Показатели базальной температуры перед, во время и после месячных. Какими должны быть показатели базальной температуры перед месячными

Теги: ,

Базальная температура перед месячными помогает определить наступление беременности, начало менструации или нарушение интимного здоровья женщины.

Если вы в течение трех месяцев регулярно ведете график базальной температуры, он поможет вашему врачу обнаружить некоторые причины, по которым не наступает зачатие, и развитие возможных заболеваний. Повышенные и пониженные показатели в конце цикла могут стать важным поводом навестить гинеколога.

В норме в первой половине цикла базальная температура не поднимается выше 37,5 градусов. За 2-3 дня перед менструацией показатель всегда снижается и не может превышать 37 градусов. Следовательно, должна соблюдаться явная разница в температурах в разные дни цикла.

У некоторых женщин увеличение температуры за неделю до менструации происходит из-за повышенной выработки прогестерона. Данный гормон влияет на терморегуляцию и провоцирует такую реакцию.

Однако в большинстве случаев изменение нормальной температуры перед месячными говорит о наступлении беременности. Зачатие не произошло, если после овуляции ректальная температура повысилась, а перед приходом месячных упала. Если дополнительно к повышенной температуре (37 - 37.5) вы наблюдаете задержку, вероятно, вы забеременели.

Давайте посмотрим, какая может быть базальная температура перед месячными и о чем это говорит.

36.9 - если изменений значений во второй половине цикла не наблюдается, яйцеклетка не созрела. Во многих случаях это не является поводом для беспокойства, так как даже у здоровых женщин могут случаться ановуляторные циклы. Но с врачом проконсультироваться стоит и при такой типичной ситуации.
37.0, 37,1, 37,2 - если такие показатели сопровождаются задержкой менструации, велика вероятность наступления беременности.
37.3 - завышенный показатель может быть связан с перенесенной болезнью или стрессом, а также с воспалениями в организме. Поэтому запишитесь на прием к своему врачу.
37.4 - сигнал о недостаточности эстрогенов, что говорит о гормональных отклонениях и, следовательно, о трудностях с зачатием. Посетите гинеколога и эндокринолога, чтобы исключить возможное гормональное заболевание.

Некоторые патологические изменения в репродуктивной системе могут быть обнаружены при изменении базальной температуры в конце цикла.

Эндометрит (воспаление матки) - в течение нескольких дней до первого дня менструации температура немного снижается, а во время выделений держится выше 37.
Недостаток прогестерона - медленный подъем температуры в течение нескольких (более трех) дней с разницей ниже 0.4 градусов в первой фазе. Вторая фаза сокращается до 10 дней. Месячные приходят раньше, чем положено.
Воспаление придатков - на протяжении всего цикла, включая выделения, температура равняется или превышает 37 градусов.

Многие женщины знают о том, что базальная температура перед месячными снижается. Однако бывает и так, что БТ, наоборот, растет или же остается на отметке, соответствующей первой фазе менструального цикла, то есть около 36ºC. О чем можно узнать, измеряя базальную температуру и как это делать правильно?

Показать всё

Для чего измеряется БТ?

В наше время существует огромное количество способов определить овуляцию либо наступление беременности. Большой популярностью пользуются тесты, по которым можно точно узнать о том, что наступило наиболее удачное время для зачатия. Кроме того, в аптеках предлагаются устройства, которые на раннем сроке могут со стопроцентной гарантией сказать о беременности.

И все же немалое количество представительниц прекрасного пола все еще успешно пользуются старыми проверенными народными методами. Одним из самых популярных и эффективных немедикаментозных способов узнать о приближении месячных, наличии беременности либо ПМС является базальная температура. Это специфический показатель состояния организма, который каждая женщина может узнать самостоятельно. Для этого не нужно тратить много времени и сил, но условия измерения базальной температуры нужно соблюдать обязательно. Ведь данный показатель является точным только в том случае, если измерения будут проводиться каждый день в соответствии с определенными правилами. При грамотном подходе представительница прекрасного пола будет всегда знать о том, когда наступят критические дни, о приходе овуляции и беременности.

Стоит заметить, что именно показания базальной температуры являются самым точным методом для того, чтобы узнать о зачатии с самого первого дня. Это позволяет будущей маме более тщательно следить за состоянием своего организма во время беременности и дает возможность предупредить выкидыш, если будет такая опасность.

Но показатели утренней температуры могут быть полезными не только для определения периода овуляции и успешного зачатия. Эти данные нужны и для диагностики некоторых заболеваний. Некоторые представительницы прекрасного пола ставят перед собой задачу определить приход месячных еще до появления красных выделений. Эта информация может быть полезна по разным причинам. Безусловно, многим кажется, что измерение базальной температуры является делом не самым приятным и далеко не все женщины следуют правилам измерения. Но те, кто проходят весь этот путь, получают график с данными, которые являются очень полезными в диагностических целях.

Базальную температуру нужно измерять минимум 2 месяца, чтобы получить полную картину происходящего. Подобные замеры проводятся ежедневно утром. Градусник при этом нужно держать во рту, во влагалище либо в прямой кишке. Учитывая все неудобства, которые доставляет данный процесс, далеко не все спешат начинать измерения базальной температуры. Но для некоторых представительниц прекрасного пола это является необходимостью. Особенно сюда стоит отнести женщин, которые давно планируют зачатие, но длительное время не могут забеременеть.

Что такое базальная температура?

Лечащий врач нередко рекомендует пациентке проводить измерения температуры утром после сна. Но далеко не все понимают, что представляет собой эта процедура. Данное мероприятие сильно отличается от того, как обычно проводятся замеры градусником при простуде. Тут важно соблюдать все правила проведения процедуры, так как даже незначительные отклонения могут сыграть важную роль.

Термометр размещают в ротовой полости, во влагалище либо в прямой кишке. Каждое утро примерно в одно и то же время нужно проводить подобную процедуру. При этом замеры температуры нужно делать одним и тем же градусником.

Все показания записываются в специальный блокнот либо отмечаются на графике, что значительно удобнее, так как без позволяет детально наблюдать за тем, как меняются показатели в зависимости от текущих процессов в женском организме.

Цифры не будут одинаковыми на протяжении всего менструального цикла. В каждой из фаз (а их всего 3) показатели будут разными. Если они будут сильно отличаться от нормы, это может сказать о наличии патологического процесса либо беременности. Но женщина должна учитывать, что сразу нельзя говорить о том, что базальная температура сильно отличается от нормы. Особенности женского организма таковы, что в определенные периоды могут быть некоторые изменения по тем или иным причинам. Это может быть связано и с образом жизни, и с физической активностью, и со временем года. Кроме того, нет гарантии, что все замеры будут проведены строго по правилам. Поэтому рекомендуется рассматривать показатели сразу 3-4 месяцев. Это даст более точные результаты.

Для каждой фазы - фолликулярной, овуляционной и лютеиновой - имеется своя норма. О них гинеколог должен рассказать женщине когда будет объяснять, как нужно проводить измерения утренней температуры.

Как измерить БТ перед критическими днями?

Иногда женщина ведет измерения для себя, чтобы просто быть уверенной в том, что со здоровьем все в порядке. Часто представительницы прекрасного пола месяцами соблюдают все правила измерения базальной температуры по одной простой причине: они собираются стать матерями и заботятся о своем здоровье. Специалисты настоятельно рекомендуют прежде, чем решиться зачать ребенка, проверить свой организм на наличие каких-либо патологий.

Измерение температуры сразу после пробуждения является одним из эффективных диагностических методов. По тому, насколько правильные показания будут отмечаться на графике до, во время и после месячных, можно судить о развитии многих заболеваний. Проводить измерения нужно очень тщательно. Только в этом случае можно рассчитывать, что не будет упущено ни одно заболевание, которое могло бы негативно сказаться на беременности и развитии будущего ребенка.

Как перед месячными, так и во время них измерения необходимо проводить строго по утрам. Нужно составить такой график дня, чтобы данная процедура проводилась примерно в одно и то же время. Важным условием является хороший сон. Если перед замером базальной температуры женщина будет спать менее трех часов, результаты могут исказиться.

Измерения проводятся в лежачем положении. Желательно держать градусник около кровати, чтобы не пришлось вставать до того, как будут проведены замеры БТ.

Это основные требования для представительниц прекрасного пола, которые собираются проводить измерения утренней температуры. Однако есть и более жесткие правила, которые соблюдают не все женщины, но врачи настоятельно советуют выполнять данные рекомендации.

В первую очередь это касается четкого временного графика. По правилам разница в проведении процедуры не должна превышать получаса. Но тут нужно учитывать и то, когда женщина ложится спать. То есть чтобы измерить показания базальной температуры, необходимо не только своевременно просыпаться, но и вовремя ложиться. Специалисты рекомендуют не вставать с постели до того, как будут получены показатели БТ. Более того, нужно постараться не открывать глаза до проведения процедуры. Все дело в том, что яркий утренний свет провоцирует повышенный выброс гормонов, а это может исказить показатели. Как вариант, можно завешивать окна шторами, чтобы утром в комнату не проникали солнечные лучи.

При каждом измерении нужно использовать градусник в одном и том же месте. То есть если изначально женщина начала проводить измерения в прямой кишке, необходимо так продолжать и дальше. Более того, всегда должен применяться один и тот же термометр. Измеряется ректальная температура на протяжении 7-10 минут.

Ситуации могут возникнуть разные. Но все форс-мажоры должны отмечаться на графике в строке для особых отметок. К примеру, если сразу после сна женщина очень захотела в туалет, а время для измерения базальной температуры еще не наступило, нужно все же ее измерить, а уже после вставать с постели. Подобное обстоятельство должно быть зафиксировано на графике либо в дневнике.

Чтобы получить четкую картину процессов, которые происходят в женском организме, стоит проводить измерения температуры после пробуждения не менее двух месяцев. Чаще всего специалисты рекомендуют осуществлять такую манипуляцию на протяжении 3-4 менструальных циклов. Это позволит более четко контролировать состояние организма и подскажет о наличии патологии, если таковая будет наблюдаться.

Какая температура должна быть перед месячными?

Для каждой фазы женского месячного цикла характерны свои показатели. Причиной колебания температуры после сна является изменения гормонального фона. При этом меняется только БТ, а в остальном температура тела будет в пределах нормы. К примеру, за неделю до критических дней, когда обычно отмечается увеличение базальной температуры на фоне изменения уровня выработки определенных гормонов, женщина не будет чувствовать себя больной. БТ в этот период находится на уровне примерно 37ºС, но в целом в течение дня температура тела будет нормальной. Женщину могут беспокоить симптомы предменструального синдрома, такие, как боль в нижней части живота, повышенный аппетит и сильная раздражительность. Но признаки простуды, как бывает при повышенной температуре, присутствовать не должны.

Самые высокие показатели должны быть на графике лютеинового периода. Он длится около двух недель, начиная с момента окончания овуляции до наступления месячных. Тут показатели базальной температуры будут находиться на уровне 37ºС. За пару дней до прихода критических дней данный параметр начинает уменьшаться. Как правило, разница в показаниях составляет половину градуса. Таким образом, перед месячными и в первые дни менструации базальная температура должна быть ниже 37ºС. Период созревания яйцеклетки, то есть фолликулярная фаза менструального цикла подразумевает показатели градусника на отметке в 36,5 единиц.

Стоит заметить, что температура тела, в том числе и базальная, во многом зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Специалисты допускают, что такие показатели в разное время могут отличаться. Но тут необходимо учитывать, что колебания БТ в разные периоды менструального цикла должны происходить в любом случае. То есть перед месячными температура должна увеличиваться, а с их началом падать. В противном случае это можно будет расценивать, как признак наличия патологии.

Почему измерения могут показывать отклонения от нормы?

Если представительница прекрасного пола правильно проводит все измерения, но график утренней температуры показывает данные, далекие от нормы, это может говорить о развитии в женском организме определенного процесса. О том, имеет ли он негативный либо позитивный характер, расскажет дальнейшее обследование.

Чаще всего встречаются такие ситуации, когда базальная температура держится на определенном уровне достаточно долго. Это явный признак того, что нужно обратиться к врачу и пройти обследование. Высокая базальная температура, которая отмечается на протяжении всего цикла, но несколько падает перед наступлением месячных, говорит о развитии эндометрита. Это заболевание требует правильного лечения, поэтому женщине нужно обязательно обратиться к врачу.

В случае, когда показатели температуры держатся на отметке 37 ºС постоянно, а к наступлению месячных БТ может и вовсе подскочить до 38ºС и выше, нужно обязательно обратиться к гинекологу. Скорее всего тут речь идет о серьезном патологическом процессе. Таким способом может проявить себя воспаление придатков.

Как правило, после овуляции базальная температура несколько возрастает, а с приходом критических дней падает. Если же подобного перепада не отмечалось, можно говорить о наступлении беременности. БТ является одним из самых верных способов определить успешное зачатие с первых дней. Во время беременности базальная температура будет несколько повышена, но если женщина заметит ее резкое увеличение либо снижение, которое будет сопровождаться подозрительными выделениями, нужно срочно обратиться к врачу, так как это признак приближающегося выкидыша.

Чаще всего проблемы возникают с высокой утренней температурой, но случаются и такие ситуации, когда о наличии патологии говорят слишком низкие показатели. К примеру, если перед приходом месячных не был отмечен скачок базальной температуры либо повышение составило менее 0,3 градуса, это может говорить о нехватке прогестеронов. Подобное явление приводит к проблемам с зачатием, поэтому с гормональным фоном женщине придется разобраться обязательно, если она планирует в ближайшем будущем стать матерью.

Кому полезно вести график?

Ведение дневника и составление графиков, да и сам процесс измерения БТ являются далеко не самыми приятными и интересными занятиями, но для некоторых представительниц слабого пола подобное является необходимостью. Именно утренняя температура сможет определить наличие патологии раньше других симптомов, что позволит быстро ее вылечить.

Одним из скрытых признаков долгожданной беременности убедительно служит изменение базальной температуры. Метод, который основан на составлении ее графика и его последующем анализе, известен достаточно давно. Но и сейчас, несмотря на разнообразие современной диагностики, он актуален и с успехом используется. С его помощью возможно определить благоприятные для успешного зачатия дни, расслабиться и не использовать контрацептивы в «безопасные», узнать о неблагополучии в организме. Одни женщины считают его слишком хлопотным, другие скрупулезно выполняют все требования и узнают о том, что станут мамой, еще до задержки месячных. О чем же сигнализируют изменчивые показатели базальной температуры перед месячными и как максимально правильно их получить?

Суть метода — как меняется базальная температура перед месячными

Базальную температуру следует фиксировать утром, немедленно после пробуждения и до начала любых активных действий. Местом ее измерения служит не привычная подмышка, а одно из трех возможных на ваш выбор — влагалище, ротовая полость, анальное отверстие. Большинство специалистов советуют отдать предпочтение последнему, как наиболее удобному и дающему достоверные результаты. Чтобы не исказить правильную картину, следует выполнять простейшие правила:

— проводить измерения в точно установленное вами самостоятельно время, после полноценного ночного отдыха, не вылезая из постельного уюта. Нежелательно снимать показания базальной температуры перед месячными днем — процедуре должен предшествовать трехчасовой полноценный сон, но даже в этом случае возможна некорректность показаний;

— использовать специальный градусник, который вводится ректально на 5 минут. Его лучше приготовить накануне — встряхнуть и положить на прикроватную тумбочку. Нельзя менять ртутный прибор на электронный и наоборот, в течение всего цикла должен использоваться один и тот же;

— для составления индивидуального графика необходимо тщательно записывать полученные результаты сразу после процедуры, в противном случае их можно забыть, отметить неправильно и изменить общую картину наблюдения;

— наличие сопутствующих факторов, могущих повлиять на правильность результатов, желательно подробно указывать в своих ежедневных записях. Достоверность цифр способна вызвать сомнение в случае употребления накануне алкогольных напитков, недостаточно глубокого и продолжительного сна, наличия интимных отношений, имеющегося расстройства деятельности желудочно-кишечного тракта, стресса.

Метод основан на изменениях температуры в зависимости от текущей фазы менструального цикла. Для понимания предполагаемых результатов следует вкратце ознакомиться с тем, какая базальная температура перед месячными должна соответствовать норме.

На первом этапе цикла показания базовой температуры должны располагаться в диапазоне 36,3° — 36,8°. После выхода благополучно созревшей яйцеклетки происходит стремительный скачок температуры сразу на полградуса, полученное значение сохраняется почти до начала критических дней. Виновником изменения базальной температуры перед месячными выступает прогестерон, который спешит начать активную подготовку к возможному зачатию. На данном этапе наиболее достоверным ответом на вопрос, какой базальная температура должна быть перед месячными, будут значения 36,8 — 37,5°. Последние 3 дня перед началом выделений, в случае отсутствия зачатия, отмечаются их снижением, нормативный показатель температуры равняется 37°. Подводя краткий итог вышесказанному, отмечаем — резкое и стремительное повышение базальной температуры в середине цикла сигнализирует об успешной овуляции, а снижение ее перед самым приходом критических дней свидетельствует о неуспешности зачатия.

Доктор предлагает регулярно наблюдать за изменениями базальной температуры, если:

— предполагаются различные гормональные нарушения;

— в течение 12 месяцев попытка забеременеть оканчивается неудачей, и есть подозрение на бесплодие;

— нужно определить благоприятные дни, подходящие для успешного зачатия;

— требуется проверить гормональный уровень на разных этапах менструального цикла.

Для удобного визуального сопоставления того, какой базальная температура перед месячными должна быть в норме и какие ее значения присутствуют в ваших записях, удобнее всего начертить графическое изображение.

Легко и быстро — составляем график базальной температуры перед месячными

Сделать это очень просто — понадобится лишь листок обычной бумаги в клеточку. В горизонтальном направлении располагаются по порядку дни менструального цикла, в вертикальном — показания, полученные при измерении базальной температуры, где клеточка соответствует 1/10 градуса. На уровне 37° лучше для наглядности провести по горизонтали разделительную черту, которая послужит границей между двумя основными фазами цикла. В идеальном описании графическая картинка будет выглядеть приблизительно так:

1. Начиная с первого дня менструации и до окончания выделений показатели температуры плавно уменьшаются до 36,3° — 36,6°. В этом диапазоне они находятся вплоть до овуляции, создавая идеальные условия для успешного созревания яйцеклетки.

2. Стремительный скачок параметров выше отметки 37° убедительно свидетельствует об успешной овуляции. Отсутствие же повышения, или ситуация, когда его постепенное увеличение растягивается на 2-3 дня, являются сигналом о наличествующих проблемах с овуляцией. Быть может, яйцеклетка не созрела, или успела погибнуть.

3. На всем протяжении фазы месячного цикла после успешной овуляции базальная температура перед месячными превышает 37°, и лишь за 2-3 дня до прихода критических дней начинает слегка понижаться. С началом менструации она достигает 37°. Если на составленном графике отчетливо видны единичные западения температуры ниже обозначенной горизонтальной линии — увы, скорей всего, яйцеклетка погибла.

Готовый рисунок, если все значения не выходят за нормированные рамки, и в организме не имеется патологических изменений, напоминает размах крыльев чайки — одно из них олицетворяет первую фазу и устроилось ниже горизонтальной линии, второе — соответствует температурным показателям второй фазы и располагается чуть выше.

О чем сигнализируют отклонения показателей базальной температуры перед месячными

Если зачатия не случилось, последние два-три дня перед началом менструальных выделений показатели ректальной температуры слегка снижаются и не превышают 37 градусов. Если они выше, можно, пока еще робко, порадоваться наступившей беременности, в пользу этого будет свидетельствовать и задержка. Однако не только счастливое событие способно изменить базальную температуру перед месячными. Присоединение скудных бурых выделений по типу месячных способно быть грозным признаком возможной внематочной беременности или предупреждением о существующей угрозе выкидыша.

Если имеется острое воспаление в придатках, понижение базальной температуры перед месячными не произойдет, а во время критических дней она даже повысится до 37,3 — 37,5°. Почти такие же проявления имеет эндометрит, лишь совсем немножко позволяя температуре понизиться перед появлением выделений. Повышение базальной температуры перед месячными до 37,4° иногда служит проявлением недостаточного уровня эстрогенов. В этом случае не помешает консультация эндокринолога, а с желанной беременностью придется немного подождать. Доктор обязательно поинтересуется, какая базальная температура перед месячными наблюдалась на протяжении последних циклов, поэтому ее график придется, как нельзя более кстати.

Любые отклонения от ваших обычных температурных параметров в сторону уменьшения или увеличения — повод для визита к доктору. Это касается стабильных изменений, которые наблюдались на протяжении минимум трех циклов. Вполне возможно, беспокоиться и не придется, так как базальная температура зависит от множества разнообразных факторов — излишнего волнения, неправильного измерения, переезда в другую местность, переохлаждения, усталости и т. д. При диагностировании доктор не только анализирует, какая базальная температура перед месячными наблюдалась в течение последних циклов, но и учитывает важный нюанс — разницу между средними значениями температуры в разных фазах. Специалисты считают, что в норме этот показатель должен составлять 0,4-0,5 градуса. Именно аномалия этого параметра сообщает о патологии.

Базальная температура перед месячными днем — достоверны ли показатели

Все допустимые значения того, какой базальная температура перед месячными должна быть в норме, основаны на утренних измерениях. Именно на них ориентируются доктора и сами женщины, ведь температура, полученная в другое время суток, способна весьма значительно отличаться от утренних показаний. Разница между вечерними показателями и утренними способна составить целый градус, а базальная температура перед месячными днем — достигнуть максимальных цифр. Это не может считаться патологией, так как связано с тем, что любая активность происходящих в организме процессов достигает своих пиковых показателей в дневное время. Проводя измерения не вовремя и сравнивая результаты с тем, какая базальная температура перед месячными должна быть согласно нормативным показателям, можно получить совершенно непредсказуемые результаты.

Моментально после пробуждения и выполнения даже минимальных действий, на организм оказывают привычное влияние множество внешних условий — психоэмоциональные и физические нагрузки, прием пищи и многие другие. Они способны исказить показания базальной температуры перед месячными днем и воспрепятствовать получению правильного графика. Их невозможно избежать и учесть при анализировании графика, поэтому для достоверности результата все же следует измерять базальную температуру перед месячными утром. Не стоит также использовать этот метод на фоне приема гормональных препаратов, результат будет заведомо ложным. Неточности могут привнести и некоторые другие факторы:

— путешествия и переезды, особенно дальние;

— наличие инфекций;

— кратковременный или чересчур долгий сон (более 12 часов);

— половой акт;

— прием некоторых препаратов, (по этому поводу желательна консультация доктора).

Какая базальная температура перед месячными является поводом для визита к гинекологу

Следует оговориться, что причиной для посещения доктора может стать не только температурный показатель, следует обращать внимание и на количество и продолжительность обеих фаз цикла. Не следует пренебрегать советами специалиста, если:

— базальная температура понижена, или наоборот, повышена, в течение всего цикла и не меняется перед менструацией;

— во второй фазе базальная температура перед месячными поднялась менее, чем на 0,4°;

— имеет место недостаточно быстрый подъем температуры в середине цикла;

— присутствует аномальное изменение временной составляющей циклических фаз — первая не должна длиться дольше 17 дней, а вторая — тянуться менее двенадцати.

Измерение и анализ базальной температуры перед месячными дают прекрасные результаты при разумном планировании желанного состава семьи, комплексной диагностике гормональной патологии и всевозможных воспалительных процессов, обнаружении и лечении бесплодия. Эффективность метода довольна высока, при условии соблюдения достаточно суровых правил измерения и сопоставления данных не менее, чем трех циклов. Однако не стоит самостоятельно, лишь на основании полученных показаний базальной температуры перед месячными, ставить себе диагноз и, тем более, назначать лечение. Этим должен заниматься специалист, он же и назначит дополнительное обследование. Современных методов диагностики достаточно, и достоверность их не вызывает сомнений, а способ исследования с помощью базальной температуры занимает среди них свое достойное место.

Измерение базальной температуры является довольно простой процедурой, но по ней можно узнать, в каком состоянии протекает большое количество процессов в человеческом организме. Особый интерес представляет метод измерения базальной температуры для определения состояния женского организма: овуляции и беременности. Если женщина планирует беременность, то контроль базальной температуры – это ежедневная необходимая манипуляция. В нашей статье мы постараемся подробно описать, о чем говорят те или иные значения базальной температуры перед месячными.

Какая может быть базальная температура перед месячными?

Прежде чем написать о возможных значениях базальной температуры, следует сказать о методике измерения базальной температуры. Эта процедура проводится утром, не вставая с постели при помощи обыкновенного термометра. Нормальная базальная температура перед месячными, в случае если нет овуляции и при отсутствии беременности, составляет 36,9° С. Данное значение может говорить либо о том, что овуляции уже нет, либо об .

Повышение базальной температуры перед месячными до 37-37,2°С, скорее всего, свидетельствует о наступившей беременности - в таком случае месячных можно не ждать.

Несколько повышенная базальная температура перед месячными - 37,5°С свидетельствует о наличии воспалений в органах малого таза, и это должно явиться поводом для обращения к гинекологу.

Высокая базальная температура перед месячными может быть следствием недостаточного уровня эстрогенов, которое может быть причиной бесплодия. Этот симптом также требует консультации у врача гинеколога и эндокринолога. У части женщин повышение базальной температуры перед месячными может быть связано с влиянием прогестерона на центр терморегуляции. Во время месячных базальная температура равна 37°С.

Понижение базальной температуры ниже 36,9°С перед месячными также является тревожным сигналом, в котором можно увидеть причину ненаступления беременности. Так, пониженная температура может быть при воспалении внутренней стенки матки (), тогда в первые дни менструации она повышается выше 37°С.

Хочется отметить, что отследить динамику базальной температуры в своем организме в процессе менструального цикла можно, только если проводить ежедневные измерения в течении минимум трех менструальных циклов.

Норма базальной температуры перед месячными

Если проанализировать нормальный график базальной температуры перед месячными, то можно увидеть, что за несколько дней до месячных (2-3 дня) температура минимальная (36,7°), в течение лютеиновой фазы (14-20 дней) отмечается тенденция к ее росту и достигает максимума на момент овуляции (37,0-37,2°С).

Если наступает беременность, то такой показатель базальной температуры будет и перед менструацией. В случае, когда у женщины отмечаются кровянистые выделения, а базальная температура остается повышенной, то можно говорить об угрозе прерывания беременности. Если зачатие не произошло, то перед месячными базальная температура будет составлять 36,9°С.

Таким образом, изучив целесообразность исследования базальной температуры на протяжении менструального цикла, можно сказать, что этот довольно простой метод может позволить заподозрить у женщины бесплодие, ановуляторные менструальные циклы, воспалительные поражения органов малого таза. Если женщина планирует беременность, то график измерения базальной температуры на протяжении трех менструальных циклов окажет посильную помощь в диагностике.

Приблизительное время чтения: 8 минут

Планируя ребенка, будущие мамы интересуются всеми нюансами беременности и главное, первыми признаками ее наступления. О состоянии организма женщины может свидетельствовать базальная температура (БТ), показатели которой изменяются на протяжении менструального цикла, а также в случае удачного зачатия.

Каждая современная девушка должна уметь правильно измерять температуру и строить удобный график, позволяющий наглядно отслеживать изменения в организме до зачатия, а также следующие 2 недели после.

Возможно вас заинтересует: Признаки беременности в первые дни: первые симптомы и ощущения

Базальная температура и особенности ее измерения

Градусник, заботливо уложенный врачом в подмышечную впадину, достоверно показывает изменения температуры кожи, что помогает говорить о наличии воспалительных процессов или заболевания. Однако температурные показатели внутри организма у разных органов и областей будут отличаться (поэтому наиболее точные измерения производятся в полости рта).

Базальную (ректальную) температуру измеряют в прямой кишке женщины при соблюдении строгих правил. Полученные показатели помогают диагностировать изменения гормонального фона, а также определить благоприятный период овуляции. Такие измерения применяют пациентки, которые пытаются зачать малыша и хотят подгадать наиболее подходящий день для этого. Полученные показатели позволяют построить график на ближайшие месяцы и выявить, какие дни благоприятны для «попыток». Отсутствие овуляции согласно графику является поводом обращения к эндокринологу или гинекологу.

Как правильно измерять базальную температуру при беременности?

Все измерения проводятся натощак и только после утреннего пробуждения. Для этого оставайтесь в лежачем положении (нельзя вставать, ходить в туалет и т.д.).
Каждый день температура измеряется в одинаковое время (допустимая разница не более получаса).
Вокруг кончика градусника и анального отверстия смажьте детским кремом или вазелином, чтобы облегчить проникновение и снизить риск повреждения нежной области и слизистой.
Вставлять градусник следует на глубину около 20-30 мм.
Удерживайте прибор в прямой кишке порядка 6-7 минут.
Сразу после извлечения прибора снимайте и фиксируйте показатели, заносите их в график.
Отмечайте в календаре-графике факторы, которые могли исказить показатели, например простуда, воспаление, отравление, нарушения эндокринной системы и т.д.

Многие пациентки подходят к вопросу настойчиво, снимая показания каждые 2-3 часа в течение дня. При этом показатели могут сильно отличаться и полностью искажать общую картину. Полученные с утра заветные 37,2° вовсе не говорят о наступлении беременности, так как в течение дня цифры могут колебаться.

Первая половина цикла (3-4 сутки после месячных) характеризуется пониженной БТ 36,5-36,8°. Это продумано природой для созревания здоровой яйцеклетки. За сутки до овуляции температура, как правило, резко стремится вниз. Сразу после этого (вторая половина цикла) показатели повышаются до 37-37,2° и держатся до наступления менструации. За 5-7 дней до очередных месячных температура вновь снижается до 36,8-36,9°.

Какая должна быть базальная температура, если беременности нет?

Если в день овуляции и во 2 половине цикла зачатие не произошло, то температура снизится. У беременной же женщины на протяжении 18 дней она остается в диапазоне 37,1-37,2°. Но не следует полагаться только на температурные измерения и даже отсутствие менструаций. Эти явления могут быть вызваны сильным стрессом, болезнью, нарушениями гормонального фона, образом жизни и питанием. Запишитесь на прием к гинекологу, который подтвердит повышение температуры из-за выработки гормона прогестерона, что констатирует успешное зачатие.

БТ в случае наступления беременности

Показатели графика на ранних сроках имеют диагностическое значение и позволяют узнать о патологиях до их непосредственного проявления. Базальная температура при беременности в течение дня может незначительно изменяться в рамках диапазона 37,1-37,3°, но в индивидуальных случаях нормальной можно считать БТ до 38°. За повышение температуры отвечает женский гормон прогестерон, выработка которого у беременной усиливается.

Если будущая мама измеряла у себя БТ в течение квартала и вела график, то она отметит, что за 5-7 дней до следующих менструаций температура не снизилась (как должно было произойти). Она осталась на уровне 37-37,4°, что с высокой вероятностью свидетельствует о наступлении беременности еще до задержки.

Если же БТ резко увеличивается или уменьшается, то существует угроза протеканию беременности и непосредственно плоду.

Слишком низкая БТ часто отмечается при повышении риска выкидыша или же при замершей беременности (плод прекращает развиваться в утробе). При этом показатели отклоняются от нормы на 0,7-1°, так что «нормальную» базальную температуру 36,6° следует считать патологической в случае беременной. Но если в 1 половине цикла у пациентки наблюдался пониженный уровень БТ (на 0,4 и более градусов), то температуру 36,6-36,8° врачи объявляют нормой.

Рост БТ до 37,4° и выше может свидетельствовать о воспалительных или инфекционных процессах в области таза. Также высокие показатели характерны для внематочной беременности, так как прогестерон в этом случае продолжает интенсивно вырабатываться.

Имейте в виду, что ректальную температуру необходимо фиксировать не всем пациенткам. Зачастую врачи советуют это женщинам, у которых в анамнезе были случаи выкидыша или прекращения развития ребенка, а также, если на приеме врач отметил риск прерывания беременности. Проконтролировав график бт при беременности на ранних сроках, врач может сделать выводы о протекании беременности в начале первого триместра и, возможно, отправить будущую маму на сохранение.

Можно ли доверять базальной температуре?

К сожалению, данный способ нельзя считать достоверным и надежным, ведь БТ может изменяться по ряду причин: гинекологические, воспалительные, инфекционные и вирусные болезни, стресс, прием медикаментов и т.д. Кроме того, снижение БТ перед выкидышем или в случае патологий развития плода далеко не всегда свидетельствуют об угрозах, поэтому поддаваться панике до посещения врача не стоит.

Современная медицина придерживается мнения, что вести график для домашней диагностики нецелесообразно. Пользу он может принести только для выявления подходящих дней для зачатия.

Причины повышения или снижения БТ

Повышаться показатели могут по следующим причинам:

системные болезни: инфекционные, вирусные, простудные, бактериальные и грибковые;
воспалительные процессы в области органов таза;
индивидуальные особенности организма будущей мамы, когда 38° считается нормальной базальной температурой;
неправильное измерение (вы ходили перед процедурой, выполняли малейшие физические нагрузки).

Низкой температура считается, если показатели не достигают 37° (кроме индивидуальных случаев). Нередко это свидетельствует об угрозах, патологиях и осложнениях. Зачастую мамы спрашивают, какая базальная температура при замершей беременности. Как правило, она должна быть ниже 37° на протяжении нескольких суток (при условии, что вы проводите правильные замеры). В случае серьезных патологий или замершей беременности выработка прогестерона угнетается, с чем и связана низкая БТ. В такой ситуации пациентку немедленно госпитализируют и назначают процедуры, позволяющие спасти беременность.

Определив, какая должна быть базальная температура при беременности, помните, что достоверность показаний может изменяться под воздействием факторов.

Регулярные физические нагрузки, занятия спортом, подъем тяжестей. Если измерять температуру после стрессовых ситуаций показатель может быть выше.
Психологический стресс, эмоциональные переживание, проблемы в семье и на работе. Депрессия и стресс, а также постоянные мысли об этом могут повлиять на увеличение БТ в момент замера.
Неправильное измерение температуры. Нарушение хотя бы одного этапа измерения может привести к непредсказуемому искажению результата. К примеру, некоторые женщины измеряют БТ в сидячем положении, а потом радуются «наступившей беременности». Высокая температура в этом случае обоснована тем, что кровь активно приливает к зоне органов таза. Поэтому правильно снимать показатели следует в положении лежа сразу после сна.
Показатели будут меняться, если меняется продолжительность сна женщины. Если вы спали ночью меньше 4-5 часов, то нет смысла фиксировать результат в графике.
Половой контакт менее чем за 12 часов до измерения. Половая активность (как и любые другие физические и психологические нагрузки) вечером накануне дня измерения может изменить результаты замера.
Перекус после пробуждения. У многих будущих мам токсикоз протекает достаточно остро, для чего врачи рекомендуют принимать пищу сразу, после подъема. Однако покушайте уже после замера ректальной температуры, иначе результаты не могут считаться достоверными.
Прием медикаментов. Некоторые препараты могут повлиять на результат, повышая или понижая его. Окончите курс терапии и только после этого приступайте к ведению графика.
Заболевания (в том числе гинекологические). Если вам известно о легкой простуде или инфекции, то проводить замеры в эти дни нецелесообразно.

Во время первого посещения гинеколога вы узнаете, какая должна быть базальная температура на ранних сроках беременности. Однако, составление графика и контроль БТ уместен только в течение первых 2 недель первого триместра. После