Что делать, если плохо после пьянки? Как облегчить состояние утром после бурной пьянки

Тошнит – с подобным состоянием, наверное, сталкивался в своей жизни каждый. Можно смело утверждать: это самое неприятное, что может ждать человека после чрезмерного употребления алкоголя.

С чем же связано подобное состояние? И можно ли с ним как-то бороться после принятия алкоголя? Есть несколько способов, которые помогут справиться утром после вечеринки с состоянием тошноты. Но сначала необходимо узнать о том, почему после пьянки многим становится плохо.

Почему тошнит после пьянки?

Позывы к рвоте (тошнота) или сама рвота – это своеобразная расплата за “весело” проведенное время.

Так организм “мстит” (если можно так выразиться) человеку за неправильное обращение с ним. В чем же проблема?

Происхождение тошноты после употребления алкоголя можно объяснить довольно-таки просто. Все дело в том, что подобное состояние – это проявление алкогольной интоксикации организма. Во время употребления спиртного в организме человека нарушается течение многих обменных процессов. В частности, затрагивается и желудочно-кишечный тракт. Происходит обезвоживание. А продукты распада этилового спирта настолько токсичны и чужеродны человеческому организму, что порой он может не справиться со всем тем, что поступило в него. В результате телу попросту хочется отторгнуть то, что его отравляет.

Тошнота может возникать даже из-за малых доз алкоголя, но чаще всего нужно выпить достаточно много, чтобы появилось это недомогание. Еще одна причина для тошноты – это употребление некачественного алкоголя. В этом случае речь идет про тяжелейшее алкогольное отравление организма, которое чревато плохим исходом. Под плохим качеством алкоголя подразумевается то, что он мог иметь истекший срок годности или же в его состав изначально входили отравляющие вещества, которые организм человека попросту не в состояние переработать при любых условиях. Конечно, речь идет о недобросовестных производителях.

Что же делать, если тошнит после спиртного? Какие меры обязан предпринять каждый человек, чтобы сохранить свое здоровье при подобном состоянии?

Как избавится от тошноты после пьянки?

Для начала необходимо определиться с тяжестью отравления. Ведь если человек выпил некачественный алкоголь, произведенный в неизвестных условиях, то это может даже стоить ему жизни. В этом случае будет присутствовать не тошнота, а даже рвота, которая не приносит облегчения. Человека продолжают преследовать повторяющиеся приступы. Может подняться температура, нередко начинается диарея. Человек не понимает, где он находится, бредит. Все это указывает на то, что ситуация вышла из-под контроля, а значит, необходимо обращаться в больницу.

Если же отравление после алкоголя не такое серьезное, но выпивший все равно чувствует себя плохо, то стоит обратиться к следующим мерам. Так, сперва потребуется провести манипуляции по скорейшей детоксикации организма. Ему нужно помочь вывести токсины. Сделать это можно при помощи любого абсорбента. Самый простой, широко известный и доступный – это активированный уголь. Хотя есть и другие, более современные препараты.

Задача абсорбента заключается в том, чтобы “связать” и вывести все токсины, которые образовались в результате распада этилового спирта. Абсорбенты действуют достаточно быстро, что помогает человеку в скором времени прийти в себя после алкоголя.

Что еще можно сделать, чтобы не тошнило? Следующий шаг – это восстановление водно-солевого баланса в организме. Во время пьянки человек теряет не только большое количество жидкости, но и солей, которые ему так нужны. А для обезвоживания как раз характерна тошнота. Пополнять запасы воды лучше всего не при помощи питьевой, а при помощи минеральной воды. Она и жажду утолит, и солевой баланс восстановит, и шлаки выведет.

Избавиться от тошноты после пьянки поможет и такой рецепт. Необходимо взять стакан минеральной воды, выжать туда четверть сока лимона, добавить ложку меда. Этот состав помогает выводить из организма шлаки, токсины и прочие вредные вещества. Особенно приятен дополнительный тонизирующий эффект, который совсем не помешает после пьянки.

А что еще можно сделать, если есть тошнота после выпивки? Что делать, если после пьянки дурно?

Другие способы для избавления от тошноты

Многие сходятся во мнении, что быстрее всего устранить тошноту поможет промывание желудка. Но нужно признать, что не каждый захочет делать это, если просто “мутит”. И все же разумное зерно в этом есть, особенно если избавиться от тошноты после пьянки человеку долго не удается. Для промывания желудка в домашних условиях поможет обычная кипяченая вода в теплом состоянии. Она не должна быть слишком горячей или холодной, чтобы не раздражать желудок. Стакан за стаканом выпивается жидкость, после чего можно вызывать у себя рвоту до наступления улучшения. Как правило, хватает одного-двух раз. При этом облечение наступает быстро при таком порядке действий.

“Завести” процессы метаболизма сможет помочь кефир. Он должен быть нежирным и обязательно обогащенным бифидобактериями. В данном случае желудок выступает в роли мотора, который необходимо запустить. А кефир – это топливо.

Многим помогает справиться с тошнотой нежирный куриный бульон. Вещества в нем имеют свойства проводить детоксикацию организма. Да и витаминов в нем очень много.

К слову, о витаминах. Они тоже помогут при состоянии тошноты. Особенно важен витамин С. Это антиоксидант, да и тонизирует он неплохо. Нужно принять несколько драже аскорбиновой кислоты. Также важны витамины группы В, витамин РР.

При помощи всех перечисленных способов можно в короткие сроки устранить все неприятные ощущения после спиртного. Лучше использовать их комплексно, чтобы максимально восстановиться.

Благодарим за отзыв

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Андрей () Неделю назад

Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет

Екатерина Неделю назад

Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...

Мария 5 дней назад

Даже после качественных алкогольных напитков, выпитых без меры, развивается алкогольная интоксикация, которая приводит к плохому самочувствию с утра.

Особенно часто это случается после злоупотребления крепким алкоголем, ведь нередко на одном столе стоят водка и коньяк. Поэтому во время дружеской пирушки желательно не пить много крепких спиртных напитков.

Если же мера все-таки не соблюдалась, справиться с интоксикацией возможно в домашних условиях.

Как привести себя в чувства после пьянки?

Как и при пищевом отравлении можно принять активированный уголь. Уголь абсорбирует токсины и выводит их из организма. Выпить его можно вечером после употребления спиртного или утром. Если принять 4 таблетки с вечера, можно вообще избежать утреннего похмелья. Если же самочувствие очень плохое, следует с интервалами 4-6 часов принимать по 2-4 таблетки препарата.
На ночь или проснувшись среди ночи, можно выпить таблетку Аскофена или Кофицила – плюс.
Хорошо помогает минеральная щелочная вода. Несколько выпитых стаканов способствуют снятию интоксикации и . Вода должна быть именно щелочной, от обычной газированной воды эффекта не будет.
Можно приготовить апельсиновый сок с лимоном и медом. В миксере взбить 200 мл натурального апельсинового сока, порезанный с кожурой лимон и 100 граммов меда, при желании можно добавить белок одного яйца.
Облегчает похмелье рассол маринованных огурцов или квашеной капусты. Соль хорошо снимает интоксикацию, поэтому если не тошнит, можно сразу выпить пару стаканов, и постепенно состояние улучшится.
является свежая нашинкованная капуста, которую следует смешать с кефиром и немного помять.
При похмелье и запахе изо рта помогает раствор витамина B 6 в ампулах. В половине стакана воды растворить две ампулы раствора и выпить.
Перед сном после «хороших» посиделок (без селедки на столе) нужно выпить пол-литра молока, и утром не будет никаких последствий вчерашнего веселья.
Одно из похмельных средств известно под названием коктейль «Кровавый Глаз». В стакан томатного сока нужно аккуратно поместить желток, не смешивая его с соком, и залпом выпить.
Победить похмелье с утра поможет следующее средство. В большую чашку сложить кубики льда, положить дольку лимона и долить минеральной водой Нарзан. Выдержать ровно минуту и медленно выпить.
При тяжелом утреннем состоянии можно выпить две таблетки Цитрамона, затем принять контрастный душ и выпить теплый чай с лимоном. Именно теплый, а не горячий, и лимон следует класть в теплый чай. Сахар можно положить по вкусу, но чтобы чай был не слишком сладкий.
При утреннем похмелье нужно постараться что-нибудь съесть, например, бульон или суп. Органы пищеварения при этом включаются в работу и начинают

Такое состояние может возникнуть у редко пьющего человека или у того, кто конкретно перебрал дозволенную дозу. В любом случае надо как можно скорее привести пострадавшего в норму и для этого применить безопасные методы. О них и узнаем.

О признаках отравления спиртным

Как правило, человеку становится очень плохо после выпитого, если у него налицо симптомы алкогольной интоксикации. Так медики называют отравление спиртосодержащими продуктами. Вот эти признаки:

Переоценка своих возможностей. Человек продолжает пить, когда у него видны явные отклонения в поведении, расстройство координации движений и внимания.
Изменение речи. Она становится бессвязной, быстрой или слишком громкой.
Замедление пульса, тремор, озноб.
Усиление потоотделения и покраснение лица.
Тошнота, переходящая в рвоту.
Резкие смены настроения: слезы могут меняться смехом на фоне общей неадекватности.

У человека с такими симптомами может развиваться алкогольная кома. Состоянию характерна потеря сознания, сужение зрачков, резкое падение температуры тела, громкое дыхание, слабый пульс.

Что делать, если человеку очень плохо после спиртного

Стоит знать, что смертность от алкоголя составляет половину всех летальных исходов при отравлении. И чтобы беда не коснулась конкретного человека, тем, кто рядом с ним, надо уметь действовать грамотно, спасая его. Ведь сам он просто не будет иметь сил и возможности контролировать свои действия. От оказания первой помощи будет зависеть многое.

Итак, если после распития спиртных напитков мужчина или женщина ощущает тошноту, сильную слабость, озноб, необходимо как можно быстрее сделать следующее:

Промыть желудок. Только так можно удалить из организма спиртное, которое еще не успело всосаться в кровь.
Если не представляется возможным сделать промывание, и человек находится в сознании, нужно попытаться вызвать рвоту. Надо нажать на корень языка или заставить выпить соленую воду.
После рвоты или промывания пострадавшему необходимо дать выпить активированный уголь, заставлять пить много минеральной воды, зеленого чая.
Закутать его в одеяло или положить под ноги грелку, измерять давление и пульс. Если все в пределах нормы, дыхание ровное, то надо дать человеку поспать.

А вот когда ситуация более опасная, и пострадавший находится без сознания, лучше как можно скорее вызывать бригаду «неотложки», тем более, если вы его плохо знаете, и у него возможны серьезные проблемы с сердцем. Даже если после употребления алкоголя (не слишком большого количества) очень плохо стало вашему хорошему знакомому, то вполне возможно, что он отравился суррогатом - алкоголем, произведенным из метилового спирта. Тогда риск летального исхода еще выше.

Помощь человеку без сознания до приезда «скорой помощи» заключается в следующем:

Попытайтесь его привести в чувство. Для этого воспользуйтесь нашатырным спиртом. Если он отсутствует, попробуйте энергично растереть человеку уши для обеспечения притока крови к голове.
Откройте окна и обеспечьте приток свежего воздуха, кислорода. Возможно, есть смысл вынести человека на улицу, на холод.
При начавшейся рвоте в бессознательном состоянии надо перевернуть пострадавшего на правый или левый бок, чтобы он не захлебнулся собственными рвотными массами.
Если произошла остановка сердца, нет признаков дыхания, то надо быстро начать массаж сердца. От оперативности действий зависит спасение человека.

А вот чего делать никогда нельзя, если человеку очень плохо после употребления спиртного, так это оставлять его в таком состоянии одного, пытаться затащить в ванную и окатывать холодной водой, снова давать алкоголь. Также нельзя класть пострадавшего от спиртных напитков на спину.

Надо знать, что алкогольная интоксикация, даже если она настигла мужчину или женщину впервые, может повлечь за собой весьма опасные последствия. Речь идет об остром панкреатите, горячке, токсическом гепатите, печеночной недостаточности.

Поэтому пить надо, умеючи, контролируя себя, не боясь отказаться от очередной рюмки, или же совсем не пить. Нельзя употреблять спиртные напитки сомнительного происхождения, поскольку отравления суррогатом часто заканчиваются летально.

Употребление небольшого количества спиртного расслабляет и поднимает настроение, у человека появляется чувство эйфории, исчезают неприятные переживания. Это служит основной причиной того, почему люди принимают пьянство, худшее из развлечений, за норму.

Опьянение несет в себе скрытую опасность: повышение концентрации спирта в организме отрицательно сказывается на работе всех органов и систем. В некоторых случаях человеку становится очень плохо после выпитого алкоголя, что объясняется рефлекторным стремлением организма избавиться от попавшего внутрь яда.

Отравление алкоголем может быть вызвано даже небольшой его дозой и зависит от индивидуальной переносимости его отдельными людьми, от возраста, пола и физического состояния человека.

Но почему после алкоголя тошнит, даже если выпито немного? Что делать, если возникает тошнота после водки, после пива или вина?

Степени интоксикации

Естественное содержание алкоголя в крови человека составляет 0,4 промилле. Это количество образуется в результате переваривания пищи в кишечнике, и его можно считать нормой. Любое превышение этого уровня является алкогольной интоксикацией. Принято выделять 3 степени отравления алкоголем:

Легкая степень характеризуется содержанием алкоголя в крови не более 2 промилле. Характерны для нее покраснение кожи из-за расширения поверхностных сосудов, потливость и небольшое увеличение диуреза. Человек ощущает состояние эйфории и притупление негативных переживаний, речь его становится громче и экспрессивней. Отравление алкоголем на этой стадии обычно проходит без ощутимых болезненных последствий для выпившего.
В средней степени опьянения содержание алкоголя в крови возрастает до 2-3 промилле. Нарушается координация движений, что выражается в неровной походке и покачивании при ходьбе, невнятной речи. Через несколько часов к алкогольной интоксикации присоединяется отравление продуктами его распада, вызывающее состояние похмелья утром следующего дня.
Тяжелая степень отравления происходит при дальнейшем увеличении концентрации спирта в крови. Характеризуется она нарушениями сердечной деятельности (тахикардия), тошнотой и рвотой, расширением сосудов в склере глаза. При нарастающей концентрации алкоголя может возникнуть остановка дыхания, сердца, потеря сознания. В некоторых случаях интоксикация может вызывать кому и смерть.

Причина плохого самочувствия при приеме спиртного проста: проявление отравления алкоголем, продуктами его разложения или содержащимися в некоторых напитках дополнительными отравляющими веществами. Тошнота после пива, выпитого в значительных количествах, может быть вызвана содержанием в нем фитоэстрогенов и бензодиазепина. Эти вещества появляются в результате специфики производства пива: сбраживания при помощи дрожжей и добавлении экстракта хмеля. Темные сорта пива содержат и некоторое количество сивушных масел. Вот что делает пиво гораздо более ядовитым и тяжелым для усвоения напитком, по сравнению с вином или водкой.

Распространенное мнение о том, что небольшие дозы алкоголя повышают концентрацию внимания и работоспособность, тонизируют и положительно влияют на пищеварение и сердечную деятельность, является мифом. Он основывается на том, что даже небольшие дозы спиртного вызывают привыкание, а снижение концентрации его в организме физически воспринимается как соматический и психологический дискомфорт, что делает алкоголь коварнейшим из ядов.

Признаки отравления алкоголем

Проявления интоксикации у человека, который выпил сравнительно небольшое количество спиртного, часто похожи на сильное опьянение:

Возникает сильная потливость (холодный пот).
Кожа бледнеет, больного лихорадит.
Оживленность, агрессивность неожиданно сменяется сонливостью или потерей сил.
Наблюдается защитная реакция организма в виде тошноты, рвоты, слюнотечения, болей в животе и нарушения стула.
Появляется головокружение или потеря сознания, нарушение дыхания.

При возникновении похожих симптомов, если человеку становится хуже, необходимо вызвать скорую помощь и оказать первую помощь при отравлении алкоголем.

Меры первой помощи при отравлении

Хорошее средство от отравления алкоголем, если больной находится в сознании – промывание желудка для того, чтобы удалить часть яда из организма. Пострадавшему дают пить содовый раствор или раствор марганцовки светло-розового цвета в таком количестве, сколько он сможет выпить. После этого необходимо вызвать рвоту, нажимая на корень языка ложкой или пальцем.

Если человек находится в бессознательном состоянии, его следует уложить на бок и следить, чтобы при непроизвольной рвоте содержимое желудка не попало в дыхательные пути. Попытки привести больного в сознание сводятся к тому, что нужно создать приток крови к его голове. Для этого надо энергично растереть его уши.

При остановке дыхания следует очистить ротовую полость от слизи и произвести искусственное дыхание. Можно сделать массаж кончика носа, участка под ним и под нижней губой. Воздействие на эти активные точки стимулирует сердечную и дыхательную деятельность.

Чтобы исключить переохлаждение тела, больного укутывают одеялом или теплыми вещами.

При чрезмерном употреблении спиртного в рвотных массах иногда может присутствовать желчь. Об этом свидетельствует цвет рвотных масс и характерное жжение во рту и пищеводе. Присутствие желчи свидетельствует о дисфункции желчевыводящих путей, которая вызывает поступление желчи в желудок. Постоянно повторяющаяся подобная реакция на алкоголь может свидетельствовать о болезнях печени или желчного пузыря. В этом случае надо обязательно обратиться к врачу и воздерживаться от употребления вина или водки даже в небольших количествах.

Интоксикация алкоголем: лечение народными средствами

Для того чтобы предотвратить отравление алкоголем, существуют испытанные народные средства, известные практически каждому:

Обязательно поесть перед тем, как отправляться на мероприятие, где возможно употребление спиртного. Всасывание алкоголя будет происходить гораздо медленнее, если он смешается с пищей, это позволит печени перерабатывать его постепенно и более полно, не давая отравлять организм.
Во время распития спиртных напитков надо закусывать и пить больше воды без газа или соков. Неплохое средство, нейтрализующее несильное опьянение – это йогурт, молоко или кефир.
При большом количестве выпитого спиртного и проявляющихся симптомах отравления могут помочь народные средства в виде травяных чаев из ромашки, мелиссы, мяты или зверобоя без сахара. Они устраняют раздражение слизистой оболочки желудка и облегчают тошноту. Помогут в этом случае и кисломолочные продукты, которые связывают алкоголь и обволакивают слизистую желудка.
1. Успокоить желудок и подавить рвотный рефлекс и тошноту можно с помощью имбирной воды. Чтобы приготовить это средство, надо ¼ чайной ложки сухого имбирного корня залить стаканом кипятка, охладить и принимать по 30 мл 3-4 раза в сутки. Если имбирь свежий, количество натертого на мелкой терке корня надо увеличить примерно в 2 раза (взять 1/2 ч.л.).
2. Для приготовления мятного чая 1 ч.л. листьев мяты заливают стаканом кипятка. Охлаждают в течение 10 минут и пьют небольшими глотками для уменьшения воспалительных явлений в ЖКТ и снятия симптомов отравления алкоголем.

При неукротимой рвоте, появлении симптомов обезвоживания (жажда, сонливость, головокружение) необходимо вызвать врача на дом.

Самым простым и действенным рецептом от отравления алкоголем может стать только отказ от употребления спиртного в любых количествах. Если невозможно обойтись без добровольного приема ядовитого вещества, то стоит определить «безопасную» для себя дозу и постараться не превышать ее.

Наиболее эффективное средство от похмелья в домашних условиях для каждого человека подбирается сугубо индивидуально, с учетом общего состояния организма, количества выпитого накануне алкоголя, переносимости тех или иных средств.

Многих по утрам мучает вопрос, как бороться с похмельем. С симптомами похмелья приходилось сталкиваться многим. К ним относят тошноту, которую может сопровождать рвота, повышенная температура тела.

Почему потеешь с похмелья? Причины, которые ложатся в основу данного явления. Способы уменьшения выделения пота с похмелья, рекомендации к детоксикации организма.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Синдром похмелья. 18 способов пережить следующий день

Прекрасное утро, а вы думаете, что не переживете его. Воробьи чирикают за окном, как стервятники, скребущиеся в динамиках, а золотистый солнечный свет, который нисходит с небес, кажется кислотой, выжигающей глаза, - такое у вас ощущение. Сомнений нет - это похмелье . Конечно, неприятностей можно было избежать. Совсем не обязательно было так напиваться. Но все это было вчера, а сегодня вопрос заключается в том, как с этим справиться. К сожалению, сделать можно не так уж много. Похмелье лечится только временем. Но слегка смягчить симптомы - головную боль, тошноту и слабость - и "пережить9 этот день все-таки.

Пейте фруктовый сок. "Он содержит вид сахара под названием фруктоза, который помогает организму быстрее сжигать алкоголь", — объясняет д-р Сеймур Даймонд, директор клиники Даймонд по проблемам головной боли в Чикаго, Иллинойс. Другими словами, большой стакан апельсинового или томатного сока поможет ускорить выведение алкоголя, который к утру все еще остается в вашем организме.

Ешьте крекеры и мед. "Мед - концентрированный источник фруктозы, и, если съесть немного на следующее утро после выпивки, это также поможет удалить из вашего организма все остатки алкоголя", - поясняет д-р Даймонд.

Примите болеутоляющее. Головная боль - один из неизбежных признаков похмелья. "Вы можете принять аспирин, ацетаминофен или ибупрофен, но ничего более сильнодействующего, - предупреждает д-р Даймонд. - Приняв более сильное болеутоляющее, вы подвергаете себя риску привыкнуть к нему, и тогда у вас возникнет новая проблема".

Жуйте кору. Кора ивы - естественная альтернатива, если вы предпочитаете органическое болеутоляющее средство, как полагает д-р Кеннет Блюм, заведующий отделением болезней, вызванных дурными привычками, в Научном центре здравоохранения Техасского университета в Сан-Антонио. "Она содержит естественную форму салицилата, активного ингредиента аспирина, который высвобождается, когда вы ее жуете", - поясняет д-р Блюм.

Выпейте бульон. "Бульон из бульонных кубиков или домашнего приготовления поможет восстановить соль и калий, которые ваш организм теряет, когда вы пьете", - уверяет д-р Даймонд.

Восстановите запасы воды. "Алкоголь вызывает обезвоживание клеток вашего организма, - поясняет д-р Джон Брик, руководитель лаборатории в Центре исследований по алкоголю в Университете Руттджерз, штат Нью-Джерси. - Если вы выпьете много воды перед тем, как лечь спать, то, может быть, когда встанете утром, это облегчит неприятные ощущения, вызванные обезвоживанием".

Принимайте витамины комплекса В. "Алкогольные напитки выводят из организма эти ценные витамины. Исследования показали, что ваш организм требует витаминов комплекса В в условиях стресса, а когда вы перегружаете свой организм слишком большим количеством спирта, пива или вина, это квалифицируется как стресс, - говорит д-р Блюм. - Если поддержать свой организм таблеткой витаминов комплекса В, это поможет сократить продолжительность вашего похмелья".

Ешьте аминокислоты. Аминокислоты - это строительные кирпичики белка. Алкоголь истощает их запасы в организме так же, как и витаминов и минеральных веществ. Д-р Блюм утверждает, что восстановление запасов аминокислот играет роль в ликвидации последствий похмелья. Если съесть небольшое количество углеводов, то это поможет вернуть аминокислоты в кровоток.

Выпейте две чашки кофе. "Кофе сужает кровеносные сосуды, т.е. уменьшает распухшие кровеносные сосуды, которые вызывают головную боль, - поясняет д-р Даймонд. - Пара чашек может очень помочь в облегчении головной боли, сопровождающей похмелье". Но не пейте слишком много. Вам не нужно еще и кофейное возбуждение вдобавок к раздражению, вызванному алкоголем.

Поешьте как следует. Если, конечно, выдержите это. "Сбалансированная еда возместит потерянные важные питательные вещества", — объясняет д-р Блюм. Но пища должна быть легкая, нежирная и нежареная.

Пусть лечит время. Единственное верное и лучшее средство против похмелья - это, конечно, 24 часа. Облегчайте ваши симптомы как только можете. Поспите как следует ночью, и тогда на следующий день, будем надеяться, все будет забыто.

Как избежать похмелья

Однажды пережив похмелье, вам больше никогда не испытать это состояние снова. Но это не значит, что вам нужно совсем отказаться от алкоголя и превратить веселый вечер в пытку, лишь для того чтобы хорошо себя чувствовать на следующее утро. "Существуют верные доказательства того, что основной причиной похмелья является резкое воздержание от алкоголя, – уверяет д-р Мак Митчелл, вице-президент Фонда медицинских исследований алкогольных напитков в Балтиморе, Мэриленд, доцент в Университете Джонса Хопкинса. – Клетки вашего мозга физически изменяются в ответ на присутствие алкоголя, а когда алкоголь перестает поступать – когда он сгорел у вас в организме, – вы переживаете его отсутствие до тех пор, пока эти клетки не привыкнут обходиться без алкоголя". Соедините это с действием алкоголя на кровеносные сосуды головы (они могут значительно распухать в зависимости от того, сколько вы выпили) – и вам придется пережить такой день, который вы предпочли бы забыть. Так как же этого избежать?

Пейте медленно. Чем медленнее вы пьете, тем меньшее количество алкоголя фактически достигает мозга, хотя вы, возможно, и больше выпьете, растягивая время. Причина, как считает д-р Митчелл, – простая арифметика: ваш организм сжигает алкоголь в определенном темпе, примерно 30 мл за час. Дайте ему больше времени, чтобы сжечь алкоголь, и меньшее количество попадет в кровь и мозг,

Хорошенько закусите. "Пожалуй, это единственное, что можно сделать, (если не считать того, что можно меньше пить), чтобы снизить тяжесть похмелья, — говорит д-р Митчелл. — Пища замедляет всасывание алкоголя, а чем медленнее он всасывается, тем меньшее его количество достигает мозга". Что вы едите, особого значения не имеет.

Правильно выбирайте напиток. То, что вы пьете, может сыграть главную роль в том, будет ли ваша голова раскалываться на следующее утро, согласно д-ру Кеннету Блюму. "Основную опасность представляют напитки, содержащие то или иное количество алкоголя (этанол – это то, от чего вы пьянеете), – поясняет д-р Блюм. – Как они действуют, неизвестно, но они тесно связаны с тяжестью состояния, которое вы испытываете после выпивки". Наименее опасна водка, а наиболее опасны коньяки, бренди, виски и все виды шампанского. Красное вино тоже плохо, но по другой причине: оно содержит тирамин – гистаминоподобное вещество, которое вызывает убийственную головную боль. Каждый, кто провел вечер за бутылкой красного вина, знает, о чем идет речь.

Избегайте игристых напитков. И это не только шампанское, соглашаются д-р Митчелл и д-р Блюм. Все, в чем есть пузырьки (а ром-кока так же плохи, как и шампанское), представляет особую опасность. В сочетании с газированным напитком алкоголь гораздо быстрее поступает в кровь. Печень пытается сдержать поток, но не справляется, и алкоголь вливается в кровоток. Вы точно узнаете, сколько его попало, на следующее утро.

Соизмеряйте количество выпитого со своим весом. За редким исключением, человек весом 50 кг не может соревноваться в выпивке с человеком весом 100 кг и при этом выиграть. Так что соизмеряйте свою выпивку с массой тела. Чтобы была ничья, 50 килограммовый человек должен выпить половину того, что выпьет 100 килограммовый.

Перед сном выпейте "Алка-Зельцер9. "На это счет не существует строгих научных данных, но мой собственный клинический опыт и опыт многих других говорит, что вода "Алка-Зельцер9 пред сном значительно уменьшает тяжесть похмелья," — говорит д-р Джон Брик. Другие считают, что две таблетки аспирина (что на самом деле то же самое, что "Алка-Зельцер9, только без пузырьков) тоже могут помочь.

Домашний доктор. Лечебные домашние средства.

Статья рассказывает о специфике такого явления, как депрессия после пьянки. Здесь даются ответы на вопросы о том, почему алкоголь влияет на человека именно таким образом, как можно избежать подобных последствий и восстановить нормальное самочувствие.

Слово «депрессия» часто употребляется в совершенно различных значениях. На бытовом уровне люди используют его для определения угнетённого, подавленного состояния психики, которое время от времени наступает у любого здорового человека под влиянием каких-либо факторов.

В медицине то же самое слово является диагнозом, это – тяжёлое психическое заболевание. Оно сопровождается потерей способности радоваться, интересоваться жизнью, проявлять в ней активность. В крайних проявлениях депрессии человек может сутками лежать, глядя в одну точку, отказываясь есть, пить, говорить.

В религиозной философии такое состояние называется унынием и почитается великим грехом, поскольку оно означает неприятие божественного дара жизни и, рано или поздно, приводит к суициду.

Алкогольное расстройство психики – явление совершенно иного порядка. Это – не диагноз и не грех, а один из симптомов тяжёлого заболевания, называемого алкоголизмом.

Именно эта болезнь и провоцирует депрессию в данном случае. Отчего это происходит? Почему алкоголь действует на человека таким образом? В чём причина существования традиции употребления спиртных напитков?

Правда о воздействии алкоголя на настроение

С древних времён и в разных культурах люди сознательно использовали всевозможные интоксиканты для достижения ощущения благополучия, уверенности, успокоения, радости.

Алкоголь, являясь одним из наиболее популярных отравляющих веществ, обладает свойством снимать торможение, делать человека более общительным, увеличивать половое влечение, повышать настроение.

Все эти виды «положительного» воздействия ядов на человека являются серьёзным мотивом для употребления наркотических веществ. При этом не очень хочется вспоминать о том, «какой ценой завоёвано счастье».

А между тем, состояние эйфории искусственно создаётся благодаря введению в организм таких гормонов, как серотонин и эндорфин. Природа создала гематоэнцефалический барьер, препятствующий их проникновению в мозг, но оказалось, что эту «проблему» можно решить с помощью спирта.

Именно алкоголь способен разрушить вышеупомянутый барьер и увеличить в крови процент морфиноподобных веществ (опиатов), выделяя их из растворяемых спиртом нейронов мозга. Другими словами, за удовольствие в данном случае человек расплачивается собственным интеллектом.

Снижение уровня серотонина в гипоталамусе вызывает у человека желание вернуть концентрацию гормона на прежний уровень увеличением дозы спиртного. Однако у медали всегда есть и оборотная сторона. В данном случае – это параллельное увеличение содержания норадреналина.

Данный гормон называют ещё «гормон ярости». Когда его количество в организме уменьшается, человек начинает входить в депрессивное состояние. Вот почему любой алкогольный напиток является сильнейшим депрессантом.

Короткий миг счастья после приёма алкоголя очень быстро сменяется снижением настроения и умственной деятельности, сопровождаясь к тому же заторможенностью реакций и двигательной активности. Проходит совсем немного времени – и наступает депрессия, как правило, прогрессирующая.

Почему после употребления «градусов» становится плохо

Довольно странный вопрос. А как же ещё может быть после употребления яда? Давайте не будем себя обманывать и назовём вещи своими именами: алкоголь – это наркотический смертельный яд. Данное утверждение не является преувеличением даже в малейшей степени.

Героин не становится продуктом питания оттого, что у некоторых людей хватает дурости принимать его внутрь. То же самое можно с полным основанием сказать и о спиртных напитках – последствия их применения аналогичны действию любого известного яда.

Основным веществом, отличающим алкогольный напиток, является этанол – химический растворитель, не относящийся к пищевым продуктам.

В результате его окисления образуется ацетальдегид. Это вещество способно поражать печень, мозг и желудок, угнетая при этом ЦНС. Вот почему после пьянки депрессия становится неизбежным следствием.

На начальных стадиях приобщения к алкоголю, когда организм ещё способен активно сопротивляться действию отравляющего вещества, он пытается изгнать его при помощи рвоты.

При этом печень, стремясь поскорее вывести из организма смертельно опасные токсины, старается растворить их в воде. Для этого интенсивно расходуется жидкость из всех органов, причём в наибольшей степени будет страдать головной мозг, поскольку именно там интенсивно идёт кровообращение, а значит, в наибольшей степени концентрируется этанол.

Обезвоживание организма, происходящее в процессе выведения токсинов после приёма алкоголя, является причиной характерного утреннего «сушнячка».

Регулярное употребление спиртосодержащих напитков (доза значения не имеет, поскольку её увеличение – вопрос времени) разрушает абсолютно все системы организма, вызывает массовую гибель клеток мозга, в результате чего неизбежно наступает деградация личности.

Человек постепенно превращается в развалину. Страдают почки, печень, желудок, кишечник, приобретается импотенция, а на финише – деформация психики.

В случае систематического приёма алкоголя в любых, самых мизерных дозах, неизбежно возникает привыкание, алкогольная зависимость. Причём:

мужчине для этого понадобится 2-3 месяца;
женщина «уложится» в 4-6 недель;
а подростку хватит и 2-х недель приёма.

Через такое короткое время последствия воздействия алкоголя станут уже значительно серьёзней, чем депрессия.

Депрессия после пьянки: как избежать

Зачастую люди принимают алкоголь с целью избавления от депрессивного состояния, стресса. Парадокс заключается в том, что именно спиртное является усугубляющим фактором в развитии этих нежелательных процессов, настоящей причиной депрессии.

Как же этого избежать? Разумеется, лучше было бы отказаться от приёма внутрь вещей, не являющихся продуктами питания.

Однако, если это в определённых ситуациях сделать сложно, то имеет смысл придерживаться правил, позволяющих уменьшить негативные последствия отравления:

Предварительно плотно поесть, желательно при этом использовать молоко и сливочное масло.
За столом обязательно закусывать.
Не пить коктейли, лучше что-то одно и в небольшом количестве.
При определении «небольшого количества» ориентироваться на исследования медиков, установивших относительно безопасное для человека количество алкоголя. При весе 70 кг такой дозой является 30-35 граммов спирта, да и то лишь в случае однократного употребления.

Обычно после злоупотребления алкоголем с утра наблюдается плохое самочувствие в виде похмельного синдрома: головная боль, жажда, тошнота. Сильная слабость также является типичным явлением после приёма алкоголя.

При длительном злоупотреблении спиртным к утреннему похмелью часто добавляются судороги, а иногда даже эпилептические приступы, как следствие поражение ЦНС. И, конечно же, неизменная составляющая – депрессия, которая сопровождается беспокойством, чувством страха и вины.

Что нужно сделать прежде всего для преодоления ситуации:

Прекратить приём алкоголя.
Помешать тромбообразованию, разжижить кровь таблеткой аспирина.
Вывести продукты распада, приняв активированный уголь согласно инструкции.
Привести электролитный баланс в норму с помощью таких препаратов, как аспаркам или регидрон.
Восстановить процент содержания щёлочи в крови, выпив 1-3 стакана минеральной либо содовой воды (одну ч.л. на 1,5л. воды).
Принять витамины.
Для восстановления нейромедиаторных связей в мозге хорошо принять глицерин, а чтобы защитить печень от разрушения – эссенциале.
Завершить процесс восстановления после пьянки можно таблетками от похмелья, купленными в аптеке.

Обычно посталкогольная депрессия не требует специального лечения и проходит за несколько дней сама. Если же она возникает в результате попытки «завязать» после длительного и систематического употребления алкоголя, то такой случай требует лечения.

Хорошо помогают такие методы, как:

антидепрессанты;
психотерапия;
физиотерапевтические процедуры.

Конечно же, самый правильный, логичный и разумный путь – не доводить до крайностей, а своевременно исключить полностью из употребления продукты, не являющиеся пищей и приносящие вред здоровью. Для любого мыслящего человека такое решение абсолютно естественно.