Новорожденный ребенок спит на животе. Можно ли грудничку спать на животе: все за и против. Новорожденный спит на животе. Не опасно ли это

Некоторые родители отмечают, что их ребенок спит на животе большую часть ночи и беспокоятся о том, что такая поза может негативно сказаться на здоровье. Такие опасения обоснованы, поскольку в этом положении затрудняются многие естественные процессы, что может стать причиной различных нарушений и плохого самочувствия. Врачи отмечают, что сдавление грудной клетки и брюшной стенки во время сна может стать причиной остановки дыхания и расстройств пищеварения у ослабленного человека.

Важность позы у детей во сне

Если ребенка положить спать и он сам повернется на живот, проспав так всю ночь, то поутру вместо бодрости и хорошего настроения он может чувствовать усталость и разбитость. В некоторых случаях возможно появление болезненных ощущений в разных частях тела, что усугубляет плохое самочувствие.

Врачи рекомендуют засыпать в удобной позе, однако, важно, чтобы позвоночный столб при этом образовывал прямую линию. Лучшее положение в этом случае – на боку. При этом важно правильно подобрать подушку, чтобы в районе шейного отдела не образовывались перегибы, затрудняя кровоснабжение головного мозга.

Если положение тела не физиологично, то при этом затрудняются такие процессы:

кровоснабжение;
перистальтика кишечника;
функционирование внутренних органов;
иногда может угнетаться дыхание.

В этом случае вместо полноценного отдыха организм вынужден работать в усиленном режиме, чтобы компенсировать создаваемую неправильным положением нагрузку.

Выбор правильного положения для детей

Задача родителей – научить своих детей, учитывая их возраст, как нужно отдыхать и что нельзя делать ни при каких обстоятельствах. Прежде всего, следует обеспечить комфортные условия для сна в детской, а именно:

Матрас должен быть средней жесткости. Лучше всего остановиться на ортопедическом варианте.
Подушка должна быть небольших размеров, специалисты рекомендуют выбрать в качестве наполнителя гречневую шелуху – такой аксессуар помогает поскорее уснуть, сохранив при этом здоровье шейного отдела позвоночника.
Для детей младшего возраста следует приобретать кровати с небольшими бортиками, поскольку в этом возрасте ребенок может активно шевелиться во сне и падать на пол.
Перед сном рекомендуется делать проветривание и поддерживать температуру воздуха в комнате в пределах 18-20 0 С.
Не следует класть ребенка в слишком мягкую и теплую постель – перегрев организма и неправильное положение тела не будут способствовать полноценному отдыху.
Рекомендуется использовать пижаму и постельное белье из натуральных тканей.

Если ребенку нравится спать, повернувшись набок, то лучше всего укладывать его на левую сторону. Это будет способствовать лучшей работе сердца и пищеварительной системы.

Основные критерии нормального положения тела:

Позвоночник образует прямую линию.
Ноги слегка согнуты. При положении на боку между коленями можно поместить небольшую подушку, а при позе на спине подкладывать ее под коленный сгиб.
В выбранной позе обеспечивается вытяжение позвоночника во всех его отделах, сохраняются естественные изгибы, не затрудняется кровообращение, тело испытывает приятное расслабление.

Преимущества и недостатки сна на животе

Мнение врачей по поводу сна на животе единогласно: постоянно находиться ночью в таком положении опасно для здоровья. Однако существуют некоторые преимущества такого отдыха:

При усиленном газообразовании давление на живот избавит от кишечных колик и вздутия.
Если имеются проблемы с почками, то такое положение поможет оптимизировать их работу и улучшить состояние больного.
При болях в спине врачи иногда рекомендуют некоторое время спать на животе, чтобы снять нагрузку с перенапряженных мышц.

Вред от такой позы неизмеримо больше пользы. Последствия привычки сна на животе:

Нарушение мозгового кровообращения. В положении лежа на животе, голова неизбежно поворачивается в сторону. Такая поза вызывает передавливание сосудов, проходящих сквозь шейный отдел позвоночника и питающих мозг.
Затруднение дыхания по причине сдавливания грудной клетки. Легкие не в состоянии полностью раскрываться, вследствие чего ухудшается газообмен, в альвеолах застаивается воздух, богатый углекислотой. Качество сна при этом заметно снижается, потребуется больше времени на восстановление сил. Если ребенок имеет склонность к апноэ (остановке дыхания), то вероятность задохнуться в такой позе велика.
Нарушение в работе мочевыводящих путей и репродуктивной функции по причине сдавливания внутренних органов.
Повышается риск развития рака молочных желез у девочек, поскольку растущие молочные железы деформируются, в них развиваются застойные процессы.
Увеличивается вероятность появления язвенной болезни желудка или гастрита из-за заброса содержимого 12-перстной кишки обратно. Предотвратить это можно воздержанием от пищи за 4 или 3 часа до отхода ко сну.
Боли в шейном и грудном отделе позвоночника из-за неправильного и неестественного положения тела.
Косметические дефекты в виде обвисания кожи лица и груди, появления ранних морщин.

Чтобы уложить ребенка правильно, необходимо помочь ему научиться находить такое положение, при котором организм будет нормально функционировать, а тело – отдыхать. Согнутый позвоночный столб во время сна лишит мышцы расслабления, нарушит нормальное кровоснабжение тканей и станет причиной нездоровья.

Когда сон на животе опасен

Когда ребенок во сне переворачивается на живот самостоятельно в годовалом возрасте и старше, то это не представляет никакой угрозы для его здоровья. В некоторых состояниях все же лучше воздержаться от такой позы и осторожно повернуть спящего на бок или спину.

Простуда, бронхит или насморк. При рините носовые ходы забиты слизью и нарушается нормальное дыхание. Если учесть, что в легких начинает застаиваться воздух вследствие сдавления грудной клетки, то можно предположить ухудшение состояния из-за привычки лежать на животе.
Нарушения перистальтики кишечника, полный желудок и другие заболевания пищеварительной системы могут усугубиться из-за недостаточного кровоснабжения в ночное время.
Заболевания и искривления позвоночника являются абсолютным противопоказанием ко сну на животе.
Заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно при наличии нарушения кровообращения не допускают отдых в такой позе.

Здоровым детям, а также взрослым не рекомендуется спать на животе, поскольку если такая поза станет постоянной патологий не миновать. В два и более года детей можно приучать спать в правильном положении. При этом засыпание не должно сопровождаться дискомфортом или негативными эмоциями. Не стоит поднимать ребенка ночью для того, чтобы перевернуть на бок или на спину. Рекомендуется аккуратно, так, чтобы не разбудить, повернуть спящего на левый или правый бок.

Отмечается, что синдром внезапной детской смертности, встречающийся у детей до года, связан именно с положением на животе во время сна. Поэтому педиатры рекомендуют держать ребенка в такой позе во время бодрствования, поскольку давление на живот облегчает отхождению газов. Привычка лежать таким образом, благотворно влияет на физическое состояние и способствует раннему физическому развитию.

Точная причина внезапной детской смертности не установлена, однако доказана прямая связь между сном на животе и гибелью детей. Большинство из умерших находились именно в таком положении. Считается, что мягкий матрас и подушки, простудные заболевания и затрудненное носовое дыхание в разы повышают риск смерти от удушья у детей, которых укладывают спать на живот.

Важно! В более старшем возрасте вероятность умереть от синдрома внезапной детской смертности близка к нулю.

Если ребенок спит на животе, то Комаровский рекомендует установить, присутствуют ли такие факторы риска у ребенка, как:

насморк;
мягкий матрас и подушка;
сухой и теплый воздух в спальне;
теплое и мягкое одеяло;
родители курят.

Эти советы актуальны для детей возрастом от недели до года.

Педиатры и психологи рекомендуют с раннего возраста приучать засыпать правильно. Первые и главные рекомендации заключаются в следующем: соблюдении режима дня соответственно возрасту и обеспечение физической активности при бодрствовании. Нарушение распорядка способно перевернуть жизнь всей семьи с ног на голову и лишить домочадцев свободного времени, полноценного отдыха, а ребенка превратить в дерганное и истеричное создание.

Пять советов, при соблюдении которых можно улучшить качество сна и облегчить засыпание:

Размеры кровати должны соответствовать возрасту ребенка, для детей младшего возраста мебель для сна должна иметь небольшие бортики во избежание падения.
Подушка не должна быть слишком мягкой и большой. Ее задача не приподнять голову, а поддержать шею, обеспечив ее ровное положение. Идеально использовать ортопедическую подушку.
Нельзя допускать нарушения кровообращения в конечностях: рука или нога могут занеметь, если их подогнуть или передавить весом тела.
Голова не должна слишком близко подгибаться к груди: в этом случае нарушается кровоснабжение головного мозга, что негативно сказывается на здоровье. Проблема решается подбором качественной подушки и приучением ребенка спать правильно.
Вечером следует создать располагающую к отдыху атмосферу, ввести ритуалы (купание, чтение сказок, спокойные занятия), после которых дети со временем будут рефлекторно стараться уснуть.

Важность правильного положения тела во время отдыха не менее важна, чем хорошая осанка и правильная посадка за столом. Растущему организму очень важно полноценно отдыхать, чтобы хорошо развиваться и поддерживать здоровое состояние. Обеспечить ребенку комфортное место для сна и создать подходящую обстановку – одна из важных задач родителей. В более старшем возрасте следует объяснять, как правильно лежать на кровати и почему это важно. Детей раннего возраста можно укладывать в нужном положении.

С момента появления ребёнка на свет у молодых родителей возникает масса вопросов относительно правил ухода за малышом. Один из таких вопросов касается позы новорожденного во сне. Многие взрослые люди предпочитают спать на животе, отмечая эту позу удобной.

Важность позы во сне

Если взрослый человек имеет право выбора в данном случае, то в отношении новорожденных детей, ситуация приобретает иной характер. Медицинская литература очень подробно описывает синдром так называемой внезапной младенческой смерти. Данное состояние характеризуется внезапной остановкой дыхания во время сна у абсолютно здоровых малышей. Причины и механизмы этой патологии остаются малоизученными.

В группу риска по данному состоянию попадают новорожденные дети мужского пола, возраст которых не достигает 3 месяцев. К другим факторам риска внезапной смерти относят:

Недоношенность и малый вес при рождении;
Наличие острых и хронических заболеваний;
Высокая температура в помещении, где спит ребёнок;
Слишком мягкая кроватка;
Наличие курильщиков в семье;
Болезни дыхательной системы;
Многоплодная беременность.

Новорожденные малыши предпочитают спать в той позе, которая была для них обыденной в период внутриутробного развития. При укладывании ребёнка на ровную поверхность, он стремится перевернуться на животик и поджать под себя ножки.

Когда ребёнок находится в утробе матери, его организм черпает кислород через плаценту. Если грудничок спит на животе, то он может по неосторожности уткнуться носом в простынь или матрас. Новорожденные дети ещё не обладают навыками самостоятельного поворота головы, что увеличивает риск механической асфиксии.

Во избежание тяжёлых последствий, молодым родителям необходимо внимательно следить за положением новорожденного во сне. В этот период лучше отказаться от укладывания ребёнка на животик. Сон на животе допустим только в том случае, если грудничок обладает навыками самостоятельного поворота головы и туловища. Этот период наступает, как правило, в 3-4 месяца с момента появления ребёнка на свет.

Безопасные позы для сна

Нередко родители отдают предпочтение укладыванию новорожденного на спинку. Эта позиция не стоит на первом месте с точки зрения безопасности. Это обусловлено режимом большинства новорожденных малышей, которые проводят в состоянии сна более 18 часов в сутки. Нередко, новорожденные дети предпочитают совмещать кормление и сон, в связи с чем повышается риск срыгивания лишнего воздуха и забрасывания желудочного содержимого в дыхательные пути.

Для того чтобы предотвратить данное осложнение, после каждого кормления малыша нужно удерживать в вертикальном положении в течение 3-4 минут. Только убедившись, что воздух полностью вышел, можно укладывать ребёнка в кроватку. Для ребёнка грудного возраста наиболее безопасна позиция на боку. Для того чтобы голова ребёнка была зафиксирована, с одной стороны под неё кладется валик из пелёнки или полотенца.

При каждом укладывании малыша необходимо чередовать правый и левый бок. Это мероприятие является не только профилактикой кривошеи, но и предотвращает деформирующие изменения в костях черепа.

Когда новорожденному ребёнку исполняется 1 месяц, малыш сталкивается с таким патологическим состоянием, как кишечные . Скопление газов в просвете кишечника доставляет грудничку массу дискомфорта и болезненных ощущений. С целью улучшения отхождения газов медицинские специалисты рекомендуют укладывать младенца на животик. В данном случае речь не идёт о полноценном сне на животе. Малышу показано только кратковременное нахождение в данной позе.

Правила безопасного сна

Для того чтобы обеспечить своему ребёнку здоровый и безопасный сон, молодым родителям необходимо ознакомиться с простыми и эффективными рекомендациями:

Категорически запрещено укладывать малыша на мягкие матрасы, перины и подушки. Подобные эксперименты могут привести к механической асфиксии;
Перед сном не следует надевать на грудничка распашонки и шапочки на завязках. Во время движений малыша нередко происходит обвитие завязок вокруг его шеи;
При выборе детской кроватки стоит обращать внимание на интервалы между рейками, длина которых не должна превышать 10 см. Увеличение длины промежутков может послужить причиной травм;
Во время того как малыш спит, необходимо внимательно следить за тем, чтобы одеяло не накрывало его с головой. В обиходе новорожденного не должно быть стёганных и ватных одеял;
Если у ребёнка нарушено носовое дыхание, то родителям важно позаботиться о своевременном очищении носовых ходов малыша от слизистого содержимого;
Температура воздуха в детской комнате удерживается в пределах 18-20 градусов;
Если в детской комнате чрезмерно пересыхает воздух, то решить эту проблему сможет бытовой

Выбор, собственно, невелик: на спине, на боку, на животе.

На чем остановиться?

С одной стороны, ряд ученых обращают внимание на тот факт, что в положении на животе дети спят крепче и реже просыпаются. Личный опыт и наблюдения автора показывают, что малыш, с момента рождения спящий на животе, раньше начинает держать головку; во время движений дополнительно массажирует сам себе живот, у него легче отходят газы. При плотном матраце и отсутствии подушки всякие разговоры о возможности задохнуться просто бессмысленны. Несправедливо и утверждение о том, что без подушки лежащий на боку ребенок свернет себе шею. Если обмотать его десятком пеленок, может, и свернет, а если пеленок одна-две - никогда. Во время сна на животе голова повернута в сторону, и сторону эту необходимо каждый раз менять. Некоторые дети лучше всего спят в среднем положении - между на боку и на животе - с подложенной под бочок и сложенной в несколько раз пеленкой.

С другой стороны, все без исключения современные медицинские руководства даже не рекомендуют, а категорически утверждают :

" ребенок первого года жизни должен спать только на спине."

На чем же основано столь категорическое требование?

В медицинской литературе неоднократно описан так называемый «синдром внезапной смерти младенца». Суть этого страшного и совсем не редкого явления состоит в следующем. Здоровый ребенок умирает во время сна, и на вскрытии никаких признаков болезни не обнаруживается.

До настоящего времени медицинская наука не в состоянии однозначно ответить на вопрос, из-за чего это происходит. Первопричина - внезапная остановка дыхания, а вот почему дыхание останавливается?.. Статистика лишь указывает на факторы, увеличивающие вероятность развития синдрома, но сами механизмы не ясны совершенно. Чаще - мальчики, чаще - в возрасте 2–3 месяца, чаще - зимой. Неблагоприятные факторы: недоношенность, ребенок из двойни, мама моложе 18 лет, меньше года интервал между беременностями, курение матери, мягкая кровать, перегревание. "Тем не менее фактором, статистически достоверно повышающим вероятность синдрома внезапной смерти младенца, является сон на животе."

Медицинская наука, убедительно доказав взаимосвязь сна на животе и синдрома внезапной смерти младенца, до настоящего времени не имеет ответа на вопрос: чем, собственно, эта взаимосвязь обусловлена.

Родители должны знать, что в ответ на сжимание ноздрей очень многие малыши, особенно в первые три месяца жизни, не пытаются освободиться, и у них возникает остановка дыхания на 10–15 секунд. Неудивительно, что сжиманию ноздрей могут способствовать подушка и мягкий матрац. Кроме этого, самый незначительный насморк в сочетании с температурой в комнате выше 23 °C и сухостью воздуха приводит к образованию плотных корочек слизи, которые в свою очередь перекрывают носовые ходы и приводят к остановке дыхания.

Убедить людей в том, что недопустимы подушки, недопустимы мягкие матрацы (а ведь именно мягкими, да еще и кривыми матрацами сплошь и рядом комплектуются детские кроватки!), очень сложно. Убедить людей в том, что ребенку нельзя спать в комнате с теплым и сухим воздухом - еще сложнее. Проще написать в средствах массовой информации о том, что сон на животе увеличивает вероятность синдрома внезапной смерти.

Ребенок в положении на животе крепче спит.

если есть подушка;

если в комнате сухо и тепло;

если матрац мягкий и кривой;

если родители курят;

если есть хоть одно из этих если - спать на животе категорически нельзя!!!

Сколько спать?

Здоровый ребенок сам знает, сколько ему необходимо спать. Никогда не мешайте ему расти и отдыхать - именно этим он во сне и занимается. Когда придет пора для других дел - еды, например, - малыш вам об этом решительно напомнит.

Укачивание

У детей очень слабый вестибулярный аппарат (орган равновесия). При качании быстро возникает ощущение головокружения, а в некоторых случаях ребенок просто теряет сознание. На народном языке это называется «укачали». Малыша, привыкшего к качанию, отучить исключительно сложно. Поэтому очень важно не начинать, поскольку укачивание, мягко выражаясь, не очень полезно для ребенка и не очень приятно для родителей.

Людмила Сергеевна Соколова

Время на чтение: 4 минуты

А А

Последнее обновление статьи: 16.04.2019

Медицинская наука постоянно совершенствуется и пересматривает многие свои рекомендации. Особенно это касается такого возраста, как период новорожденности и младенчества. Первый год жизни ребенка лишь условно разделен на эти два периода. В психологии пользуются критерием появления у малыша комплекса оживления. До его появления кроха считается новорожденным (4-6 недель от момента рождения), после – младенцем.
Во многих случаях психология и педиатрия высказывает соображения «за» и «против» того или иного действия, явления или факта и рекомендации. Ответственность за принятие решений в этом случае ложиться на родителей. В полной мере это касается вопроса о позе сна новорожденного.

Позы сна для новорожденных

Классической позой сна для ребенка первого месяца жизни считается поза на спине с полусогнутыми ручками и ножками и повернутой на бок головой. Кроха все еще пытается приблизиться во сне к позе, которую занимал в течение предыдущих 9 месяцев, кроме того, он еще не может полностью расслабиться из-за повышенного мышечного тонуса. Говоря, что новорожденный именно в такой позе и должен спать. На самом деле грудной ребенок никому и ничего не должен. Строгих противопоказаний ко сну в другой позе для здорового ребенка, например, на животе, нет. Есть советы по тому, как правильно такой сон организовать, предостережения и ограничения. Многие детки грудного возраста предпочитают другую позу. Например, положение «на животе» предпочитают новорожденные, страдающие кишечными коликами и метеоризмом. Такое положение возможно, если родители не пеленают кроху. В противном случае он будет спать на спине или на боку.

Сон на спине: за и против

Если родители практикуют пеленание – сон на спине с повернутой на бок головой это та поза, в которой малышу придётся отдыхать. Если родители позволят крохе свободную одежду (распашонки, ползунки), здесь выбор больше. Но с точки зрения классической медицины новорожденного, пока он не научился переворачиваться сам, для сна нужно укладывать на спину. Это самая естественная для него поза. Ее плюсами является:

свободное дыхание (нет давления на грудную клетку);
невозможность посторонними предметами перекрыть носовые ходы (подушкой или простыней);
маме легко наблюдать за качеством сна крохи и замечать возможные неприятные моменты (например, перебои в дыхании).

К минусам можно отнести возможную аспирацию. Если малыш повернет голову прямо и обильно отрыгнет в этот момент, он может задохнуться.

Если малыш спит в такой позе, нужно следить, чтобы головка была повернута на бок – это предотвратит аспирацию. Также необходимо, чтобы ребенок менял положение головы (не выбирал любимую сторону), так как кости малютки еще очень мягкие и поворот головы в одну сторону может привести к деформации черепа и кривошее.

Сон на боку: за и против

Ничего страшного в том, что младенец спит на боку, нет, если он способен самостоятельно переворачиваться. Выкладывать на бок кроху, если родители не практикуют пеленание, нет необходимости. Но и противопоказаний строгих так же не имеется, если родители будут переворачивать новорожденного, который сам еще развернуться не может.

Если ребенок спит на одном и том же боку постоянно, у него может развиться деформация тазобедренного сустава, появиться скошенность черепа и все та же кривошея.

Если ребенка 3-4 раза подряд положить на один и тот же бок, то он станет любимым для сна и начнутся процессы деформации. Ребенка в возрасте новорожденного очень легко травмировать.

Эту позу медики считают потенциально опасной из-за возможного сдавливания носовых ходов. Также, если малыш лежит на левом боку длительное время, сжимается область сердца, а это может привести к неполноценному отдыху и ухудшить самочувствие младенца.

Положительным моментом является тот факт, что аспирация при отрыгивании молока не происходит.

Сон на животе: за и против

обеспечивает крепкий сон;
развитие мышц спины;
является позой самомассажа;
облегчает состояние при кишечных коликах.

Это все положительные моменты, которые получает грудничок, если спит на животе. Если ребенок предпочитает сон на животе, он физически развивается быстрее: раньше начинает поднимать и удерживать голову. Спать на животе можно по-разному.

Когда ребенок спит на животике, приподняв таз, упираясь ручками в кровать (в позе эмбриона), с головой, повернутой в сторону, считается что это лучшая позиция для сна крохи. Так как:

малыш телом прижимает ручки, он, вздрагивая, не себя будет в результате срабатывания эффекта Моро;
в такой позе минимальное давление оказывается на суставы таза, которые до конца не сформированы;
минимизируется давление на мелкие и тонкие кости черепа;
кровь быстро и беспрепятственно поступает к мозгу (нет гипоксии);
риск захлебнуться минимален;
кишечные колики меньше беспокоят.

Однако для новорожденного официальной медициной такая поза не одобряется. Так как считается, что она связана с СВДС. Это синдром, описывающий внезапную гибель крохи во сне. Связи с позой во сне косвенные, поэтому данный вопрос до сих пор остается спорным.
Есть и альтернативное мнение, которое внезапную младенческую смертность удалению матери, (ее нахождение в другой комнате). Разрыв энергетического, психологического и физического контакта воспринимается организмом малыша, как стресс, который переживает не каждый ребенок. Кроме того, находясь в отдалении, мама может просто не заметить какие-то негативные перемены, происходящие с ее крошкой.
Причины, по которым погибает до 30% вроде бы здоровых грудных детей во сне, до конца не выяснены. Наступает остановка дыхания, не обязательно, кстати, в позе на животе, и ребенок погибает. Хотя, если малыш спит на спине, по статистике европейских стран риск преждевременной гибели от СВДС снижается до 2-х раз. По какой-то причине чаще умирают мальчики.

У новорожденных даже здоровых кратковременные аритмии (сбои в сердечном ритме) и перерывы дыхания возможны. Дополнительное давление на грудную клетку или положение, когда малыш упирается лицом в простынь может негативно сказаться на его самочувствие вплоть до остановки дыхания.

В связи с вышеописанным возникает законный вопрос, можно ли новорожденному спать на животе? Здоровому крепкому новорожденному показан сон на животе, хотя бы несколько часов в день. Строгих противопоказаний к такой позе нет. Ключевое слово в данном случает «здоровый».

Когда укладывать спать малыша на живот не стоит?

Когда ребенок болен. Респираторные инфекции, заболевания дыхательных путей, все состояния, которые влияют на акт дыхания и способность дыхательных путей пропускать воздух, в том числе наличие корочек в носу, являются состояниями, при которых сон на животе не рекомендован.
Младенец не умеет самостоятельно прочищать дыхательные пути, у него практически нет кашлевого рефлекса. До 3-х месячного возраста грудной ребенок не реагирует, так как взрослый, на перекрытые ноздри. Поэтому в случае затруднённого дыхания, наличии насморка, аллергии и т.п. категорические нельзя укладывать грудного ребенка первых месяцев жизни на живот. В случае физиологического насморка легкой степени перед сном нужно очищать носовые ходы. Когда еще сон на животе противопоказан? Основные аспекты:

аномалиях развития;
заболевания центральной нервной системы;
заболевания сердца;
недоношенность;
малый весь ребенка при многоплодной беременности.

Не стоит укладывать спать ребенка на живот, если оба родителя курильщики, склонны к алкоголизму или наркомании. Так как это повышает риск СВДС.

Здоровый сон на животе: основные правила

Ребенок спит так, как ему удобно. Когда он начинает переворачиваться самостоятельно, заставить его спать в какой-либо позе сложно. Чтобы обеспечить крепкий и здоровый сон на животе без последствий, достаточно соблюдать несколько не сложных правил:

укладывать спать малютку в хорошо проветренном помещении;
соблюдать температурный режим;
до года не укладывать ребенка на подушку;
не кутать малыша;
спать с ним в одном помещении;
переворачивать во сне;
кровать (матрас) малыша должными быть жесткими и ровными.

Если вы опасаетесь, что малыш, когда он начинает переворачиваться сам, будет спать не правильно или задохнётся во сне, пока вы спите, можно приобрести специальный кокон-бэби. Он обеспечивает позу эмбриона в положении на спине, нравится детям, так как создает ощущения состояния близкого к тому, которое ребенок имел в материнской утробе. На ночь можно укладывать малыша в этом коконе на кровати рядом с собой. А днем пусть спит так, как ему хочется.

Читайте далее:

Тише, детка спит. Крепко и спокойно. Сон грудничков такой нежный и такой желанный. Грязные подгузники, плач, усталые руки и спина, недоделанные домашние дела подождут. Так приятно смотреть на спокойного спящего малыша. Пусть поспит. Маме тоже отдых нужен. Но от такого чудного зрелища оторваться не так уж просто, особенно, если до этого новорожденный утомил капризами и детскими проблемками.

Вот крошка лежит на спине, ручки подняты, ножки полусогнуты. Вот повернулся на бочок, подложив ладошку под пухлую щечку. А вот он уже на животе. Просто выпрямился весь, а может, подобрал под себя ножки и отдыхает попой кверху. Стоп. А разве грудничкам можно спать на животе? Доктор ведь что-то говорила о СВМС, да и мама с бабушкой предостерегали, что так ребенку спать категорически нельзя!

Не паникуйте. СВМС – синдром внезапной младенческой смерти. Да, среди педиатров бытует мнение, что детский сон на животе может быть одним из предрасполагающих факторов такого несчастья. Но, вместе с тем, существует масса данных, говорящих о том, что отдых на животике очень даже полезен ребенку.
Так можно ли грудничку спать на животе? В чем преимущества такого сна, а где скрыта реальная угроза здоровью и жизни малыша? Не будем спешить с выводами, и разберемся с одной из самых любимых детских поз для сна во всех деталях.

Любые изменения в жизни грудничка регулируются его физическими возможностями. Это касается всей его жизнедеятельности в целом, и сна – в частности. Потому вопрос о сне на животике регулируется, в первую очередь, возрастом и степенью именно физического развития крохи.

Безопасность такого мероприятия как желание спать на животике зависит от:

Развития дыхательной системы. У новорожденного носовые ходы очень узкие, любое давление на них может стать фатальным. Малыш только учится дышать самостоятельно. Если кислород не поступает в легкие через нос или рот, в течение 15-20 секунд дыхательная деятельность просто прекращается. Потому до месяца, а в идеале – до полугода, нужно исключить возможность грудничка уткнуться носом в любой мягкий предмет.

Развития скелета. Все косточки, в том числе, ребра и позвонки, у новорожденного малыша очень мягкие и нежные. Пока они не приобретут определенную твердость, возможна их деформация. Да, для этого ребенок должен проводить значительное время в одной позе. Но сон именно значительное время в жизни грудничка и занимает. Потому лучше разнообразить его положение во время отдыха до тех пор, пока он не начнет переворачиваться и укладываться в удобную позу сам. То есть, хотя бы до 8-9 месяцев.
Развитие мускулатуры. Этот момент определят очень многое. У новорожденного мышцы настолько слабы, что даже не могут просто удерживать голову – настолько она для них тяжела. Что уж говорить о том, чтобы эту самую голову куда-то повернуть. Да и не умеют они еще двигаться слаженно, а любое движение – огромная работа опорно-двигательного аппарата. Потому до месяца-двух даже при угрозе задохнуться новорожденный физически не может повернуть голову набок и дышать свободно.

Учитывая все эти физиологические особенности, можно легко определить, в каком возрасте отдых на животе позволителен для грудничка, а в каком – нет:

До месяца. В это время у малыша не развито практически ничего из перечисленного. Потому оптимальный вариант – сон на спине. Хотя возможны и другие варианты. Просто на спинке ребенку сейчас безопаснее всего – мама ведь не каждую секунду рядом.

До 4 месяцев. В этот период все дети уже самостоятельно учатся держать головку, к четырем месяцам даже вертят ею из стороны в сторону. Потому отдых на животике становится в разы безопаснее.
В 5 месяцев. Это возраст, когда можно немного расслабиться – многие детки уже сами переворачиваются со спинки на живот и обратно. Потому если во время сна попой кверху что-то пойдет не так, ребенок сам повернется в удобную и безопасную позу.
Полгода. Золотое время. Сейчас ребенок может спать на животе сколько угодно – к такому возрасту все дети крутятся во сне, как хотят, изменить позу для карапуза не составит труда.

Семь месяцев. В этом возрасте начинают активно затвердевать шейные позвонки, потому постарайтесь создать условия для сна на ровной поверхности. Подушки и валики даже во время «пузатого» сна могут привести к искривлению шеи.
После 9 месяцев. Это самостоятельный возраст. Даже если вы категорически против отдыха на пузике – ребенок в итоге все равно будет спать так, как ему удобно. А чаще это именно попой к потолку.

В чем преимущества сна на животе

На самом деле, плюсов в том, что новорожденный дремлет на животике, гораздо больше, чем минусов. Это объясняется элементарной физиологией:

Комфорт и уют. Новорожденный 9 месяцев находился в позе эмбриона – с подогнутыми к груди ножками. Когда карапуз укладывается попой кверху, подводит под себя ножки и ручки, он чувствует себя удобно – эта поза для него привычнее всего.
Снижение нагрузки на позвоночник. Вы сами часто лежите на животе, когда дико ноет спина. Так разгружаются спинные мышцы, и позвоночник имеет редкую возможность отдохнуть.
Отхождение газов. Именно в позиции «пушкой кверху» газики легче всего покидают кишечник, и это справедливо как для деток, так и для взрослых.

Массаж кишечника. Новорожденный во сне ерзает. Когда это случается в позе на животике, происходит такой себе массаж кишечника. В этом случае его перистальтика намного улучшается, предотвращая . Да и прочие неприятности со тоже.
Крепкий сон. Маленький ребенок во время отдыха может дергать ручками и ножками, задевать самого себя и просыпаться от этого. На пузике такие движения несколько ограничены, новорожденный не сможет себя разбудить.
Динамичное развитие. Ученые заметили, что детвора, предпочитающая «пузатое» дремание, развивается гораздо быстрее и лучше тех карапузов, отдых которых регламентируется мамой и положением «на спине». Когда новорожденный спит на животике, кровь в его мозг поступает намного лучше, что очень неплохо для развития умственной активности.

В чем опасность сна грудничков на животе

Все в нашем мире имеет светлую и темную сторону. Даже такой пустяк, как поза для отдыха. Кроме массы плюсов, есть и риски. Основная масса противников сна на животе утверждают, что «пузатый» отдых может привести к:

СВМС. Синдром внезапной младенческой смерти до конца так и не изучен. Маленький человек засыпает и не просыпается. Экспертизы говорят, что смерть наступила от удушья. От чего наступило удушье, понять не может никто, хотя теорий много. Одна из них – сон на животе. То ли ребенок утыкается в подушку, игрушку или матрас, то ли еще что – неясно. Но педиатры, как один, запрещают ребятне спать на животике минимум до 2-3 месяцев.

Деформации грудной клетки. Существует мнение, что во время длительного отдыха на животике, у ребенка слишком много нагрузки идет именно на кости грудной клетки, и они деформируются. Это мнение не подтверждено научно, и большей частью надумано – новорожденный не может сутками лежать на пузе, пока сам не научится вертеться. А именно столько времени надо для того, чтобы деформировались ребра младенца – они затвердевают едва ли не последними, долго проявляя свою гибкость. Благодаря этому, ребенок может падать лет до 12 без страха сломать какое-то ребро.

Кроме этого, существует еще одно мнение. Маленький ребенок часто срыгивает. И некоторые неопытные мамы и папы думают, что если малыш срыгнет, лежа на пузике, он тут же захлебнется рвотными массами. Это в корне неверно. В этом разрезе намного опаснее положение на спине, сон на животе скорее предупреждает захлебывание.

Помимо общепринятых страшилок, существует мнение, что не от позы все это зависит. Тот же доктор Комаровский считает, что опасность сна в любой позе – это:

сухой воздух в комнате;
жара;
плохая вентиляция;
мягкие кривые матрасы;
курение взрослых в квартире;
пыль и грязь.

Однако даже этот педиатр согласен, что существуют прямые противопоказания к тому, чтобы новорожденный спал попой к потолку.

Противопоказания сна на животе

Не всем всё можно. В первую очередь, стоит отметить, что новорожденному категорически нельзя спать на пузике, если у него имеются любые патологии в развитии. Особенно, если патологии касаются:

дыхательной системы;
опорно-двигательного аппарата;
нервной системы.

В случае недоразвития респираторного аппарата или легких, а также в случае заболеваний этих органов, «пузатый» отдых лучше отложить до лучших времен – у малыша и так предостаточно трудностей с нормальным дыханием. Определенное давление на грудную клетку все же присутствует, не нужно усугублять положение дел. Касательно респираторных заболеваний и так все ясно. Малышу и так непросто дышать, слизь и корочки в дыхательных путях сами по себе препятствуют нормальному дыханию, сужая и без того небольшой просвет в носовой полости и носоглотке. Даже незначительное давление на ноздри может стать фатальным.

В случае патологий опорно-двигательного аппарата нужно понимать, что у малыша есть свои особенности. Головку он начнет держать позже сверстников, соответственно, в случае чего, повернуть ее на бок он тоже сможет не скоро. Потому вам либо остается дежурить у кроватки, либо регулировать позу для отдыха ребенка валиками из пеленок и одеялок.

В случаях с неправильным развитием нервной системы происходит два в одном. Либо нервная система забудет дать легким команду «дышите», либо забудет дать мышцам шеи команду «поверните голову». Кроме того, вследствие проявления нервных явлений даже правильно уложенный на живот ребенок может внезапно уткнуться носом в матрац, а это ничего хорошего не сулит.

Но, кроме позы на животе и проблем с развитием систем, есть еще ряд ситуаций, в которых «пузатый» сон непозволителен:

возраст до месяца;
мягкий и/или кривой матрац;
наличие подушки;
присутствие в кроватке мягких игрушек;
спертый, сухой воздух в помещении;
высокая температура в помещении;
запыленность помещения;
курение в квартире.

Все это и без того осложняет дыхание спящего ребенка. Поза «попой кверху» только усугубит положение дел и станет реальной угрозой жизни младенца.

Условия для безопасного сна на животе

Чтобы такой желанный и полезный отдых не принес вреда и стал безопасным, необходимо создать определенные условия:

свежий чистый увлажненный воздух в комнате;
твердый ровный матрац;
отсутствие подушки и мягких игрушек;
соблюдение и техники кормления.

В нормальном микроклимате малыш заснет быстрее и будет спать крепче, даже никакой , долгие укачивания и колыбельные не понадобятся. В твердый матрац носик, конечно, тоже упрется, но дыханию это совсем не помешает. Это касается и отсутствия мягких игрушек.

Правильный рацион мамы, корректное прикладывание к груди или подходящая смесь, 15-минутный поход с ребенком на руках в позиции «столбиком» не только предотвратят газики. Такие мероприятия, прежде всего, предупреждают срыгивания, делая дремание на животике еще более комфортным.

Разумеется, речь идет о детках старше месяца, при условии их хорошего здоровья и нормального развития. Но бывают случаи, когда сон попой к потолку нежелателен по вполне резонным причинам. И тут уже никакие условия не помогут – нельзя, значит, все-таки, нельзя.

Что делать, если ребенок во сне ложится на живот

Если здоровый младенец старше месяца с нормальной кроваткой и хорошим ортопедическим матрацем ложится во сне на живот, делать не нужно ничего. Просто карапузу так удобно. А раз удобно – зачем тревожить и без того нежный сон новорожденного? Но если новорожденному спать на животике нельзя, а он все равно стремится улечься именно в такую позу, можно искусственно ограничить его способность менять позу.

Проще всего с этой целью подкладывать валики из пеленок под спинку и животик, фиксируя младенца в положении на боку. Так новорожденный находится в более-менее удобном положении, может подогнуть под животик ножки, но, в то же время, не может улечься на пузо. Голова при этом находится на боку, что исключает возможность уткнуться носиком в матрац. Да и если кроха вдруг срыгнет во сне, ничего страшного не случится.

Желание ребенка полежать попой кверху при этом можно с лихвой компенсировать во время бодрствования. Вопрос о том, когда можно класть на животик новорожденного, вам разъяснят еще в роддоме. Это можно делать за 15-20 минут до еды, перед купанием, через часик после кормления. Ребенок может находиться в такой позе столько, сколько ему хочется, главное – чтобы мама контролировала этот процесс. Начинать достаточно с пары минут, постепенно увеличивая время. Так и малыш на пузике побудет, и газики отойдут, и ночью желания перевернуться будет меньше.

Оптимальные позы для сна в период новорожденности

Для грудничка в возрасте до месяца оптимальной позой все-таки считают именно на спине. Малыш слегка сгибает ножки, поднимает к голове ручки и дремлет в свое удовольствие. Но важно проследить, чтобы головка была повернута набок – вдруг малыш срыгнет во сне.

Второй хорошей позой считается боковая. Но в таком положении увеличивается нагрузка на тот тазобедренный сустав карапуза, на котором он лежит. Поэтому важно менять бок на каждый отдых. В то же время, у крошки частично разгружена спина, да и с отрыжкой проблем меньше.

Видео: как правильно выкладывать новорожденного на живот

В этом видеоролике педиатр рассказывает и наглядно показывает, когда, на сколько и как можно выкладывать новорожденного на животик.

На самом деле, любая поза для сна в вопросах новорожденных имеет как свои плюсы, так и недостатки. На животе любят спать многие детки, так малыш чувствует себя комфортно, газики лучше отходят. Но минусы данного мероприятия заставляют задуматься многих родителей. Не так важно, в каком положении отдыхает младенец. Если вы создадите безопасные условия для сна, крошка сможет отдыхать в удобной для него позиции. А вы не будете бегать каждую минуту в спальню, чтобы проверить, дышит ли карапуз.

А в какой позе любит спать ваш ребенок? Спит ли он попой к потолку? Как часто вы выкладываете его на животик в течение дня? Делитесь вашим опытом в комментариях, это важно новоиспеченным родителям. Здоровых вам детей и удобного сна!