Как снизить потоотделение всего тела. Как уменьшить потоотделение. Как решить проблему мокрых подмышек

Процесс потоотделения необходим для регуляции температуры тела. Но, к сожалению, иногда он становится слишком интенсивным без видимых на это причин.

Сильная потливость подмышек у женщин вызывает не просто дискомфорт. Это действительно становится большим неудобством и мешает нормально жить:

пот оставляет на одежде пятна и разводы, поэтому приходится покупать футболки и блузки определенных фасонов и цветов;
появляется резкий запах, который ощущают окружающие;
постоянная влажность – это неприятно, особенно в холодное время года.

Причины аксиллярного гипергидроза (так по-научному называется усиленное выделение пота в подмышечных впадинах) кроются в особенностях организма или патологических процессах в нем.

Стоит отметить, что сами потовые железы при этом чаще всего имеют нормальные размеры, и их количество на единицу площади не превышает физиологические показатели.

Проблема усугубляется специфическим запахом, что абсолютно не добавляет привлекательности и, можно даже сказать, отталкивает от близкого общения.

Женщина чувствует себя дискомфортно и неуверенно в себе.

Физиологическая реакция или сигнал о болезни – необходимо разобраться

Причиной сильной потливости подмышек у женщин выступают различные факторы. Как уже говорилось выше, это могут быть заболевания:

эндокринные (гиперфункция щитовидной железы, сахарный диабет);
инфекции (к примеру, туберкулез);
новообразования (лейкемия, лимфома);
неврологические нарушения;
ревматоидные заболевания;
отравления и т.д.

Если гипергидроз выступает симптомом какого-то заболевания, то в таком случае он является вторичным. Тогда как первичный не имеет видимых факторов и носит самостоятельный характер.

Стимуляция выделения пота в аксиллярной области является ответной реакцией на физическую нагрузку и повышение температуры тела. Таким образом осуществляется поддержание теплового баланса.

Гормональные изменения, наблюдающиеся у женщин, могут провоцировать потливость различных участков тела. Они могут быть связаны с:

менструальным циклом;
беременностью;
климаксом.

Активация симпатической нервной системы при сильном испуге, эмоциональных потрясениях, тревоге, страхе также является причиной повышенной потливости подмышек у женщин.

Врачи считают, что физическое истощение и хронический стресс (ежедневные переживания, боязнь за завтрашний день и т.д.) служит почвой для появления гипергидроза в преобладающем большинстве случаев.

Профилактические меры для уменьшения потоотделения

Очень важны умеренная физическая активность и соблюдение определенной диеты.

В отличие от других зон тела подмышки не имеют постоянного доступа воздуха. Из-за этого пот не может испаряться быстро, особенно при гипергидрозе.

При повышенной потливости подмышек женщинам лучше пользоваться антибактериальным мылом или гелем для душа. Мыться желательно не только вечером, но и утром после пробуждения, т.к. во время сна человек также потеет!

Чтобы кожа легче дышала и быстрее высыхала, носите одежду исключительно из натуральных материалов.

покупайте одежду из хлопка или льна;
ограничьте количество выпиваемой жидкости в жару;
уберите из рациона продукты, усиливающие потливость – кофе, крепкий чай, шоколад, алкоголь, острые приправы и соусы;
употребляйте больше зеленых листовых овощей и клетчатки;
не забывайте сбривать волосы в подмышечных впадинах;
регулярно посещайте сауну или баню.

Что сегодня предлагает косметология и фармацевтика?

Сразу же стоит уделить внимание традиционным антиперспирантам. Чаще всего их основным действующим компонентом является хлорид алюминия.

Каждый день ими пользоваться нельзя, только 1-2 раза в неделю!

При нанесении на кожу он образует гель, который заполняет потовые протоки и нарушает их выделительную функцию.

Дополнительно он тормозит развитие микроорганизмов, из-за которых возникает неприятный запах.

Нужно помнить о некоторых ограничениях касательно таких дезодорантов:

не наносите средство на только что продепилированную кожу. Оно может вызвать раздражение, сильный зуд и жжение;
не пользуйтесь им, если собираетесь на пляж или в солярий. Кожа в месте обработки больше подвержена пигментации;

Кроме традиционных антиперспирантов есть так называемые блокаторы или регуляторы потоотделения.

Примеры таких сильнодействующих дезодорантов:

«Драй Драй»;
«Максим»;
«Одабан» и т.д.

Домашние и простые методы лечения

Описанные ниже способы помогают очиститься от токсинов и снизить потливость подмышек у женщин.

Некоторые из них направлены на поглощение пота, что предупреждает развитие микробов.

Организм, в котором содержится много токсических веществ, пытается убрать их также и при помощи усиленного потоотделения. Соляные ванны помогут разблокировать поры и вывести лишнюю жидкость.
Смешайте полстакана буры, 1 стакан морской соли, 1 стакан поваренной соды и несколько капель эфирного масла (лимона, апельсина, мяты или герани). В ванну с теплой водой всыпьте полстакана полученной смеси. Полностью погрузитесь в воду на 10-20 минут;
Смешайте 120 мл любого натурального уксуса с 30 каплями любимого эфирного масла. Поместите этот состав в стеклянную плотно закрывающуюся емкость и оставьте в темном сухом месте на неделю. Каждый день тщательно взбалтывайте смесь в течение 10 секунд. Добавляйте по 3 ст.ложки средства в воду, когда принимаете ванну;
Регулярное посещение сауны позволяет предотвратить накопление в организме токсинов и, вследствие этого, убрать причину потливости подмышек у женщин. Паровые ванны успокаивают нервную систему и релаксируют тело, снижая уровень гормонов стресса, избавляют от неприятного запаха. Процедуры должны длиться 10-20 минут.

Не забывайте о питьевом режиме, т.к. организм в это время теряет много жидкости и может наступить обезвоживание!

Вместо аптечных препаратов можно приготовить натуральное лекарство самостоятельно.

Смешайте в маленьком стаканчике:

2 ст.л. яблочного уксуса;
1\8 ч.л. соды.

При несильной потливости принимайте внутрь по одной порции этого средства, при более выраженной – две-три.

Яблочный уксус содержит бактерии, которые уничтожают в организме микробов, вызывающих интоксикацию и провоцируют повышенное потоотделение. Сода уменьшает кислотность, нейтрализуя pH крови.

Натуральные дезодоранты, которые можно изготовить своими руками

Полностью убрать потоотделение невозможно. Поэтому очень важно применять дезодорант, который будет максимально бороться с влагой и предотвращать развитие бактерий.

Покупные средства часто не справляются со своей задачей.

Единственным их действием, к сожалению, часто является лишь маскировка запаха. К тому же их состав вызывает сомнения относительно безопасности для человека.

Правильным решением будет готовить антиперспиранты дома. Для этого смешайте:

по 5 капель эфирных масел кипариса, шалфея и кориандра;
15 капель масла сандалового дерева;
1 ст.л. спирта или водки;
60 мл сока алоэ.

Полученный состав перелейте во флакон с распылителем. Перед каждым применением хорошо встряхивайте контейнер. Распыляйте на чистые сухие подмышки.

Можно также наносить средство на кожу при помощи ватного диска или губки.

Тальк хорошо абсорбирует влагу, возникающую в результате гиперактивности потовых желез, и уничтожает бактерий.

Приготовить антиперспирант на его основе очень просто. Вместо него можно взять крахмал или белую глину.

Смешайте:

½ ст. базового компонента;
3 ст.л. мелко помолотой лаванды;
3 капли эфирного масла розы или апельсина.

Полученную смесь перемешать, пересыпать в контейнер, накрыть крышкой и отставить на 5 дней. Обрабатывать подмышки после каждого принятия душа или ванны.

Возможности современной медицины

Если вы перепробовали различные дезодоранты, соблюдете гигиену, правильно питаетесь и т.д., а потливость не отступает и продолжает докучать, вам помогут радикальные методы.

Не терпите, обратитесь к врачу! Доктор проведет обследование и предложит возможные пути решения проблемы.

Ниже представлены основные методы лечения повышенной потливости подмышек у женщин:

инъекции ботокса – обеспечивают стабильный результат на протяжении 6-8 месяцев. По истечении этого времени действие препарата ослабевает, и уколы нужно делать заново;
ионофорез – основан на воздействии слабого электрического поля для снижения активности потовых желез. Курс, состоящий из 10-15 процедур, оказывает поразительный эффект;
симпатэктомия – хирургическая операция, которая заключается в перерезывании или наложении клипсы на нерв с целью блокады поступления импульсов к потовым железам. Результаты хорошие, но присутствует вероятность, что возникнет компенсаторный гипергидроз в других местах;
липосакция подмышек – как показала практика, эффективно борется с потливостью;
кюретаж – выскабливание потовых желез и повреждение иннервации, что позволяет эффективно бороться с проблемой. Метод травматичный, поэтому применяется редко.

Чрезмерно интенсивное выделение пота под мышками считается проблемой, возникающей в результате гиперактивности апокринных желез . Данное патологическое состояние принято называть гипергидрозом, который приносит в жизнь человека немалое количество дискомфортных ощущений. Приступы потения могут беспокоить не только в результате выполнения физических упражнений и при стрессовых ситуациях, но и в покое, и во время прохлады.

Немалое количество людей интересуются, что можно сделать, чтобы не потели подмышки и какие средства от гипергидроза из народных источников действительно эффективны. Именно с этими вопросами мы постараемся сейчас разобраться.

Причины гипергидроза

Потение считается физиологическим процессом, который помогает избежать перегревания организма и помогает осуществлять терморегуляцию. Кроме того, с помощью пота выводятся из организма токсические вещества - это помогает разгрузить органы выделительной системы.

Чрезмерное потоотделение становится причиной появления не только избыточной влажности, но и неприятного запаха, который появляется в результате размножения бактерий, ведь пот для них - питательная среда. Когда мы потеем, может появляться раздражение, провоцирующее формирование болезней кожного покрова.

При появлении чрезмерной потливости подмышками должна появиться мысль о нарушении функционирования организма. При наличии чрезмерного потоотделения подмышек нужно обязательно лечиться.

Человек может потеть вследствие:

нарушений гормонального баланса;
эмоциональных и психологических перегрузок;
избыточного веса;
болезней инфекционного генеза;
заболеваний органов эндокринной системы;
нарушений функционирования органов мочевыделительной системы;
употребления некоторых медикаментозных препаратов;
потребления большого количества вредной пищи, спиртосодержащих напитков и кофе;
ношения одежды, изготовленной из синтетических материалов, которые не пропускают воздух.

Чтобы лечение гипергидроза народными или традиционными средствами было эффективным, необходимо определить причину его формирования и устранить ее. Помочь с этим сможет квалифицированный врач, который проведет комплексное обследование пациента.

Если наличие гипергидроза подмышек - самостоятельное заболевание, для устранения которого используют различные методы, начиная с самых простых и доступных. На начальных этапах формирования болезни отлично зарекомендовала себя народная медицина. Однако должное внимание нужно еще и уделять личной гигиене и рациону.

Очень важный момент борьбы с потом - проведение гигиенических процедур. Принятие душа ежедневно позволяет не только очистить кожный покров от пота и грязи, но и оздоровить его. Особенно полезным считается контрастный душ.

Нужно помнить, что после принятия душа нужно вытирать осторожными движениями кожный покров под мышками насухо и обрабатывать борным лосьоном. Можно использовать с этой же целью обычную детскую присыпку.

Подавляет выработку пота и правильное питание. Нужно стараться уменьшить в своем рационе количество острых и соленых продуктов, исключить употребление горячих блюд, спиртосодержащих напитков, приправ и специй. Рекомендуется употреблять как можно больше продуктов с витамином C, ведь он наделен способностью нормализовать функциональную способность потовых желез.

Большое количество этого витамина содержится в следующих продуктах:

хрен;
гранат;
шиповник;
киви;
смородина;
апельсин;
квашеная капуста.

Рецепты из народных источников для борьбы с гипергидрозом подмышек

Немало положительных отзывов получила борьба с потеющими подмышками с помощью медикаментозных препаратов, но не менее эффективным считается проведение терапии средствами народной медицины. Положительной стороной такого выбора считается безопасность, поэтому применяются народные рецепты для борьбы с потливостью даже женщинам во время вынашивания ребенка и кормления грудью.

Применение лекарственных растений

Ни для кого не секрет, что лекарственные растения обладают большим количеством положительных свойств. На отваре из них готовят компрессы, которые наделены способностью подавлять процесс выработки пота под мышками. Если человек сильно потеет, то можно использовать следующие травы:

шалфей;
мяту;
зверобой.

Всех компонентов нужно взять поровну, залить кипятком и проварить четверть часа.

Не менее эффективными средствами считаются:

Кора дуба. Используется для приготовления отвара. Рекомендуется 2 ст. л. сырья залить полулитром кипятка и проварить полчаса. Настоять на протяжении 12 часов и разбавить водой. Средство используют для проведения компрессов на подмышечной впадине или лечебных ванн. Не менее полезной считается маска, приготовленная из дубовой коры. Для этого нужно смешать 3 ст. л. меда и 2 ст. л. коры. Наносят данное средство на кожный покров паховых впадин два раза в сутки на 15 минут. Курс такой терапии должен продолжаться две недели.
Сок лимона или лайма. Рекомендовано осуществлять протирания участков подмышек кусочком фрукта.
Ромашка. 2 ст. л. растения заливают 250 мл кипятка и добавляют 1 ч. л. соды. Наносят это народное средство на кожный покров подмышек.
Настойка из хвоща полевого. Необходимо залить растение водкой в соотношении 1:10. Перед применением средство нужно разбавлять водой в пропорции 1: 1.
Сок из черной редьки. Данное средство отлично справляется с неприятным запахом пота. Храниться сок должен в темном прохладном месте.
Масло цветков розмарина. Помогает устранить неприятный запах пота и уничтожить патогенные микроорганизмы, которые его провоцируют. Перед применением средство от потливости подмышек нужно развести с водой поровну.
Настой крапивы и шалфея. Рекомендуется 1 ч. л. трав залить 250 мл кипятка и оставить на некоторое время. Из данного настоя готовят компрессы на места интенсивного продуцирования пота.
Настойка из грецких орехов. Нужно измельчить молодые плоды и залить водкой в соотношении 1: 5, оставить в темном прохладном месте на несколько недель. Перед использованием средство разбавляют водой, смачивают в нем ватный тампон и смазывают кожу подмышек дважды в сутки.
Отвар коры с калины. 10 г сырья заливают 300 мл кипятка и варят на маленьком огне на протяжении 7 минут. Настаивают, процеживают и протирают средством кожный покров под мышками.
Ветви сосны. Применение настоя из этого сырья отлично подавляет выработку пота. Для его приготовления нужно наполнить кастрюлю большого объема на 1/3 водой, вскипятить и поместить в нее кастрюлю меньшего размера, заполненную водой и сосновыми ветками. Провариться на водяной бане средство должно примерно 25 минут. Жидкость остужают и используют для проведения компрессов или лечебных ванн.

Некоторые отвары и настои можно принимать людям, которые потеют, и внутрь - средства наделены седативным эффектом и подавляют процесс выработки пота.

Настой или настойка иссоп. Вариант выбора при гипергидрозе, спровоцированном эмоциональным перенапряжением или гормональным дисбалансом. Для приготовления рекомендуется 2 ст. л. измельченного растения залить стаканом спирта, после этого оставить на 14 суток. Процедить и пить по 1 ч. л. перед отходом ко сну.
Настои из таких трав, как: мята, зверобой, валериана, мелисса и пустырник. Травы заливают кипятком и оставляют на 60 минут. После этого процеживают, разбавляют водой в соотношении 1: 1 и пьют по 1/3 стакана за 30 минут до еды.
Настой из шалфея. Для приготовления средства нужно 1 ст. л. измельченных листьев растения залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение 15 минут. Жидкость разделяют на три равные части и выпивают в течение дня. Курс лечения с помощью данного средства должен длиться не менее месяца.
Сок из шалфея. Принимать рекомендуется по 30 мл три раза в сутки.
Настой из корня валерианы, хвоща полевого и листьев шалфея. Для приготовления нужно взять компоненты в соотношении 3:2:9, смешать и залить 4 ст. л. смеси стаканом кипятка. Оставить на 2 часа и принимать по 100 мл дважды в сутки. Чрезвычайно высокий уровень эффективности наблюдается, если использовать данный народный метод во время климактерического периода.

Использование других средств

Для устранения потного состояния подмышек могут быть использованы и подручные компоненты:

Соль. Из нее готовят компрессы. 2 ст. л. соли заливают 200 мл воды, смачивают ткань и прикладывают к зоне поражения на 10 минут.
Марганцовка. Для приготовления слабого раствора несколько кристаллов марганцовки растворяют в воде. Особое внимание следует обращать на то, чтобы все кристаллы растворились, ведь при попадании на кожу в концентрированном виде могут формироваться химические ожоги.
Пищевая сода или уксус. Растворяют 2 ст. л. вещества в 250 мл воды, соду можно использовать и в качестве присыпки. Количество выделяемого пота уменьшится уже через семь суток.
Молоко и лимонный сок. Ими рекомендуется смазывать кожный покров подмышек по очереди. Дополнительно каждый день нужно смазывать кожный покров подмышек настоем крепкого черного чая.
Винный или яблочный уксус. Участки подмышек рекомендуется протирать им четыре раза в сутки, предварительно разведя с водой в соотношении 1: 1.
Чайный гриб. Участки чрезмерного продуцирования пота смазывают настоем из этого гриба.
Борная кислота. Рекомендовано присыпать чистую сухую кожу кислотой перед сном в течение тридцати дней. Через этот промежуток времени заметно уменьшится интенсивность выработки пота.

Отличные результаты наблюдаются и при применении контрастного душа в течение десяти дней. Еще один вариант - прикладывание контрастных компрессов. С этой целью поочередно прикладывается к кожным покровам под мышками салфетка, смоченная в горячей и холодной воде.

Вот практически и вся информация о том, как осуществляется лечение народными средствами потливости подмышек. Надеемся, статья будет полезной и поможет найти ответы на интересующие вопросы.

Подведя итог, хочется отметить, что при появлении симптомов чрезмерного продуцирования пота необходимо обратиться за консультацией к доктору. Объясняется данная необходимость тем, что только врач сможет выяснить причину формирования гипергидроза и назначить адекватное лечение. Самолечение может не только не принести облегчение, а и ухудшить состояние.

Хотя потоотделение считается нормальным процессом, влажные пятна под мышками и плохой запах приносят человеку существенный дискомфорт. Поэтому люди, которые сталкиваются с подобными проблемами, стараются решить их всеми доступными средствами.

Человеческий организм устроен так, что процесс потоотделения требуется для охлаждения. Тело имеет несколько участков, через которые происходит потоотделение. Одной из таких зон и являются подмышки.

Обзор лучших аптечных средств от пота под мышками

Существует достаточно много эффективных средств от повышенного потоотделения, которые легко можно приобрести в аптеке и навсегда решить свою проблему. Иногда применяют более радикальный метод – инъекции, которые помогают подавлять функции потовых желез и таким образом избавиться от пота навсегда. Однако данная процедура считается достаточно опасной, ведь эти железы контролируют температуру тела.

Формидрон от сильной потливости

Этот препарат используется достаточно давно, поскольку он отлично подсушивает кожу и образует на ее поверхности невидимую пленку. Именно она препятствует активному потоотделению. Однако врачи советуют относиться к этому способу достаточно осторожно.

Дело в том, что в состав этого препарата входит формальдегид, который при продолжительном применении отрицательно влияет на нервную систему, слизистые оболочки и репродуктивные органы. Он проникает через кожу в организм и может накапливаться в нем, что в дальнейшем иногда приводит к развитию злокачественных образований.

Dry Dry (Драй драй)

Это средство представляет собой бесцветную жидкость длительного действия. Дезодорант наносят на сухую кожу перед сном. Он быстро высыхает, не обладает запахом и действует на протяжении недели. После этого процедуру следует повторить.

Драй-драй обладает на поры сужающим действием, что позволяет оставлять подмышки сухими. При этом работа потовых желез не страдает, а пот перенаправляется в другие места.

Паста Лассара

Это средство имеет антисептический эффект и прекрасно справляется с повышенной потливостью. В составе пасты присутствует окись цинка, крахмал и вазелин. Препарат используют в течение месяца путем нанесения тонким слоем на кожу.

Хотя это средство почти не имеет побочных эффектов, его не рекомендуется использовать беременным женщинам. Противопоказано оно и в период лактации.

Средство от обильного потовыделения Гальманин

В состав этой присыпки сходит окись цинка, салициловая кислота, тальк и крахмал.

Она представляет собой комбинированное средство для местного использования.

Салициловая кислота обладает выраженным антисептическим и противовоспалительным эффектом, а окись цинка прекрасно подсушивает кожу. Поэтому присыпку активно применяют для борьбы с избыточным потоотделением.

Салицилово-цинковая мазь

При развитии гипергидроза подмышек отличным средством станет салицилово-цинковая мазь. Основными ингредиентами этого препарата являются салициловая кислота и оксид цинка. Выпускают данный состав в виде пасты. Также в продаже существует порошок для присыпания. Это средство обладает антисептическим, подсушивающим и противовоспалительным эффектом.

Стоит учитывать, что крем не наносят на обширные участки кожи, поскольку он может привести к усилению потоотделения. Противопоказаниями к применению состава является беременность, анемия, плохая свертываемость крови, язва желудка.

Паста Теймурова

Это одно из наиболее популярных средств подмышек. В составе пасты Теймурова присутствует окись цинка, тальк, свинец, глицерин. Также в ней имеется формальдегид и кислоты. Благодаря этим компонентам препарат отличается антисептическим и подсушивающим действием и препятствует активному потоотделению.

Средство наносят на сухую и чистую кожу и равномерно втирают. Использовать состав необходимо 3-4 дня. При этом он противопоказан беременным женщинам и кормящим мамам.

Как бороться с запахом пота народными средствами

Поскольку большинство аптечных препаратов имеет немало противопоказаний и побочных эффектов, многие люди предпочитают пользоваться народными средствами для решения своих проблем. Как же справиться с запахом пота самостоятельно?

Как устранить запах с помощью соды

Чтобы получить эффективный состав, который способствует устранению запаха пота, можно воспользоваться обыкновенной пищевой содой. Для этого чайную ложку средства нужно залить стаканом кипятка и добавить чуть-чуть эфирного масла.

Полученный состав используют для протирания подмышек. Для этого его необходимо предварительно нанести на ватный диск. Процедуру рекомендуется делать 2-3 раза в сутки на протяжении месяца.

Перекись водорода

Для борьбы с запахом пота можно 1 чайную ложку перекиси водорода растворить в стакане воды. Затем смочить салфетку в получившемся средстве и протереть поверхность подмышек.

Благодаря систематическому применению данного средства удастся справиться со всеми бактериями и предотвратить появление запаха пота. Таким же средством рекомендуется обрабатывать одежду, чтобы устранить микроорганизмы на поверхности ткани.

Яблочный уксус

Данный продукт эффективно справляется с плохим запахом, а приготовить состав довольно просто. Для этого необходимо 3 столовых ложки уксуса разбавить 1 л воды. После вечернего душа кожу необходимо протереть насухо. Смочить ватный диск в подготовленном средстве и протереть с его помощью кожу. При этом рекомендуется ложиться спать только после того, как уксус полностью высохнет.

Как уменьшить потливость с помощью сока лимона

Поскольку в этом продукте содержится лимонная кислота, он позволяет справиться с большинством бактерий, обитающих в потовой среде. Чтобы устранить неприятный запах, достаточно регулярно протирать кожу подмышек лимонным соком.

Чтобы повысить эффективность процедуры, сок вполне можно смешивать с пищевой содой, причем делать это рекомендуется в равных частях. Желательно вначале вымыть подмышки и хорошенько их вытереть. Обрабатывать проблемный участок нужно до тех пор, пока запах пота полностью не исчезнет.

Не стоит переживать, если кожа станет чуть светлее – эта особенность связана с отбеливающими свойствами лимонного сока. Спустя некоторое время ее цвет полностью восстановится.

Повышенное потоотделение и неприятный запах пота – достаточно распространенные проблемы, которые доставляют людям множество неудобств. Чтобы справиться с подобным дискомфортом, можно воспользоваться аптечными или народными средствами. Главное, подобрать наиболее эффективное из них и четко придерживаться инструкции по его применению.

Потоотделение – абсолютно нормальный и физиологический процесс, который сопровождает каждого здорового человека. Однако большинству людей удается подавить основные признаки потоотделения при помощи соблюдения правил гигиены, подбора хороших косметических продуктов. Однако бывают случаи, что подмышки потеют так сильно, что это приносит серьезный дискомфорт человеку. Это становится большой эстетической проблемой. Сегодня поговорим о причинах чрезмерного выделения пота, рассмотрим правила достаточной гигиены и узнаем много секретов о том, как справиться с мокрыми подмышками.

Почему человек потеет

Умеренное выделение пота сопутствует каждого человека. Но в каких случаях человек потеет особенно сильно?

При высокой температуре выделение пота регулирует теплообменные процессы в организме. Это необходимо, чтобы в жару человек не перегревался.
Человек потеет особенно сильно при различных эмоциональных встрясках – стрессе, испуге, во время переживаний.
Человек потеет при физических нагрузках, чтобы снизить температуру нагревающегося тела.
Выделение пота – необходимое условие выздоровления при лихорадке, ОРВИ и т.д.
Несоблюдение элементарных правил гигиены приводит к усиленному выделению пота, которое сопровождается неприятным запахом.
Многие гормональные изменения в организме сопровождаются выделением пота – климакс, послеродовой и предменструальный период, беременность, лактация и т.д.
Тучные люди больше страдают от усиленного выделения пота, поскольку обменные процессы у них нарушены или замедлены.
Зачастую усиленное выделение пота может говорить о некоторых заболеваниях организма. Это могут быть эндокринные нарушения, ВСД, болезни сердечно-сосудистой и нервной системы, онкология.
Некоторые лекарственные препараты, в том числе и оральные контрацептивы могут способствовать активному выделению пота.
Большое употребление острых, пряных, копченых и соленых блюд провоцирует усиленное потоотделение.
Если вы носите тесную, слишком теплую или синтетическую одежду, это тоже может приводить к постоянно мокнущим подмышкам.

Поры, через которые выделяется пот, расположены по всему организму. Однако наибольшее их скопление расположено в области подмышек, ладоней и ступней. Именно поэтому данные участки тела больше всего страдают от влажности. Мы расскажем вам о простых правилах гигиены, которые помогут вам подавить активное выделение пота.

Если с приходом лета усиленное выделение пота в области подмышек заставляет вас краснеть перед окружающими, попробуйте воспользоваться нашими рекомендациями.

Каждый день утром и вечером принимайте душ. Пот на 99% состоит из воды, остальная часть – это соли и шлаки. Пот на чистом теле не оставляет неприятного запаха. Однако если вовремя не принимать душ, на поверхности кожи начинают размножаться бактерии, которые и становятся источником зловония.
Обязательно надевайте каждый день чистые и выглаженные рубашки, даже если вам кажется, что вчерашняя одежда вполне сгодится для повторной носки.
После принятия душа тщательно вытрите кожу подмышек перед тем, как нанести косметическое средство. Покупая средство против пота, обратите внимание на его название – это должен быть антиперсперант, а не дезодорант. Первый подавляет активность потовых желез, а второй просто скрывает неприятный запах.
При выборе антиперсперанта отдайте предпочтение лекарственным продуктам, которые имеют более мощный состав. Среди них можно выделить Dry Dry, Purax. Некоторые из подобных лекарственных антиперсперантов настолько мощные, что для сохранения сухости подмышек достаточно одного нанесения в несколько дней.
Носите одежду только из натуральных тканей — хлопок, лен и т.д. Она должна быть достаточно просторной и удобной. Одевайтесь по погоде – не стоит допускать перегрева.
По возможности старайтесь находиться в кондиционированном помещении во время жары.
Если вы стесняетесь мокрых пятен, можно использовать специальные вкладыши, которые крепятся на одежду с внутренней стороны. Они очень похожи на женские гигиенические прокладки – с одной стороны липучка, которая клеится на уровне подмышек к одежде, а с другой стороны мягкая хлопчатобумажная поверхность, которая впитывает пот и не дает ему испортить внешний вид одежды.
Чтобы поры привыкали к жаре и меньше на нее реагировали, их нужно тренировать. Дважды в день делайте для подмышек контрастный душ – поливайте их то холодной, то горячей водой. Это позволит капиллярам быстрее уменьшаться и увеличиваться, подстраиваясь под внешнюю среду.
Утром и вечером после душа нужно протирать кожу подмышек антибактериальными составами – спиртовым лосьоном, лекарственными растворами.

Эти простые советы помогут вам справиться с усиленным выделением пота, если оно вызвано внешними факторами. Если же причины кроются внутри организма, можно попробовать воспользоваться безопасными и эффективными средствами, которые продаются в аптеке.

Медикаментозные средства против потливости подмышек

Это популярные аптечные препараты, которые дезинфицируют, дезодорируют и подавляют активность потовых желез. Наиболее популярное средство – паста Теймурова. В ней содержится борная кислота, оксид цинка, салициловая кислота, ацетат свинца, раствор формальдегида и еще много других веществ, которые активно справляются с усиленной потливостью. Пасту нужно наносить на чистую и высушенную кожу подмышек. Длительное и частое использование пасты может привести к индивидуальной непереносимости средства, которое выражается сыпью и головной болью.

Еще одно эффективное средство от потливости – паста Лассара. Она оказывает дезинфицирующее и подсушивающее действие. Можно воспользоваться Формагелем, который действует именно на потовые железы и подавляет их активность. Очень хорошо против потливости действует Формидрон. Он наносится на кожу подмышек тонким несмываемым слоем, благодаря которому активность сальных желез подавляется. Весьма эффективна и присыпка Гальманин. В ее состав входит салициловая кислота, тальк, крахмал. Она не только дезодорирует и подсушивает, но и препятствует образованию потниц и различной сыпи. Однако помните, любое средство нужно использовать строго по инструкции, не превышая допустимых доз и срока использования.

Если вы постоянно думаете о движении своих рук, чтобы влажные пятна не открылись окружающим, если мокрые подмышки не дают вам нормально жить, можно избавиться от них с помощью подручных средств и народных рецептов.

Лимон. Каждый день после душа протирайте сухую кожу подмышек соком лимона. Он подавит активность бактерий, придаст коже приятный цитрусовый аромат и снизит количество выделяемого пота.
Сода. Крепкий раствор пищевой соды также способен убить микроорганизмы, которые являются источником неприятного запаха. На стакан воды нужно добавить две столовые ложки соды. Протирать этим составом подмышки трижды в день и уже через пару дней они будут потеть гораздо меньше.
Кора дуба. Отвар дубовой коры содержит в своем составе много дубильных веществ, которые оказывают подсушивающее и дезодорирующее действие. Столовую ложку измельченной коры следует залить стаканом кипятка и варить на слабом огне около получаса. Затем отвар следует накрыть крышкой, укутать и дать настояться. Протирать процеженным составом подмышки дважды в день.
Спирт. Протирать кожу подмышек можно резорциновым, борным или простым медицинским спиртом, разбавленным пополам водой.
Перекись водорода. Она позволит избавиться от влажности и запаха пота. Разбавьте перекись пополам водой, смочите в составе ватные диски и приложите к зоне подмышек в качестве компресса. Разбавляйте перекись в воде для полоскания вещей, чтобы убить микроорганизмы на ткани.
Яблочный уксус. Яблочный уксус тоже прекрасно подавляет активность сальных желез, однако для получения результата уксус нужно использовать регулярно, дважды в день на протяжении месяца. Растворите в трети стакана воды ложку уксуса и протирайте этим составом кожу подмышек. Не надевайте одежду, пока уксус на коже полностью не высохнет.
Спиртовые настойки. Это прекрасный способ, как для системного использования, так и для получения мгновенного результата. Если вам предстоит важное выступление, просто протрите подмышки спиртовыми настойками на травах и в ближайшие пару часов вы будете защищены от появления мокрых пятен подмышками. Итак, для приготовления настойки нужно положить в бутылку из темного стекла зеленый хвощ, листья грецкого ореха и кору дуба. Залить водкой или спиртом, оставить в темном прохладном месте на три недели. Затем состав нужно процедить, разбавить пополам водой и протирать подмышки трижды в день.
Ромашка. При каждом приеме ванны добавляйте в воду отвар ромашки. Это подсушит кожу, успокоит ее и снизит активность потовых желез.

Воспользуйтесь этими рецептами, они не только действенные, но и безопасные. Кроме того, себестоимость таких «лекарственных» средств очень низкая, ингредиенты для некоторых рецептов наверняка уже есть у вас дома.

Если все вышеперечисленные советы не помогают вам избавиться от повышенной потливости, стоит обратиться к врачу. Возможно, гипергидроз вызван заболеванием или нарушением в работе организма. Если вылечить причину, симптом (активное потоотделение) уйдет вместе с болезнью.

Однако бывает так, что после тщательного обследования не выявляется никаких патологических состояний. В этом случае врач не связывает гипергидроз с каким-либо диагнозом и делает заключение, что это индивидуальная особенность организма. Но и в этом случае можно найти выход. Можно сделать инъекции ботокса в область подмышек. Они блокируют потовые железы и вы просто перестаете потеть в данной зоне. Можно воспользоваться медицинской операцией, во время которой разрушаются нервные узлы, питающие потовые железы. За счет этого они перестают получать сигнал от организма и не выделяют секрет. Еще одна популярная процедура – Кюретажу. Во время такого медицинского вмешательства потовые железы просто удаляются. То есть, нет желез, нет пота. Однако эффект не постоянен – через несколько лет потоотделение восстанавливается и операцию нужно повторить.

Потливость – это размытое понятие, которое может быть как физиологической нормой, так и симптомом серьезного заболевания. В каждом отдельном случае должен разбираться врач. Если вас мучает потливость в подмышках, с которой вы не можете справиться самостоятельно, обратитесь к терапевту. В дальнейшем он может отправить вас к узким специалистам – гинекологу, эндокринологу, кардиологу и т.д. Следите за своим организмом, реагируйте на его сигналы, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.

Видео: методы лечения гипергидроза

Гипергидроз или повышенное потоотделение – это серьёзная проблема, которая беспокоит огромное количество людей. Сильная потливость может быть обусловлена различными факторами.

Чтобы справиться с этой проблемой, нужно определить, какие причины послужили отправной точкой для развития гипергидроза. Это может быть какое-то серьёзное заболевание, избыточный вес тела или наследственная предрасположенность. Но в любом случае победить гипергидроз можно, разобравшись в причинах такой чрезмерной потливости.

Гипергидроз – это локальное или общее усиленное потоотделение. Этой патологией страдает примерно 1% населения. При общей форме гипергидроза человек потеет всем телом. Чаще это происходит при воздействии высокой температуры окружающей среды, при нервных стрессах или физических нагрузках. Но бывают случаи, когда потоотделение происходит без видимых на то причин.

Локальная чрезмерная потливость чаще всего наблюдается в зоне подмышек, головы, стоп или ладоней. Но в некоторых случаях могут быть и другие участки тела для локализации патологии.

Гипергидроз не только доставляет людям дискомфорт, но и создаёт благоприятные условия для размножения бактерий. Они провоцируют крайне неприятный запах, возникновение зуда и кожные высыпания.

Возможные причины патологии

Гипергидроз может быть связан с заболеваниями или индивидуальными особенностями человека. Выявление первопричины избыточной потливости подмышек, ног, ладоней или всего тела, имеет огромное значение для успешной борьбы с этой проблемой.

Наиболее вероятными предпосылками развития у человека гипергидроза являются:

наследственная предрасположенность;
гормональные перестройки (подростковый период, период беременности или кормления грудью у женщин, климакс);
заболевания эндокринной системы и гормональные сбои (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет);
инфекции (туберкулёз, малярия) – организм вынужден бороться с высокой температурой тела повышением потоотделения;
стресс – при легковозбудимой нервной системе;
ожирение – люди с избыточной массой тела больше склонны к излишней потливости;
вегето-сосудистая дистония – нарушения нервной регуляции провоцируют усиление потоотделения;
приём медикаментов, вызывающих потоотделение;
некоторые сердечно-сосудистые заболевания;
злокачественные опухоли.

Также причины слишком сильной потливости могут оставаться не выявленными. В таком случае бороться с гипергидрозом несколько сложнее.

Что делать?

Сильная потливость может быть побеждена, если приложить к этому максимум усилий. Не последнюю роль в этой борьбе играют причины гипергидроза. Но даже, если не удалось их выявить, не стоит опускать руки. Было разработано немало методик борьбы с потом и неприятным запахом.

Начать любому человеку, страдающему, гипергидрозом, необходимо с регулярных водных процедур. Повышенную потливость ног, к примеру, иногда можно устранить ежедневным обмыванием (лучше 2 раза в день). Тот же принцип работает и при потливости других частей тела. Избыточная потливость подмышечных впадин, груди или спины требует частого приёма душа (дважды в день, как минимум). Особенно это важно в жаркое время года.

В том случае, когда гигиенические процедуры не спасают от гипергидроза, то пациенту следует применять специальные антиперспиранты. Если же они не будут эффективны, то необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причины слишком сильного потоотделения.

Если человек болен, то никакие антиперспиранты ему не помогут. Заподозрить у себя развитие какого-то заболевания можно в том случае, если ранее не наблюдалась чрезмерная потливость, а затем неожиданно развилась.

С большой вероятностью доктор сможет выявить при обследовании какое-либо заболевание. Если же факторы возникновения повышенного потоотделения всё же выяснить не удалось, то человек, страдающий гипергидрозом, может рассмотреть ионофорез, введение ботокса или хирургическое вмешательство как средства борьбы с повышенным потоотделением.

Обследование у врача

Масса заболеваний провоцирует повышенное потоотделение. Начать обследование лучше с терапевта. Но нередко пациенту необходимо провериться у следующих врачей:

у дерматолога – на отсутствие воспаления потовых желез и дерматозов;
у эндокринолога – на уровень гормонов и отсутствие патологий (гиперфункции щитовидной железы и сахарного диабета);
у невропатолога – на предмет вегето-сосудистой дистонии;
у травматолога или ортопеда – на плоскостопие (причина потливости ног);
у кардиолога – на отсутствие стенокардии и других патологий.

Сильная потливость может быть и проявлением других заболеваний. Выявить их сможет только специалист. Если никаких патологий не будет выявлено, то необходимо начать борьбу с повышенным потоотделением стандартными способами.

Применение антиперспирантов

Антиперспиранты – это средства, которые предупреждают выделение пота в том месте, где они были нанесены. Это могут быть покупные средства (лучше из аптеки) или средства народной медицины. Можно использовать их поочерёдно. Но существуют определённые правила их использования.

Антиперспирант наносится на кожу перед сном. В таком случае он начнёт действовать с утра. Протоки потовых желез, которые перекрывают антиперспиранты, не функционируют в ночное время, потому именно вечером или ночью их следует нанести на кожу. При этом она должна быть совершенно сухой (можно просушить её феном).

В состав антиперспиранта могут входить различные компоненты, например, алюмохлоридгексагидрат. В таком случае средство считается лекарственным, его применяют раз в несколько дней перед сном (примерно раз в 5 дней). При длительном нанесении на область подмышек с высокой вероятностью уровень потоотделения нормализуется. После этого человек может перейти на обычные средства ухода.

Есть и народные способы, как можно уменьшить потоотделение подмышек. Народные средства-антиперспиранты – это квасцы (камень алунит, обладает антибактериальным действием), каолиновая пудра (отлично впитывает пот), масла (чайного дерева, кокосовое масло, масло жожоба), которые снижают потоотделение и устраняют неприятный запах. Но его отлично устранит и обычная пищевая сода.

Ионофорез

При гипергидрозе ступней, ладоней и подмышек используется ионофорез. Это специальная ванночка с водой, в которую необходимо погрузить проблемные участки тела. Наибольшие сложности возникают при подмышечном гипергидрозе. Через воду проходят слабые разряды постоянного тока. После прохождения курса терапии у пациента нормализуется потоотделение в проблемных зонах. В ванночки могут быть добавлены сода или специальные препараты.

Инъекции ботокса

Ботокс, который активно применяется в косметологии как средство омоложения, нашёл своё применение и в борьбе с гипергидрозом. Ещё одним способом, как уменьшить потоотделение, является введение препарата ботулотоксина.

Пациенту вводят ботулотоксин в область подмышек, ладоней или стоп, в те участки тела, где локализуется максимальное число проблемных потовых желез. Препарат блокирует симпатические нервы, в результате чего гипергидроз устраняется. Действие сохраняется на срок до 10 месяцев.

Хирургическая операция

Наиболее радикальным вариантом, как можно уменьшить потливость, является оперативное вмешательство (симпатэктомия). Оно проводится под общим наркозом.

В области подмышек в грудной клетке делают прокол, через который вводится камера. С её помощью осуществляется пересечение током высокой частоты симпатического ствола. Это позволяет прекратить повышенное потоотделение в области подмышек.

Человеку с гипергидрозом при невозможности выявить факторы его развития необходимо соблюдать общие рекомендации по его профилактике. Регулярное проведение гигиенических процедур – это основа борьбы с повышенным потоотделением. Но есть и другие варианты, как можно уменьшить потливость подмышек.

Необходимо также правильное питание. Следует отказаться от острой, вредной пищи и напитков, избегать чрезмерного употребления алкоголя. Приём любых медикаментов, особенно гормональных, должен строго контролироваться доктором. Если у человека присутствует избыточный вес, то необходимо его снизить.

В целом эти мероприятия должны способствовать улучшению состояния больного. Но если же причины патологии установлены, то необходимо направить все усилия на их устранение.