Мощнейшее средство для омоложения. Биологический возраст. Омоложение организма

Таблетки для омоложения – это миф или реальность? Конечно же, вечную молодость купить невозможно. Однако поддержать её с помощью специальных средств вполне реально.

До 25 лет организм вырабатывает вещества, ответственные за регуляцию клеточного обновления. Этот процесс является условием для физического развития всех органов и систем, поддержания их в активном состоянии.

С 25-летнего возраста количество этих веществ начинает снижаться. Регенеративные процессы замедляются, к этому добавляется стресс для органов и систем, вызванный различными заболеваниями. Организм начинает стареть. Вот тут на помощь приходят поддерживающие молодость препараты.

Препараты для омоложения организма панацеей от старости они не являются, а скорее полезными средствами, позволяющими отсрочить неизбежное дряхления организма и наполнить зрелые годы энергией молодости

Флавопримум

Представитель антиоксидантных средств. Приём подобных препаратов считается достаточно эффективным способом поддержания молодости организма. Они замедляют старение путём улучшения состояния кожи, снижения риска возникновения многих заболеваний. Кроме того, выравнивается психоэмоциональный фон, а ведь он тоже способствует поддержанию молодости.

Основной ингредиент, который содержит Флавоприум, – экстракт сухого красного вина. Вино само по себе отлично борется со свободными радикалами. Однако спиртовая составляющая декомпенсирует это полезное свойство. Французские ученые нашли интересное решение – они экстрактировали полезные компоненты вина и поместили их в капсулы. Попадая в желудок, оболочка капсулы быстро растворяется, и высвобождаются активные компоненты препарата.

Препарат снимает воспаления, снижает риск появления сердечно-сосудистых проблем, улучшает компонентный состав крови. Даже возникновение онкологических заболеваний становится менее вероятным. Улучшается метаболизм, и, как следствие, человек начинает избавляться от лишних килограммов. А ведь для омолаживания чрезвычайно важно избавиться от лишнего веса.

Противопоказан, как и многие аптечные средства для омоложения, только тем людям, которые испытывают аллергию на компоненты. Возрастных, половых ограничений не существует, как и ограничений по состоянию организма. Применять нужно по одной-четырём капсулам ежедневно.

LiveLon

Для того чтобы понять, как это средство воздействует на организм, нужно ознакомиться с его составом:

Рекомендуется к приёму для профилактики людям старше 20 лет. Препарат не имеет иных противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Принимать следует за полчаса до еды по одной капсуле, запивая достаточным.количеством воды – необходимо выпить не меньше стакана.

Антиокс

Такие аптечные средства для омоложения, как Антиокс, прекрасно повышают иммунитет. Организм становится более выносливым за счёт появления барьера от вирусов. Приобретается защита как от внешних факторов, вызывающих старение, так и от внутренних.

В состав препарата входят:

витамин С – укрепляет сердечно-сосудистую систему. Кости и зубы также становятся заметно крепче. Повышается сопротивляемость организма к заболеваниям;
витамин А – повышает иммунитет организма. Приводит в норму выработку половых гормонов, что тоже способствует поддерживанию молодости. Отлично справляется с пагубным воздействием свободных радикалов;
витамин Е – мешает разрушению радикалами клеточных мембран. Кроме того, обеспечивает защиту клеток головного мозга, сосудов – часто для них бывает мало защиты одним витамином А;
селен – выводит из организма тяжёлые металлы и токсины. Может усиливать воздействие на организм витаминов. Хорошо помогает при лечении или профилактике инфекционных, сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний.

Этот препарат легко можно найти в сети аптек. Употреблять не стоит женщинам беременным и кормящим. Не исключена и индивидуальная непереносимость средства. При отсутствии противопоказаний принимать его рекомендуется по одной капсуле ежедневно во время приёма пищи, лучше утром.

Vision Мега

Это комплекс жирных кислот – Омега-9, Омега-3 и Омега-6. Они помогают в вопросе омоложения следующим образом:

Если индивидуальной непереносимости не возникло, употреблять препарат следует по капсуле дважды в день во время еды. Желательно при этом её запивать стаканом воды.

Диэнай карма

Российский препарат, над созданием которого работала группа томских ученых на протяжении 7 лет. Как утверждают разработчики этого средства, они произвели научное открытие в области восстановления здоровья организма.

Его действие заключается в активации продуцирования организмом собственных стволовых клеток. Как следствие, происходит ускорение регенерации и восстановления поврежденных тканей органов.

Препарат восстанавливает структуру лёгких, печени, поджелудочной железы, нервной ткани. Ускоряет выздоровление от хронических заболеваний. Препятствует образованию новых.

Противопоказан к применению женщинам в положении и в период лактации. В остальных же случаях следует принимать по капсуле ежедневно в течение трёх-шести дней. Лучше всего принимать средство примерно спустя час после еды.

Секретагог Голд

Эта смесь аминокислот и средств, активирующих гормоны роста, поддерживает процессы организма. Повышает выносливость, усиливает энергию, придаёт тонус. Способствует общему омоложению организма.

В частности, начинают лучше выглядеть кожа и волосы, повышается их эластичность. Уменьшается количество имеющихся морщин и происходит профилактика возникновения новых. Жировых отложений также становится значительно меньше.

Также препарат осуществляет контроль уровня сахара. Нормализует работу и внутренних органов – поджелудочной железы, печени.

Не стоит принимать препарат женщинам, вынашивающим или кормящим ребёнка. В остальных же случаях следует употреблять по одному пакетику средства, разведённому в 150 мл воды. Рекомендуется выпивать натощак за несколько часов до приёма пищи или через несколько часов после.

Различных средств для того, чтобы сохранить молодость и красоту тела, существует великое множество. Старости избежать нельзя, но можно отсрочить ее приближение, а когда придет время – встретить во всеоружии. Боритесь за свою молодость и оставайтесь молодыми как можно дольше!

Все препараты - многокомпонентные, в каждом из них - десятки составляющих. Чемпионом же по количеству является препарат Завтрак-2 . Он содержит от 85 до 110 ингредиентов, в зависимости от состояния здоровья и возраста пациента. На слайд-шоу ниже - фото некоторых препаратов перед перемешиванием.

для остановки слайд шоу наведите курсор на любое фото

Описание некоторых из компонентов

В одной чайной ложке Ресвератрола содержится такое количество полезных веществ для укрепления сердца, которое есть в 80-90 бутылках красного вина. Ресвератрол по своему полезному действию в 50 раз эффективнее витамина Е. Французы и американцы считают Ресвератрол самым лучшим омолаживающим средством. Ежедневная доза ресвератрола в препаратах составляет 0,1-0,12 гр. Это количество, содержащееся в 9-10 бутылках красного вина.
Fo-Ti - растение, которое притормаживает течение возраста человека, пока он его принимает. Я исследовал это растение на химический состав и нашёл, что Fo-ti в своём составе имеет растительный аналог человеческого гормона мелатонина , который производится эпифизом (шишковидной железой). Мелатонин же регулирует внутренние часы организма . Думаю, что благодаря этим свойствам Fo-Ti стала главным омолаживающим растением в китайской медицине. Многие китайцы уверены в том, что секрет эликсира молодости находится в траве Фо-ти, которая произрастает только в определенных районах джунглей восточных субтропиков. Фо-ти и переводится с китайского как "эликсир долголетия".
Дерево Гинкго билоба является одним из самых древних деревьев на земле. Оно живет более 1000 лет и необычайно устойчиво к плесени и вредителям. Экстракт листьев Гинкго Билоба укрепляет капилляры, оказывая спазмолитическое действие, способствует развитию капиллярной сети за счет обогащения организма флавоноидами и терпеноидами. Гинкго билоба увеличивает кровоток головного мозга и конечностей, усиливает приток кислорода и стимулирует обменные процессы. С его помощью улучшается память, повышается умственная активность и работоспособность в целом. Невероятно, но это растение занимает 1% оборота всех лекарств в мире . Гинкго билоба действительно очень эффективно и его свойства не имеют побочных явлений.
Коэнзим Q10 имеет также имя «убихинон», которое происходит от слова «убихитос», что означает «вездесущий». Q10 присутствует в каждой клетке организма , участвует в важнейших химических реакциях иммунитета, обеспечивающих организм энергией. В митохондриях - энергетических станциях клеток - коэнзим Q-10 играет главную роль в синтезе высокоэнергетического соединения АТФ. Без достаточного количества АТФ организм не может функционировать. Иными словами без Коэнзим Q-10 фактически нет жизни. И в первую очередь нет ощущения полноты и радости жизни .

Естественный уровень

современные методы

взаимосвязь между очень низким уровнем Q10 в крови (менее 0,4 мг/мл.) и предрасположенностью человека к инфаркту (у мужчин) или раку (у женщин)

увеличение в рационе количества свежей листовой зелени и уменьшение свежих фруктов


Продукт	Количество продукта, г	Содержание кофермента Q10,мг
Говядина жареная	100	3,1
Сельдь маринованная	100	2,7
Цыпленок жареный	100	1,6
Радужная форель, на пару	100	1,1
Арахис жареный	100	2,8
Кунжут жареный	100	2,5
Брокколи варёная	100	0,5
Фисташки жареные	100	2,1

В юности наш организм вырабатывает до 300 мг коэнзима Q10 в сутки. Однако с возрастом эта способность снижается, а содержание коэнзима Q10 в клетках начинает уменьшаться, и это во многом способствует физическому старению.
Основной проблемой Q 10 является его качество и высокая цена . Японцы первыми стали производить его из редкого вида водорослей, произрастающих у берегов Японии. Американцы, европейцы, да и некоторые японские компании типа Kaneka получают Q10 с помощью биосинтеза из кисломолочных дрожжей. Это значительно менее качественный Q10, и его лучше не употреблять.

Всё сырьё для препаратов, получаемое от поставщиков, проверяется анализатором Niton xl3t Thermo на наличие нежелательных примесей, тяжёлых металлов и пр. И я заметил интересную тенденцию. Чем больше растение известно своими омолаживающими свойствами, тем больше оно содержит золота и металлов лёгкой платиновой группы (рутений, родий и палладий).

Курс омоложения останавливает все возрастные изменения

Во время приёма омолаживающего курса возраст человека как бы останавливается, сколько бы лет не продолжался приём . Особенно хорошо это заметно на встречах с одноклассниками, возраст которых с каждой встречей обычно прибавляется.
Иногда люди, принимающие этот курс по многу лет, говорят мне о вопросах своих родственников. А именно: да, ты не стареешь и не болеешь, но ты наверняка уже зависишь от этих препаратов. На этот вопрос есть вполне логичный ответ.
Вы ведь не покупаете хлеб, молоко или воду какой придётся, а всё-таки вполне определённого завода или фирмы? Просто вы знаете, что эти продукты для вас вкусны и после них вам комфортно. Ведь при смене даже простой, казалось бы, питьевой воды, меняется стул . Или если выпить молоко другого завода, то может внезапно появиться сыпь. И выходит так, что вы зависите от определённой воды и от определённой еды?
Конечно, эта зависимость от еды или от препаратов есть, и она через неделю-две исчезает. Но обычная еда не даёт омоложения и последующую остановку столь неприятных возрастных изменений. Да и уменьшение расходов на питание в среднем на 30% в наше время, когда продукты становятся всё дороже и всё химичнее, является дополнительным фактором в пользу очищения и омоложения.

Очищение организма и последующее его насыщение - самый лучший путь сохранения здоровья и молодости . И наверное правильнее всего найти свой собственный способ с помощью полученных знаний, интуиции и опыта.

Пожалуй, одним из самых новых и перспективных методов омоложения организма является применение стволовых клеток. Это такие клетки, которые способны превращаться в любой другой вид клеток организма человека. С их помощью ученые обещают продлить жизнь человека на максимально возможный срок, при этом намного улучшив качество его жизни и излечив от основных заболеваний. И правда, эффективность использования стволовых клеток была доказана во многих случаях омоложения, лечения таких заболеваний как лейкозы , врожденные нарушения функций иммунной системы и т.д. Действие стволовых клеток направлено на омоложение организма в целом: у людей исчезают морщины, улучшается общее самочувствие, восстанавливается обмен веществ.

Однако, не все так хорошо как кажется на первый взгляд. Исследования в области клеточной медицины, а в частности стволовых клеток , начались сравнительно недавно, и последствия их применения предугадать довольно трудно. Уже известен тот факт, что применение стволовых клеток в организм может спровоцировать развитие онкологических заболеваний.

Испанскими учеными экспериментальным путем было доказано, что после введения стволовых клеток, которые в течение долгого времени выращивались вне организма, они превращались в раковую опухоль.

Фотоомоложение

Еще одним современным способом омоложения можно назвать фотоомоложение , основанное на воздействии светового потока на кожные покровы (действие света высокой интенсивности, избирательно вырабатывающего импульсы с длиной волны 550-1200 нм). Уже после нескольких сеансов фотоомоложения наблюдается положительный эффект: исчезают мелкие морщинки, пигментные пятна, повышается тонус кожи, улучшается цвет лица. Это быстрый, удобный и относительно безвредный способ омоложения кожи лица, шеи. Один сеанс продолжается в среднем 15-20 мин. Но и у фотоомоложения есть свои недостатки. Во-первых, это только видимое омоложение кожи , никак не воздействующее на здоровье организма в общем. Во-вторых, сеансы фотоомоложения противопоказаны людям со смуглой кожей, беременным, при болезнях крови, кожных и онкологических заболеваниях. Как правило, фотоомоложение проводится в сочетании с другими способами омоложения.

Мезотерапия

Суть этого метода омоложения заключается в введении активных веществ в проблемную кожу, после которого ожидается восстановление регенеративных функций кожных покровов. При помощи мезотерапии излечиваются такие проблемы кожи как акне , целлюлит , морщины. Это довольно безопасный способ омоложения с длительным эффектом, но также как и фотоомоложение, он направлен только на косметическое улучшение внешнего вида кожи. К тому же, после введения активных веществ в глубокие слои кожи, у некоторых людей отмечаются случаи аллергических реакций на введенные препараты (покраснение, расширение сосудов и др.). Поэтому, перед проведением этой операции омоложения, человеку необходимо пройти полное медицинское обследование организма. Мезотерапия противопоказана во время беременности , менструации и при нарушениях свертываемости крови.

Глубокий пилинг

Глубокий пилинг также является способом омоложения , который проводится при помощи технических достижений в области медицины. Он заключается в удалении ороговевших клеток кожи, после которого ожидается регенерация клеток кожного покрова. С помощью пилинга можно устранить угри , мелкие морщины, небольшие дефекты кожи. Однако этот метод сам по себе довольно травматичен и опасен. Сеансы глубоко пилинга должны проводится при помощи анестезирующих препаратов и только высококвалифицированными специалистами. После неграмотного проведения подобных процедур вероятно развитие необратимых изменений в коже.

Пластическая хирургия

Многие звезды шоу-бизнеса и другие популярные люди прибегают к такому способу омоложения как пластическая хирургия . Это операции подтяжки и устранения лишней кожи. Процедуры пластических операций проводят под общей анестезией . Этот способ хорош тем, что человеку не надо регулярно ходить в клинику для проведения процедур омоложения, эффект виден уже после первой операции и сохраняется в течение 5-7 лет. Минусы этого метода - это прежде всего сам факт хирургического вмешательства, который нисколько не омолаживает кожи а просто ее подтягивает. Необходимость использования антибиотиков и других препаратов может также сказаться на вашем здоровье.

Химический пилинг

Химический пилинг - это операция удаления верхних слоев кожи при помощи различных кислот, которые наносятся тонким слоем на кожу во время процедуры. Для этого метода пилинга используются такие препараты как фенол, трихлоруксусная кислота и другие средства. Этот метод омоложения позволяет добиться быстрых результатов: устраняются морщины, угри, после удаления старых клеток кожи активизируются восстановительные процессы клеток кожного покрова. Одним из самых главных недостатков химического пилинга является покраснение кожи, которое может сохраняться в течение недели (зависит от используемых препаратов). При использовании гликолевой кислоты обязательным последствием является шелушение кожи, что также доставляет определенные неудобства.

Биогели и нити

Применение биогелей и нитей в косметологии также направлено на омоложение лица . В кожные покровы лица и шеи вводятся биостимуляторы, активно воздействующие на клетки, которые образуют коллаген и эластин. Введение биогеля и армирование золотыми нитями имеют схожие принципы действия: активировать образование белков кожи. Это довольно современный способ омоложения, при котором кожа подтягивается, улучшается цвет лица, исчезают морщины. Но и этот метод имеет свои противопоказания: операцию нельзя проводить при нарушении свертываемости крови, во время беременности, воспалительных заболеваниях кожи.

Омолаживающие маски

Одним из самых простых способов омоложения является применение специальных омолаживающих масок . При контакте с кожей, действующие вещества маски увлажняют и питают ее. Маски бывают изготовлены как из натуральных продуктов, так и химическим путем. Многие изготовители омолаживающих масок для лица полагают, что старение кожи - больше не проблема, так как эффективность этих масок проявляется на клеточном уровне, активизирует регенерацию клеток кожи, тормозит процессы старения и восстанавливает обмен веществ в коже. Однако не все производители масок для омоложения добросовестны - есть вероятность наличия некачественных компонентов в составе маски.

Поэтому лучше всего использовать маски собственного изготовления, из натуральных продуктов. Стоит помнить, что у некоторых людей может наблюдаться повышенная чувствительность к тем или иным компонентам, так что вначале выберите для себя наиболее подходящий тип масок.

ELOS-омоложение

Все более популярным в последнее время становится ELOS-омоложение . Этот способ омоложения основан на комбинированном воздействии световой энергии и тока радиодиапазона. Эта технология стимулирует выработку коллагена и эластина изнутри. При помощи технологии ЭЛОС-омоложения удается избавиться от пигментных пятен, дефектов кожи, угревой сыпи а также устранить морщины. Недостатками являются болезненность процедуры, покраснение кожи.

Медикаментозное омоложение

Необходимо упомянуть и о медикаментозном омоложении , то есть омоложении при помощи различных лекарственных средств, гормональных препаратов, добавок. В настоящее время ассортимент подобных препаратов настолько большой, что выбрать подходящее средство представляет значительные затруднения. Наиболее эффективными является применение антиоксидантов . Это вещества, препятствующие развитию заболеваний и замедляющие процессы старения организма. Важным их достоинством является то, что они оказывают омолаживающий эффект на весь организм в целом, а не только на кожу лица или шеи. Однако, следует быть внимательным при выборе омолаживающих препаратов, учитывать чувствительность своего организма к тем или иным компонентам.
Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Омоложение организма в домашних условиях, прежде всего, следует начинать изнутри. Токсины, скапливающиеся в нашем организме, приводят к преждевременному старению кожи и всех внутренних органов. Поэтому первым шагом на пути к молодости должно быть очищение организма от токсинов. Для этого существует множество разнообразных рецептов на основе народных средств. Вот некоторые из них:

сок алоэ, растительное масло и жидкий мед. Все продукты берутся в соотношении 1:1:1 по 1 ст.л. Пить утром натощак;
отвар подорожника, настоянный 40 мин.;
чай из березовых листьев;
травяной сбор из ромашки, бессмертника, зверобоя и березовых почек;
чай из листьев земляники, шиповника и малины.

При очень важно особое внимание уделить кишечнику, ведь именно он выводит из организма все вредные вещества. Поэтому так важно наладить его правильную работу. Для нормальной перистальтики необходимо употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов богатых клетчаткой. Также очень полезны разнообразные свежевыжатые соки и морсы. Помимо этого в сутки необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров чистой свежей воды, которая отлично выводит шлаки из организма.

Для омоложения организма в домашних условиях необходимо также привести в порядок сердечно-сосудистую систему. Для этого необходимо укрепить сердце и очистить сосуды. Например, можно приготовить следующий настой: измельченные сосновые иглы (5 ст. л.), боярышник или шиповник (2 ст. л.), луковая шелуха. Для очистки сосудов хорошо подходит смесь из хрена, лимона и чеснока. Все измельченные продукты нужно залить кипяченой холодной водой и настаивать в холодильнике сутки. Затем принимать 3 раза в день по 1 ст. л. перед едой, заедая медом.

Внешнее омоложение организма

Вернуть молодость организму в домашних условиях поможет закаливание. Холодная вода и воздух помогут активировать защитные силы организма. Для поддержания внешней красоты и молодости необходимо . Для этого идеально подходят ванны с морской солью или отваром из овсяных отрубей. Следы усталости на лице поможет убрать обтирание кубиками льда. Лучше если лед будет приготовлен из отваров целебных трав: ромашки, мелиссы, петрушки, календулы, тысячелистника, березовых почек или зеленого чая. Кладовые природы настолько богаты целебными растениями, что каждый найдет для себя подходящее средство.

При таком комплексном подходе омоложение организма в домашних условиях проходит без применения различных химических и синтетических препаратов, что является неоспоримым достоинством данного метода. Применение народных средств проверено веками, а значит, действительно помогает сохранить и продлить красоту и молодость не только снаружи, но и изнутри.

В Древнем Китае Мастера Дао открыли силу энергии улыбки. Они практиковали Внутреннюю Улыбку к себе самим, перемещая энергию Ци и образовывая поток энергии высокого качества, чем достигалось здоровье, счастье и долголетие. Улыбка самому себе похожа на наслаждение любовью, а Любовь - восстанавливает и омолаживает.

Достоинств у этой техники великое множество! И среди главных - это успокоение ума, развитие концентрации, избавление от любых видов депрессии и мощный целительский и омолаживающий потенциал.

Улыбаясь внутреннему органу и наполняя его энергией любви, человек успокаивается и самостоятельно справляется с физическими и психическими нарушениями. Через некоторое время практики внутренняя улыбка начинает появляться сама по себе, и это не остается незамеченным окружающими. Искренняя улыбка может творить чудеса, ибо она подобна солнечному лучу в дождливый день.

По теории восточной медицины каждый из пяти основных органов тела соответствует одной из пяти первостихий. Посылая улыбку внутренним органам, мы стимулируем процесс гармонизации пяти элементов внутри тела, а это в свою очередь оказывает благоприятное воздействие на эмоциональное состояние. Внутренние органы устанавливают равновесие между стихиями, а стихии определяют эмоциональное состояние. Нет необходимости говорить о том, насколько важны эмоции в процессе исцеления и омоложения, ведь именно эмоции накладывают отпечаток на наше лицо, на нашу кожу, на нашу фигуру и т. д.

Один из главных факторов старения - это постоянные негативные эмоции, которыми изобилует день любого современного человека, особенно женщины. Нас хлебом не корми - дай только сопереживать какие-нибудь негативные эмоции! Улыбаясь внутренним органам, мы успокаиваемся, расслабляемся и преобразуем негативные эмоции в позитивные, а старость - в молодость! По сути, "внутренняя улыбка" - это метод омоложения внутренних органов на уровне функциональности, т. е. улучшение их работоспособности и функций.

3ападные психологи считают мозг единственным центром, контролирующим эмоции. Тысячелетний опыт даосов свидетельствует, что наряду с мозгом ключевую роль в формировании настроения играют внутренние органы.

"Внутренняя улыбка" поистине великолепное упражнение. Оно начинается с того, что вы учитесь излучать улыбку глазами. Глаза называют "зеркалом души". В них начинается трансформация негативной энергии в позитивную. Из глаз энергия улыбки направляется вниз по телу, по так называемым трем линиям. "Переднюю линию" составляют главные внутренние органы - сердце, легкие, почки печень и селезенка. "Средняя линия" начинается во рту и через горло проходит в органы пищеварения. "3адняя линия" проходит через мозг вниз по каждому позвонку. Со временем вы сможете без труда заставить тело излучать положительную энергию любви.

Первый этап. Передняя линия

Сядьте на стул в следующем положении: колени сомкнуты, ступни твердо стоят на полу, руки лежат на бедрах - левая рука ладонью обращена вверх, а правая - вниз. 3акройте глаза. Дыхание ровное и спокойное. Полностью расслабьтесь и сконцентрируйте внимание на кончике носа. Следите за тем, чтобы не было мышечного напряжения, как с левой, так и справой стороны тела.

Через несколько секунд переключите внимание на область "Третьего глаза" (точка между бровями). Представьте, что вам улыбается Солнце, лицо друга, любимого или милое личико маленького ребенка. Почувствуйте, как эта улыбка проникает в ваши глаза. Сначала начинает улыбаться левый глаз, а вслед за ним - правый. Слегка приподнимите уголки рта и глаз и почувствуйте, как ваше лицо озаряется улыбкой. Она распространяется по всему лицу и спускается на верхнее небо, которое расслабляется по мере того, как вы улыбаетесь. Прижмите кончик языка к альвеолам. Энергия счастливой улыбки через язык проходит в горло и опускается в вилочковую железу, расположенную на уровне грудины.

Улыбнитесь вилочковой железе. Почувствуйте, как она раскрывается подобно цветку. Вилочковая железа способствует омоложению организма, а улыбка активизирует этот процесс.

Улыбнитесь своему сердцу. Представьте, как его окружает ярко-красный цвет, и оно само начинает улыбаться и раскрываться как цветок. Почувствуйте, как его переполняют любовь и счастье.

Улыбнитесь своим легким. Мысленно окружите их чистым белым цветом и почувствуйте, как они сами начинают улыбаться.

Улыбнитесь печени. Окружите ее изумрудно-зеленым цветом и почувствуйте, как она улыбается.

Улыбнитесь почкам. Окружите каждую из них небесно-голубым цветом и почувствуйте, как они улыбаются.

Улыбнитесь селезенке (область желудка и поджелудочной железы). Окружите селезенку и поджелудочную ярко-желтым цветом. Почувствуйте в этой области внутреннюю улыбку.

Второй этап. Средняя линия

Пусть улыбка снова засияет в ваших глазах. Теперь следует научиться сглатывать слюну по методу даосов. Наша цель - увеличение слюноотделения во рту. Улыбаясь, вы заряжаете слюну энергией.

Расположите кончик языка между зубами и губами. Сделайте девять круговых движений языком. Направление движения не имеет значения. 3атем расположите кончик языка внутри зубов, сомкнув их, и сделайте языком шесть круговых движений. При этом направление движения языка должно быть противоположным предыдущему. Почувствуйте, как рот заполняется слюной, которая будет исполнять роль своего рода магнита, притягивающего энергию. Представьте, как улыбающееся Солнце дарит вам улыбку, энергия которой впитывается слюной.

Прижмите кончик языка к верхнему небу в области альвеол. Втяните подбородок, держа голову прямо, и проглотите слюну. Почувствуйте, как из горла внутренняя улыбка по пищеводу проникает в желудок. Почувствуйте, как она распространяется по всем пищеварительным органам. Улыбнитесь тонкому кишечнику, расположенному в средней области живота и имеющему длину примерно 4, 5 м.

Улыбнитесь толстой кишке и восходящей ободочной. Распространите улыбку, начиная от правой тазобедренной кости вверх, затем через поперечную ободочную кишку налево и вниз по нисходящей ободочной кишке. Толстый кишечник окружает тонкий и имеет в длину в среднем 150 см.

3атем энергия улыбки должна проникнуть в сигмовидную кишку, расположенную внутри тазовой области. После этого внутренняя улыбка проникает в прямую кишку и задний проход.

Пусть улыбка снова заиграет в ваших глазах. Постарайтесь почувствовать, как энергия улыбки распространяется по всему пищеварительному тракту. Приподнимите уголки губ и глаз.

Третий этап. 3адняя линия

Улыбнитесь глазами и направьте энергию улыбки в левое полушарие мозга. 3абудьте обо всем остальном. Почувствуйте, как левое полушарие начинает светиться. Улыбнитесь и расслабьтесь. Почувствуйте, как энергия улыбки окружает левое полушарие со всех сторон.

Направьте внутреннюю улыбку на правое полушарие мозга и забудьте обо всем. Представьте, как оно наполняется светом и купается в нем.

Сосредоточьте внимание на продольной щели, разделяющей левое и правое полушария головного мозга. Почувствуйте, как энергия улыбки устремляется в его центральную область. Представьте, что оба полушария едины и ничем не разделены. Почувствуйте единство головного и спинного мозга. Направьте энергию улыбки от затылка к основанию черепа.

Почувствуйте, как счастливая радостная энергия входит в позвоночный столб. Последовательно улыбайтесь каждому из семи шейных позвонков, постепенно опуская энергию к позвоночнику.

Почувствуйте, как энергия любви проникает в грудные позвонки, постепенно спускаясь на уровень сердца и далее на уровень солнечного сплетения. На уровне пупка она проникает в поясничные позвонки. Почувствуйте, как энергия любви проходит через треугольную кость крестца и завершает свой путь в копчике. Теперь почувствуйте, что все отделы спинного и головного мозга заполнены энергией внутренней улыбки. Расслабьтесь и прислушайтесь к собственным ощущениям. Перемещайте энергетический поток вверх-вниз по позвоночнику, так чтобы он распространился на всю нервную систему. Почувствуйте каждый нерв в собственном теле - в руках, ногах, пальцах рук и ног. Вообразите, как вся ваша нервная система озаряется улыбкой.

Верните внутреннюю улыбку в глаза, а затем медленно открывайте их. Потрите ладони друг о друга, пока они не потеплеют, а затем помассируйте лицо, лоб, нос и уши. На этом практика закончена.