Как лечить голосовые связки. Лечение связок при растяжении

Растяжение связок – это один из самых частых видов травматизма как в бытовых условиях, так и в профессиональной деятельности. Особенно подвержены риску такой травмы люди, которые занимаются спортом. Как правило, чаще всего страдают связки крупных суставов верхних и нижних конечностей: плечевых, локтевых, коленных и голеностопных.

Прогноз и последствия растянутых связок зависят от степени поражения (растяжение, надрыв или полный разрыв связочного волокна), от того, насколько быстро и эффективно была оказана первая помощь, от объема дальнейшего лечения растяжения связок и реабилитационных мероприятий.

Лечение растяжения связок любой локализации можно разделить на три этапа:

неотложная помощь;
основная терапия (консервативная или хирургическая);
реабилитация после травмы.

Рассмотрим детальнее, что именно включает каждый из этих пунктов.

От степени растяжения связок зависит лечение

Первая помощь

Приступать к лечению при растяжении связок необходимо сразу после получения травмы. Не нужно ждать приезда “скорой помощи”, все необходимые неотложные мероприятия можно осуществить самостоятельно или с помощью окружающих. Для этого следует запомнить несколько принципов оказания первой медицинской помощи при травмах.

Полный покой для больной конечности

Ни в коем случае нельзя двигать поврежденной ногой или рукой. Это может привести к отягощению состояния и полному разрыву растянутой связки. Поэтому первое, что должно включать лечение при растяжении связок, – это полный функциональный покой.
Даже при легкой степени растяжения не рекомендуется нагружать больной сустав в течение 3-4 дней.

Далее нужно постепенно начинать выполнять пассивные и активные движения. Так как длительное отсутствие нагрузок приводит к развитию атрофии мышц и связок, что в будущем может привести к ограничению амплитуды движений в поврежденном суставе. Основным критерием, который должен использоваться при возвращении к активным нагрузкам, – это болезненные ощущения в сочленении. Если при движении они присутствуют, значит еще рано нагружать конечность.

Иммобилизационные мероприятия

Они позволяют не только ограничить выполнение ненужных и опасных движений, но еще и выполняют ряд важных функций. Наложение давящей повязки из эластического бинта помогает предупредить развитие гемартроза (скопление крови внутри сустава), также уменьшает выраженность отека и боли. Можно вместо бинта использовать уже готовые защитные бандажи и ортезы для разных суставов. Их легко надевать, и они прекрасно фиксируют больное место.

В некоторых случаях врач может назначить ношение гипсовой повязки, лонгеты или тутора. Как правило, это необходимо при тяжелой степени повреждения связок, а также после операции по поводу их разрыва. Длительность такой иммобилизации определяет врач в каждом случае индивидуально.

Холодный компресс

Сразу после получения травмы к больному месту стоит приложить холодный компресс либо грелку со льдом. Это не только уменьшит болевые ощущения, но и предупредит развитие кровоподтеков, гемартроза, снизит интенсивность отека и воспаления. Холод нужно прикладывать к больному суставу по 20 минут каждые 2-3 часа на протяжении первых 2-3 дней лечения.

Холодный компресс отлично устраняет боль при травме

Существуют и специальные медикаменты в виде спреев для охлаждения травмированного места. Их наносят на кожу больного сустава, хладагент вызывает снижение местной температуры и обеспечивает отличный обезболивающий эффект.

Возвышенное положение конечности

Несложным и эффективным мероприятием является придание ноге или руке с растянутыми связками возвышенного положения. Это снизит интенсивность кровотока в поврежденном месте, соответственно, уменьшить отек и риск кровоизлияния в полость сустава. Для этой цели можно использовать подушку или валик, сделанный из одежды и других подручных материалов.

Устранение боли

Болевой синдром сопровождает каждый случай растяжения или . Как правило, если травма не тяжелая, то вышеописанные мероприятия приводят к уменьшению боли и никаких дополнительных действий не требуется. Но, если болевой синдром интенсивный, то можно самостоятельно принять 1 таблетку любого безрецептурного обезболивающего средства, например, Кетанов, Нурофен, Аркоксия и пр.

Основные мероприятия первой помощи при растяжении связок на примере голеностопного сустава

Запрещенные мероприятия

Очень часто люди, получившие травму такого рода, стараются ее вылечить методами, которые могут привести лишь к ухудшению состояния и отягощению прогноза. Запомните, чего нельзя делать в первые дни после растяжения связок любой локализации:

запрещены любые процедуры теплового характера, например, согревающие компрессы, теплые ванны, сухое тепло и подобные;
употребление алкоголя (это только увеличит отек тканей и вызовет усиление боли);
физические упражнения и активные движения в поврежденном суставе (это может привести к полному разрыву связок и необходимости их хирургического восстановления);
любые виды массажа (его можно делать только на этапе восстановительного лечения).

Как лечить растяжение связок медикаментами

Применяется на стационарном или поликлиническом этапе лечения. Назначают лекарства из следующих групп:

Обезболивающие и противовоспалительные средства (диклофенак, ацеклофенак, кетопрофен, мелоксикам, ибупрофен, индометацин и др.). Это основные медикаменты, которые позволяют не только устранить боль, но и ликвидировать воспаление, уменьшить отек тканей. Их применяют как для приема внутрь, так и в виде наружных мазей. Курс лечения не должен превышать 14 дней.
Местные анестетики (лидокаин, новокаин, бупивакаин) могут применяться при интенсивном болевом синдроме. Их можно наносить на кожу в виде спреев, или врач может ввести медикамент в мягкие ткани вокруг больного сустава, что вызовет значительное облегчение состояния пациента.
Мази с согревающим эффектом начинают применять только на этапе реабилитации, когда активная фаза воспаления уже закончилась. Они активируют кровоток в тканях травмированного сустава и способствуют регенерации поврежденных структур. Такие препараты изготовлены на основе змеиного или пчелиного яда, экстракта красного перца. Поэтому важно исключить возможность аллергии и индивидуальной непереносимости.
Препараты для рассасывания гематом. Применяются в виде гелей или мазей, например, гепариновая мазь, троксевазин и пр. Они хорошо ликвидируют скопления крови под кожей, способствуют быстрому исчезновению синяков и гематом, но использовать можно лишь в случае уверенности в том, что кровотечение прекратилось.

Важно! Каждый должен знать о признаках опасности, при появлении которых нужно немедленно обратиться за медицинской помощью. К ним относятся: нарушение опорной функции конечности; потеря ее подвижности; боль, которая не проходит; нарастающий отек; повышение температуры, появление признаков воспаления сустава; если предыдущее лечение не приносит эффекта на протяжении 3-х дней.

Хирургическое лечение

Операция при растяжении связок назначается при их частичном или полном разрыве в случае, когда не удается добиться улучшения консервативным путем. Также хирургическое лечение показано профессиональным спортсменам.

Операция должна проводиться в период до 1 недели после получения травмы или после 6. Это связано с тем, что между этими отрезками времени в суставах скапливается кровь, воспалительная жидкость, которая мешает проведению хирургических манипуляций, а также ухудшает прогноз.

Тип операции и доступ зависит от локализации и степени повреждения связок. Как правило, выполняют реконструктивные вмешательства с возобновлением целостности связочных волокон или полную замену на ауто- или аллотрансплантат.

Часто в качестве трансплантата используют часть связки надколенника пациента. Современные операции проводятся только с помощью артроскопии, то есть без обширных разрезов и вскрытия полости сочленения. Это значительно улучшает прогноз и ускоряет восстановление после травмы.

Артроскопия – это малоинвазивный и высокоэффективный способ хирургического лечения растяжения связок

Реабилитация

Восстановление после растяжения необходимо как при консервативном лечении, так и при хирургическом. С этой целью применяют 3 основные методики: лечебную физкультуру, массаж и физиотерапию. Период реабилитации должен начинаться уже с первых дней получения травмы. Он включает стационарный и поликлинический этап. При травмах легкой степени можно ограничиться только этими методиками, но в случае тяжелой травмы, а также разрыва связок у профессиональных спортсменов восстановительное лечение лучше проходить в специализированных реабилитационных центрах.

Лечение народными средствами

Многие пациенты, получившие растяжение связок, не желают обращаться за медицинской помощью и часто задумываются, чем лечить эту травму в домашних условиях. Нужно сразу сказать, что народное лечение допустимо только в случае легкой степени повреждения. Справиться с болью и отеком помогут следующие рецепты.

Компресс из глины

Для приготовления целебного глиняного компресса вам потребуется:

1 сырой картофель,
половина репчатого лука,
чайная ложка сахара,
3 столовые ложки глины.

Компресс из глины поможет снять боль и воспаление

Картофель и лук нужно перетереть в кашицу. Добавить сахар и глину, тщательно размешать. Полученный состав необходимо равномерно распределить на чистой ткани и приложить к больному суставу. Сверху компресс укутать полиэтиленом и закрепить бинтом. Держать нужно всю ночь. Курс лечения – 5-7 процедур.

Лечебная мазь

Для ее приготовления вам нужно натереть на мелкой терке 20 г хозяйственного мыла, добавить белок одного сырого куриного яйца и 2 столовых ложки воды. Все ингредиенты размешать до однородного состояния. Втирать эту мазь в поврежденное место нужно 2 раза в день. Курс лечения – 10-14 суток.

Обертывание

Нужно подогреть 200 мл яблочного уксуса, но не доводить его до кипения. Растворите в нем 2 чайные ложки соли и добавьте 4 капли йодного раствора. В этой смеси нужно смочить кусок натуральной ткани и обернуть ею больной сустав. Держать обертывание необходимо 15 минут. Повторять процедуру можно 2-3 раза в день. Курс лечения составляет 10 дней.

Делая заключение, важно отметить, что при любом ушибе сустава могут пострадать его связки. Поэтому каждый такой случай не должен остаться без внимания врача. Так как последствия могут быть самыми серьезными.

Под воздействием потока воздуха связки вибрируют, смыкаются. В результате этих действий человек производит звуки. Это и есть самая главная функция связок в горле. Благодаря небольшим мышцам, имеющим, кстати, уникальное строение, человек наделен голосом. Нарушения в нормальной работе связок приводят к снижению его качества.

Не менее важна для организма человека защитная функция. Связки препятствуют проникновению инородных элементов в легкие. Когда воспаляется гортань, то патологический процесс затрагивает и голосовые мышцы. В результате чего они отекают и щель между связками смыкается. Такая трансформация влияет на изменения в голосе. Человека может осипнуть или временно утратить способность говорить.

Причины потери голоса

Чаще всего инфекционные заболевания глотки и бронхов провоцируют воспалительный процесс в тканях связок. Среди распространенных патологий медики перечисляют следующие:

бронхит;
тонзиллит;
корь;
коклюш;
пневмония;
скарлатина;
грипп.

Заболевания сопровождаются сужением щели между связками и, соответственно, потерей голоса. Помимо инфекций, существует ряд факторов, негативно влияющих на состояние тканей слизистой оболочки связок. К ним относят:

общее переохлаждение организма;
наличие аллергических реакций у пациента;
длительное вдыхание холодного воздуха через рот;
агрессивное воздействие пыли, газа на слизистую оболочку;
перенапряжение голосового аппарата в момент крика;
влияние никотина на слизистые ткани;
чрезмерное употребление спиртных напитков.

Признаки воспаления связок

В медицинской литературе перечислены симптомы воспаления связок (ларингита). Рассмотрим их:

голос становится хриплым и осипшим, в некоторых случаях совсем исчезает;
ощущение ;
слизистые оболочки пересушены;
чувство боли в гортани, усиливающееся в момент глотания;
сухое покашливание, со временем перерастающее во влажное;
отечность слизистых тканей гортани и одышка;
повышение температуры тела и головные боли в момент обострения.

Перечисленные признаки развития воспалительного процесса могут проявляться все вместе или поодиночке. Интенсивность симптоматики зависит от формы и стадии заболевания, а также индивидуальных особенностей каждого человека.

Классификация воспаления

Гипертрофический ларингит

Заболевание способно возникнуть как самостоятельное или трансформироваться из атрофического, катарального ларингита. Особенностью является разрастание подслизистого слоя и эпителия. Вследствие этого на складках образуются валики и бугорки. Именно такие изменения вызывают хрипотцу в голосе и придают ощущение наличия кома в горле.

Атрофическое воспаление

Необратимые изменения в тканях слизистой оболочки являются признаком атрофической формы. В ходе продолжительного воспаления клетки замещаются соединительными волокнами. Численность слизистых желез значительно сокращается. Внешними проявлениями заболевания выступают сухость, покашливание, изменения качества голоса.

Туберкулезное или сифилитическое воспаление связок

Голосовые связки покрываются туберкулезными бугорками. Или же ткани поражаются язвами и сифилитическими бляшками. Консервативное лечение в этом случае не будет эффективным. А осиплость голоса ощущается постоянно.

«Истинный» круп

Эту форму еще называют дифтерийным ларингитом. В связках образуется бактериальный налет белого цвета. Плотность затрудняет удаление, в связи с чем происходит закупоривание голосовых связок. Развивается патология в основном на фоне вирусных инфекций в раннем детстве. Ситуация требует немедленного обращения в больницу.

Можно ли диагностировать самостоятельно?

Когда болят связки в горле и хрипнет голос можно самостоятельно попробовать осмотреть горло. Максимум, что увидит человек неопытным взглядом – это покраснение. Также можно попробовать сопоставить наличие симптоматики. Стоит отметить, что сам человек не способен установить форму ларингита, а значит, назначить себе правильное лечение не получится. Поэтому лучше не рисковать, а отправляться к специалисту.

Какой врач лечит боли в связках горла?

Обнаружив первые признаки заболевания, важно как можно быстрее установить причину и начать лечение. Диагностикой, устранением и профилактикой заболеваний органов верхних дыхательных путей занимается отоларинголог или, как его называют в народе, ЛОР-врач.

При необходимости может быть назначена консультация у других узкопрофильных специалистов (аллерголог, инфекционист, иммунолог, невропатолог).

Диагностика

Врач проводит физиологическое обследование и опрашивает пациента. Параллельно оценивается качество звука голоса и общее состояние человека. Уже на этом этапе опытный отоларинголог способен поставить диагноз и составить план того, как вылечить воспаление голосовых складок.

В ходе обследования доктор ощупывает шею, определяя состояние лимфатических узлов. Врач осматривает нос, рот, горло. Полученные данные позволяют сопоставлять симптомы с общим состоянием человека. После этого устанавливаются причины, спровоцировавшие воспалительный процесс в конкретном случае.

При необходимости дополнительно проводят ларингоскопию. Эта процедура позволяет обследовать гортань и взять образец ткани для биопсии (исследования).

Способы лечения

Существует несколько способов того, как лечить связки горла. Ознакомимся вкратце с этими методами.

Медикаменты являются основой терапии:

Для разжижжения слизи назначают Амброксол, АЦЦ, Флуимуцил.
Среди отхаркивающих препаратов можно отметить Гербион, Эвкабал и всем известный сироп Пертусин.
Для снятия воспаления в горле подойдут аэрозоли (Ингалипт, Камфомент).
Люголем обрабатывают точечно места изъязвлений.
При хронической форме могут назначить антибактериальную аэрозоль, к примеру, .
Таблетки для связок горла Гомеовокс и Исла хорошо себя зарекомендовали.

Народные методы славятся своей безопасностью для организма, а при правильном подборе способа лечения и эффективностью:

Когда воспаляются связки, необходимо около 10–15 минут вдыхать пар отварного картофеля.
Восстановить звучание голоса можно, принимая мелкими глотками смесь двух желтков с небольшой порцией сливочного масла.
В пол литровом термосе на ночь заваривают по 2 ст. л. сушеного имбиря и малины и 1 ст. л. подсолнечного или оливкового масла. Принимать перед едой за час по 2 ст. л.
Полоскание отваром из луковой шелухи 3 раза в день (на пол-литра воды взять 2 ч. л. сухого продукта). Это простые и эффективные примеры лечения горла в домашних условиях.

Физиотерапевтические процедуры эффективны в качестве вспомогательной терапии в ходе лечения подострой и хронической стадии:

Электрофорез.
Ультрафиолетовое облучение.
Соллюкс на фронтальную часть шеи.
Микроволновая терапия.

Операция назначается при осложненных формах и неэффективности консервативных способов терапии. После хирургического вмешательства пациенту рекомендуют соблюдать свод правил, обеспечивающих покой связок и скорейшее выздоровление пациента.

Возможные осложнения

Прогрессируя, болезнь значительно ухудшает качество жизни. На фоне ослабленного иммунитета ларингит будет проявляться все чаще. Но после грамотных лечебных мероприятий привести к стойкой ремиссии можно и хроническую форму воспаления связок.

Профилактика

Соблюдайте простые советы отоларингологов:

При появлении первых симптомов сразу же обращайтесь к врачу.
Избегайте переохлаждения.
Поддерживайте водный баланс в норме (пить 1,5–2 л. воды в день).
Избегайте перенапряжения связок.
Откажитесь от курения, алкоголя.
Холодные блюда и напитки употребляйте в малых дозах и очень осторожно.
Проветривайте жилое помещение, не забывайте про регулярную влажную уборку.

Лечением воспаленных связок в горле должен заниматься опытный врач. Только в этом случае можно надеяться на выздоровление, предотвратить развитие осложнений и проявление рецидивов.

Полезное видео про потерю голоса

Голосовые связки - это структура, которая находится в глотке человека. Именно она обеспечивает способность говорить и определяет тембр голоса. Но иногда возникает воспаление голосовых связок. Симптомы и лечение этого явления должен знать каждый человек, чтобы иметь возможность самостоятельно диагностировать у себя это заболевание.

При воспалении возникают такие симптомы:

Возможна полная Но это не является обязательным симптомом.
Сухость в глотке.
Ощущение першения в горле.
Боль в тот момент, когда происходит глотательное движение.
Головная боль, если заболевание перешло в более опасную стадию.
Повышенная температура тела.
Наличие сухого кашля. Со временем он может стать влажным.

Эти признаки означают, что вам необходимо посетить доктора и срочно начать курс приема медикаментозных препаратов. Поводом для беспокойства может служить наличие хотя бы трех из вышеперечисленных симптомов. Чем лечить воспаление голосовых связок у взрослых, лучше уточнить у лечащего врача, чтобы избежать возможных осложнений. Рассмотрим общие методы.

Как лечить воспаление голосовых связок самостоятельно

Вопрос о том, как лечить голосовые связки в домашних условиях, все чаще волнует многих людей. Существует много народных методов, но при действительно сложной ситуации необходимо обращение к врачу. Итак, как лечить парез голосовых связок народными методами:

Цветы ромашки, ноготков измельчить и смешать с листьями эвкалипта. Все ингредиенты нужно брать в равных пропорциях. Затем залить эту смесь кипятком, накрыть крышкой и дать настояться 40 минут. Раствором нужно полоскать горло два раза в день.
В равных частях смешайте горячее домашнее молоко и минеральную воду. В течение дня потихоньку пейте получившийся напиток маленькими глотками.
Разогрейте молоко и добавьте в него щепотку куркумы. Получившийся напиток пейте небольшими частями на протяжении дня.
Заварите чай из алтея. Добавьте в него чайную ложку меда, когда напиток слегка остынет. Каждый час выпивайте часть получившегося настоя.

Этими методами можно вылечить воспаление голосовых связок. Симптомы и лечение взаимосвязаны между собой. Если признаки слишком сильно выражены или вы чувствуете такую боль, которую невозможно терпеть, вам нужно посетить больницу.

Лечение голосовых связок в больнице

Если вы решили, что слишком сильный, чтобы лечить его самостоятельно, то вам нужно посетить врача. Но перед походом в больницу вы должны выполнить несколько простых правил:

Не употребляйте в пищу острые продукты. Это касается даже специй.
Накануне похода к врачу откажитесь от алкоголя и курения.
Старайтесь отдавать предпочтение теплым напиткам.

Возможное лечение

Скорее всего, доктор назначит вам пройти соответствующие процедуры, выпишет определенные фармацевтические препараты и посоветует способы, которые помогут ускорить процесс выздоровления. Если вы не знаете, как вылечить воспаление голосовых связок и охриплость, то не стоит заниматься самолечением. Фармацевт в аптеке не сможет провести первичный осмотр и выписать препараты, которые вам подойдут. Это сможет сделать только профессиональный специализированный врач после проведения соответствующего обследования и постановки диагноза.

Почему теряется голос

Инфекционные заболевания, такие как пневмония, гайморит, тонзиллит, грипп или ринит. В этом случае домашние методы лечения не помогут, необходима обязательная консультация специалиста.
Сильное переохлаждение может привести не только к патологии связок, но и к другим серьезным болезням.
Вредные привычки, особенно курение, поскольку никотин способен раздражать слизистые оболочки.
Слишком сильное напряжение голосовых связок. Не кричите под влиянием эмоций, чтобы не сорвать голос. В особо тяжелых случаях это может привести к потере способности разговаривать навсегда.
Нахождение в пыльном пространстве. Вредные вещества, попадая на слизистые оболочки, раздражают их и приводят к потере голоса.
Если вы дышите ртом, то ледяной воздух может вызвать охрипший голос.
Аллергические реакции также могут повлиять на развитие болезни.

Большинство из этих факторов можно легко устранить, поэтому старайтесь не доводить их до развития патологии.

Возможность хирургического вмешательства

Такая болезнь, как воспаление голосовых связок, симптомы и лечение которой до банальности просты, может привести к настолько серьезным последствиям, что возникнет необходимость хирургического вмешательства. Конечно, это происходит чрезвычайно редко, но исключать эту возможность не следует.

После операции пациент вынужден придерживаться следующих правил:

Молчать один день после операции, разговаривать ограниченное количество времени в течение недели после хирургического вмешательства.
В течение нескольких часов после хирургического вмешательства нельзя принимать пищу и пить любые напитки, включая воду.
Стараться не закашляться, чтобы не напрягать горло.
Находиться в таких помещениях, где нет резких запахов и витающей в воздухе пыли.
Не есть слишком острые продукты, включая специи.

Профилактика

Лучшее средство от всех болезней - это профилактика. Если у вас повысилась температура, пропал голос или проявились другие симптомы, то вам нужно лечиться. Чтобы этого избежать, воспользуйтесь рекомендациями врачей, которые касаются профилактики заболеваний голосовых связок:

Избегайте переохлаждений.
Насыщайте организм витаминами и минералами. Для этого употребляйте в пищу больше овощей, орехов и фруктов.
Проветривайте помещение, в котором живете.
Пейте больше воды, особенно летом.
Посещайте сауны и бани.
Откажитесь от вредных привычек или хотя бы ограничьте употребление алкогольных напитков и не злоупотребляйте курением.

Эти правила довольно просты, но не следует пренебрегать их выполнением. Они помогут избежать многих проблем со здоровьем, не только заболеваний голосовых связок.

Лечебные ванны

Ни одно связок не обходится без лечебных ванн. Нужно сделать 6 таких процедур для полного выздоровления. После каждой из них необходимо приложить к участку горла, где находятся голосовые связки, компресс. Ванны должны быть с отварами из веток сосны и березы. Чем крепче отвар, тем лучше для организма, тем эффективнее будет лечение. А вот компрессы лучше делать разные каждый день:

Компресс с медом или пчелиными сотами.
Компресс, который нужно приложить на 3 часа, делается так: растапливается хозяйственное мыло, смешивается с медом. Полученную массу нужно обмотать вокруг шеи в виде компресса, утепляя его теплым платком.
Смешать измельченный с медом, прикладывать только к голосовым связкам.
Повторить компресс из пчелиных сот.
Повторить компресс с корнем живокоста.

В последний день можно сделать любой из упомянутых выше компрессов. Эту методику можно сочетать с любыми другими народными средствами, главное - не пренебрегать лечением.

Таким образом, воспаление голосовых связок не является сложной проблемой, если вовремя принять меры для ее устранения. В противном случае вряд ли получится избежать серьезных осложнений, которые могут привести к необходимости хирургического вмешательства.

Самые частые травмы конечностей, с которыми сталкиваются доктора, - это различные растяжения. При этом чаще всего страдают связки ног. К сожалению, от таких травм никто не застрахован. Они могут возникать вследствие большой нагрузки, неудачного падения, резкого движения. Подобным неприятным ситуациям подвержены как дети, так и взрослые. Именно поэтому каждому человеку необходимо знать, что делать при на ногах.

Характерные симптомы

Причины травматизма, как правило, сокрыты в выполнении нетипичных для суставов движений. Таким ситуациям подвержены не только спортсмены. Даже самый обычный человек может получить травму во время гололеда или после падения.

Кроме того, важно понимать не только, что делать при растяжении связок на ногах, но и как своевременно выявить подобную патологию. Ведь иногда речь может идти о переломах, вывихах и прочих неприятных ситуациях.

Основными симптомами, характеризующими являются:

Боль, которая возникла в момент травмы и не проходит спустя определенное время. При надавливании на поврежденный сустав она усиливается. Больному тяжело опираться на травмированную ногу. Возникают затруднения и острый дискомфорт во время сгибания, разгибания, шевеления ногой.
Наличие кровоподтеков и отечности. Такая симптоматика, как правило, возникает не сразу.
Пациент ощущает скованность и нестабильность в области повреждения. В некоторых случаях он полностью не может осуществлять какие-либо движения ногой.
В поврежденном месте слышатся щелчки, хруст. Такую симптоматику сопровождает острая боль.

Если вы заметили подобные признаки, необходимо четко знать, что делать при растяжении связок суставов. Самое первое - это обратиться в травмпункт.

Своевременная диагностика позволит исключить другие неприятные повреждения - переломы, вывихи.

Основные виды

Сразу после травмы человек способен нормально ходить. И только спустя время возникает отечность, боль. Врачи утверждают, что такое временное «благополучие» достаточно опасно, поскольку приводит к затягиванию лечебного процесса.

Поэтому человеку, получившему травму, очень важно своевременно обратиться за медицинской помощью. Грамотный специалист расскажет, что делать при растяжении связок на ноге.

Лечение будет зависеть от степени повреждения. Выделяют следующие виды:

Легкая степень. Травма возникает в случае незначительного повреждения. Симптомы носят невыраженный характер. Неприятные ощущения быстро исчезают - на протяжении 1-3 недель.
Средняя. Структура связок нарушена. Возможны надрывы и перерастяжения, в результате которых не поддерживается целостность сустава. Пациент испытывает серьезные затруднения во время движения больной ногой.
Тяжелая. При данной степени наблюдается практически полный разрыв одной, нескольких связок сустава. Пациент испытывает сильнейшую боль, иногда доводящую человека до шокового состояния. В поврежденном суставе не наблюдается стабильности. Сочленение либо полностью скованно, либо разболтанно.

Необходимо отличать повреждение мышц от травмы связок. Врачи приводят следующий признак, позволяющий различать данные патологии. При повреждении мышечных тканей болевые ощущения возникают спустя сутки. Если острый дискомфорт и характерная симптоматика наблюдается спустя 3 часа после травмы, то речь идет о травме связок.

При этом нельзя исключать и риск возникновения обоих патологий одновременно. Что делать при и связок ноги, лучше всего посоветует врач. И только он может правильно поставить диагноз.

Что следует сделать

Изначально должна быть оказана пациенту, у которого есть подозрение на растяжение связок стопы, первая помощь. Лечение, в зависимости от вида травмы, назначит врач. Изначально вызовите «Скорую». Именно она очень осторожно доставит потерпевшего в больницу.

Значительное облегчение пациенту принесут следующие мероприятия:

Зафиксируйте ногу в неподвижном состоянии.
Если пациент испытывает сильные болевые ощущения, рекомендуется принять обезболивающий препарат: «Анальгин», «Найз».
К поврежденной области приложите холод, завернутый в полотенце. Это несколько снизит отечность.

Очень важно для правильной диагностики сообщить врачу, какую травму перенес пациент (удар, падение, резкое движение). Это позволит доктору не только точно определить патологию, но и порекомендовать, что делать при растяжении связок на ногах.

Лечение травмы

Только полностью удостоверившись, что у пациента растяжение связок, а не другая патология, врач назначит терапию.

Главными составляющими лечения являются:

Покой поврежденной области.
Обезболивание. Первые 2-е суток на травмированное место накладывается холодный компресс. Это снижает отечность, устраняет боль. В дальнейшем доктор объяснит, что делать при растяжении связок на ногах. Как правило, назначаются различные мази. Отличным противовоспалительным действием обладают препараты: «Диклофенак», «Вольтарен». Наиболее эффективны комбинированные мази: «Меновазин», «Апизартрон», «Диклобене гель».
Физиотерапия. Электрофорез, ультразвук, магнитная терапия способствуют улучшению кровоснабжения, устраняют боль и отечность.
ЛФК. Курс лечения назначается спустя несколько дней, недель. Гимнастика позволяет быстрее восстановить двигательные функции ноги.

Наряду с вышеописанной терапией, приносит большую пользу пациенту, у которого выявлено растяжение связок, лечение народными средствами. Рассмотрим наиболее эффективные методы.

Луковый компресс

Он помогает избавиться от отечности и снижает болевые ощущения.

Несколько очищенных луковиц измельчите. Такую кашицу перемешайте с 1 ст. ложкой соли. Можно использовать обычную либо морскую. Распределите на марле данную смесь. Сверху накройте второй салфеткой.

Полученный компресс приложите к отечному месту на ноге. Зафиксируйте повязку при помощи бинта и оставьте на поврежденной области часов на 5-6.

Прогревание песком

Вместо основного компонента можно применять обычную поваренную соль. Эффект от процедуры нисколько не уменьшится.

Немного песка необходимо нагреть на противне в духовке либо на сковороде. Пересыпьте его в специальный мешочек из ткани. К больному месту следует прикладывать такой «компресс» в горячем виде.

Только не сильно нагревайте песок либо соль. Поскольку очень легко можно обжечь кожу.

Лечение глиной

Такой природный компонент является практически универсальным средством для борьбы со многими болезнями.

При травме связок значительное облегчение принесет компресс из глины. Основной ингредиент необходимо развести в воде до консистенции сметаны. Полученную глину выложите на льняную ткань. Приложите повязку к поврежденному участку.

Закрепляют компресс при помощи эластичного бинта. На месте пораженных связок он должен находиться пару часов.

Лечебная мазь

Эффективное целебное средство очень легко изготовить самостоятельно. Пациенты, которые хотят быстрее восстановить функциональность поврежденной ноги, нередко задают вопросы народным целителям о том, что делать при растяжении связок на ноге. Знахари рекомендуют множество прекрасных рецептов, одним из которых является приготовление данной мази.

Для изготовления лечебного средства понадобятся: хозяйственное мыло (предварительно натрите его на терке), яичный желток и вода. Соотношение ингредиентов следующее: 1:2:1. Тщательно смешивайте компоненты. Они должны превратиться в однородную смесь.

Такой массой пропитывают марлю и прикладывают к больному месту. Сверху закрепляют бинтом.

Достаточно несколько часов поддержать данный компресс, чтобы боль утихла.

Растяжение связок

Частичный разрыв сухожилий, больше известный как растяжение связок, — это одна из самых распространенных спортивных травм, с ней сталкиваются представители любого вида спорта. Растяжение связок нуждается в правильном и своевременном лечении. Внимание нужно уделять также и укреплению связок, профилактике их растяжений.

Связки или сухожилия – это тканные тяжи, соединяющие мышцы и кости между собой, а также кости друг с другом, что обеспечивает суставам стабильность и строгую траекторию движений. К примеру, колено совершает только сгибание, разгибание, разгибание и незначительное вращение, но отведение его вправо или влево невозможно.

Чаще всего встречаются растяжения голеностопных, плечевых и коленных связок, а также пальцев. Лечение может занять от трех до пяти недель, а для полного восстановления понадобится около девяти недель. Чем тяже случай растяжения, тем более щепетильного и длительного лечения он потребует, может понадобиться и оперативное вмешательство.

Травма и ее механизм

Зачастую причиной растяжения сухожилий являются скручивающие движения в полусогнутом состоянии сустава. Частичный разрыв сухожилий лодыжки, например, часто встречается среди баскетболистов и футболистов в результате резкого вращательного движения. В таких видах спорта как бодибилдинг и пауэрлифтинг, подобные разрывы возникают из-за поднятия большой тяжести и резких движений, а анатомической причиной разрыва является недостаточная подготовка сухожильного аппарата.

Симптомы растяжений

Вид и тяжесть травмы зависят от степени разрыва сухожилия. Существует три степени разрыва.

Первая степень. Часть волокон сухожилий разорваны, но механическая целостность сохранилась и кровоизлияние отсутствует. Опухлость и отечность поврежденного сустава практически незаметны, поврежденность сустава проявляется лишь умеренной болью. Эта степень растяжения является наиболее распространенной. Продолжительность лечения составит одну-две недели.

Вторая степень. Разорвана большая часть волокон сухожилия, возможно, задета и капсула. Не исключено образование кровоподтека, припухания. Сустав ограничен в движении, при движении возникают ощущения весьма болезненные. В суставе может наблюдаться некая нестабильность (патологическая подвижность). Продолжительность лечения при таком случае составить 3-6 недель.

Третья степень. Происходит полный разрыв сухожилия. Возникает явно выраженная отечность, кровоподтеки под кожей, нестабильность сустава (выраженная патологическая подвижность). Во время нагрузочного теста сопротивление отсутствует, болевые ощущения ярко выражены. Лечение займет больше 6 недель. Не всегда возможно самостоятельное заживание. В таком случае неизбежна операция для восстановления целостности.

Боли после растяжения связок

Бывает, что вторая и третья степени растяжения вызывают осложнения, которые преследуют связки даже после полного восстановления. В поврежденном сухожилии могут образоваться небольшие узелки, которые и будут причиной постоянных трений в суставе и хронических воспалений. Так что, боль может преследовать вас даже после выздоровления.

Очередное осложнение – это разрыв нервов, проходящих через сухожилие. Если сухожилие неправильно срастется, может возникнуть хроническая боль и ощущения покалывания.

Спазм сосудов возникает довольно редко, как результат болевого шока, и снижает кровоток в поврежденной области, приводя к дистрофии тканей.

Причины повреждения связок.

Основная причина растяжения – это чрезмерное натяжение слоев соединительной ткани суставов, из-за чего они разрываются в слабых местах. При занятиях пауэрлифтингом больше всего риску подвергаются плечевые суставы, коленные суставы и поясница. Что касается бодибилдинга, то этот вид спорта включает в себя силовые упражнения, где задействованы все группы мышц. В этом виде спорта часто возникают травмы коленей и нижней части спины.

Вот перечень упражнений, при которых риск разрыва связок особенно высок:

— приседания с тяжелой штангой. Когда колено находится в согнутом положении, оно подвергается очень высокой нагрузке. Профилактикой растяжения может стать регулярная разминка, плавное выполнение упражнений с приседаниями, бинтовка коленей. Владельцам проблемных коленей можно разминаться с помощью машины Смита, она помогает разгружать эту область;

— становая тяга штанги. Это упражнение может привести к частичному разрыву поясничных связок. Порой эту травму сложно отличить от растяжения мышц спины, но в этом нет ничего страшного, потому что лечение обеих травм одинаковое;

— жим от плеч и жим лежа. В результате перенапряжения во время выполнения этих упражнений случается разрыв вращателя плеча;

— Жим штанги из положения от пола, подтягивания на турнике. Эти упражнения не очень удобны для рук и вынуждают нас выворачивать кисти. Это влечет за собой риск заработать травму предплечий и растянуть кистевой сустав.

Лечение и профилактика

Лечение растяжения первой степени можно проводить в домашних условиях, соблюдая следующие правила:

— Существуют специальные ортопедические повязки, именуемые суппорт. Они изготавливаются для определенного сустава: локтевого, плечевого, коленного, голеностопного. Суппорт защищает поврежденные суставы, обеспечивая беспрепятственное восстановление. Вместо суппорта возможно также использование эластичного бинта, если случай растяжения легкий. Это позволяет уменьшать отек, снижая подвижность сустава. Нельзя накладывать эластичный бинт слишком туго, ведь это сможет повлечь за собой нарушение венозного оттока. Перед сном обязательно снимайте бандаж. При более тяжелых травмах используют наложение лангет. Если случилось растяжение связок голеностопа, зачастую для эффективного лечения используют специальную обувь.

— Покой. Поврежденные сухожилия нуждаются в изоляции от подвижности и физической нагрузки. В течении 48-72 часов после получения травмы пораженному участку необходим покой. По истечению этого времени подвижность стоит увеличивать постепенно, разминая суставы, учитывая степень повреждения, поэтапно включать физические упражнения. Держать суставы в покое слишком долго тоже не стоит, так как это может стать причиной дистрофии мышц, возникшей в результате недостаточной подвижности. Главное, на что здесь стоит обратить внимание, — это боль. Если при увеличении нагрузки возникают болевые ощущения, ее следует снизить.

— Холод. Хорошо, если сразу после получения травмы есть возможность приложить лед, завернутый во влажное полотенце, на 15-20 минут. Благодаря холоду болевые ощущения притупляются, он уменьшает кровоподтек и подавляет воспаление. Лед стоит прикладывать каждые 2-3 часа в течении первых суток с момента появления травмы. Лед нужно прикладывать только в полотенце или специальном мешке. Следите, чтобы лед не оставался на пораженном участке длительное время, иначе можно заработать холодовой ожег.

— Высокое положение. Поврежденный сустав положено держать как можно выше, особенно при травме связок ног. Такие предметы как стулья, подушки и т.п., хорошо подойдут для фиксации пораженной конечности. Такое положение пораженного участка улучшает венозный отток, снижает отечность и притупляет боль.

— Добавки для суставов и связок. Такие добавки используются как во время лечения, так и для профилактики после.

Противопоказания

При лечении растянутых связок, в течении первых 72 часов, избегайте следующих факторов:

— Тепло. Сауна, баня, горячая ванна, горячие компрессы и т.п. могут замедлить выздоровление.

— Алкоголь. Как известно, алкоголь увеличивает отечность и кровоточивость, а также замедляет процесс заживления тканей.

— Чрезмерная подвижность. Если злоупотреблять физической нагрузкой в области растяжения, можно сделать только хуже и получить новое растяжение. Допускаются только специальные упражнения на этапе реабилитации, но не раньше.

— Массаж. Ничто так не увеличивает циркуляцию крови в организме, как массаж, а она, в свою очередь, может вызвать отечность на пораженном участке. Массаж допускается не раньше, чем начнется восстановительный период (реабилитация).

Восстановительное лечение

Квалифицированные специалисты не рекомендуют оставаться неподвижным слишком долго. При первой степени повреждения суставов реабилитационный период начинается уже через 48 часов с момента получения травмы. При второй степени повреждения реабилитационный период наступает через 3-4 дня. Чтобы разработать пораженные участки, начинайте включать разминочные упражнения постепенно, избегая болезненных ощущений во время их выполнения. Если вы не чувствуете дискомфорта, начинайте выполнять упражнение с весом, постепенно повышая его, дойдя таким образом до полного восстановления.

Более подробную информацию, касающуюся допускаемых физических нагрузок, вам обязан предоставить лечащий врач.

Ни в коем случае не начинайте нагружать поврежденные суставы раньше, чем сказал врач. В 2009 году были проведены исследования, которые показали, что наложение шины на 10 дней к поврежденному участку лодыжки привело к более быстрому выздоровлению, чем в тех случаях, когда люди снимали ее раньше времени, занимаясь самолечением.

В случае с полным разрывом сухожилий до момента его восстановления требуется длительная иммобилизация, это обеспечит прочность соединительных структур.

Не стоит забывать, что лечение растяжений всегда разное. Например, при частичном разрыве мышцы нуждаются в полной иммобилизации, которая будет более продолжительной по времени.

Фармакологическое лечение

Фармакологические средства являются неотъемлемой частью лечения и профилактики растяжений. В лечении принимают участие такие противовоспалительные средства как ибупрофен, кетанов или диклофелак. Эти препараты помогают унять боль, подавить процесс воспаления. Препараты данной группы не стоит использовать продолжительное время (не более одной недели), т.к. это может привести к побочным эффектам (таким как язва желудка или двенадцатиперстной кишки). Допускается использование мазей и кремов, содержащих эти средства.

На практике применяются также и комбинированные средства, включающие в себя опиоидные анальгетики (как правило, кодеин). Такие препараты быстро и эффективно устраняют болевые ощущения.