Выраженная синусовая аритмия: причины, симптомы, диагностика и лечение. Основные признаки и симптомы синусовой аритмии сердца. Народные средства: травы и сборы

С синусовой аритмией может столкнуться и взрослый и ребенок. Такое нарушение сердечного ритма встречается у разных людей и только в половине процентов случаев оно является патологией. Разберем, что представляет собой эта проблема и у кого она обычно возникает.

Синусовая аритмия сердца – это такой неправильный синусовый ритм, для которого характерна изменяющаяся частота сердечных сокращений.

Синусовый ритм - это навязанная водителем ритма (синусовым узлом) частота сердечных сокращений с равными интервалами между ними. Если скоординированность в работе сердца остается, но интервалы между его сокращениями отличаются друг от друга, тогда идет речь о синусовой аритмии.

В определенной степени это состояние может встречаться у любого здорового человека, поскольку сердце не может постоянно сокращаться с равной периодичностью: иногда ритм ускоряется, порою замедляется. Минимальные изменения частоты обычно связаны с процессом дыхания.

Если выраженная синусовая аритмия не связана с актом дыхания, то это может указывать на сбой в работе вегетативной системы или проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Болезни и состояния , которые сопровождаются этой патологией:

  • гормональный дисбаланс ( , беременность, эндокринные расстройства);
  • заболевания опорно-двигательного аппарата, в особенности позвоночника (грыжи, остеохондроз и др.);
  • стрессы и эмоциональные перегрузки;
  • болезни печени;
  • воздействие низких температур;
  • и др.

Причины синусовой аритмии могут быть разнообразны, но в большинстве случаев эта патология не доставляет пациенту серьезных проблем.

Синусовая аритмия у детей

Родители, после выполнения ЭКГ у ребенка, нередко могут увидеть в строке заключения этот диагноз. Обычно взрослых людей пугает любое непонятное понятие, и они начинают приставать к доктору с вопросом: что такое синусовая аритмия сердца и насколько она опасна для ребенка.

Сердце ребенка может сокращаться с разной частотой в зависимости от возраста. Так, у малышей первых дней жизни нормальной считается частота сердечных сокращений в пределах 120-140 ударов в минуту. С каждым годом она уменьшается и в возрасте 13-15 лет становится равной норме взрослого человека (60-90 ударов в минуту).

Такой вид нарушения ритма у ребенка является абсолютно нормальным явлением и в большинстве случаев связан с процессами дыхания.

Синусовая аритмия у детей связана с тем, что в момент вдоха ЧСС рефлекторно увеличивается, а на выдохе замедляется. Кроме этого, на ЧСС может повлиять сам процесс постановки датчиков ЭКГ ребенку и в начале процедуры ЧСС резко усиливается, а по мере успокоения малыша ритм замедляется.

Связано это с незрелостью нервной системы малыша и несовершенством регуляции сосудистого тонуса. По мере роста и развития ребенка эпизоды такой синусовой аритмии встречаются все реже, и она исчезает сама по себе.

Другие причины этой патологии у детей, не связанные с дыханием:

  • Генетическая предрасположенность. Если в семье кто-то страдает подобной проблемой, то она может передаться ребенку.
  • Врожденные или приобретенные (ревматизм) пороки сердца.
  • Инфекционные заболевания, сопровождающиеся тяжелой интоксикацией организма. Эти заболевания, как правило, сопровождаются рвотой, диареей, повышенным потоотделением и приводят к обезвоживанию. У малыша быстро меняется водно-солевой баланс, и начинаются сбои в работе сердца.
  • Вегето-сосудистая дистония. Заболевание, связанное с несовершенством регуляции тонуса сосудов: они то расширяются, то сужаются, что приводит к ряду характерных симптомов.
  • Воспалительный процесс и опухоли сердца. Встречаются редко.

Важно! Синусовая аритмия не является противопоказанием для занятий спортом. В этих случаях за ребенком просто чаще наблюдают и раз в несколько месяцев проводят ЭКГ и другие исследования.

Синусовая аритмия чаще всего не сопровождается неприятными ощущениями, поскольку не оказывает значительного влияния на гемодинамику (движение крови по сосудам). Если этот вид аритмии сочетается с другой сердечной патологией, то пациента начинают беспокоить боли в области сердца и другие симптомы.

Выделяют несколько видов синусовой аритмии, в зависимости от частоты сердечных сокращений:

1. Тахиаритмия. Сопровождается учащенным сердцебиением свыше 85-90 ударов в минуту. При физической нагрузке, стрессе, травме такое состояние расценивают как вариант нормы. Если оно встречается в состоянии покоя, то может говорить о наличии заболеваний сердца, эндокринных органов или вегето-сосудистой дистонии.

2. Брадиаритмия. Частота сердечных сокращений существенно замедляется (ниже 60 уд/мин). При такой форме пациента беспокоят неприятные симптомы в виде головокружений, слабости, шума в ушах. Он может падать в обморок.

3. Экстрасистолия – внеочередное сокращение сердце. Может быть разовой, в этих случаях на нее не обращают внимания. При выявлении постоянных экстрасистол проводят комплексную диагностику и подбирают лечение.

Диагностика

ЭКГ при синусовой аритмии, фото

Ключевым методом диагностики является ЭКГ в комплексе с холтеровским мониторированием. При этом способе диагностики пациенту на сутки прикрепляют портативный аппарат ЭКГ, который постоянно регистрирует изменения в работе сердца.

Параллельно пациент ведет дневник, куда записывает все происходящие за день события и свою реакцию на них.

На ЭКГ этот вид аритмии выглядит как нормальный синусовый ритм с различием в интервалах P-P или R-R. Остальные показатели остаются в пределах нормы. Вспомогательное значение имеет появление аритмии при глубоком дыхании, и ее исчезновение после задержки дыхания.

  • Смотрите и, что они значат.

О лечении синусовой аритмии

Если разница между сердечными колебаниями составляет 10% и менее, то такое нарушение ритма считается физиологичным и не требует специального лечения.

Для устранения возможных симптомов пациенту подбирают диету, умеренные физические нагрузки и учат избегать стрессов. В меню включаю продукты богатые калием и магнием.

  • Если синусовая аритмия вызвана другим заболеванием, то медикаментозное лечение направлено на устранение основной проблемы.

Синусовая аритмия – это одно из благоприятных нарушений ритма, которое может быть как в норме, так и при патологии. Специальной терапии при таком виде аритмии обычно не требуется.

В последнее время самым распространенным явлением в кардиологии является синусовая аритмия. Она проявляется в том, что между сердечными сокращениями не одинаковый промежуток времени. Чаще всего такая патология связана с наличием сердечно-сосудистых заболеваний. Также данный вид аритмии может появиться из-за нарушения электролитного состава крови. Ознакомившись с этой статьей, пользователи смогут более подробно узнать, что значит синусовая аритмия.

Аритмия синусовая сердца, что это такое?

Как было сказано выше синусовая аритмия – это нарушения ритма в работе сердца. Отклонением от нормы считается разница между сокращениями сердца больше 10% (при меньшем показателе можно сказать, что патология отсутствует). Примечательно, что пульс при аритмии остается в норме и составляет 60-80 ударов в минуту. Важно! В некоторых случаях аритмия может носить, абсолютно физиологический характер: при интенсивных физических упражнениях / нагрузках, после употребления еды, в стрессовых ситуациях.

Довольно часто в связи с физиологическими особенностями аритмия может появиться у беременных женщин, однако сразу после родов она проходит. Это связано с тем, что в этом состоянии у женщины повышается нагрузка на сердце, а также увеличивается объем крови.

Наверное, сложно отыскать человека, который бы никогда не замечал своего сердцебиения, либо толчки в области сердца. В тех случаях, когда все эти явления проявляются не часто и не отличаются какими-то ярко выраженными симптомами, спешим вас уверить, что причин для беспокойства просто нет.

Если говорить о том, что значит синусовая аритмия, нельзя не упомянуть про тот факт что она бывает разных видов:

  • Экстрасистолия – характеризуется внеочередным сокращением мышцы. К базовым причинам появления можно отнести нервные срывы и неправильный образ жизни.
  • Аритмия синусовая тахикардия – для данной патологии характерным признаком является увеличение ЧСС более чем 80 ударов в минуту. Эта аритмия может носить как физиологической, так и патологической характер. В первом случае она может проявляться после физических нагрузок, или перенесенных стрессов, в некоторых случаях даже при высокой температуре тела. Если говорить, про патологический вид аритмии, его можно наблюдать при СС заболеваниях: ишемия, кардиомиопатия, гипертония, пороки сердца и другие.
  • Дыхательная синусовая аритмия – диагностируется у молодых людей в подростковом возрасте, со временем она проходит. Бывают случаи, когда эта патология появляется при инфекционных заболеваниях либо во время нейроциркуляторной дистонии.
  • Аритмия синусовая брадикардия – для этого вида аритмии характерно замедленное сердцебиение, когда ЧСС составляет меньше чем 60 ударов в минуту.

Аритмия сердца синусовая, чем опасна?

Опасность синусовой аритмии заключается в том, что она проявляется волнообразно. Если говорить об этом явлении понятным языком, то в какой-то момент организм может испытывать острое кислородное голодание, либо напротив очень хорошо себя чувствовать. Эти скачки могут плохо отразиться, на головном мозге, нервной системе, и легких. Все это в последствие может вызвать головокружение, или резкое снижение артериального давления. Поверьте, что аритмия синусовая это опасно, ведь если своевременно не обратиться за помощью к специалисту, возникает угроза появления инсульта, легочной тромбоэмболии или остановки сердца, как следствие летальный исход.

Важно помнить, что сердце – это самый важный орган, поэтому сбои в его работе могут отрицательно отразиться на общем здоровье человека. Ведь из-за недостаточного кровоснабжения могут пострадать: легкие, почки, печень и другие внутренние органы.

Синусовая дыхательная аритмия у взрослых людей особенно опасна, так как все заболевания связанные с нарушением сердечного ритма для пожилых людей несут серьезную опасность для жизнедеятельности всего организма.

Аритмия синусовая лечение

Безусловно, лечение аритмии сконцентрировано на том, чтобы устранить первоначальную причину. Врачи могут назначать медикаментозное лечение либо хирургическое, когда пациенту устанавливают кардиостимулятор. Выбор лекарств должен осуществлять только квалифицированный врач-кардиолог, самолечение в данном случае может спровоцировать целый ряд серьезных осложнений. При назначении лечения, специалист руководствуется особенностями организма пациента, степенью сложности аритмии и обращает внимание на сопутствующие сердечно-сосудистые заболевания и другие факторы.

Если же, синусовая аритмия была вызвана стрессами, врач может назначить медикаментозную терапию с применением таких успокаивающих препаратов как: Валериана, Новопассит, Пустырник, Пикамеллон.

Если у человека наблюдается синусовая аритмия с ЧСС меньше чем 50 ударов в минуту, чаще всего прибегают к установке кардиостимулятора. Этот прибор помогает работать сердцу, в момент, когда частота сердечных сокращений достигает критической цифры. Еще врач-кардиолог может дать рекомендации относительно правильного рациона питания, избегать стрессовых ситуаций, уменьшить физические нагрузки.

Лечение медикаментозными препаратами включает несколько групп лекарств, которые помогут восстановить работу сердца и будут поддерживать ее на нужном уровне. Это могут быть сердечные гликозиды, в качестве примера хотелось бы привести такой препарат как Дигоксин. Если говорить о препаратах из группы бета-блокаторов – это могут быть Нормодипин, Метопролол, Пропранолол и Атенолол. Также существуют блокаторы кальциевых каналов к ним можно отнести Верапамил и Дилтиазем. Важно! Все лекарственные препараты должен назначать только врач. При этом увеличивать дозировку или продлевать курс лечения на свое усмотрение нельзя. Легкая синусовая аритмия лечится довольно хорошо при условии раннего обращения за помощью.

Лечение аритмии будет еще более эффективным, если в качестве дополнительных мер врачом будет назначена физиотерапия. Это может быть электрофорез, грязелечение, электроимпульсная терапия, сероводородные ванны и другие методики. Также в курс лечения могут входить лечебная физкультура и диеты.

Симптомы синусовой аритмии

Следует отметить, что аритмия может протекать без проявления симптомов и может быть обнаружена при медицинском осмотре. Однако предвестниками серьезного заболевания могут стать такие симптомы:

  • Чувство нехватки воздуха
  • Головокружения
  • Чувствуются перебои в работе сердца
  • Головные боли
  • Слабость
  • Потемнение в глазах

Как только вы заметили любой из этих симптомов, незамедлительно обращайтесь за помощью к врачу-кардиологу. Что касается данной патологии, она встречается как у мужчин, так и у женщин, симптомы и в том и в другом случае практически одинаковы. Исключением является беременеть с синусовой аритмией. Примечательно, что если женщина страдала до беременности аритмией, в этом положении заболевание может носить менее ярко выраженную форму или вовсе исчезнуть. Однако бывают и кардинально противоположные ситуации, когда женщина не страдала до беременности аритмией, а затем начали проявляться ее симптомы. Врачи это объясняют тем, что женщина становиться более чувствительной и переживает за вынашивание ребенка и предстоящие роды.

Несколько слов о том, какие могут быть причины появления синусовой аритмии:

  • Заболевания ССС
  • Возрастные изменения в организме
  • Черепно-мозговые травмы
  • Нарушение работы щитовидной железы
  • Вредные привычки, такие как курение и алкоголь

Зная, что такое синусовая аритмия причины ее возникновения, можно минимизировать риски появления этой патологии.

Многих пользователей интересует вопрос выраженная синусовая аритмия, что это такое? Этот вид аритмии характеризуется серьезным нарушением кровоснабжения головного мозга. Что в большинстве случаев приводит к обморокам. Умеренная синусовая аритмия, может протекать без проявления признаков и ярко выраженной симптоматики.

Синусовая аритмия, опасно ли это? Коварство синусовой аритмии заключается в том, что ее очень легко спутать с обычным стрессовым состоянием. Ведь и в том и другом случае наступает повышенное сердцебиение, которое через определенный период времени приходит в норму. Опасность заключается в следующем, человек может жить долгие годы, даже не подозревая, что у него есть заболевание. А, как известно, любое запущенное состояние заболевания лечиться намного сложнее.

Синусовая аритмия и вертикальное положение ЭОС

Довольно часто врачи ставят диагноз синусовая аритмия вертикальная ЭОС детям и подросткам. Однако в случае если никаких серьезных жалоб не существует, пациент чувствует себя хорошо, а все остальные показатели и анализы находятся в норме, не нужно расценивать данное состояние как проявление патологических отклонений в организме. Важно акцентировать внимание на том, что в раннем возрасте у детей довольно часто наблюдается аритмия. Поэтому такой диагноз как вертикальное положение ЭОС синусовая аритмия, можно воспринимать как норму.

Что делать при синусовой аритмии сердца?

Чаше всего у людей проявляются такие виды аритмии как тахикардия и брадикардия. Определить какой именно приступ, можно достаточно просто, необходимо просто прощупать пульс, если речь идет о тахикардии сердечные улары будут увеличены до 120 раз в минуту, в случае с брадикардией пульс будет замедлен. При тахикардии наблюдается тревожность, панические атаки, состояние нехватки воздуха. Еще может возникнуть сердечная недостаточность, что в сою очередь чревато появлением инфаркта.

Именно поэтому каждый человек должен знать, как оказывать в данной ситуации первую медицинскую помощь.

  • Приостановить ненадолго дыхание
  • Спровоцировать рвоту
  • Принять валокордин
  • Лечь, высоко подставив подушку под голову

В том случае, если после всех принятых мер так и не наступило просветление, единственно верным решением будет вызвать скорую помощь.

Паузы за счет синусовой аритмии, что это? Их еще называют интервалы между сокращениями сердца. Для регистрации «поведения сердца» и оценки пауз проводят ЭКГ или суточное мониторинг по Холтеру.

Люди, страдающие брадикардией, как минимум должны снабдить свою домашнюю аптеку каплями Зеленина. При наступлении приступа необходимо в 1/3 стакана обычной воды, добавить 12 капель данного лекарства. После приема препарата необходимо прилечь. Если состояние не улучшается без скорой помощи просто не обойтись.

Отличие синусовой аритмии и экстрасистолии в субъективной оценке больного заключается в том, что он чувствует удар в грудную клетку при внеочередном сокращении.

Надеемся, что прочитав эту статью, пользователь будет знать, что такое аритмия сердца синусовая, чем опасна эта патология.

Постоянное переутомление и частое пребывание в стрессовых ситуациях повышает нагрузку на сердечную мышцу, что ведет к сбоям в ее работе. Синусовая аритмия считается наиболее распространенным последствием влияния данных факторов. Она бывает разных форм и течения, но не наносит существенного вреда организму. Исключением являются запущенные виды сбоя, способные вызвать осложнения без своевременного вмешательства. Занимается лечением данной разновидности нарушения сердечного ритма врач-кардиолог. Он должен провести комплексную диагностику, чтобы выявить причинный фактор и составить схему терапии.

Синусовая аритмия сердца вызвана нарушением работы естественного водителя ритма (синусового узла), что это значит можно узнать, разобравшись в анатомических особенностях органа. Поможет в этом нижеприведенная информация:

  • возникает сигнал в синусовом узле, вызывая сокращение предсердий;
  • импульс попадает в атриовентрикулярный узел и пучок Гиса;
  • дойдя до волокон Пуркинье, сигнал вызывает сокращение желудочков.

Если посылаемый импульс будет слишком слабым или чересчур выраженным, то возникают сбои. Иногда они являются следствием блокады, например, повреждения одной из ножек Гиса. Последний фактор может сочетаться с более опасными видами нарушения сердцебиения.

Синусовые аритмии, возникшие из-за нарушения проходимости возбуждения по миокарду, в народе также называют синусоидальными, синусоидными и синусными. Им присвоен код МКБ-10 пересмотра I49. В описании сказано, что такие виды сбоя относятся к группе «других нарушений сердечного ритма».

Виды сбоя


Понять, что такое синусовая аритмия, можно не только по механизму развития, но и по частоте сердечных сокращений (ЧСС). По данному критерию она делится на следующие виды:

  • Тахикардия считается наиболее распространенной формой аритмии, которая проявляется учащенным пульсом вплоть до 90 ударов в минуту и выше. Из-за нее сердечная мышца не наполняется в должном объеме кровью, что ведет к серьезным нарушениям гемодинамики (тока крови). Развитие подобной аритмии часто обозначает наличие сбоев в работе щитовидной железы. В подростковом периоде она возникает из-за всплесков гормонов и вегетососудистой дистонии. У взрослых людей тахикардию больше связывают со стрессами и патологиями сердца.
  • Брадикардии характерно снижение частоты сердечных сокращений до 60 и ниже. Если она проявляет себя умеренно, то речь идет об аритмии, вызванной строгими диетами или голоданием. Уменьшение ЧСС до 40 ударов в минуту и ниже, скорее всего, свидетельствует о наличии патологий сердца, сбоев в эндокринной системе и негативном воздействии определенных препаратов. Запущенная форма сбоя плохо влияет на гемодинамику и может привести к потере сознания и остановке сердца.
  • Экстрасистолия проявляется преждевременным сокращением. Характерна аритмия людям, которые постоянно пребывают в стрессовых ситуациях, злоупотребляют вредными привычками и имеют патологии сердца. В момент приступа ощущается нехватка воздуха, паническая атака и сердцебиение.
  • Дыхательная синусная аритмия (физиологическая) не проявляется тяжелыми отклонениями от нормы. Для нее свойственно учащение частоты сокращений на вдохе и снижение на выдохе. Диагностируют проблему чаще у детей, чем у взрослых, особенно если подросток страдает от вегетососудистой дистонии. Помощь специалиста требуется лишь в редких случаях, например, при сочетании с прочими видами сбоев сердцебиения.

Аритмия, вызванная прочими патологиями, бывает любых видов (тахикардия, брадикардия, экстрасистолия). Она наиболее опасна и может привести к серьезным осложнениям.

Аритмия у детей

Небольшие сбои в ритме характерны активным детям. Они не оказывают особого воздействия и фактически не проявляются. Для устранения проблемы достаточно дать малышу отдохнуть и оградить его от стрессов.

Известный педиатр Евгений Олегович Комаровский считает выявление у ребенка легкой формы синусовой аритмии вполне естественным явлением. По его словам, было бы странно не встретить ее в таком возрасте. Организм малыша еще не полностью сформирован, поэтому он не может адекватно реагировать на внешние факторы. Медикаментозное лечение требуется лишь в тяжелых случаях, когда диагностируется выраженная форма синусовой аритмии или она сочетается с другими видами сбоя.

Стадии

Синусовая аритмия развивается поэтапно, в зависимости от причинного фактора. Ознакомиться с ее стадиями можно ниже:


Осложнения

Сбои в гемодинамике, вызванные нарушением частоты сокращений, провоцируют дисфункции внутренних органов и развитие прочих патологических процессов. Понять, чем опасна синусовая разновидность аритмии сердца, можно по нижеприведенному перечню осложнений:

  • потеря сознания;
  • остановка сердца;
  • появление тромбов;
  • нарушение дыхания;
  • инсульт;
  • отек легких;
  • мерцательная аритмия (фибрилляция предсердий);
  • сердечная недостаточность.


Избежать развития осложнений можно при своевременном проведении диагностики. Ориентируясь на ее результаты, врач составит эффективный курс лечения.

Причины развития

Повлиять на синусовый узел могут различные факторы. Наиболее весомыми из них считаются болезни сердечно-сосудистой системы. Их перечень приведен ниже:

  • Пороки развития сердечной мышцы представляют собой аномалии в ее строении. Они ведут к появлению различных форм кардиомиопатий, из-за которых происходят сбои в проводниковой системе. Импульс возбуждения не может полноценно разноситься по миокарду, благодаря чему возникают аритмии.
  • Ишемия сердца, вызванная нехваткой питания, идет на первом месте среди всех болезней, вызывающих сбои ЧСС. На втором следует инфаркт миокарда и свойственный ему кардиосклероз.
  • Воспалительные болезни сердечной мышцы оставляют после себя рубцы. Они состоят из соединительной ткани, которая не способна пропускать импульсы, что приводит к развитию аритмии.

Негативно воздействуют на синусовый узел болезни внутренних органов:

  • При тиреотоксикозе повышается выработка гормонов щитовидной железы, которые негативно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Проявляется заболевание из-за аутоиммунных сбоев и развития узлового зоба.
  • Развитие опухоли надпочечников (феохромоцитомы) провоцирует увеличение синтеза адреналина и норадареналина. Они учащают сердечный ритм и сужают сосуды.

Нарушение работы сердца часто провоцируют патологические состояния. Их перечень выглядит следующим образом:

  • анемия, для которой характерно снижение уровня гемоглобина.
  • лихорадочное состояние;
  • воздействие высоких и низких температур;
  • болезни, вызванные инфекциями;
  • резкая смена положения тела;
  • интоксикация, вызванная химическими веществами или алкоголем.

Вегетососудистая дистония часто становится причиной возникновения синусовой аритмии у детей. Для нее свойственно преобладание симпатического отдела над парасимпатическим, или наоборот. В первом случае учащается сердцебиение, а во втором замедляется.

Клиническая картина

Синусовая аритмия у детей и взрослых проявляется следующими симптомами:

  • общая слабость;
  • головная боль;
  • снижение остроты зрения;
  • потеря сознания;
  • головокружение;
  • ощущение сердцебиения (перебоев, замирания);
  • пульсация в висках;
  • болевые ощущения и сдавливание грудной клетки в момент приступа;
  • нехватка воздуха.

У грудничков признаки сбоя в сердечном ритме обычно следующие:

  • вялость или чрезмерная возбудимость;
  • посинение носогубного треугольника (цианоз);
  • одышка, возникающая даже при отсутствии физической нагрузки;
  • побледнение кожного покрова;
  • частое срыгивание;
  • чрезмерное потоотделение;
  • слабый аппетит;
  • недостаточный рост массы тела.

Диагностика

При обнаружении признаков, свойственных аритмии, больному необходимо обратиться к кардиологу. Специалист проведет опрос и осмотр пациента, чтобы выяснить интересующие его моменты и направит на электрокардиографию (ЭКГ). Суть обследования заключается в оценивании состояния сердечной мышцы и ее работоспособности. Расшифровка полученных результатов позволит узнать форму сбоя и его тяжесть.

Во время процедуры больного просят лечь на кушетку и прикладывают к груди и конечностям электроды. Готова электрокардиограмма будет через 10-15 минут. На протяжении всего времени аппарат записывает частоту сокращений и фиксирует сбои. Отличаются нормальные показатели от синусовой аритмии укорочением или удлинением интервалов R-R. В первом случае диагностируется учащенное сердцебиение, а во втором – замедленное. Возникшие колебания могут быть связаны с фазами дыхания. Они обычно больше 0,15 секунды.

Кардиограмма является надежным способом диагностики аритмии, но иногда ее недостаточно. В таком случае врач назначит следующие обследования:

  • коронарография;
  • суточный мониторинг ЭКГ;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ) сердца;
  • рентген грудного отдела;
  • магнитно-резонансная томография.

Курс терапии

Синусовая аритмия является симптомом, а не патологией, поэтому ее нельзя полностью вылечить, но можно своевременно устранять причинные факторы. Курс терапии обычно зависит от тяжести возникшего сбоя:

  • Если аритмия проявляется умеренно (приступы беспокоят больного крайне редко), то особого лечения не потребуется. Устранение сбоя будет проходить по принципу «больше отдыха, меньше стрессов», но обследоваться нужно для исключения серьезных патологических процессов.
  • При наличии болезней сердца, суть терапии заключается в их устранении. Если полностью вылечить патологию нет возможности, то необходимо купировать ее проявления и облегчить состояние больного.
  • Неврологические и психологические факторы, провоцирующие сбои в работе сердечной мышцы, ликвидируются путем соблюдения правил профилактики. Запущенные формы необходимо доверить невропатологу или психотерапевту.

Если сбои в ритме сердца проявляются ежедневно и сопровождаются достаточно яркой клинической картиной, то повышается риск развития осложнений. Курс лечения такой запущенной проблемы может выглядеть следующим образом:

  • медикаментозная терапия;
  • применение народных средств;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • хирургическое вмешательство.

Выбора методов будет зависеть от тяжести нарушения ритма сердца и состояния больного. Врачи стараются остановиться лишь на первых 3 пунктах, избегая оперативного вмешательства. К нему прибегают лишь по мере необходимости.

Медикаментозное лечение

Препараты с легким седативным (успокаивающим) эффектом не вызывают сильной сонливости и снижения реакции. Назначают их для уменьшения ЧСС, устранения чувства тревоги и в качестве средства борьбы с бессонницей. Наиболее востребованы нижеприведенные медикаменты:


Если синусовая аритмия вызвана тяжелыми сбоями психоэмоционального фона, то врач посоветует транквилизаторы. Они способствуют снятию чувства тревоги и снижению ЧСС. Данную группу препаратов также назначают при наличии непереносимости антиаритмических средств. Наиболее востребованы следующие транквилизаторы:


При наличии органических поражений сердца, ставших причиной аритмии, лучше использовать антиаритмические препараты:

  • «Аймалин» относится к блокаторам натриевых каналов. Препарат используется при гипертонии в сочетании с тахикардией. За счет оказываемого эффекта снижается давление и возбудимость миокарда. Не рекомендуется применять «Аймалин» если есть тяжелые патологические процессы или очаги воспаления в сердце. В редких случаях он вызывает тошноту, общую слабость и головную боль.
  • «Лидокаин» является местным анестетиком и блокаторам натрия. Применяют его для устранения болевых ощущений и снижения возбудимости миокарда, благодаря чему купируется приступ аритмии и свойственная ему симптоматика. Противопоказан медикамент при болезнях печени и почек, а также во время беременности и лактации. Иногда он провоцирует тошноту, депрессивное состояние и усиливает блокаду сердца.

Сочетать медикаменты с седативным, противотревожным и антиаритмическим эффектом желательно с препаратами, содержащими необходимые для нормальной работы сердца и нервной системы веществами. Наиболее востребованы ниже приведенные таблетки:


Народная медицина

В домашних условиях можно использовать средства народной медицины для борьбы с синусовой аритмией. Они имеют минимальное количество противопоказаний и побочных действий, за счет чего допускается длительный курс применения. Наиболее эффективны нижеприведенные рецепты:

  • Выжать сок из 1 лимона и смешать с 200 г мякоти кураги. Сверху залить 150 мл меда и засыпать 30 г изюма и ядер грецких орехов. Все хорошо перемешать и закрыть крышкой на несколько часов. Принимать лекарственное средство после пробуждения по 50 мл на протяжении 30 дней.
  • Перемолоть 200 г ядер грецких орехов и смешать с 1 л меда. Пить готовое средство необходимо 3 раза в сутки по 20 мл. Прекратить курс после облегчения состояния.
  • Залить 2 чашками кипятка 50 г измельченной спаржи. Поставить емкость на огонь и варить 2-3 минуты. Затем убрать ее с плиты и добавить еще 50 г основного ингредиента. Отвар хорошо перемешать и оставить настаиваться не менее 2 часов. Пить по 50 мл 3 раза в день на протяжении 1 месяца.
  • Тщательно порезать 1 репчатый лук и смешать с натертым яблоком. Готовую кашицу употреблять утром и вечером не более 4 недель.

Электроимпульсное лечение

Иногда для устранения запущенной аритмии требуется пройти электроимпульсное лечение. В основном оно применяется при сочетании нескольких видов сбоя или развитии осложнений. Суть подобного метода заключается в наложении электродов на грудную клетку и пускании электрического тока. Достигается положительный результат достаточно часто, но сложнее его удержать.

Проводят электроимпульсное лечение в медицинских учреждениях, так как могут потребоваться реанимационные мероприятия. После завершения процедуры пациенту назначают поддерживающую терапию, состоящую из антиаритмических препаратов («Хинидина», «Кордарона»). Ее длительность варьируется от 2-3 недель до 2 месяцев.

Физиотерапия

Подбираются физиотерапевтические процедуры в зависимости от первичного фактора, а также вида и тяжести аритмии. Преимущественно используются следующие методы:

  • иглорефлексотерапия;
  • водные процедуры;
  • магнитная и лазерная терапия.

Оперативное вмешательство

Иногда синусовая аритмия приобретает стойкий характер. Если купировать ее медикаментами не получается, то применяются малоинвазивные операции. В зависимости от формы сбоя они могут быть следующими:

  • При запущенной брадиаритмии преимущественно вживляется кардиостимулятор. Он используется в виде искусственного водителя ритма. Если ЧСС упадет ниже 40 ударов в минуту, то аппарат начнет отправлять сигналы в миокард, помогая синусовому узлу выполнять свои функции.
  • Тахиаритмию, возникшую из-за образования эктопических очагов, устраняют путем радиочастотной абляции. Суть процедуры заключается во вводе катетера в бедренную артерию и направлении его в сердце. Дойдя до источника ложных сигналов, его прижигают. Пациента держат еще пару дней под наблюдением, чтобы оценить эффективность операции, а затем отпускают домой.

Профилактические меры

Профилактика синусовой аритмии позволяет избежать появления ее рецидивов и ускорить процесс выздоровления. Больному достаточно соблюдать такие правила:

  • исключить из меню жирную, жареную и копченую пищу;
  • насытить рацион овощами, фруктами и ягодами;
  • мясо, рыбу и кисломолочную продукцию выбирать нежирную;
  • ограничить потребление соли до 5 г в день;
  • отказаться от крепкого чая, энергетиков и кофе;
  • спать не менее 7-8 часов в день;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • отказаться от вредных привычек;
  • следить за весом;
  • повысить устойчивость к стрессам (йогой, закаливанием);
  • контролировать уровень артериального давления и пульс;
  • выполнять все рекомендации специалиста;
  • полностью обследоваться 1 раз в год;
  • больше отдыхать, делать перерывы на работе;
  • ежегодно проходить санаторно-курортное лечение;
  • заниматься спортом (бегом, плаваньем).

Синусовая аритмия имеет множество разновидностей, но редко провоцирует серьезные сбои в гемодинамике. Исключением является нарушенное сердцебиение из-за органических повреждений. Подобная проблема постепенно развивается и может привести к опасным осложнениям. Во избежание этого рекомендуется пройти полное обследование для выявления причинного фактора. Ориентируясь на полученные результаты, доктор посоветует эффективные способы лечения.

Сердце является сложным органом, работающим в конкретном ритме. Его определяет синусовый узел, находящийся возле правого предсердия, который вырабатывает сердечные импульсы, движущиеся сверху вниз.

Основной показатель на ЭКГ, смущающий больных, синусовый сердечный ритм. Во время расшифровки электрокардиограммы, данный показатель сердца N, это значит, что данные в пределах нормы. Это говорит о том, что сердечный ритм достигает 60-80 уд./ в мин, а в комплексе QRS есть зубец Р постоянной формы.

Также может указываться расстояние Р-Р либо R-R одинаковое. Подобные характеристики свидетельствуют о том, что у больного здоровое сердце и нет причин для переживаний. Но оптимально, до снятия ЭКГ, ему нельзя курить, быстро двигаться либо какое-либо волнение. Поскольку, какой бы техника не была точной, и ей также свойственно делать ошибки и демонстрировать неточные показания.

Чтобы расшифровать надлежащим образом электрокардиограмму, необходимо сделать акцент на том, что синусовый ритм является нормальным сердечным ритмом. Это говорит о том, что сердечный импульс формируется в этом узле, дальше расходится по желудочкам и предсердиям. Таким образом происходит сокращение сердца.

Что такое синусовая аритмия сердца?

  • Синусовая аритмия является нарушением ритма сердца , при котором идет сбой ритмичности сокращений сердца (они происходят не через одинаковый диапазон времени) с сохранением их скоординированности (надлежащей последовательности сокращения сердечных камер).
  • В определенных ситуациях заболевание является физиологическим состоянием, к примеру, в момент глубокого дыхания (дыхательная аритмия), после еды, как реакция на стрессовые ситуации либо физические нагрузки.
  • Зачастую врачи обнаруживают синусовую дыхательную аритмию , во время нее ЧСС может увеличиться в 2 раза в момент вдоха и понизиться в момент выдоха. Синусовая дыхательная аритмия вызвана неодинаковым и непостоянным формированием импульса в каком-либо нервном узле.
    Прежде всего, подобное явление бывает связано с колебанием тонуса блуждающего нерва либо переменам в наполнении сердца кровью в период дыхания.
  • Когда существуют такие сбои, как синусовая аритмия, прохождение электрического импульса по предсердиям, желудочкам и АВ-узлу не нарушается. Потому, на ЭКГ, обычно, не отмечаются изменения формы либо продолжительность зубца Р, комплекса QRST, и последовательное возникновение таких данных. Повсюду на ЭКГ зубец Р, обычно, является предшественником комплекса QRST.
  • Обычно, подобный недуг часто наблюдается в молодом возрасте и у здоровых людей. Помимо этого, зачастую синусовая сердечная аритмия в детском возрасте бывает во время восстановления после разнообразных инфекционных болезней. Ранее мы подробно рассказывали про . Случается, что синусовая дыхательная аритмия обнаруживается у страдающих нейроциркулярной дистонией как сопутствующее заболевание.

Разновидности

Синусовый ритм в норме может характеризоваться ЧСС в границах 60 — 80 уд./в мин с равными промежутками времени.

Синусовая аритмия делится на такие разновидности:


Симптомы

Несмотря на то, что выраженная синусная аритмия бывает симптомом усталости и возникновения прочей симптоматики ненадлежащего сердечного выброса, обычно, нарушение работы синусно-предсердного узла зачастую возникает как пароксизм головокружения, обмороки либо предобморочные состояния.

Подобные признаки обычно могут проявиться как результат неожиданных и продолжительных пауз между сокращениями сердца. Пауза в такой ситуации появляется из-за прекращения формирования синусных импульсов либо блокады прохождения подобных импульсов сквозь ткани.

Основные симптомы:

  • Кружится голова;
  • Нарушается кровообращение;
  • Болевые ощущения в грудине;
  • Потоотделение;
  • Обморочные состояния;
  • Учащенный пульс;
  • Нарушенный ритм сердца;
  • Вялость;
  • Слабый пульс;
  • Поверхностное дыхание;
  • Чувство биения сердца.

Фактически все люди не однажды наблюдали у себя биение сердца, толчки возле сердца или необычное чувство внутри него. Когда подобное явление случается крайне редко, без проявлений выраженной симптоматики, то подобные сбои, как правило, не считаются поводом для переживания.

И все же, данные признаки нужно обсуждать с компетентными специалистами, в случае их частых проявлений. Нужно сделать акцент на них людям, находящимся на лечении из-за обнаружения каких-либо других недугов.

Опасные сопутствующие симптомы

  • Когда симптоматика значительно серьезнее , ее нужно тщательно исследовать в клинических условиях. К опасным сопутствующим симптомам врачи относят какую-либо внезапную одышку, постоянное помутнение в глазах либо резкие обморочные состояния, чувство того, что сердце бьется чересчур неспешно либо очень быстро.
  • Болевые ощущения внутри грудной клетки в комплексе с каким-либо из вышеуказанных признаков считаются еще одним поводом для переживаний.
  • Людям, испытывающим такую симптоматику , не следует самим ехать в больницу, поскольку подобное несет определенную опасность. Целесообразнее в таких случаях вызывать скорую помощь домой.

ОТЗЫВ НАШЕЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ!

Диагноз ставится, основываясь на:

Причины

Бывает, что синусовая аритмия возникает без каких-либо патологических причин (заболевания) – физиологическая аритмия.

К причинам относят:

  • физическое напряжение, спорт;
  • сон, употребление пищи.

Выделяются 5 подгрупп причин, которые способны спровоцировать синусовую аритмию:

  1. Кардиальные (сердечные):
    • ишемия (ненадлежащее кровоснабжение и гипоксия миокарда, которые вызывают болевые ощущения возле сердца) и инфаркт миокарда (отмирание участка миокарда в результате гипоксии с последующей заменой его рубцовой тканью);
    • сердечная недостаточность (состояние, во время которого сердце не в полной мере осуществляет свою работу);
    • кардиомиопатия (сердечная болезнь, которая проявляется изменениями в строении миокарда);
    • врожденные и приобретенные сердечные пороки (существенные сбои в структуре клапанов, сердечных стенок и сосудов);
    • миокардит (воспалительные процессы миокарда).
  2. Некардиальные:
    • нейрогенная – дисфункция ЦНС (вегетососудистая дистония);
    • гипоксическая – кислородное голодание, которое вызвано болезнями дыхательных путей (бронхит, бронхиальная астма), анемиями;
    • эндокринные недуги (сахарный диабет, болезни щитовидки и надпочечников).
  3. Лекарственные – продолжительное либо без надлежащего контроля употребление определенных медикаментов:
    • сердечные гликозиды (средства, которые стимулируют функцию сердца);
    • противоаритмические средства (медикаменты, которые воздействуют на ритм сердца);
    • мочегонные средства (препараты, которые усиливают производство и выведение мочи).
  4. Электролитные сбои (перемены в соотношении электролитов (микроэлементов солей) внутри организма – калия, натрия, магния).
  5. Токсические влияния:
    • табакокурение,
    • алкогольные напитки.

Идиопатическая синусовая аритмия появляется при отсутствии различных (выявляемой во время диагностики) факторов.

Лечение

Какова первая помощь при синусовой аритмии?

В подавляющем большинстве ситуаций приступы аритмии возникают неожиданно.

Пока не прибудут врачи, следует выполнить следующие манипуляции:

  1. Занять удобную позицию, где пациент будет чувствовать облегчение.
  2. Обеспечить приток кислорода, открыть окна, расстегнуть пуговицы на одежде.
  3. Дать успокоительные препараты: валокордин, валерьянку, настойку пустырника, корвалол.
  4. Успокоить дыхание: глубоко вдыхать, после пауза и медленно, плавно выдыхать.
  5. Успокоить словами поддержки, не сеять суматоху и панику.
  6. Состояние пациента облегчится, когда спровоцировать у него рвоту.
  7. Когда у больного не удается прощупать пульс и сбито дыхание, следует проделать искусственное дыхание.
  • Достаточно часто сбои в сердечном ритме могут пройти сами по себе, когда устранен спровоцировавший их фактор, когда нет нужды в специфической терапии. Но выраженная синусовая аритмия ведет к сбоям в снабжении кровью важных органов. Потому в целях ее терапии используют терапевтические способы и электрокардиостимуляция.
  • Выбор какого-либо медикамента варьируется от индивидуальных характеристик и осуществляется специалистом. Препараты при синусовой аритмии, которая связана со стрессовыми ситуациями, в целях ее лечения используются с успокоительным эффектом, включая натурального происхождения.
  • Общие рекомендации – специалист назначает диету (ограничивает жирную и сладкую пищу, применение достаточного числа свежих овощей и фруктов), ограничить психоэмоциональные расстройства и физические напряжения, надлежащий отдых, витамины.

Помимо этого эффективно:

  • иглоукалывание (влияние при помощи специфических иголок на особо восприимчивые точки у человека);
  • физиотерапевтическая терапия (влияние электричества, магнитных полей);
  • психологическая терапия.

Зачастую таких мер хватает.

Лечить болезнь, которая вызвала аритмию (когда ее причина обнаружена).

Возможные осложнения

Само заболевание не несет неблагоприятных последствий. Но иногда сочетается с осложнениями главного недуга. Самое распространенное из таких последствий - сердечная недостаточность (состояние, во время которого сердце не в состоянии в полной мере осуществлять свою работу по перекачиванию крови).

Синусовая аритмия при беременности считается наиболее опасной из известных, поскольку говорит о формировании довольно существенного недуга. Для подобной формы свойственно то, что ритм сердца со временем становится чаще либо замедляется.

Особо опасна, если ее сопровождают прочие симптомы:

  • обморочные состояния, одышка, помутнение в глазах, чувство частого либо медленного биения сердца.
  • выраженная синусовая аритмия у детей, в частности с брадикардией говорит о неврозе;
  • синусовая тахикардия считается признаком разных недугов: тиреотоксикоз, инфекционные поражения, токсические отравления, разные эндокардиты и миокардиты, гормональные сбои, дисбаланс в обмене веществ, малокровие;
  • экстрасистолия, при отсутствии неблагоприятных ощущений у детей считается нормой, но нужны консультации врача. Здесь вы можете подробно прочитать про .
  1. Распределять рабочее время и отдых.
  2. Надлежащий и размеренный рацион (прием пищи с достаточной концентрацией клетчатки, ограничить жареное, консервы, чересчур горячую и острую пищу).
  3. Исключить стрессы.
  4. Отказаться от табакокурения и применения спиртного.
  5. Применение медикаментов под наблюдением специалиста.
  6. Своевременное обследование и терапия сердечно-сосудистых недугов и всего организма.
  7. Обращаться к врачу во время возникновения симптоматики болезни.

Аритмия и спорт

Ритмичное сокращение сердца обеспечивает кровоснабжение организма для постоянного достаточного насыщения всех органов и тканей необходимыми для жизнедеятельности веществами. Если пульс от 60 до 90 без резких скачков – это норма. Помимо частоты сердечных сокращений учитывается и наполнение, и напряжение, и интервал между пульсовыми волнами. Они примерно одинаковые. В случае большого разбега в их длительности в сторону удлинения или укорочения говорят о синусовой аритмии.

Классификация аритмий

Синусовая аритмия сердца – что это такое? Нарушение периодичности возбуждения синусового узла, который является основным в регуляции синхронных сокращений различных отделов сердечной мышцы, приводит к этому заболеванию. Диагноз аритмии устанавливается на основании жалоб и результатов ЭКГ. При нарушении ритма сердечных сокращений (выше или ниже нормы), снижении напряжения и наполненности пульсовой волны при исследовании пульса говорят о данном виде аритмии. Особой классификации синусовой аритмии нет, но существует несколько ее разновидностей.

По взаимосвязи с процессом дыхания бывает синусовая дыхательная аритмия и аритмия, которая проявляется вне зависимости от дыхания.

Первая является функциональной и проявляется увеличением в 2 раза количества сердечных сокращений при вдохе и уменьшением – при выдохе. Возникает при нарушении кровенаполнения полостей сердца или неправильным возбуждением блуждающего нерва. Может вызываться стрессами, физической перегрузкой, приемом некоторых лекарств, гормональными сбоями в организме (при климактерическом синдроме), курением, приемом алкоголя. Если пациент чувствует себя удовлетворительно, а изменения выявляются только при аускультации сердца и на ЭКГ после форсированного дыхания (намеренное удлинение вдоха и выдоха), то требуется только наблюдение.

Второй тип чаще всего возникает на фоне пороков развития, инфекционных, системных болезней, интоксикаций, заболеваний сердца, печени, щитовидной железы, опухолей мозга или как наследственная предрасположенность.

По степени тяжести встречается выраженная синусовая аритмия – возникает у пожилых людей и провоцируется заболеваниями сердца: ИБС, гипертония, кардиосклероз, кардиодистрофия и умеренная аритмия – наблюдается у детей и подростков и чаще всего не вызывает жалоб или жалобы незначительные.

По качеству ритма бывает синусовая тахикардия – ЧСС больше 90, синусовая брадикардия – меньше 60, экстрасистолия – возникновение внеочередных сокращений сердца при нормальном ритме.

Диагностика заболевания

Основными жалобами при синусовой аритмии являются боли за грудиной, одышка, ощущение остановки сердца или учащенного сердцебиения, головокружение, обморочное состояние.

Основными исследованиями являются – детальный опрос врача, осмотр, аускультация сердца, ЭКГ, эхокардиография. На кардиограммах, которые проводятся современными аппаратами, подсчитывается ЧСС, определяются нарушения ритма и устанавливается предварительный диагноз. При синусовой аритмии на ЭКГ имеется удлинение расстояния между R и R, или укорочение, интервал P–Q не изменен, то есть причина аритмии – нарушение возбуждения синусового узла.

Особенности течения синусовой аритмии у беременных

При беременности изменяется гормональный фон, деятельность нервной системы, сердце подвергается повышенной нагрузке, и поэтому возможны нарушения в деятельности сердечной мышцы. А это опасно для физиологического протекания беременности и полноценного развития плода. Поэтому при постановке на учет обязательно проводится ЭКГ для выявления патологических состояний сердечно-сосудистой системы. Причинами синусовой аритмии при беременности являются:

  • внешние факторы: вредные привычки, неполноценное или неправильное питание, стрессы, переутомление.
  • внутренние факторы: незначительное изменение в деятельности любой системы или органа;
  • наследственная предрасположенность.

Синусовая аритмия у беременных проявляется одышкой, незначительными болями за грудиной, ощущением пульсации сосудов, чувством замедления или учащения сердцебиения, обмороком и потемнением в глазах. Эти симптомы должны насторожить и женщину и врача, так как это может быть проявлением другого серьезного заболевания.

Как протекает синусовая аритмия у детей и подростков

Заболевание у детей может возникнуть в любом возрасте и причинами чаще всего бывают врожденные пороки сердца, инфицирование во время беременности, наследственные факторы, инфекционные болезни и их последствия, опухоли, отравления, воспаление миокарда и эндокарда, нервно-эмоциональное перенапряжение.

Синусовая аритмия у детей может иметь различное течение. Но особенно опасны формы, которые приводят к тяжелым осложнениям:

  • выраженная синусовая аритмия у ребенка, особенно с брадикардией может свидетельствовать о неврозах;
  • синусовая тахикардияявляется проявлением различных заболеваний: тиреотоксикоз, инфекции, интоксикации, различные эндо- и миокардиты, гормональные нарушения, нарушения обмена веществ, анемии;
  • экстрасистолия, если не вызывает неприятных ощущений у ребенка может считаться нормой, но в любом случае консультация кардиолога необходима.

Так как ребенок не всегда может рассказать, где болит, то основными признаками являются: беспокойство, беспричинный плач, плохой сон, одышка, отказ от приема пищи, время от времени возникающая бледность или синюшность кожных покровов.

Синусовая аритмия у подростков проявляется повышенной утомляемостью, бледностью, обмороками, непереносимостью различных нагрузок, болью за грудиной.

Лечение аритмии

После обследования и установления диагноза нарушения синусового ритма как самостоятельного заболевания, которое не является симптомом других болезней, назначается лечение синусовой аритмии.

Важно исключить неблагоприятные факторы, провоцирующие аритмию:

  • нормализовать сон и отдых;
  • избегать переутомления и стрессов;
  • исключить вредные привычки: курение, алкоголь,
  • ограничить употребление чая, кофе, углеводов, а также жирной и жареной пищи;
  • вести здоровый образ жизни;
  • заниматься различными щадящими видами спорта.

Рекомендуются продукты с повышенным содержанием калия – курага, чеснок, изюм, персики, яблоки, тыква, картофель. Показано употребление настоек или отваров успокаивающих трав: боярышник, мелисса, пустырник, валериана; а также новопассит, корвалол. Для улучшения микроциркуляции назначаются ноотропы: глицин, пантогам, кавинтон, винпоцетин.

Специфическое лечение назначается при тяжелых формах течения аритмии и заключается в назначении антиаритмических средств – блокаторов натриевых каналов, а при брадикардии менее 45 – имплантация электрокардиостимулятора.

После исключения возможности возникновения патологических состояний сердца у беременных лечение аритмии сводится к нормализации режима труда и отдыха, полноценному питанию. Показан ночной сон не менее 7-8 часов и дневной отдых, прогулки на свежем воздухе, исключение вредных привычек и уменьшение времени нахождения за компьютером.

Из народных средств можно посоветовать эффективное средство, которое показано всем. Противопоказаний оно не имеет. Измельчить по 200 г ядер грецких орехов, изюма, кураги, гречневой муки и добавить 200 г натурального меда. Применять по столовой ложке 5-6 раз в день.