Нормально ли что новорожденный спит. Если новорождённый плохо спит. Шум или слишком сильная освещенность помещения

Сразу же после рождения у деток появляется много проблем, и главная среди них - необъодимость привыкнуть к совершенно новому миру. На этом фоне может возникать множество неудобных ситуаций как для ребенка, так и для его родителей.

Если женщина хочет понять, почему плохо спит грудничок днем, ей стоит уяснить несколько простых истин, которые касаются отдыха таких маленьких деток. Первое - сон любого ребенка индивидуален, и не нужно впадать в панику, если малышу нужно для сна намного меньше времени, нежели соседскому ребенку. Нужно отметить, что также изменчив, сегодня малыш может не спать днем, а завтра - ночью. Так что неизвестно, что же лучше: когда ребенок будет бодрствовать в светлое время суток или в темное.

Итак, если днем, существует несколько общих причин, благодаря которым это может происходить. Первое, это некомфортная обстановка для сна младенца. Ребенку может быть жарко, если он слишком тепло одет или укрыт, а может быть холодно, если ситуация противоположная. Малышу также может быть неудобно из-за огромного количества лишних вещей в кроватке - одеял, подушек, возможно, игрушек. Место для сна грудничка должно быть пустым - матрас и одеяльце, больше ничего. До года ребенку даже подушки не нужно. Еще одна причина, днем, может заключаться в том, что у него просто полный подгузник и ему мокро.

Причина 2

Что еще может тревожить малыша? Сну новорожденного могут мешать также процессы, которые происходят в его организме. Если плохо спит грудничок днем, у него могут быть колики: болит и вздувается животик. Могут начаться процессы роста зубов - это также очень нарушает сон малыша, особенно при появлении первых зубиков.

Причина 3

Если грудничок плохо спит днем, то возможно это происходит из-за незрелости нервной системы такого маленького ребенка. Он легко перевозбуждается и не может так быстро успокоиться. И когда ребенку его организм еще находится в возбужденном состоянии, хотя глазки закрыты и малыш уже готов отойти в царство Морфея. Это может значительно влиять на сон ребенка.

Что делать?

Первое, что нужно сделать - выяснить, почему грудничок плохо спит днем. И только уже после этого стараться избавиться от причины. Но что можно сделать, исходя из общих рекомендаций? Если малыш плохо спит днем, мама может попробовать отдыхать вместе со своим ребенком, засыпая возле крохи. Большинство родителей, которые практикуют совместный сон, говорят о том, что у их деток нет проблем со сном. Хорошо груднички спят также на прогулке, так почему бы не проводить дневной сон на улице? Можно попробовать по максимуму утомлять ребенка общением, чтобы он просто, как говорится, вырубался.

Правила сна

Если малыш плохо спит днем, нужно ввести определенные правила. Первое, нужно выработать для своего карапуза. Мама может методом проб и ошибок найти идеальное время, когда малыш действительно устает днем и его организм готов полностью отключиться. Также ребенок должен спать всегда в одном месте, матрас его должен быть довольно жестким, подушка ребенку не нужна. Также хорошо детки спят в прохладных помещениях с нормальным уровнем влажности. Соблюдая все эти простые условия, можно забыть о плохом дневном сне своего малыша.

Вы с малышом вернулись домой из роддома. Для маленького человечка вы – центр мира: мама, доктор, учитель, друг. На вас он концентрирует свое внимание, ваше поведение перенимает, благодаря вашей нежности успокаивается. Но что же делать, если новорождённый не спит ночью и днём?

Качество первых месяцев жизни крохи чрезвычайно важны для его дальнейшего развития. Это огромное счастье – смотреть, как ваш ребёнок растет, развивается, воплощает свои мечты. Даже самый крохотный грудничок в первые дни своей жизни уже показывает стремительный рост, как физический, так и эмоциональный. Вот почему, для того чтобы он стал здоровым и умным, необходимо контролировать его питание, делать массаж, заниматься с ним физическими упражнениями, общаться с малышом, а также обратить пристальное внимание на качество его сна.

Спокойный, крепкий и продолжительный сон грудничка – залог его полноценного развития. Если малыш не спит днём и ночью, беспокойно ведет себя – это может повлечь задержку развития, снижение иммунитета. Почему случаются нарушения сна и как легко с ними справляться?

Что происходит, когда малыш спит

Существуют 2 фазы сна: быстрая и медленная. У грудничков эти фазы сменяют друг друга приблизительно каждый час.

Когда во сне ваша кроха улыбается, двигает ручками и ножками или даже приоткрывает глазки, он находится в фазе быстрого сна. Такой сон ещё называют активным, потому что клетки мозга продолжают активно работать. Мозг обрабатывает данные, которые получил в момент бодрствования. Обобщается дневной опыт, формируется память, развиваются зоны мозга, отвечающие за обучение.

Когда активную фазу сменяет глубокий сон, организм ребёнка восстанавливается, отдыхает, набирает потраченные во время бодрствования силы. Во время глубокого сна вырабатывается гормон роста.Именно в этой фазе происходит реабилитация и оздоровление организма. Поэтому спокойный сон младенца так важен для становления его иммунитета.

Норма продолжительности сна

Частично структура сна и время, на сон потраченное, зависит от характера и темперамента ребёнка. В норме малыш до трёх месяцев должен спать от 16 до 18 часов. Сразу после рождения кроха может спать и до 20 часов в сутки, просыпаясь только для приёма пищи. Сон равномерно распределяется не зависимо от времени суток. В этот период своего развития малыш больше сконцентрирован на том, что с ним происходит. Плакать он начнёт, если устал, голоден или его что-то беспокоит. Ели крохе комфортно, он будет спокойно и крепко спать.
Период, когда молодые родители встают ночью к кричащему чаду,короткий. Уже к концу первого месяца грудничок учится распознавать разницу между днём и ночью. Просыпаться в тёмное время суток он будет только для еды. С трёх месяцев малыш, проснувшись ночью, если ему комфортно, может и не требовать внимание мамы. Достигнув 6 месяцев, ребёнок будет бодрствовать уже порядка 10 часов и практически совсем перестанет просыпаться по ночам. Во многом это будет зависеть и от того, какие навыки здорового сна вы ему привили. Норма сна, соответственно, в этот период составляет 14 часов.

Не стоит забывать, что норма – это усредненные значения. Вас волнует, почему ребёнок спит чуть больше или меньше? Не стоит беспокоиться, если ваш малыш на 1 час больше спит или, наоборот, чуть больше чем положено бодрствует. Все дети индивидуальны, маленький человек имеет право на свой выбор. Но если разрыв с нормой составляет больше полутора – двух часов, необходимо принять меры для нормализации сна. В более сложных случаях расхождения с нормой рекомендуем обратиться к педиатру или патронажной сестре.

Как победить причины плохого дневного сна

Самыми распространенными причинами плохого сна днём у здоровых детей считаются:

кишечные колики,
не комфортная температура в комнате,
неудобная одежда,
несоблюдение распорядка дня,
громкие звуки и яркий свет,
эмоциональное беспокойство.

Кишечные колики

Почему кроха громко кричит, поджимает ножки к животу, напрягает животик? Скорее всего, у него колики. В первые несколько месяцев после рождения у младенцев не полностью сформирована микрофлора кишечника, что вызывает колики после еды.

Чтобы уменьшить интенсивность неприятных ощущений, молодая мама должна в первую очередь контролировать своё питание, не допуская в рацион продукты, которые могут вызвать вздутие живота. Каждый день занимаясь с крохой, кладите его на животик, это поспособствует укреплению брюшной стенки.

Многие родители задаются вопросом, почему колики возникают, если они (родители) соблюдали все правила здорового питания. Во время кормления смотрите, чтобы кроха не захватывал ротиком воздух, это тоже вызывает скопление газов. После приёма пищи подержите ребёнка у своего плеча в положении столбика, чтобы он отрыгнул лишний воздух.

Если колики уже беспокоят ребёнка, можно поделать массаж животика, приложить тёплое полотенце. Или делайте простую гимнастику. Положив грудничка на ровную поверхность, медленно сгибайте его ножки к животу и разгибайте их.Не забывайте про бабушкины средства. Самое популярное – укропная водичка.

Нарушение комфорта

Сон днём может быть нарушен слишком высокой температурой в комнате, повышенной сухостью, мокрыми пелёнками или неудобной одеждой. Эти причины легко устранимы.
Поскольку для развития дыхательной системы малыша очень нужен свежий воздух, рекомендуется в течение дня тщательно и регулярно проветривать помещение, в котором он спит. Температура комнаты, где расположена кроватка малыша, должна быть в пределах от 18 до 22 градусов Цельсия.

Чтобы кроху во время сна днём не беспокоили приступы голода или жажды, кормить и поить его нужно до сна.Мокрый подгузник, кроме того что неприятен сам по себе, может вызвать опрелости, спровоцировать зуд кожи, даже возникновение язвочек. Следите за состоянием кожи малыша, смазывайте её детским молочком, чаще устраивайте воздушные ванны.

Когда малыш уснул, его не будут беспокоить фоновые шумы, вроде негромких разговоров или работающего телевизора. При засыпании громкие звуки могут нарушить фазу сна и сбить режим. Тоже самое касается и яркого света. Проследите, чтобы кроватка была расположена вдали от источников освещения, шторы лучше задернуть.

Соблюдение режима

Каждый день надо укладывать ребёнка спать в одно и тоже время, соблюдая одинаковый ритуал укладывания. Некоторые молодые мамы думают, что если малыш меньше спит днём, то он крепче будет спать ночью. Напротив, несоблюдение режима сна может вызвать у крохи переутомление. Когда ребёнок чрезмерно устал, он не в состоянии уснуть. Не ждите, пока ваш кроха начнет зевать, тереть глазки или капризничать, уложите его до того, как он переутомится. Имейте в виду, что несоблюдение режима сна может даже вызвать повышение температуры.

Эмоциональный настрой

Почему кроха спокойно спит в вашем присутствии и начинает плакать, стоит только опустить его в кроватку? За девять месяцев развития внутри мамы ребёнок привыкает слышать стук её сердца, чувствовать себя в безопасности. Новый большой мир с его громкими звуками может его пугать. Укладывание малыша в кроватку также может вызвать чувство страха, поскольку он перестает ощущать присутствие мамы. Лучше, если малыш будет ощущать вас рядом, слышать ваш голос. Если крохе комфортнее засыпать рядом с вами, разрешите ему это хотя бы в первые несколько месяцев. Приучайте малыша спать одного постепенно.

Для того чтобы ваш малыш рос и радовал вас своими успехами, необходимо позаботиться о режиме его сна, уровне комфорта, следует помочь ему преодолеть болезненные колики и страх одиночества. Используя наши рекомендации, вы сможете организовать крохе правильный и здоровый сон. Здоровый ребёнок – счастливая мама!

С момента рождения ребенка жизнь мамы кардинально меняется. Всё её время будет теперь занимать уход за малышом, его воспитание и развитие. Но новоиспеченная мама в то же время не перестает быть женой, хозяйкой, и женщиной в принципе - помимо забот о младенце у неё есть еще множество дел, от выполнения которых её никто не освобождал. Поэтому одними из самых частых вопросов, задаваемых педиатрам еще в роддоме: сколько часов спит (должен спать) новорожденный ребенок в течение суток, какова норма его сна, и что делать, если новорожденный ребенок, которому нет и месяца, не спит или очень мало спит днем?

Оглавление [Показать]

Сон младенца - длительность дневного сна

Новорожденный ребенок с рождения и в течение первых трех месяцев жизни должен спать в сутки в среднем 18-20 часов . Но так как каждый ребенок индивидуален, то нормой можно считать количество сна в диапазоне 16-20 часов в сутки . (См статью сколько часов в сутки спит новорожденный)

Так как режима у грудного ребенка еще нет, то это количество часов равномерно распределяется на день и ночь. Тут многое зависит от самочувствия - это основной показатель нормы, или от темперамента малыша. Если ребенок чувствует себя хорошо, его не мучают неприятные симптомы, встречающиеся в первые месяцы жизни, такие как повышенное внутричерепное давление, колики в животе, то его сон может продолжаться непрерывно пару часов подряд. Затем следует период бодрствования, и снова сон.

Во время сна малыш может просыпаться на кормление, а может и пропустить очередной прием молока. Если ребенок не просыпается покушать в течение четырех часов - это тревожный симптом. Голод у грудничков первых месяцев жизни может компенсироваться сном. Поэтому спустя 3-4 часа сна, если малыш не попросил есть, разбудите и накормите его. Кормление предпочтительнее предлагать младенцу по требованию, а не по часам. Тогда длительность сна будет дольше, ребенок будет спать спокойнее.

Полезная статья: какой способ кормления выбрать - требование или часы (плюсы и минусы)

Но мама может столкнуться с таким явлением, как нарушение сна у ребенка. Если вы заметили, что новорожденный ребенок не спит весь день, то стоит обратить на это особое внимание и постараться понять, действительно ли имеет место быть расстройство сна у младенца.

Причины нарушения сна у новорожденного ребенка

Скажем сразу - мнение о том, что новорожденный должен спать первые недели жизни постоянно, прерываясь лишь на кормление и купание, - неверно. С первых дней жизни малыш познает мир, и в периоды бодрствования он с любопытством разглядывает все вокруг, хотя различает еще не все цвета и восприятие предметов совсем еще не такое, как у взрослого. Но эти периоды есть, и они должны быть, поэтому не удивляйтесь, если каждые полчаса-час малыш просыпается и кряхтит, ворочается, открывает глазки. О проблемах со сном стоит говорить в тех случаях, когда:

Общее количество сна в сутки у новорожденного ребенка составляет менее 15 часов ;
Ребенок бодрствует 4-5 часов подряд без дремы и сна;
Малыш явно перевозбужден, беспокоен, засыпает с трудом и просыпается каждые 5-7 минут .

Почему новорожденный плохо спит:

Факторы, влияющие на отсутствие сна

Ребенок чувствует дискомфорт . Проверьте, сыт ли малыш, чистый ли у него подгузник. Мокрые пеленки и голод - первая причина нарушения сна. Есть терпеливые детки, но большинство чувствует себя очень некомфортно и дают об этом знать.
Температура помещения отклонена от нормы . 20-23 градуса по Цельсию - именно такая температура считается оптимальной в помещении для новорожденного ребенка (См статью по теме температуры в комнате новорожденного). Одевать малыша тоже следует соответственно - не перекутывать, но и не держать совсем голеньким. Активные движения малыша ножками и ручками, чихание скажут вам о том, что ребенок замерз. А повышение температуры тела, порозовевшие щечки - что в комнате слишком жарко.
Звуковой фон . Вообще, малыш в первые недели жизни не слишком эмоционально реагирует на звуки (когда ребенок начинает слышать?). Но при засыпании резкие стуки, шум, громкая музыка могут помешать засыпанию.
Слишком светло в помещении . Яркий дневной свет раздражает малыша и мешает ему погрузиться в сон. Используйте жалюзи или ставни, чтобы затемнить комнату.
Боли в животике (кишечнике) ребенка . Колики и большое скопление газов в животе у ребенка доставляют ему боль и неприятные ощущения. Чтобы малышу стало легче, положите ему на животик теплую проглаженную пеленку, детскую грелку, или сделайте легкий массаж (как помочь при коликах?).
Одиночество . Малыш после рождения испытывает первое эмоциональное потрясение. Он больше не слышит мамин стук сердца, его не укачивают её шаги, движения. И конечно же он очень нуждается в ласке и любви. На руках младенцу будет спать комфортно и уютно, но есть также отличное приспособление - слинг. Оно позволяет малышу чувствовать себя спокойнее, а маме эта чудо-вещь освобождает руки и дает возможность заняться делами, в то время как любимый малыш остается под чутким присмотром.

Что делать, если младенец не спит днем

Если вы действительно чувствуете неладное, то обратитесь за советом к своему педиатру. Лучше лишний раз перестраховаться, потому что иногда расстройство сна является симптомом серьезных заболеваний. К таким относятся заболевания ЦНС (центральная нервная система), нарушения дыхания, повышенное ВДЧ и др;
Обеспечьте ребенку регулярные прогулки и сон на свежем воздухе. Легкие наполняются кислородом, младенец легко засыпает под шум листвы, качание коляски. Превратите в привычку постоянные прогулки дважды в день, избегая только холодные дни и непогоду;
Создайте дома все условия для комфортного сна. Никакой нервозности в семье, спокойная и располагающая к отдыху обстановка поможет уснуть малышу;
В воду для купания малыша можно добавить целебные отвары трав - череды и ромашки. Они окажут расслабляющее действие, обеспечивая младенцу крепкий сон;
Сшейте сами небольшую подушечку-саше с наполнителем - травой валерианы. Положите саше в кроватку ребенка. Сон будет более спокойным и крепким;
После захода солнца исключите все активные игры, громкую музыку. Подготовка ко сну должна начинаться за несколько часов, чтобы ребенок был готов уснуть и не был эмоционально перегружен.

Почему ребенок до года плохо спит ночью: как наладить сон ребенка?
Почему новорожденный ребенок вздрагивает во сне?
Когда ребенок начинает спать всю ночь
Как уложить ребенка спать без слез и капризов
Можно ли новорожденному спать на животе?

Видео галерея о сне новорожденных:

Почему ребенок плохо спит и что делать в этом случае:

Ситуация, когда ребенок плохо спит днем, знакома большинству молодых родителей. У всех это проявляется по-разному: кто-то из детей никак не может уснуть, кто-то постоянно просыпается, а кто-то вообще не спит. Мамы часто применяют один и тот же способ – укачивают и убаюкивают новорожденного до изнеможения, а ребенок все равно не спит. В этом нет ничего удивительного, ведь малыши могут плохо спать по разным причинам, и устранять эти причины нужно по-разному. Тогда дети спят спокойно, а родители тратят намного меньше сил и сами могут отдохнуть.

Дневной сон у ребенка тоже может нарушиться, хотя он необходим малышу не меньше, чем ночной. Исправить эти нарушения родителям в большинстве случаев по силам самостоятельно, без консультации врача

Почему так важен дневной сон для грудничка?

Взрослый человек тратит на сон треть жизни. Некоторые не позволяют себе даже этого, считая, что им хватит и меньше, ведь работа важнее. Новорожденному ребенку нужно спать гораздо больше. Если для взрослого недосып чреват хронической усталостью, пониженной работоспособностью, вялостью, то месячный малыш будет страдать сильнее.

Всем известно бабушкино утверждение о том, что дети во сне растут. Несмотря на то, что часто оно говорится специально для лучшего усыпления, доля истины в нем очень велика. Действительно, дети и во сне растут и развиваются, укрепляют здоровье. Маленькому ребенку, хоть он еще и не очень активно двигается, нужно очень много сил – в новом для него мире он тратит их больше, чем взрослые. Эти силы как раз и восстанавливаются во сне. Чем больше малыш спит, тем лучше идет его физическое развитие.

Как ни странно звучит, но психоэмоциональная нагрузка у новорожденного малыша тоже очень ощутимая. Если он достаточно времени проводит во сне, то психика формируется крепкой и устойчивой. Когда у ребенка проблемы с дневным сном, он будет:

быстро уставать;
неестественно возбужденным и гиперактивным;
часто болеть из-за слабого иммунитета;
отставать в психическом и физическом развитии.

Чем младше ребенок, тем больше ему нужно времени для сна. От продолжительности и качества сна напрямую зависит, насколько здоровым физически и психически будет малыш; вот почему так важно, чтобы днем он хорошо и много спал.

Сколько должен длиться дневной сон?

Установленного режима дня у новорожденных детей еще нет. Кушать им дают по потребности и после кормления они чаще всего засыпают. О продолжительности дневного сна в таком возрасте говорить трудно, поэтому здесь речь идет об общем количестве часов, потраченных ребенком на сон за сутки. С рождения и приблизительно до 3 месяцев детям нужно спать 18-20 часов в сутки, то есть большую часть своей жизни. Учитывать нужно и тот факт, что все дети разные. Для кого-то даже этого будет мало, для кого-то – многовато. С учетом индивидуальности специалисты немного варьируют цифры и утверждают, что нормой суточного сна для грудного ребенка будут 16-20 часов.

Кроме ориентирования по цифрам, родителям хорошо бы и понаблюдать за своим малышом. О том, что он мало спит, можно сделать вывод по некоторым характерным признакам:

ребенок бодрствует 5 и больше часов подряд;
малыш постоянно находится в перевозбужденном состоянии, часто плачет и беспокоится (что делать, если ребенок постоянно плачет?);
плохо засыпает, мало спит и часто просыпается;
общее количество часов в сутки, потраченных ребенком на сон, составляет 15 и меньше.

При наличии одного или всех вышеперечисленных признаков становится понятно, что у новорожденного проблемы со сном. Необходимо искать причину (либо самостоятельно, либо при помощи специалиста), иначе есть большой риск, что у малыша начнутся проблемы со здоровьем.

Оказывается, грудничок тоже может быть нервным и раздражительным. Такое поведение крохи ясно указывает на то, что заснет он еще не скоро. Если это повторяется систематически, нужно принимать мерыРебенок плохо спит днем: устраняем проблему

Причин этому может быть несколько. Если не брать во внимание наличие у малыша каких-либо заболеваний (это совсем другая тема), то самыми частыми можно перечислить следующие:

не окончательно сформировавшаяся система пищеварения и микрофлора кишечника;
отсутствие режима дня;
голод или жажда;
духота и слишком высокая температура воздуха в помещении;
мокрые пеленки;
неудобная одежда или поверхность кровати;
громкие звуки и излишне яркий свет.

На формирование микрофлоры кишечника новорожденного уходит несколько месяцев. В процессе этого у малыша часто бывают колики, боли, дискомфорт, скапливаются газики. Конечно, очень важно, чтобы мама еще во время беременности соблюдала диету, но в любом случае какое-то время приходится с этим жить. Чтобы помочь ребенку, можно поить его укропной водичкой, а после кормления 15-20 минут подержать в вертикальном положении.

Неустановленный режим дня не очень хорошо сказывается в том числе и на дневном сне. Если причина только в этом, то со второго месяца можно устанавливать режим и малыш будет лучше спать.

От голода или жажды кроха может как внезапно проснуться, так и не засыпать, пока его не накормят. Каждая мама знает, что стоит накормить голодного крошку и он сразу благополучно уснет.

Малышу, даже новорожденному, некомфортно спать, когда дома очень жарко и душно. Педиатры предупреждают, что лучше, когда в комнате прохладно, чем жарко. Оптимальная температура воздуха для сна – 18-20 градусов, но не больше 22, а влажность – 50-60%, максимум – 70.

Мокрые пеленки и неудобная одежда – совершенно индивидуальные факторы. Есть дети, которые совершенно не реагируют ни на какие неудобства, а есть такие, которые поднимают шум, едва описавшись.

Что касается громких звуков и яркого света, то часто такие вещи не очень заметны для новорожденного малыша. Даже если он никак не реагирует, лучше устранить эти факторы, чтобы они не раздражали неокрепшую нервную систему. Пусть целый день ребенок находится в спокойной уютной обстановке.

Необходимость режима дня

О режиме дня всем давно известно. Вряд ли кто возьмется спорить с тем фактом, что если соблюдать режим, можно решить и предотвратить множество проблем со здоровьем, повысить работоспособность и перейти на новое качество жизни.

Авторитетный педиатр Евгений Комаровский, а также многие другие специалисты рекомендуют как можно раньше начинать приучать ребенка к режиму дня. Делать это нужно постепенно, тогда очень скоро можно будет наблюдать первые результаты. Конечно, новорожденный малыш практически все время спит, но вот уже со второго месяца он начинает понемногу гулять, временные промежутки между приемом пищи и сном увеличиваются. Теперь уже можно начинать регулировать режим. Важно делать это систематично, то есть укладывать малыша каждый день в одно и то же время, тогда скоро он привыкнет и будет засыпать без проблем (естественно, при условии, что он здоров). Отрегулированный режим сослужит большую службу и родителям, у которых будет возможность отдыхать, ведь здоровье и спокойствие малыша напрямую зависят от состояния его мамы.

Отсутствие дневного сна плохо сказывается на здоровье и общем состоянии, а также на развитии ребенка. Переутомляемость и постоянное напряжение могут стать причиной нарушения и ночного сна, так как перевозбужденная нервная система не даст малышу спокойно уснуть и еще долго будет беспокоить во время сна. Дети, которые не спят весь день, могут плохо и беспокойно спать ночью, просыпаться без видимых причин, а наутро будут такими же плаксивыми и уставшими, как накануне после долгого насыщенного дня.

Потребности в отдыхе днем у каждого грудничка индивидуальны: одному необходимо спать большую часть дня, а другой грудной ребенок плохо спит в светлое время суток. Если самочувствие малыша хорошее, он веселый – это значит, что потребности во сне он полностью удовлетворяет. Однако бывают случаи, когда кроха совсем не спит днем или отдыхает мало, он вялый на вид и плачет. Это может сигнализировать о различных сбоях в его организме.

Причины отсутствия сна

Почему происходит так, что грудной ребенок плохо спит, а иногда бывает, что рн бодрствует весь день? Еще в животе у мамы у крохи закладывается нервная система, что дает основу для его темперамента. Ребенок может не спать, если у него просто нет желания отдыхать, а он хочет изведать окружающий мир.

Однако в такой ситуации иногда он будет впадать в дрему из-за усталости. Если малыш бодрствует весь день, следует поискать этому причину.

Такое состояние может быть вызвано:

со сбоями физического или психологического характера, которые привели к расстройству сна;
с индивидуальными особенностями ребенка.

Как отличить патологию

Если малыш активен, нормально ест, и у него хорошее настроение, небольшой продолжительности сна днем ему хватает, а значит, это нормальное состояние для организма младенца. Обычно такие дети больше спят на улице во время прогулки, а при укачивании в своей кроватке подолгу не могут уснуть. Однако в этом случае тоже нужно проявлять осторожность. Следует сосчитать, сколько времени ребенок спит днем. Если за сутки грудничок находится во сне не менее 15-ти часов, то тревожиться о его здоровье не стоит.

Когда ребенок активно бодрствует более 5-ти часов, плачет, не засыпает даже на улице, неохотно ест, это может сигнализировать о расстройстве сна. Обычно такое состояние можно определить, пронаблюдав, как спит малыш: если он просыпается каждые 10 минут, следует обратиться к врачу.

Если кроха постоянно плачет, кричит, беспокоится, практически не ест – это может говорить о психологических расстройствах.

Что мешает здоровому сну

Ребенок может плохо спать в своей кроватке и по другим причинам:

При нарушениях санитарных норм. Иногда для нормального сна бывает достаточно изменить температуру, проветрить комнату и сделать влажную уборку, чтобы кроха лучше спал. Лучшей температурой для грудничка является 21 градус.
При психологическом дискомфорте. Чтобы кроха засыпал не очень долго, следует завесить окна темными шторами, чтобы много света не проникало в комнату и не раздражало малыша. Также к бодрствованию может побуждать чрезмерная активность матери, суматоха, много гостей в доме. Чтобы этого избежать, родителям нужно стараться за 2 часа до сна ребенка делать все, что может успокоить ребенка.

Бывает так, что грудничок обеспокоен разрывом связи с матерью, что влияет на качество его сна. Нормализовать этот процесс за пару месяцев можно, если мама будет часто брать своего ребенка на руки, обнимать.

При наличии физиологических причин. Часто беспокойство сна вызывают колики и газы. Такое состояние болезненно для ребенка, вот почему он не только бодрствует из-за этого, но и плачет, имеет вялый вид. Чтобы ему помочь, достаточно приложить к его животику грелку и сделать массаж.
Если отсутствие сна не сопровождается никакими симптомами, возможно, развилось неврологическое заболевание.
С 6-го месяца беспокойство сна может быть вызвано ростом зубов, получением ярких эмоций перед отдыхом, желанием продолжить играть.

Другое отсутствие сна

Так как у малыша еще не сформировался режим, любое отсутствие сна может скрывать развивающуюся патологию, поэтому необходимо постоянно следить за состоянием крохи: как он ест, как себя чувствует, как себя ведет.

Отсутствует сон в ночное время

Иногда дети не спят ночью. Это обусловлено тем, что после рождения дети не выработали еще свой индивидуальный ритм, и им попросту все равно, когда отдыхать. До возраста 1 месяца малыш может часто просыпаться, и это будет нормой. Ребенок в таком возрасте регулярно ест, для чего ему и нужно прервать свой сон. Иногда дети путают день и ночь. Чтобы это исправить, родителям требуется чаще будить кроху в дневное время и делать с ним различные упражнения для развития и расслабления. Такие частые пробуждения вынудят его крепче и дольше спать ночью.

Длительный сон

Нормальная продолжительность отдыха во время 1 месяца жизни равна 19 часам в сутки. За это время у грудничка развивается мозг, нервная система, а также производится гормон роста.

Беспокоиться нужно, когда малыш много спит и мало ест, а также в его состоянии заметна слабость.

Медики советуют чаще выводить ребенка из сонного состояния, создавая частые непродолжительные ситуации, когда младенец ест, чтобы он частями получал нужное ему количество пищи.

Если этого не делать, а позволять крохе много спать за счет уменьшения питания, может произойти обезвоживание, начаться желтуха, снизиться концентрация глюкозы в составе крови. Когда малыш нормально набирает вес, а ест немного, значит, ему такое количество пищи достаточно, и будить его лишний раз не следует.

Беспокойный отдых

Во сне в своей кроватке вдали от мамы у крохи могут наблюдаться беспокойные движения, которые также мешают здоровому отдыху. Однако не каждые повороты говорят о патологиях. Например, если малыш издает какие-то звуки, дергает конечностями, меняет выражение лица, значит, он погружен в быструю фазу сна, которая является абсолютно нормальной для любого человека.

Если ребенок плачет и кричит во сне, его нужно разбудить, прижать к себе и начать делать успокаивающий, расслабляющий массаж. Так младенец быстро успокоится и сможет позже снова заснуть.

Но иногда возникают и судороги, которые являются патологичным состоянием, они характеризуются ритмичной дрожью или ознобом. При наличии таких симптомов следует обратиться к невропатологу.

Сон на свежем воздухе

Многие родители замечают, что грудничок плохо спит днем дома в кроватке, а на улице засыпает мгновенно. До того момента, как крохе исполнится 4 месяца, можно пользоваться этой ситуацией, чтобы выработать у него режим сна. Для этого следует в одно и то же время отправляться гулять по улице с малышом, пока он не уснет, а потом просто возвращаться домой и укладывать его спать в своей кроватке.

В дальнейшем постепенно придется избавляться от привычки спать на улице, для этого можно воспользоваться советами:

Укладывать ребенка в то же самое время, когда вы гуляли на улице.
Следить за его усталостью и желанием отдохнуть.
Придумать ежедневное действие, повторение которого будет говорить о том, что пора спать.
Не следует забывать о приятной и комфортной окружающей среде.
Чаще проветривать помещение, чтобы в нем было достаточно кислорода, как и на улице. Но, когда на улице раздаются громкие резкие звуки, необходимо закрыть окно, так как они могут напугать грудничка и сбить его настрой на отдых.

Нормализация дневного сна

Почему так важен дневной отдых? Сон днем – очень важный элемент здорового развития ребенка. Отсутствующий отдых приводит к перевозбуждению нервной системы крохи, а также является причиной усталости.

Это может спровоцировать тяжелый ночной сон. Поэтому очень важно приучить малыша спать и в дневное время.

Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

Регулярно следите за грудничком: когда он покажет, что хочет спать, его нужно удобно расположить в кроватке. Даже если кроха плачет, лучше всего не оставлять его засыпать на руках матери, так как он привыкнет к этому, и потом его будет очень сложно уложить в кроватке. Лучше просто быть рядом в момент погружения младенца в сон, гладить его или петь колыбельную. Также это место способствует вырабатыванию условного рефлекса для отдыха: малыш начинает понимать, что в своей кроватке нужно именно спать.
Стабилизировать сон позволит строгий распорядок дня. Требуется делать все буквально по часам в одном и том же месте, чтобы выработать у младенца привычку отдыхать в своей кроватке. Психологи рекомендуют перед отдыхом всегда говорить малышу ласковые слова, например: «пора баюшки». При этом следует произносить каждый раз одну и ту же фразу, чтобы кроха к ней привык и знал, что она значит.
Если ребенок долго засыпает в кроватке, нужно запастись терпением и быть рядом с ним в эти минуты.
Купание и расслабляющий массаж также будут способствовать крепкому сну.
Когда грудничок плохо спит, чтобы его подготовить к отдыху, стоит воздержаться от активной игры с ребенком и от ярких эмоций за 1 час до сна.
Свежий воздух расслабляет детей, позволяя быстрее погрузиться в сон, почему хорошо гулять с ребенком на улице перед купанием.

Когда грудничок плохо спит целый день, это является поводом для тщательного наблюдения родителями за его развитием и здоровьем. В том случае, когда кроха в хорошем настроении, активно познает окружающий мир, охотно ест, но мало спит (в основном на улице), поводов для беспокойства нет. Но если он много и громко плачет, беспорядочно двигает ручками и ножками, мало и неохотно ест, значит, его что-то беспокоит. Чтобы исключить развитие болезней, необходимо проконсультироваться с врачом.

Главная > Грудничок > Здоровье новорожденного >

В представлении молодых мам новорожденный младенец должен только кушать и спать весь день и ночь. Почему-то такой режим считается естественным и необходимым для здоровья малыша.

А если грудничок не спит весь день, значит, что-то неладное с его состоянием. Так ли это?

Почему младенец не спит в дневное время?

Почему новорожденный не хочет спать днем либо просыпается каждый час? Причин может быть несколько:

дискомфорт в животике;
новорожденный голоден;
мешает мокрый подгузник;
неподходящая температура воздуха;
неудобная одежда;
хорошо выспался ночью.

Если малютка плохо засыпает или вообще не хочет спать днем, еще и капризничает, стоит обратить на это внимание. Дело в том, что подобное поведение может быть вызвано психическим либо физическим расстройством.

Питание малыша

В маленьком организме происходит непрерывное формирование пищеварительной системы, которое может вызывать дискомфорт и даже болезненные ощущения. Это могут быть колики, рези в животике - и грудничок плохо спит. Если причина отсутствия сна именно в этой проблеме, следует пересмотреть рацион питания малыша.

Важно! Не забывайте после кормления держать малыша в вертикальном положении минимум 10 минут, чтобы из пищевода вышел воздух.

Часто новорожденный просто не наедается, особенно, искусственник. От голода он и просыпается часто, либо его трудно уложить спать. В этом случае мама должна сделать анализ грудного молока, чтобы проверить количество питательных веществ. Также недоедание может быть вызвано недостаточной лактацией. Новорожденный прилагает большие усилия, чтобы получить молочко, и от усталости засыпает. Мама думает, что он наелся, и укладывает спать. Но через час малыш просыпается и начинает плакать!

Окружающая среда

Мокрый подгузник и неподходящий микроклимат в комнате тоже могут стать причинами того, что новорожденный часто просыпается днем либо его невозможно уложить. Маленькому организму трудно приспособиться к новой среде обитания, это может стать основой капризов и бессонницы.

Неудобная одежда тоже может стать причиной того, что малыш часто просыпается днем и ночью. Старайтесь покупать не модные распашонки и ползунки, а удобные для маленького тельца. Иногда рубашки малышам шьют из старого мягкого хлопка, шов должен быть наружным.

Если малыша трудно уложить спать днем, при этом никаких капризов не наблюдается, значит, он нормально высыпается ночью. Сон младенцев отличается от сна взрослого человека тем, что в нем преобладает быстрая фаза. Вот и получается: вздремнул кроха 10 минут - и больше спать не собирается!

Важно! Чтобы отрегулировать дневной сон, старайтесь больше гулять на улице и занимать малыша различными играми. Тогда у него возникнет потребность в отдыхе.

Как помочь малютке заснуть?

Замечено, что маленькие детки очень быстро засыпают под аккомпанемент монотонного шума. К нему принадлежат звуки:

стиральной машины;
приглушенного разговора;
фена для волос;
теплового вентилятора.

Груднички не беспокоят родителей во время авиаперелетов или передвижения на поезде: спят все время. Это является доказательством успокаивающего влияния укачивания и равномерного монотонного звука на психику крохи.

Также отмечено, что резкие звуки и яркое освещение отрицательно сказываются на неокрепшей психике и вызывают дискомфорт. В такой обстановке новорожденный плохо засыпает, часто просыпается и капризничает, его тяжело уложить в кроватку.

Поэтому позаботьтесь, чтобы:

днем были закрыты или прикрыты шторы;
комната была хорошо проветрена;
в доме не было суматошной нервозной обстановки.

Важным психологическим моментом для спокойствия малютки является просто присутствие мамы рядом с ним. За долгие 9 месяцев грудничок привык каждую минуту слышать стук материнского сердца, быть постоянно с ней. Момент рождения может восприниматься как одиночество, покинутость. Это непонятное состояние может вызывать у ребенка страх, и он реагирует плачем и беспокойством.

Важно! Не оставляйте грудничка надолго одного в комнате, чаще берите на руки и ласкайте. Постепенно он привыкнет к новым условиям существования и успокоится.

Опасная бессонница

Почему грудничок плохо спит, и его трудно уложить в кроватку? Иногда постоянная бессонница может быть сигналом нервного заболевания малютки. Если ребенка невозможно уложить, он надрывается от плача и синеет (обычно, синеет треугольничек от носа до подбородка), стоит незамедлительно обратиться к детскому невропатологу. Диагноз может поставить только он.

Также следует показать ребенка доктору, если он без видимых причин не спит целый день либо просыпается каждый час ночью даже после сытного кормления. Причинами, по которым месячный ребенок не спит, могут стать скрытые симптомы нарушения функционирования организма. Поможет их выявить только тщательное обследование.

Почему так происходит, и откуда у малыша может появиться нервное заболевание? Причиной бывают тяжелые роды, во время которых травмируется ткань головного мозга и возникает кислородная недостаточность. Последствия тяжелых родов проявляются в неполноценности развития организма. Поэтому грудничок плохо спит ночью, просыпается каждый час, его невозможно уложить, и он капризничает целыми днями.

Не стремитесь успокоить малютку снотворным! Причиной хронической бессонницы может быть не вредный характер, а скрытая болезнь.

Малыш много спит

Ваш малыш постоянно спит и пропускает час кормления, и так происходит каждый день? Если при этом он спокойный и хорошо набирает вес, тревожиться не следует. Не рекомендуется будить его в назначенный час кормления каждый раз: он спокойно покушает, когда проснется.

Если малыш выглядит слабым, плохо кушает и спит каждый день по многу часов подряд, это может быть сигналом патологии. В этом случае соню необходимо будить днем в час кормления и давать питательную пищу. Недобор веса из-за недоедания может вызвать отклонения в развитии организма.

После появления малыша на свет практически всё семейство начинает жить в том режиме, который он задаёт. Однако в норме большую часть времени недавно появившийся на свет ребёнок спит. В то же время некоторые новоиспечённые родители сталкиваются с тем, что малыш спит плохо, беспокойно или вовсе не хочет уходить в страну грёз. Почему дети?

Стоит знать нормы сна для детей в том или ином возрасте. Часто родители начинают переживать, когда никаких причин для этого нет. Где же заканчивается норма?

Первые три месяца своей жизни кроха должен спать не меньше 16 часов в сутки;
от 3 и до 6 месяцев на сон отводится около 15 часов в день;
начиная с 6 месяцев и до года это время сокращается до 13 часов в сутки;
по достижении года ребёнок должен спать примерно 12 часов.

Итак, вы всё-таки убедились, что ребёнок спит меньше положенного. Почему плохо спят новорожденные? На самом деле причин существует множество.

Первая - это дискомфорт от газов и Как правило, возникают они как результат заглатывания воздуха в процессе кормления. Если новорожденный долго и громко кричал, он вполне мог нечаянно заглотнуть лишний воздух.

Конечно же, нарушениями сна часто сопровождаются другие заболевания. Если у ребенка поднялась температура, появились другие раздражающие симптомы, вполне объяснимо, почему он не желает спать отведенное ему количество времени.

Большое значение имеет и психологическая обстановка в доме. Новорожденный имеет тесную эмоциональную связь со своей мамой, а потому если родители постоянно спорят, кричат, ругаются, на малыше это скажется не самым лучшим образом.

Еще одна причина, почему плохо спят новорожденные, - ситуация, когда они путают ночь и день. Происходит это довольно часто. Здесь нужно наблюдать за самим малышом. Если он почти не спит ночью, вполне вероятно, что он делает это в светлое время суток. В этом нет ничего страшного, ведь у крохи ещё не налажены биоритмы.

Причиной беспокойства малыша могут стать кожные раздражения (опрелости, потничка), переполненный подгузник либо насквозь мокрые пелёнки.

Если новорожденный плохо спит, вполне вероятно, что он голоден. Пока малыш не покушает нормально, на спокойный безмятежный сон рассчитывать не стоит.

Иногда причиной расстройств сна являются проблемы с нервной системой или банальное перевозбуждение. Слишком много ярких эмоций и впечатлений, частые визиты гостей - всё это, конечно, хорошо, но в меру. Постоянно перегружая новорожденного подобными «сюрпризами», вы можете оказать ему

Наконец, ребёнку может быть холодно или жарко, неудобно в выбранной вами одежде.

Проанализировав все эти факторы, вы сможете выяснить, почему новорожденный плохо спит. Как правило, с данной проблемой можно справиться самостоятельно, однако иногда требуется помощь педиатра (например, если малыш заболел).

Теперь вы знаете, почему плохо спят новорожденные. Как помочь ребёнку и улучшить его сон? Вот несколько простых советов молодым родителям на такой случай:

Важно постепенно приучать кроху к тому, чтобы спать самостоятельно. Не стоит бросаться к нему, заслышав малейший шорох - так ребёнок окончательно пробудится. Пусть он немного полежит - если его ничто не беспокоит, вскоре он сам уснёт. Можно также показать новорожденному, что если он, например, спал на боку, можно перевернуться на спинку и продолжить свои путешествия по сонному царству.