Шейный остеохондроз: лечение народными средствами. Что такое остеохондроз, почему он возникает и как с ним бороться

Остеохондроз представляет собой заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором поражаются межпозвонковые диски. Патологический процесс приводит к интенсивным болям в спине, ухудшению подвижности позвоночника, нарушению чувствительности верхних и нижних конечностей, сбою в работе внутренних органов.

Болезнь имеет хроническое прогрессирующее течение, нередко вызывает утрату работоспособности и появление инвалидности. В последние десятилетия остеохондроз «помолодел». Патологию диагностируют не только у пожилых людей, но и у пациентов молодого возраста. Проблема заболевания становится все более актуальной в разных странах мира и требует квалифицированного подхода не только к лечению, но и к профилактике недуга. Как избавиться от остеохондроза и вылечить спину до появления осложнений, мы расскажем в этой статье.

Предупредить заболевание – главная задача

Что может быть лучше и эффективнее профилактики заболевания? Для предупреждения остеохондроза не нужны значительные финансовые затраты. Достаточно вести здоровый образ жизни, который поддержит здоровье позвоночника и всего организма в целом. Правильный рацион и режим питания, достаточная физическая активность, своевременное лечение сопутствующих заболеваний не позволят межпозвонковым дискам состариться раньше времени, изменить привычный уклад жизни, ограничить двигательную активность.

Весомое значение для кровоснабжения межпозвонковых дисков имеет активный образ жизни. Дело в том, что пока идет рост и развитие позвоночного столба, он имеет собственную сосудистую сеть, которая доставляет клеткам питательные вещества и кислород. В таких условиях нормально протекают метаболические и восстановительные процессы костной и хрящевой ткани позвоночника. После 25-ти лет питающие сосуды облитерируются (закрываются) и позвоночный столб получает нутриенты посредством диффузии из окружающих мягких тканей.

Для нормального функционирования межпозвонковых дисков у взрослых людей необходима ежедневная двигательная активность, которая способствует поступлению в ткани питательных веществ. Малоподвижный образ жизни ухудшает обменные процессы в хряще и обуславливает его хрупкость, снижение эластичности и гидрофильности (содержание воды). Ежедневная утренняя гимнастика с маховыми движениями конечностей, вращением головы, прыжками, наклонами, подтягиванием на турнике активизирует кровоток в области спины. Занятия физкультурой, длительные пешие прогулки, плавание в естественных водоемах и бассейне улучшают гибкость позвоночника, а также его стабилизирующие и амортизирующие функции.

Вторым важным фактором для поддержания здоровья спины, несомненно, является рациональное питание. Пищу полезно принимать малыми порциями не менее 5-6 раз в сутки. В питание необходимо включать достаточное количество белковых продуктов: диетическое мясо, яйца, печень, сердце. Регулярное употребление рыбы, даров моря (креветки, рапаны, кальмары), растительного масла обеспечивает поступление в ткани омега-3 полиненасыщенных жиров. Укреплению позвонков способствуют молочные продукты, богатые фосфором и кальцием – творог, йогурт, нежирные сорта сыра. В ежедневном рационе должны присутствовать свежие овощи, зелень и фрукты, которые считаются кладезем микроэлементов и витаминов.

Для восстановления нормальной структуры межпозвонкового диска людям зрелого возраста следует регулярно употреблять блюда с высоким содержанием коллагена.

Фруктовые желе, заливная рыба, холодцы помогают хрящевой ткани оставаться эластичной и упругой, что считается важным условием для поддержания амортизации между позвонками во время движения. Напротив, в питании необходимо ограничить употребление соли, копченостей, маринадов, сладостей, мучных изделий, кофе и алкогольных напитков. Никотиновая зависимость значительно ухудшает поступление крови к позвонкам, поэтому от вредной привычки следует отказаться.

В развитии остеохондроза играют роль травмы позвоночника, нарушение обменных процессов, плоскостопие, эндокринная патология, изменение осанки, инфекционные заболевания, интоксикации, чрезмерные физические нагрузки на осевой скелет. Для профилактики дегенеративно-дистрофических нарушений в межпозвонковых дисках важно своевременно лечиться от различных болезней внутренних органов и травм спины. Прогрессирование патологического процесса неизбежно приведет к поражению позвоночного столба.

Диагностика – первый шаг на пути избавления от недуга

Бороться с остеохондрозом в одиночку – затея без перспектив. Для преодоления патологии необходимо обратиться к врачу и пройти комплексное обследование. Только специалист, а иногда и консилиум медиков может правильно поставить диагноз и назначить необходимые методы терапии, согласно тяжести течения болезни. При первичном обращении в медицинское учреждение врач соберет анамнез или, проще говоря, историю заболевания: образ жизни, перенесенные инфекции, сопутствующие болезни. Он выявит возможные причины патологического процесса, подробно расспросит о симптомах патологии. После проведет осмотр спины – прощупает мышцы и позвонки, определит подвижность и гибкость позвоночного столба, изучит локализацию болей и условия ее появления.

Для остеохондроза шейного отдела позвоночника характерны такие симптомы:

головные боли, частые головокружения;
нарушение чувствительности рук и области лица (онемение, покалывание, жжение);
снижение остроты зрения, ухудшение слуха;
ослабление или охриплость голоса;
разрушение зубов;
затруднения при поворотах головы, особенно после сна.

Для остеохондроза грудного отдела позвоночного столба характерны следующие клинические проявления:

боль между лопаток;
дискомфорт и ограничения движений при поворотах или наклонах туловища;
боли в грудной клетке, затруднения дыхания, кашель;
межреберная невралгия.

Поясничный остеохондроз проявляется такими симптомами:

болевые ощущения в области поясницы;
прострелы в ногу;
нарушение чувствительности нижних конечностей;
зябкость стоп, трофические нарушения;
варикозное расширение вен ниже места патологии;
радикулит;
изменение цикличности менструаций, снижение потенции;
недержание кала и мочи.

Для подтверждения или опровержения предварительного диагноза, установленного на основании осмотра, доктор назначает дополнительные методы инструментального исследования.

Рентгенография позволяет установить состояние позвонков и косвенно определить нарушения в межпозвонковых дисках.
Компьютерная томография (КТ) выявляет степень патологического процесса в межпозвонковом диске (разрыв фиброзного кольца, смещение пульпузного ядра, сдавление спинномозгового корешка).
Ядерно-магнитная томография (ЯМТ) назначается в тяжелых диагностических случаях, дает послойное изображение нервно-сосудистых пучков, межпозвонковых дисков и других мягкотканных структур.
Доплеровское исследование проводится при помощи ультразвука для определения степени нарушения мозгового кровотока при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

После постановки окончательного диагноза на основе результатов диагностики лечащий врач выбирает методы терапии, которыми можно остановить остеохондроз на данном этапе заболевания.

Комплексное лечение болезни – залог выздоровления

Навсегда победить остеохондроз поможет комплексный подход в лечении под наблюдением квалифицированного специалиста. Степень развития болезни может потребовать госпитализации в лечебное учреждение, иногда терапию проводят в амбулаторных условиях. В любом случае необходимо неукоснительно следовать рекомендациям врача и проходить регулярные контрольные обследования. На начальных этапах развития патологического процесса прибегают к консервативному лечению, которое включают прием лекарственных препаратов, физиопроцедуры, лечебную гимнастику, вытяжение позвоночного столба. При появлении осложнений и неэффективности проводимой терапии рекомендуют оперативное вмешательство на позвоночнике.

Лекарственные средства

При остеохондрозе нарушается нормальная структура хрящевой прослойки между позвонками. Вследствие этого уменьшается высота межпозвонкового диска, усиливается тонус мышц спины для удержания позвоночника в физиологическом положении, появляется воспаление в участке патологии, формируются остеофиты (костные разрастания). Чтобы устранить нарушения, назначают лекарственные препараты, активно воздействующие на все звенья патологического процесса.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

Оказывают обезболивающий, противовоспалительный и жаропонижающий эффект. Применяются на стадии острого воспалительного процесса с интенсивным болевым синдромом. Фармакологической промышленностью выпускаются инъекционные формы лекарства, ректальные свечи, таблетки, мази и гели для местного применения.

Диклофенак,
Индометацин,
Ибупрофен,
Мовалис,
Нимесулид.

Обезболивающие препараты

Назначаются при длительном болевом синдроме. Снимают неприятные ощущения в спине, улучшают общее самочувствие за счет блокирования болевых сигналов в головной мозг.

Трамадол,
Спазмоблок,
Катадолон,
Новокаиновые блокады.

Гормональные средства

К назначению глюкокортикоидов прибегают при развитии осложнений, вследствие чего прострелы в спине имеют интенсивный характер и не поддаются купирования препаратами других групп. Облегчить боль при остеохондрозе можно назначением инъекций этих гормонов:

Дипроспан,
Кеналог.

Хондропротекторы

Основной группой препаратов для восстановления хрящевой ткани и предупреждения ее дальнейшего разрушения считаются хондропротекторы. Они назначаются длительными курсами до полугода как для лечения, так и для профилактики патологического процесса.

Хондролон,
Артепарон,
Дона,
Афлутоп,
Терафлекс,
Румалон.

К дополнительным медикаментозным средствам в терапии остеохондроза относятся антиоксиданты (мексидол, токоферол), стимуляторы микроциркуляции крови в месте патологии (актовегин, трентал), спазмолитики (миоластан, дротоверин). Они улучшают кровоснабжение позвоночного столба, нормализуют метаболизм, снижают чрезмерный тонус мышечного каркаса спины.

Другие виды консервативного лечения

Помочь вылечиться от остеохондроза могут не только медикаменты. Для эффективной терапии и получения стойкого положительного эффекта применяют разнообразные методы избавления от недуга.

Физиопроцедуры – электрофорез с новокаином, ультразвук с гидрокартизоном, магнитотерапия, радоновые ванны, аппликации с парафином. Терапия при помощи физических факторов помогает убрать воспаление и болевой синдром, улучшить кровоток, активировать обменные процессы.
Массаж и мануальная терапия направлены на расслабление спазмированных мышц спины, рефлекторное воздействие на биологически активные точки, мобилизацию собственных сил организма для борьбы с болезнью.
Лечебная физкультура (ЛФК) назначается в период затихания острого воспалительного процесса и устранения болей, обуславливает восстановление гибкости позвоночника и нормализацию двигательной активность. Она способна убрать декомпрессию нервно-сосудистых пучков, укрепить мышечный каркас спины и предупредить прогрессирование остеохондроза.
Вытяжение позвоночника проводится при помощи специальных приспособлений, в том числе в воде. Оно направлено на восстановление физиологического положения позвоночного столба и декомпрессию нервных корешков.

В запущенных случаях остеохондроза, которые не поддаются консервативной терапии, помочь может только хирургическое вмешательство. Во время операции удаляют разрушенные участки позвонков и остеофиты, заменяя поврежденную ткань имплантантами. Это способствует восстановлению нормальной двигательной активности и устранению хронических болей.

Остеохондроз – заболевание позвоночного столба, которое приводит к появлению осложнений, таких как протрузии, грыжи, разрастание остеофитов. Быстро вылечить патологию можно только в случае своевременного обращения к врачу и проведения профилактических мер для предупреждения прогрессирования недуга.

Прежде чем выяснить, как вылечить шейный остеохондроз, попытаемся разобраться, что это за заболевание, и как оно себя проявляет.

При ранней диагностике, правильном подборе лечения, а также ответственном отношении пациента к терапии шейный и грудной остеохондроз можно успешно лечить в домашних условиях.

Главные мероприятия домашнего лечения направлены на устранение причины шейного остеохондроза:

При гиподинамии показано постепенное увеличение физических нагрузок в домашних условиях.
При длительном сидении за столом или компьютером назначают частые перерывы, подразумевающие физическую активность.
При нарушении осанки и неравномерных нагрузках на шейные мышцы применяют специальные фиксаторы, корректоры и корсеты, обеспечивающие симметричное положение тела.
При избыточном весе и неправильном питании вносят соответствующие коррективы в образ жизни пациента, назначают диету.
Шейный остеохондроз, вызванный нарушением обменных процессов на фоне хронических болезней, устраняют путем терапии основного заболевания.

Основное лечение дома заключается в строгом соблюдении врачебных предписаний относительно приема лекарственных препаратов – нестероидных противовоспалительных средств, миорелаксантов, хондропротекторов.

Постановка диагноза

Выслушав жалобы, доктор достаточно быстро сделал предположение о развитии у меня шейного остеохондроза. Наружный осмотр подтвердил диагноз.

К счастью, я обратился за помощью вовремя, и дегенеративный процесс не был достаточно развит. Об этом говорило то, что шея, несмотря на болевой синдром, полностью сохранила свою подвижность.

В более тяжелых случаях пациенты не могут повернуть голову без сильной боли.

Однако в моем случае болезнь была осложнена небольшим сколиозом, что может способствовать усилению болевого синдрома.

Окончательный диагноз М50.1 по Международному Классификатору Болезней - «Повреждение межпозвоночного диска шейного отдела с радикулопатией».

Кроме всего прочего, сделал дуплексное сканирование сосудов шеи и головы, чтобы исключить серьезные проблемы с кровообращением. Был зафиксирован неравномерный ход позвоночных артерий и нарушение их диаметров. Однако гемодинамика была не нарушенной.

Самомассаж

Массаж - всем знакомая процедура, которая производит высокий терапевтический эффект. Массаж способствует улучшению тонуса мышц, их раскрепощению, улучшению кровоснабжения и обменных процессов в тканях.

Выполняет массаж врач-остеопат. Изучив вашу историю болезни, он проводит именно те процедуры, которые требуются именно вам.

Каждый пациент требует индивидуального подхода. Стоит сказать, что очень важно найти высококлассного остеопата, так как от его профессионализма зависит эффект терапии.

Более того, существуют случаи, когда неправильный массаж причинил вред пациенту.

В этом отношении вам серьезно помогут отзывы других людей, не поленитесь изучить их перед посещением остеопата. Выполнять массаж слишком часто тоже нельзя, так как это может нанести вред. Количество посещений назначается лечащим врачом. В моем случае - не более двух раз в год.

Нанося гель или мазь, следует разминать шею и плечи. Аккуратно надавливать, сжимать, растирать и поглаживать до легкого покраснения кожи. Дискомфортные ощущения убирают спиралевидные и круговые движения, а также вибрации.

Намочить полотенце или отрезок хлопчатобумажной ткани в солевом растворе.
Не полоскать, высушить на батарее, чтобы заготовка стала жесткой.
Сидя на диване, намотать концы полотенца на ладони и закинуть за спину.
Натянуть, растирать кожу и мышцы «пилящими» движениями до появления легкого покалывания.
Закончить массаж похлопываниями тем самым полотенцем.

Комплексное домашнее лечение шейного остеохондроза, рекомендуемое врачами, включает массаж. Его выполнение лучше доверить квалифицированному специалисту.

При отсутствии такой возможности вылечить остеохондроз шеи поможет самомассаж, который пациент может выполнять в домашних условиях в любое удобное ему время.

Основные его правила:

Воздействие на шейные мышцы проводится подушечками пальцев, а не ладонью.
Движения должны иметь строгую направленность к периферии, а также сверху вниз.
Запрещено давление и слишком быстрое растирание шейных позвонков.
Для мягкого скольжения пальцев массаж проводят с использованием масла.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мануальная терапия при остеохондрозе

От остеохондроза шейного отдела хорошо помогает домашний медовый массаж. Примерно чайную ложку меда растирают по поверхности шейных позвонков и мышц, проводят мягкое разминание пальцами, пока мед не станет тягучим, после чего смывают его теплой водой.

Народные способы лечения

Итак, после постановки диагноза врач приписал мне комплексное системное лечение. Оно подразделялось на две группы:

Симптоматическое.
Основное.

Симптоматическое лечение направлялось на борьбу с главным симптомом болезни - болевым синдромом. Для этого доктором были назначены нестероидные противовоспалительные средства (далее - НПВС) и натирания специальным гелем.

Я использовал оба средства, и сказать, какое из них более эффективно, не могу – оба препарата сработали. Аэртал несколько дешевле, это является существенным фактором в его пользу.

Однако лучше попробовать оба средства (в случае предписания врачом ни в коем случае не занимайтесь самолечением) и определить, какое более эффективно в вашем случае.

Обезболивающими гелями я практически не пользовался, однако должен сказать об их высокой эффективности. Врачом назначались гель с карипаином, например «Карапаин Ультра Гель» и гель «Диклак».

Натирание этими средствами позволяет унять острую боль, поэтому не стоит пренебрегать данными препаратами.

В качестве основного лечения врач приписал массаж, занятия лечебной физкультурой и прием препарата «Терафлекс». Благодаря этим процедурам, происходит остановка развития дегенеративных процессов, улучшение кровоснабжения, повышение тонуса мышц. В комплексе это позволяет избежать развития осложнений.

К сожалению, полностью избавиться от остеохондроза невозможно, однако предупредить обострение патологического процесса, значительно облегчить симптомы и добиться улучшения вполне реально.

Для этого пациентам назначается комплексная медикаментозная терапия, параллельно с которой рекомендуется проводить лечение шейного остеохондроза в домашних условиях.

Как лечить шейный остеохондроз? Для успешной терапии врач предложит методику, сочетающую физиопроцедуры, иглоукалывание, приём препаратов, лечебную физкультуру, массаж.

Обязательный компонент – домашнее лечение: народные методы, иппликатор Кузнецова, самомассаж, комплекс ЛФК, релаксация, местное применение аптечных гелей и мазей.

При точном соблюдении инструкций, внимательном отношении к советам врача пациент добивается хороших результатов. Проведение самомассажа экономит финансы, использование травяных отваров и настоек вместо некоторых препаратов снижает негативное влияние медикаментов на различные органы.

При остеохондрозе врачи применяют несколько методов лечения. Например, чаще всего первым шагом при поступлении пациента в больницу к нему применятся медикаментозная терапия.

При необходимости ему назначают обезболивающие средства. Также для снятия отека или воспаления могут быть применены противовоспалительные нестероидные препараты.

Когда первая помощь оказана, могут использоваться хондропротекторы, действие которых не заметно сразу, однако очень эффективны при длительном использовании. Важную роль играет применение витаминов и минералов, необходимых для нормальной работы хрящевой ткани человека.

Нетрадиционные способы лечения шейного отдела обязательно обсуждают с врачом. Некоторые гомеопатические препараты и процедуры ухудшают состояние пациента и приводят к обострению остеохондроза.

СиреньЛитровую банку заполнить свежими фиолетовыми цветками. Сырье не утрамбовывать, залить спиртом, смешанным с водой, или водкой.

Держать под кроватью 2 недели, периодически встряхивая. Процеженное средство втирать в шею и плечи, а также употреблять внутрь по 30–40 капель.

Добавлять в воду или чай, выпивать после еды.

Компрессы и редькаВоспаление убирают грязевые маски. Компонент для аппликаций можно заказать в специализированных магазинах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Можно заниматься спортом при артрите

Хранить грязь в стеклянной емкости, залив рапой. Заготовку для компресса подогревают на водяной бане до 40 градусов и прикладывают к шее, оставляют до остывания.

Понадобится от 10 до 15 регулярных процедур.

Вместо грязи используют свежевыжатый сок из редьки, который смешивают с равным количеством меда. Настаивают смесь сутки, затем разбавляют водкой.

На часть алкоголя 4 части сока. Втирать в воспаленную область массажными движениями, накрыть полиэтиленовой пленкой и замотать шарфом.

Оставить на несколько часов или лечь спать с медовым компрессом, а утром смыть остатки.

Теплые примочкиКапустный лист окунуть в кипящую воду на 30–40 секунд. Вынуть и быстро отбить молотком, пока он не остыл. Намазать тонким слоем меда, приложить к шее. Закрепить пищевой пленкой, укутать платком или шарфом. Подождать 1 час.

Вместо капусты используют листья хрена. Заготовку окунают в крутой кипяток, но медом не обрабатывают. Обматывают теплыми листьями шею и сверху накрывают платком.

Прикладывают к шее свежеиспеченные ржаные лепешки, а также смесь из тертого отварного картофеля и меда. Массу заворачивают в марлю, чтобы она не растекалась по всему телу, и ждут 20 минут.

Врачи не возбраняют сочетать медикаментозное лечение в домашних условиях с применением средств, проверенных народным опытом. Важными условиями являются умеренность, соблюдение правил безопасности, исключение риска повреждения кожных покровов шеи.

Учитывая многогранное проявление болезни, бороться с остеохондрозом шеи необходимо средствами современной медицины, с применением опыта народных целительных практик.

Лечение этого заболевания делится на этапы, в ходе которых устраняются основные причины, приведшие к заболеванию, а также фиксируется положительная динамика состояния человека, страдающего остеохондрозом шеи.

Лечебная физкультура: принципы выполнения и результат

Важнейшая составляющая лечения, которая требует от больного дисциплинированности. Ведь заниматься необходимо регулярно и систематически.

В моем случае упражнения назначал специальный врач, занимающийся лечебной физкультурой. Он также изучает вашу историю болезни и, если необходимо, может послать вас сделать снимок, чтобы уточнить наличие проблем.

Мой комплекс упражнений включал в себя занятия в тренажерном зале для исправления дефектов осанки, а также специальную гимнастику для шеи. Именно она оказала самое решающее значение в борьбе с шейным остеохондрозом.

Мой “шейный” комплекс выглядел вот так:

Необходимо лечь на пол, на спину. Не отрывая плечи от пола, приложить ладони ко лбу. В течение нескольких секунд надавливать лбом на ладони. Затем сделать передышку в несколько секунд и повторить упражнение. Давление необходимо поэтапно увеличивать.
Лечь на пол, на спину. Не отрывая плечи от пола, приложить ладонь правой руки к правому ухо. В течение нескольких секунд надавливать головой (не меняя ее угол) на ладонь. Затем сделать передышку в несколько секунд и повторить упражнение. Давление – незначительное.
Повторяется упражнение 2 только для левой руки.
Необходимо лечь на пол, на спину. Не отрывая плечи от пола, подложить ладони под голову. В течение нескольких секунд надавливать головой на ладони. Затем сделать передышку в несколько секунд и повторить упражнение. Давление необходимо поэтапно увеличивать.
Опять же лечь на пол, на спину. Не отрывая плечи от пола, приложить ладонь правой руки к челюсти справа. В течение нескольких секунд пытаться повернуть голову в правую сторону. Сделать передышку в несколько секунд и повторить упражнение. Давление необходимо поэтапно увеличивать.
Повторить упражнение 5 для левой руки.

Разминочное упражнение. Положите руки крест-накрест на ваши плечи и, надавливая на них, старайтесь потянуть вашу голову как можно выше. Также данное упражнение очень полезно в тех ситуациях, когда нет возможности провести полноценную гимнастику, оно позволяет размять шею.

Остеохондроз шейного отдела часто проявляет себя изнуряющими головными болями, головокружением, онемением кожи в области шеи и лица, шумом в ушах и потемнением в глазах. Все это было и у меня. Использование в лечении медикаментозных мазей и обезболивающих средств приносило лишь кратковременное облегчение. Часто боль была такой невыносимой, что без этого нельзя было обойтись, но злоупотреблять таблетками, чтобы не нажить себе еще и болезней желудочно-кишечного тракта, не хотелось.

Решила применить против остеохондроза массаж и лечебную физкультуру, состоящую из таких несложных упражнений:

1. Тяните шею как можно сильнее вверх. Выполняйте упражнение не резко (можно помогать руками, расположив большие пальцы во впадинах у основания головы, а остальными обхватив виски и лоб) 10 раз подряд.

2. С усилием 10 раз поворачивайте голову то влево, то вправо.

3. Низко-низко наклоните голову так, чтобы подбородком коснуться груди (если при этом боль отдает в грудь или спину, значит, имеется еще и остеохондроз грудного отдела позвоночника), а затем медленно и плавно (резкие движения противопоказаны!) отклоните ее назад. Повторить 10 раз.

4. Сядьте ровно, выпрямив спину, зажмите в зубах карандаш и рисуйте им в воздухе цифры от 1 до 9.

5. Сядьте прямо и поднимите плечи вверх так, как будто вы стараетесь ими достать уши. После этого свободно отпустите их вниз, одновременно стараясь тянуться затылком вверх. Выполните 2-3 раза упражнение обеими плечами, а затем то же самое сначала одним плечом, а потом другим. Закончив, тщательно разотрите шею ладонями. Одной из причин остеохондроза является потеря эластичности мышц спины. Они становятся жесткими и сдавливают, стягивая между собой, позвонки, создавая дополнительную нагрузку на них, что может вызвать их смещение. Я часто нащупывала у себя в области шеи и спины очень жесткие, словно каменные, образования, которые при надавливании словно выскальзывают из-под пальцев. Размять их и восстановить нормальное кровообращение в мышцах мне помогли несколько сеансов массажа. Кроме этого, я 2 раза в день уделяла своей спине по 10-15 минут, выполняя комплекс лечебной физкультуры. Это помогло мне укрепить мышечный каркас вокруг больного отдела позвоночника. Еще я регулярно втирала в болезненные места, массируя, ароматические масла (продаются в аптеке). При болях в спине и шее следует использовать для втираний смесь из 15 мл оливкового и 10 капель пихтового масла. При суставной боли нужно смешать 20 мл растительного масла, по 2 капли масел розмарина, мяты, эвкалипта, лаванды и втирать эту смесь. Это помогает убрать боль и воспаление при миозите, неврите и артрите. Подвижности суставам добавит втирание в проблемные места смеси, состоящей из 20 мл растительного и 10 капель имбирного масла. Очень хорошо помогали мне и ванны с ароматическими маслами. Для этого нужно 15 капель (не больше!) ароматического масла смешать с небольшим количеством морской соли, пены для ванн, молока или сливок, добавить смесь в ванну с температурой воды 36-380С и полежать в ней 15-30 минут. Начинать надо с минимального времени проведения процедуры, еженедельно увеличивая ее продолжительность. При болях, связанных с остеохондрозом, лучше всего использовать для ванн масляные смеси. Можно смешать по 4 капли масел кипариса и можжевельника и по 2 капли масел имбиря и бергамота. Также смешивают по 4 капли масел розмарина и имбиря и по 2 капли масел лаванды и мяты. Очень полезна при остеохондрозе ванна с настоем шалфея. Залейте 5 л кипятка 200 г листьев растения, через 2 часа процедите, вылейте в ванну с температурой воды 360С и полежите в ней 15-30 минут. Принимать ванны 7 дней подряд, затем сделать пятидневный перерыв и вновь повторить лечебный курс. Эта ванна помогает избавиться от болей в суставах. Необходимо измельчить и смешать по 100 г ромашки, мяты, мать-и-мачехи, горной арники и розмарина, залить 10 ст.л. смеси 5 л кипящей воды и оставить на 1 час настаиваться. После этого процедить, вылить настой в ванну с температурой воды 360С и принимать ее 10-15 минут. Процедуру проводить ежедневно в течение 3 дней. После каждой ванны нужно вытереться сухим полотенцем, одеться в теплую пижаму, на ноги надеть носки и лечь под одеяло. Многие советовали мне лечить остеохондроз скалкой и солью. Метод «скалки» позволяет размять мышцы спины, разгрузить позвоночник и унять боль. Необходимо лечь спиной на пол, подложить под спину скалку, которой тесто раскатываете, и катайтесь на ней минут 15-20 так, чтобы скалка как следует прокатывала всю спину от шеи до крестца. В первый раз мне не так просто это удавалось, порой даже больно было, когда скалка «прощупывала» болезненный проблемный участок, но постепенно боль уходила. Выполнять упражнение следует ежедневно в течение недели, затем — через день, потом раз в неделю, раз в две недели, после чего сделать перерыв на месяц и вновь повторить лечебный курс. Действенно лечение солью. Нужно в килограммовую пачку соли добавить 1-2 ст.л. горчичного порошка, влить четверть стакана воды, перемешать, поставить смесь в эмалированной посуде на огонь и нагреть, помешивая, примерно до 500С. Надо, чтобы раствор был как однородной консистенции полужидкая кашица. При необходимости можно добавить еще воды и немного отрубей или измельченных сухарей. Получившуюся кашицу нанести теплой на болезненную область спины (только не на позвоночник!), руки или ноги, сверху прикрыть клеенкой, замотать шерстяным платком и накрыть одеялом или пледом. Когда компресс остынет, снять его и обмыть тело теплой водой или просто хорошо вытереть полотенцем. После этого прогретую область укутать шерстяным шарфом и в течение двух часов не поднимать тяжелого и не выходить на улицу. От головокружения я спасалась мокрицей. Траву надо помыть, просушить, размять и на 2-3 часа закрепить сзади на шее бинтом. Мокрица — злостный сорняк, но при этом очень целебное растение. Еще с ней можно делать салаты и добавлять ее в супы. Хорошо помогают при остеохондрозе растирки. Залейте 1,5 л качественной водки стакан цветков белой сирени, дайте настояться 2-3 недели, а затем втирайте в шейный отдел позвоночника. Выполнять процедуру 1 раз в день. После каждого растирания принимать перед едой по 30-40 капель сиреневой настойки. Эффективна и такая растирка: смешайте 2 ст.л. измельченных свежих листьев сирени, 300 г сока редьки черной, 200 г меда и 100 г водки, оставьте на 2 суток, затем снова хорошо перемешайте и растирайте смесью болезненные места. При остеохондрозе рекомендуется принимать отвар брусники. Залить в эмалированной посуде 0,5 л кипятка 2 ст.л. сухих измельченных листьев растения, довести до кипения и прокипятить 10-15 минут на слабом огне. Настоять в течение часа, процедить и пить по 0,5 стакана 3 раза в день. Вместе с описанным выше лечением снять сильные боли, вернуть гибкость суставам и позвоночнику помогала мне овощно-растительно-молочная диета. Надолго я забыла о копченостях, солениях, маринованных и жареных продуктах, вообще не вспоминала о мясных и грибных бульонах. Дочь специально купила пароварку для приготовления блюд. Вареные, тушеные, приготовленные на пару мясные блюда гораздо вкуснее, чем жареные в масле. В качестве гарнира использовала любые овощи (кроме картофеля). Ела их сырыми, вареными, тушеными и пареными. В широком ассортименте присутствовали на моем столе и кисломолочные продукты. Творог и нежирный сыр необходимы больным остеохондрозом. Именно они являются источником кальция, нужным для укрепления костей. Бобовые, проросшую пшеницу, крупы и орехи тоже стараюсь иметь в своем рационе. Заменив кофе, какао и черный чай фруктовыми и овощными соками, минеральной водой, зеленым чаем и чаем из трав, компотами из сухофруктов, я почувствовала себя лучше и здоровее. Всем известна поговорка, что все болезни от нервов. И это не просто фраза — любая стрессовая ситуация может привести к обострению остеохондроза. Вот поэтому со стрессом нужно бороться. В этом помогут предлагаемые ниже рецепты. 1. В стакан горячего чая добавьте 5-7 капель масла черного тмина, дайте немного напитку остыть, а затем отпейте немного. Это позволит снять любую нервозность и напряженность. 2. Проглотите предварительно измельченный зубчик чеснока и запейте стаканом теплого молока с растворенными в нем несколькими каплями амбры (продается в гомеопатических аптеках). Процедуру выполнять ежедневно. Стресс уйдет, и нервы укрепятся. 3. Измельчите и смешайте по весу по 3 части цветков боярышника, травы пустырника и сушеницы, 1 часть цветков ромашки, затем 1 ст.л. смеси заварите стаканом кипятка, через 8 часов процедите и принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды. Это средство не только устраняет нервное возбуждение, но и помогает при заболеваниях сердца. 4. Смешайте по весу, предварительно измельчив, по 3 части плодов боярышника, корня валерианы, травы зверобоя и тысячелистника, 2 части цветков боярышника; заварите 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, дайте настояться 5-6 часов, а потом процедите. Принимайте настой по 1/4 стакана 4 раза в день за 20-30 минут до еды. Никто не будет возражать, что причиной большинства болезней, в том числе остеохондроза, является разбалансировка организма вследствие неправильного питания, несоблюдения правил личной гигиены, отравления токсинами или шлаками. Ни одна болезнь не начинается на пустом месте. Сначала происходит постепенное накопление отрицательных воздействий, и только после этого появляются первые симптомы того или иного заболевания. Конечно, наивно полагать, что стоит полечиться 1-2 недели — и болезнь исчезнет. Так не бывает.

Болезнь приобретается годами, и поэтому для ее излечения требуется довольно длительное время. Иногда на это уходят месяцы, и даже годы.

Поэтому нужно запастись силой воли, терпением и большим желанием, чтобы избавиться от заболевания. Я это поняла, когда вплотную начала заниматься исцелением от остеохондроза. Рецепт, который предлагаю ниже, помог мне не только устранить симптомы этого заболевания, но и омолодить организм. Итак, измельчите, просейте через мелкое сито, а затем смешайте 30 г травы чистотела большого, по 60 г корней валерианы, корневищ аира болотного, корней и корневищ девясила высокого, корней лопуха большого, травы зверобоя обыкновенного, тысячелистника обыкновенного, мелиссы лекарственной, бессмертника песчаного и череды трехраздельной, листьев мяты перечной и подорожника большого, цветков боярышника, ягод рябины, плодов фасоли, зерен овса и кукурузы, 120 г березового гриба чаги. Полученной массой наполните на 1/3 чистые пол-литровые бутылки (всего получится 8 бутылок) и залейте каждую доверху нерафинированным растительным маслом. Плотно закупорьте бутылки пробками и поставьте на 2 месяца в темное место. Ежедневно содержимое каждой бутылки хорошо взбалтывайте. После настаивания слейте все из бутылок в большую эмалированную кастрюлю, поставьте ее на небольшой огонь и нагрейте содержимое до 600С, не выше. После нагревания смесь вновь распределите по бутылкам и выдержите их в темном месте еще ровно месяц, ежедневно взбалтывая. По окончании этого срока получите отличную целебную вытяжку трав, которую потом используйте, не процеживая, для втирания в болезненные места. Это обеспечит свободную циркуляцию лимфы во всех клетках организма. Сначала разогревают вытяжкой руки, растирая ее между ладоней до появления в руках тепла. На это уходит пять минут. После этого начинают разогревать голову. Для этого, начиная от центра лба, втирая приготовленную вытяжку спиральными движениями, проходят к кончику уха и до макушки. Сначала делают это правой рукой три раза, а затем столько же левой. Далее пальцами обеих рук тщательно втирают лекарство до разогрева поверхностного слоя в кожу головы. После этого вытяжка втирается в бугорок, находящийся под затылком, и в мочки ушей. Заканчивая разогревание головы, на которое уйдет 7 минут, правой ладонью с сомкнутыми пальцами и нанесенной на них вытяжкой проведите полосу ото лба к груди. Этим мы как будто замыкаем энергетический контур лица. После этого необходимо массирующими движениями втереть вытяжку в щеки, а потом, словно умываясь, протереть ладонями участок тела от шеи вверх, захватив заушную область и от щитовидки к подъязычной железе. После разогревания таким образом лица правой рукой начинайте втирать вытяжку в область шеи, затылок и шейные позвонки. Это очень важная часть процедуры, так как именно так мы избавляемся от шейного остеохондроза. При лечении поясничного остеохондроза вытяжку надо втирать по ходу всего позвоночного столба и ребер, причем втирания производить от позвоночника к концам ребер. В области копчика выполнять их костяшками пальцев правой руки сначала по часовой стрелке, а затем костяшками пальцев левой руки — против. Длительность всей процедуры 45 минут. Выполнять вечером перед сном. Утром тщательно обмыть тело теплой водой. Для достижения омолаживающего эффекта вытяжку регулярно втирают во все тело. Пользуйтесь, добрые люди, моим опытом, рекомендациями и побеждайте остеохондроз.

Остеохондроз — это нарушения дистрофического характера, происходящие в суставных хрящах.

Поражаются в большинстве случаев межпозвоночные суставы шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.

Правильное питание при остеохондрозе — одно из условий для успешного лечения заболевания.

Независимо от того какой отдел позвоночника Вас беспокоит — шейный, грудной или поясничный, нормализация питания — важный фактор в комплексном подходе к лечению.

Главные принципы диеты, которых нужно придерживаться, это:

преобладание в меню растительных продуктов
низкая калорийность пищи
употребление витаминов и минеральных веществ
сбалансированность питания (не допустимо использование монодиет — рисовых, кефирных, яблочных и других, исключающих полноценное поступление всех нутриентов в организм)

Прежде чем приступить к собственно лечебному питания, необходимо обратить внимание на такой важный пункт, как снижение массы тела у больных остеохондрозом (для тех, конечно, у кого она излишняя).

Дело в том, что каждый дополнительный килограмм является избыточной нагрузкой именно на наш позвоночник, и в частности на межпозвоночные диски.

Ожирение — одна из косвенных причин болезни, и устранение излишнего веса важно и для профилактики, и для лечения заболевания.

Продукты для диетотерапии при остеохондрозе

Питание при данном заболевании требует внести серьёзную коррекцию в рацион потребляемых продуктов.

Что исключить?

Первое, что нужно сделать больным остеохондрозом, это исключить из рациона слишком острые, слишком солёные и слишком приправленные блюда. Также не стоит злоупотреблять кофе, крепким чаем и алкоголем.

Вообще, острые, жирные блюда и рафинированные углеводы вредны и здоровым людям, так что исключение их из меню можно применить и в качестве профилактической меры против остеохондроза у людей среднего и старшего возраста, входящих в группы риска по этому заболеванию.

Эти блюда отрицательно влияют на происходящие в организме обменные процессы, нарушают баланс микроэлементов, снижают микроциркуляцию в клетках (в том числе хрящевых тканей) и влияют на массу тела — в худшую, разумеется сторону.
Нецелесообразно совсем исключать из рациона поваренную соль, как это рекомендовали при остеохондрозе в прошлом веке. Последние медицинские исследования показывают, что отложение солей не есть главная причина остеохондроза.

В болезни виновата не соль, а малоподвижный образ жизни человека, его невнимание к собственному телу, отсутствие необходимых физических нагрузок на спинные мышцы и позвоночник.

Даже если соли и откладываются в межпозвоночной ткани — это совсем другие соли, и их избыточный процент в организме определяет врач с помощью анализа мочи.

Природные хондропротекторы

Следует позаботиться о поступлении в организм веществ, участвующих в синтезе хрящевой ткани. Такие вещества называются хондропротекторы (защищающие хрящ).

Но содержатся они и в мукополисахаридах, входящих в такие продукты питания, как холодец или заливная рыба. Помимо этого, в состав холодца входит также коллаген и белок, которые также чрезвычайно полезны для соединительной ткани.

Ещё один продуктом, способным обеспечить организм натуральными хондропротекторами, является желе (желатин). Этот десерт отлично заменит мучные или шоколадные изделия.

Растительная пища

Растительная пища должна составлять преобладающую часть рациона. Фрукты и овощи, помимо того, что в них содержатся витамины и микроэлементы, помогают бороться с лишним весом. Вдобавок, они благотворно влияют на деятельность органов пищеварения.

Морепродукты

Продукты моря способны снабдить организм необходимым количеством нутриентов — полиненасыщенных жиров и витаминов, очень полезных при остеохондрозе.

Также в морепродуктах содержатся и мукополисахариды, о которых уже упоминалось выше.

Витамины и минеральные вещества

В принципе, витамины и минералы содержатся в изрядном количестве в овощах, фруктах и морепродуктах. Но будет не лишним пройти месячный курс медикаментозной витаминизации организма. Это наладит обменные процессы в тканях и системах органов.

Следует отдельно сказать о таком важном элементе питания при остеохондрозе, как кальций. Этот элемент необходимо вводить в организм регулярно для предотвращения дальнейших дегенеративных изменений в костной ткани.

Кальцием богаты сыры, творог и другие продукты кисломолочного происхождения, а также орехи и листья салата. Однако, чтобы кальций усваивался, нужно присутствие витамина D, который есть в яйцах, сливочном масле и морской рыбе.

Также синтезу витамина D способствует пребывание на солнце. Помните только об опасности прямого и избыточного воздействия ультрафиолета на кожу — не злоупотребляйте солнечными ваннами. Подробнее о препаратах кальция читайте здесь.

Ещё один элемент, который помогает кальцию участвовать в восстановлении костной ткани — магний. Без участия магния кальций будет просто «вымываться» из организма, не успевая выполнять свою миссию.

Магний содержится в семенах подсолнечника, орехах и овощах.

Сбалансированность питания

Это одно из главных условий терапевтического эффекта от любых диет. Питание должно быть максимально разнообразным и обеспечивать поступление в организм всех нужных ему веществ — и белков, и углеводов и жиров. Другие дело, что следует изменить процентное соотношение друг другу этих трёх групп органических соединений.

При остеохондрозе необходимо уменьшать количество жиров и рафинированных (другими словами — вредных, углеводов с высоким гликемическим индексом) углеводов, а вот белок, содержащийся в полезных видах продуктов (диетическом мясе, бобовых и орехах), должен поступать в достаточном количестве.

Дробное питание

Дробное питание, которое рекомендуется некоторыми источниками при остеохондрозе, само по себе никак не улучшит и не ухудшит состояния. Скорее, это пойдёт на пользу желудочно-кишечному тракту, чем хрящевой и соединительной ткани позвоночника.

Поэтому, если у вас здоровые желудок или печень, не стоит менять привычный распорядок приёмов пищи. Другое дело, что обильные и редкие приёмы пищи сами по себе дают на организм ненужную нагрузку.

Питьевой режим

Существует ещё один сложившийся общественный стереотип, согласно которому остеохондроз является следствием «высыхания» межпозвоночных дисков. С одной стороны, это действительно так. Однако это «высыхание» происходит не потому, что человек мало пьёт, а о того, что позвонкам не поступает достаточное количество крови.

Так что избыточное употребление воды вряд ли поможет улучшить ситуацию при остеохондрозе. Другое дело, что некоторые люди вообще потребляют слишком малое количество жидкости. Поэтому включение в рацион полезных соков, морсов, компотов и чистой воды не повредит общему самочувствию, а скорее, наоборот — принесёт определённую пользу.

Комплексный подход

Не забывайте, что одного изменения режима питания недостаточно.

При остеохондрозе необходимо корректировать не только потребление пищи, но и весь образ жизни. Терапия при остеохондрозе, помимо медикаментозного воздействия, включает в себя также специальную гимнастику для позвоночника, прогулки на свежем воздухе, массаж и мануальные процедуры.

Причины и методы лечения остеоартроза шейного отдела позвоночника.

Бытует мнение, что различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, страдают преимущественно люди старшего поколения. Но в последнее время врачи обеспокоены тем, что все больше и больше молодых людей обращается к специалистам с жалобами на боли и симптомы, которые характерны для гонартроза. В последнее время довольно часто встречается остеоатроз шейного отдела позвоночника, хотя ранее он не был особо распространён. Некоторые специалисты придерживаются мнения, что такие изменения связаны с особенностями жизни в современном модернизированном и технологизированном мире.

Остеоартроз шейного отдела позвоночника – это дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое имеет хронический характер, постепенно приводит к изменению, разрушению суставов и межпозвоночных дисков, при этом оно не поддаётся полноценному лечению.

Причины появления заболевания.

К причинным факторам, которые могут спровоцировать развитие остеоартроза, относят такие:

Чрезмерные физические нагрузки;
Малоактивный образ жизни;
Продолжительное пребывание в неудобных, неблагоприятных позах (сидение за рабочим столом или компьютером, нахождение за рулём автомобиля, удерживание телефона ухом, при разговоре, сон на слишком высокой подушке);
Перенесённые травмы;
Наличие заболеваний, которые связанны с гормональными нарушениями, обменом веществ или эндокринной системой (сахарный диабет, ожирение);
Наследственная предрасположенность.

Симптоматика.

Остеоартроз, который поражает зону шейного отдела позвоночника, вызывает у больного совершенно разнообразные симптомы (ниже перечислены основные, но далеко не все из них):

Ноющие, продолжительные боли в области шеи, плеч и затылка;
Полную или частичную потерю подвижности шеи;
Хруст, который сопровождает движение головы;
Головные боли и головокружения;
Колебания артериального давления;
Стремительное ухудшение слуха или зрения;
Появление нехарактерного шума, звона в ушах;
Нарушения координации движений;
Онемение в конечностях;
Тошноту и рвоту;
Боли в области сердца;
Быструю утомляемость и ощущение постоянной усталости.

Такое значительное количество ярко выраженных симптомов, объясняется тем, что болезнь поражает именно зону шеи, через которую проходят все жизненно важные вены, артерии, кровеносные сосуды и нервные каналы, соединяющие головной мозг со всеми конечностями и органами. Именно поэтому остеоатроз шейного отдела позвоночника считается одним из самых опасных видов болезни.

Возможные последствия остеоартроза.

Помимо того, что это заболевание само по себе имеет сложный характер, наибольшая опасность заключается в том, что оно приводит к ужасным последствиям:

Смещению или сдавливанию нервов и сосудов;
Серьёзным нарушениям в работе любой системы организма;
Сдавливанию артерий, которые соединяют спинной и головной мозг;
Развитию иных болезней;
Инвалидности;
Летальному исходу.

Каждому человеку необходимо ежегодно проходить полное медицинское обследования всего организма. Такая мера предосторожности поможет выявить любое заболевания на ранней стадии и предотвратить или замедлить его дальнейшее развитие.

Диагностика заболевания.

Остеоартроз верхней части спинного хребта, а именной шейной, необходимо диагностировать, чем раньше,
тем лучше. Желательно это сделать до того момента, пока не появились осложнения и последствия. Чтобы определить наличие недуга, применяются всем известные, стандартные методы обследования:

Осмотр у специалистов различного профиля (вертебролога, артролога, ортопеда, хирурга и т.д.);
Сдача биохимического анализа крови;
Сбор анамнеза;
Инструментальная диагностика (рентген в разных проекциях, томография, ангиография).

Методы лечения заболевания.

К сожалению, навсегда устранить эту болезнь и её симптомы невозможно, но вполне реальная, осуществимая задача – замедлить и подавить остаоартроз шейного отдела позвоночника. Лечение традиционной медициной представляет собой мощный, продолжительный курс восстановления, подобранный индивидуально для каждого пациента, который состоит их нескольких составляющих элементов:

Медикаментозной терапии (устраняет боль, воспаление, основные симптомы);
Массажа (восстанавливает нарушенное кровообращение, устраняет напряжение и мышечные спазмы);
Физиотерапевтических процедур (снимают болевой синдром, восстанавливают движение);
Лечебной гимнастики (укрепляет мышечный корпус и придаёт тонус прилегающим тканям);
Санаторно-курортной терапии (оказывает общеукрепляющее и восстановительное действие)
Ортопедического лечения вспомогательными приспособлениями (устраняет нагрузку с шейного отдела позвоночника, замедляет развитие остеоартроза).

Нетрадиционная медицина предполагает использование таких видов врачевания: народных средств, гомеопатии, натуропатии, акупрессуры, биоэнергетики.

Если вам поставили диагноз деформирующий остеоартроз шейного отдела позвоночника, ни в коем случае не прибегайте к самодеятельности в лечении, не выбирайте методы, препараты или средства на своё усмотрение. Любая оплошность в этом случае может привести к ужасным последствиям.

Период ремиссии остеоартроза.

Обычно в течении хронических болезней выделяют два основные периоды – обострение и ремиссия. Период ремиссии обозначен облегчением или исчезновением симптомов. Такое состояние очень обманчиво, так как вводит больного в заблуждение, заставляя думать, что проблемы прошли сами по себе. Одновременно на этой внешне бессимптомной стадии, болезнь свирепствует и прогрессирует внутри организма, приводя к последующему значительному ухудшению состояния здоровья.

Итоги и выводы.

Остеоартроз шейного отдела позвоночника – это дегенеративное прогрессирующее, неизлечимое заболевание. Но, с ним можно бороться, при условии, если диагностирование было своевременным. Лечением этого вида гонартроза должны заниматься исключительно специализированные врачи, а прибегать к самолечению категорически запрещено! Относитесь внимательно к своему организму и ведите здоровый образ жизни, такие простые меры дают возможность оставаться всегда здоровыми!

Как бороться с шейным остеохондрозом

Остеохондроз – это заболевание, которое поражает межпозвоночные диски, что приводит к снижению их высоты, и как следствие, сдавлению нервных волокон и сосудов. Остеохондроз нельзя назвать болезнью в прямом смысле, данное патологическое состояние относится к возрастным изменениям позвоночного столба. Но в последнее время дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике развиваются и у молодых людей, что связано с негативным воздействием таких факторов, как работа в неудобной позе, за компьютером, сидящий образ жизни и др.

Суть патологических изменений в позвоночнике

Для того чтобы понять, почему именно так необходимо лечить шейный остеохондроз, нужно сделать маленький экскурс в суть патологических изменений в позвоночнике.

Факторы риска заболевания:

генетическая предрасположенность;
заболевания, которые характеризируются нарушением обменных процессов в организме;
избыток веса и ожирение;
нарушение полноценности питания (дефицит витаминов и микроэлементов);
сидящий образ жизни;
травматические повреждения позвоночника;
врожденные пороки развития двигательного аппарата;
тяжелый физический труд;
пребывание в неудобной и неестественной позе;
слабое развитие мышц.

При длительном влиянии факторов риска и возрастных изменениях начинается патологический процесс в межпозвоночных дисках. Под нагрузкой и нарушением питания диска его фиброзное кольцо растрескивается, что приводит к сплющиванию пульпозного ядра диска. Такие изменения ведут к уменьшению его высоты и разрушению.

Такие изменения приводят к развитию нестабильности шейного отдела позвоночника, на что организм реагирует своеобразной защитной реакцией. Активируется разрастание остеофитов (костных наростов) со всех сторон позвонка, в тяжелых случаях возможно даже сращивание соседних позвонков, что приводит к резкой деформации позвоночного столба. Мышцы, которые окружают пораженные позвонки, спазмируются.

Из-за выше описанных изменений, развивается сдавливание и воспаление нервных корешков, которые выходят из межпозвонковых отверстий, сдавливание кровеносных сосудов, что и обусловливает развитие клинических симптомов болезни. Исходя из выше описанных механизмов развития заболевания, становиться понятным, как именно можно лечить остеохондроз.

Особенности патологии шейного отдела

Остеохондроз шейного отдела позвоночника имеет несколько особенностей:

данная локализация встречается чаще всего, ведь шея – это самый подвижный отдел позвоночника, что и приводит к значительным нагрузкам и повреждению;
по соседству с шейными позвонками проходят сосуды и нервы, которые очень часто втягиваются в патологический процесс и отягощают протекание заболевания;
шейные позвонки располагаются очень близко друг к другу, при поражении одного обязательно страдает и соседний;
относительно маленький мышечный и каркас и большая нагрузка на шею.

Часто при патологических изменениях в шейных позвонках развивается синдром позвоночной артерии. Это сдавливание позвоночных артерий, которые проходят в отверстиях шейных позвонков, что ведет к снижению кровоснабжения задних отделов головного мозга, мозжечка и ствола. В таких случаях лечить необходимо не только дегенеративно-дистрофические изменения, а и снижение кровоснабжения.

Методы борьбы

Попытки самостоятельного лечения данного недуга – занятие не очень разумное, если учесть все возможные последствия. Так что если вы задумались над вопросом, как лечить данное заболевание, то лучше обратится к специалисту. Доктор даст вам все необходимые рекомендации по питанию, смене образа жизни, медикаментозному и немедикаментозному лечению.

Следует знать, что вылечить остеохондроз невозможно. Используя целый комплекс лечебных мероприятий, можно только приостановить прогрессирование патологического процесса, значительно сократить число обострений и осложнений.

Снятие обострений

При обострениях патологического процесса лечение имеет несколько направлений:

необходимо снять боль (обезболивающие медикаменты);
устранить воспаление нервных корешков (нестероидные противовоспалительные препараты);
ликвидировать спазм мышц шеи (противоспазматические лекарства);
укрепление нервной ткани корешков (витамины группы В).

Лечение остеохондроза должно быть направлено на уменьшение болевого синдрома. С этой целью используют обезболивающие и противовоспалительные препараты (Диклофенак, Мелоксикам, Кетанов, Ибупрофен, Индометацин, Напроксен, Кеторол и др.). При сильно выраженной боли, врачи назначают уколы при шейном остеохондрозе, которые состоят из выше описанных медикаментозных средств.

В некоторых случаях их вводят не внутримышечно, а паравертебрально (в мягкие ткани вокруг пораженного шейного позвоночника). Такой способ лечения быстро устраняет симптомы, но выполнять инъекции должен только опытный специалист, чтобы избежать осложнений.

Также необходимо знать, что все противовоспалительные препараты имеют много противопоказаний и побочных эффектов, потому назначать такое лечение должен только врач.

Если применения обезболивающих средств недостаточно, то для ликвидации боли используют местные новокаиновые блокады (разновидность местной инфильтративной анестезии), которые хорошо справляются со своей задачей.

С целью ликвидации мышечного спазма используют миорелаксанты (Мидокалм). Такие лекарственные средства чаще всего назначают в виде внутримышечных инъекций, они снимают спазм мышц, чем облегчают состояние больных (ликвидация боли и сдавления нервов).

Также в комплексном лечении обострений шейного остеохондроза назначают витамины, биостимуляторы, мочегонные (для уменьшения отека корешков), хондропротекторы.

Лечебная физкультура

Победить симптомы остеохондроза шеи поможет правильный комплекс физических и гимнастических упражнений. Лечебная физкультура позволяет:

создать условия для декомпрессии нервных волокон;
укрепить мышечный каркас шеи;
активировать обменные процессы и кровоснабжение в поврежденных тканях;
ликвидировать ограничение подвижности в шейном отделе;
уменьшить нагрузку на поврежденные позвонки.

Массаж и самомассаж

Лечить остеохондроз без массажа практически невозможно. Польза от данной манипуляции в некоторых случаях превосходит даже эффективность медикаментозных средств. В ходе массажных движений расслабляются мышцы шеи, ликвидируется их спазм, устраняется болевой синдром, улучшаются процессы кровоснабжения, усиливаются обменные реакции в тканях.

Но для успешного применения массажных процедур необходим квалифицированный массажист. К сожалению, такая возможность не всегда существует. Потому с большим успехом можно выполнять массаж самому себе, но перед тем, как приступать, необходимо проконсультироваться со специалистом и пройти короткий курс обучения.

Рефлексотерапия

Это различные терапевтические приемы и методики воздействия на рефлекторные зоны. Применение рефлексотерапии, например, иглоукалывание, в сочетании с другими лечебными мероприятиями, существенно увеличивают эффективность лечебной программы.

Физиотерапия

Используют для лечения физические факторы: электрический ток, магнитное излучение, ультразвук, лазеротерапию и др. При использовании физиотерапевтических методик значительно сокращаются сроки лечения, повышается эффективность медикаментов, уменьшается число обострений остеохондроза.

Также используют мануальную терапию и вытяжение позвоночника. Такие методы лечения эффективны, но опасны, существует риск травмы шейного отдела, что требует тщательного подбора врача, которому вы сможете полностью доверить свое здоровье.

Хотя каждый метод терапии является высокоэффективным по отдельности, но все-таки стойкого лечебного эффекта можно достичь только при комбинации медикаментозных и немедикаментозных методик.

Ежегодно все больше людей обращается в медицинские учреждения с жалобами на боли в спине, шее. Среди больных 20% недавно исполнилось 30 лет. Болевой синдром в спине, вызванный остеохондрозом позвоночника, нельзя оставлять без внимания. Важно знать, как бороться с остеохондрозом.

Чтобы борьба с заболеванием прошла успешно, стоит вовремя обратиться к врачу, который назначит обследование, изучит характер течения заболевания, назначит лечение. Соблюдение рекомендаций врача – залог здоровья позвоночника. Обратиться к врачам стоит на первых стадиях остеохондроза, тогда вероятность излечения выше. С болезнью легче справиться, когда она не запущена.

Остеохондроз, его проявление

Позвоночник берет на себя большую нагрузку. Когда нагрузка оказывается чрезмерной, ухудшается состояние позвонков, межпозвоночных дисков. Они травмируются, не могут быстро восстанавливаться. В хрящевых тканях происходят дегенеративные процессы, теряется эластичность, появляются остеофиты. Нарушения в структуре позвонков, дисков приводят к ущемлениям кровеносных сосудов, нервов. Ухудшается питание больного участка спины, снижается чувствительность, немеют конечности, нарушается координация движений, ухудшается слух, зрение.

Борьбу с остеохондрозом стоит начинать при первых проявлениях признаков, а не когда пациент чувствует сильнейшую боль. Болезненные ощущения при остеохондрозе носят разный характер – режущая, жгучая, стреляющая, ноющая боль. Часто заболевание проявляется, если больной находился на сквозняке, переохладился, совершал резкие движения, переносил тяжести, долго пребывал в одном положении.

Чтобы не пришлось бороться с остеохондрозом, следите за образом жизни. Старайтесь не поднимать тяжести, больше двигаться, не сидеть подолгу перед монитором компьютера.

Избавление от остеохондроза с помощью медикаментов

Медицина располагает арсеналом средств, методов борьбы с остеохондрозом. На помощь придут невропатологи, остеопаты.

Лечение заболевания комплексное, включает медикаментозные, консервативные методы.

Борьба с остеохондрозом начинается с назначения врачом лекарственных препаратов, снимающих боли, останавливающих воспалительный процесс в поврежденном отделе, устраняющих отечность в тканях. Для этого есть нестероидные противовоспалительные средства. Если пациент не может терпеть боль, назначают прием обезболивающих лекарств. Эффективно применение комбинированных препаратов, имеющих в составе глюкокортикоиды, анальгетики, действующие как противовоспалительное средство.

Когда прием препаратов не приносит облегчения, прибегают к блокаде боли. Больного определяют на стационарное лечение, вводят раствор новокаина в больную область. Такой способ снятия болей применяется при поясничном остеохондрозе. Когда боль в спине вызвана мышечным спазмом, назначают курс миорелаксантов, расслабляющих мышцы.

Немедикаментозные методы борьбы

Побороть остеохондроз одними медикаментами невозможно. Необходимо комплексное обследование и лечение. Прием лекарств облегчит состояние пациента, для полной победы над остеохондрозом важен полный курс лечения, включающий:

Лечебный массаж ;
Физиотерапевтические процедуры;
Оздоровительные физические упражнения;
Методы мануальной терапии;
Методы рефлексотерапии – иглоукалывание, акупунктура;
Народные методы лечения.

Часто боль вызвана сдавленными нервными корешками. В таких случаях назначают введение разрушающих белок препаратов, с применением процедуры электрофореза. Эффективно использование физиотерапии в борьбе с остеохондрозом. Во время процедур происходит избирательное воздействие на очаг заболевания, не затрагивая соседних органов, тканей. Отрицательное воздействие исключено. Методы физиотерапии показаны пациентам в преклонном возрасте, детям.

Физиотерапия – дополнение к основному лечению, эффективна, когда традиционные способы лечения не принесли результатов. Физиотерапевтические процедуры не провоцируют обострение имеющихся заболеваний, нормализуют обмен в организме, благотворно влияют на самочувствие пациента, улучшают состояние здоровья. В борьбе с остеохондрозом применят лазеро-, электро-, магнито-, бальнеотерапию, воздействие вибрациями, ультрафиолетом. Возможно проведение физиотерапевтических процедур в домашних условиях, существуют специальные портативные приборы, которые можно приобрести в аптеках.

Дополнительные способы борьбы

Дополнительный метод борьбы с остеохондрозом – лечебный массаж, физкультура. При межпозвоночной грыже массаж противопоказан. Массаж должен проводить профессионал. Неумелые, неправильные движения спровоцируют осложнения, приведут к инвалидности. Во время профессионального массажа больной не испытывает дискомфорта, боли, мышцы разогреваются, расслабляются, исчезает спазм. Манипуляции вытягивают позвоночник, ослабляют давление, освобождают ущемленные нервные корешки, восстанавливают подвижность позвонков.

Массаж помогает бороться с шейным остеохондрозом. Поглаживающие, растирающие, выжимающие движения снимут гипертонус мышц плечевого пояса, расслабят шейную мускулатуру, устранят скованность движений рук, шеи. Сеанс массажа длится полчаса. Массажист успевает проработать поврежденный остеохондрозом отдел позвоночника, всю спину. Использование специального точечного, сегментарного массажа повышает эффективность процедур.

Массаж устраняет болезненные ощущения в спине, активизирует движение лимфы, улучшает приток крови, повышает тонус, эластичность мышц, ликвидирует застойные явления в тканях.

Важна роль физкультуры в борьбе с остеохондрозом. Спорт положительно влияет на состояние здоровья организма, помогает справиться с проявлениями остеохондроза. Физические упражнения укрепляют мышечный корсет, что позволяет разгрузить позвоночник. Сильные, крепкие мышцы забирают часть нагрузки.

Комплекс физических упражнений подбирается доктором. Профессионал учтёт имеющиеся заболевания, состояние организма, назначит лечебную гимнастику. Выполняя упражнения, не напрягайтесь. Движения медленные, плавные, не приносящие дискомфорт, дополнительную боль.

В борьбе с остеохондрозом важно обратить внимание на питание. При остеохондрозе нежелательно употребление определённых продуктов. Рекомендации относительно рациона больного:

Увеличьте количество потребляемых овощей, фруктов;
Ограничьте употребление соли, сдобы, приправ, бобовых. Нежелателен виноград, блюда с ним;
Отдайте предпочтение нежирным видам мяса. Ешьте нежирное куриное мясо, мясо кролика, говядину. Лучше употреблять в отварном виде.
Минимум хлеба, выпечки. Хлеб предпочтительнее ржаной.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу