Детские глазные клиники «Ясный взор. Детская глазная клиника ясный взор

Ваш образ жизни, состояние здоровья и привычки – обо всем этом расскажут не только ваши волосы и кожа, но и глаза. Если говорить о факторах, которые негативно влияют на глаза человека, то к ним относится недосыпание и постоянные стрессы, болезни, нервозное состояние и неправильное питание. Результат налицо: ваши глаза становятся тусклыми и усталыми, теряют свою выразительность.

На сегодняшний день забота о глазах стала гораздо актуальнее, чем двести лет назад. С одной стороны, технический прогресс и эпоха информационных технологий заметно облегчили жизнь современному человеку, но именно прогресс заставляет наши глаза напрягаться. Мы ежедневно проводим несколько часов за компьютером и телевизором, изучением важных документов, чтением книг и журналов.

Да, жизнь предков была куда сложнее, ведь древнему человеку приходилось заниматься рыбной ловлей, земледелием и охотиться, собирать грибы и ягоды – одним словом, выживать в суровых условиях. Но именно эти занятия помогали охотникам, земледельцам и рыболовам укреплять глазные мышцы. Согласитесь, чтобы застрелить зайца или оленя, человеку нужно одновременно фокусировать внимание на дальних и близких объектах.

Напрягая зрение с самого детства, необходимо всегда помнить о тренировке глазных мышц. В противном случае, мышцы начнут постепенно истощаться, а глаза – быстро уставать. Халатное отношение к глазным мышцам в конечном итоге приводит к их деформации и возникновению спазмов. Поверьте, нашим глазам необходим регулярный отдых и тренировки, иначе о хорошем зрении придется забыть.

Рассмотрим несколько специальных упражнений, которые помогут вашим глазам быстрее восстановиться после скрупулезной работы, например, после компьютера или чтения книги:

  1. Ладонями, сложенными горстью, прикройте глаза и затем вглядитесь в это темное пространство (ладони не должны касаться глаз). Такой прием помогает глазам отдыхать.
  2. Сядьте в расслабленном положении и сделайте глазами несколько вращательных круговых движений в разные стороны. Смотрите в разных направлениях: вниз, вправо, влево и вверх.
  3. Посмотрите на указательный палец перед глазами, а потом начните медленно отдалять палец на расстояние вытянутой руки, но не отрывайте от него взгляд. Поочередно смотрите на указательный палец и на какую-нибудь далекую точку, расположенную на линии пальца. Снова приблизьте палец к лицу и повторите это упражнение не менее трех-четырех раз.
  4. Когда вы идете в магазин, возвращаетесь с работы или просто гуляете с друзьями по улице, не забывайте смотреть на деревья, цветы и любые другие растения. Секрет в том, что зеленый цвет благотворно влияет на наши глаза.

Всегда помните, что глазам необходимо моргание, в процессе которого они получают дополнительную влагу. Если вы работаете за компьютером или заняты бумагами, сознательно моргайте глазами и делайте хотя бы минутные перерывы, чтобы закрыть уставшие глаза и помочь им отдохнуть.

Обязательно следите за освещением в комнате. Слишком тусклый или слишком яркий свет не допустим!

Мы привыкли, что вредит легким, но курение также вредит и нашим глазам. От никотина белки глаз у курильщиков становятся желтыми, вокруг глаз быстро появляются мелкие морщинки, а сами глаза теряют свою ясность и яркость.
Отдельного внимания заслуживает ваш рацион. Позаботьтесь, чтобы в нем было достаточно продуктов с содержанием витамина А, например, , , шпината, персиков, а также других желтых и зеленых фруктов и овощей.

Ну и, конечно, не забываем про хороший сон. Недосыпание больше всего сказывается на глазах и, наоборот, сон помогает глазам снять усталость и успокаивает их. Если сегодня вы по какой-то причине не выспались, обязательно постарайтесь наверстать упущенный сон.

Снять усталость глаз помогут и домашние средства. Например, можно промыть глаза, чередуя холодную и горячую воду – это успокоит глазные нервы, улучшит кровообращение и снимет покраснение глаз. Промойте глаза настоем из семян фенхеля или , для чего семена следует на ночь замочить в небольшом количестве воды, а затем процедить и отжать настой. Одним из самых популярных и эффективных способов являются ватные шарики, смоченные в холодной заварке зеленого . Такие шарики нужно приложить к закрытым глазам. Придать глазам ясность и улучшить состояние кожи вокруг глаз помогут ватные шарики, смоченные в розовой воде (их прикладывают к векам).

Выбирая косметику для глаз, не вздумайте экономить! Малейшее покраснение, жжение или отек – это достаточный аргумент, чтобы перестать наносить макияж, сполоснуть глаза прохладной водой и обратиться к доктору. Если говорить о мешках под глазами, то они могут быть, как наследственным признаком, так и результатом накопления в теле вредных продуктов обмена. В этом случае, для промывания организма следует пить больше воды, а вот потребление чая и, особенно, кофе лучше свести к минимуму.

«Ясный взор» - единственная на сегодняшний день специализированная системы детских офтальмологических клиник в России. Здесь проводится диагностика и лечение пациентов от 0 до 18 лет. Система клиник «Ясный взор» включает 7 амбулаторных детских клиник, а также 3 специализированных детских хирургических стационара. Управление подразделениями ведется из единого московского центра.

Основателем и руководителем клиник детской офтальмологии «Ясный взор» является Игорь Эрикович Азнаурян, доктор медицинских наук, действительный член Российской Академии медико-технических наук. Под его руководством проводится оказание эффективной терапевтической и хирургической офтальмологической помощи детям и подросткам в 10 специализированных отделениях.

Клиники детской офтальмологии «Ясный взор» являются коллективным членом Академии медико-технических наук Российской Федерации, их заслуги отмечены многочисленными дипломами Комитета по охране здоровья Госдумы Федерального собрания РФ. Специалисты клиник постоянно представляют свои доклады и разработки на международных офтальмологических форумах.

В клиниках применяются уникальные диагностические, терапевтические, хирургические методики:

Видео

Здесь проводятся все виды офтальмологической диагностики, лечение аномалий , наблюдение детей с , лечение патологии , травматических повреждений, воспалительных заболеваний глаз, коррекция , амблиопии. Клиники работают в системе ОМС.

«Ясный взор» - клиники, представляющие Россию в Европейском Обществе Страбизмологов, Американской Ассоциации Детских Офтальмологов и Страбизмологов, Европейском Педиатрическом Офтальмологическом Обществе. Здесь внедряются в практическую медицину наиболее современные технологии лечения заболеваний глаз у детей. Данная организация с 2014 года входит в Международный Совет по Детской Офтальмологии и Страбизмологии.

Наш эксперт - врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Жанна Адамян.

«И пьяницы с глазами кроликов…» - обмолвился однажды Александр Блок. Действительно, красноватые белки глаз выглядят для окружающих не только непривлекательно, но и несколько подозрительно. К тому же этот признак может быть симптомом заболеваний.

Не мигают, слезятся от ветра

Глаза могут краснеть не только из-за употребления алкоголя, наркотиков и в результате воздействия табачного дыма, но и из-за стрессов (особенно если те сопровождаются обильными слезами), а также из-за недосыпа, плохого питания и прочих вещей. Но чаще всего, конечно, это происходит по причине чрезмерной зрительной усталости, которую вызывают длительная работа за компьютером, а также чтение или просмотр телепередач при плохом освещении. К сожалению, в последнее время люди проводят перед экранами различных гаджетов всё больше времени - эти устройства используются постоянно: и дома, и на работе, и даже в транспорте (что особенно вредно из-за тряски).

Долгое ношение контактных линз и использование неподходящих человеку, неверно подобранных средств зрительной коррекции, попавшее в глаз инородное тело, а также острые вирусные инфекции (например, грипп) также могут привести к эффекту кроличьих глаз. Вдобавок могут действовать и другие факторы. Так, применение некачественной косметики, плохо проведённое наращивание ресниц, большая физическая нагрузка и занятия тяжёлой атлетикой, воздействие холодного воздуха, пыли, солнца и ветра, а также хлорки в бассейне тоже способны заставить глаза краснеть и слезиться.

Опасный признак

А ещё есть множество глазных заболеваний, сопровождаемых этим симптомом. К ним относятся бактериальный и аллергический конъюнктивиты, синдром сухого глаза, язвенный кератит, блефарит, травмы глаз, глаукома и другие. Поэтому первым делом с такой проблемой нужно идти к офтальмологу. Если же покраснение глаз не связано со зрительной системой и не вызвано неправильным образом жизни и к тому же не исчезает после продолжительного отдыха, лучше обследоваться серьёзнее. Ведь такие симптомы могут быть и при очень опасных заболеваниях, среди которых сахарный диабет, лейкемия, саркоидоз, идиопатический артрит и другие.

Важно!

Чтобы глаза выглядели ясными и были здоровы, нужно получать достаточное количество витаминов (особенно А, С, Е, которыми богаты свежие овощи, ягоды и фрукты). Также организму нужны минералы (особенно медь и цинк) и полиненасыщенные жирные кислоты (омега‑3 и омега‑6), которых много в растительных маслах, орехах и рыбьем жире. Очень полезен приём специальных комплексов, содержащих лютеин. А ещё необходимо пить много жидкости - не менее 1,5 л в день, это поможет естественным образом увлажнить глаза.

Скорей сними мою усталость!

Если флакон сосудосуживающих глазных капель прочно обосновался в вашей сумочке и используется слишком часто, чем стоило бы, пора предпринимать срочные меры. Ведь такие средства небезобидны и к тому же к ним возникает привыкание. Ежедневное использование таких капель может затуманивать зрение. К тому же злоупотребление глазными каплями приводит к повторному покраснению глаз. Дело в том, что активный ингредиент лекарства со временем перестаёт действовать, в итоге кровеносные сосуды в глазу расширяются, кровоток усиливается, в результате чего появляется краснота - и, таким образом, развивается зависимость от капель. Поэтому использовать эти средства можно лишь кратковременно и только по рекомендации врача. Очень важно при этом покупать те капли, в которых содержится минимум консервантов (особенно вреден бензалкония хлорид).

Для здоровья глаз крайне важно соблюдать режим, не переутомляться, крепко спать по ночам, чаще гулять на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, следить за освещённостью рабочего места, а в идеале минимизировать контакты с компьютером. И конечно, регулярно делать зарядку для глаз. Самые простые упражнения - быстрое моргание и зажмуривание, стрельба глазами по сторонам, вращение глазными яблоками по кругу, сосредоточение попеременно на предметах вблизи и вдали.

Кстати

Краснота глаз будет менее заметна, если подвести нижнее веко по краю слизистой карандашом белого цвета. А вот от розоватых и сиреневых теней лучше отказаться - с ними глаза всегда выглядят заплаканными.

Первый читатель

Оперная певица Мария Геворгян

Избавиться от красноты глаз можно с помощью специальных капель, которые продаются в аптеке. Лучше выбрать те, которые упакованы в пластиковые бутылочки и рассчитаны на одноразовое использование, это более гигиенично. Ещё можно делать холодный компресс из чайной заварки.

Как кожа и волосы, ваши глаза многое могут сказать о состоянии здоровья, о ваших привычках и образе жизни. Болезни, неправильное питание, недосыпание, беспокойство и нервозность - все это отражается на глазах, и они могут стать невыразительными, усталыми и тусклыми.

Забота о глазах в наши дни приобретает особую важность и актуальность. Прогрессу приходится платить тяжелую дань. Никогда раньше люди так не напрягали глаза, как они делают это сейчас, вверив взоры экранам телевизора и компьютера, читая много часов подряд или исписывая горы страниц формулами. В былые времена занятия, которым предавался человек, были полезны для глаз и укрепляли глазные мышцы. Земледельцу, охотнику, рыболову требовалось совершать разнообразные движения глазами, фокусируя их то на дальних, то на близких объектах.

Мы даем огромную нагрузку глазам, причем начинаем напрягать зрение с самого раннего детства. Если мышцы глаз не тренировать, они будут находиться в постоянном напряжении, истощаться, и глаза будут уставать. С течением времени глазные мышцы начинают деформироваться и в них возникают спазмы. Если мы не будем сознательно закалять их и помогать им расслабиться, они не смогут нормально функционировать, что приведет к ухудшению зрения и повредит красоте глаз.

Отвлекитесь на несколько минут от вашей скрупулезной работы глазами и сделайте несколько упражнений .

  • Прикройте глаза сложенными горстью ладонями, не касаясь их.
  • Посмотрите в это темное пространство. Это дает отдых глазам.
  • Сядьте так, чтобы тело расслабилось.
  • Повращайте глазами широкими круговыми движениями, сначала в одну сторону, потом в другую.
  • Посмотрите вправо, влево, вверх и вниз. Поместите перед глазами указательный палец.
  • Смотрите на него не отрываясь и медленно отдаляйте палец от лица на расстояние вытянутой руки.
  • Потом посмотрите на какую либо точку как можно дальше, на линии пальца, а потом - снова на палец. Медленно приблизьте палец к лицу. Повторите 3-4 раза.
  • Когда вы выходите на улицу, заставляйте себя смотреть на деревья и другие растения. Зеленый цвет благоприятен для глаз. Не удивительно, что природа так щедра на зеленое.
  • Помните.. Моргание абсолютно необходимо глазам. Во время напряженной работы глазами сознательно моргайте время от времени. Глаза получают дополнительную порцию влаги.
  • Делайте перерыв на минуту, чтобы закрыть глаза. Это тоже помогает от усталости.
  • Свет, при котором вы работаете, не должен быть ни слишком ярким, ни слишком тусклым.
  • Курение вредит глазам. Они не только теряют свою яркость и ясность, но белки становятся желтоватыми от никотина. Вокруг глаз раньше времени появляется много мелких морщинок.
  • В ежедневном рационе должно быть достаточно витамина А, важного для здоровья глаз. Богатые источники витамина А - молоко и молочные продукты, желтые и зеленые овощи и фрукты, такие как морковь, шпинат, абрикосы, папайя, персики.
  • Абсолютно необходим хороший сон. Ни на какой части тела недосыпание не сказывается так сильно, как на глазах. Сон успокаивает глаза и снимает усталость. Они становятся ясными и свежими. Наверстывайте упущенный сон при любой возможности.

Несколько домашних средств для снятия усталости глаз


Плесните в глаза прохладной чистой водой. Вода должна быть кипяченой и охлажденной.

Промойте глаза, чередуя горячую и холодную воду. Это улучшает кровообращение, снимает покраснение глаз и успокаивает глазные нервы.

Замочите на ночь семена фенхеля (укропа) в небольшом количестве воды. Процедите, отожмите и настоем промойте глаза.

Смочите ватные шарики в холодной заварке зеленого чая и приложите к закрытым глазам.

Смочите ватные шарики в розовой воде и прикладывайте к векам. Это улучшает кожу вокруг глаз и придает глазам ясность.

Положите на веки тонкие кружки огурца или смажьте их огуречным соком. Это тоже благоприятно действует на кожу вокруг глаз.

Никогда не экономьте на качестве, выбирая косметику для глаз. Если появилось жжение, раздражение, отек, покраснение, сразу же прекратите наносить макияж. Сполосните глаза холодной водой и немедленно обратитесь к врачу.


Отёки и мешки под глазами.

Мешки под глазами могут быть наследственным признаком. Но также они могут появиться и в результате накопления в теле токсинов и вредных продуктов обмена. Сократите потребление чая и постарайтесь полностью исключить кофе. Пейте как можно больше воды, чтобы промывать организм. Также нужно посоветоваться с врачом, чтобы исключить болезни почек. Считается, что для поддержания нормальной функции почек нужно ежедневно выпивать полтора литра чистой воды. Свежевыжатые морковный и огуречный соки, разбавленные водой, тоже улучшают работу почек. Но, прежде всего, выясните, нет ли у вас



Рекомендуем почитать