Как добиться полного очищения организма в домашних условиях? Семь этапов очищения организма от шлаков по семеновой
Начнем с того, что человеку нужно понять одну очень простую вещь: всем нам периодически необходимо очищение.
Представьте: даже если у вас самый шикарный дом и прекрасная мебель, в нем все равно надо убирать. Ведь пыль собирается на мебели помимо нашего желания, даже если в вашем доме очень красиво и вы живете вдали от мегаполисов. Точно так же надо очищаться и человеку. Регулярные чистки - очень важная вещь и в восточной медицине, и в восточной психологии.
Очищение на физическом уровне
Человеческий организм так устроен, что тело выделяет определенное количество шлаков. И есть такая особенность: в течение дня организму нужна пища, а вечером тело начинает, наоборот, выделять токсины. Поэтому восточная медицина не советует пользоваться ночными кремами, считается, что они не усваиваются и даже, более того, перекрывают доступ кислорода и не дают коже избавиться от шлаков. Аюрведа говорит, что 95% наших заболеваний возникают от того, что в кишечнике накапливаются шлаки. С этим согласны и современные английские ученые - они считают, что из-за этого нарушается обмен веществ.
Для физического очищения
- Необходимо как минимум 2 омовения в день. Первый раз нужно принять душ утром, потому что наше тело выделяет шлаки до 9 утра и, если до этого времени мы их не смоем, они начнут впитываться обратно. Вечером, за 2 часа до сна, нужно сделать еще одно омовение, чтобы снять напряжение. И непосредственно перед сном помойте стопы холодной водой, потому что в них за день накапливается отрицательная энергетика.
- По аюрведе очень важно, чтобы утром очищался кишечник, поэтому необходимо наладить пищеварение.
- Нужно каждое утро чистить язык, потому большая часть шлаков скапливается именно на языке, а не на зубах. Обратите внимание, что если вы на ночь съели много всего вредного и жирного, то утром у вас на языке появится белый налет. Он очень вредный и токсичный. Все йоги обязательно чистят язык по утрам.
- Очень важно правильно питаться, есть совместимые продукты.
- И, конечно, организму необходимы регулярные чистки. Когда человек это делает, у него уходит большая часть физических и ментальных заболеваний. Примерно раз в год нужно чистить кишечник и печень, раз в два-три года - почки. Состояние организма влияет и на наш менталитет. Если организм не загрязнен, у человека появляется больше творческих идей, он лучше себя чувствует. А шлаки в теле и застоявшаяся желчь стимулируют проявление отрицательных эмоций, поэтому важно от них избавляться. Тому, кто хочет это сделать, можно почитать книги Геннадия Малахова или книги по йоге.
Очищение на эмоциональном уровне
Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться. Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же.
Для эмоционального очищения
- Старайтесь избавляться от негативных эмоций. Особенно разрушительна эмоция гнева, она моментально запускает опасные биохимические процессы в организме. Нужно следить за собой и не допускать негативных мыслей, потому что они в первую очередь осложняют нашу жизнь.
- Даже если вы очень внимательно относитесь к эмоциям, вы можете попасть под влияние чужой энергии. Точно так же, как можно испачкать физическое тело, можно осквернить и эмоциональное тело. И даже если вы просто пообщались с негативным или, как говорят в современной психологии, нересурсным человеком, который пронизан страхом, вы можете заразиться этим настроением. Вроде бы до этого вы жили спокойно, но тут у вас тоже начинаются похожие страхи. Это все деформирует тонкое тело, а со временем начинаются проблемы и на физическом уровне, да и жизненные сложности: человек привлекает в свою жизнь определенную реальность и, как следствие, не может ничего добиться в карьере, в личной жизни и так далее.
- Не попадайте в зависимость от воспоминаний. Воспоминания нам нужны как реализация определенного опыта. Если мы два раза пытались пройти по дороге и два раза падали, потому что посередине яма, это значит, что в третий раз там идти не надо. Вместе с тем обычный человек чаще всего сожалеет о прошлом и мечтает о будущем. Но наша сила в том, чтобы жить в настоящем. Больше всего энергии у нас забирают негативные воспоминания, обиды. Бывает, что человека обидели в школе, и он помнит это всю сознательную жизнь. Некоторые исследования даже показывают, что именно обиды вызывают тяжелые болезни, такие как рак. Не надо подавлять воспоминания или их игнорировать. Но, если воспоминания приходят, надо наблюдать их без эмоциональной окраски: да, это было и это прошло. Стоит даже нарисовать такую схемку: провести прямую линию и отметить на ней все периоды, когда с вами случалось что-то неприятное. И в этом месте нарисуйте цветочки или что-то другое, что ассоциируется у вас с любовью. Представьте, как энергия любви заполняет эти периоды. И если один-два раза сделаете это искренне, то обычно негативные мысли уходят.
- Для эмоционального настроя тоже желательно принимать душ - утром прохладный, а вечером теплый. Можно даже говорить: «Куда вода, туда и беда» (сон, болезнь и т. д.). Это, кстати, было принято в России, меня этому научили славянские целители. При этом нужно представить, что с водой от вас уходит все неприятное.
- Общайтесь с интересными, мудрыми людьми, которые могут вас чему-то научить.
- Очень полезны легкие формы медитации. Сейчас многие считают, для того чтобы медитировать, нужно быть йогом и жить в Гималаях. Но это не так. Если вы пришли вечером расстроенная с работы, попробуйте помедитировать. Примите душ, выключите телевизор. И посидите 10 минут в тишине, следите за дыханием, следите за умом. У йогов есть система «пранаяма», когда человек дышит определенным образом, и все негативное уходит. Еще очень важно говорить: «Я желаю всем божественной любви» или «Я желаю всем счастья» - и представлять, как энергия любви и блаженства пропитывает каждую вашу клетку, а от вас идет к другим людям. В первую очередь к вашим обидчикам. Это очищает сознание.
Очищение на духовном уровне
На духовном уровне очищение - это гармонизация нашего состояния. Мы должны жить, по большому счету, безусловной любовью. Но чем больше в нашей жизни эгоизма и страха, негативных эмоций, тем сильнее ухудшается карма.
- Очищению на духовном уровне помогает покаяние. Если вы ошиблись, то нужно совершить обряд покаяния. Очень важно простить себя, простить тех людей, которые вас чем-то обидели.
- Кроме того, очищению от плохой кармы помогает бескорыстная деятельность. Когда вы делаете что-то для других, никому об этом не говоря, это способствует также и спокойствию ума. Есть два признака, по которым человек может определить, что все идет правильно. Во-первых, он чувствует, что его жизнь с каждым днем и даже с каждым часом становится все счастливее, и это постоянное ощущение. Оно не связано с тем, что вы съели нечто вкусное или пережили 10 минут хорошего секса. Это ощущение от жизни вообще - постоянный внутренний настрой! И второй показатель - с каждым днем у человека улучшаются отношения с окружающими.
Очищение вашего дома
В России мало кто слышал о древнеиндийском учении васту. Считается, что им пользовались и славяне, а буддийские монахи переняли его элементы и унесли в Китай, и там уже на основе васту образовалось учение фэн-шуй.
- Дома не должен скапливаться мусор. Особенно важно, чтобы было чисто и красиво перед входом в квартиру или в дом. Если у вас что-то свалено у дверей, считается, что это мешает входить в дом положительной энергии.
- Очень важно, чтобы в самом доме была чистота. Если дома грязно, то и мысли засоряются. И вдруг вы замечаете, что муж начинает кричать, жена сердится, дети стали непослушными.
- В доме не должно быть лишних вещей. Конечно, нужно беречь семейные или религиозные реликвии. Но в остальных случаях старые вещи несут массу отрицательной энергии. Нужно избавляться от вещей, принадлежавших человеку, который болел и умер.
- Выбрасывайте старые вещи, они обладают энергией Сатурна, а именно эта планета считается олицетворением одиночества, несчастий и проблем. Считается, что из-за старых вещей в дом не может войти новая энергия. Например, если у вас весь шкаф забит старой и немодной одеждой, которую вы давно не носите, то вы закрываете себе энергию доступа. Вселенная как будто говорит: «Зачем тебе зарабатывать на новые платья? У тебя и так все забито!» И вы действительно начинаете меньше зарабатывать. Самое лучшее - просто раздавать ваши вещи тем, кто нуждается.
- Если женщина выходит замуж во второй раз, ей нужно выбросить одежду, в которой она встречалась с другими мужчинами. Особенно это касается нижнего белья, а кроме того, постельного белья. Потому что все это несет в себе чужую энергию, и на подсознательном уровне мужчина будет это чувствовать. Он может и не сознавать, почему раздражается, но будет хуже относиться к жене. Считается, что старые вещи, оставшиеся от прошлого брака, разрушают новую семью.
- Если вы тяжело болели и была угроза для жизни, то после выздоровления нужно выкинуть ту одежду, в которой вы болели, избавиться от постельного белья, на котором вы спали.
- Но есть случаи, когда можно и нужно хранить старую одежду. К примеру, женщина живет в счастливом браке и у нее есть платье, которое связано с приятными моментами. Такое платье можно беречь и потом даже передать дочери, потому что оно несет положительную энергию.
- Без сожаления выбрасывайте сломанные и некрасивые вещи.
- Дома не должно быть вещей из искусственных материалов - из полиэстера, синтетических тканей. Не покупайте домой искусственные цветы: считается, что они забирают энергию Венеры и приносят бедность. Их можно покупать только на похороны.
- Картины, которые висят у нас в доме, нужно очень тщательно выбирать. Не должно быть ничего, что связано со смертью, с унынием. Не вешайте на стены негармоничные картины. Лучше всего на энергетику в доме влияют красивые пейзажи, цветы, картины с духовным или религиозным смыслом. Подростки очень любят украшать свои комнаты постерами любимых музыкантов и актеров. А между тем изображения полуголых женщин или мужчин с агрессивными, жестокими лицами очень вредны, ведь картины влияют на наше подсознание.
- Следите за тем, чтобы у вас в доме всегда было красиво и уютно. Изящные, красивые вещи из натуральных материалов приносят в дом энергию Венеры, которая необходима для счастливого брака и материального процветания. Если обстановка дома слишком простая и минималистичная, то у мужчины на каком-то этапе возникает подсознательная тяга к другим женщинам, ведь ему необходима энергия любви и уюта.
Рами Блект - консультант по древнеиндийской астрологии и восточной (альтернативной) психологии, автор книг «Судьба и я», «10 разумных шагов на пути к счастью», «Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии». Рами руководит Международной ассоциацией восточной психологии, помогая людям стать здоровыми и счастливыми.
Здравствуйте, уважаемые посетители. Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать — организм требует генеральную уборку. Для того, чтобы помочь организму, существуют различные способы очищения организма — народные, тибетские, от йогов, от врачей. Попробуем сегодня осветить хотя бы некоторые.
Зачем нужны чистки организма
Возможно, вы сомневаетесь — а нужны ли чистки организму? Да, нужны! Мы же убираемся в доме, на дачном участке.
Человеческий организм может самоочищаться, но лучше все-таки ему помочь, чем наблюдать, как от плохой экологии, неправильного питания он начинает трудиться на износ.
С чего начинать очищение организма
Очищение нужно начинать с кишечника , так как в нем больше всего собирается токсинов, шлаков. Из-за недостатка ежедневного употребления чистой воды, приема некачественных продуктов, неправильного питания, пища не может перевариться полностью, поэтому начинает там бродить, гнить, отравляя наш организм.
А его отравление приводит к лишнему весу, головным болям, вялости, апатии. Вслед за этим идут серьезные заболевания, вплоть до рака. Теперь вы поняли, как серьезно нужно отнестись к очищению этого органа?
Кроме этого, печень выделяет желчь, которая способствует расщеплению жиров. А засоренный орган разве способен справиться со своей задачей?
Затем очищаем почки — еще один фильтр крови. Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей.
Эти рецепты известны очень давно. С их помощью можно избавиться от шлаков и токсинов в сосудах, печени, очистить кровь и лимфу.
Лимон с чесноком для чистки сосудов
Утром наливаете 1 ст. л. жидкости в 50 мл воды, выпиваете натощак. Когда состав закончится, делаете второй, третий, четвертый. Ваши сосуды так очистятся, что вы будете не ходить, а летать!
Еще проще — черная смородина!
Залейте 30 — 35 г листьев смородины, не важно, свежих или сухих, 200 мл кипятка, дайте постоять 30 мин. Затем отвар слейте. Употребляйте по 100 мл три раза в сутки за 25 минут до еды. Этим отваром вы , стенки сосудов, сердце, лимфу, выведите токсины!
Очищение организма активированным углем
Чудодейственная способность обусловлена его способностью притягивать, удерживать почти все вредные вещества.
Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно применить в домашних условиях:
- на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
- это количество надо разделить на 2 приема: утром 4 и вечером- 4;
- перед приемом их следует растереть;
- запивать большим количеством воды;
- в течение дня выпить 2 литра воды.
Курс- 2-3 недели.
Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.
Рецепты с Тибета
Чистка рисом
Тибетский рецепт чистки организма рисом считался секретом тибетских лам.
Это простой, но очень эффективный метод.
- Берете рис округлого вида, набираете столько столовых ложечек с горкой, сколько вам лет.
- Вечером засыпаете в кастрюлю, промываете, добавляете кипяченую холодную воду, чтобы она покрывала зерна риса.
- Ставите в холодильник до утра.
- Утром берете одну ст. л. риса, заливаете водой, ставите на газовую плиту, варите 5 минут. Все, можно есть!
- Оставшийся рис заливаете новой водой.
- Проделываете эту процедуру каждое утро до 7-30 часов, пока рис не закончится.
- Зерна риса надо съесть на голодный желудок, после этой процедуры ничего не пить ни есть в течение 3 часов.
Имейте в виду: он вытягивает не только соли, но и калий. Чтобы не ощутить недомогание в период очищения, употребляйте инжир, изюм, курагу, картофель, пейте чай с медом, калиной.
В результате вы получите:
- чистую кожу, красивый цвет лица;
- улучшенный обмен веществ;
- восстановление клеток печени;
- из суставов уходят боли и хруст;
- в теле появляется легкость, ощущается прилив сил.
Почему именно рис? Все дело в строении зерен. Когда они проходят через кишечник, то «решетка», получившаяся после вымывания крахмала, впитывает в себя все вредные вещества.
Чесночная настойка
Чай тибетских монахов
Очистительное голодание по Брэггу
Рецепт снадобья :
- 100 грамм семян льна перемолоть в кофемолке, залить 250 гр. подсолнечного масла (нерафинированного).
- Дать постоять 7 суток, ежедневно взбалтывая.
- Пить трижды в день по 1 ст. ложке за 45 мин. до еды.
Курс — 10 дней. Перед употреблением – взбалтывать.
В этот период исключите из рациона мучное, сладкое, жаренное, ешьте рыбу, овощные блюда.
Внимание : при холецистите, обострении желчнокаменной болезни, панкреатите снадобье на масле пить нельзя. Лучше сделать его на воде. Для этого, 1 ч.л. семени засыпать в термос, заварить 1 ст. кипятка. Прием – по 150 мл настоя вместе с семенами. Курс – 2 — 3 недели.
Мощнейший сибирский метод оздоровления
Чтобы очистить лимфу, кровь, кишечник, печень, почки, можно применить еще один сибирский метод – смолой или живицей кедра.
Это мощнейший антисептик, подаренный нам самой природой. Принимая препарат, вы оздоровите суставы, очистите сосуды, подлечите все органы организма, . Одним словом, где у человека засела болезнь, там и начинается оздоровление. Вся процедура продлится 80 дней.
- Купите в аптеке шприц для инсулина, а также живицу (12%), снимите иглу со шприца.
- Начинать процедуру утром натощак, за полчаса до завтрака, с 5 единиц живицы, растворенной в чайной ложечке воды.
- После приема 30 минут не ешьте, не пейте.
- Затем надо каждый день прибавлять по 5 единиц, чтобы довести до 200 единиц или 5 мл.
С 40-го дня начинайте снижать дозу ежедневно на 5 единиц. Процедура проводится 1 раз в год.
Упрощенный метод оздоровления живицей
Но не все люди могут воспользоваться такой схемой оздоровления. Для них имеется упрощенный график очищения. На ночь выпить половину чайной ложки 10% , запивая столовой ложкой воды. Принимать один месяц. Повторить 2 или 3 раза в год.
Льняное масло для очищения и похудения
Для чистки кишечника подойдет льняное масло. Утром выпейте 2 ст.л. льняного масла, а через 30 минут 1 ст. сырой воды.
Чистка начнется через 30 минут, может продолжаться целый день. Если такую процедуру провести несколько дней подряд, то вы потеряете до 2 кг.
Очищение организма содой
Об очищающих свойствах соды однозначного ответа не найти. Одни говорят, что это вредно, другие — ах, как хорошо она чистит. Давайте разберемся, для чего нужно принимать соду?
- Сода формирует щелочную среду, в которой все вирусы, раковые клетки, бактерии, а также вредные простейшие жить и размножаться — не могут.
- Сода повышает иммунитет.
Осторожно, если гидрокарбонат натрия принимать неправильно, он принесет только вред.
Как правильно пить соду : сначала берем дозу на кончике ножа, постепенно доводим до 1 чайной ложки, размешиваем в малом количестве горячей воды, потом доливаем холодную воду до 1 стакана, чтобы получился теплый раствор, выпиваем. Для очищения желудка пьем раствор медленно, для других органов немного быстрее.
Пить надо 2-3 раза ежедневно на голодный желудок. Курс: от 1 недели до 1 месяца. Можно принимать всю жизнь раз в неделю, утром натощак.
Сенсация от профессора Неумывакина
Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.
Панчакарма – это имеющийся только в Аюрведе глубокий пятиступенчатый очистительный процесс, самый древний метод очищения и омоложения всего организма, известный человечеству. Хотя человеческое тело считается разумной, естественной системой, способной к самовосстановлению и омолаживанию, наш стрессовый образ жизни и агрессивная экология мешают организму полномерно выполнять свои функции. Именно тогда Панчакарма играет ключевую роль в коррекции наполненного токсинами организма. Каждый человек отличается от другого, и поэтому для него нужна совершенно индивидуальная терапия, которая должна быть подобрана «точно по мерке» в соответствии с типом его тела (по дошам: Вата, Пита, Капха).
Этапы Панчакармы
Это комплекс из пяти процедур (ПАНЧА – пять, КАРМА – действие, процедура), которому предшествуют еще две процедуры: внутреннее промасливание организма (Снехапана) и выведение из него шлаков при помощи тепловых процедур (Сведана). Пять этапов Панчакармы это: очистительные клизмы, назальное очищение (через нос), очищение при помощи слабительных, терапевтическая рвота, терапевтическое кровопускание (или гирудотерапия). Причем, зачастую они применяются не полностью, а выборочно.
Значение Панчакармы
Панчакарма имеет огромное профилактическое и терапевтическое значение. При помощи процедур выводятся токсины и шлаки изо всех, включая мельчайшие, каналов организма, улучшается микроциркуляция, что способствует омоложению тканей. Большинство ‘экологических’ ядов откладывается в жировых депо организма, где они играют роль бомбы замедленного действия. Ученые связывают с накоплением таких ядов развитие целого ряда болезней: всевозможных аллергий, заболеваний печени и кожи, различных форм рака, неврологических расстройств, ослабление иммунной системы и гормональные нарушения вплоть до бесплодия.
Исследования, проведенные в Индии, а так же в Германии, Японии, Англии и США, доказали, что Панчакарма способствует выведению эндотоксинов, очищению организма от свободных радикалов, нормализации пищеварения и обмена веществ. Более того, доказано, что эти процедуры улучшают воздействие на организм любых лекарств и биологически активных пищевых добавок.
Каждая из процедур Панчакармы показана при целом ряде физиологических или патологических состояний: бронхиальная астма и бронхит, диабет, анемия, гастриты и колиты, остеоартриты, ревматоидный артрит, подагра, неврологические и нервно-мышечные расстройства, болезни сердца, сосудистые расстройства, болезни печени, мочевого тракта, кожные болезни, гинекологические заболевания и ряд других острых и хронических заболеваний. Панчакарма также показана спортсменам при подготовке к соревнованиям, для реабилитации после психо-эмоционального напряжения и травм.
Панчакарма для здоровых
Панчакарма применяется как для лечения заболеваний, так и для профилактики.
Здоровым людям Панчакарма назначается с целью очищения организма от шлаков и общего укрепления здоровья. Проведение всех пяти процедур для полного очищения рекомендуется делать раз в год. В результате очищения организма нормализуется пищеварение, организм укрепляется физически, улучшается качество кожи и функционирование органов чувств, налаживается работа всех систем организма. Эти процедуры улучшают психические функции, поддерживают оптимальный иммунный статус и нормальный обмен веществ. Кроме того, они способствуют замедлению процесса старения.
Пройдя процедуру, рекомендованную для того или иного времени года, можно предотвратить появление заболеваний, характерных для данного сезона. К примеру, респираторные заболевания в основном свойственны весеннему периоду. Их можно предотвратить с помощью назальных процедур Панчакармы, проводимых в переходный период, а, как известно, такого рода ‘сезонные’ болезни могут приводить к развитию хронических заболеваний. Проходя терапию Панчакармой для межсезонья регулярно на протяжении ряда лет, можно предотвратить появление даже тех заболеваний, к которым имеется наследственная предрасположенность, таких как сахарный диабет, бронхиальная астма, аллергозы, метаболические нарушения и др.
Существует два варианта Панчакармы для здоровых:
1.Проведение всех пяти видов процедур с определенными временными промежутками между ними. Весь курс занимает около 50-ти дней, включая необходимые для отдыха интервалы. Такая терапия обычно проводится один раз в год.
2.Проведение некоторых видов процедур Панчакармы в переходные (межсезонные) периоды. Межсезонным считается период в 14 дней между двумя сезонами (7 дней в конце предыдущего сезона и 7 дней в начале нового).
Идеальными для переходного периода являются следующие виды терапии Панчакармы:
1. ВАМАНА (рвотная терапия) и НАСЬЯ (назальное очищение) – в переходный период между зимним и весенним сезонами; ВАМАНА проводится только один раз (один день), НАСЬЯ- ежедневно (1 раз в день) в течение 3-7 дней.
2. AСТАПАНА и АНУВАСАНА (2 вида клизм) – в переходный период между летом и сезоном дождей. Применительно к России этот период может быть соотнесен с периодом конец лета – начало осени, который обычно сопровождается дождями и похолоданием. Клизмы проводятся в течение 8 дней ежедневно (виды клизм чередуются).
3. ВИРЕЧАНА (очищение слабительным) применяется в период между сезоном дождей и осенью. В России эту процедуру можно проводить перед осенним потеплением, известным как «бабье лето». Проводится один раз (один день).
В результате очищения организма методом Панчакарма нормализуется пищеварение, организм укрепляется физически, улучшается качество кожи и функционирование органов чувств, налаживается работа всех систем организма. Эти процедуры улучшают психические функции, поддерживают оптимальный иммунный статус и нормальный обмен веществ. Кроме того, они способствуют отсрочке (замедлению) процесса старения. Пройдя процедуру, рекомендованную для того или иного сезона, можно предотвратить появление заболеваний, характерных для данного сезона. К примеру, респираторные заболевания в основном свойственны весеннему периоду. Их можно предотвратить с помощью рвотных и назальных процедур Панчакармы, проведенных в переходный период. Как известно, такого рода «сезонные» болезни могут приводить к развитию хронических заболеваний. Проходя терапию Панчакармы для межсезонья регулярно на протяжении ряда лет, можно предотвратить появление даже тех заболеваний, к которым имеется наследственная предрасположенность.
Рассматривая данный предмет с социально-экономической точки зрения, можно сказать, что от применения упомянутых мер профилактики выигрывает как отдельный человек, так и государство, т.к. они помогают сберечь рабочее время, которое теряется в результате болезни, а также позволяют сэкономить большое количество бюджетных денег. Кроме того, здоровый человек производит здоровое потомство, что благоприятно сказывается на здоровье общества и нации в целом.
Панчакарма для больных
Панчакарма позволяет излечивать или существенно улучшать состояние больных при многих хронических заболеваниях. Аюрведические классические тексты утверждают, что Панчакарма способствует избавлению от таких хронических заболеваний, как ревматоидный артрит, бронхиальная астма и др., если она проводится в течение первого года с момента появления данной патологии (в этом случае необходимо принимать во внимание состояние пациента и тяжесть болезни). Это подтверждает и многовековой опыт врачей, практикующих в области Аюрведы. Если пациент прошел правильно подобранный курс терапии Панчакарма (см. показания к процедурам), он может избежать периодических обострений заболевания либо иметь длительную ремиссию. В случае, если обострение все же случается, оно проходит легче и не причиняет пациенту больших страданий.
Панчакарма лечит заболевания путем очищения организма через природные каналы, повышает способность организма бороться с болезнями. Поскольку «загрязнение» организма факторами окружающей среды, а также ослабление иммунитета к различным этиопатогенным воздействиям являются основными причинами возникновения болезни, Панчакарма может успешно применяться для лечения самых разнообразных заболеваний. Многие болезни она может излечивать полностью, а в остальных случаях дает значительное улучшение. Бронхиальная астма, бронхит, диабет, анемия, гастриты и колиты, артрит, подагра, неврологические и невро-мышечные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания, болезни печени и мочеполового тракта, кожные и гинекологические заболевания, а также женское и мужское бесплодие – вот неполный список заболеваний, которые могут успешно лечиться методами Панчакармы.
Для лечения некоторых заболеваний, к примеру, аутоиммунных, современная медицина использует такие препараты как стероиды, цитостатики и пр., применение которых приводит к короткой ремиссии, но которые дают массу побочных эффектов, затрагивающих жизненно важные органы - почки, печень, ретикуло-эндотелиальную систему и др. В случае других заболеваний современная медицина рекомендует, к примеру, постоянный прием гормональных препаратов, что также небезопасно для организма. Важность и преимущество Панчакармы заключается в том, что она позволяет излечивать или уменьшать прогредиентность заболеваний без каких-либо побочных эффектов. Более того, она «защищает» внутренние органы от разрушительного действия болезни.
Оптимальная длительность курса Панчакармы – 28 дней.
Хронические болезни, привычные запоры, частые головные боли, общая слабость и быстрая утомляемость, проявления аллергии, неприятный запах изо рта, папилломы и высыпания на коже - повод задуматься о генеральной очистке организма от шлаков и токсинов .
Так как же правильно подойти к домашнему очищению организма , чтобы от самостоятельного проведения очистительных процедур всех органов и систем получить только пользу для здоровья?
Рассмотрим правильную последовательность и самые важные аспекты домашнего очищения организма.
Полная очистка организма с заботой о здоровье
Какую бы методику Вы не выбрали, следует знать, что любые очистки необходимо проводить не более 2 раз в год. Частые очистительные процедуры могут навредить организму.
Перед процедурой полной очистки обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно, если имеются хронических заболеваний. Важно исключить противопоказания к полной очистке органов и систем организма , чтобы не причинить серьезный вред здоровью.
Полная очистка организма – Планирование и подготовка
Для любой системы очистки организма очень важна предварительная подготовка.
Важно заранее запланировать мероприятия по очистке и морально настроиться, чтобы успешно довести процедуры до конца.
Древняя восточная медицина, для максимальной пользы от очистительных мероприятий, рекомендует очистить собственное сознание, прежде чем приступать к физическому очищению. То есть, следует избавиться от «духовного мусора»: раздражения, зависти, обиды, тоски, будничной суеты и спешки, тогда организм будет «с удовольствием» избавляться от шлаков и болезней .
Полная очистка организма - Питание и вода
Вы должны заранее, приблизительно за месяц до запланированного очищения организма, исключить из рациона питания или, по крайней мере, ограничить жареную, жирную, соленую, копченую, острую и другую вредную пищу. В идеале лучше перейти на преимущественно растительную пищу: фрукты, овощи, соки, орехи, травяные чаи.
Тем не менее, питание при очистке организма должно оставаться обязательно сбалансированным и полноценным, чтобы организм не испытывал нехватки полезных веществ.
Во время проведения чистки организма нужно увеличить объем употребления чистой питьевой воды , что способствует выведению токсинов и отходов.
Полная очистка организма - Самочувствие
Процедуры, которые требуют от человека отказа от привычного образа жизни, являются стрессом для организма, поэтому во время чистки могут беспокоить головные боли, тошнота, слабость , которые довольно быстро проходят. При более серьезных и длительных побочных эффектах необходимо прекратить самолечение.
Полная очистка организма - Двигательная активность
Старайтесь вести более активный образ жизни, больше ходите пешком, танцуйте, посещайте бассейн и фитнес клуб. Двигательная активность активизирует работу органов детоксикации .
Полная очистка организма – Тепловые процедуры
Параллельно с очистительными процедурами полезно проводить разогревающие и смягчающие процедуры . Посещение бани, сауны, прием горячей ванны облегчает вывод вредных веществ.
Правильный порядок очистки организма
Проводить полную очистку организма нужно в следующей последовательности: кишечник, печень, почки, легкие, суставы. В последнюю очередь чистят жидкие среды. Т.е., правильный порядок очистки организма будет таким:
- очищение кишечника
- очищение печени (в том числе, желчного пузыря)
- очищение почек (в том числе, мочевого пузыря)
- - очищение легких
- - очищение от слизи лобных и гайморовых пазух
- - очищение крови и лимфы
- - очищение сердца и сосудов
- - очищение суставов
- - очищение кожи
- - очищение соединительных тканей
- - очищение половых органов (для женщин) и предстательной железы (для мужчин)
После очистки организма
Важно не только правильно провести очистку организма , но и правильно завершить. После окончания процедур по полной очистке организма нельзя сразу переходить на обычное питание , изобилующее тяжелой пищей. К привычному рациону переходите постепенно, а лучше скорректируйте питание в сторону легкой растительной еды, употребляйте свежевыжатые соки и чистую воду. Тогда Ваш организм еще долго будет чистым и здоровым, а Вы будете полны жизненных сил.
Результат очистки организма
Убедиться в том, что ваши старания по очистке организма не прошли даром, можно по осадку в баночке с мочой, оставленной на ночь. Более убедительным доказательством будет сравнительный анализ мочи до начала очистительных процедур и после завершения очистки организма. Лечебный эффект будет очевиден.
шанк пракшалана
Индийское название этого замечательного способа, не имеющего аналогов, очень метко отражает суть.
Шанк Пракшалана
означает «действие раковины», так как в этой процедуре вода свободно проходит через желудочно-кишечный тракт, как сквозь раковину. Метод заключается в том, что выпиваемая вода проталкивается с помощью специальных упражнении через все отделы кишечника и выводится через задний проход.Все ранее описанные способы очищения имели ограниченное применение. Клизмы не действуют на тонкий кишечник, слабительные недостаточно эффективно очищают толстую кишку. Между тем от состояния кишечника во многом зависят здоровье, самочувствие и работоспособность.
|
|  |
Шанк Пракшалана очищает все отделы желудочно-кишечного тракта. Самый забитый кишечник с каловыми твердынями и газовыми пробками после двух-трех процедур становится почти стерильным.
При глистных заболеваниях удаляется большая часть гельминтов, иногда к большому удивлению ничего не подозревавшего человека. Полное излечение достигается повторной очисткой или увеличением объема пропускаемой воды. В этом случае Пракшалану можно сделать несколько раз с интервалом в неделю.
Выполняют Шанк Пракшалану только натощак, обычно утром. У подготовленного человека она занимает 40-50 минут, но первые несколько раз это может отнять до 3-4 часов. Кроме того, иногда на протяжении еще нескольких часов приходится посещать туалет. Поэтому процедуру лучше практиковать в выходной день.
Промывание производится соленой водой. Вода должна быть комнатной температуры или чуть подогретой до температуры тела. Такая вода почти не отнимает энергии, но всасывается значительно медленнее, чем теплая. Впрочем, некоторые источники предписывают выполнять Шанк Пракшалану с очень горячей водой, настолько горячей, чтобы только ее можно было быстро пить, не обжигаясь. Холодную же воду применять нельзя, внутренности от этого могут сильно пострадать.
На своём опыте скажу,
что лучше использовать тёплую воду
.
На литр воды растворяют полную чайную ложку
поваренной соли. Удобно готовить сразу три-четыре литра, так как с меньшим
количеством произойдет потеря скорости
выполнения
упражнения
. Воду подсаливают, чтобы ограничить ее всасывание в желудке и
в кишечнике.
Проталкивание воды через пищеварительный канал достигается
за счет специальных упражнений. Таких упражнений четыре, они должны выполняться
друг за другом без остановки. Техника упражнений очень проста и доступна всем,
кто делает хотя бы утреннюю зарядку.
Упражнение 1. Наклоны в сторону
Техника
1. Встать прямо, ноги расставить
на ширину плеч, ступни
де
ржать параллельно друг другу.
Расстояние между ступнями зависит от роста, если поставить их слишком близко или
расставить слишком широко, требуемый эффект может быть не достигнут.
2. Переплести пальцы рук, соединив
кисти в замок, и поднять руки над головой. Немного вытянуться вверх.
3. Наклониться вправо. Наклон
должен происходить строго вертикальной плоскости, без прогиба вперед.
4. Не останавливаясь, вернуться в
исходное положение и сразу наклониться влево. Голова все время находится между
руками. В верхних
крайних
положениях немного тянется
боковая поверхность тела.
5. Быстро, без остановки,
наклоняться вправо и влево, по 4 раза в каждую сторону. На это уйдет не больше
10 секунд.
Эффект
При наклонах открывается
привратник и вода поступает из желудка в двенадцатиперстную
кишку.
Упражнение 2. Повороты в
сторону
Техника
1. Встать прямо и расставить ноги
на ширину плеч. Ступни держать параллельно друг другу.
2. Поднять прямую левую руку в
сторону до уровня плеч. Правую руку поднять, сгибая в локте, и расположить
пальцы у левой ключицы. Правый локоть находится на уровне плеч.
3. Повернуть корпус влево, отводя
левую руку назад. Голову также повернуть влево. Смотреть на кончики
пальцев.
4. Не задерживаясь в крайней левой
позиции, повернуться в другую сторону. Проходя исходное положение, поменять
руки. Теперь правая рука вытянута в сторону, а левая располагается у правой
ключицы.
5. Быстро, без перерыва, повторять
повороты влево и вправо, по 4 раза в каждую сторону. Все движения сделать
примерно за 10 секунд.
Эффект
При поворотах вода из
двенадцатиперстной кишки проходит в тощую кишку.
Упражнение 3. Повороты в упоре лежа
Техника
1. Принять упор лежа, как при
отжимании от пола. Ступни расставить на ширину плеч или чуть шире, в зависимости
от роста. Прогнуться в спине, поднимая голову вверх, но не изо всех сил. Таз
пола не касается. Это исходное положение.
2. Повернуть голову вправо, чтобы
посмотреть на левую пятку за спиной. Плечи почти не двигаются, поворачивается
одна голова. Одна половина живота при этом втягивается, что и дает
эффект.
3. Не задерживаясь, вернуться в
исходное положение и повернуться влево.
В дальнейшем упражнения выполняют с
закрытыми глазами, в этом случае на пятку не смотрят или смотрят
мысленно.
4. Чередовать повороты вправо и
влево, по 4 раза в каждую сторону. Это займет от 10 до 15
секунд.
Эффект
Упражнение продвигает воду по
тонкой кишке.
Упражнение 4. Выжимание
живота
Техника
1. Встать прямо, ноги расставить
примерно в полтора раза шире плеч. Руки расставить в стороны, кисти сжать в
кулаки.
2. Повернуться вправо,
разворачивая обе ступни на 90° вправо. Еще в повороте начать наклоняться и в
конечной позиции нажать животом на правое бедро. Левое колено при этом
приближается к полу, левая рука заводится за правую ногу. Стараться, чтобы бедро
нажимало даже на левую половину живота, то есть поворачивать и подавать туловище
вправо.
Правой рукой можно опереться о левое колено, это значительно
легче.
3. Вернуться в исходное положение
и повторить наклон с поворотом влево, сильно надавливая животом на левое
бедро.
4. Выполнить упражнение по 4 раза
в каждую сторону. Эти движения требуют 15-20 секунд.
Эффект
Вода проходит по толстой
кишке.
Все четыре упражнения надо освоить до процедуры, чтобы в
дальнейшем не путаться. Обычно бывает достаточным повторитъ их несколько
раз.
Описание
процесса
1. Выпить стакан соленой воды и
сразу проделать серию движений. Все четыре упражнения выполняются подряд одно за
другим.
2. Выпить второй стакан воды и
снова проделать все движения. Таким образом выпить подряд несколько стаканов,
повторяя после каждого из них цикл из 4 упражнений.
3. Когда появятся позывы,
опорожнить кишечник.
4. Выпить очередной стакан воды и
проделать серию движений. Если нет желания идти в туалет, выпить еще стакан и
сделать упражнения.
5. Пить воду, выполняя после
каждого стакана комплекс движений, и посещать по желанию туалет. Как правило,
опорожняться стараются после каждого стакана, но за этим можно особо не
следить.
Так делают до тех пор, пока извергаемая вода не станет чистой
(обычно вода выходит желтоватого цвета из-за желчи). В зависимости от степени
загрязнения на это может уйти от 8 до 15 стаканов.
6. После достижения требуемого
результата выпить два стакана несоленой воды комнатной температуры и вызвать
рвоту. Это очистит желудок и закроет сфинктер.
7. После промывания желудка не
менее 30 минут, но не более часа ничего не есть. Однако в промежутке между
получасом и часом после окончания процедуры нужно принять пищу.
Люди,
хорошо переносящие избыток соли и опытные в голодании, могут длительное время
после Пракшаланы ничего не есть и даже входить таким образом в
голод.
Примечания
1. Иногда сразу не удается открыть
привратник. Вода тогда не покидает желудок, в нем ощущается тяжесть, живот
раздувается. В этом случае можно повторить комплекс 2-3 раза подряд. Случается
даже, что упражнения приходится делать по 2 раза после каждого
стакана.
Прохождение воды иногда удается существенно облегчить, выпив за 30 минут до начала процедуры 0,5 литра теплой воды (не чая!) с 2-3 чайными ложками меда.
2. Обычно первая эвакуация
происходит самостоятельно. Однако бывает, что газовая пробка или массивные
скопления фекалий препятствуют нормальному очищению. Если после 6-7 стаканов
результата нет, следует, не выпивая пока воду, сделать подряд несколько циклов
упражнений. Затем выпить очередной стакан и вновь проделать несколько
комплексов.
Если и после этого стула нет, нужно сделать небольшую клизму.
Как только сфинктер первый раз приведен в действие, проблем обычно больше не
возникнет и последующие эвакуации происходят автоматически.
3. Если вода
упорно не проходит, хотя и покидает желудок, можно продолжать пить воду и делать
упражнения. Если желудок переполнен - воду не пить, а только делать упражнения.
При усталости можно лечь на несколько минут, расслабиться, а потом продолжить.
Рано или поздно (в зависимости от состояния кишечника) результат будет
достигнут. Ведь вода может только понемногу всасываться, больше ей некуда
деться, и рано или поздно она пройдет весь кишечник.
Но если выпито уже
3-4 литра, поставлена клизма, а позывов все нет, можно прервать процедуру и
очистить желудок рвотой. Либо ничего не предпринимать и дождаться, когда вода
всосется сама.
4. После каждого посещения туалета рекомендуется
подмываться теплой водой. Если слизистая заднего прохода раздражается от соли,
то после подмывания можно смазывать анальное отверстие растительным
маслом.
5. По окончании процедуры в
кишечнике еще остается вода, поэтому придется еще несколько раз посетить туалет.
Пить нельзя по крайней мере до первого приема пищи, иначе выпитая вода сама
пройдет по всему кишечнику и будет извергнута. И даже после еды лучше еще
некоторое время воздерживаться от напитков.
6. Пищеварительный тракт не
советуют оставлять пустым более часа. Первая еда обычно состоит из гречки или
риса с маслом. Кашу делают на воде без соли и сахара и хорошо разваривают. Можно
сделать «размазню». Больше в этот раз лучше ничего не есть.
Рекомендуется
топленое масло (ги), но можно взять любое, которое нравится. Такая каша
способствует хорошей работе печени и поджелудочной железы, впитывает избыток
соли, уравновешивает доши.
7. Соленая вода вызывает привлечение жидкости
к стенкам кишечника, что является частью очистки. Поэтому, если жажда не очень
беспокоит, после приема пищи 2 часа желательно не пить. Затем можно употреблять
воду, слабые настои трав (мяты, липы, ромашки и др.), минеральную воду, слабый
чай и т.д. От кофе и какао в этот день лучше отказаться.
8. Второй раз лучше кушать не
ранее чем через три часа. В этот день не рекомендуют есть мясо, рыбу, яйца,
молоко и кисломолочные продукты, творог, кондитерские изделия, сочетания фруктов
с другой едой. Начиная со второго приема пищи можно употреблять каши, овощи,
хлеб, сыр. На следующий день желательно исключить животную пищу и кондитерские
изделия.
Во время процедуры вымывается почти вся микрофлора кишечника - и
плохая, и хорошая. И от характера пищи в первый день зависит, какая микрофлора
сформируется. При здоровой еде и хороших энергиях восстанавливается самый
оптимальный состав флоры. Для этого надо особо проследить за совместимостью,
возможно, стоит даже исключить фрукты.
9. Шанк Пракшалана дает достаточно
большую нагрузку на мышцы, участвующие в выполняемых движениях. Поэтому в этот
день и на следующий у начинающих возможны мышечные боли. Никаких других
упражнений в эти два дня тогда лучше не делать
.
10. Шанк Пракшалану делают по мере
необходимости. Как профилактическое средство ее желательно практиковать раз в
три месяца, при смене времен года. Но можно и чаще. Существует особая методика
омоложения, по которой на протяжении от 1 до 3 недель, помимо прочих процедур,
ежедневно выполняют Пракшалану.
Дхирендра Брахмачари, директор института
йоготерапии в Дели, советовал постоянно делать эту процедуру каждые 15 дней. Но
это, наверное, под силу лишь ревностным энтузиастам.
Противопоказания
Шанк Пракшалана противопоказана
при язве желудка в стадии обострения, острой дизентерии и других острых
заболеваниях органов пищеварения (колите, гастрите, панкреатите, аппендиците и
др.), туберкулезе и раке кишечника.
Однако описываются и случаи
излечения этих заболеваний Шанк Пракшаланой.
Процедура не применяется в
период менструаций, при высокой температуре или давлении, сердечных приступах.
После трехдневного голодания ее можно делать не ранее чем через неделю после
полного выхода, после недельного голодания - не ранее чем через
месяц.
Эффект
Достигается полное очищение всего
желудочно-кишечного тракта от отходов, в том числе от тех, которые приклеились к
стенкам кишечника и в течение долгого времени не удаляются при обычной
дефекации. Кишечник становится чистым, как у младенца, что заметно даже по
характеру стула.
В этой связи сказано:
«Благотворные воздействия не
обнаружатся на следующий день, непосредственные благодеяния не будут бросаться в
глаза, но они не замедлят сказаться посредством свежести дыхания, лучшего сна,
исчезновения сыпи на лице и теле. При питании без избытка мяса исчезнут телесные
запахи, которые иногда могут быть довольно сильными, цвет лица прояснится. Эта
процедура не является только «удаляющей», она является также тонизирующей. Она
стимулирует печень - это заметно по цвету первых испражнений, и другие железы,
соединенные с пищеварительным каналом, в особенности поджелудочную
железу».
Ар Эддар "Трактат о
питании"