Холодеет тело. Причины озноба без температуры и методы его лечения

Слабость и вялость, ощущение холода во всем теле, но при этом отсутствие повышения температуры – это состояние знакомо практически каждому. Возникает озноб без температуры по многим причинам, но при этом всегда приносит с собой дискомфорт, нарушает привычный ритм жизни, заставляет ожидать худшего.

Ощущение надвигающейся болезни, дискомфорта, холода во всем теле, замерзшие руки и ледяные ноги (на ощупь они холодные), нередко потливость, иногда даже стучащие зубы – все это признаки озноба. В таких случаях, несмотря на сильный озноб, температура тела не повышается, а иногда даже немного снижается.

При ознобе возникает быстрая утомляемость, желание полежать. Неприятные симптомы вызывают ощущение болезни, а в народе о таком состоянии говорят: «знобит», «морозит», «зябко».

Если озноб появился у ребенка, то малыш будет вялым, бледным, нередко у деток стучат зубы, ручки-ножки холодные, есть признаки болезни, но температуры нет, они капризничают, плачут, укладываются спать в неурочное время.

Возникают эти симптомы по многим причинам, но природа их сходна – это спазм кровеносных сосудов, которые находятся под кожей. Результатом сужение их просвета становиться мышечный спазм (поэтому часто стучат зубы).

Хотя озноб не является болезнью, а только симптомом заболевания именно он нередко заставляет обратить внимание на состояние здоровья.

Причины возникновения зябкости

Возникает озноб без температуры в силу многих причин. Среди них окажутся как психологические, так и медицинские. Иногда зябкость возникает только в определенное время — ночью и тогда говорят о ночном ознобе, а в других случаях он становиться постоянным спутником или возникает единожды, только как следствие определенных очевидных причин. При первых двух случаях зябкость будет сигнализировать о сложном заболевании, которое потребует медикаментозного лечения. В единичных случаях зябкости окажется достаточно согревающих процедур, чтобы убрать неприятные ощущения.

Среди причин такого состояния окажутся следующие.

Вирусные заболевания (грипп, ОРВИ, кишечные инфекции). Здесь зябкость результат общей интоксикации.
Стрессы, когда озноб реакция на психологическое перенапряжение.
Переохлаждение. Здесь сужение сосудов — естественная реакция на холод.
Гормональные сбои. В тех случаях, когда гормоны отвечают и за терморегуляцию.
Спазмы сосудов в результате нарушения деятельности кровеносной системы.

Иногда возникает озноб при температуре. В таких случаях он вызван спазмом сосудов, но распознать его намного проще, достаточно только измерить температуру.

Знобит при высоких показателях температуры в случае инфекционных заболеваний. Здесь озноб – всегда признак вирусной или бактериальной инфекции.

Основные виды причин озноба

Все причины озноба можно разделить по природе возникновения. В зависимости от его природы будут зависеть и те, методы, которыми можно устранить данное неприятное состояние. Среди наиболее часто встречающихся видов озноба будут:

ОРВИ и грипп

Одним из признаков начальной стадии простуды является ощущение озноба. Если возникло чувство холода во всем теле, ощущения слабости и зябкости, а наряду с ними ощущается неприятное першение в горле, скорее всего, это простуда или грипп.

У ребенка озноб при вирусной простуде или гриппе проявляется еще более ярко, его конечности окажутся холодны, кожа бледна, а самого малыша буквально трясет, у него стучат зубы.

Лечение возникших симптомов заключается в отдыхе, теплом питье (желательно травяной чай). Если есть подозрение на простуду можно сделать горячие ножные ванны или принять горячий душ. Это поможет согреться и активизирует защитные силы организма на борьбу с вирусами.

Переохлаждение

Иногда сильный озноб, ощущение холода внутри, стучащие зубы, холодные конечности возникают как результат переохлаждения. появляется после того, как человек оказался в теплом помещении, он является результатом сокращения мышц, которые пытаются таким способом восстановить нарушенную терморегуляцию в организме.

Чтобы избавиться от озноба, нужно выпить теплого чаю с лимоном и медом, хорошо принять горячий душ или сделать горячую ножную ванну. Кроме того, что будут устранены неприятные ощущения, так это поможет предупредить простуду.

Нарушение работы кровеносной системы

При нарушении работы кровеносной системы может также наблюдаться зябкость. Здесь признаки зябкости являются следствием сужение мелких капилляров. Это случается:

При резких перепадах артериального давления (АД). Сосуды так реагируют на данный фактор. Заподозрить перепады АД нужно в тех случаях, когда озноб возникает после физических нагрузок, волнений, в определенное время суток.

Установить причину можно при помощи измерения АД, принятия соответствующих мер по его нормализации. При этом важна консультация кардиолога или невропатолога.

При вегетососудистой дистонии (слабости сосудов). Сегодня эта проблема получает все более широкое распространение.

Заподозрить ВСД можно при наличии головокружения, шума в ушах, общей слабости при наличии симптомов зябкости.

Для устранения состояния озноба потребуется закаливание, контрастные души, хороша русская баня или сауна с последующим холодным душем, бассейном. Возможно, потребуется лечение невропатолога.

При нарушении баланса АД в результате продолжительных диет. Длительные диеты с несбалансированным питанием могут провоцировать нарушение в организме, которые будут проявляться как озноб без температуры. Для его устранения потребуется сбалансированное питание, отказ от курения (провоцирует спазмы сосудов), закаливание и физические упражнения.

Хронический стресс

Среди причин, вызывающих постоянный озноб, будет хронический стресс. При этом наряду с холодными конечностями, чувством внутреннего холода будут возникать такие симптомы, как усталость, раздражительность, нарушение внимания и памяти.

Среди кратковременного чувства зябкости окажется посттравматический синдром. При сложных авариях, переломах, других травмах могут возникать симптомы озноба. Но появятся они уже после оказания первой помощи и станут результатом перенесенного стресса, травмы.

Состояние озноба возникает при единичных сильных стрессах. Причем чувство холода, появляется как во время сложной ситуации, так и после ее завершения.

Чтобы снять озноб в стрессовой ситуации следует выпить теплое питье с успокоительным препаратом (валериана, мята, ромашка), если есть возможность лучше полежать. При хронических стрессах потребуется лечение психотерапевта и невропатолога.

Если ребенка знобит после стрессовой ситуации, то для снятия неприятного симптома достаточно обеспечить ему покой (лучше дать поспать), дать теплый травяной час с мятой, валерианой, тепло укрыть.

Чувство озноба характерно для некоторых заболеваний щитовидной железы. Дело в том, что гормоны, вырабатываемые щитовидкой, отвечают также за терморегуляцию в организме. Если нужных гормонов вырабатывается недостаточно, возникает чувство озноба. Так, зябкость характерна для сахарного диабета, зоба, некоторых форм опухолей.

Нарушение гормонального фона в период менопаузы также может провоцировать чувство озноба. При этом озноб без повышения температуры возникает в период повышенной физической или эмоциональной активности, при резких перепадах настроения, часто в ночное время.

Нарушение работы ЖКТ

Иногда ответ на вопрос, почему морозит, нужно искать в работе желудочно-кишечного тракта. Возникновения озноба провоцируют инфекционные процессы в желудке, кишечнике, некоторые заболевание поджелудочной железы. Здесь будет возникать озноб после еды, он также сопровождается тошнотой, иногда рвотой, болями в области ЖКТ. Острые воспалительные процессы вызывают повышение температуры тела, но хронические формы, чаще провоцируют озноб при нормальной температуре.

Для устранения дискомфорта потребуется консультация гастроэнтеролога, прохождение обследования и лечения основного заболевания. Устранить само неприятное ощущение холода и озноба не удастся.

Инфекционная атака

При вирусной или бактериальной инфекции: ОРВИ, грипп, ангина, вирусные гастроэнтероколиты, пищевые отравления, гепатиты среди первых симптомов окажется именно озноб.

Здесь морозит без температуры по причине общей интоксикации организма. Наряду с ознобом, появится тошнота, понос, рвота, возможна сыпь или волдыри, очень сильно ощущается общая слабость и быстрая утомляемость, нередко возникает повышенная потливость. Вирусы или бактерии уже развернули свою деятельность, а иммунитет пока не начал активных действий. Когда поднимется температура, озноб перестанет так досаждать.

При инфекционной причине озноба потребуется срочная консультация инфекциониста, сдача анализов и лечение инфекции.

Причины ночного озноба

Озноб по ночам возникает по нескольким причинам.

Наступление менопаузы нередко становится причиной озноба без температуры у женщин.
Повышенная потливость (гипергидроз) также может стать поводом для зябкости среди ночи. В этом случае чувство холода возникает из-за мокрого белья и простыней.
Непролеченный геморрой, провоцирует воспалительный процесс в прямой кишке, что вызывает ощущения зябкости среди ночи.
Нарушение терморегуляции при сахарном диабете проявляется чаще всего ночью.

Чтобы устранить ночной озноб потребуется наблюдение за сном больного, а также проведение нескольких анализов (на сахар, на скрытую кровь). Обращаться с жалобами следует к терапевту.

Если возник озноб без температуры, причина всегда в нарушении терморегуляции и спазме мелких капилляров непосредственно под кожей. Это только поверхностная причина, вызывающая данные ощущения. Для того чтобы установить скрытые факторы, потребуется консультация доктора и проведения некоторых анализов.

Иногда зябкость — это начальная стадия воспалительного заболевания, а его предвестник озноб, и температура становится логическим продолжением болезни.

Лечитесь и будьте здоровы!

Когда мы заболеваем, ощущение озноба является естественным. Теплая одежда и даже несколько одеял не становятся спасением, пока не начинает подниматься температура тела. По мере ее роста гибнут болезнетворные бактерии, а человека начинает кидать в жар. Здесь все понятно. А если здоровый внешне человек обращается к врачу и просит объяснить, что с ним творится. "Помогите, я постоянно мерзну". Причина может быть не одна, поэтому сегодня мы решили остановиться на этом вопросе подробней.

Гендерные особенности

Давайте вспомним, от кого чаще всего можно услышать подобные жалобы? Правильно, от пожилых людей. Каждый видел бабушек в теплых кофтах или даже пальто в жаркую погоду на улице. Это никого не удивляет, ведь от них частенько можно услышать: «Постоянно мерзну». Причина лежит в нарушении кровообращения, которая под собой имеет возрастные причины. Однако даже среди молодых женщин такое явление встречается намного чаще, чем среди мужчин. При этом подобное состояние нередко списывается на индивидуальные особенности организма, а единственная рекомендация, которая дается, это теплее одеваться. Однако корни могут лежать гораздо глубже, и с ними мы сегодня будем разбираться.

Тревожный звоночек

Можно смеяться над человеком, который твердит: «Я постоянно мерзну». Причина этого, однако, может быть вовсе не в желании показать свою изнеженность и привлечь внимание. Одновременно можно отметить, что очень редко такой симптом является самостоятельным проявлением болезни. Чаще всего это симптом какого-то нарушения в организме. А вот здесь придется потратить немало времени, чтобы найти истинную причину.

Чай, теплая ванна и шерстяные носочки

Приходилось ли вам, приходя домой с холода, еще длительное время ощущать холод в конечностях? Как будто кровь перестала циркулировать по ним. Это явление считается вариантом нормы. В ряде случаев достаточно принять горячую ванну, выпить чай и надеть теплую одежду, и состояние приходит в норму. Гораздо интересней получается, если находясь в теплом помещении, вы все равно не можете избавиться от ощущения зябкости. В этом случае точно стоит посетить доктора и сообщить ему: "Я постоянно мерзну". Причина может лежать в работе внутренних органов, нарушении обмена веществ и даже неправильной диете. Но в этом должен разбираться специалист.

Вегето-сосудистая дистония

Загадочное заболевание, причина которого психосоматическая. То есть стрессы приводят к нарушениям в работе вегетативной нервной системы, а она, в свою очередь, запускает ряд физиологических процессов, которые мы в конце концов и пытаемся лечить. В частности если у вас постоянно мерзнут ноги, то обратите внимание на то, в каких ситуациях это происходит. Если вам предстоит важное совещание, поход к директору или знаменательное событие, а вы наблюдаете у себя странное похолодание по телу, то, вполне возможно, что это ваша реакция на стресс. Человек с ВСД может также жаловаться на пониженное давление или проблемы с сердцем, у него постоянно мерзнут руки, но на самом деле корень бед лежит в неустойчивости к стрессовым ситуациям.

Дефицит железа или анемия

Обычно взрослый человек хорошо знает, если у него существует подобная проблема. Однако если до сих пор анализы крови были в норме, но последнее время постоянно мерзнут ноги, то рекомендуется сходить в лабораторию еще раз. Биохимический анализ крови покажет содержание гемоглобина. Острый дефицит железа - это самая частая причина того, что конечности мерзнут. Это легко объяснить, ткани страдают от недостатка кислорода и происходят спазмы мышц. Соответственно кровоснабжение ухудшается. Даже механическое растирание и горячие ванны дают только временный эффект расширения сосудов и наполнения их кровью.

Гипотиреоз или нарушение функции щитовидной железы

А мы продолжаем говорить о том, почему человек постоянно мерзнет. Причины могут лежать и в деятельности желез внутренней секреции. В частности, врачи хорошо знают, что при нехватке гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, запускается ряд процессов в организме, которые серьезно меняют его работу. В частности, наблюдается слабость, снижение артериального давления, пониженная температура тела и значительное снижение частоты пульса.

Как следствие этого развивается повышенная потливость конечностей, но вместе с этим постоянно мерзнет тело, а руки и ноги вообще никогда не согреваются. Нарушения в работе щитовидной железы диагностирует врач-эндокринолог на основе анализов крови и УЗИ железы.

Аллергическая реакция на холод

На первый взгляд, это звучит странно, но такое явление действительно встречается. Механизмы здесь запускаются несколько другие, но в целом это та же самая аллергия, только ее причиной является пониженная температура воздуха. Страдающему человеку обычно сложно согреться, причем независимо от того, сколько слоев одежды на нем надето. Как можно понять, что причина именно такова? Если помимо конечностей у вас постоянно мерзнет спина, то, возможно, что это ваш случай. Параллельно наблюдается покраснение кожных покровов, растрескивание губ и появление отеков под глазами.

Погрешности в диете

Теплообмен нашего организма сильно зависит от массы тела. Если ваш вес в норме, значит, под кожей имеется тонкий слой жира, который прекрасно сохраняет тепло. Однако сегодня девушки увлекаются похудением, очень часто доводят себя практически до изнурения. Прибегая к жестким диетам и нагружая себя тренировками, они стараются достичь идеальных параметров, не задумываясь о последствиях. А в результате приходят к врачу с жалобами: «Я постоянно мерзну, что со мной?». А все достаточно просто. нехватка железа и йода - это приводит к таким последствиям.

Болезнь Рейно

Встречается она нечасто, но это не значит, что ее можно игнорировать. Дело в том, что в этом случае руки и ноги мерзнут из-за спазмов, которые возникают в мелких капиллярах конечностей. Происхождение этой болезни неизвестно, и много раз исследователи отказывались от выделения ее в отдельное заболевание, считая подобное проявление симптомом какого-то другого недуга. Но с развитием медицины накопилось достаточно эмпирического материала, чтобы понять, что это действительно самостоятельная болезнь, которая имеет свою клиническую картину.

Болезнь Рейно приводит к очень серьезным последствиям. Это может быть шелушение пальцев и потеря эластичности кожи, но главное - это непереносимость холода. Человек не испытывает удовольствие от прогулок на свежем воздухе, катания на лыжах, купания в море. Это неудивительно, мало того, что он сильно мерзнет на улице. Так еще и процесс отогревания сопровождается сильной болью. Руки и ноги опухают и краснеют.

Что можно предпринять

Как мы выяснили, какая бы причина не лежала в основе этого явления - это связано с проблемами капилляров и сосудов. Нарушение кровоснабжения тканей можно до определенной степени подкорректировать. Процедура не слишком простая, зато полезная. Чтобы не подвергать организм сильному стрессу, сначала стоит делать ванночки для ног: горячие или контрастные.

Чтобы укрепить сосуды, рекомендуется ходить в сауну или в баню. После парилки можно поплавать в холодном бассейне, это также очень полезно для здоровья. Контрастный душ - это процедура из той же оперы. Но нужно помнить, что любое подобное мероприятие - это стресс для организма и подходить к нему нужно осторожно.

Отказываемся от вредных привычек

И в первую очередь — это курение. Оно становится причиной того, что руки и ноги постоянно зябнут. А все потому, что никотин вызывает спазм сосудов. Чем быстрее вы избавитесь от этой привычки, тем лучше. Но это еще не все. Постарайтесь также ограничить употребление кофе и крепких алкогольных напитков, а также газировки. Это только прибавит здоровья вашего организму, а также серьезно улучшит самочувствие. А перед выходом на улицу рекомендуется пить куриный или говяжий бульон.

Питание и физическая активность

Ваш рацион должен быть полноценным, тогда у вас не будет дефицита железа и витамина B12. А значит, на столе должны постоянно быть курага и изюм, орехи, гранаты и геркулесовая каша, тыква и овощные салаты, свежие фрукты. Не забывайте про красное мясо и бобовые, они тоже богаты железом. Но особое внимание нужно уделить морепродуктам. Для вашего питания отлично подойдет рыба красных сортов - семга и скумбрия, салака и форель. Богатые йодом, они приводят в норму щитовидную железу. Витаминные и травяные отвары, компоты и морсы увеличивают циркуляцию крови. Именно поэтому их нужно пить каждый день. И последняя составляющая - это физическая активность. Зарядка вам необходима каждый день, это обязательный элемент лечения.

Здравствуйте!

Если Вы стали замечать свою повышенную восприимчивость к температуре, это серьезный повод внимательно присмотреться к своему здоровью и задуматься об образе жизни, который Вы ведете.

В основе ощущений холода или тепла человеком лежит процесс терморегуляции. Терморегуляция организма человека - это физиологический процесс, обеспечивающий поддержание постоянной температуры тела. Контроль за терморегуляцией осуществляет гипоталамус-отдел мозга человека, именно он отвечает за оптимальную температуру тела. Оптимальная температура для человека равна 36,6. Температурные изменения окружающей среды улавливаются терморецепторами, которые передают импульсный сигнал в головной мозг и активируют гипоталамус. Если механизмы терморегуляции нарушены, то организм не в состоянии возместить потери тепла, возникает нарушение теплообмена между организмом и окружающей средой. При этом человек чувствует озноб.

Чаще всего повышенная чувствительность к холоду связана с нарушением капиллярного кровообращения, например при заболевании вегето-сосудистой дистонией. Заболевание возникает у людей с низкой устойчивостью к стрессам, сильно- эмоциональных, как последствия инфекционных заболеваний и малоподвижного образа жизни. Такие люди характеризуются более низкой средней температурой конечностей - стоп, кистей рук, пальцев, носа. Человек мерзнет даже в теплом помещении и болезненно реагирует на резкую смену погоды, у него возникают головные боли, учащается сердцебиение.

Причиной чувствительности к холоду могут стать сердечно-сосудистые заболевания. Если сердце не справляется с нагрузкой, нарушается циркуляция крови, особенно это касается конечностей-пальцев рук и ног, которые мерзнут в первую очередь.

Симптомы повышенной чувствительности к температуре проявляются при гормональных перестройках в подростковом возрасте, при шейном остеохондрозе или особенностях личности, таких как тревожность, чрезмерная мнительность.

При постоянном ощущении озноба стоит обратить внимание на состояние щитовидной железы, сахар крови, поскольку эндокринные заболевания могут стать первопричиной повышенной чувствительности к холоду.

Руки и ноги могут мерзнуть у человека при пониженном гемоглобине, заболеваниях женских органов, при болезни Рейно, при которой происходит спазм кровеносных сосудов, нарушение артериального кровоснабжения кистей и стоп, под воздействием холода или эмоциональных перегрузок.

Вредные привычки, нездоровый образ жизни также могут сказываться на состоянии кровеносных сосудов и приводят к недостатку кровообращения в конечностях.

Также причинами озноба без температуры могут быть нервное напряжение, недосыпание, стрессы, возбуждение, переутомление.

Мерзнет человек и при острых инфекционных и вирусных заболеваниях, когда повышается температура тела. В этом случае температура тела явление компенсационное, свидетельствует о том, что организм борется. Обычно признаками ОРВИ являются, помимо озноба, кашель, насморк, покраснение горла. В этом случае нужно обязательно показаться терапевту.

Если повышенная чувствительность к холоду Вас беспокоит долгое время, Вам понадобится обследование специалистов - кардиолога, невропатолога, эндокринолога.

Со своей стороны постарайтесь изменить образ жизни на более здоровый, активный, подвижный. Ежедневно делайте зарядку, больше гуляйте на свежем воздухе. Ведите в свой рацион больше фруктов и овощей, пейте больше витаминных и травяных отваров, компотов, морсов, увеличивая циркуляцию крови. Здоровая пища, закаливание, свежий воздух улучшат снабжение тканей кислородом, активизируют обменные процессы.

По статистике, каждая третья женщина — «мерзлячка», которая будет чувствовать озноб даже при вполне комфортной для многих температуре. Мужчины с такой проблемой сталкиваются реже из-за более стабильной системы терморегуляции. Почему люди все время мерзнут и как бороться с таким явлением, выяснял АиФ.ru.

Важное железо

Чувство, что вы мерзнете постоянно, появляется в том случае, если есть анемия или даже просто начал немного падать уровень гемоглобина. Ухудшается транспортировка кровью кислорода, нарушается питание тканей, а сосуды расширяются, чтобы ускорить кровоток и согреться. Из-за этого усиливается теплопередача, тело теряет запас тепла и начинает мерзнуть.

Восстановить баланс помогают некоторые продукты питания. Для этого в рацион следует включить красное мясо, печень и почки, гречневую, перловую и рисовую крупы, сухофрукты, яйца, яблоки, рыбу, сыр, капусту и укроп. Суточная норма железа должна равняться 15 мг.

Нехватка витаминов

Про то, что недостаток витаминов плохо сказывается на состоянии здоровья человека, знают все. Но немногие догадываются, что постоянно испытывают чувство холода из-за нехватки витаминов А и Е. Именно эти два вещества отвечают за баланс биохимических процессов в печени, способствующих обогреву.

Излишняя полнота

Традиционно считается, что полным людям всегда жарко. На деле жировые отложения, накапливаясь, сдавливают сосуды и приводят к тому, что кровоток ухудшается, а дальше все происходит, как и в случае с недостатком железа.

Проблемы с щитовидкой

Щитовидная железа — крайне важный орган, работу которого часто недооценивают. Железа, несмотря на свои небольшие размеры, выполняет важную роль — распределяет запасы энергии. Если же развиваются какие-то проблемы, к примеру, гипотиреоз — она работает «вполсилы» и замедляет обмен веществ. Тогда человек начинает чувствовать, что мерзнет изнутри. Понять, что дело именно в щитовидке, можно, обратив внимание на ноги — они холодные в любое время суток. Если вы считаете, что дело в железе — стоит ее обследовать и при наличии каких-либо отклонений обязательно их пролечить и скорректировать.

Давление и сосуды

Гипотоники, т.е. те, кто имеет низкое давление, не понаслышке знают, что такое повышенная «мерзлявость»: снижение давления приводит к нарушению кровоснабжения, что, опять-таки, становится причиной внутреннего «холода».

Сосудистые проблемы тоже нередко приводят к тому, что человек мерзнет в любое время года и даже под теплым одеялом. Во-первых, сосуды могут потерять нужный тонус, из-за чего кровь начинает медленнее «бежать» по ним. Во-вторых, причиной замерзания могут быть спазмы: при резком сжатии сосудов начинаются проблемы с кровоснабжением. В-третьих, ощущение холода может вызывать нарушение работы периферических капилляров, из-зачего кровь не «добегает» до кончиков пальцев.

В этом случае стоит принять курс витаминов, увеличить физическую активность, добавить прогулок на свежем воздухе, скорректировать питание (добавить овощей и фруктов, убрать рафинированную пищу).

«Холодный» диабет

При сахарном диабете человек тоже может легко почувствовать «внутренний холод». Такое заболевание становится причиной нарушения метаболизма, а также серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. В таких случаях пациенты обычно жалуются на постоянно холодные ноги, которые при этом периодически теряют чувствительность. Об этом надо сообщить врачу-эндокринологу, который подберет адекватное лечение.

Опасное недоедание

Заставить зябнуть в любое время года может банальный недостаток калорий. Так, например, люди, которые мало едят, недополучают свою норму. А значит, им серьезно недостает энергии «для обогрева» и восполнить запасы организму неоткуда. Поэтому нередко люди худые и ведущие малоподвижный образ жизни имеют пониженную температуру тела.

У меня очень часто холодеют ноги и руки. Всегда так было, сколько себя помню. Мне казалось, что это из-за низкого давления. А с некоторых пор у меня появились приступы жуткого холода, кажется, что все тело холодеет. Не могу согреться даже под несколькими одеялами и грелка тоже не спасает. Давление при этом, как обычно около 100 \ 70, а холод как изнутри идет. Подскажите, что делать в такие моменты, а то страшно, особенно посреди ночи, когда просыпаешься вся застывшая. А может кто-нибудь знает от чего это, к какому врачу идти надо?

Комментариев: 11 »

Холодные руки и ноги, понижение температуры тела говорят о замедлении циркуляции крови и повышении ее вязкости. Причина в зашлакованности сосудов печени, почек и в анемии. Переохлаждение организма вызывает повышенный выброс адреналина, нарушает обменные процессы, при этом снижается скорость химических реакций.
Чтобы нормализовать кровообращение и улучшить состав крови, необходимо полноценно питаться, принимать контрастные воздушные и водные процедуры, стараться сохранять оптимистичный настрой.
Лечение может назначить только врач в зависимости от поставленного диагноза.

Вам надо больше двигаться и пить больше жидкости. Не обязательно воды, лучше свежевыжатые соки и водянистые фрукты и овощи. Цитрусовые сейчас подойдут.

Знаете, у меня тоже такая проблема, причиной холодных конечностей может быть вегето-сосудистая дистония, недостаток железа, синдром Рейно. У меня низкий гемоглобин – недостаток железа, у сестры всё прошло после рождения ребенка, так что это очень индивидуальное. Обратитесь к терапевту, для того, чтобы узнать точную причину необходимо пройти обследование, только врач может назначить Вам подходящее лечение. В любом случае, ешьте больше витаминов и продуктов, содержащих железо, занимайтесь спортом, гуляйте.

А Вам не ставили в детстве диагноз ВСД (вегето-сосудистая дистония)?
Сделайте ангиографию сосудов, недостаточность кровообращения на капилярном уровне,вот и замерзаете!!!А что касаемо недостатка железа, то сдайте кровь на анализ, но не только на Fe, но и обязательно ЖСС (железо связывающую способность), можно есть тонны железа,а если связывающая способность низкая, то причина уже в другом. Один анализ на железо не информативен!

Разумеется, что в первую очередь, Вам необходимо очистить организм. Но в любом случае необходимо хорошее питание, так- как без хорошего питания, улучшить состав крови практически невозможно. Еще, я бы Вам посоветовала, принимать понемногу корицы, можно, как чай, она делает кровь более жидкой, благодаря этому, улучшится циркуляция крови, что очень важно в данном случае. Проверено на себе.

У меня практически аналогичная проблема, конечности очень часто холодные. Помогает горячая ванная, видимо кровь разжижается когда нагревается.

У меня тоже самое! Постоянно холодные конечности, особенно руки даже в жару! Я по пальцам могу пересчитать дни, когда руки были теплыми! Кошмарик:) Постоянно мерзну, поэтому часто возникают споры с коллегами на предмет открытого окна – всем вечно жарко, а мне холодно! Но у меня ВСД и нейроциркуляторная дистония по кардиологическому типу, диагноз поставлен, а лечения как такового в общепринятой медицине нет. Поэтому старайтесь не переутомляться, занимайтесь самозакаливанием, кушайте разнообразную пищу, старайтесь больше гулять на свежем воздухе – всё это, конечно, общие рекомендации, но другого терапевты не посоветовали + настойку боярышника, пустырника и т.п. и самое главное не стрессовать.
А горячая ванна, действительно, спасение, даже просто ножки попарить уже хорошо!:)

Все хорошо, это даже очень хорошо не слушайте тех кто пугает болезнями и не ходите к врачам, только навредите организму своему а лучше послушайте, вы очень ильный духом человек, проще сказать ваша душа во время сна покидает тело и гуляет очень далеко от него и тело остывает, я например когда сплю ночью не только тело холодное но и в комнате даже становится холодно хотя на улице лето а во всем доме тепло даже когда утром заходят удивляются почему так холодно! поздравляю ваше тело обладает высокоразвитой сущьностью, удачи вам!

У меня почему-то тело с наружи всегда прохладное хотя я начинаю подмерзать изнутри примерно при темп.15-20 гр.может кто знает?