Что делать, если осип голос у взрослого? Охриплость голоса, причины и лечение у взрослых

Хрипит горло в самых разных ситуациях. Чаще всего данный симптом свидетельствует о развитии вирусной инфекции или простуды. Однако иногда это явление сопровождает более серьезные состояния, которые требуют стационарного лечения. Потому появление этого признака должно стать основанием для внимательного контроля своего состояния. При возникновении других проявлений стоит обратиться к врачу.

Суть и разновидности хрипов

Хрипы в горле свидетельствуют о неспособности органов дыхательной системы полноценно выполнять свои функции. Специалисты понимают под данным термином любой шум, который возникает во время дыхания.

Такие звуки могут отличаться по тональности, длительности, расположению. Учитывая перечисленные особенности, врач может поставить точный диагноз. Хрипы бывают сухими, влажными, свистящими. Отличается этот симптом и по степени сложности.

Причины охриплости горла

ОРВИ

При попадании вирусов на слизистые оболочки поражаются миндалины. Возле них расположены голосовые связки. При отсутствии своевременной терапии инфекция активно развивается, что приводит к поражению новых зон.

По мере того как болезнь опускается ниже, наблюдается поражение гортани. Как следствие, у человека возникают хрипы в процессе дыхания. Если охрипло горло и возникает болевой синдром, дыхание существенно усложняется. При прохождении воздуха через пораженные зоны гортани появляются определенные шумы.

Не стоит переживать, ведь для вирусных инфекций это абсолютно нормально. Справиться с этим симптомом помогут лекарственные средства, которые позволяют уничтожить вредную микрофлору.

Хронический ларингит

Если человек игнорирует охриплость и не принимает соответствующих мер, у него развивается хронический ларингит. Для этого нарушения тоже характерна хрипота.

Данная патология характерна для людей, которые много говорят или курят. В такой ситуации хроническая аномалия часто обостряется. Полностью справиться с ней не представляется возможным.

Появление хрипов в такой ситуации обусловлено тем, что голосовые связки формируют определенные уплотнения, напоминающие увеличенные папулы. В результате создаются сложности с прохождением воздуха.

Как следствие, у человека появляется несвойственное ему хрипение. Данный симптом может присутствовать постоянно. В такой ситуации поможет лишь хирургическое вмешательство. В ходе операции врач восстанавливает функции голосовых складок и карманов.

Последствия оперативных вмешательств

При проведении операции, подразумевающей интубацию трахеи, всегда существует угроза поражения гортани и связок. При помещении трубки в трахею ее край может поцарапать гортань.

Как следствие, развивается воспалительный процесс. Это чревато появлением небольшой отечности, что становится причиной хрипов. Данное состояние не представляет опасности и постепенно проходит самостоятельно.

Новообразования в гортани

Охрипшее горло может стать следствием образования опухолей в гортани. Они могут иметь разные формы:

Доброкачественные образования – не представляют угрозы и достаточно легко лечатся. В эту группу входят папилломы и полипы. Они чаще всего образуются вследствие ослабления иммунной системы и постоянных болезней. При удалении образований хрипы проходят.
Злокачественные образования – представляют собой опухоли. Они сужают просвет гортани и нарушают дыхание. При этом данная форма рака имеет неплохой прогноз при условии своевременного выявления.

Аллергические реакции

Данная патология тоже может быть причиной хрипоты в горле. Под аллергией понимают иммунную реакцию организма, которая заставляет его реагировать на внешние раздражители.

Наиболее опасным вариантом данной патологии считается отек Квинке. В этом случае тело человека серьезно отекает, что влечет нарушение дыхание. Также страдают функции внутренних органов. Если вовремя не оказать помощь, есть риск смертельного исхода.

Причины хрипа у детей

Если у ребенка хрипит горло, причина, скорее всего, кроется в проникновении чужеродного объекта в органы дыхательной системы. Также существует множество других провоцирующих факторов:

У детей после года появление хрипоты в горле может быть обусловлено различными патологиями:

бронхит;
аллергия;
проникновение в органы дыхания чужеродных объектов;
пневмония;
бронхиальная астма;
воспалительное поражение надгортанника;
круп;
некоторые болезни сердца;
эмфизема легких.

В большинстве случаев хрипы сопровождаются увеличением температуры, болевым синдромом в горле, кашлем. При болезнях сердца хрипота может быть единственным признаком. В любом случае следует получить консультацию педиатра.

Диагностика

Чтобы определить, почему хрипит голос, нужно пройти детальную диагностику. Обязательным этапом обследования является сбор анамнеза. Специалист должен определить, когда появились хрипы, насколько часто они возникают, есть ли связь с влиянием каких-либо факторов.

После этого проводится лабораторная и инструментальная диагностика. Она обычно включает такие составляющие:

осмотр отоларинголога;
спирография – заключается в оценке функций внешнего дыхания;
электрокардиограмма;
томография грудной клетки;
рентгенография;
бронхоскопия;
оценка уровня иммуноглобулина Е.

Методы лечения хрипоты

Выбор метода терапии зависит от причины появления симптомов и стадии развития недуга. Чаще всего хрипота в голосе исчезает после устранения основной патологии.

Чаще всего данный признак появляется при остром ларингите. В такой ситуации показаны лекарства в форме спреев, которые содержат ментол и шалфей. Действенным средством в данном случае является биопарокс.

Отличных результатов позволяют добиться ингаляции с эфирными маслами. Также можно принимать отвар, приготовленный на основе листьев мать-и-мачехи.

В запущенных случаях на связках образуются узлы. В такой ситуации не удается обойтись без хирургического вмешательства. Иногда только такая процедура позволяет избежать полной потери голоса.

При развитии бронхита лечение подбирают в зависимости от заболевания. Обструктивная патология нуждается в постоянном врачебном наблюдении. Неправильная терапия может спровоцировать развитие бронхиальной астмы.

Чаще всего врачи выписывают антибактериальные средства. Нередко нужно применять ингаляции с растительными сборами и минеральной водой. При этом важно учитывать, что хвойные растения категорически запрещено применять при обструктивном бронхите.

При таком диагнозе можно делать ингаляции с помощью небулайзера. Чаще всего для этой цели применяют такие категории лекарственных средств:

амброгексал или лазолван;
атровент, беротек, беродуал;
пульмикорт.

Однако выписывать такие средства может только врач. Самостоятельно допускается выбирать лекарственные растения. При таком диагнозе обычно применяют лаванду, ромашку, шалфей. Также разрешается использовать сок чеснока или лука – его нужно разводить с водой в пропорции 1:10.

Важно учитывать, что бронхит является инфекционной патологией. К его развитию приводят вирусы и бактериальные микроорганизмы. Атипичные формы болезни являются следствием заражения хламидиями и микоплазмой. В зависимости от этого и подбирают курс терапии.

Чаще всего возникает необходимость в использовании препаратов для борьбы с инфекцией. Потому назначают антибактериальные или противовирусные лекарства. Если у человека нарушается дыхание, требуется использовать вещества для расширения бронхов.

Бронхиальная астма обычно обусловлена аллергическими реакциями. К их появлению приводят химические элементы, растительная пыльца, шерсть животных. Справиться с проявлениями недуга помогают кортикостероидные гормоны. Их назначают в таблетированной форме или в виде ингаляций.

Появление хрипоты в горле может быть связано с самыми разными факторами. Чтобы подобрать адекватную терапию, очень важно правильно поставить диагноз. Потому при появлении данного симптома следует обратиться к врачу. Специалист проведет обследование и сумеет подобрать оптимальное лечение с учетом причины возникновения хрипоты.

Знаменитый немецкий философ Артур Шопенгауэр утверждал, что девять десятых нашего счастья зависят от здоровья. Без здоровья – нет счастья! Лишь полное физическое и психическое благополучие определяют здоровье человека, помогают нам успешно справляться с болезнями, невзгодами, вести активную социальную жизнь, воспроизводить потомство, достигать поставленных целей. Здоровье человека – залог счастливой полноценной жизни. Только здоровый во всех отношениях человек, может быть действительно счастлив и способен в п олной мере ощутить всю полноту и многообразие жизни, испытать радость общения с миром.

О холестерине говорят столь нелестно, что им впору пугать детей. Не стоит думать, что это яд, который только и делает, что разрушает организм. Безусловно, он может наносить вред, и даже быть опасным для здоровья. Однако в некоторых случаях холестерин оказывается крайне необходим нашему организму.

Легендарный бальзам «звездочка » появился в советских аптеках в 70 -е годы прошлого века . Он был во многом незаменимым , действенным и доступным по стоимости препаратом . «Звездочкой » пробовали лечить все на свете : и ОРЗ , и укусы насекомых , и боли различного происхождения.

Язык – это важный орган человека, который не только может болтать без умолку, но ничего не говоря, может рассказать о многом. А рассказать ему есть что, особенно о здоровье. Несмотря на небольшие размеры, язык выполняет ряд жизненно важных функций.

В течение последних нескольких десятилетий распространенность аллергических заболеваний (АЗ) получила статус эпидемии. По последним данным, более чем 600 млн человек во всем мире страдают аллергическим ринитом (АР), примерно 25% из них - в Европе.

Для многих людей между баней и сауной стоит знак равенства. И очень малое количество из тех, кто осознает, что разница существует, могут доступно объяснить в чем заключается эта разница. Рассмотрев этот вопрос детальней, можно сказать, что между этими парными есть существенная разница.

Поздняя осень, ранняя весна, периоды оттепели в зимнюю пору – это период частых простудных заболеваний, как взрослых, так и детей. Из года в год ситуация повторяется: заболевает один член семьи и за ним, как по цепочке, респираторную вирусную инфекцию переносят все.

В некоторых популярных медицинских еженедельниках можно прочитать оды салу. Оказывается, оно имеет такие же свойства, как оливковое масло, и поэтому употреблять его можно без всяких оговорок. В то же время многие утверждают, что можно помочь организму "очиститься" только голоданием.

В XXI веке благодаря вакцинации значительно снизилась распространенность инфекционных заболеваний . Согласно заявлению ВОЗ вакцинация предотвращает два -три миллиона смертей в год ! Но , несмотря на очевидную пользу , иммунизация окутана множеством мифов , которые активно обсуждаются в СМИ , да и вообще в обществе .

Голос играет важнейшую роль в организме, и если он, по каким-то причинам пропадает, это приносит массу неудобств. Как назло, голос становится осипшим перед важным мероприятием, когда нужно говорить громко, красиво, заливисто. Проблема осипшего голоса становится настоящей катастрофой для артистов, радиоведущих, певцов и других работников развлекательной сферы. Но и в обычной жизни мы не можем остаться без голоса – нам нужно проводить совещания, семинары, вести уроки или просто общаться с коллегами. В этой статье поговорим об осипшем голосе, причинах этого явления, а также о простых и реальных способах быстрого лечения подобного состояния.

Почему голос становится осипшим

Трудно спутать осипший голос с чем-то другим. Во время подобного состояния человек не может нормально говорить, как правило, это сопровождается болью в горле, пациенту трудно глотать пищу и даже пить. На поздних стадиях развития симптома голос становится хриплым, любое воспроизведение звуков приносит болезненные ощущения. Но почему голос становится осиплым и всегда ли это связано с простудными заболеваниями, попробуем разобраться.

Чаще всего голосовые связки воспаляются вследствие простудных заболеваний бактериального или вирусного характера. Голос часто становится осипшим при ангине, тонзиллите, фарингите. При ларингите голосовые связки настолько воспалены, что голос становится очень глухим, кашель приобретает лающие оттенки.
Зачастую изменение голосовых связок происходит из-за аллергической реакции. Аллергеном может быть все что угодно – укус насекомого, пищевой раздражитель, косметика, лекарства и т.д. При попадании аллергена в организм развивается отек, который может переходить и на область гортани с голосовыми связками.
Связки могут быть повреждены при ожоге слизистой, когда человек по ошибке может хлебнуть уксус или крепкий алкоголь. Повреждение связок может быть вызвано инородным предметом – например, рыбьей косточкой.
Очень часто голос становится осипшим при перенапряжении голосовых связок. Если человек вынужден долгое время говорить, капилляры связок наполняются кровью и отекают. Такой симптом часто возникает у молодых учителей, которые с непривычки должны вести уроки и говорить на протяжении целого дня. Нередко перенапряжение связок развивается у детей, которые много кричат, пищат и болтают. В этом случае лечение не требуется.
Изменение голоса у мальчика может быть связано с половым созреванием, когда гормональная перестройка влияет на голосовые связки и тембр голоса меняется.
Голос может стать осипшим при обезвоживании организма, которое может быть вызвано пищевым отравлением, инфекционным заболеванием, многократной рвотой или диареей. В этом случае в слизистой гортани ощущается першение, дискомфорт при глотании, слизистая горла как бы прилипает к противоположной стороне горла.
Голос может измениться при холодном или очень сухом воздухе.
Голос часто становится осиплым у курильщиков от большого воздействия никотина на слизистые.
В некоторых случаях осиплость голоса наблюдается после операции, когда пациент был вынужден долгое время находиться с искусственной подачей кислорода в легкие. Длительное пребывание трубки в гортани приводит к временному изменению тембра голоса.
В некоторых случаях голос может пропасть на нервной почве – после сильного испуга, плохой новости, переживаний и т.д.
Иногда осиплость может возникать на фоне онкологии, когда внутренняя опухоль в горле просто сдавливает голосовые связки. Поскольку боль при раке возникает только на поздних стадиях развития, осиплость позволит как можно раньше обратиться к врачу и выявить болезнь на ранних этапах.

Поскольку в большинстве случаев осипший голос является следствием простудных заболеваний, уделим этому особое внимание. Если у вас банальное ОРВИ, не нужно принимать особенных лекарственных препаратов, организм может справиться с болезнью самостоятельно. Однако вы должны ему помочь – нужно пить как можно больше, около трех литров теплой жидкости в сутки для взрослого человека. Обязательно принимайте лекарства по симптомам – жаропонижающие, против кашля и т.д. Если болит горло, нужно использовать местные обезболивающие сосательные таблетки и пастилки. Очень эффективно использовать обеззараживающие спреи, которые позволят подавить воспаление и ликвидировать бактерии на слизистой горла. Среди самых популярных средств от боли в горле – Септолете, Гексорал, Стрепсилс, Ингалипт, Лизобакт и т.д. Впрыскивать их нужно в момент вдыхания, чтобы частички препарата попали как можно глубже в горло.

При простудных заболеваниях, а особенно, при ларингите, нужно принимать антигистаминные препараты. Они позволят снять отек со слизистой и улучшить состояние голоса. Принимайте утром и вечером то, что есть у вас дома от аллергии – Супрастин, Зиртек, Диазолин, Зодак, Кетатифен и т.д. При ларингите обязательно соблюдение диеты, поскольку многие продукты могут вызывать раздражение слизистой. Откажитесь на время от сладкого в любом проявлении, пресного молока, меда, яиц, цитрусовых, красных фруктов и овощей. Диета, прием симптоматических препаратов и обильное питье дадут результаты, и голос восстановится уже через пару дней.

Что делать, если осип голос

В зависимости от причины изменения тембра голоса действовать нужно по-разному.

Если голос стал осипшим вследствие аллергической реакции, нужно как можно скорее выявить аллерген и устранить его. Примите антигистаминный препарат – голос восстановится уже через несколько часов. Если голосовые связки нарушены вследствие отека Квинке, нужно как можно скорее попасть в больницу, иначе это может закончиться летально, ведь отек закрывает проход для дыхания.
В том случае, если голос охрип от перенапряжения, нужно просто дать голосовым связкам возможность отдохнуть. Для этого прекратите разговаривать, петь и кричать хотя бы на сутки. При крайней необходимости можно разговаривать шепотом. Пейте теплое молоко, теплый чай с имбирем и лимоном. Это позволит восстановить связки довольно быстро. Действовать по такой же схеме нужно и после операции, если человек потерял голос от длительного нахождения трубок в горле.
Если в горле застрял инородный предмет типа рыбьей кости, нужно съесть горбушку хлеба, чтобы она протолкнула кость в желудок. Если предмет не пищевой, глотать его нельзя, нужно поехать в больницу для его изъятия. В случае если горло травмировано крупными предметами, которые не дают нормально дышать, нужно быстро вызывать реанимационную бригаду скорой помощи. Возможно, понадобится зонд для дыхания.
При любых воспалениях слизистой горла очень эффективно делать ингаляции. Можно приготовить отвар лекарственных трав, перелить его в таз, накрыться покрывалом или полотенцем и вдыхать лечебный пар ртом. Более качественного результата можно добиться с помощью небулайзера. Он распыляет лекарственную жидкость на мельчайшие частички, которые прямиком попадают на слизистую горла и воздействуют на нее. Осиплость голоса значительно уменьшается уже после первой процедуры.

В больницу также следует обратиться при ожоге слизистой, даже если человек не чувствует никаких особых проявления кроме осиплости голоса. В лечении осиплости нужно обратить внимание на качество воздуха – он должен быть прохладным и влажным. Это позволит защитить голосовые связки от повторного пересыхания. Но что делать сейчас, когда голос нужно вернуть как можно быстрее?

Как быстро вылечить осипший голос в домашних условиях

Лимон. Отрежьте небольшую дольку лимона и рассасывайте ее в течение 10 минут. Когда закончится сам лимон, непременно разжуйте и кожицу – в ней тоже много противовоспалительных компонентов.
Желток, сахар, сливочное масло. Смешайте один желток с кусочком сливочного масла и щепоткой сахара. Выпейте приготовленный состав небольшими глоточками, желательно через трубочку. Это средство поможет вам вернуть голос буквально за несколько минут, это секретный рецепт многих артистов.
Отвар ромашки. Очень хорошо помогает ромашка – она снимает воспаление и отек горла, избавляет от покраснения, успокаивает слизистую. Нужно приготовить отвар – примерно столовая ложка соцветий на литр жидкости, пить его небольшими глотками или полоскать составом горло.
Согревающий компресс из картофеля. Это очень эффективный способ быстро и безопасно вернуть себе голос. Картофель нужно отварить и растолочь. В теплом виде переложить пюре в пакет и обернуть полотенцем. Положить компресс на шею и оставить согреваться на 15–20 минут, пока пюре не остынет.
Луковое полоскание. Лук нужно запечь в духовке, а затем протереть его через сито. Разбавьте мякоть водой и полощите этим составом полость горла как можно чаще.
Отвар из семян аниса. Успокоить поврежденные или воспаленные голосовые связки можно с помощью семян аниса. Приготовьте из них раствор и полощите горло каждый час. Голос восстановится уже через 2-3 полоскания.
Молоко, йод и сода. Это быстрый и полезный состав, который поможет вам вернуть голос буквально сразу же. В чашке теплого молока растворите три капли йода и щепотку пищевой соды. Пить маленькими глотками перед сном.
Мед. Несмотря на то, что мед – аллергенный продукт, его можно принимать против осиплости, если у вас нет аллергии. Просто рассасывайте кусочек засахаренного меда и запивайте вкусное лекарство горячим чаем.

Эти простые рецепты помогут вам, если на носу важное мероприятие, на котором вы должны произнести речь или даже петь.

Голос является очень важным инструментом для выражения своих чувств, эмоций, для передачи информации. Голосом можно убить человека или воскресить его. Наверняка вы знаете знаменитую историю диктора Юрия Левитана, за голову которого Гитлер в период Второй Мировой войны пообещал большие деньги. А все потому, что голос этого человека мог поднять народ, заставить людей биться и сражаться, даже когда сил уже не было. Ваш голос – это уникальный инструмент, который способен на многое. Берегите этот инструмент и заботьтесь о здоровье своих голосовых связок!

Видео: как лечить осипший голос у детей и взрослых

Охриплость - это условие, которое определяет изменение тона голоса. Может поразить людей любого возраста, и, как правило, указывает на воспалительный процесс в гортани и/или голосовых связок.

В статье мы изучим возможные варианты лечения, которые могут быть использованы при потери голоса, как медикаментозные, так натуральные средства на основе трав.

Что такое охриплость голоса

Каковы причины, которые могут вызвать эту симптоматику?

Не патологические причины охриплости голоса

Охриплость также может быть вызвана не патологическими условиями и ситуациями, среди которых, например, злоупотребление некоторыми веществами.

Среди не патологических причин мы имеем:

Стресс и тревога : психосоматические синдромы, такие как избыточный стресс , тревога или расстройства психологического характера, могут привести к дисбалансу тона голоса из-за чрезмерной нервозности, которую испытывает субъект.
Чрезмерное использование голоса : лица, которые активно используют голос, например, учителя в школе, или кричащие во время футбольного матча, могут страдать от хрипоты из-за чрезмерного использования голосовых связок. Это условие, как правило, преходяще, но иногда, когда использование голоса является преувеличенным, это может вызвать даже сильное кровотечение на уровне голосовых связок и мгновенную потерю голоса.
Раздражители : злоупотребление некоторыми веществами, такими как никотин или алкоголь, часто приводит к охриплости голоса. Эти вещества раздражают горло в целом, включая голосовые связки.
Лекарства : иногда хрипота может быть вызвана приёмом некоторых лекарств. Среди примеров мы можем упомянуть терапию с флутиказоном, препарат на основе кортизона, который вводят в форме аэрозоля. Антигипертоническая терапия, когда используют снижающие кровяное давление препараты, вызывает сухость слизистой оболочки и, следовательно, уменьшение смазки голосовых связок.
Травмы : иногда охриплость может быть вызвана травмой физического характера. Не редкость, что после операции пациенты страдают от охриплость из-за использования трубки для интубации. Также диагностические процедуры, такие как бронхоскопия, могут вызвать повреждение голосовых связок и, следовательно, охриплость голоса.
Перепады температуры : внезапный термический шок, например, переход от теплой к холодной среде с кондиционером, может вызвать воспаление горла и стать причиной хрипоты.

Симптомы, относящиеся к охриплости голоса

Охриплость может возникнуть без дополнительных симптомов и без боли, но иногда её могут сопровождать состояния, указывающие на причину проблем с голосом:

Кашель : один из наиболее часто связанных с охриплостью симптомов, может быть сухой и с мокротой.
Лихорадка : проявляется во всех тех случаях, в которых происходит системное вовлечение организма, как, например, в случае вирусной инфекции (грипп) или бактериальной инфекции (тонзиллит).
Боль в горле : часто ассоциируется с охриплостью, особенно в случае гриппа или простуды.
Жжение в желудке : проявляется вместе с охриплостью голоса во всех тех случаях, когда она вызвана гастритом или рефлюксом.
Боль в груди : боль на уровне груди, связанная с охриплостью голоса, может свидетельствовать о проблеме на уровне сердца, и поэтому заслуживает более тщательно исследования.
Потеря веса и кровохарканье : если в дополнение к охриплость появляется кровохарканье (кашель с кровью) и потеря веса, то следует обратиться к врачу, поскольку они могут быть симптомами рака.
Ощущение инородного тела в горле : вместе с охриплостью этот симптом может указывать на наличие полипов голосовых связок.

Как выполняется диагностика?

Диагностика причин охриплости голоса

В большинстве случаев хрипота является симптомом доброкачественной патологии или состояния, таких как простуда или чрезмерное использование голоса, и, таким образом, не требует дополнительных действий в плане лечения.

Однако, если охриплость сохраняется или присоединяются другие симптомы, это повод, чтобы обратиться к врачу, который может определить правильный диагноз с помощью:

Истории болезни пациента , которую он получает посредством сбора информации об интенсивности симптомов и их появлении.
Физического обследования , чтобы оценить состояние дыхательных путей, таких как нос, горло и гортань.
Лабораторных анализов , таких как анализ крови, чтобы выяснить, какие инфекции присутствуют, оценить количество лейкоцитов и скорость оседания эритроцитов.
Мазка из зева , в случае, если лабораторные исследования указывают на наличие инфекции, нужно понять с каким типом бактерий мы имеем дело.

Теперь давайте посмотрим, как можно вылечить охриплый голос.

Лекарственная терапия при сильном воспалении

Не существует стандартной лекарственной терапии для лечения хрипоты, конкретные препараты выбирают исходя из причин.

Могут быть использованы:

Противовоспалительные средства и кортизон , использующиеся при хрипоте вызванной сильным воспалением.
Антибиотики , для использования в случае, если охриплость голоса может быть вызвана бактериальной инфекцией.
Препараты , характерные для таких заболеваний, как гипотиреоз, рефлюксная болезнь, рак и другие заболевания, ответственные за охриплость голоса.

Во всех других случаях можно воспользоваться природными средствами.

Природные средства от охриплости голоса

Первое и самое главное натуральное средство для лечения голосовых связок - это отдых . В сущности, страдающий от охриплости голоса человек должен стремиться говорить как можно меньше, чтобы ускорить устранение воспалительного процесса.

Из других природных или домашних средств лечения охриплости голоса, мы можем использовать как у взрослых, так и у детей:

Мёд , который содержит множество активных ингредиентов, таких как витамины, минеральные соли и дубильные вещества, придающие ему антибактериальные и противовоспалительные свойства. Рекомендуется использовать чистый мёд. Достаточно пары чайных ложек 2-3 раза в день, или как дополнение к травяному чаю.

Лимон , благодаря содержанию лимонной кислоты оказывает мягкое антисептическое и противовоспалительное действие. Рекомендуется использовать в чистом виде или разбавлять в половине стакана воды, чтобы сделать полоскание, которое служит для дезинфекции горла, или вы можете добавлять лимон в травяной чай.

Имбирь - отличное средство, которое также можно использовать в случае охриплости голоса во время беременности (учитывая, что имбирь хорошо помогает в борьбе с тошнотой). Имбирь содержит активные ингредиенты, такие как эфирные масла и гингероли, и имеет противовоспалительные и дезинфицирующие свойства. Рекомендуется использовать для приготовления травяного чая или в свежем виде, мелко тертый.

Базилик содержит активные ингредиенты, такие как оцимен, дубильные вещества и линалоол, обладает противовоспалительными свойствами. Может быть использован для полоскания в случае охриплости (несколько листьев базилика заварите в кипящей воде) или потери голоса (раствор для полоскания делают более концентрированным - на 100 мл кипятка 6 г сушеных листьев базилика).

Сухоребрик лекарственный - это растение, которое содержит в качестве активных веществ сульфированные гликозиды, полифенолы, йод, обладающие муколитическими и противовоспалительными свойствами. Используется в основном в случае потери голоса или сильной охриплости. Можно принимать в виде настойки (30-40 капель растворить в стакане воды и принимать несколько раз в день), травяного чая (довести до кипения один стакан воды, добавить ложку сухоребрика лекарственного, настоять в течение двадцати минут, пить медленно) или сиропа (доводят до кипения литр воды, добавляют 30 г листья и цветы и 200 г мёда - принимать 2-3 раза в день (пару чайных ложек)).

Примула - содержит активные ингредиенты, такие как примуловые кислоты, флавоноиды и гликозиды, которые придают этому растению хорошие противовоспалительные свойства в отношении горла. Можно употреблять в виде настоя, добавив пару чайных ложек корня и сухих цветков в стакане предварительно доведенной до кипения воды. Пить не менее двух-трех чашек в день. В качестве альтернативы может быть использована настойка. В этом случае принимают по 30 капель три раза в день. Или как отвар: отварить 0,5 г корня примулы в 150 мл воды.

Инструкция

Самый проверенный способ - это крик. Идите в лес или в другое место, где нет людей, и вы никого не шокируете. Кричите вволю минут 30. Это должен быть крик с надрывом, переходящий в визг. Или сходите на рок-концерт, покричите там в поддержку любимого исполнителя. Можно покричать на демонстрации, отстаивая то, что сердцу дорого. Результатом будет отменная хрипотца, которая пройдет дня через два.

Попейте хододного молока (оно должно быть ледяное, прямо из холодильника). Желательно перед этим разогреть тело физическими упражнениями и изрядно вспотеть. В таких случаях также открытый настежь балкон и окно в соседней комнате (сквозняк). Только имейте ввиду, что таким образом вы приобретаете не только хриплый , но весь букет, сопутствующий , - , насморк, больное .

Выпейте на ночь немного алкоголя, желательно крепкого. Наверняка вы замечали, что после обильных возляний к утру ваш голос приобретает хрипотцу. Только будьте осторожны - так и спиться недолго.

Связанная статья

Не редок случай, когда неопытный домашний мастер при установке двери оставляет слишком большой зазор под установленной дверью. Или нанятые для установки двери рабочие отказываются сделать порог, ссылаясь на то, что на это уговора не было. И поскольку работа эта слишком мелкая, чтобы ради нее еще раз нанимать мастеров, и довольно простая - то ее вполне можно сделать самому.

Инструкция

Видео по теме

Инструкция

Получить можно, принимая от ваших друзей или других пользователей социальной сети. Сам подарок является небольшим изображением, выражающим отношение отправителя к получателю. Каждый полученный подарок принесет вам три голоса как минимум.

Устанавливайте различные приложения и игры, в которых можно выиграть дополнительные бесплатные голоса и получить еще за приглашение других пользователей социальной сети. Например, есть приложение в виде биржи купли продажи голосов «Вконтакте». В нем достаточно внести несколько голосов на счет, чтобы они начали вращаться и приносить вам новую прибыль. Плюсом данного приложения является то, что можно приглашать людей не только в рамках сети «Вконтакте», но и из других источников. Для этого нужно разместить реферальную ссылку везде, где ее смогут увидеть. На своем блоге, форумах, чатах и так и далее. Есть приложения с бесплатными лотереями и конкурсами. Для того чтобы найти подобные приложения, нужно указать в поле поиска слово «голоса». Но имейте в виду, что для доступа к некоторым приложениям необходимо, чтобы на вашем счету уже было определенное количество голосов.

Видео по теме

Обратите внимание

Не доверяйте различным предложениям получить бесплатные голоса за sms или деньги. А также не пользуйтесь подозрительными программами для получения голосов, некоторые могут содержать вирус и украсть ваши данные.

Источники:

Статья о бесплатных голосах для сети Вконтакте. в 2018

К сожалению, не всегда мнение девушки и ее родителей по поводу достойного спутника жизни совпадает. Если ваши мама и папа не принимают вашего молодого человека, уладьте этот вопрос или наберитесь решимости и сделайте свой выбор.

Поговорите с родителями

В любом случае стоит прояснить ситуацию. Спокойно выясните у своих родителей, почему они настроены против ваших отношений с вашим молодым человеком. Постарайтесь понять их позицию. Возможно, в ней есть справедливость и логика. Бывают ситуации, когда к мнению родителей по данному вопросу стоит прислушаться. Ведь они имеют богатый жизненный опыт.

В некоторых ситуациях претензии родителей не обоснованы. Может быть, так получилось из-за недостатка информации или превратного толкования каких-либо фактов. Развейте сомнения мамы и папы, рассказав правду о своем избраннике. Ведите себя корректно. Не нужно устраивать скандал, вы сделаете только хуже.

Если родители не доверяют вашему выбору и считают вас слишком молодой, наивной и неопытной, своим капризным поведением вы только еще больше убедите их в своей правоте.

Наоборот, покажите, что вы рассудительная девушка, которая при выборе своего парня взвесила все «за» и «против» и которая успела хорошо узнать молодого человека прежде, чем доверить ему свое сердце.

Обсудите все с парнем

Порой лучше посвятить своего молодого человека в ситуацию. Не скрывайте от него, что ваши родители его недолюбливают. Если парень и его отношение к вам основывается на искреннем чувстве, неприятие будущего зятя тещей и тестем не должно его остановить.

Попробуйте вместе найти решение проблемы. Может быть, нужно устроить встречу вашего молодого человека и ваших родителей, чтобы дать им шанс узнать друг друга лучше. Заранее обсудите со своим парнем, как ему стоит себя вести и о чем говорить. Это не означает, что вашему нужно притворяться кем-то другим, лишь бы только заслужить благосклонность ваших родителей. Важно при знакомстве раскрыть нужные черты характера.

Боритесь за любовь

Если ваши разговоры и попытки примирить маму и папу с вашим выбором не увенчались успехом, и в то же время вы уверены в своем молодом человеке и ваших взаимных чувствах, боритесь за свое счастье.

Именно вам потом жить с мужчиной, которого вы выбрали. Ваши родители знают его хуже, чем вы. Кроме того, они не могут решать за вас, как поступить. В сердечных делах первым делом нужно прислушиваться к себе, а не к родственникам или подругам.

Даже если советчики желают вам всего самого лучшего, они могут ошибаться в своих суждениях.

Если вы все объясните родителям и уедете жить к своему любимому, через какое-то время они наверняка вас простят и поймут. Ваши удачные отношения будут лучшим доказательством того, что они были не правы.

Лидер - это феномен, который с древних времен сопровождает человеческое общество. Любому обществу необходим лидер, чтобы придать системе упорядоченный вид и сохранить ее целостность. Он обладает специфическим набором качеств, который отличает его от рядового индивида.

Лидерство существует в любом обществе и является его неизменным признаком. Лидер – это лицо, за которым данное сообщество признает право на принятие наиболее значимых решений.

Подходы к определению политического лидерства

Лидерство существует в любом обществе и является его неизменным признаком. Лидер – это лицо, за которым данное общество признает право принятия наиболее значимых решений.

Интерес к лидерству проявляли еще античные историки. Они уделяли политическим лидерам доминирующее внимание, видя в них творцов истории. В Средневековье доминировала идея о богоизбранности лидера.

Большой вклад внес Ницше, который формулировал два тезиса, которые получили дальнейшее развитие в политической психологии. Первый тезис касается природы лидерства как иррациональной, инстинктивной силы, связывающей лидера и последователей. Второй – приписывает человеку выдающиеся качества, превращающие его в сверхчеловека. В дальнейшем многие психологи настаивали на иррациональных истоках политического лидерства.

Первые целостные концепции политического лидерства были сформулированы в конце 19 - начале 20 вв. Относительно сущности политического лидерства существуют различные мнения среди ученых, в зависимости от расстановки акцентов на том или ином факторе лидерства. Есть точки зрения, согласно которым лидерство классифицируется как разновидность власти. Другие понимают лидерство как управленческий статус, связанный с принятием решений. Политическое лидерство рассматривается и как предпринимательство при котором лидеры в конкурентной борьбе обменивают свои программы на руководящие должности.

Формальное и неформальное лидерство

Различают два типа лидерства: это «лидерство лицо к лицу», осуществляемое в небольших группах, и «отдаленное лидерство» или лидерство вождей. В первом случае все участники процесса имеют возможность непосредственно взаимодействовать между собой, а во втором они могут и не быть лично знакомыми. Во вторым случаем непременным атрибутом лидера является институционализация его роли, т.е. он должен занимать какую-либо властную позицию. Таким образом, его личные качества могут отходить на второй план, особенно, если властная позиция не является выборной. А вот неформальное лидерство в группе отражает готовность и умение выполнять лидерские функции, а также признание за ним и права на руководство со стороны членов общества.

Типология политических лидеров

Существуют различные подходы к классификации лидеров. Наибольшую известность получила теория М.Вебера, который выделял традиционное, харизматическое и бюрократическое лидерство. Традиционное лидерство характерно для патриархальных обществ. Оно основывается на привычках подчинения вождю, монарху и пр. Легальное лидерство - это обезличенное лидерство. В этом случае лидер лишь исполняет свои функции. Харизматическое лидерство личностных качеств лидера и его способности объединить людей и повести их за собой.

Лидерство может быть авторитарным или демократическим с точи зрения стиля принятия решений. По характеру деятельности лидерство может быть универсальным и ситуационным, когда лидерские качества проявляются при определенной внешней среде. Лидеров можно классифицировать лидера-реформатора, революционера, реалиста, романтика, прагматика и идеолога и пр.

Теория личностных черт лидера

Наиболее распространенными теориями политического лидерства являются теории личностных черт, ситуативные и ситуативно-личностные теории. «Теории черт» возникли под влиянием биолога Ф.Гальтона, который объяснял лидерство на основе наследственности. Данная теория рассматривает политического лидера как носителя аристократических качеств, возвышающих его над другими людьми и позволяющих ему занимать соответствующее положение у власти.

Сторонники подхода считали, что наблюдение за лидером позволит определить универсальный качеств и обеспечит выявление потенциальных лидеров. Американские ученые (Э.Богдарус, К. Бэрд, Е.Вятр, Р.Строгилл и др.) выделяли десятки качеств лидера: ум, воля, инициативность, общительность, чувство юмора, энтузиазм, уверенность, организаторские способности, дружелюбие и др. Со временем выявленные исследователями черты начали совпадать с общим набором психологических и социальных качеств. При этом многие великие лидеры не обладали всеми качествами из этого набора.

Ситуативная теория лидерства

Ситуативная теория лидерства возникла для устранения недостатков теории черт. Согласно ей лидерство - это продукт сложившейся ситуации. В различных ситуациях выделяются отдельные люди, которые превосходят других по присущим им наборам качеств. Т.е. тот факт, что человек становится лидером связан только с внешними факторами, а не его личными качествами.

Концепция определяющей роли последователей

Приверженцы данной концепции предлагают считать доминантой лидерства отношения «лидер - последователи». По этой теории лидер – не более чем инструмент социальных групп. Ряд исследователей воспринимают лидера как «марионетку». При этом не учитывают необходимые ему как лидеру качества - самостоятельность и инициативу.

Влияние ведомых на лидера может быть и позитивным: политические активисты во многом создают имидж лидера и служат связующим звеном между ним и широкими массами. Минусом данного подхода является то, что недооценивается самостоятельность лидера.

Презентация состоит не только из умения грамотно составлять слайды, но и из искусства речи. Чем приятнее будет звучать речь, тем более благоприятное впечатление можно создать. Тембр мужского голоса сильно отличается от женского. Когда мы говорим, то используем разные интонации, логические ударения, темп речи, а также громкость голоса.

Запишите вашу речь на диктофон и послушайте, как она звучит. То, как мы слышим наш голос, когда говорим, отличается от того, что слышат окружающие. Если ваш голос очень высокий, вы подсознательно будете восприниматься аудиторией, как ребенок. Попробуйте отрегулировать высоту тона так, чтобы она звучала наиболее приятно. Для мужских голосов лучше снизить тембр.

Подумайте, в каком помещении вы будете выступать. Будет ли это зал с микрофоном или небольшая комната? В любом случае, вам нужно решить, какая громкость будет приемлемой. Ведь вас должны услышать все. Потренируйтесь, если есть возможность, в месте выступления. Попросите кого-нибудь, чтобы они встали в конец комнаты или зала, и определили, хорошо ли вас слышно. Чтобы сделать репетицию максимально приближенной к реальности, можете включить любую запись, которая будет имитировать фоновый шум. Попробуйте регулировать громкость голоса.

Старайтесь не быть монотонными - это рассеивает внимание аудитории.