На что в действительности способен коэнзим Q10? Коэнзим Q10: что это такое? Роль кофермента в организме. Лучшие витамины с коэнзимом Q10

— это вещество, которое вырабатывает организм человека.

Его присутствие в тканях способствует укреплению иммунитета, восстановлению жизненных сил, нормализации жизненно важных обменных процессов.

Однако , физическое переутомление, возрастные изменения, неправильное питание и прочие обстоятельства приводят к угнетению выработки этого полезного вещества.

Поэтому с целью профилактики заболеваний, вызванных негативными факторами, а также облегчения симптоматики успевших развиться недугов применяют содержащие убихинон препараты. К числу таких средств относят таблетки Коэнзим Q10, инструкция по применению которых подробно описана в данном материале.

Коэнзим может быть назначен в лечебных или профилактических целях как комплексная составляющая обширного курса. Поскольку вещество является витаминизированной добавкой, оно способно восстанавливать природные ресурсы организма, при этом нормализуя его состояние.

Сопровождающая Коэнзим инструкция по применению указывает на следующие показания:

различные патологические изменения;
нарушение работы сосудов;
истощении мышечной ткани;
хроническая утомляемость;
стоматит;
профилактика старения;
ожирение;
дефекты тканей десен;
некоторые другие состояния.

При использовании препарата в лечебных целях дозировку добавки должен определять доктор.

Состав

Основным ингредиентом, оказывающим требуемый эффект, является убихинон, который содержится в каждой капсуле в количестве 0,03 г. Помимо данного вещества в составе средства также присутствуют и дополнительные составляющие: комплекс меди и хлорофилла, специально подготовленная вода, желтый воск, диоксид титана, лицетин, соевое масло.

Форма выпуска и упаковка

Существуют разные формы выпуска Коэнзима. В большинстве случаев доктора назначают БАД в капсулах, упакованных в блистеры или пластиковую емкость в количестве 30 или 60 доз.

Капсулы Коэнзим Q10

Помимо обычных в продаже также представлены капсулы с более концентрированным составом — Коэнзим Q10 Форте, инструкция по применениюкоторого практически не отличается от оригинального препарата, российского производителя Эвалар, а также зарубежных изготовителей медицинских средств.

При необходимости возможно приобретение БАДа не только в виде капсул. В аптеках представлены добавки, выпущенные в форме капель разной концентрации и таблеток.

Фармакологическое действие: фармакокинетика и фармакодинамика

В составе Коэнзим Q10 содержится такой кофермент, как убихинон, благодаря которому препарат осуществляет положительное воздействие на организм, подобное витаминному комплексу.

Ингредиент является базовым в составе препарата и обладает несколькими важными функциями.

Для убихинона характерны сильные антиоксидантные свойства. Он также способен ускорять и делать более интенсивным процесс окисления и восстановления.

В итоге, происходит усиление снабжения клеток энергией, нейтрализация свободных радикалов, оказывающих токсичное воздействие на ткани, а также усиливается иммунитет и замедляются процессы старения и изнашивания клеток.

В процессе приема средство концентрируется в плазме крови. Пика концентрации ингредиент достигает через 7 часов после приема, а его полувыведение происходит через 3.5 часа. При условии длительного приема вещество накапливается в тканях печени и сердца.

Инструкция по применению

Сопровождающая препарат Коэнзим Q10 инструкция указывает, что при наличии каких-либо его нужно принимать перорально по 60 мг убихинона в сутки.

В некоторых случаях, когда пациенту требуется усиленная поддержка, дозировку увеличивают до 3 капсул в сутки. В среднем курс приема Q10 Коэнзим составляет 1 месяц. Если будет необходимо, специалист может назначить пациенту прохождение повторного курса. Если в организме пациента наблюдается нарушение липидного обмена или желчевыделяющего процесса, необходимо увеличение дозировки принимаемого препарата.

Сопровождающая Коэнзим 10 инструкция по применению отмечает, что в профилактических целях препарат принимают по 1 таблетке в сутки в течение 2 недель. Далее делают перерыв на 7 дней, после которого курс терапии возобновляют и продолжают в течение последующих 2 недель.

Несмотря на общеустановленные нормы, дозировку в каждом отдельном случае должен выбирать врач. В противном случае Коэнзим Q10 может не дать желаемого эффекта.

Противопоказания

Несмотря на массу полезных свойств, которыми обладает препарат, все же существуют случаи, в которых принимать препарат крайне нежелательно.

Сопровождающая Сoenzyme Q10 инструкция предупреждает о следующий противопоказаниях к применению:

обострение язвенной болезни (в ее любых проявлениях);
гломерулонефрит (в острой форме);
индивидуальная непереносимость ингредиентов в составе средства;
замедленное сердцебиение ( , при которой ЧСС не достигает 50 ударов в минуту).

С особой осторожностью средство применяют при беременности, лактации, почечной недостаточности и холестазе.

Ранее из-за отсутствия водорастворимой формы применение Коэнзима Q10 было противопоказано детям. Однако с появлением такого варианта препарат разрешен к применению в детской врачебной практике.

Побочные действия

Сопровождающие Q-энзим Q10 инструкция, отзывы медиков и пациентов отмечают, что средство отличается хорошей переносимостью.

Даже в случае увеличения объемов дозировки препарата до 900 мг в сутки у пациентов не наблюдалось никаких неприятных симптомов.

Однако существуют редкие случаи (их количество составляет менее 1%), когда после приема капсул больной жаловался на появление изжоги, болей в животе или аллергической сыпи.

Прием с другими лекарствами

О нежелательных эффектах, возникающих в результате совмещения лекарств с Коэнзимом Q10, в медицинской практике не сообщается. При условии синхронного приема препарата с витамином Е возможно усиление свойств последнего.

Цена и где купить

Цена Коэнзима Q10 будет зависеть от концентрации основного вещества, а также от количества доз в упаковке, ценовой политики аптеки, в которой планируется приобретать препарат, а также от репутации компании-производителя.

Цена средства в аптеках может варьироваться от 437 до 2558 рублей.

Наиболее выгодным будет приобретение лекарства в интернет аптеке. Для выбора более выгодной стоимости воспользуйтесь онлайн сервисом сравнения цен.

Аналоги

К числу лекарственных средств, способных полноценно заменить Коэнзим Q10, относят следующие препараты: Солгар коэнзим q-10, Доппельгерц Актив Коэнзим Q10, Кофермент Q10, . При условии наличия хронических заболеваний выбор аналога должен производить лечащий врач.

При беременности и лактации

Сопровождающая Коэнзим Кью 10 инструкция не рекомендует использовать препарат при кормлении грудью и беременности.

Но не потому, что он вредно воздействует на организм плода или рожденного младенца. Данная сфера изучена специалистами недостаточно.

Поэтому дать стопроцентную гарантию отсутствия вреда для здоровья ребенка они не могут.

Прием Коэнзима Q10 в период лактации и беременности является нежелательным.

Детям

В педиатрии Коэнзим Q10 не рекомендован к применению из-за отсутствия веских доказательств его очевидной пользы для детского здоровья.

Однако в некоторых случаях доктора все же прибегают к применению препарата с целью устранения имеющихся патологий.

Выбор дозировки и длительность периода лечения для детей определяет врач.

Все чаще на аптечных прилавках можно встретить биологически активные добавки. Эти препараты призваны подпитывать организм человека необходимыми витаминами. Главным "героем" нашего обзора стал препарат "Коэнзим Q10". Отзывы покупателей часто хвалят именно этот БАД. Мы расскажем о самых известных производителях, выпускающих "Коэнзим Q10", но сначала давайте разберемся, что такое БАД и с чем его едят?

Не лекарство

Сам термин придумал в 1989 году врач Стивен де Фелис. БАД - комбинация биологически активных веществ, которые призваны восполнить дефицит витаминов в организме. Эта тема до сих пор вызывает в медицине множество споров. В нашей стране ни один врач не выпишет пациенту рецепт на БАД, но вот порекомендовать устно может - медики очень часто получают процент от аптечных продаж.

Биологически активные добавки не являются лекарственными препаратами. Перед их выпуском на рынок, как правило, не проводится никаких исследований. Поэтому в случае осложнений при приеме лекарства все возмещение ложится на производителя, а если речь идет о БАД, то ответственность будет нести лицо, официально назначившее препарат пациенту.

Впрочем, споры по поводу пользы и вреда добавок вовсе не влияют на уровень продаж. Наибольшей популярностью среди потребителей БАДов пользуются:

Добавки с Омега-3. Это жирные кислоты, которые могут существенно снизить риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Укрепление иммунитета, регуляция артериального давления и уровня сахара в крови - вот лишь некоторые заслуги добавок Омега-3. Следует отметить, что наш организм самостоятельно не производит эти жирные кислоты, поэтому существует только два варианта их получения: прием БАДов или употребление большого количества морепродуктов.
Мультивитамины необходимы во время беременности, при однообразном рационе, а также при недостатке сезонных фруктов и овощей.
Кальций помогает укреплять кости, однако его прием бесполезен без витамина D и магния. Помимо участия во многих функциях нашего организма, магний помогает усвоению кальция. Кроме того, добавка эффективна в борьбе с бессонницей, гипертонией, судорогами, повышенной тревожностью, стрессом и сердечной аритмией.
Йодированная соль незаменима для функционирования щитовидной железы.
"Убихинон Композитум" влияет на производство энергии нашими клетками. Добавки с Q10 улучшают деятельность поджелудочной и щитовидной желез, помогают сжигать жиры и контролировать уровень холестерина. Считается, что предотвратить раннее старение также способен "Коэнзим Q10".

Какой фирмы лучше?

Отзывы врачей и фармацевтов особо отмечают производителей БАДов с хорошей репутацией. Определиться с выбором непросто, да и шанс купить подделку в наше время довольно большой.

Главный совет касается продавца. Очень часто можно встретить противоположные мнения о добавках: от одних наблюдается жуткая аллергия, другие позволяют молодеть на глазах. Как мы уже говорили, эффективность применения любого БАДа не доказана, поэтому ответственность лежит на потребителях. В то же время тратить много денег на возможно бесполезный препарат тоже не хочется. Чтобы не стать жертвой подделки, тщательно выбирайте не только аптеку, но и производителей, о которых мы поговорим далее.

"Сила двух сердец"

Многие из нас помнят знаменитый рекламный слоган бренда Doppelherz, продукция которого появилась на российском рынке в 1996 году. Самый известный препарат - "Доппельгерц Энерготоник" был создан в 1919 году. Интересно, что с тех пор оригинальная рецептура практически не изменилась.

Сегодня фирма Queisser Pharma, которая выпускает добавки под маркой Doppelherz, является одним из крупнейших химико-фармацевтических предприятий в Германии.

В рамках Doppelherz на аптечных прилавках представлены следующие серии:

Beauty (снижение веса, укрепление ногтей, красота кожи, против целлюлита, для загара, здоровье волос).
V.I.P. (для беременных и кормящих, с коллагеном, "Кардио Омега", "Кардио Система", "ОфтальмоВит").
Classic ("Иммунотоник", "Венотоник", "Энерготоник", "Нервотоник", "Виталотоник", "Женьшень Актив").
Aktiv ("Магний+Калий", "Женьшень", "Омега-3", "Антистресс", "Коэнзим Q10").

"Доппельгерц", отзывы о котором можно без труда найти в различных печатных изданиях, представляет собой огромную коллекцию витаминных добавок на все случаи жизни.

Для улучшения энергетических процессов

Согласно информации от производителя, прием средства "Убихинон Композитум" способствует улучшению энергетического метаболизма. В составе, помимо активного вещества, также присутствуют вспомогательные ингредиенты: желатин, соевое масло, вода очищенная, масло бобов, воск желтый, лецитин, медный комплекс хлорофиллина и титана диоксид.

Принимать препарат необходимо по одной капсуле в день, продолжительность курса составляет два месяца. Стоимость средства - от 450 до 600 рублей. В одной упаковке 30 таблеток "Коэнзим Q10 Доппельгерц".

Отзывы потребителей отмечают улучшение настроения и бодрость по утрам. Препарат помогает при хронической усталости. Эффект Q10 связан с антиоксидантными свойствами главного компонента, поэтому ни одного доказательства или даже мнения покупателя относительно ускорения метаболизма и омоложения найдено не было.

Количество действующего вещества в одной капсуле препарата - 30 мг. Это суточная потребность, поэтому вероятность побочных действий крайне мала.

"Солгар"

Задаетесь вопросом о том, "Коэнзим Q10" какой фирмы лучше. Отзывы фармацевтов и подробная информация о производителях помогут определиться с выбором.

Первые натуральные мультивитамины были созданы экспертами Solgar в 1947 году. С тех пор ассортимент значительно расширился, а различные биологически активные добавки получили награды Best of Beauty Awards, Vitamin Retailervity Awards и другие.

Продукция американской фармацевтической компании представлена в 50 странах.

Нанотехнологии

В качестве активного компонента вещество убихинон представлено в четырех продуктах "Солгар Коэнзим Q10". Отзывы отмечают различие в количестве активного компонента и, конечно, стоимости добавок.

Самые популярные - "Q10" 30 мг и 60 мг. Цена за тридцать капсул составляет примерно от 1500 до 2000 рублей. Еще один продукт с убихиноном - "Нутрикоэнзим Q10", который выпускается в классической версии и с альфа-липоевой кислотой. Главное отличие - особая запатентованная технология, которая заключается в возможности из жирорастворимого вещества создать субстанцию, которая легко растворялась бы в воде. Упаковка "Нутрикоэнзима" (50 капсул) обойдется в 2500 рублей, а "Нутрикоэнзима с альфа-липоевой кислотой" (60 капсул) - более 4500 рублей.

Несмотря на высокую стоимость, потребители доверяют американскому производителю и покупают Solgar "Коэнзим Q10". Отзывы врачей рекомендуют регулярный прием - тогда появляется больше энергии (даже при ограничении питания), улучшается цвет лица и нормализуется уровень холестерина. Единственный недостаток - это размер капсул, которые необходимо принимать один раз день.

"РеалКапс"

По сравнению с Solgar и Doppelherz, российскую компанию "РеалКапс" можно считать очень молодой. Ее деятельность началась в 2005 году с производства бесшовных желатиновых капсул, и только через два года было принято решение о создании собственной лаборатории.

Сегодня "РеалКапс" предлагает потребителям лечебную косметику и биологически активные добавки по доступным ценам.

Кардио и Форте

Выработка убихинона с возрастом замедляется. Кроме того, причинами недостатка этого вещества считаются чрезмерные эмоциональные и физические нагрузки, нарушение обмена веществ, прием некоторых лекарственных препаратов, а также различные заболевания.

Восполнить потери, безусловно, можно с помощью некоторых пищевых продуктов. Однако наиболее эффективным способом является прием добавки от компании "РеалКапс" - "Коэнзим Q10 форте". Отзывы медицинских работников указывают на хороший состав, в котором активный компонент сочетается с витамином Е. Интересно, что отличий между препаратами американского и российского происхождения практически нет.

Производитель утверждает, что эффект от приема добавки появляется уже через месяц. Но курс желательно выдержать не менее полугода.

Еще один препарат данного бренда - "Кардио Коэнзим Q10". Отзывы врачей и научные исследования говорят об особой пользе убихинона для людей, страдающих ишемической болезнью сердца. При регулярном употреблении добавки "Q10" сокращается число приступов стенокардии и повышается выносливость при физических нагрузках.

Ингредиенты:

Убихинон.
Витамин Е улучшает состав крови и состояние сосудов, снижает артериальное давление и повышает сопротивляемость организма.
Льняное масло - ценный источник жирных кислот.

"Омеганол"

Одним из лидеров российского рынка БАД является РИА "Панда", основанная в 1996 году. Косметические средства, капсулы, чаи и кофе, порошки и таблетки - при создании всей продукции фармацевтической компании важную роль играет информация о лекарственных свойствах растений и уникальные технологии их обработки.

В ближайших планах РИА "Панда" - открытие крупнейшего производственного комплекса в Ленинградской области, с помощью которого компания рассчитывает выйти на международный уровень.

Признанным лидером продаж уже давно стал "Омеганол Коэнзим Q10". Отзывы профессионалов отмечают не только надежный состав без вредных добавок, но и удобную упаковку.

В составе данного препарата главная роль отведена уникальному Omevital 18/12, созданному на основе рыбьего жира. Этот комплекс способен снизить уровень холестерина, снять аритмию и уменьшить склонность к тромбообразованию.

Мы уверены, что заметить замедление старения и омоложение невозможно даже после целого курса "Коэнзим Q10". Отзывы врачей это только подтверждают. Однако улучшение самочувствия все же наблюдается, а усталость появляется только к концу рабочего дня.

"Эвалар"

Награда за самую разрекламированную продукцию достается компании "Эвалар", также выпускающей витамины "Коэнзим Q10". Отзывы о данном производителе чаще встречаются положительные. В рамках серии "Тайм эксперт" специалисты разработали два продукта: капсулы и крем.

В составе только активное вещество и витамин Е, о пользе которого мы уже упоминали. Согласно информации от производителя, регулярный прием "Q10" (с перерывом 10 дней) подарит сияющий вид и заряд силы, предупредит образование морщин и даже поможет отсрочить возрастные изменения во всем организме. Цена "чудо-препарата" - от 450 до 500 рублей за упаковку (60 капсул).

Доверие у покупательниц вызывает известность бренда и то, что в ассортименте встречаются не только БАД, но и лекарственные средства.

Другие производители

Индивидуальная непереносимость компонентов, период лактации и беременность - традиционные противопоказания к приему "Коэнзим Q10". Инструкция, отзывы и состав препарата указывает на высокую эффективность его компонентов. Однако следует помнить о том, что такие продукты не являются лекарством.

Помимо вышеперечисленных производителей, вы без труда найдете немало биологически активных добавок с убихиноном других брендов, о которых мы расскажем вкратце.

Цена самого недорого варианта - 300 рублей. Речь идет о "Вита-Энерджи Коэнзим Q10". Отзывы врачей указывают на не очень хороший состав, где вместе с активным компонентом есть оливковое масло, вода, а также пищевые и искусственные красители. Что касается эффекта, то немногочисленные покупатели отмечают легкость утреннего пробуждения.

Некоторые сетевые компании занимаются не только производством косметической продукции и бытовой химии. Так, например, крупнейший представитель бизнеса Amway тоже представил свой "Коэнзим Q10". Отзывы довольно противоречивы, и это наводит на мысль, что положительные оценки могли давать сами менеджеры для продвижения товара. Главным недостатком добавки от "сетевиков" из США можно считать цену - более 1200 рублей за 60 капсул.

Цена и качество

В 1978 году ученый Питер Митчелл получил Нобелевскую премию. Согласно его исследованиям, энергетический баланс клеток зависит от содержания в организме убихинона. Польза "Коэнзима Q10" была доказана более тридцати лет назад. Это вещество содержится в продуктах питания, но восполнить дневную норму таким способом точно не получится. Единственный выход - обратить свое внимание на биологически активные добавки.

И тогда возникает вполне логичный вопрос: Какой "Коэнзим Q10" лучше? Отзывы постоянных покупателей советуют выбирать продукцию только иностранных производителей - эффект есть, но и стоимость довольно высока. Другой вариант - "золотая середина" и российские фармацевтические компании, которые предлагают хорошее качество по демократичной цене. В любом случае результат проявляется только при длительном применении.

CoQ10, или коэнзим Q10, — один из самых мощных антиоксидантов, работающий в каждой клетке организма. Синтезируется эндогенно, а также поступает с пищей.

Функции Q10

У коэнзима ку масса функций. Если постараться перечислить все их коротко, то получится такой список.

«Превращает пищу в энергию». Q10 необходим для работы митохондрий, в которых происходит извлечение энергии из поступивших в организм питательных соединений, например, из жиров.
Защищает мембраны клеток от перекисного окисления. Это – единственных жирорастворимый антиоксидант, который синтезируется самим организмом.
Восстанавливает другие антиоксиданты, например, витамины С и Е. А также усиливает антиоксидативное действие многих других молекул.

Польза для здоровья

Давайте теперь постараемся перечислить то положительное влияние на здоровье, которое оказывает коэнзим Q10, благодаря выполняемой им работе.

Поддержание энергетического потенциала

Без коэнзима Q10 митохондрии не могут синтезировать АТР, то есть не могут получать энергию из углеводов и жиров.

На рисунке представлена схема синтеза энергетических молекул АТР в митохондриях. Процесс это сложный. И нет никакой необходимости разбираться в нем детально. Важно лишь понять, что молекула Q10 занимает в цикле реакций центральное место.

Понятно, что без выработки организмом энергии, его существование будет в принципе невозможно.

Но даже если не рассматривать такие крайние варианты, можно констатировать, что нехватка коэнзима Q10 ведет к тому, что у организма не хватает сил на выполнения энергоемких процессов. В результате:

постоянно хочется есть, из-за чего происходит набор лишнего веса;
теряется мышечная масса, а те мышцы, что еще «живы», выполняют свои функции крайне плохо.

Защита от свободных радикалов

Устранения тлетворного воздействия свободных радикалов на организм играет центральную роль в борьбе со старением и предотвращает развитие тяжёлых заболеваний, включая рак и атеросклероз.

Коэнзим Q10 предотвращает перекисное окисление липидов мембран, возникающее при воздействии на них свободных радикалов.

Защищает Q10 и другие липидные молекулы, например, липопротеины низкой плотности.

Это крайне важно для профилактики болезней сердца и сосудов, так как опасность представляют именно окисленные молекулы липопротеинов.

Помощь сердцу

При недостатке кофермента Q10 мышцы работают плохо. И в первую очередь страдает сердце, так как миокард требует наибольшего количества энергии для своей работы, ведь он сокращается постоянно. Было показано, что прием коэнзима помогает улучшить самочувствие даже больных с тяжелой сердечной недостаточностью.
Защита липопротеинов низкой плотности от окисления помогает предотвратить возникновение атеросклероза.
Сегодня многие люди принимают лекарства для снижения холестерина – . В результате сердце таких людей оказывается не в меньшей, как они полагают, а в большей опасности. Прием добавок с коферментом дает возможность уменьшить негативное влияние статинов на сердце и здоровье в целом.

Замедление старения

Чем быстрее синтезируется АТР в митохондриях, тем выше скорость метаболизма, крепче мышцы и кости, эластичней кожа. Поскольку коэнзим ку10 необходим для выработки АТР, он обязателен и для того, чтобы обеспечивать быструю слаженную работу всех тканей организма, характерную для молодого здорового состояния.

Как антиоксидант, коэнзим Q10 помогает уберечь молекулы ДНК от повреждения свободными радикалами. С возрастом количество дефектов в ДНК нарастает. И это является одной из причин старения организма на молекулярном уровне. Q10 дает возможность замедлить этот процесс.

Помощь больным нейродегенеративными заболеваниями

У людей с тяжёлыми поражениями мозга, например, страдающих болезнью Паркинсона, имеет место сильное оксидативное поражение некоторых участков мозговой ткани и заметное снижение активности митохондриальной цепи электронов в пораженных областях. Введение дополнительных количеств коэнзима Q10 дает возможность несколько выправить ситуацию и улучшить самочувствие больных людей.

Кому показан прием коэнзима Q10?

Выработка этого важнейшего соединения сокращается с возрастом. Причем уменьшение производства эндогенного коэнзима происходит очень рано. Одни исследователи говорят, что это случается в 40 лет, другие уверены, что намного раньше, – уже в 30.

Так что, можно смело утверждать, что прием БАДов с коферментом ку 10 показан всем тем, кто старше 30-40 лет.

Однако существуют группы населения, для которых прием коэнзима на самом деле жизненно необходим.

люди, употребляющие статины;
больные сердечной недостаточностью, аритмией, гипертонией;
спортсмены, а также те, кто просто активно занимается фитнесом;
люди, страдающие неврологическими расстройствами.

Какие добавки с коэнзимом Q10 лучше?

Невозможно назвать конкретного производителя, так как их слишком много, и они меняются.

При выборе препарата важно понимать, что коэнзим Q10 представляет собой достаточно дорогостоящее лекарственное средство.

Стоимость 100 мг активного вещества может варьировать от 8 центов до 3 долларов. Не стоит пытаться приобрести как можно более дешевый препарат. Так как в совсем недорогих снадобьях концентрация активного вещества нередко совсем мала и по факту не соответствует заявленной на упаковке.

Также при выборе препарата важно обращать внимание на то, в какой форме в нем находится антиоксидант: коэнзим Q10 или убихинол. Предпочтение следует отдавать БАДам с убихинолом.

Активной формой кофермента является именно убихинол, а не убихинон (коэнзим Q10). Чтобы превратиться в убихинол убихинон должен принять 2 электрона и протоны.

Обычно эта реакция проходит в организме хорошо. Но у некоторых людей имеется генетическая предрасположенность к ее ингибированию. У них CoQ10 очень плохо превращается в активную форму убихинола. А, следовательно, оказывается бесполезным.

Поэтому, чтобы быть уверенными в том, что принятая вами добавка усвоилась и пошла на пользу, лучше приобретать ее уже в активной форме убихинола.

Инструкция по применению

Точную схему применения препарата для каждого человека может подобрать только врач. Но существуют общие рекомендации.

Клинически здоровые люди, не подвергающие себя значительным нагрузкам, должны принимать по 200-300 мг ежедневно в течение трех недель. Затем переходить на прием по 100 мг.

Здоровые люди, активно занимающиеся фитнесом и/или испытывающие хронические нервные перегрузки, принимают препарат по 200-300 мг ежедневно без снижения дозы.
При гипертонии и аритмии – по 200 мг.
При сердечной недостаточности – 300-600 мг (только по назначению врача).
Профессиональные спортсмены – 300-600 мг.

Суточную дозу целесообразно разделять на 2-3 приема. Это позволяет достигнуть более высокой концентрации активного вещества в крови.

Побочные эффекты

Обычно прием CoQ10 переносится хорошо даже тяжело больными людьми.

В редких случаях могут отмечаться:

бессонница;
головокружение и головная боль;
тошнота, изжога, боли в верхнем отделе абдоминальной области;
сыпь.

Противопоказания

Поскольку коэнзим Q10 влияет на работу статинов, люди, принимающие данные медикаменты, а также другие препараты для снижения холестерина, могут начать употреблять кофермент только после консультации с лечащим врачам.
CoQ10 немного понижает уровень сахара в крови. Поэтому диабетики, принимающие специальные медикаменты, также должны пройти врачебную консультацию, прежде чем начинать прием антиоксиданта.
Беременным и кормящим матерям рекомендуют воздерживаться от использования ку 10, так как влияние препарата на развитие плода и качество грудного молока не изучено.

Натуральные источники CoQ10

Коэнзим Q10 присутствует в таких продуктах питания, как:

говядина (только выращенная на естественном выпасе);
курица и яйца (только если кур кормили зерном и не содержали в клетках);
сельдь, радужная форель, сардины, скумбрия;
фисташки;
брокколи и цветная капуста;
апельсины;
клубника.

Поскольку кофермент представляет собой жирорастворимое вещество, все перечисленные продукты следует употреблять с жирами, чтобы улучшить усвоение антиоксиданта.

К сожалению, получить надлежащую дозу кофермента ку 10 из продуктов питания при его значительной нехватке в организме невозможно.

Коэнзим Q10: каковы польза и вред. Выводы

Co Q10 – это один из самых мощных антиоксидантов в организме человека, который отвечает не только за борьбу со свободными радикалами, но и за выработку энергии.

С возрастом синтез данного вещества замедляется. И чтобы предупредить развитие многих тяжелых заболеваний и избежать ранней старости, нужно обеспечить поступление дополнительного количества коэнзима Q10.

Даже правильная сбалансированная диета не в состоянии снабдить организм необходимым количеством кофермента. Поэтому следует принимать качественные добавки с коэнзимом.

Наверное, при спонтанном соцопросе 10 из 10 опрошенных не смогли бы ответить на вопрос, что такое коэнзим Q10, но однозначно связали бы его исключительно с косметическим направлением. Это заслуга рекламы, телевидения и модных журналов. А оказалось, что это фермент, который содержится практически во всех живых клетках. Необходимый компонент для образования энергии непосредственно в клеточке, регуляции обеспечения ее кислородом. Более того, мы всегда знали, что наш организм сам продуцирует только витамин D, а оказывается, и кофермент Q10 тоже вырабатывается нашими клетками.

Описание и общая характеристика

Убихинон, он же убидекаренон, кофермент Q10, коэнзим Q10, СоQ10, жирорастворимый «витамин» или витаминоподобный кофермент (в некоторых источниках) и он же - бензохинон хиноидной группы по-научному.

Отсюда и обозначение Q - так как хиноидная группа, содержащаяся в коферментах человеческого организма, а индекс 10 указывает на то, что только у человека убихинон работает с 10 изопреновыми звеньями, так сказать 10-валентный. Убихинон с латинского переводится как «вездесущий».

Фермент синтезируется в организме при участии мевалоновой кислоты и производных веществ тирозина и фенилаланина. Замечательный антиоксидант и сильнейший иммуномодулятор. Тормозит старение клетки через выработку энергии и ее кислородное обеспечение.

Знаете ли вы? Активно изучать фермент и его влияние на здоровье человека начали только во второй половине ХХ века. В 1978 году ученый из Америки Питер Митчелл получил Нобелевскую премию за изучение коэнзима и его свойств. И уже ближе к 2000-х годам начал свою работу целый Международный центр по изучению «витамина».

Самая высокая концентрация в клетках мышц, печени, почек и сердечно-сосудистой системы. Так как они самые «работяжки» в нашем теле, на них ложится основная нагрузка по энергообеспечению и очищению всего организма. В теле молодого человека он вырабатывается по умолчанию в норме, обеспечивая его регулярный рестарт. Когда в организме начинаются сбои природного процесса биосинтеза или генетические нарушения (из-за перенесенных болезней), нужно его пополнять. Ну и в силу возрастных изменений его дефицит составит к 40 годам минимум 30%, а к 60 - более 50%.

О пользе и вреде

Так как в коэнзиме Q10 остро нуждается сердце и сердечно-сосудистая система, его роль сложно переоценить. Сердце - это мышечная ткань, которая работает, даже когда весь организм находится в покое.

Можно обозначить группу людей, которым особенно нужно контролировать наличие достаточного количества фермента:

люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, так как идет большой расход и необходимо регулярное восполнение;
люди, находящиеся в стрессовой ситуации, например, студенты во время сессии;
в состоянии любого уровня заболеваний, от простуды до серьезных операций. Замечено, что принимающие СоQ10, быстрее восстанавливаются после вмешательств и легче их переносят;
гипертоники и люди с кардиопроблемами нуждаются в усиленной поддержке работы сердечной мышцы;
люди, страдающие остеопорозом и атеросклерозом;
люди с позитивными результатами ВИЧ и СПИД;
старше 40 лет, дефицит уже сложно восполнить путем правильного питания, необходимо включать комплексы, содержащие убихинон.

Несомненная польза фермента - в энергорегуляции организма, в том, что под его воздействием другие ферменты начинают работать еще продуктивнее. Его недостаток провоцирует дистрофию мышечной системы, проблемы пародонтоза, болезней системы гормональной и эндокринной регуляции.

Важно! Женскому организму в силу особенностей гормональной регуляции CoQ10 необходим больше, чем мужскому.

Чем полезен

Фермент является профилактическим средством проблем кардиологии. Особенно нужно отметить, что в случае уже наличия болезни он ощутимо облегчает ее течение и состояние больного. Все болезни сердечно-сосудистой системы характеризуются ухудшением циркуляции крови и застойными проявлениями сосудистой системы, тромбозами. Коэнзим Q10 разжижает кровь, она легче наполняется кислородом и питает все ткани и сердечную мышцу в частности.

Результаты подтвердили способность фермента регулировать давление при гипер- и гопотонии.
Повышенная доза СоQ10 сокращает срок восстановления после ишемического инсульта.
Употребление убихинона сокращает срок выздоровления, существенно нивелирует риск рецидива и осложнений при инфаркте.

Мы уже говорили, что кофермент стимулирует выработку энергии в клетке путем переработки жира в энергию. Это улучшает липидный состав крови, уровень глюкозы, свойства крови и ее кровоток в миокарде.

На уровне организма в целом это выражается в улучшении работы дыхательной, репродуктивной функций. Тем самым усиливает ключевые функции организма и является профилактикой таких заболеваний, как:

болезни сердца;
рассеянный склероз и болезнь Альцгеймера;
аритмия;
ожирение;
сахарный диабет;
атеросклероз;
пародонтоз;
аллергия;
гипотония;
гипертония.

Знаете ли вы? Даже некоторые специалисты считают что убихинон и коэнзим Q10 - это синонимы. На самом деле, нет. В организме происходят три основные реакции, переводящие компоненты один в другой. Реакция 1: мевалоновая кислота + реактив (тирозин, витамины) = синтез Q10. Следующие две реакции дают восстановленную и окисленную формы исходного вещества. Реакция 2: Q10 + восстановление = убихинон (восстановленная форма Q10). Реакция 3: убихинон + кислород = Q10 (окисленная форма).

Возможный вред

В принципе, побочных реакций у него мало, чаще встречаются бессонница, изжога, аллергические проявления на коже и краткосрочные расстройства ЖКТ. Но есть специфика приема при некоторых заболеваниях.
Поэтому необходимо пройти обследование и по консультации с доктором определить необходимую именно вам дневную дозу фермента, если у вас:

язвенная болезнь;
острый гломерулонефрит (почечная патология, выраженная в поражении тканей почечных клубочков);
онкология;
проблемы по кардиологии;
брадикардия, или ЧСС (частота сокращений сердечной мышцы), ниже нормы, менее 50 ударов в минуту.

Главное правило в медицине - не навреди. Фермент не является лекарственным препаратом, но самолечение - не вариант, все равно нужно согласовывать с лечащим врачом.

Где содержится

Суточная доза коэнзима Q10 для среднестатистического человека - 30-50 мл в день. Если одолевают болезни - дозу удваивают. Если вы занимаетесь тяжелым физическим трудом или у вас повышенные нагрузки в спортзале, увеличиваем ежедневную норму в 4-5 раз. Для людей с рассеянным склерозом и болезнью Альцгеймера суточная доза равна 1500 мл в день.

В молодости фермент синтезируется в организме в полном необходимом объеме. Лет после 30 необходимо уже конкретно составлять свой рацион с учетом продуктов и катализаторов для синтеза, а возможно, уже и принимать их дополнительно.
Во время беременности прием кофермента не причиняет никакого вреда ни мамам, ни малышам, но масштабные комплексные исследования еще не проводились, поэтому, решаясь на прием, ответьте себе на вопрос: какую проблему вы хотите предупредить или решить, и обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

После 40 нужно регулярно принимать коэнзимсодержащие комплексы , та как в силу возрастных изменений даже при правильном питании организм не способен усвоить или синтезировать необходимое его количество. Нужен уже регулярный источник извне.

В продуктах

Коэнзим содержится в продуктах, но давайте не забывать, что на стадии хранения и термообработки продуктов мы уже теряем львиную долю полезных веществ.

Вещество содержится в красном пальмовом масле, очень много его в жареном арахисе, и , жареной говядине и вообще в жирных сортах мяса, маринованной сельди. Но такой «жареный» рацион подходит далеко не всем. Включая в свой рацион мясо - баранину, крольчатину (особенно субпродукты), говядину и курятину, жирные сорта рыб и особенно рыбью печень, например, сардину и скумбрию, треску, яйца, шпинат, бобы сои и неочищенный рис, цельнозерновой хлеб и отруби, фрукты и овощи, мы максимально получим около 15 мг фермента. Этого мало.
Да, при наличии в нашем организме витаминов А, Е и тирозина он сам синтезирует фермент, но если их в организме дефицит, то и недостаток СоQ10 они не покроют. Поэтому логично, что рано или поздно нужно подобрать себе препараты, содержащие убихинон, и дополнительно поддерживать свое здоровье. Потому что его недостаток приводит к болезням и патологиям, которые потом принятием только коэнзима уже вряд ли решишь.

Готовые решения

Фермент коэнзим Q10 - жирорастворимый «витамин». Поэтому производители выпускают его чаще всего в капсулах, уже содержащих жирную составляющую, причем, как правило, она растительного происхождения. Еще есть форма выпуска в виде капель, порошков, таблеток и жевательных пастилок, их обязательно нужно будет закусывать чем-то жирным. Есть предложения, включающие в себя еще и витамины, и микроэлементы, например, железо.

Важно! В основном фермент доступен в жирорастворимом формате, если вы принимаете статины - препараты, снижающие уровень холестерина в крови, то действие биодобавки с коэнзимом Q10 сводится на нет. Так как они еще и уменьшают количество кофермента в организме. Отсюда и побочные эффекты от приема статинов. Но от них не отказаться: статины снижают риски кардиорецидивов на 35-45%. Чтобы исправить ситуацию, необходимо увеличить дозу коэнзима Q10 до 200 мг в сутки.

Основная форма выпуска - это желатиновые капсулы. Конечно, лучше всего приобретать их в аптеках. Рассмотрим несколько вариантов, уже хорошо зарекомендовавших себя на фармацевтическом рынке.

Знаете ли вы? Убихинол оказывает непосредственное лечебное воздействие на организм человека. Но он химически не стабильный элемент, поэтому в состав комплексов включают убихинон, а он, попадая в организм, превращается в активную форму убихинол.

Особенности применения

Все особенности применения связаны с тем, что открытие пользы и свойств кофермента - сравнительно молодое направление, и все его плюсы и минусы еще не до конца протестированы и изучены.

И если в Америке уже активно печатают материалы и результаты исследований по препарату, то наши врачи еще только начинают узнавать и пробовать применять его в своей практике. Первопроходцы - чаще всего эскулапы, совмещающие традиционную и альтернативную медицину.

В медицине

Мы уже затрагивали вопросы целевой группы препарата и его побочные эффекты. На самом деле, жизнь не стоит на месте, и есть уже более полная информация по основным направлениям. После горы перелопаченного материала, вторая ассоциация со словом коэнзим - это кардио.
Поэтому рассмотрим именно основные нюансы применения в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. В последние 20 лет проводились десятки исследований на тысячах больных с разными проблемами и степенями болезней сердца.

После диагноза, в рамках терапевтического комплекса, некоторые больные демонстрировали поразительное улучшение общего состояния сердца, его функционала и размеров. В более тяжелых стадиях заболеваний тоже очевидно улучшалось состояние больных, но 100% восстановления не было зафиксировано.

Важно! Общее правило приема, выработанное практическим путем: чтобы избежать тошноты как побочного действия, если ваша суточная доза коэнзима Q10 превышает 100 мг, разделите ее на 2-3 раза.

Убедительных аргументов в пользу кофермента в терапии сердечной недостаточности не зафиксировали. Зато выведена прямая угроза болезни по факту низкого уровня коэнзима Q10. Самые масштабные исследования провели в Италии в 1994 году. Участие приняли 2664 больных. За три месяца принятия кофермента в комплексном лечении нормализовались:

цианоз у 78,1%;
отечность у 78,6%;
субъективные ощущения больных аритмией 63,4%;
бессонница у 66,28%;
головокружение у 73,1%.

Исследования больных с ишемической болезнью сердца проводились пока в небольших группах. Две группы по +/- 70 человек. В одной - в комплекс лечения включали коэнзим, во второй - плацебо. Помимо улучшенных почти в 2 раза постреабилитационных результатов, первой группой зафиксировано отсутствие побочного действия. И, скорее всего, получен механизм положительной работы Q10 в предупреждении развития синдрома удлиненного QT (наиболее часто приводящий к летальному исходу).
Еще сделаны шаги в исследовании особенностей влияния Q10 на больных артериальной гипертензией. Исследования признаны ненадежными, так как группа была 12 человек. Положительные показатели все равно зафиксированы, и сделаны предположения, что кофермент Q10 имеет потенциал как средство, снижающее давление.

Но до официального признания результатов всех исследований в медицине единодушно признана эффективность фермента в рамках комплексной терапии ранее упомянутых заболеваний. И пока на стадии доказывания результативность как самостоятельного препарата. И это есть аксиома.

Важно! Доктора, утверждающие, что коэнзим в кардиотерапии бесполезен, не отслеживают новости в своей профессии и глухо застряли в 90-х годах XX века. Возможно, нужно попасть на консультацию к нескольким врачам и самостоятельно выбрать, к чьим советам прислушиваться.

В косметологии

Красивый человек - прежде всего, здоровый человек. Если хотя бы каждая 10-я женщина имела идеальную кожу, индустрия косметологии бы разорилась. Кожа - основной маркер ухоженности, возраста, нашего образа жизни и питания, наличия вредных привычек. Она принимает на себя основной удар как с внешней, так и с внутренней стороны. Одним из главных врагов изнутри для кожи являются свободные радикалы, которые не успевают нейтрализовать антиоксиданты.
В косметологии применение Q10 более широко разрекламировано. Его вводят в состав косметических средств для кожи и волос. В идеале еще и совместить это с принятием коэнзимсодержащего комплекса. Тогда идет комплексная терапия на кожу и организм в целом и внешняя поддержка от влияния агрессивных факторов. Также можно самостоятельно добавить несколько капель фермента в свой дневной крем и средство для волос. Он ощутимо усилит их эффект.

Ферментное соединение в составе косметических средств работает на уровне клетки. Улучшает работу митохондрий. Улучшает эластичность клетки, защищает от пересушивания, удерживает в составе такую важную гиалуроновую кислоту. Это заметно сокращает глубину и количество морщин. А витамин Е полезен как для организма в целом, так и для кожи, и как бонус усиливает эффективность коэнзима.

Во время тренировок

В спорте применение кофермента тоже имеет свои «за» и «против». Только информации по этим «против» не так много в свободном доступе, иначе компании по производству биодобавок с Q10 не зарабатывали бы десятки миллионов долларов в год.

Итак, что расскажет вам опытный тренер и о чем промолчит фармацевт.

Коэнзим в норме синтезируется в клетке в ходе реакций с мевалоновой кислотой. То есть в норме наш организм самовосстанавливается (при условии правильного питания).

Знаете ли вы? В Японии, где высоко ценят продуктивных сотрудников, вас могут даже не принять на работу, если вы не поддерживаете свой организм, принимая комплексы с содержанием СоQ10.

Для кардиосистемы препарат жизненно необходим. Но направление сравнительно молодое, клинические исследования на 100% не подтверждены и подвергаются серьезной и обоснованной критике, так как в большинстве своем спонсируются заинтересованными лицами.

Если вы занимаетесь силовыми видами спорта, вы используете анаэробный способ восстановления энергии, то есть без кислорода, например, подъем тяжестей. Если передозировать СоQ10, происходит активация метаболизма в митохондриях. В итоге это приведет к тому, что мышечные волокна переключаются на аэробный способ окисления глюкозы вместо нужного для силового анаэробного. Для спортсмена в общем это неплохо. На уровне клетки это выразится в деградации части мышечного белка, уменьшении размера клетки и падении ее силовых показателей. То, что нужно культуристу, но не бодибилдеру.

В пользу препаратов с коэнзимом говорит их способность восстанавливать убихинон. И тем самым балансировать энергообменные процессы в организме. Дефицит убихинона в организме усиливается с возрастом. И выражается в процессе старения. Компенсируйте недостачу и отложите старость.
Антиоксидантные свойства коэнзима уникальны. Чтобы понять, в чем неповторимость кофермента, давайте разберем суть вреда от свободного радикала. Вещество имеет в своем составе неспаренный электрон. Чтобы стать полноценным, оно, свободно перемещаясь, ищет, у кого бы отобрать еще один электрон и укомплектоваться. И отбирает у оболочки клетки, тем самым разрушая ее. Природа предусмотрела это, и витамины в нашем организме работают как антиоксиданты. Особенно витамин Е. Они, принимая этот свободный электрон, разрушаются, нейтрализуются.

А коэнзим работает по другому принципу. Он свободно принимает непарный электрон, нейтрализуя его, и при этом не разрушается сам. Реализуя свою антиоксидантную функцию, он сохраняется сам и сохраняет свои свойства. То есть, действуя как «охотник на охотника» за счет блокировки окисления и сохраняя свою антиоксидантную функцию, убихинон препятствует распаду внутриклеточного белка. А чем больше сохранится белка после тренировки, тем лучше.

Парацельс сказал замечательную фразу: все в мире - яд, и все - лекарство, главное - норма! Не стоит превышать любую физиологическую норму витаминоподобного фермента. Он имеет свою специфику приема, побочные эффекты и лечебные свойства. Уже есть много наработок, и опыт продолжают накапливать. Но это не волшебная таблетка «от всех болезней». Лучше всего проводить профилактику, чем лечить уже имеющиеся заболевания. Всегда эффективнее будет комплексный системный подход к вопросу, чем единичные «выстрелы».

Впервые фермент коэнзим — элемент молодости и здоровья, был выделен из тканей человека в 1957 году, тогда ему присвоили название убихинон - «вездесущий хинон».

Он и правда есть везде - без него не происходили бы процессы клеточного дыхания, энергообмена ни у животных, ни у людей. И именно снижение выработки этого фермента провоцирует старение всего организма - увядание кожи, дряблость мышц, сухость и ломкость волос. Решение проблемы - дополнительный прием убихинона.

Чудо-фермент коэнзим Q10

Нобелевская премия за синтез особого фермента коэнзима Q10, а также изучение его роли в обменных процессах клеток организма человека была вручена Питеру Митчелу.

Это вещество, содержащее витамины и растворяющееся только в жировой среде, еще называется убихинон. Принимает участие в кислородном обмене, клеточном дыхании, переносе электронов. Максимальная концентрация коэнзима Q10 - в печени и сердце человека.

Химически коэнзим Q10 близок к витаминам К и Е. Ученые полагают, что этот фермент в «ответе» за старение организма. Принцип таков: снижение концентрации коэнзима с возрастом приводит к ухудшению функциональных возможностей сердца, мышц, внутренних органов. Соответственно, в клетки всех органов поступает меньше кислорода и питательных веществ. Дефицит убихинона замедляет все процессы: обменные, окислительные, выводящие.

Косметологи давно прозвали коэнзим Q10 «ферментом красоты». Его недостаток сразу же сказывается на коже: она тускнет, теряет влагу, появляются морщины, сухость, зуд. Для поддержания должного уровня фермента в организме рекомендовано:

употребление пищи, богатой коэнзимом ку 10: к таковой относится арахис, кунжут, говядина, форель, рыба, брокколи, яйца, цитрусовые;
прием препаратов, содержащих необходимую дозу фермента.

До 25 лет при отсутствии ряда заболеваний (атеросклероз, болезнь Альцгеймера) кофермент ку 10 находится в пределах нормы. В период с 25 до 40 лет его содержание в организме снижается на 25%. В норме организм самостоятельно синтезирует около 300 мг фермента ежедневно. С возрастом дефицит необходимо восполнять синтетическими аналогами убихинона, которые сегодня представлены под многими торговыми марками.

Как используется коэнзим?

Сегодня коэнзим Q10 включают в состав:

комплексных витаминных препаратов;
косметических средств серии «анти-эйдж»: кремов, сывороток, тоников, шампуней, масок;
монокомпонентных БАДов.

В медицинских целях кофермент ку 10 применяется для укрепления сердечной мышцы, восстановления клеток печени. Именно кардиология является лидером по назначению терапевтических доз фермента для лечения ИБС, атеросклероза, кардиомиопатии, гипертонии, дисфункции миокарда, аритмии. Используется убихинон и в педиатрии. В комплексной терапии фермент ку 10 назначается детям с нарушениями сердечного ритма, проводимости.

Некоторые ученые уверены, что польза коэнзима ку 10 велика и для часто болеющих детей. Улучшая процессы энергетического обмена у такой группы пациентов, можно добиться устойчивости организма к вирусам, бактериям и микроорганизмам.

Использование в косметологии также имеет логическое объяснение: поступая в подкожную клетчатку при наружном использовании крема, мази, фермент ку 10 активизирует обменные процессы, омолаживает и действует, как мощный антиоксидант.

Но есть и другие мнения ученых относительно роли коэнзима ку 10 в борьбе со старением кожи. Потенциальный вред фермента при его искусственном поступлении извне (с кремами и витаминными препаратами) делает кожу «ленивой»: она перестает самостоятельно вырабатывать вещество. Но вред этот условный, поскольку научными исследованиями не подтвержден.

Свойства фермента, польза и вред

Коэнзим Q10 лучше всего показал себя в двух направлениях: борьбе с признаками старения и в качестве поддержки сердечно-сосудистой системы. Основные свойства убихинона:

активизирует выработку энергии на клеточном уровне;
повышает иммунитет;
помогает в процессе борьбы с лишними килограммами - усиливает расщепление жиров, лучше выводит лишнюю жидкость;
замедляет старение всего организма;
благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы;
работает, как мощный антиоксидант;
ускоряет регенерацию тканей;
увеличивает выработку эластина и коллагена кожей (польза элемента в борьбе с морщинами давно изучена);
выводит свободные радикалы.

Польза коэнзима Q10 доказана научными исследованиями и неоспорима. Препараты в виде капсул назначаются для замедления старения, при активных физических нагрузках, в процессе похудения, а также для лечения и профилактики сердечных и сосудистых заболеваний, аллергий, гипертонии.

Убихинон улучшает регенеративную и дыхательную функции, регулирует уровень сахара в крови (а это польза при диабете), восстанавливает клетки печени.

Вред от приема коэнзима ку 10 может наступить в том случае, если использовать препарат во время беременности, лактации, склонности к аллергическим реакциям.

Запрещено принимать капсулы вместе с алкоголем - вред для печени в этом случае будет очень высок. Коэнзим Q10 принимают курсами в течение одного месяца и более, он имеет свойство накапливаться в крови, тканях и действовать пролонгировано.

Лекарственные препараты с коэнзимом

Препараты с коэнзимом ку 10 выпускаются в виде капель, капсул в водорастворимой оболочке (Омеганол Коэнзим Q10, «Тайм Эксперт») и жидкости. Эти средства зарегистрированы как БАДы - биологически активные добавки. Препарат какой фирмы лучше, зависит от целей приема и, конечно же, стоимости.

Наименование	Действие коэнзима	Способ приема (инструкция по применению)	Цена
Коэнзим Q10 форте	Инструкция по применению содержит такие данные: препарат повышает эффективность снижения веса, используется в реабилитационных периодах после травм и операций, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.	Польза БАДа проявляется после 30 дней приема по 1-2 капсулы в сутки. Курс можно повторить через 14 дней.	Стоимость Коэнзим Q10 Форте в каплях от 165 рублей за 50 мл, капсулы - от 300 рублей за 30 штук.
Омеганол Коэнзим Q10	Показан при диабете, атеросклерозе, ожирении, мышечной дистрофии, ИБС, в восстановительном периоде после инфаркта, инсульта.	Инструкция по применению: 1 капсула трижды в сутки в течение 20 дней. Повторные приемы - 3-4 раза в год. Омеганол Коэнзим Q10 противопоказан детям младше 14-ти лет.	Цена на Омеганол Коэнзим Q10 - от 500 рублей за 120 капсул.
«Тайм Эксперт» Коэнзим Q10 форте с витамином Е	Препарат российской фирмы «Эвалар» предназначен для уменьшения проявлений старения организма, улучшения работы сердца, устойчивости стрессу, для придания кожи упругости и эластичности, улучшения структуры волос и эпидермиса. Доказана польза приема таблеток при физических и умственных перегрузках.	Инструкция по применению: людям старше 14-ти лет принимать по 1 таблетке в сутки во время еды. Длительность курса - 1 месяц, повторение курса не ранее, чем через 10 дней.	Цена - от 220 рублей за 20 таблеток (520 мг).
Солгар Коэнзим Q10	Борьба с возрастными изменениями: морщины, сухость кожи, ухудшение работы сердца, головного мозга, Выраженная польза в лечении повышенного артериального давления и диабета.	Инструкция содержит информацию о приеме препарата: 1 капсула в сутки во время еды. Не рекомендован прием до 14-ти лет.	Цена - от 1200 рублей за 30 капсул по 30 мг.
Доппельгерц актив в капсулах с коэнзимом Q10	Показан при физических нагрузках, иммунодефиците, блокирует процессы старения, используется в качестве добавки в спортивном питании.	Принимать по 1 капсуле в день во время еды в течение 30 дней.	Цена - от 500 рублей за 30 капсул.

Какой препарат лучше с коэнзимом Q10 - сказать сложно. Отзывы об этих БАДах противоречивые, поскольку коэнзим не действует мгновенно - принимать его необходимо длительно, делая по 2-3 курса в год. Нанести вред здоровью при длительном приеме практически невозможно, противопоказания минимальны.

Косметические средства «анти-эйдж»

Косметика с коэнзимом ку 10 в виде кремов, лосьонов, тоников сегодня как никогда популярна. Такие средства способны замедлить процесс старения кожи, разгладить морщины, убрать сухость и оживить кожу/волосы.

Убихинон - элемент небелковой природы - при наружном применении соединяется с белками тканей человека и участвует в выработке энергии, необходимой для клеточного дыхания и регенерации.

Вред от косметики с коэнзимом Q10 минимален, единственное противопоказание - беременность/лактация и индивидуальная непереносимость. А вот польза убихинона в составе средства для кожи или волос очевидна - вы замедлите увядание, вернете молодость и красоту.

Наименование	Действие коэнзима	Производитель	Стоимость
Ночной крем с коэнзимом Q10	Содержит фруктовые стволовые клетки, восстанавливает кожу лица на клеточном уровне, повышает уровень эластина, коллагена, усиливает клеточное дыхание тканей. Защищает от агрессивного ультрафиолета, наносящего вред коже.	Andalou Naturals, Львов	2500 рублей
Cell Repair Cream Concentrate Aloe Vera + Q10 «Коэнзим Q10»	Омолаживающая сыворотка осветляет, защищает, препятствует появлению морщин, глубоко питает и увлажняет кожу лица.	Unique Q10 (Германия)	4490 рублей
Маска для лица с коэнзимом Q10	Средство омолаживает кожу, «выталкивает» даже глубокие морщины, благодаря особой нежной текстуре очень экономно расходуется.	RIOR, Чехия	1550 рублей
Кислородный комплекс с коэнзимом Q10	Профессиональный лечебный дневной крем предназначен для увлажнения кожи и борьбы с морщинами, в том числе и мимическими, рубцами, пигментными пятнами и другими несовершенствами эпидермиса.	Dr. Spiller, Германия	6900 рублей
Биопластины N-актив с коэнзимом Q10 и витамином Е	Пластины для накладывания на лицо и активирования геля теплой водой.	Medical Collagene 3D	700 рублей
Шампунь-восстановление с коэнзимом Q10 Schauma	Шампунь для очищения, выравнивания структуры волос и омоложения.	Schwarzkopf, Германия	110 рублей за 250 мл.
BRich маска для волос	Маска для ломких, безжизненных и сухих волос. Придает объем, блеск, силу, делает локоны послушными, препятствует вымыванию цвета после окраски.	BRich (Россия)	180 рублей

Для комплексного воздействия на кожу лучше использовать линейку средств одного производителя - так вы дополните действие шампуня маской для волос, а крема - маской для лица.