Биологические активные точки на теле человека, отвечающие за органы. Техника акупунктурного массажа. Видео о точках на теле человека, отвечающие за органы. В чем секрет эффективности массажа биологически активных точек человека

© Коваль Д., 2015

© ООО «Издательство АСТ», 2015

* * *

«Спасибо доктору Ковалю – его книги буквально поставили меня на ноги».

Игнатов Василий Павлович, 76 лет

«Спасибо, Дмитрий Коваль! Ваш метод простукивания позволил мне справиться с депрессией, я бросил пить, и теперь я снова полезный член общества».

Фёдор Остапов, 42 года

«Самодиагностика очень простая и очень правильная. Мы в семье всех проверили по ней. И выявили у мамы болезнь селезенки, о которой никто не подозревал. Она сходила к врачу, и после исследования диагноз подтвердился».

Светлана, 28 лет

«Акупрессура – самый удобный метод воздействия для спортсмена. Регби – нелегкий, хоть и очень увлекательный вид спорта. И теперь вся наша команда использует ваши методы. Очень действенно. Даже наш врач с этим согласился».

Слава, 24 года

«Раньше считала, что если уж суставы заболели, значит, все, конец, так и будут болеть. Но книга доктора Коваля в корне изменила мое мнение. И теперь я всем знакомым говорю: выбросьте свои мази и таблетки, лучше давите на правильные точки, и боли уйдут!»

Надежда Бибена, 57 лет

«У меня плохой обмен веществ. Врачи предупреждали, что мне нужно очень следить за диетой, иначе тяжелые патологии неизбежны – от ожирения до диабета и других болезней. И вот муж принес вашу книгу, я начала заниматься. Не за один день, конечно, но обмен веществ начал нормализоваться уже через неделю, а через три месяца занятий мой врач удивилась, просматривая результаты анализов. Спасибо вам, Дмитрий, долгих лет и богатырского здоровья!»

Оксана, 35 лет

Восточная терапия для каждого из нас

Если вы готовы к самооздоровлению и познанию, если ищете способ лечиться без дорогостоящей химии и верите в возможности своего организма – давайте раскроем эти возможности вместе, с помощью восточной рефлексотерапии!

Эффективность метода тысячелетиями подтверждалась в Китае, Японии, Корее. Лишь полвека тому назад традиционная восточная медицина значительно расширила географию и стала повсеместно конкурировать с официальной медициной. А теперь уже и на Западе она становится полноправным инструментом лечения.

Восточная рефлексотерапия – это способ «достучаться» до нашего болеющего организма без таблеток и уколов, без сложной диагностики . И это ее основное достоинство.

Использовать рефлексотерапию можно самостоятельно, в домашних условиях . И это – другое преимущество. Настоящая книга написана для тех, кто хочет использовать оба преимущества. Шаг за шагом мы введем вас в курс восточной рефлексотерапии и самодиагностики, при этом основным инструментом воздействия на тело будут ваши руки. Или же нехитрые вспомогательные средства: согревающие мази, обычные русские банки.

Когда лекарственная терапия бессильна, на помощь аллергологу приходит иглоукалывание. И невропатологи восстанавливают нарушенные двигательные функции, воздействуя малыми токами или теплом на рефлексные зоны тела.

Каждая глава книги посвящена отдельному методу восточной практики.

Работа с исцеляющими точками при многих хронических болезнях.

Интенсивное простукивание рефлексных зон для общего оздоровления и психологического здоровья.

Профилактика и восстановление энергетики путем воздействия на все энергетические каналы тела.

Элементы китайского баночного массажа для лечения любых неврологических расстройств и суставной боли.

Работа с проекциями органов на ладони и стопе как метод быстрого лечения в стесненных условиях.

Наконец, восточная самодигностика по эмоциональному состоянию и внешним признакам.

С нашим справочником вы получите необходимую и доступную информацию об энергетической системе нашего тела, столь же реальной и чувствительной, как кровеносная или нервная системы. Научитесь работать с исцеляющими зонами с помощью простых Атласов. Незаметно для себя освоите приемы самопомощи и взаимопомощи для всей семьи. Научитесь чутко слышать свой организм и реагировать на его потребности – это главная цель восточной практики.

С чего начинается рефлексотерапия

Рефлексотерапия – это занятие, без которого человек не может прожить и дня. Она является для нас безусловным рефлексом. Мы просто не замечаем, как потираем руки, предплечья, успокаивая нервную систему, или оглаживаем колено, ощупываем поясницу при болевом синдроме. Во время решения трудной задачи усиленно трем лоб, переносицу, ерошим затылок, чтобы усилить прилив крови к головному мозгу. Иногда при боли в одном участке тела, инстинктивно причиняем себе боль в других участках, полагая, что таким образом можем «отвлечься» от изначальных изнурительных ощущений. И наши самопроизвольные движения приносят облегчение, потому что организм подсказывает способ лечения, а острая боль заставляет подчиняться инстинктам.

Наши собственные руки без всякой команды незаметно активизируют или обезболивают участки организма, а мы даже не замечаем их помощи. Задача рефлексотерапии – научиться помогать телу наиболее результативно!

Чтобы «потирание ушибленного места» (или отдаленных, но связанных с болезнью областей) стало лечебной практикой, расположение исцеляющих точек изучалось на протяжении многих веков. Сегодня мы располагаем настолько обширными знаниями, что можем оказывать помощь всем органам и системам тела.

Главные постулаты восточной медицины таковы: человек представляет собой целостную систему, и воздействие на энергетическую точку равносильно воздействию на больной орган – будто мы рукой дотянулись до почки, сосудов, лимфатических узлов, сердца.

Спасение – в собственных руках!

Каждая система или орган имеет «выходы» или проекции на поверхности тела. Проекции связаны с органами тысячью нитей разной природы, прежде всего, энергетической. Что бы у нас ни заболело – мы ищем связанную точку и учим свои руки правильно воздействовать на нее.

Существует опыт инъекций не просто внутримышечно или подкожно, а в определенную энергетическую зону, связанную с больным органом. Такие инъекции оказались гораздо эффективней традиционных уколов. Потому что действующее вещество попадает по назначению не только через кровеносные сосуды, где большая часть вещества неизбежно теряется, но и напрямую через энергетическое русло.

Исцеляющие точки способны на многое, прежде всего они восстанавливают правильное функционирование органов или систем. Иногда исцеляющие зоны могут быть единственным объектом воздействия! Например, при воспалениях горла и носа прогревание головы опасно, а противопоказаний к массажу или прогреванию пальцев нет. При этом активный десятиминутный массаж больших пальцев стопы равноценен «обработке» всех болезненных зон в области носовых пазух.

Интересно, что исцеляющие точки взаимозависимы при контакте. Скажем, на поверхности рук есть проекции внутренних органов и костей скелета. Так вот, когда руки массируют определенные зоны на груди, на спине, на ноге, они и сами получают импульс воздействия! Точки на руках срабатывают и переправляют импульс к связанным органам. Во время массажа «неожиданно» понемногу изменяется состояние: уходит напряжение в спине, в голове, спадает пелена с глаз. И это все благодаря нашим рукам, задействовавшим и «чужие», и «свои» лечебные зоны.

Что же делает контактное лечение? Какова его природа? Давление пальцем или массаж активных зон передает к больному органу импульсы, которые исправляют его энергетику. Восстанавливается нормальное движение частиц внутри ткани на самом тонком уровне. Вероятно, это трудно представить теоретически, зато на практике применить – очень легко!

Воспользуйтесь возможностью восстановить здоровье собственными руками, если болезнь перешла в хроническую форму. Излечивая ее, вы попутно проделаете огромную профилактическую работу для всего организма, потому что задействуете десятки лечебных зон.

Обязательно проверьте, как работает «скорая помощь» своих рук в критических ситуациях: избавьте себя от ломоты в спине, приступа мигрени, чтобы затем в удовлетворительном состоянии начать основательное лечение. Снимите зубную боль до посещения врача. Нет смысла подвергать нервную систему изнурительному воздействию боли, когда спасение в собственных руках!

Эта книга вам подскажет, где расположены ваши лечебные зоны и точки. Научит разным техникам воздействия, которые не имеют нежелательных побочных действий. Об эффективности лечения вы сможете судить сами – и довольно скоро!

Глава 1
Передаем телу энергию своих рук

Первые вопросы, которыми мы зададимся, начиная практику, таковы: как же работает рефлексотерапия, за счет чего происходит лечение? Давайте разбираться!

Предмет воздействия рефлексотерапии – энергетический поток. Энергетическая система тела так же материальна, как кровеносная, пищеварительная, нервная системы. Она состоит из энергетических каналов и энергии, которая продвигается по ним и наполняет жизнью наш организм. Рефлексотерапия помогает управлять именно этими, основополагающими ресурсами организма.

Рефлексотерапия не может восстановить поломанные кости, не устраняет опухоли и повреждения органов. Она восстанавливает функции органов. Но ведь болезнь и начинается с незначительного нарушения функций органов и систем! Врач-рефлексолог физически воздействует на энергетический канал. Но и пациент может успешно воспользоваться многими приемами рефлексотерапии, чтобы стимулировать энергию.

Энергетические каналы

Энергетическая система пронизывает весь организм, однако для рефлексотерапии доступны только поверхностные линии каналов (их иначе называют меридианами). Мы воздействуем на поверхностные точки, например, на руке, тем самым исправляем сердечный ритм, функцию пищеварения, кроветворения, воспроизводства и многое другое. Подробнее про назначение каналов, возможности, которые открывает работа с ними, мы узнаем из Главы 4. Все секреты 12 главных каналов .

Энергетические каналы – это последовательность активных точек. В Китае эти точки называют шу-сюэ , что можно перевести как пещера, куда вливается жизненная ци .

Каждая канальная точка имеет свое название, которое образно и точно описывает ее местонахождение или функцию. Поначалу названия кажутся малоразличимыми, но постепенно часто используемые («свои») точки вычленяются и запоминаются.

Определенные шу-сюэ точно закреплены на теле, их можно найти, пользуясь индивидуальными пропорциями (о том, как перенести на свое тело нужные точки из Атласа, читайте во введении к Главе 2. Акупрессура (надавливание)… /Как найти активные канальные точки ).

На каждом канале существует несколько главных точек, связанных с определенными проявлениями в них энергии. Мы будем воздействовать на такие точки.

Возбуждающая точка канала стимулирует энергию в случае ее недостатка, повышает сниженную функцию органа, стимулирует сердечный ритм.

Успокаивающая (седативная) точка канала снижает чрезмерную энергию канала, повышенную функцию органа, замедляет ритм сердца.

Противоболевая точка становится болезненной в случае острого воспалительного процесса, связанного с определенным каналом. Используется для лечения при остром болевом синдроме, при высокой температуре и в других критических состояниях.

Не путайте противоболевую точку канала и болезненную точку. Болезненные точки чаще всего не являются канальными. В Китае их называются а-ши, что в переводе означает «ай! больно!» И на эти зоны воздействуют, чтобы снять болевой синдром, это значительно улучшает качество жизни. Если а-ши перестала болеть, то ее задача выполнена. А вот энергетический застой снимают через активные точки канала.

Способы воздействия на активные точки

Древние приемы воздействия на энергетические каналы были ощутимо болезненны. Считалось, что чем жестче мы обойдемся с активной зоной, тем стремительнее будет сигнал исправления. Сегодня восточная медицина использует мягкое, почти нечувствительное воздействие, однако эффект от него ничуть не меньше. Наоборот, чем лучше настроение пациента, чем больше ему нравится метод лечения, тем быстрее идет выздоровление!

Иглоукалывание – самый древний способ рефлексотерапии

Иглоукалывание в Европе называют акупунктура, от латинских слов acus (игла) и pungo, pungere (колоть, жалить). Этот метод лечения использует только врач, который знает около 700 биологически активных точек на нашем теле. И работает с двумя-тремя иглами или даже с десятком игл во время лечения.

Если у вас есть возможность принять курс иглоукалывания (акупунктуры) у врача, учтите, что противопоказаниями к акупунктуре являются: опухоли любого происхождения и любого месторасположения и локализации; острые инфекционные, вирусные и грибковые заболевания; истощение организма, психические заболевания и состояния нервного возбуждения (в том числе состояния во время алкогольного опьянения); тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, печени и почек, легочная недостаточность; состояние после большой физической нагрузки и после принятия горячей ванны и других тепловых процедур. Беременность является ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ к иглоукалыванию.

Обращайтесь для лечения только к специалистам, заслуживающим доверия! Если вас начнет лечить несведущий человек, вы не только не излечитесь, но и подвергните организм риску. Самостоятельно заниматься акупунктурой, к сожалению, нельзя по той же причине.

Акупрессура и массаж активных точек

Акупрессура – это воздействие на биологически активные точки с помощью пальцев рук (большого, указательного или совмещенным усилием двух пальцев см. фото 1.1, а, б), опорной части ладони или специальных приспособлений, если зоны воздействия требуют особой точности. О приспособлениях мы будем говорить в процессе работы, потому что акупрессура и послужит нашим основным способом воздействия!

Фото 1.1, а, б. Удвоенное усилие пальцев при надавливании

Эффект от надавливания на точки пальцами такой же, как при акупунктуре – освобождение от недуга. Акупрессуру мы можем использовать совершенно безбоязненно самостоятельно, до полного излечения, не прибегая к помощи врача. Знание биологически активных точек позволит вам в любых условиях на некоторое время снять болевой синдром.

Если иглоукалывание создает психологические барьеры для пациента: пугает боль от укола и вероятность инфицирования, то акупрессура исключает все психологические неудобства.

Китайская тепловая терапия

Другой способ воздействия на активные точки – прогревание. Современный врач прогревает кожу умеренным отдаленным теплом, избегая любых неприятных ощущений. В древности использовалось тепло зажженной прессованной полыни.

Вместо полыни мы будем применять более практичные методы, в том числе втирание в точки согревающих эфирных составов.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж – это воздействие на активные зоны с помощью банок, в том числе стеклянных медицинских, которые нам хорошо знакомы (фото 1.2).

Фото 1.2. Медицинские банки для вакуум-терапии

Однако между вакуумным массажем и статической установкой банок существует принципиальная разница. Медицинские банки, как и горчичники, ставят на область воспаления, чтобы вызвать местный приток крови. При вакуумном массаже банки перемещают по телу пациента по кругообразной, зигзагообразной или линейной траектории. И в результате статичной, и в результате кинетической процедуры в местах присасывания банки к телу активизируется кровоток и лимфоток. Питание тканей улучшается, уходят болезненные рефлексы, вызванные сдавлением нервных окончаний.

А главное, стимулируются биологически активные зоны тела, и в организме образуется значительное количество иммуностимулирующих соединений. Почему так происходит, узнаем из Главы 6. Вакуум-массаж активных зон.

Глава 2
Акупрессура (надавливание) для лечения хронических болезней

Акупрессура, или надавливание рукой на активные зоны тела – самый удобный метод работы. «Инструмент» для работы всегда при себе, никакого инородного воздействия, способного ранить кожу или занести инфекцию, не потребуется.

Акупрессура не вызывает испуга и боли. Наоборот, она является способом снять стресс у самого себя. А знание биологически активных зон поначалу может быть весьма приблизительным. Воздействие «не на ту» точку не вызовет никаких осложнений. Постепенно нужный объем знаний придет.

При заболеваниях кожи, таких как фурункулез, грибковые поражения, ссадины, ожоги и другие, не используется массаж, а точечная акупрессура практикуется успешно.

Но противопоказания к акупрессуре все же существуют, отнеситесь к ним внимательно!

Противопоказания к акупрессуре!

При беременности не используют точки, близкие к животу, и некоторые точки, имеющие специальные противопоказания (мы обязательно приводим их в описаниях к точкам).

При тромбофлебитах вен стопы и голени нельзя массировать активные зоны на стопах, чтобы не спровоцировать отрыв тромба.

С чего начать сеанс акупрессуры

Энергетические каналы пронизывают весь организм, но для нас доступны только поверхностные точки каналов. Работать будем следующим образом.

Принимаем удобное положение, по возможности исключая влияние внешних раздражителей. Выбираем по содержанию главы болезненное состояние, а по рисунку находим нужные биологически активные точки или зоны и намечаем их на своем теле.

Воздействуем на точку круговым вращением указательного или большого пальца со скоростью 2 оборота в секунду. Кожный покров при этом интенсивно сдвигается относительно мышцы или суставной (костной) ткани. Палец старайтесь не отрывать от тела в продолжение всего воздействия.

Время воздействия на одну точку не должно превышать 5 минут.

Степень давления на биологически активную точку:

Легкий круговой массаж акупрессурной точки применяется в случае первичного воздействия акупрессурой. Он производится подушечкой указательного пальца в течение 1–5 минут;

Массаж средней силы производят многократно в течение дня по 30 секунд. Он используется при хронических заболеваниях, если общее состояние не ухудшается после сеанса акупрессуры;

По мере привыкания к акупрессуре можно использовать сильное давление большим пальцем.

Для акупрессуры мы будем использовать гармонизирующие (симметричные относительно срединной линии тела) точки органов.

Точки возбуждения (как правило, тоже симметричные относительно вертикальной срединной линии тела). Они заставляют быстро откликнуться те органы, которые относятся к данному меридиану.

Успокаивающие (симметричные) точки, воздействуя на которые можно снять нервное напряжение, испытать приятные ощущения.

Сигнальные точки (могут быть и не симметричными относительно середины тела). Они имеют прямую связь с определенным органом, поэтому воздействие на сигнальную точку приводит к быстрому облегчению болевых ощущений и улучшает общее состояние.

Специальные точки – это точки, относящиеся не к органам, а к определенным недугам. И используются при поставленном диагнозе.

Все точки многофункциональны. Работа с каждой точкой позволяет нормализовать целый ряд процессов в организме. Свойства точек даны в описаниях к атласам.

Как найти активные канальные точки

На Атласах нанесены активные точки каналов и рефлексные зоны. Акупрессура требует довольно точного переноса канальных точек на тело. Для разметки тела мы воспользуемся пропорциональной мерой, которая у нас всегда «под рукой», а точнее – на руке. Это ширина большого пальца, в Китае ее называет цунь.

Независимо от того, мужчина вы или женщина, человек плотного или астенического сложения, пропорциональная зависимость для нахождения точек общая: расстояния на теле откладываются большим пальцем. Причем мужчина должен прикладывать палец только левой руки, а женщина – любой руки.

1 цунь – это ширина большого пальца левой руки по линии, проходящей через угол ногтевого ложа (рис. 2.1).

Чтобы отмерить 3 цуня, складываем четыре сомкнутых пальца выпрямленной ладони (рис. 2.2).

Рис. 2.1

Рис. 2.2

Сердце и сосуды: гипертония, аритмия, помощь при боли в сердце

Серьезные болезни сердца лечит врач. К сожалению, рефлексотерапия не поможет, если установлены диагнозы стенокардия, сужение просвета коронарных артерий и другие.

При острой или упорной боли в области сердца обратитесь в медицинское учреждение. Если есть опасность развития стенокардии и ее грозных осложнений (в том числе инфаркта миокарда), не занимайтесь самолечением!

Используйте акупрессуру и массаж при болях, вызванных кардионеврозом, при вегето-сосудистой дистонии, при гипертонии, при некоторых аритмиях – тахикардии, экстрасистолии.

Внимание!

Если острая боль в сердце длится более 5 минут – это может быть приступом стенокардии! Если острейшая боль не проходит в течение получаса – можно предположить развитие инфаркта миокарда!

Точки на голове

Бай-хуэй («соединение пересечений») расположена в центре темени, на пересечении срединной линии головы с линией, соединяющей кончики ушей. Воздействие на точку предотвращает головокружение, шум в ушах, помогает при частой одышке, сердцебиении, климактерических неврозах, артериальной гипертонии (рис. 2.3, б и рис 2.3, г).

Очень важная точка. Она используется также при поносах, рвоте, недержании мочи, выпадении прямой кишкии матки, опущении внутренних органов; при солнечных ударах, потере сознания; при нервных расстройствах и др.

Рис. 2.3, а

Рис. 2.3, б

Рис. 2.3, г

Рис. 2.3, в

Рис. 2.3, д

Хань-янь («трясти головой» и «унять (тряску)») расположена на виске, на 3 цуня выше уха по ходу роста волос (рис. 2.3, г). Точка используется так же при повышении давления, при головной боли, головокружении, судорогах, шуме в ушах, снижении остроты зрения из-за постоянного повышения давления.

Одним из древних методов лечения и оздоровления организма является точечный массаж. Эта практика получила широкое распространение в таких восточных странах, как Китай, Корея, Япония, Монголия. Много столетий назад целители Востока обратили внимание на особенные места на теле, воздействие на которые способно значительно улучшить работу внутренних систем и органов. Позднее представления о них нашли свое научное подтверждение в исследованиях ученых. В процессе экспериментальных изысканий были определены аккупунктурные точки, находящиеся на теле человека, и разработаны основы их массажа.

Сегодня лечение различных заболеваний, основанное на массажном воздействии по биоактивным точкам на теле – широко распространенная практика в официальной и народной медицине. Оно основано на соблюдении таких принципов, как:

• осуществление комплексного подхода;
• основательность и неспешность в лечении;
• индивидуальный подход к каждому человеку.

Знание того, где расположены лечебные точки на теле человека, и грамотное использование их целебных свойств помогает избавиться как от симптоматических болей (например, зубной, менструальной), так и преодолеть более серьезные проблемы. Так, зная, как расположены массажные точки на спине, можно в результате применения курса точечного массажа избавиться от мучивших годами проблем с поясницей.

Методика точечного массажа достаточно проста и не требует применения специального оборудования и дорогих материалов. Массаж может использоваться как в качестве самостоятельного средства доврачебной медицинской помощи, так и в комплексе с другими методами лечения. Рассмотрим подробнее, что же такое точечный массаж, каков его принцип действия и особенности применения.

Китайский точечный массаж – это одна из разновидностей воздействия на акупунктурные точки на теле человека.

Акупунктура – это лечебный метод, основанный на воздействии на специальные точки, располагающиеся на различных участках, и связанные с работой внутренних органов и систем. Научно доказано, что механическое воздействие во время процедуры массажа активных точек, помогает высвобождению эндорфинов. Это гормоны, влияние которых на организм носит выраженный обезболивающий эффект. Таким образом, воздействуя на активные точки на теле, мы «запускаем» процесс самоизлечения организма.

Китайская медицина предлагает несколько способов воздействия на точки на теле – это может быть, как ручной (точечный) массаж, так и применение метода иглоукалывания.

Однако, для того, чтобы правильно воздействовать на точки для избавления от различных заболеваний, применение метода иглоукалывания должно выполняться исключительно квалифицированным специалистом, имеющим образование в области медицины и физиотерапии. А вот точечный массаж, или, как его еще называют, – вид рефлекостерапии, вполне доступный для применения в домашних условиях при достаточном уровне подготовленности.

Воздействие на лечебные точки осуществляется при помощи пальцев рук. Это позволяет активизировать работу нейрорецепторов в подкожной ткани, которые, в свою очередь, посылают раздражающий сигнал головному мозгу. Реакцией на такой раздражитель при воздействии на китайские точки является либо полное прекращение болевого симптома, либо его минимизация.

Интересный факт: на теле человека находится более, чем 750 акупунктурных зон (по-другому их еще называют «точки здоровья»). Китайская медицина знает различные точки на теле человека, или зоны акупрессуры, благодаря которым можно преодолеть проблемы со здоровьем и улучшить общее состояние организма. Существуют даже, так называемые, точки долголетия, и, вполне возможно, что владение информацией об их расположении и объясняет секрет долгожительства жителей Востока. Кроме «зоны» долголетия, на теле человека есть и «точка молодости», а также множество других, особенности которых мы рассмотрим далее.

Однако прежде, чем пробовать на себе целебные возможности рефлексотерапии, следует знать, что этот метод воздействия на точки на теле имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться.

Противопоказания к точечному массажу

Китайский точечный или акупунктурный, массаж – это безопасный, однако, довольно серьезный метод воздействия на организм.

Как правило, основным показанием к проведению процедуры являются боли различного рода: , «женские», боли в спине, а также хронические заболевания, общая усталость организма.Энергетические точки на теле человека, располагающиеся на различных участках туловища, функционируют таким образом, что необдуманное воздействие на них может нанести серьезный вред. Поэтому отметим, что китайская методика массажа, акупунктура, противопоказан при таких состояниях и симптомах как:

• опухоли или подозрения на опухоли;
• обострение хронических болезней;
• простудные заболевания или другие состояния, сопровождающиеся повышением температуры;
• сердечно-сосудистые болезни, а также перенесенные инсульты или инфаркты;
• психические расстройства;
• возраст младше 1 или старше 70 лет;
• вторая половина беременности у женщин.

Осторожным следует быть, воздействуя на , которая привела к значительному ухудшению самочувствия. В таком случае не стоит медлить и заниматься самолечением, а лучше немедленно обратиться за медицинской помощью.

Консультация врача необходима также относительно использования данного метода в первой половине беременности и при менструациях у женщин.

Как найти нужные акупунктурные точки — карта расположения

Китайский точечный массаж основан на воздействии на особые точки акупунктуры, которые, как мы уже выяснили, в большом количестве располагаются практически по всему телу. Именно благодаря такому типу воздействия, как надавливание на конкретную акупунктуру, этот массаж и называется точечный (акупунктурный).

Для того, чтобы понять, как делать точечный массаж, необходимо знать какова схема, по которой располагается акупунктура тела человека.

В целом, существуют основные места, в которых локализованы точки акупунктуры на теле человека. К ним относятся:

• на спине;
• на пальцах рук и ног;
• на руках;
• на груди;
• на шее;
• на лице.

Это интересно: многолетний опыт исследований позволил создать даже специальный атлас, наглядно и детально иллюстрирующий места, где располагаются точки акупунктуры на теле человека.

Детальная схема расположения каждой точки акупунктуры на теле позволяет успешно использовать этот метод восточной медицины, например, при процедуре иглоукалывания, а вот всем, кто не планирует применять иглоукалывание, а просто желает овладеть навыками самомассажа, достаточно будет знать, как расположены основные точки. Поэтому, прежде, чем делать точечный массаж, следует запомнить расположение нужных каналов воздействия, например, изучив фото или картинку с их схематическим расположением.

Точки для массажа имеют особенности, благодаря которым оказывается целебное воздействие на организм:

• низкий уровень электрокожного сопротивления;
• высокий электропотенциал;
• высокая кожная температура;
• повышенный уровень болевой чувствительности;
• высокая скорость протекания обменных процессов благодаря ускоренному поглощению кислорода.

Все это обеспечивает высокую эффективность точечного массажа, а вот виды данной процедуры могут отличаться и зависят от того, на какие места оказывается воздействие. Так, это может быть, к примеру, точечный массаж груди, или вид воздействия, при котором стимулируются активные акупунктурные точки на руках и стопах.

Это интересно: воздействие на специальные зоны на руке позволяет активизировать центры, отвечающие за внутренние органы, что делает этот вид массажа полезным при комплексной терапии различных заболеваний.

Рассмотрим подробнее расположение важных точек, на которых основана китайская акупунктура и современная иглорефлексотерапия.

Активные точки на стопах

Акупунктура стопы устроена таким образом, что на ступнях расположены точки, отвечающие за важные органы человека: печень, почки, желчный, мочевой пузырь, щитовидную железу. Кроме этого, массаж по точкам стопы позволяет избавиться от болей в спине и в пояснице.

Рассмотрев биологически активные акупунктурные точки на стопах ног на схеме, можно увидеть какие из них за что отвечают. В схеме соответствия точек на стопе внутренним органам можно увидеть связь правильной стимуляции их и соответствующего благотворного результата.

Перечислим основные акупунктурные точки на стопе.

• На втором пальце, немного выше ногтя;
• У основания последнего пальца (находится с внешней стороны, в небольшом углублении);
• На первом пальце, ближе ко второму, немного выше основания расположена точка тай чун.

Точка тай чун – это канал печени, ее стимуляция позволяет преодолеть симптомы обострения хронических болезней и способствует очищению этого органа.

• Между первым и вторым пальцем, располагающаяся на внешней стороне стопы;
• Сбоку от внутренней стороны стопы, близко к голени, в углублении, находящемся в самом высоком месте свода.

Итак, согласно акупунктуре, на стопе располагаются важные акупунктурные точки, воздействуя на которые можно облегчить состояние при заболеваниях различных внутренних органов, и, как свидетельствует акупунктура стопы, улучшить работу головного мозга, сердечно-сосудистой системы, опорного аппарата. Для этого достаточно регулярно делать акупунктурный массаж стоп, который выполняется массированием указанных выше точек на подошве.

Активные точки на руках

На руках и на ладони, симметрично располагаются важные акупунктурные точки, которые позволяют в короткий срок избавиться от приступов мигрени:

• на соединении указательного и большого пальца (в небольшом углублении);
• в углублении между лучевой и локтевой костями на предплечье;
• на сгибах локтевых суставов.

Эти зоны «отвечают» не только за хорошее самочувствие человека при возникновении головной боли, но и помогут избавиться от других проблем со здоровьем.

Так, например, акупунктура выделяет точки на руках, которые активно используются в иглотерапии для решения таких болезней, как заболевания легких, пищеварительной системы, сердца, печени, ног. Точки на руках, отвечающие за эти органы, находятся на кисти, при этом, такие точки можно найти на всех пальцах, от большого до мизинца.

Для достижения целебного эффекта участки массируются поочередно на обеих руках.

Общеукрепляющие точки

Рассмотрим также основные зоны, которые, согласно восточной медицине, способны оказывать общеукрепляющее действие на организм.

• Точка Нэй Гуань – это зона, располагающаяся на внутренней стороне предплечья, в районе середины. Для того, чтобы определить точно, где находится нэй гуань, необходимо приложить к предплечью сложенные вместе четыре пальца руки на уровне лучезапястной складки. Точка нэй гуань отвечает за работу канала перикарда. Зная, где расположена точка нэй гуань, можно оказывать успокаивающее воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы. Для этого следует медленно и глубоко надавливая на нее, выполнять процедуру массажа;

• Точка Вэй Чжун находится в подколенной складке, в самом ее центре. Определить точку вэй чжун легко в положении сидя (ноги согнуты в коленах) или лежа на животе. Китайские специалисты утверждают, что точка вэй чжун – это канал мочевого пузыря, соответственно, ее стимуляция помогает при проблемах мочеполовой системы;

• Точка Шэнь Мэнь – расположена около левого края лучезапястной складки на кисти руки. Точка шэнь мэнь – это канал сердца, отвечающая за задачу его исцеления при различных болезнях. Ее стимуляция также практикуется в восточной медицине при лечении душевных заболеваний;

• Точка Шэнь Шу также отвечает за работу почек и выделительной системы. Массаж этой точки, находящейся на спине, а, точнее, на позвоночнике, помогает при заболеваниях почек и связанных с этим побочных проблемах, таких как головокружения, слабость, озноб, сухость во рту, жар. Таким образом, знать, где находится Шэнь Шу полезно всем, кто страдает острыми или хроническими болезнями почек;

• Точка Инь Лин Цюань находится на внутренней стороне колена и согласно общей трактовке, отвечает за работу селезенки. В то же время акупунктурные зоны, отвечающие за работу этого органа, выполняют множество функций. Массаж, выполненный на этом участке, позволяет избавиться от болей, головокружения, болезней желудочно-кишечного тракта, тошноты, рвоты, потере аппетита. Также, воздействие на эту зону на ногах поможет избавиться от болей в коленных суставах.

• Точка Шень Мень также относится к общеукрепляющим, а находится она на ушах – вверху треугольных ямочек на ушных раковинах. Ее массаж помогает повысить работоспособность организма, преодолеть депрессию, апатию, улучшить иммунитет. Также, применяется точечный массаж Шень Мень в борьбе с табачной зависимостью;

• На темени человека, по самому его центру, если провести условную вертикальную и горизонтальную линию, находится точка Бай Хуэй , или Байхуэй . В этом месте фактически соединяются все каналы организма, а потому перечень возможностей, которыми располагает правильно выполненный массаж ее, очень широк;

• «Канал молодости» или Сань Инь Цзяо . Название говорит само за себя – ее массаж обеспечивает красоту и молодой внешний вид. Если вы хотите знать, как найти место, где находится точка Сань Инь Цзяо, следует приложить четыре пальца руки к косточке на внутренней стороне голени. Там, где окажется четвертый палец, и будет ее расположение. Вооружившись этой информацией и навыками правильного массажа, женщины могут не только улучшить внешний вид кожи, волос, но и нормализовать менструальный цикл, работу нервной системы, уменьшить проявления первых морщин и даже предотвратить наступление преждевременного климакса.

Итак, если вы желаете достичь долголетия, обязательно стоит знать о том, что воздействие на эти точки – секрет крепкого здоровья и долгожительства многих восточных мудрецов.

Другие полезные точки на теле

Кроме рассмотренных выше, существуют и другие активные точки на теле, массажное воздействие на которые помогает улучшить самочувствие и общее состояние организма. Это могут быть, например, точки долголетия, названные так благодаря тому, что их стимуляция оказывает активное воздействие на работу многих органов и систем сразу.

Точки долголетия могут располагаться на разных местах нашего тела, например, Цзу-сан-ли – точка долголетия на колене, воздействие на которую широко применяется в иглоукалывании.

Многие зоны, расположенные на голове (например, по центру лба, над переносицей, или симметричные участки, располагающиеся у внутренних краев на бровях), помогают даже в тех случаях, когда бессильны лекарства.

Оказывает благотворное влияние на весь организм, поскольку уши имеют также проекции на все органы человека.

Кроме того, что существуют акупунктурные точки от различных болезней, расслабляющие, есть и такие, которые помогают женщинам выглядеть более молодыми и красивыми. Так, среди секретных методик восточных красавиц можно отыскать точечный или точечный и при климаксе.

Итак, китайский точечный, или акупунктурный массаж – это особая техника, которую уже много лет используют для улучшения самочувствия и лечения различных болезней. – безопасный метод немедикаментозного лечения, однако консультация врача перед началом курса все равно является обязательной.

Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.

1. Простуда . Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «болевую точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по часовой стрелки и против. Этот массаж хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

2. Боль в спине. Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

3. Боль в плечах. Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

4. Стресс. Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

5. Головная боль. Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

6. Синдром раздраженного кишечника. Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

Точка активации
силы.
Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в
ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию,
сонливость, массируйте эту точку.

Точка тепла.
Находится на
подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает
согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно
массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной
встречей.

Точка сердца. Находится на подушечке верхней фаланги
мизинца. Помогает при сердцебиении.

Точка сексуальности. Это
устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. вверх от начала роста ногтя
безымянного пальца. Если потерян интерес к противоположному полу или снизилась
сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан
безымянного пальца.
Ведь не просто так именно на нем носят обручальное
кольцо. Я где-то читала, что постоянное ношение тесного обручального кольца
негативно сказывается на половой функции, особенно у мужчин, потому что их
металл – золото. Наш - серебро, нам не грозит. Но в принципе, когда мы
окольцовываемся, это символ того, чтобы утихомирить буйство желаний, а совсем не
наоборот.

Коррекция самочувствия
Если нужно восстановить
равновесие, если вас выбили из колеи, попробуйте растереть запястья. Через
запястья проходят многие меридианы, тут залегает огромное число волшебных точек.
Некоторые оказывают успокаивающее действие, другие, наоборот, активизируют
движение энергии. Но поскольку мы не иглотерапевты и не сможем найти нужные,
просто окольцовываем пальцами запястье и растираем вращательными движениями.
Это приведет организм в равновесие и нормализует самочувствие примерно по
принципу холодный-горячий душ.
Есть еще одна волшебная точка, которой я
пользуюсь, если разболелась голова. Она находится между большим у указательным
пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине
линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот). Здесь
нужно нажимать сильно. Если больно, значит точка найдена. Три-четыре активных
нажатия и за таблеткой можно не ходить.

Эти очистительно-омолаживающие упражнения, которые позволяют сбросить
стресс и привести организм в равновесие:
"Поза
льва"
Сядьте, вытяните вперед прямо перед собой руки, широко откройте
глаза и еще шире рот. Тянитесь вперед за напряженными руками, высуньте язык как
можно дальше и постарайтесь коснуться кончиком языка подбородка. Старайтесь
лучше. Цель: сломать характерный мимический рисунок лицевых мышц, приобретенный
в ходе повторения одних и тех же выражений лица и увеличить приток крови к
мышцам.
Эта поза помогает также при ангине.

"Кахун"
Эта
практика поддерживает энергетическое равновесие в теле. Стоя, трижды лягните
правой ногой, представляя, что освобождаетесь от ненужных энергий. Тоже самое
сделайте левой ногой. Не выбрасывайте "грязь" там, где обычно проводите много
времени.

"Крик души"
Поднять руки над головой и бросить их
резко вниз, издавая дикий вопль. Именно вместе с ним из нас выходит всякая
гадость. Повторить трижды. Затем замереть с вытянутыми вниз руками, медленно
поднять их, издавая "восходящий звук", который замещает все негативное
положительным. Повторить три раза. Дико вопить у себя в квартире я не рискую.
Еще в психушку сдадут…

Китайская медицина считает, что основой долголетия является воздействие на биологически активные точки на теле человека. Они есть везде: на руках, голове, спине, животе. Более 70 тысяч нервных окончаний сосредоточенно на стопах. Они образуют рефлексогенные зоны, связанные с работой разных систем и органов. По этой причине человек, который регулярно осуществляет массаж ступней и ходит босиком, получает заряд энергии для профилактики и лечения разных болезней.

Проекция внутренних органов на стопы

Биологически активные точки стопы расположены по всей ее поверхности. Китайцы считают, что стопа - это карта внутренних органов, по которой можно диагностировать состояние здоровья. А воздействуя на активные точки, можно способствовать быстрому выздоровлению. Чтобы представить, как располагаются массажные точки на стопе, нужно визуализировать человека в позе эмбриона.

Внутренняя часть стопы отвечает за работу позвоночника. Пальцы - за голову, при этом большой палец - мозг (у края пальчика шишковидная железа, по центру - гипофиз), остальные четыре пальца - придаточные пазухи носа. Точки на стопе для массажа, отвечающие за глаза, расположены у основания указательного, среднего и частично захватывают область безымянного пальца.

Точки на левой стопе, отвечающие за органы, соответствуют анатомии левой части тела. Аналогично расположение биологических активных зон для правой ступни. У корня мизинца и безымянного пальчиков располагается зона, которая соответствует ушам. Точки, отвечающие за легкие, находятся на сантиметр ниже области глаз.

На левой стопе, ближе к внешней стороне, расположена зона, соответствующая работе сердца. В аналогичной зоне, но на правой стопе, находятся зоны печени и желчного пузыря. Поджелудочная железа расположена на внутренней части стоп, чуть ниже зоны легких. Тут же, но еще ниже находится область желудка.

Вдоль позвоночника находятся щитовидная и поджелудочные железы, желудок, берет начало поперечно ободочная кишка. Пятки отвечают за ягодицы, центральная нижняя зона пятки соответствует половой системе.

Какие бывают точки

На следующей схеме все зоны, отвечающие за органы, указаны более наглядно.

По утверждению китайских целителей все точки на подошвах ног расположены на 14 меридианах, каждый из которых относят к одному из видов: Мастеру сердца, Большому сердечному либо Трехстепенному обогревателю (Меридиану-гувернеру). На каждом меридиане расположены 3 вида точек:

• точка возбуждения . Она одна на каждом меридиане и при воздействии на нее происходит активизация работы органа, за который она отвечает;
• точка успокоения . Она одна на каждом меридиане и при ее активизации в соответствующем органе возникает ощущение покоя, тело расслабляется, уходят зажимы и нервные напряжения;
• точка гармонизации . Она всегда находится в начале или конце меридиана, воздействие на нее нормализует состояние органов находящихся на этом меридиане, приводит к общему расслаблению тела.

Чтобы обнаружить необходимые точки, следует прощупывать стопу: когда вы найдете активное место, тело болезненно отреагирует на прикосновения. Если есть проблемы со здоровьем, может появиться сухость, потливость в той области стопы, где расположен орган, нуждающийся в лечении.

Основные правила самомассажа

Для получения максимума пользы от процедуры лучше обращаться к мастерам акупрессуры и иглоукалывания, но можно делать и самомассаж, надавливая на точки на подошве стопы в качестве профилактики. Стимуляция рефлексогенных точек активизирует работу органов, улучшается лимфоотток и кровообращение.

Для начала следует снять напряжение со стоп, размять их: пройтись на носочках, сделать солевую ванночку, сесть в удобную позу и прощупать стопу, прислушивайтесь к ощущениям.

Массаж нужно начинать с пальцев. Каждый необходимо разрабатывать отдельно. После этого сильными надавливаниями можно приступать к массажу верхней части стопы. Затем плавно перейти к внутренней и внешней, а далее переместиться на голеностоп и пятку.

Болевые точки разминаются круговыми движениями. Если имеется конкретная проблема со здоровьем, стимулировать нужно не одну точку, а и соседние. Достаточно 5 минут каждый день, чтобы ощутить себя лучше, избавиться от напряжения, укрепить иммунитет.

Чтобы снизить вероятность простуды и других заболеваний, важно держать ноги в тепле и носить комфортную обувь.

Противопоказания

Прежде чем начать лечение, следует ознакомиться с противопоказаниями. Не следует проводить акупунктуру в таких случаях:

• беременность;
• нарушение свертываемости крови;
• острые инфекции и патологии в период обострения;
• венозный тромбоз;
• патологии на коже в месте, где располагается биологически активная точка;
• эмболия в стадии обострения.

Биологически активные точки , находящиеся на ладонях, - средство, которым грех не воспользоваться! Китайцы считают, что эти особые точки расположены на меридианах, по которым циркулирует жизненная энергия. Воздействуя на них, мы можем исцелять любые заболевания!

Весь твой мир помещается на ладони, и это не высокопарные слова! Стимуляция данных точек помогла мне избавиться от головной боли и хронической бессонницы. Уверена, такая простая терапия поможет тебе почувствовать себя гораздо лучше.

Точки на ладони

1. Большой палец
   Чтобы воздействовать на точки активнее, используй медную монету. Нажимая на точки на большом пальце, можно наладить правильную работу селезенки и желудка , а также справиться с депрессией и тревожностью.
2. Указательный палец
   Точки на указательном пальце отвечают за слаженную работу почек и мочевого пузыря. Массировать указательный палец полезно тем, кто часто сомневается и подвержен сменам настроения.
3. Средний палец
   При проблемах с печенью и желчным пузырем разминай средний палец! Удивительно, но, если ты сегодня не в духе, пощипывание точек на среднем пальце быстро поднимет настроение и приведет тебя в тонус.
4. Безымянный палец
   Нажимая на безымянный палец, ты улучшишь работу толстого кишечника и желудка. Полезно массировать активные точки тем, у кого наблюдаются проблемы с кожей и сбои в пищеварении.
5. Мизинец
   Проблемы с сердцем и позвоночником, боль в горле и вздутие живота - всё пройдет, если взять за привычку нажимать на активные точки, расположенные на мизинце.

Точка, расположенная в центре ладони , поможет справиться с расстройствами желудочно-кишечного тракта. Мясистая часть ладони отвечает за хорошую работу эндокринной системы.

Китайской медицины, в котором непосредственное лечение и общее воздействие на организм человека происходит путем иглоукалывания.

Китайцы считали, что на теле человека существует большое количество точек, при правильном воздействии на которые нервный импульс посылается к определенному органу. Для каждого органа существует несколько важных точек.

Что такое биологически активные центры?

Акупунктура учит не только находить точки, но и правильно воздействовать на них , чтобы не навредить организму. Иглоукалывание, как и вся китайская народная медицина, - очень тонкая и сложная наука.

Каждая часть тела: нога, спина, лицо, живот - это своеобразная уменьшенная копия всего организма , поэтому акупунктурные точки, отвечающие за наиболее важные для жизни органы, расположены на крайне малых площадях.

Такой же «копией» являются и руки, наиболее важными являются ладони.

Невооруженным глазом увидеть такие точки не представляется возможным, но они хорошо прощупываются.

Точками являются небольшие впадины, «ямки» на теле, нажатие на которых может вызывать небольшую боль. Более точно такие места можно определить с помощью электротерапии: акупунктурные точки слабее реагируют на электрические импульсы.

При нажатии на акупунктурную (биологически активную) точку возникает кратковременное болезненное ощущение , которое передает нервный импульс в мозг, откуда после обработки сигнал подается на соответствующий орган.

При этом тем сильнее будет посылаемый мозгом импульс, чем большее количество точек будет задействовано одновременно. Но при этом единовременно можно воздействовать только на один орган, иначе эффект будет значительно слабее .

Акупунктура

За какие органы «отвечает» наша ладонь? И где расположены соответствующие точки? Вот подробная схема.

Наша ладонь небольшая, но на ней расположено около 20 точек, которые отвечают за 15 различных органов. При этом существует несколько специальных точек, которые используются при хронических разных систем органов.

• Работа щитовидной железы находится под контролем точки, которая находится ровно посередине большого пальца – в сгибе двух фаланг.
• На соседнем указательном пальце есть точка, которая контролирует работу сердечной мышцы . Она находится под второй фалангой, в самом сгибе пальца.
• За работоспособность сердца отвечают еще два центра на пальцах: одна из них расположена в центре первой фаланги третьего пальца, вторая – на сгибе над этой фалангой. При обычном нажатии на эти центры могут возникнуть легкие покалывания в районе сердца.

Область горла контролируют два центра. Один из них (под второй фалангой третьего пальца) отвечает за работу трохеев , второй (в том же самом месте, но на безымянном пальце) – за работоспособность бронхов .

При небольшом давлении на эти точки в горле может появиться першение.

За печень и селезенку отвечают два акупунктурных центра. Они расположены между подушечками указательного и среднего пальцев, расположены рядом друг с другом, но воздействие должно быть либо на любую одну из этих точек, либо на обе сразу.

Возможно возникновение тошноты и головокружения при незначительном воздействии на них.

Желудок и вся система пищеварения регулируется точками, которые можно обнаружить под первой фалангой мизинца (одна точка) и в центре ладони на условной линии, которая соединяет собой большой и средний пальца (еще один центр).

Реакция на эти точки заключается только в незначительных болезненных ощущениях.

• Чуть-чуть ниже, ровно под этими «ямками», расположены центры воздействия на кишечник . Пожалуй, это единственные точки, при нажатии на которые практически не возникает никаких ощущений.

Биологически активные центры влияют не только на физическое тело человека, на его органы, но и на духовную составляющую.

Несколько точек рядом у основания большого пальца отвечают за активность различных отделов головного мозга, нервная система же контролируется центрами, расположенными на кончиках каждого из десяти пальцев на обеих руках.

Существуют точки, которые управляют эмоциями. Например, та же «ямка», контролирующая работоспособность желудка, отвечает за страсть . Но эта страсть чувственная.

За желание интимной близости отвечает точка, расположенная значительно выше – на внутренней складке локтя . Этот же центр обеспечивает внутреннюю энергию и стимул.

Личностные качества, такие как: творческий потенциал, способность к самореализации, к самосознанию так же можно контролировать с помощью акупунктуры – центр один и находится на запястье, в той самой точке, где мы меряем пульс.

Что такое иглоукалывание и в чем его преимущества?

Во-первых, это простой и доступный каждому человеку способ воздействовать на свой организм в случае каких-то внезапных болезненных ощущений. Хоть акупунктура – тонкое учение, но при должном усердии его возможно освоить.

Во-вторых, акупунктура весьма эффективна в случае, когда врачи не могут без специальных обследований сделать медицинское заключение о болезни.

Воздействие на определенные акупунктурные центры задержат на время развитие заболевания , но, к сожалению, полностью избавиться не получится, поэтому необходимо пройти медицинское профессиональное лечение.

Где расположены самые важные точки?

Так, при пародонтозе или стоматите необходимо найти точку на руке, которую китайцы называют «лао-гун» . Если сжать руку в кулак, она находится между безымянным и средним пальцами, посередине ладони.

Так же она способствует восстановлению нормального самочувствия после теплового и солнечного ударов, боли в области сердца, возвращению аппетита, устранению артрита и рвоты.

Вторую важную точку, по мнению китайцев, – «нэй-гуань» – следует искать на запястье, в складке между двумя сухожилиями. Это поистине волшебная точка, поскольку она снимает абсолютно любые боли .

Если боль очень сильная, то необходимо более продолжительное воздействие на центр, но боль пройдет. Так же нормализуются сон, артериальное давление и сердцебиение .

Некоторые незначительные расстройства нервной системы можно исправить так же этим акупунктурным центром.

Третья точка – «шао-хай» – расположена в локтевом сгибе с внутренней стороны. Используется она при незначительных обморожениях различных конечностей, при бессоннице и тахикардии.

При обморожениях следует помнить, что важным является воздействие на сам центр, непосредственно на теле человека, через кожу, поэтому использовать данный акупунктурный центр можно лишь в теплых помещениях, чтобы не заморозить человека еще больше.

Следующий центр – «цзи-цюань» – находится уже не на руке, а на уровне складки внизу большой грудной мышцы и в складке двуглавой мышцы плеча ближе к грудной клетке.

Этот центр на теле один и используется при защемлении межреберного нерва и перикардите .

Многие китайские народные целители говорят, что эта же точка успокаивает человека при истерии .

Пятый важный центр – «шэнь-мэнь» . Его можно найти в складке на запястье между сухожилиями. Эта точка – спасение для людей, у которых проблемы с сердцем и кровеносной системой: нарушение кровообращения, учащенное сердцебиение, стенокардия .

Частые головные боли, мигрень, умственная усталость, головокружения, боли в глазах, онемение кончиков пальцев рук и ног, постоянная сухость во рту и слишком бледная кожа лица – те нарушения работы организма, которые способно исправить воздействие на этот центр акупунктуры.

Использование акупунктурных центров

Многие западные специалисты считают, что домашнее акупунктурные лечение крайне небезопасно. В первую очередь это связано с тем, что можно не попасть в точку и повредить ткани рядом, вследствие чего могут остаться гематомы, появиться рвота, тошнота.

Это в лучшем случае. В худшем же можно повредить нервы и даже внутренние органы, плохо простерилизованная игла может внести инфекцию в организм, вплоть до ВИЧ-инфекции.

Поэтому использовать советуют только специалистам. Можно и самостоятельно проводить сеансы, но только после того, как полностью овладеете всеми тонкостями науки.

Правила воздействия на акупунктурные точки:

1. Иглы должны быть тщательно простерилизованы перед каждым применением . Даже если Вы используете акупунктуру дома, самому себе, иглы все равно необходимо стерилизовать перед применением.
2. Тело должно быть теплым , не холодным, чтобы не повредить тканям кожи и органам.
3. Иглоукалывание необходимо проводить в соответствии с соответствующими инструкциями относительно каждого отдельного случая.
4. Проводить процедуру должны специалисты, чтобы не нанести вред.

Массаж рук

Не иглоукалывание, а простой массаж рук способен творить чудеса . Как и любой другой массаж, массаж рук расслабляет не только эту часть тела, но и все тело в целом.

Помимо этого, задействуют некоторые акупунктурные центры, улучшающие работоспособность организма и частично устраняющие имеющиеся проблемы в работе нашего тела.

Выполняется массаж рук медленно, постепенно усиливая воздействие на руки . Обычно руки просто проминают, такими же движениями, как и спину, только желательно не хлопать по рукам.

Движения необходимо проводить сверху, от плеч, вниз, к пальцам. Ладони массируют медленно, особое внимание уделяют проблемным точкам, если есть болевые ощущения их только аккуратно гладят.

Итак, акупунктура – хорошее и удобное средство для лечения самого себя в домашних условиях, не занимает много времени, но при отсутствии должных знаний можно только навредить. Любая народная медицина, тем более восточная, требует больших навыков и точности.

Акупунктура без иголок. Акупрессура. Точечный массаж.

"ИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ АКУПРЕССУРЫ. АКУПУНКТУРА БЕЗ ИГОЛОК".

Предисловие и введение

Предисловие

Проблема здоровья сегодня волнует все население земного шара. И весьма важным является возможность дать каждому человеку метод, с помощью которого он мог бы оказать себе доврачебную помощь, а затем заниматься самооздоровлением.

Во времена наших бабушек и дедушек, когда обращение к врачу было ограничено возможностью доставки врача к больному, в каждой семье практически могли оказать себе доврачебную помощь. В результате многие умели сохранять свое здоровье и спасать жизнь себе и своим близким.

Эти мероприятия одобрялись докторами. Приехав по вызову, они находили своих пациентов в удовлетворительном состоянии.

Сегодня мы снова вернулись к ситуации, когда доставка больных к врачу вызывает затруднения. Всего несколько докторов обслуживают домашние вызовы.

Правда, во всех случаях, когда это необходимо, можно найти квалифицированного врача по вашему желанию. Если же вы не можете или не хотите этого делать, то существует альтернатива. Это метод ваших предков, с помощью которого они предотвращали болезни и спасались.

Многие доктора интересуются и изучают народную медицину, методы, передаваемые из поколения в поколение.

Один из них - это акупунктура, или известный всем метод Шиатсу, который используется с большим успехом.

Сейчас акупунктура захватила весь мир, но не каждый может найти квалифицированного иглотерапевта. К счастью, данная публикация - реальная помощь каждому, кто хочет овладеть техникой надавливания пальцами на точки акупунктуры без применения игл.

Доктора всех профессий - физиотерапевты, терапевты, другие специалисты - изучают эту технику, чтобы оказывать помощь себе и своим пациентам.

Вид акупунктуры, о котором пойдет речь, называется акупрессурой. Метод может быть использован в любое время суток с минимальными усилиями. Ф.М. Хаустон великолепно использовал данную систему в течение многих лет. Он повсеместно создавал учебные классы и обучал этому методу. Но не у всех, кто хотел, была возможность обучиться, да и не каждый мог запомнить все.

Теперь Ф.М. Хаустон осуществил издание книги. Она предоставляет вам возможность освоить акупрессуру, а в случае, если вы что-то забыли, то всегда можете найти нужные страницы и вспомнить.

Никто не в состоянии, как бы он ни был богат, купить здоровье, но вы можете укрепить его и продлить жизнь, если знаете, как себе помочь. И для этого вам необходимо изучить технику акупрессуры.

Вы ничего не потеряете, потратив небольшие деньги и купив эту прекрасную книгу. Она станет одной из ваших сокровищниц.

Линда Кларк

Введение

В конце XIX века знаменитый английский ученый М.Фарадей, который первым изобрел электрический мотор, высказал очень мудрое утверждение: "Все школьники знают, что материя состоит из атомов, вибрирующих с различной скоростью и потому образующих различные плотности; но мы должны также знать, что любое вещество - твердое, жидкое или газообразное - какой бы энергией оно ни обладало, обязано своим происхождением типу электрического заряда (или вибрации), испускаемого этим веществом".

Любая хорошая книга по физике расскажет вам, что энергию нельзя уничтожить, она может только перемещаться. Ее нельзя увидеть, поскольку она невидима, но энергия может покинуть тело, и когда это происходит, мы становимся все слабее и слабее. Генератором электричества в теле является сердце. Если вы когда-нибудь встречались с человеком, у которого был сердечный приступ, то он наверняка рассказал вам, как ему казалось, будто энергия покидает его тело.

Наше тело электрическое по своей природе, оно имеет положительный и отрицательный полюса. Сердце представляет собой отрицательный полюс, мозг, его правая сторона, - положительный. Между сердцем и мозгом должно быть равновесие.

Контактное лечение - это метод соприкосновения электрических центров в теле. Равновесие и хорошее физическое состояние должны быть восстановлены для того, чтобы восстановилось здоровье. Акупунктура, столетиями применяемая в странах Востока, представляет собой испытанную систему, создающую ровный поток вибрирующей энергии по всему телу путем контакта с различными точками, расположенными на путях, связывающих различные органы, железы и клетки. Иглоукалыватель применяет стальные иголки. Он ставит их в те точки, которые связаны с определенными участками тела и их расстройствами. Путем изменения искаженной вибрации восстанавливается равновесие, и тело может само себя привести в хорошее состояние.

Контактное лечение может осуществляться без применения иголок, метод состоит в надавливании на точки кончиками пальцев. Если орган, участок тела или железа не в порядке, то связанная с ними точка будет болезненной, а это и указывает на утечку энергии в этом месте.

Как только вы определили болезненное место, положите на него кончик пальца, сильно нажмите и держите так. Не двигайте палец или двигайте его только по участку, где чувствуется боль. Это надавливание прекратит утечку энергии. Как только вы это сделали, полярность меняет знак и энергия течет обратно в ту часть тела, которая теряла ее. Постепенно вы почувствуете теплоту в органе, который лечите; это указывает на то, что началось восстановление энергии. Когда в точке надавливания больше не будет болезненности, можно быть уверенным, что восстановление закончено.

Акупунктура требует одной или нескольких процедур. Контактная терапия обычно занимает больше времени. В контактной терапии после первой процедуры редко наступают изменения. Но чем больше вы будете обрабатывать точки, тем скорее снова станете бодрым и здоровым.

Но, пожалуйста, помните, что этот или любой другой метод лечения ничего не вылечивает! Мы можем помочь природе или воздействовать на нее, но только сама природа является истинным целителем.

Начиная с 1956 года контактное лечение широко распространилось во многих странах, множество писем свидетельствуют: эта терапия полезная, почти все могут с пользой применять ее.

Я просто прошу вас попробовать, как это сделали другие. Я ничего не обещаю, вы сможете сами судить об эффективности лечения по результатам. Это докажет вам гораздо больше, чем любые обещания. Однако подчеркиваю, если вы хотите добиться успеха, будьте настойчивыми. Если ваша болезнь запущена, то лечение займет больше времени, чем лечение болезни, возникшей недавно.

Система, по крайней мере, безопасна, проста и бесплатна. Вы ничего не потеряете, а приобретете многое, если будете стойки и добросовестны, пока не достигнете хорошего самочувствия.

Ф.М. Хаустон, Д.С.

Точки акупрессуры на теле

Как часто надо обрабатывать точки надавливанием

Надавливая на любой болезненный центр на голове, лице или теле, вы немедленно начинаете помогать соответствующему органу или ткани. Например, если у вас болит колено, не было никакого несчастного случая или растяжения, а точка "43" (которая относится к колену) не болезненна, тогда боль в колене может быть симптомом, скорее всего, болезни почек, в чем вы можете удостовериться, найдя точку "37" и проверив, не болезненна ли она. Если это так, лечите почки.

Если в своих исследованиях вы нашли болезненную точку, но не знаете ее названия и не нашли номер в перечне точек, как-то все же лечите ее. Она взывает о помощи. Если необходимая для надавливания точка расположена так, что ее нельзя достать, обратитесь к помощи друга.

Надавливание можно производить подушечками указательного или среднего пальца, а можно усилить указательный палец, поместив на него средний, можно надавливать подушечками указательного и среднего пальцев, поместив их рядом. Для некоторых точек, таких, как "10М" или "17", намного легче использовать подушечку большого пальца.

Изучив энергетические центры тела, и обнаружив, что прикосновение к одному из них причиняет боль, сделайте, прежде всего, небольшое быстрое круговое движение указательным или средним пальцем. Это массажное движение.

Для непредвиденного случая каждая семья должна иметь какие-то лечебные сведения, чтобы оказать доврачебную помощь.

Не забывайте, что все люди индивидуальны. Приведенные схемы показывают размещение контактных точек, но вы можете быть более худым, более толстым или иметь другое строение, тогда ваша контактная точка может быть слегка смещена. Это не проблема.

Болезни или расстройства, которые вы желаете вылечить, перечислены в указателе в алфавитном порядке с номерами соответствующих контактных точек.

Надавливание на точки должно быть сильным, но не до такой степени, чтобы вызывать острую боль. Помните, что чрезмерно нажимать нельзя. Чем дольше и чаще, тем лучше. Во всех серьезных, острых или хронических случаях обрабатывайте точку в первую неделю ежедневно, затем 2-3 раза в неделю, наконец, 1 раз в неделю. Это определяется вашими собственными потребностями. Иногда для улучшения состояния требуется много времени, а иногда это будет происходить невероятно быстро.

Голова

1В 1М 2В 2М 3В 3М 4 5М 6 9В 9М 10В 10М 11В 11М 12М 13М 14В 14М 16В 16М 17 18 19 34 35 51 52 53 63 80 92 Е JB8 JB9 JB10

Точка "2M" - передний родничок, применяется для снятия сжимающей головной боли. Точка расположена непосредственно на переднем родничке (там, где прощупывается мягкое место, в передневерхней части головы). Воздействие на точку "2M" рекомендуется при головной боли сжимающего характера "при ощущении, будто голова разрывается на части". "2M" ответственна за состояние черепно-мозговой жидкости.

Точка "35" - соматическая, оказывающая общеукрепляющее воздействие на весь организм. Контролирует функцию мозжечка. Парная точка, расположена по обеим сторонам от точки "1B" на расстоянии приблизительно 2,5 см на 2,5 см позади этой точки. Вместе с точкой "1B" по форме напоминают пирамиду (треугольник). Акупрессура этих точек устраняет некоторые типы глазных болезней.

Точка "1B" - контролирует нервное сплетение сердца и привратниковую зону желудка. Расположена в центре верхней части темени, впереди заднего родничка, там, где на голове прощупывается мягкое место, на расстоянии приблизительно 2,5 см. Воздействие на эту точку снимает спазмы в брюшной полости, устраняет вздутие (метеоризм) и расстройство желудка. В отдельных случаях, у тонко чувствующих пациентов, при воздействии на эту точку, ощущается покалывание во всем теле от головы до ног.

Точка "9M" - задний родничок, контролирует функции мозга, движение энергии, устраняет одутловатость. Непарная точка, расположена на заднем родничке, гармонизирует энергию между гипофизом и шишковидной железой, контролирует перемещение энергии вниз к спинному мозгу. Воздействие на эту точку оказывает лечебной действие при мозговых расстройствах, выводит из организма избыточную жидкость, устраняет отеки ног, одутловатость. Лечит толстую кишку. Одна из важных точек акупрессуры.

Точка "5M" - контролирует эмоциональный центр мозга. Парная точка, расположена ниже сильвиевой борозды, в месте соединения теменных и лобных костей, по обеим сторонам головы. Точка "5M" выравнивает эмоциональный фон. Воздействие на эту точку устраняет головные боли, локализирующиеся в лобных отделах головы. Акупрессура этой точки должна осуществляться под контролем врача.

Точка "2B" - очень важная зона (см. схему). Точка, расположенная на сильвиевой борозде, оказывает лечебный эффект на капиллярную систему и коронарные артерии сердца. Точки, расположенные за левым ухом и выше, на этой борозде, лечат коронарные артерии сердца и капилляры легких. Впереди уха - используются при лечении глаз и голосовых связок.

Точка "1M" - исцеляет! диплопию (двойное зрение). Парная точка, расположена в месте соединения височной и лобной костей по обеим сторонам передней части головы. Чувствительность или болезненность в этой точке свидетельствуют о расстройствах черепно-мозговых нервов. Воздействие на эту точку лечит двойное зрение, а также регулирует функции кишечника.

Точка "3M" - устраняет головокружение, лечит желудок и трахею. Расположена на среднепередней линии головы, впереди переднего родничка приблизительно на 5 см. Воздействие на эту точку лечит желудок, трахею, а также варолиев мост, расположенный части мозга и отвечающий за обеспечение мозга кислородом.

Точка "18" - очень важная точка, ответственная за функцию гипофиза. Располагается между точками "10B" в самом центре лба. Сильная боль в точке "10B" свидетельствует о нарушении в гипофизе, который является одной из самых главных желез внутренней секреции. Необходимо при нарушении в точке "10B" воздействовать одновременно на точку "21".

Точка "10B" - психосоматическая, используется при лечении глаз при затуманенности зрения. Непарная костная выпуклость, которая тянется от виска к виску, через центр лобной кости и затем поднимается вверх на расстояние около 5 см над височной костью. Этот пятисантиметровый участок представляет важную зону. Две точки "10B", расположенные на кости, непосредственно над началом каждой брови, - при воздействии на них лечат глаза. Центральная же кость поперек лба ответственна за состояние психики, а также является общесоматической.

Точка "14M" - непарная, связанная с глазами, желудком, нижней частью ног. Расположена в центре между бровями у корня носа, имеет шишковидную форму. Воздействие на эту точку может устранить некоторые проблемы, связанные с нарушениями зрения, дисфункцией желудка, болями в нижней части ног.

Точка "6" - оказывает лечебное воздействие на мозг и синусы. Парная точка, расположена на переднем крае надглазничной кости по обеим сторонам корня носа (у начала брови), лечит все синусы, в частности гайморову пазуху, а также заболевание мозга.

Точка "92" - используется при расстройствах психики, исцеляет глаза. Парная точка, расположена в небольшой выемке на внешнем, нижнем крае орбитальной кости.

Точка "34" - оказывает лечебное воздействие на лобные доли мозга, контролирует сознание, дает энергоподпитку организма. Парная точка, расположена непосредственно над серединой бровей, на лобной кости. Воздействие на эту точку лечит глаза, кишечник, снимает интоксикацию при пищевом отравлении. Если вас одолевает сон, когда вы сидите за рулем автомашины, в течение нескольких секунд энергично нажимайте на точку "34" - вы почувствуете прилив энергии и сонливость пройдет.

Точка "10M" - соматическая, воздействие на нее оказывает лечебное действие при заболевании печени, желчного пузыря, плеврите, невралгии седалищного нерва (ишиасе). Парная точка, расположена в надглазной выемке, под бровями, при надавливании на нее пальцами получается лечебный эффект при заболевании лобных отделов головного мозга. Эта точка осуществляет связь головного мозга с печенью, желчным пузырем, лечит невралгию седалищного нерва, устраняет боли в пояснице и ногах.

Точка "17" - устраняет чрезмерное напряжение и усталость глаз, лечит желудок. Парная точка, расположена по обеим сторонам переносицы. Подушечками больших пальцев скользите под бровями до этой точки и надавливайте по направлению вверх. Любой болезненный участок в этой области необходимо обработать своим большим пальцем. Точка чрезвычайно важная, так как чрезмерное напряжение глаз - это одна из наиболее распространенных причин головной боли. Точка "17" используется также для лечения желудка.

Точка "13M" - исцеляет язву 12-перстной кишки и лечит воспаление легких. Непарная точка, расположена на середине носа, на границе, где кончается кость и начинается хрящ; имеет связь с затылочной долей мозга. Устраняя нарушения в затылочной доле мозга, можно профилактировать воспаление легких. При лечении язвенной болезни 12-перстной кишки, необходимо воздействовать на эту точку ежедневно, пока не наступит улучшение.

Точка "16M" - античихательная, исцеляющая некоторые виды параличей. Непарная точка, расположена под центром носа. Связана с передней долей гипофиза, применяется при лечении некоторых видов параличей. Воздействие на эту точку устраняет чихание.

Точка "4" - контролирует головной мозг и спинномозговые центры. Парная точка, расположена выше точки "12M" приблизительно на 5 см. При воздействии на эту точку наступает эффект при некоторых расстройствах мозга и спинномозговых нервов.

Точка "9B" воздействие на эту точку нормализует функции толстого кишечника и почек. Парная точка, расположена у верхнего конца скуловой кости, впереди верхнего края уха. Точки рефлекторно связаны с почками и толстым кишечником.

Точка "12M" - используется при атеросклерозе, заболеваниях сердца, мышечных болях и изменениях в венозной системе. Парная точка, расположена ниже точки "9B" - рядом с петлеобразной фасцией скулы, впереди кончика уха. Лечит мышцы, в том числе и сердечную мышцу, всю венозную систему (в том числе венозную систему легких и глаз), патологию ушей (евстахиевы трубы), а также сердечные клапаны. Точка показана при некоторых типах головных болей. При заболевании сердца, в случае болезненности этих точек, воздействовать на них нужно одновременно.

Точка "16B" - специфическая точка для лечения насморка, контролирует заднюю долю гипофиза. Парная точка, расположена ниже внешних углов губ по обеим сторонам подбородка, в центре нижней челюстной кости, на нижнечелюстном отверстии. Связана с задней долей гипофиза, применяется при эндокринных расстройствах.

Точка "E" - снимает повышенное давление крови, точка "скорой помощи". Расположение этих парных точек видно на схеме. При высоком кровяном давлении давите прямо в ухо, затем слегка вверх по направлению к носу. При этом возникает ощущение во всем теле или в нижних конечностях. Эффект возникает сразу после первой же процедуры.

Точка "11B" - диагностическая точка, свидетельствующая о наличии инфекции в организме. Парная точка, расположена на задней части скул. Болезненность при надавливании на эту точку указывает на наличие очагов инфекции в голове или в других частях тела.

Точка "3B" - оказывает лечебный эффект при воспалении синусов, то есть пазух, в частности лобной пазухи. Парная точка, расположена у нижнего края обеих скул. Воздействие на нее лечит слизистые оболочки, воспалительные процессы в пазухах.

Точка "11M" - используется для лечения аллергии, при заболевании бронхов и легких. Указательными пальцами обеих рук сильно надавливайте внутрь и вверх на область, прилегающую к обеим сторонам носа. При давлении вверх ощущается нижняя часть небольшой кости - это и будет парная точка "11M". При воздействии на эту точку получают лечебный эффект при воспалении верхнечелюстных пазух, аллергии и заложенности носа. Точка рефлекторно связывает головной мозг с мелкими бронхами и легкими.

Точка "52" - с широким диапазоном действия; воздействие на нее дает лечебный эффект при заболеваниях органов брюшной полости (кишечника, брюшины, желудочка, вздутие живота), а также при заболевании сердца, легких глаз. Акупрессура этой точки способствует выведению из организма избыточной жидкости, эффективна при асците. Точка "52" - парная, расположена в самом центре виска, в том месте, где ощущается как бы маленькое отверстие в мозг. Проверьте, болезненна ли эта точка, даже если она не совсем в центре. При болезненности точки осуществляйте акупрессуру до исчезновения болевых ощущений.

Точка "53" - используется при заболевании ушей и кишечника. Если приложить пальцы позади уха, то можно обнаружить небольшую кость, которая называется сосцевидным отростком височной кости - мастоидом. Надо дважды нажать на нее снизу, а затем немного сбоку - это окажет лечебное воздействие на работу кишечника, толстой кишки и органов слуха.

Точка "63" - эффективная точка при потере памяти (амнезии). Парная точка, расположена на конце шиловидной кости - воздействие на нее производится давлением под ухом. В некоторых случаях эффективна для воздействия на мозг.

Точка "JB8" - эффективна при зубной боли. Расположена под нижней челюстью и представляет собой бороздку в кости, которую можно нащупать, если провести пальцем снизу по направлению к спине. На эту точку воздействуют при зубной боли.

Точка "JB9" - лечит все отделы кишечника. Расположена на изгибе челюсти между точками "JB8" и "JB10".

Точка "JB10" - эффективна при заболевании глаз (глаукоме), при отравлении. Во всех случаях глаукомы, отравлениях, а также людям, которые носят очки или собираются носить очки с двухфокусными стеклами, рекомендуется положить указательный палец на заднюю часть челюсти под ухом и произвести давление вперед, при этом ощущается боль в этой точке. Точка "JB10" контролирует уровень внутриглазного давления. Надавливание на эту точку дает ощущение теплоты позади глаз, так как происходит нормализация кровообращения в этой области. Если при этом вы почувствуете тошноту, на время прекратите воздействие, затем после нормализации состояния продолжайте надавливать вновь.

Точка "51" - используется при заболевании лицевых мышц, а также при свинке (паротите). Парная точка, находится на жевательных мышцах нижней челюсти. Точка оказывает воздействие на лицевые мышцы, глаза, устраняет преждевременные морщины. Акупрессура этой точки оказывает лечебный эффект при паротите (свинке), а также прафилактирует возможные при этом осложнения детородной функции, особенно у мальчиков.

Точка "19" - общесоматическая, эффективна при умственных расстройствах, интоксикациях, заболеваниях вен. Парная точка, расположена в небольшой впадине над сосцевидным отростком височной кости. Воздействие на эту точку устраняет интоксикацию, лечит венозную систему (тромбозы, тромбофлебиты), улучшает зрение, умственные способности, регулирует аппетит. Это важная точка акупунктуры (Э.Г.)

Точка "14B" - оказывает лечебный эффект при расстройстве желудка и параличе. Непарная точка, расположена на середине задней стороны черепа, в области задненижней затылочной выпуклости. Воздействует на продолговатый мозг, с которым эта точка тесно связана, лечит паралич. Осуществляет через мозг связь с поджелудочной железой; при всех расстройствах желудка и метеоризме надо прежде всего воздействовать на эту точку.

Точка "80" - эффективна при головных болях, носовых кровотечениях, заболевании селезенки. Парная точка, расположена под основанием черепа, на задней поверхности шеи, по обеим сторонам от середины. Воздействие на эту точку лечит головные боли, некоторые виды заболевания глаз, а также носовые кровотечения. Осуществляет связь головного мозга и селезенки. Частые носовые кровотечения могут свидетельствовать о заболевании селезенки.

Шея

6 точек акупрессуры на шее

Точка "48" - важная точка, ответственная за состояние лимфообращения, в частности контролирует грудной лимфатический проток. Непарная точка, расположена на задней поверхности шеи, в области третьего шейного позвонка. Грудной проток - это главная артерия всех лимфатических сосудов тела, за исключением тех, которые находятся на правой стороне головы, шеи и грудной клетки, правого легкого и правой стороны тела, а также выпуклой поверхности легких. Грудной лимфатический проток тянется от уровня второго поясничного позвонка - вверх - до основания шеи. Он транспортирует большую часть лимфы и хилуса (пищевой, млечный сок) в кровь. Воздействие на точку "48" уравновешивает энергетический баланс в грудном протоке; при всех нарушениях лимфообращения необходимо контролировать эту точку и воздействовать на нее в первую очередь.

Точка "5В" - общесоматическая, используется при заболеваниях органов брюшной полости. Область, на которой находится эта точка, расположена вдоль боковых мышц шеи у поперечных отростков шейных позвонков. Воздействие на эту точку должно быть мягким, осторожным. Оказывает лечебный эффект при нарушении функции кишечника (толстой кишки), при аппендиците и т. д.

Точка "15В" - используется при заболеваниях пищевода, горла, опущении внутренних органов, при грыже, имеет связь с головным мозгом. Расположена у верхнего края грудины. Область точки "15В" по форме напоминает чашку, при воздействии на определенную ее боковую поверхность лечится та или другая сторона горла и даже головной мозг. Очень важная область для лечения горла, пищевода, органов брюшной полости, эффективна при опущении органов (почек, матки). При вправлении грыжи необходимо надавливать на эту область - этим достигается расслабление стенок брюшной полости и создаются предпосылки для исцеления грыжи силами самого организма.

Точка "12В" - соматическая, эффективна при заболеваниях сердца и рук. Парная точка, расположена по обеим сторонам основания шеи на переднебоковой стенке грудино-ключично-сосцевидной мышцы, в месте ее соприкосновения с ключицей. Левая точка "12В" ответственна за левую сторону сердца, снимает боль в сердце и левой руке при стенокардии. Правая точка ответственна за правую сторону и состояние правой руки.

Точка "15М" - контролирует обмен веществ в организме. Парная точка, расположена на верхнем крае обеих ключиц (см. схему). Очень важная точка, регулирует обмен веществ.

Точка "13В" - эффективна при заболеваниях щитовидной железы. Парная точка, имеющая отношение к обеим долям щитовидной железы. Щитовидная железа является одной из самых важных желез внутренней секреции, ответственна за обмен веществ в организме. Нарушение функции щитовидной железы может быть причиной сердцебиения, потери веса, а в случае недостаточной функции щитовидной железы - избыточного веса. Щитовидная железа контролирует также температуру тела.

Тело

7 8 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 36 37 38 39 49 49 1/2 54 56 60 61 62 64 65 66 67 78 88 93 95 96 S1 пр. S1 лев. S2 пр . S2 лев . S3 пр . S3 лев. X

Точка "36" - эффективная точка для лечения болей в руках, шее, плечах, регулирует дыхание, нормализует кровообращение от печени к сердцу. Точка расположена у наружного конца ключицы, в месте ее соприкосновения с плечевым выступом.

Точка "7" - используется для лечения мочевого пузыря, ребер, вилочковой (зобной) железы, способствует выделению из организма излишней жидкости (при водянке). На задневерхней четверти грудной кости, или грудины, при ощупывании можно обнаружить костную бороздку, или выпуклость, которая тянется от одной стороны к другой. Как раз над серединой этой бороздки расположена точка "7", воздействие на эту точку устраняет метеоризм, отеки ног.

Точка "8" - нормализует повышенную кислотность желудочного сока, лечит органы дыхания, слизистые оболочки, а также нормализует уровень сердечного давления. Точка непарная, расположена приблизительно на 2,5 см ниже точки "7" или ниже костного выступа, проходящего через грудину. Воздействие на эту точку показано при повышенной кислотности желудочного сока, изжоге, икоте, способствует эвакуации из желудка избыточной слизи, а также лечит кашель, бронхиальную астму, дифтерию, ребра, контролирует состояние слизистых оболочек. Точка "8" используется в случаях повышения артериального давления сердечного типа.

Точка "38" - эффективна при лечении желчного пузыря, клапанов сердца, поджелудочной железы. Расположена на правой стороне между третьим и четвертым ребрами у грудины. Воздействие на эту точку эффективно при заболеваниях желчного пузыря, некоторых типах запоров, патологии поджелудочной железы, а также при заболеваниях клапанного аппарата сердца, правой части диафрагмы, правых блуждающих нервов.

Точка "39" - используется при лечении клапанов сердца, слизистых оболочек. Расположена между третьим и четвертым ребрами с левой стороны у грудины. Эта точка используется при лечении слизистой бронхов (бронхите), кишечника (толстой кишки), а также левых блуждающих и диафрагмальных нервов и сердечных клапанов.

Точка "37" - парная, расположена у основания ребер. Найти ее можно, если провести пальцем по внутреннему краю ребер на расстоянии приблизительно 2/3 вниз от нижнего конца грудины. Небольшая выемка в крае ребра указывает на расположение этой точки. Точка связана с органами выделения - почками, мочевым пузырем, мочеточниками. При воздействии на нее лечатся все типы задержки мочеиспускания, водянка, отек подкожной жировой клетчатки, а также расстройства пищеварения, сопровождающиеся метеоризмом. Акупрессура точки "37" эффективна при сильном сердцебиении. Опущение или выпадение брюшных органов может быть причиной водянки или грыжи, поэтому всегда перед воздействием нужно проверить состояние точки "15В" и точки "33".

Точка "56" - связана с репродуктивной системой (системой размножения). Точки "30" и "31" расположены под руками на уровне сосков. Точка "56" находится впереди этих двух точек, по краям грудных желез. Точка "56" - главная точка, контролирующая всю репродуктивную систему (систему размножения), как у женщин, так и у мужчин (грудные железы, яичники, маточные трубы, шейку матки, матку, предстательную железу, семенные канатики, яички), а также функцию щитовидной железы. Состояние органов размножения оказывает влияние на эмоциональную сферу человека.

Точка "95" - регулирует деятельность сердца. Расположена между пятым и шестым ребрами, под грудными железами, контролирует гормональную регуляцию сердечной деятельности.

Точка "96" - бронхи, легкие. Парная точка, расположена непосредственно под сосками грудных желез (см. схему).

Точка "66" - используется при болях в спине и заболеваниях легких. Парная точка, расположена между ключицей и первым ребром, в месте соединения его с грудиной. Лечит бронхи и верхнюю часть легких. Воздействие на эту точку эффективно также при болях в спине.

Точка "64" - соматическая, воздействие на эту точку регулирует артериальное кровообращение, лечит столбняк и боли в спине.

Точка "67" - эффективна при тромбозах. Непарная точка, расположена на конце грудины. Используется при заболеваниях венозной системы (тромбофлебит и тромбозы).

Точка "Х" - правая - венозная кровь, левая - артериальная кровь. Обе точки контролируют венозное и артериальное кровообращение. Левая точка "Х" расположена в левой подмышечной впадине, в ее наивысшей точке, которую можно легко нащупать у ребер. Она контролирует всю артериальную сеть организма, аорту и сердце. Правая точка "Х" расположена аналогично с правой стороны и регулирует венозное кровообращение через воротную вену и печень. Обе точки используются при закупорки лимфатических сосудов.

Точка "25" - используется при заболеваниях сердца. Непарная точка, расположена в центре грудины, между сосками грудных желез. Оказывает воздействие на правую часть сердца.

Точка "30" - парная, связана с печенью, расположена на уровне правого соска, под правой рукой, у ребра. Одна из трех точек, используемых для лечения печени.

Точка "31" - связана с желудком и эмоциональной сферой человека. Расположена аналогично точке "30", только с левой стороны.

Точка "32" - парная, правая, расположена выше правого соска на расстоянии около 2,5 см, лечит венозную систему тонкого и толстого кишечника. Точка "32" левая расположена аналогично с левой стороны. Лечит артерии тонкого и толстого кишечника, а также артерии сердца.

Точка "33" - парная, расположена под нижней стороной грудных желез, на ребрах, посередине, между самой нижней частью грудной железы и точкой, где грудная железа касается грудины. Правая точка "33" лечит правую почку и правую часть толстой кишки. Левая точка "33" расположена аналогично правой и лечит левую почку и левую часть толстой кишки.

Точка "S1" правая - применяется при повышенной кислотности, нарушениях в молочных железах, при заболевании вен. Парная точка. Правая - расположена непосредственно в центре грудной мышцы в месте выхода на переднюю часть плеча (руки). Акупрессура точки применяется для регуляции венозной системы, повышенной секреции желудочного сока и для воздействия на правую молочную железу. Об этой точке следует помнить в случае шока и надавливать на нее одновременно с точкой "12М".

Точка "S1" левая - используется при патологии аорты, левой молочной железы, упадке энергии. Левая - для левой грудной железы, расположена аналогично правой. Используется для улучшения энергетики организма, аортального кровообращения, лимфотока, а также для регуляции уровня сердечного давления (регулирует кровоток артериальной крови левой стороны сердца).

Точка "S2" правая - регулирует функции печени и изменения в правой молочной железе. Расположена под боковой стороной грудной железы, на ребре (см. схему).

Точка "S2" левая - расположена аналогично правой, контролирует левую молочную железу, уровень сердечного давления, уменьшает застойные явления в сердце, улучшает лимфоток.

Точка "S3" правая - расположена у соединения грудной мышцы с грудиной. Применяется при заболеваниях правой грудной железы, печени и ушей (глухота, шум и звон в ушах). Особенно эффективно воздействие на точку "S3" при глухоте и звоне в ушах.

Точка "S3" левая - расположена аналогично правой. Используется для лечения левой грудной железы, расстройства слуха (глухота и звон в ушах), пищеварительных расстройств (расстройство желудка, изжога, отрыжка, вздутие, тошнота, диспепсия), при болях в прямой кишке и заднепроходном отверстии, при задержке в организме избыточной жидкости (одутловатость, водянка), а также регулирует сердечное давление, разгружая правый желудочек сердца, улучшает лимфообращение).

Точка "23" - парная, контролирует функцию поджелудочной железы. Если согнуть указательный палец правой руки и ввести его глубоко под внутреннюю поверхность правой части реберной дуги (см. схему), то вы коснетесь энергетического центра поджелудочной железы. Воздействие на эту точку лечит расстройства функции поджелудочной железы.

Точка "24" - расположена аналогично точке "23", на противоположной (левой) стороне. Селезенка принимает активное участие в кроветворении, в ней частично образуются эритроциты (красные кровяные клетки) - при нарушении функции селезенки может развиться анемия. Кроме того, точка "24" лечит голосовые связки. При проблемах, связанных с нарушением голоса, воздействуйте на точку "24".

Точка "54" - связана с желчевыделительной функцией и пищеварением. Парная точка, расположена на правой стороне живота, на расстоянии приблизительно 5 см ниже правой точки "37". Если осторожно, но интенсивно нажимать на эту точку, вы можете ощутить болезненность глубоко внутри, которая свидетельствует о застойных явлениях в желчном пузыре. Поскольку желчь играет огромную роль в переваривании жиров и пищеварении, то закупорка желчного пузыря камнем может нарушить процесс пищеварения.

Точка "88" - используется при запорах и сильном сердцебиении. Расположена аналогично точке "54" - на левой стороне брюшной полости. Специфическая точка для лечения запора. Если при надавливании на точку "54" ощущается болезненность, то необходимо воздействовать на обе парные точки одновременно. Точка "88" является также специфической точкой для лечения сильного сердцебиения.

Точка "65" - диагностическая точка аппендицита, улучшает моторику толстого кишечника, регулирует содержание инсулина. Парная точка, расположена посередине между гребешком правой бедренной кости и пупком. Эта точка называется точкой Мак Бурнея и является диагностической для определения аппендицита. Воздействие на эту точку повышает моторику толстого кишечника и влияет на уровень инсулина и его распределение.

Точка "93" - используется для лечения запора. Располагается аналогично точке "65" на левой стороне брюшной полости. Контролирует сигмовидную кишку и переход ее в прямую кишку и заднепроходное отверстие. Лечит запор, обусловленный нарушением в этом отделе толстого кишечника.

Точка "49" - контролирует пищеварение, состояние брюшной аорты, лечит сердце и психические заболевания. Чрезвычайно важны 4 точки, расположенные вокруг пупочного кольца. Развивающийся в утробе матери плод через пупок получает все необходимые питательные вещества из крови матери. После родов эта пупочная область сохраняет свою жизненную важность, так как непосредственно вокруг пупка располагаются 4 точки, ответственные за функции 12-перстной кишки, которая следует за выходной или пилорической частью желудка и является центральным местом пищеварения. Именно в этом участке артериальная кровь обогащается энергией из пищи и переносит ее в каждую часть нашего организма и в головной мозг. Энергетическое воздействие при акупрессуре этих точек может ощущаться в любом месте организма и головного мозга. Об этих четырех точках нужно помнить во всех случаях заболеваний пищеварительной системы: метеоризме, несварении желудка, язве 12-перстной кишки, нарушения обмена кальция, жирового обмена, углеводного обмена (сахарный диабет). Весьма эффективным воздействие на эти точки может быть при болях в сердце, хронических болях в спине, а также при нарушении психики. Даже ребенок может испытывать чувство беспокойства в зоне этих точек вследствие неправильного питания матери во время беременности. Запомните, что даже самая лучшая в мире пища будет бесполезной, если вы не в состоянии ее переварить. В этом отношении весьма полезным является воздействие на четыре точки "49". Третья и четвертая точки, расположенные с левой стороны пупка, действуют также на брюшную аорту, при надавливании ощущается ее пульсация. Проверьте желчный пузырь и желчные протоки - точки "38" и "54", а также точки поджелудочной железы - "14В" и "23".

Точка "49 1/2" - непосредственно ниже пупка, на расстоянии приблизительно 2,5 см, находится мощный энергетический центр, связанный с костномозговой системой больших бедренных костей, посылающих энергию вверх через систему легких. Многие люди жалуются на боли в бедрах, которые являются следствием дисбаланса энергии в костномозговой системе бедренных костей или нарушения в легких. Застойные явления в левом легком могут привести к нарушению сердечной деятельности, а также к головокружению. Воздействие на эту точку дает эффект при всех случаях вздутия живота, а также при асците.

Точка "60" (пупок)- эффективна для лечения запоров. В случае запора необходима одновременная акупрессура точки "48", расположенной между четвертым и пятым шейными позвонками, и точки "пупок" (см. на рис.). Техника воздействия следующая: указательный палец одной руки накладывают на точку "48", а большой палец другой руки - на пупок и надавливают одновременно довольно сильно, при этом в нижней части живота постепенно появляется ощущение значительной теплоты.

Точка "78" - лечит психические расстройства, контролирует солнечное сплетение. Расположена на 2,5 см ниже конца грудины. Точка имеет широкий спектр действия: воздействие на нее оказывает лечебный эффект при психических расстройствах, обмороке, затрудненном и болезненном дыхании, заболеваниях кишечника, энергетических нарушениях в солнечном сплетении, а также при некоторых типах несварения желудка.

Точка "61" - используется при нарушении кровообращения. Парная точка, расположена в паху, в начале лобковых костей. Чувствительность или боль в этой точке указывает на недостаточное кровообращение в ступнях ног и сердце. При варикозных венах и язвах на ногах, а также при других нарушениях в ногах и ступнях прежде всего нужно проверить состояние точки "61" и воздействовать на нее.

Точка "62" - общеукрепляющая, устраняет беспокойство. Расположена на 2,5 см выше пупка. Оказывает воздействие на солнечное сплетение, используется при задержке мочеиспускания, а также при шоке, действует успокаивающе, повышает общую энергию организма. Специфическая точка при ночном недержании мочи.

Точка "26" - оказывает лечебный эффект при заболеваниях яичников, маточных труб и семенных канатиков. Парная точка, расположена в центре каждой лобковой точки. Воздействие на эту точку лечит яичники и маточные трубы у женщин, семенные канатики у мужчин. Одним из главных симптомов застоя крови в органах размножения является боль в ногах и нижней части спины и даже, в некоторых случаях, полная невозможность ходить. Если при давлении на эту точку застойные явления не снимаются, необходимо проверить точку "51", так как перенесенный в детстве эпидемический паротит (свинка) может дать осложнение на яичники или яички. Репродуктивные органы (органы размножения) состоят из чувствительных нервов, отсюда нервные и эмоциональные расстройства, возникающие, например, во время менопаузы и изменения нервно-психического статуса во время менструаций.

Точка "27" - связана с маткой и предстательной железой. Непарная точка, расположена точно в середине, где сходятся лобковые кости. Воздействие на точку "27" лечит у женщин матку и шейку матки, у мужчин - предстательную железу.

Точка "28" - устраняет отеки. Для получения лечебного эффекта указательным пальцем надавливайте под точкой "27" по направлению вниз. Лечит мочеточник, мочевой пузырь, выводит из организма избыточную жидкость, тем самым убирает отеки.

Точка "29" - используется при нарушениях в наружных мужских и женских половых органах. При проблемах, связанных с наружными половыми органами (мужскими или женскими), нужно указательным пальцем надавливать под точкой "27" в направлении вверх.

Спина

15 точек акупрессуры на спине

Точка "50" - соматическая, снимает напряжение, лечит диабет. Парная точка, расположена у основания шеи (см. рис.). Воздействие на эту точку лучше всего осуществлять кому-то другому. Для этого ваш друг или член семьи должен встать позади вас и поместить большие пальцы своих рук у основания вашей шеи, с двух сторон одновременно. Надавливать нужно вверх и вниз под углом 45 градусов в направлении точки "21". Чувствительность в этой точке определяется практически у всех в связи с напряженным состоянием. Воздействие на точку ликвидирует застойные явления в мозгу и шее, а также снимает умственное переутомление, лечит бессонницу и диабет. Используется вместе с точкой "JB10" для купирования алкогольного запоя и отрезвления.

Точка "47" - устраняет спастическое состояние, болезненность ног, рук, поясницы. Парная точка, расположена на верхней стороне лопаток. Воздействие нужно оказывать на то место, где второе ребро подходит под лопатку. Оказывает лечебный эффект при болях в пояснице и ногах, а также при спастическом состоянии ног и рук.

Точка "46" - лечит сердце, органы дыхания, снимает боль. Парная точка, расположена в нижней части реберной клетки (на 12-м ребре), на расстоянии около 7,5 см от позвоночника. Важность этой точки огромна, так как при воздействии на нее выделяется адреналин, имеющий большое значение для жизнедеятельности каждой клетки нашего организма. Лечит затрудненное дыхание, неприятные ощущения в области сердца, боли в любой части тела, особенно в пояснице и ногах.

Точка "21" - контролирует кости, деятельность сердца, позвоночник, расположена на остистом отростке седьмого шейного позвонка, в месте соединения шеи и плеч. Эта точка связана и контролирует гипофиз, щитовидную железу и всю костную систему организма. Болезненность в точке "21" отмечается при переломах и трещинах в костях. Воздействие на нее снимает болевые ощущения. Используется при сердечных расстройствах, а также при расстройстве спинного мозга и спинномозговых нервов.

Точка "81" - используется при бурсите. Парная точка, расположена на задней части плечевого соединения. Внимательно посмотрев на схему, вы убедитесь, что эту точку практически невозможно достать самому. Поэтому желательно обратиться за помощью к членам семьи. Эта точка представляет огромную важность при лечении суставной сумки плеча, болей в области рук и ног. Для усиления эффекта необходимо воздействовать на левую точку "15М" или "40".

Точка "59" - эффективна при лечении паралича, ушибов, шока, снимает усталость. Парная точка, расположена на конце наружного верхнего края лопатки (см. схему). Воздействие нужно оказывать на обе точки одновременно вверх в направлении спины. Эти точки нужно использовать во всех случаях паралича, кровоподтеков в любой части тела, при ушибах головы (независимо от давности), шоке, особенно шоке от воздействия электрического тока на сердце.

Точка "22" - парная точка, расположена в центре лопатки. Лечит легкие сердце и некоторые боли в плечах.

Точка "45" - контролирует лимфоток в брюшной полости. Парная точка, расположена на гребне подвздошной кости в области крестца в месте прикрепления ахиллова сухожилия. Осуществляет контроль за лимфообращением в брюшной полости. Лимфа представляет собой прозрачный бесцветный раствор, который омывает каждую клетку тела. В отличие от крови, лимфа не имеет такого мощного органа, обеспечивающего ей движение, как сердце. Энергия, возникающая при работе ахиллова сухожилия, помогает продвижению лимфы в брюшной полости. Ахиллово сухожилие начинается от задней части пятки и поднимается к икроножной мышце ноги и далее к крестцу. Наряду с точкой "45" весьма эффективной точкой, контролирующей брюшное лимфообращение, является точка "73".

Точка "84" - устраняет боль в прямой кишке. Вокруг прямой кишки и ануса нижний край тазовой кости образует круг. Если провести пальцем по внутреннему краю этого костного круга, на расстоянии около 5 см от ануса, можно найти соответствующую точку; воздействие на нее устраняет боль в прямой кишке (см. схему). Аналогичным действием обладают точки "68" и "86".

Точка "86" - в области крестца имеются 8 отверстий, через которые проходят нервы, являющиеся частью симпатической нервной системы, осуществляющие иннервацию от прямой кишки до головного мозга. Если в какой-либо точке ощущается болезненность, необходимо производить надавливание до ее исчезновения. Болезненность в этих точках свидетельствует о патологии в половых органах (см. схему).

Точка "94" - парная, расположена у свободных концов 11-го и 12- го ребер. При болях в этих областях необходимо надавливание в этих точках. Аналогичным действием обладает точка "76".

Точка "77" - левая - контролирует состояние органов брюшной полости, толстого кишечника, желудка, бедер. Используется для лечения толстой кишки, желудка, устраняет боль в бедрах и брюшной полости. Точка "77" - правая - контролирует аппендикс, желчный пузырь. Расположена на поперечном отростке 1-го поясничного позвонка. Воздействие на правую точку лечит желчный пузырь и аппендикс.

Точка "70" - используется при болях в ногах. Парная точка, расположена на задневерхней поверхности бедра, в конце ягодичной складки (см. схему). Воздействие на эту точку осуществляется надавливанием большим пальцем на заднюю поверхность бедренной кости на уровне ягодиц. Эта точка будет болезненной при заболевании толстой кишки и ног. Акупрессура точки "70" устраняет и лечит эти нарушения.

Точка "76" - снимает напряжение в брюшной полости, лечит поясницу и ноги. Расположена на поперечном отростке 5-го поясничного позвонка. Применяется при болях в пояснице и ногах (см. также точку "94").

Точка "68" - контролирует энергию копчика, лечит болезни желудка. Непарная точка, расположена на конце копчика. Надавливание на эту точку производится по направлению головы, вверх.

Руки и ноги

25 точек акупрессуры на руках и ногах

20 40 41 42 43 44 55 57 58 69 71 72 73 74 75 79 82 83 85 87 89 90 91 97 98

Точка "97" - контролирует уровень сахара в крови. Парная точка, для удобства ее нахождения нужно согнуть локоть и тогда, на конце локтевого сустава вы найдете искомую точку. Точка связана с паращитовидными железами. Воздействие на эту точку регулирует уровень выработки инсулина поджелудочной железой, снижает уровень сахара в крови.

Точка "79" - ответственна за энергетику организма и теплообразование, снимает мышечное напряжение в плечах и руках. Парная точка, расположена посередине между основанием шеи и плечом. Болезненность в этой точке свидетельствует о нарушении в желчном пузыре (Э.Г.)

Точка "82" - контролирует кровообращение в предплечьях и кистях рук. Парная точка, расположена на предплечье, в том месте, где начинаются локтевая и лучевая кости. Если согнуть руку, то в конце образовавшейся складки вы найдете искомую точку (см. схему). Надавливание на эту точку нормализует нарушения в руках и даже в голове. Есть мнение, что эта точка влияет на отделение слизи в организме. Если точка "82" болезненна, необходимо воздействовать на обе точки с целью нормализации кровообращения в предплечьях и кистях.

Точка "20" - устраняет боли в руках, шее, голове, желудке, нормализует повышенную кислотность. Рефлексогенная зона этой точки расположена на внешней стороне плечевой кости и тянется от локтя до плеча. Воздействовать нужно на внешнюю сторону самой кости, при этом улучшается эвакуация из желудка. Левая рука связана с левой областью желудка, правая - с правой. Необходимо знать, что заболевания желудка могут причиной серьезного нарушения в кистях рук!

Точка "71" - используется при заболеваниях толстой кишки, а также при болях в ногах. Парная точка, расположена на задней поверхности, в центре икроножных мышц.

Точка "74" - лечит мышечные боли ног и всего тела. Расположена на заднебоковой стороне мышц ног. Если продвигать руку по контуру мышц вниз, то в центре голени вы найдете искомую точку (см. схему). При болях в мышцах воздействуйте на точку "74".

Точка "69" - устраняет боль при растяжении суставных связок. Парная точка, расположена под наружной лодыжкой. Используется при спазмах толстого кишечника, растяжении связок, эффективна при болях в брюшной полости.

Точка "72" - рефлексогенная зона, расположенная вдоль всей внутренней стороны большеберцовой кости на обеих ногах. Воздействие на эту зону очень эффективно при нарушении иннервации толстой кишки. Зона очень болезненная, поэтому давление должно быть легким и осторожным. Очень важная область!

Точка "55" - контролирует функции тонкого кишечника. Рефлексогенная зона, расположенная по всей длине внутренней поверхности бедра. Это место болезненное почти у всех, так как почти все страдают нарушением функций кишечника. Эта зона весьма эффективна для нормализации функции кишечника.

Точка "73" - контролирует лимфообращение брюшной полости, укрепляет мышцы ног и всего тела, лечит диабет и базедову болезнь. Парная точка, расположена на передневерхней стороне ноги, у начала большеберцовой и малоберцовой костей. Это вторая очень важная точка, регулирующая лимфообращение в брюшной полости. Она контролирует и оказывает влияние на всю область от места прикрепления ахиллова сухожилия сзади к пятке, вверх по задней части ноги до крестцовой области, где она стимулирует половые железы в паху и всю лимфатическую систему брюшной полости. Стимуляция этой области оказывает благотворное действие на пожилых людей, полезна для мышц ног и всего тела, устраняет болезненность и жжение в стопах, устраняет вздутие живота. Точка имеет также показание при лечении диабета и щитовидной железы, особенно если имеет место значительное пучеглазие (базедова болезнь - Э.Г.).

Точка "43" - используется при заболеваниях органов брюшной полости, головокружении и болях в ногах. Парная точка, расположена на внутренней задней стороне под коленом (см. схему). Применяется при заболевании кишечника и селезенки.

Точка "98" - контролирует лимфообращение в сердце и функцию коленных суставов. Парная точка, расположена сразу за задневерхним гребешком коленной чашечки (см. схему). Болезненность в этой точке свидетельствует о нарушениях в коленном суставе, что может привести к потере лимфатической жидкости сердца, а также к нарушению функции самого колена.

Точка "44" - помогает страдающим запорами, снимает напряжение во всем теле, лечит кишечник, растяжение связочного аппарата суставов, устраняет боль в подвздошных костях. Точка "44" находится на выпуклой части большого вертела (части головки бедренной кости), ее легче найти в сидячем положении (см. схему). Воздействуйте на эту точку во всех случаях запора, при любых растяжениях и напряженных состояниях.

Точка "87" - нормализует функции кишечника, эффективна при ожирении. Эта рефлексогенная зона расположена вдоль гребешка подвздошных костей. Если вы хотите похудеть воздействуйте давлением на точки "87" и "44" ежедневно: это способствует пищеварению и усвоению аминокислот. Болезненность в этих точках свидетельствует о нарушениях деятельности кишечника и связана с ожирением. Воздействие на эти точки способствует нормализации работы кишечника.

Точка "89" - нормализует функции гипофиза, лечит нарушения психики. Эта область расположена на внутренней стороне больших мышц голени (см. схему). Если в этом месте ощущается болезненность, значит есть нарушения функции гипофиза. Воздействием на данную область устраняют эти явления и лечат некоторые нарушения психики. Лица, употребляющие наркотики, всегда ощущают болезненность в этих местах.

Точка "90" - устраняет боли в бедрах и ногах, снимает напряженность, регулирует функцию половых желез. Эта рефлексогенная зона парная, расположена примерно там, где и зона "89", но на внешней стороне ноги на большеберцовой кости. Воздействие на эту точку, а также на точку "56" одновременно с обеих сторон устраняет напряженность, боль в бедрах и ногах и регулирует выработку половых гормонов.

Точка "91" - контролирует функции толстой кишки. При дисфункциях толстой кишки, сидя, давите вниз на бедро, пока не почувствуете, что коснулись кости (ближе к паху). См. схему.

Точка "40" - точка входа энергии, используется для лечения воспалительных процессов (колиты, циститы, перитониты, флебиты). Универсальная, очень важная точка, аналогична точке "11В", применяемой при инфекциях. Расположена в середине подошвы, впереди пяточного бугра. Через это место энергия земли поступает в организм и передается вверх к мозгу.

Точка "75" - связана с поджелудочной железой, селезенкой, дыханием. Парная точка, расположена на боковой стороне стопы (см. схему). Воздействие надавливанием на область плюсны регулирует функции поджелудочной железы, селезенки, выравнивает дыхание.

Точка "41" - соматическая, оказывающая влияние на энергетику организма, кровообращение (устраняет застой крови), используется при болях в стопах. Точка расположена на внешней и внутренней сторонах каждой лодыжки в центре. Воздействие оказывается на область таранных костей, по внешнему краю и на саму кость. Ощущение возникает в любом месте тела от ног до головы. Эта зона требует дополнительных исследований. Эффективна при запорах и болезнях стоп. Внутренние точки связаны с энергетикой тканей, внешние - с застоем крови и сократительной способностью мышц. При лечении в этих точках возникает болезненность, поэтому воздействие на них должно быть осторожным и нежным.

Точка "42" - универсальная точка для лечения глаз. Парная точка, расположена между таранной костью и передней стороной большеберцовой кости. Эта область непосредственно связана с глазными мышцами. Используется для лечения всех глазных болезней.

Точка "57" - эффективна при мышечных спазмах, судорогах, сужении мочеточников, сужении сфинктера мочевого пузыря. (Мочеточники - это трубки, идущие от почек к мочевому пузырю). Если в мочеточнике имеется почечный камень, эта точка весьма болезненна. Камень, находящийся в правом мочеточнике, дает симптом аппендицита, при этом больной испытывает сильную боль. Точка расслабляет оба мочеточника и сфинктер мочевого пузыря, а также все мышечные спазмы (при камнях в почках используется точка "33").

Точка "58" - контролирует функции дыхания, легкие, гипофиз. Точка расположена в центре внутренней стороны большого пальца ноги. Надавливать на эту точку нужно до тех пор, пока не возникнет ощущение, что палец онемел, а после этого держать палец на точке еще некоторое время. При проблемах с дыханием нужно всегда помнить об этой точке, а также использовать ее при лечении гриппа.

Точка "83" - используется при подагре, болезненных мозолях, связанных с ношением тесной обуви, а также при простатите. Точка используется при застойных явлениях в половых органах. Расположена на внутренней поверхности стопы, у основания большого пальца. Для ее нахождения нужно кончиком большого пальца руки скользить по костному выступу, а потом надавливать в глубь: если ощущается болезненность - это свидетельство застойных явлений (застой крови) в половых органах. Эффективна при обострении подагры с болью и опухолью в большом пальце ноги.

Точка "85" - используется при лечении запоров, болях в подвздошных костях, для очищения от слизи всего организма, включая легкие. Парная точка, расположена посередине между таранной костью и самой удаленной точкой на пятке (см. схему). Точка "85" лечит запоры, о ней нужно всегда помнить в этих случаях, а также легкие и нарушения в подвздошных костях. Эта точка менее важна, чем точка "39".

Словарь медицинских терминов

Анасарка - (отек подкожной клетчатки)	Аномальное скопление сыворотки крови в соединительной ткани
Адреналин (эпинефрин) -	Бесцветный кристаллический гормон, применяемый в медицине, в частности для стимулирования работы сердца, сужения кровеносных сосудов и расслабления мускулатуры.
Аневризма -	Постоянное аномальное расширение кровеносных сосудов в результате болезни их стенок.
Аорта -	Основной ствол артерий, который выносит кровь из сердца и посредством своих ветвей распределяет их по всему телу.
Апоплексия -	Внезапная потеря сознания, вызванная кровоизлиянием или закупоркой мозговой артерии.
Асцит -	Скопление серозной жидкости в полости брюшины.
Ахиллово сухожилие -	Сухожилие, соединяющее мышцы голени с костями пятки.
Бифуркация -	Разветвление.
Блуждающий нерв -	Десятая пара черепно-мозговых нервов, выходящих из продолговатого мозга и снабжающих внутренние органы автономными ифферентными (чувствительными) и двигательными нервными волокнами.
Большеберцовая кость -	Внутренняя и обычно большая из двух костей ноги между коленом и лодыжкой.
Бронхи -	Две первичные ветви трахеи, которые входят соответственно в правое и левое легкое.
Брюшина -	Гладкая прозрачная серозная оболочка, которая выстилает изнутри стенки брюшной полости.
Бурсит -	Воспаление небольшой серозной сумки суставов между сухожилием и костью, особенно распространенное в области плечевого и локтевого суставов.
Варикозные вены -	Аномально набухшие или расширенные вены.
Вертел -	Шероховатый выступ на верхней части бедренной кости.
Височная кость -	Сложной формы парная кость сбоку черепа
Водянка -	Аномальное накопление серозной жидкости в соединительной ткани или в лимфатическом пространстве.
Воротная вена -	Крупная вена, которая собирает кровь из одной части тела и распределяет ее в другой части посредством сети капилляров.
Гипофиз -	Небольшая овальной формы эндокринная железа, расположенная у основания головного мозга, которая вырабатывает различные внутренние секреции, влияющие прямо или косвенно на главнейшие функции организма.
Глаукома -	Глазная болезнь, заключающаяся в повышении давления внутри глазного яблока, повреждении соска зрительного нерва и постепенной потере зрения.
Грудино-ключично- сосцевидный отросток -	Принадлежащий грудине, ключице и сосцевидному отростку височной кости.
Грудная жаба (стенокардия) -	Болезненное состояние, характеризующееся короткими приступами сжимающих болей в груди, вызванными недостаточным насыщением кислородом сердечной мышцы.
Грудная клетка -	Часть тела между шеей и брюшной полостью.
Грудобрюшной -	Относящийся к диафрагме
Диплопия -	Двойное зрение из-за пареза или паралича глазодвигательных мышц.
Диспепсия -	Расстройство пищеварения
Евстахиева труба -	Костно-хрящевая труба, соединяющая среднее ухо с носоглоткой и уравновешивающая воздушное давление с обеих сторон барабанной перепонки.
Затылочная кость -	На задней части головы кость сложной формы, которая соединяется с первым шейным позвонком.
Ишиас -	Невралгия седалищного нерва.
Капилляры -	Мельчайшие сосуды кровеносной системы, состоящие из конечных ветвей артерий с мельчайшими венами и образующие капиллярные сети по всему телу.
Ключица -	Парная кость плечевого пояса, соединяющая лопатку с грудиной.
Колит -	Воспалительные заболевания толстой кишки.
Копчик -	Нижняя (концевая) часть позвоночника.
Крестец -	Область позвоночника, которая образует часть таза и состоит из пяти соединенных позвонков.
Латеральный -	боковой
Локтевой отросток -	Мышца на задней стороне локтевого сустава, разгибатель предплечья
Люмбарный -	Часть спины между ребрами и ягодицами
Малоберцовая кость -	Внешняя, или меньшая, из двух костей ноги ниже колена.
Мастоид -	Часть височной кости за ухом.
Медулла -	Продолговатый мозг, часть головного мозга в том месте, где кончается спинной мозг.
Мозжечок -	Часть ствола головного мозга, связанная с координацией движений и поддержанием равновесия тела.
Мыщелок -	Суставной отросток на кости.
Надпочечник -	Парная железа внутренней секреции, сложный эндокринный орган, который прилегает к верхнему полюсу почки и вырабатывает половые гормоны, гормоны обмена веществ, адреналин и норадреналин.
Остистый отросток -	Костная часть дуги, окружающей спинной мозг на задней части позвонка.
Паращитовидная железа -	Одна из четырех небольших эндокринных желез, расположенных на поверхности щитовидной железы.
Пилорус - (привратник желудка)	Отверстие из желудка в двенадцатиперстную кишку.
Плеврит -	Воспаление плевры (оболочки, покрывающей легкие и выстилающей стенки грудной полости), обычно сопровождается лихорадкой, болезненным и затрудненным дыханием, кашлем и выпотом в плевральную полость.
Плечевая кость -	Простирается от плеча до локтя.
Плюсна -	Кости стопы между большим пальцем и лодыжкой
Птосис -	Опущение органа.
Родничок -	Отверстие в верхней части головы, покрытое мембраной, где черепные кости неплотно прилегают друг к другу.
Сигмовидная кишка -	Часть толстой кишки выше прямой кишки.
Сильвиева борозда -	Глубокое узкое углубление, разделяющее переднюю и среднюю доли головного мозга.
Солнечное сплетение -	Сеть нервных узлов в брюшной полости позади желудка по обе стороны брюшной аорты на уровне первого поясничного позвонка.
Соматический -	Относящийся ко всему организму.
Сонная артерия -	Две артерии, которые направляются вверх через шею и снабжают кровью голову.
Сплетение -	Сеть переплетающихся кровеносных сосудов или нервов.
Таламус -	Зрительные бугры, большое скопление серого вещества яйцевидной формы, расположенное у основания головного мозга и участвующее в передаче и интеграции всех видов чувствительности.
Теменная кость -	Образует среднюю часть свода черепа.
Тимус -	Зобная, вилочковая железа, рыхлая структура, функция которой до сих пор полностью не раскрыта; расположена в верхнепередней части груди или в основании черепа; наибольшего развития достигает в детском возрасте, с возрастом имеет тенденцию исчезать, становиться рудиментарной.
Толстая кишка -	Часть кишечника от конца тонкой кишки до анального отверстия.
Трахея - (дыхательное горло)	Главный ствол системы труб, по которым воздух проходит в легкие и обратно.
Флебит -	Воспаление вен.
Фронтальная кость -	Лобная кость.
Хилус -	Лимфа, млечный сок из эмульгированных жиров, через млечные сосуды поступает из кишечника в грудной поток.
Цервикальный -	Шейный.
Цистит -	Воспаление мочевого пузыря.
Шиловидный отросток -	Тонкая остроконечная выступающая часть на кости, например, на височной или на локтевой.
Шишковидная железа - (гипофиз)	Небольшой, обычно конусообразный придаток головного мозга, который, как полагают, является рудиментарным эндокринным органом (третьим глазом)
Щитовидная железа -	Большая эндокринная железа, расположенная в основании шеи и вырабатывающая йодосодержащий гормон, который влияет, в частности, на рост, развитие и скорость обмена.

Указатель заболеваний, органов и соответствующих точек воздействия

Обозначение : JB - челюстная кость E - обработка уха S - грудные контактные места MB - парные точки X - кровь

Аддисонова болезнь - 46, 10MB, 11MB Деноиды - 11M, 48 Алкоголизм - 50, JB10 Амнезия - 63 Аневризма - S1 левая, 49 (S 3 и 4) Анемия - 49, 24, 80 Антибиотики - 48, 32 левая, 2B Анус - 81, 68, S3 левая Аппендицит - 5B правая или 77 правая, 65 Апоплексия - 26, 19, 91, 50 Аппетит плохой - 1B, 19 Атеросклероз - 12M Артерия - S1 левая, 32 левая Астма - 8, 2B левая (на коронарной точке) Атаксия - 1M, 89, 56+90, 43, 3M, 79 Ахиллово сухожилие - 73, 45 Баугиниева заслонка - 65 Бедра - 49 1/2, 87, 44, 26, 46 Белки, их переваривание - 20, 30, 7, 24 Бешенство - 32 левая, 10MB Блуждающий нерв - 38, 39 Боли в ногах - 26, 27, 46, 77, 61, 71 Боль - 5M, 2M, 17, 50, 6, 4, 21+18 Боль : - бедро - 86, 26, 27, 44, 46, 77, 10M - глаза - 17, JB10, 35 - живот - 69 - зубы - JB8, 2B, 12M, 11M - кости - 21, 49 1/2, 7, 8 - локоть - 91, 12M - селезенка - 24, 75 левая, 80 - спина - 77, 46, 37, 76, 33, 49 Бронхи - 11M, 66, 96 Брюшина - 52, 10M Брюшная аорта - 49 (S3 и 4) Бурсит - 36, 81, 47, 50, 12B, 49, 15M левая Венечная артерия - 2B Венечный сосуд - 2B левая Вены - 12 M , 61, S1 правая Влагалище - 29 Водянка - 7, 27, 38, S3 левая Воспаление - 40 Высокое кровяное давление - E, 37, 30, 61, 12M Геморрой - 84, 15B, 49, 68 Гиперемия - 31, 32 левая, 25, S2 левая Гипогликемия - 97 Гипофиз - 18+21, 89, 58, 16MB, 9M Глаза выпученные - 13B, 73, JB10 Глаукома - JB10 Глухота - 12M, 89, 1M, 53, 73, 63, S3 левая и правая Голова - 5M, 6, 11M, 17, 2M, JB10, 50 Голова : - давление - 2M - насморк - 16B - травма - 59, 2B, 50, 21 Головокружение - 3M, 49 1/2, 91, 89, 43 Голос - 2B, 24, 15B, 80 Голосовые связки - 2B Гормоны - 56 + 90, 90 Гортань - 15MB, 2B Грипп, голова - 16B Грипп, грудь - 66, 58, 22 Грудной проток - 48 Грудь - 31 правая, S2, S3, S1 левая, 56 Грыжа - 15B, 49, 11B Давление - 31, S2 левая Дегенерация - 80, JB10, 10B, 73 Диабет - 14B, 73, 65, 68, 50, 97 Диафрагма - 11M, 8 Дивертикул - 11B, 72, 91 Диплопия - 1M Диспепсия - 14B, 20, 10M, 49, S3 левая Дистрофия мышечная - 12M, 71, 74, 12 Дифтерия - 8, 11B, отрицательные ионы Дыхание - 66, 11M, 06, 75, 22, 58, 49 1/2, 36 Железа зобная - 7 Железа паращитовидная - 87 Железа шишковидная - 14M, 9M Железа щитовидная - 21, 13B, 56 Желтуха - 38, 15M, 30, X левая, 10M левая Желудок - 1B, 20, 31, 68, 77 левая, 8, S3 левая Желудок, неврогенные причины - 31, 89 Желчные камни - 38, 15M, 11B, 77 правая Желчный пузырь - 38, 15M, 54, 77 правая Желчный проток - 54, 52 Жидкость черепно-мозговая - 2M Запор - 88, 54, 60, 38, 30, 55, 91, 93 Злоупотребление лекарствами - 89 Зрение двухфокусное - JB10 Зрение затуманенное - 10B Зрительные нервы - 1M Зубная боль - JD8, 2B, 12M, 11M Зубная боль, инфекция - 11B Изжога - 78, S3 левая, 8 Икота - 8, 11M Импотенция - 26, 27, 16B, 90+56 Инсулин - 73, 65, 14B, 23, 68, 97 Инфекция - 11B, 26 левая, 94 левая Ишиас - 26, 10M, 77, 46, 74, 76, 71, 27 Йод - 13B, 73 Кальций - 49 Капилляры - 2B Катаракта - 35, JB10, 17, 63, 19, 92 Кашель - 11M, 8, 15B Кислород - 12M Кишечник - 55, 88, 49, 13M, 14M, 78, 87, 44, 52, 7, JB9 Клапаны - 12M, 38, 39 Колени - 43, 37, 83, 98 Коленная чашечка - 98, 43 Колит - 11B, 72, 91, 40, 9B Конъюнктивит острый - 2B Копчик - 68 Косоглазие - 42 Кости - 21, 7, 8, 90, 98 Кости перелом - 21 Кровь артериальная - X левая, 32 левая Кровь венозная - X правая Кровь в моче - 2B, 28, 37, положительные ионы Кровообращение - X левая и правая, 2B, 32, 61 Кровообращение в системе воротной вены - S1 правая, 32 правая Кровоподтек, синяк - 2B Кровотечение - 2B, положительные ионы Кровотечение носовое - 80, 2B Кровяное давление высокое - E, 30, 37, 2B Кровяное давление низкое - S1 левая, 24, 14B, 9M, 49 Легкие - 10M, 13M, 63, 11M, 22, 49 1/2 левая, 39, 58, 31, 96 Лимфа - 48, 73, 45 Лимфатические сосуды брюшной полости - 73, 45 Лихорадка - 51, 3B, 11M, 6 Лицо - 51, 11M, 3B, 11B, JB8 Лодыжка - 41, 61, 73 Матка - 27, 56 Менструация - 26, 27, 83, 56 Менструальные боли - 56, 26, 27, 57 Метеоризм - 14B, 20, 38, 54, 91, 49, 23, 30, 1B, S3 левая Мигрень - 21+18, 17, 2M, 6, 5M, 50 Минеральное равновесие - 14B Минералы - 14B Мозг головной - 10MB, 4, 2M, 3M, 19

Морская болезнь - 78, 62 Мочевой пузырь - 28, 37 Мочеиспускание болезненное - 28, 57 Мочеиспускание, его задержка - 57, 27, 38, 7, 62 Мочеиспускательный канал - 28 Мошонка - 52, 84, 68, 16B Мышцы - 42, 12M, 32 левая, 71, 74, 20, 82, 50, 52 Надпочечники - 46, 43, 10MB Напряжение - 17 Напряженное состояние - 69+44 Нарушение кровообращения - 12M, 32 левая Насморк - 16B Нерв диафрагмальный - 11M, 38, 39 Нервная система желудка - 31, 52 Нервозность - 5M, 4, 89, 26, 92, 88, 91, 27 Нервы - 1M, 92, 38, 39, 1B Нервы спинномозговые - 1M, 4 Нервы черепно-мозговые - 1M, 4 Ноги - 61, 26, 27, 46, 71, 68 Ноги увеличенные - 7, 61, 37, 9M Нос - 11M, 51, 3M, 20 Обморок - 34, 49 1/2, 43 Ожирение - 87, 44 Ожог - 10M Операция, паралич - 12M Операция, пневмония - 13M Опущение органа - 15B Органы, выпадение - 15B Отеки - S3 левая, 37, 28, 7 Отек брюшной полости - 49 1/2, 52, 73, 26, 27, 9M Отравление пищевое - 34, 49 Отравление фтором - 3B, 6, 11M Отрыжка - 20, 8, 10M, S3 левая, 1B Пальцы - 20, 82 Память - 5M, 89, 4, 92 Паралич - 14B Пенис- 29 Пепсин - 38, 78 Переваривание жиров - 49, 38, 54, 10M, 15M Перелом - 21 Переломы - 49, 15B Перитонит - 11B, 52, 40 Печальное настроение - 5M, 78, 12M, 89 Печень - 10M, S1 правая, 30, S2, S3 Пищевод - 15B, 80 Плевра - 10M Плеврит - 10M Плечевые кости - 47, 36, 21, 79, 50, 81 Пневмония - 13M Повышенная кислотность - 20, 14B, 8, S3 левая, S1 правая Подагра - 14B, 83, 26, 27, 16M Поджелудочная железа - 23, 14B, 75 правая, 43 правая Половые железы - 73, 26, 56, 83 Половые органы - 26, 27, 56, 83, 90+56, 49 1/2, 84, 86 Понос - 72, 40 Потеря голоса - 24, 80, 2B Почечные боли, камни - 33 Почки - 9B, 37, 33, 7 Правая сторона - 25 Привратник желудка - 1B, 20 Причины, связанные с нарушениями эмоциональной сферы - 31, 13B, 73, 5M, 49 1/2 Простуда - X левая, 1B Прямая кишка - 84, 68, S3 левая, 86, 49, 12M Психика - 5M, 89, 1M, 92, 41 Психический центр - 78 Психическое состояние - 92, 10B Пульс, повысить - 79, 24 Пульс, снизить - 88, 13B Разлитие желчи - 38, 54, 10M Расстройства, связанные с пищеварением - 31, 78, 49, 30, 88, 14B Растяжение, суставы - 69 Рвота - S3 левая Рвота, ее вызывание - 15B Ребра - 21, 7, 8 Рот - 46, 51 Руки - 20, 36, 12B, 82, 81, 50 Сахар - 14B, 23, 73, 68, 65 Сахар, его переваривание - 73, 14B, 23, 49, 65 Свинка - 51 Секс - 26, 27, 56, 83, 90+56 Селезенка - 80, 24, 43 левая, 75 левая Сенная лихорадка - 11M Сердце : - ангина - 12B левая - аорта - S1 левая, 49 (S3 и 4) - кровообращение - 2B левая, 32 левая, S1 левая, X левая, 12M Сердцебиение сильное - 88, 13B Сигмовидная кишка - 93 Синус - 6, 11M Синусы, лобные - 11M, 10M Синусы, мозговые - 10M, 6 Склероз рассеянный - 12M, 91, 72, 88, 54, 49 Слезотечение - 42, 10B, 11MB, JB10, 51 Слизистая - 39, 8, 6, 3B, 11M Слизистая желудка - 8 Солнечное сплетение - 62, 78 Соль - 68 Соляная кислота - 20, 3M, 14B Соматические контактные точки - 25, 78, 21, LT-X, 19, 63, 13B, 5M, 10M, 1B, 2B, 15M, 62, 49, 64, RT-X Сонливость - 34, 92 Спазмы в брюшной полости - 1B, 71 Спазмы в животе - 1B Спайки - 49, 32 левая, 2B Спинной мозг - 9M, 68 Спинномозговые нервы - 4 Столбняк - 32 левая Стопа горячая - 73 Стопа - 94 левая, 98, 26 правая, 25M правая Таламус - 14B Тело слишком горячее - X правая Тело слишком холодное - X левая, 1B Толстая кишка - 72, 91, 9B, 53, 65, 93, JB9 Тошнота - S3 левая, 38 Трахея - 3M Удар - 12M, 59 Укус животного - 32 левая Умопомешательство - 5M, 89, 4, 9M, 92 Уши - 12M, 53, 1M, 63, 73, 47, S3 левая и правая Фаллопиевы трубы - 26, 56 Фасция - 52 Флебит - 11B, 52, 61, 9M, 40 Хрипота - 15B, 2B Хрящ межпозвоночный - 11M, 4 Цистит - 37, 49 1/2, 28, 11B Челюсть - JB10 Шея - 50, 49, 20, 26, 27, 56 Шум в ушах - 50, 12M, 47, 53 правая и левая Электрический удар - 59, 12M Эмоции - 5M, 89, 4, 50, 12M Энергия - 79, 24, 1B, 78, X левая, 15M Эпилепсия - 49, 89, 50, 91, 88 Язва двенадцатиперстной кишки - 49, 13M Язва желудка - 20 Язва привратника желудка - 1B Язвы на ногах - 61, 69 Яички - 26, 56, 83

Приветствую всех читателей. Наверное все уже слышали, что уменьшить свой вес можно, если знать точки для похудения. Так ли это, где находятся такие точки, что с ними нужно делать и как они работают.

Можно ли похудеть полным людям?

Эта проблема волнует миллионы полных людей, которых во всем мире становится все больше. А полнота, как известно, ведет к развитию многих серьезных заболеваний.

Можно ли человечеству помочь? Всем мы помочь не обязуемся. А вот тому, кто это действительно хочет — пожалуйста!

Особенности акупунктуры

На теле человека есть акупунктурные точки, нажимая на которые происходит активация обменных процессов в организме, улучшение кровообращения и пищеварения, расщепление жиров, снижение аппетита, уменьшение сахара в крови, улучшение работы внутренних органов.

При нажатии на определенные участки тела наблюдается выброс гормона счастья, при этом человек сразу забывает, что он хочет есть.

Причины лишнего веса

• Потребление большого количества пищи
• Гормональный сбой в организме
• Жизнь без движения
• Стресс и как следствие — депрессия
• Нарушение сна и как следствие — бессонница
• Хроническая усталость, эмоциональное изнеможение

Один из способов избавиться от этих проблем, а значит, и от лишнего веса, — это массаж биологически активных точек.

Акупунктура для похудения, имеет много положительных сторон:

• Улучшает состояние всего организма.
• У нее нет ограничений по возрасту.
• Успешно применяется совместно с такими приемами избавления от лишних килограммов, как массаж, гимнастика, ограничение в питании.
• Акупунктура совершенно безопасный метод.

Чтобы действие точечного массажа было полезным, надо знать, где на теле человека обосновались биологически активные точки.

Это полезно знать

Для измерения расстояния в восточной медицине используется единица измерения – цунь. Как определить один цунь? Это ширина первой фаланги большого пальца на руке.

Значит, один цунь – это ширина одной фаланги, а три цунь – значит, трех фаланг и так далее. А так как пальцы у всех разные, то принято считать, что единица равна 2,4 сантиметра.

Противопоказания

Противопоказаний к применению массажных процедур совсем немного:

• Беременность на ранних сроках.
• При нервном возбуждении.
• При доброкачественных или злокачественных опухолях.
• При заболеваниях крови, ревматизме, легочной или сердечной недостаточности.

Одна точка Гуань-Юань поможет избавиться от лишнего веса

Чтобы добиться хорошего результата, надо хорошо изучить расположение нужных зон. Давайте найдем главные зоны для похудения.

Например, точка, называемая Гуань-Юань, считается самой действенной на всем теле.

Где она находится? Женщины должны отмерить три цунь от пупка вниз, а мужчины – четыре фаланги.

Примите положение лежа, расслабьте живот, найдите главный очаг, который поможет сбросить лишний вес, начните массировать его равномерными, но не очень быстрыми движениями.

Массируйте это место по 5 минут 2 раза за день. Вскоре вы почувствуете, что теряете аппетит. А это то, что нам нужно! Делайте массаж примерно в течение 25 дней, и вы лишитесь 3-3,5 килограмм. Манипуляция проводится только утром до еды.

Точка Лау-Гун

Ее вы найдете в середине ладони. Она помогает работе ЖКТ. Массируйте ее строго по часовой стрелке 5 минут каждый день и вскоре вы заметите, как уменьшился ваш аппетит, вы стали меньше есть, а значит, начали худеть.

Точка Цзу-Сань-Ли

Очень полезная зона находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой. Массируйте его 20 минут ежедневно, лучше по утрам.

Китайские специалисты считают ее самой эффективной биоактивной точкой, которую часто называют жень-шень для организма! Чем же она так хороша?

Массируя ее, вы улучшите память, повысите иммунитет, улучшите пищеварение, избавитесь от страхов, продлеваете себе жизнь при хорошем здоровье. Воздействие на нее также поможет при:

• остеохондрозе,
• судорогах ног,
• обмороках,
• заболеваниях психики,
• сосудистых недугах,
• при шуме в голове,
• при всех заболеваниях женской половой сферы.

Очень полезна для детей! Массировать следует по часовой стрелке круговыми движениями 9 раз, сначала проработайте одну ногу, потом другую в течение 8-10 минут.

Во время массажа вы можете ощутить немного неприятное покалывание в области лба, в лопатках или ногах, зато в конце процедуры во всем теле наступит небывалая легкость.

А для похудения массируйте точку Цзу-сань-ли по 20 минут в день, вы будете сбрасывать по 400 граммов за неделю!

Волшебная точка на ухе

Стоит отметить, что самое большое количество точек для похудения, расположено на ушах. Очень действенным будет массаж зоны, где ухо соединяется с челюстью. Как только садитесь за стол, массируйте ее пару минут, ваш аппетит отступит, но вы не будете ощущать чувство голода.

Вообще полезно массировать все ухо, так как здесь масса участков, которые отвечают за обменные процессы.

Здесь имеется еще одна зона, контролирующая аппетит. Как ее найти? В ухо выступает небольшой хрящик, который называют «козелок», вот перед ним расположена та самая зона. Щипайте ее пальцами минуты 3, перед тем, как сесть за стол, чтобы исчезло чувство голода.

Су джок терапия — безопасность и эффективность

Если правильно применять эту терапию, то можно избавиться не только от чувства голода, но и от многих заболеваний. Основал столь популярное на сегодняшний день лечение Пак Дже Ву- учёный из Южной Кореи.

Любой человек, изучивший основу Су джок терапии, может оказывать себе быструю помощь при любых заболеваниях. В нашем же случае, важны зоны для избавления от лишних килограммов.

Итак, находим нужный участок, затем проводим массаж. Это первый (ближе к ладони) суставчик большого пальца. Воздействуйте на него в течение 2 минут ежедневно. Через 7 или 10 дней вы почувствуете, что не ощущаете голода, стали меньше есть и худеете.

Излишек веса при гормональном сбое

Для решения этой проблемы также поможет стимуляция точки Гуань-юан ь, о которой мы писали выше. Чтобы усилить ее эффективность, необходимо выполнить такое упражнение: поставьте ноги на ширине плеч, сначала сделайте вдох, на выдохе втяните живот, колени немного согните, а голову наклоните. Большим пальцем надавите на эту зону. Массируйте 5 секунд, отпустите. Повторите это действие 30 раз.

Излишек веса при неправильном питании

Освободиться от лишних килограммов, от отеков на ногах, убрать из организма шлаки, токсины поможет массаж двух точек на ногах.

Первая из них — Сань-инь-дзяю , обосновалась на голени (на 3 цинь выше выступающей косточки).

Нажмите на нее большим пальчиком, удерживайте его 30 секунд.

Вторая — находится в складочке на сгибе колена.

Чтобы оказать на нее более эффективное действие, воспользуйтесь следующим приемом: в положении стоя поднимайте сначала одну ногу, потом другую, ударяя при этом по точке инь-лин-цюань кулаком противоположной руки.

Сделайте по 30 ударов.

Чтобы добиться быстрого эффекта, повторяйте эту процедуру 3 раза за день.

Массаж при стрессе и эмоциональном перенапряжении

Многие люди свой стресс «заедают», чтобы этого не случилось, воздействуйте на 2 точки – Нэй-гуань и Тай-чун . Массажная процедура с этими точками поможет не только снять эмоциональное напряжение, но и поможет избавиться от неприятных покалываний в области сердца, головных болей, болей в области живота, груди. Даже поднимет настроение.

Точка Нэй-гуань

Отмерьте от середины запястья выше к предплечью 2 цунь.

Для большей эффективности выполните упражнение: в положении стоя найдите эту точку большим пальцем руки. Сделайте вдох, поднимите руки вверх.

На выдохе опустите руки и остановите их на уровне груди.

При этом сильно надавите на эту зону, подержите 30 секунд.

Повторите 30 раз для каждой руки.

Расположена на ноге в углублении между первым и вторым пальчиком на стопе.

Воздействуйте на нее в течение 5 секунд в положении сидя.

Повторите 30 раз для каждой ноги.

Если будете делать массаж этой зоны перед сном, то вы быстро избавитесь от бессонницы.

Точка Фэн Ши

Освободиться от бессонницы, а также от некрасивых складок жира на бедрах поможет массаж Фэн –ши.

Опустите руки вдоль туловища.

Там, где находится средний пальчик вашей кисти, там и обнаружите искомую точку.

Массируйте ее по 5 секунд 30 раз на каждой ноге.

Избавление от лишнего веса, вызванного хронической усталостью

Есть две волшебные точки на нашем теле, воздействуя на которые можно унять головную боль, привести организм в бодрое состояние, а улучшение обмена веществ приведет к сжиганию жира в области живота и талии.



Точку Цзу-сан-ли обнаружите, если отмерите 3 цунь вниз от коленной чашечки и 1 цунь в сторону от кости голени. Так как точка расположена глубоко в тканях, надавливайте на нее с большим нажимом при выдохе, задержите нажим на 5 секунд. Проделайте манипуляцию 30 раз для каждой ноги.

Точку Бай-хуэй можно обнаружить на самой макушке головы.

Встаньте на носочки, нажмите на макушку подушечками пальцев, подержите 5 секунд, отпустите, встаньте на всю стопу.

Сделайте такую процедуру 30 раз.

Ну что же, восточная медицина с древних времен использует возможности нашего организма, воспользуйтесь и вы этими несложными методами в борьбе с лишним весом. Однако, точки точками, но не забывайте о фитнесе, ешьте больше сырых овощей, поменьше копченостей и сладостей.

Если вы уже пользовались акупунктурой, то напишите свои отзывы.