Способ лечения нейросенсорной тугоухости. Массаж ушных раковин при нейросенсорной тугоухости

Нетрадиционная медицина стала очень известной благодаря оказываемому на организм эффекту. Акупунктура уха считается одной из весьма действенных разновидностей иглоукалывания. Данная процедура способна оказывать удивительное воздействие органы, их системы.

Акупунктура уха

Воздействие на определенные точки дает возможность восстанавливать правильную работу органа, на котором проводится акупунктура. Также данная процедура способствует снижению болей. имеет определенные зоны, точки, на которые врачи научились оказывать влияние.

Акупунктуру уха по праву считают весьма эффективной из-за высокой чувствительности, активности точек, локализованных в области этого органа. Это и есть специфические черты, которые отличают данную процедуру от остальных способов проведения иглорефлексотерапии.

Ученые предлагают рассматривать ушную раковину в виде перевернутого эмбриона. Они считают, что на ней отражен каждый из органов человека. Для проведения процедуры специалисту нужны иглы, которые имеют различную длину:

иглы-кнопки;
скобки;
фиксирующие иглы.

Акупунктуру уха принято использовать в качестве комплексной терапии, которая способна оздоровить отдельные органы, улучшить самочувствие.

Видео о биологически активных точках на ухе и методах их стимуляции:

Методы воздействия на точки

Через ухо проходит огромное количество энергетических меридианов человеческого тела. Их начало отмечается в районе наружного уха, конец расположен в той же области.

Когда специалист найдет нужную ему точку, он посредством иглотерапии окажет воздействие на тот орган, который нуждается в терапии.

Перед тем, как приступать к иглоукалыванию, необходимо достоверно установить диагноз. После этого специалист приступает к работе.

Врач ощупывает раковину уха, используя для этого прибор, действие которого направлено на поиск активных точек. Затем специалист вводит специальные иглы в эти точки. Если в какой-либо области тела отмечено усиление боли, значит точка распознана.

Специальным прибором специалист определяет сопротивление дермы, покрывающей ухо. Давление в районе, который соответствует больному органу, намного ниже, чем в области биологических точек, отвечающих здоровым органам. Мастер исследует 2 уха, сопоставляет данные.

Установив активные точки, диагноз, врач дезинфицирует ушную раковину, подбирает подходящие иглы. Иглы для проведения процедуры могут быть изготовлены из золота, серебра, разных металлов. Вводить иголки следует в акупунктурные точки на глубину примерно в 2 мм.

В некоторых случаях для усиления ожидаемого эффекта мастер может повысить раздражение посредством тока, проворачивания, введенной иглы. Вращение по часовой стрелке необходимо для стимулирования работы органа. Чтобы угнетать работу какого-либо органа, применяют проворачивания иглы против часовой стрелки.

Введенную иглу в ухо обычно оставляют минут на 8. Если пациент очень чувствительный, время удержания иголки сокращают. Для полного курса терапии достаточно 5 процедур, перерывы между ними должны составлять 2 дня. В ухо на процедуре принято вводить 3 – 6 игл.

Как проводится акупунктура уха, смотрите в нашем видео:

Акупунктура уха выполняется посредством использования разных методик:

технические методы иглоукалывания;
су джок + использование специальных семян (ваккария).

Семена ваккарии прикладывают к уху (крепят посредством скотча). Их рекомендовано носить на протяжении разного срока (2 дня, 2 недели). Длительность ношения семян зависит от области, болезни, на которую следует оказать эффект.

Также используют ушные кнопки, которые имеют клейкую основу. Носить их следует до одной недели, не дольше.

Активные точки на ухе

Активные точки и зоны

Для правильного проведения процедуры следует точно знать локализацию биоактивных точек акупунктуры на ушной раковине. Эти точки, зоны локализуются на дерме уха. Даже проведение первого сеанса оказывает заметный эффект на организм, облегчает течение имеющейся .

В области ушей обнаружено примерно 170 биологически активных точек. Они имеют прямую связь со всеми, имеющимися в организме органами. Чаще всего проецирование прямое (точки на левом ухе отвечают за органы, расположенные слева, точки на правом ухе отвечают за органы, расположенные справа). Иногда наблюдается перекрестное проецирование.

Из более, чем 100 активных зон, обычно мастера обращают внимание на несколько десятков, ответственные за (зубную, головную), зрение, состояние суставов.

На мочке уха находятся важнейшие точки головы. В этом районе локализуются точки, ответственные за лоб, зрение, слух, глаза. При воздействии на эти точки отмечено частичное улучшение состояния органа. По внутреннему краю уха размещены анальгетические точки. Они помогают избавиться от .

На хрящевой поверхности, расположенной около слухового прохода имеются точки, которые ответственны за:

кишечник;
легкие;
печень;
селезенку;
мочевой пузырь;
диафрагму;
сердце;
поджелудочную железу;
почки.

Ушная рефлексотерапия помогает справиться с проблемами в области опорно-двигательного аппарата. Его точки локализованы в верху уха (на этом участке имеются хрящевые выступы, завитки). На них лежит ответственность за:

локти;
поясницу;
колени;
пальцы стоп;
запястья;
поясничные, шейные позвонки;
пальцы рук, кисти.

Если орган парный, нужно оказывать действие на оба уха/на ухо, со стороны которого расположен больной орган.

На фото активные точки и зоны уха

Методики массажа

Получить пользу от акупунктуры реально, но в том случае, если процедуру проводит опытный специалист. Мастер должен пройти специализированные курсы, практику в одном из восточных специализированных центров. Есть также определенные техники, после освоения которых, можно самостоятельно осуществлять лечение.

Очень полезным считается профилактический массаж, он способствует активации кровообращения. Его суть заключается в умеренном воздействии на главные точки, которые находятся на ушах.

Основные методы массажа:

вращательные движение посредством ладоней;
растирание;
вращательные движения посредством пальцев.

Массаж поможет устранить головную боль, улучшить слух, получить заряд энергии.

Для расслабления можно использовать тонизирующий массаж. Он выполняется так:

Растираем ухо, выполняя круговые движения.
Надавливаем на точки, расположенные на мочке, разминаем эту область уха пальцами.
Массируем посредством большого пальца ушную раковину (наружную часть).
Проводим указательным пальцем внутри раковины, надавливаем на завитки.
Массируем заушную область головы.
Выполняем круговые движения ладонями, прижатыми к ушам.
Нажимаем на козелок.
Поглаживаем раковину (по часовой стрелке).

Выполнив этот массаж можно снять , тонизировать организм, избавиться от головной боли. Регулярное выполнение процедуры заметно улучшит самочувствие, восстановит работу всех органов, структур.

Массаж уха — простой метод воздействия на активные точки:

Какие проблемы можно решить

Акупунктуру уха врачи используют тысячелетиями. Практикуется такая терапия во многих странах. Благодаря проведению акупунктуры уха можно оказывать на организм, отдельные его органы различные эффекты:

Устранение .
Восстановление отклонений, возникших в функционировании вегетативной нервной системы.
Устранение .
Восстановление расстройств психической деятельности.
Усиливает эффект от используемых медикаментов.

Специалисты утверждают, что акупунктура активирует выработку эндорфина. Заслугой этого гормона считается положительное воздействие на общее самочувствие.

Противопоказания

Не все проблемы можно решить с помощью акупунктуры уха. В некоторых случаях процедура противопоказана. Запрещено.

Одно из направлений методики восстановления слуха является массаж биологически активных точек.

ЧТО ТАКОЕ БИОЛОГИЧЕСКИ, АКТИВНЫЕ, ТОЧКИ?

Биологически активные точки расположены на теле. В этих точках находится много сосудистых сплетений и рецепторов, клеток, которые выделяют биологические вещества и благотворно действуют на организм. Точки - это проекции нервных окончаний к соответствующим органам. У каждого органа есть проекция на поверхности тела. Биологически активные точки меняются в размере - во время сна 1 мм, а во время активности достигают 1 см.

МЕРИДИАНЫ ИЛИ КАНАЛЫ - ЧТО ЭТО?

Одним из направлений восточной медицины является учение о меридианах. Древние китайские врачи нашли систему каналов, которые находятся на глубине и поверхности тела и, соединяясь между собой, охватывают весь организм. По этим каналам (меридианам) проходит энергия. Восточная медицина считает, нарушения движения энергии по каналам вызывает заболевания, и каждая точка связана с органом и, массируя эту точку, мы улучшаем работу соответствующего не здорового органа. Бывает, что в одном органе не достаток энергии, а в другом избыток энергии и связь между точками идет через каналы. Боли в области точек - это избыток энергии, которую нужно рассеять.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ МАССАЖ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК ОТ ИГЛОТЕРАПИИ?

Массаж биологически активных точек по эффективности не отличается от иглотерапии, только массаж биологически активных точек для получения результата нужно делать более продолжительное время. Массаж точек может применить любой человек самостоятельно и получить результат.

ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА ПРИ МАССАЖЕ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК?

Если человек здоров, то энергия свободно проходит по телу. Но может быть,что энергия увеличивается в одном органе, а в другом органе происходит уменьшение энергии и тогда орган начинает болеть. Точки находятся вдоль меридианов и связаны с органами. Когда начинаются изменения в органах, точки становятся болезненными - это предупреждение что орган начинает болеть.

ЧТО ТАКОЕ АКУПРЕССУРА?

АКУПРЕССУРА - это метод исцеления, при помощи массажа биологически активных точек.

КАК МАССАЖ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК ДЕЙСТВУЕТ НА СЛУХ?

Массаж биологически активных точек имеет важное значение для восстановления слуха, улучшает кровоснабжение, питание и нервную регуляцию органов слуха, а следовательно способствует восстановлению слуха, повышает остроту слуха, убирает шум в ушах.

КАК ДЕЙСТВУЮТ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ НА ОРГАНИЗМ?

Точки многофункциональны, улучшается кровоток в области головы, отток лимфы, что имеет положительное действие на внутричерепное и внутриглазное давление, улучшают обмен веществ, усиливают защитные силы, снимают стрессы, улучшает общее состояние организма, уменьшают утомляемость, снимает головные боли, уходит бессонница, восстанавливается психо эмоциональное состояние, улучшает состояние кожи, замедляет процесс старения, поможет избавиться от лишнего веса, прилив бодрости и сил.

КАК МАССИРОВАТЬ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ?

Нервные окончания на пальцах связаны с головным мозгом, и массируя точки, мы восстанавливаем эмоциональное и физическое здоровье. Работать можно большим, указательным и средним пальцами. Действие направляем вертикально, вкручивать пальцы не надо. Сила действия должна быть до ощущения легкой болезненности. Массируем подушечками пальцев, пропуская через них свою любовь и благодарность телу.

С КАКОЙ СИЛОЙ МАССИРУЕМ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ?

Массируем легко, мягко, чтобы в теле появились приятные ощущения, и тело ответило легкими иголочками, мурашками, теплом. Каждый день, каждый час мы разные и всегда нужно массировать точки с теплом и любовью так, чтобы телу нравилось - отклик в теле. То усиливаем, то уменьшаем интенсивность и подбирать ключ к телу, чтобы отклик в теле был - мне хорошо, ты правильно это делаешь. Наше мудрое тело подскажет, когда нужно делать активнее, а когда мягко. Нужно научиться слушать свое тело.

КАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИЗОШЛИ ПОСЛЕ МАССАЖА.

Запомните, как себя чувствуете до массажа и сравните самочувствие после массажа? После массажа вы должны чувствовать себя легко и спокойно. Уходят головные боли, тяжесть в голове, тело становится легким, стабилизируется эмоциональное состояние. Значит, вы правильно выполнили массаж. Если после массажа нет результата или вы чувствует себя хуже, то вы массаж сделали не правильно.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ БОЛЕЗНЕННЫЕ?

Иногда точки бывают болезненными и в этом случае массируем мягко до ощущения легкой болезненности. И через 4-5 дней болезненность точек будет уменьшаться. Некоторые думают, что тем больше и сильнее массируем, тем лучше - это не правильно. Надо всегда слушать свое мудрое тело.

КАКИЕ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ МАССИРУЕМ?

Отобраны самые эффективные точки. Любой человек может массировать точки самостоятельно и приносить пользу своему здоровью. Перед массаже создайте внутреннее состояние спокойно и уравновешенное и настройтесь на победу, на получения положительного результата.

Массируем точки:

1. Между бровями.

2. Симметричные точки в области крыльев носа.

3. Точка под носом.

4.Точка в центре подбородочной ямки.

5.Симметричные точки в височной области.

7.Симметричные точки у основания черепа.

8.Центральная точка у основания черепа.

9..Точки внутренний угол глаза.

10.Массируйте брови по всей длине.

Массаж точек по эффективности не уступает рефлексотерапии, но требует большего времени. И массаж точек каждый может делать сам.

Расскажите о ней друзьям и знакомым!

Как можно улучшить слух при наличии тугоухости? Этот вопрос является актуальным для большого количества людей. При этом далеко не все стремятся начинать профессиональное лечение в стационаре, а предпочитают использовать народные методики в домашних условиях. Выбор такого лечения не гарантирует положительного прогноза, но все же в некоторых случаях вылечить тугоухость подобным образом вполне возможно. Рассмотрим ниже несколько эффективных советов.

Виды тугоухости и её причины

Чтобы понять можно ли вылечить тугоухость в определенном случае, необходимо определить её тип и степень прогрессирования.

Для этого нужно пройти комплексную диагностику в медицинском учреждении или сурдологическом центре.

Различают два основных типа патологии слуха:

Кондуктивный. Слух снижается из-за повреждения системы звукопроведения ушей. Необходимо восстановить правильную работу цепочки.
Нейросенсорный. Нарушение обработки и передачи импульсов с участием улитки и слухового нерва. Лечение дольше и труднее, так как затронуты сложные части системы.

Потеря слуха характеризуется четырьмя стадиями. Вылечить глухоту можно только посредством врачебного вмешательства, причем далеко не всегда. В этом случае важно научиться жить с тугоухостью, приспособиться к отсутствию возможности нормально воспринимать акустические сигналы извне.

Причинами отклонений могут быть:

инфекционные болезни;
осложнения после отита, менингита;
громкие звуки и «акустический мусор»;
травмы ушей и головы;
врожденные аномалии;
прием лекарственных препаратов;
влияние токсинов и химикатов и т. д.

Комплексное решение проблемы включает обучение пациентов тому, как жить с возникшей проблемой. Осваиваются навыки общения, восприятие окружающего мира, проводятся занятия с психологом.

Народные рецепты и домашние методики

Как правильно лечить тугоухость в домашних условиях, чтобы не навредить себе, следует рассмотреть более подробно. Все мероприятия можно разделить на несколько категорий:

традиционная лекарственная терапия;
народные рецепты лекарств для слуха;
питание;
массаж;
специальные упражнения.

После того как пациент пройдет диагностику и будет определена точная проблема снижения слуха, врач назначит курс лекарственных препаратов. Большинство из них, при отсутствии осложнений, можно принимать дома, без посещения стационара. Использовать назначенное средство нужно исключительно в соответствии с инструкцией лечащего специалиста. Лечение базируется на употреблении системных препаратов для нормализации кровотока и нервной деятельности, а также использовании медикаментов местного значения. К ним относятся капли и спреи для ушей, мази и различные спиртовые прогревающие препараты.

Средство-заменитель можно сделать самостоятельно. Народные рецепты позволяют добиться эффекта обезболивания, снятия воспаления и отечности, заживления ран и восстановления нормальных функций ушей. Для изготовления этих лекарств применяются натуральнее ингредиенты, поэтому нужно предварительно выяснить реакцию организма на каждый компонент.

На слух положительно влияют следующие вещества:

прополис;
пчелиный воск;
лавровый лист;
череда;
корень аира;
герань;
луковый и чесночный сок;
калина;
березовый деготь;
миндальное масло.

Применяются рецепты средств для местного наружного применения и регулярного внутреннего потребления.

Чтобы добиться улучшения слуха, необходимо правильно питаться. Организму важно получать достаточное количество витаминов А и Е. Также нужно научиться жить без алкоголя, не курить, чаще бывать на свежем воздухе и заниматься спортом.

Что касается такого направления, как , при лечении тугоухости его применяют очень многие специалисты. Можно побывать на 2-3 занятиях, а затем самостоятельно выполнять его дома. Выделяют следующие направления:

Массаж ушных раковин. Заключается в оттягивании и сгибании ушных раковин, круговых движениях и надавливаниях.
Массаж барабанной перепонки. Влияет на подвижность мембраны. Это прижатие ладоней к ушам, создание вакуума и небольшого перепада давления с помощью пальцев.
Массаж мочек. Нажатия и растирания, оттягивания и аккуратные скручивания. Затрагиваются биологически активные точки, оказывается положительное воздействие на весь организм.

Существуют и другие упражнения для улучшения слуха. Например, при тугоухости поможет лечение, основанное на восточной дыхательной практике. Одно из направлений в йоге, Бхастрика Пранаяма, за счет медленных глубоких вдохов и выдохов позволяет в отдельных случаях полностью восстановить слух.

Чтобы действительно вернуть слух при тугоухости используйте только проверенные методы. Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.

Здоровый слух имеет огромное значение в жизни человека - это многообразие звуков мира. Переливаются тончайшие звуки природы - это музыка жизни. Это хорошо понимают и ценят слабослышащие, когда при работе над собой начинает открываться каждый день новый удивительный мир звуков. При нейросенсорной тугоухости эти звуки они слышали через слуховой аппарат более жесткие, монотонные, а оказывается звуки теплые и нежные и совсем не похожи на те, которые они слышали в аппарате. И каждый день открытие - оказывается мир не просто шумит, а шумит по-разному, например: шум в метро - это закрытие дверей поезда, объявление остановок, когда поезд идет- постукивание, шуршание и т.д.

Эскалатор издает разные звуки. Звуки раскрываются из одного, как раскрывается веер.

Эти удивительные открытия происходят каждый день и люди напоминают маленьких детей, которые познают мир - а что это? Так и слабослышащие, услышав звук - что это? Это чайник шумит, а это кодовый замок пикает. Я даже не знал, что вода в кране шумит по-разному. Из анкеты, Надежда 25 лет — я думала, что мой сын (1год) произносит звуки, оказывается он произносит слова.

Слух необходим для общения, для развития речи, для профессионального движения вперед т.к. многие слышащие неправильно произносят буквы, потому что не слышат. Стесняются в общении т.к. приходится часто переспрашивать. Слух необходим для сохранения равновесия. Здоровое ухо слышит шепот в комнате на расстоянии 7-12 метров в зависимости от возраста. Вибрация звука при произнесении слов вызывает движение в барабанной перепонке, которая разделяет наружный слуховой проход и среднее ухо. Вибрация через слуховые косточки проводится во внутреннее ухо. Звуковые вибрации улавливают нервные клетки и сигнал передается в продолговатый мозг.

Одно из направлений, с которым мы работаем, является

Массаж ушных раковин

Сейчас известно 170 точек на ушной раковине, которые связаны между собой и совсеми органами и системами. Как массировать уши при нейросенсорной тугоухости? Ведь каждый из нас, массируя уши помогает себе не только восстановлению слуха, но и здоровья в целом.

Разогреваем ладошки друг о друга, чтобы были горячими с «мурашками», Уши берем следующим образом - большой палец сзади, а остальные впереди. Массируем уши так, чтобы они стали горячими, каждое упражнение делается 15-20 раз. Массаж делаем активно.

Тянем мочки уха сверху вниз.
Тянем ушную раковину от слухового прохода вниз-вверх
Тянем ухо назад и в сторону
Тянем ухо вперед

Вращение по и против часовой стрелки.

Сравните свое состояние до и после массажа, отметьте улучшение. Если вы правильно сделали массаж, уши теплые «горят»и отреагировало все тело, до стоп стало теплее, тепло идет волной сверху вниз. Это упражнение улучшает кровообращение, иннервацию, улучшает слух, зрение, убирает головную боль, головокружение, возрастает острота слуха, улучшается циркуляция крови в органах и системах.

Даже если лечение проходит успешно и развитие болезни остановилось, желание улучшить слух при тугоухости для больного совершенно нормально – и даже если для этого нужно использовать методы нетрадиционной медицины, всегда можно хотя бы попробовать.

Главное это посоветоваться с лечащим врачом перед тем, как начинать что-то капать, применять китайские техники или заниматься самомассажем .

Чего точно делать не стоит

Существует список абсолютных противопоказаний, при которых попытки улучшить слух при тугоухости только навредят. Стоит воздержаться от них, если:

Снижение слуха сопровождается разрывом барабанной перепонки. Любое попадание внутрь посторонней жидкости опасно, равно как и прилив крови к месту травмы – барабанная полость не предназначена для того, чтобы в неё что-то заливалось, а переполненная кровью ткань может воспалиться.
Снижение слуха произошло из-за травмы. И массаж, и капли могут иметь непредсказуемые последствия.
Тугоухость сопровождается поражениями кожи. Фурункулы, экзема, раны – любая попытка их массировать (или тем более залить народными средствами) может привести к разрыву, раздражению и заражению, потому лучше не трогать их вовсе.
В ухе есть опухоли. Полипы, невриномы, гранулы – прилив крови и жгучие капли могут привести к внезапному скачку роста, что только повредит.
Тугоухость временная и вызвал её гнойный отит. Если в слуховом проходе скапливается гной, применять активные средства нельзя – слишком велика вероятность того, что его станет только больше. Лучшим решением будут стандартные медицинские средства – обеззараживание, таблетки, противовоспалительное.
Наблюдается повышенная температура тела. Если она выше, чем тридцать восемь, любые воздействия могут только ухудшить положение – лучше подождать, пока острая фаза пройдёт.

Применяя народные средства, следует убедиться, что на них нет аллергии. Для этого нанести немного жидкости на тонкую кожу на сгибе локтя и посмотреть, не покраснеет ли она, не начнёт ли чесаться.

И, разумеется, перед применением любых техник следует посоветоваться с врачом.

Что делать можно

Существует несколько средств, которые могут помочь улучшить слух при тугоухости. Это:

Массаж при тугоухости. Делится на восточный, который подразумевает также определённый настрой во время выполнения, и на традиционный, который ближе к обычной лечебной гимнастике.
Дыхательные упражнения. Относятся к йоге и требуют больше упорства, чем мастерства.
Народные средства. Разнообразные настои, которые закапываются в уши.
Прогревания. Применяться должны очень осторожно, поскольку полностью противопоказаны при воспалительных процессах.
Зарядка. Применяется только в том случае, если развитию тугоухости поспособствовали заболевания позвоночника.

Технику выполнения каждого варианта имеет смысл рассматривать отдельно.

Массаж и дыхательные упражнения

Массаж, который применяют, чтобы улучшить слух, делится на восточный и классический. К восточному относятся следующие упражнения:

Барабан неба. Плотно накрыть уши ладонями так, чтобы большие пальцы были направлены назад, и постучать ими по затылку в течение нескольких секунд. Должен получится звук, похожий на отдалённый гул барабана. Повторять упражнение до двадцати раз в день.
Карна дхаути. Плотно накрыть уши ладонями, как в предыдущем упражнении, только большие пальцы расслабить. Мягко нажать на уши и отпустить. Повторить тридцать раз, с периодичностью раз в пару секунд. В день проводить до пяти раз.
Шанмукти мудра. Сесть на пол, скрестить ноги по-турецки, выпрямить позвоночник. Если так сидеть неудобно, можно встать, поставить пятки вместе и выпрямиться. Большими пальцами прижать уши, закрывая слуховой проход. Указательные пальцы положить на закрытые веки – без нажима. Средние пальцы устроить на крыльях носа, с лёгким нажимом. Безымянные пальцы на верхние губы, мизинцы под нижние, чтобы рот был закрыт. Вытянув губы трубочкой, сделать максимально глубокий вдох. Раздуть щёки, зажать пальцами нос и рот. Опустить голову так, чтобы подбородок коснулся груди, и немного подержать. Когда дыхания станет не хватать, голову поднять, нажим пальцами убрать и плавно медленно выдохнуть. Повторить до девяти раз.
Шар. Встать прямо, ладони держать над ушами, на расстоянии двух сантиметров. Представить большой тёплый шарик, который расположился между ухом и ладонью. Мысленно направить его внутрь. Повторить несколько раз.

Важно помнить, что восточный массаж ушей для улучшения слуха и от звона не только помогает улучшить слух, но и позволяет расслабиться, снимает стресс и повышает настроение. Чтобы эффект был полным, проводить его нужно в тишине и одиночестве.

Если же восточные техники доверия не внушают, можно ограничиться классическим массажем:

Утренний. Сразу после пробуждения растереть ладони, пока они не согреются, и по кругу помассировать уши – на это должно уйти минута . После плотно накрыть ладонями и резко убрать. Повторить до двадцати раз.
Тишина. Большими пальцами зажать уши, подержать десять секунд и убрать руки. Повторить до десяти раз.
Долгий. Сесть на стул, выпрямиться и начать массировать уши по кругу, медленно и плавно. Когда они потеплеют, опустить руки, расслабиться и подождать. После накрыть ладонями, подержать и медленно отпустить. Повторить десять раз. После десять раз оттянуть мочки ушей вниз, накрыть их ладонями и отпускать резко.

Классический массаж нужно проводить сухими руками, аккуратно и плавно. Дополнять его можно дыхательными упражнениями для восстановления слуха:

хорошо проветрить комнату в течение десяти минут;
сесть на стул, выпрямиться, поднять подбородок;
глубоко вдохнуть через нос и задержать дыхание на пару секунд – живот должен при этом округлиться;
медленно и плавно выдохнуть, втянув при этом живот.

В день проводят по триста вдохов. При этом нужно помнить, что с непривычки может начаться головокружение и тошнота, потому при малейшем дискомфорте нужно прервать упражнение и лечь, чтобы продолжить, когда станет легче.

Капли и прогревания

Массаж при шуме в ушах весьма эффективен, но его можно дополнить также народными средствами. Прогревания проводятся просто: мешочек либо старый чистый носок наполняется согретой на сковородке солью или песком, после накладывается на ухо и держится, пока не остынет.

Важно помнить, что хотя такое лечение и помогает снять отёк, улучшить кровоток и повысить настроение, применять его можно не всегда. Оно полностью противопоказано при гнойном отите, при повышенной температуре и если в организме есть воспаление.

Также можно использовать капли, которые легко изготовить в домашних условиях:

Чеснок и масло. Смешать сок чеснока с оливковым маслом в пропорции один к трём. Капать по две капли на протяжении трёх недель.
Лавровый лист. Залить сухие листья стаканом кипятка, настоять час, капать по пять капель две недели.
Свёкла. Отжать из варёного овоща сок, капать по четыре капли после еды на протяжении целого месяца.

Важно помнить, что народные средства далеко не всегда эффективны – например, они не окажут никакого воздействия на отмирающий нерв. Потому использовать их следует только после консультации с врачом.

Зарядка и общее улучшение состояния

Если причиной, по которой требуется улучшить слух при тугоухости, стал остеохондроз и подобные болезни позвоночного столба, лучшим способом воздействия будет ежедневная утренняя зарядка. Можно применять огромный арсенал упражнений – главное делать это постоянно и всегда останавливаться, почувствовав боль.

Повороты. Самое простое – плавно поворачивать голову из стороны в сторону.
Наклоны. Тоже несложно – прижимать подбородок к груди, а после откидывать голову и пытаться затылком откинуться на спину.
Перекаты. Прижать подбородок к груди и мягко двигать головой от одного плеча к другому.
Упор. Прижать ладонь ко лбу и напрягать шею, пытаясь её сдвинуть. После прижать ладонь к одному виску, к другому и, наконец, к затылку.
Круговое вращение. Сделать полный оборот головой по кругу: сначала прижать подбородок к груди, потом сместить его к плечу, затем откинуть голову назад и сместить её ко второму плечу. Процесс должен быть максимально медленным, чтобы голова не закружилась и не возникла боль.

Упражнения для улучшения слуха при тугоухости можно также дополнять работой над общим состоянием организма – тогда ему будет проще бороться с воспалением, если причиной тугоухости стал отит, улучшится кровоснабжение, что поможет при нейросенсорной тугоухости. Нужно:

Правильно питаться. Чтобы организм нормально функционировал, ему нужно полноценное питание – меньше жареного, солёного, с острыми соусами и фастфуда. Больше фруктов и овощей, белого мяса, пареного, варёного и тушёного.
Правильно спать. Ложиться нужно до полуночи, вставать через восемь часов. Спать в тишине и темноте. Можно выпивать перед сном настой мяты или тёплое молоко.
Избегать стрессов. Если не получается – пить успокаивающие травы и заниматься активностью, которая позволяет расслабиться и сбросить напряжение.
Завести привычку к физической активности. Даже получасовая прогулка в парке каждый день способна положительно сказаться на здоровье.

Кроме того, есть два пункта, которые не столько помогут укрепить иммунитет и улучшить слух, сколько поддержат тугоухого человека в нормальном состоянии:

Групповая терапия. В больших городах люди, страдающие тугоухостью, собираются вместе, общаются и делятся опытом. Такие собрания позволяют чувствовать себя лучше и не впасть в депрессию – кроме того, там можно узнать, делал ли кто-то упражнения для того, чтобы улучшить слух и что из этого вышло.
Защитный слуховой режим. Не слушать громко музыку в наушниках, на улицах прикрывать уши плотными наушниками, на вредном производстве затыкать уши берушами. Стараться не разговаривать слишком громко.

Совмещая массаж, прогревания и народные средства с зарядкой и основными мероприятиями по поддержке организма, можно значительно улучшить слух и сделать жизнь гораздо более приятной. Главное – оптимизм и постоянство усилий.