Как быстро избавиться от головокружения дома. Как справиться с головокружением. Что такое истинное головокружение

Различные народные средства от головокружения успели завоевать авторитет среди практикующих врачей. Однако в домашних условиях рецепты народных лекарей лучше использовать вместе с лекарственными препаратами и только после консультации у доктора.

Самостоятельное лечение не всегда приносит пользу, поскольку многие травы и настои попросту противопоказаны. С другой стороны, ароматерапия и разнообразные компрессы, при условии грамотного их применения позволяют избежать капельниц и хирургического вмешательства.

Под головокружением принято понимать такое расстройство, при котором человека преследует чувство вращения предметов вокруг него. Сам он теряет устойчивость и равновесие. У него появляется чувство шаткости, словно после длительного катания на аттракционах. Это весьма субъективное восприятие.

К числу наиболее распространенных причин головокружения можно отнести:

• травматические повреждения в области головы;
• возрастные нарушения;
• атеросклероз;
• повышенное АД;
• новообразования, в том числе злокачественного характера;
• мигрени;
• патологии сосудов.

Иногда головокружение появляется даже у абсолютно здоровых людей. Если перечисленные выше расстройства отсутствуют, недомогание может возникнуть на фоне перенесенного стресса, продолжительной депрессии или резкой перемены положения тела.

При головокружении человек обычно испытывает слабость и чувство дурноты. У некоторых появляется тошнота. Для этого состояния также характерны следующие симптомы: бледность кожных покровов, ощущение «мушек» перед глазами, повышенная потливость. Больные постоянно жалуются на не покидающее чувство вращения тела относительно окружающих предметов, наклона или даже падения.

Остановить головокружение можно только в том случае, если знать причину его появления. Для этого необходимо сначала обратиться к терапевту и пройти обследование. По его результатам врач может порекомендовать консультацию у узких специалистов или сразу назначит лечение. Сегодня все чаще традиционный способ терапии (применение таблеток, уколов) дополняют народными методами.

Головокружение, как симптом, не несет в себе опасности для человеческой жизни. Однако иногда он указывает на серьезные проблемы со здоровьем, вплоть до опухоли и разрывов сосудов.

Перед началом любой терапии важно прислушаться к советам, которые дают народные целители. Они в большинстве случаев позволяют снизить проявление этого неприятного симптома, не навредив собственному здоровью.

1. Если вы решили лечить головокружение народными средствами, сначала необходимо убедиться в отсутствии аллергии на компоненты средств. Также стоит проконсультироваться с врачом о совместимости их с принимаемыми лекарственными препаратами.
2. Когда головокружение застало в дороге, можно попробовать сфокусировать свой взгляд на одном неподвижном предмете. Некоторые избавляются от такого расстройства, просто закрыв глаза, другим необходимо смотреть вдаль.
3. Во время терапии нужно по максимуму постараться исключить из рациона следующие продукты: сыры, острое и жирное, сладости и выпечку. Лучше ограничить количество потребляемой соли. Рацион следует разнообразить морепродуктами, орехами, бобовыми и бананами.
4. В домашних условиях при головокружении помогает простой отдых. На некоторое время можно прилечь и переждать приступ. На работе рисковать здоровьем тоже не стоит. Можно откинуться на спинку кресла. Если отдыха не помогает, нужно обратиться за помощью к врачу.
5. Во время терапии необходимо постоянно вести дневник здоровья. В нем следует каждый день записывать показатели АД, глюкозу в крови. Можно подмечать, после какого приступа появилось недомогание. Например, после резкого поворота головы или умственной нагрузки. Эти сведения будут полезны для лечащего врача.

Такие простые рекомендации каждому пойдут только на пользу. С помощью дневника здоровья можно попытаться установить причину недомогания, а посредством диеты - справиться с мигренями. О том, какими еще способами с головокружением предлагают бороться народные целители, будет рассказано далее.

Травяные сборы характеризуются высокой эффективностью при вертиго. Они позволяют полностью от него избавиться или существенно облегчить состояние человека.

Чаще всего в рецептах используется мелисса. Для приготовления отвара потребуется столовую ложку сухих листьев залить стаканом кипятка, остудить. Затем его можно принимать как чай.

Не менее полезна при головокружении душица. Необходимо 2 столовые ложки сухой смеси заварить в термосе, оставив на 12 часов. После этого целебный отвар нужно выпить за день, разделив его на четыре равные порции. Продолжительность приема составляет не более 3 недель.

При легком недомогании очень полезен и следующий настой. Для его приготовления потребуется смешать по 100 г листьев мяты, цветков липы и корня пиона. Затем в стакан кипятка добавить столовую ложку получившегося сырья, дать настояться. Принимать отвар народные лекари рекомендуют на протяжении всего следующего дня. Указанное количество сырья рассчитано на полный курс терапии.

Целебные настойки

Чесночная настойка эффективна при вестибулярных расстройствах, развитие которых спровоцировали инфекции, нарушения в работе сердечной мышцы или шлаки. Для ее приготовления нужно 200 г измельченного сырья соединить с 0,5 л обычного спирта. Получившееся лекарство рекомендуется хранить в стеклянной таре в холодильнике. Через 2 недели его можно начинать принимать. Готовую настойку следует смешать с молоком (20 капель на 100 мл жидкости).

Нормализовать работу сосудов и улучшить общее самочувствие помогает настойка на основе каштанов. Почки этого растения следует измельчить, смешать с горячим кагором (четыре столовые ложки на литр жидкости). Смесь необходимо прогревать на водяной бане около 15 минут, а после остудить. В готовое народное средство можно добавить ванильный порок и небольшое количество меда. Принимать настойку желательно до еды по 50 мл.

Лечение головокружения народными средствами, которые перечислены выше, невозможно без предварительной консультации с врачом. В этих рецептах часто содержится спирт и другие вещества, негативно отражающиеся на здоровье многих людей.

Соколечение головокружений

Проверенным средством лечения головокружений являются натуральные соки.

Морковный сок просто незаменим при этом расстройстве, а также в случае упадка сил. Пить его рекомендуется часто, но небольшими порциями. Максимальная доза в сутки составляет три стакана. С этой же целью используется и гранатовый сок. Однако его необходимо предварительно разбавлять водой. Можно соединить несколько видов соков. Например, морковный, гранатовый и свекольный. При этом необходимо соблюдать соотношение 3:2:2. Принимать готовое лекарство лучше перед едой по 100 г.

При заболеваниях сосудов, которые часто провоцируют головокружения, можно пить сок из кабачков. Для его приготовления предпочтение следует отдавать молодым и свежим овощам. При нарушениях в работе ЦНС народные лекари рекомендуют пить сок из листьев салата. Стандартная порция составляет 100 г в день, но ее можно поделить на несколько приемов.

Пять способов быстро избавиться от головокружения

Как избавиться от головокружения в домашних условиях? Быстро побороть этот недуг можно, если следовать таким рекомендациям:

1. Нужно сесть на самый край кровати. Затем плавно поменять положение и лечь на правый бок, на спину и только после на левый бок. В каждой новой позе необходимо находиться около 20 секунд. Повороты следует повторять до тех пор, пока состояние не нормализуется.
2. От головокружения и сопутствующих расстройств отлично помогает массаж. Его рекомендуется выполнять не более двух минут. Сначала следует помассировать виски по часовой стрелке, а после - против.
3. Можно съесть половину чайной ложки молотого корня имбиря. Эта специя позволяет не только быстро восстановить работоспособность, но также предупреждает появление новых приступов головокружений.
4. Надавливающими движениями необходимо помассировать затылочную область, но начинать лучше от макушки.
5. Вылечить головокружения можно и спортом. Для этого необязательно идти в зал. Необходимо просто в медленном темпе сделать несколько приседаний, и дискомфорт уйдет.

Такие простые советы позволяют справиться с расстройством в экстренных ситуациях, когда нет возможности обратиться за квалифицированной помощью.

Способы профилактики

Как лечить головокружения, должен рассказать врач. Однако многих больше волнует вопрос о профилактике расстройства.

Ее следует начинать с нормализации режима труда и отдыха. Перед сном можно совершать неспешные пешие прогулки, обязательно проветривать комнату. Нужно отказаться от пагубных привычек, стараться заниматься посильными видами спорта.

Любой лечащий врач знает, что основа профилактики любого недуга - правильное питание. Это значит, что необходимо полностью исключить из рациона так называемый пищевой мусор. К нему можно отнести жареную и жирную пищу, алкоголь, фаст-фуд, консервированные блюда. Основу рациона должны составлять продукты, богатые белком и клетчаткой.

Людям, склонным к депрессивному состоянию, нужно попытаться научиться бороться со стрессами. В таком случае хорошо помогают психологи.

Подведем итоги

Твердо держаться на ногах необходимо не только в социальном плане. Это утверждение в первую очередь подразумевает здоровье человека. С этой целью природа наделила его равновесием. Привести к сбою в работе вестибулярной системы способно множество факторов. Они воздействуют непосредственно и опосредованно. В результате часто развивается головокружение. При появлении такого расстройства рекомендуется обратиться к врачу. После определения причины нарушения можно будет приступать к терапии. Сегодня все чаще лечение народными средствами комбинируют с вариантами традиционной медицины.

От любви или же от счастья, то это очень хорошо. Однако бывают ситуации, когда головокружение появляется в результате нарушения работы того или иного органа в нашем организме. Подобное явление может быть даже симптомом определенного недуга, выявить который не так уж и просто. Среди них могут быть заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы, носящие психологический характер, сбои в работе вестибулярного аппарата. Конечно, причина подобного явления может быть не такой уж и страшной. Однако в любом случае вас будет интересовать вопрос: «Как избавиться от головокружения?»

Что такое истинное головокружение?

Истинное головокружение представляет собой состояние, когда больной чувствует кружение всего мира или окружающих его предметов вокруг него или же ложное ощущение собственного движения или кружения.

Сравнить с подобным явлением можно только те чувства, которые человек испытывает после катания на карусели. Ведь после остановки качелей предметы, окружающие человека, продолжают вращаться.

Истинное чувство вертиго обычно является симптомом заболевания системы контроля положения в пространстве тела человека и равновесия, которая включает в себя суставы, кости, чувствительные рецепторы всех мышц, глаза, При этом головокружение может сопровождаться рвотой и тошнотой.

Препараты против истинного вертиго и для нормализации работы вестибулярного аппарата

Итак, как избавиться от головокружения? Чаще всего пациенты просят назначить им такие препараты, которые быстро бы избавляли от неприятного состояния. Однако любое средство от головокружения может быть назначено только после полного обследования. Если же у больного возникает истинное вертиго, то специалист может назначить препарат "Бетасерк" или же "Кавинтон", изготовленный на основе винпоцетина. Подобные медикаменты не только быстро устраняют простые симптомы, но и Стоит отметить, что подобные препараты также стимулируют умственные процессы.

Принимать подобные средства следует трижды в сутки. При этом суточная дозировка не должна быть более 10 миллиграмм за один прием. Подобные препараты от головокружения следует начинать принимать, получив консультацию специалистов. Помимо данных средств, врач может назначить препараты, которые будут поддерживать нормальную работу внутреннего уха и всей вестибулярной системы. К таким медикаментам относятся:

Рецепты простых народных средств против головокружения

Данное народное средство от головокружения готовиться очень быстро и состоит только из одного компонента. Для его приготовления нужно взять чайную ложку соцветий клевера и заварить все стаканом кипятка. Поставить емкость с препаратом на огонь и довести до кипения. Варить еще минут 5. Готовый отвар следует процедить и принимать по столовой ложке пять раз в сутки.

Также можно приготовить препарат из семян петрушки. Для этого следует взять чайную ложку сырья и перетереть в порошок. Все залить стаканом кипятка и настаивать часов 8. Готовое средство нужно разделить на 4 части и выпить за сутки.

Прекрасно помогает справиться с головокружением чай, приготовленный из мелиссы. Также можно использовать для приготовления напитка мяту, веточки и Чай должен быть сладким и крепким. Пить его следует на протяжении всего дня.

Головокружение при остеохондрозе

При шейном остеохондрозе может возникнуть такой неприятный симптом, как головокружение. Чаще всего проявляется это после сна. Особенно часто это случается у тех людей, которые спят на высоких подушках. Помимо того, резкие движения головы, сопровождаемые неприятным хрустом, могут вызвать головокружение в любое врем дня. Стоит отметить, что подобное состояние может стать постоянным или же проявляться через определенный период времени. При этом больной ощущает шум в ушах, потемнение в глазах, а также происходит потеря ориентации. Как избавиться от Существует множество препаратов и методик, которые позволяют надолго забыть об этом явлении.

Традиционные методы лечения

Даже незначительное головокружение от остеохондроза требует лечения. В основном терапия данного состояния направлена на:

1. Улучшение состояния дисков, расположенных между позвонками.
2. Устранение всех симптомов компрессии.
3. Уменьшение давления на нервы и сосуды.
4. Устранение компрессии спинномозгового канала и позвоночной артерии.

Для снятия мышечного спазма обычно назначают миорелаксанты и рефлексотерапию. Лучшее средство от головокружения в данном случае - препарат "Сирдалут". Еще можно принимать средство "Баклофен" и делать инъекции ботокса. Чтобы уменьшить компрессию нервов и сосудов, врач может назначить противовоспалительные и обезболивающие средства, например, инъекции витаминов, относящихся к группе В, такие препараты, как "Анальгин", "Ибупрофен", "Мовалис", "Вольтарен".

Устранение всех дегенеративных изменений

Если нужно вылечить головокружение от то терапия не должна ограничиваться только устранением всех симптомов. Нужно остановить процессы, вызывающие разрушение межпозвонковых дисков. Этот этап длительный и требует дисциплины и терпения от пациента. Обычные препараты от головокружения здесь не помогут. Больной должен соблюдать строгие правила. Разрушение дисков останавливается при следующих действиях:

1. Разгрузка позвоночника.
2. Восстановление в позвоночнике обменных процессов.
3. Прием витаминных комплексов.
4. Массаж.
5. Отказ от вредных привычек.

Народные средства от головокружения при остеохондрозе

Данное народное средство от головокружения помогает быстро справиться с этим неприятным явлениям. Для его приготовления нужно взять 10 грамм масла можжевельника, 100 грамм касторового масла и 30 грамм пихтового масла. Все компоненты следует смешать и наносить при головокружении на лимфатические узлы и виски. Приобрести данные масла можно в любой аптеке.

Следующее средство против головокружения используют для приема внутрь. Для его приготовления нужно взять 10 грамм сухих листьев травы подорожника и заварить стаканом кипятка. Емкость со средство стоит плотно закрыть и настаивать в течение получаса. В готовое средство можно добавить 10 грамм меда. Принимать препарат стоит перед сном в течение 10 суток.

Если больного часто беспокоит головокружение, то справиться с этим неприятным состоянием поможет морская капуста. Ежедневно нужно употреблять по чайной ложке данного продукта. Морскую капусту желательно измельчить до порошкообразного состояния.

В заключение

Если вы не знаете, как избавиться от головокружения, то в первую очередь посетите врача. Только после полного обследования специалисты смогут поставить диагноз и назначить правильное лечение. Ведь головокружение может быть одним из признаков серьезного заболевания. Также не стоит заниматься самолечением, так как это может только навредить и усугубить состояние больного.

Каждый хотя бы раз ощущал головокружение. Возникает оно зачастую из-за недостатка кислорода в головном мозге или нарушении кровообращения.

Но в некоторых случаях этот симптом свидетельствует и о других заболеваниях. Побороть неприятную проблему помогут народные средства от головокружения.

По-другому подобное состояние называют вертилиго. При этом человеку кажется, что окружающие его предметы вращаются, нарушается ориентация в пространстве.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Также может появиться тошнота, неустойчивое положение тела. Некоторые приравнивают это состояние с лёгким опьянением.

Головокружение может появиться и на фоне полного здоровья. В таких случаях причиной неприятного явления зачастую считают сильное чувство голода, укачивание, физическое или эмоциональное перенапряжение. Этот симптом нередко наблюдается и у женщин в период вынашивания плода.

Но иногда голова может кружиться и на фоне серьёзной патологии внутренних органов. Как правило, установить истинную причину такого состояния человека не так просто. Разобраться в этом вопросе сможет лишь опытный специалист, проведя обследование организма пациента.

Что делать при головокружении в домашних условиях, какие народные рецепты помогут избавиться от этой проблемы? На эти и другие вопросы попробуем найти ответ далее.

Самопомощь, если кружится голова

Главное – не паникуйте. Волнение на фоне резкого головокружения может стать причиной обморока или потери равновесия. Если вам беспокоит это неприятное явление, сразу же присядьте или лягте.

Чтобы улучшить кровообращение в головном мозге, постарайтесь держать голову и плечи на одной линии. Если вы находитесь в закрытом помещении, откройте окно. Свежий воздух увеличит поступление кислорода к клеткам мозга, что значительно улучшит ваше самочувствие.

Кроме того, не забывайте несколько простых мелочей. Они помогут предотвратить развитие вертилиго, при этом выполнить их не составит труда кому угодно.

1. В солнечную погоду обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками и покрывайте голову кепкой или платком.
2. По возможности берите с собой небольшую ёмкость с питьевой водой.
3. Носите просторную одежду, не завязывайте слишком туго шарфы, галстуки. Это может стать причиной сдавливания сосудов, проходящих через шею к головному мозгу, в результате чего и наступает головокружение.

В случаях, когда этот симптом возник в общественном месте, постарайтесь взять за что-то или опереться. Сконцентрируйте свой взгляд на любом неподвижном предмете. Это поможет предотвратить .

Если головокружение наблюдается у вас часто, носите с собой ватный спирт и флакончик с нашатырным спиртом. Это средство быстро поможет прийти в себя в подобной ситуации.

Чтобы справиться с постоянными приступами головокружений, необходимо выяснить прежде всего их причину. В этом вам поможет врач-терапевт. Он проведёт осмотр и при необходимости назначит консультацию невропатолога.

После проведения определённых методов исследований вам будет назначено соответствующее лечение.

Уменьшить риск возникновения вертилиго помогут следующие рекомендации:

1. Пересмотрите свой рацион. В нём должны присутствовать овощи и фрукты, богатые на витамин А, С, Е, группы В.
2. Гуляйте на свежем воздухе хотя бы раз в день.
3. Регулярно проветривайте помещение, в котором работаете, а также комнаты в доме.
4. По возможности, уделяйте время плаванию.
5. Старайтесь ежедневно давать организму небольшую физическую нагрузку. Например, фитнес, гимнастика, бег и т. д.

Что делать при головокружении в домашних условиях

Если голова кружится без видимых патологий других органов, облегчить своё состояние можно и самостоятельно. Каким образом давайте разберём дальше.

Массаж

Эффективным способом при головокружении и болевых ощущениях считается самомассаж головы. Делать его лучше в положении лёжа, но можно и сидя. Каждый приём нужно выполнять не менее 2 минут.

Общая продолжительность сеанса около 10 минут. Если приступы головокружения имеют постоянный характер, повторяйте процедуру по несколько раз ежедневно.

• Массаж лба и висков. Разместите пальцы обеих рук на лобной кости и, слегка надавливая, вращающими движениями сдвигайте кожу по часовой стрелке и наоборот. При этом вы не должны скользить по поверхности. Такой же приём проведите и в области висков.
• Теперь повторите такие же движения в направлении от темени к верхней части ушных раковин, от макушки к затылку. После этого проведите лёгкий массаж непосредственно зоны затылка.
• Последним этапом самомассажа можно сделать такое упражнение. Сложите пальцы рук в замок и разместите ладошками к волосистой части головы. Сдвигайте кожу в направлении влево, вправо, вперёд, назад таким образом, чтобы она скользила по кости. Продолжайте такой приём от 1 до 3 минут.

Травы

Если вас интересует, что делать при головокружении в домашних условиях, попробуйте использовать для устранения этой проблемы лечебные травы.

Самые эффективные рецепты:

Омела белая	Избавиться от головокружения поможет чай из омелы белой. Просто заварите веточки растения кипятком и употребляйте, когда начинает беспокоить подобный симптом.
Мелисса	Измельчите листья мелиссы, можно использовать можно как сухое, так и свежее. 1 столовую ложку смеси залейте кипятком в объёме 200 мл, дайте настояться 2-3 минуты. Готовый чай принимайте при возникновении приступов головокружения.
Клевер	Залейте 1 чайную ложку цветов клевера 200 мл горячей воды. Поставьте на медленный огонь и прокипятите в течение 5 минут. Готовый отвар процедите и употребляйте 4-5 раза в сутки по 15 мл (1 столовая ложка) при появлении головокружения.
Петрушка	В один стакан воды комнатной температуры добавьте 1 столовую ложку семян петрушки, перемешайте и оставьте на 8 часов. По истечении этого времени процедите и принимайте по 50 мл 4 раза в день.
Липа, белый пион, мята	Смешайте 75 г сухих соцветий липы, 50 мл измельчённого корня белого пиона, 100 г перетёртых листочков мяты. Возьмите 2 столовые ложки полученной травяной массы и залейте 500 мл горячей воды. Оставьте на ночь. Утром процедите и принимайте это лекарство по полстакана за 10-15 минут до приёма пищи.
Подорожник	Возьмите 1 столовую ложку измельчённых высушенных листьев подорожника, залейте 200 мл кипящей воды, закутайте какой-то тканью и дайте настояться пока жидкость не остынет. После этого процедите. Готовый настой смешайте с 1 чайной ложечкой мёда и принимайте перед сном. Длительность курса составляет не менее 10 дней.

Народные рецепты

Также избавиться от приступов головокружения помогут и следующие рецепты народной медицины.

Соки	Если вас беспокоят резкие приступы головокружений, избавиться от них поможет морковный сок. Употреблять его нужно по 100-200 мл перед основным приёмом пищи несколько раз в день. Лучше использовать только свежевыжатый сок оранжевого корнеплода, приготовленный непосредственно перед применением. Также такое средство хорошо справляется с головными болями. Вылечить головокружение можно и с помощью смеси нескольких видов соков. Вам необходимо смешать морковный, гранатовый и свекольный сок в соотношении 3:2:1. Употребляют такое средство трижды в сутки перед едой.
Порошок морской капусты	При частых появлениях приступов головокружения попробуйте принимать порошок морской капусты. Приобрести его можно как в аптеке, так и в некоторых супермаркетах. Возьмите 1 чайную ложку порошка морской капусты, подержите немного во рту, а затем проглотите, не запивая какой-либо жидкостью. Использовать такое средство нужно перед приёмом пищи. Идеально подходит обед. Объясняется подобное действие морской капусты тем, что в ней содержится множество полезных микроэлементов, которые улучшают работу вестибулярного аппарата. Она особенно богата на фосфор и йод, которые так необходимы для человеческого организма.
Настойка с чесноком	При частых проявлениях этого неприятного симптома можно использовать чесночную настойку. Приготовить её можно по рецепту, приведённому ниже. Вам необходимо очистить 300 г чеснока и поместить в полулитровую ёмкость. Теперь залейте всё это спиртом доверху и оставьте на 14 дней для настаивания. По истечении этого периода принимайте средство по 20 капель, разведённых в стакане коровьего молока. Это средство способствует очищению сосудов от холестерина, в результате чего происходит нормализация уровня артериального давления. После применения чесночной настойки головокружение со временем отступает.
Настойка боярышника	Это средство вы можете приобрести в аптеке уже готовым, а также приготовить эго самостоятельно. Вам необходимо взять 4 столовые ложки высушенных цветов растения и залить 70% этиловым спиртом в объёме 200 мл. Ёмкость плотно закрыть и поставить в тёмное прохладное место для настаивания на 10 дней. Важно не забывать ежедневно взбалтывать жидкость. Готовое средство принимают по 1 чайной ложке, предварительно разведя в 60-70 мл воды. Кроме того, настойку боярышника можно употреблять и на протяжении дня. Особенно полезно это делать перед проведением самомассажа головы. Хранить лекарство нужно вдали от солнечных лучей. Также для приготовления лекарства из этого растения можно использовать и его плоды. Для этого необходимо растолочь в ступке 1 стакан свежих ягод и залить стаканом 70% спирта. Полученную смесь плотно закупорить и оставить в тёмном месте на 21 день. После этого настойку нужно процедить. Употреблять так же, как и средство, приготовленное из цветов растения. Стоит отметить, что настойка боярышника противопоказана при беременности. Также не стоит его употреблять длительный период, так как он вызывает сонливость и подавляюще влияет на сознание.
Корень имбиря и мелисса	Такие растения, как мелисса и имбирь, также помогают решить проблему головокружения. Вам нужно перетереть корень имбиря до порошкообразного состояния, взять четверть чайной ложки и развести в небольшом количестве тёплой воды, принимать трижды в день. По желанию, можно вышеприведённое средство смешать с 2 столовыми ложками измельчённого листья мелиссы. Но в таком случае чай необходимо настаивать перед употреблением около 20 минут.

Избавиться от приступов головокружения можно с помощью разных рецептов народной медицины, проверенных временем. Однако, делать это нужно лишь тогда, когда проблема возникает без сопутствующих заболеваний внутренних органов.

Последнее время медики отмечают, что число пациентов с жалобами на головокружение явно возросло. Причём если в практике терапевтов встречается от 5 до 10 процентов таких больных, то на приёме у неврологов и отоларингологов до 40 процентов. Чаще всего от этой беды страдают женщины и пожилые люди.

Впервые такой симптом, как головокружение, описал в 1799 году итальянский врач Джованни Морганьи. А экспериментальное изучение этого состояния начал в 1820 году чешский физиолог и психолог Ян Пуркинье. Особое значение его работы приобрели полвека спустя, когда учёные заинтересовались вестибулярным аппаратом человека .

В частности, австрийский ученый Эрнест Мах ехал в поезде и вдруг заметил, что даже с закрытыми глазами чувствует его повороты. Тогда учёный предположил, что в организме человека должен существовать специальный датчик, который сообщает головному мозгу о положении тела в пространстве.

И вот почти два века исследователи всего мира продолжают изучать возможности и недостатки вестибулярного аппарата человека. А заодно пытаются бороться с головокружениями, которые могут не только отравить человеку жизнь, но и стать препятствием при выборе некоторых профессий.

Ощущения при головокружении

В 1958 году на экраны кинотеатров вышел фильм режиссёра Альфреда Хичкока «Головокружение». Он сразу завоевал популярность у зрителей, но навязал им ложное представление о природе головокружений. На самом деле герой фильма страдает не им, а акрофобией . То есть страхом высоты, который представляет собой психологическую реакцию организма на определённые факторы. При этом головокружение - это просто один из симптомов акрофобии.

Медики определяют головокружение как состояние, при котором у человека возникает иллюзия вращения окружающего мира. При этом он ощущает, что мир вокруг него «плывет». Понятное дело, в таком состоянии трудно заниматься обычными делами. А уж водить машину или управлять механизмами - тем более.

Что может сказать врач

Для того, чтобы определить причину головокружений, необходимо посетить специалиста - терапевта или невропатолога . Они осмотрят больного, назначат дополнительные исследования или отправят на консультацию к другому врачу. Обязательно также вам придётся сделать электрокардиограмму и сдать анализ крови.

Бывает так, что врачи не находят у человека, страдающего головокружениями, никаких заболеваний. Но это не значит, что вы зря ходили к медикам. Ведь они исключили развитие у вас опасных недугов, вроде сердечных или онкологических. Поэтому вы с лёгкой душой можете заниматься профилактикой болезней.

Симптомы и виды головокружения

Если головокружение у вас появляется только изредка, то не стоит беспокоиться по этому поводу. Другое дело, когда приступы повторяются постоянно. Это не только серьёзно осложняет жизнь, но и указывает на какие-то нарушения в работе организма. Причём самостоятельно вы вряд ли сможете выяснить, что именно не так с вашим здоровьем. Поскольку головокружение может быть симптомом сотен болезней.

1. Это недуги которые сопровождаются нарушением равновесия. К ним относятся эндокринные заболевания , травмы головы и шеи, болезни периферической и центральной нервной систем, недуги глаз и внутреннего уха, расстройства психики.
2. Головокружения могут вызвать инфекционные заболевания . Чаще всего это состояние - следствие интоксикации организма. Кроме того, вирус или бактерия могут поразить часть вестибулярной системы, а также периферические или центральные нервы.
3. Голова довольно часто кружится при нарушениях сердечнососудистой системы . Поскольку мозг в таких случаях плохо снабжается кровью, а значит, испытывает дефицит питательных веществ и кислорода.

Но какова бы ни была причина головокружения, она всегда появляется из-за нарушения передачи нервных импульсов от центра равновесия в головном мозге.

Медики различают несколько видов головокружения. Если оно возникает из-за поражения внутреннего уха или вестибулярного нерва, то его называют периферическим . Центральное головокружение происходит от заболеваний головного мозга.

Системное - возникает из-за сбоя в работе тех систем, которые отвечают за ориентацию в пространстве. К ним относятся зрительная, вестибулярная или мышечная. А физиологическое головокружение может быть вызвано нейрогенными причинами. То есть стрессом, депрессией, переутомлением, нехваткой глюкозы при низкоуглеводных диетах или голодании.

Причины головокружения

» Чаще всего причина головокружений намного проще, чем кажется. Например, часто голова кружится при резкой смене позы во время катания на лодке или аттракционе, в случае несоответствия зрительных образов и физических ощущений. Такие приступы головокружения проходят быстро и без каких-либо специальных средств.

» Голова может кружиться от употребления алкоголя, табака, наркотических средств, при тяжёлых пищевых отравлениях или от приёма некоторых лекарственных препаратов, особенно антибиотиков или тех, которые понижают давление. У женщин головокружение могут вызвать менструация, климакс или беременность.

» Скорее всего вы также столкнётесь с ощущением зыбкости окружающего мира при травмах головы или позвоночника, вирусных инфекциях, приступах мигрени или эпилепсии. Ещё голову заставляют опухоли головного мозга, вегетососудистая или нейроциркуляторная дистония.

» При воздействии на организм неблагоприятных факторов окружающей среды голова тоже может пойти кругом. То есть при повышенной или пониженной температуре, высокой влажности, солнечном или тепловом ударе переохлаждении и так далее.

» У вас сидячая работа? В этом случае шейный отдел вашего позвоночника испытывает серьёзные нагрузки. Из-за этого кровоснабжение мозга нарушается и когда вы встанете, то скорее всего испытаете легкое головокружение.

» При инсульте головокружение сопровождается нарушением речи и координации. А также - тошнотой, рвотой, слабостью в руках и ногах, потерей сознания.

» Если у вас голова начинает сильнее кружиться при вставании и повороте шеи, то, возможно, вы страдаете вестибулярным невритом. Особенно, если самочувствие ухудшается резко, а через 2-3 дня всё проходит само собой.

» Нередко головокружение вызывает шейный остеохондроз. Причём состояние больного ухудшается при резких поворотах и подъёмах головы. Сопутствующими симптомами в таких случаях могут быть неустойчивость походки и дезориентация в пространстве, боль и ограниченность движений в шее.

» Ещё одна болезнь, при которой довольно часто начинаются головокружения, - это перилимфатическая фистула . Она сопровождается шумом в ушах и внезапной односторонней глухотой. Больные этим недугом также страдают от тошноты и рвоты.

» И, наконец, головокружения вызывают различные фобии. Например, агарофобия. То есть боязнь открытых пространств. У человека может закружиться голова только от мысли, что нужно выйти из дома.

Упражнения от головокружения

Облегчить состояние при частых головокружениях можно при помощи вестибулярной гимнастики.

• Несколько раз сядьте на стул и встаньте с него. При этом один раз упражнение выполняйте, смотря прямо перед собой, второй - плотно закрыв глаза.

• Сядьте и возьмите в руки лист бумаги с рисунком. Вытяните руки вперёд. Сфокусируйте взгляд на рисунке. Поверните голову влево, потом - вправо. Лист бумаги при этом не двигайте и взгляд не отрывайте от рисунка.

• Встаньте на мягкий ковёр, поднимите одну ногу и попытайтесь удержать равновесие. Глаза при этом не закрывайте. Затем опустите ногу, снова её поднимите и, удерживая баланс тела, плотно закройте глаза.

• Сделайте шаг вперёд, одновременно поворачивая голову вправо. Затем то же самое, но голова уже должна поворачиваться влево.

Что делать

Медики ещё не придумали таблеток от головокружения. Зато они умеют лечить заболевания, которые сопровождаются этим симптомом. Поэтому вам ничего не остается, как пройти обследования, и выполнять назначения врача.

Если доктора не нашли у вас серьёзных заболеваний, то можете самостоятельно принять некоторые меры для того, чтобы избавиться от головокружений. Пейте больше жидкости, регулярно питайтесь и достаточно отдыхайте. А также старайтесь высыпаться. При этом, вставая с постели или кресла, не делайте резких движений. Положение тела нужно менять плавно.

Обязательно нужно бросить курить, а также избегать употребления алкоголя . Очень полезны при головокружениях массаж воротниковой зоны, рефлексотерапия и санаторно-курортное лечение.

У вас внезапно возникло сильное головокружение? Не паникуйте. Присядьте и сфокусируйте свой взгляд на каком-либо предмете. Только не закрывайте глаза. Голова не перестаёт кружиться и у вас онемели руки или ноги, нарушилась речь, сильно разболелся живот или появилась боль в груди? Срочно вызывайте врача, а до его приезда прилягте. При этом постарайтесь не двигаться и не вертеть головой.

Народные средства от головы

В народной медицине есть масса средств для лечения головокружения. Но перед их применением обязательна консультация врача.

Помогает привести голову в норму сбор из соцветий липы, мяты и мелиссы. Залейте одну столовую ложку растительного сырья стаканом кипятка, а потом пейте получившийся чай после обеда и ужина.

Гранат отлично поднимает уровень гемоглобина. А значит, улучшает кровообращение и таким образом минимизирует проявления головокружений. Поэтому употребляйте как можно больше гранатов в любом виде.

Морская капуста насыщает организм микроэлементами, которые отвечают за нормальную работу вестибулярного аппарата: йод, фосфор и другие. Употреблять её можно как салат или в виде порошка, который продаётся в аптеках.

Улучшить состояние поможет чай из шалфея. Залейте полулитром кипятка четыре столовых ложек соцветий этого растения и оставьте настаиваться на полчаса. Пейте настой с мёдом до еды.