Коленный сустав: связки и травмы, связанные с ними. Как лечить связки коленного сустава. Растяжение связок коленного сустава симптомы и лечение

Растяжение связок коленного сустава представляет собой травму, возникающую при сильном натяжении связок, фиксирующих кости в суставе. Чаще всего при этом частично повреждаются коллагеновые волокна, составляющие ткань связки. Иногда связка частично или полностью разрывается, к примеру, если ушиб слишком серьезный. Повреждаются при растяжении связок также кровеносные сосуды, расположенные в суставе.

В основном лечение растяжения связок коленного сустава приносит хороший результат, это обусловлено способностью коллагеновых волокон к быстрому восстановлению.

Почему происходит растяжение связок коленного сустава

информация для прочтения

За счет эластичности связок осуществляется сгибательная и разгибательная функция колена. Растяжение связок коленного сустава может возникнуть по причине неестественных движений либо положения ноги, сильного удара или ушиба .

Ключевыми факторами, вызывающими такое состояние, являются:

Травмы во время спортивных тренировок. Самыми травмоопасными видами спорта, которые влекут за собой возникновение недуга, считаются хоккей и футбол, бег, прыжки, фигурное катание, бодибилдинг и др. Что касается тренировок, которые способны спровоцировать такую ситуацию, самым опасным считается приседание со штангой.
Ношение больших тяжестей.
Падения.
Интенсивные движения вправо — влево.
Резкое торможение при прыжках или беге.
Резкий взмах ногой.
Удар при приземлении после совершения прыжка.

Растяжение связок может возникнуть в результате прямого удара в колено, результатом чего становится смещение костей. Связка сильно травмируется либо разрывается.

Клиническая картина

Симптомы растяжения связок коленного сустава продиктованы тяжестью полученной травмы. Но основным признаком выступает . Болезненные ощущения усиливаются при сгибании или разгибании колена, при вращательных движениях голени. Иногда ощупывание или даже незначительные прикосновения вызывают интенсивную боль. При опоре на ногу чувствуется дискомфорт либо интенсивно выраженный болевой синдром, иногда вплоть до невозможности передвигаться.

Кроме боли, растяжение связок сопровождается и другими симптомами, среди которых:

отечность, нарастающая вплоть до деформации колена;
краснота кожи, ссадины и царапины на месте поражения;
повышение местной температуры;
спустя несколько суток появляется синяк, кровоподтеки;
ограничение движений в суставе;
если волокна разрываются полностью, нога становится гиперподвижной, «разболтанной»;
если сухожилие лопается, слышны специфические звуки — треск, хлопок.

Важно! Если лечение растяжения связок коленного сустава проводится несвоевременно либо неправильно, на поврежденных связках начинают формироваться характерные наросты (узлы), которые раздражают ткани регулярным трением. Такие процессы провоцируют развитие воспалительных реакций. В данной ситуации боль остается и после того, как поврежденные связки срастаются.

Перелом отличается от растяжения связок следующими признаками:

интенсивная боль даже в спокойном состоянии;
при смещении костей конечность изменяет форму;
пальцами ноги невозможно пошевелить.

Степени повреждения связок

Опираясь на то, насколько выражены симптомы растяжения связок коленного сустава, выделяют несколько степеней патологии:

Первая степень характеризуется незначительными нарушениями целостности связочных волокон. Кровоподтеки не видны. Сохранена непрерывность волокон. Отечность и красноты не отмечается, боль несильная.
При второй степени происходит разрыв значительного участка волокон связки, может повреждаться связочная капсула. Отмечается наличие гематомы и отека. Боль при двигательной активности усиливается. Заметна патологическая подвижность поврежденного сустава.
При повреждении третьей степени связка отрывается от кости. Наблюдается выраженная гематома; интенсивная припухлость, отечность конечности. Болевой синдром очень сильно выражен, иногда вплоть до шока. В такой ситуации требуется экстренное оперативное вмешательство.

Осложнения и опасности

Травмы связок коленного сустава в последующем часто приводят к развитию воспалительных заболеваний, таких, как артрит. Часто такие процессы являются причиной формирования кист в надколеннике (). При отсутствии качественной диагностики нередко растяжение связок маскирует наличие переломов и трещин кости.

Важно! Замечено, что даже после успешной терапии повторные травмы колена могут стать более опасными. Суставной аппарат при этом значительно ослабевает, конечность становится более уязвимой для травм, даже при незначительной интенсивности воздействия.

Серьезным и неприятным осложнением травм колена является разрыв нервов, сопутствующий растяжению связок . При неправильном срастании нервов возникают постоянные боли в области колена.

Лечение

Что делать при растяжении связок коленного сустава?

При первой и второй степени повреждения терапевтические мероприятия таковы:

Необходимо ограничить двигательную активность, обеспечить больной ноге покой. После происшествия в течение нескольких суток пациенту нужно лежать в постели, максимально ограничивая движения. После этого каждый день осуществляют слабую разминку ноги, это нужно для того, чтобы не произошла атрофия мышц. Нога помещается на подушку на 10 минут каждый час.
Прикладывают ледовый компресс или ткань, пропитанную холодной водой, на полчаса. Каждые 2-3 часа в течение первых суток повторяют холодовые аппликации, эта процедура помогает снять отек, уменьшает выраженность боли.
Накладывают специальные ортопедические приспособления (ортезы), они помогут обеспечить иммобилизацию поврежденного сустава. Иногда можно применять для этого этапа терапии обычный эластичный бинт, только фиксировать плотно. Повязку носить не менее двух недель, иногда и месяц.
Пораженную область нельзя греть, массировать в течение недели. Исключается посещение бани и сауны.

Медикаментозная терапия заключается в назначении пациенту таких средств:

нестероидные противовоспалительные препараты (Кетанов, Кетонал, ибупрофен, Нимесулид, Диклофенак и др.);
анальгетики (Баралгин, аспирин, Анальгин);
при сильно проявляющихся болях употребляют опиоидные обезболивающие;
средства, улучшающие венозный отток (Венитан, Троксевазин);
противоотечные препараты (Вобэнзим, Флогэнзим);
медикаменты местного действия — мази, гели с НПВС, устраняющие воспаление, припухлость;
биологически активные добавки, которые призваны ускорить регенерацию тканей (хондропротекторы, витамины, микроэлементы).

Физиотерапевтические процедуры назначаются не ранее, чем через неделю после травмы:

тепловые компрессы и аппликации;
электрофорез.

Оперативное вмешательство проводится при полном отрыве связки . Применяются такие варианты хирургического лечения:

Артроскопия.
Сшивание разорванной связки.
Отсасывание суставной жидкости, если имел место прорыв суставной капсулы.

Важно! Спустя месяц-полтора после проведенного хирургического вмешательства назначается реабилитация, она необходима для полного восстановления функции.

Как лечить в домашних условиях растяжения связок коленного сустава?

Чтобы немного уменьшить неприятные симптомы и стремительность их развития, ускорить период восстановления после операции, часто применяют различные народные методы.

Народная медицина хорошо себя зарекомендовала в устранении проявлений ушиба (припухлостей, синяков, кровоизлияний) . При этом используют различные компрессы, примочки, отвары, аппликации. Очень хорошо себя зарекомендовали аппликации с использованием свежего натертого картофеля. Также к травмированному колену прикладывают капустные листы с медом, измельченный лук, отвары на основе лекарственных растений (ромашка, календула, шалфей).

Народные средства при растяжении связок колена можно использовать только после консультации врача.

Разрывы связок коленного сустава являются частыми травмами. Они могут быть полными или неполными и сопровождаться полным отрывом от места крепления. Эти факторы во многом определяют выраженность симптомов. Такие травмы могут происходить во время дорожно-транспортных происшествий, в быту, при занятиях спортом и других обстоятельствах.

В этой статье мы ознакомим вас с разновидностями, причинами, симптомами и способами лечения разрывов связок коленного сустава. Обладая этой информацией, вы сможете вовремя оказать первую помощь себе или близкому и принять решение о необходимости обращения к врачу.

Связки коленного сустава выполняют роль фиксатора большеберцовой кости к бедренной. В результате из разрыва происходит нарушение эластичности и точного расположения структур сустава, и движения в нем становятся хаотичными.

Классификация разрывов связок коленного сустава

В зависимости от места расположения травмы выделяют такие виды разрывов:

передних крестообразных связок;
задних крестообразных связок;
наружных боковых связок;
внутренних боковых связок.

В зависимости от объема повреждения волокон выделяют три степени тяжести повреждений:

I – в связке повреждается только несколько волокон, а остальные остаются целыми;
II – в связке повреждается более 50 % волокон и подвижность сустава ограничивается;
III – связка полностью разорвана или оторвана от места фиксации, а сустав становится обездвиженным и нестабильным.

Причины

Причиной разрыва связки является травма. Разрыв той или иной связки коленного сустава провоцируется определенным типом движения, которое было совершено с недопустимой силой или неправильно:

разрыв передних крестообразных связок вызывается при согнутой голени и приложении силы на заднюю поверхность коленного сустава;
разрыв задних крестообразных связок вызывается нанесением прямого удара по голени при согнутой ноге или резким разгибанием коленного сустава;
разрыв наружных боковых связок происходит, если человек резко оступился на неровной поверхности или вызывается подворотом ноги при хождении на высоких каблуках;
разрыв внутренних боковых связок вызывается теми же обстоятельствами, что и разрыв наружных связок, но при этом происходит отклонение голени кнаружи.

При тяжелых травмах может происходить разрыв нескольких связок. В таких случаях происходит внутрисуставное кровоизлияние и больному необходимо более длительное лечение и реабилитация.

Симптомы

Основные симптомы разрыва связок:

ощущение треска при травме;
резкая боль в колене;
появление отека;
ограничение или полное отсутствие и бесконтрольность движений;
невозможность переноса массы тела на поврежденную ногу;
баллотирование (патологическая подвижность) надколенника.

Разрывы крестообразных связок сопровождаются более выраженными симптомами: интенсивными болями, ограничением подвижности, дискомфортом и, в некоторых случаях, скоплением крови в полости сустава (гемартрозом). При повреждении боковых связок клиническая картина выражена не так ярко, но тоже проявляется болями, отеком и нарушениями движений.

Симптомы разрыва связок коленного сустава не могут самоустраняться без правильного лечения. Впоследствии у таких больных в суставе могут появляться фиброзные отложения, которые будут на протяжении всей жизни давать знать о себе дискомфортными ощущениями.

Неотложная помощь

При подозрении на разрыв связок необходимо незамедлительно принять ряд действий:

Обеспечить неподвижность поврежденного сустава при помощи подручных средств, давящей повязки, эластичного бинта или специального бандажа. Пострадавший должен двигаться как можно меньше.
Приложить к поврежденному суставу холод (через ткань) для уменьшения кровоизлияния и отека.
При возможности создать возвышенное положение для поврежденной ноги.
При сильных болях принять анальгетик.
Доставить больного к врачу.

Диагностика

После осмотра больного для подтверждения диагноза «разрыв связок коленного сустава» врач может назначить такие дополнительные методы обследования:

рентгеновский снимок;

Эти методики позволяют с точностью определить степень повреждения связок и выявить возможные сопутствующие повреждения сустава (вывихи, переломы и др.). На основании полученных данных врач может составить план дальнейшего лечения пациента.

Лечение

Тактика лечения разрыва связок коленного сустава зависит от степени их повреждения. Для этого могут использоваться консервативные или хирургические методики.

В большинстве случаев лечение разрыва связок коленного сустава состоит из следующих мероприятий:

ограничение движений;
местное применение холода в первые дни;
эластичное бинтование или использование специального бандажа;
подъем пораженной ноги выше уровня тела;
прием для устранения болей и признаков воспаления (Диклоберл, Индометацин, Ксефокам, Мовалис, Аэртал и др.);
физиотерапевтические процедуры;
разогревающие мази и компрессы с лекарственными средствами (спустя несколько дней после травмы);
лечебная физкультура;
массаж.

При полном разрыве связки или неэффективности вышеперечисленных способов консервативной терапии больному может рекомендоваться проведение хирургической операции. В большинстве случаев это малоинвазивные вмешательства, выполняющиеся через два небольших разреза при помощи специальной эндоскопической аппаратуры (артроскопия). Иногда возникает необходимость замены разорванных связок на трансплантированные или синтетические сухожилия.

При повреждениях боковых связок

Консервативная терапия

Такие методы лечения применяются при разрывах I-II степени. Для устранения признаков воспаления, отека и болей могут применяться физиотерапевтические процедуры и нестероидные противовоспалительные препараты, компрессы с лекарственными средствами, мазями и массаж.

Срок восстановления утраченных функций связок составляет 1,5-2 месяца. Длительность реабилитации во многом зависит от возраста больного, регулярности назначенных процедур и индивидуальных особенностей тканей организма.

Хирургическое лечение

Проведение операции обычно назначается при разрывах III степени и при полных отрывах связки от большеберцовой кости. Тактика хирургического лечения зависит от срока давности повреждения.

При выполнении вмешательства на протяжении 3 недель после разрыва возможно сшивание связок. В ряде случаев пораженные связки значительно распадаются на волокна и для их уплотнения используют способ ее укрепления при помощи фасции или сухожилия от рядом расположенной мышцы. В таких случаях длительность лечения и реабилитации увеличивается и присутствует риск проникновения инфекции в сустав.

Если операция выполняется спустя 3 недели и более, то концы разорванной боковой связки уже невозможно сблизить для сшивания. За это время они сокращаются и значительно отдаляются друг от друга. В таких случаях хирурги используют методику по их эндопротезированию при помощи различных синтетических материалов или лавсановой ленты.

При повреждениях передней крестообразной связки

Консервативная терапия

Такие методы лечения применяются при разрывах I-II степени и при полном разрыве связки у пожилых пациентов. Для устранения болей и признаков воспаления используются нестероидные противовоспалительные средства и физиопроцедуры (для максимальной эффективности их проведение должно быть беспрерывным). Спустя несколько суток рекомендуются мазевые компрессы (Вольтарен, Лиотон и др.), лечебная физкультура с постепенным увеличением нагрузок и массаж.

Срок восстановления утраченных функций связок составляет 1,5-2 месяца. Длительность реабилитации во многом зависит от регулярности процедур, возраста больного и индивидуальных особенностей тканей организма.

Хирургическое лечение

Проведение операции при разрыве передней крестообразной связки назначается в первые 7 дней или спустя 6 недель после травмы. Такие сроки объясняются тем, что при подобном повреждении через неделю в суставе накапливается много крови и образуется гематома, мешающая процессу вмешательства.

Для выполнения таких хирургических операций используется трансплантат новой связки, а для его фиксации применяются винты из титана. Для забора трансплантата могут использоваться разные источники. Обычно для этого проводится забор тканей из связки надколенника. В ряде случаев для имплантата используются сухожилия задней группы мышц бедра или четырехглавой мышцы.

Хирургическое вмешательство обычно выполняется артроскопическим методом, а для обезболивания используется спинномозговая анестезия. После выполнения проколов и введения эндоскопического оборудования проводится очистка сустава. Эта процедура необходима, т. к. при травме наблюдается расслоение связок и часто присутствует повреждение менисков (их поврежденные части убираются после подрезания). Поврежденная связка и мешающие расслоившиеся волокна «отщипываются» и удаляются из сустава.

После этого подготовительного этапа выполняется трансплантация новой связки из собственных тканей, комбинированного (из своего сухожилия/связки и лавсана) или полностью синтетического материала. Выбор трансплантата определяется хирургом и зависит от возраста больного, его веса и уровня физической активности.

Новая связка прикрепляется к костям сустава при помощи болтов из титана. С одной стороны к бедренной, а с другой – к большеберцовой кости.

Длительность такой хирургической операции обычно составляет не более 1,5 часов. После этого пациент находится 2-4 часа в отделении интенсивной терапии для устранения риска появления возможных осложнений спинальной анестезии. Выписываться из стационара больной может через 3 дня после операции. Ему рекомендуется использование костылей и индивидуальная программа реабилитации, длительность которой может составлять от 4 до 6 месяцев.

При повреждениях задней крестообразной связки

Консервативная терапия

При разрывах этой связки почти во всех случаях достаточно проведения консервативного лечения и выполнение хирургической операции не требуется. После травмы больным следует соблюдать общепринятые рекомендации для лечения разрывов связок. При регулярном проведении таких мероприятий восстановление обычно происходит спустя 1,5-2 месяца. Как и при других видах разрывов коленных связок, длительность реабилитации может зависеть от возраста больного, регулярности назначенных процедур и индивидуальных особенностей тканей организма.

Хирургическое лечение

Выполнение хирургического вмешательства при разрыве задней крестообразной связки обычно необходимо в тех случаях, когда повреждение связочного аппарата является сочетанным или множественным. Например, при вывихе сустава и нарушении целостности нескольких связок. Кроме этого, хирургические операции рекомендуются спортсменам, которым необходимо максимальное восстановление функций сустава.

Вмешательство выполняется при помощи артроскопа и является малоинвазивным. Сшить края разорванной задней крестообразной связки невозможно и поэтому во время операции выполняется ее замена. В качестве трансплантата применяются собственные связки больного или связки из комбинированного или синтетического материала.

Колени чаще других частей тела подвергаются повреждениям различного характера. Распространенным повреждением, возникающим при высоких нагрузках, либо при неестественных движениях, считается растяжение связочного аппарата. Разберемся, как лечить растяжение связок коленного сустава, обсудим признаки, при которых следует обратиться за врачебной помощью.

Причины, приводящие к растяжениям волокон

Каждый сустав снабжен разными видами связок (боковые и крестовидные), которые отвечают за стабильную работу конечностей. Благодаря связкам, человек способен выполнять различные движения: ходьба, прыжки, повороты в сторону, приседания.

Чтобы назначить правильное лечение при растяжении связок колена, необходимо выяснить причину травмирования. Растяжение волокон можно получить в детстве во время неестественных коленных движений, и при профессиональных спортивных тренировках.

Выделяют следующие, основные причины:

непредвиденные движения конечности в коленной области;
нетипичная двигательная активность;
резкая смена двигательной активности, которая возможна во время беговых тренировок (внезапная остановка или торможение);
направленный удар по колену (передний, задний или боковой участок);
спортсмены получают травмирование связочного аппарата, если сталкиваются друг с другом;
заработать травматичную патологию можно после неудачного приземления с высоты.

К самым травматичным видам спорта относятся футбол, легкоатлетический спорт, фигурное катание, поднятие штанги. Травмироваться можно и в бытовых условиях.

Классификация

При травмировании колена могут пострадать боковые или крестовидные волокна. В зависимости от тяжести травмы, выделяют следующие стадии растяжения:

1 стадия сопровождается небольшими надрывами, но подвижность конечности сохраняется. Боли беспокоят только во время двигательной активности;
2 стадия травмы. Страдают отдельные волокна из-за надрыва связок. Возможны кровоподтеки. В суставе начинает развиваться воспаление, сопровождающееся сильным болевым синдромом и отечностью. Двигательная активность ограничена;
3 стадия . Полный надрыв всех волокон, при котором беспокоят сильнейшие болевые ощущения, кровоподтеки с отечностью. Невозможно подняться и опереться на пострадавшую конечность.

Независимо от тяжести полученного растяжения связок колена, нужно скорее обратиться за врачебной помощью.

Симптоматика при повреждении крестовидных связок

Крестовидные коленные волокна повреждаются не часто, и определить наличие травмы можно, используя УЗИ.

Выделяют следующие симптомы при растяжении в коленном суставе:

когда надрыв волокон незначительный, то болевые ощущения уходят самостоятельно;
при неполном надрыве крестовидных волокон возникает острая боль в сочетании с отечностью. При двигательной активности возникают болевые ощущения.

Когда случается полный разрыв, то признаки повреждения становятся несколько другими, и от них зависит, как лечить растяжение коленных связок:

больно всегда: в движении и во время отдыха;
обширный участок отечности;
кровоподтеки коленного участка;
в месте поврежденного участка возникает онемение тканей;
при получении повреждения, слышен щелчок;
подвижность сустава ограничена, или наоборот, возникает непривычная подвижность;
поврежденную конечность невозможно использовать как опору.

Среди распространенных симптомов растяжения связок коленного сустава можно назвать ощущение смещения кости, и лечение прописывается в зависимости от тяжести полученного повреждения.

Растяжение боковых связок

Растяжение боковых связок коленного сустава бывает внутренним или наружным. Боковые волокна отвечают за стабильное движение конечности, и за состояние суставной капсулы. Чаще всего страдает внутренние виды боковых волокон. Травмирование происходит следующим образом:

когда колено сгибается, связка смещается в бок;
растяжение боковой связки колена возникает в результате высокой нагрузки на коленную область.

Повреждения возникают после неудачного падения, из-за которого голень неестественно выворачивается кнаружи.

Симптоматика

Чтобы прописать лечение при растяжении боковой связки коленного сустава, необходимо знать признаки, сопровождающие травмирование. Признаки:

острая боль в момент травмирования. Боли проходят во время отдыха;
при ощупывании внутренней части колена возникает боль;
коленная область отекшая и припухшая.

При травматизации наружных волокон наблюдается внешняя отечность.

Повреждения боковых волокон бывают легкие или средней тяжести.

Лечение

Какую методику лечения травмы связок коленного сустава назначить, зависит от тяжести повреждения. Обычно прописывается традиционная методика лечения. Это медикаментозные препараты, снимающие болевой синдром, тугая, поддерживающая повязка или ортопедический бандаж, помогающий избежать отечности.

Когда болевые ощущения уходят, назначаются специальные физические занятия, укрепляющие мышечную ткань.

Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию.

При растяжении боковой связки левого или правого колена, традиционной методики хватает, чтобы справится с результатами повреждения.

Связки под коленом

Растяжение связок под коленом может случиться в любом возрасте, и по следующим причинам:

травмирование коленной области, образовавшееся при ушибе и растяжении коленного сустава, падении или ударе;
заболевания, вызывающие воспаления суставной капсулы (артрит, бурсит, остеоартрит);
суставная киста;
излишний вес;
высокие нагрузки во время спортивных тренировок;
растяжение или разрыв связок;
изменение структуры хрящевой ткани;
суставные воспаления различного характера;
варикоз.

К признакам подколенного растяжения относятся:

не ярко выраженная боль, затихающая по прошествии 5 дней или недели;
постепенно нарастающие болевые ощущения, сопровождающиеся повышением температуры;
больно при определенных движениях (сгибание, движения по ступенькам);
отечность;
заметна деформация коленной области.

Подколенные боли, беспокоящие во время ходьбы и сгибании, скорее всего, относятся к признакам суставного гонартроза.

Как лечить растяжение связок под коленом, решается после диагностического исследования. Чаще всего назначается консервативная методика, включающая следующие мероприятия:

обязательное ношение фиксирующего ортопедического изделия для поддержки сустава;

использование противовоспалительных и обезболивающих мазей;

при сильнейших болях назначаются анальгетики.

Важно: не нужно заниматься самолечением и гадать, что делать если потянула связку под коленом. Нужно постараться быстрее обратиться за врачебной помощью.

Действия при повреждениях

Что делать при растяжении связок коленного сустава решается после первичного осмотра и проведенной диагностики. Основной методикой лечения считается прием медикаментозных препаратов и фиксации колена. Первая помощь при растяжении связок коленного сустава включает следующие мероприятия:

после повреждения можно сделать охлаждающие примочки, которые снимут боли и одновременно исключат возникновение гематом;
поврежденную конечность нужно надежно зафиксировать (тугая повязка, бандаж);
прописывается обязательный постельный режим на 3 дня. Если необходимо пройтись, то нужно пользоваться костылями, чтобы исключить опору на пострадавшую конечность;
для предотвращения сильной отечности прописывается специальная мазь, помогающая при оттоке крови.

Сроки восстановления при растяжении связок коленного сустава разделяются на несколько этапов. Этот период включает как само традиционное лечение, так и восстановительный период. Примерно три недели отводится на устранение симптоматики легкой и средней стадии тяжести. Если повреждение тяжелое, то понадобится около 2 месяцев для восстановления суставных функций.

Срок лечения растяжения связок коленного сустава зависит от своевременного обращения за врачебной помощью и грамотно назначенного лечения. Сколько лечится растяжение связок коленного сустава, рассчитывается по конкретном случаю, и зависит от особенностей организма.

Лечение народными средствами

С основными методиками можно сочетать народные средства при растяжении связок коленного сустава. Для этой цели готовятся компрессы, мази, примочки, настойки.

Ознакомьтесь с некоторыми домашними рецептами, которые можно сочетать с основным лечением при растяжении связок коленного сустава:

охлаждающий компресс для сустава из картофеля. Натереть одну большую картофелину на крупной терке, поставить в холодильник. Охлажденную массу положить на поврежденный участок (15 мин.);
сок, полученный из листьев алоэ, помогает устранить отечность. Сок втирается аккуратными, массажными движениями;
при растяжении коленного сустава помогает домашняя мазь, приготовленная из запеченной луковицы с добавлением ложки сахара. Средство справляется с болями;
настой из девясила применяют для снятия отечности. Нужно залить измельченные корни растения (1 ст. л.) стаканом кипящей воды, и оставить настаиваться. На поврежденный участок делают примочки;
чтобы избавиться от гематом и отечности, можно заварить бузину. На стакан кипящей воды понадобится горсточка растения. В остуженном настое пропитывают марлевый тампон, и прикладывают на проблемный участок в виде аппликации.

Важно: лечить растяжение связок колена домашними рецептами, можно после согласования с врачом.

Восстановительные мероприятия

После устранения болевого синдрома и припухлости с поврежденной конечности, рекомендуется специальная физическая нагрузка. Упражнения для восстановления связок коленного сустава помогают возвратить функции пострадавшей конечности, и одновременно служат профилактическим средством от повторного повреждения.

сидя, пробовать сгибать и разгибать колено;
делать упражнение велосипед;
отведение в бок пострадавшей конечности;
лечь на живот, разгибать и сгибать когечность;
упражнение для укрепления мышечной ткани голени (напряжение и расслабление).

К специальной гимнастике необходимо отнестись очень серьезно. От реабилитационного периода зависит, насколько быстро восстановятся суставные функции.

Так, при небольшом растяжении волокон, прогноз выздоровления, в любом случае, будет положительный. Если же травма имеет тяжелую степень, то полное выздоровление зависит от своевременного обращения за врачебной помощью, правильной диагностики и соблюдения рекомендаций врача. Важное значение имеет и настроение пациента, насколько он верит в благополучный прогноз.

Как забыть о болях в суставах навсегда?

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах или постоянные боли в спине? Судя по тому, что вы читаете эту статью - с ними вы уже знакомы лично. И, конечно, вы не понаслышке знаете, что такое:

постоянные ноющие и острые боли;
невозможность комфортно и легко передвигаться;
постоянное напряжение мышц спины;
неприятный хруст и щелканье в суставах;
резкие прострелы в позвоночнике или беспричинные боли в суставах;
невозможность долго сидеть в одной позе.

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже потратили на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать , в котором раскрыты секреты избавления от болей в суставах и спине.

Коленный сустав считается самым важным, крупным и сложным по конструкции. Он имеет уникальный тип строения, позволяет человеку комфортно передвигаться в пространстве.

За гибкость элементов отвечает связочный аппарат, которые соединяет голень и кость бедра. Нормальное функционирование сустава может нарушить растяжение, а точнее разрыв внутренних связок. Здесь человека ждут большие неприятности.

Данный вид повреждений относится к классу МКБ 10. Сюда также относятся растяжение, вывих, перенапряжение.

Связки растягиваются от движений, выходящих за установленные природой человека границы. Амплитуда может быть не такой, как должна быть, или направленность движения некорректная. В таких ситуациях эластичности связок не хватает для совершения действия и они рвутся, а вместе с ними соединительная ткань и сосуды.

Такие травмы считаются распространенными. У спортсменов несколько лет назад это повреждение означало конец карьеры. Но сегодня серьезных последствий удается избежать. Растяжение происходит во время активных спортивных тренировок, занятий игровыми видами спорта.

Растянуть коленные связки можно и в обычной жизни при:

резком сгибании коленей;
неловком падении, прыжке, подскальзывании на льду;
быстрой перемене направления движения;
поднятии слишком тяжелых предметов.

Причина всему – непривычно быстрое и сильное мышечное сокращение.

Симптомы

Повреждение связок вызывает сильную боль, сустав становится неподвижным, перестает работать. При этом внутри начинает выделяться жидкость, этот процесс сопровождается отеком, область травмы распухает. Если дотронуться или надавить на поверхность, то чувствуется боль.

Поставить окончательный диагноз сможет травматолог-ортопед на основании рентгенологического исследования.

Симптомы растяжения зависят от местонахождения дефекта и степени повреждения.

Чаще всего повреждению подвержена передняя крестообразная связка, травма может быть трех видов:

микроразрыв – не несет в себе особенной трагедии, обычно боль проходит после кратковременного отдыха, охлаждения сустава. Может образоваться отек, но подвижность соединения сохраняется;
надрыв или частичный разрыв – такое состояние сможет определить только специалист после специального обследования, в данном случае повреждается половина сухожилий и связок;
полный разрыв – при таких травмах даже через несколько дней опухоль не спадает, колено болит, колет, жжет, надо срочно пойти к врачу.

Существуют передние и задние крестообразные связки. Передняя поддерживает голень в нужном положении. Травмироваться область голени или бедра может после сильного удара или неудачного прыжка.

Врачи основываются при диагностике растяжений методом «выдвижного ящика». Когда голень смещен к передней части бедра, то это означает разрыв передней связки. Когда под рукой врача голень легко смещается к задней области бедра, значит, порвалась задняя связка, тогда возникает симптом «заднего выдвижного ящика». При незначительном повреждении этот симптом, как правило, отсутствует или слабо проявляется.

Задняя связка лучшим образом защищена от травмирования. Ее разрыв происходит реже, такое происходит при массивном травмирующем воздействии, например, в результате автомобильной аварии. Больное место отекает, подвижностью конечности ограничивается. У пациентов складывается ощущение, что колено «провалилось».

Полное растяжение крестообразных связок характеризуется такими симптомами:

появился большой кровоподтек, синяки более 5-6 см, это может инфицировать ткани;
происходит деформирование, смещение поврежденной кости;
колено воспалено и сильно болит;
в области травмы ощущается покалывание;
чувствительность в травмированной области отсутствует;
сустав хрустит во время ходьбы;
непривычная подвижность или неподвижность сустава;
в момент травмирования слышен щелчок;
опереться на ногу бывает невозможно;
колеблется коленная чашечка.

Встречаются также специфические, строго индивидуальные признаки, которые характеризуют каждый отдельный случай разрыва и определенного человека.

Растяжение боковых связок коленного сустава отличается специфическими признаками и встречается довольно часто.

Растяжение люди получают:

при попадании в ДТП, когда повреждается приборная панель, то – колено резко сгибается и голень защемляется;
во время падения на согнутую ногу, от таких повреждений часто страдают футболисты;
при переразгибании колена;
после прямого сильного удара по передней или задней поверхности колена.

Патологические изменения появляются из-за резкого отведения или чрезмерного поворота голени в наружную сторону.
Может произойти дисторзия или повреждение отдельных суставных элементов - разрыв волокон, капсулы или синовиальной оболочки. При этом появляется отек и боль.

При разрыве внутренней боковой связки возникает ярко выраженный отек, при пальпации ноги пациент чувствует болезненность в районе большеберцовой кости, при движении, попытке отклонить голень кнаружи боль усиливается. Сустав практически обездвижен.

Важно! Любое повреждение связок всегда сопровождается сильной болью.

Лечение

Первая помощь при растяжении связок коленного сустава должна оказываться вовремя и правильно. Это поможет не допустить осложнений. Понадобится предпринять следующие шаги:

Для начала зафиксируйте сустав, чтобы он был неподвижен. Можно для этих целей использовать эластичный бинт, с его помощью перевяжите ногу и положите ее на валик из одеяла.
Чтобы уменьшить отек и снизить боль, на поврежденный участок положите что-то холодное на 15 минут, через каждые последующие два часа повторяйте процедуру. После нагревания меняйте компресс на охлажденный.
Травмированную конечность немного приподнимите, чтобы она была в возвышенном положении, это позволит предупредить развитие отечности в суставе и близлежащих тканях.
Дайте пострадавшему обезболивающие таблетки.

Важно! Не допускается растирание конечности, передвижение с опорой на больную ногу.

Срок лечения зависят от сложности повреждений и от того, в какой мере будет обеспечен покой больного сустава.

Если пострадало 10% волокон, то травма вылечивается за пару недель. На проблемное место накладывается холодная повязка для снятия отека, а также надевается наколенник, чтобы стабилизировать сустав во время ходьбы.

На пораженное место накладываются тугие повязки, оптимально будет использовать эластичный бинт или самоклеющуюся ленту - тейп. Накладываются охлаждающие компрессы, чтобы убрать припухлость.

Если травма более серьезная, но связки остались целы, боль и отек сопровождают человека около 24 часов. Колено становится не стабильным. Для фиксации сустава применяется бандаж, навесные ортезы, реабилитационные петли.

Это помогает не допустить дальнейшего повреждения. Из физиотерапевтических процедур ортопеды используют ультразвук, массаж, которые ускоряют заживление. Тепловые процедуры исключаются. Дня через 3-4 можно пользоваться согревающими лечебными мазями. Обычно симптомы пропадают спустя 4-6 недель.

При разрыве связок образуется большой отек, колено не сгибается, кости становятся подвижными, прогибаются. Для лечения применяют различные модели ортезов с многоступенчатой фиксацией. Они сохраняют целостность сосудов, их не надо часто снимать. Период их ношения определяется для каждого индивидуально.

Использование лекарств

Терапия применяется в самом начале, чтобы ликвидировать боль. Лечение растяжения крестообразной связки возможно консервативным путем. Выздоровление пойдет быстрее, если одновременно использовать народные средства.

Устранить боль помогают медикаменты, которые принимают орально или делают уколы. Пациент должен предохранять от любой нагрузки поврежденную ногу. Больное место смазывают согревающими мазями: випросалом, лиотоном, индовазином.

Проводится физиотерапия, которая ускоряет регенерацию тканей - массаж, расплавленный парафин, УВЧ, магнитотерапия и прочие процедуры.

У спортсменов растяжение боковой связки устраняется проведением местной новокаиновой блокады. Раствор 20%-го новокаина вводится внутрь сустава. Затем сустав гипсуют. На третий день пациент встает на ногу. Процедура помогает выздороветь через месяц.

Применение мазей

После травмы обязательно надо применять мази. Для предотвращения контрактур используется ЛФК.

Типы мазей, восстанавливающих целостность связок, применяются разные. Можно воспользоваться:

нестероидными и стероидными средствами, мазями;
анестетикими местного воздействия, например, ультрафастином;
охлаждающими, содержащими в составе хроэтил или ментол;
согревающими и одновременно раздражающими - камфорой, эфирными маслами;
размягчающими уплотнение на основе гепарина;
защищающими сосуды - аэсцин, венорутон, троксевазин.

Но самыми эффективными являются комплексные средства – финалгон, декспантенол (заживляет раны), диклобене (против воспалений), меновазин, никофлекс и другие.

Сочетать их желательно с пероральными (принимаются путем проглатывания) противовоспалительными препаратами.

Оперативное лечение

Применяется методика микрохирургии, причем процедура эта экстренная. Хирург сшивает разорванные ткани. Затем все фиксируется лангетой из гипса. Через 10-14 дней врач ее снимает и пытается убрать смещение голени кнаружи.

В тяжелых случаях выполняется реконструкция с применением собственных здоровых волокон пациента или применяется аллотрансплантант – связки и сухожилия донора.

Рецепты наших бабушек

В домашних условиях можно дополнительно пользоваться народными средствами, чтобы ускорить процесс заживления. Полностью выздороветь, пользуясь природными компонентами, невозможно, но если их применять одновременно с лекарствами, они будут очень даже полезны.

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов:

Речная глина смешивается с яблочным уксусом. Смесь накладывается на больную часть тела.
Смешиваются яичный желток с натертым хозяйственным мылом, добавляется вода. В эту смесь обмакивают марлю и потом делают компрессы.
Несколько эвкалиптовых листьев смешивается с измельченным чесноком и свиным жиром. Все это кипятят и каждый день смазывают колено.
Репчатый лук измельчается и смешивается с солью (1 ст. лож.). Смесь выкладывается на салфетку и сверху покрывается еще одной салфеткой. Компресс закрепляют бинтом и держат до 5 часов.
Сырые очищенные от кожуры клубни натирают на терке. Этой кашицей мажут больное место.

Рецепты надо согласовать с лечащим врачом.

Важно! В случае разрыва связочно-сухожильного аппарата такие способы не помогают, нужна операция.

Снижение веса

Суставы нагружаются не только при активном движении, но и когда человек сидит или стоит. Поэтому, чем больше мы весим, тем большему давлению подвергается хрящ внутри сустава.

Людям, страдающим ожирением, невозможно заниматься спортом, а при сидячей жизни хрящ не получает нормальное питание, замедляется его обновление. Жировые отложения, окружающие сустав, не допускают к нему поток крови, переносящей полезные элементы. Возникает дефицит питания, хрящ разрушается. Поэтому придется сбросить лишние килограммы, чтобы выздороветь.

Реабилитация

Сколько заживает травма? На это влияет тяжесть повреждения связок, возраста и индивидуальных особенностей организма. Двигательная функция конечности восстанавливается почти 2 месяца, если произошел разрыв первой степени.

После операции на реабилитацию уходит до 6 месяцев. Полностью подвижность сустава возвращается, если соблюдать все пункты реабилитационной программы. Среди них обязательно присутствуют ежедневные физические упражнения ЛФК. Гимнастика необходима для развития мышц и обеспечения подвижности.

Колено (коленный сустав) является одним из самых больших и сложно устроенных сочленений опорно-двигательного аппарата. Оно сформировано тремя большими костями – бедренной, надколенником и большеберцовой. Данный сустав принимает участие практически во всех активных двигательных движениях нижней конечности, что обусловливает высокую частоту его травматизации.

Составляющие коленного сустава. Помимо костей, в образовании коленного сочленения принимают участие также хрящи и связки, которые необходимы для того, чтобы максимально повысить прочность и стабилизировать колено.

Мениски предназначены для увеличения конгруэнтности (соответствия формы) сочленяющихся поверхностей. Связки колена могут быть разделены на внутрисуставные (крестообразные) и внесуставные (коллатеральные малоберцовая и большеберцовая, косая, дугообразная подколенная, поддерживающие надколенник медиальная и латеральная).

Учитывая такую сложную структуру, а также тот факт, что суставная капсула является достаточно свободной, при различных физических нагрузках может происходить растяжение связок голеностопа и колена, а при ударах и ушибах – их полный или частичный разрыв.

Причины, приводящие к растяжению связок колена . Наиболее часто повреждение структур данного сустава происходит в следующих ситуациях:

* Смещение голени внутрь или кнаружи (при этом повреждаются большеберцовая и малоберцовая связки, которые относят к группе боковых);

* Сильное вращение бедренной кости при фиксированной голени (растягиваются передние крестообразные связки);

* Комбинированная травма, при которой происходит сложный поворот в коленном суставе вокруг своей оси, а также в боковую сторону (в данном случае происходит повреждение нескольких связок, а также менисков и, возможно, костей).

Растяжение коленных связок: симптомы.

Наиболее часто повреждаются боковые, а также крестообразные связки. Симптомы растяжения связок колена значительно разнятся в зависимости от того, какая конкретно структура пострадала в результате травмы.

Когда говорят, что произошло растяжение боковых связок колена, подразумевают повреждение большеберцовой связки, которая находится с внутренней стороны колена. Такая травма возможна при прямом ударе по суставу или при сильном скручивающем движении, когда голень максимально отклоняется кнаружи (например, во время игры в футбол). Факторами, которые усиливают вероятность растяжения, являются предшествующие травмы, выраженная разница в силе мышц нижних конечностей, а также нестабильность сустава.

При растяжении большеберцовой связки появляются следующие признаки:

* Сразу после травмы возникает боль, которая затухает самостоятельно через некоторое время. Однако при любой попытке движения она вновь появляется.

* При ощупывании (пальпации) сустава возникает болезненность с его внутренней стороны.

* Отек колена и его тугоподвижность.

Максимальному риску разрыва большеберцовой связки, как растяжения мышц бедра подвержены лыжники, теннисисты, баскетболисты, футболисты, и бейсболисты.

Малоберцовая связка, которая проходит по наружной стороне коленного сустава травмируется, чаще всего, когда голень резко выворачивается внутрь (например, при ударе по мячу). В этом случае симптомы напоминают описанное выше растяжение большеберцовой связки, однако отек будет преимущественно наблюдаться по наружной стороне колена.

Растяжение передней крестообразной связки часто сопровождается полным или частичным ее разрывом. Наиболее частой причиной подобных травм является сильное скручивание бедра, особенно в том случае, если стопа фиксирована (например, шипы на кроссовках погружены в землю, а бедро вращается).

В данном случае характерны такие симптомы:

* Интенсивная боль и слышимый «треск» в момент травмы. Иногда у спортсмена возникает чувство, что колено как бы «распадается».

* Невозможность осуществить какое-либо движение в суставе сразу после ушиба.

* Некоторое время спустя начинает появляться отек, который достигает максимального развития через 4-5 часов.

* Человек не может передвигаться самостоятельно, как из-за растяжения связки, так и из-за отечности колена.

Чаще всего подобные травмы возникают у лиц, которые занимаются игровыми видами спорта, требующими быстроты реакции.

Что касается задней крестообразной связки, то симптомы ее растяжения схожи с вышеописанными, однако следует отметить, она травмируется достаточно редко. Определить точно, какая из связок повреждена, можно только при проведении УЗИ сустава

Диагностика растяжения связок колена.

При осмотре обращают внимание на наличие ссадин, кровоподтеков и отечности мягких тканей. Если повреждение сустава ограничивается только растяжением связочного аппарата, то какие-либо видимые деформации конечности, проявляющиеся изменением ее длины и формы (отклонение кнаружи или кнутри) отсутствуют.

Спортивные врачи используют для диагностики растяжения связок специальные тесты, основанные на измерении отклонения голени от оси нижней конечности.

С целью формирования точного диагноза применяется УЗИ суставов, КТ и МРТ. Следует обратить внимание на тот факт, что связки не содержат в своем составе каких-либо веществ, которые могли бы давать тень на рентгенограмме, а потому лучевая диагностика их растяжения таким способом малоэффективна.

Растяжение коленных связок лечение.

Для оказания первой помощи нужно учитывать следующее:

* Даже если после травмы отсутствует боль, любая физическая нагрузка должна быть сразу же прекращена. Мнение о том, что можно продолжать тренировку, снизив ее интенсивность, является глубоко ошибочным, поскольку увеличивается выраженность повреждения. Это влияет, в конечном итоге, на продолжительность реабилитационного периода.

* Прекратить тренировку следует на срок не менее суток. Дальнейшую тактику поведения поможет определить спортивный врач.

* Сразу после того, как произошло растяжение, рекомендуется приложить на колено мокрую ткань, а поверх нее холодный предмет, обернутый влажным полотенцем (если оно будет сухим, то кожа будет изолирована от охлаждения). Это поможет уменьшить отечность и боль. Чтобы эффект этой процедуры был максимальным, ее необходимо выполнять в течение первых 15 минут после травмы. Удерживать холод можно до 30 минут, затем сделать перерыв на 45-60 минут и, при необходимости, повторить.

* Для уменьшения нагрузки на коленный сустав, рекомендуется его фиксировать эластичным бинтом, который накладывается по спирали. Начало витка должно располагаться на несколько сантиметров ниже места травмы.

* В первые 3 дня допустимо использовать специальные мази, которые улучшают венозный отток и, соответственно, предотвратят усиление отечности (например, троксевазин или лиотон).

* С 4 дня можно использовать мази, содержащие в своем составе противовоспалительные вещества (индометациновая, линимент Вишневского, фастум-гель). Компрессы при растяжении связок разрешены только с 7 дня.

* Массаж в первые дни после растяжения связок паха и других видов категорически противопоказан! Легкое массирование «отводящими» движениями можно проводить не ранее, через 5 суток.

* Очень важным является тот факт, что проведение любых согревающих растираний в течение первых 5-6 дней запрещено, поскольку исиливается интенсивность воспаления.

Основные симптомы и указания о том, как лечить растяжение связок колена, приведены выше и составлены с учетом современных рекомендаций тренеров и спортивных докторов. Однако следует помнить, что после любой травмы следует обратиться к врачу, чтобы не спровоцировать усугубления состояния неправильными действиями.