Какие показатели базальной температуры считаются нормальными перед месячными? Что означает базальная температура перед месячными

Содержимое

Температура человеческого тела колеблется в зависимости от времени суток. Наиболее низкие показатели наблюдаются в утренние часы. Такую утреннюю температуру человеческого тела и называют базальной. Показатели необязательно должны быть одинаковы в одни и те же часы. Принято считать, что средняя температура человеческого тела 36,5°С, но у женщин она выше 37°С примерно половину месячного цикла. Несколько снижается базальная температура перед месячными. По колебаниям показателей можно определить момент овуляции и начало менструации.

Может ли быть температура перед месячными

Из-за особенностей организма у женщин примерно 2 недели держится повышенная БТТ. С учетом того, что наиболее дискомфортный для человека диапазон ТТ 37-37,5°С, не приходится удивляться тому, что у женщин часто бывают перепады настроения и плохое самочувствие. Единственное утешение – можно составить график базальной температуры, коррелирующий с месячными.

Что нужно для составления графика

Для выявления закономерностей в каждом конкретном случае измерение базальной температуры производится ежедневно в течение 3 месяцев. Меряют БТ утром, в одно и то же время и не позже 8 часов утра. Продолжительность сна до измерения должна быть не менее 5-6 часов. До измерения нельзя проявлять какую-либо физическую активность, вплоть до «сесть в постели».

Измеряют БТТ всегда одним и тем же термометром, чтобы избежать погрешностей в показаниях. Лучше всего для этой цели подходят цифровой или специальный базальный термометры, они способны зафиксировать даже незначительные изменения БТТ. Длительность измерения не менее 5 минут, но некоторые цифровые термометры подают звуковой сигнал об окончании измерения.

Способы измерения:

орально;
анально;
вагинально.

Из-за хорошего сжатия сфинктера заднепроходного отверстия анальный способ считается наилучшим. При этом способе получают наиболее точные данные. Показания собирают с первого дня месячного цикла: следующий после окончания кровотечения. При наступлении менструации измерения не прекращают.

Нормальный график

При окончании месячных БТ снижается до обычных средних показателей около 36,5°С. Отклонения в 1-2 десятых градуса являются нормой.

От первого дня с момента окончания месячных и начинают составлять график. Постепенно БТТ начинает расти. В фолликулярный период (от начала и до середины) она постепенно повышается до 36,6-36,9°С.

На середине месячного периода, в овуляционную фазу базальная температура растет до 37-37,4°С. Это фаза наиболее высоких температурных показателей. Разница БТ между фолликулярной и овуляционной фазой около 0,5°С. Овуляционный период длится примерно 2 недели ± 2 дня в зависимости от индивидуальной продолжительности месячного цикла. Повышение температуры непосредственно перед месячными не является нормальным явлением, если только женщина не забеременела.

Может ли перед месячными быть температура 37

Во многом это зависит от индивидуальных особенностей организма, но 37°С – нижняя граница нормы в овуляционной фазе до начала менструации. Средняя базальная температура перед месячными 37,2°С. Иногда женщины не могут понять, почему перед месячными температура поднимается до 37,5 и держится такой даже после наступления менструации. Ответ тут простой: скорее всего, женщина забеременела. Второй причиной повышенной БТТ могут быть инфекционные или воспалительные заболевания.

Температура во время месячных 38

БТТ 38° во время месячных – явление не нормальное, но встречающееся. И далеко не всегда такая БТ – плохая новость. Если присутствует субфебрильная температура перед месячными лучше сходить в аптеку за тестом на беременность. При наличии 2 полосок следует посетить гинеколога для подтверждения беременности. Иногда при сбое гормонального баланса экспресс-тест может показать несуществующую беременность. Если же повышенная БТ держится в течение длительного времени, а беременности нет – это признак заболевания, требующего немедленного лечения. Откладывать визит к врачу в надежде, что само пройдет, нельзя.

Норма базальной температуры при месячных

При месячных БТ начинает понижаться. В норме в первый день она может быть до 37,4°С. Но на БТТ влияет не только фаза менструального периода, но и другие условия:

жара и духота в помещении;
общий перегрев тела (сон с электрическим или под слишком теплым одеялом);
возможные заболевания;
слишком короткий, менее 4 часов сон до измерения;
алкоголь, выпитый накануне вечером;
прием пищи или жидкости до замера БТТ;
нарушение режима измерения БТ;
прием некоторых медпрепаратов;
половой акт утром до измерения;
заболевания, нарушающие гормональный баланс.

Если в спальне слишком жарко, базальная температура может оказаться значительно выше нормы.

Какая должна быть ректальная температура перед месячными

За 3 дня до месячных базальная температура обычно падает до отметки 37°С и держится такой до начала кровотечения, после чего начинает снижаться. Если весь этот срок и в первые дни месячных базальная температура держится выше 37°С, это может указывать на наступившую беременность.

Температура во влагалище перед месячными

БТ человеческого тела везде одинакова, но за счет того, что в разных местах датчик термометра прилегает по-разному, показания отличаются друг от друга. При измерении температуры под мышкой показатели будут самые низкие. Во влагалище БТТ такая же, как в анальном проходе, но показания при измерении могут быть ниже. Или быть такими же. Зависит от чувствительности датчика и плотности прилегания. Влагалищная температура при менструации может быть так же ниже, чем анальная, за счет влаги.

Внимание! При оральном измерении БТ слюна охлаждает датчик очень сильно.

Разница между анальным и оральным показателями может составлять 0,5-1°С.

Почему перед месячными поднимается температура

Менструальный период делится на:

фолликулярную;
овуляционную;
лютеиновую;
месячные.

В фолликулярную яйцеклетка созревает. Для создания условий созревания яйцеклетки в начале фазы подавляется выработка эстрогенов. Недостаток количества эстрогенов и приводит к повышению БТ во время второй овуляционной стадии.

Важно! Самый низкий показатель БТТ приходится как раз на середину месячного цикла: в последний день фолликулярной фазы.

Температура тела во второй фазе цикла

Нижняя граница температуры во второй фазе цикла составляет 37°С. Базальная температура поднимается в середине менструационного цикла. За 10 дней до месячных температура уже стабильно держится между 37° и 37,4°С.

Температура за неделю до месячных

Если менструация идет каждые 4 недели, то даже на 23 день цикла базальная температура держится еще на отметке выше 37°. Немного понижаться показатели могут в том случае, если цикл короче лунного месяца или значительно длиннее. При длительности периода более 28 дней все фазы несколько «растягиваются» во времени.

Внимание! На 20 день цикла базальная температура может опуститься на одну десятую градуса.

Температура в первый день месячных

Сразу после начала месячных БТТ начинает снижаться с отметки 37°С и продолжает падать до окончания менструации. В случае беременности падения не происходит, показатели БТТ продолжают оставаться выше 37,5°С.

Температура и задержка месячных

БТ от 37,5° до 38° во второй (овуляционной) фазе в сочетании с задержкой месячных с большой долей вероятности указывает на наступление беременности. Но надо учитывать, что повышенная БТ может быть при заболеваниях органов, вырабатывающих гормоны, а гормональный сбой может вызвать задержку менструации.

За сколько дней до месячных падает базальная температура

Базальная температура в овуляционной фазе держится практически на постоянном уровне вплоть до начала кровотечения. Организм «надеется» на беременность. Данные могут колебаться в пределах 0,1°. Если первоначальная БТТ была высокой, за пару дней до менструации она может начать постепенно понижаться. Но резко падают показания с началом кровотечения. Показатели почти сразу возвращаются к среднему уровню 36,5°С.

Отклонения температурных показаний при заболеваниях

Хотя идеальный температурный график мало у кого бывает, но у каждой женщины существует своя «норма», выясненная экспериментальным путем. Отклонения от этой нормы говорят о каких-либо заболеваниях. Иногда стабильно повышенная, но не очень высокая БТТ, указывает на вялотекущее воспаление.

Отклонения от графика в ту или иную сторону могут указывать на внутренние патологии:

н езначительное снижение БТ в канун менструации и снова увеличение показателей выше 37° указывают на эндометрит;
повышенная БТ , не меняющаяся 18 дней и отсутствие месячных в обычное время = беременность. Но лучше убедиться в этом у специалиста;
рост БТ до 37° с в первую половину цикла указывают на воспаление придатков. В этом случае повышенная БТ держится и во вторую фазу, не снижаясь с наступлением менструации. Во время кровотечения БТ также больше 37°С;
медленное увеличение с разницей менее 0,4° между первой и второй фазами служит симптомом прогестероновой недостаточности. На недостаточность указывают также уменьшение времени второй фазы и более раннее, чем обычно начало месячных.

Сбой в температурном графике сам по себе еще не является признаком какого-либо заболевания. На показатели влияет множество других факторов. Но при наличии регулярных отклонений необходимо посетить врача.

Когда нужно обратиться к врачу

При значительных или регулярных отклонениях показаний от устоявшегося графика, особенно в сочетании с задержкой или ранним приходом месячных, визит к врачу будет необходим. В случае, если базальная температура во второй фазе выше 38°, а внизу живота ощущаются сильные боли, посещение медучреждения нельзя откладывать надолго. Медицинское обследование необходимо и при подтверждении беременности.

Заключение

Базальная температура перед месячными в норме не должна превышать 38°С. Если такая БТТ держится дольше 18 дней, необходимо обратиться к врачу.

Сегодня перед женщинами не стоит проблема вычислить дни, когда вероятность забеременеть будет высока: почти в каждой аптеке есть тесты на овуляцию, девушки ведут менструальные календари. Однако есть и еще один способ определить благоприятные дни для оплодотворения – следить за своей базальной температурой.

Базальная температура (сокращенная форма: БТ) – температура тела, измерить которую девушка может во влагалище, во рту или же в прямой кишке. Ее показатели зависят от уровня выработанных организмом гормонов, а потому в каждой фазе цикла она колеблется и может достигать 37,5 градуса.

Базальная температура перед месячными – это лучший метод определения наступления беременности в домашних условиях. Для этого необходимо лишь внимательно следить за изменениями кривой графика и знать, какая температура сообщит о состоявшемся зачатии.

Как измерять базальную температуру

Базальная (ректальная) температура является не только популярным и бесплатным, но и довольно точным методом вычисления овуляции. И чтобы не было ошибок в данных, базальная температура перед месячными должна измеряться следующим образом:

Измеряется БТ на протяжении 3–4-х циклов.

Какие показатели базальной температуры считаются нормой

Практически каждая женщина замечает незначительные колебания температуры организма. Если нормой считается 36,6 градуса, то у девушки в определенные дни она может быть выше 37 градусов, хотя общее физическое состояние будет хорошим. Почему же так происходит?

На протяжении менструального цикла вырабатывается разное количество гормонов, а поскольку БТ зависит от гормонального фона, то ее показатели будут также разными.

Какая температура должна быть?

Самая высокая температура должна наблюдаться в лютеиновой фазе (длится 12–16 дней) и может быть в пределах 36,8–37,5 градусов. За несколько дней до наступления месячных она снижается на несколько делений и в первый день менструаций составляет 37 °C.

В последний день месячных может снизиться приблизительно до 36,3 °C. В фолликулярной фазе, когда происходит созревание яйцеклетки, она может быть в пределах 36,6 °C – 36,9 °C.

У каждой женщины базальная температура перед месячными будет индивидуальная, а потому не так важны показатели фолликулярной и лютеиновой фаз, как разница между ними. Она должна быть 0,4 °C – 0,6 °C.

Базальная температура перед месячными в каждом цикле должна быть одинаковой. Если в графике заметны отклонения, а явных причин (например, перед измерением вставали, двигались) нет – необходимо обратиться к врачу.

Отклонения БТ во время овуляции

Ректальная температура тела дает возможность следить за здоровьем. В зависимости от того, какие сбои в показаниях выдал график, могут быть выявлены следующие заболевания:

Составление графика ректальной температуры

Поскольку базальная температура перед месячными дает возможность определить дни овуляции, врачи рекомендуют вести график. Особенно это актуально в тех случаях, когда:

беременность не наступает в течение года;
есть подозрение на гормональные нарушения;
у девушки предполагается бесплодие;
вы желаете рождение ребенка определенного пола.

Также график БТ дает возможность выяснить:

идет ли созревание яйцеклетки, и в какие дни это происходит;
произошла овуляция или нет;
нет ли сбоев в работе эндокринной системы;
есть ли проблема с репродуктивными органами, и если да, то какая;
правильно ли работают яичники, вырабатывается нужное количество гормонов или нет;
день следующих месячных;
наступила ли беременность.

Правильно составленный график дает возможность заподозрить проблему «на ранней стадии», но врачи не делают окончательных выводов без дополнительных исследований.

График должен включать такие строки, как:

число месяца;
день менструального цикла;
базальная температура;
примечания (необходимо занести те факторы, которые могли повлиять на БТ).

В случае если график указал на сбой в организме, необходимо обратиться к гинекологу. Расшифровать и выяснить причины сбоя можно и самой, но без дополнительных анализов 100% гарантии правильности диагноза никто не даст.

Медицинские показания

В чем вообще заключается суть измерения базальной температуры? Гинекологи утверждают, что ее высота обуславливается фазой цикла женщины. То есть температура перед месячными будет меняться в зависимости от того, в какой именно день вы ее измеряете. Физиологически это вполне объяснимо: половой гормон прогестерон определенным образом влияет на центр терморегуляции, который находится в гипоталамусе. Поскольку в разные дни женского цикла концентрация данного гормона в организме меняется, соответственно с ней, базальная температура будет характеризоваться разными показателями.

Заболевания и условия

Итак, кому может понадобиться измерить, какая температура перед месячными? В первую очередь, женщинам, которые давно и безуспешно пытаются зачать ребенка. Такие измерения помогают определить наиболее благоприятные дни зачатия. Во-вторых, измерение базальной температуры успешно используется в качестве метода контрацепции. В-третьих, ее колебания позволяют выявить наличие гормональных нарушений и воспалительных процессов, протекающих в органах малого таза. И наконец, ее часто измеряют во время так называемых «задержек».

Какой должна быть норма?

Нормальная температура перед месячными у полностью здоровой женщины проходит несколько этапов. Во время первой фазы (врачи обозначают ее термином «фолликулярная») показатели, как правило, не превышают отметку в 37 градусов. В среднем, она колеблется между 36.4 и 36.7. Непосредственно перед наступлением овуляции температура чуть-чуть понижается, а затем резко подскакивает на 0,5 градуса. Эту отметку термометр будет удерживать на протяжении всей второй, или как ее называют лютеиновой, фазы цикла. Температура перед месячными становится несколько ниже. Во время критических дней она обычно составляет около 37 градусов. Проведя несложные подсчеты, можно подытожить, что базальная температура в лютеиновой фазе у женщины, чье здоровье в полном порядке, равна 37,2-37,4 градуса.

Показатели

Однако какой бы ни была субфебрильная температура перед месячными, обращать внимание следует на разницу в показателях между первой и второй фазами. В норме она будет составлять около 0,4 градуса.

Возможные причины отклонений от нормы

Все отклонения от обозначенной выше нормы могут быть обусловлены целым рядом причин. В числе наиболее распространенных, гинекологи называют такие заболевания, как эндометрит и воспаление придатков. Кроме того, причина может заключаться в недостатке прогестерона в организме. В ряде случаев изменения температуры свидетельствуют о наступлении беременности. О последнем варианте необходимо сказать подробнее.

Беременность

Базальная и ректальная температура перед месячными указывают на беременность женщины только тогда, когда их показатели до наступления менструаций не идут на спад и превышают отметку в 37 градусов. Необходимо подчеркнуть, что если вместо привычных обильных месячных вы обнаружили на своем нижнем белье скудные кровяные выделения, однако базальная температура по-прежнему выше 37 градусов, вам необходимо как можно скорее обратиться к врачу: есть угроза выкидыша.

Еще в прошлом веке врачи выяснили: если изо дня в день измерять температуру внутри женского тела, то можно многое узнать о том, как функционируют ее репродуктивные органы.

Базальная температура перед месячными и после менструации позволяет отследить важные изменения в женской мочеполовой сфере. С помощью ежедневного фиксирования температуры высчитывают самые подходящие или маловероятные дни для зачатия. Метод БТ помогает «засечь» беременность еще до задержки, то есть окончания цикла, а также выявить отклонения в состоянии женского здоровья.

Базальная температура – изменения температурного режима, зафиксированные ректально, орально или вагинально у женщины сразу после ночного сна.

Независимо от способа, для точного результата измерений следует придерживаться некоторых правил:

Выбранный способ измерения должен применяться только один. Если в этом цикле вы начали мерить БТ в заднем проходе, то так и продолжайте до месячных. И только в следующем цикле способ можно сменить;
Температурные показатели фиксируются ежедневно не менее 3-5 месяцев в особый график.
Замеры производят рано утром в фиксированное время сразу после того, как женщина проснется;
В периоды замеров глубокий сон должен составлять как минимум 3-5 часов. То есть если вы встали в туалет под утро, за 1-2 часа до подъема, то результат замера будет недостоверным;
График должен отражать не только цифры базальной температуры, но и факторы, влияющие на ее изменения: стресс, сексуальный контакт, прием алкоголя или лекарственных средств, изменение времени исследования. Все это может внезапно повысить БТ. Поэтому под графиком делайте пометки. Например: «5 дц – проснулась на 3 часа позже».

Но это еще не все важные нюансы. Читайте подробную статью, и как его интерпретировать.

БТ в разные фазы цикла

Женский организм – сложный механизм, которым управляют многочисленные гормоны. Именно они влияют на цифровые изменения температуры в разные цикличные фазы: она понижается или повышается. То есть, график отчетливо демонстрирует две фазы: перед овуляцией и после нее.

Базальная температура во второй фазе цикла – важный показатель того, как функционируют женские органы. Но мерить ее только в это время недостаточно: нужно увидеть всю «картину» целиком, то есть важны измерения БТ в течение целого месяца, а лучше нескольких.

Проанализируем, какая базальная температура должна быть на разных цикличных фазах у небеременной молодой женщины.

Время менструации

В первый день цикла показатели обычно невысокие, но и не низкие — 36,7-36,9 градусов. Далее может наблюдаться увеличение температуры, однако выше 37 градусов она не повышается. К концу критических дней (на 4-7 день) БТ снижается.

Фаза созревания яйцеклетки (первая фаза)

В период, когда яйцеклетка вызревает, сразу после менструации оптимальными считаются цифры от 36,2 до 36,6 градусов. Перед овуляцией возможно незначительное падение. Повышаться температура начнет, как только яйцеклетка станет выходить из фолликула.

Лютеиновая фаза (вторая фаза)

Температура после овуляции растет и достигает максимальных цифр (37-37,5 градусов). Происходит это из-за активной выработки гормона прогестерона.

На заключительном этапе лютеиновой фазы показатели вновь начинают немного снижаться. Оптимальной бт перед месячными (за 2-4 дня) считается базальная температура 36,8- 37 градусов.

Ваша ректальная температура перед месячными может и не совпадать с эталонной. Разница плюс-минус 0,3 градуса считается нормой, ведь у каждой из нас есть свои особенности. Именно поэтому крайне важно проводить исследования несколько месяцев, чтобы выявить «свои» показатели.

Однако главное здесь – общая тенденция: базальная температура во второй фазе цикла повышается на 0,4-1 градус, а за несколько дней до месячных (за 2-3 дня) немного снижается (на 0,2-0,4 градуса).

Отклонения

Иногда результаты показаний базальной температуры перед месячными могут иметь показания, отличающиеся от стандартных. Причина этих изменений кроется в сбое функционирования гормонов, который возникает из-за двух факторов:

Отклонения в функционировании репродуктивной системы;
Наступившее зачатие.

Проанализируем особенности отклонений ректальных показателей, когда график БТ указывает на наличие заболеваний женской мочеполовой сферы.

Ановуляторный цикл

Монофазный график, когда измерения фиксируются практически на одном уровне, свидетельствует об отсутствии овуляции. В этом случае . Вызвана такая ситуация чаще гормональными проблемами. Независимо от причины, забеременеть женщина не сможет.

Практически каждая женщина 1-2 раза в год может зафиксировать у себя ановуляторный цикл. В этом случае нет повода беспокоиться. Однако если график длительное время показывает монотонную прямую, консультация гинеколога для выявления и устранения причин необходима.

Прогестероновая недостаточность

Недостаток гормона прогестерона провоцирует состояние, которое называется прогестероновая недостаточность. Из-за болезни температурные показатели поднимаются весьма незначительно и даже за неделю до месячных не достигают 37 градусов.

Отличительной чертой заболевания является укороченная вторая фаза цикла, что вызывает появление менструального кровотечения раньше положенного срока.

Воспалительные заболевания

Воспалительные процессы на слизистой матки вызывают эндометрит, который также можно распознать с помощью кривой на графике.

Яркая, характерная черта заболевания – ректальные показатели в районе 37 градусов в первый день цикла, а после небольшого падения они вновь поднимаются. Такие отклонения от нормы требуют обязательного обращения к специалисту.

При воспалении придатков (аднексите) БТ стабильно высокая весь цикл– 37 градусов и выше.

Когда нужно к врачу

Помимо важных знаний о том, какая базальная температура должна быть перед месячными, женщине нужно фиксировать и длительность каждой фазы.

Длина второй (лютеиновой) фазы составляет в норме 12-13 дней. Что касается показателей до наступления овуляции, то здесь временные рамки более свободные. Тем не менее, у здоровой женщины такие колебания должны быть незначительными. Более того, подобные «мелкие нарушения» должны отмечаться только в рамках первой фазы.

Перечислим важные признаки, после выявления которых женщине нужно пройти полное гинекологическое обследование:

После овуляции базальная температура поднимается, но совсем чуть-чуть – на 0,3 градуса или даже меньше;
Цифры, фиксирующие изменения, в течение всего циклического периода имеют приблизительно одинаковые показатели или же превышенные или сниженные значения;
В середине цикла наблюдается очень медленный подъем значений;
Первая фаза продолжается больше 18 дней, а вторая – меньше 10.

БТ и беременность

Однако показатели, отличающиеся от нормы, могут стать свидетельством приятного и часто долгожданного события.

Ведь многие женщины начинают пользоваться этой методикой, чтобы высчитать лучшее время для зачатия и быстро .

Какая должна быть базальная температура после овуляции, если женщина зачала ребенка?

Иногда примерно через неделю после овуляции БТ резко или слегка снижается – на 0,2-0,5 градуса. Это так называемое имплантационное западение – момент, когда яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Оно продолжается недолго – на графике снижение обычно только на один день. Потом показатели возвращаются к прежним повышенным значениям. Перед месячными базальная температура держится на уровне 37,1 и выше (а не снижается, как обычно).

При беременности температурные данные после выхода яйцеклетки длительное время сохраняют высокие показатели: от 37 до 37,5 градусов. Если эти факторы сопровождаются задержкой месячных, а в груди чувствуется уплотненность или болезненность, то тест на беременность, возможно, будет положительным.

Однако если к этим признакам присоединяются выделения крови из влагалища, обязательно надо посетить врача, так как в этом случае велик риск выкидыша.

В том случае, если к приведенной выше симптоматике добавляется боль и повышенная температура тела, нужно срочно ехать в больницу, так как эти признаки могут свидетельствовать о внематочной беременности.

Надежен ли метод?

Пациенты и врачи-гинекологи используют значения ректальной температуры длительное время, несмотря на то, что уже появились новые, современные способы диагностики.

Физические нагрузки;
Стрессовые состояния или психоэмоциональное напряжение;
Прием гормональных лекарственных средств;
Инфекционные заболевания;
ОРВИ;
Прием алкоголя;
Сексуальный контакт;
Короткий или чрезмерно длительный ночной сон;
Дальние переезды.

Учесть все факторы, влияющие на изменение температурных показателей, невозможно, поэтому считать измерение базальной температурой 100% достоверным способом нельзя.

Будет правильнее использовать эту методику в качестве вспомогательного средства наряду с такими способами диагностики как фолликулометрия или анализы на уровень гормонов.

Базальная температура — важный показатель, который способен отобразить состояние женщины визуально. Измерять температуру следует с четким соблюдением всех рекомендаций.

Каждая женщина , которая внимательно следит за своим здоровьем должна знать , что ее телом полностью руководят гормоны , способные влиять на температуру человека . Научившись ее измерять , можно с точностью подсчитать важные дни . Ее следует мерить каждый день , только тогда получиться составить циклический календарь, им хорошо руководится в случаях :

наступлении подходящего времени для успешного зачатия
зачатии
определения гинекологического воспаления
сказать о гормональном сбое
сказать о скором наступлении менструации

Закладывание градусника и измерение в подмышечных впадинах будет малоэффективно . Измерять ректальную температуру лучше всего простым электронным аптечным градусником и только на слизистых тела.

Температуру в кишечнике следует мерить в лежачем положении сразу же после пробуждения даже не вставая с кровати . По этой причине градусник следует подготовить заранее и положить его рядом с кроватью . Электронный градусник определит температуру за секунды .

Базальная температура при беременности

Если оплодотворение произошло , уровень температуры будет иметь слегка иные значения . Ректальная температура на ранних сроках служит своеобразным способом диагностирования зачатия
Если вы полностью уверены в том, что беременность наступила, то понижение ректальной температуры от отметки 37 говорит о каких-либо угрозах срыва
Не стоит считать, что такое измерение уровня температуры — изнурительное занятие . Ведь регулярно делать это необходимо далеко не каждой женщине . Температуру положено измерять тем , кто неоднократно сталкивался в своей жизни с угрозами и выкидышами

Норма базальной температуры перед месячными

Помните, что прием медикаментов, выпитый на кануне алкоголь или не здоровое состояние способны менять температуру тела.

график температуры перед месячными

Перед месячными происходит изменение температуры в женском организме. Проследить это можно заметив не значительное повышение с 36,6 до 37,6 максиму (то есть на один градус). Дополнится такая температура может некоторыми ощущениями:

болезненность груди
головная боль
нервозность и раздражительность

Дни, предшествующие месячным отличаются повышенной температурой и именно эти дни самые не благоприятные для зачатия. Можно позволить себе незащищенный секс по причине низкого шанса забеременеть.

измерение в утреннее время

Помните, что базальную температуру следует измерять лежа. Любая деятельность способна нарушить ее и ввести вас в заблуждение.

Если измерять базальную температуру несколько месяцев к ряду, можно точно изучить особенности своего организма и точно знать дни, предшествующие менструальному циклу.

Когда падает и поднимается базальная температура перед месячными?

Базальная температура — это проверенный гинекологический метод, которым успешно пользуются десятки и сотни лет. Гормональный женский фон (половые гормоны) влияют на то, как температура меняется с приходом каждой стадии цикла. Особенно важное значение температура обретает перед наступлением критических дней.

Температурные данные способны дать много информации врачам, да и самой женщине о том, что происходит с ее организмом. К примеру, так можно определить время выхода яйцеклетки — времени наиболее благоприятного для зачатия или даже о самой беременности. Не редко температура «кричит» о наличии воспалительного процесса или заболевания. Но чаще всего, а точнее каждый месяц, она предупреждает нас о приближении месячных.

уровень нормальной температуры

Как показывает детальное наблюдение за женским организмом, температура тела перед наступлением месячных в норме является немного меньше ректальной (той, что измерили ректальным способом). Эта температура может полностью разниться, но ее значение колеблется от 36,7 градусов и до 37,6 градусов. Перед наступлением месячных можно заметить, как она становится немного ниже. Это происходит да пару дней до начала выделений
Во время выделений температура в 37 градусов считается оптимальной. Это считается самым приемлемым показателем и говорит о нормальном течении цикла. Но не всегда нужно ориентироваться лишь на значение, измеренное всего лишь один раз. Здесь нужно вести детальную таблицу измерений каждый день и учитывать строго все фазы, где легко заметить разницу в других фазах
Если перед критическими днями повышается температура — это нормальное явление, ведь это и есть реакция организма на естественный процесс. Понять почему так происходит очень просто. Во время овуляции в женском организме скапливается чрезмерное количество прогестерона — женского главного гормона. Именно этот гормон способен оказывать влияние на температурный центр. который находится в головном мозге
Из центра головного мозга исходят команды о том, что следует повысить температуру. Это случается где-то за неделю до наступления самих месячных и только за пару дней (около двух) до наступления кровяных выделений — температура существенно понижается. Во время менструации температура нормализуется

Графики базальной температуры перед месячными

Прежде всего, перед тем как начать измерять базальную температуру, следует понять как делать это правильно:

термометр должен находится на доступном расстоянии, чтобы вы смогли его достать не вставая с кровати
измерять температуру можно электронным градусником (это будет проще и точнее) или ртутным
кончик термометра следует смазать детским кремом, после чего градусник вводится в анальное отверстие не глубже чем на два или три сантиметра
электронный градусник сам дает вам сигнал о том, что значение определено, ртутный необходимо держать в себе около пяти и даже семи минут
вы не должны делать никаких движений: ходить, наклоняться, приседать — это провоцирует приток крови и результаты могут быть не корректными

нормальное течение цикла

На основе данной таблицы можно четко проследить, как меняется температура с течением цикла. Во время месячных базальная температура стабилизируется до приемлемого состояния в 36,6 или 36,7. После этого наступает спад, который каждый день способен колебаться в пределах одного градуса.

Перед наступлением овуляции базальная температура набирает свое минимальное значение и удерживается в нем на протяжении двух-трех дней. После этого яйцеклетка провоцирует резкий выброс прогестерона и температура существенно растет, поднимаясь до отметки в 37, 37.1, 37.2 градусов. Температура такая удерживается от десяти до четырнадцати дней и только потом опять идет на спад перед наступлением нового цикла.

цикл без выхода яйцеклетки

Графики базальной температуры при беременности

Овуляция поддерживается на протяжении двух-трех дней и все это время удерживается минимальная температура. После того, как яйцеклетка выходит она провоцирует выброс гормона прогестерона в организм. Именно насыщенность прогестерона удерживает и поднимает температуру
Следующие дни после выхода яйцеклетки — самые благоприятные для оплодотворения. Можно проследить как уровень температуры постепенно повышается. Однако в день, когда температура резко понизилась и на следующий день резко возросла. вероятнее всего произошло оплодотворение
После этого скачка можно заметить существенный рост температуры, которая в некоторых случаях способна доходить до 38 градусов. Все это зависит от индивидуальных особенностей организма и здоровья женщины
37.2 — это температура, которая говорит о наступлении беременности

Измерение базальной температуры позволит женщине определить насколько слаженно работает ее организм, определить точное наступление овуляции для благоприятного зачатия и правильно рассчитать дни в которые можно заниматься «не защищенным» сексом.

Конечно же самые точные значения измерений можно получить лишь в том случае, когда температура измеряется несколько циклов к ряду.

Это нормально, когда температура женского тела колеблется в минимальных значениях. Женским организмом руководят гормоны и именно они отвечают за спад и рост отметок градусника. Перед месячными поднимавшаяся на минимальные значения температура идет на спад. это неизменно и это говорит только о том, что скоро начнутся выделения.

В нормальном состоянии она достигает отметок в 37, 37.1, 37.2 и даже 37.5 градусов. Зависит она только лишь от того, как устроен женский организм. Будьте внимательны, рост температуры с 36 градусов до отметки в 37 и выше должен достигаться только лишь при наступлении второй половины цикла.

О чем говорит базальная температура 38 перед месячными?

Не исключено, что перед наступлением критических дней вы можете наблюдать повышенную базальную температуру. Это может символизировать о наличии каких-либо нарушений, либо заболеваний в организме.

Во-первых проверьте себя на наличие каких-либо воспалительных заболеваний в организме. Они провоцируют повышение температуры тела в общем. Если температура наблюдалась всего один день. скорее всего это была овуляция.

завышенный уровень температуры

Базальная температура, которая удерживается на отметках от 37.1 до 37.5 перед ожидаемыми выделениями и не спадает говорит о наступлении беременности. Обратите внимание, высокая температура в 38 градусов, которая удерживается не один день говорит о наличии заболевания и воспаления.

Перед измерением температуры обратите внимание на такие факторы:

секс, который происходил не менее чем за шесть часов до измерения температуры
не спокойное состояние, вставание с кровати и движения
алкогольные напитки, выпитые накануне
прием медикаментов
маленький и очень короткий сон

Все эти факторы становятся причиной неправильного и не корректного измерения температуры. Движения и секс увеличивают кровообращение в органах малого таза и провоцируют повышение температуры.

Если вы замечаете температуру в 36,9 в первом и во втором цикле, скорее всего это говорит о том, что яйцеклетка в этом месяце просто не созрела. Паниковать здесь не стоит, так как несколько месяцев в году овуляция может не происходить. Однако, если вы прослеживаете такую периодичность на протяжении долгого времени — следует обратиться к врачу.