Симптомы и лечение растяжения пальца руки. Растяжение связок пальца на руке

Растяжение мышц руки могут получить не только люди, активно занимающиеся спортом, но и те, которые достаточно далеки от тренировок.
При растяжении руки повреждаются мышцы и связки. Важно вовремя обратиться к врачу.

Ортопед-травмотолог: Азалия Солнцева ✓ Статья проверена доктором

Симптоматика

Это наиболее частая травма. Порой хватает одного крутого движения и можно почувствовать болевые ощущения.

Признаки:

Острую, неожиданную, а иногда сильную боль в момент резкого движения травмированным участком руки. Данные болевые ощущения связаны с надрывом нервных окончаний.
В месте, где произошел разрыв мышцы, образуются кровоподтеки, которые проявляются спустя несколько часов после ушиба. Мышечные волокна питаются кровеносными капиллярами, а в случае их разрыва кровь выходит наружу.
Развивается отечность.
Движения конечности становится ограниченным.
Если иммунная система ослаблена, может развиться асептический воспалительный процесс.

Видео

Причины

Растяжение мышц руки классифицируется двумя типами: острым и хроническим. Наиболее часто хронической формой растяжения страдают люди, которые зачастую совершают однотипные движения с помощью рук. Такие действия приводят к напряжению мышечного аппарата.

В остальных случаях травма руки возникает:

при падениях и неудачном приземлении, где удар пришелся на руку;
при вывихе конечности;
при резком натяжении руки;
при частом поднятии тяжестей.

Первая помощь

Первая медицинская помощь при растяжении:

Поврежденная рука не должна двигаться. Следует изначально создать конечности полный покой. При любом движении может произойти разрыв дополнительных волокон.
Растирание и разминание потянутой руки лишь усугубит положение больного. Лучше прикладывать холод к месту растяжения. Такие действия снизят боль и убавят отечность.
Затем на травмированную часть руки применить эластичный бинт, если такового не имеется, подойдет шарф или платок.
Рука должна находиться в подвешенном состоянии.
Далее, вызвать карету скорой помощи либо самостоятельно доставить пострадавшего в травмпункт, где будет произведен качественный рентген.

Если боль не сильная и обращаться к медикам нет желания, в любом случае используется фиксирующая повязка.

На протяжении нескольких часов прикладывать холод.

Полезное видео

Эффективные методики

Чем лечить растяжение на руке подскажет только врач. Лечение данных травм производится с помощью мазей, гелей и кремов. В их состав входит обезболивающее, которое снимет раздражение и воспалительные процессы, сбавит отеки и гематомы, улучшит кровоток и будет стимулировать рост тканей.

Все препараты наполнены активными компонентами, которые восстанавливают мышечный аппарат.

Втирайте лекарства плавно и аккуратно, чтобы не причинить вред травмированной конечности. Не забудьте о чувствительности человека к составным частям мазей.

Практически все препараты безопасны, но все, же консультация с доктором необходима. С особой внимательностью прочтите инструкцию.

Лучшими противовоспалительными мазями считаются: диклофенак и ибупрофен, и все лекарства, изготовленные на их основе.

Многие из них преобладают:

эфирными маслами;
конским каштаном;
арникой.

Самые результативные мази это:

диклак;
долобене;
траумель.

Чтобы уменьшить отечность и восстановить небольшие сосуды следует использовать следующие мази:

репарил;
троксевазин;
никовен.

В их составе содержится гепарин, масса активных компонентов, улучшающих циркуляцию кровеносных сосудов в поврежденной зоне.

При сильных болевых ощущениях следует обезболить поврежденную конечность специальными мазями:

перклузон;
нефталгин;
миотон.

Народные средства

Если человек проконсультировался с доктором и узнал, что травма несильная, то можно прибегнуть к народным методам лечения.

Лук

Используйте примочки в состав которых входит репчатый лук;

В равных долях взять свежий и запеченный лук. Затем растолочь.
Добавить сахарный песок, в соотношении 1:10.
Прикладывать мазь к больной конечности.
Процедурный процесс должен длиться не менее трех часов, затем сменить повязку.

Лаванда

Смазывая места растяжения мышц настойкой из цветочков лаванды, болевые ощущения пройдут достаточно быстро.

В народной медицине этот эликсир очень востребован:

Взять 100 грамм цветков лаванды.
Подсолнечное масло 50 грамм.
Смешать и настаивать в течение 25 дней.
Прикладывать настой к больной части тела перед сном, на 1 час.

Реабилитация и восстановление

Если степень растяжения мышц была легкой, то исцеление может наступить через 14-20 дней, при тяжелых формах выздоровление может затянуться на несколько месяцев.

В период восстановления следует принять некоторые меры, которые помогут быстрее выздороветь:

Сняв повязку необходимо не перетруждать руку, стараться ограничивать конечность от движений в течение 14-30 дней.
Не забывать прикладывать холодный компресс на 3–5 часов, затем согревающую компрессную повязку. Меняя температурный режим, более активно начинается циркуляция крови, что способствует скорейшему восстановлению.
Посещение физ. кабинета, где будут представлены специальные физические упражнения и массаж больному.
Во время реабилитационного периода обязательно умеренно нагружать травмированную мышцу руки.

Если игнорировать лечение растяжения мышц, то травма может преобразоваться в хроническую форму, при этом состояние мышц значительно усугубится, а движение руки станет ограниченным.

Растяжение мышц руки происходит в результате травматического повреждения мышечных волокон, расположенных в области кисти, локтя, предплечья. Его причинами становятся падения, длительное сдавливание или сильный ушиб. Клиническими проявлениями растяжения становится резкая или ноющая боль, быстро формирующиеся отек и гематома. При травмировании могут повреждаться отдельные мышечные волокна или их пучки.

В тяжелых случаях происходит полный отрыв мышцы в местах ее крепления к связкам. Для диагностирования используется рентгенологическое исследование, при необходимости пострадавшему показана КТ или МРТ. В лечении применяются консервативные методы - прием фармакологических препаратов и проведение физиотерапевтических процедур.

Правильный подход к терапии

Длительность и методы лечения растяжения мышц руки зависят от степени их повреждения. Травма не представляет опасности при своевременном обращении за медицинской помощью. Самолечение нередко приводит к развитию осложнений из-за неправильной и (или) замедленной регенерации тканей . В большинстве случаев пострадавший не может оценить степень повреждения. То, что в обиходе называется растяжением, на самом деле представляет разрыв мышечных волокон.

Патологический процесс нередко сопровождается отеком, сдавливающим чувствительные нервные окончания. Пострадавший ощущает боль, усиливающуюся при движении больной конечностью. Через несколько часов над местом разрыва образуется гематома из-за повреждения капилляров и кровоизлияния в подкожную клетчатку. При диагностировании врач учитывает тяжесть травмирования и составляет терапевтическую схему с учетом выраженности симптоматики. В чем заключается лечение растяжения:

устранение боли и отека;
купирование воспалительного процесса;
нормализация кровообращения и микроциркуляции в поврежденных тканях;
ускорение регенерации мышечных волокон.

Серьезную угрозу представляет инфицирование мышц и рядом расположенных сухожилий. Такая ситуация возникает при падениях, когда на коже остаются ранки, царапины, трещины. Через них в соединительнотканные структуры проникают болезнетворные бактерии, образуя первичные воспалительные очаги.

Первая помощь пострадавшему

Скорость выздоровления зависит от своевременно и правильно оказанной первой помощи. Поврежденную руку сразу промывают под струей прохладной воды, чтобы смыть загрязнения. Затем прикладывают лед. Сделать это необходимо как можно быстрее. Под воздействием кровеносные и лимфатические сосуды сузятся, а отек локализуется только на травмированном участке. Таким образом, применение ледяных компрессов помогает купировать воспаление, снизить интенсивность болей, избежать формирования обширной гематомы . Как проводить лечебную процедуру:

наполнить полиэтиленовый пакет льдом или просто положить в него кусок замороженной рыбы или мяса. Подойдет и упаковка овощной или фруктовой смеси;
пакет обернуть плотной тканью, чтобы избежать обморожения кожи;
приложить пакет к области растяжения на 10-15 минут. Затем сделать часовой перерыв и вновь приступать к процедуре.

Также поврежденную конечность нужно сразу иммобилизовать (обездвижить). Для этого подойдет любая ткань, сложенная в виде косынки. На широкий край укладывается рука, а концы завязываются на шее. Повязка не должна быть давящей, а только фиксирующей конечность. Если не иммобилизовать руку, то при малейшем движении мышечные волокна будут рваться.

Пострадавший может жаловаться на сильную боль (иногда человек даже теряет сознание). Следует дать ему таблетку с действием. Простым Анальгином или Парацетамолом в этом случае не обойтись. Препаратами первого выбора в лечении любых повреждений опорно-двигательного аппарата становятся . Пострадавшему можно предложить Найз, Нимесулид, Кеторол, Кеторолак, Кетопрофен, Ортофен, Ибупрофен, . Быстро устранит боль Нимесил или Нимулид в виде суспензии. Порошок из одного пакетика нужно растворить в 100 мл воды и дать выпить больному.

После этого пострадавшего следует доставить в травмпункт независимо от его самочувствия и интенсивности симптоматики. Под растяжение мышц могут маскироваться переломы, вывихи, трещины в костях, подвывихи, разрывы связок и сухожилий или их полный отрыв от костного основания.

Лечение мышечного растяжения

На протяжении всего лечения пациенту показано ношение фиксирующей повязки. При растяжении высокой степени тяжести с полным или частичным отрывом мышцы от сухожилия поврежденный участок иммобилизуется . Для незначительного травмирования обычно достаточно фиксации руки эластичным бинтом. Во всех остальных случаях самым оптимальным вариантом обездвиживания руки становится ношение полужестких бандажей и , локтевого, .

Во время лечения необходимо беречь поврежденную руку, избегать любых физических нагрузок, особенно поднятия тяжестей. В состоянии покоя быстрее восстанавливается кровообращение, к мышечным волокнам начинают поступать кислород, питательные и биологически активные вещества. Ускоряются процессы метаболизма, регенерация пораженных тканей.

Обязательно нужно пить много жидкости - 2-2,5 л в сутки. Это может быть чистая вода, травяные чаи, ягодные морсы, овощные соки, фруктовые компоты. Употребление большого количества жидкости способствует выведению из поврежденных мышц конечных и промежуточных продуктов воспалительного процесса.

Нестероидные противовоспалительные препараты

НПВП назначаются с первых дней лечения растяжения. При сильных болях рекомендованы препараты в таблетках. Они не предназначены для курсового приема, так как обладают широким перечнем побочных эффектов. Найз или Кеторол принимают только при сильных болях 1-2 раза в сутки. Ускорить выздоровление помогают НПВП в виде мазей, гелей, кремов:

Кеторол;
Артрозилен;
Пироксикам;
Ибупрофен;
Мелоксикам;
Дикловит;
Долобене.

Если на месте разрыва мышечных волокон сформировалась обширная гематома, то нужно воспользоваться средствами, нормализующими проницаемость стенок кровеносных сосудов. Для лечения растяжений НПВП для локального нанесения следует чередовать с венотониками - гелями Троксерутин, Троксевазин, Лиотон, мазью Гепариновой.

В состав Индовазина входят нестероидное противовоспалительное средство и венопротектор. Это обеспечивает многоплановое воздействие на травмированный участок: восстанавливаются разрушенные капилляры, рассасывается отек.

Мази с разогревающим и отвлекающим действием

Нередко пострадавшие для устранения болей сразу после мышечного растяжения начинают растирать травмированные участки мазями и растворами с местнораздражающим и согревающим действием. Травматологи категорически запрещают использовать такие препараты в первые три дня лечения. Под влиянием тепла усилится воспалительный процесс, образуется обширный отек, а интенсивность болевого синдрома только возрастет. А вот после купирования воспаления окажут только положительное воздействие:

улучшат кровообращение и микроциркуляцию;
устранят дефицит питательных и биологически активных веществ;
ускорят заживление поврежденных мышечных волокон.

Наибольшая терапевтическая эффективность характерна для Финалгона, Капсикама, Випросала, Апизартрона, Эфкамона, Наятокса, Никофлекса. Хорошо помогают и биодобавки в виде бальзамов, гелей. Это Артро-Актив из красной линейки, препараты из серии 911 - Муравьиная кислота и Окопник , Ревмалгон, Травмалгон, гели с пчелиным ядом, и . Они предназначены , но очень полезны и при травмировании мышц.

В терапии растяжений широко используется проверенное временем средство - раствор Меновазин. Он оказывает местнораздражающее, отвлекающее, успокаивающее, антисептическое и местноанестезирующее действие. Обезболивающий эффект проявляется сразу после нанесения раствора на кожу за счет блокирования активными ингредиентами чувствительных нервных окончаний.

Физиотерапия

Для быстрого восстановления поврежденных мышц руки пациентам рекомендованы физиотерапевтические процедуры. Для лечения растяжения невысокой степени тяжести достаточно 5-10 сеансов магнитотерапии или УВЧ-терапии. Если диагностированы сильные разрывы мышечных волокон, то пациентам назначается комплекс процедур. Особенно эффективен электрофорез. В начале лечения его проводят для снятия болей и устранения воспаления с растворами Лидокаина, Новокаина, НПВП. В дальнейшем используются (Карипаин). Они ускоряют регенерацию мышечных волокон за счет улучшения кровообращения и микроциркуляции.

Физиопроцедуры для лечения растяжения мышц руки	Терапевтическое действие
УВЧ-терапия	Оптимизация обмена веществ, восстановление поврежденных кровеносных сосудов и мышечных волокон
Магнитотерапия	Стимуляция микроциркуляции, быстрое устранение отеков и даже застарелых гематом
Электрофорез	Доставка в глубоко расположенные соединительные ткани лекарственных препаратов
	Ускорение регенерации пораженных воспалением тканей за счет нормализации процессов метаболизма
Диадинамические токи	Улучшение кровообращения, обеспечение мышечных тканей питательными и биологически активными веществами

Травматологи рекомендуют обращаться в больничное учреждение даже при незначительных растяжениях. Неправильное лечение или его отсутствие спровоцирует усиление воспалительного процесса и его распространение на здоровые ткани.

Растяжение мышц руки относится к одним из самых распространенных травм. Это повреждение мышечной ткани, которое происходит при максимальном натяжении мышц. При сильных надрывах, может сопровождаться разрывом связок плечевого или локтевого сустава. Такие травмы существенно снижают качество жизни и требуют тщательного лечения.

Главная причина растяжения – воздействие нагрузки на мышцы, которая превышает эластичность мышечных тканей. Оно может возникнуть в бытовых условиях или при выполнении физических упражнений. Особенно часто появляется у профессиональных спортсменов.

В повседневной жизни растяжение мышц кисти, предплечья или плеча может произойти при неудачном падении либо падении на вытянутые руки, сильном ударе или поднятии тяжести.

Половая принадлежность и возрастная категория не имеют значения. Растяжению мышц подвергаются женщины, мужчины и дети. Но стоит отметить, что женщины более часто получают такие травмы. Это объясняется менее активным образом жизни и сниженным тонусом мышечной ткани.

Растяжение может возникнуть в результате резких интенсивных движений, при которых их амплитуда не соответствует правильному направлению сустава.

Длительное пребывание конечности в непривычном, неестественном или неудобном положении также может спровоцировать растяжение.

В жизни спортсменов, растяжение мышц руки является следствием некачественной подготовки к выполнению упражнений или большой физической нагрузки.

Растяжение в тяжелой форме может сопровождаться разрывом соединительной и мышечной ткани, связок и сухожилий. Такие повреждения объединяются в одну группу. Они очень схожи по своему механизму и сопровождаются похожей симптоматикой.

Симптомы растяжения

Клинические признаки растяжения мышц руки очень схожи с симптоматикой ушиба, но при растяжении болевые ощущения намного сильнее. Такие травмы имеют две основные формы: острую и хроническую.

Независимо от вида, выделяют основные симптомы растяжения:

острая резкая боль;
отек или припухлость;
небольшое покраснение либо гематомы;
частичное или полное нарушение двигательной способности руки.

Интенсивность проявления симптомов зависит от степени повреждения мышц. В медицинской практике определяют три основные степени растяжения:

умеренная;
средняя;
разрыв мышцы.

При первой степени происходит повреждение небольшого участка мышцы. Проявляется умеренная или незначительная боль, не ограничивающая движение руки.

Для средней степени характерна слабость пораженной мышцы и ее сокращение, которое сопровождается болью. При таком повреждении происходит частичный разрыв мышечных волокон поэтому, возможно, появление припухлости и гематомы.

Разрыв мышечной ткани наиболее тяжелая форма растяжения. Сопровождается сильными болевыми ощущениями, обширным кровоизлиянием в мягкие ткани и сильной припухлостью. При таком повреждении невозможно сокращение поврежденной мышцы, движение кистью и пальцами невозможно или сопровождается сильной болью.

Самостоятельно обозначить степень травмы нельзя. Для установления точного диагноза, кроме визуального осмотра, необходимо сделать рентген обследование поврежденного участка. Поэтому врачебная консультация в таких случаях обязательна.

Оказание первой помощи

Своевременно оказанная, первая медицинская помощь при растяжении мышц руки, является залогом эффективности последующего лечения. С ее помощью можно исключить возникновение болевого шока, и уменьшить площадь распространения гематомы.

Первая медицинская помощь при растяжениях мышц руки направлена на иммобилизацию конечности и обезболивание. Для этого проводят следующие манипуляции:

Руке необходимо дать покой. Нельзя продолжать физическую активность;
Если на коже появилась большая гематома, на руку накладывают тугую повязку или фиксирую с помощью шины;
Холодный компресс следует приложить к поврежденному участку как можно быстрее. Для этого используют тканевую салфетку, смоченную в холодной воде либо лед. Используя лед или что-нибудь из морозильной камеры, предварительно кожу поврежденного участка накрывают тканевой салфеткой. Выдерживают компресс 15–20 минут. Более длительное воздействие холода может вызвать обморожение тканей.

После оказания первой помощи, необходимо обратиться в больницу и сделать рентгеновский снимок. Такое обследование позволит увидеть есть ли перелом или разрыв связок.

Правильная первая помощь при растяжении мышц руки не только облегчит общее состояние пострадавшего, но и ускорит процесс восстановления конечности.

Лечение с помощью народных средств

Использовать методы народной медицины для лечения растяжения мышц руки можно лишь при умеренной или средней степени травмы. При более тяжелой форме, народные средства можно применять как дополнение к консервативной терапии.

Наиболее эффективные средства народной медицины для лечения растяжения мышц руки:

Средства народной медицины эффективны только при систематическом использовании. Поэтому необходимо проходить полный курс лечения без прерывания.

Эффективные мази

Для медикаментозной терапии растяжения мышц руки используются препараты для местного локального применения.

Многие средства продаются не только в виде мази, но и в форме крема или геля. В чем отличие?

кремы быстро впитываются, не имеют сильного запаха и не оставляют следов на одежде;
гель быстро распределяется на коже и не требует втирания. Не имеет запаха и легко отстирывается, при попадании на одежду;
мазь изготавливается на жирной основе и часто обладает резким запахом.

Кроме формы выпуска, каждый препарат оказывает определенное действие и имеет ряд противопоказаний, поэтому перед покупкой следует проконсультироваться с врачом. Каждый препарат подбирается индивидуально, учитывая степень растяжения и общее состояние здоровья. Самолечение в этом случае недопустимо.

О своем личном опыте в лечении растяжения связок рассказывает спортсмен:

Реабилитационный и восстановительный период

Мышцы очень быстро восстанавливаются, так как относятся к тканям организма с хорошим кровоснабжением.

При травмах первой и второй степени реабилитационный период составляет 10–14 дней. Растяжение, сопровождающееся разрывами мышц и связок, требует более длительного лечения. Его срок зависит от тяжести травмы и назначается лечащим врачом.

Реабилитация при растяжении мышц рук включает в себя медикаментозную терапию, совмещенную с физиотерапевтическими процедурами. Наиболее эффективны при таких травмах механотерапия, иглотерапия, электрофорез, магнитотерапия, микротоковая терапия, УВЧ. Эти процедуры можно пройти только в стационарных условиях, так как они выполняются с использованием специального медицинского оборудования.

Для полного восстановления целостности мышечной ткани необходимо от 10 дней до 5 недель. Период зависит от степени растяжения и способа лечения.

Восстановление включает в себя щадящий комплекс упражнений и массаж. Процедуры необходимо выполнять соответственно назначенному курсу. Нагрузку увеличивают постепенно. Это помогает восстановить мышечный тонус и избежать развития осложнений.

Профилактические меры и последствия

Самым негативным последствием растяжения мышц руки является образование рубцов на мышечной ткани. Они могут вызвать постоянную боль в руке или граничить двигательную способность конечности. Чтобы этого избежать, необходимо строго выполнять все назначения врача, не прерывать самостоятельно курс лечения и избегать возникновения таких травм.

Наиболее эффективные профилактические меры от растяжения мышц руки:

Регулярные, посильные занятия спортом.
Укрепление мышц рук.
Растирание разогревающим кремом, непосредственно перед выполнением упражнений.
Для профессиональных спортсменов, хорошая разминка перед тренировкой.

Главное правило профилактики – постепенное увеличение нагрузки на мышцы руки. Только в этом случае мышечная ткань разогревается и становится более эластичной, что исключает ее повреждение.

Растяжение мышц руки - довольно распространенная травма. При первых проявлениях боли или других симптомов следует срочно обратиться к врачу. Только в этом случае лечение будет более эффективным, а полное восстановление займет минимальное количество времени.

Вконтакте

Растяжение мышц руки – повреждение целостности мышечной ткани. Нарушение может возникать по разным причинам, иметь различную степень выраженности и сопровождаться многими симптомами. Растяжение может получить человек любого возраста и в любой момент. Поэтому необходимо знать, как оказать первую помощь, как лечить травму и какие мероприятия следует проводить в реабилитационный период.

Мышечное растяжение на руке может носить хронический или острый характер. В первом случае оно возникает в результате длительной повышенной нагрузки на ткань (например, у спортсменов, грузчиков). Однообразные движения в течение продолжительного времени приводят к перенапряжению и растяжению волокон.

При острой форме травма может возникнуть по следующим причинам:

резкая перегрузка мышц (в спорте – при недостаточной разминке, в жизни – поднятие тяжести);
падение;
вывих кисти, локтя, плечевого сустава;
резкое движение руки, не соответствующее направлению сустава;
у маленьких детей – когда их слишком резко или долго тянут за руку.

Способствовать растяжению мышц руки может возрастной фактор: в пожилом возрасте мышечная ткань становится менее эластичной. Лечение кортистероидными лекарственными средствами в течение продолжительного периода или воспалительные процессы в организме тоже могут ослабить мышечные волокна. Провоцирующим фактором может стать недостаточная физическая подготовка (слабые мышцы) или индивидуальные особенности ткани.

Основные симптомы

Независимо от того, в острой или хронической форме протекает травма руки, для нее характерны такие симптомы:

боль;
покраснение;
отечность;
трудности с выполнением каких-либо действий.

Каждый из признаков может иметь разную интенсивность проявления, в связи с чем выделяют три степени растяжений мышц руки.

Степень	Симптомы
1. Умеренная	Повреждения мышечной ткани незначительные (до 5% волокон), разрывы отсутствуют. Боль умеренная. Движения рукой не ограничены.
2. Средняя	Мышечные волокна сильно повреждены (частичный разрыв, от 10 до 50% ткани), ограничены в работе. Любое движение или напряжение причиняет сильную боль. Возникает отечность, покраснение, возможно образование гематомы.
3. Тяжелая	Происходит обширный (более 75% волокон) или полный разрыв мышц руки, что приводит к невозможности движения конечностью. Характерные симптомы: невыносимая боль, отечность, кровоизлияния (гематомы) на значительном участке конечности.

Растяжение мышц руки можно спутать с ушибом, так как в обоих случаях наблюдаются схожие симптомы. Однако оставленное без соответствующего лечения растяжение может грозить осложнениями.

Диагностика

Для установления диагноза растяжения специалист проводит опрос и осмотр. В процессе составления истории болезни врач расспросит о том, когда возникло повреждение, при каких обстоятельствах это произошло, уточнит особенности профессиональной деятельности и прочее. Осмотр поврежденной области даст возможность приблизительно определить степень травмы и необходимости в дальнейшем обследовании. Если таковая имеется, то могут быть назначены:

рентген;
УЗИ мышц;

На основании полученных данных врач ставит диагноз и назначает лечение. Если же растяжение мышечной ткани руки не слишком тяжелое, и потребности в проведении дополнительного обследования нет, то лечение назначают сразу.

Оказание первой помощи при растяжении мышц руки

Что нужно делать при растяжении мышц руки? Первая помощь должна быть оказана немедленно, и она заключается в следующем:

Обеспечить конечности полную неподвижность. При необходимости предварительно убрать одежду (закатать рукав или снять рубашку).
Приложить на поврежденный участок холод. Достаточно держать 20 минут, а спустя четверть часа – повторить.
Нужно наложить тугую повязку. Это делается для того, чтобы снизить объем крови, притекающей к поврежденному месту, и избежать или уменьшить размер гематомы.
Зафиксировать конечность в подвешенном состоянии.
Вызвать бригаду скорой помощи или отправиться в травматологический пункт самостоятельно.

ВНИМАНИЕ! Ни в коем случае нельзя тереть или разминать место повреждения! Это может привести к дополнительным разрывам волокон.

Эффективное лечение патологии

Для устранения симптомов растяжения мышц руки врач выпишет лекарственные препараты. Они могут иметь разную форму: мази, гели, кремы, таблетки, настойки для наружного и внутреннего применения. При подобных травмах чаще всего используют следующе группы средств.

Для устранения воспалительного процесса и болевых ощущений применяют нестероидные противовоспалительные препараты. Лучшими считают мази и гели, действующим веществом которых является диклофенак и ибупрофен.
Для избавления от очень сильной боли: миотон, перклузон.
Для предотвращения мышечных контрактур (сокращений) показаны миорелаксанты: тиоколхикозид и другие.
Для уменьшения отечности и восстановления целостности капилляров: троксевазин и другие.

ВАЖНО! Каждое из медикаментозных средств отличается от других не только формой выпуска, но и механизмом действия на повреждения, а также имеет свои противопоказания. Поэтому подбирать препарат самостоятельно нельзя.

Какая группа препаратов необходима – решает врач, исходя из степени тяжести повреждения и общего самочувствия. Длительность лечения тоже определяется этими параметрами. При первой (слабой) степени продолжительность терапии может достигать 2-х недель. В случае второй – до месяца. Если растяжение мышечной ткани на руке достигло третьей степени тяжести, то лечение может продолжаться 2-3 месяца и более.

Народные методы

При возникновении растяжения мышц на руке допустимо использовать и народные методы. При легкой травме они могут выступать и в качестве основной терапии, но в случае более серьезного повреждения, конечно, основным методом будет медикаментозная.

Лук. Считается очень действенным средством в качестве примочек. Для этого головки предварительно запекают, измельчают до кашицы и смешивают с небольшим количеством сахара (можно взять «на глазок»). Такую мазь рекомендуют прикладывать к поврежденному участку на время не менее 3 часов.
Лаванда. В основе рецепта – масляный настой цветков. Готовить его нужно заранее, после чего можно держать в холодильнике «на всякий случай». На 50 мл растительного масла берут 100 г сырья, настаивают 3 недели. Лавандовое масло прикладывают на ночь.
Алоэ. Примерно 6-8 листиков растения среднего размера измельчают до кашеобразного состояния и перемешивают с чайной ложкой меда. Держать мазь на руке нужно не менее 5-6 часов.
Бузина. Кашицу из листьев растения накладывают на место травмы. В течение дня ее меняют трижды.

Кроме перечисленных рецептов можно использовать эфирные масла, например, лаванды. Лед хорошо замещают капустные листья или дольки сырого картофеля.

ВАЖНО! Несмотря на то, что народные методы обладают большой эффективностью при лечении растяжения мышц руки, их недостаточно.

Чтобы в полной мере восстановить функциональную активность мышечной ткани, реабилитационный период должен включать и другие мероприятия.

Реабилитационный и восстановительный период

Реабилитация после травмы мышц заключается не только в устранении симптомов повреждения. Мышечная ткань должна полностью восстановиться, чтобы в наибольшей степени обеспечивать двигательную активность суставам. С этой целью в восстановительный период показаны такие процедуры, как физиотерапия, ЛФК и массаж.

Среди физиотерапевтических методов наибольшей эффективностью обладают следующие:

электрофорез;
воздействие магнитных полей;

Их проходят в стационаре и амбулаторно. Некоторые физические процедуры можно проводить самостоятельно дома. В настоящее время в специализированных магазинах продаются портативные физиоаппараты для домашнего использования. Но применять их нужно только после консультации с врачом, чтобы определить длительность курса, количество и время проведения процедур.

Момент, когда можно начинать делать массаж и лечебную гимнастику, также определяет врач. То же касается их интенсивности и длительности курса. Главное условие успешной терапии – постепенное возрастание нагрузки на поврежденную ткань руки.

Прогноз и профилактические мероприятия

Профилактикой растяжения мышц на руке будут служить следующие мероприятия.

Среди наиболее распространенных причин, приводящих к ограничению движения, растяжение боковых связок коленного сустава, а также локтевого, голеностопного суставов и кистей рук встречаются наиболее часто. Риск растяжения связок особенно велик среди спортсменов, детей и подростков. В связи с тем, что в детстве связки более эластичны, чем в зрелом возрасте, любой ребенок или подросток будет переносить их растяжение гораздо легче, чем взрослый.

Что представляют собой связки и как происходит их растяжение

Связки - это плотные, эластичные тяжи, состоящие из волокон соединительной ткани. Их основная функция заключается в том, чтобы«связывать» между собой отдельные кости, образующие сустав, а также прикреплять мышцы к костным структурам.

Данная травма как и растяжение связок на ноге представляет собой частичный разрыв волокон, из которых они состоят.Это случается в результате воздействия следующих факторов, вызывающих сильное натяжение связок:

1 У спортсменов при выполнении некоторых упражнений, например:

Жим лежа или от плеч, работа с грузом- повреждаются связки плечевого или локтевого суставов, кисти.

Упражнения на турнике.

2 В быту:

При падении с приземлением на выставленную вперед руку,

В сочетании с вывихами или подвывихами суставов во время получения бытовой травмы.

3 У малышей растяжение связок иногда возникает в том случае, если взрослый резко поднимает ребенка, держа его за одну руку.

Виды растяжения связок

Итак, хотя специалисты и используют термин « растяжение», однако фактически это означает разрыв определенной части соединительнотканных волокон, кровеносных сосудов и нервных волокон, входящих с состав связки. В зависимости от того, какой процент волокон разорвался,различают следующие степени растяжения:

1 Первая степень. Незначительный разрыв волокон, сопровождающийся незначительной болью.

2 Вторая степень. В этом случае разрыв более значительный, однако не достигает 50% всех волокон. Характеризуется припухлостью, умеренной болью и кратковременным нарушением функции.

3 Третья степень. Происходит разрыв более чем половины волокон, входящих в состав связки, что сопровождается сильной болью, нестабильностью сустава, отеком.

Симптомы растяжения связок руки

Как правило, симптомы (растяжение связок коленного сустава , кисти руки, локтевого сустава, плеча) зависят от степени разрыва волокон и характеризуются отечностью, болезненными ощущениями. Тем не менее, существуют некоторые особенности растяжения связок в зависимости от расположения сустава:

1 Локтевой сустав. Данный вид растяжения типичен для спортсменов (например, «локоть теннисиста, бейсболиста, игрока в гольф ») или возникает во время драк, уличных потасовок.Для локтевого сустава характерно так называемое «хроническое» растяжение связок, наблюдающееся у спортсменов, музыкантов и представителей некоторых других специальностей. Данный феномен образуется вследствие того, что волокна, входящие в состав связок, повреждаются из-за постоянного перенапряжения или перетренировки.

Для хронического растяжения характерны следующие особенности:

Боль, возникающая после некоторого периода физической активности (первая степень).

Боль в суставе или по ходу мышц возникает не только после занятия спортом, но и во время тренировки (вторая степень).

Боль достаточно интенсивная, поэтому человек должен прекратить выполнять определенные движения в суставе (третья степень).

Боль становится постоянной, что приводит к нарушению трудоспособности (четвертая степень).

2 Кисть. Наиболее часто встречаются растяжение связок запястья. Характерные симптомы:

Острая боль,

Отечность,

Затруднение движения

3 Плечевой сустав. Растяжение связок данного сустава часто сочетается с вывихом или подвывихом.По сравнению с другими суставами руки отечностьпри растяжении выражена меньше.

Лечение растяжения связок руки

Если говорить кратко о том, как лечить растяжение связок кисти руки, локтевого или плечевого суставов, то все многообразие можно свести к 2-м последовательным этапам:

1 Оказание неотложной помощи.

2 Дальнейшее лечение.

Неотложная помощь включает следующие пункты:

1 Обеспечение покоя травмированной конечности. Для этого пострадавшего удобно укладывают или усаживают таким образом, чтобы конечность оставалась неподвижной, и накладывают повязку с помощью эластичного бинта или подручного материала. Если присутствует аномальная подвижность сустава, то лучше наложить шину.

2 Приложить в течение первых часов пакет со льдом для уменьшения отека.

3 В случае болезненных ощущений- прием обезболивающих средств.

Если имеются кровоподтеки, то руке придают возвышенное положение, чтобы минимизировать нарастание отечности тканей, расположенных вокруг сустава.

При наличии«разболтанности» сустава, изменения его привычной формы, отсутствии или резком ограничении движений пострадавшего следуетмаксимально быстро доставить в травмпункт.

Всегда необходимо показаться травматологу, если имеются некоторые из перечисленных симптомов:

Очень сильная боль, ограничение обычной амплитуды движения,

Онемение части конечности ниже поврежденного сустава,

Покраснение кожи над суставом, повышение температуры,

Умеренная боль, которая не исчезла в течение 3-х суток,

Общая слабость, недомогание.

Дальнейшее лечение

Растяжение сухожилий тяжелой степени лечится в стационаре, с использованием хирургических методов лечения, а также наложенияфиксирующих повязок (в том числе гипсовых). Легкая и умеренная степень растяжения лечатся в амбулаторных условиях около 10 дней.

Противовоспалительные мази и гели назначаются сразу, так как эффективно снимают боль и уменьшают отечность: например, нурофен-гель, индометациновая или диклофенаковая мази.Также противовоспалительные средства назначаются внутрь: на 3-е суток при острой травме или более длительно при «хроническом» растяжении.

В условиях медицинского учреждения могут быть назначены физиопроцедуры с согревающим эффектом, инъекции гормональных препаратов (глюкокортикоидов), лечебная гимнастика.

Заключение

Растяжение связок голеностопного сустава встречается достаточно часто и связано с нагрузкой, превышающей предел их прочности. При этом происходит частичный разрыв соединительнотканных волокон и капилляров, входящих в состав связки.

Основными симптомами при растяжении связок руки являются отечность, болезненность и нарушение обычных движений. Первая помощь заключается в обездвиживании конечности, прикладывании холода и приеме обезболивающих. Дальнейшее лечение осуществляют амбулаторно при растяжении связок легкой и умеренной степени, а тяжелой - в стационаре.