Измерение давления: как правильно измерять артериальное давление. Тонометр. Как измерить артериальное давление тонометром Как держать руку при измерении давления

Для домашнего самостоятельного измерения артериального давления очень удобными будут электронные тонометры, которые бывают полуавтоматическими и автоматическими.

Разобраться с такими приборами смогут все, независимо от возраста, так как для работы с не нужно специального образования или специальных навыков.

Предварительно изучив инструкцию и точно выполняя рекомендации, можно получить правильные адекватные показатели кровяного давления, которые будут мало отличаться от показателей механического тонометра.

Состоит электронный тонометр из самого прибора с табло, на котором высвечивается уровень АД, а также пульс человека, которому проводят измерения, трубки, манжетки, а также в груши для накачивания воздуха в манжету (такой вариант полуавтоматического тонометра).

Безусловными плюсами есть быстрота и простота измерения, особенно удобными электронные тонометры будут для людей пожилого возраста, для которых необходимо измерять уровень АД несколько раз в день.

Показания к измерению давления

Измерение уровня артериального давления есть один из элементов осмотра и оценки общего состояния здоровья человека. Цифры кровяного давления в обычном состоянии рекомендовано знать каждом человеку, независимо от возраста, пола и рода деятельности.
Мониторирование артериального давления на протяжении суток позволяет выявить и начать лечение гипертонической болезни молодых, что позволит предотвратить процесс патологического изменения мышцы сердца, сетчатки глаз, а также сосудов головного мозга.
Люди старшего возраста , которые уже имеют сердечно-сосудистые заболевания или болезни других органов, чаще всего почек, непременно нуждаются в самоконтроле, то есть минимум в двукратном измерении АД на протяжении дня постоянно.

Контролировать цифры артериального давления необходимо людям с:

гипертонической болезнью;
атеросклеротическими повреждениями сосудов;
приобретенными изменениями клапанов сердца (при стенозе или недостаточности);
при врожденных пороках сердца;
при разных видах аритмий, причем при мерцательной аритмии необходим частый контроль показателей АД;
при острой или хронической сердечной недостаточности;
при стенокардии напряжения, спокойствия (состояние, что характеризуется болью за грудиной, которая длится не меньше, чем 15 минут, сжимающего, давящего характера);
при воспалительных процессах сердечной мышцы (миокардиты, перикардиты);
при патологических изменениях щитовидной железы, а также с заболеваниями эндокринной системы;

Существует ряд состояний, при которых первым этапом диагностики которых должно быть определение артериального давления.

резкое ухудшение общего состояния, что сопровождается сильной головной болью, тошнотой и рвотой;
потеря сознания;
острые инфекционные заболевания;
учащенное сердцебиение.

Как правильно мерить давление?

Правильным считается измерения давления утром (именно в этот период суток можно получить правильные достоверные результаты) в позе за столом сидя, при этом рука должна находиться на уровне сердца.

При тяжелых состояниях, или когда пациент не может принять такую позицию, измерение давления проводится в положении лежа. При этом рука лежит вдоль тела, и ее нужно слегка приподнять к уровню, что соответствует середине груди.

Во время измерения не допускаются какие-либо движения, а также разговоры.

Подготовка к измерению

Существует ряд правил подготовки перед измерением АД, которые обеспечат правильность показателей:

Нормальные показатели давления

Оптимальным , то есть таким, что позволяет судить об отсутствии патологии кровеносных сосудов и сердечно-сосудистой системы, считается уровень 120/80 мм рт. ст. В таком случае эластичность артерий не страдает.
Снижение уровня АД ниже 120/80 мм рт. ст. называется гипотонией, которая может сопровождаться как патологические состояния, так быть и вариантом нормы, индивидуальным уровнем нормального давления конкретного человека.
Насторожиться следует, если кровяное давление выше оптимального показателя. В таких случаях нужно обращаться к врачу за квалифицированной медицинской помощи с целью дообследования для исключения гипертонической болезни. Если все же она установлена, то для выбора эффективной антигипертензивной терапии или же ее коррекции.

Что влияет на показания, факторы

При правильном использовании тонометра получают адекватные цифры артериального давления. Это значит, что тенденция к повышению, или же, наоборот, понижению кровяного давления говорит исключительно о состоянии здоровья человека в данный момент.

У здорового человека изменение АД могут провоцировать:

стрессовые факторы;
процесс еды (известно, что сразу после употребления пищи можно получить уровень Ад выше, чем в спокойном состоянии);
временной фактор;
различные заболевания;
лихорадка;
беременность.
Псевдогипертония – ненастоящее повышение артериального давления при его изменении. Причиной этому может быть увеличение толщины плечевой артерии, которое приводит к неполному сжатию манжеткой во время измерения. В результате регистрируется повышенное значение АД.
Гипония положения (ортостатическая) – это резкое падение кровяного давления при переходе из положения лежа в положение сидя или стоя. Причина этого – недостаточно быстрая реакция сосудосуживающих механизмов на изменение положения тела.
При этом головной мозг в короткий период пребывает в состоянии недостаточности кислорода, что приводит к головокружению или потери сознания. Ортостатическая гипотония может иметь такие серьезные последствия, как травмы головы или падения.
Очень часто при длительном постельном режиме проявляется динамика снижения АД.
Психо-эмоциональная сфера играет важную роль в оценке артериального давления. Люди, страдающие депрессией, обычно имеют низкое давление; длительные стрессовые ситуации провоцируют гиперактивность симпатической нервной системы и как следствие нарушение в регуляции поддержания оптимального уровня АД и его повышение.
Такое заболевание, как вегетососудистая дистония характеризуется нестабильными цифрами кровяного давления, его скачками от сильного низкого до кризового течения (моментального подъема АД на 40% от обычного уровня). Такие люди нуждаются в постоянном контроле, дабы избежать серьезных патологических состояний.
Медикаментозная терапия , курение, прием алкоголя являются прямыми факторами влияний на цифры кровяного давления. Никотин негативно влияет на сосудистую стенку сосудов, на механизмы сужения и расслабления сосудов, что есть главными в поддержании нормального уровня давления.
После выкуривания сигареты сосуды остаются спазмироваными еще 6 часов, нарушается нормальный здоровый кровоток.

ОТЗЫВ НАШЕЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ!

В отдельных случаях разница показателей артериального давления при измерении на разных руках может быть довольно существенной, поэтому рекомендуют проводить контроль АД при первом измерении на обеих руках.

Затем следует выявить, на какой из рук уровень был выше, и в дальнейшем измерять кровяное давление именно на этой руке.

Как мерить давление на запястье

Пользуются спросом тонометры-измерители артериального давления на запястье.

Это очень удобно, так как в таком случае наложение манжетки будет всегда правильным и сам прибор компактный, не занимает много места и может быть взят с собой в поездку или даже в сумку:

Непосредственно перед началом измерения необходимо снять с запястья часы или браслеты, расстегнуть манжеты рукавов или освободить его от одежды;
Наложить прибор на запястье удобной стороной, так, чтобы был виден экран;
Принять удобное положение, нажать кнопку и спокойно ждать несколько минут для получений цифр на мониторе прибора;
Снять тонометр.

В аптеках или специализированных магазинах медицинского оборудования продаются электронные и полуавтоматические тонометры, разница между которыми заключается в наличии или отсутствии груши для накачивания воздуха и некоторых отличиях в методе определения параметров. Рассмотрим правила измерения артериального давления автоматическим и полуавтоматическим тонометром.

Правила измерения артериального давления электронным (автоматическим) тонометром

Померить давление электронным тонометром достаточно просто, это может сделать человек, который не оканчивал медицинский институт.

Порядок действий выглядит следующим образом:

сесть за стол (см. рис. 1);
освободить обе конечности от одежды;
поместить под руку валик или небольшую подушку;
надеть манжету;
включить тонометр;
нажать нужную кнопку (start);
подождать, когда прибор самостоятельно определит параметры давления;
записать полученные цифры;
через 3-4 минуты повторить измерение.

Рис. 1

Несмотря на всю простоту действий, для точности результатов нужно знать некоторые нюансы:

Перед обследованием человек должен опорожнить мочевой пузырь, воздержаться от физической нагрузки.
Не нужно пить алкоголь, курить или употреблять напитки, в состав которых входит кофеин.
Манжету необходимо расположить приблизительно на уровне сердца: середина грудной клетки, на три пальца выше локтевого сгиба.
Закрепить ее таким образом, чтобы она не съезжала с руки и при этом не сжимала конечность.
Шланги должны быть размещены с внутренней стороны локтя, по ходу лучевой артерии.
Принять удобное положение, не разговаривать, дышать ровно.

Для повторного определения показателей артериального давления надо выждать 5 минут для восстановления кровотока.

Правила измерения давления полуавтоматическим тонометром

Прибор представляет собой средство, способное самостоятельно выдать интересующий результат, но воздух в манжету нужно накачивать вручную, используя для этого грушу. Некоторые специалисты считают, что сведения, полученные от этого аппарата, точнее, нежели от электронного аналога.

Алгоритм измерения давления полуавтоматическим тонометром практически такой же, имеет лишь пару нюансов:

после надевания манжеты нужно накачать воздух до тех пор, пока на табло не высветится цифра 200-240 мм рт. ст., после чего нажать кнопку, находящуюся возле груши;
после фиксирования результатов снова нажать кнопку запуска прибора и кнопку возле груши для окончания работы аппарата.

Здесь желательно чтобы пациент не сам измерял давление, а ему кто-то помогал работать с грушей. Таким образом можно добиться наиболее точного результата.

Частые вопросы и ошибки

При измерении артериального давления электронным и полуавтоматическим тонометром люди периодически делают ошибки, которые в итоге влияют на показатели, эти ошибки могут показать неправильный значения. Вот самые распространенные:

Определение параметров во время эмоционального возбуждения или практически сразу же после физической нагрузки .
Рука с манжетой находится не на столе, а на весу.
Закатывание рукава, что еще больше сдавливает конечность.
Накладывание манжеты на неверный уровень по отношению к сердцу и ее неправильное прилегание.
Разговор или выполнение движений в ходе диагностики.

А сейчас постараемся ответить на самые частые вопросы пациентов.

Как правильно надевать манжету автоматического тонометра?

Манжету необходимо расположить приблизительно на уровне сердечной мышцы: середина грудной клетки, на три пальца выше локтевого сгиба. Прилегание должно быть средним, то есть зафиксировать ее так, чтобы она не скатывалась с руки и при этом не давила на конечность. Более понятно будет при просмотре рисунков 2, 3, 4, обратите внимание на положение манжеты электронных тонометров на правой и левой руке.

Рис 2. Положение манжеты на уровне сердца Рис 3. Манжета автоматического тонометра на левой руке. Рис 4. Манжета автоматического тонометра на правой руке.

Современные аппараты позволяют подбирать размер манжеты исходя из объема предплечья, так как производители понимают, что у маленького ребенка обхват один, а у мужчины спортивного телосложения совсем иной.

Сколько раз мерить давление электронным тонометром?

Если пациенту поставили диагноз «гипертоническая болезнь» и он проходит лечение, то фиксировать показатели нужно как минимум 2 раза в сутки: утром и перед сном. Обследование также необходимо при ухудшении самочувствия и через некоторое время после приема гипотензивного препарата.

Почему автоматический тонометр показывает разное давление?

Причин здесь несколько: нарушение правил накладывания манжеты, анатомические особенности верхних конечностей, обусловленные разницей в строении мышц и сосудов, а также патологии сердечно-сосудистой системы, признаком которых и является разница в давлении на обеих руках.

Автоматический прибор завышает показатели по сравнению с ручным тонометром?

Погрешность измерения давления электронным тонометром не превышает 3-5 мм рт. ст. Слова о том, что результаты, полученные в ходе измерения электронным тонометром, необъективны — в корне неверные.

Расшифровка параметров

Значение цифр на табло электронном тонометра

На табло тонометра высвечивается обычно три цифры, нижняя из которых говорит о частоте сердечных сокращений. А вот о чем свидетельствуют два других показателя:

Верхняя граница. Представляет собой систолическое давление (САД), формируется в момент сокращения сердечной мышцы и изгнания крови из желудочков.
Нижняя граница. Является диастолическим давлением (ДАД), формируется при расслаблении миокарда и сократимости периферических сосудов.

Существует классификация, ориентируясь на которую, врачи ставят или опровергают диагноз. Выглядит она следующим образом:

Категория артериального давления	САД (мм рт. ст.)	ДАД (мм рт. ст.)
Пониженное (гипотония)	Менее или равно 100	Менее или равно 60
Оптимальное	120	80
Нормальное	120-129	80-84
Высокое нормальное	130-139	85-89
Гипертоническая болезнь (ГБ) первой степени	140-159	90-99
ГБ второй степени	160-179	100-109
ГБ третьей степени	180 и более	110 и более
Изолированная систолическая артериальная гипертензия	140 и более	Менее 90

Если значения систолического и диастолического артериального давления попадают в разные категории, о состоянии человека судят по более тяжелой стадии.

Многих людей, имеющих проблемы с давлением, интересует вопрос - как правильно измерять артериальное давление тонометром? Рассмотрим подробно, как это можно сделать в домашних условиях, чтобы вам не приходилось каждый раз идти на прием к врачу. Своевременное выявление отклонений в показателях тонометра позволит вам уберечься от осложнений гипертонии, особенно от таких серьезных, как инфаркт и инсульт.

Основные условия

Тонометр - это специальный прибор, предназначенный для измерения артериального давления. В комплектацию прибора входит манжета, устройство для подачи в нее воздуха и манометр. Механический тонометр снабжен стетоскопом, благодаря которому отмечается пульсация воздуха, у автоматического тонометра для этих целей предусмотрено специальное электронное устройство.

Конечно, проще всего измерять давление с помощью современных автоматических или полуавтоматических приборов. Однако, механический прибор до сих пор пользуется большой популярностью, несмотря на тот факт, что пользоваться им немного сложнее.

Как правильно измерять артериальное давление тонометром самостоятельно?

Для получения наиболее точного результата, необходимо придерживаться некоторых простых условий:

вам ничего не должно мешать в процессе измерения давления;
для более точных результатов необходимо за час до измерения давления отказаться от сигареты, кофе и алкоголя;
заранее сходите в туалет, потому как при наполненном мочевом пузыре показания будут некорректными;
измерение должно происходить при комнатной температуре, в максимально комфортных условиях;
измерение должно проводиться в положении сидя, желательно, чтобы спина упиралась в спинку стула или другого места, способствующему удобному сидячему положению;
рука должна располагаться на столе в расслабленном состоянии, или в другом месте, на уровне груди;
во время процедуры измерения давления не разрешается разговаривать, двигаться, даже постукивание ногой или свободной рукой может исказить показания тонометра;
желательно сделать сразу два измерения давления, выдержав между процедурами пятиминутную паузу, чтобы убедиться в точности результата.

Если вы , то врачи советуют измерить давление сразу на обеих руках, в дальнейшем производить измерение давление на руке, показатели на которой были более высокими. Если разница составила не более 10 единиц, то в дальнейшем рекомендуется производить измерения на левой руке.

Также медики рекомендуют вести дневник измерений, в котором указывать результаты измерений с указанием даты и времени, чтобы в дальнейшем иметь возможность проанализировать данные. Это поможет врачу поставить более точный диагноз и назначить эффективное лечение.

Измерение ручным (механическим) прибором

Механический прибор не настолько удобен и прост в использовании, как автоматический, но он более точен при соблюдении технологии. Рассмотрим, как правильно измерять артериальное давление механическим тонометром.

Итак, после подготовки к процедуре, можно приступать к измерению давления:

наденьте манжету на руку, на уровне сердца, немного выше локтевого сустава;
стетоскоп необходимо приложить на пульсирующее место в центре локтевого сгиба, либо под манжету;
расслабьте руку;
наденьте стетоскоп;
при помощи груши накачайте воздух в манжету. Если вы предполагаете, что давление очень высокое, до накачайте воздух до показаний 220 мм рт ст и выше;
начинайте очень медленно спускать воздух в манжете, при помощи специального клапана и внимательно прислушивайтесь к ударам;
при первом ударе необходимо запомнить показания тонометра, это число обозначает систолическое давление;
значение при последнем ударе, после которого вы уже не слышите никакой пульсации, будет означать диастолическое давление.

Выполните измерение два, или даже три раза. Наиболее точным результатом будет среднее значение.

Автоматический прибор

В настоящее время в аптеках представлено около тридцати моделей автоматических приборов. Процесс измерения очень прост, за человека все выполнит техника. При этом, некоторые нюансы все же существуют.

Электронные приборы бывают автоматическими и полуавтоматическими. Отличие их в том, что в автоматических моделях воздух накачивается в манжету в автоматическом режиме, при нажатии кнопки. Электронные приборы хороши еще и тем, что могут хранить в памяти результаты как минимум десяти последних измерений, а также определяют пульс и могут определять аритмию. Также существуют аппараты, которые измеряют давление на запястье.

Рассмотрим, как правильно измерять артериальное давление электронным тонометром:

перед процедурой отдохните хотя бы в течение пяти минут, и расслабьтесь;
не отвлекайтесь ни на просмотр телевизора, ни на разговор, ни на прослушивание радио;
соблюдайте требования по эксплуатации прибора, описанные в инструкции, прилагаемой к прибору;
не размещайте прибор возле источников электромагнитного изучения;
закрепите манжету на руке и положите ее на уровне сердца;
если прибор полуавтоматический, накачайте воздух в манжете при помощи грушевидного насоса;
медленно выпускайте воздух и записывайте полученные результаты, выведенные на дисплей;
если прибор автоматический, просто нажмите кнопку для начала измерения давления;
прибор самостоятельно накачает воздух, сам спустит его и выдаст показания;
выполните процедуру 2-3 раза, для получения более точных результатов.

Многие интересуются, в чем необходимость производить несколько измерений. Дело в том, что при первом измерении из-за сдавливания руки манжетой повышается тонус сосудов, и показатели получаются выше, чем на самом деле.

Теперь посмотрим, как правильно измерять артериальное давление автоматическим тонометром запястного типа.

Следует учесть, что приборы запястного типа не рекомендованы для использования людьми, у которых сосуды находятся в очень плохом состоянии, что наблюдается при склерозе сосудов 3-й степени и диабете. Рекомендации же для измерения следующие:

рука должна быть расслабленной, часы необходимо снять;
проконтролируйте, чтобы положение корпуса тонометра относительно запястья было правильным и соответствовало описанию в инструкции;
надеть манжету на левое запястье;
расположить руку так, чтобы аппарат был на уровне сердца;
нажмите на кнопку, чтобы начать производить измерение давления;
тонометр сам произведет измерение и выведет на дисплей результат.

Что лучше?

Пользоваться автоматическим или полуавтоматическим прибором очень удобно. Для домашнего использования можно приобрести полуавтоматический тонометр, с одеваемой на плечо манжетой, потому как запястные приборы имеют достаточно большую погрешность, а полностью автоматические модели отличаются высокой стоимостью.

Также нельзя забывать о том, что с возрастом пульс у человека становится слабее, поэтому у пожилых людей электронные приборы дают большую погрешность.

При этом механические приборы остаются самыми точными и надежными. К тому же, они дешевле, сломать его довольно трудно, и батарейка в неподходящий момент у них не сядет.

Несмотря на разнообразие современных электронных приборов, механический тонометр остается лидером аптечных продаж. И дело не только в его низкой цене по сравнению с полу- и полностью автоматическими аналогами, такой аппарат более долговечен и не зависит от наличия батареек или аккумуляторов. Единственная сложность с ним может возникнуть, если человек не знает, как измерить давление механическим тонометром. Работать с данным прибором несложно, его легко освоить с первого же использования.

Как измерить артериальное давление механическим тонометром правильно?

Перед началом самой процедуры важно подготовить человека и попросить его:

Снять стесняющую руки и туловище одежду.
Опорожнить мочевой пузырь.
Воздержаться некоторое время от курения и напитков с кофеином, алкоголем.
Удобно расположиться на стуле.
Поместить одну руку на стол и расслабить ее.

Вот, как научиться точно измерять давление механическим тонометром:

Как самому себе измерить давление механическим тонометром?

Последовательность действий при самостоятельном использовании аппарата аналогична вышеописанной инструкции. Только в данном случае не получится держать фонендоскоп пальцами, его придется поместить под край манжеты.

Рука, на которой проводится замер, должна быть полностью расслаблена и свободна. Нагнетать воздух необходимо только свободной рукой.

Для уточнения полученных показателей можно померить давление дважды, с разницей в 3-5 минут.

Сегодня все больше людей страдают от таких заболеваний, как:

Гипертония. Давление 140/90 и выше.
Гипотония. Давление 100/60 и ниже.
Сахарный диабет и др.

Все эти заболевания влияют на сердечно-сосудистую систему и артериальное давление. Крайне важно уметь пользоваться механическим тонометром, ведь это наиболее дешевый, доступный и качественный прибор для измерения артериального давления.

Но несмотря на свою распространенность в обществе, данный прибор является сложным в эксплуатации. Чтобы пользоваться этим аппаратом необходимо иметь ряд специальных знаний.

На какой руке измерять давление

Одним из наиболее важных показателей считается артериальное давление, отражающее степень давления крови на стенки артерий. При измерении Артериального давления (АД) определяется два показателя:

Систолическое давление - верхний показатель при сокращении сердца.
Диастолическое давление – нижний показатель при расслаблении сердца.

При измерении давления обращают внимание на частоту сердечных сокращений и пульс человека.

Показатели измеряются на руках, в верхней трети предплечья. Можно выбрать любую руку, но следует помнить что давление на руках может различаться.

Чтобы узнать, с какой руки снимать кровяное давление, специалисты советуют снять показатели на двух руках с интервалом в пять мину. Процедуру повторить десять раз и выписать полученные данные. После сравнения показателей, выбрать ту руку, на которой давление более высокое.

Следует отметить, что существует несколько видов прибора для измерения давления человека. По методу измерения разделяют три вида тонометров:

Автоматический тонометр . Такой аппарат на сегодняшний день считается самым современным аппаратом для снятия АД у человека. Прибор самостоятельно подает воздух в манжету и с высокой точностью определяет кровяное давление и пульс. Пациенту остается лишь закрепить манжету на два сантиметра выше локтевой ямки и включить тонометр.
Полуавтоматический тонометр . Прибор отличается от автоматического тем, что он не способен автоматически нагнетать воздух. Пациенту необходимо накачать воздух в манжету посредством сдавливания резиновой груши. После этого на дисплее тонометра отобразятся показатели АД, которые высчитываются осциллометрическим методом. Такой прибор функционирует от заряда батареи или аккумулятора.
Механический тонометр . Он состоит из нескольких комплектующих, включающих в себя манометр, резиновую грушу, резиновый шланг и манжету со встроенной пневматической камерой. Помимо этого, для измерения давления понадобится стетоскоп.

В настоящее время большинство аптек оборудованы электронными тонометрами, которыми может воспользоваться любой желающий. Они отличаются простотой и удобством.

Но несмотря на это в больницах профессиональные врачи предпочитают мерить давление механическим тонометром. Это объясняется тем, что механический тонометр наиболее точно определяет давление, не требует использование аккумуляторов и его гораздо сложнее повредить.

Подготовка

Даже при правильном измерении АД пациент получает недостоверные результаты исследования. Несоответствие между показателями прибора и общим самочувствием человека возникает из-за нарушения подготовки к измерению давления.

Для того чтобы показатели были наиболее точными пациенту следует соблюдать ряд правил:

не следует пить кофейные, энергетические и алкогольные напитки перед процедурой;
необходимо воздержаться от тяжелых физических нагрузок за час до процедуры;
отказ от табака за два часа до измерения АД;
отказ от тяжелой пищи за полчаса до процедуры;
необходимо избегать эмоциональных переживаний и находиться в состоянии покоя за десять минут до процедуры.

При соблюдении этих правил данные механического тонометра окажутся наиболее точными и достоверными.

Инструкция

После того как пациент произвел подготовительные манипуляции, можно приступать непосредственно к измерению давления механическим тонометром.

Процедура производится в соответствии со следующим алгоритмом:

Прийти в состояние покоя, согреться если человек пришел с мороза.
Сесть на стул, у которого есть спинка для опоры и откинуться назад. Поставить ноги на пол не скрещивая, параллельно друг другу.
Расслабить руки и запястья, освободить их от одежды и браслетов. Положить их на стол перед собой так, чтобы они оказались на уровне сердца.
Надеть манжету на руку. Между рукой и манжетой должно оставаться пространство, куда свободно можно просунуть указательный палец. Нижний край манжеты следует расположить на два сантиметра выше локтевого сгиба. Циферблат манометра расположить строго перед глазами, чтобы иметь возможность отслеживать показания.
Установить мембрану стетоскопа на локтевую ямку и ставить слуховой аппарат в уши.
Плотно закрыть клапан тонометра. Начать нагнетать воздух с помощью сжатия резиновой груши до тех пор, пока стрелка на циферблате манометра не достигнет отметки 220 мм.
Медленно откройте клапан, чтобы воздух не выходил слишком быстро (4 мм/с).
Следить за циферблатом до тех пор, пока не появится отчетливый тон пульса (первая стадия по Короткову). В момент появления тона отследить показания на манометре. Это верхнее систолическое давление. После этого пульс еще будет звучать некоторое время.
В момент исчезновения пульса следует снова отследить значение на манометре. Значение, при котором человек услышит последний удар, называется нижним диастолическим.
Снять манжету и стетоскоп. Разработать руку.
Данную процедуру повторить на другой руке.
Полученные результаты записать.
Наиболее высокое АД является достоверным.

Со временем вся процедура будет занимать у человека не более пяти минут. Её следует повторять ежедневно, записывая все данные. Это позволит отследить средний показатель артериального давления человека и выявить динамику его изменения.

Когда мерить

Если у человека наблюдаются проблемы с сердечно-сосудистой системой, его интересует то, как часто следует замерять показатели АД. В домашних условиях механическим тонометром давление следует измерять по следующему графику:

Утром. Первый замер давления производится через один час после пробуждения. Следует помнить, что перед этим нельзя употреблять кофейные напитки, тяжелую пищу, горячий душ, алкоголь и табак.
Вечером. Второе измерение производится вечером для сравнения клинической картины.
По самочувствию. Дополнительные измерения проводятся исходя из самочувствия человека. Например, когда болит или кружится голова.

В случае если жалобы у пациента отсутствуют, давление проверяют не чаще одного раза в два дня. Если проводить процедуру слишком часто, возникает риск развития повышенной ломкости сосудов, возникновения застоя лимфы и отеков.

Ошибки

Из-за отсутствия опыта в применении механического тонометра у людей возникают различные ошибки, которые приводят к получению недостоверных данных.

Наиболее распространенными считаются следующие ошибки:

Несоблюдение рекомендаций по подготовке и измерению кровяного давления. Даже быстрая походка в течение длительного времени способна нарушить достоверность процедуры.
Закатанный рукав. Распространенной ошибкой считается ситуация, когда пациент закатывает рукав перед тем надеть манжету. Таким образом, человек сдавливает вены и артерии, что нарушает кровообращение и изменяет полученные данные. Чтобы избежать данной ситуации следует надеть футболку или рубашку с коротким рукавом. Но если такой возможности нет, необходимо снять мешающую одежду.
Размер манжеты. Неопытные пользователи ручного тонометра могут ошибиться в размерах манжеты при покупке прибора. Слишком большая или, наоборот, маленькая манжета не даст верный результат исследования.
Положение руки. Нельзя измерять давление с напряженной или опущенной вниз рукой. Рука должна быть расслаблена и располагаться на уровне сердца на горизонтальной поверхности.

Расшифровка показателей

Для того чтобы выявить патологию и скорректировать свое давление обычного измерения давления недостаточно. Необходимо уметь верно интерпретировать полученные результаты, чтобы вовремя обратиться к специалисту за помощью.

Возраст, лет	Мужчина	Женщина
Младше 20	125/75	115/70
От 20 до 30	125/80	120/75
От 30 до 40	130/85	125/80
От 40 до 50	135/85	135/85
От 50 до 60	140/85	145/85
Старше 60	140/80	160/85

Встречаются случаи, когда тонометр показывает разное значение АД. Это возникают в следующих ситуациях:

Нарушение инструкций;
Разное время суток. Утром давление значительно ниже, чем вечером.
Разная температура. В холодном помещении давление ниже, чем в теплом.
Патологические процессы.

Если человек обнаружил серьезное отклонение от нормальных показателей, то ему необходимо обследоваться у терапевта, кардиолога или невропатолога для выявления причины заболевания и назначения соответствующего лечения.

Выбор модели

Человек, который прежде не сталкивался с ручным тонометром, не знает какая модель на рынке является наиболее качественной. В подобных случаях следует прислушаться к мнению специалистов.

Little Doctor LD-70NR;
CS Medica CS-106;
A&D UA-100;
Microlife BP AG1-10.

Данные модели являются наиболее популярными среди врачей, что указывает на их качество.

На первый взгляд, данная процедура выглядит сложно и запутанно. Но после того как человек самостоятельно измерит давление механическим тонометром несколько раз, он сможет делать это без труда.