Таблетки от головной боли диагностика. Эффективные таблетки от головной боли

Рассмотрим какие препараты пить при болях в голове и мигрени.

Противовоспалительные препараты

Противовоспалительные лекарства – это недорогие таблетки от головной боли любого происхождения, включая и лёгкую мигрень. Сюда можно отнести:

  • Ибупрофен (Миг, Нурофен, Нурофен Экспресс).
  • Диклофенак (Ортафен, Вольтарен).
  • Аспирин (Упсарин Упса, Ацекардол, Тромбо Асс).
  • Анальгин (Баралгин).
  • Парацетамол (Панадол, Эфферолган).

Анальгетики

Данный тип препаратов не подходит для длительной терапии, в связи с тем, что не влияют на причину головной боли, а только помогают снять её симптомы. Обезболивание после приёма лекарства наступает в течение получаса, а эффект длится 4 – 8 часов. Анальгетики нужно обязательно принимать на полный желудок, дабы не повредить слизистую.

Названия анальгетиков:

  1. Темпалгин (состоит из анальгина и темпидона).
  2. Анальгин.
  3. Цитрамон.
  4. Пенталгин.
  5. Солпадеин.
  6. Эрготамины.

Подробнее про анальгетики и другие средства от мигрени можно прочитать .

Таблетки от мигрени – эрготамины также нельзя принимать долго. Их плюсом является то, что они обладают быстрым сосудосужающим действием; а их минус заключается в том, что формируют весьма устойчивое привыкание и могут вызвать приступ стенокардии. Подробнее о сосудосуживающих и других средствах от мигрени можно узнать .

Наиболее известными эрготаминами при головной боли являются:

  • Аклиман.
  • Неогинофорт.
  • Секабревин.
  • Эргомар.
  • Какгинергин.
  • Гинофорт.

Лечебное действие данных лекарств может повышаться при комбинации их с другими группами.

СПРАВКА! Клиническими исследованиями выявлено, что хорошо действующее сочетание представляют собой «Эргомар» и кофеин.

Триптаны

Триптаны прошли клинические испытания, доказавшие преимущество таблеток в сравнении с аналогами других групп.

Но повсеместного распространения данные препараты не получили, так как их цена высока.

Список триптанов:

  1. Норамиг.
  2. Золмитриптан.
  3. Суматриптан.
  4. Тримигрен.
  5. Зомиг.
  6. Имигран.
  7. Нератриптан.
  8. Элетриптан.

Специалисты рекомендуют проверять эффективность действия триптана трижды. Если после однократного применения полного устранения мигрени не наблюдается, то не следует сразу же отказываться от препарата. Следует при повторном применении лекарства (а это через 2 часа) увеличить дозировку.
Более детально о триптанах можно прочитать в .

Комбинированные препараты при мигрени

В состав комбинированных препаратов от мигрени входят кодеин, фенобарбитал, кофеин и другие аналогичные компоненты. Это те компоненты, что помогают при головной боли. Сборный состав повышает лечебное влияние на организм. Комбинированные препараты начинают действовать в среднем через 20 минут после приёма. Походят для слабой или средней боли в голове. От сильной головной боли могут не помочь. Популярные комбинированные препараты:

  • Стопмигрен.
  • Солпадеин.
  • Тетралгин.
  • Пенталгин.
  • Каффетин.
  • Кетанов.

Подробнее про лучшие лекарственные средства от мигрени можно узнать .

Цены на таблетки

Нестероидные и анальгетики от мигрени

  1. Ибупрофен (цена от 80 до 150 рублей) - 2 капсулы снимают сильный приступ.
  2. Диклофенак (цена от 40 до 250 рублей) – достаточно 1 таблетки или ректальной свечи.
  3. Аспирин (от 20 рублей) – дешевые таблетки, не помогают в маленьких дозах (1000 мг).
  4. Анальгин (около 200 рублей) - не более 1 таблетки в сутки.
  5. Парацетамол (от 20 до 130 рублей) – 500 – 1000 мг не более 3 – 4 раз в сутки.

ВНИМАНИЕ! Если анальгетики не сняли приступ боли, то, возможно, что причина боли – спазм сосудов головного мозга.

В этом случае следует принять один из популярных спазмолитиков:

  1. Но-шпа (от 64 рублей, более дешевый аналог – Дротаверин) – 40 – 80 мг от 1 до 3 раз в день.
  2. Папаверин (от 40 рублей) – 40 – 60 мг 3 раза в день.
  3. Галидор (от 560 рублей) – по 100 мг трехкратно.

Триптаны

  • Суматрипан: Рапимед, Амигренин, Имигран, Суматрипан (цена от 250 до 750 рублей за упаковку).
  • Другие триптаны – Рапимиг, Золмигрен (свыше 500 рублей за 6 таблеток).

Наиболее популярные средства: описание, показания и дозировка

Какие препараты считаются хорошими и помогают при мигрени? К таким относят:

  • сумамигрен;
  • релпакс;
  • золмигрен;
  • седальгин;
  • парацетамол;
  • цитрамон;
  • анальгин;
  • ибупрофен.
  1. Сумамигрен – противомигренозный препарат.
  2. Релпакс– его показания те же, что и у «Сумамигрена»: купирование приступов мигрени с аурой и без. Релпакс следует применять как можно раньше с момента начала боли. Однако и на более поздних стадиях он эффективен.
  3. Золмигрен.
  4. Седальгин относится к комбинированным лекарственным препаратам. Он применяется для снижения симптомов болевых ощущений, а также для борьбы с повышенной температурой тела при различной воспалительной патологии.
  5. Парацетамол обладает анальгезирующим, жаропонижающим и слабым противовоспалительным действием.
  6. Цитрамон. Комбинированный препарат.
  7. Анальгин оказывает анальгетическое, жаропонижающее и противовоспалительное действие.
  8. Ибупрофен оказывает обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие.
    Действие препарата длится до 8 часов.
    • Показания: в качестве обезболивающего средства при болевом синдроме слабой или умеренной интенсивности (более детально про обезбаливающие таблетки от мигрени и другие препараты можно узнать в ).
    • 2 капсулы снимают сильный приступ.
    • Цены в аптеках: от 16 рублей.

Подробнее о лекарствах от мигрени можно узнать , а более детальный список и цены на препараты можно найти в .

Какие лекарства можно купить без рецепта врача?

Что можно пить от головной боли и какие из них продаются без рецепта? Из вышеназванных препаратов только при покупке триптанов у вас могут спросить рецепт от врача, так как они обладают наиболее сильным действием. Остальные препараты можно свободно приобрести в аптеке.

Для профилактики

Предвестниками мигрени может служить:

  • мелькание перед глазами;
  • искажённое восприятие действительности;
  • онемение конечностей;
  • вспышки перед глазами.

Это так называемая «аура» мигрени. Если проявляются её сигналы, то есть смысл принять лекарственное до начала головной боли, это поможет быстрее купировать или уменьшить ее проявления.

Какие препараты принимать в стадии предвестников и ауры? Хорошо помогают в таком случае нестероидные противоспалительные средства и анальгетики, например, аспирин, ибупрофен, парацетамол или препараты с кофеином — аскофен, цитрамон.

Если приступы мигрени происходят очень часто (особенно если при мигрени проявляют себя неврологические дефекты или присутствуют эпилептические припадки), то нужно обратиться к специалисту, который на основании диагностики назначит профилактическое лечение препаратами, такими как:

  1. Пизотефин, Ципрогептадин, Вазобрал, Кафетамин, Сандомигран.
  2. Бета-блокатор – Анаприлин.
  3. Антидепрессант – Амитриптилин.
  4. Средства против рвоты – Домперидон, Метоклопрамид.
  5. Триптаны – Суматриптан, Золмитриптан, Зомиг, Нарамиг.
  6. Комбинированные спазмолитики/анальгетики – Солпадеин, Триган, Пенталгин, Кодеин.

Они помогут свести проявление мигрени к минимуму.

СПРАВКА! Также для профилактики приступов мигрени часто применяют психотерапию, массаж и иглорефлексотерапию. Очень важно соблюдать режимы питания и сна.

Подробнее о препаратах для профилактики мигрени можно узнать .

Подводя итоги, сообщим о важности нахождения человека, страдающего мигренью под наблюдением врача – нужно обязательно проходить диагностики по совету специалиста , советоваться с ним по поводу приёма тех или иных таблеток от мигрени. Относитесь внимательно к своему здоровью!

Если вы хотите проконсультироваться со или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно в комментариях.

А если у вас вопрос, выходящий за рамки данной темы, воспользуйтесь кнопкой Задать вопрос выше.

При головной боли мы сразу обращаемся в аптеку, где предлагают различные лекарственные средства для облегчения страданий. Их количество так огромно, что трудно сразу подобрать нужный вариант. В том, что выпить от головной боли, лучше всего вам поможет врач.

Так, симптоматические спазмы в области головы могут возникнуть при наличии таких заболеваний, как шейный остеохондроз, различные инфекции и т.д. После того, как вы избавитесь от основного заболевания, проблема уйдет сама. Постоянные приступы могут быть признаками мигрени.

Часто причиной головной рези становятся стрессы, неправильный образ жизни, усталость, нагрузка на мышцы плеча при сидячей работе. Из-за неудобной позы в сосудах происходят спазмы, в результате чего в головной мозг не поступает достаточного количества кислорода и нужных элементов.

Какие бывают таблетки

Сразу стоит заметить, что все препараты, которые относятся к этой группе, способны снизить страдания не только при головной боли, но и при зубной. Также, они обладают жаропонижающими свойствами. Часто подобные лекарственные средства имеют не простой состав.

Таблетки от головной проблемы могут иметь побочные действия: тошнота, аллергия, проблемы в желудке. В некоторых случаях на поверхности слизистой оболочки кишечника могут образоваться эрозии. К основным противопоказаниям относится непереносимость отдельными пациентами некоторых компонентов препарата. Также, нужно с осторожностью использовать лекарства при язвенном заболевании ЖКТ.

Важно отметить то, что головную боль нужно начинать лечить безопасными средствами, которые основаны на парацетамоле и ибупрофене . При сильных и частых головных спазмах простые анальгетики, скорей всего, уже не помогут.

При лечении нельзя принимать обезболивающие лекарства двух видов. Такой прием не решит проблему, а наоборот, может ухудшить общее состояние организма и вызвать развитие язвенной болезни желудочно-кишечного тракта.

Также, не рекомендуется применять длительное время препараты, которые вы используете самостоятельно. Если в течение пяти дней проблема не покидает вас, следует обратиться к врачу. Обезболивающие лекарства не совместимы со спиртными напитками. Такое сочетание только усиливает негативное воздействие таблеток на некоторые органы человека.

Лекарственные средства с кодеином в аптеке можно приобрести только, предъявив рецепт. Этот вид препаратов противопоказано применять водителям транспорта, так как лекарство приводит в наркотическое состояние. К ним, также, относится препарат фенобарбитал, который выводится из организма не менее чем через три дня.

Лекарственные препараты

Если вы не знаете, что выпить от головной боли в вашем случае, обязательно обратитесь за помощью к врачу. Дело в том, что причины могут быть разные, поэтому и лекарства должны иметь соответствующий состав. Одни таблетки смогут снять головную боль при простуде, но не смогут помочь при спастическом приступе.

  • Препараты от мигрени . Данное заболевание отмечается приступами, особенно в зоне лба и висков. Они могут длиться до трех суток. При этом больного часто сопровождает тошнота, переходящая в рвоту. Для лечения мигрени существуют эффективные лекарства, входящие в группу триптанов: Имигран, Рапимиг, Суматрипан. Данные препараты обладают, также, многими побочными эффектами, которые воздействуют почти на все органы.
  • Нестероидные препараты можно использовать для лечения головной боли любого вида, даже мигрень легкой степени. К тому же, они относятся к недорогим лекарствам. Наиболее популярные анальгетики — это Диклофенак, Нурофен , Аспирин , Парацетамол, Анальгин . Лекарства начинают действовать через 30 минут, а длительность эффекта может быть до 8 часов. Однако, данные средства не устраняют причину появления спазм, а лишь снимают их.
  • От спастической рези . Если в этом случае анальгетики не помогают, то приступ можно снять с помощью таких спазмолитиков, как Но-шпа , Папаверин и Галидор. Данные лекарства используют для лечения головы 2 дня.
  • Гипертоническая боль . Она возникает всегда при высоком артериальном давлении. В этом случае необходима консультация врача, так как использование большинства препаратов от головной рези противопоказано. Здесь, в первую очередь, нужно лечить гипертонию.
  • Ликвородинамическая боль является опасной для жизни, поэтому при ее появлении следует обратиться за помощью к специалисту. Она вызывает ощущение сильного давления в области головы, особенно при кашле. Такое состояние сложно остановить приемом обезболивающих лекарственных средств.

Что принять от головной боли при беременности

Несмотря на то, что список препаратов достаточно обширный, только врач может назначить правильное лечение. При этом, он учитывает все признаки неприятных ощущений: в какой области головы она сосредоточена, тошнота, головокружение. К тому же, специалист вместе с пациентом определит возможную причину, по которой было спровоцировано данное заболевание. А также, посоветует, что принять от головной боли.

Комбинированные таблетки

Более эффективными средствами считаются те, в составе которых имеется несколько основных элементов. Комбинированные лекарства могут совмещать в себе, например, анальгетик и спазмолитик, или кодеин с каким-либо другим веществом. Такие препараты способны победить сразу несколько симптомов.

При мигрени часто назначают такой комбинированный препарат, как Солпадеин. Его производят в виде таблеток, которые могут мгновенно растворяться в воде, а их действие наступает довольно быстро. При самостоятельном использовании этого лекарства, необходимо учитывать все противопоказания к его применению.

При беременности

Причина такого состояния при беременности, скорей всего, становятся постоянные волнения женщины. В этот период она не может принимать любые таблетки, чтобы не навредить малышу. Что принять от головной боли в таком положении? В этом случае следует посоветоваться с врачом, который определит, каким способом вам можно лечить голову.

Так, в первом триместре беременности нельзя принимать никакие средства от головной рези. Спасти может сон, чистый воздух и спокойствие. Иногда может помочь лист капусты или холодный компресс, наложенный на лоб. Некоторым помогает шарфик, тесно завязанный на голове. Снимают боли, также, теплые чаи из мяты, мелиссы или просто черный чай с сахаром.

При сильных головных спазмах во 2 и 3 триместрах можно использовать лекарства с содержанием парацетамола (Панадол, Эффералган). Данные препараты не вызывают привыкания. В состав Панадола Экстра входит, также кофеин, поэтому его можно принимать женщинам при пониженном давлении. Тем не менее, необходимо помнить, что любое лекарство назначает врач.

Можно использовать и Но-Шпу для снятия спазм в области головы. Она способна понижать давление и спазмы, а также приводит мышцы в расслабленное состояние. Обезболивающий препарат Ибупрофен во время беременности назначается не часто и только до тридцатой недели.

Существуют лекарственные средства, которые нельзя использовать при беременности. Популярное лекарство Цитрамон имеет в своем составе аспирин. Он влияет на систему кровообращения плода и может вызвать патологии. Использование Эрготамина, Суматриптана, Триптана может привести к выкидышу.

Препарат Депакот, который, также, может лечить головную боль, может нарушить у ребенка структуру нервной трубки. В составе Фиоринала находятся снотворные компоненты — барбитураты. Если во время беременности женщину мучают частые приступы в голове, только врач установит причину их появления. И только после этого подберет безопасное лекарство для обезболивания.

Болит голова: что выпить и как снять боль без таблеток

Головную боль, как и любую другую не рекомендуют терпеть. Она может указывать на то, что в работе организма имеются какие-то сбои, которые необходимо восстанавливать. Так, повышенное артериальное давление, которое сопровождается сильным приступом, может привести к тяжелым последствиям и даже к летальному исходу.

С другой стороны, человек может страдать от постоянной головной рези, которая имеет неврологический характер. Такое состояние называется мигренью. Несмотря на то, что она не опасна для жизни, от ее приступов пациент очень мучается. Спасение приходит лишь при использовании специальных обезболивающих препаратов.

Причин существует много от того, почему болит голова, что пить при этом может подсказать врач. В некоторых случаях болевые ощущения могут пройти сами. Для этого достаточно переключиться на позитивные эмоции, отдохнуть или просто поспать. Однако, если подобные симптомы преследуют вас регулярно, необходимо проследить, что именно их провоцирует.

Головная боль может быть вызвана артериальным давлением, влиянием метеоусловий, а может быть развитием заболевания внутренних органов или систем. Если есть сомнения, лучше проконсультироваться у специалиста, который определит, какой характер носит данная головная боль.

Лечение без таблеток

Когда заболела голова обязательно нужно купировать боль с помощью любых доступных средств. А что делать, если в доме не оказалось лекарств? Если причиной мигрени стало переутомление или работа в душном офисе, вам необходимо совершить прогулку по свежему воздуху. Скорей всего, ваш мозг недостаточно насыщен кислородом.

Возможно, неприятные ощущения появились в результате обезвоживания организма. Не спешите принимать лекарства, а попробуйте выпить теплой воды маленькими глоточками. После этого спокойно посидите или полежите несколько минут — боль должна уйти.

При головной проблеме может помочь массаж головы, который вы можете сделать самостоятельно. Начинайте обрабатывать круговыми движениями рук ту область головы, в которой ощущается напряжение. Почувствовав при этом облегчение, начинайте манипулировать эту зону более активно.

Если головная боль активизировалась от усталости, ее можно успокоить с помощью отдыха. Можно принять удобную позу, расположившись в кресле и откинув голову назад. При этом нужно расслабиться, а еще лучше — поспать. Это должно помочь прояснить голову.

Попробуйте избавиться от проблемы точечным массажем. На теле человека существуют специальные точки, которые отвечают за голову. Это ямочка на шее сразу под затылочной частью головы, уши, скулы в области глаз, участок между бровями. Такие точки имеются и на ладошках возле большого и указательного пальца. Для борьбы с проблемой следует просто нажать пальцем на эти точки.

Попросите кого-либо из вашей семьи проделать массаж всей спины, включая шею и плечи. При этом можно использовать различные простые движения: пощипывание, похлопывание, растирание и т.п. Благодаря таким манипуляциям, нормализуется кровоток в сосудах головы. В результате чего снимаются спазмы сосудов, и приступ проходит.

Хорошо помогает ванна с горячей водой. 15 минут такой процедуры достаточно для того, чтобы успокоить боль в области головы. Можно попарить только ноги, опустив их в таз с горячей водой. При этом полезно добавить отвары некоторых трав с успокаивающим эффектом.

Многим пациентам помогает вдыхание паров из лекарственных трав. Так, популярное лавандовое масло приостанавливает приступы мигрени. Несколько капель ментолового масла, нанесенные на виски, способны активизировать кровообращение в области головы. Из мяты и мелисы можно приготовить чудодейственный напиток, который поможет убрать спазмы сосудов.

Вышеописанные способы могут помочь не всем больным. Подобные симптомы могут указывать на другие, более серьезные заболевания. Если вас мучают нестерпимые головные боли, которые сопровождаются тошнотой, а, возможно, и рвотой, здесь необходима помощь специалиста. Необходимо определить проблему появления приступов и начинать лечение .

Головная боль – это самый частый и распространенный симптом, который испытывает каждый второй человек.

Интенсивность и выраженность головной боли зависит от причины и вида патологического процесса.

Многие не пытаются пройти диагностику заболевания, установить полную клиническую картину, принимая определенные обезболивающие препараты.

Этот способ избавиться от неприятных ощущений помогает на какой-то промежуток времени, далее болевой синдром может возобновиться.

Стоит отметить, что длительное и регулярное употребление обезболивающих препаратов вызывает у организма привыкание.

Чем больше медикаментов пациент принимал самостоятельно, тем меньше шансов подобрать эффективную терапию в будущем.

Недорогие лекарства, список которых представлен ниже, имеют перечень противопоказаний. Необходимо учитывать этот фактор при приеме любой таблетки.

Виды головной боли

Для того чтобы правильно подобрать обезболивающие таблетки, рекомендуется разобраться, какой тип головной боли присутствует.

  1. Мигрень. Страдают преимущественно женщины в возрасте 15-40 лет. Боли имеют периодичный характер. Возникают после сна, охватывают лобную и височную часть. Больной чувствует пульсирующие пронизывающие неприятные ощущения. Возможно появление рвоты, тошноты, головокружения и раздражительности. Продолжительность мигрени варьируется от получаса до недели.
  2. Кластерная боль. Поражает преимущественно мужчин. Длится от 15 часов до 7 дней. Боль локализуется в лобной части, отдает в глаз и висок. Причины таких болей до конца не изучены. Известно, что кластерный синдром носит сосудистый характер и может переходить в хроническую стадию.
  3. Тензионная боль. Возникает на фоне длительного перенапряжения. Имеет опоясывающий голову характер. Причинами являются стрессы, психические и эмоциональные переживания. 80% пациентов сталкиваются с тензионным синдромом после долгих умственных и физических напряжений. Может настигнуть в вечернее время суток и продолжаться до 1 недели.
  4. Боли при повышенном давлении. Пациент с гипертонией часто страдает от головных болей. Заболеванию подвержены люди в возрасте преимущественно от 45 лет. Присутствуют сильные головные боли с опоясывающим голову синдромом. Причиной становится большое напряжение головных сосудов.
  5. При пониженном давлении. Появляется на фоне недостаточного питания головного мозга кровью. Чаще всего появляется после пробуждения. Сопровождается тошнотой, головокружением, возможна рвота или обморок.
  6. Височный артериит. Большинство пациентов, которые страдают заболеванием, находятся в возрастной категории от 50 лет. Боли локализуются в висках и иррадиируют в плечо или шею. Сопутствующей симптоматикой является снижение массы тела, красный цвет кожи, нарушения сна и депрессивное состояние.

Гораздо реже болевыми ощущениями сопровождается рак головного мозга. По статистике, неприятные ощущения при злокачественном процессе присутствуют у 4% пациентов.

Самым распространенным типом головной боли отмечается тензионная боль (от перенапряжения), на фоне нарушения артериального давления и мигрень.

Список недорогих препаратов

Большая часть головных болей связана со спазмом сосудов в области мозга.

Применения обезболивающей терапии позволяет избавиться от неприятных ощущений.

Стоит помнить о возможных серьезных патологических процессах, при которых рекомендуется не принимать лекарства, а обратиться за консультацией к специалисту.

Ниже представлены недорогие таблетки от головной боли. Лекарства можно найти в любой аптечной сети по приемлемым ценам.

Анальгин

Таблетки показаны при болевых синдромах, связанных с головной болью, миозитом, невралгией.

Обезболивающий эффект оказывает посредством влияния на нервную систему, подавляя синтез брадикининов и повышая возбудимость таламических центров.

К противопоказаниям относятся индивидуальная непереносимость, сердечно-сосудистые заболевания, серьезны нарушения работы почек и печени, агранулоцитоз.

Способ применения:

при появлении болевого синдрома до 3 таблеток в сутки.

Цена: от 7 до 60 руб.

Кеторол

Назначается для устранения болевого синдрома при мышечных болях, при невралгии, остеопорозе, травмах и воспалениях, зубной боли, послеоперационном периоде.

Не влияет на течение заболевания, используется только для снятия симптоматики на определенный период времени.

Противопоказания: экзема, индивидуальная непереносимость компонентов препарата, возраст до 16 лет, беременность, лактация, непереносимость аспирина, наличие бронхиальной астмы, язвенных поражений желудочно-кишечного тракта, патологии свертываемости крови.

Способ применения:

при наличии выраженных болей принимать по 1 таблетке. Максимально допустимая доза — 4 таблетки в сутки. Терапия кеторолом не должна продолжаться более 5 дней.

Цена: от 35 до 50 руб.

Панадол

Таблетки показаны при наличии слабых или средних болевых проявлениях, повышении температуры тела на фоне инфекционного заболевания.

Противопоказания: патологии почек и печени, нарушения крови, индивидуальная непереносимость.

Способ применения:

для устранения боли принимается 1 таблетка. Максимальная суточная доза 4 таблетки. Рекомендуется употреблять минимально допустимое количество. Продолжать терапию можно не боле 7 дней.

Цена: от 30 до 60 руб.

Папаверина гидрохлорид

Показания: повышенные спазмы сосудов головы и периферии, органов желудочно-кишечного тракта, в том числе, сопровождающиеся болевыми синдромами.

Противопоказания: аритмии сердечной мышцы, индивидуальная непереносимость, затрудненный процесс дыхательной деятельности.

Способ применения:

принимать внутрь при появлении головной боли с расчетом не более 5 таблеток по 40 мг в сутки.

Цена: от 15 до 70 руб.

Парацетамол

Относится таблетки к ряду анальгетиков. Обладает легким противовоспалительным эффектом, снижает возможную высокую температуру тела, эффективен при головной боли. Действует посредством влияния на нервную систему.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, патологии почек и печени, нарушения крови, беременность, кормление грудью, температура тела ниже 38 градусов.

Способ применения:

пациентам с массой тела выше 60 кг при возникновении боли – 1 таблетка на прием. Употреблять не боле 4 раз в сутки с промежутком в 5 часов.

Цена: от 10 до 40 руб.

Солпадеин

Показаны таблетки при головной, зубной, менструальной, мышечной боли и в невралгии.

Содержит три активных компонента: кофеин, парацетамол и кодеин. Снижает воспалительные процессы, болевой синдром, увеличивает артериальное давление.

Противопоказания: нарушения в работе печени и почек, артериальная гипертензия, заболевания крови, беременность и период лактации, расстройства дыхательной функции и глаукома.

Способ применения:

пациентам старше 16 лет при головной боли – по 1 таблетке не более 4 раз в сутки. Употреблять, запивая мелкими глотками питьевой воды, после приема пищи. Терапия длится не более 5 дней. Далее на усмотрение лечащего врача.

Цена: от 70 до 200 руб.

Пенталгин

Относится к группе спазмоанальгетиков. Содержит нестероидный противовоспалительный компонент напроксен, кофеин, дротаверин, парацетамол и фенирамин.

Эффективны таблетки для устранения боли различного характера: головной, мышечной, постоперационной, зубной. Применяется для снятия спазмов сосудов и гладкой мускулатуры.

Возможно употребление при простудных заболеваниях, лихорадочном синдроме.

Противопоказания: эрозии и язвы органов желудочно-кишечного тракта, нарушения кроветворения, сердечно-сосудистые патологии, заболевания печени и почек, внутренние кровотечения, беременность и грудное вскармливание.

Способ применения:

при головной боли по 1 таблетке до 3 раз в сутки. Продолжительность терапии без согласования со специалистом не более 5 дней.

Цена: от 50 до 200 руб.

Кетанов

Лекарство назначается для угнетения болевого синдрома различного происхождения, в том числе против головной боли.

Относится к нестероидным противовоспалительным средствам с обезболивающим эффектом. При наличии жара снимает высокую температуру тела.

Противопоказания: язвы и эрозии желудочно-кишечного тракта, внутренние кровотечения, возраст пациента младше 16 лет, бронхиальная астма, нарушения работы печени и почек, беременность и грудное вскармливание, индивидуальная непереносимость аспирина, препаратов нестероидной группы.

Способ применения:

при наличии головной боли принимать по 1 таблетке не более 4 раз в сутки.

Цена: от 50 до 150 руб.

Темпалгин

Препарат комбинированного действия группы анальгетиков. Показан при зубной, мышечной, головной боли.

Лекарство способно устранить повышенную температуру тела при простудных заболеваниях.

Противопоказания: нарушения работы почек, печени, патологии кроветворения, беременность и лактационный период, непереносимость аспирина и повышенная чувствительность к другим компонентам препарата, наличие сердечно-сосудистых нарушений.

Способ применения:

при наличии головной боли принимать по 1 таблетке не боле 3 раз в сутки. Употребление медикамента требуется только в случае присутствия болевого синдрома. Терапия темпалгином не должна продолжаться более 5 дней.

Цена: от 40 до 150 руб.

Заключение

При покупке таблеток против головной боли нужно учитывать причину неприятного симптома.

В том случае, если голова заболела после повышения давления, подойдет Папаверина гидрохлорид.

Головная боль при пониженном давлении пройдет после приема Цитрамона, Солпадеина.

Для профилактики головной боли стоит придерживаться правильного образа жизни, отказаться от вредных привычек, наладить питание.

Первостепенным делом должно быть обращение к специалисту и выявление причины головной боли.

Список, который содержит недорогие лекарства против головной боли, позволяет подобрать индивидуальный препарат каждому пациенту.

Полезное видео

Большинство людей знакомо с головной болью и мигренью не понаслышке. Как поступают в таких случаях? Принимают подходящие анальгетики. Во многих ситуациях таблетки от головнои боли помогают. Если они не справляются, то необходимо записаться на прием к врачу. Обычно медицинские специалисты назначают обследование для выяснения типа и вида последующего выбора адекватной лечебной тактики. К сожалению, для установления истинной причины может потребоваться много времени. Что еще может предпринять пациент? Купить новое болеутоляющее средство, которое ему посоветует врач.

Типология головных болей

Международная (МКГБ) была введена в 1988 году. Второй ее вариант появился через 15 лет. Самые распространенные недомогания специалисты объединили в 14 групп. Классификация помогает врачам диагностировать вид расстройства здоровья и назначать соответствующие таблетки от головнои боли. Список причин, которые могут вызывать приступы, включает различные внутренние и внешние факторы. Боль вызывают сосудистые и несосудистые внутричерепные расстройства, употребление определенных веществ или отказ от них, инфекции, нарушения метаболических процессов, патологии черепа, шеи, пазух.

Виды головных болей

Врачи, назначая медикаменты, придерживаются рекомендаций организаций международного и национального уровня. Тип и очередность применения разных анальгезирующих средств зависит от вида головной боли.

Первичные (по версии МКГБ):

  1. Мигрень.
  2. Пучковая (кластерная).
  3. Другие первичные виды.

Ко вторичным - краниальным и другим типам - относятся менее распространенные недомогания, связанные с травмой или сосудистыми поражениями, обусловленные инфекцией, приемом различных веществ или их отменой. Расстройства здоровья могут быть вызваны изменением гомеостаза организма, краниальными невралгиями, психическими нарушениями.

Таблетки от головной боли: действующие вещества

Для каждого недомогания врач и пациент выбирают стратегию и тактику борьбы. При спазмах сосудов мозга подходят лекарства, содержащие анальгин и сосудорасширяющие вещества. При гипотонии выбирают анальгетики с кофеином. В случае гормональных нарушений, стрессов, вызывающих первичную головную боль, нужны другие препараты. Таблетки от головнои боли дополняют основное лечение в случае изменений артериального давления, простуды, остеохондроза. Многие содержат один либо два компонента из следующего перечня:

Разнообразие препаратов

Ведущие фармацевтические компании выпускают разные таблетки от головной боли, список которых исчисляется сотнями торговых наименований медикаментов. Наиболее распространенные — ненаркотические анальгетики, а также нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Однократный прием вторых дает необходимый пациенту обезболивающий эффект. Многие НПВС имеют большой перечень противопоказаний и побочных действий.

Торговые и Международные непатентованные таблетки от головной боли (названия) (в скобках указаны действующие вещества) :

  • «Аскофен» (ацетилсалициловая кислота, кофеин, фенацетин);
  • «Бенальгин» (метамизол натрий, кофеин, тиамин);
  • «Баралгетас», «Максиган», «Спазмалгон», «Спазган» (метамизол натрий, питофенона гидрохлорид, фенпивериния бромид);
  • «Кетанов» (кеторолак);
  • «Новалгин» (парацетамол, пропифеназон, кофеин);
  • «Но-шпалгин» (дротаверин, кодеин, парацетамол);
  • «Нурофен» (ибупрофен);
  • «Панадол экстра», «Мигренол» (парацетамол, кофеин);
  • «Пирамеин» (аминофеназол, кофеин);
  • «Солпадеин» (кодеин, парацетамол, кофеин);
  • «Тайленол», «Эффералган» (парацетомол);
  • «Цитрамон» (ацетилсалициловая кислота, парацетамол, кофеин, кислота лимонная).

Что принимать при головной боли напряжения?

При физической, умственной активности, в стрессовых ситуациях возникает напряжение мышц шеи и волосистой части головы. Нарушается кровоток в сосудах, клетки и ткани испытывают недостаток кислорода, в них накапливаются и не удаляются продукты метаболизма. Это один из механизмов возникновения ГБН. Появляется ощущение тяжести, давления в области лба и глаз, которое часто передается в затылок, виски, лицо и шею. Подвержены ГБН и взрослые, и дети. Ребенку, беременной и кормящей грудью женщине можно дать таблетки от головнои боли и суспензии, действующим веществом которых является парацетамол. Его прием разрешен с младенческого возраста.

Взрослые люди в таких случаях принимают разные анальгетики и НПВС. Но приоритетными при ГБН являются препараты, содержащие парацетамол. В случае неэффективности этого терапевтического метода применяются медикаменты второй линии — НПВС («Ибупрофен», «Нимесулид»).

Мигрень? Помоги себе, устрани триггеры

В числе наиболее вероятных факторов возникновения заболевания врачи называют генетические нарушения. Существует наследственная предрасположенность к такой физиологической реакции организма на изменение внешних условий и колебания внутренних параметров тела человека. Ведение дневника наблюдений поможет установить факторы (триггеры) и вовремя принять лекарство. Но лучше избегать в повседневной жизни провоцирующих ситуаций. К ним относятся:

  • стресс и дистресс;
  • гормональные изменения;
  • продукты питания (сыр, шоколад, орехи, соленья, цитрусовые);
  • обезвоживание тела;
  • кофе, алкогольные напитки;
  • нарушение режима питания и сна;
  • избыточная физическая активность;
  • неудобная поза во время работы;
  • изменение погоды;
  • раздражающие запахи и вещества.

Какие препараты помогают при мигрени?

Классическая мигрень начинается с ауры — зрительных нарушений, потемнения в глазах. Простая форма проявляется односторонней пульсирующей головной болью средней интенсивности. Недомогание атакует человека неожиданно, но у него есть предвестники, на которые следует обращать внимание. Необходимо вовремя принять таблетки от головной боли, список препаратов при мигрени довольно обширный. Он включает средства, предназначенные для купирования различных симптомов. Применяют также медикаменты для устранения тошноты, рвоты. Есть специфические действующие вещества, которые входят в состав препаратов для лечения приступов мигрени: наратриптан, эрготамин. Но именно эти средства чаще других вызывают лекарственно-индуцированную головную боль.

При мигрени применяют следующие препараты:

  • "Нарамиг".
  • "Ацетофен".
  • "Калпол»".
  • "Панадол".
  • "Тайленол".
  • "Эффералган".
  • "Темпалгин".
  • "Нурофен".
  • "Адвил".
  • "Нимесил";
  • "Цитрамон".

Преодоление хронической головной боли

Для большинства пациентов приобретаемые в аптеке таблетки от головной боли эффективны и безопасны. Но длительный прием анальгетиков может вызвать лекарственно-индуцированную головную боль. К такому эффекту приводит чрезмерное употребление аспирина, парацетамола, ибупрофена. Избыток кофеина, поступающего в организм с напитками и таблетками, часто ведет к схожим состояниям. Существует и головная боль отмены препарата. Она появляется тогда, когда действие лекарства заканчивается. Больной человек в этом случае нуждается в увеличении приема таблеток. Хроническая форма чаще развивается у тех людей, кто употребляет чаще 12-15 раз в месяц. Начало заболевания может быть связано с ГБН или мигренью. Возникает порочный круг: усиление симптомов, увеличение приема препаратов. Отмена лекарства, вызвавшего такой тип зависимости, ведет к значительному улучшению состояния.

Альтернативные (нелекарственные) методы терапии

Традиционное лечение головной боли может оказаться малоэффективным. В таком случае следует прибегнуть к нефармакологическим способам, например, физиотерапии, акупунктуре. Пациентам с наиболее тяжелыми приступами рекомендуется комбинировать таблетки от головнои боли и альтернативные методики. У многих людей состояние улучшается во время церковной службы. Другим помогают восточные практики, дыхательная гимнастика.

Методы профилактики головной боли :

  • полноценный сон и отдых;
  • чередование нагрузок на разные группы мышц;
  • смена видов деятельности;
  • правильное дыхание;
  • регулярный режим питания.

Одна из главных рекомендаций относится ко всем без исключения случаям головной боли. Не следует терпеть недомогание, ожидать, когда само пройдет. Существует множество доступных и эффективных лекарственных препаратов, альтернативных методик, народных средств, при помощи которых можно почувствовать себя гораздо лучше.

Здравствуйте, дорогие читатели. Головные боли являются одной из самых распространенных разновидностей недомоганий. Причин их появления очень много, и не всегда удается их выявить в каждом отдельном случае. Такие боли нередко вызываются побочным действием лекарств и случайными факторами. Самым быстродействующим средством здесь являются обезболивающие препараты. Таблетки от головной боли — список, недорогие и эффективные, особенности их приема будут рассмотрены ниже.

Почему болит голова — возможные причины

Причинами появления головных болей может стать что угодно. Причем фактор, вызвавший это состояние, в следующий раз может и не спровоцировать такой реакции. Первопричиной развития болевых ощущений является, как правило, спазм сосудистых стенок в мозге или прилегающих областях.

Боли в районе головы могут стать следствием скачка или падения давления. При гипотонии голова болит в висках и лобной части, а при гипертензии концентрируется в затылочной части.

Следует иметь в виду, что при хронически завышенном давлении головные боли не являются характерным симптомом. Так что их появление может свидетельствовать о надвигающемся гипертоническом кризе.

Нередко при наличии жара появляются боли в голове. Они могут быть очень интенсивными и сопровождаться слабостью, тошнотой, потемнением в глазах, шумовыми эффектами. Если сбить температуру, обычно эти симптомы проходят.

Если же сильный жар сочетается со светочувствительностью, галлюцинациями, ограниченностью подвижности шеи (нет возможности тянуться подбородком к груди), то это может быть свидетельством опаснейшего инфекционного заболевания – менингита.

Требуется незамедлительная госпитализация. Другие инфекционные поражения, воспаления (отит, гайморит и пр.) также могут вызывать приступы головных болей.

Травмы и патологии шеи, черепной коробки и соответствующих мягких тканей тоже способствуют появлению таких болей, нередко хронических. Особого внимания здесь заслуживают мигрени.

Все причины их развития еще не изучены. Эти боли отличаются максимальной интенсивностью и сосредотачиваются в основном с одной из сторон головы. При этом нередко наблюдается иррагирование болевых ощущений в область брови, глазницы. Продолжаться приступ может до нескольких недель.

При этом на болезненное состояние нередко накладывается тошнота. Причины здесь имеют невралгический характер. Также характерны мигрени для остеохондроза шейного отдела.

Пучковые боли отличаются приступообразностью. Они накатывают сериями, концентрируясь в области одного из глаз, отражаясь в висок или щеку. Приступы возвращаются вновь и вновь, по несколько раз за сутки. Это начинается внезапно, может тянуться месяцами, а потом так же неожиданно исчезнуть на долгий (или не очень) срок. Заболевание редкое, но выматывающее.

Кроме описанных случаев, боли могут возникать при стрессах, недосыпании, нервном либо эмоциональном истощении, психических расстройствах, наличии опухолей.

Передозировка лекарств, их побочное воздействие, а также отравление, в том числе алкоголем и продуктами его распада (похмелье) также провоцируют головную боль. Еще разболеться голова может и от случайных факторов – смена погоды или часового пояса, духота, тесный головной убор и пр.

Классификация болей

На сегодняшний день нет единой классификации. Есть несколько их видов, где головные боли подразделяются в зависимости от формы болевых ощущений, механизма и причин возникновения.

Вот основные типы.

  1. Связанные с отклонением давления от нормы – понижение или завышение АД.
  1. Мигрени.
  1. Пучковые боли (кластерные, накатывающие повторяющимися сериями).
  1. Интоксикационные, в том числе похмельные.
  1. Возникшие вследствие травм.
  1. Вызванные новообразованиями.
  1. Невралгического характера.
  1. Ставшие результатом инфекционного заражения.

В зависимости от ситуации используются различные группы лекарственных средств, которые помогут справиться с болью и вернуться к нормальной жизни:

Сосудорасширяющие.

Снижающие давление.

Анестетики.

Противовоспалительные нестероидные лекарства (НПВЛ).

Спазмолитики и т. д.

Таблетки от головной боли — список, недорогие и эффективные

Головные боли имеют различный характер, для начала, нужно выяснить причины, почему болит голова, а затем принимать лекарства.

При мигренях

Причинами мигреней считаются проблемы невралгического характера и нарушения нормального кровообращения.

При этом в роли провоцирующих факторов могут выступать:

— смена погоды;

лунные фазы;

менструальный цикл;

— переутомление;

— перенапряжение мышц шеи;

— продолжительная неудобная поза, в том числе во сне;

— аллергия и пр.

Приступ продолжается от нескольких часов, но чаще мучает несколько дней. Здесь могут помочь такие средства.

  1. НПВС – диклофенак, кетанов, а также аспирин и ибупрофен, их производные (ибупром макс, нурофен, фармадол).
  1. Комбинированные препараты: цитрамон, солпадеин, пенталгин, темпалгин, мигренол, мигрепам (сумарин, рапимед).

При гипертензии

Если головная боль развилась вследствие повышения давления, то здесь могут помочь разные группы препаратов:

Спазмолитические средства – снимают спазм сосудистых стенок (гидрохлорид папаверина, спазмалгон (спазмалин, реналган, максиган), бендазол (дибазол));

Бета-адреноблокаторы – сбивают давление, надолго избавляют от болей (пропранолол (анаприлин), карведилол, атенолол-тева, принорм);

Антидепрессанты – имипрамин, анафранил (кломинал, кломипрамин), минсеран, флуоксетин (прозак);

Седативные препараты – действуют успокаивающе, избавляют от ощущения жара и боли (валиум (диазепам), настойка валерианы, пустырник, ксанакс).

При гипотонии

Здесь нужен индивидуальный подход. Какое-то средство может не помочь, тогда нужно попробовать прибегнуть к помощи лекарства, принадлежащего к другой группе. Это могут быть следующие медикаменты.

  • Сосудосуживающие препараты – мезатон (фенилэфрин), этилэфрин, гипертан (мидодрин).
  • Аналептики – бемегрид (этимед, агипнон), кордиамин (никетамид, кордимид);
  • Холинолитики – амизил, тропацин, метацин, атропин.
  • Кофеиносодержащие препараты – цитрамон, пенталгин, солпадеин, кофицил, аскофен.
  • Анальгетики – аспирин, парацетамол, кетопрофен.
  • Для поднятия гемоглобин а – ировит, ферретаб, сорбиферб.

От похмелья

Головная боль при похмелье вызвана сильным расширением сосудов. Поэтому здесь действенными будут спазмолитические препараты и средства анальгетического действия.

Их прием должен сопровождаться мерами по выведению токсинов из организма, восполнением витаминных и минеральных запасов. Комбинированные препараты от похмелья можно приобрести в любой аптеке.

— алька-прим;

— водорастворимые таблетки аспирина;

— алка-зельтцер;

— зорекс;

— алко-буфер;

— зеналк;

— пиэль-алко;

— встань-ка;

— д-р похмелин;

— коррда;

— алкоклин;

— security feel better и пр.

Необязательно принимать специализированные препараты. Достаточно эффективными будут и такие популярные средства, как ибупрофен, ибуклин, анальгин, солпадеин, цитрамон и т. п.

Как выбирать лекарства от головной боли

Не нужно относиться к головной боли, как к пустяку. Это может быть симптом опасной патологии. Если боли посещают регулярно, а тем более, как может показаться, беспричинно, то следует обратиться к врачу. Это может быть терапевт или невропатолог.

При необходимости, он перенаправит к другому специалисту. Просто глушить болевые ощущения обезболивающими явно не выход. Они будут возвращаться вновь и вновь. А если причиной данного состояния стало заболевание, оно тем временем будет прогрессировать. Так что как бы это ни было непросто, нужно выявить первопричину появления болей.

Как уже упоминалось, это могут быть:

Патологии, связанные с областью головы.

Травмы.

Заболевания позвоночника.

Очаги инфекции.

Проблемы с давлением, в том числе внутриглазным и внутричерепным.

Проблемы со зрением.

Невралгии.

Опухолевые разрастания.

Сосудистые проблемы.

Изменение гормонального фона.

Интоксикация.

Действие лекарств или синдром отмены.

Жар.

Для того чтобы избавиться от головных болей, следует сосредоточиться на выявлении и устранении этих причин.

Кроме того, возможно разовое (временное) воздействие ряда внешних факторов:

Перелет.

Подъем на гору или спуск на глубину.

Смена атмосферного давления.

Духота.

Концентрированные ароматы, не обязательно неприятные.

Нехватка свежего воздуха.

Малая подвижность.

Голодание.

Различные формы переутомления.

Переохлаждение.

Неправильное выполнение спортивных упражнений.

Недосып.

Они также могут провоцировать мигрени при наличии хронических патологий, сопровождающихся частыми головными болями. Поэтому подобных ситуаций нужно избегать.

Головные боли при беременности

Во время вынашивания плода женщины нередко испытывают головные боли различной степени интенсивности. Это вызвано, как правило, гормональными атаками и перестройкой кровообращения.

Организм в это время особенно чувствителен, потому спровоцировать головные боли может что угодно: переживания о здоровье малыша, изменения фигуры, токсикоз.

При этом прием лекарств нежелателен. Многие из них могут негативно сказаться как на состоянии ребенка, так и на здоровье матери.

Нередко при беременности наблюдается понижение давления. Для начала следует пересмотреть свой рацион. В нем должно присутствовать изрядное количество свежей растительной продукции, а также говяжья печень и натуральное сливочное масло.

Если разболелась голова, следует проветрить помещение. Поднять давление может помочь зарядка, которую вполне заменит работа по дому, например, непродолжительная уборка.

Массаж головы

Также эффективным является массаж. Пройдитесь по волосистой части головы. Точечное воздействие производится на виски, область под губами и на подбородке. Следует знать, что успокоительные средства не помогут, а только еще сильнее снизят показатели давления.

Прием каких-либо таблеток следует согласовывать с врачом. Особо опасно использование следующих лекарств.

  1. Сильные обезболивающие наркотического воздействия – антимигрен, зампигрен.
  1. Разжижающие кровь препараты, которые могут спровоцировать кровотечение – ацетилсалициловая кислота и ее производные.

Лучше испробовать более безопасные способы – передохнуть, пройтись, принять ванну, приложить к голове теплый или прохладный компресс, помассировать голову и стопы, выпить чаю. Иногда помогает апельсиновый или вишневый сок, лимонные добавки, витамин С.

Как справляться с головной болью в период лактации

Не на много изменяется ситуация и после рождения малыша. Прием фармацевтических препаратов все так же ограничен, ведь их активные компоненты попадают в грудное молоко и могут принести серьезный вред ребенку.

К приему таблеток прибегают лишь в крайнем случае. При этом следует помнить, что аспирин и его производные (цитрамон, алгомин, цитрапар) все так же находятся под запретом. Можно воспользоваться:

— но-шпой;

— парацетамолом;

— напроксеном;

— панадолом;

— ибупрофеном;

— кетопрофеном.

Но перед этим следует постараться избавиться от боли без лекарств. Попробуйте выйти на воздух, прогуляться, подремать, принять бодрящий душ, выпить ароматный сладкий чай или ромашковый отвар, помассировать больной участок, приложить компресс.

Лекарства для детей

У детей очень часто головная боль связана с прорезыванием зубов или жаром. Любые медикаментозные средства должен назначать врач. Каждое имеет определенные тонкости приема, возрастные ограничения, побочные эффекты.

Поэтому даже в случае назначения лекарства педиатром, нужно обязательно перечитать инструкцию. Наиболее приемлемым вариантом будет прием препаратов на основе парацетамола и ибупрофена.

Эти средства являются многофункциональными – помогут избавиться от боли, сбить температуру, остановить возможный воспалительный процесс.

К таким препаратам относят:

— панадол;

— далерон;

— парацетамол;

— нурофен;

— ибупрофен;

Малышам предпочтительно давать сироповидные лекарства

У детей школьного возраста причиной головных болей может стать банальное переутомление. Насыщенная школьная программа в сочетании с дополнительными занятиями, секциями и кружками приводит к нехватке свободного времени для отдыха и игр.

Также может накладываться недостаток витаминов и невысокая физическая активность. У подростков ситуация отягощается гормональными всплесками, что также может вызывать периодические мигрени.

К помощи медикаментов можно прибегать только в случае разового появления головной боли. Если проблема периодически возвращается, то лучше обратиться за медицинской консультацией.

Профилактика головных болей

  1. Избавьтесь от вредных привычек, включая кофеманию и самодиагностику.
  1. Больше двигайтесь. Забудьте о лифтах, отводите время для ежевечерних прогулок, делайте банальную физзарядку.
  1. Нормализуйте рацион. Придерживайтесь принципов правильного питания. Кушайте вовремя и понемногу. Откажитесь от голодовок.
  1. Отслеживайте колебания давления. Не запускайте хронические заболевания.
  1. Учитесь уходить от конфликтов и не принимать все неурядицы близко к сердцу.
  1. Соблюдайте осанку. Не перегружайте позвоночник.
  1. Мыслительное перенапряжение тоже ни к чему.
  1. Отдых должен быть полноценным. Старайтесь высыпаться. Помните, что часы сна до 24.00 являются наиболее ценными.
  1. Не прибегайте к помощи лекарств без особой надобности.
  1. Не налегайте на алкогольные коктейли.

врач общей практики.