Дергается веко глаза как лечить. Как остановить нервный тик? Снизить уровень стресса

Происходящие непроизвольно, хоть раз в жизни испытывал, наверное, каждый человек. На ум сразу приходят стрессовые ситуации, нервная работа и ряд других причин, которые могут вызвать это явление. И это действительно так – довольно часто именно нервное перенапряжение и эмоциональный стресс могут спровоцировать появление подергиваний. Иногда они возникают разово, но в ряде случаев на протяжении и длительного времени дергается веко правого глаза. Что делать в этой ситуации и как избавиться от столь неприятного симптома?

Что это такое?

Подергивания век называются миокимией или блефароспазмом. Это быстрое непроизвольное сокращение одной из мышц глаза – круговой. Медики называют это явление гиперкинезом, а обычные люди дали ему название «нервный тик».

Причин, из-за чего человек может испытывать это неприятное ощущение, существует немало, но чаще всего люди считают, что миокимия возникает на фоне нервного перенапряжения или стресса, и они правы. Само по себе это явление не представляет опасности, но вот дискомфорт доставляет ощутимый.

На заметку! Крайне редко, но подергивание века может причинить боль. Однако в большинстве случаев миокимия безболезненна и доставляет лишь психологический дискомфорт. Боли могут появиться в случае, если подергивания стали достаточно частым явлением. Это связано с перенапряжением глазных мышц.

Интересно, что подергивания глаз у кого-либо посторонние люди практически не видят – зря пациент беспокоится, что он выглядит странно. Тик ощущает лишь он сам, а те, кто находится с ним рядом, смогут увидеть подергивания лишь в случае, если человек отметит у себя это явление и скажет о нем.

Обычно подергивания длятся всего несколько секунд, хотя в ряде случаев человек испытывает это явление часами. К сожалению, избавиться от миокимии простой силой воли не выйдет – самообладание тут не будет большим помощником.

Однако не всегда миокимия возникает лишь на фоне стресса. В ряде случаев она может сигнализировать о развитии ряда патологий нервной системы и даже инфекционных заболеваний. Нервный тик появляется и при рассеянном склерозе, и при воспалении лицевого нерва.

Таблица. Виды нервного тика.

Помимо подергиваний века, человек может жаловаться на следующие симптомы:

покашливание или произнесение странных лающих звуков;
сокращение других мышц лица;
выполнение непроизвольных движений руками, пальцами;
скрежет зубами.

На заметку! Интересно, что чаще всего человек отмечает подергивания именно верхнего века, а не нижнего.

Основные причины

Ниже перечислен ряд причин, способных вызвать появление нервного тика или миокимии века у человека.

На заметку! Большая часть людей считает, что тик возникает только из-за перенапряжения одной мышцы глаза. Но это далеко не так. Перенапрячься могут сразу несколько глазных мышц, а сам тик появляется не только из-за усталости.

Иногда блефароспазм правого глаза появляется на фоне таких заболеваний как ВИЧ, отит, туберкулез, малярия и т. д. В ряде случаев явление отмечается у людей, перенесших операции в области уха, удаление миндалин.

Где искать ответы на вопрос о причинах блефароспазма?

В большинстве случаев ответ кроется как раз в режиме дня и эмоциональном окружении человека. Так, порой достаточно взять отпуск и немного отдохнуть в спокойной обстановке, чтобы явление миокимии исчезло совсем. Но, к сожалению, если блефароспазм появился по другой причине, нежели усталость и стресс, то отпуск не поможет, и нужно будет продолжать искать ответы далее.

Для начала нужно все-таки в некоторых случаях отказаться от попыток самолечения и отправиться на прием к специалисту. Так как не всегда понятно, к кому нужно записываться, то разумнее всего для начала посетить терапевта, а потом уже от него получить направления к другим специалистам. Итак, терапевт может направить пациента к офтальмологу, который проведет полный осмотр зрительных органов при помощи различных приборов. Также больному, возможно, придется посетить и невролога, который, в свою очередь, направит больного на МРТ мозга. Это исследование покажет все неполадки в органе, если таковые имеются.

На заметку! Иногда в организме просто не хватает каких-либо веществ, поэтому появляется тик. Так что сдать кровь на биохимию, чтобы выявить уровень содержания таких элементов как магний и кальций, все же стоит. Недостаток кальция может возникнуть при неправильном питании или чрезмерном употреблении мочегонных средств. Недостаток магния часто провоцирует возникновение судорог, спазмов мышц и т. д. Часто отмечается у спортсменов и беременных.

Как лечиться и что делать?

Лечение такого состояния как блефароспазм правого или левого века должен выбирать врач. Самостоятельно можно попробовать лишь нормализовать эмоциональный уровень вокруг себя и продумать щадящий режим дня, может быть – взять отпуск. Также можно попробовать пройти курс простых упражнений в домашних условиях.

На заметку! Как правило, разовое явление миокимии в лечении не нуждается. А вот часто и регулярно повторяющееся, оно достойно пристального внимания и правильно подобранной и эффективной терапии.

Если блефароспазм – явление постоянное, то в любом случае требуется пройти для начала всех врачей. В качестве препаратов можно самовольно принимать только фитопрепараты на основе натуральных трав. Все остальные медикаменты должны назначать только специалисты в зависимости от причины появления блефароспазма. Дело в том, что подергивания век могут появиться в результате серьезных неврологических заболеваний или травм. Иногда врачи могут назначить сильные или слабые успокоительные. Самостоятельно можно принимать только валериану.

В качестве терапии можно использовать и нормализацию рациона питания. В ряде случаев причина появления тика – нехватка каких-то элементов или витаминов, то есть банальный авитаминоз. В этом случае важно отказаться от употребления алкоголя и кофе, но включить в меню горох, бананы, финики, хлеб ржаной, фасоль. Эти продукты содержат магний. А нехватку кальция восполнят молоко и молочные продукты, орехи, рыба и т. д. Также можно принимать комплексные витаминные препараты и в ряде случаев – БАДы. Это могут быть Компливит, Магнелис В6, Кальций Д3 Никомед и другие.

Если причиной появления тика стали какие-либо инфекционные заболевания глазных яблок, то человеку будут рекомендованы:

в случае развития – промывание век фурацилином, использование мази, содержащей антибиотики и т. д.
при флегмонах и – использование каплей с антибиотиками.
в случае возникновения увеита – применение антибиотиков и нестероидных противовоспалительных.

При определенных показаниях доктора советуют пройти и курсы физиотерапии. Это могут быть УВЧ, лазеротерапия, электрофорез и т. д. Хорошо зарекомендовало себя иглоукалывание.

На заметку! При сильном проявлении блефароспазма человеку могут выписать инъекции ботокса – токсина ботулизма. Это яд, который в малых дозах используется в медицинской практике. Токсин действует на мышечную ткань и долго не позволит мышцам глаза сокращаться без человеческой воли.

Требуется также регулярно гулять на свежем воздухе, притом прогулки должны быть спокойными и размеренными, вдали от суеты и шума. Можно выбрать маршрут, пролегающий через парк.

Простые упражнения

Попытаться унять нервный тик дома можно, если выполнить несколько простых упражнений. Например, в течение 30 секунд быстро поморгать веками и после этого дать глазам расслабиться, прикрыв их ладонями минут на 10-15. Глаза благодаря такой «зарядке» успеют немного восстановить тонус и отдохнуть. Рекомендуется также разово сильно зажмурить глаза, после чего открыть их. Это упражнение нужно выполнить около 5-6 раз.

Также можно просто на некоторое время прилечь и прикрыть глаза. Главное – найти спокойное место, где никто не будет беспокоить и отвлекать.

Внимание! Такие упражнения помогут только в том случае, если миокимия была вызвана перенапряжением и усталостью глаз.

Как остановить нервный тик?

В ряде случаев, чтобы устранить это явление, достаточно следовать приведенной ниже инструкции.

Шаг 1. Для начала следует сильно зажмурить глаза или сильно прищуриться. После этого глаза нужно максимально широко раскрыть. Моргать нужно до такой степени сильно, чтобы из глаз потекли слезы.

Шаг 2. Можно помассировать веки пальцами. Рекомендуется выполнять легкие круговые движения. Не стоит сильно давить на глаза, чтобы не травмировать их.

Шаг 3. В течение 30 секунд следует быстро поморгать сразу обоими глазами. Обычно это помогает устранить спазм.

Шаг 5. Некоторые упражнения можно выполнять, закрыв глаза. Например, можно пытаться жмурить веки, совершенно не раскрывая глаз, а затем расслаблять их.

Шаг 8. Требуется нормализовать рацион питания и отказаться от употребления кофеина и алкоголя, но при этом сбалансировать пищу.

Шаг 9. Следует спать положенное для полноценного отдыха время, то есть не менее 7-8 часов в сутки.

Видео – Три теста, если глаз дергается

Если человек отметил у себя подергивание век, не важно – на правом или левом глазу, паниковать и искать у себя самые страшные заболевания ему не стоит. Желательно попробовать разобраться с этой проблемой самостоятельно по приведенной выше инструкции. Но если блефароспазм преследует человека ежедневно, то визит к специалисту неизбежен. Вовремя начатое лечение поможет избежать ряда серьезных проблем.

У каждого человека хотя бы раз в жизни происходят непроизвольные подергивания век. В большинстве случаев это неопасное состояние, связанное с неврозами. Тик века проходит при устранении его причины – усталости глаз и общего переутомления, после принятия седативных средств. Но некоторые признаки свидетельствуют о наличии серьезной патологии нервной системы или глаз: инфекционного заболевания, воспаления лицевого нерва, рассеянного склероза.

Причины подергиваний

Подергивание верхнего или нижнего века глаза (нервный тик, миокимия, блефароспазм) –распространенное нарушение двигательной функции глазных мышц. Этот вид гиперкинезов (повышенной подвижности мышц) происходит помимо воли человека, его невозможно контролировать. В определенный момент возникает неконтролируемый нервный импульс, который сокращает веки правого или левого глаза. И если в одних случаях подергивание века проходит самостоятельно через несколько минут, то навязчивые регулярные движения у взрослых и детей свидетельствуют о серьезных нарушениях нервной системы.

Существует несколько причин, в результате которых дергается веко:

Переутомление глаз в результате долгой работы за компьютером, чтения и другой деятельности, связанной с постоянным напряжением глаз, а также при недостатке освещения.
Хронический недостаток сна.
Нервное перевозбуждение.
Стресс, потрясение.
Травма лица около глаза, вызывающая раздражение глубоких рецепторов.
Инфекционные глазные заболевания.
Раздражение глаз в результате аллергической реакции.
Патологии центральной и периферической нервной системы (заболевания лицевого нерва, отвечающего за непроизвольные сокращения век, рассеянный склероз).
Перенесенные инфекционные заболевания, в том числе ОРВИ и ОРЗ.
Недостаток витаминов: кальция и магния.
Светобоязнь глаз.
Наследственная предрасположенность.

Если наблюдаются следующие симптомы, то нужно обязательно обратиться к врачу:

постоянные непроизвольные движения век, длящиеся более недели;
полное смыкание век при подергивании;
одновременная миокимия других мышц лица;
воспаление (покраснение, выделение гноя) глаза;
нависание верхнего века.

Эти признаки могут свидетельствовать об инфекционном заболевании глаз или о поражении центральной нервной системы.

Какие обследования нужно пройти?

Для определения точной причины тика нужно пройти следующие обследования:

Офтальмологический осмотр на щелевой лампе под увеличением. Врач проверит полностью все камеры глаза, роговицу, глазное дно и веки. В процессе обследования могут выявиться воспалительные или нагноительные процессы в глазу, являющиеся причиной подергиваний:
- Блефарит – хроническое воспаление краев век.
- Увеит – воспаление сосудистой оболочки глаза.
- Абсцесс или флегмона века – нагноение тканей.
- Ячмень, воспаление волосяного мешочка ресницы или сальной железы, и другие.
Осмотр у невролога, который может назначить магнитно-резонансную томографию мозга. Это обследование позволит диагностировать следующие отклонения:
- неврит (воспаление) лицевого нерва;
- опухоль лицевого нерва;
- рассеянный склероз головного мозга.
Биохимический анализ крови на уровень кальция и магния, так как эти микроэлементы имеют особое значение в проводимости нервных сигналов.

Кальций участвует в процессах мышечного сокращения. Его недостаток может возникнуть в тех случаях, когда пациент злоупотребляет мочегонными средствами, при заболеваниях паращитовидных желез и кишечника. Паращитовидные железы вырабатывают гормон, который контролирует уровень кальция в организме.

Недостаток магния приводит к судорогам и спазмам. Причинами его низкого содержания в организме человека являются следующие:

заболевания печени и паращитовидных желез;
стресс и большие физические нагрузки;
период беременности и грудного вскармливания у женщин;
хроническая интоксикация и злоупотребление алкоголем, кофеином;
чрезмерное употребление мочегонных препаратов или прием антибиотиков аминогликозинового ряда.

Лечение тика

Наименее опасными для здоровья человека являются первые 4 причины нервного тика глаза, указанные выше. При работе за компьютером необходимо давать отдых глазам в течение 5-10 минут через каждый час и хотя бы один раз в день выполнять специальную гимнастику для глаз. Расслабить веко поможет холодный компресс из ватного диска, смоченного в чистой кипяченой воде. Диск накладывают на веко на 2-3 минуты.

При нервном перевозбуждении необходимо принимать успокоительные средства. Для лечения навязчивых гипервозбуждений применяют нейролептические препараты (самые простейшие из них – на основе пустырника и валерианы), целесообразна консультация психолога. В тяжелых случаях врач может назначить Фенибут, Эглонил, Сонапакс, Клоназепам.

При сильных нервных тиках блокировку мышц эффективно производят при помощи введения токсина ботулизма, который широко используется в косметологии. Это вещество больше известно под названием «ботокс». Ботулотоксин является ядом, выделяемым палочкой Clostridium botulinum. При употреблении в пищу испорченных продуктов, особенно мясных, ботулизм может привести к параличу нервной системы и летальному исходу. Перед использованием яда в медицинских целях его тщательно очищают и разбавляют. Врач рассчитывает дозу лекарства и определяет точку для его введения. Инъекция действует только на те мышцы, куда ее ввели и не влияет на весь организм в целом. Это средство не позволяет в течение долгого времени глазной мышце самопроизвольно сокращаться. Спустя несколько месяцев тик может вернуться, тогда делают еще одну инъекцию. Через некоторое время это рефлекс устойчиво сохраняется в мозгу, что позволяет избавиться от нервного тика.

Если в организме наблюдается нехватка витаминов, то принимают следующие препараты:

при недостатке кальция – кальция карбонат, глюконат или лактат, Ренни, морской кальций, Кальций Д3 Никомед, Компливит Кальций Д3, Витрум кальциум с витамином Д3, Натекаль Д3, Кальцемин Адванс;
при нехватке магния – Магне B6, Магникум, Магвит, Магнефар B6, Магнелис B6;
поливитаминные препараты – Алфавит, Компливит, Центрум, Мульти-табс, Витрум и другие.

кальций – молочные продукты (сыры, сливки, творог, сметана, молоко), рыба, орехи (кунжут, миндаль, фундук и другие);
магний – отруби, зеленые овощи, зерновой хлеб, крупяные каши (гречка, овсянка), бобовые, орехи, сухофрукты, какао.

При наличии инфекционных заболеваний глаз врач назначит следующее лечение:

При блефарите края век обрабатывают раствором Фурацилина 1:5000, затем смазывают зеленкой. На ночь на веки наносят мази с антибиотиками (тетрациклиновая, эритромициновая и другие). Если раздражение вызвано клещом демодексом, то применяют ихтиоловую или серную мазь.
Так как причиной абсцесса, флегмоны или ячменя является инфицирование глаза патогенными микроорганизмами (чаще всего стафилококками), то для их устранения применяют антибиотики системного и местного действия.
Для лечения увеита используются антибиотики, обезболивающие средства, лекарства, расширяющие зрачок и нестероидные противовоспалительные препараты.

Когда дергается глаз, человек испытывает значительный дискомфорт - если данное состояние длиться несколько дней, лучше выяснить что делать в такой ситуации, так как проблема может попросту не решиться сама. Как правило, данное состояние не несет никакой угрозы для пациента, однако порядком портит настроение и мешает сконцентрироваться на важных делах.

Описание

Подергивание века, тики, спазмы – достаточно распространенные явления. Они представляют собой повторяющиеся непроизвольные сокращения круговой мышцы глаза. Обычно в этом процессе участвует только нижнее веко одного глаза, но и верхнее веко также может дергаться. В большинстве случаев это не заметно для окружающих.

Приступ начинается неожиданно и так же быстро заканчивается. Однако в некоторых случаях может длиться несколько недель или даже месяцев, вызывая неприятные ощущения. К сожалению, когда дергается глаз, простое усилие воли не способно остановить такое подергивание.

Если дергается веко, почти всегда это доброкачественный процесс. То есть состояние не является серьезным или признаком медицинской проблемы.

Существует три вида опасных спазмов:

блефароспазм;
гемифациальный спазм;
нервный тик.

Блефароспазм

Блефароспазм начинается постепенно, с чрезмерного моргания или раздражения глаз. На ранних стадиях симптом возникает только на фоне стресса, усталости и эмоционального переутомления. Частота мышечных сокращений и спазмов может увеличиваться, вызывая полное смыкание век.

Женщины страдают от блефароспазма в три раза чаще мужчин. Симптом обычно появляется в возрасте от 50 до 60 лет. Частота его возникновения составляет 5 случаев на 100 000 человек.

Спазмы практически всегда двусторонние, обычно начинаются с легких подергиваний, с течением времени могут перейти в контрактуры и спазмы мышц верхней части лица. В тяжелых случаях заболевание может прогрессировать до тех пор, пока пациент не становится практически слепым. Провоцирующими факторами являются стрессы, яркий свет, зрительная нагрузка.

Дифференциальную диагностику проводят с гемифациальным спазмом, для уточнения диагноза требуется проведение МРТ или МРТ-ангиографии. Невралгия тройничного нерва, экстрапирамидные заболевании (энцефалит, рассеянный склероз), психогенные состояния могут сопровождаться блефароспазмом. Дифференцируют от рефлекторного блефароспазма, возникающего при стимуляции ветвей тройничного нерва (язва роговицы, инородное тело в роговице, иридоциклит).

Гемифациальный спазм

Гемифациальный спазм - это состояние, проявляющееся безболезненными непроизвольными клоническими или тоническими сокращениями лицевой мускулатуры, иннервируемой ипсилатеральным лицевым нервом на одной стороне лица, обычно на левой. Люди не контролируют эти спазмы, которые могут продолжаться даже во время сна. Гемифациальный спазм обычно безболезнен и считается не опасным для здоровья.

Важно! Чаще встречаются у женщин среднего возраста и у азиатов. Это редкое состояние наблюдается примерно у 11 из 100 000 человек.

Гемифациальный спазм отличается от других нервных и мышечных состояний, поражающих лицо, потому что имеет тенденцию влиять только на одну сторону лица. Однако существуют различия между симптомами типичными для гемифациального спазма и другими формами заболевания.

Гемифациальный спазм вызван раздражением седьмого черепного нерва. Этот нерв известен как лицевой нерв и контролирует мышцы лица. Он также передает информацию о чувстве вкуса от языка и ощущений в ухе. Наиболее частым источником раздражения является небольшая артерия, которая пережимает лицевой нерв около ствола мозга. Другие потенциальные причины включают:

доброкачественную опухоль или поражение, сжимающее нерв;
врожденные аномальные кластеры кровеносных сосудов;
повреждение нерва.

В некоторых случаях гемифациальный спазм является первым симптомом рассеянного склероза.

Интересно знать! Первым признаком спазма обычно является подергивание мышц левого века. Эти спазмы могут быть достаточно сильными, при которых происходит закрытие глаз и слезотечение.

Если состояние не лечить, симптомы гемифациального спазма могут стать более серьезными и затронуть все больше и больше мышц лица.

Спазм может воздействовать на мышцы рта и тянуть их в одну сторону. У некоторых людей могут развиться спазмы на обеих сторонах лица. Боль и «щелчок» в ухе, ухудшение слуха могут быть симптомами этого состояния. Иногда также возникает потеря слуха.

Нервный тик

Нервный тик глаза может возникнуть в любом возрасте, нередко он начинает проявляться у детей 5-7 лет. В это время происходит становление психического здоровья ребенка, и любые переживания, стрессы приводят к непроизвольным подергиваниям мышц.

Если ребенок эмоциональный, подвижный, то подергивание разных групп мышц для него является вариантом нормы и может происходить периодически вплоть до подросткового возраста.

Лечение нервного тика глаз может не потребоваться, после устранения неблагоприятных провоцирующих раздражителей он в основном проходит без последствий. Причины возникновения неприятного явления у взрослых несколько иные, и без полного обследования организма природу их происхождения установить достоверно не удастся.

Важно! Нервное, неконтролируемое сокращение области вокруг глаза вызывается сбоями в работе центральной нервной системы, это может быть симптомом заболевания или перенапряжения в работе организма.

Сам по себе тик не является болезнью, но возникает обычно как симптом нарушений в работе нервной системе. Иногда нервный тик глаза путают с рефлекторным морганием при офтальмологических заболеваниях, однако это совершенно разные действия и имеют разные механизмы развития.

Причины

Если вы уже не в первый раз замечаете, что у вас дергается веко, то наверняка подметили когда именно это происходит и что становится провоцирующим фактором.

Важно! В большинстве случаев непроизвольное и неконтролируемое сокращение мышц в области глаза возникает при сильном перенапряжении, психоэмоциональном или физическом.

Поэтому если у вас часто дергается мышца под глазом, первое, что следует сделать, – это взять выходной, отоспаться и отдохнуть, но только без телевизора, компьютера и мобильных гаджетов.

Но не всегда все объясняется и решается так просто. Если дрожание века беспокоит несколько дней подряд и упорно не проходит, несмотря на полноценный сон и отсутствие любых нагрузок, причина может быть в каком-либо заболевании.

Зрительное переутомление
Самая распространенная причина, которая вызывает подергивание век, заключается в усталости глаз. Длительное время, проведенное за увлекательной и нужной работой за компьютером, чтение в транспортном средстве, плохой ночной отдых - все это перенапрягает мускулатуру находящуюся вокруг век.
Нервное перенапряжение
Веко глаза может начать дергаться при незначительной нервной перегрузке, когда психологическая сторона на протяжении длительного времени находится «под напряжением», вследствии чего наступает стресс.
Невроз
Причина, по которой начинает дергаться верхнее ли нижнее глазное веко может заключаться в неврозе. Проанализировав причину нервного срыва, сделайте правильный вывод, исключите стрессовый фактор, чтобы в ближайшее будущее не повторилось все неожиданно и вновь. В обязательном порядке расслабьтесь, успокойтесь и дайте организму отдохнуть.
Конъюнктивит
Часто доктора подергивание века связывают с тем, что воспаляется, раздражается слизистая оболочка глаза. Когда зрение находится в длительном перенапряжении, появляется ощущение, что в глаза насыпали песок, все время хочется моргать, или щуриться, чтобы убрать дискомфортное состояние.
Глазные болезни
Если конъюнктива в норме, под веками нет зуда, слизистая имеет розовый цвет, но при этом зрение расплывчатое, особенно в вечернее время, тогда обязательно следует сходить на прием к окулисту, чтобы он выявил причину, которая напрягает и заставляет дергаться глаза и ухудшает зрение.
Наследственный фактор
Бывает такое, что подергивание верхних или нижних век является наследственным фактором, передающимся от родителей. С нервным тиком или подергиванием века глаза вы можете столкнуться, если у вас ослабленный иммунитет, если вы недавно перенесли инфекционные заболевания, острую респираторную вирусную инфекцию.
Нервные расстройства
Подергивание глазного века вызывает расстройство нервной системы. Это может еще свидетельствовать о нарушении кровообращения в мозге, повышенном артериальном давлении. В этом случае обязательно следует проконсультироваться с неврологом и отправиться на МРТ.
Хронические неврозы
В данном случае подергивание сравнивается с психотравмирующей ситуацией, человек подвергается сильному нервному перенапряжению. Обязательно следует убрать травмирующий психику фактор, а потом начать принимать успокоительные средства. Если ситуация зашла не слишком далеко, то вполне можно обойтись травами для лечения нервной системы: мята, мелисса, пустырник, валериана.
Медикаменты
Некоторые медицинские препараты могут вызвать подергивание на веках глаз. В основном это психотропные лекарства, принимающиеся от эпилепсии и для лечения психозов.
Кофеин и алкоголь
Многие специалисты считают, что употребление в больших количествах кофеина (кофеин-содержащих напитков, таких как кофе, чай, газированные напитки) и алкоголя может вызвать подергивания глаз.
Сухость глаз
Нарушение процесса увлажнения роговицы слезной жидкость. Часто возникает из-за того, что по разным причинам слезные железы выделяют недостаточно слез для увлажнения глаз. Большинство пожилых людей испытывают сухость глаз как результат старения. Длительная работа за компьютером, прием ряда лекарственных средств, ношение контактных линз, потребление больших количеств алкоголя и кофеина, стрессовое состояние - все это может способствовать возникновению этого явления у молодых людей. Как показывает практика, веко может дергаться в связи с синдромом сухого глаза.
Несбалансированное питание
Недостаток в рационе магния способен вызвать спазм мышц и глаз может дергаться.
Аллергия
Люди с аллергией часто испытывают зуд, их беспокоят отеки, глаза слезятся. Когда вы трете зудящие глаза, высвобождается значительное количество гистамина. При этом оно поступает в ткани века и слезную жидкость. А гистамин - это вещество, способное вызвать мышечный спазм. Чтобы компенсировать эту проблему и помочь пациентам с подергиванием век, некоторые окулисты рекомендуют антигистаминные глазные капли или таблетки.

Лечение

Основа лечения подергивания век - это гимнастика и нормализация образа жизни. Кроме этого, есть ряд рекомендаций по избавлению от такого состояния:

Если подергивания глазного века стали беспокоить достаточно часто и остаются на длительное время, то это может служить признаком повышенного внутриглазного давления. Консультация офтальмолога в этом случае обязательна, поскольку врач выпишет специальные препараты для устранения этой проблемы.
Если в анамнезе пациента имеются серьезные заболевания, связанные с дисфункцией мозга, следует посетить невропатолога и сообщить о возникших явлениях нервного тика на глазах. Специалист проведет необходимые обследования и выпишет препараты, способные устранить причину.
Если ранее пациент не имел черепно-мозговых травм, а также заболеваний головного мозга, то вполне вероятно, что причина длительного непроизвольного подергивания век кроется в хронической усталости и возможном развитии нервной болезни. Следует обязательно обратиться за консультацией к невропатологу, чтобы исключить прогрессирование гиперкинеза и распространение его на другие группы мышц.

Гимнастика

Эти упражнения успокаивают и наполняют усталые глаза необходимой жидкостью, расслабляют и укрепляют мышцы. Если у вас уже есть проблемы со зрением, то вы ощутите заметное улучшение после нескольких месяцев ежедневной тренировки.

Сядьте прямо в удобном положении. Медленно перемещайте глаза вверх и вниз без движения головы и шеи. Пусть ваши глаза видят так далеко вниз, насколько возможно, не ощущая при этом напряжения. Повторите 10 раз. Закройте глаза и расслабьтесь.
Медленно двигайте глазами из стороны в сторону, насколько это возможно, на уровне глаз. Повторите 10 раз. Со временем вы будете в состоянии двигать глаза все дальше и без усилий. Закройте глаза и расслабьтесь.
Держите голову прямо, посмотрите на верхний левый угол, а затем переведите взгляд в правый нижний угол, затем переместите их в верхний правый угол, а затем поперек и вниз в нижний левый. Затем перемещайте глаза обратно в верхний левый угол. Повторите пять раз. Закройте глаза и расслабьтесь.
Посмотрите на точку между вашими бровями. Задержитесь на несколько секунд, а затем переместите взгляд вниз, в сторону носа. Повторите пять раз.
Ведите глаза медленно и без усилий по кругу, чередуя движения по часовой стрелке и против часовой стрелки. Повторите пять раз. Закройте глаза и расслабьтесь.
Удерживайте палец под кончиком носа. Затем начинайте двигать его от себя, не поднимая его, пока он не окажется на таком ближайшем расстоянии, где вы можете ясно его видеть. Затем поднимите глаза немного и посмотрите на далекую точку на горизонте. Повторите пять раз. Закройте глаза и расслабьтесь.
Закройте глаза так сильно, как это возможно. Удерживайте это сокращение в течение трех секунд, а затем быстро отпустите. Это упражнение вызывает глубокое расслабление глазных мышц, и особенно полезно после небольшой деформации глаз, вызванных упражнениями.
Зажмурьте глаза пять раз. Потрите ладони и мягко наложите их на закрытые глаза. Представьте себе, что чернота становится темнее и темнее.
Отдохните в течение нескольких минут. Это идеальный способ завершить комплекс упражнений для глаз, оказывающий расслабляющее действие и на нервную систему.

Народные рецепты

Также в борьбе с неприятным состоянием можно испробовать некоторые рецепты нетрадиционной медицины.

Рута
Измельчить листья подорожника, руту душистую. Взять 3 ст.л подорожника, руту душистую 1 ст.л, семена аниса 1 ст.л. Данную массу залить кипящей водой 500 мл, добавить сюда же измельченный лимон вместе с цедрой, варить содержимое 10 минут. Принимать отвар три раза в день, за 20 минут до еды, по 3 ст.л. Лечебный курс рассчитан на месяц.
Мята
Смешать мяту, пустырник по 30 г, корень валерианы, шишки хмеля по 20 г. Взять смесь в количестве 10 г, залить кипящей водой и прогреть на водяной бане 15 минут, потом остудить и процедить. Пить отвар по полстакана, три раза в день, за 15 минут до еды.
Золототысячник
Золототысячник также является замечательным средством от нервного глазного тика. Залить золототысячник (2 ст.л) кипятком – 2 стакана. Оставить смесь на ночь настаиваться. Потом разделить порцию на четыре части и принимать за полчаса до еды.

Чаще всего глаза начинают дергаться после эмоциональной встряски и пережитого стресса, поэтому единственным способом профилактики является ограничение себя от излишних волнений.

Что делать, если начал дергаться глаз:

Сделать мини-зарядку для глаз. Для этого вам нужно засечь две-три минутки и постараться в это время проморгать глазами, как можно быстрее и чаще.
Выпить что-нибудь успокаивающее. Не стоит налегать на лекарственные препараты, так как к ним вы быстро привыкнете. Отлично успокаивают мятный чай или отвар из таких трав, как шалфей, мелисса, мята.
Дать отдохнуть глазам. Если вы работаете за компьютером или с бумагами, то вам нужно каждый час делать небольшой перерыв на 5-10 минут, чтобы просто с закрытыми глазами восстановить силы.
Исключить кофеин. При дергающемся глазе нужно перестать пить напитки, которые содержат кофеин, к ним относят: чай, кофе, спиртные напитки.
Носить солнцезащитные очки, тем самым вы будете беречь сетчатку глаз от ультрафиолетового излучения.
Спите не менее 8 часов. Вы и ваши глаза должны высыпаться, а для этого вам нужно лечь спать в десять вечера и проснуться в 6 утра.
Закройте глаза, глубоко вдохните и сделайте полноценный выдох, откройте глаза и потом снова повторите упражнение. Пяти раз будет достаточно.
Окружите себя успокаивающими цветами. Например, синий и зеленый оттенки обладают успокоительными свойствами. Поставьте на рабочем столе какую-нибудь фигурку синего цвета и посматривайте на нее в тот момент, когда глаз начнет дергаться.
Идите к врачу. Если вы попробовали самостоятельно устранить данную проблему, но спустя несколько дней ваш глаз все равно дергается, тогда поход к специалисту неизбежен.
Трижды в день прикладывать к глазам ватные тампоны, смоченные в ледяной воде. Второй рецепт для примочек: залить стаканом кипятка столовую ложку семян аниса, накрыть и запаривать один час. Распаренные семена прикладывают к векам на 15 минут. Оставшийся отвар можно принимать с медом перед едой. Это тоже полезно для нервов.
Включить в рацион орехи, крупы, цельнозерновой хлеб, тыквенные семечки – продукты, содержащие большое количество магния, так как иногда дефицит именно этого вещества вызывает подергивание глаза.
Важно восполнить запас витаминов и минералов в организме, чтобы уберечь себя от судорог, особенно важны магний, кальций и глицин.

Непроизвольное подёргивание мускулатуры какого-то из век, называемое медицине термином «нервный тик», является довольно распространённым явлением, которое знакомо подавляющему большинства людей.

Почему это происходит? Причину подёргивания чаще всего следует искать внутри организма, а не в самом веке. Необходимо понимать что оно является лишь симптомом, то есть сигналом о происходящих в организме нарушениях, связаных с состоянием здоровья и может проявиться с любой из сторон - как справа, так и слева.

Подёргивание век, или нервный тик

У кого-то такое состояние возникает лишь однажды в жизни, в то время как другие знакомы с этим явлением достаточно хорошо, потому что сталкиваются с ним более часто. Как правило, в большинстве случаев люди не могут объяснить причины, которые способствовали появлению проблемы.

Очень часто подёргивание века проходит так же как и возникла - самостоятельно, без каких-либо вмешательств. Но к сожалению, встречаются случаи, когда нервный тик доставляет немалый дискомфорт - как психологический, так и физический. В таких случаях, разумеется, требуется медицинское вмешательство.

Длиться подёргивание века может от нескольких секунд, в некоторых случаях до нескольких суток.

Подёргивание века существенно препятствует концентрации внимания , усиливает и ускоряет утомляемость глаз, очень раздражает пациента, поскольку контролировать этот симптом он не может.

В неврологии подёргивание века относят к одному из симптомов, характерных для гиперкинетических расстройств. Нарушение в этих случаях происходит в тех центрах коры полушарий головного мозга, которые отвечают за тонус глазных мышц. Поскольку в верхнем веке нервных окончаний сосредоточено больше, то нервный тик чаще появляется именно на верхнем веке, чем на нижнем.

Подёргивание века (неважно - левого или правого глаза) особенно неприятно в связи с тем, что человек никаким образом не может контролировать его возникновение.

Каждый, кто сталкивался с этой проблемой, наверняка задавался вопросом: от чего это возникает? Причин, способных вызвать данное состояние , достаточно много; при этом часть из них совершенно безобидны и никакой угрозы для состояния здоровья пациента не представляют. Однако некоторые причины тика достаточно серьёзны и вполне могут быть связаны с теми или иными неврологическими расстройствами.

Так в чём же причина?

Отчего может дёргаться веко? Среди основных причин, способных вызвать подёргивание век, выделяют следующие:

Все эти факторы не только способны вызывать подёргивание века , в ряде случаев они являются лишь поводом, так называемым «спусковым механизмом» для проявления этого симптома. В ряде случаев только специалист может разобраться, почему дёргается глаз и назначить лечение.

В медицине выделяется ряд заболеваний, для которых характерно подёргивание века как симптом. В большинстве своём это заболевания, связанные с поражением структур головного мозга.

Вот самые частые из них:

Это лишь некоторая часть заболеваний, способных вызвать этот неприятный симптом. Существуют и другие патологии ЦНС, для которых характерно подёргивание век правого и левого глаз.

Если подёргивание вызвано одним из этих заболеваний , то на его фоне будут присутствовать и другие характерные проявления каждой из болезней. Когда же глаз дёргается, но проявления каких-либо заболеваний не наблюдается, велика вероятность, что неприятность вызвана лишь переутомлением.

В случае же, если симптом беспокоит регулярно, то на него следует обратить внимание и проконсультироваться с врачом.

Что делать, если глаз дёргается?

Чтобы наверняка избавиться от беспокоящего симптома , необходимо прежде всего выявить причины его появления. Только тогда возможно будет предпринять меры по его устранению.

Если подёргивания века никак не взаимосвязаны с более серьёзными заболеваниями, то можно попробовать и устранить его самостоятельно. Вот возможные меры, которые наверняка помогут:

в течение нескольких минут активно поморгать глазами;
закрыть глаза и постараться максимально расслабиться;
могут помочь отвары из одной из успокаивающих трав: валериана, пустырник, пион;
следует сократить употребление чая и кофе;
компресс из отваров успокаивающих трав на область век;
полноценный отдых;
сократить время работы за монитором компьютера;
полноценный сон не менее 8 часов в сутки;
по возможности избегать стрессов и нервных потрясений.
курс поливитаминов.

Соблюдение этих несложных мер поможет не только избавиться от нежелательного неприятного симптома, но и уберечь своё зрение от преждевременного ухудшения. Если же симптомы не исчезают и повторяются регулярно, необходима консультация офтальмолога и невролога - уж они-то разберутся, почему веки дёргаются и какое лечение следует применить в каждом конкретном случае. Если выяснится, что появление неприятного симптома связано с патологией органа зрения, то лечением будет заниматься врач-офтальмолог; а если будет выявлено неврологическое расстройство, то наблюдаться придётся у невролога.

Тщательный сбор анамнеза и подробный осмотр в ходе первого приёма позволит врачу понять, почему возникло заболевание, составить наиболее объективную его картину ; так ему будет легче понять причину и назначить правильное лечение. Терапия будет направлена на устранение основной причины (после того, как будет найден ответ на вопрос «почему?»); а симптомы исчезнут уже после того, как только будет решена этиологическая проблема.

Для устранения нервного тика могут быть использованы:

седативные средства;
препараты, нормализующие церебральное кровоснабжение;
в случае необходимости могут быть назначены консультации других специалистов, в частности, психотерапевта.

Заболевания, при которых может дёргаться веко , и связанные с нарушениями деятельности сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, требуют, как правило, довольно длительного лечения. Назначаться оно должно индивидуально для каждого пациента, в соответствии с особенностями его организма.

Как предотвратить появление тика?

оптимальный распорядок дня;
минимальное напряжение глаз за монитором компьютера (особенно, если веко уже дёргается);
полноценный сон;
избегание стрессов и нервирующих ситуаций;
не следует подвергать глаза механическом раздражениям;
рациональное питание;
своевременное лечение и профилактика внутренних заболеваний.

Подергивание глаза – это очень распространенное явление, проявляющееся в виде непроизвольного сокращения мышц вокруг органа зрения. Как правило, дергается только нижнее веко, хотя верхнее также может подвергаться спазматическим сокращениям. Приступы появляются неожиданно и в большинстве случаев так же быстро заканчиваются, не вызывая при этом никаких подозрений у окружающих людей. Но иногда приступы могут длиться на протяжении нескольких часов или даже дней, сопровождаясь неприятными ощущениями и дискомфортом. К сожалению, сила воли не поможет справиться с подергиванием глаз – здесь требуется помощь специалиста. В данной статье вы узнаете о том, что делать, если дергается глаз - причины, лечение патологического состояния.

Причины подергивания глаз

зрительная усталость . Нередко подергивание век происходит из-за усталости, вызванной недосыпом, длительным чтением в транспорте или работой за компьютером. Все это вместе или по отдельности может привести к перенапряжению глазных мышц;

перенапряжение нервной системы . Согласно статистическим данным, даже незначительная нервная перегрузка может вызвать целый ряд последствий, среди которых и данный симптом;
невроз . Еще одна распространенная причина, по которой веко может дергаться. В таком случае необходимо выяснить основной фактор, который вызвал психическое напряжение. Речь идет об источнике (интеллектуальном или эмоциональном), вызвавшим стресс. В большинстве случаев помогает только рациональный подход к решению возникшей ситуации. Нужно постараться максимально отвлечь себя от проблемы, исключить стрессовый фактор, чтобы в будущем подобные приступы невроза не повторялись;

(воспаление оболочки). Это офтальмологическое заболевание, при котором слизистая оболочка глаза больного раздражается под воздействием воспалительного процесса, из-за чего начинает дергаться глаз. Если вы долго работаете за компьютером, то глаза сильно устают и возникает необычное ощущение, будто в глазах находится песок. Это и заставляет людей часто моргать или щуриться в попытках избавиться от неприятных ощущений. Если не оказать своевременной помощи, то прищуривание или подергивание глаз может стать для пациента привычкой;
другие офтальмологические болезни . Если у вас дергается глаз, но в то же время нет никаких признаков воспаления слизистой, нет зуда, но зрение при всем этом размытое, то необходимо посетить кабинет врача для диагностического обследования. Офтальмолог проведет осмотр для выявления точной причины ухудшения зрения и подергивания глаза. Причиной этому могут быть различные заболевания;
генетическая предрасположенность . Многие забывают от таком важном факторе, как генетика, хотя даже подергивание век может передаваться от родителей по наследству;

слабый иммунитет . Нередко после перенесения острых респираторных заболеваний иммунная система пациента слабеет, из-за чего может возникнуть подергивание века или нервный тик. В таких случаях необходимо принимать меры для укрепления организма;
проблемы с кровообращением . Например, веко глаза (верхнее или нижнее) может дергаться вследствие нарушения кровообращения в мозге. Здесь уже, помимо офтальмолога, требуется помощь невролога. Явление также может появиться на фоне повышения артериального давления;
последствия приема некоторых медицинских препаратов . Как правило, это относится к группе психотропных лекарственных средств, используемых при лечении психозов и эпилептических состояний. Если веки начали дергаться после такого лечения, то его нужно прекратить или просто заменить принимаемые медикаментозные средства.

Что говорят в народе

В народной медицине есть свои причины нервных тиков, как и объяснения к ним. Еще с давних времен люди верили в то, что правый глаз дергается к большой прибыли, а левый – к слезам и несчастью.

Но существует и другое поверье, согласно которому, дергание левого века у женщин – это к слезам, а правого – к радости. У мужчин все в точности наоборот. В то время люди верили разным поверьям, но, несмотря на это, они все равно занимались лечением, чтобы избавиться от возникшей проблемы. Например, для лечения нервного тика раньше использовали отвар ил герани или делали теплый компресс из того лекарственного растения.

Как лечить

При появлении подергиваний левого или правого глаза необходимо попытаться определить фактор, спровоцировавший это явление.

Для назначения курса терапии нужно обратиться к врачу, но существуют меры, которые можно предпринять до приезда специалиста:

прием комплексов для укрепления иммунитета;
здоровое питание;
ограничение количества времени, проведенного за экраном компьютера;
регулярные прогулки под открытым небом и полноценный отдых организма;
избегание сильных стрессов;
отказ от вредных привычек (курение, чрезмерное употребление алкоголя), ведение здорового образа жизни.

Аптечные препараты

Только после того, как врач установит причину подергивания века, он сможет назначить соответствующий курс терапии. В редких случаях может понадобится проведение дополнительных диагностических процедур. Чаще всего назначаются лекарственные средства в виде глазных капель. Как показывает медицинская практика, одна из самых распространенных причин, по которой глаз начинает дергаться - это невроз. В таком случае врач назначает комплексное лечение, в состав которого входит прием общеукрепляющих и успокоительных лекарственных средств.

Народные средства

При нервном тике нередко используются проверенные средства народной медицины. Но все они – не более чем вспомогательное средство. Народные средства могут использоваться лишь в качестве дополнения к традиционной терапии, но никак не вместо нее.

Таблица. Народная медицина при подергивания глаза.

Название средства, фото	Применение
	Это уникальное растение, обладающее лечебными свойствами. В состав инжира входят различные полезные компоненты, в том числе и витамин В6, дефицит которого нередко приводит к подергивании века. Растение можно употреблять в чистом виде, смешав с небольшим количеством сахара или меда, в виде отвара или чая.
	Если причиной подергивания верхней или нижней веки является нарушение нервной системы, то для лечения отлично подойдет чай или отвар из шиповника. Растение оказывает на организм успокоительное воздействие, благодаря которому вероятность нервного тика снижается. Принимайте чай на протяжении дня, но не более 3 кружек в сутки.
	Отличное успокаивающее средство, которое можно приготовить в домашних условиях. Для этого залейте 300 мл кипятка 2 ст. л. измельченного растения и настаивайте на протяжении 30 минут. Остывший настой процедите через марлю и принимайте 3 раза в день по 100 мл. Эффект можно будет заметить практически сразу.
	Ромашка часто используется в народной медицине при лечении различных недугов. Также растение обладает успокаивающим эффектом, что помогает при нервных тиках. Чтобы приготовить настой, нужно залить 200 мл кипятка 1 ст. л. цветков ромашки и настаивать 20-30 минут. Готовое средство принимайте на протяжении дня, разделив его на 3 приема.
	Залейте небольшим количеством кипятка 2-3 ст. л. измельченных листьев растения и перемешайте. В итоге у вас должна получиться кашицеобразная масса. Разложите ее на марлевую повязку и приложите к больному глазу на 10 минут. Повторяйте процедуру ежедневно по 2-3 раза. Положительные изменения можно заметить уже после первых нескольких процедур.

Как уже упоминалось ранее, народные средства могут быть использованы лишь в качестве дополнительной терапии, поэтому от традиционного лечения отказываться нельзя . Перед применением того или иного средства обязательно нужно проконсультироваться у врача. Это позволит избежать серьезных осложнений.

Другие методы

Справиться с подергиванием век могут помочь и другие методы. В первую очередь, они подходят тем людям, которые не применяют синтетических медикаментозных средств. Например, лечебный массаж или иглоукалывание отлично помогает при невралгическом синдроме. Нередко врачи назначают пациентам специальную расслабляющую терапию, которая заключается в прослушивании спокойной расслабляющей музыки в тихой обстановке. В это время нужно постараться представить какой-нибудь красивый пейзаж.

Существуют специальные упражнения, регулярное выполнение которых позволит устранить симптомы тика и предупредить его повторное возникновение:

становитесь в исходное положение – руки по швам, ноги на ширине плеч, голова прямо перед собой;
поворачивайте глаза влево-вправо на протяжении 10 секунд;
теперь зрачки должны двигаться вверх-вниз;
несколько секунд перерыва, затем выполняйте круговые движения глаз, периодически меняйте направление;
в заключение на протяжении тех же 10 секунд часто моргайте.

Выполнение этих несложных упражнений позволит улучшить кровообращение в мышечных тканях вокруг глаз, что помогает избавиться от подергиваний. Желательно повторять этот комплекс по несколько раз в день ля лучшего эффекта.

Меры профилактики

Непроизвольное подергивание век можно предотвратить. В этом нет ничего сложного, если соблюдать следующие правила:

исключите из своего рациона острую и пряную пищу, откажитесь от крепкого кофе и чая;
если вы работаете за компьютером, то постарайтесь делать небольшие перерывы каждый час. 10-минутный перерыв, во время которого можно сделать гимнастику для глаз, позволит избежать различных офтальмологических заболеваний;

каждый день необходимо выполнять специальные упражнения для глаз. Длительность занятий и виды упражнений поможет выбрать врач;
уделяйте сну достаточное количество времени. Только полноценный отдых позволит избежать различных проблем со здоровьем. Специалисты утверждают, что длительность сна взрослого человека должна составлять как минимум 7-8 часов;
избегайте стрессовых ситуаций. Если вы работаете на стрессовой работе – смените ее;
в летний период используйте солнцезащитные очки;
ежедневно гуляйте на свежем воздухе. Не обязательно ездить на велосипеде или бегать, обычные прогулки тоже очень полезные для организма;
регулярно пейте чай из мяты или мелиссы – это отличные успокаивающие средства. Для хорошего сна и в качестве профилактики чай рекомендуется пить перед сном.