпили свою норму?

В мире считается, что стандартная доза алкоголя – 810 г чистого спирта. В одной бутылке вина с 12.5% алкоголя находятся 7 стандартных доз. 250 г пива содержат 1 дозу. Бокал вина или 25 г водки – это 1 доза. Мужчинам позволительно безопасно принимать семнадцать доз в неделю. В отношении женщин эта норма составляет двенадцать доз.

Специалисты считают, что мужчина может безопасно пить только четыре стандартных дозы алкоголя в день. Но если пить четыре дозы каждый день, то будет выпито 28 доз алкоголя в неделю. Это превышает рекомендуемый уровень потребления алкоголя на уровне низкого риска.

А сколько человек может пить, если он имеет проблемы со здоровьем? Специалисты считают, что для людей, имеющих проблемы со здоровьем, количество стандартных доз алкоголя должно быть меньше, в зависимости от возраста, состояния здоровья, от других обстоятельств.

Однако пьющие люди теряют способность контролировать уровень потребления спиртного. Особенно часто люди ошибочно считают, что пить пиво в большом количестве безопасно. Сколько человек может выпить пива?

Человек, который выпил 5-6 бутылок пива, получает дозу этилового спирта, которая равна одной бутылке водки.

Что такое метаболизм алкоголя?

В результате метаболизма алкоголь расщепляется и выводится из организма человека. Печень является основным органом, который участвует в процессе метаболизма алкоголя. В этом процессе участвуют головной мозг, поджелудочная железа и желудок. Организм может расщеплять и выводить только определенное количество спирта каждый час. Но количество алкоголя, которое организм людей может перерабатывать, широко варьируется между людьми и зависит от ряда факторов, включая массу тела, факторы окружающей среды, размеры печени, генетические особенности ферментов, участвующих в метаболизме.

Процесс метаболизма алкоголя является индивидуальным у каждого человека. Чем лучше организм способен расщеплять этанол (химическое название алкоголя), тем более человек имеет склонность к потреблению алкоголя и развитию проблем с алкоголем. Другими словами, если организм эффективно осуществляет метаболизм алкоголя, можно иметь более высокий риск развития алкогольных проблем. Пить без кодирования пьющему человеку опасно.

Как бросить пить правильно?

Есть только один путь избежать алкогольной зависимости – бросить пить. Прежде всего нужно иметь желание, чтобы сделать это.

Но что делать, если у человека не хватает силы воли, чтобы бросить пить? Бросить пить можно, используя метод кодирования. Метод кодирования используется давно. Кодирование от алкогольной зависимости очень эффективно. Кодирование помогает пьющему человеку не принимать алкоголь некоторое время. Сегодня кодирование проводится во многих медицинских центрах. Пьющий человек в результате кодировок может начать нормальную, здоровую жизнь.

Что происходит с организмом, когда бросаешь пить?

Алкоголизм является опасной болезнью. Часто люди, которые пристрастились к алкоголю, хотели бы знать, как бросить пить. Но их волнует вопрос о том, что может произойти с их организмом в этом случае. Ведь многие уверены, что, если бросить пить, это может иметь самые негативные последствия, вплоть до летального исхода. Верно ли это? Давайте разберемся с этой серьезной проблемой.

Если вы принимали алкоголь в умеренных дозах, ничего страшного не произойдет после прекращения его приема. Организм будет благодарен. Теперь ему не нужно тратить силы на борьбу с этими ядами.

Но если вы уже пристрастились к алкогольным напиткам и не знаете, как бросить пить в состоянии запоя? Тут надо действовать очень осторожно. Так как в период запоя в организме происходит отравление и накапливается столь много токсинов, что выйти из этого состояния без медицинской помощи практически невозможно. В этом случае будут необходимы препараты, которые могут снизить концентрацию токсинов в организме. Это называется алкогольной детоксикацией.

Состояние человека, прекратившего или сократившего прием алкоголя после его непрерывного приема в течение длительного времени, называется алкогольной абстиненцией, или синдромом отмены алкоголя. В быту это называется похмельем. Этот синдром возникает на 2 и 3 стадиях заболевания алкоголизмом. Похмелье бывает только у алкоголиков.

Бросать пить самому в состоянии запоя очень болезненно и опасно. Пьющим людям, желающим прекратить прием алкоголя, следует обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Алкоголь является частью химической системы организма человека. Прием изредка небольшого количества алкоголя обычно несколько улучшает физическое и психологическое состояние человека. Но у алкоголика возникает не только психологическая, но и физическая зависимость от алкоголя. Поэтому при запое резкое прекращение употребления алкоголя может нанести организму значительный ущерб.

Процесс алкогольной детоксикации может быть легким или очень тяжелым, угрожающим жизни, с резкими изменениями физических и психических состояний. Это зависит от длительности и количества приема алкоголя человеком.

С какими же проблемами может столкнуться регулярно пьющий человек, который желает бросить пить?

Это проблемы двух типов:

1. Физиологические, порождаемые приемом алкоголя. Чем больше алкоголя пьете, тем хуже здоровье.
2. Психологические, эмоциональные проблемы, придется преодолевать устоявшиеся стереотипы, депрессию и уныние. Теперь придется справляться с жизненными ситуациями, которые вы просто не замечали ранее в состоянии алкогольного опьянения.

Наиболее тяжелые симптомы абстиненции появляются в течение первых трех недель.

Симптомы синдрома отмены алкоголя вызваны острой деятельностью вегетативной нервной системы. Центральная нервная система (ЦНС) имеет самонастраивающиеся функции благодаря постоянному присутствию алкоголя в организме. Когда пьете чрезмерное количество алкоголя, ЦНС учится компенсировать депрессивное воздействие алкоголя на функции мозга, действуя в гиперактивном режиме. Вот почему, когда вы бросаете пить алкоголь и уровень алкоголя в крови вдруг опускается, мозг остается в гиперактивном, гипервозбужденном состоянии.

Болезненные симптомы

Когда бросаешь пить, появление симптомов алкогольной абстиненции наблюдается уже через 6-24 часа после прекращения употребления алкоголя. Эти симптомы могут длиться в течение нескольких месяцев. В этот период особенно страдает нервная система человека. Резкий вывод алкоголя может привести к возбудимости головного мозга, что приводит к симптомам синдрома отмены алкоголя. В течение первых нескольких месяцев могут наблюдаться:

1. Дрожь (тремор).
2. Беспокойство, тревожность.
3. Бессонница.
4. Головные боли.
5. Тяжелые судороги.
6. Учащенное сердцебиение.
7. Тошнота.
8. Желудочно-кишечные расстройства.
9. Высокое артериальное давление.
10. Резкие перепады настроения от гиперактивности к депрессии.
11. Сердечная недостаточность.

Начальные этапы синдрома отмены алкоголя могут быть опасными в случае отсутствия медицинской помощи.
В последующие месяцы интенсивные симптомы исчезают. Сохраняются беспокойство и бессонница. Но эти симптомы могут длиться от нескольких месяцев до года.

Какие важные органы человека поражаются при алкоголизме?

1. Мозг. Алкогольная абстиненция наиболее глубоко влияет на человеческий мозг. Этот жизненно важный орган у регулярно пьющего человека обладает свойством постепенно приспосабливаться к длительному потреблению алкогольных напитков. В ситуации, когда алкоголь больше не попадает в организм на регулярной основе, мозг испытывает трудности в реализации его функций. Наблюдаются повреждения области мозга, ответственной за контроль настроения и памяти. Это может привести к расстройствам настроения, импульсивному поведению и потере памяти.
2. Поражения органов в результате судорог. 90% поражений, которые происходят во время алкогольной абстиненции, происходят в течение первых 48 часов. Приступы судорожной активности очень опасны. Человек может травмировать себя в результате падения, удара головой. В результате западения языка могут появиться отеки и обструкция дыхательных путей.
3. Белая горячка. Она часто развивается в период от 3 до 59 дней после прекращения регулярного и долгосрочного употребления алкоголя. Те, кто находится в состоянии белой горячки, подвержены риску серьезных побочных эффектов, в том числе тяжелого эпилептического припадка, инсульта или сердечного приступа, который может стать смертельным. В этом состоянии нередки приступы паники или даже попытки самоубийства. Появляются:
   • учащенное дыхание;
   • дезориентация;
   • бред;
   • галлюцинации (зрительные, тактильные или слуховые);
   • паранойя;
   • сердечно-сосудистые проблемы, в том числе аритмия;
   • тяжелое обезвоживание;
   • обильное потоотделение.
4. Поражение нервной системы. Отмена приема алкоголя у регулярно пьющих людей может привести к повреждению нервной системы. Характерны навязчивые мысли и тяга к алкоголю.
5. Опасные для жизни поражения. Панкреатит, печеночная недостаточность и цирроз печени, застойная сердечная недостаточность, желудочно-кишечные кровотечения, инфекции, недоедание, нарушение нервной системы и обезвоживание могут быть прямым следствием алкогольной абстиненции.

Поэтому крайне важно обратиться к врачу, чтобы бросить пить.

Что происходит во время алкогольной абстиненции?

В этот период алкоголь и токсины покидают тело. Организм начинает испытывать тяжелые физические симптомы, потому что он стал зависеть от алкоголя. Бросать пить лучше в медицинских центрах. После первых шести недель алкогольной детоксикации люди узнают, как бороться с их психической и эмоциональной зависимостью от алкоголя. Они могут получить помощь медицинских специалистов и завершить программу реабилитации. Сроки этих программ различны, но они длятся в среднем от трех до шести месяцев.

Выводы из всего вышесказанного:

1. Существуют нормы безопасного потребления алкоголя.
2. Если эти нормы превышены, деятельность организма нарушается, человек становится алкоголиком.
3. Алкоголизм проявляется в физическом и психическом привыкании к алкоголю.
4. Чтобы вести здоровый образ жизни, нужно бросить пить.
5. Если пьете умеренно, бросить пить можно очень легко самому.
6. Если пьющий человек уже стал алкоголиком, он может бросить пить, используя метод кодировки.
7. Если бросать пить без кодировки, в состоянии запоя, ваш организм будет страдать в результате отмены приема алкоголя спустя 6-48 часов трезвости. Бросить пить без кодировки очень сложно без медицинской помощи. Кодирует пьющего человека специалист.
8. После отмены алкоголя вы можете чувствовать себя больным, беспокойным и раздраженным.
9. Помните, что эти симптомы со временем будут ослабевать.
10. Если симптомы отмены алкоголя усиливаются, свяжитесь с вашим врачом и воспользуйтесь медицинской помощью.

Алкоголизм – это тяжелая и опасная болезнь, но справиться с ней может только сам больной.

Благодарим за отзыв

Комментарии

Megan92 () 2 недели назад

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Андрей () Неделю назад

Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет

Это не просто статья, а целая пошаговая инструкция о том, Как бросить пить алкоголь навсегда . Инструкция состоит из 50 крутых советов, разделенных на 10 смысловых блоков.

Даже применение только одного совета способно кардинальным образом помочь вам бросить пить алкоголь.

В конце статьи я назову 1 самый главный совет из этих 50, с помощью которого вам удастся бросить пить алкоголь раз и навсегда.

Я уже писал о том, как бросить пить алкоголь в других моих статьях:

Метод же, о котором поведаю я в этой статье, когда-то помог мне, а также тысячам других людей бросить пить алкоголь навсегда.

Успешность данного способа Как бросить пить алкоголь составляет 65% . В то же время эффективность остальных способов еле дотягивает до 5% людей, достигших стабильной трезвости.

1. Познакомьтесь с симптомами отвыкания — главной причиной, мешающей бросить пить алкоголь.

Перед тем, как бросать пить алкоголь, вам нужно знать следующее.

Согласно проведенным исследованиям (по методу CENAPS) было установлено, что:

• Человек, который бросает пить, через некоторое время начинает испытывать .
• Он испытывает симптомы, даже когда остается трезвым.

Примеры психических расстройств в трезвости:

• Резкое падение настроения;
• Возрастающее беспокойство;
• Раздражительность;
• Повышенная тревожность;
• Напряженность;
• И другие симптомы.

Они носят название Постабстинентный синдром (ПАС) или .

Все виды симптомов отвыкания я перечислил в статье . Рекомендую прочитать. Короче говоря, симптомы отвыкания – это главная причина, почему так трудно бросить пить алкоголь.

После того, как вы бросите пить алкоголь, вам необходимо пройти через симптомы отвыкания. Только тогда можно говорить о стабильной трезвости.

1. Познакомьтесь с процессом срыва.

Чтобы знать, как бросить пить алкоголь, вам необходимо представлять, что такое срыв .

• Данный метод основан на профилактике срыва.
• Профилактика — это умение распознавать срыв до того, как он наступит.
• Даже когда вы прекратите пить алкоголь, риск срыва остается достаточно высоким.
• Симптомы отвыкания могут настигнуть вас в любое время (беспричинное беспокойство, тревожность, необъяснимый страх ).
• Особенно часто симптомы отвыкания возникают на фоне и напряженности.
• Под действием стресса постабсинентный синдром усиливается и риск срыва увеличивается многократно.
• Вы выпиваете, чтобы снять внутреннюю боль и дисфункциональность, не видя другого способа. Однако выход есть.

1. Распознавайте первые признаки срыва.

• Чтобы не сорваться, нужно и не поддаваться на провокацию.
• Вполне успешно распознать первые признаки срыва, вы можете, например, с помощью дневника зависимости – это эффективный способ как бросить пить алкоголь без лишних усилий.

• Фиксируя мысли письменно, вы не попадаетесь на уловки психики, что помогает вам сохранить трезвость.
• Также очень подробно о том, как распознавать срыв, я написал в статье .

Также вы можете пройти бесплатный видеокурс обретения трезвости .

1. Откажитесь от других зависимостей.

Следующий совет о том, как бросить пить алкоголь, заключается в том, чтобы максимально минимизировать в своей жизни другие зависимости.

Такие как:

* Чтобы избавиться от конкретной зависимости, кликните по интересующей ссылке.

Идеальный вариант, чтобы бросить пить алкоголь навсегда – полностью отказаться от всех зависимостей за один раз.

Если вы сохраняете какой-то вид зависимого поведения, ваш риск сорваться и снова начать пить значительно увеличивается. Тогда бросить пить алкоголь становится сложной задачей.

А вот еще несколько действенных советов о том, как бросить пить алкоголь, которые я проверил лично на себе:

1. Правильно и регулярно питайтесь.

• Голод – это лишний фактор стресса;
• Будьте всегда сытыми;
• Откажитесь от фаст-фуда;
• Введите в свою жизнь правильное трехразовое питание;
• Перекусывайте между основными приемами пищи;

О том, как правильно питаться в трезвости я писал в .

1. Увеличьте физическую активность

• Чаще прогуливайтесь, бегайте;
• Делайте упражнения дома;
• Запишитесь в бассейн;

Но! Не перенапрягайтесь. Соблюдайте норму. Умеренных нагрузок будет достаточно.

1. Больше отдыхайте.

• В период отвыкания от алкоголя вам требуется больше энергии, так как организм перестраивается на «трезвые рельсы».
• Поэтому не лишайте себя 10-15 минут отдыха в течение дня.
• Чтобы научиться правильно отдыхать, прочитайте статью .

1. Не верьте мозгу и чувствам

Главным препятствием к тому, чтобы бросить пить алкоголь окончательно является следующее:

• Запомните, мозг и чувства во время отвыкания от алкоголя – это не ваши союзники.
• Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки, чтобы вы выпили. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.
• Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха .
• Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно выпить. Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.
• Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.
• Если вы пройдете , ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.
• Чтобы лучше понять механизм как бросить пить алкоголь , прочитайте статью .

1. Пройдите период отвыкания

• У большинства людей не получается бросить пить алкоголь, потому что они не могут успешно пройти .
• Период отвыкания — это период, когда с особой силой будут действовать , о которых я уже несколько упоминал в этой статье.
• Вам будет казаться, что такие негативные чувства будут всегда, и вы решаете вернуться к употреблению.
• Сорвавшись, вы обнуляете счетчик трезвости, и все усилия пропадают даром.
• Наберитесь терпения, и вознамерьтесь пройти этот период отвыкания

1. Работайте над своей трезвостью

А вот более глубокие советы не просто о том, как бросить пить алкоголь, а как научиться жить комфортно в трезвости:

• Просто бросить пить алкоголь недостаточно;
• Нужно работать ежедневно работать над собой;
• Избавьтесь от старых вредных привычек;
• Полностью кардинально меняйте свой образ жизни;
• Изменяйте свое отношение с другими людьми ();
• Учитесь , которые возникают на пути к трезвости;
• Соблюдайте во всех сферах жизни;
• Научитесь ;

Чтобы узнать, , достаточно следовать этим простым советам.

И как обещал, главным моим советом из 50 является: научитесь распознавать срыв .

Если вы не распознаете начавшийся срыв – именно это заставляет вас выпивать алкоголь.

Еще раз направляю к статье, в которой объясняется как этот срыв избежать — .

Чем больше советов вы примените из этой инструкции, тем быстрее сможете бросить пить алкоголь и достичь вполне комфортной трезвости.

Ваша трезвость станет прочным фундаментом для дальнейших свершений и достижений: счастье, успех, деньги, любовь и прочая атрибутика счастливой жизни.

В этом заключается самый современный способ как бросить пить алкоголь.

И не забудьте скачать .

Инструкция

Итак, вы зависите от алкоголя. Вам кажется, что именно он делает вас счастливыми и наполняет вашу жизнь смыслом. Но вы начинаете осознавать, что это проблема, и хотите бросить пить . Возможно, вам будет нелегко, но вы сможете вылечиться , если примите твердое решение вернуться к нормальной жизни.

Самое важное в борьбе с пьянством – мотивация. Подумайте, с вами после отказа от алкоголя. Представьте, сколько всего полезного вы сможете сделать. Ваша семья станет счастливой, вам удастся найти хорошую работу или не потерять прежнюю. Вы сможете откладывать деньги на что-то нужное, а не тратить их на спиртное. В конце концов, вы будете здоровым человеком, и не укоротите себе жизнь.

Примите решение. Оно должно быть четким, ясным и непоколебимым. Докажите себе и всем, что вы стали сильной личностью, не обделенной силой воли. С этого момента вы должны забыть о выпивке навсегда. Наркологи и психологи рекомендуют научиться не только отгонять от себя все мысли о спиртном, а игнорировать их.

Если вы уверены, что можете самостоятельно справиться со своей проблемой, действуйте! Откажитесь от общения с пьющими людьми. Зачастую человек выпивает просто за компанию, сам не осознавая, он это делает. Со временем поведение входит в привычку, которая приводит к зависимости. Если у вас есть друзья, с которыми вы пьете при каждой встрече, перестаньте видеться с ними.

Окружите себя близкими людьми. Вам необходима их поддержка. Не закрывайтесь в себе, иначе вы можете сорваться и начать пить от одиночества. Займитесь чем-то интересным, к примеру спортом. Новое хобби сможет помочь вам отвлечься от мыслей о выпивке.

Будьте настойчивым. Врачи рекомендуют больным завести личный дневник выздоровления. В течение 30-ти дней записывайте все, что с вами происходило, то есть все интересные ситуации, радостные моменты и позитивные эмоции. Запишите все, чего вы достигли за этот месяц, что успели сделать хорошего. Вы должны будете сравнить свои эмоции, полученные в трезвом состоянии с теми, которые возникали у вас под действием алкоголя. Поверьте, вы увидите разницу и осознаете, что стали гораздо счастливее.

Не сомневайтесь в себе. Каждый день помните о своей цели прожить здоровую и полноценную жизнь, радуя себя и своих близких. Если внезапно вы ощутите острое желание выпить алкоголь, вспомните, сколько дней вы прожили без этого яда. Даже если вы не пили несколько дней, это уже достижение, поэтому дороги назад нет. Двигайтесь только вперед, и вы обязательно достигнете своей цели!

Связанная статья

Проблема алкоголизма, пожалуй, самая острая в нашей стране. Количество людей, употребляющих спиртные напитки, растет с каждым годом. Однако большинству из них вполне под силу справиться с такой привычкой самостоятельно. Необходимо лишь четко поставить цель и, не сворачивая, двигаться к ней.

Инструкция

Чтобы бросить пить, следует определиться, именно вы хотите это сделать. Очень полезно выписать на листок все , по которым не желаете употреблять . Это может быть желание жить трезво, долго и счастливо, невозможность терять время на выпивку и после нее, нежелание омрачать жизнь близким и родным людям. Кто-то хочет доказать окружающим и показать своим примером, что бросить пить вполне ему под силу. В любом случае, причины у всех будут разные. Главное, чтобы вы четко знали их. Если вы не можете составить такой , желание «завязать» с выпивкой у вас невелико.

Далее следует избегать ситуации, в которых вам приходилось . Это могут быть дни рождения ваших коллег, родственников, друзей. В тоже время, избегая пьющих компаний, вы не сможете раз и избавиться от пагубной привычки. Необходимо постоянно помнить, вы не желаете пить. Кроме того, как правило, выпивка отнимает огромное количество времени. Поэтому займите досуг чем-нибудь полезным: курсы иностранного языка, занятия спортом.

Если в некоторых случаях вам пить, смело отказывайтесь. Прислушайтесь к себе и своим желаниям, а не к призыву большинства из вашей пьющей компании. Откажитесь от выпивки в пользу общения. Конечно, не следует сразу отказываться от алкоголя. Выпейте, если очень хочется, но только при условии, что вы не будете об этом завтра сожалеть.

Употребляйте алкоголя столько, сколько вы хотите выпить, а не сколько можете. Контролируйте ситуацию, подумайте, в состоянии ли вы дойти до дома, раздеться, лечь спать, если выпьете больше положенного. Увлечение вашей нормы не принесет дальнейшей радости и облегчения, а кроме того, оно не имеет смысла.

Обязательно определитесь, кем вы хотите видеть себя через несколько лет: успешным человеком или опустившимся алкоголиком. Напишите на листок и периодически перечитывайте вашу установку. Полезно также иметь перед собой пример человека, который успешно бросить пить. Его живое воплощение придаст вам сил в борьбе с пагубной привычкой. К тому же, вам, навряд ли, захочется быть хуже и слабее других.

Алкоголизм – одна из самых актуальных проблем современного общества. Причин, по которым люди берутся за рюмку, много, а своевременно остановиться могут далеко не все. Очевидно, что причина алкогольной зависимости лежит в психологической плоскости.

Инструкция

Задайте себе последовательно вопросы и попробуйте ответить на них: «Зачем я это делаю?», «Чего я хочу добиться от жизни?», «Что мне в достижении поставленных целей?», «Чего я смогу добиться, если устраню все помехи на пути к достижению своих целей?». При ответе на эти вопросы важно понимать, что проблемы не берутся ниоткуда, а являются следствием -либо событий, и если их не решать, они сами не решатся. Четко определите, вы хотите бросить пить.

Вспомните яркие жизненные моменты до того, как вы начали употреблять . Несомненно вы придете к выводу, что ваша жизнь была лучше, ярче, интереснее. Постарайтесь повернуть жизнь в это русло опять.

Сократите количество ситуаций, в которых вы можете . Исключите из списка своих друзей , для которых – жизненная , или сведите к минимуму контакты с ними. Научитесь отказываться от заманчивых на первый взгляд предложений. Старайтесь реально на жизнь, при принятии окончательного решения меньше доверяйте эмоциям.

Если вы все же оказались в компании пьющих людей, не бойтесь этого, будьте естественны и верьте, что окружающие вам завидуют.

Учтите, что физическую зависимость сложно преодолеть в одиночку. Если вам не удается самостоятельно справиться с этой проблемой, обратитесь в центр психологической помощи. Опытные специалисты обязательно помогут вам. Конечно, при условии вашего упорного желанием избавиться от вредной привычки. Возможно, вам потребуется пройти специальный курс лечения. Будьте к этому готовы.

Видео по теме

Обратите внимание

После того как вы решите бросить пить, вас первое время будет преследовать раздражение, жизнь будет казаться вам пустой. Не отчаивайтесь, это постепенно пройдет.

Полезный совет

Никогда не откладывайте решение своих проблем на «потом». Если хотите добиться полезного результата, то решать их нужно сегодня и сейчас.

Алкоголизм – это хроническое заболевание прогрессирующего пристрастия к этиловому спирту. Приводит к деградации личности и полному разрушению физического здоровья. Алкоголизм входит в тройку заболеваний, которые приводят к летальному исходу. Смерть в молодом возрасте, внезапная «сердечная» смерть, бытовой, транспортный и производственный травматизм, убийства и самоубийства – это далеко не полный список «заслуг» этого страшного заболевания. Только самостоятельно принятое решение «бросить выпивать» может увенчаться успехом.

Вам понадобится

• - чабрец;
• - мята;
• - полынь;
• - золототысячник;
• - зверобой;
• - тысячелистник;
• - корень девясила;
• - ягоды можжевельника;
• - спорыш.

Инструкция

Для выработки устойчивого отвращения к алкоголю быть поэтапным.

Возьмите 2 столовых ложки чабреца и 1 столовую ложку мяты, заварите стаканом кипятка и настаивайте в течение 10-12 часов. Лучше это с вечера. Утром процедите и выпейте в теплом виде полстакана. Через десять минут во вторую половину стакана добавьте столовую ложку водки (самогона или спирта) и полощите рот не менее 10 минут.

На следующие 10 дней приготовьте другой сбор. Возьмите 2 столовые ложки чабреца и 1 столовую ложку полыни, заварите стаканом кипятка с вечера, а утром профильтруйте и также выпейте полстакана в теплом виде, а остальным настоем полощите рот, с добавлением столовой ложки спиртного.

Через 10 дней приготовьте следующий сбор. Возьмите 2 столовые ложки чабреца и 1 столовую ложку золототысячника. Также заваривайте с вечера стаканом кипятка, утром фильтруйте и пейте по прежней схеме, не забывая рот.

При сильном желании к приему приготовьте следующий сбор. Возьмите 3 части чабреца, по 2 части спорыша и полыни, измельчите и смешайте. 2 столовые ложки заварите полулитром кипятка с вечера, а утром отфильтруйте. Пейте по стакану 2-3 раза в день перед едой.

Видео по теме

Обратите внимание

Осознание больным того факта, что он является алкоголиком и нуждается в лечении является половиной успеха в лечении данного заболевания.

Полезный совет

В успешном лечении тяги к спиртному главное значение имеет настрой больного и понимание им самим невозможности дальнейшего приема алкоголя. Самой сильной мотивацией при этом может быть семья, работа, желание добиться каких-то результатов в жизни и др.

Принятие решения избавиться от алкогольной зависимости очень важный и необходимый шаг. Многим не хватает сил даже признаться себе в назревающей проблеме. Выход есть всегда, человек лишь должен искренне захотеть перемен и пойти новым путем.

Как начал пить?

Алкоголь воздействует на организм каждого человека по-разному. Но при этом существуют две крайние реакции. Одних алкоголь угнетает – после бутылки появляется сонливость, помутнение, заторможенность, расслабленность. Других спиртное раскрепощает, побуждает к поступкам, на которые в трезвом состоянии не способен, то есть, водка - как стимулирующий допинг. Несложно догадаться, какая категория людей чаще подвержена алкогольной зависимости. Эффект воздействия на настолько сильный, что оправдывает этим смысл пить. Перспектива выпить в компании его возбуждает, дарит прилив сил, эмоций, даже ощущение счастья. Затем латентный алкоголик допускает возможность выпить в одиночестве, снять напряжение после работы. Одна мысль о спиртном окрыляет. Но ассоциации «алкоголь - успех, уход от проблем» являются ложными, но часто осознать это бывает поздно – из склонности развивается зависимость.

Надо завязывать

Известно, что первый шаг на пути к избавлению от любых страхов и зависимостей – признание проблемы. Часто алкоголик оправдывает себя – «пьют все». Действительно, большинство людей употребляли алкоголь. Но если человек без склонности к пагубной привычке выпивает в пределах нормы, не ищет в алкоголе утешения и не спасается его употреблением, то с зависимым другая ситуация. Как понять, что именно вам нужно относиться к алкоголю с осторожностью? Ответьте самому себе честно на следующие вопросы, задумываясь над каждым:
– чувствуете ли вы себя под его воздействием алкоголя увереннее?
– в компании вы незаметно стараетесь выпить больше?
– у вас случаются провалы в памяти после застолья?
– вы оправдываете каждое свое желание выпить мнимыми проблемами?
– не контролируете свои мысли и высказывания, когда бываете пьян?
– появляется ли у вас дрожь даже после глотка спиртного?
– у вас депрессия и нежелание жить?
– случались ли с вами после звуковые или зрительные галлюцинации?

Помощь специалиста

Если вы обнаружили у себя признаки человека, страдающего пристрастием к спиртному, вам необходима врачебная помощь. Часто случается, что человек, который почувствовал свою зависимость от алкоголя, не решается обратиться к специалисту, потому что боится осуждения со стороны общественности. Это также служит и помехой для того, чтобы в принципе признать себя зависимым. И, действительно, окружающие пренебрежительно относятся к пьющим людям, если даже он решил отказаться от алкоголя. Особенно интенсивно подвергается осуждению пьющие люди с низким доходом, состоявшие в браке, без образования. Если вы решили для себя «Я хочу бросить пить», старайтесь не реагировать на подобную реакцию. Помните, что причиняете тем самым вред своему здоровью. Зачастую пьющие люди чаще других страдают анемией, находятся в повышенной зоне риска онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, а также подвержены циррозу печени, депрессии, судорогам, проблемам с нервной системой – потенцией.

Лечение алкоголизма делится на два метода: психологическая помощь и физическая – применение препаратов. Для достижения эффекта, как правило, используется комплексная терапия.

Один из вариантов психологической помощи – кодировка. Специалист воздействует на подсознание зависимого, которому после процедуры удается победить тягу к алкоголю.

Общество анонимных алкоголиков. Находясь в обществе «таких же», легче справиться. Место, где люди открываются: делятся опытом, методами, страхами и достижениями. Очень важно быть услышанным и понятым. Посещая такие собрания, человек начинает ощущать себя частью целого, появляется ответственность. В таком месте вас никто не осудит, даже если вы оступитесь снова.

Терапия алкоголизма иглоукалыванием. Лечение подбирается индивидуально. Происходит инактивирование , отвечающих за тягу к спиртному. При этом запускаются психические процессы, которые способствуют нормализации состояния организма.

Лекарственные препараты. Больному назначают лекарства, которые снижают тягу к спиртному. Взаимодействие их приводит к неприятным ощущениям и плохому самочувствию. То есть, эффект, к которому привык алкоголик, не достигается, таким образом, зависимость снижается. Препараты подбирает врач, учитывая переносимость лекарственных средств, общее состояние больного, его индивидуальные особенности.

Я хочу бросить пить

Имея желание и сильную волю, можно попробовать бросить :
1. Употребляйте отвары лекарственных трав, которые развивают отвращение к спиртному. В их число входят: плоды барбариса, корень копытня, полынь, тимьян, чабрец, овес, пион, чабрец, полынь и другие.
Богатые железом кислые яблоки, помимо повышения уровня гемоглобина, также помогают выработать устойчивость к алкоголизму.
Добавьте в рацион мед – богатый калием, он поможет вашей борьбе с недугом.
2. Ведите здоровый образ жизни, большую важность имеют физические упражнения. После пробежки в парке на свежем воздухе вряд ли вам захочется потянуться за рюмкой. Поменяйте режим – вставайте пораньше, чтобы к вечеру у вас не осталось сил пропустить стаканчик в баре.
3. Находитесь в компании непьющих людей. Часто случается, что особенности некоторых профессий располагают к выпивке: отметить сделку с партнерами, раскупорив бутылку дорогого виски. Если вам сложно отказать прямо, не большим грехом будет приврать, сказав, что вы приняли препарат от головной боли, который категорически запрещает принятие алкоголя. При этом ведите себя свободно, будьте открыты для беседы, чтобы ни у кого не возникло мысли предложить вам выпить, чтобы раскрепостить.
4. Ставьте перед собой цели. Не оставляйте места для алкоголя в вашей жизни. Планируйте свой бюджет так, чтобы не оставалось лишнее на развлечения, связанные с принятием спиртного.

Такое самолечение поможет очистить организм – вы почувствуете себя лучше, обретете душевное равновесие, осознаете, что в ясности мышления и памяти вам комфортнее находиться. Увидите, сколько достижений приходится на то время, когда вы ведете трезвый образ жизни.

Пить или не пить?

Культура пития в России, к сожалению, очень неразвита. Статистика пугает цифрами: большинство наших соотечественников предпочитают крепкие спиртные напитки – водку. На втором месте - пивные напитки. Вино выбирает меньшинство, хотя это единственный натуральный продукт виноградного брожения, который обладает целебными свойствами. В вине содержатся антиоксиданты, которые помогают снижать количество холестерина. Однако вино – это алкогольный продукт и чрезмерное его употребление также губительно сказывается на здоровье.

Видео по теме

Россия - одна из самых пьющих стран в мире. Проблемы усугубляются дешевым и некачественным алкоголем, который доступен даже школьникам. Несмотря на запреты законом, дети продолжают покупать спиртные напитки в магазинах, и тяга к алкоголю начинается с юного возраста. Решение бросить пить - мудрое и смелое, но, в то же время, очень сложное. Решившись на этот шаг, действуйте и не сдавайтесь. Так вы спасете свое здоровье, семью, личность и отношения с окружающими.

Инструкция

Осознайте свои проблемы. Это и один из важнейших шагов в процессе отдаления от . Проанализируйте, как изменилась ваша жизнь из-за алкоголя, как изменились вы, отношение людей к вам, ваших и близких. Порой, чувство стыда перед своими детьми - самый сильный стимул для прощания с алкогольной зависимостью.

Сократите круг знакомых. У каждого есть компании, в которых трезвому человеку невозможно. Все пьют, шумят, веселятся, и именно это их объединяет. Зачастую на трезвую голову такие люди просто не знают, о чем поговорить. Оградите себя от общения с ними, отдыхайте в компании тех людей, которые интересны вам и которым интересны вы. В таких ситуациях наличие алкоголя станет просто неуместным.

Займите свободное время в своей жизни. Часто случается, что постепенно от скуки. Лежание на диване после работы начинает сопровождаться бутылкой пива, затем двумя, тремя, а после человек переходит на более крепкие напитки. Повседневная жизнь должна пестрить, займитесь чем-то новым, отправляйтесь на прогулки, библиотеку, в конце концов. Для этого не нужно много денег и сил, просто разнообразьте свою жизнь, и места для алкоголя в ней не останется.

Если самостоятельные попытки не помогают, обратитесь к специалистам. В этом нет ничего зазорного, в наркологические люди чаще приходят осознанно, чем их привозят насильно. Поговорите с врачом, который поможет определить серьезность положения, подскажет верные меры, а, возможно, и лекарственные препараты. Стационарное лечение в специализированном месте под присмотром ускорит от пристрастия к алкоголю.

Видео по теме

Обратите внимание

Не верьте шарлатанам, берущим огромные деньги за непонятные «методики». Гипноз и его действие на человека не являются проверенными и доказанными способами борьбы с недугами.

Полезный совет

Сила воли и мотивация - ваши главные помощники в борьбе с тягой к алкоголю.

Систематическое употребление алкогольных напитков неизбежно вызывает зависимость. Решение бросить пить не возникает спонтанно, а приходит осознанно после того, как ежедневные возлияния начинают давать свои негативные результаты в виде утреннего похмелья и навалившихся проблем.

Инструкция

Самое сложное – это принять решение. Осознанно, на трезвую голову подумайте, какие преимущества дает вам употребление алкогольных напитков, и что вы при этом теряете. Если вы уже задумались об этом, теряете вы значительно больше, чем приобретаете, следовательно, с вредной привычкой пора завязывать. По мере того, как привычка перерастет в , вы уже не сможете отказаться от нее самостоятельно, не прибегая к помощи -наркологов и психиатров. Принятое решение – это первый шаг. Вам придется еще достаточно много работать над собой и задействовать всю силу воли, чтобы не стать .

Не менее важно на пути к трезвой жизни найти цель, к которой вы будете стремиться и которая поможет полностью заполнить свободное время, которое вы тратили на посиделки с друзьями и алкогольные возлияния. Цель зависит от ваших жизненных приоритетов. Кто-то пить и начинает строить дом, другие посвящают все свободное время карьере, третьи – путешествиям.

Научитесь не реагировать на стрессовые ситуации. Именно является самым главным врагом на пути к трезвой жизни. Любая непредвиденная ситуация или негативных эмоций могут привести к срыву и употреблению алкоголя. Если вы не можете полностью исключить стрессовые ситуации, а это вряд кому-то когда-то удавалось, воспринимайте все спокойно и с чувством юмора.

Ежедневно делайте физическую зарядку. Если состояние вашего здоровья позволяет посещать спортивный зал, не отказывайтесь от этого. Физические нагрузки способствуют выбросу эндорфинов и серотина, улучшают настроение и общее самочувствие, нормализуют сон и аппетит.

Если вы понимаете, что самостоятельно бросить пить вы не можете или можете, но на короткий промежуток времени, обратитесь к наркологу. В арсенале современной медицинской помощи имеется достаточное количество средств для устранения .

Вам выпишут медицинские препараты, нормализующие настроение. К ним относятся антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы. При необходимости проведут психокоррекцию, назначат иглоукалывание активных нервных зон.

Если вы уже задумались над вопросом о том, пить навсегда, значит, алкоголь внес свои коррективы в вашу жизнь. Осознанный подход к избавлению от алкогольной зависимости – это половина успеха, так как принудительное лечение редко бывает результативным.

Вам понадобится

• - фармацевтические препараты, назначенные наркологом.

Инструкция

Поставьте перед собой цель. Алкогольная зависимость чаще всего поражает тех, кто живет бесцельно. Поставленные задачи должны быть выполнимыми. Слишком высоко поднятая планка может привести к срыву. Не пытайтесь достичь всего и сразу, постепенно и плавно продвигайтесь по намеченному пути, не отступая и не сворачивая.

Посетите нарколога. Самостоятельно принятое решение бросить пить – это замечательно, но помощь специалиста крайне необходима. Вам назначат , подавляющие тягу к алкоголю и укрепляющие нервную систему. Для лечения алкогольной зависимости применяются , нейролептики, ноотропы. Врач подбирает курс терапии индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей нервной системы, психического состояния. При необходимости вам назначат курс психотерапии, кодирование с помощью современных лекарственных средств.

Примите твердое решение. Желание часто после очередного , когда выход из него становится тяжелейшим испытанием для . Но это в корне неправильно, в этом положении все обещания, данные себе и родным, превратятся в пыль при первых же улучшениях самочувствия. Решение со спиртным должно быть , осознанным и осмысленным.

Обратитесь к наркологу. Даже если вы не хотите слушать от специалиста, посетить его нужно для того, чтобы убедиться в негативном влиянии алкоголя на организм. Пройдите обследование, которое наверняка подтвердит немало отклонений. После этого вы осознаете, что приблизились к людям, не отдающим себе отчет в действиях, потому что только они добровольно подвергают свое тело пыткам и стремятся навстречу мучительной .

Не отступайте от цели. Тяга к спиртным напиткам уйдет не сразу, первые несколько недель, а может и месяцев, она будет ощутима довольно явно. В моменты послаблений вспоминайте, что вы находитесь в состоянии войны, битвы за свое тело, разум и в конечном итоге саму жизнь.

Видео по теме

Полезный совет

Читайте книги и статьи, так или иначе связанные с алкоголизмом. Они могут быть о вреде, о том, как побороть пристрастие, как вернуться в реальность и не упасть в пропасть алкоголизма. С каждым прочитанным листом вы будете укреплять свою веру в успех.

Понимание и поддержку вы всегда сможете найти на одном из многочисленных форумов. Порой даже близкие люди неспособны понять то, что вы чувствуете, а ведь в момент избавления от зависимости поддержка особенно важна. Зарегистрируйтесь на форумах, общайтесь с теми, кто вас поймет и не осудит, помогайте другим не сорваться и идти к намеченной цели не в одиночку.

Бросить пить самостоятельно - не такая уж непосильная задача, как принято считать. Залогом успеха является понимание того, что преимущества употребления алкоголя иллюзорны.

Миф 1 - алкоголь приятен на вкус

Многие люди говорят, что им нравится вкус алкогольного напитка. Пускай вспомнят свой первый опыт питья. Скорее всего, они с трудом заставили себя проглотить эту отвратительную жидкость. Но на них давили стереотипы общества: взрослые люди пьют, пьют для веселья, для смелости, для раскованности. Одним словом, алкоголь еще с ранних лет начинает восприниматься как союзник и опора.

И человек упрямо приучает себя к омерзительному вкусу яда. Через некоторое время ему удается убедить себя, что вкус алкогольных напитков может быть приятен. От природы людям дан важный защитный механизм: отличать съедобное от несъедобного, ядовитое от безопасного. Употребляя алкоголь, человек игнорирует сигналы этого механизма в угоду навязанным стереотипам общества. Таким образом, приятный вкус алкоголя – миф.

Миф 2 - алкоголь - помощник и поддержка

Хороший вкус – не самый главный самообман. Сильнее всего в ловушке держат мнимое положительное воздействие на поведение и настроение. Алкоголь расценивают как помощь и поддержку, средство раскрепощения. Попробуйте как-нибудь быть непьющим в пьющей компании знакомых. Восхититесь ли вы их алкогольными навыками общения? Скорее всего, развязное и самоуверенное поведение ваших знакомых лишь внушит вам отвращение. Вы найдете, что в трезвом виде они вам куда более интересны и симпатичны.

Люди боятся бросать, потому как праздники и мероприятия станут не такими веселыми без алкоголя. Но это парадокс, потому как праздники и мероприятия веселы сами по себе. В хорошей компании весело и комфортно будет всегда. А если компания не устраивает, просто сократите время пребывания в ней из здорового эгоизма. Общение с друзьями не подразумевает обязательное питье чего-либо. Алкоголь вообще не утоляет жажду, он вызывает обезвоживание организма. Это провоцирует пить еще и еще.

Существует также стереотип, что алкоголь поддерживает во время трудных ситуаций. Но он не дает решения ситуаций, а лишь притупляет тревогу. В результате вы как бы отключаете голову, а проблема остается. При злоупотреблении алкоголем все проблемы становятся острее. Это и понятно, ведь организм болен, он регулярно отравляется и чувствует себя плохо. При болезнях все воспринимается в мрачных тонах.

Одна часть разума понимает абсурдность самоотравления, другая упорно ссылается на мнимые преимущества. В голове у пьющего происходит постоянный конфликт. Нужно понять иллюзорность преимуществ, и желание пропадет само. Итак, главный секрет с самостоятельной борьбе с алкоголизмом – не воспринимать это как тяжелую жертву или потерю. Вы ничего не теряете, только приобретаете! Красочную, здоровую, свободную от постоянного внутреннего конфликта жизнь.

Совет 11: Может ли алкоголик с 15 летним стажем бросить пить сам

Человек с 15-летним стажем питья алкоголя вполне может оставить это занятие самостоятельно. Если разберется в механизмах работы алкогольной западни. Она работает исключительно на ошибочных убеждениях, которые укоренились в сознании пьющего и общества в целом.

Почему человек продолжает пить

Чтобы бросить пить, не обязательно принимать в расчет объем вашего прошлого опыта. Люди, периодически употребляющие алкоголь, могут считать себя алкоголиками на разных стадиях заболевания. Просто кто-то из них увяз в этом болоте глубже, а кто-то пока находится недалеко от его поверхности. Если человек редко злоупотребляет алкоголем или старается не злоупотреблять вообще, это не значит, что ловушка над ним не захлопнулась. Дело в том, что алкоголь – яд, употреблению которого сами люди придумывают хитрые оправдания.

Человек продолжает пить на протяжении 15 лет не потому, что ему это нравится, и он становится счастливее от этого. Его просто держит механизм алкогольной ловушки. Если он захочет разобраться в принципах устройства этого механизма, желание пить может пропасть совсем. Возможно, такой человек за свои 15 лет стажа уже не раз пытался подзавязать. Но время показало, что он на это не способен. Тогда он оставил попытки, в отчаянии рассудив, что у него есть некий физический недостаток в организме, который побуждает его пить.

В чем была ошибка такой тактики? Пытаясь бросить пить самостоятельно, люди прибегают к методам, опирающимся на силу воли. Пьющий должен собрать всю волю в кулак, заставить себя отказаться от алкоголя, держаться всеми силами и не мечтать об одной единственной рюмочке. Разве такую тактику можно назвать эффективной, приятной и приносящей облегчение? Разве в таких мучениях алкоголик ощутит себя свободным от зависимости и здоровым? Наоборот, он ощутит себя самым несчастным человеком, которого разлучили с дорогим другом. Не стоит удивляться, что после таких издевательств над собой обратно в яму.

Хитрости алкогольной западни

Возникает вопрос, если не с помощью силы воли, то как тогда отказаться от этого сильного наркотика. Вся хитрость в том, что зависимость от алкоголя закреплена в сознании человека, а не в его физическом теле. Потому стоит просто понять, каким образом вам промыли мозги насчет преимуществ алкоголя. На самом деле преимуществ нет, и вы поймете, как бесполезно вливать в себя разрушительный яд. У алкоголя отвратительный вкус, но люди привыкли не замечать этого. Его пьют, чтобы утолить жажду, но алкоголь вызывает обезвоживание и желание пить снова. Алкоголя принимают за средство расслабления, но чувствуете ли вы себя отдохнувшим после пребывания в полной дезориентации?

Алкоголя называют помощником в общении, но случалось ли вам восхититься алкогольными навыками общения других людей, когда вы наблюдали за ними со стороны? Алкоголь пьют в стрессовых ситуациях, но исчез этого хоть один источник стресса? Наоборот, все стало видеться в еще более мрачном свете. А все потому, что отравленный организм ослаблен и болен. Умеете ли вы радоваться жизни, когда больны? Или сама болезнь порождает только новые проблемы? Этот список заблуждений можно пополнить еще несколькими. Самый главный вывод: у алкоголя нет преимуществ. Если это осознать для себя, желание пить пропадет, какой бы стаж у вас ни был.

Совет 12: Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях

Бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях может быть трудновыполнимой задачей, особенно для сильно и уже давно пьющего человека. Тем не менее, вы вполне можете добиться этого без посторонней помощи и только своими силами.

Инструкция

Бросить самостоятельно в домашних условиях может помочь только веская причина для этого. Нередко человек начинает пить «от безысходности», когда разочаровывается в своей жизни и чувствует радость и облегчение, только когда находится в состоянии алкогольного опьянения. В этом случае необходимо как можно скорее начать менять свою жизнь к лучшему: найти работу по душе, выбрать для себя подходящие увлечения, например, начать заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Во всех этих ситуациях причина пить пропадет сама собой.

Если вы часто пьете алкоголь в какой-либо компании, пересмотрите круг своего общения. Пьющие люди, которые не только наносят вред своему здоровью, но и «спаивают» окружающих, не могут быть хорошими друзьями и прекращение контакта с ними не должно вызывать угрызений совести. Нахождение же в кругу ведущих здоровый образ жизни людей и родственников, которым небезразлично ваше самочувствие, обязательно поможет избавиться от пагубной привычки.

Попробуйте бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях, найдя полезное применение тем деньгам, которые вы обычно тратите на крепкие напитки. Например, вместо покупки одной или нескольких бутылок вы можете приобретать подарки для ваших родных и близких или делать что-то приятное для себя самого.

Поставьте перед собой какую-нибудь трудновыполнимую цель и приступите к ее достижению. Вы обязательно убедитесь, что алкоголь мешает добиться этого быстро и значительно усложняет любую задачу. При этом если вы сможете хотя бы ненадолго бросить пить, то заметите, как ваше здоровье значительно улучшится, почувствуете прилив сил и мотивации к дальнейшим действиям.

Некоторым людям может быть действительно сложно бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях. Алкоголизм – реально существующая болезнь, которая выражается в остром и буквально наркотическом пристрастии к алкогольным напиткам. В этом случае лучше всего обратиться в проверенную и профессиональную клинику, где вам будет оказана вся необходимая медицинская помощь. Не рекомендуется обращаться к специалистам, выполняющим так называемое кодирование от алкоголя: среди них чаще всего попадаются мошенники, вводящие людей в заблуждение с помощью кратковременного сеанса гипноза. Как правило, пациенты очень быстро вновь возвращаются к привычному образу жизни и начинают пить алкоголь.

Помните, что никто кроме вас самих не способен заставить вас полностью отказаться от алкоголя. Не переставайте думать о своем здоровье и благополучии близких вам людей, которые, наверняка, страдают от ваших пагубных пристрастий. Также подумайте о своем здоровье, о здоровье ваших будущих детей: алкоголь не сделает вашу жизнь счастливой, а только значительно ухудшит или даже погубит ее.

Многие мужчины, а часто и женщины, задают себе вопрос - как бросить пить алкоголь самостоятельно? Обычно такое осознание приходит, когда человек понимает, что дальше так жить нельзя, замечает проблемы в семье, теряет близких и друзей из-за пагубной привычки. Желание понятно, но есть ли эффективные способы навсегда завязать с алкогольной зависимостью? Рассмотрим возможные препараты и домашние средства, которые помогут бросить пить в домашних условиях, без кодирования и лечения у врачей.

Тем, кто решил окончательно завязать со спиртным, в первые дни будет очень тяжко. Основные проблемы при резком отказе от алкоголя - слабость, тошнота, депрессия, головная боль, звон в ушах, бессонница. Чтобы ослабить проявления похмелья, врачи прописывают пациентам энтеросорбенты. К ним относят активированный уголь, янтарную кислоту, глицин, настойку пустырника, Смекту, Энтеросгель, Лактофильтрум. От головных болей назначают Анальгин, Темпалгин, Спазмалгон, Спазган, Панадол, Ибуфен. От болей в сердце и нервозности спасают проверенные средства - Валидол, Валерьянка, Корвалол.

В стакане кипятка заваривают 2 столовые ложки высушенного чабреца, пьют в день несколько раз по целому стакану;

Полезный совет

Бросить пить самостоятельно очень трудно, особенно если рядом всегда есть компания собутыльников или веселых друзей. Не стесняйтесь обращаться за помощью к родным и близким, не поддавайтесь на провокации, соблазны. Поддержка членов семьи помогла многим алкоголикам перебороть вредную привычку, вернуться к нормальному, трезвому образу жизни.

В России число людей, страдающих алкогольной зависимостью, растет с каждым днем. Проблема стремительно набирает обороты – соблазну выпить бутылочку пива поддаются не только зрелые женщины и мужчины, но даже некоторые дети. В подростковом периоде спиртные напитки – первый запрет, который с легкостью преодолевается.

Признаться в любви к пагубной привычке может не каждый, и стыд тут ни при чем. Алкоголь давно стал неотъемлемой частью современной жизни, и в том, чтобы выпить бокал вина или шампанского на праздник или в выходные, люди не видят ничего предосудительного. Коварная привычка тем и опасна, что поначалу кажется безобидной, но со временем тяга становится сильнее, человек чувствует разбитость, разочарование в жизни, тоску – жизнь больше не играет радужными красками, чего-то постоянно не хватает. Алкоголизм с родни курению – вы не можете побороть жгучее желание втянуть едкий дым в легкие, вы не можете отказаться от предложения расслабиться с друзьями.

Тонкая грань истончается, и человек деградирует, постепенно превращаясь в зависимое, безвольное существо. Женщине, ступившей на опасную дорожку, побороть зеленого змия удается очень редко – возможно, виновата впечатлительность или излишняя эмоциональность – причин падения на дно немало, но фатальная ошибка не имеет отношения к наследственности: слишком много детей из благополучных, не пьющих семей стали жертвой алкоголя.

Признаки алкогольной зависимости

Все начинается с малого. Сначала, вы выпиваете за компанию, затем, по чуть-чуть, чтобы отдохнуть после тяжелого рабочего дня, и вскоре, привычка расслабляться каждые выходные становится нормой, а дальше – хуже. Найти оправдание собственной слабости не составляет труда. Постепенно дозы спиртного увеличиваются, вот только душевное равновесие не восстанавливается, нет удовлетворения. Секрет в том, что душевное равновесие не зависит от количества выпитого, а ваша тяга становится сильнее и переходит в хроническое заболевание. Вам больше не нужен повод, чтобы выпить. Нервные срывы, злоба на близких, резкие перепады настроения, невозможность почувствовать себя счастливым без спиртного – все это первые признаки зависимости, которые прогрессируют с каждым днем, месяцем или годом. Главная ошибка многих – думать, что алкоголик, это опустившийся, грязный человек, обтирающий углы на улице и выпрашивающий мелочь. Не успокаивайте себя напрасно – алкоголь, это наркотик замедленного действия, этиловый спирт не что иное, как яд. Жить с пьющим мужчиной или женщиной – сущий ад. Дети становятся невольными свидетелями семейных разборок, скандалов или драк. В доме вечный хаос и бардак, нехватка денег, еды, вещей. Можно ли остановить этот кошмар?

Как избавиться от зависимости и чем она грозит

Тяга к спиртному ведет не только на социальное дно, но и причиняет необратимый вред организму. Алкогольная ломка способна убить или спровоцировать такие заболевания как:

• Цирроз печени;
• Анемия;
• Злокачественные раковые образования;
• Болезни сердца и сосудов;
• Гипертония;
• Воспаления ЖКТ (язва, панкреатит, гастрит);
• Психические нарушения;
• Туберкулез, пневмония;
• Эпилепсия;
• Простатит, половая слабость;
• Обширная интоксикация организма;
• Постепенное отмирание клеток головного мозга.

Это далеко не весь список болезней, но разве этого не достаточно, чтобы вовремя сказать стоп? Если вы решили остановиться, делать это нужно постепенно, иначе можно спровоцировать резкий скачок давления, погубить сердечные сосуды, получить инфаркт, или впасть в тяжелую депрессию.

Первый шаг нелегок. Поставьте себе цель, придумайте мечту, к которой нужно стремиться. Начать всегда сложно, любое действие требует силы воли и времени. Цель должна быть четкой, а желание бросить пить достаточно сильным, чтобы побороть зависимость. На начальном этапе выздоровления, важно заручиться поддержкой родных – именно семья главная опора и стимул, который дает прилив сил. Если семьи нет, то, как бы ни было тяжело, посетите нарколога – консультация специалиста добавит уверенности. Если болезнь не поддается воздействию, могу назначить такие препараты как: «Лоразепам», «Финлепсин», «Диазепа» или черный активированный уголь для очищения. К сожалению, влияние многих лекарств, имеет временный эффект, это значит что нужно постоянно искать выход из положения. В запущенных случаях предлагают кодировку, которую проводят в специализированных клиниках.

Ваша жизнь и здоровье зависят только от вас – помните это, мысленно убеждайте себя, что все получится, вы сможете забыть про алкоголь раз и навсегда. Работайте над собой, тренируйте силу воли. Вы – взрослый человек, который не зависим от желаний. Смените круг общения, избегайте веселых компаний, увеселительных заведений, сулящих лишние соблазны. Забудьте о пиве и чипсах перед экраном телевизора. Если невмоготу, уменьшайте количество алкоголя постепенно, ведите записи, сверяйтесь с ними, радуйтесь каждому прожитому дню без банки пива. Любые позывы к горячительному, можно заменить кусочком торта или сытным ужином: лучше иметь лишний вес, чем пропитанную ядом печень. Орешки, ягоды, сушеные сухофрукты, яблоки – в ход идет всё. Даже если не хватит выдержки, алкоголь, попавший в организм после плотного ужина, принесет меньший вред. Сорвавшись однажды, всегда можно повторить попытку. Экспериментируйте – вместо пива или водки, приготовьте безалкогольный фруктовый коктейль или купите безалкогольное пиво (в крайних случаях). Вспомните о горячем глинтвейне – напиток, способный разогреть кровь и сердце. Основную часть вина обязательно разбавляйте фруктовыми соками. Отказ от копченостей, чипсов или рыбки уменьшает потребность выпить кружечку пива. Взять себя в «ежовые рукавицы» только поначалу кажется невозможным. Пробуйте, ведь без попытки не будет известен результат.

Народные рецепты против алкоголя

Пейте как можно больше чистой воды или чая (лучше зеленого), чтобы вымыть из организма скопившиеся шлаки и токсины.

Очиститься поможет отвар из овса. Промойте 50 г зерен, залейте стаканом кипятка (250 мл), уберите настаиваться на 3-4 часа, затем процедите отвар через марлю или ситечко. Заваривать овес нужно четыре раза, и пить по стакану перед каждым приемом пищи.

Травный сбор. Смешайте сухие травы – полынь, зверобой, тысячелистник (по 20 г) с перечной мятой (10 г), можжевельником (5 г), тимьяном (10 г) и дягилем (10 г). Одну столовую ложку сбора запарьте 250 мл кипятка, уберите настаиваться на 15-20 минут. Процеженный отвар пьют 10-12 дней по 3 стакана в сутки. Через 12 дней требуется сделать перерыв, и вновь повторить курс. Общий курс очищения с перерывами не менее 2-3 месяцев.

Многие молодые и не очень люди, а также подростки считают, что пиво - отличный антидепрессант. Его пьют и после тяжелого трудового дня, снимая стресс, и во время дружеских посиделок для поднятия настроения. Причем о том, что пивной алкоголизм опасен для здоровья, большинство догадывается слишком поздно. И тогда, разглядывая в зеркале объемное пузо, мешки под глазами и отечности, в головах у любителей хмельного напитка крутиться вопрос - как перестать пить пиво каждый день, по выходным или даже раз в неделю. Отчаиваться не стоит - способы отказа от солодового продукта все же есть, причем не слишком и сложные.

Видео по теме