Народные средства от жировиков на теле. Лечение жировика народными средствами

Можно ли вылечить липому без операции в домашних условиях?

В этой статье мы разберем самые эффективные народные средства лечения жировика на лице или теле в домашних условиях. Каждый сможет выбрать для себя подходящий способ. Такие домашние методы как: лечение жировиков корицей, луком, йодом, перцем, яичными пленками, мазью Вишневского, а также иные рецепты.

Что такое жировик (липома)?

Липома (жировик) – это доброкачественное подкожное образование из жировой ткани. Жировик может располагаться на любой части тела: на лице, на спине, на шее, на веке и т. д. Причиной этого заболевания является закупорка выходного отверстия сальной железы. Отчего это происходит, наукой точно не установлено.

В литературе можно найти сведения, что причина появления жировиков может быть: наследственная – нарушение строения ДНК; обменная – нарушение жирового обмена в организме; симптоматическая – липомы могут образоваться, как последствия заболеваний щитовидной, поджелудочной железы, печени, почек и т.д.

Причины жировиков могут крыться в заболеваниях центральной нервной системы, черепно-мозговых травмах, которые опять же приводят к нарушению обмена веществ, гормональная перестройка.

В народной медицине считается, что причина появления жировиков – засорение организма шлаками. Часто липомы проходят при соблюдении строго поста.

Опасны ли жировики?

Жировики редко превращаются в злокачественные опухоли. Протекают они чаще всего безболезненно, но бывают случаи, вызывающие боль, если растущее жировое образование сдавливает окружающие ткани, нарушая в них кровообращение.

Стоит ли удалять жировики хирургическим путем?

Операция по удалению липомы очень нежелательна, т. к. сама причина болезни остается неустраненной. После операции в организме больного нарушатся некоторое равновесие, и вместо одной опухоли начинают развиваться несколько. Бывает, что на месте удаленного образования через 3-5 недель вырастает новое, еще более крупное, или наоборот несколько мелких. Поэтому лечение жировиков народными средствами предпочтительнее – они часто действуют именно на причину болезни.

Липома - лечение народными средствами:

Рассмотрим самые популярные рецепты, помогающие избавиться от жировиков в жомашних условиях. Наружное лечение липом желательно совместить с народными средствами, действующими на причины болезни изнутри.

Корица от жировиков

  • Часто в лечебниках встречается рецепт лечения жировиков корицей – надо каждый день съедать по 1 ст. л. корицы до полного излечения.

Лук

  • Некоторым больным помогает репчатый лук – три раза в день они съедают по одной луковице с черным хлебом и болезнь проходит. Многие люди заметили, что во время строгого поста удается избавиться от липом, кожа полностью очищается. Эффективны рецепты с использованием репчатого лука для наружного лечения липом.

Сосновая пыльца и мед

  • 1. Смешать сосновую пыльцу и мед в пропорции 1:1.
  • 2. Принимать 3–4 раза в день, через 1 час после еды по 1 ст. ложке, запивая чаем из душицы. Этот народное средство способно убрать причины жировиков изнутри. Сосновая пыльца поможет избавиться от жировиков, восстанавливая обмен веществ в организме. Кроме того, прием сосновой пыльцы улучшает работу легких, почек, сосудов, капилляров.

Яичные пленки от жировиков - простое народное средство

  • На жировик нужно наложить пленки из яиц, затем полиэтилен, ткань и пластырь. Менять компресс несколько раз в день. Можно не закреплять – яичные пленки хорошо держатся. Просто наклеивать пленку, а когда она высохнет и отвалится, наклеить новую. Если в процессе этих манипуляций новообразование покраснеет и увеличится, так и должно быть, выздоровление началось. Яичные пленки успешно вылечат жировик (липому) в домашних условиях.

Мазь Вишневского

  • Самое простое и надежное средство, помогающее удалить жировик в домашних условиях – мазь Вишневского. Очень многим она помогла, применяется в виде компресса, который меняют через 8-12 часов. Очень быстро опухоль вскроется и исчезнет. Таким же свойством обладает и ихтиоловая мазь, но немного слабее.

Мазь от жировиков из алоэ и каштана.

  • 5 плодов конского каштана пропустить через мясорубку. Добавить 1 ст. л. меда и 1 ст. л. протертых листьев алоэ. На кусочек марли нанести эту мазь и зафиксировать, менять 2 раза в сутки. Липома постепенно исчезнет.

Алоэ

  • Чтобы избавиться от липомы, можно использовать лист алоэ. Лист режут вдоль и закрепляют на ночь с помощью ткани и лейкопластыря. Через 2-3 недели жировое образование вскрывается и из него выходит стержень, после чего ранка заживает.

Вьетнамская звездочка

  • Многим удалось быстро избавиться от жировиков с помощью так называемой «вьетнамской звездочки». Чтобы удалить липому, ее нужно смазывать мазью до тех пор, пока она не вскроется, затем осторожно постепенно выдавить содержимое или наложить компресс из мази Вишневского.

Лечение липомы перцем

  • Смочить ткань спиртом, насыпать на неё 1 ч. л. черного молотого перца и приложить к липоме на 10-15 минут. Делать компресс утром и вечером. Через 2-3 недели опухоль вскроется, из неё будут выходить белые сгустки. Это популярный народный метод избавления от жировиков.

Липома представляет собой доброкачественное новообразование, которое не несет опасности для здоровья человека, за редким исключением. Новообразование приводит к возникновению косметического дефекта, удалить который хотят многие. Остается только вопрос, как избавиться от жировика в домашних условиях?

Фармакологические средства отличаются по своему действию и позволяют избавляться от новообразований на различных участках тела.

Важно! Избавиться от жировика за 1 день можно только хирургическим вмешательством.

Чтобы избавиться от липомы на лице, необходимо подобрать средство с мягким действием, чтобы не навредить чувствительной коже. Лучше всего для этого подходит мазь «Видестим». В ее состав входит ретинол, который способствует расщеплению жировой ткани.

Мазь следует наносить на кожные покровы тонким слоем 5-6 раз в сутки. Для большего эффекта, на лекарственное средство можно накладывать марлевую ткань.

На спине

Так как жировики на спине обладают плотной оболочкой, сквозь которую не способно пройти не одно местное средство, медикаментозное лечение не используется. Образования небольших размеров сразу удаляются хирургическим путем.

Если белые подкожные жировики на лице большие, специалисты вводят в него инъекционный медикамент, под названием Дипроспан. По данным исследований, эффективность этого средства равна 30-40 %. Этот же препарат может применяться для устранения небольших образований в плотной капсуле, но исключительно под контролем специалиста.

На голове

На голове, точно также, как и на спине, образуются жировики в плотных капсулах и медикаментозное лечение против них малоэффективно. Единственный действенный способ, это инъекции непосредственно в полость липомы. Но данный метод имеет высокий риск рецидивов.

В области глаз

Вокруг глаз очень тонкая кожа и применение любых фармакологических средств может быть опасно, и разрешено оно только в тех случаях, если новообразование имеет маленькие размеры.


Чтобы убрать липому в уголке глаза или вокруг глаз, следует воспользоваться таким средством, как Ихтиоловая мазь. Ее необходимо нанести на небольшой кусок ватки, приложить к проблемному участку и зафиксировать пластырем.

Менять компресс следует раз в сутки. Терапия должна продолжаться до тех пор, пока жировики вокруг глаз самостоятельно не прорвутся.

При наложении компресса в домашних условиях очень важно не попасть лекарством в глаз, иначе может быть раздражение. Пластырь для фиксации следует выбирать тканевый и перед тем как приклеить его к коже, рекомендуется потрогать липкую часть пальцами, чтобы она стала менее липкой и проще отставала от кожных покровов.

На руках и ногах

Чтобы избежать хирургического вмешательства, жировики на руке или ноге можно вывести при помощи мази Вишневского. Такая терапия может занять не одну неделю и помогает только при небольших уплотнениях.


Средство следует наносить на кожные покровы 2 раза в сутки на 12 часов. Поверх мази необходимо накладывать марлевую повязку и закреплять ее пластырем.

Если в течении 1 месяца заметных улучшений не произошло, следует обратиться к врачу, за подбором более действенного метода лечения.

За ухом

Специалисты утверждают, что применение местных препаратов от жировиков за ухом неэффективно. По-настоящему помочь может только хирургическое вмешательство. Инъекционный метод дает не более 40 % на благополучный исход.

Жировик на лице у ребенка - как избавиться

Как правило, если липомы ребенка не беспокоят, их лечением не занимаются. В большинстве случаев они сами проходят с возрастом. Но если появилась необходимость избавиться от липомы, сделать это можно при помощи мази Гистан.


Терапию следует производить в течении 2 недель, нанося лекарство тонким слоем на кожу ребенка 2 раза в сутки. Если заметных результатов не обнаружено и прыщ остался таким же, рекомендуется показаться специалисту.

Существует множество способов различных способов, которые помогают избавиться от жировиков на любом участке тела без операции и химических средств. Наиболее эффективными являются:

  1. Распаривание и расщепление оболочки липомы. Ежедневное распаривание при помощи горячих компрессов или посещения бани позволит раскрыть поры и улучшить проникновение расщепляющего средства. На прогретую поверхность образования необходимо на 5 минут наносить смесь соли, сметаны и натурального меда. Через 7-10 дней жировые отложения прорвут кожу и выйдут наружу.
  2. Алоэ. В течение 2 недель к проблемному участку следует прикладывать кусок мякоти древовидного алоэ. Это позволит рассосать жировик. На месте образования появится стержень, который потребуется выдавить. Образовавшаяся ранка быстро заживет, не оставив и следа.
  3. Мать-и-мачеха. Листья растения способствуют расщеплению жировой клетчатки. Чтобы избавиться от липомы, следует ежедневно на ночь прикладывать проблемному участку зеленые части растительности. Лучше всего данный способ подходит для доброкачественных опухолей на лбу.
  4. Перекись водорода. Ежедневно следует несколько раз в день смачивать маленькие жировики перекисью водорода. Это поспособствует быстрому его вскрытию. Чтобы убрать опухоль быстрее рекомендуется перорально употреблять медицинский раствор, следуя схеме Неумывакина.
  5. Растительное масло с водкой. Смесь подсолнечного масла и алкогольного напитка в равных пропорциях применяется для избавления от неприятных дефектов. Этот раствор необходимо каждый день обильно наносить на пораженный участок и накрывать пищевой пленкой. Для получения наилучшего эффекта, компресс рекомендуется укутать в шарф.
  6. Лук. Одну головку репчатого лука необходимо запечь в духовке до мягкой консистенции. Затем мягкую мякоть следует смешать с измельченным хозяйственным мылом. Полученную массу рекомендуется использовать в качестве компресса, меняя его раз в сутки до полного исчезновения дефекта. Готовое лекарственное средство следует хранить в холодильнике. Перед нанесением его требуется нагреть.


Народные способы лечения обладают сомнительной эффективность и не признаны традиционной медициной. Но многие люди, использовавшие их, остаются довольны полученным результатом. Нетрадиционные методы хороши тем, что выводить опухоли можно самому.

Обратите внимание! В ходе терапии народными средствами следует проявить осторожность и при возникновении неприятных ощущений, сразу же прекратить использование описанных лекарств.

Как выдавить самостоятельно

Выдавливание новообразований приводит к болевым ощущениям, незначительным кровотечениям и образованием рубцов. Специалисты не рекомендуют самостоятельно извлекать жировик, размер которого превышает 1 см.

Перед проведением процедуры, необходимо тщательно вымыть руки и продезинфицировать кожные покровы, на которых будет производиться манипуляция. Игла должна быть стерильной. Для удаления липомы лучше всего подходит иголка от медицинского шприца.

Удаление, пошаговая инструкция:

  • кожные покровы в области жировика следует растянуть;
  • кожу в области новообразования нужно аккуратно проколоть;
  • если требуется, прокол можно повторить, но с наклоном игры в 45 градусов;
  • продезинфицировать проколы тампоном, смоченным в медицинском спирте;
  • капсулу с жировой тканью необходимо выдавить, через образовавшийся прокол, не сдавливая само новообразование;
  • если жировик очень маленький, его можно подцепить иглой и вынуть наружу.


После проведенной манипуляции, на место липомы требуется наложить компресс с мазью Вишневского. Это позволит удалить из полости остатки образования и окажет антибактериальное действие, предотвращающее инфицирование раны.

Противопоказания

Заниматься избавлением от новообразований запрещено, если:

  • жировик воспален;
  • в области новообразования наблюдаются болезненные ощущения;
  • над липомой изменился цвет кожных покровов;
  • повышена температура тела;
  • в области образования началось загноение.

При наблюдении любого из представленных симптомов, следует обратиться к специалисту за консультацией.

Как бы заманчива не была перспектива самостоятельно избавиться от новообразований, лучше отказаться от этой идеи. Домашние способы лечения могут не только привести к осложнениям в виде инфицирования и воспалительной реакции, но и могут спровоцировать появления рубца, который будет еще менее эстетичен, чем липома.

Жировики образуются у многих людей и могут быть на разных частях тела, в том числе и на лице. Зачастую они являются исключительно эстетической проблемой, но в некоторых случаях и при определенных обстоятельствах провоцируют осложнения и даже перерождаются в злокачественные опухоли. Вот почему люди стараются избавляться от жировиков, а боязнь врачей заставляет их искать ответ на вопрос, как удалить жировик в домашних условиях, и пробовать различные способы лечения из народной медицины.

Что такое жировик и чем он опасен

Правильное медицинское название – липома. Это подкожное образование доброкачественного типа диаметром от 1-2 до 20 см (чаще всего размером с грецкий орех), состоящее из жировой мягкой ткани. Появляются белые жировики чаще на лице, но бывают и на голове, шее, спине. Спровоцировать возникновение этих образований могут неблагоприятные факторы:

  • наследственность (генетически передается предрасположенность от родителей детям);
  • обменные нарушения (сбои в липидном обмене);
  • заболевания внутренних органов (щитовидной, поджелудочной железы, печени, почек и т.д.);
  • стрессы;
  • травмы кожи;
  • вредные привычки.

Сама по себе липома безопасна, несмотря на то, что это опухоль. Она может расти, но очень медленно и бессимптомно. В крайне редких случаях жировики воспаляются и начинают беспокоить (болеть, отекать, краснеть), еще реже они превращаются в раковые опухоли – липосаркомы. Вероятность осложнений повышается, если человек продолжает сталкиваться с перечисленными неблагоприятными факторами. Чтобы предотвратить осложнения, нужно лечить липомы – удалять хирургическим путем, обратившись к косметологу и хирургу, или же убирать в домашних условиях.

Меры предосторожности при использовании домашних методов

Выбирая лечение липом народными средствами, нужно понимать, что такие методы терапии не всегда оказываются эффективными, а иногда даже приносят вред вместо пользы. Поэтому пробовать желательно только безопасные и адекватные народные рецепты.

Приступать к самолечению можно в стадии ремиссии, когда подкожное образование не беспокоит. Воспаленный жировик лечить «бабушкиными способами» категорически запрещено, тут поможет только хирургическое вмешательство.

Как избавиться от жировика в домашних условиях

Рассмотрим, как лечить липому народными методами. Для этого принято использовать мази, компрессы, маски и растирки, приготовленные из овощей, трав, специй и других натуральных ингредиентов.

Народные лекарства помогут удалить жировик самостоятельно без хирургических манипуляций. Главное – правильно их приготовить и применять.

Лекарства из домашней аптечки

Вылечить жировик в домашних условиях можно простейшими, доступными лекарствами из домашней аптечки:

  1. Витаон – мазь на лекарственных травах, не противопоказана детям и беременным, а также кормящим женщинам. Обладает противовоспалительным, обеззараживающим и регенерирующим свойствами. С его помощью можно уменьшить размер жировика и убрать его полностью. Мазью промазывают кусочек марли и накладывают на опухоль на всю ночь. Длительность лечения – 25-30 суток, после чего жировик должен рассосаться.
  2. Видестим – крем с ретинолом, расщепляющий жировики. Его нужно наносить на проблемную зону несколько раз в день. Сколько именно мазать, зависит от скорости рассасывания новообразований.
  3. Мазь Вишневского от жировиков состоит из ксероформа, березового дегтя и рыбьего жира, которые стимулируют приток крови к опухоли, благодаря чему она быстро растворяется. Препарат наносится под компресс на 2-3 часа 3-5 раз в день. Через неделю жировик должен исчезнуть. Аналогичным образом работают Ихтиоловая мазь и бальзам Звездочка.

Удаление жировика без хирургического вмешательства не всегда завершается успешно. Часто болезнь дает рецидивы – липомы вскакивают повторно на том же месте или на других местах. Если после народного лечения произошел рецидив, тогда рекомендуется все-таки сходить в больницу и удалить новообразование хирургическим способом.

Рецепты на основе пищевых продуктов

Высокой эффективностью против липом обладают народные средства лечения на основе пищевых продуктов. Удалить липому быстро помогут:

  1. Лук. Сварить, измельчить, смешать с тертым хозяйственным мылом в равных количествах, переложить кашицу в марлю и приложить на 1-3 часа. Компрессы можно оставлять на всю ночь, в таком случае процедура выполняется раз в день.
  2. Чеснок – измельчить, смешать с топленым свиным жиром (1:2), натирать смесью припухлость.
  3. Свекла – прикладывать в измельченном виде к больному месту перед сном, утром снимать. Через 3-5 дней образование должно исчезнуть.
  4. Водка и подсолнечное масло – соединить (1:1), растирать жировик перед сном.
  5. Мед и сметана – сделать смесь (1:1), нанести на тело, смыть через 15-25 минут. Желательно проводить процедуру после ванны.
  6. Корица с медом – смешать в равных количествах, съедать каждый день по чайной ложке корицы с медом натощак.

Целебные растения

Фитотерапия считается самым эффективным направлением в народной медицине.

Пробовать народную терапию или нет, каждый для себя решает сам. Главное – не провоцировать осложнения жировой опухоли.

Вылечить липоматоз помогут целебные растения:

  1. Золотой ус – измельчить свежий лист, приложить к липоме, зафиксировать. Держать компресс рекомендуется не менее 12 часов.
  2. Алоэ и каланхоэ – используются для компрессов в свежем виде, листы можно измельчать, а можно просто разрезать пополам и прикладывать. Держать такой компресс следует как можно дольше.
  3. Пшеница – прорастить зерна, измельчить, смешать с растительным маслом таким образом, чтобы получилась мазь. Смазывать жировик до тех пор, пока на его поверхности не образуется отверстие, через которое выйдет содержимое. Таким образом жировые наросты выводятся за 1-2 дня.
  4. Чистотел – наносить сок свежего растения трижды в день. Через 2-3 дня образование должно вскрыться или засохнуть (сок может его рассосать).
  5. Крапива – залить водкой (500 мл) 50 г сухих листьев, настоять 20 дней, растирать жировик перед сном. Это народное средство от жировика стимулирует кровоток, благодаря чему опухоль рассасывается.

Необычные способы избавления от липомы

Следующие народные методы кажутся абсурдными, но, несмотря на это, такое лечение жировиков в домашних условиях тоже активно практикуется:

  • яичные пленки – рекомендуется прикладывать к липоме;
  • голодная слюна – смазывать опухоль слюной, собранной натощак;
  • перекись водорода – принимать перорально в разбавленном виде;
  • овечья шерсть – мылить хозяйственным мылом и накладывать как компресс;
  • укус пчелы – по мнению пасечников, опухоль вскроется, если пчела укусит именно в нее.

Чего не стоит делать

Ни в коем случае нельзя самому вырезать подкожное жировое новообразование, а также прокалывать его иглой и подобными инструментами.

Часто люди интересуются, как выдавить жировик, и напрасно, так как подобные манипуляции тоже чреваты осложнениями. Выдавливание спровоцирует и распространит воспалительный процесс, а нарушение целостности опухоли может стать причиной ее нагноения из-за бактериальной инфекции.

Большой жировик лучше лечить вместе с врачом-хирургом, который проведет простую операцию по его удалению. В ходе операции подкожный дефект осторожно прокалывается и вычищается изнутри либо же капсула опухоли осторожно извлекается, благодаря чему предотвращаются рецидивы.

Что такое жировик? Это доброкачественное образование, располагающееся под кожей. Появляются жировики на любом участке кожи, где наблюдается повышенное потоотделение. По сути, такое уплотнение является сгустком подкожного жира, который появляется вследствие нарушения работы сальных желез. Как правило, жировики не доставляют особых проблем, максимум, портят внешний вид. Однако многие люди интересуются как избавиться от жировика в домашних условиях.

Такая возможность действительно есть, однако, к устранению этого косметического дефекта необходимо подходить со всей ответственность. Здесь не нужно слепо доверять советам друзей и рекомендациям сомнительных интернет-форумов. Такой подход может привести к воспалению жировика, и даже его преобразованию в злокачественную опухоль. Поэтому нужно применять только проверенные средства, рекомендованные специалистами. Если нет уверенности в собственных силах, удаление жировика лучше доверить хирургу.

Фактически – это жировая опухоль, способная появиться в любом месте человеческого тела. Обычно это небольшое уплотнение, которое не отзывается болью при надавливании. Такие образования не представляют угрозы жизни и здоровью, за исключением единичных случаев. Поэтому многие люди спокойно живут с этим косметическим дефектом, не обращая на него внимания. Если вы твердо озаботились вопросом как удалить жировик в домашних условиях, будет полезно знать, что такие образования можно условно разделить на две группы: липома и атерома.

В принципе, это идентичные явления, имеющие общие характерные признаки. Однако есть и некоторые различия. В частности:

  • Липома – это уплотнение с мягкой текстурой, атерома обладает упругостью.
  • Атерома может воспаляться и давать нагноение при механических повреждениях кожи. Липома не обладает такой особенностью.
  • Атерома никогда не образуется внутри органов: это чисто подкожное явление.
  • Липома увеличивается намного медленнее, или сохраняет первоначальный размер.
  • Косметологи рекомендуют обязательно удалять атеромы, липому можно оставить.


Исключением из этого правила считается явление, когда липома проявляется на внутренних органах. В этом случае образование однозначно подлежит удалению. Как избавиться от атеромы? Так же, как и от липомы. Образования имеют одинаковую природу, поэтому удаляются аналогичными способами.

Как не стоит делать

Если искать в интернете информацию о том как избавиться от жировиков в домашних условиях, можно найти массу различных советов на эту тему. Однако далеко не все предлагаемые методы будут безопасны для здоровья. Среди бесполезных и даже опасных советов можно выделить следующие:

  1. Игла. Считается, что можно вскрыть поверхность кожи иголочкой, и вытянуть сгусток жира наружу. Если избавляться от жировика таким способом, можно инфицировать ранку, что приведет к серьезным осложнениям. Кроме этого, если жировую капсулу извлечь не до конца, вместо одного жировика можно получить несколько новых.
  2. Голодание. Это еще одно расхожее заблуждение. Некоторые люди считают, что если сильно похудеть, жировик исчезнет. Логика такого метода «железная»: нет подкожного жира, нет и новообразований на коже. Это ошибка – такие образования появляются даже у очень худых людей.

Кроме того, удалить жировик народными средствами можно лишь в тех случаях, когда он имеет небольшие размеры.

Разобравшись в противопоказаниях и распространенных ошибках, рассмотрим, как убрать жировик в домашних условиях без вреда организму.

Лекарства из домашней аптечки

Подкожный жировик можно попробовать убрать, воспользовавшись содержимым домашней аптечки. Рекомендуем воспользоваться такими средствами:

  1. Йод. Чтобы удалить липому, нужно смешать небольшое количество уксуса и йода, соблюдая равное соотношение компонентов. Полученной смесью ежедневно обрабатывают новообразование, повторяя процедуры три раза в сутки. Если использовать средство регулярно, косметический дефект исчезнет.
  2. Мазь Вишневского. Этот состав применяют, чтобы делать лечебные компрессы. Для этого мазью пропитывают марлевую ткань и прикладывают к жировику, закрепляя повязку лейкопластырем. Менять компресс нужно дважды в сутки, процедуры повторяют до полного решения проблемы. Аналогичными свойствами обладают ихтиоловая мазь и «Звездочка».
  3. Перекись водорода. Это средство можно также использовать для компрессов, или просто обрабатывать жидкостью уплотнение несколько раз в сутки.


После исчезновения жировика поверхность кожи рекомендуется 2–3 дня обрабатывать мазью «Левомеколь» или тетрациклиновой .

Народные средства

Как избавиться от жировика народными средствами? Для этого нужно обратиться к целебной силе природы, которая щедро делится с человеком своим уникальным даром. Здесь можно выделить несколько простых и действенных рецептов, которые доступны каждому.

Рецепты на основе пищевых продуктов

Средства, которые способны убирать подкожные уплотнения, можно найти в холодильнике любой домохозяйки. В частности, рекомендуем попробовать такие рецепты:

Целебные растения

Как избавиться от липомы лекарственными травами? Здесь можно посоветовать такие рецепты:

Чтобы оздоровительный процесс протекал эффективнее, рекомендуется соблюдать диету, предусматривающую отказ от острых и соленых блюд. В идеале нужно полностью отказаться от сигарет и алкоголя, воздерживаться от крепкого кофе и чая. Не помешает физическая активность, как минимум, продолжительные прогулки на свежем воздухе.