Воспалилось и болит сухожилие над пяткой. Возможные причины боли в сухожилие над пяткой

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

Ахиллово сухожилие очень крупное, именно поэтому оно чаще остальных подвергается негативному воздействию. Воспаление ахиллового сухожилия характеризуется определенными симптомами и требует квалифицированного лечения.

Причины патологического процесса

Данное сухожилие ежедневно подвергается высоким физическим нагрузкам и влиянию негативных факторов, которые могут привести к его воспалению. Причинами воспаления ахиллова сухожилия являются :

Профессиональное занятие спортом , особенно бегом и танцами. В данном случае сухожилие подвергается частым чрезмерным нагрузкам;
Травма в области сухожилия;
Ношение неудобной обуви, туфель на высоких каблуках;
Воспалительные заболевания костей и мягких тканей стопы и голеностопного сустава. В данном случае инфекция переносится с током крови и лимфы в близлежащие здоровые ткани;
Врожденная патология сухожилия. Рождение с коротким сухожилием;
Нарушение обменных процессов в организме, что приводит к отложению солей (уратов) в мягких тканях;
Подагра;
Хроническая патология нижних конечностей;
Пожилой возраст также может стать причиной воспаления. С возрастом в организме происходят различные изменения. В частности соединительная ткань становится менее эластичной, что может привести к ее микротравмам и воспалению.

Симптомы воспаления ахиллесова сухожилия

Клиническая картина воспаления или тендинита ахилла яркая. Уже по наличию характерных симптомов при осмотре врач может поставить точный диагноз. Все симптомы имеют нарастающий характер и со временем состояние пациента только ухудшается.

Патологические симптомы воспаления ахиллова сухожилия:

Болезненность в области сухожилия (нижняя треть задней поверхности голени). Боль усиливается при движении и ходьбе. Следует отметить, что в покое боль может значительно уменьшаться или даже полностью исчезать;
Отечность в области лодыжки. Это обусловлено увеличением в размерах воспаленного сухожилия;
Гиперемия пораженной области. Кожа становится красной;
Местная гипертермия , то есть повышение температуры в месте воспаления. Кожа становится горячей на ощупь;
Хруст в области сухожилия при движении и ходьбе;
Икроножная мышца напряжена, что может проявляться неприятными и даже болевыми ощущениями;
Движение ступней может быть затруднено/

Если данная патология не лечится или подобрана неправильная терапия, то воспалительный процесс приобретает хронический характер. Это проявляется в болях при физической нагрузке, которая не проходит до конца даже после длительного отдыха.

Воспаление ахиллесова сухожилия в пяточной части

Воспаление может возникнуть в любой части ахилла. Если воспаление возникает в пяточной части (место соединения сухожилия и пяточной кости), то заболевание носит название ахиллобурсит. Особенности протекания воспалительного процесса в пяточной области :

Боль в области пятки и лодыжки, которая усиливается при нагрузке на стопу;
Человек не может встать на цыпочки или совершить прыжок;
Отечность в области голеностопного сустава, причем припухлость обнаруживается по обе стороны сустава;
Движения стопой резко ограничены, а порой и невозможны. Пациент не может наступить на пораженную конечность.

В тяжелых случаях воспаление может перейти и на окружающие костные и суставные структуры.

Как лечить воспаление ахиллова сухожилия

Лечение воспаления ахиллова сухожилия может быть: консервативное (медикаментозное, ЛФК, массаж и физиотерапия) чаще всего имеет положительную динамику и хирургическое проводится в тяжелых случаях. При появлении незначительной болезненности в области ахилла хирурги и травматологи рекомендуют следующее:

Обеспечить покой поврежденной конечности:
Отказаться от ношения неудобной обуви, высоких каблуков;
Прикладывать пузырь со льдом или делать холодные компрессы на пораженную область;
Избегать резких движений стопой;
Использование эластичного бинта для фиксации сухожилия

Если после проведения вышеперечисленных мероприятий улучшение не наблюдается, то необходимо приступить к медикаментозной терапии.

Медикаментозная терапия

Медикаментозно можно лечить ахиллесово сухожилие применяя следующие группы препаратов:

Анальгетики (Анальгин, Баралгин, Темпалгин и другие). Эти препараты помогают снять болевой синдром и расслабить напряженные мышцы нижней конечности;
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Чаще всего используют Ибупрофен, Нурофен или Наклофен). Данные лекарственные средства помогают снять боль, уменьшить воспаление, благодаря чему уменьшается отечность;
Антибактериальные средства , чаще назначаются препараты широкого спектра действия. Их назначают в том случае, если причиной воспаления является бактериальная инфекция;
Жаропонижающие средства применяются крайне редко, в том случае, когда у пациента наблюдается общая гипертермия с высокими значениями (у ослабленных людей с плохим иммунитетом);
Витаминно-минеральные комплексы показаны для укрепления защитных сил и ускорения выздоровления;
Глюкокортикостероиды. Проводятся блокады с данными препаратами, которые помогают снять интенсивную боль. Препараты вводятся в окружающие сухожилия мягкие ткани.

Все вышеперечисленные препараты применяются в форме таблеток и инъекций. Также делают компрессы с Анальгином для уменьшения неприятных ощущений. В некоторых случаях может потребоваться иммобилизация голеностопного сустава с помощью гипсовой повязки или специальных ортопедических устройств.

Применение лечебных мазей

В лечении воспаления ахиллова сухожилия используют мази. Они оказывают комплексное воздействие на организм в зависимости от входящих в состав действующих веществ. Мази, которые назначают при воспалении ахилла, помогают на начальном этапе заболевания, а также при легкой форме патологии:

Физиотерапевтические процедуры и массаж

Наряду с основным медикаментозным лечением проводится физиотерапия. Этот вид лечения помогает снять напряжение с пораженного сухожилия и мышц голени, уменьшить воспаление и отечность.

Виды физиотерапевтического лечения, которые применяются в лечении тендинита ахиллова сухожилия :

Ультразвуковая терапия;
Электрофорез с лидазой помогает уменьшить болевые ощущения;
Магнитотерапия;
Грязелечение. Накладываются аппликации из грязи на больное место;
Лечение с помощью лазера.

Данная процедура должна проводиться только специалистом (массажистом), в противном случае можно еще больше повредить сухожилие.

Лечение воспаления ахиллова сухожилия в домашних условиях народными средствами

Если боль не сильная, то можно лечить данную патологию в домашних условиях с помощью рецептов народной медицины. Однако и в этом случае сначала следует обратиться за консультацией к врачу (терапевту, хирургу).

Покой конечности. Необходимо разгрузить больную ногу. В первые дни необходимо аккуратно передвигаться и больше отдыхать, при этом ногу расположить на мягкой поверхности;
Холод к больному месту;
Ввести в питание большое количество продуктов богатых кальцием (кисломолочные продукты);
Наложить тугую повязку.

Если в домашних условиях избавиться от недуга не получается, то необходимо повторно обратиться к специалисту для коррекции терапии.

Лечить воспаление ахиллова сухожилия дома можно применяя рецепты народной медицины :

Компресс с кашицей лука. Для его приготовления следует измельчить головки лука (3 луковицы среднего размера) с помощью терки или мясорубки. Смешать полученную массу с морской солью (2 столовые ложки). Полученную смесь наносить на марлю и прибинтовать ее к больному месту;
Лавандовым маслом можно смазывать пораженный участок. Это средство можно приобрести в любой аптеке;
Лечение льдом. В пластиковую емкость налить воду и заморозить. После замерзания верхней частью сосуда необходимо промассировать больное место. Это поможет уменьшить боль, отек и воспаление.

Оперативное вмешательство

Хирургическое лечение показано тогда, когда консервативная терапия неэффективна на протяжении длительного времени (6 месяцев и более). Операция проводится с целью исследования воспаленного сухожилия и иссечения измененных волокон соединительной ткани. В послеоперационном периоде проводится иммобилизация конечности с помощью гипсовой повязки.

В первые 4 недели наступать на пораженную ногу строго запрещено, чтобы избежать повреждения сшитого сухожилия.

Реабилитационный период длится 1,5 месяца. Он включает как медикаментозное лечение, так и применение физиотерапевтического лечения, лечебной физкультуры и массажа. Все эти мероприятия направлены на восстановление функционирования сухожилия и профилактику повторного воспаления и возникновения различных осложнений.

Сколько времени лечится тендинит ахилла

Длительность лечения зависит от нескольких факторов :

Степень тяжести патологии;
Своевременность обращения за помощью;
Правильность лечения;
Общее состояние организма и иммунитета.

При легком воспалении с умеренным или минимальным болевым синдромом восстановление можно наблюдать через 7 – 10 дней, при соблюдении всех рекомендаций врача.

Значительное воспаление, при своевременном обращении к врачу и проведении адекватной терапии, лечится за 2 – 4 недели. В некоторых случаях заболевание длится несколько месяцев.

После проведения хирургического лечения восстановление занимает длительное время, от 30 дней до 3 месяцев.

Самое крупное и крепкое сухожилие человека - это ахиллово сухожилие. Оно играет огромную роль в передвижении человека и распределении физической нагрузки. Пяточное сухожилие при этом естественно подвергается дегенеративным процессам, травмированию при регулярном высоком напряжении.

Строение и расположение ахиллова сухожилия

Часто пяточное сухожилие называют «ахиллесово сухожилие». Это не совсем верное название. Врачи считают правильным название названия ахиллово или пяточное сухожилие. Ахилл находится в месте соединения задних соединительных компонентов голени - пяточной кости, икроножной и трехглавой мышц.

Ахиллово сухожилие – это длинное и крупное сухожилие, расположенное сзади голеностопа. Оно приводится в движение с помощью сокращений мышцы, в итоге голеностопный сустав двигается. Благодаря этому сухожилию человек способен совершать различные движения стопой – прыжки, поднятие на носки и беговые движения.

Расположение ахиллова сухожилия на ноге

Между костью пятки и ахиллом имеется слизистая сумка, работа которой направлена на снятие трения между костью и сухожилием. Также такая жидкость имеется в канале, в котором располагается сухожилие.

Причины боли в ахилле

Причины болей в сухожилии довольно разные:

Обычно ахиллово сухожилие беспокоит людей при нагрузках после 30 лет из-за отсутствия должной разминки, потому что растяжимость сухожилий по прошествии лет снижается.
Если есть или при ношении неадаптированной для спорта обуви также могут наблюдаться боли в сухожилии. Высокий каблук или его отсутствие могут спровоцировать болевой синдром.
Боли в ахилле могут возникнуть из-за перетренированности . Этому подвержены не только новички, но и профессиональные спортсмены, которые слишком агрессивно тренируются.
Повреждений связок, костей, сухожилий или других соединительных тканей - длительная чрезмерная нагрузка на организм без полноценного отдыха или слишком резкие для неподготовленных мышц движения.

Остальные причины боли в ахилловом сухожилии — заболевания воспалительного характера: тендинит, энтезопатия или бурсит, другие болезни конечностей.

Частота заболеваний тендинитом выше всего у спортсменов и людей, чьи профессии связаны с танцами или акробатическими упражнениями. Прыжки, резкие повороты сказываются негативно на ахилловом сухожилии и становятся причиной его воспаления и болей.

Ахиллово сухожилие состоит из белковых волокон, которые состоят из коллагена. Как известно коллаген обладает высокой прочностью, но не очень хорошей растяжимостью. Другой белок эластин, сокращаясь и растягиваясь, помогает осуществлять амортизацию при движениях.

Тендинит ахиллова сухожилия

Причины

С возрастом теряется эластичность связок, поэтому у людей старшей возрастной группы ни в коем случае нельзя заниматься спортом без предварительной разминки.

При чрезмерной нагрузке происходят микроразрывы в структуре сухожилия, а из-за постоянных травмирований и микроразрывов волокон сухожилие воспаляется.

Симптомы

При ахиллотендините пациента могут беспокоить такие проявления:

температура держится долго;
гиперремия кожи в районе ахиллова сухожилия;
сухожилие отекает и опухает , визуально заметно его увеличение;
боль и хруст в голеностопе при ходьбе;
мышца икры напряжена и при этом ступня плохо двигается;
при разрыве заметна ямка или провал в районе сухожилия сзади, а над сухожилием наоборот возвышение или шишка.

Травма ахиллова сухожилия

У активных людей всегда есть риск разрыва, надрыва или ушиба связок. При травме возникают патологические процессы связочной системы голеностопного сустава и сухожилий. При вывихе сустава или сильное растяжении связок могут возникать микроразрывы тканей ахиллова сухожилия.

При постепенном восстановления эти маленькие разрывы зарастают соединительной тканью, которая рубцуется и в последствии нарушает физиологическую работу ахиллова сухожилия. В этом случае нормальной фиксации головок костей в суставной сумке отсутствует.

Причины травм

Главные причины травм ахилла:

При сильном ударе по прямой голени ахиллово сухожилие может повредиться . Такой вид травмирования встречается обычно у спортсменов, занимающихся волейболом или бегом. В быту по статистике получить такую травму гораздо меньше шансов, пострадавшие, в основном, дети.
Ранения острыми предметами также может привести к разрыву или растяжению ахиллова сухожилия сзади.
Одним из провоцирующих факторов может служить деградация особого структурного белка коллагена, входящего в состав тканей сухожилия.
Употребление препаратов типа кортикостероидов увеличивают вероятность деструктивных процессов, вследствие чего ахиллово сухожилие теряет прочность.

Симптомы

Симптомы травмы ахиллова сухожилия зависят от локализации и силы удара:

В случае тяжелого полного разрыва сухожилия боль может быть слабой выраженности, однако потянуть пальцы ноги человек не сможет, боль помешает сделать это.
Через некоторое время возникает отечность в районе травмы и видимые подкожные кровоизлияния. Нога сзади может опухнуть.
У некоторых может присутствовать сильные болевые ощущения . При этом двигать ногой пациент тоже не может.

Бурсит ахиллова сухожилия

Для излечение хронического воспаления или старой травмы нужно больше усилий и времени. Рекомендовано обездвиживание голеностопного сустава жестко фиксирующими ортезами. Применяют кинезиотейпирование для разгрузки сухожилия с применением специальных клеящихся лент, физиотерапия.

К хирургическому лечению прибегают в крайнем случае, когда консервативное не приносит результатов в течение определенного времени.

Медикаменты

Для снятия воспаления пяточного сухожилия и болевого синдрома лекарства назначаются врачом исходя из особенностей каждого случая:

Эффективно работают препараты группы НПВС в комбинации с другими средствами. Применяют обычно Кеторолак, Нимесил, Баклофен, .
Высокую температуру необходимо снижать с помощью жаропонижающих лекарств.
с Новокаином , Гидрокортизоном или Дексаметазоном рекомендуют использовать днем или ночью несколько дней для уменьшения отека.
Дома помогут избавиться от болей различные и гели на основе комбинированных средств — мазать можно Солкосерил, Бытрумгель, гель, Нурофен гель, .

Мелоксикам Нимесил Баклофен
Димексид Быструм Долобене гель 50 грамм

Фиксация

Способы фиксации голеностопа должен подбирать :

Хорошим способом защиты является плотная перемотка ноги эластичным бинтом перед тренировками. Также, если чувствуется боль, можно тоже использовать бинт, который надежно зафиксирует ноги и не позволит напрягать эту часть.
Возможно наложение кинезиотейпа при тренировках.
Так же на ночь можно одевать ортез или бандаж . Его применяют для фиксации под прямым углом кости стопы. При запущенной форме болезни его не рекомендуют снимать и днем.
Иногда при неэффективности стандартного лечения и высокой активности спортсмена травматолог вынужден загипсовать голеностоп и ногу до колена, чтобы избежать последствий и осложнений травмы. В этом случае ношение гипса растягивается обычно на срок от 1,5 до 4 месяцев.

Ортез для фиксации стопы Ночной ортез Шарнирный ортез при травме сухожилия

При выполнении упражнений нужно следить за болевыми ощущениями, в случае возникновения боли зарядку или растяжку выполнять нельзя.

Несколько простых упражнений, что нужно выполнять перед каждой тренировкой, которые помогут избежать многих проблем:

Занятия с гантелями для растягивания мышц. Эффективно делать выпады левой или правой ногой, при этом вторая нога остается сзади в согнутом виде. Тело нужно опустить довольно медленно и низко.
Также можно делать прыжки, то есть выпады с большей скоростью . Упражнение делают ежедневно по 10-15 раз.
Упражнение ходьба на цыпочках. Выполнять можно как с гантелями в вытянутых руках, так и без них. Ходить так нужно в течение 3-5 минут, вытянувшись всем телом и расправив плечи. Потом можно сделать перерыв и выполнить еще один подход.

Упражнения для восстановления

Выполнение классической растяжки возле стены, которую делают спортсмены перед бегом, также поможет подготовить мышцы и связки к нагрузке.

Физиотерапия

Хороший эффект при лечении дает физиотерапия. Терапия позволяет растянуть мышцу, что позволяет снять напряжения с ахилла. Применяют лечебный массаж голеностопа, ультразвук и слабые импульсы тока.

При полном разрыве ахилла или травме трехглавой мышцы голени для устранения последствий необходимо проведение операции по ушиванию частей сухожилия. Причем чем раньше будет проведено оперативное вмешательство, тем быстрее можно ожидать восстановления тканей.

Современные хирургические технологии позволяют осуществлять лечение ахиллова сухожилия с минимальным травматизмом, поэтому значительно сокращаются сроки восстановления после операции.

Операция по ушиванию сухожилия

Народное лечение

Народные средства помогут снизить выраженность симптомов растяжения, снять отек и боль. При сложных травмах необходимо применять более кардинальное решение.

Вот некоторые рецепты:

Отвар из бузины делается так . Для лечения сухожилий нужно вскипятить в трех литрах воды зеленую бузину и положить 1 ст.л. обычной соды. Применять отвар можнов виде ванночек для ног или примочек.
Семя подорожника: 2 ст. л. семян подорожника залить 1 стаканом кипятка. Проварить. Остудить, хорошо перемешать, пропустить через сито и пить по 2 ст. л. 3 раза в день.
Лечение теплом. Тепло помогает снять отечность. Слегка нагретый песок, высыпать в мешочек из материала и наложить на поврежденную ногу, оставив на 10-15 минут. Можно использовать соль, пшеницу.
Компресс из лука. Пару луковиц измельчить до состояния каши и смешать с одной 1 ложкой морской соли. Смесь лука с солью кладется на ткань и накладывается на ногу сзади. Компресс нужно подержать несколько часов по 2-3 дня.

Компрессы на основе мумие также помогут снять симптомы воспаления, боль и отек, можно использовать для лечения раствор мумие из таблеток, которые продают в аптеках.

Восстановление и реабилитация

Для быстрого восстановления тканей ахилла при хронической или острой болезни или повреждении необходимо выполнять строго все показания лечащего врача.

насколько возможно уменьшить нагрузку на пораженную ногу;
какое-то время передвигаться при помощи трости или костылей (при необходимости);
если возникла интенсивная боль или усилился отек, нужно сразу сообщать врачу о появлении других проявлениях болезни;
соблюдать постельный режим сразу после операции и во время сильных болей;
уменьшение давления на сухожилие с помощью приобретения хорошей специальной обуви;
зафиксировать голеностопный сустав и стопу ортезом или носить эластичный бинт на период от месяца до трех;
обязательно применять физиотерапию на позднем этапе восстановления.

Ахиллесово сухожилие является самым крупным и прочным сухожилием в человеческом организме. Назвали его в честь героя мифов Ахилла, которого описал Гомер в своих произведениях. Образование его связано с результатом соединения сухожилий плоского типа, которые расположены в икроножных мышцах с камбаловидными мышцами. Иное название ахиллова сухожилия - пяточное сухожилие. Крепится оно на бугорках пяточных костей.

В результате сокращения мышц, которые начинают тянуть это сухожилие, человек может сгибать свои нижние конечности в голеностопном суставе. Таким образом, человек может приподняться на носки, подпрыгивать на месте, отталкиваясь ступнями. Но случается так, что ахиллово сухожилие может травмироваться или воспалиться.

Показать всё

Биомеханические факторы этиологии

Существует ряд определенных факторов биологического и механического типов, которые могут спровоцировать повреждения в сухожилиях. Может повлиять, к примеру, высокая сводимость стоп, деформирование пяточных костей, недостаточное растяжение мышц в икроножной области и мышц, расположенных в задних поверхностях бедер.

В большинстве случаев травма ахиллова сухожилия является результатом многочисленных, не сильных повреждений, которым человек не придает особого значения и игнорирует первые симптоматические проявления болезни. А это в свою очередь приводит к более сложным травмам.

Процесс воспаления, который появляется под действием маленьких травм, уже на первых порах заболевания может приносить небольшой дискомфорт. В таких случаях болезненные ощущения могут появляться эпизодически при повышенных физических нагрузках. В результате такого хронического воспалительного процесса снижается прочность в волокнах, уменьшается их эластичность, а зоны микроскопических надрывов могут покрыться рубцами.

Характреные проявления болезни

Очень часто симптомы воспаления ахиллова сухожилия имеют ярко выраженный характер. Поэтому человек может сразу заметить ряд симптомов, характеризующих это заболевание:

1. Болезненные ощущения в месте, где расположена пяточная кость, и в зоне под икрами. Боли имеют острый, жгучий характер. Человек начинает их чувствовать уже утром, а их нарастание происходит при физических нагрузках. Бывает и такое, что боли становятся такими сильными, что не позволяют больному даже передвигаться.
2. Появляется отек, припухлость в области сухожилия, оно начинает утолщаться.
3. Кожные покровы сверху над сухожилием начинают краснеть.
4. Повышается температура в зоне локализации.
5. Появляется характерный хруст при двигательной активности в голеностопных суставах.

У пациентов симптоматические проявления будут различаться: разная интенсивность, различные повреждения, индивидуальные особенности организма. К примеру, одни люди будут мучиться от нестерпимых болезненных ощущений, и они не смогут полноценно двигаться. А другие будут говорить о дискомфорте и незначительных болезненных ощущениях.

Как появляются воспалительные процессы?

Причины воспаления ахиллова сухожилия могут быть различными, наиболее распространенными из них являются следующие:

чрезмерные, усиленные нагрузки на мышцы икр нижних конечностей, которые приводят к состоянию перенапряжения сухожилий;
наличие плоскостопия и косолапости;
в случае, если человек носит неудобную обувь, которая не стабилизирует стопы во время ходьбы;
нарушение обменных функций в организме: увеличение концентрации холестерина, уратов и мочевой кислоты.

Важно помнить, что воспаление в сухожилиях не угрожает жизни, но если не оказать своевременной помощи и игнорировать болезнь, то она будет долго мучить своими неприятными симптомами, и человек будет постоянно чувствовать сильную боль.

В ахиллесовом сухожилии структура такая, что оно состоит из подкрученных в виде спиралей сухожильных волокон, которые в свою очередь состоят из коллагенового белка, он является очень прочным и почти не подвергается растяжению. Эти волокна в своем составе имеют еще 1 белок, который называется эластином, он умеет удлинять и восстанавливать себя.

Если человек здоров, то его ахиллово сухожилие способно удлиниться на 5% своей общей длины, это дает возможность пружиниться и быть своеобразным амортизатором. Но с течением времени способность сухожилия к растяжению уменьшается, так что любая усиленная физическая нагрузка может повлечь за собой появление микроскопических разрывов.

Людям после 35 лет рекомендуется заниматься фитнесом либо любым другим видом спорта только после качественной разминки. Во время разминки важно выполнить хотя бы пару упражнений на растяжку ахилловых сухожилий. Проблемы могут также возникнуть, если человек подвергается агрессивным тренировкам.

Методы терапии

Зачастую растяжение сухожилия получают спортсмены, танцоры, спринтеры. Эти категории являются наиболее уязвимыми. Это объясняется тем, что человек может не осторожно, в резком темпе сорваться с места и, например, начать бег, в результате происходит травма нижней конечности.

Лечение воспалившегося сухожилия начинают с того, что больному назначают правильно организованный режим: нужно как можно больше отдыхать, устранить физические нагрузки и перенапряжение мышц в нижней конечности. В некоторых случаях могут наложить гипсовую шину, или же просто туго забинтовать. Пациент должен помнить, что если он продолжает быть физически активным, занимается спортом, то это усугубляет течение болезни и может повлечь за собой нежелательные осложнения.

Обязательно против воспаления пользуются медикаментозной терапией, самое важное место в этом процессе занимают обезболивающие и противовоспалительные препараты.

Большое внимание уделяется и физиотерапевтическим процедурам, в которых применяют аппликации из парафина, озокерита, грязи. Врач может назначить больному массаж пораженного участка. Если консервативные методы не помогли, и болезнь начала приобретать тяжелую форму, специалисты могут назначить оперативное вмешательство.

Заболевание считается очень капризным, поэтому его не рекомендуют запускать. Больным советуют:

давать больной нижней конечности покой, устранить все нагрузки;
прикладывать на пораженное место холод, в течение 10 минут 3-4 раза в стуки;
стараться не поднимать тяжести;
нижнюю конечность можно замотать бинтом для ограничения двигательной деятельности;
временно можно поносить обувь с чуть большим каблуком, чем носили раньше, это будет способствовать разгрузке сухожилия;
важно убедиться, что используете правильную спортивную обувь, можете посоветоваться с вашим доктором и тренером.

Если ряд этих мероприятий не поможет и не улучшит состояния, следует обратиться за медицинской помощью для точной диагностики заболевания.

Бывают и такие ситуации, когда болезнь упорно не сдается. Поэтому брейсы либо ортезы помогут полностью или частично обездвижить сустав в голеностопе.

В некоторых случаях ортезы, которые фиксируют стопы, можно одевать только в ночной период. А есть и такие, которые нужно одевать и в дневное время. В самом тяжелом случае больному рекомендуют воспользоваться костылями.

Огромная роль отводится специальному массажу. Когда врач сможет устранить у больного острые болезненные ощущения, он переходит к следующему этапу лечения. Врач порекомендует усилить сухожилия с помощью специальных упражнений для укрепления и реабилитации.

В медицине используется понятие кинезиотейпирование - это важный раздел в спортивной травматологии. Данный метод состоит в том, что пациенту наклеивают специализированную спортивную ленту (пластырь) под названием тейп, благодаря ей происходит разгрузка сухожилий. Если нет возможности приобрести такую ленту, то можно воспользоваться широким лейкопластырем.

Кинезиотейпирование бывает 2 видов: простой (клеится 1 полоска) и сложный (клеится полоска и 2 колечка). Если болезнь упорно не сдается, больному могут назначить операцию. Лучше не заниматься самолечением, а сразу обратиться к специалисту.

Воспаление сухожилия составляет опасность для человека тем, что в нем сильно уменьшенное кровоснабжение, а это влечет за собой долгое заживление. Также при наличии воспаления ахиллово сухожилие может попросту разорваться. Поэтому пускать на самотек заболевание ни в коем случае нельзя, нужно сразу обращаться за медицинской помощью. Часто болит так, что человеку сложно совершать какие-либо движения, а это ограничивает его в жизненных условиях. Болезненные ощущения возрастают при движении, во время сидения, при ходьбе, во время бега. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют не совершать резких движений, никуда не спешить, и думать прежде всего о своем здоровье.

Существует такое понятие как тендиноз - это воспалительные процессы в ахилловом сухожилии. Для лечения следует обратиться к терапевту, который выдаст направление к хирургу либо спортивному врачу. Специалисты должны посоветовать препараты и курс реабилитационной программы.

Помощь больному в домашних условиях

В домашних условиях важно давать отдых больной нижней конечности, уменьшить ношение тяжелых предметов. Для облегчения болезненных ощущений, снятия припухлости и покраснения можно воспользоваться пакетиком со льдом, при этом следует на нижнюю конечность наложить бинт.

Бывает необходимо все-таки обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Нужна медицинская помощь, если процесс ходьбы сложный, и человек предполагает у себя разрыв сухожилий. Срочно нужна медицинская помощь, если человек ощущает болезненность в области пяток, которая усиливается во время нагрузок (ощущение, как будто его ударили в заднюю часть нижней конечности).

Дома можно воспользоваться многими методами и ингредиентами для лечения. Можно применить молозиво, молоко, яйца, настои трав, отвары трав, мази, глину. Многие пользуются медвежьей желчью, обертываниями, теплом. Из трав можно делать отвары: девясил, бузина, семена подорожника, сенная труха, веточки сосны.

Можно лечить воспаление сухожилия различными маслами: лаванды, пихты, подсолнечным, герани, гвоздики. Мази готовят из цветков календулы, а также полыни и свиного жира.

Профилактические меры

Рекомендуется выполнять ряд упражнений для растяжки мышц и сухожилий в нижних конечностях, для того чтобы мышцы были крепкие и эластичные. Важно уделять должное внимание растяжке мышц под коленом, систематически качать мышцы икр нижних конечностей, повышать их силу. Перед любой спортивной тренировкой отдавайте должное разогреву и растяжке сухожилий. Если чувствуете болезненные ощущения, то следует остановить тренировку.

Если человек занимается бегом, нужно подобрать удобную обувь удобную, в которой правильным образом зафиксированы супинаторы. Займитесь тренировкой баланса, стойте на 1 нижней конечности поочередно. Такое упражнение очень полезно для икр ног и ахиллова сухожилия.

Длительность и интенсивность любых тренировок следует увеличивать постепенно. Очень полезными считаются упражнения в воде.

Боли в сухожилие, расположенном над пяткой, зачастую свидетельствуют о развитии у человека такого заболевания, как тендинит (тендопатия) ахиллова сухожилия. Это повреждение или воспалительный процесс в ткани в области сухожилия над пяткой.
Данная патология чаще всего проявляется у людей возрастом от 40 лет, что связано с серьезным увеличением растяжимости соединительных тканей в организме. К этим годам ткань теряет свою эластичность, что может привести к неприятным последствиям. Особенно часто тендинит наблюдается у спортсменов и других людей, деятельность которых связана с большими физическими нагрузками.
Очень важно вовремя начать лечить это заболевание, чтобы оно не перешло в хроническую стадию.

Данное сухожилие в народе именуют пяточным. Его верхняя часть расположена в месте соединения камбаловидной и икроножной мышц, а нижняя – крепиться к пяточному бугру. Главная задача этой части тела заключается в том, чтобы поднимать пятку при подъеме ноги. Кроме того, сухожилие опускает переднюю часть стопы сразу же после того, как пятка дотронется поверхности земли.

Сухожилие, расположенное над пяткой, подвержено травмам в таких случаях:

при выборе неудобной обуви (с мягкой пяткой и очень твердой подошвой);
при беге по наклонной поверхности;
при резком спуске с какого-либо возвышения или же подъеме вверх.

Причины возникновения тендинита

Любые нарушения в проводимости тканей сухожилия приводят к серьезному ухудшению обмена веществ. Кроме того, оно грозит потерей воды, что приводит к высушиванию соединительной ткани в организме человека. В результате снижается эластичность волокон из коллагена в сухожилие над пяткой, а это влечет за собой увеличение растяжимости тканей.

Специалисты в области медицины зачастую относят к тендиниту спортивные травмы, спровоцированные перегрузками, отсутствием восстановления в перерывах между тренировками. В результате появляются различные повреждения соединительной ткани, воспаляется сухожилие. При этом у человека очень болит над пяткой во время любых движений стопой. Чтобы ощутить боль необязательно бегать и прыгать, сильные болезненные ощущения будут возникать даже при обычной ходьбе.

Кстати, воспаление может возникнуть после того, как организм с непривычки будет подвергнут серьезным физическим нагрузкам. Поэтому если вы ведете малоподвижный образ жизни, не начинайте резко заниматься спортом.

Формы воспаления сухожилия над пяткой

Заболевание может протекать в различных формах:

Перитендинит. Это воспаление тканей, которые окружают сухожилие. Чаще всего при этой форме болезни происходит дегенерация тканей.
Тендинит – поражение и воспаление сухожилия. При этом окружающие ткани остаются неповрежденными.
Энетезопатия. Это особенно тяжелая форма заболевания, которая проявляется через воспаление сухожилия в том месте, где оно крепится к кости. При этом возникает обызвествление и формирования пяточной шпоры.

Симптомы тендинита

Изначально человек начинает испытывать боль в области над пяткой во время тренировок и других физических нагрузок. После разминки боль существенно уменьшается, а продолжительный отдых и вовсе позволяет избавиться от боли. Только при пальпации возникают неприятные ощущения.

Уменьшение боли связано с тем, что во время передышки микроразрывы сухожилия исчезают, но новые движения способствуют их повторному появлению.
Если тендинит не лечить, он перетечет в хроническую стадию. Тогда боль не будет утихать даже после продолжительного отдыха. В таких случаях сухожилие болит даже сразу после сна. Особенно тяжело людям с хроническим воспалением во время спуска или подъема по лестнице или любой другой наклонной поверхности.

Тендинит может сопровождаться такими симптомами:

Уплотнение сухожилия;
Возникновение напряжения в области икроножной мышцы;
Гипертермия и сильное покраснение кожи;
Уменьшение подвижности в районе лодыжки;
Боль над пяткой;
Появление отека на высоте 2-6 см над пяткой;
Проблемы со сгибанием стопы;
Скрип во время движения сустава.

Диагностика

Чтобы определить, почему болят сухожилия можно воспользоваться такими методами:

Лучевая диагностика;
Физикальное исследование.

Но чаще всего говорить об определенном диагнозе можно уже после беседы пациента с врачом. При помощи пальпации врач может легко определить, почему болят сухожилия, расположенные над пяткой.

Лечение воспаления

При возникновении проблем с сухожилиями нужно сразу же обращаться за медицинской помощью. Только специалист поможет грамотно решить эту проблему со здоровьем. Он назначит необходимые препараты, составит план реабилитации организма. Кстати, при этом заболевании бывает необходимым частичное/полное обездвиживание. В отдельных случаях возможно даже хирургическое вмешательство.

Кроме того, существует ряд методов народной медицины, которые позволят навсегда забыть о том, как болят сухожилия. Но пользоваться ими можно только после согласования с лечащим врачом.

Народные методы лечения тендинита

Лечение при помощи куркумина. Человеку нужно ежедневно съедать 0,5 г этой приправы. Польза этого вещества заключается в том, что это природный антибиотик, сильное противовоспалительное средство, а также антиоксидант.
Настойка из перегородок грецкого ореха. Чтобы приготовить лекарство нужно взять настоять 0,5 л водки и 1 стакан перегородок 20 дней. Принимать средство следует по 1 ч. ложке 2 раза в сутки. Однако с этим средством нужно быть аккуратной людям, у которых есть проблемы с щитовидной железой.
Втирание в кожный покров масла мумие (горной смолы). Кроме того, можно принимать внутрь 0,1-0,5 г смолы, которую нужно предварительно растворить в теплом молоке. Это нужно делать на протяжении 2 недель, а затем можно сделать перерыв длиною в 10 дней.
Хвойно-солевые ванны для ног.
Массаж с использованием льда. Один сеанс должен длиться порядка 20 минут.

Будьте внимательны к своему организму и при первых симптомах тендинита обращайтесь за помощью к специалистам.

Ноги ежедневно испытывают колоссальную нагрузку , перемещая и удерживая вес тела в вертикальном положении. Ситуаций, при которых болит сухожилие над пяткой, масса.

Все они являются следствием пагубного воздействия нагрузок или заболеваний голеностопа.

Какие именно причины могут провоцировать болезненность задней части пятки, разберем далее.

Причины

Самая распространенная причина, при которой болит сухожилие – это физическое перенапряжение . Если человек длительное время не занимался спортом, его организм теряет сноровку. А возвращение в прежний режим без щадящего подхода, оказывает повышенное давление на сухожилие, которое не готово к усиленной работе. В результате формируются микротравмы, которые и провоцируют болезненные ощущения.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО "Московская поликлиника".

Не менее распространены и травмы голеностопа, особенно у людей, которые занимаются бегом. Если добавить к этому фактору лишний вес и небольшую двигательную активность, на выходе можно получить серьезную травму, лечение которой займет не одну неделю.

У людей после 45 лет обменные процессы замедляются, поэтому сухожилия перестают быть такими эластичными, как у людей 25-30 лет. Снижение уровня коллагена и эластина приводит к тому, что соединительная ткань теряет свою прочность, становится более ломкой.

Реже встречаются воспалительные и дегенеративные процессы, которые возникают на фоне наличия патогенной микрофлоры в организме, способной поражать соединительные ткани.

Перенапряжение икроножных мышц и чрезмерные физические нагрузки на сухожилие

Эта патология встречается у двух типов людей:

Спортсмены, которые в силу особенностей своего рода деятельности, вынуждены ежедневно подвергать икроножные мышцы нагрузкам. Напряжение, которое проявляется изо дня в день, способствует формированию микротравм, которые в дальнейшем могут провоцировать разрыв связок.
Люди, которые не систематически занимаются спортом. Особенно это касается тех лиц, которые желают получить заветную фигуру стройного кипариса за один день тренировки. Изматывая себя кардионагрузками, страдает не только неподготовленное сердце, но и ноги. Риски получить травму высок еще и у тех людей, которые имеют избыточный вес.

Что происходит с сухожилием, когда человек активно бегает, прыгает и приседает? Под воздействием силы тяжести, сухожилие способно растягиваться, амортизируя таким образом все движения человека.

Но если его подвергать постоянным нагрузкам изо дня в день, эластичность его заметно снижается, так как процессы регенерации не успевают восстановить поврежденные клетки до нужного состояния.

В результате образуются микротравмы, из-за которых соединительная ткань становится более рыхлой. При дальнейшем игнорировании болевых ощущений и продолжении нагрузок может проявиться разрыв сухожилия, что требует только оперативного вмешательства.
Вид боли
Боль ноющая, сковывающая, иногда пульсирующая. Усиливается в утренние часы после длительного отдыха. В процессе хождения неприятные ощущения становятся меньше заметны, но полностью не исчезают до полного восстановления поврежденных волокон. Также могут проявляться такие симптомы, как:

покалывание и онемение ноги ниже колена;
синеватый оттенок кожных покровов без четко выраженных гематом и кровоизлияний;
отечность икроножных мышц;
судороги.

Локализация
Область икроножной мышцы, голеностоп, стопа.
Диагностика
Перенапряжение диагностируется при осмотре ноги пациента, а также после сопоставления предшествующих событий.

Для того, чтобы убедиться в отсутствии более серьезных повреждений (разрыв, растяжение и др.), необходимо сделать рентгенографию, чтобы убедиться в правильности диагноза.

Лечение
При отсутствии серьезных повреждений икроножных мышц рекомендуется:

Делать для ног контрастный душ, чередуя горячую с прохладной водой. Также полезным будет гидромассаж с помощью струй воды.
Растирать область икроножных мышц такими мазями, как Гепаринова, Фастум гель, Финалгель. Они убирают болевой синдром, а также способствуют снижению воспалительного процесса и отечности.
Укутать ноги в тепло.
Отказаться от физических упражнений минимум на 1 неделю, а также ограничить двигательную активность.
После минования острой фазы рекомендуется делать лечебную гимнастику, возвращая мышцам былую эластичность и упругость.

При правильном подходе болевые ощущения уйдут уже через 5-7 дней, а полностью вернуться к спорту можно будет не ранее чем после 10 дней лечения.

Дегенеративные и возрастные изменения коллагеновых и эластиновых волокон

Эластин и коллаген – это белковые компоненты , которые находятся в соединительной ткани, придавая ей упругость и прочность. Эти элементы играют очень важную роль в сухожилиях, позволяя им растягиваться в два раза больше своего первоначального размера. Рассмотрим весь процесс в действии. Когда на голеностоп оказывается нагрузка (бег), при каждом наступании на стопу связка растягивается, позволяя ей амортизировать и бежать дальше. После растяжения, сухожилие возвращается в свое былое положение.

Когда же этих клеток в организме вырабатывается мало, соединительная ткань перестает быть прочной и при любом неудачном положении конечности связка, вместо того, чтобы подстроиться под нагрузку, не выдерживает ее и рвется.

Дегенеративные процессы могут происходить на фоне прогрессирования системных заболеваний, а также являются вполне естественным процессом для людей после 50 лет.

Вид боли
Боль отмечается непосредственно после физических нагрузок. Отмечается длительным и ноющим характером.
Локализация
Область икроножной мышцы.
Диагностика
Обычно о недостатке коллагена и эластина начинают подозревать тогда, когда у человека довольно часто случаются разрывы соединительной ткани.

После этого необходимо выявить первопричину происходящего, для чего может потребоваться комплексное обследование.

Лечение
Чтобы восполнить дефицит недостающих белковых компонентов в соединительной ткани организма, необходимо:

Придерживаться высокобелковой диеты: творог, кисломолочные продукты, твердые сорта сыров, молоко, отварное мясо.
Крема и мази, которые проникают через кожу и восполняют дефицит местно.
Биодобавки, способствующие стимулированию выработки коллагена и эластина собственными силами организма.

Физиологические особенности стопы

Неправильно подобранная обувь на плоской подошве может провоцировать развитие плоскостопия, особенно у подростков. Этот, на первый взгляд, безобидный и безболезненный процесс, вызывает искривление продольного или поперечного свода стопы. В результате мышечные волокна находятся в постоянном напряжении, а сама стопа заметно деформируется.

Плоскостопие приводит к снижению функций амортизации стопы, в результате чего походы даже на небольшие расстояния провоцируют боль в ногах. Неправильная постановка стопы – это проблема для всего организма, поскольку имеющаяся нагрузка распределяется неправильно.

Страдают не только сами ноги, но и суставы с позвоночником.

Косолапость, которая возникает из-за неправильного положения ноги, также может провоцировать болезненные ощущения. Это связано в первую очередь с неправильным и нерациональным распределением нагрузки на продольный свод, в результате чего постоянно страдает внутренняя сторона стопы.
Вид боли
Боли появляются только после длительных физических нагрузок, преимущественно на утро. Ноющие, тянущие, сковывающие болезненные ощущения могут дополняться такой симптоматикой, как:

судороги;
покалывание и чувство холода в икрах;
отечность стопы;
свинцовая тяжесть в ногах.

Локализация
Очаг боли находится в стопе, но боль может охватывать всю ногу до колена.
Диагностика
Выявление плоскостопия производит хирург или ортопед. Для этого достаточно визуально оценить состояние стопы, измеряв продольный и поперечный свод.

Для выявления степени плоскостопия может потребоваться рентгенография, а также тест в виде следа, когда ногу окунают в реагент, после чего помещают на лист бумаги, оценивая образовавшийся отпечаток.

Лечение
Устранить плоскостопие крайне сложно, особенно после 30 лет. В подростковом возрасте необходимо тщательно следить за обувью, подбирать ее по размеру, а также с супинатором. Для исправления положения свода могут использоваться такие манипуляции, как:

массаж стопы с помощью стеклянной бутылки;
хождение по гальке;
ношение ортопедической обуви со стельками;
специальная гимнастика и гидромассаж стоп.

Ударно-волновая терапия позволяет увеличить проводимость нервных импульсов стопы, а также снять отечность и воспалительный процесс мягких тканей.

В том случае, когда консервативное лечение оказалось безрезультатным, а плоскостопие активно развивается, используют хирургическую операцию.

В продольный свод через небольшой разрез вставляют имплант, поддерживающий свод костей стопы в правильном положении.

Использование неудобной обуви

Далеко не вся красивая обувь удобная и практичная . Нельзя выбрать те экземпляры, которые красиво смотрятся, но не позволяют безболезненно передвигаться. Особенно остро этот вопрос стоит среди молодежи, которая настойчиво стремиться соответствовать моде. Пагубное воздействие на стопу оказывают такие типы обуви, как:

Обувь на плоской подошве: кеды, макасины, балетки. Способствуют развитию плоскостопия.
Обувь на высоком каблуке – неправильно распределяется нагрузка, когда пятка в ходьбе не задействована, а вся масса тела перемещается на пальцы.

Важно выбрать золотую середину, чтобы обувь была и не на плоской подошве, и не на высоком каблуке. Идеальным считается устойчивый каблук 5-7 см.

При этом обувь не должна быть узкой и соответствовать размеру стопы.

Вид боли
Боль ноющая, проявляется сразу после длительной ходьбы. Ноги становятся каменными, тяжелыми, отекают.
Локализация
Стопа и голень.
Диагностика
Определить зависимость болезненных ощущений и неудобной обуви достаточно просто, что не составит труда даже для школьника.
Лечение
Боль пройдет сразу же, как будет устранен патогенный фактор, которым и выступает обувь. Необходимо посетить ортопеда, который поможет подобрать правильную и удобную обувь.

Для снятия болевых ощущений можно использовать контрастные ванны, согревающие крема и мази от растяжений, а также растирке на основе спирта.

Инфекционные процессы

Инфекции соединительной ткани провоцируют развитие воспалительного процесса , который в медицине называется тендинит. Причинами его развития служат частые микроповреждения соединительной ткани, а также наличие в организме инфекции, которая протекает в хронической форме. Предшествуют тендиниту такие заболевания, как:

ревматизм;
аутоиммунные заболевания;
системные расстройства;
нарушения обменных процессов.

Чаще всего тендинит провоцируют такие патогенные микроорганизмы, как:

хламидии;
стрептококки;
гонококки.

Вид боли
Боль острая, сковывающая, простреливающая. Присоединяются такие симптомы, как:

характерный щелчок при движении стопой;
гиперемия кожных покровов голеностопа;
отечность области ниже коленного сустава.

Локализация
Голеностоп и стопа.
Диагностика
Инструментальная диагностика предполагает использование таких процедур, как:

рентгенография;
КТ и УЗИ.

С их помощью оценивают общее состояние костей голеностопа, а также соединительной ткани, выявляя дистрофические процессы.

Для подтверждения предположений также используют лабораторную диагностику, в которую входят следующее анализы:

общий и биохимический анализ крови;
исследование крови на ревматоидный фактор;
выявление уровня мочевой кислоты.

Лечение
Направление терапии зависит от причины, спровоцировавшей развитие тендинита. Могут использоваться такие лекарства, как:

НПВС;

Также можно прикладывать холод к больному месту, что позволит уменьшить боль, а также устранить отечность.

Стопу важно зафиксировать в неподвижном состоянии, что сократит травматизм мягких тканей.

Физиотерапия предлагает такие процедуры, способствующие устранению воспалительных процессов в сухожилии, как:

магнитотерапия;
электрофорез;
фонофорез;
ультразвук;
лазерная терапия.

Деформация Хаглаунда

Эта патология пяточной кости определяется наличием нароста на ее поверхности, что приводит к деформации стопы. Причинами развития деформации могут выступать следующие:

врожденное плоскостопие и косолапость;
деформация и завышение свода стопы;
ношение сдавливающей и тесной обуви.

Проявляемая симптоматика достаточно схожа с бурситов и тендинитом, поэтому в данном случае нельзя заниматься самолечением.

Вид боли
Боль ноющая, тупая, сковывающая. Сопровождается такими дополнительными проявлениями, как:

нехарактерный выступ пяточной кости сильно назад;
покраснение задней части пятки;
отечность и водянка задника;
визуализация новообразования при помощи пальпации.

Локализация
Задняя часть пяточной кости.
Диагностика
Выявление патологии и ее дифференциация относительно других схожих заболеваний производится с помощью рентгенографии или МРТ.
Лечение
Консервативное лечение направлено на использование комплексных анальгетиков и , которые устраняют боль, отек и воспаление. Для закрепления результата необходимо носить ортопедическую обувь, а также выполнять гимнастику для стоп.

В случае отсутствия результата может потребоваться хирургическое вмешательство, при котором хрящевой нарост иссекают с помощью скальпеля.

Повреждения и травмы сухожилия

При ненормированных физических нагрузках и снижении эластичности связок, они легко могут рваться и растягиваться , не возвращаясь в привычное положение. При растяжении происходит частичное удлинение соединительной ткани, а при разрыве – полное нарушение связей.
Вид боли
Боль острая, простреливающая, интенсивная.

Может провоцировать развитие болевого шока.

Локализация
Голеностоп.
Диагностика
Растяжение и разрыв визуализируются при рентгенографии.

При растяжении используют тугую иммобилизирующую повязку, а также медикаменты, способствующие скорейшей регенерации поврежденных тканей.

Если имеется разрыв сухожилия, то прибегают к помощи хирургии, сшивая соединительные волокна между собой.

Другие причины

Среди других причин, которые могут провоцировать болезненность пяточного бугра и голеностопа, выделяют:

артрит и ;
бурсит;
врожденные патологии;
различная длина конечностей и стоп;
инфекции и вирусы, протекающие в организме в хронической форме.

В каком случае немедленно к врачу?

Не стоит игнорировать поход к специалисту , так как под маской обычного растяжения сухожилия может скрываться разрыв и воспалительный процесс. Медицинская консультация просто необходима в следующих ситуациях:

боль невыносимая, держится более 3 дней;
конечность постоянно отекает и синеет;
отсутствует двигательная активность стопы;
повышается температура тела.

При отсутствии своевременной медицинской помощи лечение может быть малоэффективным.

Первая помощь

В том случае, когда нет возможности посетить доктора, первая помощь заключается в следующем:

приложить к месту боли холод;
ограничить подвижность стопы;
принять таблетку обезболивающего препарата.

В случае присоединения новых симптомов, требуется квалифицированная помощь.

Самолечение может быть не только неэффективным, но и опасным.

Непременно посмотрите следующее видео

Таким образом, болезненность сухожилия, расположенного над пяточной костью, является следствием травмы, воспаления или дегенеративного процесса. Все патологии этой области между собой схожи, поэтому самостоятельно определить причину боли и ликвидировать ее, не имея определенного опыта и навыка, невозможно.