Операция липосакция или похудение естественным способом. Какой метод выбрать? Липосакция живота в домашних условиях и другие альтернативные методы борьбы с лишним весом Можно ли откачать жир шприцом

Липофилинг и стволовые клетки

Показания к липофилингу, подготовка

Липофилинг: операция

После липофилинга

Осложнения и риск липофилинга

Липофилинг лица

Пересадка жира при липофилинге

Во время забора и подготовки подкожного жира для липофилинга (пересадки собственного жира) необходимо следовать ряду четких правил для того чтобы сохранить жизнеспособность жировой ткани. Жировая ткань – одна из наиболее хрупких тканей человеческого организма, и вне тела она легко повреждается механически, барометрически и химически. Чтобы не повредить жировую ткань в процессе заготовки, транспортировки и имплантации канюлями или шприцами, она должна быть собрана интактными порциями, достаточно малыми канюлями и в тоже время с достаточно крупными отверстиями, чтобы не потерять своей тканевой структуры.

Клетки жировой ткани

После центрифугирования материал для липофилинга, собранный шприцом во время липосакции, должен содержать минимум 10% и максимум 90% жировой ткани. Аспирированный материал разделяется на три слоя: верхний слой состоит в основном из масла, нижний слой почти полностью состоит из крови и раствора лидокаина, а средний слой содержит потенциально жизнеспособные ткани.

Поскольку каждый образец жировой ткани, взятой для липофилинга, содержит разный процент жизнеспособного жира, то рассчитать точный объем введения – довольно сложная задача. Для получения постоянных, а главное, предсказуемых результатов липофилинга, собранная ткань должна быть очищена центрифугированием от масла, крови и раствора лидокаина.

Инструментарий для забора жира при выполнении липофилинга должен быть минимально травматичным для имплантируемого материала, как на стадии забора, так и при его размещении. Для забора жира (липосакции) в таком случае часто используются канюли с дистально расположенными отверстиями с затупленными краями и тупым концом.

Канюля для липосакции (взятия жира)

Дистальные отверстия канюли для забора жира (липосакции) по размеру и форме подходят для отсоса крупных кусочков интактной жировой ткани, которые легко смогут пройти через наконечник шприца Люэра при выполнении липофилинга, а впоследствии смогут пройти и через гораздо меньший размер (17G) инфильтрационной канюли без ее закупорки.

Для забора жира и его последующего введения при липофилинге можно использовать проколы, которые делались для инфильтрации раствора лидокаина. Размер этих проколов мал (1-3 мм), но позволяет протиснуть канюлю.

К канюле присоединяется специальное устройство для забора жира (это может быть шприц или емкость, подключенная к отсосу).

Жир удаляется осторожно, чтобы не повредить хрупкие кусочки жировой ткани. После забора жира проколы ушиваются косметическими швами.

Затем полученный жир помещается в шприцы и устанавливается в центрифугу. Каждый шприц помещается в индивидуальное гнездо центрального ротора центрифуги. Центрифугирование происходит на 3000 об/мин в течение 3 минут.

Центрифугирование жира для липофилинга разделяет более плотные и менее плотные компоненты, что ведет к разделению содержимого на уровни. Верхний уровень содержит масло из разорвавшихся жировых клеток. Средний уровень состоит в основном из потенциально жизнеспособной части жировой ткани. Нижний уровень, самый плотный, состоит в основном из воды, крови и раствора лидокаина.

Чтобы не потерять полученный очищенный жир, масляный уровень сливают первым. Нижний уровень сливается путем открытия заглушки. Оставшийся в шприце жизнеспособный жир аккуратно перемещают в новый шприц и готовят для липофилинга.

С помощью специального переходника жир перемещается из шприцов большого объема в шприцы меньшего объема для удобства введения (например, для введения жира в область лица).

Таким образом, полученный жир готов для имплантации (липофилинга).

Методика введения жира при липофилинге

Требуется высокое мастерство хирурга для точного размещения жира в зонах имплантации, чтобы обеспечит равномерность расположения, его продолжительную жизнеспособность, стабильность структуры и наиболее эффективную интеграцию в окружающие ткани при выполнении липофилинга.

Ключ к достижению хороших результатов липофилинга – это максимальное увеличение контактной площади имплантируемого жира и ткани, куда будет вводиться жир. Этого можно достичь, размещая маленькие порции жира таким образом, чтобы каждая из них была отделена от другой окружающими тканями.

Процедура липофилинга может выполняться как под наркозом, так и под местной анестезией.

Для введения жира при липофилинге чаще всего используют тупоконечную канюлю 17G с одним отверстием чуть проксимальнее кончика. Форму кончика иглы, равно как и длину и изгиб канюли, можно по необходимости варьировать.

Канюли различных размеров для липофилинга (введения жира)

Канюля для липофилинга вводится через проколы или разрезы в коже и продвигается вглубь. Как только канюля оказывается в желаемой плоскости, плавно нужно нажать на поршень шприца и вводить жир на обратном движении. Таким образом, жировая ткань располагается в тоннеле, оставшимся после вывода тупоконечной канюли, благодаря чему она распределяется равномерно, а возможность асимметричного расположения и образования комков ткани сводится к минимуму.

Расположение крошечных фрагментов жировой ткани на каждой борозде – важный фактор успешного результата всей процедуры липофилинга. Для максимального увеличения контактной площади при одном обратном проходе канюли объем жира не должен превышать 1 мл. Точно оценить нужный объем для введения в отдельно взятую зону сложно. Поэтому необходимо создать минимальную гиперкоррекцию, которая должна компенсировать последующее рассасывание.

Липосакция создавалась первоначально как механическая процедура, в которой удаление жира основано на аспирации через вакуумный насос. Липосакция традиционно проводится под общим наркозом. Стандартный инструментарий для процедуры включает полые канюли (иглы для всасывания жира) с тупым наконечником, связанные с электрическим вакуумным насосом посредством неразборного шланга. При «влажной технике» используется подкожная инъекция лидокаина с адреналином, чтобы минимизировать потерю крови во время процедуры. Хирург вводит тупоконечные канюли в жировую ткань, перемещая их вперед и назад. При помощи мощного всасывания жировая ткань втягивается в просвет канюли. Канюли перемещаются вдоль жировой ткани, тем самым производя эффект её измельчения. Острые открытые канюли наносят меньше урона.

В 1988 бразилец Луис Толедо заменил использование автоматического насоса шприцами одноразового применения различных размеров. Вакуумная аспирация обычно применяется для крупных липопластических процедур, называемых мегалипосакциями, в которых приоритетным является количество удаляемого жира, а не симметричное, точное распределение толщины остающегося жира.

Шприцевой метод липосакции был разработан для удаления локальных жировых отложений под местной анестезией.

При шприцевой липосакции используют полые канюли с тупым наконечником, соединенные со шприцем. Отодвигание поршня шприца производит разрежение давления ниже атмосферного, приводит к удалению жира во время липосакции и заменяет электрический вакуумный насос. Шланги, традиционно используемые для этой процедуры, становятся не нужны. Эта процедура позволяет опытной руке хирурга выполнять точное сокращение жировых отложений (например, на животе, талии, бедрах, ягодицах или ногах) через маленькие проколы в незаметных местах.

Таким образом хирург непрерывно держит под контролем степень разрежения (силу всасывания) и объем удаляемой жировой ткани, что позволяет достичь оптимального результата. Использование шприца делает возможным точное знание объема аспирации жира из любой области тела, а хирург не ограничен в передвижениях аспирационными шлангами, что облегчает процедуру. В конце процедуры хирург знает точное количество аспирата из каждой зоны, а также содержание в нем чистого жира, что невозможно при использовании насоса.

Преимущества

В отличие от ультразвуковых и вибрационных методов, шприцевой метод имеет следующие преимущества: аппаратура проста, позволяет легко контролировать удаление жира и точно обрабатывать проблемные зоны. Со шприцем точное количество всасываемого жира определяется постоянно, таким образом легко достигается симметричный результат.
Кроме того, система всегда заполнена жидкостью, которая действует в качестве буфера, таким образом жировая ткань может всасываться без опасности кровотечения. Состояние разрежения (вакуум) в шприце саморегулируется: когда шприц более заполнен, сила всасывания уменьшается. Дополнительным преимуществом шприцевой липосакции является возможность обратного введения извлеченного жира.

Шприцевая липосакция - минимально инвазивная техника липосакции.

Шприцевая липосакция применяется при извлечении жира из небольших участков. Общий объем удаляемого жира не превышает 0,3 л. Исцеление после этой техники происходит быстро, а потеря крови минимальна. Процедура длится долго, до 5-6 часов, зато благодаря использованию тонких шприцев на коже не остается гематом и отеков.

Этот тип процедуры липосакции часто используется в области лица и шеи. Тонкий шприц обеспечивает более точное оконтуривание обрабатываемых зон. Удаление жира при помощи шприца возможно даже в области подбородка и носогубной борозды. Кроме того, шприцевая липосакция показана для пациенток с тонкой кожей и тонким жировым слоем, где использование вакуума оставит грубые и заметные следы в месте движения канюли.

Используемые шприцы обычно имеют объем 60 мл и ширину просвета 3 мм. Шприцы с меньшим просветом снижают скорость аспирации, процедура является более трудной и есть риск ломки наконечника шприца. Современные канюли имеют внутреннее и внешнее покрытие из нитрида циркония. Это уменьшает трение как при аспирации, так и при введении жира, что облегчает усилия хирурга в трудных областях, таких, как спина.

Аспирация жира при помощи шприца рассматривается как малотравматическая процедура по отношению к тканям пациента, включая извлекаемую жировую ткань. Во время аспирации адипоциты не разрушаются и жир возможно использовать для сопутствующего липофилинга.

Техника имеет свои ограничения, такие, как длительность процедуры, трудности с коррекцией крупных деформаций и невозможность удаления большого объема жировой ткани. Противопоказания к процедуре такие же, как и для традиционной липосакции.

Основные различия липоаспирацией при помощи вакуумного насоса и шприца перечислены в таблице.

Сравнительная характеристика методов машинной и шприцевой липосакции

	Вакуумный насос
Стоимость оборудования	Дорогой, 2 прибора необходимы на случай неисправности одного
Доступность оборудования
Вес и транспортировка	Тяжелый, трудный для транспортировки	Легкий, транспортируется легко
Хирургический контроль	Меньше точности. Точное определение затруднено из-за больших объемов жира	Точный. Лучшее измерение количеств (жидкости и жировой ткани)
Сила экстрагирования	Одна атмосфера	Одна атмосфера
Скорость экстракции	Менее быстрая	Более быстрая
Усталость и комфорт хирурга	Больше усталости	Меньше усталости
Результат	Хороший, но не стойкий	Превосходный, хорошие стойкие результаты, особенно в сочетании с поверхностной липоскульптурой
Шум во время процедуры	Зависит от оборудования	Полная тишина. Хорошая атмосфера для пациента и хирурга
Риск шока

Индустрия красоты не стоит на месте, регулярно предлагая новые способы похудения. Откачка жира (липосакция) впервые была проведена 40 лет назад. Этот метод постоянно совершенствуется, что позволяет и сегодня удерживать лидирующие позиции в рейтинге методов моделирования стройной фигуры. Но когда он эффективен? Какие «подводные камни» скрываются под термином липосакция? Рассмотрим преимущества и недостатки процедуры, сравним её с традиционным естественным методом похудения. Дальше решать вам.

Суть процедуры и современные способы откачки жира

Операция липосакция рекомендована людям, у которых избыточные скопления жировой ткани заметно нарушают контуры фигуры. Общая суть метода заключается в откачивании жира из проблемных зон ‒ живота, бёдер, ягодиц и даже подбородка с помощью трубочек-канюлей и вакуумного аппарата. Одна процедура способна избавить от 1,5 до 7 л жира (в зависимости от вида проводимой липосакции), но специалисты рекомендуют единоразово откачивать не более 2,5 л. Оптимальным объемом за одну процедуру считается до 3% от веса пациента. Эффект становится заметен лишь после восстановительного периода, т. е. спустя 1,5 – 2 месяца. Окончательный результат моделирования фигуры достигается спустя полгода, ведь жировые клетки продолжают распадаться еще долгое время после процедуры.

На сегодня используются следующие виды липосакции:

Классическая (вакуумная). Традиционный и самый первый способ, считается наиболее травматичным и радикальным. Во время процедуры допускается использовать местную или общую анестезию. На коже пациента выполняют надрезы длиной до 1,5 см, через которые происходит откачивание жировых отложений.
Лазерная. Лазерный луч подается через канюлю диаметром около 1 мм и комплексно воздействует на жировую и соединительную ткань, что способствует более эффективному жиросжиганию. Содержимое клеток выводится через выделительную систему либо выполненные надрезы. Хирургами используется местная анестезия. Во время процедуры вырабатывается коллаген, происходит подтяжка прилегающих участков кожи. Требует минимального периода реабилитации.
Ультразвуковая. Безболезненный и малотравматичный метод. В проблемную область через выполненный надрез длиной до 2 мм вводится зонд, а подаваемый по нему ультразвук разрушает клетки жировой ткани, которые затем отсасываются с помощью вакуума. Для процедуры используется местный наркоз. Такая откачка жира улучшает рельеф кожи, делая её более ровной и гладкой. Одной процедуры часто недостаточно, необходим курс из 3 – 7 сеансов. Существует нехирургическая УЗИ-липосакция, но она применяется гораздо реже.
Радиоволновая. Использует неощутимый для пациента ток высокой частоты. Проводится под местным наркозом. Малотравматичный метод с коротким реабилитационным периодом.
Безоперационная (неинвазивная). Она подразумевает продолжительный косметический курс. Сюда входят: косметические ванны с различными добавками; обёртывания мёдом, шоколадом и водорослями; массажные процедуры.

Основные преимущества процедуры:

операция липосакция гарантированно удаляет увеличенные отложения на проблемных участках;
восстановление нормальных пропорций тела, более красивая фигура;
возможность сочетать откачивание жира с иными корригирующими операциями;
удалённые жировые клетки не восстанавливаются.

Липосакция подойдёт далеко не каждому человеку, желающему обрести стройную привлекательную фигуру. Она применяется для уничтожения отложений именно в подкожно-жировом слое. Против увеличенных отложений в глубоком и внутреннем жировых слоях данная процедура бессильна. Известна эффективность липосакции при моделировании фигуры после родов с целью вернуть красоту, убрать накопившиеся жировые отложения или висящий живот. Но в таком случае процедуру часто сочетают с абдоминопластикой (подтяжкой живота).

К липосакции обращаются для устранения отложений, с которыми не удалось справиться при помощи диет и физической нагрузки. Откачивание жира – эстетическая операция, которое не приводит к изменениям внутри самого организма. Сама по себе липосакция беспомощна против ожирения, целлюлита или растяжек. Потому прибегать к этой процедуре следует когда вы уже избавились от лишних килограмм благодаря эффективному жиросжиганию, научились держать вес, но в отдельных зонах отложения упрямо отказываются исчезать, чем портят эстетическую красоту вашего тела.

Противопоказания к процедуре

Как любая операция, откачивание жира имеет свои противопоказания. Не стоит относиться к ней слишком беспечно, ведь это не рядовая косметическая процедура, а серьёзное вмешательство в организм. Прежде, чем решиться на процедуру, крайне желательно показать пластическому хирургу для ознакомления свою медицинскую карту и проконсультироваться, можно ли вам её проводить.

Проведение откачки жира запрещено людям с:

любыми заболеваниями на острой стадии;
сахарным диабетом;
онкологическими заболеваниями;
заболеваниями крови (включая нарушения свёртываемости), сердечно-сосудистой системы, почек и печени;
варикозном расширении вен;
бронхиальной астмой;
различными аллергиями;
психическими расстройствами;
беременным и кормящим матерям;
в период гормональной терапии.

Даже нехирургическая липосакция имеет противопоказания. Среди них также заболевания печени и почек, нарушения свёртываемости крови. Такой вид липосакции противопоказан людям с высыпаниями и повреждениями на кожи, при грыжах, мышечных расхождениях в районе брюшной полости, наличии имплантов из металла в области сердца и суставов.

Риски и побочные эффекты

Риск развития некоторых побочных эффектов после операции липосакция достигает 2,5% в западных странах, на просторах СНГ этот показатель несколько выше. Кому-то цифры покажутся небольшими, но следует сто раз подумать хотите ли вы из-за врачебной халатности либо особенностей собственного организма оказаться в их числе. Часть из них носит исключительно эстетический характер, другие же могут нести опасность не только для здоровья, но и для жизни.

Наиболее распространённые эстетические риски процедуры:

бугристость и неровный контур ‒ так называемый эффект стиральной доски (если жир откачали неравномерно); · отёчности и кровоподтёки из-за нарушения циркуляции крови;
серома – скопление жидкости в тканях (вызвана чрезмерным использованием раствора во время операции, его попаданием в лимфатическую систему);
синяки, которые также могут перетекать на соседние участки тела;
обвисание кожи в случае её малоэластичности;
асимметрия области, которая подверглась липосакции (при неудачной процедуре).

Побочные эффекты моделирования фигуры липосакцией, напрямую влияющие на здоровье пациента:

риск инфицирования и воспаления тканей по причине несоблюдения норм стерилизации инструментов и проведения процедуры;
закупорка сосудов тромбами (тромбоэмболия) или жиром;
потеря чувствительности кожи на участке липосакции (должна восстановиться через несколько месяцев);
местный некроз тканей при чрезмерном использовании лидокаина;
анемия в случае большого количества откачиваемого жира;
риск повреждения нервов и внутренних органов из-за неправильно установленной канюли;
снижение иммунитета;
нарушение метаболизма, что может помешать эффективному жиросжиганию в дальнейшем.

Восстановление после процедуры

Чтобы свести к минимуму риски появления побочных эффектов необходимо не только доверять проведение операции высококвалифицированным хирургам, но и строго придерживаться всех рекомендаций по подготовке к липосакции и восстановлению во время реабилитационного периода. Хотя пациенты, как правило, покидают клинику уже на следующий день после процедуры, а через 2 – 5 дней возвращаются к работе, общий период реабилитации длится от нескольких недель до полугода. Его продолжительность зависит от вида липосакции, размера и расположения обработанной области.

Если после операции откачки жира накладывались швы, то спустя неделю их снимают. Приблизительно месяц необходимо носить компрессионное бельё и бандажи, чтобы избежать отёков и гематом. Часто пациентам назначают приём обезболивающих препаратов, что помогает легче переносить болезненное срастание тканей. Иногда врачи выписывают антибиотики, направляют на физиопроцедуры (дарсонваль, ультразвук, фототерапию). В течении месяца следует избегать физических нагрузок. Также пациентам необходимо отказаться от вредных привычек на весь период заживления.

Преимущества жиросжигания естественным путём

Операция липосакция – сложная процедура, которая убирает часть жировых отложений, но она не поможет вам изменить качество своей жизни, выработать полезные привычки, стать активнее и лучше. Лагерь для похудения «Будь в форме», расположенный в окрестностях Феодосии на берегу Черного моря, предлагает полноценную альтернативу липосакции – жиросжигание естественным путём. Его преимущества:

нормализация пищеварения и обмена веществ;
укрепление иммунитета;
оздоровление организма;
возможность похудения до желанной отметки с дальнейшим удержанием веса;
оберегание организма от стресса;
омоложение и красивая внешность;
отсутствие абсолютных противопоказаний;
выработка полезных привычек;
повышение самооценки, уверенности в себе.

Естественное похудение и моделирование фигуры – верный путь к здоровью и нормализации веса. Оно не предусматривает истязаний собственного организма – жестких диет и голоданий, убойных физических нагрузок. Всё должно быть сбалансировано и в меру. Безусловно, для достижения заветной цели придется потрудиться, но результат того стоит.

Особенности лагеря для похудения «Будь в форме»

Эффект от липосакции приравнивается к 2 – 3 неделям отдыха в лагере для похудения «Будь в форме». Наш коллектив выступает за здоровое и эффективное жиросжигание в сочетании со здоровым образом жизни. Разработанная программа с лёгкостью адаптируется под представителей обеих полов разного возраста. Придерживаясь рекомендаций наших специалистов, за две недели можно сбросить до 7 кг. Если применять на практике полученные рекомендации после возвращения домой, можно продолжить похудение и закрепить достигнутый результат.

Мы работаем круглый год по системе «всё включено». Поэтому, отдыхая у нас, можно полностью сконцентрироваться на получаемом опыте и желаемых результатах. И никакой операции по откачке жира. В лагере «Будь в форме» вас ждёт:

сбалансированное фитнес-питание 5 раз в сутки;
проживание на комфортабельной вилле в 80 м от морского берега;
чередование спортивных тренировок (силовые и танцевальные занятия, пилатес и йога, кардиотренировки, велопрогулки, плавание, занятия боксом и самообороной, командные игры);
экскурсии и пешие походы по Крымскому полуострову, адаптированные под уровень физической подготовки участников;
массажные и косметологические процедуры;
беседы о правильном питании и необходимых аспектах здорового образа жизни;
новые знакомства, активное времяпровождение в компании единомышленников;
психоэмоциональная реабилитация.

Главное, вы совместите традиционный отдых с похудением и оздоровлением организма. Убедитесь, что от совершенствования своего тела можно получать огромное удовольствие. Отдых в лагере для похудения «Будь в форме» ‒ увлекательное приключение в поисках себя, где можно не только преобразиться внешне, но и кардинально изменить качество жизни, открыв новые грани собственной души.

Липосакция в домашних условиях и особенности ее проведения. Основные виды и способы липосакции дома.

Что это такое

Липосакция в домашних условиях являет собой одну или несколько процедур, которые направлены на уменьшение жировых масс в определенных зонах тела, в том числе и животе.

На деле такая липосакция – это вовсе не то, что обычно делают в косметических салонах и уж точно не хирургическая операция.

Данное понятие предусматривает более щадящие виды коррекции фигуры.

Возможно ли такое

Прежде всего, нужно сказать, что ни один из ныне существующих классических видов липосакции нельзя сделать дома самому.

К примеру, для выполнения традиционной липосакции потребуется настоящее хирургическое вмешательство, наркоз, наличие специальной аппаратуры и врачи.

Самостоятельно такое осуществить дома просто не реально, если конечно вы не хотите рисковать своим здоровьем.

То же самое касается и ультразвуковой, а также лазерной липосакции. Их нельзя провести дома самому по причине того, что для этого потребуется специальная ультразвуковая и лазерная аппаратура.

Больше того, желающие привести фигуру в форму должны знать, что выполнять сложные косметические процедуры по липосакции должен специалист, иначе в противном случае человек может оказать себе больше вреда, нежели пользы.

Что же касается такого понятия, как липосакция в домашних условиях, то она предусматривает проведение специальных ванн и прочих относительно легких и безвредных процедур, с которыми сможет справиться самостоятельно даже человек без опыта в данной сфере.

Показания и противопоказания

Сделать липосакцию в домашних условиях можно при таких показаниях:

Потеря эластичности кожи рук, ног, живота, шеи или ягодиц.
Появление первых признаков старения кожи.
Целлюлитные отложения на ягодицах, бедрах и животе (когда кожа становиться похожей на корочку апельсина).
Ожирение.
Быстрый набор веса после беременности.
Недовольство своей фигурой и желание изменить ее.

Чтобы домашняя липосакция не вызвала нежелательных побочных эффектов и ухудшение в состоянии здоровья, следует знать о таких противопоказаниях к ее применению:

Возраст до восемнадцати лет.
Период беременности и грудного вскармливания.
Сахарный диабет.
Гипертония.
Туберкулез.
Нарушение свертываемости крови.
Онкологические патологии.
Различные инфекционные болезни.
Острые респираторные болезни.
Острые бактериальные болезни.
Острые заболевания ЖКТ.
Ослабленная эластичность кожи и гиперчувствительность.
Период после недавно перенесенного инсульта или инфаркта.
Ослабленный иммунитет.
Период после недавно перенесенной операции.
Возраст человека старше 65 лет.

Методы липосакции в домашних условиях

Самыми эффективными методиками для домашней липосакции являются:

обертывание;
озонотерапия;
талассотерапия;
использование антицеллюлитных средств;
применение вакуума и ультразвука.

Рассмотрим каждую из этих методик более подробно.

Обертывание направлено на то, чтобы под воздействием собственного тепла человек потел и терял лишние сантиметры. При регулярном повторении данной процедуры с использованием полезных натуральных добавок можно добиться повышения эластичности кожи, ее увлажнения и упругости.

Делается обертывание таким образом:

Сначала нужно подготовить смесь для нанесения. Лучше всего применять мед, водоросли и эфирные масла (оливковое, апельсиновое и прочие). Первые ингредиенты улучшат состояние кожи, а вторые – увлажнят ее и насытят витаминами.
Далее готовую смесь нужно нанести на проблемный участок кожи и замотать его пищевой пленкой несколько раз таким образом, чтобы кожа была плотно покрыта такой пленкой.
Укрыть теплым одеялом и оставить так на полчаса.
После этого нужно принять теплый душ и смазать проблемную зону увлажняющим кремом.
Повторять процедуру можно 1-2 раза в неделю.

На сегодняшний день обертывание считается одной из самых эффективных и безопасных процедур для похудения.

С его помощью всего за два месяца можно действительно уменьшить объем талии и бедер до 5 см.

Больше того, благодаря простоте и доступности процедуры, делать ее смогут все желающие (если у них нет весомых противопоказаний).

Фото: Обертывание

Озонотерапия

Озонотерапия предусматривает проведение массажа специальными смесями, в состав которых входит озон.

Основным преимуществом такой процедуры является то, что после ее практически нет реабилитационного периода. Больше того озонотерапия не причиняет боли либо дискомфорта.

Повторять озонотерапию желательно раз в неделю в течение месяца.

Антицеллюлитные средства

Антицеллюлитные средства можно использовать для домашней липосакции не чаще, чем дважды в неделю.

Они не только уберут лишние жировые излишки, но и также повысят эластичность и упругость кожи, улучшат кровообращение и ускорят метаболизм.

Непосредственно перед нанесением таких антицеллюлитных средств кожу нужно очищать при помощи скрабов.

Наносить подобные косметические крема желательно круговыми массажными движениями.

Фото: Пилинг с кофе

Талассотерапия

Талассотерапия – это косметическая процедура, которая предусматривает принятие ванн с различным наполнением. Чаще всего для этой цели применяют так называемые хвойные ванны.

Температура воды для ванны в талассотерапии должны быть не более 36 градусов. Курс состоит из четырнадцати процедур, которые нужно делать раз в два дня. Его также можно повторять через месяц.

Кроме того, для талассотерапии можно использовать смеси из водорослей, ментола и камфоры. Они будут способствовать сужению сосудов, что помоет укрепить их. Данные добавки относятся к холодным видам ванн.

Есть еще и горячие ванны. Они предусматривают добавление красного перца и кофеина. С помощью них можно улучшить кровообращение и подтянуть кожу.

Ультразвук и вакуум

Ультразвуковая липосакция в домашних условиях – это то, на что надеяться большинство женщин и мужчин, которые хоть раз попробовали на себе такую процедуру в салоне. К сожалению, дома классическую ультразвуковую липосакцию сделать невозможно (она требует хирургического вмешательства).

Несмотря на это, есть и безоперационная разновидность ультразвуковой липосакции, в ходе которой жировая масса выводится вместе с клетками лимфы.

Данное мероприятие предусматривает проведение курса с пяти сеансами. Между каждым сеансом должен быть перерыв в десять дней. Длительность каждой процедуры - не дольше часа.

Ультразвуковая липосакция дома будет эффективна тогда, когда нужно избавиться от небольшого количества лишнего жира. Чтобы достичь видимого эффекта, следует провести не менее трех процедур.

Что касается вакуумной липосакции, то она делается при помощи специального аппарата, с помощью которого врач вводит канюлю (иглу) под кожу. Передвигая ее, вакуум постепенно всасывает лишний жир.

Вакуумная липосакция – это очень сложная и опасная процедура, поводить которую самостоятельно крайне не рекомендуется.

Фото: Антицеллюлитный массаж банками

Видео: Еще несколько методов

Можно ли применять эти методы для живота

Липосакция живота в домашних условиях более сложная, нежели, к примеру, бедер или ягодиц.

Лучше всего поможет избавиться от лишних жировых осложнений на животе обертывание.

Именно оно избавит от некрасивых складок и выпирания живота, но только при регулярном выполнении обертывания и обязательной коррекции рациона.

Риски и опасности

Липосакция в домашних условиях – это довольно специфическое понятие, которое при неправильном выполнении имеет такие риски и опасности:

Аллергическая реакция. Она может возникнуть не только у людей со склонностью к аллергии, но и также у всех остальных мужчин и женщин, которые будут пользоваться неподходящими средствами для липосакции дома.

Больше того, при этом аллергеном может стать что угодно (крем, масло, различные косметические добавки и т.п.).
Проявляться аллергия также может по-разному. Это может быть сыпь, покраснение зуд, жжение и даже отек кожи. При появлении хотя бы одного из таких симптомов следует как можно быстрее обратиться к косметологу либо врачу.

Занесение инфекции может случиться в том случае, когда дома человек будет повреждать покров кожи. Это в свою очередь, может привести к повышению температуры тела, загноению ранки и ее покраснению.

Такое состояние будет требовать длительного медикаментозного лечения и перевязок пораженного участка кожи.

Больше того, именно по причине высокого риска попадания инфекции липосакцию лучше делать в профессиональных клиниках и салонах.

Некроз (омертвление) кожи может случиться из-за воздействия лучей при липосакции дома. При этом человеку потребуется хирургическое лечение по удалению некроза, поскольку при помощи лекарств он довольно длительно лечиться.
Появление неровностей на коже может случиться при неравномерном использовании антицеллюлитных средств.
Частичная потеря чувствительности может произойти при повреждении нервных окончаний.
Риск повторного отложения жировых масс всегда существует в том случае, если человек кроме процедур не придерживается здорового питания и прочих советов.

Безопасные способы коррекции фигуры

Наиболее эффективными домашними способами для коррекции фигуры являются:

Правильное питание – это основа красивой фигуры и залог здоровья.

Для того чтобы запустить процесс похудения, в первую очередь следует отказаться от употребления таких продуктов:

жирное;
жареное;
копченое;
колбасы;
жирный сыр;
фастфуд;
полуфабрикаты;
белый хлеб и хлебобулочные изделия;
алкогольные напитки;
шоколад и прочие слабости;
сладкие газированные напитки;
сало.

Основу правильного рациона должны составлять:

овощи и фрукты;
свежевыжатые соки;
зеленый чай;
отварная рыба и нежирное мясо;
орех;
морепродукты;
каши;
супы;
всевозможные запеканки;
кисломолочные продукты.

Также важно придерживаться таких правил питания:

нужно кушать часто, но небольшими порциями;
в день необходимо выпивать не менее двух литров воды;
нельзя кушать после семи вечера, а если очень хочется, то максимум, что себе можно позволить – это чашка зеленого чая или кефир;
нельзя переедать и кушать «на бегу»;
если нет возможности нормально покушать, то нужно перебить голод фруктом, а не булочкой либо тортом;
раз в неделю полезно делать разгрузочные дни на кефире и фруктах;
завтрак и обед должны быть самыми сытными, а ужин – легким;
за одну трапезу не желательно совмещать трудноперевариваемые продукты (лучше придерживаться раздельного питания);
следует избегать стрессов и нервных перенапряжений, поскольку именно они чаще всего провоцируют человека «заедать проблемы» пищей.

Также следует отказаться от курения.

Спортивные нагрузки - это также важно, как и правильное питание. Они будут способствовать сжиганию калорий, а значит - помогут похудеть. Главное при этом регулярно заниматься (не реже двух раз в неделю).

Что касается вида физической нагрузки, то это может быть что угодно. Лучшими видами спорта для похудения являются плаванье, бег, ходьба на дальние дистанции, йога и фитнес. Также можно практиковать езду на велосипеде.

Спорт не только улучшит фигуру, он также повысит иммунитет, улучшит психоэмоциональное состояние человека (избавит от депрессии, улучшит сон, повысит настроение).

Мифы

Выделяют такие основные мифы и заблуждения о самом понятии «липосакция»:

Приводит к общему похудению тела. На самом деле липосакция направлена на удаление жира только с определенных участков тела, но уж точно не из всего организма в целом. С ее помощью можно только немного подкорректировать проблемные зоны, но не полностью похудеть.

Навсегда решит проблему целлюлита. Это ошибочное мнение, поскольку целлюлит являет собой не что иное, как жировое отложение на бедрах и ягодицах, а, как известно, человек может худеть и полнеть в зависимости от того, какой образ жизни он ведет. Здесь все зависит не от липосакции, а от самого человека.

Устранит проблему обвисшей кожи. Данная процедура не направлена на подтяжку кожи. Этим занимаются другие косметические операции.

Результаты видны сразу. Мгновенного результата не имеет ни хирургическая, ни косметическая (безоперационная липосакция). На все требуется много времени, терпения и усилий.

Врачи предупреждают

При липосакции в домашних условиях важно помнить о безопасности, так как здоровье превыше всего.

По этой причине врачи советуют придерживаться таких правил:

Не использовать сомнительные методы похудения дома.
Не применять непроверенные косметические средства, которые могут вызвать аллергию.
Не делать липосакцию дома при наличии хотя бы одного противопоказания (особенно это касается беременности).
Если чего-то не знаете, лучше спросить у врача либо косметолога, а не проверять сомнительные методики на себе.
При появлении неприятных симптомов нужно как можно скорее обратиться к врачу и прекратить проводить такую липосакцию.